Основний критерій фізичної досконалості людини. Основні критерії фізичної досконалості на сучасному етапі розвитку суспільства. Вибрати літні види спорту

І розвитку людини відповідно до вимог життя. Багато сучасні люди не дуже розвинені в цьому відношенні. Звичайно, можна заперечити, що умови сучасного життя не вимагають наявності особливої ​​сили. Зараз для того щоб жити і заробляти, досить мати розумові здібності. Але все-таки справжня радість життя можлива, тільки якщо людина має здорове тілом.

Фізична досконалість - це той ідеал, до якого має прагнути кожен для формування гармонійно розвиненої особистості. І при цьому фізичне вдосконалення обов'язково повинно взаємодіяти з моральним і естетичним вихованням.

Розвиток тіла для фізичної досконалості

Краса тіла? рухів, хороша постава і гармонійність в пропорціях. До показників фізичної досконалості відносяться всі ці якості. Спорт і вправи виховують бажання бути цілісним і злагодженим в русі. Тренуючи і розвиваючи своє тіло, ми підсвідомо прагнемо до естетичної красі. Якби не було цих мотивів, заняття спортом втрачали б будь-який сенс. До того ж фізичну досконалість - це саме те, що благотворно впливає на розумові здібності.

Важливість фізичного розвитку

Ми весь час повинні дбати про свій фізичний розвиток, якщо хочемо підтримати організм в Це єдино вірний шлях уникнути раннього старіння, тільки таким способом можна зміцнити і розвинути всі частини нашого тіла.

Якщо м'язи не діють протягом тривалого часу, то вони втрачають свою еластичність і в'януть. Таке явище є зворотним процесу розвитку і виражається в і їх в'ялості. Найчастіше такі проблеми виникають у людей, які ведуть сидячий і малорухливий спосіб життя. Такі люди втомлюються від будь-якого руху, а ослаблена нервова система стає причиною стресу та інших захворювань.

Стрес же, в свою чергу, негативно позначається на роботі внутрішніх органів, що яскраво виражається на тілі жінок у вигляді целюліту. Наше тіло, припустимо, через целюліт, подає нам сигнали, що ми ведемо неправильний спосіб життя.

Показники фізично розвиненої людини

Поняття "фізична досконалість" досить широке, і перш за все воно пов'язане з рівнем і характером здоров'я людини, з його працездатністю і тривалістю його життя. Міцне здоров'я дає людині можливість швидко і безболісно адаптуватися до різних змін в житті, побуті і роботі. Фізична досконалість - це саме те, що допомагає домогтися збільшення працездатності.

Якщо протягом життя людина часто хворіє і рано вмирає, то навряд чи це вказує на фізичну досконалість. Варто також відзначити, що серед часто хворіючих можна зустріти і людей у ​​відмінній фізичній формі. Значить, і досконалість - це не однакові поняття. Удосконалення природи людини в широкому сенсі цього поняття багато в чому залежить і від соціальних факторів.

24 лютого 2013, 9:54

Вступ

теорія фізичного виховання, Як і будь-яка узагальнююча наукова дисципліна, вимагає при знайомстві з її змістом чіткого визначення найбільш загальних вихідних понять, що відносяться до досліджуваного об'єкта, і уточнення їх зв'язків з основними суміжними поняттями. Йдеться в першу чергу про поняттях<физическое воспитание>і<система физического воспитания>, А також про такі безпосередньо пов'язаних з ними поняттях, як<физическое развитие>, <физическое совершенство>, <фізична культура> і<спорт>.

Поняття «фізичний розвиток» і «фізична досконалість»

У найзагальнішому сенсі фізичним розвитком людини називають процес зміни природних морфо-функціональних властивостей його організму протягом індивідуального життя. Зовнішніми кількісними показниками фізичного розвитку є, наприклад, зміни просторових розмірів і маси тіла, якісно ж фізичний розвиток характеризується перш за все істотною зміною функціональних можливостей організму за періодами і етапами його вікового розвитку, вираженим у зміні окремих фізичних якостей і загального рівня фізичної працездатності.

