Як схуднути при хворий щитовидці? Як схуднути при хворий щитовидці: важливі нюанси

Щитовидна залоза є залозу внутрішньої секреції, що входить до складу ендокринної системи. її зовнішній вигляд нагадує метелика.

Проблеми з щитовидкою відображаються на стані всього організму. порушення роботи щитовидної залози займають друге місце в світі, після цукрового діабету за кількістю поширення захворювання.

Існує ряд причин захворювання, але до їх числа також можна віднести погану екологію, малий вміст йоду в продуктах харчування, важлива і генетична спадковість.

Отже, дієта при захворюванні щитовидної залози - що вживати, а від чого відмовитися?

1. Однією з причин появи хвороби вважаються стресові ситуації. В сучасному світі, Життя має на увазі під собою постійний рух, напружений ритм. Багато фахівців рекомендують заняття йогою, медитації, щоб уникнути стресу.
2. Екологічна ситуація позначається не найкращим чином на організмі. Токсини здатні руйнувати ендокринну систему людини, що призводить до порушення синтезу гормонів.
3. Порушення в раціоні. Незбалансоване харчування може привести до нестачі в організмі йоду, селену, фториду.
4. Інфекції.
5. Хронічне захворювання.
6. Прийом деяких лікарських препаратів.

Симптоми виникнення проблем з щитовидною залозою

1. Почуття пригніченості. Якщо з'являється відчуття занепаду сил, навіть після повноцінного здорового сну, стан депресії, небажання що-небудь робити, апатія, це є одним з сигналів гіпотиреозу. Недолік серотоніну в мозку повним чином позначається на стані хворого, щитовидка може працювати недостатньо активно.
2. Тривога, напружений стан, дискомфорт - свідчать про наявність депресивного стану. Все це означає про надмірну роботі щитовидної залози.
3. зміна смакових уподобань, Збільшення порцій, постійне відчуття голоду, що в слідстві не призводить до набору ваги. А, навпаки, через гіперактивного поведінки щитовидної залози, створюється компенсація використання зайвих калорій. Але, буває і зворотний ефект, з огляду на факт, що порції залишаються колишніми, але вага набирається, і можливість до схуднення зменшується, навіть виходячи з виконання фізичних вправ.
4. Також можуть змінюватися і притуплятися запахи і смаки.
5. Втрата концентрації, погіршення уважності.
6. Через сильно серцебиття, хворий може відчувати тремтіння перед очима.
7. Притуплення потягу до сексу теж може бути наслідком хвороби. Може впасти рівень лібідо або ж просто заважати відчуваємо біль.
8. Витончення волосся, їх випадання. Волосся стає сухим і ламким. Їх ослаблення вважається наслідком зниженого рівня гормонів в організмі. Зазвичай кількість волосяного покриву зменшується тільки на голові.
9. Проблеми зі сном. Якщо з'являється бажання весь час спати, навіть виходячи з того, що сон був повноцінним, або ж навпаки втрата сну - причини прояви хвороби. Через прискорений пульс відбуваються збої в режимі.
10. Хрипота, відчуття «грудки в горлі». Якщо з'являється горбок в області шиї, потрібно негайно звернутися до лікаря, це може свідчити про збільшення щитовидної залози.
11. Зміни температурних показань. Постійне відчуття ознобу, відчуття холоду. Або, навпаки, відчуття жару, підвищення пітливості, як наслідок збільшеною активності щитовидки.
12. Підвищений тиск.
13. Випробовувана біль в кінцівках і м'язах. Постійне поколювання, оніміння в кінцівках.
14. Хворі на дану патологію часто скаржаться на появу запорів. Це пов'язано з погіршенням роботи травлення. Уповільнення його процесів.
15. Сухість шкірних покривів тіла.

Харчування при гіпотиреозі

Для гіпотиреозу характерним вважається уповільнення багатьох обмінних процесів.

Важливо скоротити у вживанні їжу, яка погано засвоюється і переробляється, доцільно відкоригувати свій раціон харчування, наситити його корисними продуктами, наповнені достатньою кількістю вітамінів.

Необхідно зменшити кількість швидких вуглеводів, продуктів підвищують секрецію шлунка.

