Головна » їжа та напої » DMAA, герань, geranamina – спірний спальник жиру та потужним стимулятором. Герань у таблетках спортивне харчування Поживна маска для тіла з олією герані

DMAA, герань, geranamina – спірний спальник жиру та потужним стимулятором. Герань у таблетках спортивне харчування Поживна маска для тіла з олією герані

Має на увазі вживання різних препаратів - як дозволених, так і заборонених у деяких країнах. Одним із них є DMAA. Спробуємо розібратися у його позитивних та негативних сторонах.

Що таке DMAA?

DMAA, або 1,3-dimethylamylamine, - моноамін, органічна сполука, що допомагає в масонаборі та спалюванні жиру. Має різні назви: геранамін, метилгексанамін, диметилпентламін, екстракт герані. Ця речовина сильніша за кофеїн у 4-10 разів, тому набула широкого застосування в спортивних добавках.

У ході досліджень було з'ясовано, що DMAA має схожу дію з ефедрином, але слабше в кілька разів, відноситься до м'яких стимуляторів. Препарат широко використовується людьми, які ведуть активний спосіб життя, не рекомендується особам, які мають проблеми із серцево-судинною системою.

Функції DMAA

Стимулятор.

Препарат використовується для збільшення порога можливостей організму – сили та витривалості спортсменів. Після прийому засобу покращуються увага та концентрація. DMAA як БАД отримав неймовірну популярність у бодібілдингу як передтренувальний комплекс, також його можна використовувати при підготовці до іспитів.

Енергетик.

DMAA завдяки своїй дії на організм збільшує енергетичну інтенсивність під час тренувального процесу.

Жироспалювач.

Речовина використовується також як препарат, що знижує вагу. Особливо у поєднанні з кофеїном він спалює жир і зменшує апетит. У ході досліджень було з'ясовано, що препарат прискорює жироспалювання порівняно з плацебо на 170%, а обмін речовин – на 35%.

Добавка у бодібілдингу.

1,3-диметиламіламін збільшує кров'яний тиск без зміни частоти серцевих скорочень. Обмеження кров'яного потоку допомагає стимуляції м'язової гіпертрофії при меншій тренувальній інтенсивності.

Історія виникнення

1,3-диметиламіламін - стимулятор, отриманий з якого виробляється при паровій дистиляції стебла та листя рослини. Речовина стимулює ЦНС і міститься в герані Pelargonium Graveolens, яка росте в Китаї.

Метилгексанамін вперше випущений у 1940 році під назвою Forthane компанією Eli Lilly & Co. З 2006 року почав випускатися під назвою "геранамін" компанією Proviant Technologies.

Було неясно, 1,3-диметиламіламін чи дійсно отримують з герані або використовують синтетику. Водночас виробники жироспалювачів вказують, що геранамін отриманий із рослини.

Для дослідження були використані методи газової хромато-мас-спектрометрії та рідинної хроматографії з мас-спектрометрією високої роздільної здатності. У ході нього з'ясувалося, що олія герані не містить геранаміну, відповідно, спортивні добавки включають синтетичний DMAA.

Ефекти DMAA

DMAA (герань - рослина, з якої його отримують) відмінно підходить як передтренувальна добавка, оскільки має властивість збільшення енергетичного припливу до м'язів. Також здатний знижувати чутливість до больових відчуттів та збільшувати мотивацію та витривалість, завдяки цьому можна тренуватися інтенсивніше.

DMAA сприяє збільшенню тиску, обмеженню кровотоку, не змінюючи частоту серцевих скорочень, це допомагає поліпшити зростання м'язів.

Ще однією причиною використання екстракту герані є жироспалюючі властивості, він є термогеніком і підвищує метаболізм. У ході досліджень було з'ясовано, що DMAA у поєднанні з кофеїном та подібними речовинами збільшує метаболізм на 35%.

DMAA з кофеїном присутні у багатьох предтрениках та енергетиках, у чому можна переконатися, прийшовши до будь-якого магазину спортивного харчування.

Побічні дії DMAA

Екстракт герані ще нещодавно був оточений різними суперечками з приводу безпеки та побічних ефектів, проте дослідження показують, що якщо вживати препарат у дозуваннях, рекомендованих виробниками, він практично безпечний. Якщо зловживати будь-яким продуктом і мати протипоказання до прийому, то будь-який препарат буде небезпечним. Ті, хто застосовують DMAA відповідно до вказівок, відзначають його повну безпеку та відсутність негативного впливу на організм.

При передозуванні DMAA у чистому вигляді можливе виникнення головного болю та нудоти, а при поєднанні з алкоголем – крововилив у мозок.

Структура герані схожа на амфетамін, тому варто врахувати цей факт при проходженні тесту на наркотики, оскільки він може виявитися позитивним.

Частим побічним ефектом може бути млявий стан через кілька годин після прийому екстракту герані.

Можливими побічними ефектами можуть бути безсоння, пітливість і сухість у роті, щоб уникнути цього можна додатково приймати L-теанін або сульбутіамін.

Дозування DMAA

В екстракт герані присутній у добовій дозі 25-75 мг. Можна розбивати дозу на кілька прийомів, проте переважно приймають її за 30 хвилин до початку тренування. Дія препарату триває до кількох годин, а за відсутності енергетичних витрат – довше.

1,3-диметиламіламін не бажано поєднувати з іншими стимуляторами центральної нервової системи.

Легальність екстракту герані

У легальності продуктів підвищення продуктивності під час навантажень завжди виникають сумніви. Герань заборонена в Австралії, Канаді, Великій Британії, Новій Зеландії, але є легальною в Росії. FDA Америки заборонила включення препарату до БАДу, тому його перестали використовувати деякі виробники з 2012 року. Залишилося кілька препаратів, що містять стару версію герані та новий аналог AMP Citrate, який не заборонено.

Екстракт герані схожий на дію з препаратами допінгу, тому його використання було заборонено у спорті, і засіб додано до списку заборонених препаратів.

Прийшовши в магазин спортивного харчування, можна виявити на прилавках дозволені препарати зі схожими складами - Jack3d, Primaforce 1,3-dimethylamylamine, OxyElite, NeuroCore, HydroxyStim, Lipo-6 Black.

Для екстракту герані відгуки спортсменів позитивні. Усі відзначають збільшення енергії, приплив сил, підвищення концентрації. Тому, якщо вам необхідно покращити якість своїх тренувань, то можна використовувати екстракт герані, дотримуючись необхідного дозування. Різні добавки завжди допомагали досягти кращих результатів у спортивних тренуваннях.

