Техніка вимірювання тиску автоматичним і напівавтоматичним тонометром. Чи можна тиск міряти через одяг можна міряти тиск через сорочку

Це тиск, з яким кров тисне на стінку артеріального судини. Складається воно з 2х цифр: верхнє (систолічний) - це тиск на стінку посудини в той момент, коли серце скорочується, і нижнє (діастолічний), коли клапан аорти закритий і серце розслаблюється, відпочиває. Систолічний тиск визначається серцевим викидом, а діастолічний залежить від того, наскільки судини спазмовані або розширені, тобто від їх тонусу. Нормальним вважається АТ до 140/90 мм.рт.ст. Все що вище-це артеріальна гіпертензія, найчастішим ускладненням якої є інсульт або інфаркт.

Ви вирішили виміряти тиск, а воно виявилося підвищеним. Відразу починаєте пити таблетки, дзвонити дітям або викликати «Швидку допомогу».

Насправді воно може бути нормальним, просто при вимірюванні ви допустили помилку.

перше правило. Сядьте, відкиньтеся на спинку стільця, розслабтеся, покладіть руку, зігнуту в лікті, на підлокітник або на стіл, щоб вона була на рівні серця, і накладіть манжету на 2-3 см вище згину. Напруга і хвилювання підвищує артеріальний тиск на 10 мм.рт.ст. Ні в якому разі не можна вимірювати артеріальний тиск стоячи або тримаючи руку на вазі.

По-друге, Не рекомендується вимірювати артеріальний тиск через одяг, особливо товсту. Манжета здавлює спочатку одяг і тільки потім судини, отже, АТ підвищується. Через це його максимальна надбавка може бути до 40 мм.рт.ст. Чим товщі одяг, тим вище АТ.

Третя помилка при визначенні АТ - неправильна поза. Ви сіли, поклали ногу на ногу, вам зручно, але судини нижніх кінцівок здавлені, вони звузилися, АТ збільшилось на 8-10 мм.рт.ст.

Якщо ви допустили всі перераховані вище помилки, то сумарно це дасть надбавку до вашого істинному тиску 50-60 мм.рт.ст. Ви вважаєте, що у вас високий тиск, нервуєте, п'єте ліки, які вам не потрібні в даний момент, А воно насправді нормальне.

Як правильно вимірювати артеріальний тиск?

Не забувайте, що тиск потрібно вимірювати мовчки, Не розмовляючи, перебуваючи в спокійному стані, так як при розмові напружуються м'язи, підвищується їх тонус і артеріальний тиск теж стає вище на 15 мм.рт.ст.

Не можна вимірювати тиск при повному сечовому міхурі, так як при стримуванні сечі артеріальний тиск піднімається. Після походу в туалет - мінус 15 мм.рт.ст. Ще потрібно пам'ятати про те, що, перебуваючи в холодному приміщенні, ми додаємо до нормальних цифр АТ + 20 мм.рт.ст.

Тому перед тим як зберетеся вимірювати артеріальний тиск, щоб цифри його були об'єктивними, просто сходіть в туалет, сядьте в теплому приміщенні, розслабтеся, опустіть ноги, закотив рукав і тоді ваше АТ буде не вище 140/90 мм.рт.ст.

З турботою про Ваше здоров'я,

Чому вимірювання артеріального тиску так важливо?

Оскільки підвищений артеріальний тиск не завжди відчутно, людина може жити з таким тиском багато років. Однак, за відсутності лікування високий кров'яний тиск може призводити до серйозних захворювань, які розпізнаються лише тоді, коли вже проявляються перші наслідки. Небезпека можна розпізнати тільки при регулярному контролі артеріального тиску. Самостійне вимірювання артеріального тиску в знайомій обстановці відображає АТ в звичайних умовах, на відміну від вимірювань, вироблених доктором в клініці.

Чому я отримую різні свідчення, коли вимірюю АТ кілька разів на день?

Оскільки серцебиття змінюється постійно протягом всього дня, один вимір артеріального тиску показує одне значення в один єдиний момент. Від серцебиття до серцебиття, людське тиск змінюється близько 100,000 раз в день. Лише регулярні вимірювання в одне й те саме час доби і в одних і тих же умовах може дати порівнянні показники і може використовуватися для порівняння різних значень АТ.

Чому АТ слід завжди вимірювати в один і той же час доби?

