Які проносні можна вагітним у 2 триместрі. Які проносні засоби дозволені вагітним на ранніх термінах? Проносні, протипоказані під час вагітності

При виборі проносного препарату під час вагітності простежте, щоб засіб відповідав наступним вимогам:

• мінімальний вплив на материнський організм (тільки проносний ефект);
• не проникає через гемоплацентарний бар'єр (запобігання небажаній дії препарату на плід);
• м'яке стимулювання кишкової моторики (виражене посилення перистальтики провокує скорочення матки);
• очищення прямої кишки від скупчення калових мас;
• не змінює водно-електролітний баланс;
• мінімальний список побічних дій;
• не викликає звикання.

Навіть якщо здається, що ви знайшли безпечне проносне з урахуванням вашого терміну виношування, не поспішайте приймати ліки без призначення лікаря. Консультація фахівця знизить ризик небажаних побічних ефектів.

Підбір ліків з урахуванням терміну гестації

Майбутні мами під час вагітності у вашому організмі постійно відбуваються зміни. Щоб не нашкодити собі та дитині, приймаючи проносні препарати, враховуйте триместр. Погляньмо, які проносні дозволяють пити жінці з урахуванням терміну гестації.

Препарати для першого триместру

У першому триместрі (до 14 тижнів) будь-яка стимуляція матки провокує викидень. Приймати швидкодіючі препарати від запору, які сильно впливають на кишкову моторику, в цей час не можна.

Тому наводимо перелік дозволених послаблюючих препаратів для першого триместру.

Дюфалак

В основі проносного засобу Дюфалак лежить лактулоза, яка не всмоктується через кишкову слизову оболонку. Активна речовина має таку дію:

• утримує рідину, розм'якшуючи та збільшуючи обсяг калових мас;
• стимулює перистальтику;
• відновлює мікрофлору кишечника;
• не викликає звикання.

Під час вагітності жінкам можна приймати Дюфалак на будь-якому терміні.

Аналоги медикаментозного засобу:

• лактулоза;
• Порталак.

Пити проносні ліки потрібно вранці натще. Швидкість дії залежить від індивідуальних особливостей організму, послаблюючий ефект настає через 12-24 години.

Мукофальк

Проносний засіб Мукофальк виготовлений із насіння подорожника. Після прийому відбувається:

• збільшення обсягу калу за рахунок утримання рідини;
• обволікання стінок кишечника;
• м'яка стимуляція моторики

Перед прийомом пакетик із гранулами Мукофалька розмішайте в 100 мл прохолодної води та випийте натще. Інструкція застосування вказує, що прийом їжі не впливає на дію препарату. Можете випити Мукофальк будь-коли, а стілець з'явиться протягом доби.

Рослинний засіб не всмоктується у загальний кровотік та не впливає на плід. Але через стимуляцію кишечника волокнами подорожника проносне Мукофальк дозволяють приймати у другій половині першого триместру вагітності.

Мікролакс

Проносні мікроклізми Мікролакс випускають у флаконах з насадкою, зручних для застосування в домашніх умовах. Після введення розчину у задній прохід відбувається:

• розм'якшення калового грудки;
• стимуляція моторики

Мікролакс - ефективний та швидкодіючий проносний засіб, що надає м'який вплив на пряму кишку вагітної. Стілець з'являється через 15-20 хвилин після мікроклізми. Дефекація відбувається безболісно, ​​без напруження та перенапруги м'язів.

Хоча інструкція до мікролаксу дозволяє робити мікроклізми на ранніх термінахця рекомендація дана для здорових жінок. За даними статистики, майже у всіх вагітних гінекологи виявляють загрозу переривання, і місцева стимуляція прямої кишки мікроклізмою здатна спровокувати викидень. Не використовуйте Мікролакс без консультації з лікарем.

Якщо самостійно підбираєте проносний засіб для лікування запору – із запропонованих вибирайте Дюфалак. Це єдиний безпечний препарат, який можна пити з моменту зачаття до пологів.

Ліки для пізніх термінів

На пізніх термінах вагітності плід вже сформований і ризик викидня знижується. У другому та третьому триместрах перелік дозволених проносних препаратів поповнюється супозиторіями із засобом, що містить рослинні волокна.

Супозиторії з гліцерином

Після введення в анус гліцеринова основа розм'якшується протягом 1-2 хвилин і розтікається слизовою оболонкою. Відбувається таке:

• змащується кишкова стінка;
• стимулюються нервові закінчення рецепторів, які відповідають за перистальтику;
• щільний кал стає м'якшим за рахунок проникнення в нього гліцерину.

Через який час подіють супозиторії, залежить стану кишечника. У здорової жінки позиви до дефекації з'являться протягом години, а за хвороб травного трактуцей період збільшується до 12 години.

Якщо ви використовуєте в період вагітності проносні гліцеринові свічки вдома, то постарайтеся полежати до появи бажання сходити в туалет або покладіть прокладку в трусики. Під час руху розм'якшений гліцерин може витекти з ануса, залишаючи плями на одязі.

Фітомуціл

Належить до БАДів. Виготовляється на натуральній основі: з екстракту злив та насіння подорожника. Харчова добавка відноситься до групи пребіотиків, після прийому відбувається таке:

• збільшується обсяг калу за рахунок утримання вологи;
• посилюється моторика;
• відновлюється корисна мікрофлора товстої кишки.

Використовуючи дозволені при вагітності проносні препарати, не забувайте про питний режим – за добу потрібно вживати до 2 л рідини. Якщо не дотримуватиметеся цього правила, то стілець нормалізувати не вдасться.

Хоча ліки, що містять рослинні волокна (Фітомуцил, Мукофальк), дозволені в пізньому періоді вагітності, застосовуйте їх з обережністю перед пологами. У третьому триместрі вагітна матка тисне на петлі кишечника, ускладнюючи проходження калу. Збільшення обсягу кишкового вмісту може стати причиною метеоризму чи болю у животі.

Запропонований вище список, де зазначено, яке проносне можна при вагітності, є актуальним для здорових жінок, у яких виношування проходить без відхилень. Запам'ятайте, препарати підбираються з урахуванням періоду гестації, загального станужіночого організму та захворювань травного тракту. Займаючись самолікуванням, ви не позбавитеся проблеми і можете нашкодити здоров'ю.

Можлива шкода послаблюючих

Розглянемо причини, чому лікарі неохоче призначають лікарські засоби послаблюючої дії в період вагітності.

Розвиток атонії кишечника

Усі проносні препарати, дозволені при вагітності:

• збільшують обсяг калу;
• дратують нервові закінчення.