Спочатку його використовували як швидкодіючий засіб для зняття навіть найсильнішої закладеності носа. Але досить швидко став помітним його потужний психостимулюючий ефект. Спреї для носа з екстрактом герані швидко зняли з виробництва та почали застосовувати у спорті як стимулятор.

Вперше про його небезпеку заговорили до США. Потім у 2011 році він був заборонений у Великій Британії, Канаді, Австралії та Новій Зеландії. У 2014 році Російське антидопінгове агентство заборонило екстракт герані, оскільки його дія дуже схожа на ефект від застосування допінгу.

Добавки (БАДи), в яких екстракт олії герані є одним із компонентів, дозволені до продажу, але їх можна вживати лише непрофесійними спортсменами (докладно про корисних властивостейах олії герані та спектрі застосування ефірного чудо-засобу читайте).

Хімічний склад

Розглянемо, що таке. Екстракт герані – це 100%-ний 1,3-диметиламіламін. Це органічна сполука з формулою CH3CH2CH (CH3) СН2СН (CH3) NH2. Належить до простих аліфатичних амінів. Його структура схожа з ефедрин і адреналіном.

Властивості екстракту герані:

Швидко знімає набряклість.
Звужує судини.
Підвищує настрій.
Різко підвищує концентрацію уваги.
Провокує найсильніший сплеск енергії.
Покращує розумову діяльність та пам'ять.
Є потужним стимулятором нервової системи.
Покращує постачання мозку кров'ю.
Є знеболюючим засобом (як?).
Знижує апетит.
Стимулює швидке нарощування м'язової маси за умови регулярних тренувань.
Є потужним жироспалювачем.

Всі ці властивості екстракту герані обумовлені тим, що він стимулює вироблення норадреналіну в організмі. Це один із гормонів надниркових залоз. Також він призводить до швидкого вивільнення дофаміну. Обидва ці гормони є найсильнішими стимуляторами центральної нервової системи.

Спочатку відбувається всмоктування DMAA у шлунково-кишковому тракті, після чого він потрапляє у кров і починає діяти.

Екстракт герані виступає як інгібітор зворотного захоплення для цих гормонів. Організм людини, якщо якихось гормонів виробилося занадто багато, досить швидко руйнує надлишки або розщеплює їх на корисні елементи. DMAA не дає організму розщеплювати надмірну кількість норадреналіну..

В результаті частота серцевих скорочень та тиск швидко підвищуються, також виникає ефект гіпервентиляції легень. Пов'язаного з гемоглобіном кисню стає надто багато.

При передозуванні першим настає парадоксальне кисневе голодування. Тобто в організмі надлишок кисню, але він не може надходити до клітин у достатній кількості. При цьому може настати стан, схожий на ейфорію. Вона з'являється через кілька годин і може тривати 5-7 годин. При цьому замість припливу сил на тлі ейфорії відчувається сильна сонливість. Після припинення дії екстракту герані виникає відчуття, схоже на похмілля.

Увага!Екстракт герані категорично не можна поєднувати з алкоголем. Це може призвести до інсульту або серцевого нападу.

Де застосовується та від чого допомагає?

Пам'ятайте, якщо займаєтеся спортом професійно, приймати екстракт герані не можна, навіть у період підготовки до змагань, він розцінюється як допінг (більше про переваги та недоліки спортивного харчування з екстрактом герані читайте).

Яка б не була мета прийому DMAA, потрібно чітко дотримуватися рекомендацій виробника та суворо дотримуватись дозування та способу застосування. Ігнорування цього та прийом екстракту герані більше 1-2 разів на день може призвести до зворотного ефекту. Замість припливу сил почнеться млявість, тремтіння, головний більнудота. Може початися така ардія, підскочити тиск. Передозування може призвести навіть до інсульту.

Де і за скільки можна придбати?

DMAA потрібно шукати у спеціалізованих магазинах спортивного харчування. В аптеках він продається рідко, але все ж таки буває. Якщо у вашому місті немає таких магазинів, найпростіше замовити в інтернет-магазині.

Екстракт герані – це препарат іноземного виробництва, тому не може коштувати дешево. Залежно від упаковки, виробника та магазину ціна коливається від 1500 до 2500 рублів. Іноді можна знайти акції та придбати DMAA за 1000 рублів. Якщо ціна нижча, це має насторожити, з величезною ймовірністю, це небезпечна для здоров'я підробка.

Герань вважають справжнім домашнім лікарем, вона не просто прикрашає будинок своїм цвітінням, а також має . Чи можна рослину вирощувати вдома і читайте в наших матеріалах.

Відео на тему

Пропонуємо вам подивитися відео, в якому розповідається про те, що є екстракт герані, як він діє і для чого використовується:

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Герань родом із Греції. У перекладі його назва означає «лелека».
Англійський селекціонер Джордж Традескан першими вивів сорт королівської герані.
За переказами, саме цей вид рослини врятував короля від безсоння.
Придворні дами робили прикраси з квітів герані для своїх нарядів, панове у свою чергу завадили його у відкочуванні рукавів для аромату.

Тепер герань переживає друге народження. Широке застосування рослина знайшла у медицині, спорті, косметології.Чудодійні властивості пояснюються тим, що у листі квітки міститься велика кількість ефірних олій. Але ж корисне не тільки листя, а й коріння герані. З них готують відвари та настоянки, які вживаються при захворюваннях шлунка, кишечника.

Кімнатна рослина здатна дезінфікувати повітря у приміщенні. Виявляючи антибактеріальну дію, герань може усувати мікробів. Також квітка освіжає і наповнює легким ароматом троянди кімнати в будинку, який також має заспокійливий ефект для нервової системи людини (детальніше про шкоду і користь герані в будинку можна дізнатися в ).

З додаванням ефіру герані самостійно роблять освіжувачі.Квітка має відлякувальний ефект для комарів, молі, мух.

У медицині використовують герань:

Регулює внутрішню роботу печінки, нирок, ШКТ.
Стимулює кровообіг.
Є ранозагоювальною, антибактеріальною властивістю.
Справляється із головними болями. Допомагає при мігрені.
Застосовується як жарознижуючий засіб.
Запобігає появі набряків.
Знижує артеріальний тиск.
Використовується для підтримки імунітету.
Допомагає при зубному болю та болю у вухах (докладніше про те, чи можна використовувати герань при болі у вусі, можна дізнатися).
Застосовується при гінекологічних захворюваннях, збоях менструального циклу
Покращує настрій, аромотерапія корисна в період депресії.