Багато функцій людського організму схильні щоденним біоритмам, які мають подібні характеристики, коли умови довкілля схожі. Так і артеріальний тиск - схильне постійним щоденним біоритмам: воно піднімається вранці, незадовго до підйому з ліжка, падає днем \u200b\u200bі піднімається знову при настанні вечора. Найнижче АТ відзначається вночі. Для того щоб порівняти свідчення АТ одне з іншим, вимірювання повинні бути зроблені в одне й те саме час. Вимірювання, проведені вранці, не можна порівнювати з вечірніми показниками.

Чому у мого доктора виходять зовсім інші результати, ніж у мене вдома?

Показники АТ можуть порівнюватися один з іншим, тільки якщо обидва вимірювання проходили, коли Ви перебували в розслабленому стані і завжди в один і той же час доби. Дослідження показали, що в кабінеті лікаря у 25% людей свідчення більш високі, ніж в домашніх умовах. Цей феномен назвали «ефектом білого халата» або «гіпертонією білого халата». Це не захворювання, оскільки високий тиск в цьому випадку обумовлено стресовою ситуацією і нервозністю під час візиту до лікаря. Однак, такі підвищені свідчення АТ можуть бути першим індикатором насувається в майбутньому гіпертонії.

Мій тонометр весь час видає різні результати.

Артеріальний тиск - це не постійне значення, оскільки воно залежить від розумового і фізичного стану в певний момент, часу дня і умов вимірювання. Тому, Ви повинні вимірювати артеріальний тиск в одних тих же умовах, тобто намагатися вимірювати тиск в один і той же час дня і відпочивати хоча б 5 хвилин перед. Однак, у багатьох людей, тиск скаче, навіть незважаючи на відпочинок. В цьому випадку, рекомендується вимірювати артеріальний тиск два або три рази з інтервалами по 1-й хвилині і вважати середнє між цими вимірами. Якщо Вас все ж щось бентежить, зверніться в місцеве відділення Ростеста або Метрологічну лабораторію для перевірки Вашого приладу.

Що я можу зробити, щоб зовнішні фактори не вплинули на результати вимірювання?

1. Уникайте вживання алкоголю і нікотину годину перед виміром.
2. Не пийте кави безпосередньо перед вимірюванням.
3. Сечовий міхур повинен бути порожнім перед виміром. Повний сечовий міхур підвищує тиск приблизно на 10 мм рт.ст.
4. Чи не вимірюйте АТ, якщо Ви відчуваєте стрес, біль або страх. Ці фактори можуть змінити АТ.
5. Переконайтеся, що під час вимірювання манжета надіта правильно. При вимірюванні АТ на плечі, межа манжети повинна бути на 2.5 см вище згину ліктя. При вимірюванні АТ на зап'ясті, розміщуйте манжетку на 1 см вище зап'ястного згину.
6. При вимірюванні АТ на зап'ясті або плечі, переконайтеся, що місце вимірювання знаходиться на рівні серця, - якщо положення зміщується на 1,5 см, - тиск підвищується на 1 мм рт.ст.
7. Розслабте м'язи руки під час вимірювання. Напруга м'язів підвищує тиск на приблизно 10 мм рт.ст.
8. Чи не розмовляйте під час вимірювання. Розмова під час вимірювання може підвищувати тиск на 6-7 мм рт. ст.
9. Верхня частина руки не повинна бути перетиснута одягом при вимірюванні АТ на плечі. Найкраще видалити весь одяг з плеча.
10. Перед вимірюванням на плечі переконайтеся, що Ви правильно наділи манжету. Якщо Ви можете просунути 2 пальці під манжету зверху і знизу, Ви можете почати вимірювання. Якщо манжета надіта занадто вільно або щільно, результати виявляться або занадто високими, або занадто низькими, соответствено.
11. Відпочивайте не менше 1 хвилини перед повторним вимірюванням.
12. Пам'ятайте, що АТ підтвердили добовим біоритмам і може змінюватися в залежності від часу дня і потреб організму в певний момент. Для отримання порівнянних результатів, найкращим виходом буде вимірювання тиску в один і той же час доби.

Що значить високий кров'яний тиск?

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) прийняла нову класифікацію рівнів АТ:

оптимальний рівень< 120/80
нормальний< 130/85
М'яка гіпертонія 140-159 / 90-99
Помірна гіпертонія 160-179 / 100-109
Важка гіпертонія\u003e 180 і\u003e 110

Чи можливо вимір осцилометричним методом з кардіостимулятором?

