Artículo de trabajo científico sobre cultura física. Ciencias de la salud lista de artículos científicos. Las posibilidades de aumentar el nivel de condición física de los escolares más jóvenes con problemas de salud con juegos al aire libre sobre esquís en condiciones de temprana

Sobre los beneficios de la educación física y el deporte.

La realización de ejercicios físicos provoca el flujo de impulsos nerviosos de los músculos y las articulaciones que trabajan y lleva el sistema nervioso central a un estado activo y activo. En consecuencia, se activa el trabajo de los órganos internos, lo que proporciona a una persona un alto rendimiento y le da una oleada tangible de vigor.

Muchos ejercicios contribuyen a la prevención y el tratamiento de trastornos crónicos de los órganos internos y el sistema musculoesquelético.

Las principales cualidades que caracterizan el desarrollo físico de una persona son la fuerza, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad y la resistencia. La mejora de cada una de estas cualidades contribuye a la salud, pero lejos
no en la misma medida. Los ejercicios de levantamiento de pesas te hacen fuerte, las carreras de velocidad te ayudan a ser más rápido, el uso de ejercicios gimnásticos y acrobáticos afecta el desarrollo de la agilidad y la flexibilidad.

Los científicos llegaron a la conclusión de que para una recuperación efectiva, la prevención de enfermedades respiratorias, es necesario entrenar y mejorar, en primer lugar, la cualidad física más valiosa en términos de salud: la resistencia, que, combinada con el endurecimiento y otros componentes de un sano. estilo de vida, proporcionará un escudo fiable contra muchas enfermedades.

Alcanzar nivel alto la resistencia se puede hacer usando ejercicios cíclicos, es decir, cargas suficientemente largas, uniformes y repetitivas. Los ejercicios cíclicos incluyen la carrera, la marcha nórdica, la natación, el esquí, la bicicleta y, con ciertas reservas, deportes como el baloncesto, el tenis, el balonmano, el fútbol, ​​etc.

La investigación científica y la práctica en muchos países del mundo han demostrado de manera convincente el principal efecto curativo de la marcha nórdica en la salud de personas de todas las edades. Se ha demostrado que el movimiento mejora el flujo sanguíneo en todos los órganos internos, incluido el cerebro, lo que es especialmente valioso, ya que proporciona una base energética para mejorar la regulación cerebral y la actividad mental.

Después de un entrenamiento sistemático en el estado sistema nervioso se observan cambios positivos notables. La visión y la audición mejoran, prevalece un estado emocional positivo, aumenta la capacidad pulmonar, las capacidades mentales aumentan significativamente y se recuerda mejor la información recibida. Los dolores de cabeza prácticamente desaparecen, mejora el sueño, aumenta el rendimiento mental y físico. Todo esto se debe al aumento en los tejidos cerebrales de sustancias especiales: neuropéptidos, que constituyen la base bioquímica de la actividad mental.

La respuesta del cuerpo a una mayor necesidad de oxígeno se denomina efecto de entrenamiento o cambios físicos positivos. Estos son algunos de esos cambios:
el volumen total de sangre aumenta tanto que mejora la posibilidad de transportar oxígeno, y por lo tanto la persona muestra mayor resistencia durante el esfuerzo físico intenso;
aumenta el volumen pulmonar;
el músculo del corazón se fortalece, mejor abastecido de sangre;
aumenta el contenido de lipoproteínas de alta densidad, disminuye la proporción de colesterol total, lo que reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis;
el sistema esquelético se fortalece;
los aeróbicos ayudan a sobrellevar el estrés físico y emocional;
eficiencia incrementada;
los aeróbicos son una forma real de perder peso o mantener un peso normal.
La elección de un programa individual de actividad física es necesaria para que el ejercicio sea placentero, para que el corazón se vuelva saludable y el cuerpo sea fuerte. El ejercicio mejora el estado de ánimo, aumenta el tono muscular, mantiene la flexibilidad de la columna y ayuda a prevenir enfermedades.

Sobre el tema: desarrollos metodológicos, presentaciones y notas

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Resumen por disciplina:

"Instalaciones deportivas"

Sobre este tema:

« Instalaciones deportivas y de cultura física»

Introducción

Las instalaciones deportivas, junto con los teatros, son los edificios públicos más antiguos. Los expertos atribuyen las antiguas instalaciones deportivas griegas que han sobrevivido hasta el día de hoy al siglo VIII a. ANTES DE CRISTO.

Los edificios e instalaciones deportivas se dividen enprincipal, auxiliar y locales e instalaciones para espectadores. Los principales son la parte principal de las instalaciones deportivas y pueden ser:

- educativo capacitación (para educación y formación);
- demostración(para la celebración de competiciones en presencia de espectadores);
- por físico general entrenamiento y recreación activa.

Los principales edificios y estructuras también se dividen en:
- cubierto (pabellones deportivos, piscinas cubiertas, arenas, pistas de tenis cubiertas, estadios cubiertos, Palacios de Deportes, etc.), en los que las clases se imparten en el interior;

- abierto o plano (todo tipo de terrenos llanos, campos, pistas de atletismo y patinaje para entrenamientos y competiciones), en los que las principales clases se desarrollan al aire libre.

Así, podemos concluir que las instalaciones y equipamientos auxiliares están destinados a dar servicio a los implicados y garantizar el funcionamiento de las instalaciones deportivas..

En la sociedad urbanizada de hoy, el papel de cultura Física y el deporte como compensador de la disminución de la actividad física, como actividad que ofrece un sistema de valores realmente útil para cada persona, que permite cambiar el estilo de vida deprimentemente monótono de una persona moderna.

En los países desarrollados, el papel más importante de la cultura física ahora es muy apreciado tanto por los gobiernos como por la sociedad misma. Se han desarrollado programas a gran escala para estimular el desarrollo de la cultura física, el deporte y un estilo de vida saludable. También se están implementando programas para crear instalaciones de cultura física y deportivas para estas actividades.