У косметології герань також відіграє не останню роль. На основі ефірної олії роблять маски для комбінованої, жирної та проблемної шкіри (докладніше про те, де ще може знадобитися олія герані, можна дізнатися). Застосування цих засобів зменшують виділення підшкірного жиру, а антибактеріальні властивості рослини перешкоджають появі висипу вугрів. Шкіра стає гладкою та підтягнутою.

Відвари з листя і квітів герані сприяють зменшенню випадіння волосся, зміцнення волосяних цибулин, ущільнення їхньої структури

Герань має цілу низку корисних властивостей, тому у спорті, а точніше, у спортпиті, її також використовують. Фізичні заняттянайчастіше пов'язані з розтягуванням м'язів, ранами і саднами, а завдяки знеболювальним і антисептичним властивостям квітки все швидше гоїться.

За своїми властивостями герань досить схожа на кофеїн, впливаючи на нервову систему людини. Люди, які займаються спортом, використовують її як біодобавку до раціону.Переваги кошти:

концентрація пам'яті та уваги;
підвищення витривалості;
збільшення фізичних навантажень;
зниження больового порога;
стимуляція зростання м'язової маси;
спалювання жирових відкладень.

Спортсмени, які використовують кошти з екстрактом герані, стають сильнішими і витривалішими. Важкоатлети можуть підняти більше ваги, легкоатлети швидше бігати, стрибати і навіть студенти можуть бути посидючішими, зосередженими.

Важливо.Екстракт герані впливає на організм до десяти разів сильніше, ніж кофеїн. При цьому, не маючи у своєму складі токсичних речовин і абсолютно безпечно для здоров'я людини.

Перебуваючи на спортивній дієті екстракт герані можна приймати кілька разів на день. Однак під час змагань вживання суворо заборонено. Потрібно чітко розмежовувати тренування та процес змагання, адже допінг-контроль пройти навряд чи вдасться.

Докладніше про те, що таке екстракт герані, його властивості та побічні дії, а також чи заборонений він у Росії, можна дізнатися.

Таблетки – жироспалювачі для спортсменів

Спалювачі жиру є групою препаратів для спортивного харчування.Мета цього продукту – зниження маси тіла. Такі добавки використовують бодібілдери, люди з ліподистрофією для отримання заповітних кубиків на животі. Жироспалювачі справді прискорюють процес зниження ваги, при цьому помітно збільшується ріст м'язової маси.

Спектр дії таких добавок є досить широким, ніж пояснюється великий асортимент на ринку. Розрізняють також спалювачі жиру за статевим принципом: для жінок та чоловіків.

Для правильного виборужироспалювачів важливо уважно читати склад.Вони можуть включати:

кофеїн та його замінники;
герань;
зелений чай;
тирозин та його похідні;
омега-3 кислоти.

Принцип дії всіх цих речовин полягає в активізації нервової системи, зниження апетиту, сечогінному ефекті.

Серед продуктів для тренувань предтреник або, як його ще називають, предтрен із геранню вважається найпопулярнішим. У таких комплексах міститься органічний компонент 1,3-диметиламіламін, який отримують з олії та стебел герані. Ця речовина надає стимулюючу дію на центральну нервову систему.

Передтренувальний комплекс на основі герані – потужний заряд енергії для спортсмена, певна стимуляція. Однак важливо використовувати препарат з обережністю. За півгодини до спортом слід випити 2-3 ложки. А на самому початку застосування засобу краще прийняти ½ стандартної порції, подивитися на стан та дати йому оцінку. Чи немає побічних дій, описаних в інструкції до препарату

Недоліки даних попередників з герані:

Найпопулярніші предтреники:

Mesomorph APS Nutrition.
Black Annis Gold Star.
Krank 3D Pitchblack.
Arez від Intel Pharma
WTF Labz Fucking Jack.

Їх можна купити в інтернет-магазинах на сайтах виробників, офіційних постачальників, в аптеках та магазинах спортивного харчування. Ціна таких препаратів коливається від 15 000 до 3000 рублів.

Тренувальний комплекс DMAA

Безумовно, герань часто використовують при виготовленні комплексних препаратів. Один із них DMAA, який має скандальну репутацію. Цей препарат заборонено у багатьох країнах, але у Росії можна придбати цілком легально. Середня вартість 2 тис. рублів.

У ході досліджень виявилося, що DMAA належить до легких стимуляторів та рекомендується людям з активним способом життя.

Основні характеристики препарату:

Енергетик збільшує енергетичну витривалість під час тренувань.
Жироспалювач.
Піднімає настрій.
Зменшує апетит.
Стимулятор, біодобавка допомагає зосереджувати увагу, збільшувати поріг можливостей організму.

Побічна дія:

легка нудота;
поганий сон;
запаморочення;
тахікардія;
тремтіння.

На сьогоднішній день комплекси із геранню заборонені професійним спортсменам.Однак виробники покращили стару формулу препарату, прибравши деякі складові, але це ніяк не позначилося на якості.

Тренувальні комплекси загалом безпечні для атлетів, які не мають проблем зі здоров'ям. Однак регулярне використання стимулюючих засобів може призвести до виснаження центральної нервової системи та зниження спортивних показників.

Герань, безумовно, цілюща рослина, що має масу корисних речовин. Але все потрібно вживати в міру, суворо за інструкціями, дотримуючись вказаного дозування. І тоді отримаєте довгоочікувані результати.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Зміст [Показати]

Що це таке?

Герань родом із Греції. У перекладі його назва означає «лелека».
Англійський селекціонер Джордж Традескан першими вивів сорт королівської герані.
За переказами, саме цей вид рослини врятував короля від безсоння.
Придворні дами робили прикраси з квітів герані для своїх нарядів, панове у свою чергу завадили його у відкочуванні рукавів для аромату.

Корисні якості

У медицині використовують герань:

Регулює внутрішню роботу печінки, нирок, ШКТ.
Стимулює кровообіг.
Є ранозагоювальною, антибактеріальною властивістю.
Справляється із головними болями. Допомагає при мігрені.
Застосовується як жарознижуючий засіб.
Запобігає появі набряків.
Знижує артеріальний тиск.
Використовується для підтримки імунітету.
Допомагає при зубному болю.
Застосовується при гінекологічних захворюваннях, збоях менструального циклу.
Покращує настрій, ароматерапія корисна в період депресії.