У список дозволених продуктів входять наступні:

1. Каші: крупа гречана, пшоняна і крупа ячна;
2. Фрукти допустимі всі, але бажано включити в свій раціон саме: ківі, фейхоа, в цих продуктах зосереджено велика кількість йоду;
3. М'ясо допустимо до вживання нежирного сорти, наприклад, м'ясо курки;
4. Рекомендуються морепродукти: кальмари, устриці, гребінці, мідії;
5. Корисними будуть свіжі соки і відвари з шипшини;
6. Вчорашній хліб;
7. Нежирне молоко.

Список корисних продуктів для щитоподібної залози ви знайдете.

Харчування при гіпертиреозі

Дієта при гіпертиреозі розрахована на зниження шкідливої \u200b\u200bїжі, але не на повну відмову від неї, знижуйте кількість некорисних продуктів поступово.

Спробуйте збалансувати своє харчування, дотримуючись при цьому певних правил, і вживати деякі продукти на постійній основі.

Корисним буде включити в свій раціон клітковину натуральну, кількість 1-2 ложки на день, по 1-3 рази.

При всьому цьому, бажано вживати достатню кількість рідини. Клітковина сприяє очищенню організму, запобігає підвищенню апетиту.

1. Різноманітні варіації супів.
2. Молочні продукти.
3. Овочі, ягоди і фрукти.
4. Свіжі соки і відвари з шипшини.
5. Також корисними вважаються і морепродукти (їх приклади вказані вище).
6. Птах, риба і м'ясо нежирних сортів.
7. Доречні будуть бобові, добре проварені попередньо.
8. Макарони.
9. Яйця.

Раціон дієтичного харчування при гіпотиреозі

Раціон дієтичного харчування при гіпертиреозі

Приблизний раціон харчування на день:

Продукти, які не можна вживати під час дієти при гіпотиреозі

При цьому захворюванні існує ряд продуктів, які необхідно виключити зі своєї дієти:

1. Всі види бобових.
2. Жирні сорти м'яса.
3. Всілякі варіанти здобних виробів.
4. Алкогольні напої, краще повністю відмовитися або принаймні зменшити їх вживання.
5. Гірчиця, перець.
6. Напої за складом схожі з кока-колою.
7. Будь-які види грибів.
8. Продукти, які погіршують засвоєння організмом йоду, а саме: капуста, ріпа, редька.

Продукти, які не можна вживати під час дієти при гіпертиреозі

• алкогольні напої;
• борошняні вироби;
• торти з наявністю жирного крему;
• жирні сорти птиці і м'яса;
• жири тугоплавкі і кулінарні.

Відео на тему

Врівноважують функціональність в організмі, в тому числі метаболізм. Якщо він порушується, то їжа не перетвориться правильно в енергію, відповідно відбувається збій обмінних процесів. Коли заліза видаляється виникає нестача гормонів, через що пацієнти часто набирають вагу. Багатьох з них цікавить питання, як схуднути після видалення щитовидної залози. Відповідь проста, щоб виключити негативні наслідки потрібно правильно харчуватися, дотримуватися обсяг фізичного навантаження і приймати гормональні препарати.

Що провокує набір ваги після операції?

Найчастіше захворювання щитовидної залози викликають:

• Базедова хвороба.
• Великі розміри зоба.
• Освіти у вигляді вузликів, або пухлини злоякісного характеру.

Коли лікар розуміє, що лікування не дасть позитивного результату, призначають процедуру по. Крім цього, позбутися залози може знадобитися після отримання травми.

Робота щитовидки полягає в правильній виробленню і розподілі енергії за допомогою тироксину Т4, трийодтироніну Т3 і тиреотропного гормону ТТГ. Якщо спостерігається їх дефіцит, то знижується швидкість обмінних процесів і активність пацієнта.

Щоб нормалізувати стан, організм запасає енергію в жировому вигляді, тим самим створюючи прошарок, яка не прикрашає пацієнтів. В такому стані іноді навіть найпотужніші дієти не допомагають позбутися від зайвого жиру.

