Гемоглобін при вагітності є. Низький гемоглобін під час вагітності. Як підвищити гемоглобін під час вагітності? Ефективні методи. Як підняти гемоглобін вагітній жінці.

Період виношування малюка пов'язаний із численними змінами в організмі майбутньої матері. Низький гемоглобін при вагітності – часта патологія у жінок, адже рівень заліза в крові може падати щодо норми з різних причин. Такий діагноз чують багато майбутніх мам, але не всі усвідомлюють його небезпеку. Ознайомитися з причинами стану та наслідками для здоров'я корисно кожній жінці.

Що таке гемоглобін

Цей термін чули практично всі, але мало хто знає, що він означає. Гемоглобін - це спеціальний залізовмісний білок, який знаходиться в еритроцитах (червоних кров'яних тільцях). Головна його функція – доставка кисню з легких людини до внутрішніх органів та тканин та транспортування вуглекислого газу у зворотному напрямку. Окремо від еритроцитів гемоглобін дуже токсичний і може спричинити ниркову недостатність у людини.

Який гемоглобін повинен бути у вагітної

Щоб почати боротися з патологією, важливо знати, яка концентрація еритроцитів у крові вважається нормою. Дещо знижений гемоглобін при вагітності у всіх жінок. Його нормальний рівень становить 120-140 г/л. Процес очікування дитини передбачає інші показники гемоглобіну, залежно від терміну вагітності:

• перший триместр: від 112 до 160 г/л;
• другий триместр: від 106 до 144 г/л;
• третій триместр: допускається зниження рівня до 100 г/л.

Знижений гемоглобін при вагітності

Діагностується це порушення за певними симптомами анемії. Крім того, лікарі призначають майбутній мамі регулярне складання аналізів для контролю стану пацієнтки. Надто низький гемоглобін під час вагітності – привід для проходження наступних видів лабораторних досліджень:

1. Щоб підтвердити залізодефіцитну анемію, перевіряється вміст заліза у сироватці крові. Виявляються залізозв'язувальні здібності крові.
2. Якщо підозрюють В-12 дефіцитну анемію, пацієнтку перевіряють на нестачу вітаміну та фолієвої кислоти в організмі.
3. Для підтвердження гемолітичних анемій проводять дослідження, що визначають осмотичну стійкість еритроцитів та вміст вільного, пов'язаного білірубіну в крові та сечі жінки.
4. Додаткові дослідження проводяться для виявлення наявності хронічних або хронічних патологій, наслідком яких може стати низький гемоглобін у вагітних.

Ознаки

Якщо в організмі вагітної знижується концентрація гемоглобіну, запідозрити порушення можна за певними ознаками. У пацієнтки змінюється колір шкіри та слизових на жовтуватий або більш блідий. Крім того, при зниженому гемоглобіні спостерігаються наступні симптоми недокрів'я:

• задишка;
• запаморочення;
• шум у вухах;
• сонливість;
• підвищена стомлюваність;
• непритомні стани;
• поганий апетит;
• смакові патології;
• бажання вживати такі продукти, як зола, пісок, крейда, сірка;
• порушення нюху вагітної, при якому приємними стають запахи нафталіну, вихлопних газів, фарби, ацетону;
• неуважність;
• таке підвищення температури тіла;
• проблеми із пам'яттю.

Чому у вагітних падає гемоглобін

Падіння рівня еритроцитів при вагітності трапляється дуже часто. Як правило, про анемію починають говорити до 20 тижнів або на пізніх термінах. Залізодефіцитне порушення викликають звички харчування та способи засвоєння їжі в організмі майбутньої мами:

• недоїдання;
• нестача заліза в раціоні вагітної;
• нестача тваринного білка, що отримується з їжею;
• високий вміст у раціоні кальцію, через який залізо погано засвоюється організмом;
• приховані кровотечі;
• патології ШКТ.

Низький гемоглобін при вагітності може стати і наслідком таких специфічних причин:

• сильного токсикозу;
• багатоплідної вагітності;
• загострення у період виношування плода хронічних захворювань;
• короткого терміну між вагітністю;
• гормональних збоїв, у яких зростають обсяги естрогенів;
• постійних стресів та нервових перенапруг.

Ступені анемії

В даний час виділяють 3 ступені низького гемоглобіну при вагітності:

1. Легка анемія. За такого діагнозу рівень еритроцитів може падати до 90-110 гр/л. Порушення часто немає клінічних проявів.
2. Анемія середнього ступеня важкості. Відзначається падіння гемоглобіну до 70-90 г/л. При такому ступені низького рівня еритроцитів у крові виявляються перші ознаки патології, на які жінки часто не звертають уваги.
3. Тяжка анемія. За такого порушення зниження гемоглобіну досягає показників менше 70 гр/л. Патологія супроводжується практично всіма клінічними проявами, збільшується ризик переривання вагітності. Стан загрожує майбутній матері серйозними ускладненнями.

Чим небезпечний низький гемоглобін

Багато жінок легковажно ставляться до рівня вмісту гемоглобіну у крові. Однак цей діагноз негативно впливає на здоров'я малюка та майбутньої мами. До наслідків анемії відносяться такі ситуації:

1. Гестоз – ускладнення у третьому триместрі вагітності. Низькі запаси заліза призводять до порушення печінки, водного обміну, синтезу білка. Тяжка форма гестозу призводить до дефіциту кисню в мозку, прееклампсії, головних болях, еклампсії, у зв'язку з чим вагітність переривають, незалежно від терміну, за медичними показаннями.
2. Затримка внутрішньоутробного розвитку малюка через гіпоксію плода.
3. Підвищення ризику передчасних пологів. Низький рівень еритроцитів провокує відшарування плаценти, що призводить до загибелі плода за відсутності своєчасної допомоги.
4. Тяжка форма анемії викликає мертвонародження в 12% випадків.
5. Ускладнення при пологах (кровотечі, слабка родова діяльність).
6. Підвищення ризику інфекційних ускладнень у післяпологовому періоді.
7. Відсутність грудного молока чи його нестача.