У косметології герань також відіграє не останню роль. На основі ефірної олії роблять маски для комбінованої, жирної та проблемної шкіри. Застосування цих засобів зменшують виділення підшкірного жиру, а антибактеріальні властивості рослини перешкоджають появі висипу вугрів. Шкіра стає гладкою та підтягнутою.

Застосування екстракту рослини у спорті

Герань має цілу низку корисних властивостей, тому у спорті, а точніше, у спортпиті, її також використовують. Фізичні заняття найчастіше пов'язані з розтягуванням м'язів, ранами і саднами, а завдяки знеболювальним і антисептичним властивостям квітки все швидше загоюється.

концентрація пам'яті та уваги;
підвищення витривалості;
збільшення фізичних навантажень;
зниження больового порога;
стимуляція зростання м'язової маси;
спалювання жирових відкладень.

Таблетки – жироспалювачі для спортсменів

Для правильного вибору жиросжигателей важливо уважно читати склад.Вони можуть включати:

кофеїн та його замінники;
герань;
зелений чай;
тирозин та його похідні;
омега-3 кислоти.

Принцип дії всіх цих речовин полягає в активізації нервової системи, зниження апетиту, сечогінному ефекті.

Список популярних предтреників

Передтренувальний комплекс на основі герані – потужний заряд енергії для спортсмена, певна стимуляція. Однак важливо використовувати препарат з обережністю. За півгодини до спортом слід випити 2-3 ложки. А на самому початку застосування засобу краще прийняти ½ стандартної порції, подивитися на стан та дати йому оцінку. Чи немає побічних дій, що описані в інструкції до препарату.

Недоліки даних попередників з герані:

Найпопулярніші предтреники:

Mesomorph APS Nutrition.
Black Annis Gold Star.
Krank 3D Pitchblack.
Arez від Intel Pharma
WTF Labz Fucking Jack.

Тренувальний комплекс DMAA

Основні характеристики препарату:

Енергетик збільшує енергетичну витривалість під час тренувань.
Жироспалювач.
Піднімає настрій.
Зменшує апетит.
Стимулятор, біодобавка допомагає зосереджувати увагу, збільшувати поріг можливостей організму.

Побічна дія:

легка нудота;
поганий сон;
запаморочення;
тахікардія;
тремтіння.

Герань, безумовно, цілюща рослина, що має масу корисних властивостей. Але все потрібно вживати в міру, суворо за інструкціями, дотримуючись вказаного дозування. І тоді отримаєте довгоочікувані результати.

Професійний спорт передбачає вживання різних препаратів як дозволених, так і заборонених у деяких країнах. Одним із них є DMAA. Спробуємо розібратися у його позитивних та негативних сторонах.

Що таке DMAA?

DMAA, або 1,3-dimethylamylamine, — моноамін, органічна сполука, що допомагає в масонаборі та спалюванні жиру. Має різні назви: геранамін, метилгексанамін, диметилпентламін, екстракт герані. Ця речовина сильніша за кофеїн у 4-10 разів, тому набула широкого застосування в спортивних добавках.

Функції DMAA

Стимулятор.

Енергетик.

DMAA завдяки своїй дії на організм збільшує енергетичну інтенсивність під час тренувального процесу.

Жироспалювач.

Добавка у бодібілдингу.

Історія виникнення

1,3-диметиламіламін - стимулятор, отриманий з олії герані, яка виробляється при паровій дистиляції стебла та листя рослини. Речовина стимулює ЦНС і міститься в герані Pelargonium Graveolens, яка росте в Китаї.

Ефекти DMAA

Побічні дії DMAA

Частим побічним ефектом може бути млявий стан через кілька годин після прийому екстракту герані.

Дозування DMAA

У передтренувальних комплексах екстракт герані присутній у добовій дозі 25-75 мг. Можна розбивати дозу на кілька прийомів, проте переважно приймають її за 30 хвилин до початку тренування. Дія препарату триває кілька годин, а за відсутності енергетичних витрат — довше.

1,3-диметиламіламін не бажано поєднувати з іншими стимуляторами центральної нервової системи.

Легальність екстракту герані

Прийшовши до магазину спортивного харчування, можна виявити на прилавках дозволені препарати зі схожими складами - Jack3d, Primaforce 1,3-dimethylamylamine, OxyElite, NeuroCore, HydroxyStim, Lipo-6 Black.

Свого часу Герань у спортивному харчуванні наробила багато галасу на ринку. Ця речовина була здатна багато на що: давала неймовірну працездатність, підвищувала концентрацію і настрій, збільшувала показники жироспалювання і пригнічувала апетит. Ця рослина, екстракт якої стали додавати до передтренувальних комплексів, стала справжнім відкриттям для атлетів. Однак сьогодні він не дуже гарна репутація.

Як відомо багатьом, Герань була заборонена для використання у спортпіті, але через деякий час знову постало питання про її легалізацію. Спробуємо розібратися з цим і все ж таки повернути їй колишню славу.

Спортивне харчування Герань: від фурору в OxyElite та Jack3D до заборони

Коли Герань тільки-но почала впроваджуватися в спортивне харчування, ще мало хто знав про неї дивовижні властивості. Пізніше, як тільки виробники зрозуміли, що втрачають, дедалі активніше її екстракт став використовуватися як основа предтреников і жиросжигателей. Спортивне харчування Герань стало новою віхою в історії бодібілдингу та справжнім відкриттям.

Справжній фурор викликали OxyElite та Jack3D. Напевно, багато досвідчених атлетів давно відомі з цими добавками, а деяким навіть вдалося їх спробувати. Зараз їх також можна зустріти на прилавках магазинів, але без тієї Герані.

То що сталося? Як вийшло так, що після такого стрімкого зльоту популярність Герані раптом різко скотилася на саме дно? Все досить просто та історія відома багатьом, але далеко не всі знають правду.

Почалося все з того, що на тлі популярності та ефективності ці спортивні добавки стали використовуватися в армії США. Військовослужбовці використовували предтреники OxyElite і Jack3D завжди, щоб бути більш працездатними і в повній бойовій готовності, щоб вміти в потрібний час довести свою міць.