В принципі, осцилометрична вимір можливо у пацієнтів з імплантованим кардіостимулятором. Однак, робота пейсмекера не вловлюють функцією визначення пульсу електронного тонометра. Якщо Ви отримаєте безглузді результати або символ "ERR" на екрані під час вимірювання - це пояснюється не фізіологічним серцевим ритмом, який задає пейсмекер. У цих випадках, осцилометрична вимірювання кров'яного тиску проблематично і краще вимірювати тиск методом Короткова (зі стетоскопом або мікрофоном). У будь-якому випадку, необхідно порадитися з лікарем.

Що слід робити, якщо у людини патологічне порушення ритму? Як виміряти артеріальний тиск?

Неможливо дати загальні рекомендації, оскільки існує велика кількість різних патологій серцевого ритму, які слід розглядати індивідуально. В принципі, осцилометричний прилади можуть точно виміряти тиск, коли сигнали пульсу помітні. При деяких аритміях, наприклад, нерегулярний серцевий ритм, - абсолютна аритмія, Осцилометричне вимір неможливо через "втрачених" і дуже нерегулярних пульсових сигналах. В цьому випадку, слід використовувати стетоскоп. При більш м'яких формах або рідкісних епізодах аритмії, осцилометрична вимір можливо. У разі сумніву, слід проводити вимірювання кілька разів з 1-хвилинними інтервалами і брати середнє за кількома вимірами. Однак, кожен випадок індивідуальний і слід обговорити деталі з лікуючим лікарем.

На що слід звернути увагу при вимірюванні АТ під час вагітності?

Високий артеріальний тиск при вагітності відзначається у близько 10% майбутніх матерів. Такі випадки необхідно виявляти і ретельно лікувати. Самостійне вимірювання артеріального тиску під час вагітності рекомендовано кожній вагітній жінці і повинно проводитися як доктором під час консультації, так і вдома.

Чи можу я змінювати дозування лікарських препаратів на підставі показань мого тиску?

Підбір для пацієнта, що страждає на гіпертонію, необхідної комбінації відповідних препаратів, вимагає індивідуального плану лікування. Ніколи не слід самостійно змінювати дозування прийнятого і призначеного лікарем препарату. Регулярні показники Вашого тиску дають лікаря цінну інформацію для оптимізації індивідуального плану лікування. Акуратно записуйте Ваші вимірювання в щоденник артеріального тиску і обговоріть можливі зміни дозування лікарських препаратів з Вашим лікарем.

Чи повинен я регулярно зустрічатися з лікарем, якщо я самостійно вимірюю тиск будинку?

Регулярні вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах дозволять Вашому докторові оцінити профіль і динаміку Вашого АТ протягом декількох тижнів або місяців і тим самим дозволяє оптимальне зміна плану терапії. Вимірювання артеріального тиску вдома не замінює необхідні візити до лікаря.

Чому необхідно записувати показники в персональний щоденник АТ?

Одноразове вимірювання артеріального тиску - це лише одномоментне значення і воно не дає точної картини рівня АТ протягом дня або декількох днів. Тому Ви повинні вимірювати артеріальний тиск два або три рази на день завжди в один і той же час. Записуйте результати разом з датою і часом і прийнятими препаратами в щоденник АТ. Показники АТ, записані за тривалий період часу дадуть Вашого лікаря цінну базу для підбору індивідуальної терапії.

Чому перший показник артеріального тиску може відрізнятися від попереднього?

Це пояснюється "звиканням" артерії до компресії. Однак слід враховувати і те, що перший результат вимірювання артеріального тиску рідко є істинним.

Яку модель краще придбати для літньої людини, що страждає на гіпертонічну хворобу?

Автоматичну модель для вимірювання артеріального тиску на плечі (але не на зап'ясті). У літніх людей величина АТ, виміряна на зап'ясті, може відрізнятися від величини АТ, отриманої на плечовій артерії, в силу атеросклерозу.

При вимірі тиску кілька разів поспіль кожне наступне показання нижче попереднього. Чому?

Причиною є застій крові, що утворився в результаті занадто коротких проміжків між вимірами. Досить збільшити інтервали між вимірами, щоб дати відновитися кровообігу.

