Головна » здоров'я » Дієта для схуднення при щитовидній залозі. Як знизити вагу при захворюваннях щитовидної залози

Дієта для схуднення при щитовидній залозі. Як знизити вагу при захворюваннях щитовидної залози

Люди, які страждають порушенням обміну речовин, борються с. Як схуднути при захворюванні щитовидної залози? Вирішити це питання багатьом з пацієнтів складно, оскільки це вимагає постійного контролю над собою, своїм раціоном.

Діагноз «гіпотиреоз» означає, що щитовидна залоза людини постійно відчуває брак необхідних гормонів. При тиреотоксикозі і гіпертиреозі, навпаки, гормонів виробляється занадто багато. Вони потрібні для оптимального функціонування всіх систем організму людини. Прискорення обміну речовин - найголовніший фактор, Що впливає на схуднення. Надлишок і недолік гормонів уповільнює обмінні процеси і призводить до утворення зайвої ваги. Боротися з ним досить складно. Але лікарі стверджують, що схуднення при таких захворюваннях можливо. Для цього потрібно дотримуватися ряду правил.

Причини, за якими люди, які мають захворювання щитовидної залози, не худнуть

Якщо діяльність щитовидки неповноцінна, речовини засвоюються і вивільняються повільніше. Організм запасає енергію у вигляді жиру. Тому позбавлення навіть від 1 кг часто стає дуже трудомістким процесом. Гіпотиреоз дає втому і забирає енергію, так необхідну для активного життя. Ось чому виконувати навіть нескладні фізичні вправи стає важко.

Уповільнені обмінні процеси і відсутність фізичних навантажень веде до нарощування непотрібної маси. У всіх людей хвороби щитовидки викликають небажані наслідки у вигляді зайвої ваги. Якщо маса тіла має особливість занадто різко змінюватися, це привід для звернення до ендокринолога, щоб перевірити функцію щитовидки.

Ще однією причиною різкого збільшення ваги вчені вважають гормональні зміни в організмі жінок під час вагітності та після пологів. Є приклади, коли породіллі за пару місяців набирали понад 25 кг, оскільки відзначався збій в роботі щитовидної залози. Питанням схуднення при такому повороті справ медики займаються вже не один рік і значно просунулися у вирішенні проблеми.

Щитовидна залоза за формою нагадує метелика. За розмірами - невелика. Місце її розташування - середня частина шиї. Орган цей виробляє гормони, які вкрай важливі для життя: трийодтиронін (Т3), тироксин (Т4). Їх правильне співвідношення формує оптимальний процес вироблення енергії. Сюди входить і перенесення кисню в клітини (енергія виробляється в них).

Так, щитовидка бере під свій контроль практично всі реакції хімічного плану. Наприклад, якщо Т3 знаходиться в клітці і стимулює її обмінні процеси, інші гормони відразу підключаються до цієї діяльності.

В ряду захворювань щитовидної залози - зоб, рак, післяпологовий тиреоїдит. Але найбільш часто доктора фіксують гіпотиреоз і гіпертиреоз. Причини нестачі гормонів щитовидки такі:

Надниркових залоз і пов'язаний з нею нестійкий рівень кортизолу.
Брак або надлишок прогестерону або естрогену.
Інсулінова залежність або навпаки.
Спадкові фактори.
Постійні дієти або недоїдання внаслідок соціального неблагополуччя.

У будь-якому випадку правильний діагноз, пов'язаний з різким підвищенням ваги, поставить доктор. Необхідно звернутися до ендокринолога.

Заходи, які необхідно приймати

Насамперед дайте собі обіцянку, що не будете займатися самолікуванням. Але перевірити рівень йоду в організмі, який безпосередньо впливає на роботу щитовидки, в домашніх умовах можна. розгорніть руку внутрішньою стороною вгору і ватною паличкою намалюйте трохи нижче ліктьового згину сітку йодом. Ситуація, коли він вбирається буквально на очах, свідчить про брак цього елементу в організмі.

Ось тепер вирушайте до ендокринолога. Не варто думати, що, прийшовши в аптеку і купивши вітамінний комплекс для людей, хворих на гіпотиреоз, ви вирішите свою проблему. Необхідно обширне обстеження і, в разі виявлених відхилень в роботі щитовидної залози, призначення індивідуального лікування. Без комплексного обстеження підбір препаратів або заходів впливу неможливий.

Серед діагностичних процедур:

Загальний аналіз крові.
Аналіз сечі.
Аналіз крові на гормони щитовидної залози.
УЗД цього органу.

У ряді симптомів, що турбують при неправильній роботі щитовидної залози, крім надлишку ваги:

дратівливість;
різка зміна настрою;
запальність;
нестійке психічний стан;
безсоння або надмірна сонливість.

