Positiivne mõju naha seisundile. Kuidas kohv mõjutab näonahka. Kohvimüüdid: jume ja vananemisvastane toime

Meie naha seisund sõltub sadadest teguritest: ilm, tsükkel, ökoloogia ja isegi seksuaalelu. Mõelgem täpselt välja, kuidas seks mõjutab ilu.

Kõigepealt peate mõistma, et tüdrukute sugu on seotud kolme erineva hormooni tootmisega. Östrogeen ja oksütotsiin mõjuvad nahale positiivselt, prolaktiin aga mitte. Nüüd vaatame neid protsesse lähemalt.

Kuidas östrogeenid mõjutavad näonahka

Sellel teemal

Kui me seksime, suureneb meie kehas naissuguhormoonide - östrogeenide - hulk. Neid toodavad munasarjad ja need soodustavad tupe lima aktiivsemat sekretsiooni. Just see hormoon vastutab meie naiselikkuse, atraktiivsuse ja isegi iseloomu eest. Östrogeen soodustab rakkude uuenemist kogu kehas, mis tähendab, et see säilitab nooruse ja tervise.

Samuti esineb östrogeenipuudus, mis tavaliselt juhtub meiega tsükli teisel poolel. Kas olete sel ajal märganud energiapuudust, kehva sooritust, halba tuju ja isegi unetust? Põhjus võib olla ainult hormoonides. Vastupidi, kui olete täis energiat ja jõudu, ärge muretsege iga minuti pärast ja olete valmis vallutama kogu maailma, tähendab see tõenäoliselt seda, et östrogeeni kogus kehas on suurenenud. Võtke teadmiseks, et oma meeleolu kontrollida! Näiteks aitab kreemjas piimakokteil või E -vitamiin veidi tuju tõsta: need suurendavad östrogeeni tootmist.

Kuidas prolaktiin mõjutab näonahka

Aga seksi ajal, nimelt tippajal, kasvab ka prolaktiini hulk organismis. See hormoon vastutab meis rinnapiima moodustumise eest. See on lokaliseeritud piimanäärmetes. Seetõttu paisuvad meie rinnad seksi ajal veidi ja muutuvad elastseks. Prolaktiin vabastab meessuguhormoone, mis halvendavad kiiresti naha ja juuste kvaliteeti. Asi on selles, et prolaktiin reguleerib vee-soola ainevahetust organismis ja aeglustab vee ja soola eritumist neerude kaudu.

Kuidas oksütotsiin mõjutab näonahka

Teine naissuguhormoon on oksütotsiin. Ta teeb meid väga õrnadeks ja äratab meis kiindumuse. Eriti palju seda toodetakse pärast sünnitust. See on looduse idee, tänu millele emad oma lapsi nii väga armastavad. Samuti vabaneb stressirohketes olukordades oksütotsiin suurtes kogustes, suurendades immuunsüsteemi toimimist.

Sellel teemal

Seksi ajal mõjutab oksütotsiin otseselt emaka silelihaseid: see hakkab kokku tõmbuma ja selle toon tõuseb. Pärast orgasmi äratavad oksütotsiin ja prolaktiin naises tõelised ema tunded. See seletab meie hoolivat käitumist mehe suhtes. Siit ka soov pärast intiimsust kallistada ja rääkida.

Oksütotsiini mõju näonahale on kindlasti positiivne, sest hormoon stimuleerib immuunsüsteemi aktiivsust ja takistab oportunistliku mikrofloora teket nahal. Lisaks aitab see kehal aktiivsemalt glükoosi töödelda, mis vastupidi soodustab põletikku põhjustavate bakterite kasvu.

Seega üldiselt näeb meie nahk tänu seksile tõesti parem välja (ja see on kindlasti kasulik kogu kehale), kuid intiimsuse abil on võimatu lahendada ainult tõsiseid probleeme, näiteks akne.

Naised on mures põletava küsimuse pärast: mis paneb naha kiiremini vananema ja mis mõjutab nahka negatiivselt? Varem või hiljem küsivad seda eranditult kõik naised, sest naha ilu ja nooruse kaotamine on igaühe meist õudusunenägu. Tundub, et aastad on möödas ja ilu ei tule enam tagasi ...

Loomulikult teame, et enamik naisi pärast 35-40 aastat seisab silmitsi naha loomuliku vananemise tunnustega. Selle elastsus kaob, kortsud muutuvad nähtavaks, niiskusesisaldus väheneb järsult, miimikakortsud jms on alati ohutud) - see lükkab vananemisprotsessi loomulikul viisil edasi. Kuid seda tööd ei saa nimetada lihtsaks.

Kuidas oma nahka kaitsta

Kindlasti teate, et nahahooldus ei alga mitte siis, kui näete peeglist esimesi närbumise märke, vaid palju varem. Ja siin on peamine asi teada, mis mõjutab nahka mitte kõige paremini, kuidas seda mõju saab vähendada või kõrvaldada ning kuidas enda eest korralikult hoolitseda, et noorust pikendada.

Esiteks mõjutab toitumine otseselt meie naha seisundit. Õige toitumine pole sel juhul lihtsalt tühi fraas. Näiteks on tõestatud, et hamburgerid, rasvased toidud, suitsuliha mõjutavad negatiivselt kogu organismi toimimist tervikuna ning nahk on selle seisundi peamine näitaja.

Vitamiinide puudumine, tasakaalustamatus toidus, tohutud kogunenud toksiinide "hoiused" - kõik see mõjutab negatiivselt jume ja naha seisundit. Kuid mitte ainult rasvasuitsutatud tooted ei tekita meie välimusele probleeme. Dieedid on järjekordne trendikas katastroof meie tervisele. Tõepoolest, sagedaste ja pikaajaliste dieetide ajal võtame end ilma olulistest vitamiinidest ja mineraalidest ning need peavad meie kehasse sisenema iga päev.

Teise negatiivse teguri näide, mis kiirendab vananemisprotsessi, on sobimatu eluviisi juhtimine või halvasti korraldatud igapäevane rutiin. Te lähete liiga hilja magama, ärkate varakult, ei maga piisavalt, peate vahepeal suupisteid sööma, jääte kontorisse nelja seina vahele, töötate oodatust rohkem ja mõnikord unustate puhkamise ... Kui see kõik on teie kohta, siis hakake kiiresti midagi muutma. Isegi üks ülaltoodud teguritest mõjutab juba naha seisundit negatiivselt ja mida me võime öelda, kui teil on mitu sellist tegurit. Võite olla kindel: vanusega seotud muutused ja muud probleemid koputavad teie uksele palju varem, kui arvate.

Ebaõige nahahooldus

Jah, jah, vale hooldus (isegi hullem kui selle puudumine) aitab kaasa vananemisprotsessi arengule. Kas olete liiga laisk, et uuesti niisutajat, koorijat või maski kasutada? Kas kasutate kosmeetikat, mis ei sobi üldse teie nahatüübile? Kas unustate meigi enne magamaminekut eemaldada? Kas ignoreerite rannas käies päikesekaitset? Kas hoolite ainult näonahast, unustades samal ajal kaela ja dekoltee? Kui vastasite vähemalt ühele neist küsimustest jaatavalt, siis on aeg tõsiselt mõelda, kuidas olukorda kuidagi muuta.

Halvad harjumused

Alkohol ja nikotiin on väga ohtlikud tegurid, mis paratamatult mõjutavad naha seisundit. Jume muutub mullaseks, nahk kuivab ja ilmuvad varased kortsud. Ja need pole kõik nende negatiivsete harjumuste tagajärjed. Me elame juba keskkonnaprobleemide ajastul (mis, muide, on ka oluline põhjus naha vananemiseks), seega ei tasu liiga palju negatiivset lisada.

Närvid

On tõsi, et kõik haigused pärinevad närvidest. Depressioon, stress, hirm, põnevus - neid peate vältima, et kauem nooruslik nahk püsida.

Ja need on vaid mõned peamised tegurid, mis provotseerivad nahaprobleeme ja mõjutavad nahka negatiivselt. On selge, et neid kõiki on peaaegu võimatu välistada. Kuid eemaldades vähemalt ühe, saate näole positiivse tulemuse, nagu öeldakse.