Скачки рівня артеріального тиску бувають навіть у людей, які не страждають судинними захворюваннями. Вимірювати тиск можна самостійно спеціальним приладом - тонометром.

Результати вимірів можуть показати різне значення, навіть якщо виміри будуть зроблені в дуже короткий період. Тому, щоб отримати достовірні дані, потрібно дотримуватися деяких правил, вони допоможуть максимально знизити похибка результатів.

Загальні правила вимірювання

Ці правила діють незалежно від того, який тип тонометра використовується. При вимірі тиску електронним приладом, потрібно бути більш уважним, так як він більш чутливий, ніж механічний.

Положення людини, якій вимірюють тиск, має бути зручним: сидячи або лежачи. У положенні сидячи рука кладеться на стіл в розслабленому стані.

• Температура в кімнаті повинна бути комфортною.
• Манжета тонометра повинна бути закріплена на плечі на одній лінії з серцем.
• Під час процедури не варто розмовляти, стискати долоню в кулак або підкладати під руку долоню іншої руки.
• Якщо моніторинг артеріального тиску відбувається систематично (наприклад, при захворюванні), потрібно проводити його в один і той же час. Найкраще це робити до їжі.
• Манжета повинна закривати не менше 80% окружності плеча. При вимірах у людини, що страждає на ожиріння, обов'язково потрібно використовувати манжету з подовженою повітряною камерою. Крім того, накладати її слід на голу шкіру, а не на рукав одягу.
• Накачувати повітря в манжетку потрібно швидко, а спускати повільно.
• За півгодини-годину до процедури слід утриматися від куріння, вживання продуктів, що містять кофеїн, а так само від фізичних навантажень.

Основні помилки при проведенні вимірювання

• Рука розташована не на тому рівні. Прилад може показати завищене значення, якщо рука буде нижче рівня серця. Відповідно, якщо рука буде знаходитися вище рівня серця - результати виявляться заниженими.
• Людині нема на що спертися спиною. Прилад покаже тиск вище реального.
• Сильно затягнута манжета теж вплине на результат вимірювань в більшу сторону. Вона повинна бути надіта щільно, але не туго.
• Велику похибка у вимірах так само може дати манжетка, надіта поверх одягу. Рукава потрібно підняти, але не закочувати.
• У стані спокою стрілка манометра не встановлюється на 0. Перед вимірюванням потрібно проводити калібрування приладу.
• Недостатня накачування манжети повітрям. В цьому випадку прилад покаже занижене систолічний тиск.
• Нагнітати повітря в манжету потрібно рівномірно. При занадто повільної накачуванні діастолічний тиск на свідченнях завищено. А при занадто швидкої - знижується систолічний і завищується діастолічний.
• Похибки в результатах завжди дають розмову або рух під час процедури.
• Вимірювання, проведені відразу після занять спортом або фізичних навантажень, покажуть досить завищені значення.
• Спотворені результати можна отримати, якщо заміряти тиск кілька разів через короткі проміжки часу. Під час замірів кров застоюється, потрібно витримати проміжок часу не менш хвилини для повторного виміру. Тоді результати будуть коректними.

Різниця показань у вимірах АТ на різних руках

Результати вимірювань на правій і лівій руках можуть відрізнятися. Це пояснюється анатомічною особливістю роботи серця: в судинах, які відходять до правої і лівої рук, тиск крові різне. Ця різниця може доходити до 30 мм рт. ст.

Таким чином, отримавши нормальні свідчення на лівій руці, можна пропустити гіпертонію, яка була б видна при вимірюванні тиску на правій руці.

Не дивлячись на це, практично всі лікарі проводять вимірювання на лівій руці. Вони пояснюють це зручним положенням пацієнта.

В інструкціях до приладів для вимірювання артеріального тиску теж часто вказують ліву руку як рекомендовану для проведення замірів.

Для отримання реального рівня тиску правильно проводити виміри на обох руках. самий високий показник і буде достовірним. Надалі міряти тиск треба на тій руці, де рівень тиску був вище.

У деяких випадках різниця тиску в артеріях на різних руках може бути незначною або зовсім відсутні. У цьому випадку, щоб визначити на якій руці слід міряти тиск, рекомендується дотримуватися наступного правила: у правшів тиск вимірюється на лівій руці, у лівшів - на правій.