методи схуднення

Відразу після видалення пацієнт може додати близько 5 кг. Якщо своєчасно контролювати рівень гормонів, тобто можливість зупинити неприємні наслідки процедури. При наявності проблем необхідно відразу ж звернутися до ендокринолога і стати на облік. Основними методами в боротьбі із зайвою вагою є:

• Медикаментозне лікування.
• Перегляд свого харчування.
• Нормовані фізичні навантаження.

медикаментозна терапія

Відразу після видалення органу пацієнтам рекомендується замісна гормональна терапія L-тироксином або його аналогом Еутіроксіном. L-тироксин відповідає за врегулювання білкового, жирового, вуглеводного обміну та зниження ваги. Навіть після скасування препарату ще кілька тижнів продовжується дія речовини.

Еутіроксін трохи дешевше попереднього препарату, але має більше протипоказань. Він може викликати інфаркт, тиреотоксикоз, захворювання наднирників і недостатність вироблення гормонів гіпофіза.

Після видалення щитовидної залози прийом препаратів проводиться постійно з невеликими перервами.

Корекція режиму харчування

Раціон повинен включати продукти багаті йодом, Але не слід забувати, що деякі речовини можуть блокувати всмоктування цього елементу. Голодувати після видалення вкрай небажано, так як це може викликати зворотний ефект, тобто ожиріння.

Основне харчування має нормалізувати енергетичні та обмінні процеси в організмі. Раціон для пацієнта розглядається індивідуально дієтологом і ендокринологом, вибір харчування залежить від стану хворого і наявності ускладнень. Однаковому для всіх пацієнтів буде виняток жирних, смажених, гострих, солоних, копчених страв.

В основі раціону повинна лежати клітковина білки і складні вуглеводи, які працюють тривалий час. Добовий раціон повинен складатися з клітковини 25-45 г, білків малої і середньої жирності, близько 30%, жирів до 20% від добового раціону. У кожній страві білка повинно бути не менше 30 г суміщених з овочевими продуктами.

Перед фізичними навантаженнями слід поєднувати білки разом з клітковиною, це дозволить підвищити енергетичний баланс м'язів. Не слід забувати і про питний режим близько 1,5 літра рідини на добу.

Якщо є багато клітковини, це призводить до метеоризму. Пацієнтам протипоказані білки підвищеної жирності і швидкі вуглеводи. Обмежити потрібно продукти з вмістом вітаміну А: гарбуз, морква, абрикоси, печінка.

Також слід виключити:

• Шоколад, какао.
• Солодощі.
• Алкоголь і газовані напої, кава.
• М'ясо.
• Соєві, молочні продукти.
• Борошняні вироби, випічку.

При проблемах з щитовидною не слід вживати білокачанну капусту, пшоно, так як вони перешкоджають всмоктуванню йоду.

Морепродукти, фрукти та сирі овочі можна вживати в необмеженій кількості, то ж відноситься до каш крім манки і рису. Харчуватися потрібно не менше 5 разів на день маленькими порціями. Корисно буде вживання бобових, коренеплодів, морської капусти, зелені.

Додати в раціон можна:

• Нерафінована олія.
• Нежирні кисломолочні продукти.
• Мед з сот, не більше 2 ложок в день.
• Сухофрукти: чорнослив, курагу, фініки, інжир.
• Овочі: кукурудзу, горох, квасоля, баклажани, кабачки, сою.
• З фруктів: груші, сливи, яблука, абрикоси.
• Хліб темний і бездріжджовий.
• Кавун, хурму, дині, виноград.

Фізичні навантаження

Займаючись тренуваннями важливо унормувати свою фізичне навантаження, так як її перевищення може негативно позначитися на здоров'ї людини. У той же час повністю відмовлятися від щоденних занять можна, вони допомагають спалювати зайві калорії.

Не слід забувати, що після тривалої пробіжки можна відразу багато є інакше все спалені грами повернутися назад.

Крім стандартних вправ можна займатися їздою на велосипеді, пробіжкою, танцями, тренуваннями в спортзалі, ходьбою близько 3 годин на добу. Домашні тренування найчастіше включають розігрів, розтяжку, вправи для пресу і присідання.

