Переваги грудного вигодовування для матері. Переваги тривалого грудного вигодовування Плюси грудного вигодовування для дитини і матері

Грудне вигодовування має багато переваг для матері і дитини. Наш портал провів велике опитування, в якому взяли участь більше 1000 матерів. 95% вирішили. 27%, більше чверті всіх матерів, вирішили годувати грудьми і після того, як малюку виповниться 1 рік. Які ж переваги дає годування грудьми?

Переваги грудного вигодовування для дитини

• Живильні речовини, що містяться в грудному молоці, ідеально відповідають потребам дитини і можливостям його травлення.
• Грудне молоко містить важливі антитіла, або імуноглобуліни, які передаються малюкові. Завдяки їм дитина буде захищена від алергії і інфекційних захворювань.
• Материнське молоко має оптимальну температуру і завжди відповідає потребам дитини.
• Самі смоктальні руху під час годування грудьми сприяють розвитку мови, неба і лицьових м'язів дитини.
• Грудне вигодовування сприяє розумовому розвитку: діти, яких годували грудьми, мають рівень IQ на три пункти вище, ніж діти на штучному вигодовуванні. Це пов'язано з наявністю в грудному молоці довголанцюжкових поліненасичених жирних кислот (LCP). А що міститься в молоці залізо підтримує формування багатьох нейротрансмітерів і, отже, також впливає на активну розумового розвитку дитини.
• Ще одна з переваг грудного вигодовування - тісний тактильний контакт дитини з мамою. Малюк, перебуваючи поруч з мамою, відчуває себе в безпеці. Крім того, між жінкою та дитиною під час грудного вигодовування виникає почуття прихильності.

Грудне вигодовування: переваги для мами

Переваги грудного вигодовування відчутні і для жінки - воно практично, за нього не треба платити і, після невеликого тренування, воно не вимагає особливих зусиль. При грудному вигодовуванні зменшується ризик раку молочної залози і прискорюється відновлення організму після пологів. Під час годування виділяється гормон окситоцин, який відповідає за родові сутички і, згодом, за відновлення маткової мускулатури.

Чому важливий правильний настрій при грудному вигодовуванні?

Найважливішою передумовою для успішного грудного вигодовування є впевненість і щире бажання жінки. Мляві спроби годувати грудьми «з обов'язку», як правило, приречені на провал. Якщо процес годування грудьми ви поки не налагодили, зверніться за допомогою до досвідченого консультанта по грудному вигодовуванню.
Якщо ж з якихось об'єктивних причин ви змушені перевести малюка на штучне вигодовування, Прочитайте багато корисних порад по цій темі в статті «Все про пляшечках».

Часом, серед мам ходить безліч міфів про годування грудьми, користь материнського молока для дитини. Коріння неправдивих відомостей виходять від незнання основних біологічних законів і недовіру до природним здібностям організму. Неправильна або недостатня обізнаність про користь природного вигодовування призводять до зниженого прагненню матерів годувати дитину грудьми, що призводить до перекладання функції забезпечення малюка поживними речовинами на штучно створені суміші, які не можуть забезпечити ні повноцінне заміщення грудного молока, ні тісний психологічний і фізичний контакт з матір'ю.

Користь материнського молока для дитини

Молода мама повинна розуміти, що до сих пір не створено такої суміші, яка могла б повністю відповідати співвідношенню поживних речовин в молоці і утримувати їх в такій якості і складі, яке найбільше відповідає можливостям засвоєння в шлунково-кишковому тракті малюка. Тільки материнське молоко містить речовини, які захищають дитину від інфекцій, стимулюють правильне функціонування його органів і систем і максимальне засвоєння всіх вітамінів і мікроелементів. Які б речовини не додавалися в штучні суміші, жодна з них не може гарантувати формування правильної мікрофлори кишечника, що в подальшому захищає малюка від алергії, хвороб кишечника, дисбактеріозу кишечника і молочниці.