Asimismo, la red de instalaciones para la cultura física y el deporte se considera la más compleja, extensa y diversa de todos los demás sistemas de servicios públicos. Es una parte integral de todos los elementos estructurales de las áreas pobladas, desde los pasos iniciales (los sitios contiguos más simples, locales para actividades recreativas construidos en los primeros pisos de los edificios residenciales) hasta las instalaciones urbanas y suburbanas más grandes, los complejos olímpicos.

La red incluye instalaciones para más de 160 actividades deportivas y de ocio que varían ampliamente, como un estadio con decenas de miles de espectadores y un pabellón de ajedrez, pistas de hockey en el patio y una pista para bicicletas, un gimnasio escolar y salto de esquí. Las instalaciones deportivas y de cultura física son utilizadas por todos los grupos sociales y de edad de la población, desde niños pequeños hasta la edad de jubilación, desde atletas absolutamente sanos hasta discapacitados, desde residentes de áreas rurales hasta la población de las ciudades más grandes.

Las instalaciones de cultura física y deportivas tienen diferentes formas de propiedad: pueden ser de propiedad estatal, incluyendo empresas unitarias, sociedades anónimas, privadas, etc.

La red de instalaciones de cultura física y deportivas es la más amplia en términos de territorio: los complejos deportivos más grandes tienen áreas que superan las 100 hectáreas. Además, está estrechamente relacionado con los servicios de reasentamiento y transporte.

Así, la cultura física y las instalaciones deportivas son un sistema en constante cambio, indisolublemente ligado al desarrollo de la sociedad (en su conjunto). Los cambios sociales que se están produciendo en la sociedad han dado vida a nuevos tipos y formas de actividades deportivas, recreativas y de ocio. Se ha producido una clara integración de las actividades culturales y deportivas con un aumento de la cuota de ocio activo. Varios grupos de la población están involucrados en las clases, se están desarrollando diversas formas de ocio familiar, la importancia de las clases de información y comunicación, los eventos masivos están aumentando. Paralelamente a esto, también se está desarrollando el deporte de los más altos logros, presentando nuevos niveles de requisitos para la cultura física y las instalaciones deportivas.

De acuerdo con estos cambios, surgen también nuevos rasgos tipológicos de las instalaciones de cultura física y deportivas:

los parámetros deportivos y tecnológicos de los lugares donde se imparten las clases están cambiando;

la proporción de locales y estructuras universales y multifuncionales que brindan la posibilidad de transformación está aumentando
local;

la composición de las instalaciones se está ampliando a expensas de los locales para deportes y recreación, entretenimiento y actividades de clubes;

las interconexiones entre las estructuras interiores y exteriores se están fortaleciendo con
su amplio uso para nuevos tipos de ocio activo no tradicionales;

se asegura la accesibilidad a las instalaciones de cultura física y deportivas para discapacitados, las instalaciones cuentan con salones y salas especializadas para sus clases;

se están desarrollando centros deportivos especializados: esquí, vela, deportes ecuestres, etc.;

el confort de los edificios, sus interiores y exteriores
ambiente; se presta cada vez más atención al atractivo del aspecto arquitectónico de las instalaciones deportivas y de cultura física, lo que contribuye a

mejorar la calidad del medio ambiente en general;

hay un crecimiento generalizado en la construcción de estructuras de interior
en lugar de piscinas abiertas, estadios, pistas de patinaje.

Junto con el surgimiento de muchas formas y tipos diferentes de cultura física y actividades deportivas que tienen demanda entre la población (aeróbicos, bolos, squash, escalada en roca, etc.), así como una serie de éxitos en los deportes de élite rusos, el La cobertura real de las actividades deportivas y recreativas de la población (el volumen de los servicios de cultura física y deportes) en la última década no solo no aumentó, sino que incluso disminuyó. La tasa de crecimiento de la provisión de instalaciones deportivas y de cultura física es muy inferior a la necesaria. El número total de estructuras no llega ni al 30% de la normativa; se colocan sin tener en cuenta los requisitos de igual provisión de la población con ocupaciones, independientemente del lugar de residencia y trabajo, se utilizan irracionalmente, su composición, tipología y calidad no cumplen con los requisitos modernos.

Una variedad de actividades deportivas y de cultura física corresponden a objetos y estructuras de varios tipos, que forman una red de instalaciones deportivas muy desarrollada.

Los prototipos de instalaciones deportivas y de cultura física modernas fueron: en la antigüedad, cromlechs (que presentamos en el Apéndice 1), sitios rodeados de pilares de piedra; en la antigua Europa - palestras y gimnasios, estadios, estadios, hipódromos, circos. En los majestuosos anfiteatros romanos antiguos (el Coliseo de Roma, etc.), se plasmó la idea de combinar el estadio y el circo; Los baños de agua caliente, que ya existían en las antiguas palestras griegas, se desarrollaron en las antiguas termas romanas.

En los palacios de los antiguos gobernantes de Asia, se construyeron monumentales patios de caballos, y durante las excavaciones en Central y Norteamérica Se han descubierto canchas de pelota (por ejemplo, en asentamientos aztecas y mayas). En la Edad Media, se construyeron principalmente terrenos para deportes militares.

Capacitación, la zona consta de campos deportivos e instalaciones para actividades cotidianas con la asignación de territorio para actividades con niños. El área de demostración, además de arenas y gradas, incluye una parte de la zona de descanso de los visitantes, buffets, quioscos, etc. El tamaño del área de demostración depende directamente de la capacidad de los stands. El área de servicios une los servicios económicos y operativos del estadio, talleres, almacenes, invernaderos, etc.

VXIXcomenzó el siglo, intensivo, edificio, Deportes, estructuras, especialmente desde 1896, cuando comenzaron a celebrarse las Olimpiadas modernas. En Rusia, el comienzo de la cultura física (gimnasia)-movimiento deportivo se puede atribuir a 1861, cuando se abrió el primer club de tenis "Neva" y el club de patinaje en San Petersburgo, que construyó la primera cancha de tenis y la pista de patinaje.

