Позитивний вплив на стан шкіри. Як кава впливає на шкіру обличчя. Міфи про каву: колір обличчя і омолоджуючий ефект

Стан нашої шкіри залежить від сотні факторів: погоди, циклу, екології та навіть статевого життя. Давай розбиратися, як саме секс відбивається на красі.

Перш за все потрібно розуміти, що секс у дівчат пов'язаний з виробленням трьох різних гормонів. Естроген і окситоцин позитивно впливають на шкіру, а ось пролактин - немає. Тепер давай детальніше розглянемо ці процеси.

Як естрогени впливають на шкіру обличчя

По темі

Коли ми займаємося сексом, в нашому організмі серйозно збільшується кількість жіночих статевих гормонів - естрогенів. Вони виробляються яєчниками і сприяють більш активному виділенню вагінального слизу. Саме цей гормон відповідає за нашу жіночність, привабливість і навіть характер. Естроген сприяє оновленню клітин всього організму, а значить, підтримує молодість і здоров'я.

Існує і естрогенний дефіцит, який зазвичай трапляється з нами в другій половині циклу. Ти помічала занепад сил, слабку працездатність, поганий настрій і навіть безсоння в цей час? Причина може бути як раз в гормонах. Навпаки, коли ти сповнена енергії і сил, що не тривожить кожну хвилину і готова підкорити весь світ, це напевно означає, що кількість естрогену в організмі зросла. Бери на замітку, щоб контролювати свій настрій! Наприклад, трохи підбадьоритися тобі допоможе вершково-молочний коктейль або вітамін E: вони підвищують вироблення естрогену.

Як пролактин впливає на шкіру обличчя

Але під час сексу, а саме на його піку, в організмі зростає і кількість пролактину. Цей гормон відповідає за освіту у нас грудного молока. Він локалізується в молочних залозах. Ось чому наша груди трохи набухає і стає пружною під час інтиму. Пролактин вивільняє чоловічі гормони, які швидко псують якість шкіри і волосся. Вся справа в тому, що пролактин регулює водно-сольовий обмін в організмі і затримує виділення води і солі нирками.

Як окситоцин впливає на шкіру обличчя

Ще один жіночий гормон - окситоцин. Він робить нас дуже ніжними і пробуджує в нас прихильність. Особливо багато його виробляється після пологів. Це задумка природи, завдяки якій матері так люблять своїх дітей. Також окситоцин у великій кількості виділяється в стресових ситуаціях, підвищуючи роботу імунної системи.

По темі

Під час сексу окситоцин робить прямий вплив на гладку мускулатуру матки: вона починає скорочуватися, а її тонус підвищується. Після оргазму окситоцин і пролактин пробуджують в жінці справжні материнські почуття. Цим пояснюється наше дбайливе поводження по відношенню до чоловіка. Звідси і бажання обніматися і розмовляти після близькості.

Вплив же окситоцину на шкіру обличчя, безумовно, позитивне, адже гормон стимулює активність імунної системи і не дає розвиватися умовно-патогенної мікрофлори на шкірі. До того ж він допомагає організму активніше переробляти глюкозу, яка, навпаки, сприяє розмноженню бактерій, які ведуть до запалення.

Таким чином, в цілому завдяки сексу наша шкіра дійсно виглядає краще (та й для всього організму він, безумовно, корисний), ось тільки вирішити серйозні проблеми, наприклад акне, за допомогою інтиму, на жаль, неможливо.

Жінок хвилює животрепетне питання: від чого шкіра швидше старіє і що впливає на шкіру негативно? Цим задаються рано чи пізно всі жінки без виключення, адже втратити красу і молодість шкіри - страшний сон для будь-якої з нас. Здається, що ось роки пішли і краса вже не повернеться ніколи ...

Звичайно, ми знаємо, що більшість жінок після 35-40 років стикаються з ознаками природного природного старіння шкіри. Втрачається її пружність, стають видні зморшки, різко скорочується вміст вологи, з'являються мімічні зморшки і т. Д. Саме основне, що може зробити для себе жінка (не беручи до уваги допомогу чудодійних кремів, послуг косметологів і пластичних хірургів, що вельми дорого і не завжди безпечно) - це максимально відсунути процес старіння природним шляхом на більш пізній термін. Але ця праця не можна назвати легким.

Як захистити свою шкіру

Ви, звичайно, знаєте, що турбота про шкіру починається не тоді, коли в дзеркалі ви бачите перші ознаки старіння, а набагато раніше. І головне тут - знати, що впливає на шкіру не кращим чином, як можна це вплив зменшити або виключити і як правильно доглядати за собою, щоб продовжити молодість.

По-перше, на стан нашої шкіри безпосередньо впливає харчування. Правильне харчування в даному випадку - не просто порожній звук. Наприклад, доведено, що гамбургери, жирна їжа, копченості негативно впливають на роботу всього організму в цілому, а адже шкіра - це головний індикатор цього стану.

Нестача вітамінів, дисбаланс в раціоні, величезні «поклади» накопичених шлаків - це все негативно впливає на колір обличчя і стан шкіри. Однак не тільки жирності-копченості доставляють проблеми нашої зовнішності. Дієти - ось чергова новомодна біда для нашого здоров'я. Адже під час частих і тривалих дієт ми позбавляємо себе важливих вітамінів і мікроелементів, а вони повинні надходити до нас в організм щодня.

Приклад ще один негативний чинник, що прискорює процес старіння - ведення неправильного способу життя або неправильно організованого розпорядку дня. Ви лягаєте спати надто пізно, встаєте рано, не висипаєтеся, змушені перекушувати на ходу, безвилазно сидите в офісі в чотирьох стінах, довше, ніж передбачалося працюєте і зовсім іноді забуваєте про відпочинок ... Якщо все це про вас, тоді терміново почніть щось міняти. Навіть один з перерахованих вище факторів вже негативно впливає на стан шкіри, а що вже говорити, якщо таких факторів у вас кілька. Будьте впевнені: вікові зміни і інші проблеми постукають у ваші двері набагато раніше, ніж ви думаєте.

Неправильний догляд за шкірою

Так, так, саме неправильний догляд (навіть гірше, ніж його відсутність) сприяє розвитку процесу старіння. Ви лінуйтеся зайвий раз скористатися зволожуючим кремом, скрабом або маскою? Ви користуєтеся косметичними засобами, які зовсім не підходять до вашого типу шкіри? Ви забуваєте перед сном видалити макіяж? Ви ігноруєте сонцезахисні засоби, вирушаючи на пляж? Ви доглядаєте виключно за шкірою обличчя, при цьому забуваючи про шиї і зоні декольте? Якщо хоча б на один з таких питань ви відповіли «так», тоді прийшов час всерйоз задуматися над тим, щоб якось змінити ситуацію.

Шкідливі звички

Алкоголь і нікотин - дуже небезпечні чинники, які неминучим чином впливають на стан шкіри. Колір обличчя стає землистим, шкіра висихає, з'являються ранні зморшки. І це далеко не всі наслідки цих негативних звичок. Ми і так живемо під час екологічних проблем (що, до речі, теж є важливою причиною старіння шкіри), тому зайвого негативу додавати собі не варто.

нерви

Це правда, що всі хвороби від нервів. Депресивні стани, стрес, страх, хвилювання - ось чого потрібно уникати, щоб молодість шкіри тривала довше.

