Estándares de reconocimiento aéreo. Estándares obligatorios de entrenamiento físico en el ejército y servicios especiales de Rusia (6 fotos). Prueba de resistencia de fuerza
Seguramente todos los que practican deportes al menos un poco y tratan de mantenerse en buena forma física están interesados \u200b\u200ben los estándares que deben pasar los militares contratados. A continuación, le informamos sobre los estándares obligatorios de entrenamiento físico en el ejército, las fuerzas aerotransportadas y las fuerzas especiales.
CONTRATISTAS
El servicio por contrato se puede dividir en varias categorías: por grupo de edad y por género. Sí, las mujeres también sirven bajo contrato. Por edades, los estándares se dividen en dos categorías: hasta 30 años y mayores de 30 - para hombres, hasta 25 años y mayores de 25 - para mujeres. Debes firmar tu primer contrato entre los 18 y los 40 años. Los estándares de condición física constan de tres niveles: entrenamiento de fuerza, datos de velocidad y su nivel de resistencia. Por tanto, incluye actividades como lagartijas, dominadas, correr y esquiar. Echemos un vistazo más de cerca a todo esto.
Hombres menores de 30 años:
Pull-ups en la barra: 10 veces
- flexiones: 45 veces
- correr 60 metros: 9,8 segundos
- Carrera de 100 metros: 15,1 seg.
- Carrera de lanzadera 10x10 metros: 28,5 seg.
- Carrera de 3 km: 14,4 minutos
- Carrera de 1 km: 4,2 min.
- carrera de esquí (5 km): 28 minutos
Hombres mayores de 30 años:
Pull-ups en la barra: 8 veces
- flexiones: 40 veces
- correr 60 metros: 10 segundos
- correr 100 metros: 15,8 s.
- Recorrido de lanzadera 10x10 metros: 29,5 seg.
- Carrera de 3 km: 15,5 minutos
- Carrera de 1 km: 4,45 min.
- carrera de esquí (5 km): 29 minutos
Como puede ver, los estándares de edad difieren, pero no tanto, por lo que la generación mayor con entrenamiento regular son bastante duros. Ahora pasemos al sexo justo.
Mujeres menores de 25 años:
Inclinación del torso hacia adelante: 25 veces
- flexiones: 12 veces
- Carrera de 60 metros: 12,9 segundos
- Carrera de 100 metros: 19,5 seg.
- Carrera de lanzadera 10x10 metros: 38 s.
- Carrera de 1 km: 5,20 min.
Mujeres mayores de 25 años:
Inclinación hacia adelante del torso: 20 veces
- flexiones: 10 veces
- correr 60 metros: 13,9 segundos
- correr 100 metros: 20,5 s.
- Carrera de lanzadera 10x10 metros: 39 s.
- Carrera de 1 km: 5,45 min.
Las tropas aerotransportadas siempre han sido consideradas la élite ejército rusopor tanto, sus estándares de aptitud son especialmente interesantes. Los paracaidistas requieren niveles extremadamente altos de resistencia. Entonces, miramos y analizamos:
Pull-ups en la barra: 13 veces
- correr 100 metros: 14,1 segundos
- Carrera de 3 km: 12,3 minutos
- Recorrido de 5 km: 24 minutos
- esquí de fondo 5 km: 28 minutos
- marcha de esquí 10 km: 1 hora 15 minutos
- lanzamiento de marcha como parte de una unidad: 56 minutos
- superación de la carrera de obstáculos: 2 minutos 25 segundos
- nadar en uniforme con armas: 100 metros
- complejo especial de combate cuerpo a cuerpo: evaluado por un punto
Además de todo, hay varios complejos de potencia y una serie de pruebas para superar la carrera de obstáculos.
SERVICIOS ESPECIALES: UNIDADES DE FINALIDAD ESPECIAL "VIMPEL", "ALPHA", FUERZAS ESPECIALES DEL FSO
Y ahora, quizás, el más delicioso. Para cumplir con estos requisitos, tendrá que trabajar duro en el gimnasio.
Pull-ups en la barra: 25 veces
- flexiones: 90 veces
- press de banca acostado: 10 veces (peso no menos que el suyo, pero no más de 100 kg)
- presione acostado boca arriba: 100 veces
- Carrera de lanzadera 10x10 metros: 25 segundos
- correr 100 metros: 12,7 segundos
- Cruce de 3 km: 11 minutos
- saltar hacia arriba con un cambio de piernas: 90 veces
Además, toda esta lista se complementa con la demostración de la técnica de puñetazos y patadas y la participación en diversas peleas de sparring. Y el ejercicio normativo, que incluso decidimos soportar por separado de todos los demás: KSU (ejercicio de fuerza complejo). Esto incluye: 10 flexiones desde el suelo, 10 veces la presión mientras está acostado boca arriba, 10 veces agachado - acostado, 10 veces saltando desde la posición agachada. ¡Y este complejo debe realizarse 8 veces seguidas sin interrupción!
Como podemos ver, las cargas son diferentes para todos. Para el servicio por contrato, los estándares no son tan estrictos y la mayoría de las personas atléticas los cumplirán sin problemas. Además, por supuesto, no todo es tan simple: para el nivel de las Fuerzas Aerotransportadas y los servicios especiales, debe ser un verdadero atleta.
1. "Alpha", Rusia.
Destacamento Alfa: la élite de las fuerzas especiales soviéticas y rusas, es conocida como una de las fuerzas de seguridad más efectivas y experimentadas del mundo. La unidad especial está diseñada para llevar a cabo operaciones antiterroristas utilizando tácticas y medios especiales.
Tareas:
Prevención de ataques terroristas.Búsqueda, neutralización o eliminación de terroristas.
Liberación de rehenes.
Participación en operaciones especiales en "puntos calientes"
Requisitos para candidatos:
Oficiales en activo o cadetes de escuelas militares.Una recomendación de un empleado actual o anterior de Alpha o Vympel.
Umbral de edad: no mayor de 28 años.
Altura: no menos de 175 cm.
Estándares:
Carrera a campo traviesa: 3 km en no más de 10 minutos 30 segundos.Carrera de velocidad: 100 metros en no más de 12,7 segundos.
Pull-ups: 25 veces.
Flexiones: 90 veces
Flexión y extensión para la prensa: 90 veces en no más de 2 minutos.
Press de banca con barra con el propio peso corporal: 10 veces.
