Produktiivne töö kontoris. Tootlik töö Tootlik töö hommikul: mida teha

Kõigil edukatel inimestel olid ühised iseloomuomadused, mis võimaldasid neil oma tööd produktiivseks muuta. Tootlikkus on oskus, mida saab soovi korral omandada, arendada ja täiendada. Millist tööd võib pidada produktiivseks?

Kui võrrelda inimesi, kes on tuntud oma saavutuste või edu poolest mõnes inimtegevuse valdkonnas, märkate, et neil kõigil olid ühised iseloomujooned, mis võimaldasid neil oma tööd produktiivseks muuta.

Mida tähendab sõna "tootlikkus"?

Ja kas on tõesti ebaproduktiivne töö? Juhtub. Sest produktiivne töötamine tähendab viljakat, kõrge tootlikkuse ja heade tulemustega. Ainult produktiivne töö võimaldab inimesel oma ideid realiseerida ja edu saavutada.

Sõna "produktiivne" tuleneb ingliskeelsest sõnast "productivity". Algselt kasutati seda loomakasvatuses ja põllumajandus määrata loomade parimad isendid – viljakad ja häid järglasi andvad. Aja jooksul, kui tööstus hakkas arenema, hakati seda kasutama tootmise iseloomustamiseks.

Vene keeles on sõnal “tootlikkus” sünonüüm – tootlikkus. Me kõik oleme tuttavad väljendiga "tööviljakus". Mitte nii kaua aega tagasi hakati seda kasutama loomeinimeste tegevuse iseloomustamiseks, justkui rõhutades nende “viljakust” ja kõrgeid tulemusi. Seega võime öelda, et produktiivsus on võime luua midagi või sooritada teatud arv toiminguid teatud aja jooksul.

Kellegi produktiivsusest rääkides saab seda mõõta mitte ainult kvantiteedis, vaid anda sellele ka emotsionaalse hinnangu. Näiteks madal tootlikkus või kõrge tootlikkus. Tootlikkust ei saa öelda, et see oleks inimese kaasasündinud omadus. Tõenäoliselt on see oskus, mida saab soovi korral omandada, arendada ja täiendada.

Millist tööd võib nimetada produktiivseks?

Edu saavutamiseks on oluline oma isikliku tootlikkuse tundmine ja suutlikkus seda juhtida. Ettevõtluses saab tootlikkust mõõta kasumi kasvuga. Milliseid kriteeriume peaksime kasutama, et teha kindlaks, kas meie töö on produktiivne? Saksa sotsioloog Erich Fromm arvas, et isiklik tootlikkus sõltub oskusest kasutada oma tugevaid külgi ja realiseerida loodusele omaseid võimeid.

Ükskõik, mida inimene teeb, võib tema tööd nimetada produktiivseks, kui ta:

• saab tööst rahulolu (võimatu on tulemuslikult töötada, kui töö on igav ja ebahuvitav);
• teeb seda tõhusalt;
• võtab initsiatiivi;
• ei vaata aega ega loe tunde, mille ta sellele kulutab - nagu öeldakse, "põleb ta tööst".

Selle põhjal võime järeldada, et töö tootlikkus ei sõltu sellele kulutatud ajast. Ja eksivad need tööandjad, kes üritavad tööaja suurendamisega tõsta töötajate tootlikkust ja sellest tulenevalt kasumit.

Mis takistab teil produktiivne olema?

Enne produktiivseks tööks valmistumist peame mõistma, mis meid takistab seda tegemast. Kulutame ju sageli palju aega tööle, raiskame jõudu ja energiat ning tulemused jätavad soovida.

Üks põhjusi, mis takistab meil produktiivsust olema, on sihikindlus. Võib-olla tuleb mõnikord seda kvaliteeti näidata. Samas jätkab osa inimesi sageli oma eesmärgi poole liikumist ka siis, kui see on juba mõtte kaotanud. Tõenäoliselt teevad nad seda inertsist või toimunud muutusi märkamata. Seetõttu on lootusetu kursi vältimiseks oluline aeg-ajalt oma eesmärgid ümber mõelda ja endalt küsida, kas need on ikka asjakohased.

Teist lõksu, mis tootlikkust vähendab, nimetatakse ilusaks sõnaks võimendus. On teada, et iga töö nõuab teatud pingutust, kuid sageli kulutavad inimesed eesmärgi saavutamiseks rohkem aega ja vaeva kui vaja – raiskavad selle ära. Võimendust iseloomustab samade sammude kordamine tagamaks, et kõik tehakse ikka ja jälle õigesti.

Teine tegur, mis takistab teil oma tööd produktiivselt teha, on fikseerimine, kui eesmärgi poole liikumine on blokeeritud. Näitlemise asemel sukeldub inimene ootusseisundisse – inspiratsioon, telefonikõne, luba, järgmine kuu, puhkus jne. Fikseerimine on puhas ajaraiskamine, teisisõnu selle tapmine.