Наслідки для дитини

Важливо підняти гемоглобін під час вагітності, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я малюка. Діти у жінок з такою патологією народжуються переважно з низькою вагою та слабким імунітетом. Як правило, дефіцит еритроцитів у мами викликає пригнічення зростання клітин крові у дитини та порушення процесу кровотворення. Тяжка анемія вагітних призводить до серйозних затримок розвитку малюка, він може народитися із захворюваннями ЦНС.

Як підвищити гемоглобін

Відразу після появи ознак порушення, на ранніх стадіях слід розпочинати терапію. Правильне лікування має поєднувати збалансований раціон харчування із прийомом препаратів. Для нормалізації гемоглобіну важливо усунути причину недокрів'я. Лікування лише залізом є неефективним. Накопичення цього компонента в організмі може інколи серйозно нашкодити. Часто для усунення патології потрібне лікування захворювань кишківника, які заважають залізу засвоюватися.

Для досягнення нормальних показників гемоглобіну потрібно слідувати наступним рекомендаціям фахівців:

1. На початковій стадіїкраще підвищувати рівень еритроцитів природними способами за рахунок правильного харчування із залізовмісними продуктами.
2. Якщо у пацієнтки рівень гемоглобіну нижче 90 мг/л, лікарі призначають препарати та вітамінні комплекси: Феррум Лек, Сорбіфер, Тотему, Тардіферон
3. При зменшенні заліза в крові нижче 70 мг/л можуть призначати ін'єкції спеціальних препаратів, які допомагають швидко підвищувати його показники.

Продукти

Досягти високого показника гемоглобіну за допомогою застосування таблеток не вдасться. Як правило, синтез спеціальних білків у крові досягається правильним харчуванням. Рекомендується наголошувати на наступних продуктах:

• зелень;
• печінка;
• пісне м'ясо;
• злаки;
• бобові;
• грецькі горіхи;
• сухофрукти;
• овочі – буряк, гарбуз, помідори, капуста;
• фрукти - яблука, персики, гранат, бананів;
• смородину;
• журавлину.

Препарати заліза

Гемоглобін при вагітності може впасти з різних причин. Лікування призначається залежно від конкретного випадку. Тотема– один із популярних засобів у формі розчину. Препарат допомагає підвищувати норму гемоглобіну у крові, містить елементарне залізо, марганець, мідь.Приймають розчин при анемії та для профілактики від 1 до 4 ампул щодня. Перевагою засобу є його зручна форма та склад. Серед недоліків варто виділити побічні ефектиу вигляді нудоти, блювоти та порушень роботи кишечника.

Сорбіфер дурулес – комбінований препарат проти анемії у формі пігулок.У складі присутній сульфат заліза та вітамін С, за рахунок чого засіб краще засвоюється. Перевага препарату – висока біодоступність та поступове вивільнення у просвіті кишечника, за рахунок чого таблетки не травмують слизову оболонку. Недоліком є ​​побічні ефекти, такі як нудота, запор, діарея.

Народні засоби

Думаючи про те, чим підняти гемоглобін при вагітності, варто розглянути і домашні рецепти, ефективність яких підтверджена кількома поколіннями.Однак перед застосуванням народних засобів слід проконсультуватися з лікарем. Популярні рецепти представлені нижче:

1. З'єднують подрібнені волоські горіхи з гречкою, заливають медом. Вживають по 1 ложці щодня.
2. Змішують рівні частки родзинок, кураги, горіхів, додають мед. Вживають щодня трохи більше 3 ложок.
3. Подрібнити блендером чорнослив, курагу, фініки, родзинки, лимонну цедру. Залити рідким медом, вживати по 3 ложки щодня.

Профілактика

Ще до того як завагітніти, жінкам варто подбати про своє здоров'я, заповнити дефіцит вітамінів та заліза в організмі. Для цього важливо приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, йод, фолієву кислоту. На етапі планування вагітності потрібно дотримуватися особливої ​​дієти. На всіх термінах майбутня мама має уникати стресів, часто гуляти на свіжому повітрі.

Відео

У ході виношування дитині матусі доводиться неодноразово здавати кров визначення рівня різних компонентів. Одним із таких елементів вважається залізо або гемоглобін. Він присутній у білкових, ферментних сполуках і є складною білковою речовиною, присутньою у складі еритроцитарних клітин крові. Гемоглобін дуже важливий, оскільки він бере участь у транспортуванні кисню до всього органів тіла. Якщо рівень цієї речовини відповідає нормі, то жінці призначається прийом препаратів підвищення гемоглобіну при вагітності. Адже залізо дуже важливо для організму вагітної.

Раціон майбутньої мами має бути різноманітним та поживним

Вагітність для жіночого організму створює масу надмірних навантажень, тому станом матері необхідний постійний контроль. Стривожити лікаря може анемія у вагітних, при якій гемоглобіновий рівень опускається нижче за норму. Основною функцією цього білка є зв'язування кисню з еритроцитами. Тому при дефіциті заліза або залізодефіцитної анеміївсі тканини організму страждають від нестачі кисню.

При вагітності подібний стан вкрай небезпечний і може призвести до проблем із внутрішньоутробним розвитком плода. Але перш ніж приступати до відновлення гемоглобінового рівня, необхідно пройти діагностику, щоб точно знати, чому гемоглобін при вагітності не відповідає нормі.