Годування грудьми - не тільки корисно для малюка, але і зручно для мами

Якщо ви будете годувати дитину грудьми, то вам вдасться уникнути таких неприємних процедур, як кип'ятіння молока або його підігрівання. Адже молоко, яке виробляє ваш організм, спочатку стерильно і має температуру, найбільш приємну для малюка. Не варто забувати про високу вартість якісних штучних сумішей і абсолютної безкоштовності натурального грудного молока. Маленький організм нерідко чинить опір штучного годування, що проявляється алергічними реакціями, шкірним діатезом і частими зригування. Не у всіх батьків виходить зупинитися на першій купленої суміші, що не тільки вимагає додаткових матеріальних витрат, але і призводить до частих нервових стресів у мами. Також ви істотно можете заощадити на придбанні протизаплідних засобів, так як грудне годування допомагає уникнути нової вагітності. При годуванні груддю постійно виділяється гормон пролактин, що підтримує стабільну лактацію. Крім цього, пролактин пригнічує вироблення гормонів, які необхідні для зачаття, що і зумовлює протизаплідний ефект грудного вигодовування. Але не варто цілком покладатися на такий захист, найбільший протизаплідний ефект дає вигодовування малюка грудьми на вимогу.

Діти, яких годують грудьми, розумніше і більш здібні

Під час грудного вигодовування дитина тісно контактує з мамою, що найбільш необхідно для його психологічного розвитку в цьому періоді. Відчуваючи материнський запах і обійми, в психіці назавжди відкладається любов і турбота, які допомагають впоратися з будь-якими негараздами у дорослому житті. Помічено, що ті діти, які отримують материнське молоко, всипають швидше і сплять спокійніше, що однозначно полегшує життя мами і тата. Таке заколисливе дію грудного молока пов'язують з правильним циклічним надходженням гормональних речовин від матері до дитини.

Мами, які годують грудьми, відновлюються після пологів швидше

Всі жінки, які народжували природним шляхом, пам'ятають про те, як акушерка після народження дитини змушувала крутити соски не шкодуючи себе, до болю. Звичайно, це було потрібно не дарма. Адже під час стискання соска і околососковой зони відбувається скорочення матки під дією виділяється гормону окситоцину. Таке скорочення забезпечує стискання судин і зупинку внутриматочного кровотечі, а також нормальне відділення плаценти. Підвищене виділення окситоцину відбувається і під час годування грудьми. Постійний вплив цього чудодійного гормону на жіночий організм забезпечує відновлення нормальної форми матки, очищення її порожнини та нормалізацію рівня гормонів. Багато вчених говорять про те, що прикладання до грудей відразу після пологів сприятливо не тільки для дитини, але і для мами. Це забезпечує не тільки скорочення мускулатури матки, але і нормалізацію балансу гормонів, що знижують вірогідність розвитку післяпологової депресії.

Годування грудьми - краща профілактика раку грудей і яєчників

Про те, що годування грудьми перешкоджає розвитку багатьох жіночих захворювань відомо давно. Велика частина жінок, які страждають на рак молочної залози, грудьми не годували або взагалі не були вагітні. Як ми вже говорили, під час природного вигодовування малюка виділяється гормон пролактин, що перешкоджає синтезу естрогенів - гормонів, надлишок яких викликає розвиток ракових захворювань в жіночому організмі. Якщо ви будете годувати дитину грудьми хоча б протягом 3 місяців, це знизить ризик раку грудей на 50 відсотків на все життя. Якщо ж ви раніше страждали на мастопатію, то стан ваших грудей значно покращиться після природного годування малюка.

Годування грудьми - профілактика дефіциту кальцію і розвитку остеопорозу

Під час годування дитини організм жінки адаптується до підвищених витрат поживних речовин. Кальцій, що надходить з їжею, всмоктується в більшій кількості, ніж до годування малюка. Для досягнення цього ефекту необхідно правильне харчування, з достатнім надходженням поживних речовин, вітамінів і мікроелементів і годування малюка на вимогу протягом тривалого часу. Якщо повторна вагітність виникне раніше, ніж через три роки після попередньої, або грудне вигодовування буде перервано надмірно рано і штучним шляхом, то жінка отримає зворотний ефект. Нерідко можна почути скарги молодих мам на те, що після вагітності погіршився стан зубів, кісток, нігтів і волосся. Зазвичай вони це пов'язують з дефіцитом кальцію, який виник через виношування дитини і годування рудним молоком. Хоча, насправді, головною причиною такого стану є недотримання мамою елементарних правил, що підтримують стан її здоров'я в нормі.