Нетривалий прийом ліків допомагає кишечнику позбутися калових скупчень. Але якщо використовувати препарат тривалий час, то навіть м'яка стимуляція моторики призведе до того, що ви не зможете сходити в туалет без ліків.

Диспепсичні розлади

Замість нормалізації випорожнень з'являється діарея, метеоризм і біль у животі. Причин кілька:

• Індивідуальна чутливість до компонентів лікарського засобу. Якщо таке сталося, зменшіть рекомендовану лікарем дозу.
• Передозування. Призначуване при вагітності проносне впливає на моторику і послаблюючої дії доводиться чекати кілька годин. Вам здається, що препарат не вплинув, і ви повторюєте прийом препарату.
• Самолікування. Купуючи рекомендоване кимось проносне, ви не враховуєте особливості свого травлення та причини появи констипації. Вас цікавить ефективне та швидке очищеннятовстої кишки.

Якщо з'явилася діарея, то не намагайтеся впоратися з проблемою самостійно – зверніться до лікаря. При проносі порушується всмоктування корисних речовин, втрачається рідина. Цей стан небезпечний для плода та для майбутньої мами.

Стимуляція скорочень матки

Таке можливе при гіперстимуляції перистальтики. Спровокувати підвищену моторику може:

• прийом засобів, які подразнюють нервові рецептори кишечника;
• підвищена чутливість організму до діючої речовини;
• неправильний підбір ліків (жінка без призначення лікаря купує таблетки, свічки чи краплі швидкої дії).

Кишечник і матка розташовані близько, тому коли відбувається сильне скорочення стінок товстої кишки, подразнюючі імпульси передаються на дітородний орган.

Коли під час вагітності з'являються переймоподібні болі в животі – викликайте швидку допомогу. Це може бути першою ознакою мимовільного аборту або передчасних пологів.

Побічні ефекти за дотримання лікарських рекомендацій виникають рідко.

Список заборонених проносних

Підбираючи найкращий проносний засіб, не забувайте про своє становище. При вагітності заборонені такі групи препаратів.

Осмотичні

Сольові проносні засоби насичують калові маси вологою, витягуючи її з навколишніх тканин. До цієї групи належать:

• солі магнію;
• карловарську сіль.

Осмотичні засоби порушують водно-електролітний баланс і за тривалого застосування викликають зневоднення.

Дратівливі

Ліки впливають на нервові закінчення, викликаючи сильне скорочення стінок кишечника. Уникайте прийому наступних засобів:

• Лаксбене;
• Дульколакс;
• Слабільний;
• проносні на натуральній основі, що містять екстракти ревеню, сенни або кори жостеру.

Про те, як впливає підвищена моторика на скорочувальну здатність матки, було зазначено вище. Під час вагітності не пийте краплі або таблетки із зазначеного списку.

Обволікаючі

До цієї групи належать проносні олії, які не всмоктуються через кишкову слизову.

• рицинова;
• вазелінове;
• гліцеринове.

Масляна основа огортає кишечник, полегшуючи просування калових мас. Шар олії на кишкових стінках перешкоджає надходженню кров поживних речовин.

Якщо вазелінове або гліцеринове масло відносно безпечні, то рицинова додатково викликає подразнення нервових рецепторів. Прийом рицини заборонений при вагітності.

Запам'ятайте, що під час виношування дитини дозволяється лише легка стимуляція кишкової моторики. Застосування сильнодіючих препаратів, що посилюють перистальтику або впливають на водно-сольовий баланс, спричинить небажані ускладнення.

Для вагітної нескладно підібрати ефективне проносне з урахуванням терміну гестації та стану здоров'я. Але навіть найкращий засібпринесе лише короткочасне полегшення, якщо не буде усунуто причину констипації. Подумайте, може варто змінити спосіб життя, додати в раціон продукти з послаблюючим ефектом або почати лікувати захворювання, що спричинило затримку стільця.

Запори при вагітності, на жаль, часто явище, вони супроводжують жінку, починаючи приблизно з середини другого триместру, і тривають до кінця вагітності. Але це не просто проблема, вона несе в собі набагато більшу загрозу, ніж можна уявити. При запорі можуть розвинутись дуже неприємні та небезпечні для життя плоди хвороби, і навіть відбутися інфікування організму матері.

Що таке запор

Запором називається неповна чи уповільнена, нерегулярна дефекація. Це функціональний розлад кишечника, який може мати органічні причини. При вагітності – дуже небажане явище, але поширене, особливо у другій половині терміну.

Коли починаються запори при вагітності

Найчастіше серйозні запори під час виношування плода виникають ближче до кінця другого триместру. Можуть супроводжувати вагітну аж до пологів. Запори можуть бути регулярними або виникати іноді. На третьому триместрі усі жінки стикаються з такою проблемою.

Що викликає запори при вагітності на ранніх та пізніх термінах

При запорі порушується моторно-евакуаторна функція кишечника, оскільки матка, збільшуючись, сильно стискає внутрішні органи, а на третьому триместрі вона, опускаючись все сильніше, тисне саме на систему кишкової перистальтики, практично перекриваючи вихід всіх продуктів життєдіяльності людини. Основні причини порушення перистальтики під час вагітності:

• Малорухливий спосіб життя вагітної;
• Запори на нервовому ґрунті;
• Постільний режим;
• Переїдання;
• Обмежена кількість рідини в організмі вагітної;
• Надто великий змісттаких мінералів як залізо та кальцій;

На початку вагітності запор може виникнути через:

• Слабка фізична активність через високий ризик загрози викидня.
• Високий рівень гормону прогестерону.
• Вимушений прийом вітамінних препаратівпідвищення рівня гемоглобіну.
• Також не варто ігнорувати одну з найпоширеніших причин запору - неправильне харчування.

У другій половині вагітності запори можуть бути з тих же причин, що і спочатку вагітності, але приєднується ще один фактор - збільшення матки. Вона чинить тиск на кишечник і його робота значно погіршується. Також не останню роль грають хронічні захворювання кишечника, які загострюються під час виношування малюка.

Чим загрожують запори при вагітності для матері та плоду

При запорах можливі такі порушення:

• Передчасні пологи.
• Гнильні процеси в кишечнику.
• За тривалої непрохідності кишечника починається інтоксикація організму.
• Дисбаланс кишечної флори.
• Запальні процеси статевих органів.
• Закономірним наслідком сильної запору є також геморой.
• Ендометрит (запалення ендометрію внутрішньої слизової поверхні матки).
• Переривання вагітності.
• Набряки.
• Можуть виникнути ускладнення у плода.

