Набір ваги після анорексії. Як відновитися після анорексії або набрати вагу при надмірній худорби. Де ця грань

В даний час багатьох людей турбує не тільки проблема надмірної ваги, але і його недоліку. Десятки мільйонів чоловіків і жінок в різних куточках світу мріють скинути кілька кілограмів, але є й ті, які із задоволенням би трохи одужали. Так само як і тих, що худнуть, люди, охочі погладшати, намагаються знайти для цього найпростіші способи. І багато хто з них вирішують використовувати гормональні таблетки для набору ваги. Подібні ліки, як показує практика, допомагають набрати вагу, проте при використанні будь-яких гормонів необхідно бути гранично обережним, тому що їх безконтрольне і неправильне застосування здатне завдати організму великої шкоди, і замість набору ваги можуть розвинутися дуже серйозні захворювання.

Особливості набору ваги у жінок і чоловіків

Жінкам, яким хоча б раз доводилося приймати оральні протизаплідні засоби (а вони як раз є гормональними таблетками, але спочатку не для набору ваги, а для попередження небажаної вагітності), на особистому досвіді відомо, що подібні препарати сприяють збільшенню маси тіла. Даний побічний ефект протизаплідних засобів визнаний медициною. Однак більшість фармакологічних компаній, що випускають подібні засоби контрацепції, стверджують, що при прийомі їх таблеток вага практично не набирається. Насправді оральні контрацептиви працюють, ніби таблетки для набору ваги. І контролювати збільшення маси тіла при прийомі таких препаратів майже неможливо. Не допоможуть ні спортивні тренування, ні правильне харчування.

У деяких чоловіків теж з'являються певні складності по набору ваги під час прийому гормональних таблеток. Найбільшою мірою така проблема зачіпає чоловіків, що займаються спортом.

Більшість з них, бажаючи набрати більше м'язової маси в найкоротші терміни, приймають стероїди. Крім росту м'язів подібні препарати сприяють формуванню фігури за чоловічим типом і стимулюють ріст волосся. Це забезпечується тим, що в організми таких чоловіків надходить велика кількість статевого гормону, відомого як тестостерон.

Офіційно прийом стероїдів заборонений в більшості країн, однак заповзятливі фармацевти створили аналог - гормон соматостатин. На відміну від стероїдів подібні гормональні таблетки не викликають таких істотних змін в чоловічому організмі. Соматостатін є гормоном підшлункової залози. Він сприяє активному спалюванню жирових відкладень і зростанню м'язової маси. Так що даний гормон відмінно підходить для нешкідливого набору ваги за рахунок росту м'язів.

Важливо пам'ятати про те, що будь-які ліки, в тому числі і гормональні таблетки, не можна починати приймати без попередньої консультації лікаря. Безконтрольний прийом подібних препаратів сприятиме не набору ваги, а розвитку дуже серйозних ускладнень, аж до ракових захворювань.

Перш за все, лікарі можуть рекомендувати приймати гормональні препарати для набору ваги людям, що страждають на анорексію. Дане захворювання ще не вивчено повністю. Згідно з твердженнями фахівців, людям з анорексією, перш за все, необхідна допомога психіатра. Зазвичай ця хвороба розвивається у людей, які страждали зайвою вагою, почали активно худнути і занадто захопилися цим процесом, в результаті чого худоба стала болючою, а бажання позбуватися від все більшої кількості кілограмів - нав'язливим і непереборним.

Таке скидання ваги дуже шкідливий для організму, тому що останній не отримує необхідних йому поживних елементів. У людей починають випадати волосся і псуватися зуби. Недобір ваги сприяє розвитку безлічі захворювань. Таким пацієнтам лікарі досить часто призначають гормональні таблетки, які сприяють набору ваги. Перед призначенням проводиться детальне обстеження пацієнта і здається безліч аналізів. Лише після цього призначається будь-яке лікування.

Далі будуть приводитися назви деяких популярних препаратів. Якщо ви плануєте набирати вагу за допомогою таблеток, ні в якому разі не починайте вживати їх без попереднього обстеження в лікарні. Будь-які назви наводяться виключно в ознайомлювальних цілях.

Одним з найбільш поширених гормональних препаратів для набору ваги є Дюфастон. Ці таблетки спочатку були створені для жінок, які планують вагітність. Однак відповідно до численних відгуками, вони також сприяють набору ваги. Таблетки застосовуються виключно за призначенням лікаря. Чоловікам майже не прописуються, тому що стимулюють підвищене вироблення жіночого гормону. Починати прийом препарату можна тільки після попереднього обстеження в ендокринолога. Лікар візьме потрібні аналізи і вирішить, чи доцільно застосовувати такий препарат в конкретно взятому випадку.