Мама, яка годує грудьми, набагато швидше "приходить в форму"

Під час вагітності більшість жінок набирають зайва вага. Це відбувається навіть у тих, хто не схильний до повноти, адже організм запрограмований на те, щоб зробити запас поживні речовини на період годування дитини. Такі пристосування організму виникли в процесі еволюції, адже годує жіноча особина не завжди могла себе забезпечити повноцінним харчуванням. Крім того, вироблення молока вимагає підвищених енерговитрат від організму. Все це слід врахувати тим мамам, які після пологів задаються питанням, як скинути зайву вагу. Кращий спосіб - тривале природне годування дитини грудьми.

Як отримати максимальну користь від годування грудьми?

Для того, щоб всі переваги грудного вигодовування були здійснені в повній мірі, необхідно суворе виконання правил природного годування. Дитина повинна отримувати груди тоді, коли він хоче, а не коли це зручно мамі. Тут не підійдуть правила введення режиму для малюка, про це думати ще рано. Вночі ваш новонароджений малюк повинен отримувати груди не менше трьох разів, що забезпечить спокійний сон і своєчасне надходження поживних речовин. Для цього малюк повинен спати поруч з вашим ліжком, щоб при перших ознаках занепокоєння він був прикладений до материнських грудей. Не варто піддаватися стереотипам про те, що дитина обов'язково повинен смоктати пустушку. Це треба вам, але ніяк не йому. Крім того, що малюк втрачає правильний навик смоктання, він ще і може придбати проблеми з прикусом. Прикорм (доросла їжа в малих кількостях) повинен вводитися поступово, не раніше шести місяців, в дуже малих кількостях, що попередить розвиток алергічних реакцій і проблем з травною системою.

Природне вигодовування дітей - це унікальний процес, який до цих пір можна вважати природним феноменом. Тільки грудне вигодовування здатне забезпечити правильне, абсолютно природне і гармонійний розвиток малюка. Однак для багатьох сучасних мам переваги грудного вигодовування не так помітні, як недоліки.

Доводи проти вигодовування сумішшю

У більшості випадків жінки вибирають вигодовування дитини сумішшю не тому, що не можуть годувати грудьми, а так як вважають цей спосіб годування зручнішим для себе. При цьому багато молодих мам не розуміють, що тим самим вони не тільки позбавляють свою дитину повноцінного харчування, а й створюють безліч проблем і неприємностей собі: жодна штучна суміш не здатна забезпечити малюкові таку надійну підтримку здоров'я і захист від хвороб, як материнське молоко.

Жоден педіатри не порекомендує вигодовування дитини сумішшю, якщо немає серйозних протипоказань для грудного вигодовування. Навіть недостатня лактація не є причиною відмови від природного вигодовування дітей. Повноцінна вироблення молока в достатніх обсягах починається не відразу після народження дитини, а тільки через два тижні. Існує чимало способів швидко нормалізувати лактацію, тому в таких випадках дуже важливо ще раз ознайомитися з перевагами грудного вигодовування і докласти трохи зусиль для стимуляції вироблення молока.

Унікальні властивості грудного молока

Більшість переваг грудного вигодовування ґрунтується на унікальному складі грудного молока. Склад материнського молока до сих пір повністю не вивчений, а багато його компоненти неможливо синтезувати. Наприклад, молекулярні жирні кислоти, необхідні для правильного розвитку мозку, попросту неможливо включити до складу суміші. Саме тому вигодовування дитини сумішшю можна вважати повноцінною заміною грудного годування: жодна штучна суміш не містить того набору цінних компонентів, який присутній в грудному молоці.

Знання більшості сучасних мам про цінності грудного молока в більшості випадків обмежуються тими фактами, що в ньому містяться поживні речовини і антитіла, що створюють імунітет малюка в перші шість місяців його життя. Однак не кожна жінка знає, що склад грудного молока постійно змінюється, підлаштовуючись під розвивається організм дитини.