Що робити Запори при вагітності

Якщо виникла така проблема, то обов'язково потрібно змінити свій раціон. Звернутися до корисної їжі, особливо багатою клітковиною.

Намагатись пити більше рідини, якщо немає протипоказань. Особливо корисно випивати склянку теплої води вранці натще. Обов'язково ввести до раціону чорнослив. Якщо в чистому вигляді його важко вживати, то можна додавати в їжу м'ясо, кашу, тушкувати з овочами. Утриматися від шкідливої ​​їжі, свіжих хлібобулочних виробівз білого борошна, жирних та смажених страв. Якщо проблема набуває загрозливого характеру, то потрібно якнайшвидше звернутися до фахівця за допомогою.

Необхідно дотримуватися обов'язково хоча б кількох самих простих правилі тоді вам самій стане набагато легше.

Чи можна тужитися при запорі

Під час вагітності сильно напружувати зону живота не рекомендується. Це провокує підвищений тонус матки, що у свою чергу може призвести до викидня або передчасних пологів. У найкращому випадкуз'явиться геморой.

Коли проходять запори під час вагітності

Залежить від індивідуальних особливостей як жіночого організму, і вагітності. Найчастіше, якщо запор починається в кінці терміну виношування малюка, то може тривати аж до самих пологів і ще деякий час після того, як зміниться гормональний фон. На ранніх стадіях запор триває менше, зазвичай кілька днів, якщо довше, то проблему потрібно вирішувати продуктивнішими методами.

Проносне для вагітних у домашніх умовах

Можна допомогти собі та самостійно, якщо ні хронічної стадіїзапору, і лікар не призначав вам медикаментозне вирішення проблеми. Для цього буде потрібно зовсім небагато зусиль і мінімум витрат.
Насіння льону. Столову ложку насіння залийте окропом приблизно 150 грамів і постійно помішуючи, дайте охолонути, але не повністю, так, щоб можна було пити теплим. Вода стане каламутною через слиз, який виділять насіння, саме воно нам і потрібне. Випийте настій (тільки не на ніч). Повторіть процедуру через 8-9 годин. Насіння льону не завдасть вам шкоди і трохи знімуть запор. До того ж цей відвар має обволікаючу властивість і захищає ваш шлунок.

Салат з нерафінованою олією (ароматною). Це можуть бути свіжі помідори із зеленою цибулею, приправлені таким маслом. Воно ніяк не впливає на плід, єдине, що може з'явитися, це невелика печія. Запийте її теплою кип'яченою водою.

Наваристий бульйон у невеликій кількості. Приготуйте його з будь-якого м'яса, крім яловичини, вона не жирна і не дасть великого навару. Але зважте, багато з'їсти його небажано і не додавайте туди крупи або вермішель. Нехай він буде як просто бульйон, який можна випити і з чашки, наприклад.

Як правильно вибрати

При виборі проносного препарату необхідно дотримуватися техніки безпеки, що стосується компонентів. Інакше можуть бути наслідки.

Що не слід приймати при вагітності та протипоказано при виношуванні дитини:

• листя сіни
• касторове масло
• карловарська сіль
• бісакодил
• харчові волокна
• гідрофільні колоїди
• мінеральні олії (вазелінове, фенхелеве і т.д)

Всі ці складові можуть викликати подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту і призвести до спастичних сутичок. Також подразники можуть призвести до мутагенних реакцій, генотоксичності. Також усі ці препарати викликають порушене всмоктування жирів та вуглеводів у стінки та викликають запальні процеси в печінці та нирках, викликаючи таким чином набряки.

Проносне при вагітності

Вживати будь-які препарати під час вагітності без відома лікаря суворо забороняється. У тому числі й проносні. Деякі з них можу становити загрозу вагітності, краще зайвий раз не ризикувати. Зазвичай лікарі рекомендують використовувати гліцеринові свічки або такі препарати, як Дюфалак та мікроклізми Мікролакс. Це препарати делікатної дії, які не викликають значного посилення перистальтики кишечника.

Усі вагітні жінки тією чи іншою мірою стикаються з таким неприємним явищем, як запор. Головне, не запускати проблему, а вирішити її швидше. Дуже мало ефективних засобів дозволених при вагітності від запору, але вони існують.

Лікарі рекомендують такий компонент як лактулоза. Потрапляючи у шлунок, вона стимулює мікрофлору кишечника та допомагає їй активізуватися та відновитися. Лактулоза не всмоктується у кров і швидко виходить природним шляхом разом із калом. Також вона не надає мутагенної чи тератогенної дії на плід.
Ось кілька препаратів, які дозволені при вагітності та допоможуть вам із запором навіть у хронічній стадії:

1. Нормолакт.
2. Прелакс.
3. Слабілакс.
4. Дюфалак.

Не забувайте, що самолікування загрожує вашому здоров'ю та здоров'ю дитини. Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем та уважно прочитайте інструкцію, у кожного ліки є протипоказання.

Проблеми зі стільцем у вагітних жінок виникають з наступного ряду причин. Фізичні зміни в організмі жінки, збільшення плоду, який чинить тиск на внутрішні органи, що призводить до порушення в роботі кишечника. Знижена фізична активність особливо на пізніх термінах зменшує тонус мускулатури організму, що призводить до затримки дефекації. Підвищена вироблення гормону прогестерону у вагітних викликає розслаблення м'язів кишечника, що призводить до затримки калових мас. Вживання ліків, для нормалізації рівня гемоглобіну в крові, що містять залізо, теж стимулює появу проблем зі стільцем. Зміна раціону харчування може також вплинути на роботу кишечника.

Чи можна вагітним пити послаблюючі?

Проносне для вагітних повинно відповідати певним вимогам. Лікарські засоби не повинні підвищувати активність гладкої мускулатури, тобто провокувати скорочення матки, викликати спазми, рідке випорожнення, що призводить до втрати рідини та солей, негативно впливати на мікрофлору кишечника.

Тому вагітним жінкам потрібно з увагою ставитися до вибору ліків і в жодному разі не обходиться без рекомендацій фахівця. Тому що до будь-якого лікарського препарату часом розвивається звикання і препарат перестає діяти або організм не може обходитися без препарату.

Які препарати можна приймати вагітним?