Візьміть до уваги, що, якщо у вас виявили недоліки в роботі цього органу, краще не засмагати на сонці і солярії, скасувати походи в лазню або сауну.

Розробка тактики схуднення

Оптимізація діяльності щитовидки, що складається в компенсації відсутніх елементів, полягає й у виробленні необхідної тактики скидання ваги. Ні під час лікування, ні після нього не можна сідати на суворі дієти. Щоденне кардинальне голодування згубно вплине на функціонування щитовидної залози. Очікуваний ефект ви не отримаєте, а наберете ще пару кілограмів.

Будувати свій раціон необхідно, грунтуючись на міркуваннях корисності і достатньої кількості потрібних речовин для організму. Страви для людей, які страждають поганою роботою щитовидної і тих, що худнуть, повинні містити:

Велика кількість морепродуктів.
Морську капусту.
Зелень (більше листя салату).

У випадках, коли зайве скинути не вийде, правильне лікування щитовидки допоможе не допустити набору нових кілограмів. Оптимальний обмін речовин налагодить і енергетичний баланс в організмі.

При гіпотиреозі лікар призначає гормональну терапію. Дефіцит речовин, що впливають на процеси метаболізму, компенсують препарати, що містять гормони цієї залози. Всі ліки цього типу містять синтетичні форми гормонів щитовидної залози.

Щоб не зірватися і не порушити процес одужання і схуднення, потрібно пам'ятати, що тільки щоденна робота над собою допоможе скинути зайве і не дасть утворюватися зайвої ваги. Для хворого важливо знати, що здорова людина може скинути пару кілограмів за тиждень, а страждає захворюваннями щитовидної - за 2-3 тижні. Але при регулярних фізичних навантаженнях і збалансованому раціоні це можливо. Зусилля не пройдуть даром. Навіть в програму прогресивного лікування гіпотиреозу включено схуднення.

Слід відмовитися від висококалорійних десертів. Замість них вживати свіжі фрукти. Кількість вуглеводів, особливо швидких, потрібно знизити максимально.

Універсальної дієти немає, але важливо вживати корисні продукти, відмовитися від гострого, копченого, смаженого, солоного, жирного. Потрібно отримувати достатню кількість йоду. Продукти, які ви будете включати в свій раціон, повинні бути насичені білками.

Збалансуйте речовини в стравах, які ви їсте. Кожен прийом їжі повинен припускати отримання організмом корисних жирів, клітковини і вуглеводів в оптимальних пропорціях. Так ви не залишите жодного шансу для накопичення ненависних кілограмів.

Від чого необхідно відмовитися або, навпаки, чому віддати перевагу?

У ряді продуктів, які ми звикли їсти, містяться речовини, що підвищують глікемічний індекс.

Відмовтеся від споживання великої кількості буряків, моркви, кукурудзи, ріпи, картоплі, пастернаку, бананів, грейпфрута, апельсинів, ананасів, родзинок, папайї, кавунів.

Крім цих фруктів і овочів, небажано віддавати перевагу білому хлібу, здоби, солодкого, рису, манної крупі, макаронів.

Щоб переробити білок, нам необхідно енергії більше, ніж для перетравлення жиру і вуглеводів. Обмінні процеси прискоряться, якщо в раціон включити багато білка. Крім морепродуктів, його містять бобові культури, м'ясо (пісне), білки курячих яєць.

Клітковини на добу в організм має потрапити не менше 30 м

Цей компонент уповільнює переварювання їжі і не дає простих вуглеводів швидко засвоїтися. Тому бажано вживати більше сочевиці, яблук, квасолі, брокколі, груш, цвітної капусти, зелені, зернових культур, горіхів, особливо мигдалю, насіння льону.

Щитовидна залоза є залозу внутрішньої секреції, що входить до складу ендокринної системи. її зовнішній вигляд нагадує метелика.

Проблеми з щитовидкою відображаються на стані всього організму. Порушення роботи щитовидної залози займають друге місце в світі, після цукрового діабету за кількістю поширення захворювання.

Існує ряд причин захворювання, але до їх числа також можна віднести погану екологію, малий вміст йоду в продуктах харчування, важлива і генетична спадковість.

Отже, дієта при захворюванні щитовидної залози - що вживати, а від чого відмовитися?

Однією з причин появи хвороби вважаються стресові ситуації. В сучасному світі, Життя має на увазі під собою постійний рух, напружений ритм. Багато фахівців рекомендують заняття йогою, медитації, щоб уникнути стресу.
Екологічна ситуація позначається не найкращим чином на організмі. Токсини здатні руйнувати ендокринну систему людини, що призводить до порушення синтезу гормонів.
Порушення в раціоні. Незбалансоване харчування може привести до нестачі в організмі йоду, селену, фториду.
Інфекції.
Хронічне захворювання.
Прийом деяких лікарських препаратів.

