Стаття наукової роботи з фізичної культури. Науки про здоров'я список наукових статей. Досліджено можливості для підвищення рівня фізичної підготовленості молодших школярів з ослабленим здоров'ям з проведенням рухливих ігор на лижах за умов початку
Про користь фізкультури та спорту.
Виконання фізичних вправ викликає потоки нервових імпульсів від м'язів і суглобів, що працюють, і приводить центральну нервову систему в активний, діяльний стан. Відповідно активізується робота внутрішніх органів, що забезпечує людині високу працездатність та дає їй відчутний приплив бадьорості.
Багато вправ сприяють профілактиці та лікуванню хронічних розладів внутрішніх органів та опорно-рухового апарату.
Основними якостями, що характеризують фізичний розвиток людини, є сила, швидкість, спритність, гнучкість та витривалість. Удосконалення кожної з цих якостей сприяє зміцненню здоров'я, але далеко
не однаковою мірою. Тяжкоатлетичні вправи роблять сильним, тренування в бігу на короткі дистанції допомагають стати швидким, застосування гімнастичних та акробатичних вправ впливають на розвиток спритності та гнучкості.
Вчені дійшли висновку, що для ефективного оздоровлення, профілактики респіраторних хвороб необхідно тренувати та вдосконалювати насамперед найціннішу в оздоровчому плані фізичну якість - витривалість, яка у поєднанні із гартуванням та іншими компонентами здорового способу життя забезпечить надійний щит проти багатьох хвороб.
Досягти високого рівнявитривалість можна, використовуючи вправи циклічного характеру, тобто. досить тривалі, рівномірні, повторювані навантаження. До циклічних вправ відносяться біг, скандинавська ходьба, плавання, біг на лижах, їзда велосипедом, а також, з певними застереженнями, такі види спорту, як баскетбол, теніс, ручний м'яч, футбол та ін.
Наукові дослідження та практика в багатьох країнах світу переконливо довели першорядний оздоровчий вплив скандинавської ходьби на здоров'я людей різного віку. Доведено, що рух покращує кровообіг у всіх внутрішніх органах, включаючи мозок, що особливо цінно, оскільки забезпечує енергетичну базу для вдосконалення мозкового регулювання та психічної діяльності.
Після систематичних занять може нервової системиспостерігаються помітні позитивні зміни. Поліпшуються зір і слух, переважає позитивний емоційний стан, зростає обсяг легень, значно підвищуються розумові можливості та краще запам'ятовується отримана інформація. Практично зникають головні болі, покращується сон, збільшується розумова та фізична працездатність. Все це обумовлено зростанням у тканинах мозку особливих речовин – нейропептидів, що становлять біохімічну основу психічної діяльності.
Відповідь організму на підвищену потребу в кисні називається тренувальним ефектом чи позитивними фізичними зрушеннями. Ось деякі такі зрушення:
загальний обсяг крові зростає настільки, що покращується можливість транспорту кисню, і тому людина виявляє більшу витривалість при напруженому фізичному навантаженні;
обсяг легень збільшується;
серцевий м'яз зміцнюється, краще забезпечується кров'ю;
підвищується вміст ліпопротеїнів високої густини, відношення загальної кількості холестерину знижується, що зменшує ризик розвитку атеросклерозу;
зміцнюється кісткова система;
аеробіка допомагає впоратися з фізичними та емоційними стресами;
підвищується працездатність;
аеробіка – реальний шлях до схуднення чи підтримання ваги в нормі.
Вибір індивідуальної програми фізичного навантаження необхідний для того, щоб вправи приносили задоволення, щоб серце стало здоровим, а тіло сильним. Фізичні вправи покращують настрій, підвищують м'язовий тонус, підтримують гнучкість хребта та допомагають запобігти хворобам.
За темою: методичні розробки, презентації та конспекти
Методичні розробки позакласних заходів з фізичної культури та спорту. Методичні розробки позакласних заходів з фізичної культури та спорту.
Анотація до навчально-методичних розробок позакласних заходів з фізичної культури з використанням нестандартного обладнання. 1.
Необхідність комплексного вирішення проблем фізичного виховання дітей є ознакою головною метою національних програм у галузі охорони здоров'я до 2020. З початку 2000 років у світі намітилася тенденція...
Реферат з дисципліни:
"Спортивні споруди"
По темі:
« Фізкультурно-спортивні споруди»
Вступ
Спортивні споруди поруч із театрами – найдавніші громадські споруди. Спортивні давньогрецькі споруди, що збереглися до наших днів, фахівці відносять до VIII ст. до н.е.
Спортивні будівлі та споруди поділяються наосновні, допоміжні та приміщення та споруди для глядачів. Основні є головною частиною спортивних споруд та можуть бути:
-
навчально-тренувальними (для навчання та тренувань);
-
демонстраційними(для проведення змагань у присутності глядачів);
-
длязагальнофізичної підготовки та активного відпочинку.
Основні будівлі та споруди також поділяються на:
-
криті
(спортивні зали, криті басейни, манежі, криті тенісні корти, криті стадіони, Палаци спорту та ін.), у яких заняття проводяться у закритих приміщеннях;
- відкритіабо площинні (різні площинні майданчики, поля, бігові легкоатлетичні та ковзанярні доріжки для навчально-тренувальних занять та змагань), в яких основні заняття проводяться на відкритому повітрі.
Таким чином, можна зробити висновок, що допоміжні приміщення та споруди призначаються для обслуговування котрі займаються та забезпечення експлуатації спортивних споруд.
У сучасному урбанізованому суспільстві унікальна роль фізичної культуриі спорту як компенсатора зниження фізичної активності, як діяльність, що пропонує систему реально корисних для кожної людини цінностей, що дають можливість змінити монотонний спосіб життя сучасної людини.