Проносні препарати для вагітних мають загальними властивостямина організм. Дані препарати концентрують воду в кишечнику, розріджуючи калові маси, що сприяє їх легкому виведенню. Вагітна жінка має щодня випивати необхідну кількість рідини. Нестача води в кишечнику також стимулює утворення запорів. Найчастіше дія таких препаратів ґрунтується на властивостях синтетичної речовини лактулози. Дана речовина була отримана при пошуку американськими хіміками Едної Монтгомері та Клаусом Хадсоном цукрозамінника для харчової промисловості. Надалі австралійський педіатр Фрідріх Петуелі досліджував цю речовину та обґрунтував її застосування для лікування запорів у немовлят. Також для вагітних виробляються препарати на основі біфідобактерій. Лікарські засобищо використовують властивості різних лікарських рослин. Різні анальні свічки на основі гліцерину.

Дюфалак

Дія цього препарату ґрунтується на властивостях лактулози. Лактулоза це дисахарид, що складається з частин молекул галактози та фруктози, синтетичний стереоізомер лактози. У природі ця речовина не зустрічається. Лактулоза не всмоктується в кишечнику, тому що організм людини не вироблятиме ферментів здатних її розщепити. Завдяки цій властивості лактулоза підвищує в кишечнику осмотичний тиск, концентрують воду, розріджує та збільшує в обсязі калові маси. Доходячи в постійному вигляді до товстої кишки, лактулоза переробляється бактеріями, що там живуть. Продукти бактеріальної переробки лактулози зсувають рН середовища у кислу сторону. Тим самим пригнічуючи діяльність шкідливих бактерій, що викликають дисбактеріоз і створюючи сприятливе середовище для корисних бактерій.

Фітомуціл

Даний препарат це біологічно активна добавка до їжі складається із суміші лушпиння насіння подорожника з домашньою сливою. Натуральний засіб із рослинних волокон Являє собою порошок у банках або пакетиках для прийому всередину. Має широкий спектр дії: збільшення та розм'якшення вмісту кишечника, стимуляція функцій товстої кишки, жовчогінний засіб, попереджає та усуває запори, покращує травлення, знижує рівень холестерину, знижує рівень цукру. Також фітомуцил сприяє зниженню зайвої вагидає відчуття ситості. Для вагітних жінок перед застосуванням потрібна консультація з лікарем.

Таблетки Сенаді

Проносний засіб рослинного походження. Являє собою таблетки коричневого або темно коричневого кольоруіз включеннями. Активні речовини це екстракт листя сіни гостролистої+кальцієві солі сіннозидів А і В. Допоміжні речовини лактоза, крохмаль, метилпарагідроксибензоат, целюлоза мікрокристалічна, тальк, стеарат магнію, натрію лаурилсульфат, кармелозу натрію. Впливає на товстий кишківник, посилюючи його перистальтику. Чинить максимальний ефект через 8-10 годин.

Препарат призначається зазвичай раз на день перед сном. Вагітним цей апарат треба призначати з особливою обережністю.

Швидке проносне Мікролакс

Ці ліки застосовують у вигляді одноразової клізми. Сама головна характеристикаданих ліків дуже швидка дія. Препарат діє протягом 5-20 хвилин. Препарат дуже зручний у застосуванні на відміну від звичайної клізми, не потрібно ні антисептичної обробки ні дозування.

Після введення комплекс активних речовин (натрію цитрат, натрію лаурилсульфоацетат, сорбіт) розм'якшує щільні калові маси і м'яко усуває запор. При цьому проносне не всмоктується до органів травної системи. Дозволено до застосування для дітей з перших днів життя та для вагітних жінок у всіх триместрах вагітності.

Гліцеринові свічки

Цей препарат можна вільно придбати в аптеці без рецепта лікаря. Застосовується наступним чином, чистою рукою якнайглибше поміщаються в задній прохід пацієнта. Де під впливом температури тіла дуже швидко розплавляються, не викликаючи дискомфорту та больових відчуттів. У складі: гліцерин, стеаринова кислота, натрій вуглекислий. Випускаються двох різних типорозмірів як для дорослих (по 2,75 г), так і для дітей по (1,6 г). Не мають протипоказань. Надавши пом'якшувальну та м'яку послаблюючу дію, гліцерин окислюється в організмі людини до вуглекислого газу та води. У разі тривалого застосування можуть виникнути подразнення у прямій кишці, і навіть її запалення (катаральний проктит).

Кращі проносні для вагітних ->народні засоби

Звичайно, вагітним жінкам краще, якщо це можливо, обходиться без медикаментозних засобів. Щоб організм сам справлявся в раціоні вагітної жінки, повинні бути продукти, які слаблять. Це кисломолочні продукти, овочі, фрукти, перлова, гречана, пшоняна каша. Необхідно вживати якомога більше продуктів, що містять клітковину і рослинні волокна, вони стимулюють роботу кишечника.

Замість лікарських препаратів можна використовувати засоби народної медицини: відвари буряків або ягід аґрусу, відвар насіння кропу або кмину. Чаї з ромашки та м'яти. Хорошим та доступним засобом є компот із сухофруктів кураги, чорносливу інжиру. Компот п'ють уранці на голодний шлунок, а протягом дня з'їдають із нього фрукти. Народні засоби треба використовувати обережно спочатку переконається, що даний рецепт не викличе підвищення тонусу матки. Особливо треба бути обережними з різними відварамитрав. Багато трав протипоказані для вагітних, тому перед їх застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Найпростішим і нешкідливим засобом від запору є склянка холодної води натще.

Також не варто забувати про щоденні прогулянки, допоможе нескладна гімнастика, кілька разів протягом дня вставайте рачки спершись на диван дана поза добре сприяє роботі кишечника.

Відео: як позбутися запору в домашніх умовах

Корисне відео для майбутніх матусь. Natalie Vandebeek доступною мовою розповідає про причини виникнення та доступних способахлікування такої поширеної проблеми у майбутніх мам як запори. Як можна завдяки коректуванню свого раціону, без застосування медикаментів уникнути такої проблеми. І позбудеться її, якщо вона вже існує.

Складнощі з випорожненням кишечника під час вагітності часто стають неприємним сюрпризом для майбутньої мами. І вдвічі засмучує цей стан, якщо жінка стикається з ним саме в цей період уперше. Проблема ця делікатна і нерідко вирішувати її починають, коли тягти більше нема сил. Яке вибрати проносне для вагітних і чи можна обійтися без нього? Перед тим, як вживати якихось заходів, потрібно проговорити проблему зі своїм гінекологом, але про те, що категорично не можна робити, краще дізнатися одразу.

Чому виникають запори у вагітних?

Природа запорів у вагітних відрізняється від проблем зі стільцем у жінок, які не перебувають у положенні. За винятком випадків, коли запор був хронічний ще до вагітності. Найчастіше такий стан стає наслідком перебудови організму як на гормональному, так і на фізичному рівнях. Зазвичай все повертається в норму після пологів, але при неписьменному підході проблеми з дефекацією можуть стати звичними і продовжать супроводжувати новоспечену маму і після народження дитини.