Ejercicio de fuerza complejo 7 ciclos consecutivos, no más de 40 segundos cada ciclo:
15 flexiones desde el suelo;
15 flexión y extensión del tronco en decúbito prono;
15 transiciones de la posición “agachada” a la “posición acostada” y de espaldas;
15 saltos desde la posición agachada.
Características de preparación:
Demuestre habilidades de combate cuerpo a cuerpo tres minutos después de la prueba física. En este caso, el candidato actúa con casco, guantes y almohadillas protectoras en piernas e ingle. Se le opone un instructor o un oficial bien entrenado en el campo del combate cuerpo a cuerpo del Centro de Fuerzas Especiales del FSB. La pelea dura 3 asaltos. Además: una comisión médica, un control especial para identificar conexiones no deseadas del propio candidato o sus familiares, un examen por psicólogos y un polígrafo. Según los resultados de cada estudio, el candidato recibe puntos, que luego se suman y se toma la decisión final.Yamam es una unidad de élite de la Policía Fronteriza de Israel. "Yamam" tiene el nivel más alto de entrenamiento de tiro entre todas las fuerzas especiales de Israel. Durante años, los combatientes de Yamam se llevan premios personales y de equipo en todas las competiciones de tiro de las fuerzas de seguridad. Los francotiradores de Yamam están en mucho más nivel altoque sus homólogos del ejército.
Tareas:
Liberación de rehenes.Realización de operaciones de rescate y redadas en zonas civiles.
Reclutamiento y trabajo de agente.
Requisitos para candidatos:
Edad de 22 a 30 años.Sea un miembro activo del ejército, la policía o las tropas fronterizas.
Tener al menos tres años de servicio en unidades de combate.
Estándares:
Pull-ups: 25 veces.Flexiones en puños con peso en la espalda: 100 veces.
Flexión y extensión en la prensa: 300 veces.
Carrera a campo traviesa con equipo de 15-20 kg: 8 km en no más de 38 minutos.
Escalar una cuerda de 7 metros: no más de 7 segundos.
Natación estilo libre: 50 metros en no más de 35 segundos.
Nadar bajo el agua: 50 metros.
Nadar con manos y pies atados: 50 metros.
Características de preparación:
El curso incluye correr por los tejados, escalar un edificio por un desagüe, escapar del cautiverio y sobrevivir, durante el cual se prueba la reacción al estrés. Otro ejercicio es una pelea con un perro guardián de la unidad cinológica del cuerpo de gendarmería, especialmente entrenado para atacar a una persona. Aquí estudian la reacción de un luchador ante un ataque: si se confundirá con lo agresivo que será.3. SAS, Reino Unido.
Como parte de las fuerzas especiales de Gran Bretaña, el servicio aerotransportado especial de las fuerzas terrestres - SAS ocupa un lugar especial. SAS es una de las unidades de fuerzas especiales más antiguas y mejor entrenadas del mundo. La rica experiencia de las operaciones antipartisanas y antiterroristas del SAS obligó a las fuerzas especiales de varios estados a copiar sus tácticas. Incluyendo: American "Green Berets" y "Delta".
Tareas:
Reconocimiento, sabotaje y acciones subversivas en las profundidades de las líneas enemigas.Operaciones antiterroristas tanto a nivel nacional como internacional.
Entrenamiento de soldados de fuerzas especiales de otros países.
Liberación de rehenes.
Protección de funcionarios de alto rango e instalaciones estatales especialmente importantes.
Requisitos para candidatos:
Experiencia obligatoria de servicio en otras unidades del ejército.Edad de 25 a 30 años.
Excelente salud física y psicológica.
Estándares:
Carrera a campo traviesa: 2,5 km en no más de 12 minutos.Marcha con marcha completa: 64 km en no más de 20 horas.
Entrenamiento de fuego: golpea 6 objetivos al menos dos veces cada uno con 13 rondas.
Entrenamiento en paracaídas: 40 saltos de día y de noche con una carga de 50 kg.
Características de preparación:
Los instructores saludan a los candidatos con las palabras: “No los seleccionaremos. Te daremos tal carga que morirás. El que sobreviva seguirá estudiando ". Y las palabras no están reñidas con los hechos. Aproximadamente uno de cada diez candidatos resiste. Solo un mes de entrenamiento para resistir técnicas especiales de interrogatorio. Cada cadete también se somete a un entrenamiento obligatorio en la jungla.Hoy en la composición tropas terrestres el ejército chino tiene siete grupos dispuestos a realizar operaciones especiales. Cada distrito militar tiene una de esas unidades que está directamente subordinada al jefe de personal del distrito.
Tareas:
Actividades especiales de inteligencia.Realización de operaciones ofensivas cortas y de pequeña escala detrás de las líneas enemigas.
Requisitos para candidatos:
Edad de 18 a 32 años.Excelente salud física y psicológica.
Pasar una prueba de aptitud física.
Estándares:
Subir la pared de ladrillos del edificio hasta el quinto piso sin ningún medio improvisado en 30 segundos.Nadar con el equipo completo: 5 km en no más de 1 hora 20 minutos.
Elevación de la barra y flexiones en barras paralelas: al menos 200 veces al día.
Levantar una mancuerna de 35 kg: 60 veces, no más de 60 segundos.
Soporte frontal: 100 veces, no más de 60 segundos.
Lanzar una granada: 100 veces a una distancia de al menos 50 metros.
Características de preparación:
El proceso de entrenamiento físico de las fuerzas especiales de China se llama muy a menudo "descenso al infierno". Todos los días, mañana y tarde, carrera a campo traviesa con el equipo completo y una mochila adicional con diez ladrillos. En este caso, la distancia de 5 kilómetros debe cubrirse en no más de 25 minutos. Después de completar la carrera, los luchadores pasan al ejercicio Iron Palm. El luchador debe infligir 300 golpes en la bolsa, primero con frijoles y luego con limaduras de hierro. De la misma manera, se desarrollan aún más los estándares para puños, codos, rodillas y pies.GROM - Polaco unidad militar proposito especial. Preparado para operaciones especiales, incluida la lucha contra el terrorismo, tanto en tiempo de paz como durante una crisis o guerra. Desde sus inicios, la división ha sido completamente profesional.
Tareas:
Liberación de rehenes.Operaciones antiterroristas.
Evacuación de civiles de la zona de guerra.
Operaciones de reconocimiento.
Requisitos para candidatos:
Edad de 24 a 30 años.Excelente salud física y psicológica.
Resistente al estrés.
Capacidad para conducir un automóvil.