Норма гемоглобіну у вагітних

З настанням вагітності потреби жіночого організму у залозі зростають вдвічі, досягаючи 25-30 мг. Якщо вагітна часто недоотримуватиме цей мікроелемент, то в неї незабаром розвинеться залізодефіцитна анемія. Нормальними для вагітних вважаються такі показники:

1. І триместр 111-160 г/л;
2. На ІІ триместрі 108-143 г/л
3. ІІІ триместр порядку 100-140 г/л.

У нормі показники гемоглобінового рівня у здорових людей становлять близько 120-140 г/л, але за вагітності ця речовина починає знижуватися. Зазвичай незначні коливання заліза у крові вагітної вважаються нормальним явищем та зумовлюються розрідженням крові та іншими факторами.

Основні фактори зниженого гемоглобіну

Своєчасний візит до лікаря збереже гарне самопочуття

Дуже важливо з появою відхилень у рівні заліза з'ясувати справжні причини подібних змін. Без виявлення етіологічних факторів досить складно вплинути на перебіг захворювання та усунути його. Спровокувати низький гемоглобіновий показник можуть бути різноманітні причини: від серйозних патологічних станів до неправильного раціону. І якщо у першому випадку без професійного медикаментозного лікуванняНе обійтися, то в останньому достатньо лише скоригувати раціон. Тому з'ясування причини, через яку падає гемоглобін при вагітності, є основним завданням спеціаліста.

Патології

Якщо гемоглобінові показники вагітної опускаються нижче 110 г/л, то говорять про розвиток залізодефіцитної анемії. Зазвичай це може спостерігатися при загостренні хронічних патологій, через що витрата заліза починає підвищуватися. Крім того, проблеми із вмістом заліза можуть виникнути на тлі глистних інвазій, дисбактеріозу, ниркових або шлункових патологій, які провокують порушення у процесах засвоюваності заліза. А якщо у жінки є кістковомозкові порушення, то вони можуть призвести до порушень у виробленні гемоглобінового білка.

Неправильний раціон

Однією з найчастіших причин зниженого гемоглобінового рівня вважається неграмотно складений раціон вагітної. Щоб рівень заліза був у нормі, матуся має обов'язково їсти продукти, багаті на цей мікроелемент. Якщо таких в раціоні бракує, то у пацієнтки починає розвиватися недокрів'я.

Плід у процесі виношування зростає, тому його потреби в залозі безперервно зростають, що призводить до його зниження крові, а, отже, і зменшення гемоглобіну. Тому вагітних так важливо щодня їсти куряче біле м'ясо та рибу, гречу та горох, свіжі овочі, гранати та смородину, волоські горіхи та ін.

Кровотечі

Якщо у жінки були в недавньому минулому рясні крововтрати, то вони можуть стати причиною гемоглобінового дефіциту. Таку анемію називають постгеморагічною.

Втрати крові припускають втрату еритроцитарних клітин, отже, і гемоглобинового білка. Не має значення, яка кровотеча турбує пацієнтку: гемороїдальна, шлунково-кишкова, носова та ін. Особливо небезпечні маткові кровотечі, оскільки вони ведуть не тільки до анемії, але і можуть вказувати на викидень, що починається, плацентарне відшарування, ретрохоріальну гематому та ін.

Токсикоз

Деякі фахівці стверджують, що токсикоз вагітних також може спровокувати патологічне зниження рівня гемоглобіну. Подібний стан супроводжується:

При токсикозі важкого ступеня блювота може турбувати щогодини, тому разом з блювотними масами матуся втрачає корисні мікроелементи, в тому числі і залізо. Тому розвивається гемоглобіновий дефіцит.

Маленький інтервал між вагітністю

Також достатньо частою причиноюЗниження заліза у вагітному організмі виступає недостатньо велика перерва між зачаттями. Будь-якій жінці навіть при легкому розродженні необхідно не менше трирічного періоду, щоб повноцінно відновитися. Якщо ж чергова вагітність настала раніше, то матусь організм не встигає як слід відновитися. В результаті вагітність може ускладнитися різними порушеннями, у т.ч. та анемією. Тому лікарі попереджають пацієнток про необхідність достатньої перерви між виношуваннями.

Багатоплідне виношування

У процесі гестаційного періоду плід накопичує корисні запаси, зокрема, набирає достатнього вмісту гемоглобінового білка. Цих запасів зазвичай достатньо на 6 місяців вагітності. Якщо вагітність полягає у виношуванні кількох плодів, то й витрати материнських ресурсів зростають пропорційно кількості дітей.

Крім того, плід у процесі розвитку формує власну кровоносну систему, яка безпосередньо повідомляється з материнським кровопостачанням. Тому обсяг циркулюючої крові у вагітної збільшується. Вміст гемоглобіну залишається незмінним, тому щодо обсягу кровотоку його рівень падає. Зазвичай, подібне явище спостерігається приблизно на 20-х тижнях виношування.

Багатодітна жінка

В особливу категорію пацієнток фахівці відносять багатодітних матусь, у яких за плечима вже понад чотири розродження. Навіть одне виношування і розродження є для матусі стресом, якщо їх в анамнезі кілька, то й стресовий вплив на організм серйозно зростає. На думку фахівців, четверте та подальші виношування, а потім і розродження досить сильно впливають на організм жінки та викликають падіння гемоглобінового рівня.