Відомо, що протягом життя індивіда послідовно змінюються різні періоди розвитку: пренатальний (внутрішньоутробний), ранній постнатальний (перші роки життя), дитячий, підлітковий, юнацький, періоди зрілості і старіння Найбільш значні прогресивні зміни форм і функціональних можливостей організму відбуваються в перші періоди; потім наступають періоди відносної стабілізадіі форм і функцій, змінювані в міру старіння періодами вікової інволюції, коли певні морфо-функціональні властивості організму поступово регресують.

Цей життєвий цикл фізичного розвитку відтворюється від покоління до покоління, повторюючись у певних рисах і разом з тим набуваючи нових рис залежно від всієї сукупності природних і суспільних умов існування людей. Хоча біологічна еволюція сучасної людини, мабуть, в основному завершена, нові покоління суттєво відрізняються від попередніх не лише своїми функціональними можливостями, а й морфологічно.

Залежно від всієї сукупності факторів і умов, що впливають на фізичний розвиток, воно може набувати різний характер - бути всебічним і гармонійним або обмеженим і дисгармонійний.

Знаючи і вміло використовуючи об'єктивні закономірності фізичного розвитку людини, можна, в принципі, так впливати на нього, щоб надати йому напрямок, оптимальне для індивіда і суспільства, забезпечити гармонійне вдосконалення форм і функцій організму, підвищити працездатність, необхідну для творчої праці та інших суспільно корисних форм діяльності, і навіть<отодвинуть>терміни природного старіння, збільшивши тим самим творче довголіття людини.

Ці можливості доцільного керування фізичним розвитком реалізуються за певних умов в процесі фізичного виховання. Наукове розуміння ролі фізичного виховання у фізичному розвитку людини виходить саме з того, що процесі фізичного розвитку в принципі управляємо; в доцільно спрямовуючий впливі на цей процес перш за все і полягає специфічна соціальна функція (призначення) фізичного виховання.

Фізичне виховання сприяє всебічному розвитку особистості. Оптимізація фізичного розвитку при цьому йде по шляху досягнення все більш високих показниківфізичної досконалості. поняття<физическое совершенство>узагальнює уявлення про оптимальну міру гармонійного фізичного розвитку і всебічної фізичної підготовленостілюдини. Причому мається на увазі, що цей захід оптимально відповідає вимогам трудової та інших сфер його життєдіяльності, висловлює досить високу ступінь розвитку індивідуальної фізичної обдарованості і відповідає закономірностям довголітнього збереження міцного здоров'я. Саме історичний характер фізичної досконалості полягає в тому, що його справжні риси (ознаки, показники і т. П.) Визначаються реальними потребами й умовами життя суспільства на кожному даному історичному етапі і тому змінюються в міру розвитку суспільства. Звідси випливає, зокрема, що немає і не може бути якогось незмінного ідеалу фізичної досконалості, як немає і не може бути незмінних еталонних показників його.

Цінності фізичної культури

Цінність - це поняття, яке набуло широкого поширення в соціології при вивченні особистості і соціальної поведінки. У цінностях втілена значимість предметів і явищ соціального середовища для людини і суспільства. Цінності є соціально придбаними елементами структури особистості, виступають як фіксовані, стійкі уявлення про бажане. Вони існують незалежно від конкретної особистості як елемент культури і стають елементами духовної культури особистості, важливими регуляторами поведінки в тій мірі, наскільки освоюються цінності даної культури. Кожен тип культури, кожна епоха, нація, етнос, група мають свою специфічну систему цінностей.

У зв'язку з цим, кажучи про ціннісному потенціал фізичної культури і спорту сучасного соціуму, необхідно мати на увазі два рівні цінностей: суспільний і особистісний - і представляти механізм перетворення суспільних цінностей в особисте надбання кожної особистості.

До суспільних цінностей фізичної культури ми відносимо накопичені людством спеціальні знання, спортивну техніку, технології спортивної підготовки, методики оздоровлення, кращі зразки моторної діяльності, спортивні досягнення- все те, що створено людьми для фізичного вдосконалення, оздоровлення та організації здорового способужиття. Особливо важливо підкреслити значення для суспільства інтенціонное цінностей, які визначають значимість і престижність фізичної культури і спорту серед інших соціальних явищ. Фінансування, правова основа, сформованість позитивної громадської думки - ось основні показники, що характеризують рівень значущості інтенціонное цінностей фізичної культури в даному соціумі.