У випадку з анорексією таблетки для набору ваги є допоміжним засобом. Може бути призначений Ципрогептадин або Хлорпромазин. Ці препарати сприяють і мають заспокійливу дію на психіку людини.

Якщо худоба ніяк не пов'язана з розладами психіки, людина тверезо оцінює проблему малої ваги і хоче трохи поправитися, то зовсім необов'язково приймати гормональні таблетки. У більшості випадків достатньо звернутися до лікаря, який складе індивідуальну програму для вироблення гормонів природним шляхом. Чоловікам, як правило, приписується здорове висококалорійне харчування і регулярні фізичні навантаження.

Які препарати зазвичай призначаються для набору ваги?

Таким побічним ефектом, як збільшення маси тіла, володіють таблетки для лікування найрізноманітніших захворювань. Наприклад, полькортолон і преднізолон, які зазвичай застосовуються для лікування різних хронічних хвороб, при тривалому застосуванні сприяють набору ваги. Однак виглядає це не дуже естетично: додають в обсязі тільки живіт, обличчя, груди і плечі, а ноги і руки худнуть. Ліки проти безпліддя, такі як клостилбегіт і подібні, теж змінюють обмін речовин і можуть спровокувати збільшення маси тіла.

Деякі люди, охочі набрати вагу, беруть препарат дексаметазон. Він підвищує стійкість до глюкози і порушує ліпідний обмін. Безконтрольний прийом препарату здатний привести до цукрового діабету. Набрати вагу він, звичайно, допоможе, проте ефект буде спостерігатися лише до тих пір, поки буде здійснюватися регулярний введення ліки. Реакція організму на відміну препарату може бути непередбачуваною.

Людям, які втратили вагу через серйозних хвороб, травм або операцій, часто призначається анаболічний стероїд під назвою оксандролон. Як правило, він застосовується в комплексі з програмою тренувань і правильною дієтою. Ще одним потужним стероїдів, що сприяє набору ваги, є оксиметолон. Однак тривалий прийом такого препарату (довше місяця) заборонений, тому що це завдає шкоди організму. А набрати м'язову масу в період тренувань можна за допомогою препарату Елькар. Він покращує засвоєння їжі, стимулює метаболізм, жировий і білковий обмін.

Перед прийомом будь-яких таблеток попередньо відвідайте лікаря. Вони мають безліч протипоказань і серйозних побічних ефектів.

Побічні ефекти

Прийом таблеток для набору ваги може спровокувати розвиток різних проблем:

• розвиток захворювань підшлункової залози;
• порушення в роботі надниркових залоз;
• патології яєчок;
• пригнічення щитовидної залози.

При неправильному прийомі гормональні таблетки надають згубний вплив на весь організм і можуть призводити до раку, перш за все, органів, які пов'язані з ендокринною системою.

Для нормалізації стану організму і набору ваги необхідно звернутися до хорошого фахівця, а саме до ендокринолога. Досвідчений лікар визначить, чи є проблеми з вагою саме у вашому випадку результатом збою, що вимагає застосування гормональних препаратів, або вага можна буде підкоригувати за допомогою дієти.

Встановлено, що будь-які відхилення ваги від норми можуть призводити до гормональних збоїв, так само як і гормональні збої, спровоковані іншими факторами, можуть впливати на вагу. Тому перед початком лікування необхідно обов'язково провести комплексне обстеження.

Анорексія - хвороба, внаслідок якої стрімко втрачається вага при постійному голодуванні. На цю недугу хворіє кожна п'ята дівчина. Причини захворювання криються в голові хворого. Адже саме постійні ми
слі про схуднення і невдоволення своїм зовнішнім виглядом призводять до таких наслідків. Але сучасна медицина змогла знайти дієві засоби, щоб допомогти хворим на анорексію і запобігти розвитку при початкових стадіях захворювання.

При анорексії набір ваги відбувається досить проблематично, так як є деякі перешкоди при цій процедурі:

• Небажання хворого набирати вагу.
• Хворобливі відчуття при прийомі їжі після тривалого голодування.
• Неправильний раціон.
• Сильно виснаження організму, що вимагає поступового введення їжі маленькими порціями.
• Атрофаціі м'язів.

Для відновлення ваги після анорексії можна харчуватися вдома, в ресторанах, де готують здорову їжу або в клініці (якщо ви числитеся на обліку). Якщо ви харчуєтеся будинку, то після анорексії харчування для набору ваги повинно бути різноманітним і багатим на калорії. Не потрібно відразу є великими порціями, все повинно бути в міру і поступово. Вживайте висококалорійні продукти, соки. Не забувайте про відпочинок. Щоб не перевантажувати організм, можна зважувати кількість потрібних продуктів. Якщо ж вибір припав на ресторан або кафетерій, то потрібно бути обережним. Адже ви не можете бути впевненими в тому, що продукти свіжі і їх готують дійсно якісно. Окремих закладів, що спеціалізуються на приготуванні їжі для анорексиков немає, але якщо ви знаєте що вам потрібно, то можна підібрати з меню страву, яке допоможе наситити організм.

