Заходи безпеки під час занять фізичною культурою. Техніка безпеки під час занять на спортивних спорудах. на заняттях лижною підготовкою

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Технологічний коледж ФДБОУ СПО

«Південно-Уральський державний університет»

(Національний дослідницький університет)

з фізичної культури

на тему: «Запобіжні заходи під час занять фізичною культурою»

Виконав студент «190» гурту

Спеціальність Правоохоронна діяльність

Перевірив: викладач фіз. культури

Жукова Христина Іванівна

Челябінськ 2013

Вступ

1. Загальні правила безпеки

2. Вимоги безпеки під час проведення ігор з: баскетболу, футболу, волейболу

Висновок

Список літератури

Вступ

Головне завдання шкільного фізичного виховання – всіляко сприяти зміцненню здоров'я учнів, навчити їх як покращити фізичну підготовленість, виховати бадьорість духу та високі моральні якості. На це і націлені усі заняття фізичними вправами. На уроках фізичної культури вивчають елементи легкої атлетики, гімнастики, лижної підготовки, рухливі та спортивні ігри. Такий самий зміст переважно і самостійних занять учнів. І завжди, і всюди необхідно дотримуватися правил безпеки.

фізичний виховання безпека

1. Загальні правила безпеки

Дотримання дисципліни в ході занять (при виконанні з товаришами за класом бути уважними та обережними, не заважати один одному, не штовхатися, не кричати).

Займатися лише з учителем або його помічником, обов'язково виконувати усі їхні вимоги (забороняється без педагога виконувати складні та невідомі вправи)

Обов'язкове виконання розминки, що сприяє розігріванню основних груп м'язів.

Не залишати без дозволу вчителя місце занять.

Виконання вправ лише на справному обладнанні; дбайливо ставитися до інвентарю та обладнання; закінчивши виконання вправ з інструментом (м'ячі, палиці, скакалки ...) класти його - у його зберігання (спеціально відведене місце).

Відповідність спортивного одягу та взуття заняттям фізичною культурою, погодним та іншим умовам. Взуття має бути чистим і з неслизькою підошвою.

Одяг та взуття для фізичної культури необхідно приносити із собою у сумці (пакеті). Перед тим, як розпочати заняття необхідно, одягнути спортивний костюм та взуття. Після закінчення занять необхідно зняти спортивний костюм та взуття, одягнути шкільну форму (або інший одяг та взуття), вимити обличчя та руки з милом.

На спортивному майданчику та в залі не смітити, стежити за чистотою.

Участь у заняттях лише за хорошого самопочуття.

Усі звільнені від занять фізичними вправами, за станом здоров'я, мають бути присутніми на уроці.

2. Вимоги безпеки під час проведення ігор з баскетболу, футболу, волейболу

Необхідно зняти всі прикраси (кільця, браслети, сережки та ін.). Нігті на руках мають бути коротко острижені.

Перевірити справність та надійність спортивного інвентарю та обладнання (м'ячі, стійки, кільця, сітки, стан спортивних майданчиків та футбольного поля тощо).

Починати гру та закінчувати лише за сигналом (командою) судді.

Не порушувати правил проведення змагань, суворо виконувати всі команди (сигнали), які подаються суддею ігри.

Уникати зіткнень з іншими учасниками змагань (партнерами за командою чи суперниками), не допускати поштовхів та ударів по їхніх руках та ногах.

При падінні необхідно згрупуватися, щоб уникнути травми.

Під час проведення гри на спортивному майданчику або футбольному полі не повинно бути сторонніх осіб та предметів, які можуть спричинити травми. Всі предмети, що виступають, повинні бути заставлені гімнастичними матами або огороджені.

Висновок

За жодних обставин діти не повинні сприймати ні колективні, ні індивідуальні фізичні навантаження як покарання. Їм необхідно пояснювати, що фізкультура як навчальна дисципліна, колективні та індивідуальні фізичні навантаження мають найважливішу лікувальну властивість, що оздоровлює організм, що виховує кращі моральні та моральні якості. Але це не лише психологічна та педагогічна проблема. Це і проблема медична щодо здоров'я дітей і підлітків. У медицині відомі багато процедур лікувальної фізкультури з використанням фізичних навантажень, що лікують відомі багатьом хворобливі стани.