Kohvi kahjustamise ja kasu kohta meie nahale on erinevaid seisukohti. Paljude jaoks tundub see toode kahjulik ja keegi kasutab seda üsna sageli mitte ainult joogina, vaid ka kosmeetilistel eesmärkidel. Kelle tõde see on? Vaatame, kuidas kohv tegelikult näonahka mõjutab.

Kas kohv mõjutab nahka

Kohvijookide armastajatel ja neil, kes on erinevatele arvamustele vaatamata kategooriliselt nende kasutamise vastu, on ühes asjas õigus - kohv mõjutab tõesti naha ja näo ning keha seisundit. Lisaks räägime nii joogi kasutamisest toidus kui ka kosmeetilistest maskidest ja mitmesugustest protseduuridest.

Teadlased kogu maailmas vaidlevad selle üle, kuidas kohv tegelikult näonahka mõjutab, nii et selleteemalised uuringud jätkuvad. Kuid paljud neist nõustuvad, et kohviubadel on kosmetoloogias kasutamisel kasulikum mõju kui neelamisel.

Kõige kasulikumaks peetakse kohvipaksu, seetõttu on igal juhul parem eelistada teraviljakohvi lahustuvale tootele. Selline toode erineb lahustuvast ja töödeldud tootest selle poolest, et see sisaldab rohkem kasulikke elemente.

Kofeiin: kahju ja kasu kehale

Enamik inimesi usub, et kofeiin on kohvijookide peamine koostisosa. See väide ei vasta aga tõele, kuna kohv sisaldab sama kogust seda ainet kui kakao või roheline tee.

Kui tarbite kofeiini vastuvõetavates annustes, on sellel kasulik mõju kardiovaskulaarsüsteemile. Nii erinevate protseduuride ajal kui ka kohvijooke tarbides suudab kofeiin veresooni laiendada.

Lisaks leidub seda maskides ja kosmeetilistes kreemides, mis on mõeldud silmalaugude naha hooldamiseks. Kofeiinil on lümfidrenaažiefekt, mistõttu nahk muutub pehmeks, ei paisu ja anumad ei ulatu ülemise kihi lähedale. Kui teete regulaarselt kohvimaske, siis vihatud "tähtede" kujul olevad anumad teid enam ei häiri.

Kohv kosmeetikas

Kohvi vastased usuvad, et selle toote kasutamine mõjutab jume negatiivselt. Kuid nagu näitab praktika, on see naha niiskusesisaldust taastavate lipiidide olemasolu tõttu üsna kasulik. Tänu sellele muutub jume loomulikuks ja terveks.

Lisaks valmistatakse kohvist koorijaid, maske või isegi koorimisi, mis ei jää kvaliteedi ja efekti poolest salongi kosmeetikale alla. Need maskid aitavad leevendada väsimust ja vältida näo turset. Naturaalse jahvatatud kohvi kasutamine aitab poorid avada ja puhastada, kahjustamata õrna nahka.

See toode võib tungida naha sisemistesse kihtidesse, soojendades neid ja avaldades positiivset mõju rasunäärmetele, mistõttu poorid ei ummistu ja näol pole põletikku. See on kofeiin, mis suudab keharasva lagundada. Kui nahk muutub lõtvaks ja lõtvaks, ilmuvad sellele ebakorrapärasused, kohvitoodetel põhinevad protseduurid aitavad muuta selle taas elastseks ja terveks.

Lisateavet kohvi näonaha hoolduse kohta saate videost:

Kohvimüüdid: jume ja vananemisvastane toime

Sageli kuuleme, et liigne kohvijookide tarbimine muudab näo halliks ja tuhmiks või võib isegi värvi muuta tumedamaks ja peaaegu "päevitunud". See pole aga päris tõsi. Maskidena kasutamine ei anna toote tumedast küllastunud värvist pargitud naha mõju. Kohvis pole värvaineensüüme ja jume võib mõnikord muutuda, kuid täiesti erinevatel põhjustel:

1. Kohv näonahale on kasulik tänu sellele, et see aitab rakke uuendada ja nahakihte taastada, vee tasakaalu täiendada. Sellel tootel põhineva maski abil saate muuta naha pehmeks ning kõrvaldada ka kuivus ja võimalikud ebatasasused.
2. Naha ülemistesse kihtidesse süstides taastab kohv vereringe. See aitab kaasa ka looduslike ainevahetusprotsesside uuenemisele epidermise rakkudes. Uued rakud hakkavad kasvama ja kahjustatud taastuvad.
3. Nahas täiendatakse kollageenivarusid, millel on noorendav toime, mis on märgatav tänu nahavärvi muutumisele tervislikumaks, samuti selle tugevusele ja elastsusele. Seega on kollageeni mõju märgatav mitte ainult lõtvunud naha pinguldamisel, nagu kõik teavad, vaid ka rakkude toitumises, mis mõjutab selle tooni.
4. Ka ainult siis, kui nahk on puhas, võib see tunduda terve ja ühtlane. Puhastavate koorijate või maskide komponendina on kohvipaks uskumatult kasulik. Isegi kui lisate kosmeetikatootele veidi jahvatatud kohvi, jääb see sama tihe ja kare, nii et saate surnud rakud ilma valu ja vaevata kõrvaldada.

Kohv erinevatele nahatüüpidele

Kosmeetikas kasutatakse seda toodet (kui inimesel ei ole allergilist reaktsiooni) kõikidele nahatüüpidele. Kui aga ootate konkreetset efekti, järgige neid juhiseid:

1. Kui teil on kuiv tüüp, segage kohvipaks suure rasvasisaldusega piimatootega. Näiteks võtke hapukoor või raske koor. Võite lisada ka looduslikke õlisid - oliivi-, linaseemne-, mandli- jne.
2. Kui nahk on põletikuline ja see sobib tundliku määratlusega, lisage jahvatatud teradele banaanimass, looduslik piim ja mesi.
3. Juhul, kui nahk on rohkem rasusele sisule vastuvõtlik, tuleb need kuivatada ja kindlasti ka puhastada. Seetõttu võib paksemale lisada tsitruselisi, vähe kaerahelbeid ja väherasvast jogurtit või keefirit.
4. Tavalise ja kombineeritud tüübi omanike jaoks on maskide loomisel koostisosade valik laiem. Lisa erinevate puu- või köögiviljade mahlad, looduslik kodujuust ja õlid.

Paljud toidud võivad põhjustada allergiat, seega proovige enne randmemaskide tegemist oma randmel toimida. Alles pärast sellist "proovikatsetust" tasub saadud toodet näole kanda, kui käel pole punetust ja löövet ei teki.

Kui olete ettevaatlik, et te ei kasutaks kohvi liiga sageli ja lubamatutes kogustes, siis kindlasti toimivad kohvioadel põhinevad kodused kosmeetikatooted ja tunnete oodatud mõju.

kozha-lica.ru

Täna pole ilmselt ühtegi õiglase soo esindajat, kes ei teaks juuste lamineerimisest. See imeline protseduur võib muuta teie juuksed ilusaks ja hoolitsetud ning seda soovivad kõik naised. Ilusad terved juuksed tõmbavad alati tähelepanu ja panevad selle omanikud imetlema. Selle tulemuse saavutamiseks lähevad paljud naised salongidesse ja usaldavad oma juukseid usaldusväärsetele spetsialistidele. Kuid väärib märkimist, et sellise protseduuri maksumus on üsna kõrge ja mida teha, kui rahandus või aeg ei võimalda teil salonge külastada? Vastus on lihtne - lamineerimisprotseduuri saate läbi viia kodus. Esmapilgul võib jääda mulje, et selline protseduur on keeruline ja kergelt kurnav. Kuid võime teile kinnitada, et isegi algaja saab sellega hakkama.

Kuid enne juuste lamineerimise toodete kirjelduse jätkamist selgitame, millist protseduuri see on.