І це лише кілька основних факторів, які провокують проблеми зі шкірою і негативно на шкіру впливають. Зрозуміло, що всі їхні виключити практично неможливо. Але, прибравши хоча б один, ви отримаєте позитивний результат, як то кажуть, на лице.

Є різні точки зору щодо шкоди і користі кава для наших шкірних покривів. Багатьом цей продукт здається шкідливим, а хтось досить часто використовує його не тільки в якості напою, але і в косметичних цілях. Чия ж правда? Давайте розберемося, як кава впливає на шкіру обличчя насправді.

Чи впливає кава на шкіру

Любителі кавових напоїв і ті, хто категорично проти їх вживання, незважаючи на різні думки, мають рацію в одному - кава дійсно впливає на стан шкіри і особи, і тіла. Причому мова йде як про вживання напою в їжу, так і про косметичних масках і різноманітних процедурах.

Про те, як кава насправді впливає на шкіру обличчя, сперечаються вчені по всьому світу, тому дослідження з даного питання не припиняються. При цьому багато хто з них сходяться в тому, що кавові зерна роблять більш сприятливий вплив при використанні в косметології, ніж вживанні всередину.

Найбільш корисною прийнято вважати кавову гущу, тому розчинного продукту, в усякому разі, краще віддати перевагу зернова кава. Такий продукт відрізняється від розчинної і пройшов обробку тим, що в ньому зберігається більше корисних елементів.

Кофеїн: шкода і користь для організму

Більшість людей вважає, що кофеїн є основним компонентів в складі кавових напоїв. Однак дане твердження не правдиво, з огляду на те, що даної речовини в каві міститься стільки ж, як і в какао або зеленому чаї.

Якщо вживати кофеїн в допустимих дозах, то він благотворно впливає на серцево-судинну систему. Як при різних процедурах, так і при вживанні в їжу кавових напоїв, кофеїн здатний розширювати судини.

Крім того, він зустрічається в складі масок і косметичних кремів, які призначені для догляду за шкірою повік. Кофеїн надає лімфодренажной вплив, тому шкіра стає м'якою, що не набрякає, а судини не виступають близько до верхнього шару. Якщо ви будете регулярно робити кавові маски, то судини у вигляді ненависних «зірочок» більше не потурбують вас.

Кава в складі косметичних засобів

Противники кави вважають, що вживання даного продукту негативно позначається на кольорі особи. Але, як показує практика, він є досить корисним, зважаючи на наявність ліпідів, відновлюють вміст вологи в шкірних покривах. Завдяки цьому колір обличчя стає природним і здоровим.

Крім того, з кави роблять скраби, маски або навіть пілінг, які не поступляться салонну косметику за якістю і ефекту. Такі маски допомагають зняти втому і запобігти появі набряку на обличчі. Використання меленого натурального кава допомагає розкрити пори і очистити їх, не травмуючи ніжну шкіру.

Даний продукт може проникати у внутрішні шкірні шари, зігріваючи їх і роблячи позитивний вплив на сальні залози, тому пори не забиваються і на обличчі не з'являються запалення. Саме кофеїн здатний розщеплювати жировий прошарок. Якщо шкіра стала пухкою і в'ялою, на ній з'явилися нерівності, зробити її знову пружною і здоровою допоможуть процедури на основі кавових продуктів.

Ще більше інформації про кавовий догляді за шкірою обличчя можна дізнатися, подивившись відео:

Міфи про каву: колір обличчя і омолоджуючий ефект

Часто ми чуємо, що надмірне вживання кавових напоїв робить обличчя сірим і тьмяним або навіть може змінити колір, зробити його більш темним і практично «засмаглим». Однак це не зовсім так. Використання в якості масок не дає ефект засмаглої шкіри від темного насиченого кольору продукту. У каві відсутні фарбувальні ферменти, а колір обличчя іноді може змінюватися, але з огляду на абсолютно інших причин:

1. Кава для шкіри обличчя корисний завдяки тому, що він допомагає регенерації клітин і відновленню шкірних шарів, заповненню водного балансу. За допомогою маски на основі даного продукту можна надати шкірі м'якості, а ще усунути сухість і можливі нерівності.
2. При попаданні у верхні шари шкіри, кава відновлює циркуляцію крові. Це сприяє також і відновлення природних процесів метаболізму в клітинах епідермісу. Нові клітини починають рости, а пошкоджені відновлюватися.
3. У шкірних покривах поповнюються запаси колагену, що надає омолоджуючий ефект, який помітний через зміну кольору шкіри на більш здоровий, а також її пружності та еластичності. Таким чином, вплив колагену помітно не тільки в підтягуванні в'ялої шкіри, як всім відомо, але і в харчуванні клітин, що впливає на її відтінок.
4. Також тільки якщо шкіра чиста, вона може виглядати здоровою і рівною. Кавова гуща як компонент очищувальних скрабів або масок є неймовірно корисною. Навіть якщо ви додасте в косметичний продукт трохи меленої кави, він залишиться таким же щільним і шорстким, тому ви зможете без болю і зайвих зусиль усунути мертві клітини.

Кава для різних типів шкіри

У косметології даний продукт (якщо у людини немає алергічної реакції) використовують для всіх типів шкіри. Однак якщо ви очікуєте конкретного ефекту, дотримуйте наступні рекомендації:

1. Якщо у вас сухий тип, змішайте кавову гущу з будь-яким молочним продуктом великий жирності. Наприклад, візьміть сметану або жирні вершки. Можете також додати натуральні масла - оливкове, льняне, мигдальне, і ін.
2. Якщо шкіра схильна до появи запалень і вона підходить під визначення чутливої, додайте до меленим зернам м'якоть банана, натуральне молоко і мед.
3. У разі, коли шкірні покриви більше схильні до жирності, необхідно підсушити їх, а також обов'язково очистити. Тому у вир можна додавати соки цитрусових, трохи вівсянки і знежиреного йогурту або кефіру.
4. Для власниць нормального і комбінованого типу вибір інгредієнтів при створенні масок ширший. Додавайте соки різних фруктів або овочів, натуральний сир і масла.

Багато продуктів здатні викликати алергію, тому перш ніж наносити маски на обличчя, спробуйте, як вони подіють на зап'ясті. Тільки після такого, свого роду, «пробного тестування» варто наносити отримане засіб на обличчя, якщо на руці не виникло почервоніння і не з'явився висип.

Якщо ви обережні і не використовуєте кави надмірно часто і в неприпустимих кількостях, домашня косметична продукція на основі кавових зерен обов'язково виявиться дієвою, і ви відчуєте очікуваний ефект.

kozha-lica.ru

На сьогоднішній день, ймовірно, немає жодної представниці прекрасної статі, яка б не знала про ламінування волосся. Ця чудова процедура здатна зробити волосся красивим і доглянутим, а адже саме цього хочуть всі жінки. Красиві здорове волосся завжди привертають увагу і змушують захоплюватися їх власницями. Щоб домогтися такого результату, багато жінок ходять в салони і довіряють ВОІ волосся перевіреним професіоналам. Але варто зазначити, що вартість подібної процедури досить висока, і що ж робити, якщо фінанси або час не дозволяють відвідувати салони? Відповідь проста - Ви можете провести процедуру ламінування в домашніх умовах. На перший погляд, може виникнути враження, що така процедура складна і злегка марудна. Але, можемо Вас запевнити, що з нею може впоратися навіть новачок.

Але перш ніж приступити до опису засобів для ламінування волосся, давайте уточнимо, що ж це за процедура.