Симптоми виникнення проблем з щитовидною залозою

Почуття пригніченості. Якщо з'являється відчуття занепаду сил, навіть після повноцінного здорового сну, стан депресії, небажання що-небудь робити, апатія, це є одним з сигналів гіпотиреозу. Недолік серотоніну в мозку повним чином позначається на стані хворого, щитовидка може працювати недостатньо активно.
Тривога, напружений стан, дискомфорт - свідчать про наявність депресивного стану. Все це означає про надмірну роботі щитовидної залози.
зміна смакових уподобань, Збільшення порцій, постійне відчуття голоду, що в слідстві не призводить до набору ваги. А, навпаки, через гіперактивного поведінки щитовидної залози, створюється компенсація використання зайвих калорій. Але, буває і зворотний ефект, з огляду на факт, що порції залишаються колишніми, але вага набирається, і можливість до схуднення зменшується, навіть виходячи з виконання фізичних вправ.
Також можуть змінюватися і притуплятися запахи і смаки.
Втрата концентрації, погіршення уважності.
Через сильно серцебиття, хворий може відчувати тремтіння перед очима.
Притуплення потягу до сексу теж може бути наслідком хвороби. Може впасти рівень лібідо або ж просто заважати відчуваємо біль.
Витончення волосся, їх випадання. Волосся стає сухим і ламким. Їх ослаблення вважається наслідком зниженого рівня гормонів в організмі. Зазвичай кількість волосяного покриву зменшується тільки на голові.
Проблеми зі сном. Якщо з'являється бажання весь час спати, навіть виходячи з того, що сон був повноцінним, або ж навпаки втрата сну - причини прояви хвороби. Через прискорений пульс відбуваються збої в режимі.
Хрипота, відчуття «грудки в горлі». Якщо з'являється горбок в області шиї, потрібно негайно звернутися до лікаря, це може свідчити про збільшення щитовидної залози.
Зміни температурних показань. Постійне відчуття ознобу, відчуття холоду. Або, навпаки, відчуття жару, підвищення пітливості, як наслідок збільшеною активності щитовидки.
Підвищений тиск.
Випробовувана біль в кінцівках і м'язах. Постійне поколювання, оніміння в кінцівках.
Хворі на дану патологію часто скаржаться на появу запорів. Це пов'язано з погіршенням роботи травлення. Уповільнення його процесів.
Сухість шкірних покривів тіла.

Харчування при гіпотиреозі

Для гіпотиреозу характерним вважається уповільнення багатьох обмінних процесів.

Важливо скоротити у вживанні їжу, яка погано засвоюється і переробляється, доцільно відкоригувати свій раціон харчування, наситити його корисними продуктами, наповнені достатньою кількістю вітамінів.

Необхідно зменшити кількість швидких вуглеводів, продуктів підвищують секрецію шлунка.

У список дозволених продуктів входять наступні:

Каші: крупа гречана, пшоняна і крупа ячна;
Фрукти допустимі всі, але бажано включити в свій раціон саме: ківі, фейхоа, в цих продуктах зосереджено велика кількість йоду;
М'ясо допустимо до вживання нежирного сорти, наприклад, м'ясо курки;
Рекомендуються морепродукти: кальмари, устриці, гребінці, мідії;
Корисними будуть свіжі соки і відвари з шипшини;
Вчорашній хліб;
Нежирне молоко.

Список корисних продуктів для щитоподібної залози ви знайдете.

Харчування при гіпертиреозі

Дієта при гіпертиреозі розрахована на зниження шкідливої \u200b\u200bїжі, але не на повну відмову від неї, знижуйте кількість некорисних продуктів поступово.

Спробуйте збалансувати своє харчування, дотримуючись при цьому певних правил, і вживати деякі продукти на постійній основі.

Корисним буде включити в свій раціон клітковину натуральну, кількість 1-2 ложки на день, по 1-3 рази.

При всьому цьому, бажано вживати достатню кількість рідини. Клітковина сприяє очищенню організму, запобігає підвищенню апетиту.

Різноманітні варіації супів.
Молочні продукти.
Овочі, ягоди і фрукти.
Свіжі соки і відвари з шипшини.
Також корисними вважаються і морепродукти (їх приклади вказані вище).
Птах, риба і м'ясо нежирних сортів.
Доречні будуть бобові, добре проварені попередньо.
Макарони.
Яйця.

Раціон дієтичного харчування при гіпотиреозі

Раціон дієтичного харчування при гіпертиреозі

Приблизний раціон харчування на день:

Продукти, які не можна вживати під час дієти при гіпотиреозі

При цьому захворюванні існує ряд продуктів, які необхідно виключити зі своєї дієти:

Всі види бобових.
Жирні сорти м'яса.
Всілякі варіанти здобних виробів.
Алкогольні напої, краще повністю відмовитися або принаймні зменшити їх вживання.
Гірчиця, перець.
Напої за складом схожі з кока-колою.
Будь-які види грибів.
Продукти, які погіршують засвоєння організмом йоду, а саме: капуста, ріпа, редька.