Lamineerimine on meetod juuste taastamiseks ning nende tugevuse ja ilu taastamiseks spetsiaalse katte abil. Selle katte koostis ümbritseb täielikult kõik teie juuksed ning kaitseb ja tugevdab seeläbi juukseid tervikuna.

Väärib märkimist, et lamineerimise korrapärase kasutamisega kaitsete oma juukseid ultraviolettkiirguse ja äärmuslike temperatuuride negatiivsete mõjude eest.

Lamineerimise positiivsed küljed: teha või mitte?

Juuste lamineerimisel, nagu igal teisel protseduuril, on plusse ja miinuseid. Niisiis, räägime kõigepealt selle eelistest:

Igal maapealsel protseduuril on oma positiivsed ja negatiivsed küljed. Alustuseks arutame sellise protseduuri eeliseid.

• Kui teil on probleeme juuste mahuga, siis pärast lamineerimisprotseduuri muutuvad teie juuksed paksemaks ja mahukamaks.
• Lamineerimine taastab märkimisväärselt lõhenenud otsad ja parandab järelikult juuste üldilmet.
• Juuksed saavad terve sära, muutuvad siledamaks ja pehmemaks.
• Pärast protseduuri kaob juuste elektrifitseerimine täielikult.
• Võib -olla on lamineerimise üks olulisemaid positiivseid külgi see, et naine saab seda kasutada raseduse igal etapil.
• Juuksed sirgendatakse nende struktuuri paksendamisega.
• Kodu lamineerimise protseduur säästab oluliselt teie rahalisi vahendeid.

Kahtlemata inspireerivad kõik ülaltoodud punktid praegu sellist protseduuri kodus läbi viima, kuid siiski peaks see olema

tutvuge negatiivsete külgedega. Need sisaldavad:

• Ebaõnnestunud tulemuse korral (tuleb märkida, et selline tulemus on äärmiselt haruldane), peate süüdistama ainult ennast.
• Tuleb meeles pidada, et juuksed on kõigil inimestel erinevad ja see protseduur ei ole imerohi kõikidele juuksetüüpidele. Nii võivad näiteks jämedad juuksed kompositsiooniga tugevdamise tõttu veelgi karmimaks muutuda ja mõnel juuksel ei avalda see üldse mingit mõju.
• Teine negatiivne näitaja võib olla želatiiniallergia, nii et enne kompositsiooni kandmist kogu peale proovige seda kanda kõrva taga olevale nahaosale ja oodake 10-15 minutit. Kas teie nahk on punane või sügelev ja põletav? Siis on selle meetodi kasutamine teie jaoks vastunäidustatud.

Nagu näeme, on kodus lamineerimisel palju rohkem positiivseid külgi kui negatiivseid.

Lamineerimine: professionaalsed abinõud rahva vastu

Loomulikult on teie otsustada, milliseid vahendeid kodus juuste lamineerimiseks kasutada. Toome esile lamineerimise meetodid professionaalsete vahenditega, mida saate poest osta, samuti rahvapäraseid nõuandeid.

Kui otsustate kasutada professionaalset toodet, saate selle osta oma linna spetsialiseeritud kauplusest. Iga juuste lamineerimise komplekt sisaldab selget kasutusjuhendit, kuid kui olete valinud välismaise tootja ja juhised ei sisaldanud äkki vene keelt, ärge heitke meelt, reeglina on kirjeldavad pildid arusaadavad ja võite julgelt kasuta neid.

See lamineerimiskomplekt sisaldab tavaliselt:

• Juuksemask;
• Puhastusvahend;
• Kompositsioon ise lamineerimiseks;

Kui otsustate kasutada rahva lamineerimisvahendeid, räägime teile mitmest retseptist ja saate otsustada, millist neist kasutada.

Lamineerimise retsept nr 1: želatiinimask.

Esimese retsepti ettevalmistamiseks vajate: želatiini, vett, juuksepalsamit, juuksekorki või lihtsalt kilet, rätikut ja fööni.

Niisiis, siin on samm-sammult juuksemaski ettevalmistamine ja pealekandmine:

• Vala 1 spl. lusikatäis želatiini 3 spl. lusikad kuuma vett. Katke hästi ja jätke 20-25 minutiks, kuni želatiin on täielikult paistes. Kogu kompositsiooni on tore soojendada veevannis.


• Pärast želatiini lahustumist lisage 0,5 spl. lusikad juuksepalsamit. Kui näete, et segu osutub vedelaks, võite julgelt lisada veidi rohkem palsamit, ainult mitte liiga palju. Siin on peamine asi mitte üle pingutada.
• Enne želatiinimaski kandmist peske juukseid ja kuivatage neid veidi.
• Kandke mask ainult juustele, ilma peanahka puudutamata.
• Pärast lamineerimist pange pähe kork või mähkige kilega. Mähi pea rätikuga hästi.
• Parima efekti saavutamiseks kuumutage juukseid läbi rätiku koos fööniga.
• Pärast soojenemist jätke mask veel 30 minutiks.
• Loputage mask ilma šampooni kasutamata.

Lamineerimise retsept nr 2: sinep ja munapulber.

Lamineerimismaski saab valmistada ilma želatiinita. Selleks vajate sinepipulbrit ja muna (kogus sõltub juuste pikkusest).

Siin ei ole ranged proportsioonid.

• Murra toores muna.
• Vala väikeste portsjonitena kuiva sinepit, segades kuni paksu hapukooreni.
• Hõõruge segu juustesse, jaotades selle kogu juuste pikkuses.
• Kammige juuksed põhjalikult ja mähkige pea üles. Jätke mask 1 tund.
• Loputage juukseid sooja veega.

Täna on kodus lamineerimise maskide jaoks palju retsepte. . Oleme kirjeldanud kõige populaarsemaid ja edukamaid.

Nagu näete, kallid daamid, on kõik maskide koostisosad saadaval ja mitte kallid, nii et saate neid ohutult teadmiseks võtta.

Želatiinimaski puhul tasub märkida ainult paar punkti:

• Nähtavate tulemuste saamiseks tuleks želatiinimaski kasutada vähemalt kaks korda nädalas.
• Maski ennast ei tohiks peanahale kanda, vastasel juhul muutub see kuivaks ja selle tagajärjel koorub maha.
• Veenduge, et želatiini vesivannil kuumutades želatiin keema ei läheks.
• Želatiin peab täielikult lahustuma, mass peab olema tükkideta, vastasel juhul on selliseid tükke juustest väga raske välja kammida.
• Kui te pärast kolme protseduuri mingit mõju ei tähelda, ei ole juuste nõrgenemise põhjus pigem väline, vaid sisemine. Seetõttu soovitame teil nõu saamiseks pöörduda arsti poole.

Soovime teile, kallid daamid, jääda säravaks, ilusaks ja vastupandamatuks, kuid meie aitame alati nõuandega!

farishta.uz

"Ärge jooge teed ja kohvi, see mõjub halvasti nahavärvile."

Seda ei toeta aga teaduslikud tõendid. Kohviõli sisaldab palju linoolhapet, hoiab ära naha vananemise, annab sellele elastsuse, põletikuvastased omadused, stimuleerib rakkude lipiidide ainevahetust ja kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest

Must tee leevendab peavalu, alandab kolesterooli taset. Tee sisaldab palju kasulikke aineid, sealhulgas B2 -vitamiini, mis eemaldab naha kuivuse ja ketenduse, säilitab selle ilu ja elastsuse, ning vitamiini B15, mis takistab dermatiidi teket, samuti tanniine, eeterlikke õlisid, rauda, ​​magneesiumi, kaalium, fosfor, jood, vask on kõik, mis on naha tervise jaoks vajalik.

Roheline tee rikkalikult flavonoide, mis vähendavad südameataki riski, sellel on antioksüdantsed omadused, taastab naharakud, tugevdab veresoonte seinu ja immuunsüsteemi, parandades seeläbi jumet.

Mõõdukas tee ja kohvi tarbimine ei kahjusta nahavärvi rohkem kui mis tahes muu toidu tarbimine.

"Ära söö šokolaadi, saad akne!"

See on võib -olla üks püsivamaid müüte šokolaadi kohta.