Negatiivselt mõjutab töö tootlikkust ja tagasipöördumine- vaimne tagasipöördumine minevikku, elustsenaariumi ümbermängimine, kahetsus realiseerimata võimaluste pärast, lõputud mõtted selle üle, mida oleks pidanud tegema, et juba juhtunut ei juhtuks.

Edasiminek sündmused on ka lõks, mis vähendab tootlikkust. Esiteks, tulevikku planeerides raiskame sageli aega, sest me ei suuda kõiki detaile ette näha ja loodame võimalustele, mis võivad tulevikus kaduda. Teiseks, kui keskendume tulevastele ülesannetele, unustame praegused.

Pingutamine. Tõenäoliselt pidi igaüks endale lubama: teen seda esmaspäeval (pärast aastavahetust vms). Sellega me petame iseennast ja oma südames mõistame seda väga hästi. Selline pidev tähtaja edasilükkamine ei lase meie tööl kunagi produktiivseks muutuda.

Kuidas tõsta oma tööviljakust

Näib, et see võiks olla lihtsam: nad tulevad tööle, et töötada. Kuid kõik saavad aru, et vähesed inimesed töötavad kõik 8 tundi produktiivselt. Lisaks lõunasöögiks ettenähtud ajale tehakse pause teejoomiseks, vestlusteks, “jalutamiseks” internetis jne.

Selleks, et teie tööpäev oleks produktiivne, peate:

1. Koosta tööplaan terveks päevaks

Kui seda kohe pärast tööle jõudmist ei tehta, siis on suur tõenäosus, et satume tulututesse vestlustesse või loeme isiklikke e-kirju, lükates asja vähemalt tunniks edasi.

2. Ärge pihustage

Tõeliste tulemuste saamiseks ei tohiks planeerida teha rohkem kui kolm ülesannet tööpäevas. Kuid kõik oma jõupingutused saab suunata nende lahendamisele, unustamata pärast igat neist lühikesi pause teha.

3. Esmalt tuleb lahendada keerulised probleemid

IN muidu probleem jääb rippuma nagu Damoklese mõõk, juhtides teie tähelepanu muudelt ülesannetelt kõrvale.

4. Tule välja konkurendiga

Paljudele inimestele pole võõras soov olla oma erialal parim. Valides oma töötajate hulgast inimese, kellega saame vaimselt konkureerida, saame täiendava stiimuli produktiivsemaks töötamiseks.

5. Ärge minge asjatult veebi

Kui kiusatusele on raske vastu panna, on hea mõte installida rakendus, mis "viskab" meid võrgust välja.

6. Lahendage koos sarnaseid probleeme

Näiteks kirjade vaatamine või telefonikõned kulub vähem aega, kui teete need kohe, selle asemel, et neid perioodiliselt kogu päeva jooksul häirida.

7. Ole täpne

Et ühe probleemi lahendus ei veniks terveks päevaks, tuleb selle lahendamisele kuluvat aega kontrollida ja ajaraamist kinni pidada.

8.

Ilma seda oskust omandamata kulutame oma väärtuslikku aega teiste inimeste asjade ja ülesannete ajamisele, asjatutele vestlustele. Keegi ütles: "Meie aeg on kõige väärtuslikum kingitus, mida saame teistele inimestele anda." Seetõttu ei tohiks te neid raisata.

9. Ärge lükake kõige raskemat ülesannet viimasele töötunnile.

Sel ajal on parem lõõgastuda ja teha kokkuvõtteid. Kuigi paljud, vastupidi, tulevad mõistusele ja hakkavad tööle alles siis, kui tööpäev on lõppemas.

10. Ärge seadke oma sisemist kella talveajale.

Sageli on kõige produktiivsem tund täna hommikul, kui kõik kodus veel magavad.

Kuidas kodus töötades produktiivsem olla

Kuid ka siin kehtivad reeglid, mida järgides saab produktiivselt töötada ilma südaööni üleval olemata.

1. Töö suletud uste taga

Teie pere peaks harjuma sellega, et kui olete hõivatud tööga, ei tohiks te ilma kutseta sisse tulla.

2. Hinda õigesti oma tugevaid külgi

Nagu me teame, on inimesi, kes töötavad produktiivsemalt hommikul, ja on ka neid, kes töötavad paremini õhtuti. Seega peaks igaüks oma tööaega nende soovide järgi korraldama.

3. Ära raiska aega

Tööriistad: märkmik, pastakad, telefonid jms peaksid olema tööpiirkonnas, sest neid otsides on lihtne tähelepanu hajuda ja muudele asjadele lülituda. Samuti tasub töötamise ajaks sulgeda kõik aknad. sotsiaalsed võrgustikud, vestlused, uudised, meilid jne, et vältida kiusatust „ainult minutiks” vaadata saite, mis ei ole seotud tööga.