Ламінування - це метод відновлення волосся і повернення їм їх сили і краси, за допомогою спеціального покриття. Склад цього покриття повністю обволікає кожен Ваш волосок і тим самим захищає і зміцнює волосся в цілому.

Варто відзначити, що при регулярному застосуванні ламінування, Ви захистите своє волосся від негативного впливу ультрафіолету і перепаду температур.

Позитивні сторони ламінування: робити чи не робити?

Ламінування волосся, як і будь-яка інша процедура, має плюсами і мінусами. Отже, поговоримо спочатку про його переваги:

Кожна процедура на землі має свої позитивні і негативні моменти. Для початку, обговоримо переваги подібної процедури.

• Якщо у Вас є проблеми з об'ємом волосся, то після процедури ламінування, Ваше волосся стане густішим і об'ємніше.
• Ламінування чудово відновлює посічені кінчики, а, отже, поліпшується загальний вигляд волосся.
• Волосся набуває здорового блиску, вони стають більш гладкими і м'якими.
• Після процедури повністю пропадає наелектризованість волосся.
• Можливо, одним з найголовніших позитивних моментів ламінування є те, що нею може скористатися жінка на будь-якому терміні вагітності.
• Волосся випрямляються за рахунок потовщення їх структури.
• Процедура ламінування в домашніх умовах помітно економить Ваші фінанси.

Безсумнівно, всі перераховані вище пункти надихають на проведення подібної процедури в домашніх умовах ось хоч прямо зараз, але тим не менше все ж слід

ознайомитися і з негативними моментами. До них відносяться:

• У разі невдалого результату (варто відзначити, що подібний результат вкрай рідкісний), Вам доведеться звинувачувати тільки себе.
• Варто враховувати, що волосся у всіх людей різні, і дана процедура не є панацеєю для всіх типів волосся. Так, наприклад, жорсткі волосся, за рахунок зміцнення складом, можуть стати ще жорсткіше, а на деякі волосся взагалі не матиме ніякого ефекту.
• Ще одним негативним показником може стати алергія на желатин, тому перш ніж наносити склад на всю голову, спробуйте нанести його на частину шкіри за вухом, і почекайте 10-15 хвилин. Шкіра почервоніла або почала свербіти і палити? Тоді застосування такого методу Вам протипоказано.

Як ми бачимо позитивних сторін проведення ламінування в домашніх умовах набагато більше, ніж негативних.

Ламінування: професійні засоби проти народних

Зрозуміло, яким засобом скористатися для ламінування волосся саме в домашніх умовах вирішувати тільки Вам. Ми ж висвітлимо способи ламінування професійними засобами, які Ви можете придбати в магазині, а також народні ради.

Якщо Ви вирішили скористатися професійним засобом, можете придбати його в спеціалізованому магазині свого міста. У кожен набір для ламінування волосся входить зрозуміла інструкція із застосування, але, якщо Ви вибрали іноземного виробника і в інструкції раптом не виявилося російської мови не впадайте у відчай, як правило описові картинки зрозумілі, і Ви можете спокійно користуватися ними.

У такий набір для ламінування зазвичай входить:

• Маска для волосся;
• Очищуючий засіб;
• Сам склад для ламінування;

У разі, якщо Ви вирішили вдатися до народних засобів ламінування, ми розповімо про декілька рецептах, а яким з них скористатися можете вирішити самі.

Рецепт ламінування №1: желатинова маска.

Для приготування першого рецепта Вам знадобиться: желатин, вода, бальзам для волосся, шапочка для волосся або просто плівка, рушник і фен.

Отже, ось покрокове приготування маски для волосся і її застосування:

• Залийте 1 ст. ложку желатину 3 ст. ложками гарячої води. Добре накрийте і залиште на 20-25 хвилин до повного розбухання желатину. Непогано буде підігріти весь склад на водяній бані.


• Після того, як желатин розчиниться, додайте 0,5 ст. ложки бальзаму для волосся. Якщо, ви бачите, що суміш виходить рідкої, можете сміливо додати ще трохи бальзаму, тільки не надто багато. Тут головне не переборщити.
• Перед нанесенням маски з желатину вимийте голову і злегка висушіть.
• Наносите маску тільки на волосся, не зачіпаючи шкіру голови.
• Після ламінування, одягніть на голову шапочку для голови або оберніть в плівку. Добре укутайте голову рушником.
• Для кращого ефекту прогрійте волосся через рушник феном.
• Після прогрівання залиште маску ще хвилин 30.
• Змивайте маску не використовуючи шампунь.

Рецепт ламінування №2: порошок гірчиці та яйця.

Маску для ламінування можна приготувати і без желатину. Для цього Вам знадобиться порошок гірчиці та яйце (кількість залежить від довжини вашого волосся).

Строгих пропорцій тут немає.

• Розбийте сире яйце.
• Всипте суху гірчицю невеликими порціями, розмішуючи до густоти сметани.
• Втирайте суміш у волосся, розподіливши її по всій довжині волосся.
• Ретельно розчешіть волосся і укутайте голову. Залиште маску на 1 годину.
• Змийте волосся теплою водою.

На сьогоднішній день існує безліч рецептів масок для ламінування в домашніх умовах . Ми описали найпопулярніші і результативні.

Як бачите, милі дами, всі інгредієнти для масок доступні і не дорогі, тому можете сміливо брати їх собі на замітку.

Варто тільки відзначити кілька моментів в масці з желатину:

• Маску з желатину варто використовувати не рідше двох разів на тиждень для видимого результату.
• Саму маску не варто наносити на шкіру голови, інакше вона стане сухою, і як наслідок буде лущитися.
• Слідкуйте, щоб під час розігрівання желатину на водяній бані, желатин НЕ закипів.
• Желатин повинен розчинитися повністю, маса повинна бути без грудочок, інакше вичесати такі грудочки з волосся буде дуже складно.
• У разі, якщо Ви не спостерігаєте ніякого ефекту після трьох процедур, причина ослаблення Ваших волосся скоріше не зовнішня, а внутрішня. Тому радимо Вам звернутися до лікаря за консультацією.

Бажаємо Вам милі дами, залишатися яскравими, красивими і чарівними, ну а ми в свою чергу завжди допоможемо радою!

farishta.uz

«Не пий чай і кава, це погано впливає на колір шкіри»

Однак науковими даними це не підтверджується. масло кави, Що містить багато лінолевої кислоти, перешкоджає старінню шкіри, надає їй еластичність, володіє протизапальних властивостями, стимулює ліпідний обмін клітинах і захищає шкіру від впливу ультрафіолету

Чорний чайзнімає головний біль, знижує рівень холестерину. У чаї маса корисних речовин, і в тому числі вітамін В2, що усуває сухість і лущення шкіри, зберігає її красу і еластичність, і вітамін В15, що перешкоджає розвитку дерматитів, а також дубильні речовини, ефірні масла, залізо, магній, калій, фосфор, йод , мідь - все, що необхідно для здоров'я шкіри.

Зелений чайбагатий на флавоноїди, що зменшують ризик інфаркту, він має антиоксидантні властивості, відновлює клітини шкіри, зміцнює стінки судин і імунну систему, покращуючи тим самим колір обличчя.

Помірне споживання чаю і кави не шкідливіше для кольору шкіри, ніж споживання будь-яких інших продуктів.

«Не їж шоколад, у тебе будуть прищі!»

Це, мабуть, один з найбільш стійких міфів про шоколад.