У розвинених країнах, як найважливіша роль фізичної культури нині високо оцінена як урядами, і самим суспільством. Розроблено масштабні програми зі стимулювання розвитку фізичної культури, спорту та здорового способу життя. Здійснюються також програми створення фізкультурно-спортивних споруд для цих занять.
Також мережа фізкультурно-спортивних споруд вважається найскладнішою, великою і різноманітною серед решти систем обслуговування населення. Вона входить складовою у всі структурні елементи населених місць, від початкових ступенів (найпростіші прибудинкові майданчики, приміщення для оздоровчих занять, вбудовані в перші поверхи житлових будинків) до найбільших загальноміських та заміських споруд, олімпійських комплексів.
Мережа включає споруди для більш ніж 160 видів спорту та активного дозвілля, що дуже різняться між собою, як, наприклад, стадіон з десятками тисяч глядачів та шаховий павільйон, хокейні майданчики у дворі та велотрек, шкільний спортзал та трамплін для стрибків на лижах. Фізкультурно-спортивні споруди використовуються всіма віковими та соціальними групами населення, від ясельного до пенсійного віку, від абсолютно здорових спортсменів до інвалідів, від мешканців сільської місцевості до населення найбільших міст.
Фізкультурно-спортивні споруди мають різні форми власності: вони можуть бути державними, зокрема унітарними підприємствами, акціонерними товариствами, приватними та ін.
Мережа фізкультурно-спортивних споруд – найємніша за територією: найбільші спортивні комплекси мають ділянки, що перевищують 100 га. Крім того, вона тісно пов'язана із розселенням, транспортним обслуговуванням.
Таким чином, фізкультурно-спортивні споруди - це система, що постійно змінюється, нерозривно пов'язана з розвитком суспільства (в цілому). Соціальні зміни, що відбуваються в суспільстві, викликали до життя нові види та форми фізкультурно-оздоровчих та дозвільних занять. Намітилася чітка інтеграція культурних та спортивних видів діяльності зі збільшенням частки активного дозвілля. До занять залучаються різні групи населення, розвиваються різні форми сімейного дозвілля, збільшується значення інформаційних занять та спілкування, масових заходів. Паралельно з цим розвивається і спорт вищих досягнень, висуваючи нові рівні вимог до фізкультурно-спортивних споруд.
Відповідно до цих змін виникають також нові типологічні особливості фізкультурно-спортивних споруд:
змінюються спортивно-технологічні параметри місць проведення занять;
збільшується частка універсальних, багатофункціональних приміщень та споруд, що забезпечують можливість трансформації
приміщень;
розширюються склади споруд за рахунок приміщень для фізкультурно-оздоровчих, розважальних та клубних видів діяльності;
посилюються взаємозв'язки критих і відкритих споруд при
широке їх використання для нових нетрадиційних видів активного дозвілля;
забезпечується доступність фізкультурно-спортивних споруд для інвалідів, до складу споруд включаються спеціалізовані зали та приміщення для їх занять;
розвиваються спеціалізовані спортивні центри: гірськолижні, вітрильні, кінно-спортивні та ін;
зростає комфортність споруд, їх інтер'єрів та зовнішньої
середовища; все більше уваги приділяється привабливості архітектурного вигляду фізкультурно-спортивних споруд, що сприяє
покращення якості середовища в цілому;
спостерігається повсюдне зростання будівництва критих споруд
замість відкритих басейнів, стадіонів, ковзанярних доріжок.
Поряд з появою безлічі різних форм і видів фізкультурно-спортивних занять, що користуються попитом у населення (аеробіка, боулінг, сквош, скелелазіння та ін), а також з рядом успіхів російського спорту вищих досягнень реальне охоплення фізкультурно-оздоровчими заняттями населення спортивних послуг) в останнє десятиліття не тільки не збільшився, але навіть скоротився. Темпи зростання забезпеченості фізкультурно-спортивними спорудами значно нижчі за необхідні. Загальна кількість споруд не сягає і 30% від нормативної; вони розміщені без урахування вимог рівної забезпеченості населення заняттями незалежно від місця проживання та роботи, використовуються нераціонально, їх склад, типологія та якість не задовольняють сучасним вимогам.
Різноманіттю видів спорту та фізкультурних занять відповідають об'єкти та споруди різних типів, з яких складається дуже розвинена мережа фізкультурно-спортивних споруд.
Прототипами сучасних фізкультурно-спортивних споруд з'явилися: у давнину кромлехи, (яка представлена нами у додатку 1) – майданчики, оточені кам'яними стовпами; в античній Європі - палестри та гімнасії, стадіодроми, стадіони, іподроми, цирки. У величних давньоримських амфітеатрах (Колізей у Римі та ін.) знайшла втілення ідея об'єднання стадіону та цирку; купальні з водою, що підігрівається, що існували вже в давньогрецьких палестрах, отримали розвиток в давньоримських термах.
У палацах стародавніх правителів Азії будувалися монументальні кінні двори, а під час розкопок у Центральній та Північної Америкивиявлено майданчики для гри в м'яч (наприклад, у поселеннях ацтеків та майя). У середні віки споруджувалися переважно майданчики для військово-спортивних змагань.
Навчально-тренувальна, зона складається із спортивних майданчиків та споруд для повсякденних занять з виділенням території для занять із дітьми. Демонстраційна зона крім арен та трибун включає частину території для відпочинку відвідувачів, буфетів, кіосків тощо. Розміри демонстраційної зони знаходяться у прямій залежності від місткості трибун. Зона обслуговування поєднує господарські та експлуатаційні служби стадіону, майстерні, склади, оранжереї тощо.