4. Ärge viibige tööl ettenähtud ajast kauem

Kodust tööd planeerides ei tasu arvestada sellega, et nüüd saame istuda isegi hiliste õhtutundideni. Vastupidi, meil on suurepärane motivatsioon töö varem lõpetada, et rohkem vaba aega saada.

5. Töötage kõrvaklappidega

Õigesti valitud vaikne muusika loob töömeeleolu, häirib teid ümbritsevast ja aitab keskenduda.

6. Ära tööta kodustes riietes

See lõdvestab ja julgustab lõõgastuma, kohvi või teed ning perega suhtlemist. Mugavad äririided distsiplineerivad ja loovad töötuju.

7. Ära söö oma laua taga

Et töö oleks viljakas, tuleb aeg-ajalt sellest kõrvale juhtida. Lõunapaus on põhjus pausi tegemiseks.

8. Ostke teine ​​arvuti või sülearvuti

Üks teenib ainult tööd ega anna võimalust tähelepanu hajutada. Teine saab olla ainult "meelelahutuslik".

9. Puhkehetkedel astu arvutist eemale.

Esimeste väsimusmärkide ilmnemisel peaksite kohe lahkuma. töökoht ja mine võta värsket õhku, liigu ringi, lehitse ajakirja, loe raamatut, joo teed jne ning ära istu arvuti taga, jätka monitori “vaatamist”.

Mõned lääneriigid hakkavad juba mõtlema sellele, et nende ettevõtete töötajad teeksid tööd just nende jaoks kõige produktiivsemal ajal, mitte iga päev kella 8–17. Võite küsida, mis on töö tootlikkus üldiselt? Vastus saab olema üsna lühike. Tootlikkus on n-ö oskus, mida saab arendada ja parandada. Ja tööviljakus, peate mõistma tehtud töö tõhusust suure efektiivsusega.

Me kõik oleme erinevad, oma biorütmide ja soovidega. vastavalt erinevad inimesed on vaja erinevaid töötingimusi, milles nad saaksid oma tööd võimalikult tõhusalt teha. Kuid isegi kui kõik on tehtud konkreetse inimese heaks, peab ta sellele häälestamiseks keskenduma tööle. Räägime teile ligipääsetaval ja lihtsal viisil, milliseid viise tööviljakuse tõstmiseks pakub miljonite inimeste kogemus. Võib-olla saate neid näpunäiteid kuulates töötada rahulikult, ilma segajateta vajaliku aja jooksul.

Õppige oma asju planeerima.

Planeerige kõik, mida peate homme tegema. Pidage selleks spetsiaalset päevikut ja kirjutage sinna konkreetsed ajad ja tegevused. Võtke harjumuseks kulutada iga päev 2 minutit sellise päeviku täitmisele. Kui homme on vaja alustada mõne olulise projektiga, siis proovi selleks eelnevalt valmistuda, siis pole vaja täiendavaid ettevalmistusi teha ja kõik on käe-jala juures. Sellise ettevalmistuse ajakava võib ka päevikusse märkida, näiteks pane homme hommikul kirja 10 tundi projekti ettevalmistus (ja märgi ära kestus). Siin on esimene ja ilmselt ka üks peamisi vastuseid küsimusele: mis on töö tootlikkus?

Seadke mini-eesmärgid.

Kasulik on kirja panna mitte ainult grandioossed plaanid, vaid ka mõned minieesmärgid. Varuge näiteks 20 minutit hommikul, näiteks kell 9, et otsida teavet tulevase projekti jaoks. Nii on teie homne aeg juba planeeritud ja teate selgelt, et need 20 minutit on kulunud kasulikku tööd. Lisaks saad ise aru, et need 20 minutit võivad venida pikemaks ja iga minutiga saad juurde järjest rohkem vajalikku infot.

Õppige mediteerima – häälestuge tööle.

Muidugi, kui te joogaga kursis ei ole, siis ei saa "lootose" asendis mediteerimisest juttugi olla. Me räägime sellest, et enne tööle asumist lihtsalt istutakse minut ilma midagi tegemata. Vaata aknast välja rohelisi puid, sinist taevast, mööduvaid autosid. Ärge laske töömõtetel teie unistamist katkestada, vastasel juhul lükkate edasisele ülesandele keskendumiseks vajalikku aega. Lihtsalt lõdvestuge ja siis, täis jõudu, istuge tööle.

Mis on töö tootlikkus? Unustage kogu tehnoloogia.

See nõuanne on muidugi kasulik, kui teie tööga ei kaasne pidevaid kõnesid ja fakse. Kui teil on vaja maailmaga ühenduse katkestada, lülitage kõik mobiiltelefonid ja kodutelefonid välja (või lihtsalt vaigistage) ja eemaldage kõrvaklapid kõrvadest. Kui teie töö on seotud arvutiga, on soovitatav kõik vestlused välja lülitada, mitte vaadata oma e-posti postkasti ja lülitada välja Interneti piiparid. Ja kui te ei vaja arvutit tööks üldse, lülitage see täielikult välja.