Продукти, які не можна вживати під час дієти при гіпертиреозі

алкогольні напої;
борошняні вироби;
торти з наявністю жирного крему;
жирні сорти птиці і м'яса;
жири тугоплавкі і кулінарні.

Відео на тему

Багато буквально мріють про те, щоб прибрати зайві кілограми. Правда, це не завжди виходить. І навіть коли постійно займатися тим чи іншим спортом, а ще правильно харчуватися, ефекту немає. Якщо є якісь проблеми, пов'язані зі здоров'ям, то потрібно для початку з'ясувати їх причини. Можливо, що дала збій і неправильно працює щитовидна залоза. В цьому випадку необхідно буде пройти обстеження ендокринолога, який призначить спеціальну дієту для схуднення і для нормалізації роботи залози. Можливо, що доведеться приймати певні лікарські засоби. Відмовлятися від подібного не варто, адже іноді це є єдиним способом нормалізувати роботу даного органу.

Проблеми щитовидної залози

Часто зустрічаються захворюваннями щитовидки є гіпотиреоз, а також тиреотоксикоз. Обидва види захворювань дуже небезпечні для організму людини. Тому як вони можуть викликати проблему, пов'язану з іншими органами. Наприклад, якщо збільшена щитовидна залоза, це призводить до здавлення гортані, тоді голосові зв'язки неминуче страждають.

симптоматика

Симптоми, в разі появи яких можна самостійно визначити, що необхідна допомога фахівця:

Постійно виникає відчуття ознобу, не залежно від температури повітря
Часті простудні недуги
Втома, особливо, вранці
Ломота в кістках або постійні болі в м'язах
сухість шкіри
Настрій занепадницькі, погане, депресивність і плаксивість
запори
Затримка настання «критичних» днів.

Правильне харчування при захворюванні щитовидки

Порада

Одним з факторів ефективного лікування слід вважати правильне харчування. Дієта разом з терапією медикаментозного характеру приносить, як правило, хороший результат.

Що потрібно їсти кожен день при проблемах з щитовидною залозою?

Щоб максимально підвищити успішність дієти, при нездорової щитовидної необхідно щодня їсти рибу і морепродукти. Та й морську капусту слід вживати в будь-якій вигляді. У салати потрібно класти не звичайну, а морську сіль. Правда, це якщо проблеми пов'язані з нестачею в організмі йоду.

Слабка функція щитовидної залози

Якщо функція у залози слабка, то таким хворим призначається спеціальна, низькокалорійна дієта. Мова про зменшення вживання жирів з вуглеводами. Продукти, що містять холестерин, а також сіль слід повністю виключити з раціону, оскільки від них можуть з'явитися набряки. Абрикоси з морквою, печінку з гарбузом теж бажано часто не їсти. Корисними для щитовидної залози будуть кисломолочні продукти і каші, овочі з фруктами. Для збільшення синтезу гормонів в щитовидці, слід приймати їжу близько п'яти разів за день. Так можна буде не тільки нормалізувати діяльність даного органу, але попутно схуднути. Добова кілокалорійность повинна бути близько 2100.

Надмірна робота щитовидної залози

Така дієта має на увазі вживання кальцію, який помітно зменшує ефективність роботи всіх гормонів, що виробляються щитовидною залозою. Продукти, що збуджують нервову систему, потрібно виключити. Це гострі страви, шоколад, кава і чай.

Порада

Також бажано під час лікування пити трав'яні відвари і побільше пити простої води. Мова приблизно про двох літрах в день.

Як схуднути при неполадках в роботі даного органу?

Дієта для зниження ваги повинна бути обов'язково вегетаріанської, в неї включаються свіжі рослини і коренеплоди, овочі і горіхи, а ще рослинні білки. Такі мікроелементи, як мідь, кобальт і марганець з селеном, організм в обов'язковому порядку повинен отримувати разом з продуктами. Наприклад, їх досить багато в шипшині і суниці, Серники та баклажані, капусті та салаті, а ще в агрус.

чистимо кров

Кров в разі захворювання щитовидної залози також потрібно чистити. Тому в дієту включені продукти на подобу селери і пастернаку, чорної редьки і часнику. І чим більше, тим краще. Крім цього можна успішно вживати пшеницю і овес, ячмінь і навіть проростки квасолі. Горіхи дозволяється їсти різні: волоські або кешью, арахіс і навіть соняшникове насіння, а то і кунжут з маком.