Найдивовижніше, що грудне молоко змінює свій склад таким чином, щоб задовольнити індивідуальні потреби дитини - протягом усієї лактації в кожен конкретний момент виробляється молоко іменного того складу, який необхідний малюкові і життєво важливий для його здоров'я і правильного розвитку.

Так, у жінок, які народили недоношених дітей, склад молока протягом перших двох тижнів максимально наближений до молозива, яке підтримує організм немовляти. А у матусь, які народили двійнят, молоко може відрізнятися за складом в різних молочних залозах.

На останніх етапах лактації молоко стає схожим на молозиво, а рівень імуноглобулінів в ньому максимально підвищується, щоб віддати дитині якомога більше антитіл, які будуть захищати його ще протягом шести місяців після скасування грудного годування. Зрозуміло, що при вигодовуванні дитини сумішшю досягти такого ж ефекту неможливо.

Користь грудного вигодовування для дитини

Материнське молоко є ідеальним харчуванням для новонародженого. Воно містить всі необхідні йому речовини (білки, вуглеводи, жири, вітаміни, мінерали, ферменти, незамінні амінокислоти), причому в оптимальних кількостях. Дуже важливо також і те, що користь грудного вигодовування несе відкладений ефект, який поширюється не тільки на перші роки життя дитини, але і буде супроводжувати йому все життя.

Грудне молоко має оптимальною температурою, Повністю стерильно і має протимікробну дію. Воно завжди є для малюка, в той час як вигодовування дитини сумішшю вимагає від батьків додаткових зусиль і максимальної відповідальності.

Якщо порівнювати природне вигодовування дітей з штучним, то переваги грудного вигодовування стануть помітні вже в перші місяці життя малюка. Діти, яких годують грудьми, більш здорові і менш схильні до різних захворювань. У немовлят краще травлення і набагато менше ризик інфекційних захворювань і алергічних реакцій.

Природне вигодовування дітей значно знижує ризик виникнення багатьох серйозних захворювань. Але, як уже було сказано, переваги грудного вигодовування проявляються не тільки в дитячому віці. Дослідження підтверджують, що у людей, яких годували грудьми, схильність до серцево-судинних захворювань, діабету, астми і алергічних захворювань значно менше.

Користь грудного вигодовування проявляється також в кращому розвитку: у таких дітей краще пам'ять і зір, а також більш високі показники душевного розвитку, що також підтверджується дослідженнями.

Користь грудного вигодовування для матері

Деякі жінки помилково вважають, що природне вигодовування дітей приносить лише незручності. Однак пользагрудного вигодовування є і для мами. Перерахуємо переваги грудного вигодовування, які отримує годує жінка:

• У годуючих мам швидше проходить післяпологова кровотеча і значно знижується ризик розвитку анемії.
• Під час годування спалюються калорії і витрачається надлишковий жир, накопичений в процесі вагітності, тому годувальниці набагато простіше скинути зайві кілограми і відновити фігуру.
• Дослідження підтверджують, що у жінок, які обирають грудне вигодовування, знижується ризик розвитку раку яєчників і шийки матки, а також декількох типів раку грудей, і чим довше тривало годування, тим надійніше стає цей захист.
• Шалені мами краще справляються зі стресами, так як під час лактації пригнічується виділення гормонів, відповідальних за стресові стани.
• У жінок, які годують груддю, діти рідше хворіють - це перевага грудного вигодовування не тільки є захистом, що забезпечує міцне здоров'я малюка, але і дуже важливо для сучасних працюючих матусь.
• Економія - ще одна безсумнівна перевага грудного вигодовування. Материнське молоко завжди є і не вимагає підготовки перед годуванням, а це дозволяє економити не тільки гроші, але і час, і сили батьків.

Нарешті, грудне вигодовування зміцнює емоційну взаємозв'язок між мамою і малюком. Під час годування задовольняються не лише фізіологічні потреби дитини, але і його потреба в тісному спілкуванні з матір'ю, що значно покращує психологічний та емоційний здоров'я малюка. А ще вважається, що мами, які годують своїх дітей грудьми, згодом краще розуміють їх.