Список літератури

1. Вчительська (незалежне педагогічне видання)

2. http://www.ug.ru

Розміщено на Allbest.ru

...

Подібні документи

Вдосконалення фізичного виховання старшокласників із використанням засобів атлетичної гімнастики. Заняття фізичною культурою та спортом у процесі фізичного виховання. Обґрунтування силової спрямованості, зміст самостійних занять.

дипломна робота , доданий 06.06.2008


Специфічні особливості діяльності молодших школярів під час уроків фізичної культури. Проведення відбору музичних творів для різних етапів та видів занять з метою підвищення результативності та активності учнів під час фізичного виховання.

дипломна робота , доданий 27.10.2010


Фізична культура у системі освіти. Форма та засоби фізичного виховання. Види спорту та рухової активності, методика занять фізичною культурою на базі державної освітніх стандартів та нормативу фізичної підготовленості.

реферат, доданий 29.05.2015


курсова робота , доданий 09.05.2011


Форми занять фізичного виховання. Аналіз неурочних форм побудови занять у фізичному вихованні. Залежність навантаження гігієнічної гімнастики віком. Класифікація занять неурочного типу з цільової спрямованості та сторонам організації.

курсова робота , доданий 11.01.2012


Особливості техніки безпеки та заходів профілактики травматизму на уроках фізичної культури у молодшій школі. Надання першої долікарської допомоги при травмах, що виникли внаслідок недотримання техніки безпеки на заняттях фізичною культурою.

дипломна робота , доданий 11.05.2010


Організація занять з футболу під час уроків фізичної культури та здоров'я. Анатомо-фізіологічні особливості дітей середнього шкільного віку Методика навчання техніки обманних рухів з гальмуванням та зміною напрямку руху з м'ячем і без м'яча.

курсова робота , доданий 29.03.2017


Вплив фізичних вправ на організм учнів із ослабленим здоров'ям. Організація фізичного виховання школяра із ослабленим здоров'ям. Методика проведення занять при поширених захворюваннях.

дипломна робота , доданий 06.06.2008


Психофізичний розвиток дітей молодшого шкільного віку Дослідження проблеми формування культури рухів у процесі занять фізичною культурою. Дослідження вихідного стану проблеми розвитку пізнавального інтересу до уроків фізкультури.

наукова робота, доданий 07.07.2015


Сутність та причини виникнення фізичного виховання у суспільстві. Взаємозв'язок морального та фізичного виховання. Динаміка мотивів при засвоєнні моральних норм. Здійснення морального виховання у процесі занять фізичними вправами.

Уроки з фізичної культури завжди пов'язані з підвищеним ризиком травматизму. Це накладає на вчителі з фізкультури високі вимоги до техніки безпеки. Викладач, а також кожен учень повинні неухильно дотримуватись встановлених правил. Керівництво навчального закладу зобов'язане забезпечити відповідність нормативам безпеки спортивний зал, відкритий спортивний майданчик, а також спортивний інвентар та будь-яке додаткове обладнання, що використовується на уроках. Якщо викладач фізкультури виявив невідповідність будь-яких об'єктів, пов'язаних із заняттями, встановленими нормами, він повинен негайно повідомити про це керівництво школи та припинити використовувати їх в уроках до усунення небезпеки.

Припускає, що учні з нею будуть ознайомлені ще до того, як розпочнуть заняття. Правила техніки безпеки спрямовані на мінімізацію травматизму під час уроків та обов'язкові для виконання всіма учасниками процесу навчання.