Особистісний рівень освоєння цінностей фізичної культури визначається знаннями людини в області фізичного вдосконалення, руховими вміннями та навичками, здатністю до самоорганізації здорового стилю життя, соціально-психологічними установками, орієнтацією на заняття фізкультурно-спортивною діяльністю.

Валеологические цінності фізичної культури в даному аспекті так чи інакше включають в себе всі її ціннісний зміст. Так, до валеологічного цінностей фізичної культури слід віднести накопичені теорією та методикою знання про використання фізичних вправ для ефективного фізичного розвитку людини, формування його статури, загартовування, підвищення працездатності, психоемоційної стійкості.

Мобілізаційні цінності фізичної культури також мають явну валеологічних спрямованість: самоорганізація здорового стилю життя, вміння протистояти несприятливим впливам зовнішнього середовища- результат освоєння валеологічних цінностей фізичної культури.

Міжнародний спортивний рух

Міжнародний спортивний рух - це важлива частина соціально-культурної сфери суспільного життя. Сюди можна віднести такі заходи, які класифікуються за такими ознаками:

а) відповідно до географічної - на всесвітні і регіональні;

б) за характером членства в них - на колективні та індивідуальні;

в) за професійною належністю - за видами спорту;

г) за релігійними переконаннями - на спеціальні і універсальні.

До наведеної класифікації необхідно додати, що ці організації можуть бути класифіковані за термінами їх діяльності на тимчасові і постійні. До категорії тимчасових належать міжнародні конгреси, симпозіуми, конференції. До постійних - спортивні неурядові організації, наприклад Генеральна Асоціація міжнародних спортивних федерацій. Звідси випливає, що членами спортивних організацій є національні і міжнародні спортивні організації, а також окремі особи. Крім того, розрізняють НСО загального характеру, діяльність яких різноманітна (наприклад, Міжнародна Рада фізичного виховання і спорту - СІЕПСС); спеціальні - по видах спорту (міжнародні спортивні федерації); за галузями знань і діяльності (наприклад, Асоціація спортивної преси - АІСП); за професійною ознакою (наприклад, Європейська федерація психології спорту і фізичної діяльності -ФЕПСАК); за релігійною (наприклад, Міжнародний католицький союз фізичного виховання і спорту) та інші об'єднання.

Складові здорового способу життя та їх характеристики

До основних складових здорового способу життя відносять: режим праці і відпочинку, організація сну, режим харчування, оптимальна рухова активність, профілактика шкідливих звичок.

Режим праці і відпочинку. Людина, дотримуючись усталений і найбільш доцільний режим життєдіяльності, краще пристосовується до течії найважливіших фізіологічних процесів. У тому випадку, якщо резерви адаптації вичерпуються, людина починає відчувати дискомфорт, стомлюваність. тому, необхідно вести добре організований спосіб життя, дотримуватися постійний режимв навчанні, відпочинку, харчування, сон і займатися фізичними вправами. При щоденному повторенні традиційного укладу життя досить швидко між цими процесами встановлюється взаємозв'язок, закріплена ланцюгом умовних рефлексів. Завдяки цьому фізіологічного властивості, попередня діяльність є як би поштовхом до подальшої, готуючи організм до легкого і швидкого переключення на новий вид діяльності, що забезпечують її краще виконання.

Режим дня - нормативна основа життєдіяльності для всіх студентів. У той же час він повинен бути індивідуальним, тобто відповідати стану здоров'я, фізичного стану, інтересам і ціннісних орієнтацій особистості. Необхідно забезпечити сталість того чи іншого виду діяльності в межах доби, не допускаючи значних відхилень від заданої норми.

Організація сну. Сон - обов'язкова і найбільш повноцінна форма відпочинку. Звичайна норма сну для студентів - 8 годин. Щодо навчальної діяльності. необхідно враховувати ту обставину, що напружену розумову діяльність треба припиняти за 1,5 години до відпочинку до сну, оскільки це ускладнює засипання, призводить до млявості і поганого самопочуття після пробудження.