У наші дні вже мало хто сумнівається в користі грудного вигодовування для дитини. Але багато хто не уявляє, наскільки корисно годування грудьми для матері. Крім того, деякі жінки вважають, що гв - це щось дуже трудомістка, потребує величезних моральних і тимчасових витрат, фактично, заважає жити. Але насправді грудне вигодовування має безліч переваг в порівнянні з штучним. Ми сподіваємося, що, прочитавши статтю і дізнавшись всі переваги грудного вигодовування, мами перестануть сумніватися в тому, що воно не тільки корисніше, але і зручніше штучного.

Діти, які харчуються грудним молоком, здоровіше на штучному вигодовуванні

Грудне молоко не просто корисніше, воно унікальне.

1. Жодна, навіть найкраща, молочна суміш не замінює повністю грудне молоко. Навіть за змістом різних елементів не відповідає. Що вже говорити про всіляких біологічно активних складових молока.
2. Материнське молоко постійно змінює свій склад, підлаштовуючись під потреби дитини.
3. Дає йому захист від інфекцій, формує імунітет. Малюк, який підхопив разом з мамою вірус, відразу ж отримує разом з маминим молочком ліки.
4. Мамине молоко підлаштовується і під кишечник малюка. Воно створює правильну кисле середовище, заселяє кишечник корисними мікроорганізмами і різко знижує ризик запорів. Грудне молоко дає можливість правильно сформуватися травній системі, Що є хорошим доробком на все життя. Малюки, що знаходяться на природному вигодовуванні, менше страждають животиком, а значить, краще спить і вся родина.

Материнське молоко - це продукт, який завжди готовий до використання

Ця їжа завжди разом з матір'ю. У будь-який момент дня і ночі, вдома і в гостях дитина може отримати ідеальну їжу.

1. Її не треба гріти, молоко завжди ідеальної температури.
2. Не треба вставати вночі, щоб нагріти воду, розвести суміш, помити і прокип'ятити пляшечки і соски, слухаючи плач прохача їжу малюка. Можна просто дати груди і продовжувати дрімати, поки дитина спокійно їсть.
3. Грудне молоко стерильно і має протимікробну дію. А значить, не треба боятися, що воно пропаде.

Грудне молоко дуже зручно для подорожей

Полегшує догляд за дитиною під час хвороби

Більшість хвороб, якими страждають діти, потребують посиленої пиття. Сюди відносяться і інфекції і будь-яка температура, і кишкові розлади. Але як напоїти крихітку? Від грудей дитина відмовляється дуже рідко. Досить просто дозволити йому «висіти» на грудях стільки, скільки він захоче. Мамина груди дасть хворому малятку і їжу, і питво, заспокоїть його, допоможе заснути. Доглядати за хворим штучником істотно складніше.

Вигодовування грудьми допомагає сформувати правильні стосунки між мамою і малюком

З найперших днів після народження формується ставлення людини до світу. І в першу чергу це відносини з матір'ю. Довіра до мами - це довіра до всього світу в подальшому. Якщо у дитини сформована прив'язаність до матері, то це дозволяє йому згодом, у дорослому житті, правильно вибудовувати емоційні відносини, а значить, вміти любити і дружити. Те, яка у людини буде життя, багато в чому залежить від відносин з матір'ю в самому ранньому віці. І грудне вигодовування, як ніщо інше, допомагає дитині відчути близькість і надійність мами.

ГВ служить профілактикою раку

Жінки, що годували грудьми, менше схильні до розвитку раку молочних залоз і статевих органів. Організм матері-годувальниці швидше відновлюється після пологів. І це те, що точно не може зробити пляшечка з сумішшю.

У перші 6 місяців годування грудьми має контрацептивним ефектом

Якщо мама годує дитину виключно груддю, не докармлівая і не допаівая його, то спостерігається явище лактаційної аменореї: овуляція не настає, місячні не приходять, вагітність неможлива. Це дозволяє в перші місяці після пологів не турбуватися про контрацепцію.