Estándares:
Carrera a campo traviesa: 3,5 km en no más de 12 minutos.Escalar la cuerda sin usar las piernas: 5 metros dos veces seguidas.
Haga press de banca con su propio peso corporal.
Pull-ups: 25 veces.
Flexiones: al menos 30 veces.
Nadar: 200 metros en no más de 4 minutos.
Nadar bajo el agua: 25 metros.
Características de preparación:
Todos los candidatos que presentaron solicitudes, en primer lugar, pasan un control psicofisiológico. Después de eso, como regla general, no más del 10-15 por ciento del número total de candidatos pueden pasar las pruebas. Personas de las unidades policiales del país y de las estructuras civiles pueden venir a servir en las fuerzas especiales polacas. Pero los civiles primero deben completar un curso básico de policía antes de unirse a un equipo SWAT.Según documentos oficiales, el grupo Delta está destinado a operaciones militares encubiertas fuera de Estados Unidos, en otros países. Las misiones de la Fuerza Delta están en la lucha contra el terrorismo, levantamientos populares, intervención nacional, aunque este grupo también tiene como objetivo llevar a cabo misiones secretas, que incluyen pero no se limitan al rescate de civiles y la invasión.
Tareas:
Liberación de rehenes.Liberación de militares estadounidenses capturados.
Lucha contra terroristas y partisanos.
Capturar o matar a líderes militares y políticos hostiles a Estados Unidos.
Captura de documentos secretos, armas, militares y otros equipos secretos.
Requisitos para candidatos:
Solo ciudadanía estadounidense.Edad de 22 a 35 años.
Experiencia de servicio en americano las fuerzas armadas al menos 4 años.
Excelente salud física y psicológica.
Experiencia de paracaidismo.
Altamente calificado en dos especialidades militares.
Estándares:
Flexiones: 40 veces en 1 minuto.Sentadillas: 40 veces en 1 minuto.
Carrera a campo traviesa: 3,2 km en no más de 16 minutos.
Retrocede 20 metros con los pies hacia adelante en 25 segundos.
Superar una carrera de obstáculos de 14,6 metros en 24 segundos.
Nadar con ropa y botas militares durante 100 metros sin contar el tiempo.
Características de preparación:
Los candidatos hacen una marcha con mochilas que pesan entre 18 y 23 kg y un rifle en la mano. Su camino pasa por cerros, bosques y ríos, y la distancia de este camino varía entre 29 y 64 km. En la carretera, cada 8-12 km hay puestos de control donde los candidatos deben salir y donde se sientan los observadores. Para superar con éxito esta prueba, debe soportar una velocidad promedio de al menos 4 km por hora y estar bien orientado en un terreno desconocido.PROVISIONES GENERALES
Servicio de inteligencia- el tipo más importante de apoyo de combate. Se lleva a cabo en cualquier condición de la situación con el fin de obtener información de inteligencia sobre el enemigo y el terreno en el área de operaciones inminentes.
Objetivo de inteligenciaen la preparación y conducción de una batalla es obtener la información de inteligencia necesaria para determinar correctamente la composición, posición, capacidades, fortalezas y lados débiles enemigo, la probable naturaleza de sus acciones.
Los principales requisitoslos requisitos para el reconocimiento son: determinación, continuidad, actividad, puntualidad y eficiencia, secreto, confiabilidad y precisión para determinar las coordenadas de los objetos de reconocimiento (blancos), especialmente las armas nucleares y químicas.
Los principales métodos de reconocimiento incluyen: observación, búsqueda, incursión, emboscada, reconocimiento en vigor, escuchas, intercepciones por radio, fotografías, interrogatorios de prisioneros y desertores.
MÉTODOS DE INTELIGENCIA
Observaciónorganizado en todas las condiciones de la situación por todas las divisiones. La vigilancia se realiza de forma continua y es el principal método de reconocimiento.
La observación permite obtener información: sobre el movimiento de tropas enemigas; sobre la ubicación de subunidades y armas de fuego en la defensa enemiga; sobre la ubicación y naturaleza de las defensas y los obstáculos enemigos; la naturaleza del comportamiento defensivo del enemigo; sobre la ubicación de los puestos de mando y observación enemigos; sobre la concentración de infantería y tanques enemigos para un ataque, así como otra información que determina la naturaleza de las actividades de combate del enemigo.
De noche, así como en condiciones de visibilidad limitada, la observación se realiza con el uso de dispositivos de visión nocturna, equipos de iluminación del terreno y se complementa escuchando a escondidas.Mediante señales sonoras, el observador puede determinar: la naturaleza de las acciones del enemigo y el trabajo realizado por él (el ruido del movimiento de las máquinas, la tala de árboles, la conducción de estacas, discurso etc.); dirección aproximada del fuego de ametralladoras, morteros y artillería; la dirección del movimiento de los tanques y otros vehículos de combate y transporte.
El personal realiza la vigilancia en movimiento, desde paradas breves e in situ. Al moverse, cada soldado debe observar continuamente en el sector que se le indique e informar al comandante (jefe) de todo lo advertido. El punto de observación debe cumplir los siguientes requisitos básicos: proporcionar la mejor vista hacia el enemigo y un ocultamiento completo de la observación.
Al ocupar un punto de observación, debes actuar de forma encubierta. Siempre hay que recordar que el enemigo también se disfraza y observa y que las señales por las que establecemos la presencia del enemigo le son familiares. Si es imposible acercarse en secreto al punto de observación en el equipo, entonces debe desmontar, avanzar a pie o gateando. Al llegar a la cubierta, el observador debe evitar movimientos bruscos, levantar la cabeza lentamente, dejando los hombros y brazos detrás de la cubierta (Fig. 49).
Después de una inspección superficial del área, se lleva a cabo un estudio detallado utilizando binoculares de una de las siguientes maneras.
Primera forma. Primero se examinan los caminos que van en el sentido de la marcha, luego se cruzan, las afueras de asentamientos, matorrales, linderos de bosques, jardines, salidas de quebradas y barrancos, etc.
Segunda vía. Primero, la zona cercana se examina dentro del rango de hasta 400 m, luego la zona media, de 400 a 800 my, finalmente, la zona lejana, dentro del rango de visibilidad.
Especialmente con cuidado y cuidado debes inspeccionar todos los lugares sospechosos donde el enemigo puede esconderse: barrancos, hondonadas, bosques, arbustos, etc.
En algunos casos, el personal del escuadrón puede ser asignado para realizar reconocimientos mediante observación en un puesto de observación.