Тут ми наводимо лише базові правила техніки безпеки з фізкультури. Кожен навчальний заклад може видозмінити або доповнити перелік заборонених чи дозволених дій відповідно до місцевих умов. Також рекомендуємо ознайомитись зі статтею "Техніка безпеки на уроках праці в майстерні". А для вчителів молодших класів, можливо, буде цікавим матеріал, розміщений на нашому сайті, "Правила безпеки на уроках праці для молодших школярів"

Вступні положення техніки безпеки під час уроків фізкультури

• Під час проведення занять з фізкультури можливий вплив на таких факторів, що навчаються: травми при падінні на твердому покритті або ґрунті, травми при знаходженні в секторі кидка, травми внаслідок поганої розминки, травми при зіткненні та порушенні правил спортивних ігор або поводження зі спортивним інвентарем. Для мінімізації ризиків необхідно дотримуватись техніки безпеки;
• До занять з фізичної культури допускаються лише учні, які пройшли інструктаж з техніки безпечної поведінки;
• На уроках з фізичної культури беруть участь лише учні, які мають відповідний рівень допуску з медичної установи та надали викладачеві документ;
• Учні, які мають повне або часткове звільнення від занять з фізкультури, повинні бути присутніми на уроці.
• Після хвороби учні зобов'язані надати викладачеві довідку із медичного закладу;
• Учні для занять з фізичної культури повинні мати при собі чисте спортивне взуття та спортивну форму, які повинні відповідати місцю проведення занять. Якщо урок проводиться на вулиці, спортивний одяг та взуття повинні відповідати поточним погодним умовам;
• На заняттях фізкультури заборонено жувати жувальну гумку або вживати їжу;
• Після фізичного навантаження учням не можна пити холодну воду, щоб уникнути простудних захворювань.

Положення техніки безпеки на уроках фізкультури під час навчального процесу, а також до та після занять

Техніка безпеки під час уроків фізкультури до початку занять

• Учні повинні переодягатися у спеціально відведеному для цього приміщення – роздягальні. Хлопчики та дівчатка повинні переодягатися у окремих приміщеннях. На заняття учень повинен виходити у спортивній формі та взутті;
• Перед уроком необхідно зняти з себе і прибрати з кишень всі предмети, які можуть становити небезпеку при заняттях фізкультурою - браслети, персні, годинники і так далі.
• З дозволу вчителя школярі можуть приходити місце проведення уроку;
• Перед уроком фізкультури з дозволу викладача учні можуть обережно підготувати спортивний інвентар;
• Почувши команду, учні повинні стати в дію для початку проведення уроку фізкультури.

Інструкція з техніки безпеки на уроках фізкультури під час занять

• Необхідно уважно слухати та неухильно виконувати інструкції вчителя з техніки безпеки на уроках фізкультури;
• Виконувати вправи та брати спортінвентар можна лише після відповідного дозволу викладача;
• Виконуючи груповий забіг на коротку дистанцію, бігти тільки своєю доріжкою;
• При забігу для мінімізації ризику падіння та зіткнення після перетину фінішної межі школяр не повинен різко зупинятися;
• Не можна виконувати стрибки на пухкому, слизькому чи нерівному грунті, також не можна приземлятися після стрибка на руки;
• Перед виконанням вправ метання необхідно впевнитися у відсутності в секторі кидка людей або сторонніх предметів. Також не можна стояти праворуч поблизу метаючого, знаходиться в зоні кидка під час вправи і ходити за снарядами без дозволу викладача;
• Під час вправ виконувати відповідні правила техніки безпеки: дотримуватись дистанції, уникати несанкціонованих падінь, зіткнень тощо;
• Учням заборонено несанкціоновано змінювати траєкторію руху, робити небезпечні рухи або кидки предметів, виконувати вправи на брусах та перекладині з вологими долонями, балуватися та заважати проведенню заняття;
• У разі погіршення самопочуття або отримання травми школяр зобов'язаний негайно припинити заняття фізичними вправами та повідомити про це викладача.

Техніка безпеки під час уроків фізичної культури після занять

• За необхідності та з дозволу викладача учні прибирають спортивний інвентар;
• Учні після дозволу вчителя з фізкультури організовано та спокійно залишають місце спортивних занять та йдуть у роздягальню;
• Учні перевдягаються у шкільний одяг та взуття;
• Школярі добре миють з милом руки та вмиваються.

Техніка безпеки – це важливий елемент навчального процесу, тому до нього треба ставитись серйозно насамперед кожному з викладачів, уважно перевіряючи стан інвентарю та контролюючи поведінки школярів.