Білки жіночого молока не викликають алергію

Непереносимість білків коров'ячого молока характерна для багатьох діток раннього віку, можна сказати, що в тій чи іншій мірі для більшості. Білки жіночого молока алергію не викликають. Тривале годування грудьми дозволяє не вводити коров'яче і козяче молоко в харчування дитини, по крайней мере, до 2 років.

Грудне вигодовування матеріально вигідно

Хороші молочні суміші для дитячого харчування досить дорогі. Для багатьох сімей, і так втратили одну зарплату, таке фінансове навантаження стає непосильним. Годувати ж дитини перших місяців життя коров'ячим або козячим молоком, а тим більше, манною кашею або розведеною згущеним молоком, неприпустимо. Правильно нагодувати маму істотно дешевше, тим більше, що найправильнішим є просте харчування продуктами свого регіону.

Годування грудьми допомагає схуднути

Лактація - це єдиний період в житті жінки, коли жири виводяться з організму самі собою. Їх не треба спалювати за допомогою виснажливих занять фітнесом. Не треба сидіти на голодних дієтах. Досить просто не переїдати. А решта зробить дитина.

Є засобом профілактики післяпологової депресії

Під час годування малюка грудьми виділяються ендорфіни. Вони допомагають мамі подолати всі складнощі періоду догляду за новонародженою дитиною.

І в кінці-кінців, годувати грудьми - це просто приємно.

Грудне вигодовування - це справжній дар природи людині. Цей дар приносить здоров'я дитині і зберігає здоров'я жінки.

Переваги ГВ для малюка:

Грудне молоко - ідеальна їжа для малюка першого року життя. Воно оптимально за своїм складом. Краще будь-якого іншого продукту на основі коров'ячого або козячого молока підходить для вигодовування немовляти. Білки, жири, мінеральні речовини і вітаміни засвоюються краще за все при годуванні грудним молоком.

Основу грудного молока складають особливі сироваткові білки. Вони відрізняються високою біологічною цінністю, легко перетравлюються і всмоктуються. Вони містять всі незамінні амінокислоти, зокрема, цистин і таурин, необхідні для повноцінного розвитку малюка. Особливо важливо, що власні білки грудного молока не викликають алергічних реакцій і проявів у дитини, що нерідко ми бачимо при використанні штучних сумішей на основі коров'ячого молока.

Жири грудного молока містять велику кількість особливих корисних жирних кислот, які легко розщеплюються і всмоктуються ще незрілими ферментами кишечника. Молоко саме містить фермент ліпазу- фермент, який забезпечує переварювання жирів. Саме ліпаза забезпечує м'який стілець, захист від запорів і «кольок».

Вуглеводи в грудному молоці представлені переважно лактозою (молочним цукром). Саме вона забезпечує оптимальну для немовлят кислотну середу в кишечнику і перешкоджає росту в ньому патогенних мікроорганізмів.

Енергетична цінність (калорійність) грудного молока повністю забезпечує потребу новонародженого в енергії. Годування грудьми дає можливість дитині є у відповідності зі своїм апетитом, дозволяє так гнучко підлаштовуватися під його потреби, як ніколи, мабуть, не вдасться робити при годуванні з пляшечки.

Грудне молоко містить ферменти, гормони і інші біологічно активні речовини, які виключно важливі для росту і розвитку немовляти.

Унікальність грудного молока полягає в тому, що воно як би «пристосовується» до кишечнику саме вашого малюка, полегшуючи адаптацію всього шлунково-кишкового тракту, забезпечуючи правильне заселення його корисними мікроорганізмами. Завдяки цьому флора кишечника може відновлюватися без застосування лікарських засобів.

Грудне молоко має збалансований склад імунних факторів (секреторний імуноглобулін А, лактоферин, лізоцим). Завдяки їм жіноче молоко володіє потужним антиінфекційним властивістю. Причому імунний захист молока індивідуальна для кожного малиша.С молоком матері дитині передаються захисні антитіла від багатьох хвороботворних бактерій і вірусів. Ці речовини відсутні в сумішах і в молоці тварин. Саме тому грудне вигодовування так важливо для дитини на першому році життя. Адже в цей період дитяча імунна система ще недостатньо розвинена, не функціонує в повну силу, і малюки так піддані інфекції.