УXIXстолітті почалося, інтенсивне, будівництво, спортивних, споруд, особливо з 1896 р., коли почали проводитися сучасні олімпіади. У Росії її початок фізкультурно (гімнастичного)-спортивного руху можна зарахувати до 1861 року, як у Петербурзі відкрилися перші тенісний гурток " Нева " і клуб ковзанярського спорту, які й побудували перші тенісний корт і ковзанка.
У квітні 1918 р. Вища рада фізичної культури при Головному управлінні Всевобуча розпочала переобладнання, старих, будівель, під військово-спортивні клуби та будівництво, спортивних майданчиків, а вже з 1923-1925 р.р. розпочато повсюдне будівництво фізкультурно-спортивних споруд по всій країні. Нині у Росії є 2120 стадіонів, 53,5 тис. спортивних залів, 2595 плавальних басейнів, зокрема 2332 - критих, близько 90 тис. площинних спортивних майданчиків, 3269 - лижних баз та інших.
Таким чином, фізкультурно-спортивні, споруди, поділяються, на основні, призначені, безпосередньо для спортивних та фізкультурно-оздоровчих занять, допоміжні, призначені для тих, хто займається, зберігання інвентарю тощо, і для глядачів - у тому числі трибуни та супутні їм споруди.
Основні, споруди, відрізняються, великою різноманітністю форм і розмірів, що пов'язано насамперед із конкретними видами фізкультурно-спортивних занять. На конструктивні та об'ємно-планувальні рішення споруд істотно впливають економічні та природні фактори. Всі споруди поділяються на дві групи: відкриті (на повітрі) та криті споруди (приміщення). Відкриті споруди - сезонні: літні та зимові.
До літніх відносяться спортядра для легкої атлетикита футболу; поля та майданчики для рухомих та спортивних ігор(баскетболу, волейболу, тенісу, футболу та ін. (яка Вам представлена у додатку 2), спеціальної та загальної фізичної підготовки (ОФП), окремих видів легкої атлетики (стрибків, метань, штовхання ядра), кінного спорту, катання на роликових ковзанах, скейтборду, доріжки та траси для бігу, ходьби, кінного, велоспорту, легкоатлетичних та велокросів, обладнані маршрути для пішого, кінного, вело- та водного туризму, штучні траси для лижного, гірськолижного спорту: трампліни для стрибків на лижах;
Тири та стрільбища для кульової стрільби та стрілецько-мисливські стенди;
Обладнані ділянки існуючих водойм для спортивного та оздоровчого плавання та купання, різних видів веслування, вітрильного спорту, водного слалому, воднолижного спорту та ін;
Відкриті ванни з підігрівом або без підігріву води для спортивного та оздоровчого плавання та купання, водного поло, стрибків у воду та ін; штучні канали для веслування та водного слалому та ін.
До зимових відкритих споруд відносяться поля та майданчики з природним або штучним льодомдля масового та фігурного катання на ковзанах, хокею з м'ячем, керлінгу та ін; доріжки з природним або штучним льодом для швидкісного бігу на ковзанах; траси для лижного, гірськолижного, санного спорту, біатлону та ін; трампліни для стрибків на лижах; штучні траси для санного спорту та бобслеї, яка представлена нами у додатку 3; обладнані ділянки акваторій для буєрного спорту; обладнані маршрути для лижного туризму та ін.
Значна частина відкритих споруд поперемінно використовується для різних видів занять в залежності від сезону, для чого потрібно змінювати покриття споруд та їх обладнання. Спортядра для легкої атлетики та футболу в зимовий сезон переобладнуються у доріжки з природним льодом для швидкісного бігу та поля для хокею з шайбою; поля та майданчики для рухливих та спортивних ігор - у поля та майданчики: природним льодом для масового та фігурного катання на ковзанах, хокею з шайбою, керлінгу та ін; доріжки та траси для бігу, ходьби, велоспорту, легкоатлетичних та велокросів, а також штучні траси для лижного спорту - у траси для лижного спорту та біатлону; обладнані маршрути для пішого, кінного, вело- та водного туризму - в обладнані маршрути для лижного туризму;
Криті споруди: зали для спортивних ігор, що представлена у додатку 4, акробатики, спортивної, художньої та ритмічної гімнастики, хореографії, ОФП, легкої та важкої атлетики, боксу, боротьби, різного виду тренажерів; ванни з підігрівом води для спортивного та оздоровчого плавання та купання, водного поло, стрибків у воду, а також ванни для гребного спорту; майданчики, поля та доріжки зі штучним льодом для масового катання на ковзанах, хокею, хокею з м'ячем, швидкісного бігу на ковзанах (рис. 1,1.6.), керлінгу; велотреки; тири для кульової стрільби; манежі для кінного спорту та ін.
Таким чином, нами можна зробити висновок, що поряд з двома традиційними групами споруд, одна з яких працює переважно влітку (відкриті), а інша - переважно взимку (криті), перспективні цілорічні споруди з конструкціями огорож (покриттів, стін), що трансформуються. Це переважно найбільш технічно складні та дорогі споруди. Однак з удосконаленням і здешевленням конструкцій, що трансформуються, ця група буде розширюватися.
За ознакою об'ємно-просторової організації основні споруди можуть бути поділені на площинні та об'ємні. До групи об'ємних окрім усіх входять також деякі відкриті споруди: відкриті ванни з підігрівом або без підігріву води; штучні канали для веслування та водного слалому (рис. 1.1.7.); штучні траси для гірськолижного спорту; тири, стрільбища та стрілецько-мисливські стенди; трампліни для стрибків на лижах; штучні траси для санного спорту
За ознакою поширеності основні споруди поділяються на дві групи: що не залежать від місцевих умов, повсюдно поширені (спортивні зали, ванни басейнів, поля та майданчики) та споруди, наявність яких залежить від місцевих умов - природних, економічних, спортивних традицій (споруди для водних, гірських, зимових видів спорту, кінного спорту, велотреки тощо, а також великі демонстраційні споруди, які можна побачити в додатку 5.