Вугровий висипз'являється в основному через хронічні стреси і гормональних розладів. У дуже рідкісних випадках виникає непереносимість організмом шоколаду (а скоріше, його компонентів), що призводить до запалення шкіри. У чорному шоколаді вітамінів і мікроелементів знаходиться не менше, ніж в яблуці, а також він містить теобромін, що стимулює роботу серця і мозку, і антиоксиданти, що подовжують життя.

Більшість дослідників дійшла висновку: шоколаддо прищів не має ніякого відношення. Тим більше, якщо ви не поглинаєте його у величезних кількостях.

«Щоб шкіра добре насищалося водою і виглядала здоровою і пружною, потрібно пити не менше 2 л рідини в день»

Знову помилка! Якщо у вашому організмі достатньо вологи (т. Е. Він не зневоднений), ви не зволожите суху шкіру, якщо просто будете пити багато рідини. Шкіра особливо страждає від сухості взимку, в період опалювального сезону. У цьому випадку допоможуть лише регулярні ванни, зволожуючі косметичні засоби, зволожувачі повітря.

recipescosmetic.ru

Результат куріння на обличчя

Нікотин впливає не тільки на голосові зв'язки, з часом перетворюючи милий жіночий голосок - одне з головних зброй спокушання чоловіка - в грубий хрип хворий, старої дами. Але це навіть не найголовніше. наслідкикуріння набагато небезпечніше і масштабніші. Нікотин звужує капіляри, що призводить до того, що до шкіри починає надходити великий приплив крові. Одна з неприємностей, якщо не сказати більше - це темні кола під очима, які можуть перетворити 25-річну дівчину в 28-ллетнію. Шкіра через смол позбавляється поживних речовин і сповільнюється процес виведення шлаків з організму.

Як уникнути наслідків

Деякі дівчата категорично не згодні з тим, що куріння псує шкіру, адже багато зірок прекрасно виглядають і в 40 років, при цьому підлогу свого життя димлячи, як паровозики. Насправді, наслідкикуріння, до яких також зводиться і тьмяний колір обличчя і зморшки, що виникають завчасно, у зірок також на особу, тільки ці зміни приховані під шаром гриму або ж зірки використовують дорогі засоби для підтримки своєї зовнішності на належному для зірки рівні. Так, наприклад, Кейт Мосс, яка, за словами Анастасії Ахелеос, експерта однієї з великих косметичних марок, курить за роботою пачку за пачкою, використовує спеціальні засоби з вітамінними комплексами і активними елементами.

Алкоголь і кава

Твердження про те, що алкоголь шкідливий - не новина, а ось про каву ходять тільки позитивні легенди, навіть рекомендується пити більше кави, яке нібито продовжує життя. Але насправді, кава шкідливо, особливо в великих кількостях. Чи не зашкодить легкий кави вранці, наприклад, еспресо, разом зі шматочком сиру, а краще, якщо такий варіант замінює ситний і важкий сніданок. Для тих, хто п'є тільки каву, а чай вживає рідко, наслідкиможуть бути, наприклад, у вигляді сухості шкіри обличчя. Саме з цієї причини, після кожної випитої чашки кави, потрібно користуватися спеціальним зволожуючим спреєм для особи. Кофеїн, також як і алкоголь зневоднює організм.

Пілінг - ще один ворог шкіри

Думка щодо того, чи можна часто робити пілінг особи, досить спірне. так, наприклад, деякі косметологи кажуть, що частий пілінг не шкідливий, а корисний, особливо для сучасних дам, які живуть в епоху, коли спостерігається погіршення екологічного середовища. Інші, навпаки, вважають, що шкіра не встигає відновитися. Мабуть, такі відмінності полягають в типі пілінгу. Часто, - мається на увазі рази 2 - 3 на тиждень - можна робити легкий SPA пілінг, а глибоке очищення, яке має на увазі сильний ефект омолодження, не рекомендується робити частіше, ніж раз на місяць. Часті пілінги руйнують ліпідний баланс шкіри. Крім того, пілінгами потрібно користуватися тільки при распаренной шкірі.

Видавлювання прищиків - шкідлива звичка, правда, не така шкідлива, як куріння, але все ж такі маніпуляції зі шкірою можуть і не пройти непомітно. При самостійному видаленні прища можна занести інфекцію, що може привести до ще більших ускладнень, для вирішення яких знадобиться косметична операція. Найбезпечніший результат видавлювання прищика - це почервоніння шкіри, червоний слід, який може зберігатися на шкірі тиждень. У гіршому випадку залишиться шрам. Також видавлювання вугрів може привести до появи нових. Краще користуватися професійними підсушуючими засобами.

www.raut.ru

Антиоксидантні властивості кави

Для того, щоб шкіра виглядала здоровою і залишалася довше молодий, нам необхідно якомога більше антиоксидантів. Для цього призначені антивікові крему і сироватки, до складу яких входять вітаміни А, С, Е, ß-каротин і такі елементи як лікопін, флавін і флавоноїди, таніни, антоціани і деякі інші.

Антиоксиданти активізують синтез колагену і еластину, завдяки чому шкіра стає більш пружною. Вони захищають клітини від згубного впливу вільних радикалів, що порушують метаболізм тканин і спровокованих шкідливою дією сонця, пилу, смаженої або іншої шкідливої ​​їжі, куріння, алкоголю.

Вільні радикали в організмі присутні завжди. Але якщо їх співвідношення збільшується, процес старіння прискорюється і виникають хвороби, включаючи рак.

Антиоксиданти містяться і звичайних продуктах харчування: фрукти, овочі, чай, горіхи, злаки. Це найкращі джерела, які, крім необхідних вітамінів, постачають нам клітковина і мінерали.

Для продовження молодості особливо цінні зелений чай, фініки, червоні ягоди, червоний виноград, шовковиця, гранати, яблука, помідори, зелені овочі і натуральна кава, багаті антиоксидантами

kalynova.ru

властивості кави

Кава - улюблений напій більшості людей. Для багатьох його споживання становить необхідний ритуал початку дня. Якими цікавими властивостями володіє кави? Розглянемо докладніше його значущі характеристики.

Тонізуючий і підбадьорливий ефект

Кава допомагає вранці прокинутися і зі свіжими силами приступити до роботи. Чи помічали ви, що випивши чашечку гарячого ароматного напою, стає легко починати повсякденні справи? Голова свіжа, думки концентруються в потрібному напрямку, питання легко і спокійно вирішуються. Кава додає сили, заряджає енергією, такою істотною для самореалізації. Створюється враження, що розкривається внутрішній потенціал людини: відразу з'являються нові можливості, підкріплені оптимізмом і вірою в успіх. Трудова активність настає приблизно через 15-20 хвилин після першої ранкової гуртки і помітно впливає на роботу мозку. Виникає бажання діяти, втілювати ідеї в життя. Ентузіазм зберігається два-три години, а потім поступово йде на спад. Ось чому підприємці та офісні співробітники п'ють каву протягом всього дня. Щоб фонтанувати креативними ідеями, необхідний певний запас енергії.

антиоксидантну дію

Не всі знають про те, що кава уповільнює процес старіння. Якщо щодня вживати високоякісний напій, стан шкіри помітно покращиться. Разом з тим, прийде в норму і настрій, відкриється новий, позитивний погляд на життя і події, що відбуваються. Антиоксидантну дію має тільки натуральний продукт. Розчинна кава або дешевий пакетований варіант принесе організму більше шкоди, ніж користі. Якщо ви хочете добре виглядати, бути успішним людиною, вибирайте якісний продукт.