Ні в якому разі не йдіть в заклади фаст-фуду. Це не тільки погіршить ситуацію, а й зашкодить вашому здоров'ю. Організм тільки оговтався від важкого стресу і знову його приводити в шок нездоровою їжею не варто.

Ви можете відвідувати клініку, в якій числитеся на обліку з анорексією і харчуватися там. Харчування при анорексії щоб набрати вагу в клініці досить збалансоване і буде тільки на користь вам. При дієті потрібно дотримуватися всіх правил і не передати. Набір ваги буде поступовим від 0.5 кг до 1 кг в тиждень. Але не варто спокушатися. Адже кожен організм різним і по-різному реагує, тому варто запастися терпінням і йти до своєї мети.

Але пам'ятайте, тільки приготоване власне ручно зможе задовольнити ваш апетит і запити. Адже ви самі вибираєте продукти і готуєте їх, бачите як це відбувається. Дієтолог може тільки допомогти направити, які продукти варто вживати, а які ні.

Будьте здорові і обачні!

Багато хто дивиться на худого людини і дивуються: «Як це йому не вдається набрати вагу, якщо його так важко скинути?». Насправді все не так просто, як може здатися на перший погляд, адже обмін речовин у кожного свій, крім того вагові категорії нерідко обумовлюються генами.

Однак, якщо протягом довгого часу застосовувати жорсткі обмежувальні дієти, відмовляючи собі у всьому, виснажуючи себе при цьому важкими фізичними навантаженнями, то виникають певні складнощі в наборі маси тіла.

Чому так важко поправитися?

Здавалося б, відновити нормальний прийом їжі і справа з кінцем, проте не так все просто. Часто після прийому великої кількості їжі, людей, які страждають починає нудити, відбувається нетравлення і т.п. Чому це відбувається?

Причин кілька:

• Зменшення маси тіла і органів;
• неможливість виділення потрібної кількості ферментів, для нормального засвоєння їжі;
• організм не готовий прийняти багато їжі за один раз, тому що відвик від неї;
• відсутність апетиту.

Отже, після тривалого періоду виснажливих дієт, нервових стресів і т.п. організм виснажується. У зв'язку з цим виділення ферментів, потрібних для нормального травлення і засвоєння їжі різко знижується. А тому приймати їжу в нормальній кількості вже не виходить.

Крім того, організм буде сприймати їжу, як чужорідне тіло, і просто перестане приймати її, а тому навіть найсмачніші страви можуть здатися несмачними. Для того, щоб прийом їжі нормалізувався, важливо створити людині, хворому на анорексію обстановку, в якій він зможе перейти на нормальне харчування, щоб набрати необхідну вагу.

Як вийти з голодування за півтора тижні?

Отже, саме час зрозуміти, як вийти з голодування всього за десять днів, часом це здається нереальним. Все реально, якщо діяти за певною схемою, яка і буде представлена \u200b\u200bдалі.

У першу добу необхідно розтягнути харчування на весь день, харчуючись через кожні дві години маленькими порціями. Не слід вантажити організм другими стравами, бутербродами і т.д., краще почати з курячого бульйону, який сприятиме розвитку мікрофлори кишечника. При бажанні в бульйон можна додати трохи крупи. Для полудня відмінно підійдуть кисломолочні продукти. Перед відходом до сну також слід випити склянку кефіру, цей процес слід повторювати протягом всього періоду лікування.

На другий день регулярність харчування залишається колишньою, але можна додавати вже різні бульйони, виключаючи рибні, і супи. Важливо стежити за тим, щоб вони не були дуже густими, інакше це може погано позначиться на організмі. Важливо включати в раціон і кисломолочні продукти, особливо сир.

На третій день, коли хворий шлунок вже потихеньку звикає до правильного харчування, можна ввести в меню вже і другі страви. Для них підійдуть ретельно зварені крупи і вироби з м'яса, приготовані в пароварці. При виборі рідких страв важливо віддати перевагу пюреобразной. Також не варто забувати про сирі, який сприяють кращій роботі шлунка. Принцип прийому їжі залишається тим самим: часто і потроху.

На четвертий день можна замінити бульйони і протерті супи до простих перших страв, виключаючи з меню борщі і щі. Другі страви залишаються колишніми. Є слід регулярно - раз в два-три години, але кількість їжі слід збільшити на чверть. Кисломолочні продукти повинні складати основу раціону.

У п'ятий день, який є найважливішим, настає відносна адаптація до загального харчування, а тому можна вводити в меню важчу їжу.