Гідремія

За аналізом крові можна визначити нестачу заліза

У процесі виношування навіть у здорових матусь на третьому триместрі відбувається явне зниження заліза. Зазвичай, саме на цьому етапі вагітності у більшості пацієнток виявляється псевдоанемія (гідремія). У матусь до цього терміну серйозно збільшується загальний обсяг кровотоку через причини, які вказувалися вище. В результаті відбувається закономірне зниження гемоглобіну та еритроцитарних клітинних структур у крові. Подібні стани лікування не вимагають і після розродження усуваються природним чином.

Відрізнити ЖДА від псевдоанемії можна стільки за допомогою аналізів крові на наявність залізного білка феритину, а також в оцінці числа та поширеності еритроцитів.

Симптоми зниженого гемоглобіну

Гемоглобіновий дефіцит при виношуванні може призвести до серйозної гіпоксії, що проявляється досить великим переліком симптомів.

1. Надмірна стомлюваність, яка може бути навіть після тривалого сну. При цьому пацієнтки часто відзначають, що у них мерзнуть кінцівки, непокоять запаморочення та ін.
2. Коли жінка допускає будь-які фізичні навантаження, її організм починає витрачати більше кисню, що проявляється появою задишки.
3. При розвитку залізодефіцитної анемії у пацієнтки помітно змінюється і зовнішність - її шкіра набуває бліді відтінки, слизові оболонки синіють, фактично саме гемоглобін забезпечує крові такий ало-червоний відтінок.
4. Якщо гемоглобіновий дефіцит незначний, то симптомів у нього може не бути.
5. Багато вагітних відзначають, що на тлі залізодефіциту у них часто спостерігається миготіння мошок та вушний шум, випадання волосся та безсоння, тахікардія. Багато матусь на тлі анемії відчувають моторошну потяг до вживання крейди або глини, землі або зубної пасти.

До чого призводить гемоглобіновий дефіцит

При діагностуванні анемії матусі необхідно заповнити недостатність гемоглобіну, інакше патологія може призвести до вельми неприємних наслідків, порушення плідного розвитку або ускладнень при розродженні Зазвичай на тлі залізодефіциту виникають токсичні прояви і плідна гіпоксія, важкі гестози, передчасне розродження або відшарування плаценти, внутрішньоутробна загибель дитини та рясні кровотечі під час пологів, слабка пологова діяльність або післяпологові інфекційні ураження. Тому недокрів'я у вагітних потребує обов'язкового лікування.

Методи відновлення гемоглобінового рівня

Будь-які препарати слід приймати під суворим контролем

Першочерговим завданням фахівців є усунення факторів, що провокують анемію. Після виявлення причини, пацієнтці можуть бути призначені медикаментозні препарати, що підвищують рівень гемоглобіну. Якщо ж відхилення від норми незначні, то досить прийому вітамінів, щоб відкоригувати вміст і засвоюваність заліза.

Також матусі необхідно змінити образ життєдіяльності, більше бувати на свіжому повітрі, повноцінно висипатися тощо. Також рекомендується дотримуватись лікувального раціону, що сприяє підвищенню гемоглобіну.

Медикаментозне відновлення

Найшвидшим способом нормалізувати гемоглобін вагітній пацієнтці є ін'єкційне введення залізовмісних засобів, але такі заходи застосовуються лише при тяжкому ступені анемії. Підвищити гемоглобін у вагітної можна, приймаючи препарати як Феррум лек або Венофера.

Лікувальна дієта

Якщо анемія має слабкий характер, то нормалізувати гемоглобін можна за допомогою лікувального харчування. Найбільш багатим залізом продуктом вважається червоне яловиче м'ясо, біле куряче або перепелине м'ясо, а також субпродукти. Також до лідерів за вмістом заліза відносять морепродукти, квасолю та гречку, сухофрукти та гранатовий сік, свіжу морквину та гарбузове насіння, шипшинний відвар та картопля у мундирі, запечений у духовці.

Добре допомагає підвищити гемоглобіновий рівень суміш із свіжого соку буряків і моркви. Вже за два дні результати покажуть помітне підвищення гемоглобіну. З народних засобів, що допомагають ефективно досягти високого гемоглобіну, можна скористатися медом, який рекомендується щоранку приймати натщесерце по десертній ложці.

При нестачі гемоглобіну необхідно обов'язково вживати заходів щодо його відновлення, інакше при серйозних порушеннях може постраждати дитина, яка ще не народилася. А вагітним краще запобігти розвитку анемії, дотримуючись принципів раціонального харчування, щодня їсти м'ясо і дотримуватися рекомендацій лікаря.

Здрастуйте, дорогі читачі. 9 місяців вагітності для прекрасної половини людства - період сповнений веселощів, очікування та інших позитивних вражень. Причому як у прямому, так і в переносному сенсі. Але, для вагітних - це не тільки етап приємних переживань: відбувається тілесна фізична перебудова всього організму під нові цілі. Ключове завдання – це виношування малюка, і всі органи кожною своєю клітиною підлаштовуються для її виконання. Зміни відбуваються в імунітеті, системі травлення, серцево-судинної системи. Такі зміни призводять до конфлікту всередині організму. У жінки спостерігається зниження імунітету, а також гемоглобіну. Що це таке і які його норми, потрібно знати кожній майбутній мамі хоча б для того, щоб виносити малюка повний термін.

У період носіння дитини необхідно вчасно здавати аналізи на показники рівня гемоглобіну. Якщо вчасно помітити зміни, завжди є можливість запобігти ускладненням.

На блозі я вже говорила про те, як при вагітності у мене знизився гемоглобін, і мені вдалося швидко підвищити його продуктами харчування.

Що таке гемоглобін, його ролі та причини зниження

Кров - це значуща субстанція організму людини, що забезпечує харчування та міжклітинний обмін.