Можна щодня виконувати комплекс вправ, що включає:

1. ІП стоячи на четвереньках, ноги випрямлені, виконується 10-15 присідань з подальшим підняттям.
2. ІП лежачи на підлозі з випрямленими ногами. Повернувшись набік піднімають ногу 15-20 разів, те ж саме роблять в іншу сторону.
3. ІП сидячи або стоячи, руки витягнуті вперед. Зігнувши їх в ліктях долоні притискають один до одного на рівні грудей. Потрібно затриматися в такому положенні, щоб були напружені м'язи грудей і рук.
4. ІП стоячи, прямі руки за спиною зчеплені в замок. Виконують нахили в сторони.

Якщо своєчасно не надати допомогу організму і не позбутися від зайвих кілограмів, то може виникнути ниркова, серцева недостатність, хвороби шлунково-кишкового тракту, печінки.

Після видалення органу кожен пацієнт сам вибирає бути йому повним або стежити за своїм харчуванням, рівнем фізичної підготовки, вживати необхідні медичні препарати, що дозволить утримувати все гормони в нормі і позбавитися від зайвої ваги.

Багато людей мріють схуднути і знайти спокусливі форми. На жаль, вдається це не всім, навіть якщо до цього додаються чималі зусилля. Ви правильно харчуєтеся і займаєтеся спортом, а зайві кілограми залишаються на своєму місці? Тоді може бути потрібно звернути увагу на стан здоров'я. Можливо, ви маєте проблеми зі щитовидною залозою і вам необхідна спеціальна дієта при захворюванні щитовидної залози.

Якщо ваше здоров'я не в порядку, не варто старатися в спортзалі або урізати калорійність раціону до мінімуму. Це не принесе бажаного результату. В даному випадку допоможе лише дієта при щитовидці для схуднення. Якщо в залозі є порушення, ви зможете схуднути тільки за допомогою ендокринолога і лікувальної дієти для щитовидної залози.

Чому не виходить схуднути при щитовидці?

Невелика заліза дуже функціональна, вона відповідає за багато процесів в людському організмі. Від неї залежать температура тіла, фортеця сну, серцевий ритм і, звичайно ж, регулювання маси тіла. Якщо з залозою все в порядку, то споживані калорії швидко витрачаються, чи не осідаючи з жиром на талії. Якщо ж заліза працює з недостатньою силою, зменшуючи кількість вироблюваних гормонів, проблем із зайвою вагою не уникнути, та й проблем з іншими органами теж.

Симптоми захворювань щитовидної залози.

Як в домашніх умови (ще до звернення до фахівця) зрозуміти, що щитовидній залозі потрібна допомога? Існують прості ознаки зниження активності щитовидки, знати які зобов'язаний кожна людина:

• постійний озноб (навіть в ситуаціях, коли оточуючим абсолютно комфортно)
• зниження імунітету і, як наслідок, часті застуди
• постійна втома (навіть вранці)
• болю в м'язах, суглобах, ломота
• сухість шкіри і волосся
• набряки
• часте поганий настрій, підвищена дратівливість
• депресивність і тривожність
• запори
• затримки менструації.

Також існують додаткові симптоми для полегшення і уточнення діагностики, на які варто звертати увагу. До таких симптомів відносять:

зниження апетиту - при проблемах з залозою людина починає менше їсти, але схуднути не може.

сонливість - людині з порушеннями роботи щитовидки постійно хочеться спати.

Віковий рубіж - всім людям, що переступили позначку 40 років, обов'язково рекомендують сходити на УЗД залози.

пологи - після пологів жінки часто стикаються з гіпотиреозом.

Чи можливо схуднення при захворюванні щитовидної залози?

Багато людей, які не бажають залишатися повними, задають лікарям питання: «Як схуднути при захворюванні щитовидної залози?». Будь-який лікар зобов'язаний відразу ж розповісти пацієнту про шкоду різноманітних таблеток і чаїв для зниження ваги. У цьому випадку вони дуже небезпечні. Лікар обов'язково підбере пацієнтові дієту при хвороби щитовидної залози.

Харчування при щитовидці має бути раціональним, регулярним, але найголовніше - насиченим йодом. Дієта не тільки допоможе хворому знизити вагу, вона очистить організм, допоможе роботі багатьох органів. Дотримання правил харчування навіть дозволить уникнути оперативного втручання і зменшити споживання ліків.