Hoiatage ümbritsevaid inimesi, et nad teid ei segaks.

Lisaks kõikidele tehnoloogilistele seadmetele võivad segada ka teid ümbritsevad inimesed: kui töötate kodus, siis on see kõik teie leibkonnas ja kui kontoris, siis teie töötajad. Kui teie töö nõuab hoolsust ja erilist tähelepanu, tasub kõiki hoiatada, et nad ei tohiks teid häirida, et olete hõivatud ja nad ei tohiks teid häirida ilma oluliste põhjusteta. Kui teil on uksega eraldi tuba (või kontor), siis on kõige parem see uks sulgeda - see on iseenesest märguanne, et te ei peaks oma kohale tulema. Tavalised töötajad saavad sellisest žestist aru ega tülita teid tarbetute küsimustega.

Kui teil pole tuba ega kontorit ning teie ümber on mitu töötajat, pange kõrvaklapid pähe ja teesklete, et kuulate muusikat. Kuid te ei tohiks töötamise ajal muusikat kuulata - see tõmbab teie tähelepanu veelgi kõrvale. Muide, muusikaga töötades kaob energia palju kiiremini kui täielikus vaikuses.

Kui kõik ettevaatusabinõud teid ei aidanud ja mõni teie pereliige või töötaja häirib teid endiselt pisiasjade pärast, proovige inimesele kõige arusaadavamal viisil, ilma karjumise ja süüdistusteta selgitada, et olete nüüd hõivatud olulisega. tööd teha ja teid puudutada. See ei ole teatud ajakulu väärt. Vihjake õrna naeratusega tülitekitajale, et pärast töö lõpetamist pöörate talle kogu tähelepanu, mida ta vajab. See oli järjekordne vastus küsimusele: mis on töö tootlikkus ja kuidas seda tõhusalt tõsta.

Määrake oma kõige produktiivsem aeg.

Mõned inimesed ärkavad varakult, teised aga tahavad kauem magada. Sama kehtib ka töö kohta: mõnel inimesel õnnestub probleeme öösel lahendada, kuid enamikul on vaja hommikul tööle istuda. Kui te veel ei tea, milline kellaaeg on teie töö jaoks kõige produktiivsem, proovige töötada erinevatel aegadel. Nii saate määrata, millised tunnid on teie jaoks kõige produktiivsemad.

Ärge unustage magamist.

Me ei peta kunagi oma loodust! Igaüks meist vajab teatud arvu unetunde. Ja kui teil õnnestus öösel magada vaid 3-4 tundi, siis ärge meelitage ennast lootusega, et päev tuleb produktiivne. Ka mitme tassi kohvi joomine ei ole valik. See ainult lükkab unise seisundi edasi, kuid samal ajal annab teie südamele korvamatu hoobi. Tervislik ja hea uni – see ongi tootlikkuse eesmärk. Pärast seda töötate palju viljakamalt ja paremini. Alles pärast piisavat und suudate kiiresti lahendada kõik probleemid ja täita kõik planeeritud ülesanded.

Ärge unustage pärast und teha väikest trenni ja pesta oma nägu külma veega – see aitab teie kehal ärgata, kosutab ja hajutab unise seisundi. Nüüd saate uue jõuga tööle asuda.

Lõdvestu iga tund.

See nõuanne on eriti oluline neile inimestele, kelle töö on seotud pideva vaimse stressiga. Varu iga tund lõõgastumiseks vähemalt 10 minutit. Pöörake töölt ära, minge välja ja hingake Värske õhk, tee endale teed, meenuta meeldivaid hetki oma elus, mil olid õnnelik, mõtle oma kallimale – ja siis saad puhanud peaga edasist tööd alustada. Kui te ei puhka, langeb teie tootlikkus peagi ja te ei suuda õigesti mõelda.