Розрізняють сон глибокий і поверхневий. Найбільш ефективний глибокий сон. Для цього необхідно виключити перед сном емоційну напруженість, провітрювати кімнату, приймати їжу за 2-3 години до сну. Поширене розлад сну називають безсонням. Безсоння, викликана зайвим хвилюванням і тривогою, називається ситуативною. Зазвичай вона проходить зі зникненням занепокоєння. Причиною стійкого розладу сну можуть бути вживання снодійних засобів, якщо їх приймати періодично.

Режим харчування. Харчування є одним з провідних характеристик здорового способу життя. Кожен студент повинен знати принципи раціонального харчування. Раціональне харчування - це фізіологічно повноцінний прийом їжі з урахуванням статі, віку, характеру праці та інших чинників. Харчування будується на наступних принципах: досягнення енергетичного балансу; встановлення правильного співвідношення між основними речовинами - білками, жирами, вуглеводами; збалансованість мінеральних речовин і вітамінів; ритмічність прийому їжі.

Важливим аспектом культури харчування є режим харчування і розподіл калорійності їжі протягом доби. До режиму харчування слід підходити строго індивідуально. Головне правило - повноцінно харчуватися не менше 3-4 разів на день. Систематичні порушення режиму харчування (їжа в сухомятку, рідкісні або рясні, безладні прийоми їжі) погіршують обмін речовин і сприяють виникненню захворювань органів травлення, зокрема гастритів, холециститів.

Оптимальна рухова активність. Систематичне використання відповідних статтю, віком і станом здоров'я - один з обов'язкових факторів здорового способу життя студентів.

У більшості людей, зайнятих у сфері інтелектуальної праці, рухова активність значно обмежена. Це властиво і студентам. Негативним наслідком цього є гіподинамія та гіпокінезія, які є причиною багатьох хвороб. Тому виникає найважливіша соціально-педагогічна завдання - визначення оптимальних, а також мінімально і максимально можливих режимів рухової активності.

Профілактика шкідливих звичок. Шкідливі звички - куріння, вживання алкоголю і наркотиків - надають згубний вплив на організм людини, знижують розумову працездатність. Вони не сумісні з заняттями фізичними вправами, здоровим способом життя. Куріння - шкідлива і небезпечна звичка, яка розвивається за принципом умовного рефлексу. При курінні разом з тютюновим димом надходять багато отруйні продукти. В основному це нікотин і смолисті речовини. Систематичне паління чинить негативний вплив на центральну нервову систему і на організм в цілому. Смертельна доза нікотину для людини - 50 мг (при викурюванні 1 сигарети в організм надходить близько 1 мг нікотину). У курців часто відзначаються головні болі, порушення сну, зниження розумової працездатності. Куріння також викликає різні захворюваннясерцево-судинної і дихальної систем. Вживання алкогольних напоїв, як і куріння, веде до різких порушень здоров'я. Встановлено, що навіть малі дози алкоголю пригнічують гальмівні процеси в центральній нервовій системі, Що порушує необхідний баланс між гальмівними і збудливими процесами на користь останніх. При цьому у людини різко знижуються розумові здібності. Він не може швидко і точно мислити, стає неуважним. Разом з цим порушується і фізична працездатність, зменшується швидкість рухових реакцій, знижується сила, погіршується точність рухів. До шкідливих звичок відноситься вживання наркотиків. Їх основна властивість - здатність викликати стан ейфорії. залучення до наркотичних речовинпов'язане з процесом стійкого звикання ( «залежності») до них. Згодом формується психічна, а потім і фізична залежність від наркотиків. При передозуванні наркотиків нерідкі випадки смерті. При звикання до препарату відмова від нього викликає стан абстиненції, яке супроводжується спазмами і болями м'язів, в попереку.

висновок

Будучи невід'ємним компонентом виховання в широкому сенсі слова, фізичне виховання грає істотну роль в реалізації як загальнопедагогічної, так і специфічних освітньо-виховних завдань, продиктованих потребами суспільства в доцільному впливі на розвиток людини, необхідністю підготовки його до трудової і іншим суспільно значимих видів діяльності. Специфічне зміст фізичного виховання складають фізичну освіту і виховання фізичних якостей людини. Перше здійснюється шляхом навчання і пов'язане переважно з формуванням рухових умінь, навичок і спеціальних знань; другий направлено на розвиток життєво важливих властивостей людського організму, Що відносяться до фізичних якостей людини, які лежать в основі його рухових здібностей і визначають в комплексі загальний рівень фізичної працездатності.