Що провокує виникнення запорів під час вагітності?

Тестостерон

Головна причина, яка неминуче переслідує абсолютно кожну жінку з перших годин вагітності, – гормональний сплеск. Головне завдання організму в цей період зберегти життя, що зароджується, а все інше другорядно. До кінця останнього триместру лютує гормон прогестерон, який відповідальний навіть за скорочення матки. Його концентрація зростає з овуляції, і якщо запліднення немає, стрімко падає і починається менструація. Коли ж вагітність настала, гормону стає дедалі більше, але діє він як на матку, а й інші м'язи подібної структури, зокрема і кишкові. Результатом такого впливу стає млява перистальтика і, як наслідок, проблеми із дефекацією.

Тиск матки

Вже у другому триместрі розміри матки стрімко збільшуються, і вона починає тиснути на найближчі органи. Особливий дискомфорт доставляють ущемлений сечовий міхур та кишечник. Неприродне становище стає причиною застою калових мас, а разом з прогестероном, що продовжує свою роботу, виникнення запору стає все більш ймовірним.

Зниження фізичної активності

Третій триместр знаменується стрімким набором ваги, появою набряків, що спричиняє зниження рухової активності майбутньої мами. Вважаючи за краще більше сидіти або лежати, жінка все більше посилює проблему. Рух прискорює метаболізм, стимулює роботу кишечнику, насичує органи киснем. Позбавлений цієї можливості, організм знижує тонус мускулатури, що вистилає кишечник.

Харчування, бідне клітковиною

Своїми «перекрученими» смаковими уподобаннями вагітні теж зобов'язані прогестерону. На жаль, жінці в положенні частіше хочеться шоколаду чи бургеру, ніж вівсяних пластівціва це стає причиною збоїв у роботі кишечника.

Нестача рідини

Набряклість до кінця останнього триместру завдає чималого дискомфорту, а іноді може спричинити проведення екстрених пологів. Намагаючись вирішити проблему затримки рідини, вагітні обмежують кількість її надходження до організму. Це відразу ж неминуче позначається на роботі кишківника.

Препарати заліза

Часто вагітним прописують засоби, що містять залізо, підвищення рівня гемоглобіну. Це теж часто призводить до запорів. Кал стає твердішим, акт дефекації завдає суттєвого дискомфорту, а часто і біль, нерідко утворюються анальні тріщини.

Проблеми, що виникли до вагітності

Якщо запор для вагітної справа знайома, то в період виношування дитини проблема може лише посилитись. Звичні препарати приймати найчастіше не можна, а ті, що дозволені, не мають бажаного ефекту.

Таким чином, передумов до розвитку запорів у вагітних достатньо. Але при грамотному підході можна якщо і не повністю виключити, то суттєво послабити їхній вплив.

Види проносних засобів

Вибір препаратів, що нормалізують роботу кишечника, тільки здається величезним. Насправді всі проносні засоби рознесені всього в чотири групи. У межах однієї групи знаходяться препарати, схожі за своїм принципом впливу і саме він визначає, чи можна той чи інший засіб використовувати вагітним для вирішення своєї проблеми.

1. Ліки, які подразнюють кишкові рецептори та агресивно стимулюють перистальтику (краплі Гутталакс, таблетки Сенаде, Бісакодил тощо).
2. Сольові розчини та препарати макроголу, які притягують рідину та не дають їй всмоктуватися (магнезія, сульфат натрію). В результаті твердий кал, що затримався, розм'якшується, збільшується і кишечник рефлекторно прагне його вивести.
3. Біологічно активні добавки, виготовлені на рослинній основі(Мукофальк, Фітомуціл). У їхньому складі присутні компоненти, які набухають у кишечнику, стимулюючи перистальтику природним чином, і витяжки з різних трав, ягід, фруктів, які мають проносний ефект.
4. Препарати діють як пребіотики (Лактулоза, Дюфалак). В результаті розщеплення цих засобів у кишечнику утворюються речовини, що розм'якшують калові маси. Крім того, вони нормалізують кишкову мікрофлору, що у довгостроковій перспективі допомагає закріпити досягнутий ефект.

Препарати з двох груп до прийому вагітним зазвичай заборонені. Щодо БАДів доцільний індивідуальний підхід, що ґрунтується в першу чергу на складі засобу, а також анамнезі та історії перебігу вагітності.

Найбільш переважними у зазначений період є кошти з четвертої групи. Її представляють препарати лактулози та лактитолу.

Яке проносне можна на ранніх термінах?

Перший триместр - найтендітніший етап. Спровокувати переривання вагітності може будь-яка дрібниця. Гіпертонус матки в цей період є найчастішим діагнозом у новоспечених мам. Причиною такого стану може бути стрес, токсикоз, необґрунтована фізичне навантаження, секс та безліч інших факторів. Додавати до них прийом проносних препаратів як мінімум нерозумно.

То яке проносне можна при вагітності?

Дюфалак (Порталак, Лактулоза, Нормаза)

У першому та другому триместрах Дюфалак та його препарати-синоніми є чи не єдиним медикаментозним вирішенням проблеми. Це засоби, що мають проносну дію, завдяки речовині, яка називається лактулозою. Лактулоза - штучно синтезований замінник лактози, що входить до складу грудного молока. Його навіть у педіатрії застосовують з перших днів життя немовляти, тому вагітним вживати його можна без побоювання. Єдиним обмеженням до прийому цих ліків є індивідуальна чутливість до діючої речовини.

Дюфалак, як будь-які ліки, має деякі мінуси.

1. По-перше, його дія не миттєво, а настає, від доби до трьох. Але тут варто зазначити, що будь-які проносні засоби для перорального прийому, що діють швидко, заборонені до вживання жінкам протягом вагітності.
2. По-друге, прийом засобів лактулози спочатку завжди викликає метеоризм. З цим доведеться упокоритися і дочекатися, поки організм перебудується. Зазвичай достатньо одного-двох днів. Полегшити стан можна кроповою водою.

П'ють Дюфалак незалежно від їди, але краще робити це вранці в один і той же час. Дозування потрібно визначити самостійно. Починати рекомендується з 20 мл, поступово знижуючи норму. Вживають ліки щодня, якщо інше не обумовлено з лікарем.

Експортал

Проносний засіб, що випускається у вигляді порошку. Діюча речовина лактитол є також похідним лактози, тому принцип роботи Експорталу схожий на Дюфалак.

Ліки приймають одноразово під час їжі, попередньо розчиняючи у будь-якій рідині. Добова нормастановить 20 мг і коригується в залежності від результату, що досягається.