Метою фізичного виховання студентів є формування фізичної культури особистості.
У процесі фізичного виховання студентів вирішуються такі основні завдання:
- розуміння ролі фізичної культури у розвитку особистості та підготовці її до професійної діяльності;
- знання науково-практичних основ фізичної культури та здорового способу життя;
- формування мотиваційно-ціннісного ставлення до фізичної культури, встановлення здорового способу життя;
- оволодіння системою практичних умінь та навичок, що забезпечують збереження та зміцнення здоров'я, психічний добробут, розвиток та вдосконалення психофізичних здібностей.

Введение………………………………………………………………………..…2
1. Спортивний травматизм. Характеристика, причини травматизму та заходи його попередження……………………………………………………………..3
2. Перша допомога при травмах………………………………………………...5
3. Інструкція з техніки безпеки при проведенні занять з фізичного виховання в різних спортивних секціях…………………………..6
4. Предмет, цілі та завдання гігієни. ………………………………………….12
5. Спортивна гігієна………………………………………………………….13
5.1. Гігієнічні вимоги до спортивного одягу…………………….....13
5.2. Гігієнічні вимоги до спортивного взуття………………………...14
6. Гігієна спортивних споруд та спортивного оборудования………….14
7. Висновок…………………………………………………………………..17
8. Література…………………………………………………………………..18

Робота містить 1 файл

Введение………………………………………………………… ……………..…2

1. Спортивний травматизм. Характеристика, причини травматизму та заходи його попередження………………………………………… …………………..3

2. Перша допомога при травмах………………………………………………...5

3. Інструкція з техніки безпеки при проведенні занять з фізичного виховання в різних спортивних секціях…………………………..6

4. Предмет, цілі та завдання гігієни. ………………………………………….12

5. Спортивна гігієна…………………………………………………………. 13

5.1. Гігієнічні вимоги до спортивного одягу…………………….....13

5.2. Гігієнічні вимоги до спортивного взуття………………………...14

6. Гігієна спортивних споруд та спортивного оборудования………….14

7. Висновок…………………………………………………… ……………..17

8. Література…………………………………………………… ……………..18

Вступ

Фізична культура - частина способу життя людини - система спеціальних вправ та спортивної діяльності, спрямована на розвиток її фізичних та духовних сил. Вона спирається на наукові дані про фізичні та психічні можливості організму, на спеціальну матеріально-технічну базу, що сприяє їх прояву та розвитку. Фізична культура як частина загальної культури спрямована на гармонійний розвиток усіх природних сутнісних сил та морального духу людини. У системі всебічного вдосконалення особистості вона становить важливу основу повноцінної життєдіяльності: активної праці, нормального сімейного життя, організованого відпочинку та повноти творчого самовираження.

Свої освітні та розвиваючі функції «Фізична культура» найповніше здійснює у цілеспрямованому педагогічному процесі фізичного виховання, яка спирається на основні загальнодидактичні засади: свідомість, наочність, доступність, систематичність та динамічність.

Метою фізичного виховання студентів є формування фізичної культури особистості.

У процесі фізичного виховання студентів вирішуються такі основні завдання:

розуміння ролі фізичної культури у розвитку особистості та підготовці її до професійної діяльності;

Знання науково-практичних основ фізичної культури та здорового способу життя;

Формування мотиваційно-ціннісного ставлення до фізичної культури, встановлення здорового способу життя;

Опанування системою практичних умінь і навичок, що забезпечують збереження та зміцнення здоров'я, психічний добробут, розвиток та вдосконалення психофізичних здібностей.

У гігієні організм людини і навколишнє середовище розглядаються як нерозривне ціле, елементи єдиної системи «організм – зовнішнє середовище». Саме на основі вивчення особливостей впливу на організм людини різних факторів довкілля розробляються конкретні гігієнічні рекомендації, санітарні норми та правила, що забезпечують створення сприятливих умов праці, побуту, відпочинку, занять фізичною культурою та спортом для різних категорій населення.

Гігієна фізичної культури та спорту - це наука про вплив різних факторів, пов'язаних із заняттями фізичною культурою та спортом, які на здоров'я займаються.