En abril de 1918, el Consejo Supremo de Cultura Física bajo la Dirección General de Vsevobuch comenzó la remodelación., viejo, edificios, para clubes deportivos militares y construcción, campos deportivos, y ya desde 1923-1925. se ha iniciado la construcción de instalaciones para la cultura física y el deporte en todo el país. En la actualidad, Rusia cuenta con 2.120 estadios, 53.500 polideportivos, 2.595 piscinas, incluidas 2.332 cubiertas, unos 90.000 terrenos deportivos llanos, 3.269 bases de esquí, etc.

Así, la cultura física y el deporte, estructuras, subdividido, al principal pretendido, directamente para actividades deportivas y de cultura física y recreación, auxiliares, destinados a los involucrados, almacenamiento de equipos, etc., y para los espectadores, incluidos los stands e instalaciones relacionadas.

Principal, estructuras, diferente, una amplia variedad de formas y tamaños, que se asocia principalmente con tipos específicos de cultura física y actividades deportivas. Las decisiones estructurales y de planificación espacial de las estructuras están significativamente influenciadas por factores económicos y naturales. Todas las estructuras se dividen en dos grupos: estructuras abiertas (en el aire) y estructuras interiores (locales). Estructuras abiertas - estacionales: verano e invierno.

Los núcleos deportivos de verano son para atletismo y fútbol; campos y plataformas para dispositivos móviles y juegos Deportivos(baloncesto, voleibol, tenis, fútbol, ​​etc. (que se le presenta en el Anexo 2), entrenamiento físico general y especial (GP), ciertos tipos de atletismo (salto, lanzamiento, lanzamiento de peso), deportes ecuestres, patinaje sobre ruedas, monopatín; caminos y senderos para correr, caminar, hípica, ciclismo, atletismo y ciclocross; rutas equipadas para senderismo, hípica, ciclismo y turismo acuático; pistas artificiales para esquí, esquí alpino: saltos de esquí con césped artificial; pistas ciclistas:

Campos de tiro y campos de tiro para tiro con bala y puestos de tiro y caza;

Tramos equipados de los embalses existentes para la natación y natación deportiva y recreativa, diversas modalidades de remo, vela, slalom acuático, esquí náutico, etc.;

Baños al aire libre con o sin agua caliente para la natación y el baño deportivo y recreativo, waterpolo, buceo, etc.; canales artificiales para remo y slalom acuático, etc.

Las estructuras abiertas de invierno incluyen campos y sitios con áreas naturales o hielo artificial para patinaje en masa y artístico, bandy, curling, etc.; pistas con hielo natural o artificial para patinaje de velocidad; pistas de esquí, esquí alpino, luge, biatlón, etc.; saltos de esquí; pistas artificiales para luge y bobsleigh, que presentamos en el Apéndice 3; secciones equipadas de áreas de agua para navegación; rutas equipadas para el turismo de esquí, etc.

Una parte significativa de las estructuras abiertas alternativamente Se utiliza para diversos tipos de actividades según la temporada, lo que requiere cambiar el revestimiento de las estructuras y su equipamiento. Los núcleos deportivos de atletismo y fútbol en la temporada de invierno se reconvierten en pistas con hielo natural para carreras de alta velocidad y canchas para hockey sobre hielo; campos y terrenos para juegos deportivos y al aire libre - en campos y terrenos: hielo natural para patinaje masivo y artístico, hockey sobre hielo, curling, etc.; caminos y pistas para correr, caminar, andar en bicicleta, atletismo y ciclocross, así como pistas artificiales para esquiar, en pistas para esquiar y biatlón; rutas equipadas para senderismo, equitación, ciclismo y turismo náutico - hasta rutas equipadas para turismo de esquí;

Instalaciones cubiertas: salas para juegos deportivos, que se presenta en el Anexo 4, acrobacias, deportes, gimnasia rítmica y rítmica, coreografía, preparación física, atletismo y levantamiento de pesas, boxeo, lucha libre, simuladores de varios tipos; Baños de agua caliente para natación y baño deportivo y recreativo, waterpolo, buceo y baños de remo; parques infantiles, canchas y caminos con hielo artificial para patinaje masivo, hockey, bandy, patinaje de velocidad (Fig. 1.1.6.), Curling; pistas para bicicletas; campos de tiro; arenas para deportes ecuestres, etc.

Por lo tanto, podemos concluir que junto con dos grupos tradicionales de estructuras, uno de los cuales opera principalmente en verano (abierto) y el otro, principalmente en invierno (interior), estructuras durante todo el año con estructuras transformables de cercas (revestimientos, paredes) son prometedores. Estas son básicamente las estructuras técnicamente más complejas y costosas. Sin embargo, con la mejora y reducción del coste de las estructuras transformables, este grupo se ampliará.

Sobre la base de la organización volumétrico-espacial, las estructuras principales se pueden dividir en planas y volumétricas. Además de todo, el grupo volumétrico también incluye algunas estructuras abiertas: baños abiertos con o sin agua caliente; canales artificiales para remo y slalom de agua (Fig. 1.1.7.); pistas artificiales para esquiar; polígonos de tiro, polígonos de tiro y puestos de tiro y caza; saltos de esquí; pistas de trineo artificial

Sobre la base de la prevalencia, las estructuras principales se dividen en dos grupos: aquellas que no dependen de las condiciones locales, son ubicuas (gimnasios, baños de piscinas, campos y parques infantiles) y estructuras, cuya presencia depende de las condiciones locales - natural tradicionales, económicas, deportivas (estructuras para el agua, montaña, deportes de invierno, deportes ecuestres, pistas para bicicletas, etc.), así como grandes instalaciones demostrativas, que se pueden ver en el Anexo 5.

Según la naturaleza del uso, las estructuras principales se dividen en estructuras especializadas, es decir. diseñado exclusivamente para uno o más deportes relacionados (Fig. 1.1.8.), y universal - utilizado alternativamente en el ciclo diario y semanal transformando equipos para la práctica de varios deportes. Los términos "especializado" y "universal" son condicionales y cada vez es necesario descifrarlos. A mayor cualificación deportiva de los implicados, mayor grado de especialización y calidad de la instalación.