заборонено

Тим, хто страждає від захворювання щитовидки, необхідно виключити з раціону, таку їжу:

Ковбасу будь-якого виду, а також обмежити споживання м'ясних продуктів
Маргарин з штучними жирами
Цукор або містять його продукти
У продуктах потрібно споживати мінімум солі, адже вона затримує воду в організмі
Кава і міцний чай, кока-кола і солодку газовану воду
смажені продукти
копчені продукти
Консерви
Квашені і мариновані овочі
Солена риба
Варені яйця або яєчня
солодощі
Оцет і майонез, а також перець.

Що можна, а що не можна їсти при захворюванні щитовидки

Важливо !!!

Також заборонено палити і вживати алкоголь, а також будь-які лікарські засоби. По крайней мере, пити їх якомога меншою кількістю. Бігати або дуже активно займатися спортом теж не бажано.

Що можна їсти

Корисні продукти при захворюванні щитовидки

Мед, не більше 2 ложок за день
рослинні масла
Вершкове масло по 20 грам в день
Каші, приготовані на воді. (Як варіант, рослинний або фруктовий плов)
Можна трошки картоплі, звареного або запеченого в духовці
Компоти на основі сухофруктів
Салати, зроблені з варених овочів і відвари з них.

Хлібобулочні вироби

Крім цього, хліб краще пекти з борошна грубого помелу, а свіжовичавлені соки слід віддати перевагу магазинним. Особливо корисно якомога частіше вживати продукти, де є високий вміст вітаміну А і Е. Раз за тиждень можна поласувати бобовими.

висновок:

Будь-які функціональні зміни, пов'язані зі щитовидною залозою, ведуть до порушення обміну речовин. Це проблема, яка вимагає медичного обстеження і лікарського втручання. Тільки після усунення її можна приступати до повноцінної корекції ваги. У той же час, лікувальний раціон дуже часто супроводжується зниженням ваги в наслідок вживання більш здоровою і низькокалорійної їжі.

Як схуднути при захворюванні щитовидної залози

Дистанційна щитовидна залоза і схуднення - це тісно пов'язані поняття. Більшість людей стикається з проблемою надмірної ваги після її видалення. Для того щоб повернути його до нормальних показників, потрібно вживати комплексних заходів, які вимагають досить великої кількості часу.

причини струмектоміі

Струмектомія - це операція, яка має на увазі видалення щитовидної залози. Цей метод оперативного лікування показаний в тих випадках, коли є пухлинні процеси в залозі, або її надмірна активність, що призводить до тиреотоксикозу.

Таким чином, показаннями до видалення щитовидної залози є:

важкі форми тиреотоксикозу;
злоякісні пухлини щитовидки.

Операція з видалення щитовидки може проводитися в різних масштабах. У деяких випадках достатньо резекції лише невеликої частини щитовидки, в той час як ракова пухлина вимагає видалення максимально допустимого обсягу з оточуючими лімфатичними вузлами, для запобігання метастазування.

Наслідки для організму

у пацієнтів розвивається стійкий гіпотиреоз - недостатність йодовмісних гормонів. Такий стан викликає ряд змін:

Уповільнення обміну речовин. Гормони щитовидки беруть активну участь в метаболізмі. Відсутність залози супроводжується уповільненням обмінних процесів, що призводить до активного набору маси тіла.
Брадикардія.
Гіпотонія.
Сухість шкірних покривів.

Резекція або видалення всієї щитовидної залози не проходить для організму безслідно. Наслідки струмектоміі вимагають дотримання ряду обмежень, а також проведення замісної гормональної терапії.

Як схуднути без щитовидки?

Для того щоб позбутися від зайвої ваги після видалення щитовидної залози, недостатньо одного лише використання лікарських засобів. Необхідно задіяти всі можливі методи, щоб досягти комплексного ефекту.

медикаментозна терапія

Після проведення операції по резекції щитовидки, пацієнтам на постійній основі призначаються. Ці лікарські речовини є синтетичними аналогами природних гормонів щитовидки. Їх необхідно приймати регулярно, дотримуючись зазначену дозування, час прийому, а також особливості застосування.

Найбільш поширеними представниками цієї хіміотерапевтичне групи є і еутірокс. Ці два препарати надають однакову дію, але мають відмінність в ціновій категорії.

Такі препарати нормалізують обмінні процеси в організмі, що сприяє зниженню маси тіла у пацієнтів без щитовидки. Дозування препарату визначається суто індивідуально, щоб компенсувати недостатність гормонів після видалення щитовидної залози.

Приймають такі препарати за півгодини до їди. Незважаючи на те, що без цих лікарських засобів не обійтися, вони мають ряд протипоказань:

гострі захворювання серцево-судинної системи. Сюди відносяться виключно загрозливі патології, такі як інфаркт, гостра судинна недостатність, набряк легенів і серцева недостатність в стадії декомпенсації.
Захворювання гіпофіза, які супроводжуються недостатністю тиреотропного гормонів.
Поразка наднирників. Найбільш поширеним захворюванням цієї ендокринної залози є хвороба Іценко-Кушинга, а також недостатність кори надниркових залоз. Такі патології є абсолютними протипоказаннями до застосування замісної терапії для щитовидної залози.