1. Спортивний травматизм. Характеристика, причини травматизму та заходи його попередження

Питання попередження спортивних травм не є суто лікарською проблемою. Вони стосуються всіх, хто забезпечує навчально-тренувальні заняття з фізичного виховання, тобто. викладачів, тренерів, суддів, технічний персонал. Боротьба за зниження спортивних травм на заняттях з фізичного виховання є одним із найважливіших обов'язків викладача, завідувача кафедри та працівників медичної служби.

У спортивному житті зустрічаються різні травми, що ушкоджують тканини кінцівок або окремих органів: це виводить людину з ладу, заважає займатися працею та спортом.

Для попередження спортивного травматизму необхідно знати причини та механізм виникнення травм, а також дієві способи їх попередження. Це збереже повноцінну професійну та спортивну працездатність кожного спортсмена та того, хто любить спорт.

Можна виділити дві основні групи причин спортивних травм: група зовнішніх і група внутрішніх чинників.

До першої групи факторів відносяться:

Недоліки технічного стану місць занять та інвентарю.

Неправильна організація навчально-тренувального процесу.

Несприятливі метеорологічні умови.

Порушення правил змагань із боку суддівської колегії.

Недотримання режиму живлення.

До другої групи факторів «внутрішніх причин», що залежать від самого спортсмена, належать:

Недостатня фізична та технічна підготовленість спортсмена.

Участь у змаганнях та тренуваннях після тривалої перерви у навчально-тренувальних заняттях.

Участь у змаганнях у стані перевтоми та перетренованості за наявності захворювань або недолікованої травми.

Відсутність розминки чи неправильне її проведення.

Недисциплінована поведінка тих, хто займається або змагається (грубість, порушення правил).

Заходи попередження травматизму полягають у наступному:

Тренувальне навантаження спортсмена чи навантаження на змаганнях має суворо відповідати функціональним можливостям організму, тобто ступеня підготовленості.

Перед тренуванням змаганням повинна проводитися ретельна розминка, особливо в холодну погоду.

У проміжку між вправами (гімнастика, стрибки) необхідно вживати заходів для збереження тепла м'язів. Для цього потрібно відповідно одягнутись (теплий тренувальний костюм).

Навчально-тренувальний процес повинен бути правильно організований, потрібно уникати скупченості, близького розташування гімнастичних снарядів, повинна бути забезпечена надійна страховка тих, хто займається, необхідно суворо дотримуватися дисципліни.

Присутність тренера під час тренування малодосвідчених та спортсменів-початківців обов'язково!

Спортивні майданчики та спортивний інвентар на змаганнях та тренуваннях має бути у хорошому стані.

Необхідно вести невпинну боротьбу з будь-якими проявами грубості та неспортивної поведінки під час змагань, особливо в іграх.

Виховувати у собі почуття товариства, гідного ставлення один до одного та до супротивника.

Незалежно від того, чи новачок у спорті, чи спортсмен-розрядник, тренуйтеся тільки під керівництвом тренера, не приступайте до роботи на снарядах без забезпечення страховки.

Велике значення для попередження спортивних пошкоджень мають вибір та стан спортивного одягу та взуття, яке має бути добре пригнане, особливо це важливо при заняттях зимовими видами спорту (лижі, ковзани). Треба пам'ятати, що тісне взуття веде до потертостей та обморожень. Для профілактики потертостей слід щодня мити ноги з милом, а при носінні гумового взуття – одягати вовняні шкарпетки.

Гравцям у футбол необхідно одягати під гетри захисні щитки, під труси – бандаж, воротарю – ватяні труси, наколінники, налокітники та рукавички.

Хокеїсти повинні надягати рукавички, на надпліччя та гомілка – щитки, на голову – шолом.

Стрибки у воду, борці та боксери також повинні одягати бандажі. Штангісти для попередження розтягувань зв'язкового апарату променево-зап'ясткового суглоба необхідно надягати напульсники, з метою запобігання переростанню поперекового відділу хребта - широкий шкіряний пояс, щоб уникнути ковзання рук користуватися магнезією.

Часте пошкодження гімнастів – зрив мозолів на долонях.