Гемоглобін, сам по собі, складається з білкової речовини, що входить до складу червоних тілець, що відповідають за переміщення повітря (кисню) від легень до різних органів тіла людини.

Як тільки ступінь гемоглобіну падає, у тканині починає менше й менше потрапляти кисню. Це недотримання погано впливає на загальне здоров'я людини.

Збільшення значення гемоглобіну надмірно так само може погано вплинути на людський організм.

Дефіцит гемоглобіну здатний викликати такі порушення:

✔ Людина буде млявою і сонливішою, ніж зазвичай.

✔ Занепад сил може виявлятися через загальну слабкість.

✔ Працездатність починає падати.

✔ Людина частіше починає забувати важливу йому інформацію.

✔ Може з'явитися задишка навіть за малого фізичного навантаження.

✔ У куточках рота з'являтимуться виразки та тріщини.

✔ Виникатиме бажання їсти ті продукти, які здорові людиніколи не стануть їсти, і нюхати ті речі, які у звичайному житті здаються огидними.

Існують ще деякі супутні симптоми:

• Запаморочення.
• Надмірна млявість шкіри.
• Зайва втрата волосяного покриву голови та м'яка нігтьова пластина.

Нестача заліза, компоненти якого входять до складу гемоглобіну, викликають залізодефіцитну анемію.

Жінки можуть відчувати даний станчерез рясні місячні або велику втрату крові при пологах. Все це відбувається через нестачу тваринного білка, що є основою заліза, необхідного для людського організму.

Причинами низького гемоглобіну можуть бути недавнє донорство або велика втрата крові. Також низький гемоглобін виникає при нестачі фолієвої кислоти. Багато медиків рекомендують її приймати разом із вітамінами вагітним жінкам.

Продукти харчування для гемоглобіну

У меню майбутньої мами мають бути:

✔ М'ясо, особливо червоних сортів.

✔ Риба.

✔ Печінка.

✔ Сушені абрикоси.

✔ Ірпінь.

✔ Яблука зелені сорти.

Їжу, в деяких випадках, просто необхідно поєднувати з різними препаратами, які може прописати лише лікар.

Без них, на жаль, рівень гемоглобіну може не підвищитись, навіть незважаючи на коригування щоденного меню.

Вживання лише продуктів допоможе лише попередити подальше зниження гемоглобіну. Але іноді самої дієти буває достатньо для того, щоб показники прийшли в повну норму. Все залежить від конкретної індивідуальної ситуації.

Нетрадиційні методи

Непросто знайти таку хворобу, від якої нетрадиційна медицина не мала б рецепту. Представники даного виду медицини мають відповіді на питання підвищення гемоглобіну. Гарних результатів у лікуванні можна, досягти завдяки деяким рецептам, які вам будуть представлені нижче.

Можна перемолоти рівну кількість кураги, родзинок та горіхів. В отриману суміш підмішати мед і все це їсти щодня по пару ложок.

Ще один рецепт радить змішати півсклянки свіжого соку моркви та буряків і пити їх тричі на день, перед тим, як ви будете їсти.

Для тих, хто запасся плодами шипшини та горобини, теж є рецепт, як підняти гемоглобін. Потрібно змішати ягоди в рівних пропорціях, одержати 3 ст. суміші, залити її половиною літра окропу та дати постояти близько десяти хвилин. Настій пити тричі на день невеликими дозами до їди.

Що сприяє підвищенню гемоглобіну та що заважає

Виділяють такі фактори, що сприяють підвищенню рівня гемоглобіну.

— Давно доведено, що рівень гемоглобіну у людей, які займаються професійним спортом, набагато вищий, ніж у тих, хто цього не робить і навіть зрідка не ходить до спортивної зали. Це простежується у тих спортсменів, які займаються тяжкою атлетикою та іншими видами спорту. Так само, на зростання гемоглобіну впливає і важка фізична, і навіть розумова робота, наприклад, у лікарів, вантажників або шахтарів.

— Тривалі подорожі в гори теж корисні тим, хто хоче підвищити гемоглобін. Вся справа в повітрі, яке в горах менш насичене киснем, що призводить до кисневого голодування в людини. І це, своєю чергою, стимулює організм на автоматичну, більш інтенсивну, репродукцію червоних кров'яних клітин.

— Допоможуть підняти гемоглобін на високий рівеньнавіть стресові ситуації. Одна з реакцій організму на стрес – це підвищення гемоглобіну. Головне, він має бути короткочасним, а не хронічним. В інакшеможе спостерігатись зворотна реакція.

Підвищити гемоглобін складно з деяких причин

— Наприклад, коли породілля дуже любить пити чорний чай. Але багато жінок навіть і не підозрюють, що саме чорний чай не дає повністю засвоюватися залозу в організмі. Замінити такий чай можна зеленим.

- Низьким гемоглобін може стати на тлі гормонального збою.

— Інфекційні захворювання також можуть порушити ріст гемоглобіну.

— Є дівчата, чиї «місячні» складно передбачити та спланувати, вони досить нестабільні та рясні. У таких представниць прекрасної статі теж можуть виникнути труднощі з гемоглобіном внаслідок інтенсивної втрати крові, хоча й короткочасної.

— Дуже багато разів були донором крові? Це теж може спричинити зниження показника гемоглобіну. Але тільки після чергового походу в донорський центр. Як показують дослідження, за кілька днів обсяг крові в організмі відновлюється, а рівень гемоглобіну підвищується ще більше.

- Постійні дієти та неправильне харчування - ворог високого гемоглобіну номер один.

Якщо в період вагітності рівень вашого гемоглобіну різко став опускатися вниз, не панікуйте, така «політика» простежується у багатьох породіль.