Але змагальний дух американців і бажання показати оточуючим свою силу (навіть у межах своєї країни та свого оточення) зіграло злий жарт, наслідки якого довелося розгрібати всім. На кшталт «а вам слабко» військовослужбовці змагалися у можливості випити цілу банку потужного вмісту і впасти. Випити щось вийшло (хоча і не всім), а ось підвестися після такого вдалося не кожному.

Двом бійцям славної американської армії підкорилися одразу 45 порцій Jack3D. На тлі загального навантаження, напружених занять і недосипання, як не дивно, ці два солдати закінчили смертю. Далі пішов справжній галас у пресі в стилі « популярний виглядспортивного харчування вбиває!».

Після цього FDA розпочало своє розслідування і зажадало від виробників довести безпеку цих препаратів. Дані були надані, але чомусь FDA вони видалися недостатніми і було ухвалено рішення заборонити виробництво добавок з Геранню у складі. Навіть цілком обґрунтоване твердження про безпеку та обґрунтування загибелі військовослужбовців їхньою власною дурістю було недостатнім, щоб припинити все це.

Цікавою деталлю був той факт, що заборона поширилася лише на виробництво такого спортивного харчування. Реалізація добавок із Геранью тривала і досі триває. Таким чином, FDA, напевно, умовно розуміли безпеку препарату, але, якби була реальна загроза здоров'ю, то її точно зняли б з продажу.

Воскресіння Герані у спортивному харчуванні!

За всім цим були і арешти. Найбільше дісталося компанії Hi-Tech Pharmaceuticals та її власнику Jared Wheat. Після такого інциденту організація найняла найкращих юристів і підготувала позов проти FDA. Твердження компанії базувалися на необґрунтованості висунутих звинувачень, а також на тому, що наукові клінічні дослідження та мільйони проданих продуктів не виявили внаслідок жодних побічних ефектів, що супроводжувалися смертю.

Так, існують дані про те, що екстракт Герані у спортивному харчуванні може підвищувати тиск і має довгий період напіврозпаду. Таким чином, вживати її повторно протягом доби не рекомендується. Але це ще раз доводить, що саме через недотримання примітивних правил та інструкції військовослужбовці отримали саме те, що отримали.

Найкраще спортивне харчування з Геранню!

Якщо вже зайшла мова про повернення Герані на ринок, було б великою помилкою не розповісти вам про кращих і відносно нових предтренов і жироспалювачів з нею в складі. До вашої уваги представляється 3 жирики і 3 передтреники з ДМАА!

Предтрени з геранню

Gaspari Nutrition SuperPump 250

Гаспарі не тільки один із найстаріших виробників в індустрії, але й один з кращих, коли справа доходить до добавок для профі. У SuperPump 250 ви отримуєте не просто памп, а максимальний буст працездатності. Про це потурбуються найкращі та ефективні компоненти з значними дозуваннями.

У добавку входить і всім відома герань, а також ряд інших стимуляторів, які змусять вас працювати на піку навіть у дощовий і безвуглеводний день. Цитрулін та агматин забезпечать просто неймовірний пампінг, а натуральні екстракти та амінокислоти покращать концентрацію та фокусування.

Подивися відео та дізнайся, як отримати від передтрену максимум ефекту:

Жироспалювачі з геранню

Є чудовим аналогом ОксиЕліт Про, але по дії багато в чому перевершує його! Основу жироспалювача становлять: Герань – стимулює ЦНС, посилює концентрацію уваги, а також покращує настрій та дає легке почуття ейфорії. Кофеїн – посилює вироблення адреналіну, розганяє ліполіз, підвищує працездатність та дає енергію. Екстракт Гарцинії Камбоджійської містить гідроксилімонну кислоту, яка здатна знизити синтез жирних кислот на 40-70% протягом 12 годин. Також до складу входять Баухінія Пурпурна та Бакопа Моннієра, які покращують роботу щитовидної залозита метаболізм.

Boss Sport Nutrition YOLO

Жироспалювач з до смішного простим, але супер-дієвим складом! Як стимулятори в ньому виступають Кофеїн та Герань. Кофеїн також додатково стимулює ліполіз і підвищує термогенез, а Герань є чудовим засобом для гарного настроюта концентрації. Також до складу входить Теакрін, який підсилює термогенез і підвищує загальний тонус організму та Ноопепт, що є ноотропним засобом, що покращує роботу мозку та пам'ять. Т2 – особливий інгредієнт. Він покращує роботу щитовидки та метаболізм, дозволяючи вам спалювати жир та зберігати м'язову масу.

Подивившись це відео, ви змусите ваш жироспалювач працювати на 100%:

Здається, все-таки Герань – це не так уже й погано. Головне, щоб вона потрапила в руки хоч трохи розсудливій людині. І, диво! Справедливість перемогла у самій демократичній країні. Після довгого судового позову, власнику компанії Hi-Tech Pharmacueticals вдалося виграти справу. Таким чином, ми можемо очікувати, що незабаром Герань буде повністю виключена зі списку заборонених компонентів. Ми знову зможемо оцінити всі переваги та переваги цієї добавки. Ось тільки порада на майбутнє: не будьте як американці, вживайте в міру.

Sad But True подобається це.
Lastik Екстравертний Експериментатор
Герань це квітка, а якщо ти наркоман, то тобі до …

Butch та Djolud подобається це.
Натисніть, щоб відкрити…

Цікавить у чистому вигляді… Я колись брав таку, але вже не знайти…
Натисніть, щоб відкрити…

А ти старий джек 3д не пробував? Що було б з чим порівнювати.
Не ну в мінімальному дозуванні вона в Оху Elite є.
Дає його до нижньої межі референтного діапазону. Я вживав її протягом року, але тільки на важких тренуваннях цього вистачило. Можеш у Сашана спитати.

Натисніть, щоб відкрити…

Розкажи докладніше, якщо не важко. Серфить гілки в пошуках твоєї історії трохи складно.
Моїй історії немає, т.к. я на дочці нещодавно зареєструвався, спілкувався із Сашаном вконтакті, але є історії інших людей. Протягом року я вживав Джек 3Д, причому в основному на важких тренах, були періоди відпочинку. Разом: тестостерон з 40 нмоль/л впав до 9 нмоль/л. Було зроблено спробу відновити його фарестоном по 60 мг на 1,5 міс — толку ніякого. Далі я приймав кломід від Вєрки близько місяця, тестостерон виріс до 37 нмоль і знову впав після відміни кломіду до 12 нмоль/л. Далі ще одна спроба, кломід Bruno Farmaceutici, купував на Сицилії по 5 євро за 10 таб + 20 мг фарестону, як мені порадив один чувак. Разом 25 нмоль/л і сьогодні тримається на цьому рівні.