У перші дні лікування також можлива поява метеоризму і тяжкості в шлунку, які проходять через добу-дві.

Мікролакс

Це мікроклізми, що надають стрімкий проносний вплив, розм'якшуючи калові маси. Бажаний ефект настає вже через чверть години.

Засіб дозволено до прийому вагітним за погодженням з лікарем, але тільки екстреною допомогою, разово. Хронічні запори при вагітності краще лікувати іншими лікарськими препаратами, щоб уникнути порушення електролітного балансу та рефлексу спорожнення кишечника

Вміст однієї мікроклізми вводять у пряму кишку разово.

Мукофальк

Це БАД, препарат на рослинній основі. Випускається у порошку, отриманому з насіння подорожника. Обмежень до прийому під час вагітності засіб не має, вживається по пакетику до шести разів на добу. Гранули попередньо розводять водою.

Прийом обов'язково треба обговорити з лікарем, оскільки БАДи, на відміну від ліків, перебувають під менш суворим контролем якості. Вживання Мукофальку може супроводжуватися метеоризмом, відчуттям переповненості кишечника, також не виключаються окремі випадки непереносимості компонентів.

Курс терапії може бути тривалим, але потребує достатньої кількості рідини. На ранніх термінах це не загрожує, але може бути небажаним в останньому триместрі.

Фібралакс

Препарат-аналог Мукофальку. Випускається в порошковій формі і має ті ж показання та протипоказання, що і його двійник. Вживається по пакетику до трьох разів протягом дня перед їжею, або через годину-півтори, після.

Фітомуціл

Ще один БАД. Складається з насіння подорожника та екстракту сливи. Протипоказань до прийому під час вагітності не має.

Засіб випускається в порошковій формі і вимагає перед вживанням розчинення в кефірі, йогурті або воді. Добова норма визначається індивідуально, але не повинна перевищувати 4 пакетики на день. Тривалість прийому залежить від того, як швидко буде досягнуто результату.

Гліцеринові свічки

Такі супозиторії можна застосовувати для стимуляції дефекації на всій довжині вагітності. Але небажано такий метод робити звичним, оскільки будь-яке штучне подразнення кишечника призводить до зниження його тонусу і може призвести до хронічних запорів.

Не можна в першому триместрі вживати як проносні засоби: Гутталакс, Слабілен, Регулакс, Слабікап, Лаксигал, свічки Гліцелакс.

Проносні для вагітних на ранніх термінах, які приймають з обережністю, у крайніх випадках і лише за призначенням лікаря: Бісакодил, Дульколакс, Форлакс, Ендофальк, Лавакол, Фортранс, Мовіпреп.

Яке проносне можна на пізніх термінах?

Чим ближче до пологів, тим з більшою обережністю слід поставитися до препаратів-наповнювачів, що містять целюлозу або будь-які інші речовини, що збільшуються в кишечнику. Під час терапії цими засобами потрібне дотримання питного режиму. У інакшепроблема може лише посилитися. Тому якщо у вас сильна набряклість, такі ліки приймати небажано. До них відносяться вищезазначені БАДи на рослинній основі.

Найкраще проносне для вагітних на пізніх термінах - Дюфалак та його аналоги. Не хвилюйтесь, якщо ви вже почали приймати цей препарат раніше. Він викликає звикання і впливає нормальний рефлекс спорожнення кишечника.

На цьому терміні також можна нерегулярно ставити проносні свічки для вагітних на гліцериновій основі, як засіб, що м'яко стимулює спорожнення кишечника.

Сольові розчини і препарати, що містять макрогол (Фортранс, Форлакс, Лавакол), які за суворими показаннями допустимо приймати на ранніх термінах, тепер категорично протипоказані, оскільки порушують електролітний баланс, призводять до посилення набряклості, що може призвести до небажаних наслідків для дитини.

Згідно з інструкцією із застосування, у другому та третьому триместрі за погодженням з лікарем допустимо вживати краплі Гутталакс. Хоча виробник і звертає увагу на недостатню дослідницьку основу свого продукту на вагітних. Аналогічна ситуація з препаратом Регулакс.

Побічні ефекти від проносних та небезпека під час вагітності

Медикаменти, які мають послаблюючу дію, потенційно небезпечні, як і будь-які інші ліки. Але загроза приховується не так у складі коштів, як у втручанні в природний фізіологічний процес. Будь-які таблетки, клізми, свічки викликають у результаті звикання, розслаблюють м'язи кишечника, порушуючи рефлекс його спорожнення. Виняток становлять препарати лактулози, які можна приймати тривало, навіть роками.

Друга небезпека таїться в агресивних компонентах, що посилюють перистальтику, за рахунок подразнення кишкових рецепторів. Це засоби, що містять сенну, всілякі краплі та всі таблетки, за винятком деяких БАДів. Дія цих ліків може спричинити гіпертонус матки та передчасні пологи. Вплив таких медикаментів безпосередньо на плід зазвичай недостатньо вивчений.

Окрему небезпеку таять сольові розчини, застосування яких загрожує набряками з усіма неприємними наслідками.

Незважаючи на складності вибору проносних засобів, ігнорувати проблему запору, в очікуванні, що «саме пройде», не можна.

Тривалі затримки акта дефекації у вагітних можуть мати такі наслідки:

• отруєння матері та плода внаслідок затримки токсинів у кишечнику;
• тиск переповненого кишківника на матку, що призводить до підвищення її тонусу;
• погіршення кровообігу органів малого таза.

Народні засоби від запорів для жінок у положенні

Чуючи про народних засобівах, найчастіше ми уявляємо собі пучки ароматних трав, чаї, настоянки. На жаль, у період вагітності всьому цьому мало місця у раціоні майбутньої мами.

Помилково вважається, що якщо засіб рослинний, то у нього немає протипоказань, побічних ефектів і він не містить «хімії». На жаль, але вагітність і багато рослин несумісні, небажані реакції можуть виникнути навіть у відповідь на прийом валеріани, а що стосується «хімії», то в наших екологічних умовах, безпечним може бути тільки алое, вирощене в горщику. Тому відмовтеся від прийому різноманітних проносних зборів, навіть якщо на них написано чарівне слово «монастирський».

У період вагітності суворо заборонено вживати препарати, що містять сенну та жостер. Тому уважно читайте склад ліків, БАДів та проносних зборів.

Що залишається в арсеналі народної медицини?

Вода натще

Почніть свій ранок зі склянки холодної води. Можете поставити його на тумбочку з вечора. Сніданок починайте через півгодини. Така процедура дратує кишечник та стимулює перистальтику.