Як схуднути при щитовидці? Найперше, що повинен зробити хворий для зниження ваги - це відмовитися повністю від алкоголю, сигарет, різних консервів, газованої води, солодощів і міцної кави.

Для поставки організму вітамінів і мікроелементів потрібно вживати в їжу якомога більше овочів і фруктів у свіжому вигляді. Термічна обробка вб'є безліч корисних якостей продуктів. З овочів найбільш корисними будуть помідори, шпинат, морква, редька, стебло селери, огірки. Фрукти, які радять вживати при щитовидці - яблука, хурма, фейхоа. Корисні ягоди, особливо смородина. Найчастішим гарніром слід зробити гречку і пшоно на своєму столі.

Що вживати в їжу для збагачення організму йодом?

Щоб дієта при щитовидній залозі мала успіх необхідно щодня споживати рибу та морепродукти (особливо мідії, креветки, ікру). Надзвичайно корисно вживати морську капусту в будь-якому вигляді. У салати зі свіжих овочів корисно додавати йодовану сіль. Додавання такої солі в термічно оброблювані страви позбавлене сенсу, так як елементи при нагріванні просто руйнуються.

Підводячи підсумок, слід сказати, що на питання «Як схуднути, якщо проблеми з щитовидкою?», Єдино вірною відповіддю буде такий - дотримання дієти і помірні фізичні навантаження. Дієту повинен призначити лікар тільки після обстеження щитовидної залози.

Читайте також:

Всі говорять про роль щитовидної залози регулюють метаболічні процеси і схуднення, Але ніхто нічого не робить з цього приводу. Саме гормони щитовидної залози визначають, наскільки яскраво палає вогонь при згорянні поживних речовин в кожній клітинці організму. Нормалізація функції щитовидки - це надійний спосіб схуднути неспішно, Але назавжди. Перевірити адекватність функції щитовидної залози дуже легко, використовуючи температурний тест. Цей тест інформативніше, ніж аналіз крові. Про нього «забули» тому, що він безкоштовний. Тест корисний також для моніторування ефекту проведених заходів на підтримку щитовидної залози.

Температурний ТЕСТ на активність щитовидної залози жінки дітородного віку повинні починати в другій день місячного циклу. Для інших можна проводити його в будь-який день. Покладіть градусник у ліжку перед тим, як лягти спати. Для чистоти експерименту я вважаю за краще брати два термометра - електронний і ртутний (його слід струсити з вечора). Відразу після ранкового пробудження, не встаючи з ліжка, виміряйте температуру тіла в пахвовій западині. Постарайтеся під час вимірювання рухатися якомога менше. Рухова активність підвищує температуру тіла і змаже результати. Виконати вимірювання слід протягом трьох днів. Якщо середньоарифметична температура вище 36,5 градусів Цельсія, то ваша щитовидна залоза в порядку. Якщо нижче, то слід відновити цей головний орган метаболізму. В іншому випадку всі спроби схуднути виявляться марними.

щоб схуднути неспішно в гармонії зі щитовидною залозою ми скористаємося прикладом японців. Знаєте ЧОМУ ЯПОНЦІ НЕ СТРАЖДАЮТЬ ОЖИРІННЯМ? Тому що вони вживають велику кількість морепродуктів. А морепродукти багаті йодом- необхідним компонентом для будівництва гормонів щитовидної залози. Дуже ймовірно, що скринька із зайвими кілограмами відкривається просто: ви не можете схуднути, тому що страждаєте дефіцитом йоду.

Самим природним продуктом є МОРСЬКІ ВОДОРОСЛИ (морська капуста, ламінарія, Kelp). Оскільки морська вода за складом схожа на більшість рідин організму, то морські водорості надзвичайно сумісні з тілом людини. Додатковим позитивним чинником вживання морських водоростей є різноманітність їх мінерального і вітамінного складу. Це вони забезпечують пальним саму щитовидну залозу.