Фактори, що впливають на результати вимірювань

• Кофеїн і нікотин. Продукти, які містити в своєму складі кофеїн (кава, чай, шоколад і деякі газовані напої), здатні підняти рівень АТ на 5-15 мм рт. ст. У людини, яка не звикла до кофеїновмісних продуктів, вони можуть викликати різкий стрибок артеріального тиску.

Такий же короткочасний ефект підвищення тиску викликає куріння. Відразу після викуреної сигарети систолічний та діастолічний тиск збільшуються на 10-30 мм рт. ст. У норму вони приходять через, приблизно, півгодини.

• Медикаменти. За 2 години до того, як міряти тиск, слід виключити прийом ліків, які впливають на роботу серцево-судинної системи. До небажаних препаратів також відносяться очні і назальні краплі та спреї. Вони тимчасово підвищують рівень тиску.
• Аритмія. При даній патології принцип визначення тиску залежить від того, якою формою аритмії страждає людина. Електронні тонометри можу дати точний результат в разі, якщо пульсової сигнал досить якісний. Але при деяких формах аритмії він невпорядкований і результати можуть бути неправильні. У будь-якому випадку, правильним буде виконати виміри кілька разів і порахувати середнє арифметичне.
• Положення. Некомфортне або неправильне положення тіла під час процедури вимірювання може дати велику похибку в результатах. Потрібно обов'язково відкинутися на спинку стільця, руки знаходяться в розслабленому стані, не спираючись ні на що. Рука, на якій проводять завмер повинна лежати, але не висіти.

Так само не можна схрещувати ноги і сидіти нога на ногу. Цим можна перетиснути великі артерії, що призведе до невірних результатів вимірювання.

• Холодне приміщення. Вимірювати тиск потрібно при температурі повітря близько 20 градусів. При більш низькій температурі результати вимірювання будуть завищені.
• Переповнений кишечник і сечовий міхур, спазм кишечника. Всі ці фактори сприяють підвищенню тиску. Міряти тиск краще через кілька хвилин після спорожнення сечового міхура.

Отже, правильно вимірювати артеріальний тиск на обох руках (а не на лівій, як все зазвичай роблять), з огляду на найбільше значення.

Різне значення його рівня на правій і лівій руках - не патологія, це фізіологічна норма. Якщо ж показання, зняті з обох рук, однакові, в майбутньому досить знімати виміри з однієї руки.

Перед процедурою завжди варто враховувати всі фактори, сильно спотворюють результати виміру. Наприклад, використання спрею від нежиті прямо перед початком процедури, збільшить показання в результатах. А при самому вимірі дотримуйтеся правил, які знизять похибка вимірювань.

Лікар-кардіолог кардіологічного відділення Букіна Г.В.

В аптеках або спеціалізованих магазинах медичного обладнання продаються електронні та напівавтоматичні тонометри, різниця між якими полягає в наявності або відсутності груші для накачування повітря і деякі відмінності в методі визначення параметрів. Розглянемо правила вимірювання артеріального тиску автоматичним і напівавтоматичним тонометром.

Правила вимірювання артеріального тиску електронним (автоматичним) тонометром

Поміряти тиск електронним тонометром досить просто, це може зробити людина, яка не закінчував медичний інститут.

Порядок дій виглядає наступним чином:

• сісти за стіл (див. рис. 1);
• звільнити обидві кінцівки від одягу;
• помістити під руку валик або невелику подушку;
• надіти манжету;
• включити тонометр;
• натиснути потрібну кнопку (start);
• почекати, коли прилад самостійно визначить параметри тиску;
• записати отримані цифри;
• через 3-4 хвилини повторити вимір.

Рис. 1

Незважаючи на всю простоту дій, для точності результатів потрібно знати деякі нюанси:

1. Перед обстеженням людина повинна спорожнити сечовий міхур, утриматися від фізичного навантаження.
2. Не потрібно пити алкоголь, курити чи вживати напої, до складу яких входить кофеїн.
3. Манжету необхідно розташувати приблизно на рівні серця: середина грудної клітини, на три пальці вище ліктьового згину.
4. Закріпити її таким чином, щоб вона не з'їжджала з руки і при цьому не стискала кінцівку.
5. Шланги повинні бути розміщені з внутрішньої сторони ліктя, по ходу променевої артерії.
6. Прийняти зручне положення, не розмовляти, дихати рівно.