Мікс сухофруктів

Подрібніть у блендері або м'ясорубці курагу, родзинки, чорнослив та їжте по ложці суміші на день. Добре, якщо це відбуватиметься одночасно. Не перевищуйте дозування, щоб не спровокувати метеоризм.

Кефір з олією

Закінчуйте свій день склянкою цього кисломолочного продуктудодавши в нього ложку рослинного масла. Кефір м'яко слабить, а масло стимулює вироблення жовчі, що ще більше каталізує процес.

Лляна олія

Має проносну дію і не заборонено до прийому під час вагітності. У розумних межах, звісно. Достатньо ложки вранці, до сніданку. Крім того, цей продукт допоможе запобігти розтяжкам на шкірі та розривам промежини під час пологів.

Щодо клізм, то в цей період про застосування будь-якої з них необхідно обов'язково радитися з лікарем. Вагітним категорично заборонені гіпертонічні клізми та вкрай небажані очисні.

Масаж живота від запорів. Як робити вдома?

Допоможе виробити рефлекс до дефекації та самомасажу. Зверніть увагу, що ця процедура не повинна викликати дискомфорт і, тим більше, болісні відчуття. Виконуйте її щодня в один і той же час. Добре вперше доповнювати масаж введенням гліцеринової свічки. Вона абсолютно нешкідлива і для вагітної, і для майбутньої дитини, якщо не вдаватися до її допомоги довго.

Ляжте на спину, розслабте живіт і масажуйте його круговими рухами будь-якою рукою за годинниковою стрілкою. Можна робити це безпосередньо торкаючись шкіри, або через бавовняну тканину. Рухи можуть бути м'якими, що погладжують або трохи вібрують.

Тривалість маніпуляцій становить 10 хвилин. По закінченні, краще хвилин 20 полежати, а після відправитися в туалет, навіть якщо позиву до дефекації немає. Майже так само привчають дітей до горщика, виконуючи щодня одні й самі дії певної послідовності.

Коли випорожнення кишечника почне відбуватися регулярно, свічки можна буде скасувати.

Харчування для поліпшення травлення та перистальтики

Перед тим як приступати до прийому проносних засобів, упорядкуйте раціон. Дуже зручно в період вагітності виправдовувати переїдання та вживання важкої, солоної, копченої, пряної їжі своїм становищем. «Якщо хочеться, значить, дитина вимагає!» - Часто можна почути від майбутньої мами. Так, це правильно, але зовсім не означає відмову від їжі корисною, багатою клітковиною та вітамінами.

Правила харчування при вагітності за своєю суттю не відрізняються від звичайного здорового харчування. Інша річ, що їм і до вагітності мало хто слідує. Постарайтеся дотримуватися таких норм, щоб полегшити роботу кишечника і забезпечити необхідними компонентами малюка, що росте.

1. Харчуйте дрібно. 2-3 разів прийому їжі мало, збільште кількість до 5-6, зменшивши порції. Сніданок має бути досить щільним, вечеря легка.
2. Приділіть увагу овочам, фруктам, ягодам, їдальні. Віддавайте перевагу некислим, негострим продуктам рослинного походження. Найкраще додати до раціону моркву, буряк, гарбуз, топінамбур, солодкі яблука, сливи, абрикоси.
3. Увімкніть у меню каші. Починайте ранок з вівсяної, не забувайте і про гречану. А ось на рис та бобові краще в цей період не налягати.
4. Корисно замість цукерок, шоколаду, здобної випічки вживати сухофрукти. Але будьте уважні, адже з'їсти їх можна більше, ніж свіжих фруктів, а це по-перше дуже калорійно, а по-друге, викликає здуття кишечника.
5. Не забувайте про супи. Краще віддати перевагу легким овочевим, ніж борщу та солянці. Якщо є можливість, вживайте першу страву на обід щодня.
6. Молочні продукти вибирайте обережно. Цілісне молоко поки пити небажано, кефір зазвичай слабить, а йогурти нормалізують мікрофлору.
7. Досить пийте, особливо поки не страждаєте набряками. Просто чисту водуабо трав'яний чай.

І не забувайте більше рухатись. Якщо заняття спортом раніше не були частиною вашого життя, спробуйте спеціальні курси для вагітних. Протягом дня обов'язково знайдіть час прогулятися, пройти хоч одну зупинку пішки. Робіть елементарні вправи вдома. Раціональне, збалансоване харчування, достатня кількість рідини та фізична активність допоможуть взагалі уникнути прийому проносних засобів, а також різних патологій, складностей під час пологів і полегшать відновлювальний період після них.

Часто одним із приводів для занепокоєння у жінки при вагітності є порушення у роботі кишечника та регулярний запор. Ситуація ускладнюється тим, що не всі проносні ліки є допустимими при вагітності. Як допомогти організму правильно працювати?

Дитина всередині матері стрімко розвивається та росте. Разом з ним збільшується і матка, що відбивається усім органах, які її оточують. Так, під її тиском матки кишечник здавлюється і розсувається убік, що позначається його роботі.

Крім того, під час вагітності у жінки підвищується вироблення гормону прогестерону. Оскільки він розслаблююче діє скоротливу здатність як матки, а й кишечника, то “харчові відходи” погано просуваються по кишці, у результаті спостерігається запор.

Переживання та занепокоєння також можуть позначатися на роботі внутрішніх органів. Іноді запори з'являються тому, що жінка просто перенервувала.

Часто під час вагітності лікарі рекомендують приймати додатково кальцій та залізо. Звичайно, не дарма – користь цих мінералів не можна недооцінити. Але препарати заліза і кальцію мають один загальний побічний ефект – вони викликають запор.

Можуть бути непрямі причини запорів, які криються в способі життя майбутньої мами: мало руху, перекушування в сухом'ятку, мало овочів та фруктів у раціоні.

Плюси та мінуси прийому послаблюючих

Запор – це не просто неприємність. Калові маси накопичуються в кишечнику, і це теж має наслідки:

• Інтоксикація матері, надходження токсинів через кров до плода.
• Посилення тиску на матку може спровокувати гіпертонус матки.
• Здавлюються кровоносні судини, що може призвести до геморою (див. про лікування геморою у вагітних).

Тому потрібно допомагати кишечнику позбавлятися непотрібних накопичень. Не означає, що вагітним можна безконтрольно користуватися проносними засобами. По-перше, деякі з них протипоказані при вагітності, оскільки можуть спровокувати скорочення матки. По-друге, у більшості випадків ці препарати не варто приймати регулярно: деякі викликають звикання, інші сприяють зневодненню та втраті необхідних організму солей.