Натисніть, щоб відкрити…

А я якраз джек купувати хотів, вже захотів))
Аналогічні сумніви.
Від Саша читав що Джек може стояк принижувати, але 3-4 дні відпочинку і все нормуль

Як казав Станіславський: «НЕ ВІРЮ!!!»

Натисніть, щоб відкрити…

Френк Копервуд це подобається.
кломід Bruno Farmaceutici, купував на Сицилії по 5 євро за 10 таб

Натисніть, щоб відкрити…

Ну ясний хуй, це не порожня Вєрка, аж завидно стало, ціна вкрай адекватна.

А з приводу всієї делюги, дай Боже тісто відновиш і без препів буде триматися! З 1,3 жарти погані.
Жру Герань у таблетках по 50мг, у блістері 10 табів. купив за 360 руб блістер. Там же був і джек старий начебто
Взагалі не бачу проблеми це все знайти в Москві

Натисніть, щоб відкрити…
До речі теж помітив знижене лібідо коли приймав Oxyelite на сушінні і jack3d на масі, причому досить довго приймав ці 2 штучки і дуже довго думав через що він знизився так, слава богу все відновилося) тепер взагалі не хочу мати нічого спільного з геранню) хіба що дуже рідко й у мінімальних кількостях
Доброго часу доби всім качатам.
Чи має хтось уявлення, де нині добути вищезгадану?

Натисніть, щоб відкрити…

Брав у них герань, Здорово бадьорить. До цього їх був інший продавець, жодних ярко виражених побочок не помічав
Хрін знає пацани. У мене від Мезоморфа з геранню стояк зазвичай уночі після тертя.

Натисніть, щоб відкрити…

Ну це була напевно версія з

ікаріїному складі, те саме таке було.
Ну це була напевно версія з ікаріїному складі, те саме таке було.

Натисніть, щоб відкрити…

Не знаю, я мезоморф жеру.
Привіт, зараз замовляю на вітакості… побачив jack3d advaced підкажіть чи є в ньому герань? шукав у гугле так і не зрозумів, за швидку відповідь заздалегідь вдячний!
і ще одне питання чи є в ньому герань чи ні?
jack3d advaced чи є в ньому герань

Натисніть, щоб відкрити…

Мезоморф. ще одне питання чи є в ньому герань чи ні?

Натисніть, щоб відкрити…

є, але зараз теж з'являється версія 2.0 без неї, бери стару

Енергетик.

DMAA завдяки своїй дії на організм збільшує енергетичну інтенсивність під час тренувального процесу.

Жироспалювач.

Добавка у бодібілдингу.

Частим побічним ефектом може бути млявий стан через кілька годин після прийому екстракту герані.

У передтренувальних комплексах екстракт герані присутній у добовій дозі 25-75 мг. Можна розбивати дозу на кілька прийомів, проте переважно приймають її за 30 хвилин до початку тренування. Дія препарату триває до кількох годин, а за відсутності енергетичних витрат – довше.

1,3-диметиламіламін не бажано поєднувати з іншими стимуляторами центральної нервової системи.

Коли Герань тільки-но почала впроваджуватися в спортивне харчування, ще мало хто знав про її дивовижні властивості. Пізніше, як тільки виробники зрозуміли, що втрачають, дедалі активніше її екстракт став використовуватися як основа предтреников і жиросжигателей. Спортивне харчування Герань стало новою віхою в історії бодібілдингу та справжнім відкриттям.

Двом бійцям славної американської армії підкорилися одразу 45 порцій Jack3D. На тлі загального навантаження, напружених занять і недосипання, як не дивно, ці два солдати закінчили смертю. Далі пішов справжній галас у пресі в стилі «популярний вид спортивного харчування вбиває!».

Цікавою деталлю був той факт, що заборона поширилася лише на виробництво такого спортивного харчування. Реалізація добавок із Геранью тривала і досі триває. Таким чином, FDA, напевно, умовно розуміли безпеку препарату, але, якби була реальна загроза здоров'ю, то її точно зняли б з продажу.

Instagram Fit Magazine

Gaspari Nutrition SuperPump 250

Подивися відео та дізнайся, як отримати від передтрену максимум ефекту:

Gold Star EPH Bomb

Містить у складі одночасно і Герань і Ефедру. У складі всього 6 компонентів, але кожен з них є найкращим у своїй категорії! Ді-Кофеїн Малат – посилює ліполіз та дає додаткову енергію, підвищує працездатність. Фенілетиламін – підвищує настрій та посилює концентрацію, а також покращує загальне самопочуття. Ефедра – прискорює метаболізм та пригнічує апетит, стимулює термогенез. Корінь Кропиви – сприяє виведенню зайвої рідини. 1,3-Диметиламіламін – стимулює ЦНС, посилює концентрацію та дає легке почуття ейфорії. Йохімбін – пригнічує рецептори, що гальмують жироспаление і дозволяє позбавлятися жиру без втрати м'язової маси.

APS Nutrition Phenadrine

Ще один неймовірно потужний комплекс, який одночасно поєднує в собі дію предтреника та жироспалювача. Він розрахований насамперед на професійних атлетів. У добавку входить не тільки герань та інші стимулятори (кофеїн, синефрин), але й Ікарін, дія якого максимально схожа на тестостерон. Також у Phenadrine включена матриця, яка суттєво покращує ментальну концентрацію, увагу та покращує роботу мозку. Втім, сама назва «APS Nutrition» скаже про якість та ефективність краще, ніж будь-які слова.

Boss Sport Nutrition YOLO

Жироспалювач з до смішного простим, але супер-дієвим складом! Як стимулятори в ньому виступають Кофеїн та Герань. Кофеїн також додатково стимулює ліполіз та підвищує термогенез, а Герань є чудовим засобом для гарного настрою та концентрації. Також до складу входить Теакрін, який підсилює термогенез і підвищує загальний тонус організму та Ноопепт, що є ноотропним засобом, що покращує роботу мозку та пам'ять. Т2 – особливий інгредієнт. Він покращує роботу щитовидки та метаболізм, дозволяючи вам спалювати жир та зберігати м'язову масу.