Mitte vähem raske kui suurepärase töö leidmine. Hea töömees – milline ta on? Kriteeriume, mille järgi saab iseloomustada suurepärast töötajat, on päris palju. On ütlematagi selge, et ta peab olema haritud, aus, tõhus, täpne jne. Kõige põhilisem kriteerium on aga selle tootlikkus. Töötaja oskab hästi rääkida, olla erudeeritud ja riietuda stiilselt. Kui aga kasum tema tööst organisatsioonis üsna pika aja jooksul ei kasva, siis klientide arv ei suurene ja valmistatud tooted omandavad parim kvaliteet, siis saame sellise töötaja kohta öelda, et ta pole eriti produktiivne. Miks ettevõte seda vajab? Palju parem oleks selline töötaja produktiivsema vastu välja vahetada. Kuidas aga leida endale uus sobiv töötaja?
Arvukad värbamisagentuurid võivad aidata seda probleemi lahendada. Personaliotsingu funktsioonide täielik usaldamine välistele organisatsioonidele ei ole aga alati piisavalt tõhus, sest praegu on testimisega seotud palju spetsialiste, kes usaldavad hingetuid teste, diplomeid, ilusaid CV, tunnistusi rohkem kui head intervjuud. Loomulikult on loetletud meetodid üsna tõhusad. Kui aga kombineerite need lühikese ja hästi üles ehitatud intervjuuga, tagab see täieliku edu. Kõige tähtsam on see, et kõiges, mida peate keskenduma konkreetselt produktiivse ja pädeva töötaja leidmisele.
Peamine probleem seisneb selles, et juhtkonnal on tegelikult vaja selgeltnägija võimeid näidata ja vastata intervjuu käigus oma küsimusele: milliseid tulemusi see kandidaat näitab, kui ta saab ettevõtte töötajaks? Samas ei tasu unustada, et kandidaadil endal on teine ​​ülesanne – ta unistab sellesse meeskonda vastuvõtmisest.

Esiteks mõelge sellele, mida enamik ettevõtteid taotlejatelt esimesel vestlusel küsivad. "Kes ja kus sa töötasid?" “Millised olid sinu funktsionaalsed kohustused?”, “Räägi mulle oma plaanidest, hobidest, soovidest...”. Ja mõne aja pärast võid sa sellest inimesest rääkida peaaegu kõike... peale peamise – kas ta saab sinu ettevõttele kasu saada.

Mõelge sellele: kes näeb intervjuul teistest palju parem välja? Vastus on äärmiselt lihtne: inimene, kellel on rohkem kogemusi. On isegi organisatsioone, mis aitavad kandideerijatel oma CV-d kirjutada nii, et see jätaks tööandjatele õige mulje. Sellega seoses ei usalda mõnikord kõige rohkem iseennast mitte kõige edukam töötaja, vaid see, kes on kõige sagedamini läbinud erinevaid intervjuusid ja on selleks kõige paremini ette valmistatud. Tõelised professionaalid ei pea aga tavaliselt pidevalt uut tööd otsima.

Millele tuleb personali värbamisel eelkõige tähelepanu pöörata? Loomulikult tulevase töötaja produktiivsuse, tema hariduse või töökogemuse, motivatsiooni, isikuomadused. Peate kiiresti hindama, kas see inimene et aidata teie organisatsiooni või teda huvitab ainult palk ja täpselt määratud ajal läheb ta juba koju. Just nende tegurite põhjal kujuneb tervikpilt sellest, kui produktiivne potentsiaalne töötaja saab olema.

Ebaproduktiivne töötaja usub kindlalt, et ta saab palka selle eest, et ta käib tööl ja teeb seal midagi. Võimalik, et ta on kindel, et talle maksti ainult diplomi, ametikoha, staatuse eest. Ta ei keskendu lõpptoote saamisele.
Tootlikud töötajad erinevad oluliselt ebaproduktiivsetest isegi oma mõtteviisi poolest. Näiteks on tootlikud töötajad keskendunud lõpptoote tootmisele. Nad tahavad toota erinevaid tooteid ja teevad seda kõike hea meelega. Loomulikult võib toode olla mis tahes kaup või teenus. Kui vestluse käigus selgub, et töötajal on eelnevatel töökohtadel tootest pädev arusaam, on see hea näitaja. Suure tõenäosusega võime öelda, et tegemist on produktiivse töötajaga, kes suudab teie organisatsioonis tooteid edukalt vastu võtta.
Võimalik, et seda tehnikat võib teile tunduda liiga lihtne. Loomulikult on vaja määrata aste kutsekoolitus, haridustase, aga ka kandidaadi iseloomuomadused. Esimese asjana peaksite siiski välja selgitama, kui produktiivne on teie ees istuv inimene.

- (XI 16, 1895, Hanau XII 28, 1963, Frankfurt am Main) Meie saatus on kuulata vaikselt inimeste loomingut Ja maailmade muusikat. Et kutsuda kokku kaugete põlvkondade meeled vennalikule vaimulikule einele. G. Hesse P. Hindemith on suurim saksa helilooja, üks... ... Muusikaline sõnastik

Rahvusvaheline noortepäev- (teistes ÜRO ametlikes keeltes: inglise International Youth Day, hispaania Día International de la Juventud, prantsuse la Journée internationale de la jeunesse) 12. august. 1999. aastal ÜRO Peaassamblee resolutsioonis nr “A/RES... ... Wikipedia