За характером використання основні споруди діляться спеціалізовані, тобто. призначені виключно для одного або кількох споріднених видів спорту (рис. 1.1.8.), та універсальні – поперемінно використовувані у денному та тижневому циклі за допомогою трансформації обладнання для занять декількома видами спорту. Терміни «спеціалізовані» та «універсальні» умовні і щоразу потребують розшифрування. Чим вище спортивна кваліфікація тих, хто займається, тим вище ступінь спеціалізації та якості споруди.
За видами використання основні споруди можна розділити на тренувальні та демонстраційні – спортивні, призначені переважно для змагань (яка показана у додатку 5)
Склад основних споруд різноманітний і дуже рухливий. З'являються нові види спорту або модифікації існуючих, а з ними – нові споруди. Народження нових типів фізкультурно-спортивних споруд відбувається і під впливом технічного прогресу, що викликав до життя, наприклад, боулінг, ванни з підйомним дном, штучними хвилями, водоспадами, течіями, так, у зв'язку з пристосуванням промислових і сільськогосподарських будівель і об'єктів, що закриваються, наприклад, з міркувань екології (яка представлена у додатку 6, під літерами: а, б). Під впливом зростання вимог змінюються габарити та обладнання споруд, все більше видів спорту йде «під дах», у зв'язку з чим виникають нові типи критих основних споруд.
Допоміжні споруди та приміщення - функціонально необхідна частина фізкультурно-спортивних споруд, що супроводжує кожну або групу основних споруд. Виняток - найпростіші відкриті споруди при житлових будинках, дитячих закладах та закладах відпочинку. Допоміжні споруди часто утворюють великі обсяги, наприклад, будівлю Олімпійського центру парусного спорту в Таллінні (рис. 1.1.10.), або дуже розвинені комплекси будівель центрів гірськолижного спорту сформовані, в основному, неспортивними спорудами.
За функціональним призначенням допоміжні споруди поділяються на дві групи: групу обслуговування глядачів, що займаються та глядачів, спеціалісти.зованого обслуговування, зберігання та ремонту фізкультурно-спортивного обладнання та інвентарю; адміністративно-господарськийного призначення, житлові приміщення.
Група обслуговування і глядачів, що займаються, включає вестибюльний блок з гардеробом верхнього одягу та санвузлами; приміщення відпочинку (фойє, кулуари, зимові сади), заклади харчування (буфети, кафе, ресторани), торгові точки (автомати, кіоски, магазини), культурні та розважальні заклади (приміщення гральних автоматів, інших ігор, кіно-, відеозали, більярд, кегельбан), побутового обслуговування (перукарні, косметичні кабінети), приміщення клубні та для дітей, що прийшли з батьками. При тренувальних спорудах група обслуговування або частина її робиться спільною для глядачів, але при демонстраційних спорудах вони, як правило, роздільні.
Група спеціалізованого обслуговування тільки тих, хто займається, включає блок роздягальних з душовими та санвузлами, медичний блок, блок відновлювальних процедур (масажні, солярії, електро- та світлолікування, водні процедури, сауни, парні лазні), тренерські приміщення, консультативні пункти, методкабінети, конференц-зали , пункти прокату фізкультурно-спортивного інвентарю Споруди для пересування, що займаються основними спорудами, включають пішохідні, автомобільні, канатні дороги, ліфти.
Житло в залежності від призначення основної фізкультурно-спортивної споруди може бути серед допоміжних споруд та бути представлене різними типами приміщень: від наметів до окремих квартир, готельних номерів та окремих будівель.
Група зберігання та ремонту фізкультурно-спортивного обладнання та інвентарю включає місця зберігання дрібного інвентарю (комори), місця зберігання великогабаритного обладнання та інвентарю (інвентарні, склади, лижно- та велосховища, стайні, елінги, відкриті майданчики для зберігання, гавані та ремонту обладнання та інвентарю (майстерні, ветеринарні блоки), капітальні споруди для переміщення великогабаритного обладнання та інвентарю (дороги, сліпи, тельфери, причали, плоти). Склад цієї групи визначається призначенням та рангом основної споруди.
Група адміністративно-господарська включає приміщення адміністрації; службові та побутові приміщення персоналу; комори та склади господарського обладнання та інвентарю; гаражі моторизованої техніки; майстерні ремонту господарського обладнання та інвентарю. Склад такої споруди визначається призначенням та рангом фізкультурно-спортивної споруди.
Споруди для глядачів (рис. 1.1.11) дуже істотні, оскільки змагання - невід'ємний елемент спорту. Головна група споруд у цій категорії – місця для глядачів, що трансформуються та постійні. Трансформовані (що забираються, збірно-розбірні, що відкидаються, що висуваються), як правило, для невеликої кількості глядачів при тренувальних основних спорудах. Однак їх влаштовують і за демонстраційних споруд. Тут мета трансформації - створення оптимальної місткості при різних демонстраційних заходах на арені. І тут формуються багатотисячні споруди для глядачів. Стаціонарні місця для глядачів створюються переважно кстаенно в демонстраційних спорудах, де трибуни можуть досягати гігантських розмірів.
Несучі конструкції споруд для глядачів виконуються з різних матеріалів (дерево, метал, залізобетон). У ряді випадків місця для шикуються на укосах ґрунтових насипів або виїмок (так звані земляні трибуни).