Недуга може бути викликана різними факторами, стресом, нервозністю перед майбутніми пологами, зниженим тиском та іншими.

Не завжди, виходить, підвищити рівень гемоглобіну до необхідної норми, тому немає нічого поганого в тому, якщо ваш гінеколог направить вас проходити лікування на стаціонарі.

Обов'язково відвідайте лікарню, тому що, якщо проблемі не приділити увагу своєчасно, низька норма гемоглобіну може призвести до складніших наслідків.

Увага медиків, які обстежують породіль, завжди найбільше привертає їхній аналіз крові. Саме з аналізу можна визначити рівень гемоглобіну.

Багато людей, які не пов'язують своє життя з медициною, зовсім не мають поняття, що таке гемоглобін і яке підводне каміння він у собі таїть.

Тому дана стаття допоможе дізнатися про основну інформацію про те, що ж таке гемоглобін і з якими труднощами можуть зустрітися вагітні жінки з низьким рівнем гемоглобіну.

Сучасна медицина та нетрадиційні рецепти наших бабусь допоможуть жінкам, які виношують дитину, впоратися з низьким гемоглобіном.

Сьогодні є безліч препаратів, які можна пити навіть дівчатам в «цікавому становищі», а різні відвари та страви з фруктів з домішкою меду та інших дарів природи стануть корисними ласощами для ласунів. Будьте здорові.

Під час вагітності жінки нерідко відчувають дефіцит заліза. Патологічне відхилення трапляється досить часто. І також часто жінки не приділяють цьому належної уваги.

У період виношування малюка жінці необхідно отримувати більше заліза та кисню для забезпечення нормального розвитку маленького організму. Щоб уникнути несприятливих наслідків у період вагітності, кожній майбутній мамі потрібно спостерігати за показниками гемоглобіну. Розглянемо, як підвищити гемоглобін під час вагітності.

Однокласники

Щоб підвищити гемоглобін при вагітності, потрібно встановити, на якій стадії знаходиться анемія. При легкій формі буде достатньо збагатити раціон продуктами, що містять залізо.

При нестачі заліза у тяжкій стадії жінці в період вагітності знадобиться стаціонарне лікування, в основу якого входять внутрішньовенне та внутрішньошкірне введення медикаментів, що містять залізо та стимулювання або утворення нових еритроцитів.

Під час виношування малюка можна збільшити кількість заліза медикаментозними препаратами. Таблетки для підняття гемоглобіну включають залізо, фолієву кислоту. Лікар їх виписує під час першого триместру. Перелік таблеток при вагітності:

1. Феррум Лек необхідно вживати 2-3 десь у день протягом трьох місяців.
2. Сорбіфер Дурулес безпечний при вагітності та в період годування немовляти грудним молоком. П'ють двічі на день протягом 1-3 місяців до настання повного одужання, доки низький гемоглобін не підніметься до 120-160 г/л. Він здатний підвищити гемоглобін, легко засвоюється, не чинить побічних дій.
3. Тотема представлений як розчину. Він позитивно впливає на організм вагітної, захищає її від вірусів, застуди, здатний підвищити рівень заліза.

Препарати мають високий рівень ефективності, але мають недоліки. Від прийому з'являється шкірний висип.

Відновлювати дефіцит заліза в крові необхідно за розпорядженнями лікаря. Якщо ліки не підвищить гемоглобін, необхідно замінити його, а також додатково вживати продукти з високою концентрацією елемента.

Під час вагітності жінці потрібно переглянути своє харчування, виключити шкідливу їжу, вживати продукти, які підвищують рівень гемоглобіну в крові. Підвищити гемоглобін допоможуть свіжі фрукти, білок, овочі.

Чим можна підняти гемоглобін при вагітності, краще запитати у лікаря. У домашніх умовах його можна підвищити такими способами:

1. Вижимають сік із моркви та буряків. Змішують разом 50 мл. Випивають перед їжею тричі на день.
2. Подрібнюють горіхи, родзинки, чорнослив, лимон, перемішують із медом. Дають настоятися та вживають по 2 ложки на день.
3. Готують сік з яблука та журавлинних ягід, випивають двічі на день.

За відсутності алергії можна включати до раціону інжир

Що треба їсти вагітній жінці, щоб підняти рівень Hb:

1. Пісну яловичину, печінку.
2. Бобові продукти – горох, квасоля. З них варять супи, каші.
3. Різні каші – гречана, вівсяна.
4. Підійдуть для перекушування.
5. Натуральний гіркий шоколад та какао-порошок. Але у низьких дозах.
6. Морепродукти рибна ікра, тріскова печінка. Із них можна приготувати салати, бутерброди.
7. Різні овочі, зелень, ягоди, фрукти.
8. Сухофрукти – курага, фініки, родзинки, чорнослив.
9. Морська капуста.
10. та гранатовий сік.

1. Необхідно приймати таблетки, що містять залізо разом з аскорбіновою кислотою або соком апельсина. Це сприяє кращому засвоєнню елемента.
2. Овочі потрібно готувати на пару.
3. Для приготування їжі краще користуватися залізними каструлями.
4. Елемент краще засвоюється прийому під час їжі. Так не виникне небажаних ефектів – діареї, нудоти, проносу.
5. Необхідно обмежити вживання продуктів, що містить кальцій, оскільки він знижує всмоктування заліза.

Центр контролю та профілактики хвороб США для підтримки у немовлят і маленьких дітей дає наступні поради.

При можливості годувати малюка грудним молоком. Після народження годування груддю має тривати протягом 4-6 місяців. У той же час потрібно виключити з меню решту їжі та напою.