Puesto de observación- este es un grupo designado de personal militar que realiza tareas de reconocimiento por observación desde un lugar equipado en términos de ingeniería
Los puestos de observación generalmente se asignan en defensa y en preparación para una ofensiva. En la marcha, en el curso de una batalla ofensiva, al dejar la batalla y retirarse, se designan observadores en subunidades que monitorean continuamente al enemigo y la posición de sus tropas.
El número de observadores y puestos de observación en una subunidad depende de las condiciones de la situación y de la misión realizada por esta subunidad. Entonces, en la defensa y en el período de preparación para la ofensiva, generalmente se designan: en un escuadrón - uno, en un pelotón - 1-2 observadores y en una compañía 2-3 observadores, y en un batallón - 1- 2 puestos de observación. Cuando las subunidades están ubicadas en áreas de concentración (in situ), la vigilancia también se realiza mediante patrullas a pie (patrullas) y secretos.
Al puesto de observación se le asignan 2-3 observadores de entre los soldados y sargentos más entrenados, uno de ellos es nombrado senior. El personal cuenta con dispositivos de observación, un mapa codificado a gran escala o diagrama de terreno, un registro de observación, una brújula, una linterna, un reloj, señales de comunicación y advertencia (Fig.50) y el observador, con dispositivos de observación. Para el trabajo nocturno, los puestos de observación (observadores) cuentan con dispositivos de visión nocturna, instalaciones de iluminación del terreno y una estación de radar de reconocimiento terrestre.
La tarea del observador (puesto de observación) la establece, por regla general, en el terreno el comandante que organiza el reconocimiento. Al establecer la tarea, generalmente se indica lo siguiente: hitos y nombres convencionales de sujetos locales; información sobre el enemigo (dónde está, qué está haciendo o dónde se espera que aparezca) y sus tropas; la ubicación del puesto de observación y el orden de su equipo; sector (objeto) de observación, qué pagar atención especial; el procedimiento para informar los resultados de la observación (qué, de qué manera y cuándo informar); señales de alerta. La tarea asignada al puesto de observación se registra en el registro de observación.
Un puesto de observación generalmente se encuentra en las formaciones de combate de las subunidades. Para aumentar la vista, el lugar para el puesto de observación se selecciona en una colina desde la cual la ubicación del enemigo es claramente visible a la mayor profundidad posible. Además, los observadores deberían poder observar las acciones de sus tropas.
Para la conveniencia de la observación, es necesario dividir el sector (franja) de observación en zonas: cercana, media y lejana, denotándolas con líneas convencionales en objetos locales (puntos de referencia). La zona cercana incluye un área de terreno a la vista de objetos pequeños, objetos y objetivos a simple vista. La zona media está delineada dentro de la línea de visión de objetos locales prominentes. La zona lejana cubre el resto del espacio hasta los límites de visibilidad (Fig. 51).
En la mayoría de los casos, frente al puesto de observación habrá elementos del terreno, asentamientos, bosques y otros objetos locales que dificultan la observación de ciertas áreas y crean campos de invisibilidad. Por lo tanto, es necesario identificar con precisión estos campos y luego determinar desde dónde se pueden ver estas áreas.
En estas condiciones, el comandante de la subunidad debe organizar la interacción entre los puestos vecinos.
El sitio de observación, según el tiempo disponible y la disponibilidad de material de construcción, puede equiparse en forma de zanja abierta o zanja con una cubierta a prueba de astillas y una ranura de visualización.
Exteriormente, el lugar del puesto de observación no debe diferir de ninguna manera del área circundante. Cuando se encuentra en un área con una gran cantidad de objetos locales, el puesto de observación se puede equipar en forma de un local característico
objeto (arbusto, tocón, montículo, piedra grande, ruinas, etc.) (Fig. 52).
La comunicación con el puesto de observación se organiza por orden y medios del comandante de la subunidad.
El superior del puesto de observación dirige las acciones de los observadores. Él determina el procedimiento para la observación continua, organiza el equipo del sitio para un puesto de observación y su camuflaje, verifica la capacidad de servicio de los dispositivos de observación, los dispositivos de comunicación y advertencia, controla las acciones de los observadores, realiza personalmente la observación, registra los resultados del reconocimiento en el registro de observación, los coloca en un mapa (diagrama) y en los informes del tiempo establecido al comandante. El observador superior informa de inmediato sobre cambios bruscos en la posición y acciones del enemigo, sobre objetos importantes (objetivos) descubiertos y sobre la contaminación del terreno.
Los principales documentos del puesto de observación son un mapa o diagrama a gran escala del área y un registro de observación.
El diagrama del terreno es un dibujo simple en el que el lugar del puesto de observación, puntos de referencia, sector de observación, caracteristicas relieve y algunos de los elementos locales más importantes.
Toda la información sobre el enemigo se registra en el registro de observación y se anota a quién se informó.
El puesto de observación realiza la tarea hasta el plazo fijado por el comandante o hasta que sea sustituido por otra composición del puesto de observación. En el primer caso, el observador superior informa al comandante sobre la finalización de la tarea asignada y solo con su permiso detiene la observación. En el segundo caso, el puesto de observación detiene la observación después de ser reemplazado por otro puesto de observación.
Al cambiarse, el observador principal del puesto reemplazado familiariza personalmente al observador principal del puesto cambiante con la situación y la tarea.
DEPARTAMENTO SENTRY
Se envía un escuadrón de patrulla desde las subunidades que realizan reconocimiento, así como desde las subunidades que realizan otras tareas, para inspeccionar el terreno y los objetos locales con el fin de identificar al enemigo.
El escuadrón de patrulla realiza sus tareas mediante la observación. Se envía para su remoción, proporcionando al comandante observación de él y apoyo con fuego. La comunicación con el escuadrón de patrulla generalmente se mantiene por radio y señales.
Los métodos de acción del escuadrón de patrulla están determinados por el comandante que lo envió y las condiciones de la situación. Puede realizar reconocimientos en movimiento, desde paradas cortas u ocupar un punto ventajoso para la observación. La tarea del comandante del escuadrón de patrulla se establece oralmente o por radio por el comandante de la subunidad desde la que es enviado. Generalmente se le da: información sobre el enemigo; dirección de movimiento y tarea; plazos para completar la tarea; procedimientos y señales de comunicación. Si es necesario, se puede indicar el orden de las acciones antes de la reunión y cuando se encuentra con el enemigo; a qué prestar especial atención.