Якщо ви вирішите приймати екстракти морських водоростей або багаті йодом трави, то починати потрібно з невеликих доз. Не слід піддавати тонку залозу різких коливань йоду. Поступово довести дозу до рекомендованої в інструкції. Якщо у вас є й інші симптоми зниженої функції щитовидної залози, то вони поступово повинні зникнути. До таких симптомів належать хронічна втома, депресія, відчуття холоду, розлад травлення, слабке потяг до протилежної статі, шкірні висипання. Періодичне вимір температури буде індикатором ефективності поповнення запасів йоду. У деяких випадках для того, щоб почати неспішно худнути, Достатньо досягти ранкової температури 35.8 градусів. Кожна людина індивідуальна.

СПЕЦІЇ З МОРСЬКИМИ ВОДОРОСТЯМИ також будуть гарною підмогою для здоров'я щитовидної залози. Я користуюся Maine Coast Sea Seasonings. Ця компанія відома своїм контролем за токсичністю продукту. Якщо пошукати, то ви знайдете і інших виробників, які доступні у вашому регіоні проживання. Додатковою перевагою таких спецій є те, що вони можуть служити альтернативою солі.

Мій давній приятель Сергій Ігушев поділився зі мною рецептом приготування салату з морської капусти (ламінарії) . Хороший кулінар ніколи не може назвати точну пропорцію компонентів. Так що пробувати і підбирати спеції доведеться вам самим. Взяти 150 грам сухої морської капусти і помістити її в 10 літрову ємність з холодною водою. Години через 4 капуста набубнявіє. Тоді потрібно взяти шумовку і вийняти капусту з ємності. Частину, що залишилася в відрі бруд (не всі виробники добре промивають капусту) вилити. Повторити таку ж процедуру ще раз. Після це покласти вже добре набряклі капусту в каструлю і залити такою кількістю води, щоб вона покривала капусту. Трохи підсолити. Довести до кипіння або варити 5-10 хвилин. Тут все залежить від того, наскільки твердим вам подобається кінцевий продукт. Вийняти капусту з каструлі з допомогою шумівки, остудити, порізати на шматочки, які зручно покласти в рот. Після цього можна починати чаклувати зі спеціями. Спеції: головка часнику (розчавленого в чеснокодавилке), коріандр (багато), перець червоний, фенхель, аніс, бадьян (трохи), соєвий соус, винний оцет, Вустерський соус (2 ст.л.), рибний або устричний соус (3 ст .л.), мед за смаком. В кінці трохи оливкового масла за смаком. Все щедро посипати кунжутним насінням, які перед цим злегка обсмажити на сковорідці. В результаті виходить пристойний обсяг кисло-солодкого, і гостро-перцевого продукту.

Щитовидна залоза це орган ендокринної системи людини. Її основна функція - вироблення гормонів, що відповідають за регуляцію обміну речовин: тироксину (тетрайодтиронина, T 4) і трийодтироніну (T 3).

Нерідко повні люди звинувачують саме її неправильну роботу в тому, що їх фігура залишає бажати кращого, і їм марно сидіти на дієтах і займатися спортом. Насправді це вірно лише частково. Дійсно, щитовидка і зайва вагаможуть бути пов'язані між собою. Але, по-перше, це зазначається лише в 25% випадків. По-друге, її захворювання піддаються лікуванню, а значить, схуднення можливо.

Яка між ними зв'язок

Зайва вага через щитовидної железипоявляется в тому випадку, якщо вона виробляє недостатню кількість гормонів. Це може бути наслідком різних захворювань. Так, при нестачі тиреоїдит в організмі запускається ланцюжок процесів, що веде до накопичення жирових запасів:

• збивається серцевий ритм - починається кисневе голодування тканин;
• знижується рухова активність і працездатність;
• сповільнюються метаболічні процеси;
• знижується температура тіла;
• погіршується травлення, починаються проблеми зі стільцем;
• зменшується рівень глюкози в крові;
• сповільнюється глюконеогенез і синтез глікогену в печінці;
• блокується ліполіз (розпад адипоцитів), збільшується утворення жиру, який «складується» переважно в черевній порожнині;
• порушується водний обмін, спостерігається сильна набряклість.

Якщо щитовидка виробляє недостатню кількість тиреоїдних гормонів, не може проявляти себе в повну силу і соматотропін, теж сприяє набору зайвої ваги. І першою ознакою цієї патології часто стає, який починає збільшуватися з неймовірною швидкістю. При цьому руки і ноги можуть залишатися помірно повними.