Крім приголомшливого смаку і запаморочливого аромату кави має низку інших переваг. Його рекомендується пити для заповнення організму всіма необхідними речовинами. Напій містить в собі мікро - та макроелементи для збереження пружності шкіри, а також підтримки активної життєдіяльності людини. Висока концентрація вітамінів робить загальний підбадьорливе, омолоджуючу, імуностимулюючу, антибактеріальну дію.

Навантаження на серце

Надмірне вживання кави підвищує ймовірність розвитку гіпертонічної хвороби, а також ризик виникнення інфарктів і інсультів. Особливо шкідливо зловживати напоєм літнім людям.Справа в тому, що цей підбадьорливий еліксир свіжості змушує організм довгий час перебувати в стані тривалої активності. Навіть тоді, коли людина фізично відпочиває, його нервова система залишається збудженої. Варто пам'ятати про те, що нормою для дорослого є тільки два кухлі в день, а дітям варто зовсім від нього утримуватися. Збільшення вживання кави веде до розвитку безсоння. У людини можуть з'явитися характерні головні болі, нерідкі випадки зниження настрою, вираженого занепаду сил.

Якщо ви дбаєте про себе, то вибирайте дійсно перевірений варіант. Не женіться за дешевими аналогами. Заощадивши на ціні, можна істотно підірвати своє здоров'я.

Викликає звикання

Звичка вранці заварювати каву формується дуже швидко. Варто тільки почати практикувати цю дію протягом кількох днів, як рука вже сама тягнеться до животворящому смачному напою. Про звикання свідчить збільшення кількості випитих чашок за день від однієї - двох до трьох-п'яти. Таке надмірне вживання кофеїну не може позитивно позначатися на стані здоров'я. Нерідкі прояви порушення сну, нервове напруження, пригнічений стан духу. Часто людина, спостерігаючи у себе всі перераховані вище симптоми, продовжує завдавати шкоди своєму організму. Він просто не може зупинитися і поглянути на ситуацію з боку.

Вплив кави на стан шкіри

Більшість жінок хочуть надовго зберегти молодість і привабливість. Але не всі знають, як кава здатна впливати на стан шкіри. Парадокс: ми готові витрачати силу-силенну часу і грошей на відвідування салонів краси, але не знаходимо кількох годин на те, щоб змінити шкідливі звички. Навіть мінімальна корекція своїх повсякденних справ може надати корисний вплив на організм. Як діє кава на стан шкіри обличчя? Перевірте, чи потрібно вам щось міняти.

висипання

Чи можуть бути прищі через частого вживання цього звичного напою, що бадьорить? Це питання вимагає детального розгляду. Угри, акне і чорні крапки не з'являються самі собою. Висипання - це результат порушення роботи сальних залоз. Коли шкірного сала виробляється занадто багато, воно закупорює пори, не дає їм дихати. В результаті можуть з'явитися прищі і інші недосконалості. Розчинна кава приносить більше шкоди, ніж користі. Його часте вживання навіть підвищує ризик утворення і дозрівання фурункулів. Якщо ви любите протягом дня випивати по кілька кухлів відразу, то звичку краще звести до мінімуму або зовсім від неї позбутися.

Висипання повністю припиняться, якщо пити каву тільки раз на добу, краще вранці. Спробуйте змінити свій питний режим. Ви побачите, що необхідність постійно пити каву - це просто роками напрацьована звичка, а не справжня потреба організму. Потрібно навчитися відрізняти дійсну потребу від сьогочасної примхи. Тільки в цьому випадку гарантовано здоров'я.

Колір обличчя

Жінку не може не хвилювати те, як вона виглядає. Одні дами вважають себе надто смуглявими, інші хочуть позбутися від так званої «аристократичної блідості». Якщо в молодості елементарний режим дня ніяк не впливає на стан шкіри, то в зрілому віці за нею потрібно підвищений відхід. Одна зайва чашка чаю, випита на ніч, може стати причиною утворення набряків і мішків під очима. Кава теж впливає на колір обличчя. Ті, хто часто зловживає цим бадьорить напоєм, можуть помітити видимі зміни в зовнішності. З'являється деяка тьмяність в погляді, особа набуває злегка нездоровий відтінок. Людина виглядає не хворим, але втомленим. Щоб надовго зберегти свіжість особи, важливо добре висипатися і обмежити вживання кави. Особливо шкідливо його пити на ніч та ще більшими кружками. Здоровий сон повинен бути тривалістю не менше восьми годин, в іншому випадку організм не встигає повністю відновитися. Здоровий колір обличчя випромінює невидиме сяйво, яке притягує до себе, змушує захоплюватися і дивувати.

поява целюліту

Якщо з періодично з'являються прищами і акне на обличчі ще можна змиритися, то така неприємна річ як целюліт начисто позбавляє жінку впевненості в собі. Багато представниць прекрасної статі бояться його як вогню, вважаючи передвісником старості і в'янення. Поява целюліту обумовлено неправильним харчуванням. Чи впливає на це захворювання часте вживання кави?

Вони сприяють утворенню неприємної «апельсинової кірки», якій жінки всіма силами намагаються уникнути. Целюліт доставляє масу страждань фізичного та естетичного плану. Набагато легше змінити звички, ніж потім виправляти неприємні наслідки. Помічено, що до утворення целюліту призводило захоплення тільки дешевим швидкорозчинним напоєм. Натуральна кава сприяє спалюванню зайвих жирових відкладень, відновлення шкіри.

Набряки під очима

Вони з'являються через значну затримку води в організмі. Тим, у кого з якихось причин порушений водно-сольовий обмін, вживати каву потрібно з обережністю. При захворюваннях нирок його майже повністю виключають з раціону хворого до повного відновлення видільної системи. Кава сприяє часткового зневоднення організму, що може негативно позначитися не тільки на здоров'я, але і естетичну сторону. Мішки під очима виглядають непривабливо і не фарбують жодну жінку. Вживання кави у великих кількостях може завдати шкоди будь-якому органу, зате в невеликих дозах він надзвичайно корисний.

Рецепти масок для обличчя з кави

Володарі чистої шкіри мають всі підстави пишатися своєю зовнішністю. Як кава допомагає вилікувати прищі? Цей напій може бути ефективним косметичним засобом проти недоліків шкіри.Корисні рецепти наведені нижче.

Тонізуюча маска з горіхом

Ви любите волоські горіхи? Що може бути смачніше, ніж відчувати цей витончений смак? Їх можна вживати не тільки в їжу. Візьміть невелику кількість вашого улюбленого вишуканої кави і з'єднайте його з декількома шматочками горіха. Для зручності зілля можна розтовкти в порошок, поки воно не набуде вигляду кашки. Порадуйте своє обличчя приємним еліксиром краси і молодості! Ось побачите, прищі поступово почнуть зникати. Ефект буде помітний відразу: шкіра очиститься, стане оксамитовою і приємною на дотик. Якщо є бажання, то протягом усього оздоровлюючого курсу всередину можна вживати тільки натуральну каву, чи не більше двох разів на добу.