Por tipo de uso, las principales instalaciones se pueden dividir en entrenamiento y demostración - deportivas, destinadas principalmente a competiciones (que se muestra en el Anexo 5)

La composición de las estructuras principales es diversa y muy móvil. Hay nuevos deportes o modificaciones de los existentes, y con ellos nuevas instalaciones. El nacimiento de nuevos tipos de cultura física e instalaciones deportivas también ocurre bajo la influencia del progreso tecnológico, que dio vida, por ejemplo, bolos, baños con fondo elevable, olas artificiales, cascadas, corrientes, así, en relación con la adaptación. de edificaciones e instalaciones industriales y agrícolas cerradas, por ejemplo, por razones ambientales (que se presenta en el Apéndice 6, bajo las letras: a, b). Bajo la influencia de los crecientes requisitos, las dimensiones y el equipamiento de las estructuras están cambiando, un número cada vez mayor de deportes se practican "bajo techo" y, por lo tanto, están surgiendo nuevos tipos de estructuras principales para interiores.

Las instalaciones y locales auxiliares son una parte funcionalmente necesaria de las instalaciones de cultura física y deportivas, acompañando a cada una oa un grupo de instalaciones principales. Una excepción son las estructuras abiertas más simples en edificios residenciales, guarderías e instalaciones recreativas. Las estructuras auxiliares a menudo forman grandes volúmenes, por ejemplo, el edificio del Centro Olímpico de Vela en Tallinn (Fig. 1.1.10.), o complejos altamente desarrollados de edificios de centros de esquí están formados principalmente por instalaciones no deportivas.

Según su finalidad funcional, las instalaciones auxiliares se dividen en dos grupos: un grupo de servicios para estudiantes y espectadores, especialistasservicio zirovannogo involucrado, almacenamiento y reparación de educación físicaequipamiento e inventario de giras y deportes; administrativo y economicoPropósito, vivienda.

El grupo de servicios tanto para estudiantes como para espectadores incluye un bloque de vestíbulo con armario para ropa de abrigo y baños; instalaciones recreativas (vestíbulos, pasillos, jardines de invierno), instalaciones de restauración (bufés, cafeterías, restaurantes), puntos de venta (máquinas automáticas, puestos, tiendas), instalaciones culturales y de entretenimiento (salas para máquinas tragamonedas, otros juegos, cine, salas de video, billar, bolera), servicios al consumidor (peluquerías, salones de belleza), salas club y para niños que venían con sus padres. En las instalaciones de entrenamiento, el grupo de servicio o parte de él se hace común para estudiantes y espectadores, pero en las instalaciones de demostración, por regla general, están separados.

Un grupo de servicios especializados solo para los involucrados, incluye un bloque de vestidores con duchas y baños, un bloque médico, un bloque de procedimientos reparadores (masajes, solariums, terapia eléctrica y de luz, procedimientos de agua, saunas, baños de vapor), coaching salas, centros de asesoramiento, salas de métodos, salas de conferencias, puntos de alquiler de material de cultura física y deportivo. Las estructuras para el movimiento de estudiantes a las estructuras principales incluyen peatones, automóviles, teleféricos, ascensores.

La vivienda, dependiendo de la finalidad de la principal instalación física y deportiva, puede estar presente entre las instalaciones auxiliares y estar representada por varios tipos de locales: desde tiendas de campaña hasta apartamentos individuales, habitaciones de hotel y edificios individuales.

El grupo de almacenamiento y reparación de equipos e inventario de cultura física y deportes incluye lugares para almacenar equipos pequeños (despensas), lugares para almacenar equipos y equipos de gran tamaño (inventario, almacenes, almacenamiento de esquís y bicicletas, establos, cobertizos para botes, áreas de almacenamiento abiertas , muelles y puertos), lugares de reparación de equipos e inventarios (talleres, unidades veterinarias), estructuras capitales para movimiento de equipos e inventarios de gran porte (carreteras, gradas, telferes, amarres, balsas). La composición de este grupo está determinada por el propósito y el rango de la estructura principal.

El grupo administrativo y económico incluye locales de administración; oficinas y locales de esparcimiento del personal; despensas y almacenes de equipo doméstico e inventario; garajes para vehículos de motor; Talleres de reparación de enseres domésticos e inventario. La composición de dicha instalación está determinada por el propósito y el rango de la instalación de cultura física y deportes.

Las instalaciones para los espectadores (fig. 1.1.11.) son muy esenciales, ya que las competiciones son un elemento integral del deporte. El grupo principal de estructuras en esta categoría son lugares para espectadores, transformables y permanentes. Transformables (retráctiles, plegables, reclinables, retráctiles), por regla general, para un número reducido de espectadores en las principales instalaciones de entrenamiento. Sin embargo, también están satisfechos con las instalaciones de demostración. Aquí, el objetivo de la transformación es crear una capacidad óptima para diversas actividades de demostración en la arena. En este caso, se forman miles de edificios para espectadores. Los asientos estacionarios para espectadores se crean principalmente en instalaciones de demostración, donde las gradas pueden alcanzar tamaños gigantescos.

Las estructuras de carga de las estructuras para espectadores están hechas de varios materiales (madera, metal, hormigón armado). En algunos casos, los lugares para la construcción se construyen en las laderas de terraplenes o excavaciones de tierra (los llamados rodales de tierra).

Las instalaciones principales de demostración corresponden a un cierto número de asientos: más de 5 mil - en pabellones deportivos de atletismo y fútbol, ​​más de 800 - en campos y terrenos abiertos, más de 600 - en otras instalaciones abiertas y cubiertas. La combinación de estructuras principales de demostración con gradas para espectadores se denomina estadios: también se han generalizado los abiertos, cubiertos y transformables recientemente. Tales son los estadios abiertos para atletismo, fútbol, ​​béisbol, con capacidad para 100 mil espectadores y para juegos de manos, hockey, así como de remo, esquí acuático, estadios de esquí, estadios para deportes ecuestres (hipódromos), velódromos de ciclismo, etc.