El líder del escuadrón, habiendo recibido la tarea, comprende dónde está el enemigo y qué está haciendo; elige una dirección oculta para el movimiento o un punto a alcanzar; describe el orden de las acciones y asigna tareas a los subordinados.
El líder del escuadrón debe, en primer lugar, prever la organización de la observación y el orden de las acciones en caso de un encuentro repentino con el enemigo. La observación está organizada de manera circular, pero la atención principal se centra en las posibles ubicaciones de la ubicación del enemigo y en la dirección del movimiento. Mientras completa una misión, siempre debe estar preparado para repeler un ataque enemigo inesperado.
Al establecer una misión, el líder de escuadrón generalmente indica información sobre el enemigo, la misión de la tripulación, señales y un adjunto. En este caso, se indica al conductor (conductor) la dirección y velocidad del movimiento o el punto de observación que debe alcanzarse. Además, se indica el orden de acciones en caso de un encuentro brusco con el enemigo, su ataque inesperado, en caso de daño al tanque y la necesidad de dejarlo.
Al llevar a cabo una misión, un escuadrón de patrulla debe actuar de manera encubierta, fuera de la carretera, moviéndose de un punto conveniente para la observación a otro, sin retrasar la subunidad atrasada. Para fines de camuflaje, no debe usar la luz al conducir, cambiar abruptamente a la velocidad máxima del motor, etc.
Cuando es improbable un encuentro con el enemigo, el escuadrón de patrulla se mueve en la dirección que se le indica a la máxima velocidad posible o fija por delante de la compañía o cuerpo de reconocimiento en comunicación visual, observando en movimiento y desde paradas cortas. Si es necesario hacer una breve parada para observar, el líder del escuadrón selecciona un punto en la dirección del movimiento con la vista más amplia posible del terreno que se encuentra adelante.
En el turno de una probable reunión con el enemigo, el escuadrón de patrulla realiza el reconocimiento ocupando secuencialmente puntos ventajosos para la observación, moviéndose sigilosamente, en saltos, para velocidad máxima de un refugio a otro, generalmente fuera de la carretera. Para el movimiento sigiloso, se utilizan huecos, vigas, arbustos y otros refugios naturales.
Los lugares más convenientes para la observación son los cerros con arbustos y los bordes de arboledas, así como otros lugares elevados con refugios naturales. El lugar de observación no debe destacarse mucho en el contexto general del terreno. Al elegir un lugar para la observación, es necesario recordar que los árboles, arbustos y otros objetos locales claramente distinguidos siempre atraen la atención de los observadores enemigos.
Inspección del bosquecomienza cuando te acercas a él. Primero, el borde del bosque se examina a distancia, si es posible desde un lugar alto, y la presencia de un enemigo en el bosque se determina mediante señales de reconocimiento. Tales señales pueden ser despegues frecuentes y gritos de pájaros, ramas rotas, árboles doblados, humo de incendios, ruido de motores, brillo de vidrios y partes metálicas de automóviles y equipos militares, rastros de personas y máquinas. Al no encontrar señales del enemigo, el comandante del escuadrón de patrulla informa esto al comandante que lo envió y se mueve hacia el borde y hacia las profundidades del bosque. En el bosque, el movimiento se lleva a cabo, por regla general, a lo largo de una carretera, sendero o claro, con especial atención a las copas de los árboles, densos matorrales, entradas y salidas de barrancos y hondonadas, puentes y otros lugares donde se realizan emboscadas enemigas. posible. Al salir al borde opuesto del bosque, el escuadrón de patrulla inspecciona el área por delante y, sin detectar al enemigo, continúa el reconocimiento en la dirección indicada.
Localidadvisto en la misma secuencia que el bosque. Al mismo tiempo, se presta especial atención a los techos de los edificios, edificios individuales, plantaciones y matorrales en las afueras del asentamiento y otros lugares donde el enemigo puede ubicar guardias y observadores. Al no encontrar al enemigo, el escuadrón de patrulla se mueve a la mayor velocidad posible a las afueras del asentamiento, donde se examinan rápidamente los edificios más cercanos y se entrevista a los residentes locales. Un escuadrón de patrulla atraviesa un pequeño asentamiento sin detenerse para repeler un ataque enemigo repentino.
Para evitar un ataque sorpresa del enemigo, no debes acercarte a los edificios. Deben evitarse los lugares vistos y tomados desde ventanas y puertas de edificios cercanos. Al inspeccionar casas y edificios no residenciales abandonados por los residentes, debes tener cuidado de no tocar los objetos que se encuentran allí, ya que el enemigo puede minarlos.
Gran asentamientoinspeccionado por varias patrullas que se mueven por las principales calles del asentamiento. El personal de las patrullas vigila principalmente el lado opuesto de la calle y hacia adelante, prestando especial atención a las ventanas, balcones y áticos de las casas. Centinelas vehículos de combate seguir una repisa a una distancia de 25-35 m entre sí. Cada pelotón está especialmente atento al vehículo que va delante, estando preparado para apoyarlo en cualquier momento con su fuego.
Al examinar el barranco(barranco, barranco), la patrulla suele moverse por el borde del barranco (barranco, barranco) sin entrar en él. Si es imposible reconocer el barranco (barranco) en toda su extensión, se inspeccionan aquellos tramos que puedan ser utilizados por el enemigo como refugio.
Inspección del ríocomienza con acercamientos distantes. Al no encontrar al enemigo, el escuadrón de patrulla se mueve directamente a la orilla de la barrera de agua y desde un punto conveniente para la observación, examina cuidadosamente la superficie del agua y la orilla opuesta. Si el río no es defendido por el enemigo, el comandante del escuadrón de patrulla con una patrulla a pie se dirige a la orilla del río y establece la naturaleza de sus orillas, la presencia de un vado, determina el ancho del río y la velocidad del río. Actual. El vado debe buscarse en canales anchos y rectos con suaves pendientes hacia el agua. Las señales de un vado son carreteras, senderos cubiertos de hierba, surcos que terminan en una orilla y continúan en la otra, oleaje poco profundo en la superficie del agua, característico de los bajíos de los ríos, descensos del nivel del agua que indican una transición de lugares poco profundos a profundos. Cuando se encuentra un vado por medición directa, se determina su profundidad, la naturaleza del suelo del fondo, la velocidad del flujo del río y se indica la dirección más conveniente para el cruce. El ancho del río se determina visualmente, con la ayuda de binoculares, un telémetro o midiendo (cuerda, alambre). Si la orilla opuesta está ocupada por el enemigo, el comandante del escuadrón de patrulla informa de ello al comandante que lo envió y mediante observación establece sus fuerzas y armas de fuego.