Снідати можна вже бутербродами з маслом і сиром з міцним солодким чаєм. На обід крім рідкого страви можна вводити вже гарніри з картопляного пюре і м'ясні страви, приготованого, як і раніше, в пароварці. Кисломолочні продукти слід вводити з розрахунку 100-150 грам на один прийом. На вечерю можна подавати і овочі, приготовані в пароварці, а також різні овочеві запіканки. Слід однак уникати продукти з сімейства бобових.

Якщо після введення грубої їжі в раціон не виникло проблем з травленням, на шостий день важливо збільшити вживання важких продуктів. Так, поснідати вже можна яйцем, звареним круто і кухлем сиру зі сметаною.

На обід важливо вжити і перше і друге блюдо, яким може служити будь-який гарнір, крім макаронних виробів, і м'ясо, приготоване або в пароварці або способом гасіння. Добре, якщо м'ясні шматочки будуть з підливою або бульйоном. Після обіднього сну можна вже вживати сирні запіканки і пудинги в поєднанні з різними фруктами. На вечерю до каш і картопляного пюре можна додати також і сирі овочі.

На сьомий день можна снідати різними кашами, звареними на молоці. Краще використовувати рис і манну крупу. В обід можна їсти супи, як на м'ясному, так і на рибному бульйоні, а на друге у вигляді гарніру можна використовувати вже і макаронні вироби. В полудень слід приготувати сирники на вершковому маслі і фрукти. На вечерю в такому випадку варто приготувати картопляний рулет з проверчені м'ясом.

Після закінчення семи днів, сніданок може складатися вже з молочної каші в поєднанні з вареним яйцем або бутербродами з сиром. В обід можна вживати вже щільні, наваристі супи з великими овочами і рибою, а на друге можна їсти картопляне пюре з шматочком смаженої рибки. Перевага, як правило, віддається рибі з білим м'ясом. На обід варяться густі супи, а на другу страву подається картопляне пюре і смаженої риби. Перевагу варто віддати рибі з білим м'ясом. Для полудня підійдуть фрукти, киселі і сухе печиво типу галет. На вечерю подається гарнір з гречаної каші і смажена котлета.

На дев'ятий день для поліпшення апетиту, запаленням вітамінів і кращого травлення важливо вживати якомога більше фруктових і овочевих салатів. Дозволено вживання всіх продуктів, крім жирних сортів м'яса і страв, приготованих з великим застосуванням спецій.

В останній день дієти, спрямованої на відновлення виснаженого організму відбувається перехід на звичайне харчування, яке повинно бути збалансованим.

Важливо пам'ятати про те, що під час реабілітації після проблем з травленням, пов'язаним з тривалими виснажливими дієтами і голодуванням, не можна обійтися і без спеціальних вітамінних комплексів, які допомагають відновлюватися всіх функцій організму значно швидше. Це лише основа, на яку слід спиратися, саму дієту, спрямовану на реабілітацію створює і коригує тільки лікар, спираючись на ті захворювання, які супроводжують анорексію.

Лікування анорексії - це сукупність психологічних, медикаментозних і лікувальних заходів, спрямованих на позбавлення хворого від важкого психічного розладу, який без належної терапії може призвести до смерті пацієнта.

Що ж це за захворювання і які методи його лікування існують? Який вид терапії найбільш дієвий? Чи можна перемогти хворобу самостійно в домашніх умовах? Відповіді на ці та інші питання можна знайти, прочитавши наступну статтю.

Анорексія і її різновиди

Анорексія - це важкий розлад психіки людини, що характеризується повним або частковим відмовою від їжі, викликаним різними причинами. Буквально цей термін означає «немає апетиту». Часто кажучи про дане захворювання мається на увазі саме нервова анорексія, для якої характерно цілеспрямоване і навмисне зниження ваги нижче допустимої норми, викликане невдоволенням власним тілом, прагненням наблизитися до світових стандартів краси або створеному власноруч ідеалу.

Але існують і інші види даного захворювання, які виникають під впливом на людину певних чинників: психічна, симптоматична і лікарська анорексія, первинна та вторинна, справжня й хибна, нейрогенна, атипова і стареча.

Діагностується анорексія у дітей, у підлітків, у чоловіків, у дівчат і у жінок.

Розрізняють декілька стадій розвитку даного захворювання. На початкових етапах при своєчасному кваліфікованому лікуванні практично завжди відбувається одужання пацієнтів, на останніх стадіях зазвичай людина помирає через незворотності процесів, що відбуваються в організмі, сильного виснаження і дистрофії внутрішніх органів, які не мають можливості в повному обсязі виконувати свої функції.

Тому вкрай важливо вчасно діагностувати дане захворювання у близького і рідну людину, щоб надати йому своєчасну медичну допомогу, провести необхідні заходи з лікування такого психічного розладу і кинути всі сили на його одужання.