Los estadios cubiertos, por regla general, están destinados a competiciones en varios deportes (con un estadio deportivo universal) y pueden tener hasta varias decenas de miles de asientos para espectadores. También pueden albergar eventos sociales y de entretenimiento (mítines, conferencias, conciertos, cine, revistas), fiestas, etc. Equipado para diferentes tipos uso, tales estructuras se denominan salas deportivas y de entretenimiento universales (USZZ) o Palacios deportivos con estadios deportivos pequeños, medianos y grandes.

El nombre de una instalación de cultura física y deportes se toma, por regla general, por el nombre de su instalación principal. Pero a veces se usan términos especiales: para la sala de atletismo - "arena de atletismo"; para tenis - "cancha de tenis"; fútbol - "campo de fútbol"; baños al aire libre o bajo techo - "piscina al aire libre o bajo techo"; pistas de hielo - "pista de patinaje"; instalaciones auxiliares para la práctica de deportes náuticos y náuticos - "club náutico", etc.

Las instalaciones de cultura física y deportivas forman un sistema desarrollado, que crece y se ramifica a medida que aparecen nuevas y modificaciones de las existentes tipologías de instalaciones principales, auxiliares, estructuras para espectadores, sus estructuras, ingeniería y equipamientos deportivos y tecnológicos.

Bibliografía

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3. Butin I.M. "Esquí", Moscú "ACADEMA", 2000

Anexo 1

Anexo 2

Anexo 3

Apéndice 4

Anexo 5

Apéndice 6

1. Elanina Nina Alexandrovna. MANIFESTACIÓN Y FORMACIÓN DE LA MOTIVACIÓN EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
Coautores: Ibragimov I.F., candidato Ciencias Biologicas, Profesor Asociado, Universidad Estatal de Justicia de toda Rusia
El artículo considera el motivo, como uno de los hechos, el incentivo a una determinada actividad ya satisfacer la necesidad de determinada manera. Se presenta el análisis de los factores para el desarrollo de la motivación en las actividades deportivas.

2. Orlova Liubov Ivánovna. Etiqueta del discurso de un profesor de educación física.
Coautores: Ivanov Vyacheslav Anatolyevich, Jefe de Departamento, Candidato a Ciencias Pedagógicas, Profesor Asociado, Universidad Estatal Regional de Moscú
Este artículo se centrará en la importancia de la etiqueta del habla y la cultura del habla para un profesor de cultura física de nivel superior. Instituciones educacionales. Consideraremos los requisitos para el docente en cuanto a la presentación del material, así como el impacto de la formación del docente en esta área en el proceso educativo y la calidad de la educación.

3. Khafizova Dinara Ilnarovna. El papel del docente en la inculcación de un estilo de vida saludable en los estudiantes hay una reseña.
Coautores: Ibragimov Ildar Faisovich, Candidato de Ciencias Biológicas, Instituto Kazan (sucursal) del All-Russian Universidad Estatal de Justicia (RPA del Ministerio de Justicia de Rusia)
Un enfoque profesional y eficaz en el campo de la enseñanza de la cultura física y el deporte a los estudiantes, que les permite desarrollar la independencia y la motivación para seguir practicando deportes. La influencia del docente en la cosmovisión y metas de vida del alumno, inculcando la conciencia personal de la necesidad de mantener un estilo de vida saludable. En el curso del estudio, se aplicó el método de una encuesta sociológica.

4. Romantsov Dmitri Valerievich. Ejercicio terapéutico en enfermedades del sistema cardiovascular hay una reseña. Artículo publicado en el N° 75 (noviembre) 2019
Coautores: Kozlov Mikhail Yurievich, Asistente del Departamento de Cultura Física, Universidad Médica Estatal de Oremburgo
Este artículo está dedicado a la prevención de enfermedades cardiovasculares. Porque el porcentaje de enfermedades del corazón ha aumentado. El artículo describe las opciones más simples y básicas para la rehabilitación, prevención de enfermedades cardiovasculares, que también son útiles para personas sanas. Se dan indicaciones y contraindicaciones para los ejercicios físicos terapéuticos. Se dan ejemplos y tipos de ejercicios terapéuticos de acuerdo con las normas de Apéndice No. 7 SanPiN de la Federación Rusa.

5. Nasyrov Dilovar Rakhmatovich. Técnicas de lucha efectivas en Muay Thai
El artículo analiza las técnicas y técnicas clave utilizadas en el boxeo tailandés (Muay Thai), así como también brinda recomendaciones específicas para pelear cuando se usa este tipo de artes marciales.

6. Ryazantsev Alexei Alekseevich. Prevención del desgaste psicoemocional en estudiantes de medicina hay una reseña. Artículo publicado en el N° 72 (agosto) 2019
Los especialistas en varias profesiones experimentan el llamado "agotamiento psicoemocional" en su trabajo, que se caracteriza por el agotamiento del cuerpo a nivel mental y la incapacidad de una persona para hacer frente al estrés emocional en el trabajo. En las profesiones de persona a persona, a menudo aparecen signos negativos de deformación profesional de la personalidad, pero los médicos (médicos, enfermeras) se ven afectados con mayor frecuencia por esto. El desempeño de alta calidad de sus deberes profesionales en tales situaciones es casi imposible. Los síntomas de desgaste psicoemocional también pueden manifestarse en estudiantes de medicina en proceso de estudiar en una universidad. El aumento de este desgaste profesional y la falta de medidas preventivas conducen no solo al deseo del estudiante de graduarse, sino también a pensamientos suicidas. La publicación considera la posibilidad de prevenir el desgaste psicoemocional de los estudiantes de medicina por medios y métodos de la cultura física en el proceso de aprendizaje.

7. Yudin Aleksandr Viktorovich. Entrenamiento físico de los cadetes durante las actividades extracurriculares hay una reseña.
Coautores: Ponomarev Alexander Sergeevich, Academia del Servicio Federal de Seguridad de la ciudad de Orel, Kulakov Alexander Leonidovich, Academia del Servicio Federal de Seguridad de la ciudad de Orel
El artículo proporciona argumentos de peso por qué es necesario realizar ejercicios físicos extracurriculares diarios para cadetes, cómo elegir los ejercicios correctos.