Демонстраційним основним спорудам відповідає певна кількість місць: понад 5 тис. – при спортивних залах для легкої атлетики та футболу, понад 800 – при відкритих полях та майданчиках, понад 600 – при решті відкритих та критих споруд. Поєднання демонстраційних основних споруд із трибунами для глядачів називають стадіонами - відкритими, критими, а останнім часом поширюються і трансформуються. Такими є відкриті стадіони для легкої атлетики, футболу, бейсболу, що вміщають до 100 тис. глядачів і для ручних ігор, хокею, а також гребні, воднолижні, лижні стадіони, стадіони для кінного спорту (іподроми), велоспорту велод.
Криті стадіони, як правило, призначаються для змагань з кількох видів спорту (з універсальною спортареною) та можуть мати до кількох десятків тисяч місць для глядачів. На них можуть проводитися також громадські та видовищні заходи (мітинги, конференції, концерти, кіно, ревю), свята тощо. Обладнані для різних видіввикористання, такі споруди носять назву універсальних спортивно-видовищних залів (УСЗЗ) або Палаців спорту з малою, середньою та великою спортареною.
Назва фізкультурно-спортивної споруди приймається, як правило, за назвою її основної споруди. Але іноді застосовуються спеціальні терміни: для залу легкої атлетики – «манеж для легкої атлетики»; для тенісу – «тенісний корт»; футболу – «футбольний манеж»; відкритих або критих ванн – «відкритий або критий басейн»; майданчики з льодом – «ковзанка»; допоміжних приміщень парусного та буєрного спорту – «яхтклуб» і т.д.
Фізкультурно-спортивні споруди утворюють розвинену систему, що росте і розгалужується в міру появи нових та модифікації існуючих типів основних, допоміжних споруд, споруд для глядачів, їх конструкцій, інженерного та спортивно-технологічного обладнання.
Список літератури
1 . Гагіна Ю.А. Спортивні споруди – М., 1999
2.Верхало, Ю.М. Табель оснащення спортивних споруд масового користування спортивним обладнанням та інвентарем: навч. посібник/Ю.М. Верхало. - М: Радянський спорт, 2004
3. Бутін І.М. "Лижний спорт", Москва "ACADEMA", 2000
Додаток 1
Додаток 2
Додаток 3
Додаток 4
Додаток 5
Додаток 6
1. Єланіна Ніна Олександрівна. ПРОЯВ І ФОРМУВАННЯ МОТИВАЦІЇ У СПОРТИВНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ
Співавтори:Ібрагімов І.Ф., кандидат біологічних наук, доцент, Всеросійський державний університет юстиції
У статті розглянуто мотив, як один із фактів спонукання до певної активності та задоволення потреби певним способом. Наведено аналіз факторів для розвитку мотивації у спортивній діяльності.
2. Орлова Любов Іванівна. Мовний етикет викладача фізичної культури
Співавтори:Іванов В'ячеслав Анатолійович, завідувач кафедри, кандидат педагогічних наук, доцент, Московський Державний Обласний Університет
У даній статті мова піде про значення мовного етикету та мови для викладача фізичної культури вищих навчальних закладів. Ми розглянемо вимоги до педагога щодо викладу матеріалу, а також вплив освіченості педагога в даній сфері на навчальний процес та якість навчання.
3. Хафізова Динара Ільнарівна. Роль педагога у прищепленні здорового способу життя студентам Є рецензія.
Співавтори:Ібрагімов Ільдар Фаїсович, кандидат біологічних наук, Казанський інститут (філія) Всеросійського державного університетуюстиції (РПА Мін'юсту Росії)
Професійний та ефективний підхід у сфері викладання фізичної культури та спорту студентам, що дозволяє розвивати у них самостійність та мотивацію на подальші заняття спортом. Вплив педагога на світогляд та життєву мету студента, прищеплення особистісного усвідомлення необхідності ведення здорового способу життя. У ході дослідження було застосовано метод соціологічного опитування.
4. Романцов Дмитро Валерійович. Лікувальна фізкультура при захворюваннях серцево-судинної системи Є рецензія. Статтю опубліковано в №75 (листопад) 2019
Співавтори:Козлов Михайло Юрійович, асистент кафедри фізичної культури, Оренбурзький державний медичний університет
Ця стаття присвячена профілактиці серцево-судинних захворювань. Бо відсоток серцевих захворювань збільшився. У статті описані найпростіші та основні варіанти реабілітації, профілактики серцево-судинних захворювань, які також корисні для здорових людей. Наведено як показання, так і протипоказання лікувальних фізичних вправ.
5. Насиров Діловар Рахматович. Ефективні техніки бою в тайському боксі
У статті розглянуто ключові прийоми та техніки, що використовуються в тайському боксі (муай-тай), а також надано конкретні рекомендації щодо ведення поєдинків при використанні цього виду бойових мистецтв.
6. Рязанцев Олексій Олексійович. Профілактика психоемоційного вигоряння у студентів-медиків Є рецензія. Статтю опубліковано в №72 (серпень) 2019
Фахівці цілого ряду професій відчувають у своїй діяльності так зване «психоемоційне вигоряння», яке характеризується виснаженням організму на рівні психіки та нездатністю людини впоратися з емоційним стресом на роботі. У професіях «людина-людина» часто виявляються негативні ознаки професійної деформації особистості, але найчастіше піддаються цьому медики (лікарі, медсестри). Якісне виконання своїх професійних обов'язків у подібних ситуаціях практично неможливе. Симптоми психоемоційного вигоряння можуть також виявлятися і у студентів-медиків у процесі навчання у ВНЗ. Збільшення цього вигоряння та відсутність профілактичних заходів призводять не лише до бажання студента закінчити навчання, а й до суїцидальних думок. У публікації розглянуто можливість профілактики психоемоційного вигоряння студентів-медиків засобами та методами фізичної культури у процесі навчання.
7. Юдін Олександр Вікторович. Фізична підготовка курсантів під час позаурочної діяльності Є рецензія.