До того ж анорексія вважається рецидивним захворюванням, тобто позбавлення від неї не дає ніякої гарантії на те, що вона не з'явиться знову. Для того, щоб убезпечити своїх близьких від рецидиву необхідно дотримуватися профілактичні заходи і чуйно стежити за змінами в поведінці рідного людини.

Лікування нервової анорексії

Зазвичай лікування даного захворювання комплексне, основною метою якого є виявлення причин, що спровокували розвиток анорексії і їх викорінення. Фактори, що викликали появу хвороби можуть бути як фізіологічні, так і психологічні. Виходячи з цього лікар буде вибудовувати найбільш підходящу для кожного конкретного пацієнта терапію.

Лікування анорексії в більшості випадків не вимагає госпіталізації, терапевтичні методи можна проводити амбулаторно. Однак вкрай важливо перед його початком упевнитися в тому, що хворий дійсно бажає вилікуватися, усвідомлює всю тяжкість його положення і не заперечує факт наявності у нього серйозної проблеми. В іншому випадку повного одужання чекати не варто. Таке лікування тільки витягне з вас все соки і гроші, і не принесе бажаного результату.

Терапія анорексії включає в себе:

• медикаментозне лікування;
• лікувальний дієтичне харчування.

Якщо хвороба розвинулася на тлі будь-яких фізіологічних захворювань, то для якісного лікування необхідно спочатку позбутися саме від фізичної хвороби, а після вже лікувати її наслідки. Для цього зазвичай застосовуються різні таблетки і медичні препарати, які будуть спрямовані на усунення причини, що спровокувала виникнення анорексії.

Психологічні ж причини, на тлі яких розвинулося дане захворювання, усуваються за допомогою психотерапевтичних методів. Таке лікування спрямоване на зміну способу життя хворого, позитивне сприйняття самого себе, підвищення самооцінки, формування адекватного ставлення до їжі, до оточуючих його людей, постановка нових цілей і пріоритетів.

На ранніх стадіях виявлення даного захворювання лікування його може обмежитися тільки психотерапевтичними методами. Але якщо хвороба увійшла вже в запущену стадію, тоді знадобиться комплексне лікування різними методиками:

• терапія медикаментозними засобами, спрямована на відновлення пошкоджених внутрішніх органів і систем організму;
• лікування препаратами для набору ваги: \u200b\u200bвітамінними і мінеральними комплексами, антидепресантами, седативними і антигістамінними засобами, а також таблетками від анорексії;
• психотерапевтичний вплив;
• лікувальна дієта.

Найкращим лікуванням анорексії є сукупність терапевтичного лікування, сімейної терапії, психотерапії та медикаментозного відновлення зруйнованих органів і систем.

Коли ж може знадобитися госпіталізація при анорексії:

• незважаючи на лікування, маса тіла продовжує знижуватися;
• ІМТ на тридцять відсотків нижче встановленої норми;
• аритмія і брадикардія;
• депресія з суїцидальними настроями;
• гіпокаліємія;
• значно знижений артеріальний тиск.

Психотерапевтичні методи лікування анорексії

До одного з психотерапевтичних методів впливу на хворого анорексією відноситься зміна способу життя. Цей аспект включає в себе:

• регулярні прийоми їжі і пропаганду здорового харчування;
• планування дієтичного меню і складання плану лікування;
• відвідування психолога або групи підтримки для зняття емоційної напруги і стресового стану;
• зниження фізичної активності до того моменту, поки лікар не дозволить комплекс лікувальних процедур після стабілізації і нормалізації ваги;
• відмова від постійного зважування.

Вкрай важлива в цей період підтримка рідних і близьких, тому дуже поширена, особливо для лікування пацієнтів підліткового віку, сімейна психотерапія.

Медикаментозні методи лікування анорексії

Дуже важливо на етапі лікування даного захворювання не тільки позбутися від внутрішніх психологічних причин його виникнення, але також і відновити нормальну вагу, нормалізувати харчування, а також наситити організм різними корисними речовинами.

Необхідно також потурбуватися відновленням зруйнованих хворобою внутрішніх органів і систем, яке характерно для пізніх стадій анорексії. У всіх цих випадках застосовується лікування з використанням різних медикаментозних препаратів.

В умовах стаціонару найчастіше для відновлення водно-електролітного балансу організму застосовують крапельниці. У домашніх умовах різні лікарські засоби, що містять вітаміни і корисні і. Часто це, особливо, а також препарати містять, і.

Зазвичай для лікування такого важкого психічного розладу прописують антидепресанти і нейролептики, а також седативні і антигістамінні засоби.

Часто при терапії анорексії призначають препарати, які поліпшують апетит, сприяють відновленню і нормалізації обміну речовин і маси тіла.