Для повторного визначення показників артеріального тиску треба почекати 5 хвилин для відновлення кровотоку.

Правила вимірювання тиску напівавтоматичним тонометром

Прилад являє собою засіб, здатний самостійно видати цікавить результат, але повітря в манжету потрібно накачувати вручну, використовуючи для цього грушу. Деякі фахівці вважають, що відомості, отримані від цього апарату, точніше, ніж від електронного аналога.

Алгоритм вимірювання тиску напівавтоматичним тонометром практично такий же, має лише пару нюансів:

• після надягання манжети потрібно накачати повітря до тих пір, поки на табло не висвітиться цифра 200-240 мм рт. ст., після чого натиснути кнопку, що знаходиться біля груші;
• після фіксування результатів знову натиснути кнопку запуску приладу і кнопку біля груші для закінчення роботи апарату.

Тут бажано щоб пацієнт не сам вимірював тиск, а йому хтось допомагав працювати з грушею. Таким чином можна домогтися найбільш точного результату.

Часті питання і помилки

При вимірюванні артеріального тиску електронним і напівавтоматичним тонометром люди періодично роблять помилки, які в підсумку впливають на показники, ці помилки можуть показати неправильний значення. Ось найпоширеніші:

1. Визначення параметрів під час емоційного збудження або практично відразу ж після фізичного навантаження.
2. Рука з манжетою знаходиться не на столі, а на вазі.
3. Закочування рукава, що ще більше здавлює кінцівку.
4. Накладання манжети на невірний рівень по відношенню до серця і її неправильне прилягання.
5. Розмова або виконання рухів в ході діагностики.

А зараз спробуємо відповісти на найчастіші запитання пацієнтів.

Як правильно одягати манжету автоматичного тонометра?

Манжету необхідно розташувати приблизно на рівні серцевого м'яза: середина грудної клітини, на три пальці вище ліктьового згину. Прилягання повинно бути середнім, тобто зафіксувати її так, щоб вона не скочувалася з руки і при цьому не тиснула на кінцівку. Більш зрозуміло буде при перегляді малюнків 2, 3, 4, зверніть увагу на положення манжети електронних тонометрів на правій і лівій руці.

Рис 2. Положення манжети на рівні серця Рис 3. Манжета автоматичного тонометра на лівій руці. Рис 4. Манжета автоматичного тонометра на правій руці.

Сучасні апарати дозволяють підбирати розмір манжети виходячи з обсягу передпліччя, так як виробники розуміють, що у маленької дитини обхват один, а у чоловіка спортивної статури зовсім інший.

Скільки разів міряти тиск електронним тонометром?

Якщо пацієнту поставили діагноз « гіпертонічна хвороба»І він проходить лікування, то фіксувати показники потрібно як мінімум 2 рази на добу: вранці і перед сном. Обстеження також необхідно при погіршенні самопочуття і через деякий час після прийому гіпотензивного препарату.

Чому автоматичний тонометр показує різний тиск?

Причин тут декілька: порушення правил накладання манжети, анатомічні особливості верхніх кінцівок, обумовлені різницею в будові м'язів і судин, а також патології серцево-судинної системи, ознакою яких і є різниця в тиску на обох руках.

Автоматичний прилад завищує показники в порівнянні з ручним тонометром?

Похибка вимірювання тиску електронним тонометром не перевищує 3-5 мм рт. ст. Слова про те, що результати, отримані в ході вимірювання електронним тонометром, необ'єктивні - в корені невірні.

розшифровка параметрів

Значення цифр на табло електронному тонометра

На табло тонометра висвічується зазвичай три цифри, нижня з яких говорить про частоту серцевих скорочень. А ось про що свідчать два інших показника:

1. Верхня межа. Являє собою систолічний тиск (САД), формується в момент скорочення серцевого м'яза і вигнання крові з шлуночків.
2. Нижня границя. Є тиском діастоли (ДАТ), формується при розслабленні міокарда і скоротливості периферичних судин.