Список літератури

1. 1. Авдєєва М. С., Богатирьов В. С., Осипов Р. Л. Рівень фізичної підготовленості молодших школярів // Проблеми і перспективи фізичної культури і спорту: Міжвузівський збірник наукових праць / за ред. В. В. Чапайкіна. - Кіров: Изд-во ВятГГУ, 2005. - С. 44-53.
2. 2. Фетисов, В.А. З думою про здоров'я нації - М .: Росспорт, 2005 - С. 2.
3. 3. Яшин В.М. Здоровий спосіб життя: Навчальний посібник для студентів медичних училищ М., 2003. - 95 с.

ФІЗИЧНЕ ДОСКОНАЛІСТЬ (від грец. Physis - природа) - обумовлений історично конкретним об-вом оптимальний рівень розвитку фізичних якостей і здібностей людини, спрямованих на досягнення соціально значущих -метою; одна з найважливіших характеристик гармонійного розвитку особистості. Поняття «Ф. с. » в різні історичні епохи змінювалося, набуваючи різний зміст в залежності від характеру соціальних відносин і визначається ними типу суспільного ідеалу. В епоху античної демократії фізичний розвиток вільної людини було необхідною умовою виховання воїна д громадянина. У період розкладання рабовласницького про-ва і з появою найманого війська фізичний розвиток перестає бути метою суспільного виховання і стає приватною справою. Християнська доктрина аскетизму, довгий час визначала суспільну свідомість, практично виключала вимога фізичного вдосконалення людини. Видатні гуманісти минулого (Ф. Рабле, М. Монтень, Руссо), і особливо соціалісти-утопісти (Ш. Фур'є, К. А. Сен-Сімон, Р. Оуен), надавали особливого значення формуванню Ф. с., Але пов'язували цей процес перш за все з ігровою діяльністю. Тільки марксизм, виявивши дійсні умови звільнення праці, визначив і умови, при яких Ф. с. висувається в число завдань соціальної практики. У соціалістичному об-ве Ф. с, виступає як узагальнена мета всієї системи фізичного виховання народу і одночасно постає як невід'ємна частина комуністичного естетичного ідеалу, оскільки, по-перше, служить нормою, зразком, метою і, по-друге, втілюється в конкретно чуттєвому образі. Поняття «Ф. с. » висловлює певні уявлення про тілесну красу, пластичної свободи і здоров'я людини, самі ці уявлення формуються в практиці активних занять фізичною культурою, в процесі фізичного виховання. Конкретні форми досягнення Ф. с. і сприймаються як явища естетичного порядку. Образ Ф. с. набуває гідність краси в тій мірі, в якій він у своїй чуттєво-конкретної цілісності виступає як гуманістична цінність, що сприяє гармонійному розвитку особистості, розширенню меж свободи об-ва і індивіда. Завоюванням соціалізму є якраз те, що він не просто відкрив красу вільної людини, в т. Ч. І щодо пластичному, руховому, а й зробив цю свободу надбанням кожного. Закономірно, що в Програмі КПРС вказується на необхідність вести цілеспрямовану роботу по «формуванню гармонійно розвиненої, суспільно активної особистості, що поєднує в собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну». Як естетичного ідеалу, що виражає наші уявлення про прекрасне в тілесному вигляді людини, Ф. с. стає одним з орієнтирів в системі соціалістичних цінностей. Одночасно воно постає і як процес фізичного виховання, націленого на розкриття творчих можливостей людини.

Естетика: Словник. - М .: Политиздат. За заг. ред. А. А. Бєляєва. 1989 .

Дивитися що таке "ФІЗИЧНЕ ДОСКОНАЛІСТЬ" в інших словниках:

фізична досконалість- вищий ступінь гармонійного фізичного розвитку (Див. Фізичний розвиток) і всебічної фізичної підготовленості людини, оптимально відповідає вимогам трудової та ін. Сфер життєдіяльності. Досягнення Ф. с. в масштабах ... ...