З антигістамінних засобів зазвичай прописують ципрогептадин, які стимулює апетит. Також ліки від анорексії, які впливають на підвищення апетиту, є френолон, еленіум та інші.

Прийом антидепресантів і нейролептиків допоможе позбутися від депресивних станів, найчастіше супроводжують дане захворювання. Але вони теж повинні застосовуватися в комплексній терапії, яка передбачає консультації з психологом і психотерапевтом. У списку заборонених антидепресантів знаходиться флуоксетин - препарат, який багато пацієнтів застосовують для зниження апетиту, провокуючи тим самим розвиток і прогресування анорексії.

Лікувальне харчування при анорексії і харчові добавки

Відновлення нормальної ваги відбувається не поспішаючи, взагалі вихід з анорексії досить тривалий і копіткий. До нормалізації і стабілізації ваги пацієнта необхідно приступати тільки в тому випадку, коли він вже пройшов невеликий курс психотерапії і прийом їжі не стане для нього чимось незвичайним.

Починають зазвичай з малої кількості калорій, які поступово збільшують до 2000-3500 калорій на добу.

Іноді застосовується парентеральне або внутрішньовенне харчування, але тільки в тому випадку, коли пацієнт не може вживати їжу в силу різних причин: м'язової слабкості, порушень серцевого ритму, судомних нападів, кровотеча з рота, кома.

Брак вітамінів і мінеральних речовин теж негативно впливає на здоров'я пацієнта. Тому доцільно використовувати харчові добавки, які відновлять баланс корисних речовин в організмі:

• полівітамінні комплекси, що містять і, аскорбінову кислоту, а також мікроелементи в складі яких містяться, кальцій, і;
• , У великій кількості містяться в жирних сортах риби, типу або, а також в;
• коензим Q-10;
• 5-НТР або 5-гідрокситриптофан, який не можна приймати одночасно з антидепресантами;
• креатин;
• пробіотики, лакто-і біфідобактерії, ацидофілін.

У лікувальному дієтичному харчуванні при лікуванні анорексії варто дотримуватися деяких правил:

1. Не вживати алкоголь, нікотин і.
2. Випивати велику кількість очищеної або мінеральної в день, приблизно 1,5-2 літри.
3. Білкова їжа повинна бути тільки якісною. Як джерело найкраще використовувати натуральні компоненти: яйця, м'ясо, молочні продукти, протеїнові і рослинні коктейлі. Однак варто знати, що білкову їжу потрібно вводити не на початкових етапах і поступово, так як вона вважається важкою для організму.
4. Виключити з щоденного раціону рафіновані цукру: солодку газовану воду, цукерки і так далі.

Лікування анорексії в домашніх умовах

Найчастіше анорексію лікують амбулаторно, в домашніх умовах. Така терапія включає в себе:

• підтримку рідних і близьких;
• дієтичне харчування;
• медикаментозні препарати;
• народні засоби.

На початковій стадії такий комплекс заходів досить швидко позбавить потерпілого від цієї страшної недуги.

Психологічна сімейна допомога полягає в регулярному спілкуванні з хворим, допомагаючи йому усвідомити всю гостроту проблеми і тим самим допомогти в якнайшвидшому одужанні. Рідні як ніхто посприяють розуміння того, як перемогти хворобу, дадуть відчути, що він не один і що завжди може знайти в них підтримку. Їм під силу знайти хворому заняття, які допоможуть не думати про контроль маси тіла. І все це буде відбуватися під їх чуйним і невсипущим контролем його харчової поведінки: перевірка регулярності вживання їжі, її.

Для повного лікування необхідно, щоб всі обмінні процеси в організмі відновилися, а в цьому допоможе збалансоване лікувальне харчування.

Народна медицина також зможе допомогти при такому захворюванні. Вживання різних відварів з трав, настоїв із, коренів кульбаби, листя кропиви і плодів сприяють стимуляції апетиту, стабілізації роботи нервової системи і заспокоєнню.

Різні види терапії при анорексії

Найбільш популярним і ефективним методом при лікуванні даного захворювання є когнітивно-поведінкова терапія. Її метою є заміна перекручених і негативних переконань на реальні і позитивні думки. Даний метод лікування допомагає перемогти свої страхи і поставити нові цілі в житті.

До інших видів терапії можна віднести:

1. Сімейну терапію, яка направлена \u200b\u200bв першу чергу на допомогу батькам і близьким людям хворої людини в усвідомленні всієї серйозності проблеми і знаходження способів її подолання, а також надання підтримки пацієнту на шляху до одужання.
2. Метод Модсли - один з різновидів сімейної терапії, відповідний насамперед для терапії підлітків і молоді, що полягає в повному контролі батьками нормального відновного харчування пацієнта.
3. Гіпноз, що сприяє позбавленню від депресії та стресу, поверненню до повноцінного харчування, підвищення власної самооцінки і позитивному відношенню до самого себе.