Співавтори:Пономарьов Олександр Сергійович, Академія Федеральної Служби Охорони м. Орел, Кулаков Олександр Леонідович, Академія Федеральної Служби Охорони м. Орел
У статті наводяться вагомі аргументи, чому потрібно проводити щоденні позаурочні фізичні заняття курсантам, як правильно підібрати вправи.
8. Куїмова Надія Андріївна. Основи здорового способу життя студента Є рецензія.
Співавтори:Усенка Олександра Іванівна, кандидат педагогічних наук, доцент, куратор дисципліни «Фізична культура та спорт», «Елективні дисципліни з фізичної культури та спорту», кафедра Технології сервісу та ділових комунікацій, Академія маркетингу та соціально-інформаційних технологій (ІМСІТ)
У цій статті розглядаються питання щодо здорового способу життя студента. Як правило, неправильно організована навчально-трудова діяльність студентів може вплинути на стан здоров'я. Виходячи з цього, можна дійти невтішного висновку у тому, що велике значеннямає організація раціонального життя студентів. Людина, яка вміє зі студентської доби правильно організовувати свій режим дня, у майбутньому зможе зберегти творчу активність та бадьорість.
9. Байжанова Сабіна Ренадівна. РОЛЬ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ В ЗМІЦНЕННІ ЗДОРОВ'Я СТУДЕНТІВ
Співавтори:Петров Олексій Миколайович, старший викладач з фізичної культури, Башкирський державний університет
Ця стаття присвячена визначенню ролі фізичної культури у формуванні здоров'я студентів. Також у статті проаналізовано вплив фізичних вправ на організм людини та розглянуто необхідність фізичного виховання серед студентів.
10. Манилова Ангеліна Сергіївна. РОЗВИТОК ЕКСТРЕМАЛЬНИХ ВИДІВ СПОРТУ Є рецензія.
Співавтори:Петров О.М, старший викладач Башкирський державний університет
У цій статті розглянуто різноманітні екстремальні види спорту. Моменти введення екстремальних видівспорту до програми Олімпійських ігор. Впливи екстремального спорту на життя людини та її подальший розвиток. Олімпійські ігри
11. Передільський Дмитро Андрійович. ЗНАЧЕННЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ У ВИХОВАННІ ОСОБИСТОСТІ
Співавтори:Вірменінова Тетяна Вікторівна, доцент кафедри фізичного виховання Башкирського Державного Університету
У статті розглянуто функції фізичної культури у вихованні людини. Показано роль фізичної культури у підтримці здорового способу життя, у відкритті нових можливостей для реалізації сили та таланту.
12. Переверзєва Ірина Олексіївна. Формування здорового способу життя серед студентської молоді
Співавтори:Науковий керівник: Рогожніков Максим Олексійович, кандидат педагогічних наук, доцент, кафедра фізичної та спеціальної підготовки, «Санкт-Петербурзька академія Слідчого комітету Російської Федерації»
У статті розглядається питання формування здорового життя серед студентів. Наведено соціологічне опитуванняна цю тему, визначено фактори та причини, що заважають студентам вести здоровий спосіб життя. Визначено способи вирішення проблеми формування здорового способу життя серед молоді.
13. Фалькова Наталія Іванівна. МОРАЛЬНО-ВОЛЬОВА ПІДГОТОВКА СТУДЕНТІВ ДОНБАСЬКОЇ ЮРИДИЧНОЇ АКАДЕМІЇ В ПРОЦЕСІ СПОРТИВНО-МАСОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІСтаттю опубліковано в №69 (травень) 2019
У статті розглядаються аспекти організації та управління спортивно-масовими заходами в Донбаській юридичній академії, а також завдання, спрямовані на виховання морально-вольових якостей студентів.
14. Пальцева Катерина Дмитрівна. Вплив іпотерапії на організм людини Є рецензія.
Співавтори:Литвинов Роман Вікторович, викладач кафедри фізичної культури Федеральної державної бюджетної установи вищої освітиОмського Державного Аграрного Університету ім. П. А. Столипіна
Стаття присвячена проблемі впливу верхової лікувальної їзди на людський організм. У цій роботі розглядається поняття «іпотерапія» і вплив цього виду лікування на організм.
15. Гаврилова Надія Олександрівна. Профілактика захворювань та зміцнення здоров'я через заняття фізичною культурою та спортом
Співавтори:Куральова Ольга Олегівна, доцент кафедри фізичного виховання Астраханського державного технічного університету
Чинники, що впливають здоров'я людини, багатогранні і надають як позитивний, і негативний вплив. Заняття фізичною культурою та спортом завжди були основними складовими у зміцненні здоров'я людини та профілактики різних захворювань. У статті розглянуто різні напрямки: від ранкової зарядки до лікувальної фізкультури, як показники покращення якості життя, психологічного та фізичного стану людини.
16. Панькіна Анастасія Максимівна. Йога-терапія для лікування патологій колінного суглоба Є рецензія.
Співавтори:Салєєв Ельдар Рафаельович, кандидат біологічних наук, доцент Стерлітамакської філії Башкирського Державного університету
У статті розглянута йога-терапія як невід'ємна частина лікування патологій колінного суглоба. Вона також доводить, що існує безліч різноманітних методів лікування та відновлення, крім хірургічного втручання. У цій статті розглянуто лікувальну фізкультуру як невід'ємну частину лікування патологій колінного суглоба.
17. Маньжова Альбіна Ігорівна. Вплив лікувальної фізичної культури на організм людини Є рецензія.