8. Kuimova Nadezhda Andreevna. Fundamentos de un estilo de vida estudiantil saludable hay una reseña.
Coautores: Usenko Alexandra Ivanovna, Candidata de Ciencias Pedagógicas, Profesora Asociada, Curadora de la disciplina "Cultura Física y Deportes", "Disciplinas optativas en Cultura Física y Deportes", Departamento de Tecnología de Servicios y Comunicaciones Comerciales, Academia de Marketing y Tecnologías de la Información Social (IMSIT) )
Este artículo trata temas relacionados con un estilo de vida saludable de un estudiante. Como regla general, la actividad educativa y laboral de los estudiantes mal organizada puede afectar el estado de salud. Con base en esto, se puede concluir que gran importancia tiene una organización de estilo de vida racional de los estudiantes. Una persona que sepa organizar adecuadamente su rutina diaria desde sus días de estudiante podrá mantener la actividad creativa y la alegría en el futuro.

9. Bayzhanova Sabina Renadovna. EL PAPEL DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA PROMOCIÓN DE LA SALUD ESTUDIANTIL
Coautores: Petrov Aleksey Nikolaevich, Profesor Titular de Educación Física, Universidad Estatal de Bashkir
Este artículo está dedicado a determinar el papel de la cultura física en la formación de la salud de los estudiantes. El artículo también analiza la influencia de los ejercicios físicos en el cuerpo humano y considera la necesidad de educación física entre los estudiantes.

10. Manylova Angelina Sergeevna. DESARROLLO DE LOS DEPORTES EXTREMOS hay una reseña.
Coautores: Petrov A.N., profesor titular de la Universidad Estatal de Bashkir
Este artículo analiza una variedad de deportes extremos. Momentos de presentación especies extremas deporte en los Juegos Olímpicos. La influencia de los deportes extremos en la vida humana y su posterior desarrollo. Se analizan los aspectos de la inclusión y exclusión de los deportes extremos en el programa tanto en los Juegos Olímpicos como en los de invierno. Juegos olímpicos

11. Peredelsky Dmitry Andreevich. LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA EDUCACIÓN DE LA PERSONALIDAD
Coautores: Armyaninova Tatyana Viktorovna, Profesora Asociada del Departamento de Educación Física, Universidad Estatal de Bashkir
El artículo considera las funciones de la cultura física en la formación de una persona. Se muestra el papel de la cultura física en el mantenimiento de un estilo de vida saludable, en la apertura de nuevas oportunidades para la realización de la fuerza y ​​​​el talento.

12. Pereverzeva Irina Alekseevna. Formación de un estilo de vida saludable entre los jóvenes estudiantes
Coautores: Supervisor: Rogozhnikov Maxim Alekseevich, Candidato de Ciencias Pedagógicas, Profesor Asociado, Departamento de Entrenamiento Físico y Especial, Academia del Comité de Investigación de San Petersburgo Federación Rusa»
Este artículo trata sobre la formación de un estilo de vida saludable entre los estudiantes. Trajo encuesta sociologica sobre este tema se identifican los factores y causas que impiden a los estudiantes llevar un estilo de vida saludable. Se determinan las formas de resolver el problema de formar un estilo de vida saludable entre los jóvenes.

13. Falkova Natalia Ivanovna. FORMACIÓN MORAL-VOLICIONAL DE ESTUDIANTES DE LA ACADEMIA JURÍDICA DONBAS EN EL PROCESO DE DEPORTES Y ACTIVIDADES PÚBLICASArtículo publicado en el N° 69 (mayo) 2019
El artículo analiza aspectos de la organización y gestión de eventos deportivos en la Academia de Derecho de Donbass, así como tareas destinadas a educar las cualidades morales y volitivas de los estudiantes.

14. Paltseva Ekaterina Dmítrievna. El efecto de la hipoterapia en el cuerpo humano. hay una reseña.
Coautores: Litvinov Roman Viktorovich, Profesor del Departamento de Educación Física de la Institución Presupuestaria del Estado Federal educación más alta Universidad Estatal Agraria de Omsk. PA Stolypin
El artículo está dedicado al problema de la influencia de la equitación terapéutica en cuerpo humano. Este trabajo científico aborda el concepto de "hipoterapia" y el impacto de este tipo de tratamiento en el organismo.

15. Gavrilova Nadezhda Alexandrovna. Prevención de enfermedades y promoción de la salud a través de la educación física y el deporte
Coautores: Kuraleva Olga Olegovna, Profesora Asociada del Departamento de Educación Física, Universidad Técnica Estatal de Astrakhan
Los factores que afectan la salud humana son multifacéticos y tienen efectos tanto positivos como negativos. La cultura física y el deporte siempre han sido los componentes principales para mejorar la salud humana y prevenir varias enfermedades. El artículo aborda varias áreas: desde ejercicios matutinos hasta ejercicios de fisioterapia, como indicadores de mejora de la calidad de vida, la condición psicológica y física de una persona.

16. Pankina Anastasia Maksimovna. Yogaterapia para el tratamiento de patologías de la articulación de la rodilla hay una reseña.
Coautores: Saleev Eldar Rafaelevich, candidato de ciencias biológicas, profesor asociado de la rama Sterlitamak de la Universidad Estatal de Bashkir
El artículo analiza la terapia de yoga como parte integral del tratamiento de las patologías de la articulación de la rodilla y demuestra que existe una gran cantidad de métodos diferentes de tratamiento y recuperación, además de la intervención quirúrgica. Este artículo aborda la fisioterapia como parte integral del tratamiento de las patologías de la articulación de la rodilla.

17. Manzhova Albina Igorevna. La influencia de la cultura física terapéutica en el cuerpo humano hay una reseña.
Coautores: Delovoy Roman Vladimirovich, profesor titular, Departamento de Educación Física, Universidad Estatal Agraria de Krasnoyarsk
En nuestro tiempo, la mayoría de las veces presta atención a una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. Por lo tanto, hacer ejercicios de fisioterapia fortalece el cuerpo humano y forma un estilo de vida saludable. Muchos creen que el trabajo mental es más importante que el trabajo físico, pero si se abandona al menos un tipo, la persona ya no podrá existir plenamente. Esto puede conducir a una disminución del sistema inmunológico, deterioro del metabolismo y del sistema vascular-nervioso. Para prevenir enfermedades, debe participar en la educación física.