Анорексія і вагітність

Після повного одужання, рівень статевих гормонів в організмі стабілізується і менструальний цикл знову повертається. Але на останніх стадіях захворювання цей процес незворотній.

Дана хвороба несе ризики для вагітних жінок, або тих, хто намагається зачати дитину. Найчастіше це позначається на стані плода: дитина народжується сильно недоношеним і з вродженими дефектами.

Ускладнення і профілактика анорексії

При анорексії велика ймовірність виникнення таких ускладнень:

• аритмія і серцева недостатність;
• анемія, гіпокаліємія, остеопороз;
• підвищення рівня;
• гормональний збій, що веде до аменореї, безпліддя і уповільнення зростання;
• зневоднення і набряклість кінцівок;
• збої в роботі щитовидної залози;
• виснаження організму, карієс, порушення розумових процесів;
• летальний результат.

Примусова блювота призводить до:

• випадання прямої кишки;
• розриву стравоходу;
• ослаблення ректальних стінок;
• проблемам з ковтанням.

Прогнозувати одужання від такого захворювання важко, так як в кожному окремому випадку це призводить до різноманітних наслідків. Найчастіше реабілітаційний період займає від чотирьох до семи років. І приблизно двадцять п'ять відсотків хворих повністю так і не відновлюються. До того ж завжди є ймовірність рецидиву навіть у тих людей, які вилікувалися від анорексії.

На важких стадіях дане захворювання призводить до смерті від дистрофії внутрішніх органів і суїциду.

Для запобігання рецидиву необхідна здорова і позитивна обстановка в сім'ї. Рідні і близькі не повинні загострювати увагу на їжі, проблеми з вагою і ідеальних формах. Найкраще присвятити обідні години релаксації і сімейним радощів.

На закінчення

Таке захворювання як анорексія вимагає тривалого і серйозного лікування. Найбільш ефективним в цьому випадку буде комплексна терапія із застосуванням психотерапевтичних, медикаментозних і народних методів лікування, а також дієтичного харчування. Профілактика захворювання зводиться до запобігання можливих рецидивів і постійному контролю за перехворіли пацієнтом.

У статті обговорюємо харчування при анорексії. Ми розповімо, про правила лікувальної дієти. Ви дізнаєтеся, які продукти рекомендуються при цьому захворюванні, а що необхідно виключити зі свого раціону.

Харчування при - один з важливих методів лікування поряд з психотерапією. Раціон харчування при анорексії спрямований на те, щоб пацієнт набрав вагу і повернувся до звичного способу життя. Залежно від стадії захворювання лікують анорексію в лікарні або призначають дієтичне харчування в домашніх умовах. Останнє показано, коли життя пацієнта нічого не загрожує.

Дієту при анорексії повинен призначати лікар

Ентеральне харчування при анорексії підбирається з урахуванням особливостей пацієнтів. Лікувальне харчування при анорексії ретельно розробляється лікарем-дієтологом і має відповідати ряду правил:

1. Раціон харчування при анорексії повинен бути збалансованим.
2. Кількість їжі розраховують для кожного пацієнта індивідуально.
3. Правильне харчування при анорексії на увазі обов'язкову наявність рідких і напіврідких страв.
4. Пацієнту необхідно щодня вживати свіжі овочі, фрукти і ягоди. Можна вживати їх цілком або робити з них пюре.
5. У раціон Анорексікі включають зернові (каші, зерновий хліб, печиво), рибу нежирних сортів, м'ясо (курка, кролик, індичка), кисломолочні продукти.
6. Необхідно дотримуватися принципу дрібного харчування: має бути 3 основних прийому їжі і кілька легких перекусів.
7. Важливо дотримуватися водний баланс - добова норма чистої негазованої води повинна становити 1,5-2 л.

Порції не повинні бути дуже великими або дуже маленькими, необхідно дотримуватися тих доз, які рекомендував дієтолог. Відновити харчування після анорексії - завдання не з простих. Хворому обов'язково потрібно стежити за своїм раціоном, щоб не трапився повторний рецидив.

Корисні продукти при анорексії

Харчування при анорексії в домашніх умовах має бути м'яким і щадним. Особливо важливо дотримуватися цього правила на самому початку лікування, щоб не виникло подразнення слизової шлунково-кишкового тракту і не відбулося мимовільне відторгнення їжі.

Харчування має бути здоровим і збалансованим

• нежирна риба (минтай, путасу, лящ);
• м'ясо курки та індички;
• крупи;
• хлібобулочні вироби;
• фрукти, ягоди, овочі, зелень;
• горіхи;
• вершкове масло, олію;
• твердий сир нежирних сортів.