Vinnid ilmneb peamiselt kroonilise stressi ja hormonaalsete häirete tõttu. Väga harvadel juhtudel esineb šokolaadi keha (või pigem selle komponentide) talumatus, mis põhjustab nahapõletikku. Tume šokolaad sisaldab vähem vitamiine ja mikroelemente kui õun, samuti sisaldab see teobromiini, mis stimuleerib südame ja aju tööd, ning antioksüdante, mis pikendavad eluiga.

Enamik teadlasi on jõudnud järeldusele: šokolaad pole aknega midagi pistmist. Pealegi, kui te ei ima seda suurtes kogustes.

"Selleks, et nahk oleks veega hästi küllastunud ja näeks terve ja kindel välja, peate jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas."

Veel üks viga! Kui teie kehas on piisavalt niiskust (st see pole dehüdreeritud), ei niisuta te kuiva nahka, kui joote lihtsalt palju vedelikku. Nahk kannatab eriti kuivuse käes talvel, kütteperioodil. Sel juhul aitavad ainult tavalised vannid, niisutav kosmeetika, õhuniisutajad.

retseptidkosmeetika.ru

Suitsetamise tulemus näol

Nikotiin ei mõjuta mitte ainult häälepaelu, muutes aja jooksul magusa naishääle - ühe peamise mehe võrgutamise relva - haige, vanaproua jämedaks vilistamiseks. Kuid see pole isegi kõige tähtsam. Efektid suitsetamine on palju ohtlikum ja ulatuslikum. Nikotiin ahendab kapillaare, mis toob kaasa asjaolu, et nahale hakkab voolama suur verevool. Üks pahameeltest on pehmelt öeldes tumedad ringid silmade all, mis võivad muuta 25-aastase 28-aastaseks. Vaigude tõttu jääb nahk toitainetest ilma ja toksiinide kehast eemaldamise protsess aeglustub.

Kuidas vältida tagajärgi

Mõned tüdrukud ei nõustu tõsiasjaga, et suitsetamine rikub nahka, sest paljud staarid näevad suurepärased välja isegi 40 -aastaselt, samal ajal kui pool elust suitsetab nagu väikesed rongid. Tegelikult, mõju suitsetamine, mis taandub ka tuhmiks jumeks ja kortsud, mis ilmuvad enne tähtaega, on ka tähtede näol, ainult need muutused on peidetud meigikihi alla või kasutavad tähed oma välimuse säilitamiseks kalleid vahendeid. tähe jaoks õige tase. Näiteks Kate Moss, kes ühe suurima kosmeetikabrändi eksperdi Anastasia Acheleose sõnul suitsetab tööl pakk -pakk pärast pakki, kasutab vitamiinikomplekside ja aktiivsete elementidega spetsiaalseid tooteid.

Alkohol ja kohv

Väide, et alkohol on kahjulik, pole uudis, vaid kohvi kohta käivad ainult positiivsed legendid, isegi soovitatakse juua rohkem kohvi, mis väidetavalt pikendab eluiga. Kuid tegelikult on kohv kahjulik, eriti suurtes kogustes. Hommikune kerge kohv, näiteks espresso koos juustuviiluga, ei kahjusta, kuid parem on, kui see valik asendab rikkaliku ja raske hommikusöögi. Neile, kes joovad ainult kohvi ja harva teed, mõju võib olla näiteks näonaha kuivana. Sel põhjusel peate pärast iga tassi kohvi jooma kasutama spetsiaalset niisutavat näopihust. Kofeiin, nagu alkohol, dehüdreerib keha.

Koorimine on veel üks naha vaenlane

Arvamus, kas nägu on sageli võimalik koorida, on üsna vastuoluline. Niisiis, näiteks ütlevad mõned kosmeetikud, et sagedane koorimine ei ole kahjulik, vaid kasulik, eriti tänapäevastele naistele, kes elavad ajastul, mil ökoloogiline keskkond halveneb. Teised aga usuvad, et nahal pole aega taastuda. Ilmselt peituvad sellised erinevused koorimise tüübis. Sageli - ma mõtlen 2 - 3 korda nädalas - saate teha kerget SPA -koorimist ja sügavat puhastust, mis tähendab tugevat noorendavat toimet, ei soovitata teha sagedamini kui üks kord kuus. Sagedased koorimised hävitavad naha lipiidide tasakaalu. Lisaks tuleks koorida ainult naha aurutamisel.

Vistrike väljapressimine on halb harjumus, kuid mitte nii kahjulik kui suitsetamine, kuid sellegipoolest ei pruugi sellised nahaga manipuleerimised märkamata jääda. Vistriku iseseisvalt eemaldamine võib põhjustada infektsiooni, mis võib põhjustada veelgi suuremaid tüsistusi, mille lahendamiseks on vaja kosmeetilist operatsiooni. Vistriku pigistamise kõige kahjutum tulemus on naha punetus, punane märk, mis võib nahal püsida nädala. Halvimal juhul jääb arm. Samuti võib mustpeade väljapressimine kaasa tuua uute tekkimise. Parem on kasutada professionaalseid kuivatusaineid.

www.raut.ru

Kohvi antioksüdantsed omadused

Selleks, et meie nahk näeks terve välja ja püsiks kauem nooruslik, vajame võimalikult palju antioksüdante. Selleks on ette nähtud vananemisvastased kreemid ja seerumid, mis sisaldavad vitamiine A, C, E, ß-karoteeni ja selliseid elemente nagu lükopeen, flaviin ja flavonoidid, tanniinid, antotsüaniinid ja mõned teised.

Antioksüdandid aktiveerivad kollageeni ja elastiini sünteesi, mis muudab naha elastsemaks. Need kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjulike mõjude eest, mis häirivad kudede ainevahetust ja mida kutsuvad esile päikese, tolmu, praetud või muu rämpstoidu, suitsetamise ja alkoholi kahjulikud mõjud.

Vabad radikaalid on kehas alati olemas. Kuid kui nende suhe suureneb, kiireneb vananemisprotsess ja tekivad haigused, sealhulgas vähk.

Antioksüdante leidub ka tavalistes toitudes: puuviljad, köögiviljad, tee, pähklid ja teraviljad. Need on parimad allikad, mis lisaks olulistele vitamiinidele varustavad meid kiudainete ja mineraalidega.

Nooruse pikendamiseks on eriti väärtuslik roheline tee, datlid, punased marjad, punased viinamarjad, mooruspuumarjad, granaatõunad, õunad, tomatid, rohelised köögiviljad ja looduslik kohv.

kalynova.ru

Kohvi omadused

Kohv on enamiku inimeste lemmikjook. Paljude jaoks on selle tarbimine päeva alustamiseks vajalik rituaal. Millised on kohvi meelelahutuslikud omadused? Vaatleme üksikasjalikumalt selle olulisi omadusi.

Toniseeriv ja kosutav toime

Kohv aitab hommikul ärgata ja värske energiaga tööd alustada. Kas olete märganud, et tassi kuuma aromaatse joogi võtmine muudab teie igapäevaste tegevuste alustamise lihtsaks? Pea on värske, mõtted on õiges suunas koondatud, küsimused on kergesti ja rahulikult lahendatavad. Kohv lisab jõudu, annab energiat, on eneseteostuseks hädavajalik. Jääb mulje, et inimese sisemine potentsiaal avaldub: ilmuvad kohe uued võimalused, mida toetavad optimism ja usk edusse. Sünnitus algab umbes 15-20 minutit pärast esimest hommikuringi ja mõjutab märgatavalt ajutegevust. Tekib soov tegutseda, ideed reaalsuseks muuta. Entusiasm kestab kaks kuni kolm tundi ja seejärel väheneb järk -järgult. Seetõttu joovad ettevõtjad ja kontoritöötajad kogu päeva kohvi. Loominguliste ideedega tegelemiseks vajate teatud kogust energiat.