Arandarenko, Vladimir Ivanovitš- Vikipeedias on artikleid teiste sama perekonnanimega inimeste kohta, vt Arandarenko. Vladimir Ivanovitš Arandarenko (1866 1923) Venemaa mäeinsener, riiginõunik, mäeosakonna direktor. Sisu 1 Biograafia 2 Teosed 3 ... Vikipeedia

Bagnenko, Sergei Fedorovitš- Sergei Fedorovitš Bagnenko Sergei Fedorovitš Bagnenko Sünniaeg: 22. september 1957 (1957 09 22) (55 aastat vana) Sünnikoht: Herson, Ukraina NSV, NSVL ... Wikipedia

Hubasus– elukeskkonna ja inimtegevuse kvaliteet, mida iseloomustavad mugavused, mugavus, soojus, headus, s.o. kohanemisvõime inimese enda, tema, ennekõike “heade” soovide ja mõtetega, tema psühhofüsioloogilise ülesehitusega ja... ... Vaimse kultuuri alused ( entsüklopeediline sõnaraamatõpetaja)

Tööhõive- (Tööhõive) Tööhõive, töötamise liigid Alaline töökoht, teisene ja vari Sisukord Sisu 1. Teisene. 2. Regulaarne ja juhutöö. 3. Varitöö, osaline ja tingimuslik. Tööhõive kontseptsioon...... Investorite entsüklopeedia

TUBERKULOOS- TUBERKULOOS. Sisu: I. Ajalooline ülevaade................... 9 II. Tuberkuloosi tekitaja............ 18 III. Patoloogiline anatoomia............ 34 IV. Statistika................................ 55 V. Tuberkuloosi sotsiaalne tähtsus....... 63 VI.… …

Mudel A- sotsioonikas kasutatav inimpsüühika toimimise mudel. See mudel tuvastab hüpoteetiliselt kaheksa funktsiooni psüühikas, mis on skemaatiliselt paigutatud 2x4 ristküliku kujul nelja horisontaaltasandi ja kahe vertikaalse ploki kujul.... ... Wikipedia

Infovahetuse aspektid- Eessõna Mudel A 1 2 4 3 6 5 7 8 Tabel on koostatud lehekülgede tekstist Sotsioniline tüüp (seal on aspektide kaupa kirjeldused esitatud sotsioniliste... Wikipedia

KOPSUTUBERKULOOS- KOPSUTUBERKULOOS. Sisu: I. Patoloogiline anatoomia.........110 II. Kopsutuberkuloosi klassifikatsioon... 124 III. Kliinik........................128 IV. Diagnostika..........................160 V. Prognoos................... ........ 190 VI. Ravi… Suur meditsiiniline entsüklopeedia

Omada või olla?- See artikkel peaks olema wikistatud. Palun vormindage see vastavalt artiklite vormistamise reeglitele... Vikipeedia

Raamatud

• Kokkuvõte "15 ajajuhtimise saladust", Ekaterina Koroleva. See tekst on lühendatud versioon raamatust "15 ajajuhtimise saladust". Ainult kõige olulisemad asjad: ideed, tehnikad, võtmetsitaadid. Edukad inimesed: ärimehed, poliitikud, olümpiavõitjad,... Osta 150 rubla eest e-raamat

Kirjutasin hiljuti endale kirja, kus loetlesin oma produktiivse olemise reeglid. Iga kord, kui tunnen, et olen lõdvaks jäänud või miski ei õnnestu, loen need reeglid uuesti läbi. Siin on minu kümme näpunäidet produktiivseks ja targemaks töötamiseks.

1. Keskenduge süsteemidele, mitte eesmärkidele.

Alates varajane iga meid õpetatakse saavutama eesmärke: saada häid hindeid, tõusta karjääriredelil. Näete kõvasti tööd, et lõpuks õnnestuda.

Paljud meie eesmärgid on aga meie kontrolli alt väljas. Me ei kontrolli tulevikku, teiste tegemisi, majandust ega keskkond. Seetõttu peame keskenduma süsteemidele.

"Süsteem" on korratav protsess. 500 tellija saamine on eesmärk, 500 sõna kirjutamine päevas on korduv protsess. Maratoni läbimine on eesmärk, neli korda nädalas jooksmine on korratav protsess. Kaotada kaalu 5 kg - eesmärk, eesmärk tervislik pilt elu on süsteem.

Keskenduge pingutustele, mitte tulemustele.

2. Pea meeles liitintressi mõju

Liitintress on majanduses ja rahanduses sageli esinev efekt, kui põhisummale lisatakse iga perioodi lõpu kasumiintress ja saadud väärtus saab hiljem uute intresside arvutamise lähtepunktiks. Oletame, et kasvutempo on 10%, esialgne sissemakse on 100 dollarit, järgmisel kuul saate 110 dollarit, teisel kuul - 121 dollarit, kolmandal - 133 dollarit. Teie sissetulek kasvab jätkuvalt.

Kuid liitintressi mõju ei toimi ainult rahanduses. See mõjutab peaaegu kõiki teie eluvaldkondi.