При слабкості зв'язкового апарату слід застосовувати під час тренувань та змагань еластичні бинти.

Велике значення має розминка перед тренуванням чи змаганням: вона наводиться для підготовки організму до підвищеного навантаження та мобілізації уваги спортсменів. Велику роль у профілактиці спортивного травматизму мають своєчасні огляди лікаря.

Тренуючись або виступаючи у хворобливому стані на змаганнях або відразу після перенесеного захворювання, спортсмен може перенапружитися або перевтомитися, що у більшості випадків призводить до порушень у координації рухів і як наслідок до травми.

Лікар допоможе спортсмену та тренеру правильно розібратися та попередити небажані наслідки. Слід знати, що навіть дрібна спортивна травма, вчасно не лікована, може призвести до хронічного захворювання, яке важко лікується. Спортсмен та тренер повинні ретельно аналізувати кожен випадок спортивної травми, щоб у майбутньому виключити її причину. Цьому допоможе своєчасний та точний аналіз та облік травм, як легкої, так і важкої.

2. Перша допомога при травмах

Оздоровчий ефект занять з фізичного виховання особливо значний тоді, коли викладач, тренер має певний запас медичних знань. Дуже велике значення правильно організованої взаємодопомоги при спортивних травмах. Кожен, хто займається фізичною культурою та спортом, повинен бути навчений правилам надання першої допомоги при травмах.

При розтягненнях та розривах зв'язок

Здогадатися, що у людини проблеми зі зв'язками, можна через різкий біль у пошкодженому суглобі. Якщо при цьому суглоб набряк чи посинів, їм важко поворухнути, а при обмацуванні біль стає просто нестерпним – це схоже на розтяг або навіть розрив зв'язок (хоча можливий і перелом, див. нижче). Не відкладаючи, накладіть на пошкоджений суглоб пов'язку, яка обмежуватиме його рухи, зверху прикладіть лід або холодний компрес. Постраждалу кінцівку покладіть на піднесення.

При вивихах

Дізнатися вивих можна за неприродним становищем кінцівки і практично повної нерухомості суглоба. Зрозуміло, що постраждалий відчуває сильний біль. Може виникнути і набряк суглоба, і крововилив у нього. Вправляти вивих самому в жодному разі не можна! Вивихнуту кінцівку потрібно постаратися зафіксувати в найбільш зручному для постраждалого положенні (пов'язка) і прикласти лід.

При забоях

На місце забитого місця покладіть холодний компрес, не завадить і фіксуюча пов'язка.

При переломах

Точно зрозуміти, перелом це чи ні, можна лише за рентгенівським знімком. Поки у вас є тільки підозра на нього, будьте обережні. Терміново (і водночас акуратно) накладіть на постраждалу кінцівку шину з підручних засобів та еластичного або звичайного бинта. Необхідно обмежити рухи кістки в області ушкодження, причому бажано зафіксувати не тільки постраждалу кістку, але й вище-і суглоби нижче. При відкритих переломах перед накладанням шини рану спочатку накладають стерильну пов'язку.

При підозрі на перелом хребта потерпілого необхідно укласти на рівну тверду поверхню: щит або дошки. При переломі та вивиху шийних хребців кістки фіксують за допомогою дротяної шини, яку накладають зі спини.

При ранах

Якщо рана глибока, добре промийте її проточною водою (близько 5 л). Не варто видаляти з рани глибоко занурені сторонні тіла. Стабілізуйте стороннє тіло за допомогою об'ємної пов'язки і при необхідності іммобілізуйте шинами.

При сильній кровотечі спробуйте її зупинити: перетисніть пошкоджену судину вище місця поранення, накладіть тугу пов'язку або джгут. Не забудьте, що в теплу пору року джгут можна не знімати протягом 1,5 год, а в холодну - 1 ч. Після закінчення зазначеного часу джгут потрібно послабити на 5 хв, попередньо притиснувши пальцем пошкоджений посуд вище рани, а потім знову затягнути.

Обробіть краї рани стерильною марлею або ватною кулькою, змоченою перекисом водню або спирту (горілкою, одеколоном). Ретельно протріть шкіру навколо рани. Після цього змастіть краї йодом, не торкаючись рани. Накладіть суху чисту пов'язку.