Якщо немає можливості вигодовувати грудним молоком або його мало, вводять суміші, які збагачені залізом.

Малюкові до півроку додатково до молока або суміші дають 2-3 порції продуктів, які багаті на вміст заліза. Відмінними продуктами підвищення гемоглобіну є вітамінізовані каші. Але їх вводять у прикорм після того, як жінка перестане годувати грудьми.

Козяче та коров'яче молоко протипоказані для немовлят до 1 року життя.У продукті низька концентрація заліза.

Корисне відео

Клуб “Здорова вагітність” розповість про те, як можна уникнути зниження рівня гемоглобіну під час вагітності:

Висновок

1. Вагітній жінці призначать пренатальні вітаміни, у складі яких є залізо. Підняти швидко гемоглобін допоможуть медикаментозні засоби у таблетованій формі разом із вітамінами.
2. Проблема нестачі заліза є особливо актуальною для дівчат у період вагітності. Вибрати схему лікування допоможе лікар, який за підсумками обстеження та опитування вибере найбільш оптимальний варіант.
3. За легкої форми підвищити гемоглобін допоможуть певні продукти харчування. Якщо результату не буде – використовують ліки із вітамінами.

Низький гемоглобін - це стан здоров'я, при якому спостерігається знижена кількість червоних кров'яних тілець - еритроцитів - відповідальних за доставку кисню до тканин. Коли органи та тканини не отримують необхідної кількості кисню, багато функцій у людському тілі страждають.

Нестача залізовмісних речовин призводить до анемії, яка пов'язана з низькою вагою дитини при народженні передчасними пологами.

Ознаки низького гемоглобіну у вагітних

Зниження цієї найважливішої сполуки під час виношування дитини зазвичай кваліфікується як нормальний фізіологічний стан, пов'язаний із виникненням плацентарного кровообігу та підвищення об'єму крові. У нормі у людини показники гемоглобіну мають становити від 120 до 149 г/л крові.

У вагітних на 1-му триместрі нормальні показники перебувають у межах 112-160 г/л, на 2-му триместрі – від 108 до 144 г/л, на 3-му триместрі – від 100 д 140 г/л.

Симптоми зниженого вмісту під час виношування плода бувають незначними на ранніх термінахі часто залишаються непоміченими. Однак у міру прогресування симптоми погіршуватимуться. Також важливо відзначити, що деякі ознаки можуть бути викликані іншою причиною, відмінною від анемії, тому важливо порадитися з лікарем за будь-яких ознак.

Вони такі:

• слабкість;
• сонливість;
• підвищена стомлюваність;
• запаморочення;
• прискорене дихання та тахікардія;
• біль у грудях;
• бліда шкіра, губи та нігті;
• синюшність шкірних покривів;
• холодні руки та ноги;
• знижена концентрація уваги.

Зниження рівня червоних кров'яних тілець до 90, 92, 93, 94, 95, 97 г/л вважається легким ступенем недокрів'я, до 80-82, 83, 85 г/л – середній ступінь, до 70 г/л і нижче – тяжким ступенем недокрів'я. Існує понад 400 різних видів анемії, але деякі з них найчастіше виникають у жінок під час виношування дитини.

Залозодефіцитна анемія

Це основний різновид анемії у майбутніх матерів: приблизно від 15% до 25% усіх вагітностей супроводжуються дефіцитом заліза. Залізо - це елемент, який знаходиться в еритроцитах, призначений для доставки кисню з легенів в інші частини тіла. Коли в організмі не вистачає заліза, може знизитись стійкість організму до інфекцій.

Фолієво-дефіцитна анемія

Фолієва кислота (вітамін В9) допомагає запобігти порушенням нервової трубкиплоду під час внутрішньоутробного розвитку. Фолієва кислота часто призначається вагітним як допоміжна харчова добавка, але її також можна отримати з продуктів, таких як злаки, листові овочі, банани, дині та бобові.

Дієта, за якої бракує фолієвої кислоти в продуктах, призводить до зниження обсягу еритроцитів в організмі матері, тому призводить до нестачі гемоглобіну.

Вітамін B12-дефіцитна анемія

Вітамін B 12 також ще одна необхідна речовина для утворення червоних кров'яних тілець. Хоча багато жінок можуть споживати достатньо вітаміну В 12 з продуктами, можливо, їх організм не може обробити цей вітамін, що призводить до його нестачі.

Причини зниження гемоглобіну

Падіння рівня гемоглобіну до 96, 86 і нижче зумовлено збільшенням об'єму плазми порівняно з об'ємом еритроцитів. Ця диспропорція між темпами збільшення обсягів плазми та еритроцитів найчастіше виникає у другому триместрі.

Але в інших випадках падіння рівня може бути пов'язане з іншими факторами:

• короткий проміжок часу між двома вагітностями (наприклад, якщо жінка народжує погодки);
• підліткова вагітність чи ослаблений стан організму жінки безпосередньо у момент настання зачаття;
• недостатня кількість продуктів харчування, багатих на залізо, або нездатність засвоювати споживане залізо;
• кровотечі, спричинені гінекологічними проблемами, виразками чи поліпами, що призводить до падіння кількості червоних кров'яних тілець, т.к. вони витрачаються швидше, ніж їх виробляє;
• ранній токсикоз, що супроводжується частою блювотою.

Які порушення спричинює дефіцит гемоглобіну

Виражений дефіцит гемоглобіну, анемія може підвищити ризик таких порушень:

• гіпоксія плода;
• малорухливість чи надмірна рухливість плода;
• передчасних пологів;
• народження дитини з недостатньою вагою;
• значна крововтрата під час пологів;
• анемія у дитини;
• затримки розвитку у плода;
• післяпологова депресія у матері.
• Недостача фолієвої кислоти та недокрів'я може підвищити ризик таких станів:
• низька рухова активність плода;
• вроджені патології хребта чи мозку.