18. Martynenko Ekaterina Alexandrovna. Ejercicio terapéutico y natación para la escoliosis de la columna hay una reseña. Artículo publicado en el N° 64 (diciembre) 2018
Coautores: Ilyina V.A. - Estudiante de tercer año de la facultad de pediatría de la Universidad Estatal de Medicina de Orenburg. Bizhanova I.M. - Estudiante de tercer año de la facultad de pediatría de la Universidad Estatal de Medicina de Orenburg. Saleev E.R. - Candidato de Ciencias Biológicas, Profesor Asociado de la Rama Siberiana de BashGU.
Este artículo requiere el uso de la actividad física como parte del tratamiento de la escoliosis. También demuestra que existe una gran variedad de métodos de tratamiento y recuperación, además de la cirugía o los corsés. Este artículo analiza los ejercicios de fisioterapia y la natación como parte integral del tratamiento de la escoliosis.

19. Hess Zoya Evgenievna. La influencia de la alcachofa de Jerusalén en el cuerpo del deportista
Coautores: Supervisor: Roman Vladimirovich Delovoy, profesor titular, Departamento de Cultura Física, Universidad Estatal Agraria de Krasnoyarsk
V mundo moderno cada vez se presta más atención a nutrición apropiada. Por lo tanto, muchas plantas que no se usaban anteriormente en la vida cotidiana de las personas comenzaron a ganar popularidad. Entre tales plantas tópicas, destaqué la planta de alcachofa de Jerusalén. Ahora ha ocupado un lugar particularmente importante en el mundo del deporte, ya que tiene excelentes propiedades útiles para reponer el cuerpo con vitaminas, minerales.

20. Kuznetsova Nikol Sergeevna. La relación de la actividad física y mental. hay una reseña.
Coautores: Sergeeva Anna Gennadievna, Profesora Titular, Departamento de Educación Física, Universidad de Arquitectura e Ingeniería Civil de San Petersburgo
En este artículo se analiza la interacción de la actividad física y mental. Se ha identificado y justificado la necesidad de desarrollar ambas actividades para evitar el exceso de trabajo y el estrés.

En el contexto de la introducción del estado federal estándar educativo(en lo sucesivo, FMAM) presentó los requisitos más recientes para el desarrollo de la teoría y la práctica pedagógicas de la cultura física. El problema de la actividad física de los escolares más jóvenes es de particular relevancia en las condiciones actuales. En las últimas décadas se ha producido una progresiva limitación de la actividad física de los alumnos debido a su sobrecarga de actividades en el aula, al predominio de intereses asociados a actividades “sedentarias”.

Publicado: 23.12.2019

Tema de la lección: Desarrollo de la destreza a través de un conjunto de ejercicios de wushu.

Publicado: 20.11.2019

Esquema de la clase magistral en Taekwondo

Autor: Klimanov Alexander Sergeevich Organización: Institución Presupuestaria Estatal para Niños y Jóvenes del Distrito Kirovsky de San Petersburgo Asentamiento: San Petersburgo educación adicional Klimanov Alexander Sergeevich. La clase magistral se lleva a cabo conjuntamente con los padres de los alumnos. Los objetivos de la clase magistral: educar a los padres sobre el proceso de enseñanza de Taekwondo a sus hijos y promover la participación de los padres en la vida de una asociación creativa.

Publicado: 01.11.2019

Análisis de los requisitos previos para la introducción de la gestión deportiva en el contexto del aumento de la competitividad del clúster regional de cultura física y deporte.

Autor: Kornaukhov Alexey Vladimirovich

El artículo examina los requisitos previos para la aplicación y el desarrollo del mecanismo de gestión deportiva en el contexto de los recursos existentes en el marco de la cultura física y el deporte a nivel regional en la Federación Rusa. Palabras clave: gestión, economía regional, gestión, cultura física, deporte.

Publicado: 23.10.2019

Enseñar acciones motoras con la ayuda de juegos al aire libre.

Autor: Kolesnikova Lyudmila Grigorievna

Desarrollar habilidades motoras (acondicionamiento y coordinación). Enseñar destrezas y habilidades motrices vitales

Publicado: 30.09.2019

Prevención y corrección de las principales infracciones en el estado de salud del alumno

La cultura física y el deporte son de gran importancia en la vida humana. Es en la infancia cuando se desarrollan las habilidades motoras tan necesarias para un sano desarrollo.

Publicado: 27.08.2019

Capacitación técnica de niños de 12-13 años involucrados en voleibol en secciones de escuelas secundarias

El artículo discute la efectividad del uso de la metodología desarrollada para mejorar el proceso de entrenamiento de jóvenes de 12 a 13 años durante las clases de voleibol por secciones, utilizando dispositivos de entrenamiento especiales.

Publicado: 24.06.2019

Programa para el desarrollo de la cultura física y el deporte, educación olímpica: "de las Olimpiadas a las Olimpiadas"

La idea de proteger la salud de los estudiantes en la educación es la tarea principal del proyecto nacional "Educación", la iniciativa presidencial "Nuestra Nueva Escuela", Normas Educativas del Estado Federal

Publicado: 24.06.2019

Características de la influencia del tipo de temperamento de los futbolistas en la formación de la composición de un equipo de fútbol.

El artículo aborda el problema de la influencia del tipo de temperamento en el desarrollo de las capacidades individuales de los futbolistas. representado breves características cuatro tipos principales de temperamento en el prisma de las actividades deportivas. Se revelaron las características de la influencia del tipo de temperamento de los futbolistas en la formación de la composición del equipo de fútbol.

Publicado: 17.06.2019

Un enfoque integrado para el desarrollo de la resistencia a la velocidad de los jóvenes jugadores de fútbol

El artículo considera la influencia de un enfoque integrado en el desarrollo de la resistencia a la velocidad en jugadores de fútbol de 12-13 años.