Легкі садна і подряпини можна повністю потерти перекисом або спиртовим розчином і змастити йодом, а потім накласти пов'язку.

При здавленні

Якнайшвидше звільніть потерпілого із завалу, руїн, транспортного засобу. На підставу здавленої кінцівки накладіть джгут. Зафіксуйте кінцівку пов'язкою, використовуючи підручні засоби, та надайте їй високе положення. Хворому потрібне рясне питво - мінеральна чи содова вода.

При обмороженні

Якнайшвидше зігрійте обморожену ділянку, але в жодному разі не розтирайте її снігом - так можна тільки збільшити небезпеку повного омертвіння тканин. Не слід зігрівати обморожені місця сухим теплом, краще занурити їх у теплу воду (трохи вище 40 градусів). Поменше чіпайте шкіру на постраждалих ділянках.

С.К. Горадилін, О.В. Котова, С.І. Гурін

НА ЗАНЯТТЯХ РІЗНИМИ ВИДАМИ СПОРТУ

4.1.1. При проведенні занять та змагань зі спортивних ігор викладачі зобов'язані постійно стежити за якістю спортивних майданчиків, спортивного обладнання та спортивного інвентарю:

- майданчик повинен бути рівним і чистим (майданчик необхідно підмістити, а підлогу в спортивному залі вимити і дати висохнути до проведення занять та змагань);

- баскетбольні щити та ворота повинні бути добре закріплені;

– волейбольна сітка (трос) має бути добре натягнута. Розтяжки стійок добре видно.

4.1.2. Усі сторонні предмети мають бути прибрані на безпечну відстань від майданчиків.

4.1.3. Вага, технічний стан, якість м'ячів повинні відповідати встановленим стандартам кожного виду спорту.

4.1.4. З метою попередження травматизму необхідно застосовувати захисні пристрої (щитки, бандажі, наколінники, налокітники) та спеціальне взуття.

4.1.5. Під час проведення двосторонньої гри не можна дозволяти стороннім та запасним гравцям проводити розминку або розучування технічних прийомів поруч із ігровим майданчиком.

4.1.6. Кількість тих, хто грає на майданчиках, має відповідати правилам з даного виду спорту.

4.1.7. Необхідно попереджати навмисну ​​грубість, виховувати у тих, хто займається повагою до спортивного супротивника.

4.1.8. Виробляти навички самострахування та навички безпечної поведінки.

4.1.9. Спортивні зали повинні відповідати гігієнічним вимогам.

4.1.10. Заняття проводити згідно з розкладом.

4.1.11. Особи, які не пройшли медичний контроль до занять та змагань не допускаються.

4.1.12. Заняття мають відбуватися під керівництвом викладача чи іншої відповідальної особи.

4.1.13. Ті, хто займається, повинні мати спортивну форму встановленого зразка.

4.1.14. Перед заняттями зняти сережки, браслети та інші прикраси, нігті мають бути коротко острижені, окуляри мають бути закріплені. Одяг не мати зовнішніх гачків, пряжок.

4.1.15. Всі гострі та виступаючі предмети у залі мають бути огороджені (мати, захисні пристрої).

4.1.16. Під час занять з футболу, гандболу у залі за воротами мають бути встановлені захисні сітки.

4.1.17. Тренувальні ігри повинні проводитись відповідно до встановлених правил для кожного виду спорту.

4.1.18. Перед відпрацюванням атакуючих та захисних дій необхідно навчати техніці всіх способів падіння та приземлення.

4.1.19. Не допускати до занять студентів, що запізнилися і нехтують розминкою.

4.1.20. Усі, хто займається, повинні знати методи профілактики спортивного травматизму і мати навички надання першої долікарської допомоги.

Головне меню

• Титульний екран
• ЗМІСТ
• 1. ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТІВ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРОЮ І СПОРТОМ
• 2. ОБОВ'ЯЗКИ ВИКЛАДАЧІВ З ВИКОНАННЯ ВИМОГ ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ НА ЗАНЯТТЯХ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ І СПОРТУ СТУДЕНТІВ