Võtame näiteks teadmised. Kui loed paar lehekülge päevas, saad edaspidi õppida raamatutest.

Kui avaldate nädalas mitu postitust, saavad teie lugejad nautida teie artiklite täielikku kataloogi. Neil on teid lihtsam leida.

3. Keskendu tulemustele

Kolmandaks kuldne reegel- Keskenduge tulemustele, mitte pingutustele. Esimeses punktis ütlesin, et süsteemid aitavad meil olla produktiivsed ja oma jõupingutusi kontrollida. Siiski peate teadma, mille poole püüdlete.

500 sõna kirjutamine päevas ilma eesmärgita on lihtsalt harjutamine. Kui tahad olla edukas, pead sa endale eesmärgiks seadma, näiteks iga nädal midagi oma blogisse postitama. Süsteemid aitavad teil tulemusi saavutada.

Mõelge tulemusele kui "lõpptootele". Oluline on mõista, kuidas see on teie süsteemiga seotud. Iga päev millegi – süsteemi, artiklite või raamatute – kirjutamine on tulemus.

Pidage meeles, et tulemused ei ole eesmärgid. Eesmärk on panna 500 inimest teie ajaveebi tellima, kuid te ei saa kontrollida, kes teid jälgib. Ainus, mille eest vastutate, on uute artiklite regulaarne avaldamine.

Edutamine on eesmärk. Sul puudub kontroll oma ülemuse üle. Samas võid olla oma töös nii hea, et ta ei suuda sind ignoreerida. Näiteks võite plaanida järgmise kolme kuu jooksul käivitada kümme projekti.

Oluline on mõista eesmärkide ja tulemuste erinevust. Ei piisa ainult oma töö hästi tegemisest. Peate teadma, kuhu oma energia suunata.

4. Järgige 80/20 reeglit

Pareto seadus ehk 80/20 reegel on üks mudeleid, millele ma pea iga päev viitan. See reegel ütleb:

"20% pingutusest annab 80% tulemusest ja ülejäänud 80% pingutusest annab ainult 20%.

See reegel aitab teil mõista, kas teete kõike õigesti. Vasta järgmistele küsimustele:

• Kas keskendute ülesannetele, mis annavad kõige rohkem lisaväärtust?
• Kas kohtled kõiki oma kliente võrdselt või pöörad rohkem tähelepanu neile, kes sulle kõige rohkem kasumit toovad?

Kui olete aru saanud, milles olete hea, vähendage seda ja tehke seda sagedamini. Näiteks:

Enamik tellijaid avastavad minu ajaveebi mitme allika kaudu. Rakendades 80/20 reeglit, saan pühendada suurema osa oma ajast nendelt kanalitelt veelgi rohkemate tellijate meelitamiseks. Kui kahtlete, kasutage seda reeglit. See aitab teil mõista, mis on tegelikult oluline.

5. Liiguta oma tähtsamad ülesanded hommikusse

Meie mälu töötab kõige paremini hommikul, paar tundi pärast ärkamist. Viige oma kõige olulisemad ülesanded sellesse perioodi.

Võite kasutada ka Pomodoro meetodit: see tehnika hõlmab ülesannete jagamist 25-minutisteks perioodideks ("pomodoros"), millele järgneb lühikesi pause. Tehke igal hommikul kolm või neli sellist lähenemist. Kui teil õnnestub 25 minutit ülesandele keskenduda, proovige "pomodoros topelt" – nüüd töötage 50 minutit ja puhake kümme.

Tavaliselt alustan oma hommikut kahe või kolme topeltpomodoroga. 25 minutiga jõuan kirjutada mitu lõiku ja mõne tunni pärast lõpetan artikli kirjutamise. Mõne postitan, mõne salvestan hilisemaks ajaks ja mõnega lihtsalt harjutan.

6. Kõrvaldage segajad

Tähelepanu segamine on produktiivsuse vastand. Vabane neist, et saaksid täielikult tööle keskenduda.

Tähelepanu hajutavad tegurid võib jagada kolme suurde rühma: füüsilised, mittemateriaalsed ja inimesed. Võtke paber ja pliiats ning loetlege kõik, mis teid segab. Esimesse rühma kuuluvad segadus laual, tohutul hulgal riideid kapis või televiisor. Teise rühma kuuluvad telefon, Internet, segased rakendused ja süsteemid, millest on raske aru saada. Lõpuks võivad teid häirida kolleegid, kes viivad teid viieks minutiks töölt eemale. Suhtle nendega sõnumite kaudu. Ta ütleb järgmiselt: „Mulle meeldivad meilid. Kus ma ka ei viibiks, püüan alati sõnumitega vastata. Olen selles väga osav."