Подивившись це відео, ви змусите ваш жироспалювач працювати на 100%:

Екстракт герані (DMAA) застосовується в силових видахспорту.

Він виступає як передтренувальна добавка, яка забезпечує концентрацію уваги.
Також екстракт має термогенну дію.

Екстракт герані - корисність та сутність засобу

За своїми властивостями герань дуже схожа на кофеїн. Її зазвичай приймають підвищення рівня уваги, що може продовжувати свою дію протягом кількох годин і збільшувати продуктивність праці.

Спринтери рухаються набагато швидше, штангісти можуть піднімати більша ваганавіть студенти здатні концентрувати свою увагу на основному завданні, не відволікаючись при цьому на щось інше.

Ця суміш перевищує вплив на організм у десятки разів сильніший, ніж кофеїн, не має у своєму складі токсичних добавок і абсолютно нешкідлива для людини.

Екстракт герані у спортивному харчуванні можна вживати 1-2 рази на день. Під час змагань вживання добавки заборонено, але її часто приймають у ході спортивних тренувань.

Слід правильно розмежувати тренувальний процес, оскільки для багатьох важливо пройти допінг-контроль під час важливих змагань.

Екстракт рідко має побічні ефекти, особливо якщо спортсмен регулярно вживає напої з кофеїном.

Перевірений екстракт олії

Олія герані – масляниста рідина зеленувато-жовтого кольору, що нагадує аромат троянди з добавкою м'яти та цитрусу.

Склад олії налічує близько 100 компонентів, але з них виділяють найважливіші:

хлорофіл;
вітамін Е;
нерол;
гераніол;
танін;
монотерпний;
фенол.

Екстракт сприятливо впливає на організм і володіє багатьма цілющими властивостями:

загоєння;
тонізування;
заспокійливий ефект;
має протизапальну та противірусну дію;
допомагає від набряклості.

Олія здатна:

боротися з депресією та пригніченістю;
налагоджувати роботу нирок та печінки;
допомагає під час нежитю, отиту, фарингіту та багатьох інших захворювань.

Його відносять до групи препаратів із сильною болезаспокійливою дією. Герань допомагає під час загострень артриту, судом чи при невралгічних захворюваннях.

Олія може зняти спазми в судинах головного мозку, тим самим позбавляючи людину від головного болю під час мігрені. Олія герані відмінно допомагає проти шкірних захворювань, при цьому загоюючи рани і знімаючи болючі відчуття.

Крім того, ефірне маслогерані широко поширене у сфері аромотерапії. Його аромат дозволяє заспокоїтися та розслабитися, що є важливим при підвищенні настрою та отриманні душевного комфорту.

До того ж, цей приємний запах збільшує фізичну активність і допомагає боротися зі втомою.

Корисне відео на тему

Екстракт герані DMAA – біостимулятор, який впливає на роботу нервової системи та підвищує фізичну активність. Він здатний збільшувати масу тіла, спалюючи зайві калорії.

Дослідження показали, що герань за принципом дії нагадує ефедрин, але вона в кілька разів слабша за нього.

Функціональні можливості герані:

Стимулююча дія – збільшує багато можливостей організму. Речовина практично відразу після прийому впливає на організм та підвищує рівень уваги та зосередженості на важливих питаннях.
Енергетична дія – підвищує енергетичну інтенсивність під час фізичних тренувань.
Жирозпалювальна дія – здатна знижувати вагу, особливо у поєднанні з кофеїном.
Служить добавкою в бодібілдингу - збільшує кров'яний тиск, не змінюючи при цьому серцевий ритм. Це допомагає швидше збільшувати м'язову масу.

Основною перевагою добавки є максимальне збільшення уваги та активності.

За кордоном екстракт із герані приймають не лише спортсмени та студенти, а й офісні працівники і навіть домогосподарки. До того ж DMAA може посилювати відчуття та надавати почуття повної ейфорії.

Найбільш популярний препарат серед спортсменів, оскільки він здатний:

посилити мотивацію;
знизити больові відчуття;
збільшити витривалість, що дозволяє проводити посилені та активні тренування.

Герань неможливо придбати в Австралії, Канаді чи Великій Британії. Але у Росії вона є легальним продуктом. Тому екстракт з герані можна придбати в будь-якій доступній вам аптеці.

Якщо її немає, то існують препарати зі схожим складом:

Jack3d;
1,3-dimethylamylamine;
OxyElite;
NeuroCore;
Lipo-6 Black.

Перед прийомом препарату слід проконсультуватись у кваліфікованого фахівця.

Для спортсменів під час передтренувального режиму найбільш оптимальною дозою є добова норма DMAA від 25 до 75 мг. Багато хто намагається розподіляти рівну кількість препарату на кілька прийомів протягом дня, але найчастіше його приймають 1 раз на добу.

Препарат вживають за півгодини до тренування, яке потребує витрат великої кількостіенергії. Якщо екстракт набувається у вигляді харчової добавки, то необхідно суворо дотримуватися всіх рекомендацій щодо дозування.

Найкращі статті на сайті:

➤ Чому лисіє голова у чоловіка і як з цим боротися?

Одним із найпоширеніших побічних дій є зниження фізичної активності та надмірна млявість. Багато хто може відчути підвищення артеріального тиску та збільшення серцебиття.

Але в більшості випадків, побічні ефективід прийняття екстракту з герані виникають у зв'язку з перевищенням його нормального дозування (від 500 мг до 1000 мг на день). За даними клінічних досліджень відомо, що при перевищенні норм у пацієнтів спостерігалося прискорене серцебиття та підвищення кров'яного тиску.

Категорично забороняється одночасне вживання DMAA з алкоголем. Так як їхнє спільне застосування може призвести до таких побічних впливів на організм, як інфаркт або інсульт.

Вчені не рекомендують вживати препарат щодня, оскільки речовина має досить сильний стимулюючий ефект на організм. Препарат потрібно вживати циклічно, щоб успішно комбінувати періоди використання та невикористання.

Не менш важливими симптомами під час прийому препарату є:

погіршення настрою;
дратівливість;
занепокоєння.

При тривалому та постійному використанні екстракту спостерігається сильна зміна психологічного стану споживача. Щоб уникнути побічного впливу екстракту, слід використовувати його в комплексі з анірацетамом або джерелом холіну (Альфа GPC, пікамілон) для збалансування позитивних ефектів герані.