Застосування препаратів гормонів щитовидної залози має проводитися виключно за призначенням лікаря. Самолікування цими ліками категорично заборонено, як і корекція дозування.

Дієта після видалення щитовидки

Багатьох людей турбує питання, як схуднути, якщо щитовидки немає? Зробити це важко, але все ж можливо. Людям без щитовидної залози для зниження маси тіла необхідно дотримуватися дієти. Дієтичні вимоги для людей після видалення щитовидки включають такі рекомендації і правила:

Весь раціон повинен бути розділений на дрібні і часті прийоми їжі. Таким чином, організму простіше перетравлювати їжу, і процеси метаболізму протікають швидше.
Виняток ряду продуктів. До цих харчування відносяться ті, які довгий час перетравлюються, надають навантаження на травний тракт і здатні приводити до відкладення жирової тканини. Це такі продукти, як шоколад, цукор, кондитерські вироби, консервації, жирна, смажена і копчено їжа. Для того щоб максимально швидко позбутися від зайвої ваги, потрібно вживати виключно легку їжу.
Обмеження кількості солі, так як вона сприяє накопиченню рідини в організмі і відкладення жирової тканини.
Урізати кількість білкової і жирної їжі в раціоні. По можливості рекомендується вживати тільки нежирні сорти м'яса, відмовитися від жирів рослинного і тваринного походження, зменшити кількість молочних продуктів.

Денний раціон пацієнтів після видалення щитовидки грунтується на вживанні морепродуктів, злаків, овочів і фруктів. Рекомендується, є саме морську рибу, Так як вона містить велику кількість йоду.

Фізичні вправи

Для досягнення максимально швидкого ефекту в зниженні ваги, пацієнтам варто займатися фізичними вправами. Оптимальним варіантом буде скористатися послугами персонального тренера або лікаря-реабілітолога, так як ці фахівці допоможуть підібрати оптимальний комплекс вправ.

Він буде грунтуватися на фізичному стані людини, вік, стать, а також на наявність захворювань інших органів і систем.

У домашніх умовах можна проводити такі заняття, для зниження ваги без щитовидної залози:

присідання;
віджимання;

плавання;
легка атлетика;
фітнес;
силові вправи.

Заняття спортом після резекції щитовидної залози вимагають обов'язкового дотримання дієти. В інакше можливий зворотний ефект, якщо відразу після занять спортом приймати велику кількість їжі.

Крім того, під час фізичних вправ потрібно зменшити кількість рідини. Наявність в організмі надлишку води сприяє розростанню жирової тканини, що призведе до неефективності фізичних навантажень.

Для пацієнтів старше 40 років фізичні навантаження допускаються тільки з дозволу лікаря. Це обумовлено тим, що в цьому віці вже є зміни в судинах і серцевому м'язі, крім захворювань щитовидки. Надмірні навантаження у таких людей можуть стати причиною порушення церебрального кровообігу або інфаркту міокарда.

Крім того, до активних навантажень варто підходити з великою обережністю тим людям, у яких є сечокам'яна або жовчнокам'яна хвороба. Біг, або ж сильна тряска, можуть стати причиною кольок, для усунення яких потрібні лікарські засоби або госпіталізація в стаціонар.

Навантаження під час спортивних вправ повинна бути наростаючій. Не варто під час першого заняття вичавлювати граничні показники з організму. Це може привести до розтягування зв'язок і м'язів, що змусить людину відмовитися від вправ на деякий період.

Для пацієнтів, які хочуть позбутися зайвої ваги після видалення щитовидки, рекомендовано звернутися до ряду фахівців, щоб отримати індивідуальні рекомендації. До них відносяться:

ендокринолог;
терапевт;
дієтолог;
реабілітолог, або спортивний тренер.

Консультація з цими фахівцями незамінна. Ендокринолог допоможе скласти схему замісної гормонотерапії після резекції щитовидки, щоб компенсаторно забезпечити нормальний метаболізм.

Дієтолог - це лікар, який підбирає індивідуальні дієти. Варто зазначити, що дієта для людини, якій видалили щитовидку, буде ґрунтуватися не тільки на медичні показання, а й на вік, професію і спосіб життя. Дієта н повинна містити мінімально допустима кількість поживних речовин, необхідне для нормальної життєдіяльності.

Консультація терапевта потрібна для того, щоб оцінити загальний стан пацієнта. Під час обстеження можуть бути виявлені захворювання інших органів, які розвиваються при щитовидці, і є протипоказаннями до заняття спортом або дієті.

Послуги реабілітолога потрібні людям старшого віку, так як безконтрольні заняття спортом можуть нашкодити.