фізична досконалість- fizinis tobulumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Aukščiausias asmens kūno kultūros lygis, idealas. atitikmenys: angl. physical excellence; physical perfection vok. physische Perfection, f; physische Vollkommenheit, f rus. ... ... Sporto terminų žodynas

ФІЗИЧНЕ ДОСКОНАЛІСТЬ- історично обумовлений рівень фізичного розвитку, здоров'я і рухової підготовленості людини, що забезпечує йому найкращу пристосованість до життя і трудової діяльності ... Психомоторики: Cловарь-довідник

фізична досконалість- В широкому сенсі слова є цільова сутність фізичної культури, що представляє собою результат цілеспрямованого формування гармонійно розвиненої організму людини ... Адаптивна фізична культура. Короткий енциклопедичний словник

досконалість-, а, пор. * "Фізична досконалість." Назва значка ГТО / V ступеня. ◘ Значок IV ступеня [ГТО] "Фізична досконалість". Юність, 1972, № 4, 100 ... Тлумачний словник мови Совдепії

Фізичний розвиток- процес зміни, а також сукупність морфологічних і функціональних властивостей організму. Ф. р. людини обумовлено факторами біологічними (спадковість, взаємозв'язок функціональних і структурних, поступовість кількісних і ... ... Велика Радянська Енциклопедія

Фізичне виховання- цілеспрямований розвиток фізичних здібностей, рухових навичок і умінь людини, що сприяє його фізичної досконалості як невід'ємного якості всебічно розвиненої особистості (див. Всебічний розвиток особистості). Фізичне ... ... Науковий комунізм: Словник

ДОСКОНАЛІСТЬ- поняття, що виражає ідею якогось вищого стандарту, з яким співвідносяться цілі і результати вжитих людиною зусиль. У природній мові під С. може розумітися практична придатність речі для певних цілей, досягнутих ... ... філософська енциклопедія

Готовий до праці і оборони СРСР- Цей термін має також інші значення див. Готовий до праці і оборони. Запит «ГТО» перенаправляється сюди; см. також інші значення. «Готовий до праці і оборони» (ГТО) програма фізкультурної підготовки в загальноосвітніх, ... ... Вікіпедія

знак ГТО- Запит «ГТО» перенаправляється сюди. Cм. також інші значення. ГТО «Готовий до праці і оборони» програма фізкультурної підготовки в загальноосвітніх, професійних і спортивних організаціях в СРСР, основна в єдиній і підтримуваної ... Вікіпедія

книги

• Шлях до сили і здоров'я, Георг Гаккеншмидт. Зміст: Спогади про Гаккеншмидта Введення Глава I. Вправи для молодихі старих Глава II. Ми повинні бути сильними Глава III. Думки знаменитих атлетів про тренуванні Глава IV. ...

Оптимізація фізичного розвитку йде по шляху досягнення все більш високих показників фізичної досконалості. поняття " фізична досконалість"Узагальнює уявлення про оптимальну міру гармонійного фізичного розвитку і всебічної фізичної підготовленості людини.Причому мається на увазі, що цей захід оптимально відповідає вимогам трудової та інших сфер його життєдіяльності, висловлює досить високу ступінь розвитку індивідуальної фізичної обдарованості і відповідає закономірностям довголітнього збереження міцного здоров'я.Конкретно-історичний характер фізичної досконалості полягає в тому, що його справжні риси (ознаки, показники і т. П.) Визначаються реальними потребами й умовами життя суспільства на кожному даному історичному етапі
і тому змінюються в міру розвитку суспільства. Звідси випливає,
зокрема, що немає і не може бути якогось незмінного ідеалу фізичної досконалості, як немає і не може бути незмінних еталонних показників його.

Спорт

Всучасних сістемахфізіческого виховання все більш чільне місце займає спорт. Це пояснюється рядом причин, але перш за все особливою дієвістю спорту як засобу і методу фізичного виховання, його популярністю, найширшим розвитком в останні десятиліття міжнародних спортивних зв'язків, неухильно зростаючої загальнокультурної і престижною значимістю спорту в сучасному світі.