Йогуртовий скраб для жирної шкіри

Особа постійно потребує систематичного очищення. Регулярний догляд допоможе зробити шкіру гладкою, без жирного блиску, акне і прищів. Зробити глибоке очищення, використовуючи один тільки гель для вмивання, неможливо. Найкраще застосовувати скраб на основі кави. Придбайте стаканчик йогурту, але не з'їдайте його весь цілком. Залиште невелику кількість смакоти для харчування шкіри. Змішайте її з кавою і спокійно починайте намазувати на обличчя. Під час самого процесу намагайтеся не поспішати, робіть все плавно і вдумливо. Скраб краще не змивати відразу, а дати йому вбратися. Під час очікування максимально розслабтеся: послухайте приємну музику, подивіться улюблений серіал. Бажано, щоб молочний продукт був без добавок, тоді ефект буде вище. Деякий час по тому ви здивуєтеся: прищів не стане.

Маска з вівсяних пластівців

Набридло нескінченно боротися з прищами і акне? Даний рецепт особливо стане в нагоді тим, хто цього потребує за короткий час привести в порядок шкіру обличчя. Якщо планується якесь серйозне і важливе захід (весілля, день народження або просто похід в гості), що очищає маска допоможе виглядати ефектно. Навіть якщо ви не любите вівсянку на сніданок, це не привід відмовлятися від тієї користі, яку вона може подарувати вашій шкірі. Потрібно взяти трохи вівсяних пластівців і розмочити їх в свіжозвареної кави. Нанесіть пахучу ароматом суміш на обличчя. Ви відчуєте, як шкіра почне дихати. Прищі не з'являться довгий час.

Цитрусова маска

Підходить тим, хто постійно страждає від прищів і намагається їх вивести. Взяти в рівномірних пропорціях кави (краще натуральне, але можна розчинна), глину, кілька часточок апельсина. При бажанні останній інгредієнт можна замінити лимоном, мандарином або грейпфрутом. Вашій шкірі сподобається це божественне поєднання цитрусових і кава. Маску краще застосовувати не рідше одного - двох разів на тиждень. Незабаром ви побачите, що прищі зникають, колір обличчя вирівнюється, набуває відтінок свіжості. Експериментуйте, радуйте себе новими смачними рецептами!

Шкіра покриває все тіло людини і є найбільшим органом. Крім цього, вона виконує певні функції, які мають величезне значення для нашого організму. Але існує 5 основних чинників, які здатні негативно позначатися на стані шкіри.

1. стреси

Для початку нагадаємо, що собою являє стрес. стрес - це сильна напруга, з яким організм піддається в результаті певних емоційних потрясінь.Давайте спробуємо вловити зв'язок між стресами і станом нашої шкіри. Справа в тому, що під час стресу в нашому організмі відбувається активне вироблення гормонів адреналіну і кортизолу, Які надають виразно негативний вплив на шкіру.

Під дією адреналіну капіляри шкіри піддаються спазму. З цієї причини, кров починає застоюватися, що призводить до позбавлення її кисню, а також найважливіших поживних речовин. Як наслідок, шкіра набуває блідо-жовтий колір. В індивідуальних випадках, паралельно зі спазмом дрібних судин шкіри, на ділянках по сусідству, відбувається їх несподіване розширення, обумовлене вже неврологічним характером. Проявляється це застійними червоними плямами на шкірі.

Що стосується кортизолу, то в момент стресу він також налаштований вороже по відношенню до нашої шкірі, а саме провокує збільшення кількості цукру в крові, надлишок якого сприяє запуску процесів, що змінюють молекули колагену, а отже і його властивості. На грунті таких перетворень шкіра стає жорсткою, а кількість зморшок на ній неминуче зростає. Кортизол уповільнює поділ і розмноження найважливіших клітин сполучної тканини організму - фібробластів, Що веде до гальмування зародження колагенових волокон і порушення їх відновлення. На тлі цього купуються вразливість шкіри легкого ступеня, затяжне її загоєння при різних пошкодженнях, витончення і розтяжки.

Більш того, під впливом кортизолу зменшується природна вироблення гіалуронової кислоти, Що є чудовим зволожувачем шкіри. Плюс до всього, цей гормон загрожує значущості природного шкірного бар'єру, що дає можливість волозі випаровуватися інтенсивніше. Поряд з цими процесами значно збільшується чутливість, в тому числі фоточутливість шкіри, з'являються умови для її зараження і запалення, виникає сухість.

Надлишок цього гормону стимулює утворення жирів, що призводить до їх накопичення в органах і тканинах організму і збільшує вироблення шкірного сала.

У момент емоційних сплесків в нашому кишечнику утворюється велика кількість гістаміну (медіаторів алергічних реакцій), Які можуть викликати появу висипу, дрібних прищиків, а також збільшення чутливості шкіри до всіляких подразників.

Постійне або тривале напруга при стресі провокує судоми м'язів обличчя, отже волокна еластину розтягуються більше, ніж повинні, шкіра при цьому позбавляється пружності.

Досить часті явища, які супроводжують стрес - це неякісний сон і / або його недолік. За результатами наукових досліджень доведено, що відновлює дію сну необхідно для утворення нових і поновлення старих клітин шкіри. Цей процес регулюється гормоном сну - мелатоніну. На жаль, чим старше стає людина, тим менш активно в його організмі виробляється мелатонін. Відповідно, чим більше часу ми приділяємо сну, тим молодше будемо виглядати. В іншому випадку зменшується тонус шкіри і виникає значний ризик появи складок і зморшок на ній.

1. Екологія

Відомо, що екологічна ситуація в цілому по країні і світу складається досить негативно. Наявність різного роду забруднень (вихлопні гази, пил, смог, жорстка вода і ін.), Присутніх в навколишньому середовищі, відбивається і на стані нашої шкіри. До найбільш яскравим проблемам шкіри, викликаним негативним впливом екології, відносяться:

• блідість, млявість і сухість,
• втрата пружності та еластичності,
• передчасні зморшки,
• закупорка пір,
• почервоніння,
• алергічні прояви.

• I (скандинавський)

Тонка, світла шкіра. Світле або руде волосся. Характерні світлі очі і наявність ластовиння. Переносимість ультрафіолету мінімальна - через кілька хвилин після опромінення шкіра обгорає (виникає запальний процес). Рівномірну засмагу відсутня. Використання сонцезахисних засобів обов'язково.

• II (светлокожий європейський)

Світла шкіра і волосся. Нечасто можуть зустрічатися веснянки. Очі світлого, сірого, блакитного, зеленого кольорів. Під впливом ультрафіолету шкіра легко обгорає. Домогтися помітного природного засмаги проблематично. Застосування ц / з коштів також є обов'язковою умовою.

• III (середньоєвропейський)

Шкіра кольору слонової кістки. Темно і світло-коричневе волосся. Світло-карі очі. Шкіра загоряє легко. Засмага рівний. При тривалому перебуванні на сонці може обгорати. Застосування ц / з коштів необхідно.

• IV (середземноморський)

Оливковий колір шкіри. Темно-коричневі, чорні волосся. Темно-карі, чорні очі. Шкіра майже не обгорає. Засмага виникає швидко і тримається тривалий час. Застосування ц / з коштів необхідно при тривалому впливі ультрафіолетового випромінювання (не стільки для профілактики опіків, скільки для попередження передчасного старіння шкіри).

• V (азіатський)

Жовто-коричневий, коричневий або жовтий колір шкіри і чорне волосся. Шкіра не обгорає ніколи. Засмага практично непомітний через природного кольору шкіри. У використанні с / з коштів немає необхідності.

• VI (африканський)

Темна (чорна) шкіра, темні очі і чорне волосся. Шкіра також ніколи не обгорає. Природний захист шкіри від УФ-променів. У застосуванні с / з коштів необхідність відсутня.