Цікавий факт. Щитовидка формується вже на 16-му тижні внутрішньоутробного розвитку плода. найбільших розмірів вона досягає під час статевого дозрівання. Зменшуватися починає тільки після 50 років.

діагностика

Щоб дізнатися, чи пов'язаний зайву вагу зі щитовидною залозою, потрібно записатися на прийом до ендокринолога, здати аналізи і пройти необхідну лабораторну діагностику:

• комп'ютерну томографію мозку;
• сцинтиграфию;
• аналіз крові на гормони (дивитимуться саме тиреоїдні).

Норми показників:

• обсяг щитовидки у чоловіків - не більше 25 см³, у жінок - близько 18 см³;
• концентрація ТТГ \u003d 0,4-4 мкМЕ / мл;
• трийодтиронина \u003d 3-8;
• тироксину \u003d 4-11.

За результатами аналізів і клінічній картині буде ясно, обумовлена \u200b\u200bнадлишкова маса тіла недоліком тиреоїдних гормонів або її причина криється в чомусь іншому. При захворюваннях щитовидної железиобично спостерігається або різке схуднення, Яке називається гіпертиреозом, або набір зайвої ваги при гіпотиреозі. Це один з основних симптомів порушення роботи цього органу.

На замітку. Одним з найбільш важливих продуктів для нормальної роботи щитовидки є журавлина, так як в 100 г цієї ягоди міститься 350 мкг йоду, необхідного для синтезу гормонів.

захворювання

гіпотиреоз

Тривалий, стійкий недолік гормонів щитовидки. Одна з самих частих причин зайвої ваги.

Провокуючі фактори:

• різні захворювання: тиреоїдит, гіпоплазія щитовидки, гіпопітуїтаризм, сепсис, панкреатит;
• вроджена патологія;
• неправильне харчування (нестача йоду, надлишок тіоціонат);
• хірургічне видалення щитовидки;
• променева терапія;
• тривалий прийом деяких ліків;
• низька чутливість клітинних рецепторів до тиреоїдит;
• дейодирование гормонів;
• онкологія головного мозку.

симптоми:

• млявість, повільність, знижена працездатність, сонливість, синдром хронічної втоми;
• погіршення пам'яті, концентрації уваги;
• дегідратація шкірних покривів;
• набряки рук, ніг, обличчя;
• огрубіння голосу;
• розшарування нігтів, випадіння волосся;
• зайва вага, ;
• мерзлякуватість, знижена температура тіла;
• парестезії;
• запори.

• сполуки йоду: Йодомарин (Iodomarin), йодид (Iodide), Бетадин (Betadine);
• рентгенотерапія;
• синтетичні аналоги тироксину: Л-тироксин (L-Thyroxin), Еутірокс (Euthyrox), Баготірокс (Bagothyrox);
• комбіновані ліки: Тіреотом (Thyreotom), Тиреокомб (Thyreocomb).

При такому діагнозі таблеткімогут бути призначені до кінця життя (як інсулін для діабетиків). Проблема в тому, що організм до них звикає, тому буде постійно турбуватися коригування дозувань.

мікседема

Запущена форма гіпотиреозу, недостатнє постачання тканин і органів тиреотропного гормону. Провокує набір зайвої ваги, так як уповільнює метаболізм майже на 60% і характеризується застійними явищами, що викликають сильні набряки.

• вогнища запалення, аутоімунні патології, онкологія щитовидки;
• хірургічні втручання в довколишні тканини;
• радіація;
• патології гіпоталамуса або гіпофіза.

симптоми:

• млявість;
• дегідратація, блідість шкірних покривів;
• сильні, аж до пухлин, набряки обличчя, рук і ніг;
• витончення, посічені, випадання волосся;
• переохолодження організму;
• гіпотонія, брадикардія;
• високий рівень шкідливого холестерину;
• гипохромия;
• мікседематозне особа: бліде, набрякле, заплило, звуження очей, нечіткі контури.

• гормональні препарати: L-T4;
• глюкокортикоїди;
• корекція гемодинамічних симптомів.

При відсутності лікування або під впливом деяких факторів (через сильне переохолодження тіла, вживання нейролептиків або барбітуратів) людина може впасти в мікседематозного кому. Летальний результат становить понад 80%.