Uskuge mind, miski pole tüütum kui Facebooki märguanded, kui olete täielikult tööle keskendunud. Esimene samm: mõistke oma segajaid. Teine samm: alustage sellest vabanemist.

7. Automatiseerige korduvad ülesanded

Kaasaegsed nutitelefonid on nüüd võimsamad kui kõik NASA arvutisüsteemid, mis olid 1969. aastal, mil esimene inimene Kuul kõndis. Tehnoloogia on sellest ajast peale palju muutunud.

Täna saate korduvaid ülesandeid hõlpsasti automatiseerida. Alustuseks loetlege kõik ülesanded, mida igal nädalal sooritate. Seejärel mõelge välja, kuidas neid rakenduste või oma süsteemi abil automatiseerida. Ükskõik, mida teete, kohtate alati korduvaid ülesandeid.

Kõik kasutavad suhtlemiseks e-posti. Carletoni ülikooli uuringu kohaselt kulutab iga töötaja kolmandiku oma nädalast meilile. Töötasin välja Gmaili GTD (Getting Things Done) süsteemi, mis võimaldab mul kulutada nädalas vaid paar minutit sõnumeid sorteerides. Võite kasutada ka teisi e-posti nippe.

Kui kasutate palju arvutustabeleid, on Zapier just see, mida vajate.

8. Olge andmepõhine

Usun, et otsuseid tuleks teha alati andmete põhjal. Kui otsustate lihtsalt teha seda, mida arvate, ilma faktidele tuginemata, ei õnnestu teil.

Esitage endale alati küsimusi: ma arvan, et see on minu arvamus / teised inimesed ütlevad seda / kas ma kontrollisin seda?

Viiendas punktis soovitan kõik olulised asjad hommikusse lükata. Jah, enamiku inimeste jaoks on see tootlikkuse tipp. Võtmesõnaks on "enamus". Mis siis, kui töötate öösel paremini? Või saavutab teie tootlikkuse tipp pärastlõunal? Kuidas seda teada saada? Kontrollige oletust.

• Alustage oma katse lõppeesmärgist: oma tootlikkuse tipptaseme leidmisest.
• Tee hüpotees: Minu tootlikkus saavutab haripunkti hommikul (9:00-11:00). Nüüd tuleb teie hüpoteesi testida.
• Kavandage eksperiment: oma tootlikkuse tipptaseme leidmiseks saate kahe nädala jooksul sisestada tabelisse oma heaolu andmed (1 kuni 10).
• Alustage katset ja koguge andmeid.
• Analüüsige andmeid ja tehke järeldused: vaadake tabelit ja arvutage tulemused.

Tehke need katsed ja vaadake, kuidas erinevad tegurid teie tootlikkust mõjutavad. Testi, katseta ja veelkord testi. Ainult nii saate aru, mis teile sobib.

9. Delegeeri ebaolulised ülesanded teistele

Sellist inimest, kes suudaks maailmas kõike ideaalselt teha, pole olemas. Tee seda, mida sa kõige paremini oskad. Delegeerige ülesanded teistele, kui olete kindel, et nad saavad paremini tööd teha.

Selle asemel, et proovida arendada uut oskust, leidke lihtsalt keegi, kes on konkreetse ülesandega parem.

Näiteks: ma ei ole hea disainis ja millegi lihtsa joonistamiseks kuluks tunde. Palju lihtsam on leida inimene, kes mõistab disaini paremini kui mina, ja delegeerida see ülesanne talle. Teen alati seda, milles olen hea – kirjutan artikleid, analüüsin andmeid – ja ülejäänu jätan teiste hooleks.

Siiski on oluline valida sellele tööle õige inimene. Tal peavad olema selle ülesande täitmiseks kõik vajalikud oskused. Selgitage talle selgelt, mida ta peab tegema.

Elus on samamoodi: mõnikord on parem raha kulutada, kuid väärtuslikku aega säästa. Tehke asju, mis viivad teid eesmärgile lähemale. Ülejäänu jätke teistele.

10. Võitlus on protsess

Mõnikord on päevad nii kohutavad, et tahaks lihtsalt kodus diivanil lesida, lakke vahtida ja mõelda, mis elus valesti läks. Me kõik oleme seal olnud.

Esimene näpunäide: kui sul on paha tuju, mine varakult koju. Puhka ja tule järgmisel päeval värskena tagasi. Mõnikord lahendab aju meie eest probleeme ise.

Pidage meeles, et võitlus on protsess. Kui keskendud süsteemidele (punkt üks), oled pikas perspektiivis edukas. Steven Pressfield kirjutas raamatus The War for Creativity:

"Keegi küsis Somerset Maughamilt, kas ta kirjutab regulaarselt või ainult siis, kui teda tabas inspiratsioon. Mille peale ta vastas: “Kirjutan ainult siis, kui tuleb inspiratsioon. Õnneks tuleb see mulle igal hommikul rangelt kell 9.00.”