• З плином часу меланін має властивість накопичуватися в клітинах нашої шкіри. Унаслідок цього з віком на ній з'являються коричневі плями невеликих розмірів, що нагадують веснянки. Це, так звані, пігментні плями. На жаль, позбутися від них практично неможливо. Пігментні плями збільшують вік і роблять неоднорідним колір шкіри.
• Відомо також, що УФ підвищує ризик онкологічних захворювань шкіри. Також при регулярному застосуванні сонячних ванн або відвідування солярію нерідко утворюються невеликі родимки, які є доброякісними новоутвореннями.

1. куріння

При курінні шкіра отримує подвійний токсичний удар: страждає від сигаретного диму в принципі і насичується шкідливими складовими цього диму при його вдиханні, всмоктуючись при цьому в кров і вступаючи по кровоносних судинах до клітин шкіри і нервових закінченнях.

Під час куріння нікотин (алкалоїд, що міститься в тютюні)провокує звуження судин, що призводить до порушення надходження кисню до тканин. Це призводить до повільного загоєнню ушкоджень шкіри, так як цей процес вимагає хорошого кровопостачання. Через негативного впливу тютюнового диму люди, які мають цю шкідливу звичку, найбільш схильні до ризику розвитку раку шкіри і більш частого його рецидиву. Рубці, відповідно, в післяопераційний період затягуються впродовж довгого часу. Більш того, тютюновий дим сприяє утворенню карбоксигемоглобинав судинах, що призводить до остаточного погіршення дихання шкіри. Цікавим є той факт, що звужені судини залишаються в такому стані до 1,5 годин після викурювання однієї сигарети. Це говорить про те, що людина, що курить через кожні 1,5 години, створює умови постійного кисневого голодування для власної шкіри.

Куріння сприяє руйнуванню волокон колагену і еластину, відповідно, пружність і еластичність шкіри втрачається. При постійному сморщивании губ і прищуривании очей під впливом диму у курців з'являються зморшки біля рота, на лобі і навколо очей. Для тих, хто викурює більше 20 сигарет в день, є така інформація: ризик виникнення помітних і глибоких зморшок в 5 разів вище, ніж у людей некурящих, причому їх поява відбувається набагато раніше (іноді з різницею в 20 років!). Але на зморшках проблеми не закінчуються. Найчастіше курці впізнати за нездорового стану шкіри обличчя, що має жовтуватий або сірий відтінок і розширеної капілярної сіточці на носі і щоках. Шкіра їх відрізняється грубістю і жорсткістю.

1. алкоголь

Існує один незаперечний факт, що стосується алкоголю: алкоголь псує зовнішній вигляд людини раніше, ніж виникає відчуття впливу його на організм в цілому. Розглянемо негативний вплив цього фактора на стан нашої шкіри.

• Відомо, що спиртне розширює судини. Саме тому спочатку у людини з'являється, здавалося б, нешкідливий рум'янець на обличчі. Проте, при зловживанні алкоголю, в крові відбувається склеювання червоних кров'яних тілець - еритроцитів, Які здійснюють транспортування кисню і, як наслідок, кисневе голодування клітин шкіри. У разі якщо відразу кілька капілярів закупорюються згустками еритроцитів, через тиск крові виникає їх розрив. З цієї причини з'являється фіолетова судинна сіточка і синюшно-червоний колір обличчя.
• Після вживання алкоголю печінка починає інтенсивно працювати, щоб переробити його, а нирки - виводити продукти розпаду. Саме з цієї причини спиртне має яскраво виражену сечогінну ефектом. Як результат - значне зневоднення організму. При цьому в першу чергу вода залишає підшкірно-жирову клітковину. Шкіра стає сухою, тьмяною, втрачає колишню гладкість і заробляє собі поява дрібних зморшок, а також більш помітне прояв вже наявних.
• Регулярне вживання спиртних напоїв збіднює запаси вітамінів C і E, які допомагають зберегти колаген. На тлі цього контур обличчя позбавляється чіткості, а на деяких ділянках відбувається обвисання шкіри. Крім цього, спиртне знижує здатність шкіри до відновлення, тому що регенерує період внаслідок якого-небудь ушкодження триває довше, ніж міг би бути.
• Алкоголь діє також і на гормональному рівні, а саме сприяє розбудові гормонального фону. У жінок, наприклад, рівень чоловічих статевих гормонів стає вище, в результаті чого шкіра грубіє, пори стають яскраво вираженими. Слід зазначити, що такі наслідки дуже слабо піддаються косметичної корекції.
• Коли вживання алкоголю перетворюється в зловживання ним, перераховані раніше ознаки набирають силу і з'являються нові проблеми: страждає, наприклад, функція печінки та нирок, з'являються хронічні патології цих та інших органів. Що стосується шкіри, з'являються мішки під очима, сильна набряклість і одутлість особи.

Корисні поради щодо захисту нашої шкіри від впливу негативних факторів

1) Здоровий спосіб життя, що включає в себе:

• відсутність шкідливих звичок (куріння, алкоголь),
• міцний здоровий сон (бажано в один і той же час),
• правильне харчування (вживання їжі, багатої антиоксидантами),
• уникнення стресових ситуацій (по можливості),
• заняття спортом (переважно на відкритому повітрі),
• будь-які виїзди за межі міста (на природу).

2) Догляд за шкірою за допомогою відповідних косметичних засобів (зволожуючих кремів, скрабів, пілінгів, масок та ін.). При можливості незайвим було б відвідування косметолога. Він допоможе визначити тип вашої шкіри, а також фоточутливість і підбере косметичні засоби для індивідуального догляду. Ось деякі рекомендації по догляду за шкірою в зимовий і літній періоди:

• Взимку слід дуже м'яко очищати шкіру, використовувати засоби, що володіють зволожуючими і пом'якшуючими властивостями, так як на сухій шкірі частіше з'являються мікротріщини, які можуть стати причиною інфекції. Хоча є один великий плюс: в зимовий період, особливо в морозну погоду, повітря дуже чисте і всі шкідливі мікроби проникають в шкіру в меншій мірі, а деякі з них просто гинуть.
• Що стосується літнього періоду, в цей час необхідно уникати закупорки пір і використовувати кошти легкої текстури. Те ж саме стосується сонцезахисних засобів. Для тих, хто збирається зіграти: придбайте якісне засіб для засмаги з фактором захисту (SPF) не менше 30 і використовуйте його кожен день після прийняття душу. У перший день приймайте сонячні ванни протягом 20 хвилин, а потім поступово збільшуйте час перебування на сонці. Загоряйте в будь-якому літньому головному уборі, щоб не заробити сонячний удар і не пересушити шкіру обличчя і волосся. Закривайте плечі при поверненні з пляжу. Дотримуйтесь рекомендований час для засмаги, а саме до 10:00 і после 16:00, коли сонячні промені досить м'які, не викликають опіків, засмага лягає рівно, а шкіра набуває красивого бронзовий відтінок.

Незалежно від пори року і погоди за вікном, кожна дівчина, жінка мріє про здоровий особі і про його красивому, матовому кольорі. Погана екологія, незбалансоване харчування - несприятливо впливають на колір нашої шкіри, роблячи його відтінок землистим. Дотримуючись ряд елементарних правил можна не тільки знизити витрати на дорогі процедури у косметолога і недешеву косметику, але і повернути шкірі молодість і пружність, зробити її ідеальною, завдяки натуральним продуктам. Як поліпшити колір обличчя, ви дізнаєтеся, ознайомившись з нашими порадами.