Які проносні препарати можна приймати при вагітності?

Єдиного алгоритму для позбавлення від запорів немає. Часто препарати зі проносним ефектом викликають звикання, і організм перестає реагувати на нього належним чином. Тому доводиться чергувати різні медикаменти, а відповідну схему їхнього прийому може розрахувати лише фахівець. У різних ситуаціях лікар може порекомендувати свічки, суспензію, клізму.

Препарати на основі лактулози

Препарати цієї групи вважаються найбільш безпечними та ефективними проносними при вагітності. Вони проходять травним шляхом, не втручаючись у хімічні процесиорганізму. Лише у кишечнику вони починають свою діяльність: їх розщеплюють бактерії, що призводить до утворення кислот. Ті, у свою чергу, розріджують вміст кишечника, через що воно трохи збільшується в об'ємі, і кишечник у потрібній мірі скорочується, виводячи набряклі калові маси.

На основі дисахарид лактулозирозроблені такі препарати, як "Дюфалак", "Порталак", "Нормазі", "Дінолак", "Ромфалак", "Гудлак", "Лактулоза послабин".

У всіх цих препаратів загальний спосібвпливу, вони допустимі для регулярного прийому та дозволені при вагітності.

Однак у цих м'яких проносних засобів при вагітності є деякі мінуси:

• послаблюючої дії доведеться почекати близько доби;
• лактулоза сприяє утворенню газів, що призводить до здуття живота, тому спершу слід прийняти половину вказаної в інструкції дозування, а наступного дня при необхідності і хорошому самопочутті вже прийняти повну дозу препарату.

У цьому відношенні препарат Динолак має певну перевагу: до його складу входить симетикон. Ця речовина, що діє, сприяє зменшенню газоутворення, він не всмоктується і залишає організм, не втрачаючи початкового виду.

Крім того, препарати на лактулозі можуть бути небезпечними для тих, хто страждає від високого рівняцукру в крові та при непереносимості лактози. Діабетикам потрібна консультація лікаря, а тим, хто не переносить лактозу, треба орієнтуватися за своїм самопочуттям.

Проносні свічки для вагітних

Свічки з маслом або вазеліном вважаються безпечними та ефективним засобом. Вони мають місцеву дію, проте не рекомендовані у першому триместрі. В іншому побічних ефектів майже немає, а результат прийому приходить досить швидко – протягом півгодини.

Ще одне швидкий засібвід запорів. Цей метод допустимо лише з другого триместру і до 36 тижнів. При цьому, якщо минула вагітність перервалася, краще відмовитись від цього варіанту лікування запорів.

При загрозі викидня або болях унизу живота, кров'яних виділенняхварто також уникати клізм.

Якщо ніякі інші варіанти не допомагають, то клізма – допустимий вихід із дозволу лікаря. Об'єм груші не повинен перевищувати півлітра, а температура рідини повинна бути на 3-5 градусів вище за температуру тіла. Бажано додати вазелін. Клізму краще робити з ранку, не частіше ніж раз на тиждень.

У продажу є мікроклізми (наприклад, мікролакс). Їх можна спокійно використати всім вагітним.

Проносні, протипоказані під час вагітності

Є медикаменти, які вагітним краще забрати зі своєї аптечки. До таких належать деякі види проносних засобів.

Дратівливі стінки кишечника

Цей вид препаратів представляє найбільшу частину проносних. Перша причина, чому їх не можна вагітним – надмірне роздратування кишечника створює загрозу викидня. Крім цього через постійну напругу рецептори кишечника виснажуються, їх тонус знижується. Препарат викликає звикання, колишня доза не діє, а спорожнення кишечника супроводжується болем. Якщо до вагітності жінка користувалась цими засобами, то при виношуванні дитини їй потрібно від них відмовитись.

Іноді лікар під своїм контролем може призначити "Регулакс", але краще переконатися, що це єдиний і дійсно необхідний спосіб позбутися запорів.

Було б великою помилкою вважати, що трави, що належать до цієї групи, безпечніші. Це не так, тому листя сенни, корінь ревеню, рицинова олія та інші препарати цього роду краще прибрати з варіантів, що розглядаються. Вони можуть нашкодити самій вагітній і спричинити зрив вагітності або розвиток каліцтв у плода.

Розбухаючі проносні

Ці препарати всмоктують воду з довколишніх тканин, розбухають і розтягують стінки кишечника. Такий тиск збільшує ризик викидня.

Крім того, прийом такого препарату має на увазі велике вживання рідин та їх затримку. Враховуючи схильність до набряків у вагітних жінок та можливі збої у роботі сечовивідної системи, це не підходящий варіант.

Сольові розчини

Препарати, до складу яких входять магній, карловарська сіль, натрій та калій. Ці мінерали теж можуть спричинити небажані скорочення матки. Крім цього, прийом цих препаратів може порушити водно-сольовий баланс і призвести до зневоднення.

Що ще можна зробити при запорах у вагітних?

Важливо пам'ятати, що таблетки зазвичай не вирішують саму проблему запорів. Тому, можливо, треба щось змінити у звичках харчування.

Потрібно включити до свого раціону сухофрукти і компоти з них. Чорнослив, як і курага, відомі своїми послаблюючими властивостями. Ними краще замінити шоколад, від якого варто взагалі відмовитись. Корисно буде їсти каші, свіжі фрукти та овочі у великій кількості.

Потрібно пити достатню кількість води. При цьому важливо стежити за станом здоров'я: при ниркових та серцевих хворобах, які призводять до набряків, не можна збільшувати обсяг споживаної рідини. На допомогу прийдуть соковиті овочі.

є декілька простих рецептів, які допоможуть кишечнику справлятися з його роботою Наприклад, відразу після пробудження випивати склянку води з часточкою лимона та ложкою меду. Ця проста дія "розбудить" кишечник, і якщо потрібно, сприятиме його очищенню.

Хорошим проносним ефектом має суміш кураги, чорносливу та родзинок. У рівних частинах по 50 г сухофрукти потрібно подрібнити і змішати зі столовою ложкою меду. Ці смачні ліки рекомендується приймати по 2 чайні ложки перед сном, запиваючи склянкою води.

Колінно-ліктьова поза сприяє зниженню тиску матки на кишечник, що благотворно позначається на його діяльності.

Запори при вагітності – часте явище. Дратівливі та сольові проносні в цей період заборонені, а от лактулоза та проносні свічки можуть допомогти. Поліпшити загальне самопочуття допоможе правильне харчування, прийом народних засобів та помірні регулярні фізичні навантаження.