Спорт як одна з форм фізичної культури, також надає позитивний вплив на здоров'я людей (Н. Пономарьов 1996; А. Хардман 1996; і ін.).

Однак дослідження показали, що на сучасному етапі
в Росії частково відбулася переорієнтація фізичної культури. У зв'язку з чим виявилися наступні негативні зміни: зниження фізкультурно-оздоровчої роботи на підприємствах ускладнило доступ до занять фізичною культурою, особливо дітей і підлітків, послабило її оздоровчу функцію, що
в умовах загального погіршення охорони здоров'я може поставити під загрозу виживання всього народу (Н.А. Пономарьов, 1996).

Проблема впливу спорту на здоров'я має велике соціальне, прикладне і теоретичне значення. сучасні дослідженняпоказали, що неправильна методика, використання заборонених процедур і препаратів чинять негативний вплив на здоров'я. Однак причини захворювань у спортсменів пов'язані не з самою сутністю спорту, а з певними "факторами ризику", число яких в сучасних умовахстрімко зростає. Ці чинники згруповані авторами наступним чином: недоліки системи відбору, спортивної орієнтації, допуску до тренування і змагань, порушення режиму і методики тренування, недотримання вимог гігієни і здорового способу життя, недоліки лікарсько-педагогічного контролю, відсутність належної індивідуалізації тренування, недостатнє врахування специфічних факторів окремих видів спорту (В.А. Геселевич, Н.Д. Граевская, В.Г. Ліошенко, Л.Н. Марков, 1996). Перераховані "фактори ризику" багато в чому вказують на недоліки в підготовці фізкультурних кадрів.

У зв'язку з цим вченими активно розробляються шляхи і стратегії виходу з кризової ситуації.

досягнення вчених останніх років- створення нових концепцій і програм фізичного виховання, принциповим кроком яких є відмова від унітарних підходів до фізичного виховання, створення можливості вибору педагогічними колективами власних шляхів у реалізації здорового способу життя. Головні принципи цієї стратегії - адекватність змісту фізичної підготовки, занять окремими видами спорту і їх умов індивідуальному стану людини, свобода вибору форм фізичної активності відповідно до особистих схильностей кожної людини (В.К. Бальсевіч, М.Я. Віленський, В.І. Лях, А.П. Матвєєв, 1996 і ін.). Перевірена експериментально концепція фізичного виховання і спорту дозволяє стверджувати, що створення умов для освоєння людиною комплексу цінностей фізичної культури стає для нього потужним стимулом самовизначення і самореалізації в сучасному світі (Л.І. Лубишева, 1996).

Ядро спорту, основу його особливостей становить специфічна змагальна діяльність,тобто діяльність, характерною формою якої є система змагань, що історично склалася переважно в галузі фізичної культури суспільства як особлива сфера виявлення, розвитку та уніфікованого порівняння людських можливостей (сил, здібностей, уміння раціонально користуватися ними). На відміну від інших форм діяльності людини, що включають змагання лише як один зі своїх моментів або методів (в сфері виробництва, мистецтва
і т.д.), змагальна діяльність в спорті будується перш за все за специфічною логікою, в формі змагання. При цьому її характеризують особливий тип відносин суперництва, вільний
в принципі від антагонізму, чітка регламентація взаємодій що змагаються, а також уніфікація складу дій, умов їх виконання і способів оцінки досягнень за встановленими правилами, які в даний час набули значення міжнародних або щодо локальних, але досить широко визнаних норм змагання.

Безпосередня мета змагальної діяльності в спорті - досягнення можливо високого результату, вираженого в умовних показниках перемоги над суперником або в інших показниках, прийнятих умовно за критерій досягнень. Але її суть ніколи не зводиться до досягнення лише суто спортивних результатів. Як діяльність, що впливає на саму людину, і як сфера своєрідних міжлюдських контактів, вона має і більш глибокий зміст, обумовлений в кінцевому рахунку сукупністю основних суспільних відносин, в які вона включена і які визначають її соціальну спрямованість в конкретних умовах того чи іншого суспільства. У своєму життєвому втіленні спорт - це і неухильне прагнення людини до розширення "кордонів" своїх можливостей, що реалізовується через спеціальну підготовку і систематичне участь в змаганнях, пов'язаних
з подоланням зростаючих труднощів, і цілий світ емоцій, породжуваних успіхами і невдачами на цьому життєвому шляху,
і складний комплекс міжлюдських відносин, і популярне видовище, і одне з найбільш масових соціальних рухів сучасності, і багато іншого. Спорт, таким чином, - багатогранне суспільне явище. У процесі свого історичного розвитку він посів чільне місце як у фізичній, так і в духовній культурі суспільства, причому його соціальна значимість продовжує стрімко зростати.