Antioksüdantne toime

Mitte igaüks ei tea, et kohv aeglustab vananemisprotsessi. Tarbides iga päev kvaliteetset jooki, paraneb teie nahk märgatavalt. Samal ajal normaliseerub meeleolu, avaneb uus positiivne ellusuhtumine ja praegused sündmused. Ainult looduslikul tootel on antioksüdantne toime. Lahustuv kohv või odav pakendatud versioon teevad kehale rohkem kahju kui kasu. Kui soovite hea välja näha, olge edukas inimene, valige kvaliteetne toode.

Lisaks hämmastavale maitsele ja hingematvale aroomile on kohvil veel mitmeid eeliseid. Soovitatav on seda juua, et täita keha kõigi vajalike ainetega. Jook sisaldab mikro- ja makroelemente naha elastsuse säilitamiseks, samuti inimtegevuse säilitamiseks. Vitamiinide suurel kontsentratsioonil on üldine kosutav, noorendav, immunostimuleeriv ja antibakteriaalne toime.

Koormus südamele

Liigne kohvi tarbimine suurendab hüpertensiooni tekke tõenäosust, samuti südameatakkide ja insultide riski. Eriti kahjulik on joogi kuritarvitamine eakatele. Fakt on see, et see kosutav värskuseeliksiir sunnib keha olema pikka aega pideva aktiivsuse seisundis. Isegi kui inimene füüsiliselt puhkab, jääb tema närvisüsteem pingestatuks. Tasub meeles pidada, et täiskasvanu norm on ainult kaks ringi päevas ja lapsed peaksid sellest täielikult hoiduma. Kohvi tarbimise suurenemine põhjustab unetust. Inimene võib tunda iseloomulikke peavalusid, sageli esineb meeleolu langust, tugevat jõu kaotust.

Kui hoolid endast, siis vali tõeliselt proovitud variant. Ärge jälitage odavaid kolleege. Hinna pealt kokku hoides võite oma tervist oluliselt õõnestada.

Sõltuvust tekitav

Hommikul kohvi valmistamise harjumus areneb väga kiiresti. Tuleb vaid hakata seda tegevust mitu päeva harjutama, sest käsi ise ulatub elustava maitsva joogi poole. Sõltuvusest annab tunnistust päevas joodavate tasside arvu kasv ühelt kahelt kolmele viiele. Selline kofeiini liigtarbimine ei pruugi tervisele positiivset mõju avaldada. Sageli ilmnevad unehäired, närvipinge, depressioon. Sageli kahjustab inimene, jälgides kõiki ülaltoodud sümptomeid, oma keha. Ta lihtsalt ei saa peatuda ja vaadata olukorda väljastpoolt.

Kohvi mõju naha seisundile

Enamik naisi soovib jääda pikaks ajaks nooreks ja atraktiivseks. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas kohv mõjutab naha seisundit. Paradoks: oleme valmis kulutama palju aega ja raha ilusalongide külastamisele, kuid me ei leia mitmeid tunde halbade harjumuste muutmiseks. Isegi minimaalsed kohandused oma igapäevastes rutiinides võivad teie kehale kasulikku mõju avaldada. Kuidas mõjutab kohv näonaha seisundit? Kontrollige, kas peate midagi muutma.

Lööbed

Kas akne võib olla tingitud selle kosutava harjumuspärase joogi sagedast kasutamisest? See küsimus nõuab üksikasjalikku kaalumist. Akne, akne ja mustad täpid ei teki iseenesest. Lööbed on rasvade näärmete rikkumise tagajärg. Kui rasu tekib liiga palju, ummistab see poorid ja takistab nende hingamist. Selle tulemusena võivad ilmneda akne ja muud puudused. Lahustuv kohv teeb rohkem kahju kui kasu. Selle sagedane kasutamine suurendab isegi keetmise tekkimise ja küpsemise ohtu. Kui sulle meeldib päeva jooksul korraga mitu kruusi juua, siis on parem see harjumus viia miinimumini või sellest täielikult loobuda.

Lööve lakkab täielikult, kui juua kohvi ainult üks kord päevas, eelistatavalt hommikul. Proovige oma joomise rutiini muuta. Näete, et vajadus pidevalt kohvi juua on vaid aastate jooksul välja kujunenud harjumus, mitte keha tõeline vajadus. Tuleb õppida vahet tegema tegelikul vajadusel ja hetkelistel kapriisidel. Ainult sel juhul on tervis garanteeritud.

Näo värv

Naine ei saa jätta hoolimata sellest, kuidas ta välja näeb. Mõned daamid peavad end liiga tumedaks, teised tahavad vabaneda niinimetatud "aristokraatlikust kahvatusest". Kui nooruses ei mõjuta elementaarne päevarežiim mingil moel naha seisundit, siis täiskasvanueas tuleb selle eest hoolt kanda. Üks lisatass teed öösel võib põhjustada turseid ja kotte silmade all. Kohv mõjutab ka jume. Need, kes seda kosutavat jooki sageli kuritarvitavad, võivad märgata oma välimuses nähtavaid muutusi. Välimusesse ilmub mõningane tuhm, nägu võtab veidi ebatervisliku tooni. Inimene ei näe välja haige, vaid väsinud. Et nägu kaua värskena hoida, on oluline piisavalt magada ja piirata kohvi tarbimist. Eriti kahjulik on seda juua öösel ja isegi suurtes kruusides. Tervislik uni peaks olema vähemalt kaheksa tundi pikk, vastasel juhul pole kehal aega täielikult taastuda. Terve jume kiirgab nähtamatut sära, mis meelitab, paneb imetlema ja üllatama.

Tselluliidi välimus

Kui suudate ikka veel leppida perioodiliselt ilmuvate akne ja aknega näol, siis selline ebameeldiv asi nagu tselluliit võtab naisel täielikult enesekindluse. Paljud õiglase soo esindajad kardavad teda nagu tuld, pidades teda vanaduse ja närbumise kuulutajaks. Tselluliidi väljanägemine on tingitud ebaõigest toitumisest. Kas sagedane kohvi tarbimine mõjutab seda haigust?

Need aitavad kaasa ebameeldiva "apelsinikoore" tekkele, mille vältimiseks naised annavad endast parima. Tselluliit põhjustab palju füüsilisi ja esteetilisi kannatusi. Harjumusi on palju lihtsam muuta kui hiljem ebameeldivaid tagajärgi parandada. On märgatud, et hullus ainult odava lahustuva joogi pärast viis tselluliidi tekkeni. Looduslik kohv aitab põletada liigseid rasvavarusid, taastada nahka.

Turse silmade all

Need ilmnevad märkimisväärse veepeetuse tõttu kehas. Need, kellel on mingil põhjusel vee-soola ainevahetus häiritud, peaksid kohvi kasutama ettevaatlikult. Neeruhaiguste korral on see peaaegu täielikult patsiendi toidust välja jäetud, kuni eritussüsteem on täielikult taastatud. Kohv aitab kaasa keha osalisele dehüdratsioonile, mis võib negatiivselt mõjutada mitte ainult tervist, vaid ka esteetilist külge. Kotid silmade all näevad koledad välja ja ei värvi ühtegi naist. Kohvi joomine suurtes kogustes võib kahjustada kõiki organeid, kuid väikestes annustes on see äärmiselt kasulik.

Kohvi näomaski retseptid

Selge naha kandjatel on põhjust oma välimuse üle uhkust tunda. Kuidas aitab kohv aknet ravida? See jook võib olla tõhus kosmeetiline vahend naha puuduste korral. Kasulikud retseptid on loetletud allpool.

Tooniv pähklimask

Kas sulle meeldivad kreeka pähklid? Mis võiks olla maitsvam kui tunda seda peent maitset? Neid saab kasutada mitte ainult toiduks. Võtke väike kogus oma lemmik gurmeekohvi ja ühendage see mõne pähklitükiga. Mugavuse huvides võib ravimit purustada pulbriks, kuni see näeb välja nagu puder. Hoolitse oma nägu mõnusa ilu- ja nooruseeliksiiriga! Näete, akne hakkab järk -järgult kaduma. Mõju on kohe märgatav: nahk on puhas, sametine ja meeldiv puudutada. Kui on soov, saate kogu tervenemiskursuse ajal sees kasutada ainult looduslikku kohvi, mitte rohkem kui kaks korda päevas.