Я стала за собою спостерігати різке схуднення. Дуже сильно порушилася нервова система. По кожній дрібниці сильно дратуюся. Спочатку думала, що це через ЗАМО тяжке життя. Лікар в поліклініці встановив вузлики-вий зоб 3-го ступеня, В лікарні після термографії поставили діагноз: «гарячий у зеялевой частки».

Поехалана консультацію кпрофессору. Він дав висновок, що у мене «многоузелковий зоб 3-го ступеня». При скануванні була визначена пухлина правої частки. Лікар попередив, щоб я обходила стороною професора, який крім операцій ніякого лікування не призначить. Так і сталося, але від операції я відмовилася. Мені ще хочеться народити другу дитину, Після операції мені про це думати не доведеться. Вірю, що є все-таки вихід ».

Це сповідь тридцятирічної хворий Валентини III.

Щитовидна залоза - одна із залоз внутрішньої секреції, стояпщх на сторожі майже всіх процесів, що відбуваються в організмі.

Тебе інтересуег різниця між залозами зовнішньої і внутрішньої секреції?

Перші (мигдалини, апендицит, слинні і інші) мають протоки для виходу гормонів, що виробляються ними. Другі - не маючи спеціальних виходів для гормонів, виділяють їх непосредсгвенно в кров і лімфу (підшлункова, щитовидна і інші).

Щитовидна залоза дводольних. Вона розташована в передній часгь шиї, спереду і збоку горла. По довжині кожна частка досгігает 6 см, по ширині - 4 см, товщина часткою - 2 см. Вага щитовидної залози 30-60 грам. Частки за величиною трохи різні. Вони з'єднані перешийком.

Залози, як і органи, вимагають до себе уваги. Їх треба добре живити, своєчасно очищати від енергетичного і фізіологічного забруднення, не блокувати функцію зайвими емоціями.

Стрес, підвищена радіація (природна і проізводсгвенная), грип, вірусні захворювання, ГРЗ можуть в будь-який момент стати причиною захворювання щитовидної залози.

Причиною захворювання може бути і спадковість. Особливо треба бути уважним до себе в осінньо-зимовий період. Розумними профілактичними заходами можна не допустити як загострення захворювання, так і його появи.

Пухлинне захворювання щитовидної залози називають зобом. Розрізняють дві його різновиди.

До відома:

Ендемічний зоб - виникає через недостатнє надходження в організм йоду і веде до зниження виділення залозою гормону (гіпофункція).

Токсичний дифузний зоб (базедова хвороба) - розвивається при виділенні щитовидною залозою в організм надлишкової кількості гормону (гіперфункція).

Древнекитайскую теорію «інь - ян» можна поспостерігати і в даному випадку. Потрібно природну рівновагу йоду в організмі. Дисбаланс його в будь-яку сторону веде до захворювання.

Наслідки захворювання щитовидної залози для організму можуть виявитися руйнівними. Порушуються обмінні процеси. Може початися схуднення, розлад кишечника і порушення функції дихання, задишка.

Особливо чутлива до порушення функції щитовидної залози нервова система. Виникає безпричинна дратівливість. Людина може виплеснути несподіваний гнів на оточуючих і особливо на своїх близьких. Звичайним є оволосіння окремих ділянок тіла і витрішкуватість (при базедової хвороби).

«У мене визначили 2-ю ступінь захворювання щитовидної залози. Рік тому почали рости волосся на підборідді і ногах », -пише пацієнтка.

У жінок при затримці менструації в цей період дуже швидко розвиваються хворобливі стани. У чоловіків і жінок знижується інтерес до статевого життя.

Страждає серце. Можуть початися дистрофічні зміни в серцевому м'язі. перепади серцевого ритму досягають часом до 140 ударів в хвилину. Може розвинутися анемія і навіть рак.

Захворювання може виникати як у дорослих, так і у дітей. Діти відстають у розвитку, вчаться гірше за своїх однолітків. У дітей, народжених матір'ю із захворюванням щитовидної залози, може бути схильність до грижі, сповільненого зростання тіла, кретинізму. Захворювання частіше спостерігається у дівчат в підлітковому віці і молодих жінок.

При появі ознак захворювання щитовидної залози необхідно не втрачати часу і якомога швидше виявити у лікаря ступінь порушення функції.

Справа в тому, що величина початкової пухлини може бути невидимою на око і не пальпируемой. Трапляється, коли основа її розташована за грудиною.

У моїй початковій практиці роботи з хворими був випадок, який представляє інтерес як для хворих, так і для цілителів.

Молода дівчина двічі побувала в клініці, де її станом, поведінки ставився діагноз психічного захворювання. В наші роки це явище не рідкість. Подальша доля дівчини була незавидною.