Una vez encontrado el helicóptero, el comandante del escuadrón de patrulla inmediatamente se pone a cubierto el BMP (transporte blindado de personal); cuando un helicóptero detecta una patrulla, el personal abre fuego contra ella. El comandante del escuadrón de patrulla informa inmediatamente al comandante de la subunidad sobre la aparición de los helicópteros y la dirección de su vuelo.
Al reunirse con pequeños grupos (vehículos individuales) del enemigo, el escuadrón de patrulla, bajo la dirección del comandante que lo envió, organiza una emboscada de reconocimiento con el fin de capturar prisioneros, documentos, armas o, disfrazado, permite el paso del enemigo. y asegura las acciones de su subunidad.
En el caso de un encuentro repentino con el enemigo, cuando es imposible evadirlo en secreto, el escuadrón de patrulla lo destruye y continúa realizando la tarea asignada. Habiendo encontrado obstáculos (obstáculos), el comandante del escuadrón de patrulla informa al comandante que lo envió sobre el lugar y la naturaleza del obstáculo (obstáculo), establece si es defendido por el enemigo, así como la posibilidad de sobrepasar o superar. eso.
DEPARTAMENTO EN LA BARRERA DE INVESTIGACIÓN
Emboscada de reconocimiento- esta es la ubicación avanzada y encubierta de una subunidad en los caminos del enemigo para un ataque sorpresa sobre él. Una emboscada de reconocimiento se utiliza en todo tipo de hostilidades, en cualquier terreno, en diversas condiciones meteorológicas y en cualquier momento del día. Puede organizarse por subunidades que realizan reconocimiento y una subunidad (grupo) especialmente designada para esto.
El éxito de las acciones de un escuadrón en una emboscada de reconocimiento depende del secreto de su ubicación y la determinación correcta del momento de abrir fuego, la resistencia y las acciones hábiles de la tripulación.
Los objetos de ataque de una emboscada de reconocimiento pueden ser soldados individuales, oficiales o un grupo de personal militar que los siga a pie o en motocicletas, automóviles, vehículos blindados y tanques, pequeñas patrullas de reconocimiento y unidades de seguridad en marcha, lanzadores de misiles guiados y no guiados, vehículos de lanzamiento de misiles y ojivas nucleares, vehículos de mando, helicópteros en las rutas de su vuelo.
Las emboscadas de reconocimiento se establecen en lugares que proporcionan una ubicación encubierta (disfrazada) de una subunidad (grupo), cerca de carreteras, caminos, puentes, cruces y pasajes en obstáculos, en fuentes de agua y en otros puntos donde la aparición de soldados solos, vehículos o pequeños grupos es el enemigo más probable. El método de ataque de una emboscada de reconocimiento depende del propósito de la emboscada, las condiciones de la situación y las fuerzas del enemigo. Es posible atacar desde una emboscada de reconocimiento en silencio, así como después de infligir una repentina derrota por fuego al enemigo, seguida de la captura de prisioneros, documentos, armas y equipamiento militar... Cuando se opera desde una emboscada de reconocimiento para capturar prisioneros de entre soldados individuales o pequeños grupos, es necesario esforzarse por llevar a cabo la captura en silencio (sin abrir fuego) para que las acciones permanezcan encubiertas y no atraigan la atención del enemigo.
Al organizar emboscadas de reconocimiento contra un enemigo superior u objetos blindados, generalmente se usa un ataque después de una derrota repentina por fuego.
Si el tiempo lo permite, se pueden plantar minas en el área de la emboscada de reconocimiento, prepararse para volar puentes, colocar bloqueos en caminos forestales, etc. El área donde se ubica la emboscada debe proporcionar no solo una buena cobertura (camuflaje), pero también acercamientos ocultos a él desde su lado. Además, es necesario tener varias salidas convenientes y ocultas de la emboscada de reconocimiento, de lo contrario el refugio puede convertirse en una trampa.
Un escuadrón de fusileros motorizados participa con mayor frecuencia en una emboscada de reconocimiento como parte de un pelotón especialmente asignado para una emboscada, o un cuerpo de reconocimiento al que está asignado. Habiendo recibido la tarea del comandante del pelotón en el dispositivo de una emboscada de reconocimiento, el líder del escuadrón coloca rápida y encubiertamente su vehículo de combate en la posición indicada o seleccionada de forma independiente, lo disfraza y rastrea, organiza la observación del líder del pelotón y hacia el enemigo. , prepara los datos iniciales para disparar desde el punto ... En el futuro, cesa cualquier movimiento en el área de la emboscada de reconocimiento. Las señales de ataque, apertura y alto el fuego cuando se opera en una emboscada de reconocimiento son dadas por el líder del pelotón.
Soldados, oficiales y vehículos enemigos individuales son capturados silenciosamente por un escuadrón (grupo) especialmente designado. Cuando aparecen grupos enemigos más grandes, el pelotón les permite acercarse y los destruye con fuego a corta distancia. Se toman documentos y armas de todos los oficiales y soldados enemigos capturados. Posteriormente, los prisioneros, documentos y nuevas muestras de armas se envían a la sede de la unidad.
Al establecer una emboscada de reconocimiento por la noche, los vehículos de combate deben colocarse a intervalos reducidos en un lado de la carretera para excluir la derrota de los participantes de la emboscada de reconocimiento con su fuego. Los dispositivos de visión nocturna se utilizan para monitorear al enemigo.
Habiendo llevado a cabo con éxito una emboscada de reconocimiento, el pelotón continúa llevando a cabo su principal misión de reconocimiento. Si el pelotón tenía la tarea de realizar una emboscada de reconocimiento, entonces, una vez completada la tarea, se retiraría en secreto a la ubicación de su subunidad.