Jogurtikoorija rasusele nahale

Nägu vajab pidevalt süstemaatilist puhastamist. Regulaarne hooldus aitab muuta naha siledaks, ilma rasuse läike, akne ja akne. Sügavpuhastust on võimatu teha ainult ühe pesugeeli abil. Parim on kasutada kohvipõhist koorijat. Võtke klaas jogurtit, kuid ärge sööge seda tervelt. Jätke väike kogus maitsvat nahka, et seda toita. Sega see kohviga ja hakka rahulikult oma näole laiali laotama. Protsessi enda ajal proovige mitte kiirustada, tehke kõike sujuvalt ja läbimõeldult. Parem on mitte koorijat kohe maha loputada, vaid lasta sellel imenduda. Ootamise ajal lõõgastuge nii palju kui võimalik: kuulake meeldivat muusikat, vaadake oma lemmik -telesarju. On soovitav, et piimatoode oleks ilma lisanditeta, siis on mõju suurem. Mõne aja pärast olete üllatunud: akne ei teki.

Kaerajahu mask

Väsinud lõputult vistrike ja aknega võitlemisest? See retsept on eriti kasulik neile, kes peavad oma naha lühikese aja jooksul korda tegema. Kui plaanite mõnda tõsist ja olulist sündmust (pulmad, sünnipäev või lihtsalt külaskäik), aitab puhastusmask teil suurejooneliselt välja näha. Isegi kui sulle hommikusöögiks kaerahelbed ei meeldi, pole see põhjus loobuda eelistest, mida see võib teie nahale anda. Peate võtma kaerahelbeid ja leotama neid värskelt valmistatud kohvis. Kandke lõhnastatud segu näole. Te tunnete, kuidas nahk hakkab hingama. Akne ei ilmu pikka aega.

Tsitrusviljade mask

Sobib neile, kes kannatavad pidevalt akne all ja üritavad neid eemaldada. Võtke kohvi võrdsetes osades (looduslik on parem, kuid lahustuv on võimalik), savi, paar viilu apelsini. Soovi korral võib viimase koostisosa asendada sidruni, mandariini või greibiga. Teie nahk armastab seda jumalikku tsitrusviljade ja kohvi kombinatsiooni. Parem on maski teha vähemalt üks või kaks korda nädalas. Varsti näete, et akne kaob, jume ühtlustub, omandab värskuse tooni. Katsetage, rõõmustage end uute maitsvate retseptidega!

Nahk katab kogu inimkeha ja on suurim organ. Lisaks täidab see teatud funktsioone, mis on meie keha jaoks väga olulised. Kuid on 5 peamist tegurit, mis võivad naha seisundit negatiivselt mõjutada.

1. Stress

Alustuseks tuletame meelde, mis on stress. Stress - see on tugev stress, millega keha puutub kokku teatud emotsionaalsete murrangute tagajärjel. Proovime mõista stressi ja meie naha seisundi seost. Fakt on see, et stressi ajal meie kehas toimub aktiivne hormoonide tootmine adrenaliin ja kortisool millel on kindlasti nahale negatiivne mõju.

Adrenaliini mõjul alluvad naha kapillaarid spasmidele. Sel põhjusel hakkab veri seisma jääma, mis viib hapniku ja oluliste toitainete puudumiseni. Selle tulemusena muutub nahk kahvatukollaseks. Üksikjuhtudel, paralleelselt naha väikeste anumate spasmiga, tekib naabruses asuvates piirkondades nende ootamatu laienemine, mis on juba tingitud neuroloogilisest olemusest. See avaldub seisvate punaste laikude ilmnemisel nahal.

Mis puutub kortisooli, siis stressi hetkel on see ka meie naha suhtes vaenulik, nimelt kutsub see esile suhkru koguse suurenemise veres, mille ülejääk aitab kaasa kollageeni molekule muutvate protsesside käivitamisele ja seetõttu selle omadused. Selliste muutuste tõttu muutub nahk karmiks ja kortsude arv sellel paratamatult suureneb. Kortisool aeglustab jagunemist ja paljunemist kõige tähtsam keha sidekoe rakud - fibroblastid, mis põhjustab kollageenikiudude tuumade moodustumise pärssimist ja nende taastamise katkemist. Selle taustal omandatakse naha kerge haavatavus, selle pikaajaline paranemine erinevate vigastuste, hõrenemise ja venitusarmidega.

Veelgi enam, kortisooli mõjul väheneb looduslik tootmine hüaluroonhape mis on suurepärane naha niisutaja. Lisaks ähvardab see hormoon loodusliku nahabarjääri tähtsust, mis võimaldab niiskusel intensiivsemalt aurustuda. Koos nende protsessidega suureneb oluliselt naha tundlikkus, sealhulgas naha valgustundlikkus, ilmnevad selle nakatumise ja põletiku tingimused ning tekib kuivus.

Selle hormooni ülejääk stimuleerib rasvade moodustumist, mis viib nende kogunemiseni keha organitesse ja kudedesse ning suurendab rasu tootmist.

Emotsionaalsete puhangute ajal oli suur hulk histamiinid (allergiliste reaktsioonide vahendajad) mis võib põhjustada lööbeid, väikseid vistrikke ja suurendada naha tundlikkust igasuguste ärritajate suhtes.

Pidev või pikaajaline pinge all olev pinge kutsub esile krambid näolihastes, seetõttu venivad elastiinikiud rohkem kui peaks, nahk aga kaotab oma elastsuse.

Üsna levinud nähtus, millega kaasneb stress, on halva kvaliteediga uni ja / või selle puudumine. Teaduslikud uuringud on näidanud, et une taastav toime on vajalik uute moodustumiseks ja vanade naharakkude uuenemiseks. See protsess on reguleeritud unehormoon - melatoniin... Kahjuks, mida vanemaks inimene saab, seda vähem aktiivselt tema kehas melatoniini toodetakse. Sellest tulenevalt, mida rohkem aega magamiseks kulutame, seda noorem välja näeme. Vastasel juhul väheneb nahatoon ja sellel on märkimisväärne voldide ja kortsude oht.

1. Ökoloogia

On teada, et kogu riigi ja maailma ökoloogiline olukord areneb üsna negatiivselt. Keskkonnas esinevate mitmesuguste saasteainete (heitgaasid, tolm, sudu, kõva vesi jne) olemasolu peegeldub meie naha seisundis. Negatiivsete keskkonnamõjude põhjustatud kõige silmatorkavamad nahaprobleemid on järgmised:

• kahvatus, letargia ja kuivus,
• elastsuse ja tugevuse kaotus,
• enneaegsed kortsud,
• pooride blokeerimine,
• punetus
• allergilised ilmingud.

• Mina (skandinaavia)

Õhuke, hele nahk. Blondid või punased juuksed. Iseloomulikud on heledad silmad ja tedretähnid. Ultraviolettkiirguse taluvus on minimaalne - mõni minut pärast kiiritamist nahk põleb (tekib põletikuline protsess). Ühtset päevitust pole. Päikesekaitsekreemi kasutamine on kohustuslik.

• II (heleda nahaga eurooplane)

Hele nahk ja juuksed. Tedretähnid on haruldased. Silmad on heledad, hallid, sinised, rohelised. Ultraviolettkiirguse mõjul põleb nahk kergesti. Märgatava loodusliku päevituse saavutamine on problemaatiline. Eeltingimus on ka s / s vahendite kasutamine.

• III (Kesk -Euroopa)

Elevandiluu nahk. Tumedad ja helepruunid juuksed. Helepruunid silmad. Nahk päevitub kergesti. Päevitus on ühtlane. Pikaajaline päikese käes viibimine võib põletada. S / s vahendite kasutamine on vajalik.

• IV (Vahemere piirkond)

Oliivne nahavärv. Tumepruunid, mustad juuksed. Tumepruunid, mustad silmad. Nahk peaaegu ei põle. Päevitamine toimub kiiresti ja kestab kaua. S / s vahendite kasutamine on vajalik pikaajalise ultraviolettkiirgusega kokkupuutumise korral (mitte niivõrd põletuste, vaid naha enneaegse vananemise vältimiseks).