Грудне молоко захищає дитину в літній час при підвищеної небезпеки кишкових інфекцій, а в зимовий - при високій загрозі вірусних захворювань. Правильне фізіологічне заселення кишечника корисними бактеріями, про який ми говорили вище, також відіграє велику роль в захисних силах дитячого організму.

Грудне вигодовування формує правильний прикус при охопленні соска, знижує частоту стоматологічних проблем в ранньому дитячому віці, зменшує частоту карієсу.

Важливо, що вигодовування грудним молоком забезпечує тісний емоційний і психологічний контакт малюка з мамою. При годуванні груддю народжуються дивовижне відчуття захищеності, близькості і довіри, що зберігається на довгі роки. Ніщо не зрівняється з цими щасливими хвилинами годування, коли малюк дарує мамі перші посмішки.

І, нарешті, грудне молоко не треба готувати і воно стерильне і володіє необхідною температурою.

Переваги ГВ для організму мами:

Успішне відновлення після пологів

Гормон окситоцин, який виробляється в момент смоктання грудей дитиною, сприяє скороченню матки. Це особливо актуально в перші півгодини після народження малюка для благополучного відділення плаценти і профілактики післяпологових кровотеч.

Перше прикладання до грудей і перше тривале годування повинні бути здійснені відразу після пологів - до цього закликають закордонні медики і ВООЗ в своєму документі "Десять кроків, що ведуть до успішного грудного вигодовування". Годування дитини в перші 2 місяці допоможуть матці відновити свою добеременную форму, а сусіднім органам черевної порожнини благополучно зайняти свої звичайні "місця".

"Відпочинок" репродуктивної системи

Завдяки смоктання грудей в організмі матері виробляється гормон пролактин, який відповідає за кількість молока. Цей гормон пригнічує вироблення естрогену і прогестерону - гормонів, необхідних для овуляції і змін в стінках матки для виникнення нової вагітності. Таким чином, грудне вигодовування надійно оберігає вас від зачаття.

Однак тут слід зазначити, що необхідний захисний рівень пролактину підтримується тільки при організації годування дитини природним способом:

мама не пропонує малюкові для смоктання сторонніх оральних об'єктів (пустушки, пляшечки);

груди дається дитині так часто і так надовго, як він хоче, - вдень і, що особливо важливо, вночі (не менше 3 разів за ніч);

прикорм вводиться малюкові після 6 місяців, обсяг дорослої їжі збільшується дуже поступово;

вночі немовля спить поруч з мамою і отримує груди при першій ознаці занепокоєння уві сні.

Дослідження показали, що близько 95% мам, які організували годування природним способом, залишаються нездатними до нового зачаття протягом в середньому 13-16 місяців. А у третини мам овуляція не відновлюється протягом всього періоду грудного вигодовування!

Профілактика раку грудей

Гормони-естрогени сприяють росту ракових клітин в репродуктивній системі і тісно пов'язані з раковими утвореннями. Як уже згадувалося вище, пролактин - основний "молочний" гормон - пригнічує вироблення естрогену і уповільнює ріст клітин взагалі. Годування одну дитину хоча б на протязі 3 місяців зменшує ризик захворювання на рак грудей і рак епітелію яєчників на 50 і 25% відповідно.

Також на тлі грудного вигодовування поліпшується мастопатія. Існує навіть такий спосіб натурального лікування цього захворювання: вигодувати малюка грудьми до 3 років.

Зменшується потреба в інсуліні у хворих на цукровий діабет

Кальцій засвоюється краще під час вагітності, годування грудьми і ще півроку після припинення лактації!

До таких сенсаційних висновків прийшли зарубіжні вчені в ході ряду досліджень. Чому ж тоді у деяких жінок саме в ці періоди життя виникають підозри в нестачі кальцію для їх організму? Швидше за все, справа в неправильно організованому харчуванні годуючої мами.

Важливо ж не просто поглинати в достатній кількості продукти, що містять цей елемент. Важливо "допомагати" кальцію повноцінно засвоїтися з їжі. також можливими причинами нестачі кальцію можуть бути маленький (менше 3 років) інтервал між вагітностями і помилки в організації грудного вигодовування.