ORGANIZACIÓN Y TÁCTICA DE ACCIONES DE LAS UNIDADES DEL EJÉRCITO
PRINCIPALES ESTADOS EXTRANJEROS
De todos los soldados modernos, la mayor atención pública son las fuerzas especiales. Considere cuántas películas se han hecho sobre fuerzas especiales y, digamos, exploradores (y también petroleros, artilleros, soldados de defensa aérea, sin mencionar el batallón de construcción). Por cierto, sobre el batallón de construcción: uno de mis amigos, increíblemente talentoso, pero aún no ampliamente reconocido por el público, el guionista sueña con escribir un guión para una serie sobre el batallón de construcción. Ya ha recogido el título - "Las tropas más terribles", pero, por desgracia, hasta ahora en el horizonte no hay directores o productores que puedan estar interesados \u200b\u200ben este proyecto, pero escribir sobre la mesa. Dar a todos fuerzas especiales, o "aterrizaje". Por cierto, hubo una serie así, "Desantura", cuando la vi, me reí como un niño en un circo, esa serie fue muy divertida. De todas formas. ¿Has visto a menudo una película sobre hombres cohete? ¿O sobre algún cuartel general con generales inflados? ¿O sobre los logísticos ladrones, de los cuales, si fuera necesario, podrían surgir los gerentes de ventas ideales? Solo la fuerza de desembarco, los guardias fronterizos y los marineros antes mencionados pueden competir con los spetsnaz. Todos. Reglas de Spetsnaz.
EN vida real Se recurre a las fuerzas especiales para resolver tareas inaccesibles para otros soldados. Por lo tanto, la selección para las fuerzas especiales es muy seria y el entrenamiento es apropiado.
En partes del GRU Federación Rusa Los estándares introductorios para las fuerzas especiales son aproximadamente los siguientes:
Corriendo durante 12 minutos
(se estima la distancia recorrida por el luchador)
- más de 2,8 km - excelente
- 2,8 - 2,4 km - bueno
- 2,4-2,0 km - mediocre
- menos de 2,0 km - malo
Prueba de resistencia de fuerza
Los cuatro ejercicios se realizan uno tras otro sin interrupción, diez veces cada uno. (flexiones desde el piso, agacharse desde el soporte, pasar las piernas de nuevo a la posición acostada, levantar las piernas desde la posición supina, desde la posición sentada en cuclillas saltar hacia arriba con extensión completa de piernas y torso, brazos detrás de la cabeza) .
- 7 episodios de este tipo - excelente
- 5-6 episodios - bueno
- 3-4 episodios - mediocre
- 1-2 episodios son malos.
Además de estas pruebas, el "participante" realiza todas sin excepción estándares del complejo militar-deportivo.
Además, el candidato se somete a una entrevista con el comandante de la unidad, quien comprueba si el propio soldado quiere servir en fuerzas especiales (si no, es mejor contratar a otra persona), tiene en cuenta la aptitud profesional (da pruebas sencillas para el nivel de inteligencia, como el cuestionario de Eysenck). Además, se verifica la compatibilidad psicológica del combatiente con posibles colegas, para lo cual lo colocan durante 2-3 días en un colectivo de soldados y piden la opinión de otros soldados sobre él.
Entrenamiento psicofísico en fuerzas especiales
El más importante calidad psicológica saboteador-explorador, esta es la capacidad de tomar decisiones de forma independiente sobre la situación. Al mismo tiempo, muchos soldados de otras armas de combate son destetados con éxito de esto.
Se ha establecido experimentalmente que un luchador spetsnaz ideal tiene un intelecto por encima de la norma en al menos 10-15 puntos, una tendencia a tomar riesgos (pero no a las aventuras), un tipo de personaje "pasivo-agresivo", independiente, sabe cómo para comportarse de acuerdo con la situación, se culpa a sí mismo por los fracasos a sí mismo, y no a otra persona o una combinación desfavorable de circunstancias.
Estas cualidades son extremadamente importantes debido a que las fuerzas especiales pueden estar en el territorio del enemigo durante varios días, o incluso semanas, constantemente "jugando al gato y al ratón" con la contrainteligencia enemiga. En tal situación, el precio de un error es una misión fallida y la vida de los miembros del grupo de reconocimiento. Los exploradores deben ser más inteligentes y astutos que otros soldados.
En las clases de entrenamiento físico, a los scouts se les enseña a superar el miedo, para lo cual se les asignan regularmente tareas relacionadas con el riesgo. Así, el luchador aprende a controlar su propio instinto de autoconservación. Las posibilidades del cuerpo humano son enormes, y los ejercicios psicofísicos permiten revelar estas posibilidades de forma más completa que el simple entrenamiento deportivo.
Ejercicios psicofísicos de entrenamiento saboteador-explorador:
- ejercicios sobre el "camino del scout";
- "Franja de riesgo", cuya sección se supera con el fuego real de armas pequeñas;
- ejercicios de entrenamiento de montaña;
- ejercicios del curso de formación aerotransportada;
- cruzar nadando a través de un río con una corriente rápida por medios improvisados;
- superar una cerca de alambre bajo el voltaje de una corriente eléctrica;
- "Corriendo en tanques";
- lanzar granadas de combate;
- cruzar una cuerda a través de un río o un desfiladero de montaña con el equipo de combate completo;
- nadar en uniforme y con armas;
- bucear hasta las profundidades y liberarse allí de armas y equipo;
- combate cuerpo a cuerpo con dos o tres oponentes;
- ejercicios del curso de combate cuerpo a cuerpo, con y sin armas, incluso contra un enemigo armado
- observación de autopsias en la morgue;
- adaptación a la vista de sangre, cortes, raspaduras, superación del disgusto (matar una liebre, cortar la cabeza, beber sangre).
Superando el miedo, un luchador adquiere una calidad de vida tan valiosa como la confianza en sí mismo y, además, aprende a actuar en diversas situaciones extremas.
Nos detendremos en superar el disgusto con más detalle. Las fuerzas especiales y la inteligencia del ejército necesitan personas que estén psicológicamente preparadas para matar. Cuando no existe tal preparación, no se puede contar con el luchador en una situación de combate. Esto no significa que deba caminar hasta el cuartel del batallón de construcción y con las manos desnudas estrangula el primer alférez que venga, ya he dicho acerca de matar una liebre, agregaré que puede llegar un perro callejero en lugar de una liebre. Además, esta práctica aumenta la supervivencia en condiciones de campo, donde, quizás, en general, tendrás que comer todo tipo de cosas desagradables, como serpientes y ranas.
Entrenamiento fisico general
Además de los ejercicios psicofísicos, los exploradores también se dedican al entrenamiento físico general (GPP), por supuesto, más completo que otros soldados. Además de desarrollar la resistencia, la resistencia a la fuerza, la destreza y la velocidad - cualidades de fuerza, el entrenamiento físico de los saboteadores de reconocimiento debe aumentar su resistencia a las cargas de choque, los efectos de las cargas pesadas y al mareo por movimiento.
Ejercicios del curso OFP:
Para entrenamiento de resistencia
- Corriendo 3 km. (estándar - 12 minutos)
- Cruce 5 km ("excelente" 24 min., "Bueno" 25, "satisfactorio" 26 min.)