Існує класифікація, орієнтуючись на яку, лікарі ставлять або спростовують діагноз. Виглядає вона наступним чином:

Категорія артеріального тиску	САД (мм рт. Ст.)	ДАТ (мм рт. Ст.)
Знижений (гіпотонія)	Менш або дорівнює 100	Менш або дорівнює 60
оптимальне	120	80
нормальне	120-129	80-84
Висока нормальне	130-139	85-89
Гіпертонічна хвороба (ГБ) першого ступеня	140-159	90-99
ГБ другого ступеня	160-179	100-109
ГБ третього ступеня	180 і більше	110 і більше
Ізольована систолічна артеріальна гіпертензія	140 і більше	менш 90

Якщо значення систолічного і діастолічного артеріального тиску потрапляють в різні категорії, Про стан людини судять по більш важкій стадії.

Вимірювання артеріального тиску - обов'язкова процедура для всіх людей, незалежно від віку, статі та інших ознак. навіть здорова людина повинен час від часу перевіряти свій тиск не тільки в стінах медичного закладу на комісії, а й у себе вдома. Це потрібно, щоб знати свій нормальний тиск, так як воно трохи відрізняється у всіх людей. Ви повинні пам'ятати, який тиск для вас норма, тобто, в стані спокою при хорошому самопочутті, а яке - підвищений, наприклад, при хвилюванні, після фізичних вправ. Запишіть ці показники і завжди оновлюйте їх, щоб завжди бути напоготові. Деяким людям пощастило менше, і вони змушені постійно контролювати свій рівень артеріального тиску. Робити це потрібно обов'язково правильно. Дізнайтеся про подробиці в даній статті.

Коли можна міряти артеріальний тиск

Щоб ви побачили своє справжнє тиск, не схильне до різних факторів, потрібно правильно вибрати час і місце вимірювання. Дотримуйтесь порад нижче, щоб правильно виконати вимірювання:

• По-перше, вам потрібно запам'ятати, що перед вимірюванням тиску потрібно відпочити. Просто сядьте на стілець і посидьте так хвилин 5-10, заспокойтеся. Важливо не думати про погане і не хвилюватися. Давно відомий той факт, що коли людина хвилюється, його тиск підскакує, а пульс частішає. Таким чином, навіть погані новини або переживання здатні вплинути на ваше тиск, рівно так само, як і занадто піднесений настрій.
• Не можна курити за годину до вимірювань.
• Крім відпочинку, потрібно утриматися від вживання чаю, кави, газованих напоїв щонайменше за півгодини до вимірювань. Кофеїн сильно впливає на ваше тиск, а він міститься як в чаї, так і в каві, в багатьох газованих напоях на кшталт "коли".
• Чи не їжте шоколад і занадто солодкі десерти, випічку теж за півгодини до вимірювання тиску. Рівень цукру в крові здатний змінити показники пульсу і тиску.
• Ще один важливий момент - ви не повинні хотіти в туалет під час вимірювань. Відвідайте вбиральню заздалегідь.

Виконавши ці нехитрі правила, ви будете готові побачити ваші точні показники пульсу і артеріального тиску.

Як потрібно міряти артеріальний тиск

Як тільки ви сіли за стіл і взяли тонометр в руки, вас чекає ряд нових правил, за якими потрібно діяти.

• Наприклад, не можна схрещувати ноги під час вимірювання тиску, а також закидати одну ногу на іншу.
• Заборонено другою рукою чіпати руку, на якій відбувається вимірювання тиску. Руку краще розслабити і опустити на стілець або ногу, не стискати її і не рухати.
• Не варто розмовляти. Навіть якщо ви жваво розмовляєте з людиною, який вам допомагає виміряти тиск, краще припинити розмову на кілька секунд, поки йдуть вимірювання.
• Слідкуйте, щоб манжет тонометра був вище ліктя на 2 або 3 сантиметри, не торкався до ліктя впритул.

• Всупереч частим твердженням, що можна міряти тиск через одяг - це не правда. Одяг, її перебування під манжетою, а також здавлювання рукавами - все це загрожує для правдивості ваших показників.
• Пальцеві тонометри менш ефективні, краще використовувати електронний прилад з манжетами для передпліччя або плечового згину.

В ідеалі ваш стан має виглядати так: ви розслаблені, відпочили, вас не турбує нічого ззовні. Ноги стоять на підлозі прямо, розслаблено, рука зігнута в лікті і лежить на столі, її чи не здавлює одяг. Друга рука також розслаблена і знаходиться на ваших ногах. Ви не розмовляєте з помічником і не заважаєте йому проводити вимірювання.

Запишіть ваші показники і зберігайте зошит з даними під рукою. Вона вам може стати в нагоді і зіграти важливу роль в майбутньому.