Справа в тому, що народження дитини викликає цілу серію гормональних перебудов: вагітність - пологи - становлення лактації (до 3 місяців після пологів) - зріла лактація - інволюція лактації (між 1,5 і 2,5 роками малюка) - припинення грудного вигодовування - повернення організму до добеременному станом (протягом півроку). Саме робота гормонів в ці періоди сприяють більш повноцінному засвоєнню кальцію.

Якщо ж дана репродуктивна ланцюжок була перервана (наприклад, мама кинула годувати малюка до настання інволюції лактації, або стався викидень, або мама поспішила з новою вагітністю), якщо на будь-якому з етапів відбулося грубе втручання ззовні і був порушений природний гормональний баланс (наприклад, штучна стимуляція пологів, або лактація переривалася медикаментозним способом, або жінка використовує гормональні контрацептиви), якщо грудне вигодовування не було організовано природним способом - гормональна система годуючої мами працює неповноцінно, і кальцій дійсно може засвоюватися в недостатній кількості.

Тому перш ніж звинувачувати в руйнуванні зубів грудне вигодовування - подумайте, чи всі ви робите в злагоді з природою і здоровим глуздом.

З тієї ж причини кращого засвоєння кальцію ризик захворювання в літньому віці остеопорозом (остеопороз - хвороба, викликана вимиванням солей кальцію з кісток) зменшується теж на 25% з кожним вигодуваних грудьми немовлям.

Може бути, багатьом жінкам цей пункт здасться не дуже істотним. Однак якщо подивитися навколо - старечі переломи не така вже й рідкість. А якщо врахувати, що вони погано піддаються компенсації - то варто подумати про профілактику заздалегідь!

Відновлення нормальної ваги

Один з найважливіших питань народила: "Коли ж я знову стану така ж струнка, як і до початку вагітності?" Відповідь: приблизно через рік - якщо будете годувати малюка природним способом!

Справа в тому, що в період виношування малюка організм мами "робить запаси" для подальшого його вирощування: а раптом неврожай? або стихійне лихо? або посуха? У мами повинно бути приготовлено багато "запасних" калорій для вироблення молока в перший, найвідповідальніший рік життя крихти. Тому абсолютно немає необхідності слідувати дієт для схуднення - вони, як правило, не допоможуть відновити добеременний вага. Природа передбачила тільки один спосіб повернення колишньої привабливості - тривале грудне вигодовування.

профілактика депресії

При відсутності грудного вигодовування після пологів, при виникненні проблем з годуванням, а також при різкому його переривання у мами відбувається різке падіння рівня жіночих статевих гормонів. Починаються так звані ендогенні депресії, для подолання яких часто необхідна професійна допомога психотерапевта.

У свою чергу, при наявності успішного вигодовування у годуючої жінки присутні в великій кількості гормони нейропептиди, в числі яких відомий гормон ендорфін. Його дія викликає стан, подібний до радісного піднесеному станом двох закоханих: "нам море по коліно, головне - що ти є у мене, і що ми разом!"

Така мама з мужністю переносить труднощі, з радістю доглядає за малюком, випромінює емоційну задоволеність і, незважаючи на часту втому, немов літає на крилах любові.

Більш міцний імунітет

Це викликано підвищеним метаболізмом в організмі годуючої мами. Інтенсивні обмінні процеси прискорюють виведення токсинів, підвищують темпи оновлення кісток і тканин, а також роблять слизову оболонку носоглотки менш сприйнятливою до збудників інфекції.

підвищена стійкість до стресів

Такий ефект досягається завдяки роботі двох гормонів: пролактин - є сильним транквілізатором. Він немов посилає сигнал мамі, що годує: "Заспокойся, що не треба нервувати, все буде добре ..." окситоцин - допомагає жінці зосередиться переважно на потреби маленької дитини, залишаючи переживання за різними життєвим приводів немов на периферії свідомості.

Крім усього перерахованого вище, годувати дитину грудьми дуже економічно, грудне молоко завжди з вами, його не треба купувати, підігрівати і це ексклюзивний продукт - вона створена виключно для вашого малюка! Довгого і щасливого годування вам!