У широкому розумінні « спорт »-це власне змагальна діяльність, спеціальна підготовка до неї, специфічні міжлюдські стосунки і встановлення в сфері цієї діяльності, її суспільно значущі результати, взяті в цілому.Соціальна цінність спорту полягає найбільше в тому, що він являє собою сукупність найбільш дієвих засобів і методів фізичного виховання, одну з основних форм підготовки людини до трудової і іншим суспільно необхідним видам діяльності, а поряд з цим - і одне з важливих засобів етичного та естетичного виховання, задоволення духовних запитів суспільства, зміцнення та розширення інтернаціональних зв'язків, що сприяють взаєморозумінню, співпраці і дружбі між народами.

Особлива дієвість спорту як засобу і методу фізичного виховання обумовлена ​​змагальним характером спортивної діяльності, властивою їй спрямованістю до якомога високим результатам і об'єктивним закономірностям їх досягнення в процесі спеціальної підготовки (необхідність поглибленої спеціалізації, пов'язаної з використанням тренувальних навантажень, Зростаючих аж до граничних і ін.), А також особливостями організації і стимулювання спорту в суспільстві (специфічна система заохочень за спортивні досягнення - від кваліфікаційних значків і звань до вищих урядових нагород). В силу цього спорт, в порівнянні з іншими засобами
і методами фізичного виховання, дозволяє забезпечити найвищу ступінь спеціалізованого розвитку певних здібностей, умінь і навичок.

В інтересах конкретизації уявлень про співвідношення фізичного виховання і спорту важливо поряд з викладеним враховувати, що спорт не зводиться лише до фізичного виховання.
Як уже зазначалося, він багатогранне суспільне явище, що має самостійне загальнокультурний, педагогічне, естетичне, престижне і інші значення. В особливій мірі це відноситься до спорту вищих досягнень (так званому " великого спорту"). Крім того, ряд видів спорту взагалі не є дієвим засобомфізичної культури або має до нього непряме відношення (шаховий, авіамодельний спорт і деякі інші види спорту, прямо не пов'язані з високоактивної рухової діяльністю).

З іншого боку, фізичне виховання не може обмежуватися тільки спортом. Ті ж самі особливості, які надають дієвість спорту, не дозволяють розглядати його як універсальний засіб фізичного виховання. У зв'язку з підвищеними, нерідко граничними вимогами до функціональних можливостей організму та іншими специфічними особливостями спортивної діяльності включення останньої в педагогічний процес лімітується певним віком, станом здоров'я та рівнем попередньої підготовленості виховуваних. Система фізичного виховання включає в себе окрім спорту та інші засоби, Які надають можливості для менш "гострого", більш регульованого і виборчого впливу (строго регламентовані фізичні вправи, Пов'язані з основної гімнастики, відносно прості рухливі ігри, регламентований туризм, гігієнічні фактори і використання зовнішніх сил природи (сонця, повітря, води).

Крім узагальнюючого поняття "спорт" користуються терміном "вид спорту", що означає вид змагальної діяльності, який характеризується певним предметом змагання, особливим складом дій і способів ведення спортивної боротьби (спортивною технікою і тактикою). Так, наприклад, говорять про існування багатьох видівспорту, про класифікацію видівспорту і т.д.

Контрольні питання:

1. Що таке фізична культура?

2. Назвіть основні поняття теорії фізичного виховання.

3. Які основні поняття вивчає Теорія фізичної культури?

4. Яку роль відіграє фізична культура в житті людини?

5. Як впливає фізичне виховання на фізичний розвиток
людини?

6. Чи існує еталон фізичної досконалості людини?

7. Поняття «спорт», його соціальні функції.