- Periódicamente se llevan a cabo marchas de 10 a 15 km.
Para entrenamiento de fuerza y \u200b\u200bresistencia
- Ejercicio de fuerza complejo. Los primeros 30 segundos es el número máximo de levantamientos corporales desde una posición supina, después de lo cual el número máximo de flexiones desde el suelo se realiza inmediatamente, sin detenerse, en los siguientes 30 segundos.
- ("Excelente" 48 veces, "bueno" 44, "regular" 40.)
- Pull-ups en la barra transversal (estándar 20 veces)
- Inmersiones en las barras asimétricas (estándar 30 veces)
- Flexiones desde el suelo (estándar 60 veces)
- Levantamiento por golpe en una barra horizontal (estándar 12 veces)
Para entrenar cualidades de velocidad-fuerza
- Correr 100 metros (13 seg.)
- Saltar sobre el "caballo" y sobre la "cabra"
Ejercicios especiales
- Superar la carrera de obstáculos.
Obtenga más información sobre la carrera de obstáculos. Se realiza con una ametralladora, una bolsa de la compra, dos cargadores y una máscara antigás. Distancia - 400 m. Posición inicial - de pie al costado del APC (ametralladora en mano, máscara antigás en la bolsa): suba por el costado al modelo del APC, salte por el lado opuesto, corra 200 m hacia el primero trinchera, correr alrededor de la bandera, saltar a la trinchera, ponerse una máscara de gas, saltar de la trinchera y correr a lo largo del tronco a través del agujero, saltar del tronco al suelo, superar el bloqueo, saltar al foso, tomar una caja de 40 kg desde el parapeto trasero y transfiérala al parapeto delantero, luego de vuelta a la parte trasera. Quítese la máscara de gas y colóquela de nuevo en la bolsa, salte del foso, supere el laberinto, corra por la cerca a lo largo de la tabla inclinada, vaya a la viga, corra a lo largo de la viga, salte los huecos, salte al suelo, salta por encima de las escaleras en ruinas y salta del último escalón al suelo. Para superar la pared, salte al pozo, corra a lo largo del mensaje hasta la trinchera, arroje una granada antitanque 15 m al objetivo (un escudo de 2x1 m, se dan 3 intentos para golpear el objetivo), salte de la trinchera , supere el jardín delantero, suba a la ventana inferior de la casa, desde él, a la ventana superior, vaya a la viga, camine por ella, salte a la primera plataforma, desde ella, a la segunda, salte al suelo , salta sobre la trinchera. Nada en absoluto, ¿verdad?
Y los criterios de evaluación son los siguientes:
- "Excelente" -3 min 25 seg,
- "Bueno": 3 min 30 seg,
- "Satisfactorio" - 3 min 45 seg.
La carrera de obstáculos también se supera como parte de la unidad, así como, después de correr durante 1 y 3 km.
El rastro del scout "y la sala de entrenamiento
Rastro del explorador
Una versión complicada de la carrera de obstáculos es la "ruta de exploración", la misma carrera de obstáculos, solo que los obstáculos en sí están lo más cerca posible de la situación de combate (vallas de madera y piedra, paredes de ladrillo con huecos, ruinas de edificios, alambre de púas, zanjas lleno de agua, blancos para lanzar cuchillos, etc. granadas, escaleras inclinadas, soldados enemigos "disecados", un pozo con agua y un tronco arrojado sobre él.
En el "camino del explorador", el luchador está entrenado en las habilidades de movimiento encubierto, superando todo tipo de obstáculos, acciones en las trincheras del enemigo, en interiores y habilidades de combate cuerpo a cuerpo.
El "camino del explorador" es superado por cada soldado uno por uno y por todo el grupo de reconocimiento y sabotaje. A tiempo y sin importar el tiempo. El énfasis se puede poner en superar obstáculos individuales o movimientos silenciosos. Todo tipo de ruidos cortinas de humo, llantas en llamas, explosivos simulan una batalla real. (entrenamiento psicofísico). El énfasis en la lección se puede poner en lanzar cuchillos, granadas, remover centinelas, minar.
Si el énfasis está en el combate cuerpo a cuerpo, después de algunos obstáculos un luchador puede esperar un ataque inesperado, tendrá que luchar contra un “espantapájaros”, practicando golpes con una culata, un cuchillo y una pala zapadora.
En el "camino del explorador", los saboteadores-exploradores aprenden a actuar rápida y suavemente.
Habitación de entrenamiento
Además del "camino scout", en las instalaciones de cada empresa se habilita un lugar especial para la práctica de combate cuerpo a cuerpo y ejercicios de fuerza.
Las fuerzas especiales suelen realizar ejercicios de fuerza tres días a la semana o cada dos días.
El llamado cross-fit es popular, el luchador trabaja en un caparazón durante aproximadamente un minuto, después de un minuto de descanso, cambia a otro, luego al tercero, y así sucesivamente, todo el complejo se repite tres veces. Un complejo aproximado: dominadas en la barra, flexiones en las barras asimétricas, levantamiento de piernas en el colgar de las barras de la pared, voltear una rueda desde un vehículo blindado, trabajar con un mazo (golpes en una llanta de goma), flexiones desde el suelo. Existen crossfits con barra (press de banca, sentadillas, press de pie, ejercicios de abdominales y lumbares), pero estos complejos no los realizan todos los luchadores, sino solo aquellos que lo necesitan por su especialización.
Los pesos son pequeños, aproximadamente el peso de su cuerpo, pero un gran número de hora. Al mismo tiempo, nadie (tal vez, excepto los "espíritus" que acaban de llegar de la cuarentena) no entrena para el desgaste. La recuperación adecuada es muy importante en el entrenamiento de fuerza. Además, los combatientes spetsnaz pueden ser alertados y enviados a una misión de combate real, lo que significa que la fuerza debe permanecer. Si la tarea se conoce de antemano (por ejemplo, puede ser solo un ejercicio planificado), la carga del entrenamiento se reduce.
Además, durante el día, los luchadores realizan ejercicios como pull-ups en la barra y flexiones desde el suelo. Varias aproximaciones a lo largo del día, y en ningún caso al límite.
Cabe señalar que, además de las clases de entrenamiento físico, la lucha cuerpo a cuerpo da una carga sólida.
Como puede ver, estos luchadores no tienen tiempo para aburrirse. No hay tiempo en absoluto ...
Alex Neronov