Співавтори:Діловий Роман Володимирович, старший викладач кафедри фізичної культури, Красноярського державного аграрного університету
В наш час найчастіше приділяють увагу правильному харчуванню та здоровому способу життя. Тому займаючись лікувальною фізкультурою зміцнюється організм людини та формується здоровий спосіб життя. Багато хто вважає, що важливіше розумова праця, ніж фізична, але якщо відмовитися хоча б від одного виду, людина вже не зможе повністю існувати. Це може призвести до зниження імунної системи, погіршення обміну речовин та судинно-нервової системи. Щоб запобігти хворобам, потрібно займатися фізичною культурою.
18. Мартиненко Катерина Олександрівна. Лікувальна фізкультура та плавання при сколіозі хребта Є рецензія. Статтю опубліковано в №64 (грудень) 2018
Співавтори:Ільїна В.А.- студентка 3-го курсу педіатричного факультету Оренбурзького ДМУ. Біжанова І.М. – студентка 3-го курсу педіатричного факультету Оренбурзького ДМУ. Салєєв Е.Р.-кандидат біологічних наук, доцент СФ БашДУ.
Ця стаття зумовлює необхідність використання фізичної активності як частину лікування сколіозу. Вона також доводить, що існує безліч різноманітних методів лікування та відновлення, крім хірургічного втручання або корсетів. У цій статті розглянуто лікувальну фізкультуру та плавання як невід'ємну частину лікування сколіозу.
19. Гесс Зоя Євгенівна. Вплив топінамбуру на організм спортсмена
Співавтори:Науковий керівник: Діловий Роман Володимирович, старший викладач кафедри фізичної культури, Красноярського державного аграрного університету
У сучасному світівсе частіше звертають увагу на правильне харчування. Тому багато рослин, які раніше не використовуються в побуті людей, стали набирати популярності. Серед таких актуальних рослин я виділила рослину топінамбуру. Особливо важливе місце він зараз зайняв у світі спорту, оскільки має відмінні корисними властивостямидля поповнення організму вітамінами, мінералами.
20. Кузнєцова Ніколь Сергіївна. Взаємозв'язок фізичної та розумової діяльності Є рецензія.
Співавтори:Сергєєва Ганна Геннадіївна, старший викладач кафедри фізичного виховання Санкт-Петербурзького архітектурно-будівельного університету
У цій статті розглянуто взаємодію фізичної та розумової діяльності. Виявлено та обґрунтовано необхідність розвитку обох цих видів діяльності для запобігання перевтомі та стану стресу.
У разі запровадження федерального державного освітнього стандарту(Далі ФГОС) висуваються нові вимоги до розвитку педагогічної теорії та практики фізичної культури. Особливу актуальність у нинішніх умовах набуває проблема фізичної активності молодших школярів. В останні десятиліття спостерігається прогресуюче обмеження фізичної активності учнів у зв'язку з перевантаженням їх навчально-аудиторними заняттями, домінуванням інтересів, пов'язаних із «сидячою» діяльністю.
Опубліковано: 23.12.2019
Тема уроку: Розвиток спритності через комплекс вправ ушу.
Опубліковано: 20.11.2019
План-конспект майстер-класу з Тхеквондо
Автор: Климанов Олександр Сергійович Організація: ГБУ ДО ДДЮТ Кіровського району Санкт-Петербурга Населений пункт: Санкт-Петербург Методична розробка плану-конспекту майстер-класу з Тхеквондо педагога додаткової освітиКлиманов Олександр Сергійович. Майстер-клас проводиться разом із батьками вихованців. Завдання майстер-класу: просвітити батьків у питанні процесу навчання їхніх дітей Тхеквондо та сприяти залученню батьків до життя творчого об'єднання
Опубліковано: 01.11.2019
Аналіз передумов застосування спортивного менеджменту в умовах підвищення конкурентоспроможності регіонального фізкультурно-спортивного кластера
Автор: Корнаухов Олексій Володимирович
У статті досліджуються передумови до застосування та розвитку механізму спортивного менеджменту в умовах існуючих ресурсів у рамках фізкультури та спорту на регіональному рівні в Російській Федерації. Ключові слова: менеджмент, регіональна економіка, керування, фізична культура, спорт.
Опубліковано: 23.10.2019
Навчання рухових дій за допомогою рухливих ігор
Автор: Колесникова Людмила Григорівна
Розвинути рухові (кондиційні та координаційні) здібності. Навчити життєво важливим руховим умінням та навичкам
Опубліковано: 30.09.2019
Профілактика та корекція основних порушень у стані здоров'я школяра
Фізична культура та спорт несуть велике значення у життєдіяльності людини. Саме в дитячому віці розвиваються рухові навички, такі необхідні для здорового розвитку.
Опубліковано: 27.08.2019
Технічна підготовка юнаків 12-13 років, які займаються волейболом у секціях загальноосвітніх шкіл
У статті розглядається ефективність використання розробленої методики, спрямованої на вдосконалення тренувального процесу юнаків 12-13 років під час секційних занять з волейболу, з використанням спеціальних тренажерних пристроїв
Опубліковано: 24.06.2019
Програма розвитку фізичної культури та спорту, олімпійської освіти: «від Олімпіади до Олімпіади»
Ідея здоров'язбереження учнів в освіті є основним завданням національного проекту «Освіта», президентської ініціативи «Наша нова школа», Федеральних державних освітніх стандартів
Опубліковано: 24.06.2019
Особливості впливу типу темпераменту футболістів на формування складу футбольної команди
У статті розглянуто проблему впливу типу темпераменту на розвиток індивідуальних здібностей футболістів. Представлені короткі характеристикичотирьох основних типів темпераменту у призмі спортивної діяльності. Було виявлено особливості впливу типу темпераменту футболістів на формування складу футбольної команди.