Нестача вітаміну B12 підвищує ризик появи на світ дитини з ушкодженнями нервової трубки.

Як підвищити гемоглобін при вагітності

Як правильно підвищувати рівень? Низькі показники легко коригувати, включаючи добавки заліза чи вітаміни у повсякденну дієту. Як правило, це все, що необхідно для подолання наслідків дефіциту заліза у майбутньої мами.

Однак у дуже рідкісних випадках жінкам з анемією може знадобитися ґрунтовніша корекція за допомогою препаратів заліза, синтетичних вітамінних комплексів та медикаментів.

Зміна живлення

Запобігання залізодефіцитній анемії під час вагітності потребує невеликих доповнень у раціоні. Медики рекомендують вагітній жінці вживати до 30 мг заліза щодня.

Продукти, що дозволяють підняти гемоглобін у крові:

• червоне м'ясо та свійський птах, включаючи серце, нирки, печінку;
• курячі яйця;
• зелені листові овочі (такі як броколі, капуста та шпинат);
• горіхи, насіння соняшника та гарбуза;
• боби, червона квасоля, сочевиця та тофу;
• гречана крупа, коричневий рис;
• смородина, журавлина, чорниця;
• морквяний, буряковий, гранатовий, томатний сік;
• червоні та зелені яблука, хурма, банани та інші фрукти.

Крім продуктів, що містять велика кількістьзаліза, доповнити раціон вагітної також необхідно їжею з високим вмістом вітаміну С. Аскорбінова кислотасприяє покращеному засвоєнню заліза, тому корисно також слід доповнити дієту цитрусовим, болгарським перцем, ківі та іншими продуктами, багатими на вітамін С.

Вітаміни

При низькому гемоглобіні можна додати до раціону препарати заліза та вітаміну В9 на додаток до пренатальних вітамінів. Під час виношування дитини зазвичай лікар, який веде вагітність, призначає вітамінні комплекси, призначені для майбутніх мам. У них, як правило, міститься достатня кількість заліза та інших нутрієнтів, що відновлюють рівень залізовмісних сполук у крові.

Важливо!Всі вітаміни і препарати при вагітності повинен призначати тільки лікар. Не всі лікарські засоби, які добре справляються з анемічними станами до вагітності, не завжди є безпечними для плода.

Медикаментозний спосіб

У поодиноких випадках, коли недолік гемоглобіну має виражений характер і вже становить небезпеку для здоров'я матері та дитини, призначаються різні таблетки, які підбирає виключно лікар:

• Актиферін.
• Гемофер.
• Ферроплекс.
• Мальтофер.
• Сорбіфер Дурулекс.

Увага!Підбирати самостійно препарати заліза за вагітності не рекомендується. Їх необхідно вибирати, враховуючи індивідуальні особливості та потреби майбутньої матері, ґрунтуючись на аналізах крові та загальному станіздоров'я.

Народні засоби

Ефективні народні засобидля підвищення рівня гемоглобіну ґрунтується на застосуванні різних відварів, настоянок, трав'яних чаїв, сухофруктів та меду.

Найбільш популярні трави:

• кропива;
• кульбаба;
• деревій;
• шипшина;
• червона конюшина.

На їх основі готують різні відвари та трав'яні чаї. Загальна технологія приготування – заварювання сухої сировини окропом у пропорції 1:5 та наполягання протягом 30-60 хвилин. У складі перелічених трав містяться терпени, флаваноїди та таніни, які благотворно впливають на роботу органів кровотворення та сприяють підвищенню обсягу червоних кров'яних тілець.

Крім трав, добре піднімають рівень суміші на основі меду, кураги, чорносливу, фініків, родзинок, горіхів та цитрусових. На основі цих продуктів готується суміш, на яку тверді компоненти перемелюються в м'ясорубці або блендері. Отриманий продукт приймають по 1 год. 3 рази на день.

Чи можна підвищити гемоглобін у домашніх умовах

Вагітні жінки піддаються більш високому ризику розвитку анемії через надмірну кількість крові, яку організм виробляє, щоб допомогти забезпечити плід, що розвиваєтьсякиснем.

Нестача заліза під час вагітності не завжди вважається небезпечним станом та легко коригується, якщо виявити проблему на ранній стадії. Під наглядом лікаря за правильної обраної тактики лікування підвищити гемоглобін можна досить легко.

Що заважає підвищенню гемоглобіну

Робота органів кровотворення та кровоносної системи у кожної жінки індивідуальна, низький рівень гемоглобіну може бути пов'язаний з різними органічними ураженнями та функціональними станами організму.

• приховані кровотечі;
• атрофічний гастрит;
• запальні патології кишечника (ентеріт, дисбактеріоз);
• інфекційні захворювання (гепатит, туберкульоз);
• пухлини.

Якщо у майбутньої матері з якоїсь причини спостерігається постійно низький рівень гемоглобіну, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Низький гемоглобін та анемія при вагітності

Висновок

Низький рівень гемоглобіну найчастіше пов'язаний із природними процесами в організмі майбутньої матері. Це зумовлено збільшенням об'єму крові з переважанням плазми над еритроцитами. Підняти рівень гемоглобіну можна за допомогою корекції харчування, включивши до раціону продукти, багаті на залізо (шпинат, червона квасоля, яблука, томати).

У поодиноких випадках зниження рівня обумовлено патологічними станами, що потребує лікування за допомогою залізовмісних препаратів та фолієвої кислоти.