Іноді можна зустріти жінок з землистим, блідим кольором шкіри обличчя це відразу впадає в очі і викликає безліч питань. Що ж впливає на шкіру, чому відбуваються різні погіршення її кольору і стану, як вирівняти колір обличчя?

Шкіра, як відомо, є відображенням стану здоров'я людини, тому різні відхилення і збої в роботі організму, відразу видно на обличчі.

Основними причинами для змін в стані шкіри є:

• захворювання шлунково-кишкового тракту,
• шкідливий вплив ультрафіолету,
• неправильне і незбалансоване харчування;
• недостатній (в силу браку часу і бажання) догляд за шкірою обличчя;
• шкідливі звички.

1.Правільний догляд за шкірою.

• Заведіть правило, вранці і ввечері очищати обличчя за допомогою мила або тоніка. Незалежно від того, користувалися ви косметикою чи ні, все одно проводите чистку особи два рази на день, тому що дрібний пил і бруд, яка нас оточує, має властивість осідати на шкірі. Також слід хоча б 1 раз в тиждень скористатися скрабом для особи.
• Використовуйте зволожуючі або живильні креми (в залежності від типу шкіри), відразу після очищення особи. Також буде корисним використання масок для обличчя, які допоможуть дати додаткове харчування або зволоження шкірі.

2.Улучшіть колір обличчя, вам допоможе правильне харчування.

• Для того, щоб чудово виглядати, необхідно піклується не тільки про зовнішню красу, а й внутрішньої, а про це можна подбає за допомогою різноманітного раціону, який повинен містити в своєму складі овочі фрукти, ягоди.
• Дуже важливо щодня живити наш організм вітамінами, особливо корисними для шкіри обличчя вважаються вітамін А і Е.
• Косметологи і дієтологи рекомендують роздільне харчування. Таблицю сумісності продуктів можна знайти в інтернеті.
• Слід також обмежити вживання солодкого, кави, жирного, солоного, копченого, гострого, а також консервів.
• Слід також пам'ятати про водний баланс організму. Щодня норма води на один кілограм маси тіла людини становить 30 мл води.

3.Ежедневная фізкультура вам на допомогу. Робіть зарядку вранці. Невеликі фізичні навантаження сприяють швидкому обміну речовин, і як наслідок організм очищається і поліпшується колір нашої шкіри.

4.Позаботьтесь про здоровий сон. Спіть не менше, ніж сім годин, оскільки саме в нічний час клітини шкіри відновлюються.

Ніяких стресів, тільки посмішка і гарний настрій. Викид ендорфінів в організм здатні поліпшити колір обличчя.

І звичайно ж, як не порадувати особа масками, приготованими в домашніх умовах. Про те, як часто можна робити маски для обличчя, які маски для обличчя найкращі, ми і розповімо.

Як поліпшити колір обличчя в домашніх умовах

Щоб ви могли постійно бачити в дзеркалі красиве, матове обличчя, вранці слід протирати шкіру косметичним льодом, До складу якого входить відвар лікарських трав (ромашка, календула, чистотіл). Можна заморозити мінеральну воду, зелений чай. Таке ранкове умивання допоможе зменшити пори на обличчі, попередити появу жирного блиску.

Не варто забувати і про очищення епідермісу. Щоб шкіра була свіжою і чистою, рекомендується періодично (1-2 рази на тиждень) користуватися скрабом, робити пілінгі очищаючі маски. Ефективним буде проведення пілінгу подрібненими вівсяними пластівцями, він допоможе рівномірно очистити омертвілі клітини, при цьому не деформуючи і не травмуючи шкірні покриви.

Рецепти домашніх масок для гарного кольору обличчя

Іноді потрібно швидко, за лічені хвилини, привести себе і своє обличчя в порядок. Це реально зробити, навіть не вдаючись до допомоги товстого шару декоративної косметики. Для цього підійдуть домашні засоби.

Отже, спочатку подивимося в холодильник і знайдемо там продукт, який займає перше місце по поліпшенню кольору обличчя - це морква. Завдяки каротину, який є в моркві, вдається отримати природний рум'янець. Причому, така морквяна маскадуже легка в приготуванні, достатньо всього лише натерти моркву на самій дрібній тертці і нанести на обличчя на 15 хвилин, після змити водою кімнатної температури.

Далі в рейтингу йде кава. Приготуйте каву, що б у вас вийшло приблизно чотири столові ложки кавової гущі і нанесіть на обличчя. Залиште маску на 15 хвилин і змийте водою. Завдяки такій кавовій масці ви отримаєте ефект засмаги. Але є протипоказання по використанню такої маски - це наявність прищів або висипань.

Якщо ж зараз сезон кавунів, вам пощастило. Візьміть м'якоть і нанесіть на обличчя, тримайте кавунову маску 20 хвилин, потім змийте. Робіть такі процедури через день, краще виконати 7-10 таких масок.

Швидко привести шкіру в порядок вам допоможе такий компрес- візьміть дві миски, одна з холодною, а інша з гарячою водою. Додайте відвар лаванди або м'яти в холодну миску, а в гарячу - цитрусове ефірне масло (можна використовувати ефірна олія лимона) Взяти рушник змочити спочатку в гарячій воді, потім у холодній і поперемінно прилаштовувати на обличчя на декілька хвилин.

Також можна зробити маску на основі пива. Для цього візьміть 50 грам пива, один яєчний жовток і трохи борошна. Зробіть кашкоподібну суміш і нанесіть на обличчя на 15 хвилин, потім змийте холодною водою. Весь курс - 10 процедур, які необхідно робити з періодичністю в два-три дня.

Маску для поліпшення кольору обличчя можна зробити за допомогою яйця, яке слід збити до білої піни, додати столову ложку сметани і лимонного соку, перемішати і нанести на обличчя за допомогою спонжа. Залишити на двадцять хвилин і змити теплою водою. Ця маска не тільки освіжить обличчя, але і відмінно його зволожить.

Не можна забувати про масці з вівсяних пластівців. Для цього візьміть столову ложку вівсяних пластівців залийте 0,5 склянки гарячим молоком і залишити на 10 хвилин для запарювання. Після запарювання, якщо залишилося молоко його необхідно злити, і додати одну чайну ложку гліцерину і столову ложку розім'ятих будь-яких ягід. Перемішайте і отриману суміш рівномірно розподіліть по обличчю і залиште на 20 хвилин, після змийте маску холодною водою.

Для того, щоб стан і колір обличчя завжди вас радували, потрібно не тільки добре стежити за своїм харчуванням, відпочинком і сном, за шкірою потрібно доглядати, плекати і зволожувати її.

питання: Як поліпшити колір обличчя за допомогою бодяги?

відповідь: Бодяга - це порошок, який можна придбати в аптеці. Це просте у використанні засіб, але також одне з найбільш ефективних. Висипаєте порошок в миску, заливаєте його невеликою кількістю окропу, перемішайте до утворення густої сметани. Нанесіть на обличчя, попередньо очищене, на 15 хвилин, потім змийте. Під час процедури ви можете відчувати якесь поколювання, оскільки прискорюється циркуляція крові. Після цієї процедури рекомендується використовувати зволожуючий крем.

питання: Чи можна використовувати в основі маски для освітлення особи петрушку, якщо шкіра чутлива?

відповідь: Так можна. Більш того, саме маска з петрушки виробляє заспокійливий ефект, а також знімає запалення і покращує кровообіг.