Проведена мною ірідодіагнос-тика в області шиї захворювання не показують. Шия була ідеальною, обидві частки залози не збільшені. Дефекти виявлялися в області головного мозку, нервової системи і шлунка. Провозившись з дослідженням тривалий час, я хотів уже припинити роботу і зайняти сторону офіційного діагнозу. Однак бачачи сльози матері, що доставила дівчину на прийом, вирішив попрацювати по розслабленню нервової системи хворий і застосував гіпноз. Коли настала повна м'язова релаксація і голова дівчини несвідомо закинулася тому, через грудини виповз куля величезного розміру, налякавши своїм розміром не тільки мати дівчини, але і мене. За допомогою декількох гіпнотичних сеансів на тлі фітолеченія щитовидна залоза була приведена в нормальний стан.

Не слід панікувати при невеликому збільшенні часток щитовидної залози. Це може відбуватися при загостренні ревматичних захворювань, гіпертонії, ангіні. Навіть при короткому, але сильному стресі.

Усвідомлюючи місце і роль щитовидної залози в системі життєзабезпечення організму, неважко уявити, до чого може привести видалення щитовидної залози (часткове, повне), чим може обернутися операція для людини в його подальшому житті.

Приклад з практики.

Онкохвора Інна П. (27 років): «Діагноз: вузловий зоб 2-й-3-го ступеня. Зробили операцію - економна резекція лівої частки. Після операції брала протягом місяця гормон - тиреоїдин. Почалися сильні головні болі, встановили вегето-судинну дистонію. Лікувалася. Але через деякий час лікарі виявили автоімунний тиреоїдит. Призначили гормон тироксин 100, Після двох місяців лікування поліпшення не було. Навпаки, права частка збільшилася і ще більше ущільнилося. За проміжок між лікуванням почався розпад лівої частки. Діагноз -рак щитовидної залози.

Була зроблена операція по тотальному видалення щитовидної залози і прилеглих лімфовузлів. Після операції було призначено променева терапія і альфа-тироксин 100 ».

Якщо врахувати, що щитовидна залоза виробляє гормон для протидії токсинів і отрут в організмі, то неважко уявити, в яких умовах виявилася вищеназвана хвора після видалення щитовидної залози. Видаляти органи в медицині вміють, а роз'яснити хворому, як жити без них, що не заведено. Навіть закоханий по вуха в сучасну медицину хворий не витримає подібного лікування і стане обходити медичні корпусу стороною, шукаючи порятунку поза цими стінами, де за короткий термін так вилікували хворий орган, що від нього в тілі нічого не залишилося.

Боротьба за порятунок хворої почалася відразу ж після операції. Четвертий рік вона живе за індивідуальною безлекарственного методикою лікування. Скільки сил і волі віддано матір'ю двох дітей, для того щоб вижити, в цій книзі не описати.

З будь-яким захворюванням щитовидної залози поспішати на операцію не слід. Ображатися на лікаря, який пропонує оперативний шлях лікування, також не треба. Він робить те, чого тебе навчено. Інші методи лікування йому непідконтрольні. А якщо так, то лікар ніколи не буде рекомендувати альтернативного лікування. Хворий повинен турбуватися про своє здоров'я перш за все сам.

У лікуванні захворювань щитовидної залози застосовні біоінформаційні методи впливу першій-ліпшій нагоді, метод психокорекції, гіпноз, дихальна гімнастика і, звичайно, фіто- і урінолеченіе. Чи варто взагалі виділяти щитовидну залозу в системі альтернативного лікування? Все, що прийнятно для лікування внутрішніх органів, то підходить і для лікування щитовидної залози. У природне відновлення організму входить відновлення всіх його складових частин.

Якщо захворювання щитовидної залози пов'язано з надходженням в організм йоду, значить, його баланс повинен відновлюватися за рахунок підбору правильного харчування і рідин, що надходять в організм. Де дефіцит йоду у воді, там частіше повинні використовуватися в харчуванні йодовмісні продукти. наприклад,

жителі деяких регіонів Угорщини компенсують недолік йоду в питну воду регулярним прийомом в їжу солодкого перцю (паприки).

Продукти, що застосовуються в лікуванні захворювань щитовидної залози:

Морква і буряк, в тому числі їх зелень;

Петрушка всіх її видів, при раку - особливо кучерява;

Корінь і зелень селери, бруква, капуста (сік), овес, сиру картоплю (сік), помідори, редис, цибулю, диня, чорноплідна горобина;

Риба будь-яка, особливо морська. Наприклад, в 100 грамах пікші (сімейства тріскових) міститься природного йоду 250 мкг. Цінним вважається риба, недавно виловлена. Через 2 доби частина лікувальних якостей її втрачається;

Морські водорості (бурі і червоні) - найцінніша природні ліки для щитовидної залози, особливо морська капуста (ламінарія);

Сирий яєчний білок, риб'ячий жир, Лимон з шкіркою, змішаний з цукром.