Аутоімунний тиреоідіт

Інша назва - тиреоїдит Хашимото. Хронічне запалення щитовидки, обумовлене аутоімунними проблемами. Завжди супроводжується різким зниженням гормонів в організмі, що незмінно призводить до зайвої ваги.

• порушення в роботі імунної системи: її антитіла помилково сприймають щитовидну залозу як чужорідний орган, атакують її, вносячи деструктивні зміни в тироцити;
• спадковість;
• аутоімунні захворювання: міастенія, інфільтративна офтальмопатія, синдром Шегрена, алопеція, вітіліго, колагеноз, лімфоїдної-клітинний гіпофізит;
• інфекційні та запальні захворювання;
• травми, операція на щитовидці;
• йододефіцит.

симптоми:

• ущільнення, вузли в щитовидній залозі;
• збільшення її обсягу;
• больові синдроми;
• труднощі при ковтанні;
• утруднене дихання;
• зайва вага.

• синтетичні тиреоїдит: тироксин, трийодтиронін, тиреоидин;
• глюкокортикоїди (преднізолон);
• хірургічна операція;
• селенові біодобавки.

Прогнози сприятливі: одужання настає в більшості випадків, а з ним і вага приходить в норму.

вузловий зоб

Ще одне захворювання, яке не пролікувавши яке, не вийде схуднути. Являє собою різного розміру вузли на щитовидці, які можуть бути добро- і злоякісні.

• йододефіцит;
• спадковість;
• депресивний стан;
• погана екологічна обстановка, радіація;
• порушення кровообігу в фолікулах щитовидки;
• гормональний збій в організмі у жінок;
• аутоімунні захворювання;
• вогнища запалення в прилеглих органах.

симптоми:

• візуальне збільшення обсягу щитовидки;
• при її пальпації виявляються вузли (один великий або кілька дрібних);
• зайва вага.

• L-тироксин;
• тиреостатические ліки: Еспа-карб (Espa-CARB), Тіамазол, (Thiamazole), пропіціл (Propicil);
• препарати йоду.

Щоб боротьсяс зайвою вагою при порушеннях щитовидної залози, необхідно спочатку виявити ці захворювання. При підтвердженні діагнозу доведеться приймати гормональні таблетки. Деякі йдуть окремими курсами, інші призначаються довічно.

А Ви знали, що ... щитовидка виглядає як метелик, праве крило якої незначно більше за розміром, ніж ліве?

дієта

Щоб поліпшити роботу щитовидної залози для схуднення, крім призначеного ендокринологом лікування, потрібно особлива дієта. Є продукти харчування, які корисні для даного органу:

• кавові напої, домашні соки і фреші, слабозаваренний чорний і зелений чай, мінеральна вода без газу, настої лікарських трав;
• крупи: ячна, пшоняна, гречка, овес;
• курячі яйця;
• нежирна молочка;
• біла, морська риба, Морепродукти;
• червоне м'ясо, кролик, курка, індичка;
• житній, цільнозерновий, висівковий хліб (пшеничний рідко);
• вершкове, оливкове масло;
• свіжі фрукти, овочі, ягоди.

Продукти, шкідливі для щитовидної залози:

• газовані, алкогольні, енергетичні напої, какао, кава, міцний чай;
• гриби, бобові;
• жирна риба, ікра;
• зелень: щавель, шпинат;
• концентровані м'ясні бульйони;
• копчені і консервовані продукти;
• овочі: редиска, редька;
• свинина, баранина, качка, гусак, м'ясні субпродукти, ковбаси;
• солодощі;
• вершки, сметана, ряжанка;
• соуси, спеції;
• сухофрукти;
• хлібобулочні, кондитерські вироби з кремом;
• хурма, виноград, банани.

Зразкове меню

Якщо впевнені, що зайва вага продиктований захворюваннями щитовидки, необхідно в обов'язковому порядку пройти обстеження і почати курс лікування при попутному зміні раціону. Це досить серйозна проблема, так як гормонозаместительная терапія в таких випадках нерідко призначається на все життя. Обмежень в харчуванні теж доведеться дотримуватися постійно.