• V (Aasia)

Kollakaspruun, pruun või kollane nahavärv ja mustad juuksed. Nahk ei põle kunagi. Tan on naha loomuliku värvuse tõttu peaaegu nähtamatu. S / s vahendeid pole vaja kasutada.

• VI (Aafrika)

Tume (must) nahk, tumedad silmad ja mustad juuksed. Samuti ei põle nahk kunagi. Naha loomulik kaitse UV -kiirte eest. S / s vahendeid pole vaja kasutada.

• Aja jooksul kipub melaniin meie naharakkudesse kogunema. Sel põhjusel ilmuvad vanusega sellele väikesed pruunid laigud, mis sarnanevad tedretähnidega. Need on nn tumedad laigud... Kahjuks on neist vabanemine peaaegu võimatu. Pigmenteerunud laigud suurendavad naha vanust ja värvimuutust.
• UV suurendab teadaolevalt ka nahavähi riski. Samuti, regulaarselt päevitades või solaariumi külastades, tekivad sageli väikesed mutid, mis on healoomulised kasvajad.

1. Suitsetamine

Suitsetamisel saab nahk topelt toksilise löögi: see kannatab põhimõtteliselt sigaretisuitsu all ja on sissehingamisel selle suitsu kahjulike komponentidega küllastunud, samal ajal imendub see vereringesse ja läheb läbi veresoonte naharakkudesse ja närvilõpmetesse.

Suitsetamise ajal nikotiin (tubakas leiduv alkaloid) provotseerib vasokonstriktsiooni, mis põhjustab kudede hapnikuvarustuse häireid. See viib nahakahjustuste aeglase paranemiseni, kuna see protsess nõuab head verevarustust. Tubakasuitsu negatiivsete mõjude tõttu on selle sõltuvusega inimestel kõige suurem risk haigestuda nahavähki ja korduda sagedamini. Armid vastavalt operatsioonijärgsel perioodil pingutatakse pikka aega. Lisaks aitab tubakasuits kaasa selle tekkimisele karboksühemoglobiin veresoontes, mis viib naha hingamise lõpliku halvenemiseni. Huvitav fakt on see, et ahenenud anumad jäävad sellesse olekusse kuni 1,5 tundi pärast ühe sigareti suitsetamist. See viitab sellele, et iga 1,5 tunni järel suitsetav inimene loob oma nahale tingimused pidevaks hapnikuvaeguseks.

Suitsetamine aitab kaasa kollageeni ja elastiini kiudude hävitamisele, kaotab naha tugevuse ja elastsuse. Suitsetajatel tekivad suu, lauba ja silmade ümbruses kortsud, pidevalt huuled punnitades ja suitsu mõjul silmi kissitades. Neile, kes suitsetavad rohkem kui 20 sigaretti päevas, on selline teave: märgatavate ja sügavate kortsude tekkimise oht on 5 korda suurem kui mittesuitsetajatel ning nende välimus ilmneb palju varem (mõnikord 20 -aastase vahega!). Kuid probleemid ei lõpe kortsudega. Suitsetajaid tunneb sageli ära ebatervisliku näonaha seisundi järgi, millel on kollakas või hall toon ja laienenud kapillaarvõrk ninal ja põskedel. Nende nahk on karm ja karm.

1. Alkohol

Alkoholi kohta on üks vaieldamatu fakt: alkohol rikub inimese välimust enne, kui on tunda selle mõju kehale tervikuna. Mõelge selle teguri negatiivsele mõjule meie naha seisundile.

• On teada, et alkohol laiendab veresooni. Seetõttu on esialgu inimesel näol kahjutuna näiv põsepuna. Kuid alkoholi kuritarvitamise korral tekib liimimine veres punased verelibled - erütrotsüüdid hapniku transportimine ja sellest tulenevalt naharakkude hapnikunälg. Kui mitu kapillaari on korraga ummistunud erütrotsüütide hüübimisega, tekib nende rebend vererõhu tõttu. Sel põhjusel ilmub lilla veresoonte võrk ja sinakaspunane jume.
• Pärast alkoholi joomist hakkab maks selle töötlemiseks kõvasti tööd tegema ja neerud hakkavad jääkaineid eemaldama. Sel põhjusel on alkoholil tugev diureetiline toime. Tulemuseks on keha märkimisväärne dehüdratsioon. Sellisel juhul jätab vesi kõigepealt nahaaluse rasva. Nahk muutub kuivaks, tuhmiks, kaotab oma endise sileduse ja teenib endale peente kortsude välimuse, samuti olemasolevate märgatavama ilmingu.
• Regulaarne joomine kahandab C- ja E -vitamiinide varu, mis aitavad säilitada kollageeni. Selle taustal kaotab näokontuur selguse ja mõnes piirkonnas tekib naha lõtvumine. Lisaks vähendab alkohol naha uuenemisvõimet, nii et igasugusest kahjustusest tingitud taastumisperiood kestab kauem kui võiks.
• Alkohol toimib ka hormonaalsel tasemel, nimelt soodustab see hormonaalse tausta ümberkorraldamist. Näiteks naistel muutub meessuguhormoonide tase kõrgemaks, mille tagajärjel nahk kareneb, poorid muutuvad selgemaks. Tuleb märkida, et sellised tagajärjed on kosmeetiliseks korrigeerimiseks väga halvasti kohandatavad.
• Kui alkoholi tarbimine muutub alkoholi kuritarvitamiseks, tugevnevad varem loetletud sümptomid ja ilmnevad uued probleemid: näiteks kannatab maksa ja neerude töö ning ilmnevad nende ja teiste elundite kroonilised patoloogiad. Naha osas tekivad silmade alla kotid, tugev turse ja näo turse.

Kasulikud näpunäited naha kaitsmiseks negatiivsete tegurite eest

1) Tervislik eluviis, mis sisaldab:

• halbade harjumuste puudumine (suitsetamine, alkohol);
• tervislik uni (soovitavalt samal ajal),
• õige toitumine (antioksüdantide rikaste toitude söömine),
• vältida stressirohkeid olukordi (võimaluse korral),
• sportimine (peamiselt õues),
• mis tahes väljasõidud väljaspool linna (loodusesse).

2) Nahahooldus sobiva kosmeetikaga (niisutavad kreemid, koorijad, koorijad, maskid jne). Võimalusel oleks kasulik külastada kosmeetikut. Ta aitab teil kindlaks teha teie nahatüübi ja valgustundlikkuse ning valib kosmeetika isiklikuks hoolduseks. Siin on mõned juhised talviseks ja suviseks nahahoolduseks:

• Talvel peaksite nahka väga õrnalt puhastama, kasutama niisutavate ja pehmendavate omadustega tooteid, kuna kuivale nahale ilmuvad sageli mikropraod, mis võivad põhjustada infektsiooni. Kuigi on üks suur pluss: talvel, eriti pakaselise ilmaga, on õhk väga puhas ja kõik kahjulikud mikroobid tungivad läbi naha vähemal määral ning mõned neist lihtsalt surevad.
• Suveperioodi osas on vaja vältida pooride ummistumist ja kasutada kerge tekstuuriga tooteid. Sama kehtib ka päikesekaitsekreemide kohta. Neile, kes soovivad päevitada, hankige kvaliteetne päevitustoode, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 30 ja kasutage seda iga päev pärast duši all käimist. Päevitage esimesel päeval 20 minutit ja seejärel pikendage aega päikese käes. Päevitage suvises peakattes, et vältida päikesepiste ja kuivatada nahka ja juukseid. Rannast naastes kata õlad. Jälgige päevitamiseks soovitatavat aega, nimelt enne kella 10.00 ja pärast kella 16.00, kui päikesekiired on piisavalt pehmed, ärge tekitage põletusi, päevitus on ühtlaselt ja nahk omandab ilusa pronksise tooni.