Опубліковано: 17.06.2019
Комплексний підхід до розвитку швидкісної витривалості юних футболістів
У статті розглянуто вплив комплексного підходу на розвиток швидкісної витривалості у футболістів 12-13 років
Опубліковано: 17.06.2019
Особливості та шляхи підвищення ефективності швидкісної підготовки у спортсменів баскетболістів студентської команди
В останні роки у світовому баскетболі відзначаються якісні зрушення, що найяскравіше виявляються у виконавчій майстерності видатних спортсменів, зокрема, у всілякому підвищенні ефективності їх ігрових дій. При цьому крім технічної майстерності спортсмен повинен демонструвати певний рівень розвитку швидкості в комплексному поєднанні з координаційними, силовими здібностями та витривалістю, діючи в жорстких умовах ліміту часу та простору. Підвищуються вимоги
Опубліковано: 10.06.2019
Взаємозв'язок розвитку швидкісної витривалості та функціональних можливостей організму юних футболістів
Використання додаткових засобів підвищення функціональних можливостей у вигляді спеціальних вправ на розвиток швидкісної витривалості відповідає основним завданням тренування юних футболістів у різні періоди тренувального циклу та сприяє посиленню тренувального ефекту від застосування звичайних тренувальних впливів, та забезпечує нарощування та збереження функціональних та фізичних кондицій гравців протягом тренувальної та змагальної діяльності
Опубліковано: 06.06.2019
Взаємозв'язок розвитку швидкісно-силових здібностей та типу темпераменту юних футболістів
У статті розглянуто проблему взаємозв'язку типу темпераменту та розвитку швидкісно-силових здібностей юних футболістів. Наведено результати 8-місячного педагогічного експерименту, на основі яких було зроблено висновки про взаємозв'язок типу темпераменту та розвиток швидкісно-силових здібностей юних футболістів.
Опубліковано: 03.06.2019
Фізична культура у житті студентів
У статті розглядається роль фізичної культури та спорту у житті студентів. Відзначається позитивна роль фізичної активності на функціональний стан організму людини
Опубліковано: 05.03.2019
Індивідуальний підхід до організації та проведення занять з фізичного виховання з учнями, віднесеними за станом здоров'я до спеціальної медичної групи
Автор: Вербицька Катерина Миколаївна
Складна демографічна ситуація та негативні тенденції у стані здоров'я підростаючого покоління об'єктивно створили базу для зростання чисельності учнівської молоді, що віднесена до спеціальної медичної групи для занять фізичними вправами. Разом з тим, кадрове, програмне та організаційно-методичне забезпечення роботи спеціальних медичних групдалеко від раціонального, що породжує низку серйозних проблем та протиріч. Особливо заважає відсутність механізму індивідуалізації на занятті
Опубліковано: 06.02.2019
Методика проведення рухливих ігор на лижах підвищення рівня фізичної підготовленості молодших школярів з ослабленим здоров'ям
Досліджено можливості для підвищення рівня фізичної підготовленості молодших школярів з ослабленим здоров'ям з проведенням рухливих ігор на лижах в умовах початкової школи
Опубліковано: 06.02.2019
Підготовка тих, хто навчається до здачі нормативів Всеросійського фізкультурно-оздоровчого комплексу «Готов до праці та оборони» на прикладі МКОУ «Середня школа з поглибленим вивченням окремих предметів м. Жирновська»
У цій статті автором розглядаються питання реалізації Всеросійського фізкультурно-оздоровчого комплексу «Готов до праці та оборони». Вивчається історія створення комплексу в сучасної Росії, висвітлюються підсумки застосування комплексу у Росії. Автор показує досвід підготовки студентів до здачі нормативів ГТО у загальноосвітній школі.
До складу передтренувального комплексу входять суміші різних вітамінів, мінералів, відновлювальних та психостимулюючих речовин, адаптагенів.
Спочатку з'явилося та розвивалося одиночне катання, і перші змагання проходили лише серед чоловіків-одинаків.
Гейнери є одними з найбільш популярних спортивних добавок і використовуються в першу чергу спортсменами, які займаються силовими видами спорту.
Рух життя. Ця фраза кожному з нас знайома буквально з дитинства. Однак, на жаль, далеко не всі при цьому дотримуються цього повчання. Гіподинамія – хвороба сучасного суспільства.
Щоб не виникло проблем зі здоров'ям спортсмена, і ефективність нарощування м'язів була максимальною, бодібілдер потрібно правильно харчуватися.
Зарядку більшість людей асоціюють з фізичними вправами, які виконуються вранці. Однак, якщо згадати, що метою зарядки є збільшення уваги та працездатності.
Ще з давніх-давен було відомо, що на органи кожної людини, у тому числі й у дітей, можна впливати за допомогою певних фізичних вправ.
Сьогодні стало модно стежити за своїм самопочуттям і дотримуватися здорового способу життя, навіть у школах відроджується традиція агітаційних бригад...
Для профілактики спортивного травматизму тренер (викладач) повинен добре знати особливості, основні причини та умови, що сприяють виникненню різних травм та захворювань опорно-рухового апарату.
Адаптаційні можливості організму не безмежні, спортсмени не завжди і не повною мірою можуть пристосуватися до тих чи інших умов середовища, фізичних навантажень, внаслідок чого виникають захворювання.
Головний принцип при занятті фізкультурою – не нашкодь! У зв'язку з цим ми рекомендуємо звернути увагу на наступне...
Лікарський контроль за жінками, студентами, особами середнього та похилого віку.
Біохімічні методи займають одне з провідних місць у загальному комплексі обстежень та контролю за тренованістю спортсменів.
Головна функція нервової системи полягає у швидкій і точній передачі інформації.
Основу тканинного дихання складають складні окисно-відновні реакції, що супроводжуються звільненням енергії, яка необхідна для життєдіяльності організму.
Кровообіг - один з найважливіших фізіологічних процесів, що підтримують гомеостаз, що забезпечують безперервну доставку всім органам і клітинам організму необхідних для життя поживних речовин і кисню.