Зазначають, що з поєднанні кількох компонентів щодо одного відбувається збільшення лише фізичної активності, але в поліпшення функціонування мозку це зовсім впливає.

Деякі користувачі після вживання 1,3-dimethylamylamine можуть відчувати тривогу або хвилювання, внаслідок чого неможливо зосередитися на якомусь одному процесі. У такому разі необхідно змінити препарат на інші ноотропи.

Екстракт герані отримують з ефірної олії Герані запашної (Pelargonium Graveolens), що росте на багатьох підвіконнях по всьому світу. Отримують його переважно із стебел та листя рослини. Речовина дуже багата за своїм складом різними корисними сполуками, за що набула широкого поширення і застосування в різних сферах, але найбільшу популярність екстракт герані завоював у спортивній медицині.

Назва «екстракт герані» має безліч синонімів: геранамін, метилгексанамін, диметилпентіламін, фортан. Але найчастіше використовується абревіатура 1,3-ДМАА або просто ДМАА, що розшифровується як 1,3-диметиламіламіну.

Вперше ця речовина була випущена в США в 1940 р. як засіб від закладеності носа. З 2006 року ДМАА випускається як біологічно активна добавка.

Диметиламіламін має такі унікальні властивості:

стимулює діяльність центральної нервової системи;
покращує кровопостачання головного мозку;
підвищує настрій;
покращує пам'ять;
має знеболюючий ефект;
знімає набряклість;
має судинозвужувальну дію;
збільшує витривалість;
підвищує рівень уваги;
спалює жири;
допомагає нарощувати м'язову масу;
зменшує апетит.

Саме тому екстракт герані такий популярний серед спортсменів та бодібілдерів. Він використовується ними як передтренувальна добавка для підвищення показників та можливості збільшення навантажень на тренуваннях. Рекомендована доза – 40-60 мг на добу.

Застосовується препарат за 1-1,5 години до тренування, у разі забезпечується максимальний ефект від його використання. Однак при прийомі ДМАА обов'язково необхідно контролювати такі показники, як пульс та артеріальний тиск.

Необхідно брати до уваги, що геранамін у 2009 році був включений до списку заборонених речовин WADA (Всесвітнє антидопінгове агентство), тобто. ця речовина офіційно визнана допінгом. Тому професійні спортсмени приблизно за 2 місяці до змагань повинні припинити прийом екстракту герані, щоб уникнути позитивної допінг-проби.

Продається екстракт герані як капсул по 50, 60, 100 мг. У зв'язку з тим, що цей засіб є забороненим у спорті, у магазинах спортивного харчування продають препарати зі схожими складами, а не екстракт герані у чистому вигляді. В інтернет-магазинах екстракт герані продається без обмежень.

У народної медициниекстракт герані використовується у вигляді ефірної олії. Спектр його застосування дуже широкий. Ефірна олія герані допомагає при захворюваннях:

верхніх дихальних шляхів;
шлунково-кишковий тракт;
суглобів;
невралгіях.

Олія герані має тонізуючий та заспокійливий ефект на організм. Воно покращує циркуляцію крові, а також знижує рівень цукру в крові. Його використовують при головних болях, у боротьбі з депресією і як ранозагоювальний засіб. Також це популярна ароматерапевтична речовина.

Придбати ефірну олію герані можна в будь-якій аптеці за доступною ціною, а можна приготувати її в домашніх умовах. Для цього молоде листя та квіти ретельно перетирають до пюреподібного стану. Отримане пюре перекладають у скляну банку та заливають етиловим спиртом у пропорції 2:1. Банку щільно закривають і залишають у добре освітленому місці, бажано під прямим сонячним промінням. Через два тижні настойку заливають оливковою олієютак, щоб банк став повним, і залишають на сонці ще на два тижні. Потім суміш проціджують та розливають у темні ємності.

Також з листя та стебел герані готують різні настої та відвари, які використовують при:

остеохондрозі;
подагрі;
ревматизм;
судомних проявах;
лікування нирковокам'яної хвороби.

Насамперед, екстракт герані використовують для зниження ваги. Механізм його дії такий: пригнічується апетит, стимулюється обмін речовин в організмі, знижується всмоктування жирів, виводиться зайва рідина. Однак необхідно пам'ятати, що тільки вживання ДМАА не призведе до потрібного результату. Ефект буде максимальним тільки при поєднанні препарату з фізичними навантаженнямита дотриманням дієти.

Також диметиламіламін використовують як ноотроп. ДМАА має ейфоричну дію, він впливає на емоції, концентрацію уваги та пам'ять, покращує настрій та підвищує працездатність. Завдяки цим якостям можливе використання препарату у передекзаменаційній підготовці. Також він ефективний у боротьбі зі стресом та депресивними станами.

Таке використання екстракту герані обумовлено дією речовини на гормони стресу – адреналін та норадреналін. ДМАА підвищує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск. Також тривале його вживання викликає ейфорію, що супроводжується сонливістю. Такий стан становить велику небезпеку для організму. Тому вживання диметиламіламіну має бути дуже обережним. Також слід знати, що цей препарат протипоказаний гіпертонікам і при тахікардії, а його одночасний прийом з алкоголем може призвести до непередбачуваних наслідків, аж до найсумніших.

Що таке DMAA?

Функції DMAA

Історія виникнення

Ефекти DMAA

Побічні дії DMAA

Дозування DMAA

Легальність екстракту герані

Хімічний склад

Де застосовується та від чого допомагає?

Де і за скільки можна придбати?

Відео на тему

Таблетки – жироспалювачі для спортсменів

Тренувальний комплекс DMAA

Що це таке?

Корисні якості

Застосування екстракту рослини у спорті

Таблетки – жироспалювачі для спортсменів

Список популярних предтреників

Тренувальний комплекс DMAA

Що таке DMAA?

Функції DMAA

Історія виникнення

Ефекти DMAA

Побічні дії DMAA

Дозування DMAA

Легальність екстракту герані

Спортивне харчування Герань: від фурору в OxyElite та Jack3D до заборони

Воскресіння Герані у спортивному харчуванні!

Найкраще спортивне харчування з Геранню!

Предтрени з геранню

Жироспалювачі з геранню

Екстракт герані - корисність та сутність засобу

Перевірений екстракт олії

Корисне відео на тему

Схожі статті