Publicado: 17.06.2019

Peculiaridades y formas de incrementar la efectividad del entrenamiento de velocidad entre jugadores de baloncesto del equipo estudiantil

En los últimos años, ha habido cambios cualitativos en el baloncesto mundial, que se manifiestan más claramente en las habilidades de desempeño de los atletas destacados, en particular, en el aumento general de la efectividad de sus acciones de juego. Al mismo tiempo, además del dominio técnico, un atleta debe demostrar un cierto nivel de desarrollo de la velocidad en una combinación compleja con la coordinación, habilidades de potencia y resistencia, actuando en duras condiciones de tiempo y espacio. Las demandas están aumentando

Publicado: 10.06.2019

La relación entre el desarrollo de la resistencia a la velocidad y las capacidades funcionales del cuerpo de jóvenes futbolistas

El uso de medios adicionales para aumentar la funcionalidad en forma de ejercicios especiales para el desarrollo de la resistencia a la velocidad corresponde a las tareas principales del entrenamiento de jóvenes futbolistas en diferentes períodos del ciclo de entrenamiento y mejora el efecto del entrenamiento mediante el uso de efectos de entrenamiento convencionales. y asegura el crecimiento y la preservación de las condiciones físicas y funcionales de los jugadores a lo largo de todos los períodos de entrenamiento y actividades competitivas

Publicado: 06.06.2019

La relación entre el desarrollo de habilidades de fuerza-velocidad y el tipo de temperamento de los jóvenes futbolistas

El artículo aborda el problema de la relación entre el tipo de temperamento y el desarrollo de las habilidades de velocidad-fuerza de los jóvenes futbolistas. Se presentan los resultados de un experimento pedagógico de 8 meses, a partir del cual se extrajeron conclusiones sobre la relación entre el tipo de temperamento y el desarrollo de las habilidades de fuerza-velocidad de los jóvenes futbolistas.

Publicado: 03.06.2019

La cultura física en la vida de los estudiantes.

El artículo discute el papel de la cultura física y el deporte en la vida de los estudiantes. Se destaca el papel positivo de la actividad física en el estado funcional del cuerpo humano.

Publicado: 05.03.2019

Enfoque individual para la organización y realización de clases de educación física con estudiantes asignados a un grupo médico especial por razones de salud.

Autor: Verbitskaya Ekaterina Nikolaevna

La difícil situación demográfica y las tendencias negativas en la salud de la generación más joven han creado objetivamente la base para el crecimiento del número de jóvenes estudiantes asignados a un grupo médico especial para ejercicios físicos. Al mismo tiempo, personal, software, apoyo organizativo y metodológico para el trabajo de especial grupos medicos lejos de ser racional, lo que da lugar a una serie de graves problemas y contradicciones. La falta de un mecanismo de individualización en el aula es especialmente perjudicial.

Publicado: 06.02.2019

La técnica de realizar juegos al aire libre sobre esquís para aumentar el nivel de condición física de los escolares más jóvenes con problemas de salud.

Se han estudiado las posibilidades de aumentar el nivel de condición física de escolares más jóvenes con problemas de salud con juegos de esquí al aire libre en una escuela primaria.

Publicado: 06.02.2019

Preparar a los estudiantes para aprobar los estándares del complejo deportivo y recreativo de toda Rusia "Listo para el trabajo y la defensa" en el ejemplo de MKOU "Escuela secundaria con estudio en profundidad de materias individuales en la ciudad de Zhirnovsk"

En este artículo, el autor analiza la implementación del complejo deportivo y recreativo de toda Rusia "Ready for Labor and Defense". La historia de la creación del complejo en Rusia moderna, destaca los resultados de la implementación del complejo en Rusia. El autor muestra la experiencia de preparar a los estudiantes para aprobar los estándares TRP en una escuela secundaria.

La composición del complejo pre-entrenamiento incluye una mezcla de varias vitaminas, minerales, sustancias regeneradoras y psicoestimulantes, adaptágenos...

Primero, apareció y se desarrolló el patinaje individual, y las primeras competiciones se llevaron a cabo solo entre patinadores masculinos individuales ...

Gainers es uno de los suplementos nutricionales deportivos más populares y es utilizado principalmente por atletas que practican deportes de fuerza...

El movimiento es vida. Esta frase es familiar para cada uno de nosotros literalmente desde la infancia. Sin embargo, por desgracia, no todos siguen esta instrucción. La inactividad física es una enfermedad de la sociedad moderna...

Para evitar problemas con la salud del atleta, y la efectividad de la construcción muscular fue máxima, el culturista necesita comer bien ...

Cargar la mayoría de la gente lo asocia con ejercicios físicos que se realizan por la mañana. Sin embargo, si recuerdas que el objetivo de la carga es aumentar la atención y el rendimiento...

Desde hace mucho tiempo se sabe que los órganos de cada persona, incluidos los niños, pueden verse influenciados por ciertos ejercicios físicos ...

Hoy se ha puesto de moda vigilar el propio bienestar y observar un estilo de vida saludable, incluso en las escuelas se está reviviendo la tradición de los equipos de propaganda...

Para la prevención de lesiones deportivas, el entrenador (profesor) debe conocer bien las características, principales causas y condiciones que contribuyen a la aparición de diversas lesiones y enfermedades del aparato locomotor...

Las capacidades de adaptación del cuerpo no son ilimitadas, los atletas no siempre y no son completamente capaces de adaptarse a ciertas condiciones ambientales, actividad física, lo que resulta en enfermedades ...

El principio fundamental de la educación física es ¡no hacer daño! En este sentido, le recomendamos que preste atención a lo siguiente...

Supervisión médica de mujeres, estudiantes, personas de mediana edad y ancianos...

Los métodos bioquímicos ocupan uno de los lugares principales en el complejo general de exámenes y control sobre el estado físico de los atletas...

La función principal del sistema nervioso es transmitir información de forma rápida y precisa...

La base de la respiración tisular son las reacciones redox complejas, acompañadas de la liberación de energía, que es necesaria para la vida del cuerpo ...

La circulación sanguínea es uno de los procesos fisiológicos más importantes que mantienen la homeostasis, asegurando el suministro continuo de nutrientes y oxígeno necesarios para su vida a todos los órganos y células del cuerpo...