Sõltumata aastaajast ja ilmast väljaspool akent, unistab iga tüdruk, naine tervest näost ja selle ilusast, matist värvist. Halb ökoloogia, tasakaalustamata toitumine - mõjutavad negatiivselt meie naha värvi, muutes selle maalähedaseks. Järgides mitmeid elementaarseid reegleid, saate mitte ainult vähendada kulusid kosmeetiku ja kallite kosmeetikavahenditega, vaid ka taastada naha nooruslikkuse ja elastsuse, muuta see täiuslikuks tänu looduslikele toodetele. Lugege meie näpunäiteid, kuidas oma jume parandada.

Mõnikord võite leida maise, kahvatu jumega naisi, see hakkab kohe silma ja tekitab palju küsimusi. Mis mõjutab nahka, miks ilmnevad selle värvi ja seisundi erinevad halvenemised, kuidas jume ühtlustada?

Nahk, nagu teate, peegeldab inimeste tervislikku seisundit, seetõttu on näol kohe näha erinevaid kõrvalekaldeid ja ebaõnnestumisi keha töös.

Naha seisundi muutuste peamised põhjused on järgmised:

• seedetrakti haigused,
• ultraviolettkiirguse kahjulik mõju,
• ebaõige ja tasakaalustamata toitumine;
• ebapiisav (aja ja soovi puudumise tõttu) näonaha hooldus;
• halvad harjumused.

1. Nõuetekohane nahahooldus.

• Tehke reegel, et puhastage oma nägu hommikul ja õhtul seebi või toonikuga. Olenemata sellest, kas olete meiki kasutanud või mitte, puhastage oma nägu siiski kaks korda päevas, sest peen tolm ja mustus, mis meid ümbritseb, kipub nahale settima. Samuti peaksite vähemalt kord nädalas kasutama näokoorijat.
• Kasutage kohe pärast näo puhastamist niisutajaid või toitvaid kreeme (olenevalt nahatüübist). Samuti on kasulik kasutada näomaske, mis aitavad nahka toita või niisutada.

2. Jume parandamiseks aitab sind õige toitumine.

• Suurepärase väljanägemise jaoks on vaja hoolitseda mitte ainult välise, vaid ka sisemise ilu eest ning selle eest saab hoolitseda mitmekülgse toitumise abil, mis peaks sisaldama köögivilju, puuvilju ja marju.
• On väga oluline oma keha iga päev vitamiinidega toita, vitamiine A ja E peetakse eriti kasulikuks näonahale.
• Kosmeetikud ja toitumisspetsialistid soovitavad süüa eraldi. Toote ühilduvustabeli leiate Internetist.
• Samuti peaksite piirama magusa, kohvi, rasvase, soolase, suitsutatud, vürtsika ja konserveeritud toidu kasutamist.
• Samuti peaksite meeles pidama keha veetasakaalu. Päevane veekogus inimese kehakaalu kilogrammi kohta on 30 ml vett.

3. Igapäevane harjutus, mis aitab sind. Harjutus hommikul. Väike füüsiline aktiivsus soodustab kiiret ainevahetust ning selle tulemusena puhastatakse keha ja paraneb meie nahavärv.

4. Maga tervislikult. Magage vähemalt seitse tundi, sest just öösel taastuvad naharakud.

Ei mingit stressi, vaid naeratus ja hea tuju. Endorfiinide vabanemine kehas võib parandada jume.

Ja muidugi, hoolimata sellest, kuidas oma nägu koduste maskidega rõõmustada. Me räägime teile, kui sageli saate teha näomaske, millised näomaskid on parimad.

Kuidas kodus oma jume parandada

Selleks, et näeksite peeglist pidevalt ilusat, matti nägu, peaksite oma nahka hommikul pühkima kosmeetiline jää, mis sisaldab ravimtaimede (kummel, saialill, vereurmarohi) keetmist. Võite külmutada mineraalvett, rohelist teed. Selline hommikune pesemine aitab vähendada poorid näol, hoiab ära rasuse läike ilmumise.

Ärge unustage epidermise puhastamist. Naha värske ja puhta hoidmiseks on soovitatav seda perioodiliselt (1-2 korda nädalas) kasutada nühkima, tegema koorimine ja puhastavad maskid... Koorimine purustatud kaerahelvestega on tõhus; see aitab ühtlaselt puhastada surnud rakke ilma nahka deformeerimata või vigastamata.

Isetehtud maskide retseptid kauni jume jaoks

Mõnikord peate kiiresti, mõne minutiga, ennast ja nägu korda tegema. Seda saab teha isegi ilma paksu dekoratiivkosmeetika kihita. Kodused abinõud sobivad selleks hästi.

Nii et kõigepealt vaatame külmkappi ja leiame sealt toote, mis võtab jume parandamisel esikoha - see on porgand. Tänu porgandis sisalduvale karoteenile on võimalik saada loomulikku sära. Pealegi sellised porgandi mask väga lihtne valmistada, riivige porgandid peenele riivile ja kandke näole 15 minutit, seejärel loputage toatemperatuuril veega.

Edetabelis on järgmine kohvi... Valmistage kohv umbes nelja supilusikatäie kohvipaksu valmistamiseks ja kandke see kogu näole. Jätke mask 15 minutiks ja loputage veega. Tänu sellele kohvimaskile saate päevitusefekti. Kuid sellise maski kasutamisel on vastunäidustused - see on akne või lööbe olemasolu.

Kui käes on arbuuside hooaeg, on teil õnne. Võtke viljaliha ja kandke näole, hoidke arbuusimask 20 minutit, seejärel loputage. Tehke selliseid protseduure igal teisel päeval, parem on teha 7-10 sellist maski.

Naha kiireks korrastamiseks on abi suruma- võtke kaks kaussi, üks külma ja teine ​​kuuma veega. Lisage külma kaussi lavendli või piparmündi keetmine ja kuumale tsitrusviljade eeterlikku õli (võite kasutada sidruni eeterlikku õli). Leotage rätik kõigepealt kuumas vees, seejärel külmas vees ja kandke vaheldumisi näole. paar minutit.

Saate ka teha õlle mask... Selleks võtke 50 grammi õlut, üks munakollane ja veidi jahu. Tehke vahune segu ja kandke näole 15 minutit, seejärel loputage külma veega. Kogu kursus - 10 protseduuri, mida tuleb teha kahe kuni kolmepäevase intervalliga.

Jume parandamiseks mõeldud maski saab teha munaga, mis tuleb vahustada valgeks vahuks, lisada supilusikatäis hapukoort ja sidrunimahla, segada ja kanda käsnaga näole. Jätke kakskümmend minutit ja loputage sooja veega. See mask mitte ainult ei värskenda nägu, vaid ka täiuslikult niisutab seda.

Me ei tohi unustada kaerajahu mask... Selleks võtke supilusikatäis kaerahelbeid, valage 0,5 tassi kuuma piima ja jätke 10 minutiks aurutama. Kui pärast aurutamist jääb piima, tuleb see tühjendada ja lisada üks teelusikatäis glütseriini ja supilusikatäis mis tahes sorti püreestatud marju. Segage ja jagage saadud segu ühtlaselt näole ja jätke 20 minutiks, seejärel loputage mask külma veega maha.

Selleks, et teie seisund ja jume teile alati meeldiks, peate mitte ainult hoolikalt hoolitsema oma toitumise, puhkuse ja une eest, vaid peate hoolitsema oma naha eest, toitma ja niisutama seda.

Küsimus: Kuidas bodya abil jume parandada?

Vastus: Bodyaga on pulber, mida saab osta apteegist. Seda on lihtne kasutada, kuid see on ka üks tõhusamaid. Valage pulber kaussi, täitke see väikese koguse keeva veega, segage, kuni moodustub paks hapukoor. Kandke puhastatud näole 15 minutit, seejärel loputage. Protseduuri ajal võite tunda teatud kipitustunnet, kuna vereringe kiireneb. Pärast seda protseduuri on soovitatav kasutada niisutajat.

Küsimus: Kas ma võin kasutada näovalgendusmaski põhjas peterselli, kui nahk on tundlik?

Vastus: Jah, sa saad. Pealegi annab petersellimask rahustava toime, leevendab põletikku ja parandab vereringet.