Якщо говорити про фруктах, то найбільш калорійними і максимально придатними для людей з патологічним порушеннями апетиту є банан, груша, яблуко. Зверніть увагу на такі крупи як рис, гречка і вівсянка. Також Анорексікі можна вживати морозиво без консервантів, з горіхами або родзинками.

інгредієнти:

1. Корінь аїру - 2 ч.л.
2. Вода - 200 мл.

Як приготувати: Подрібніть корінь, помістіть його в термос і залийте окропом. Наполягайте 10-12 годин. Процідіть.

Як використовувати: Приймайте по 50 мл за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

результат: Впливає на закінчення смакових рецепторів, підвищує апетит, покращує травлення.

Наступний рецепт також простий у приготуванні.

інгредієнти:

1. Насіння - 1 ч.л.
2. Вода - 200 мл.

Як приготуватиНасіння залийте окропом. Наполягайте до повного охолодження, процідіть.

Як використовувати: Приймайте по 100 мл за 30 хвилин до прийому їжі.

результат: Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує апетит.

Шкідливі продукти при анорексії

Звичайно, не всі продукти харчування підійдуть при анорексії. Які з них шкідливі, здогадатися не складно. Навіть звичайній людині, що не страждають ніякими патологіями, не варто їх включати в свій раціон або мінімізувати вживання.

Продукти, заборонені при анорексії:

• м'ясні консерви;
• рибні консерви;
• ковбаси, копчене м'ясо;
• сушена, в'ялена, копчена риба;
• спред, маргарин;
• снеки;
• солодкі газовані напої.

Хочемо звернути увагу, що в період відновної терапії взагалі краще відмовитися від будь-яких консервантів. До них відносяться і мариновані овочі та фрукти. Звертайте увагу на терміни зберігання: якщо вони від 3-х місяців і більше, вам краще не включати такі продукти в свій раціон.

Під час лікування також не зловживайте макаронними виробами і штучними солодощами. Якщо дуже сильно хочеться солодкого, з'їжте трохи натурального чорного шоколаду.

Дієта при анорексії

Дієта при анорексії спрямована на плавний набір ваги. Фахівці-дієтологи розробили зразкове меню при анорексії. Але хочемо повторити, що кожен випадок розглядається індивідуально.

Варіанти для сніданку:

1. омлет або 2 відварених курячих яйця, кава або чай з вершками;
2. гречка або рис на молоці, чай з цукром або медом, вівсяне печиво;
3. запіканка з нежирного сиру з сухофруктами і горіхами, какао;
4. бутерброд з маслом, сиром, шинкою, зеленню, свіжі овочі і компот.

Основний і вечірній прийоми їжі можуть складатися з таких страв:

1. овочевий суп на курячому бульйоні, салат зі свіжих овочів;
2. гречана каша, запечене нежирне м'ясо свинини, м'ясо індички або курки;
3. бульйон з курки, овочеве пюре;
4. відварна риба, картопляне пюре на молоці і вершковому маслі;
5. рибні або м'ясні котлети, приготовані на пару, овочеве рагу, хліб.

Як перекусів вживайте овочеві і фруктові свіжовичавлені соки. Бажано їх розбавляти кип'яченою водою в пропорції 1: 1. Також добре підійдуть фруктові пюре, печиво, булочки, кекси. Обов'язково включіть в свій раціон горіхи, сухофрукти, насіння соняшнику і гарбуза. Не забувайте, що в цей період дуже важливо відновити нормальну роботу органів шлунково-кишкового тракту. Цьому сприяють кисломолочні напої (кефір, ряжанка, йогурт).

Навіть коли вам зняли діагноз "анорексія", харчування після хвороби не варто різко міняти. Бажано дотримуватися даного раціону ще пару місяців після ентеральної терапії.

Детальніше про анорексію дивіться у відео:

що запам'ятати

1. Дієта проти анорексії розробляється лікарями індивідуально для кожного пацієнта. Звичайно, є загальні правила, але не нехтуйте походом до лікаря. Анорексія - серйозне захворювання, яке призводить до дистрофії всіх внутрішніх органів, а в деяких випадках, до смерті пацієнта.
2. Харчування при цьому захворюванні має складатися з 3-х основних прийомів і декількох перекусів. В якості додаткового харчування рекомендують горіхи, овочеві і фруктові свіжовичавлені соки, кисломолочні продукти.
3. Під час відновлювальної терапії уникайте продуктів з тривалими термінами зберігання і наявністю консервантів. У вашому випадку необхідні свіжі овочі, фрукти, ягоди, нежирні сорти м'яса і риби.

Я три роки хворіла на нервову анорексію. Все життя вважала себе товстою, класі в 9 почала себе сильно обмежувати і сильно схудла. Коли вступала до інституту важила 32кг при зрості 170 см. Потім коли почала вчитися трохи набрала вагу до 40кг. У цій вазі відчувала себе чудово, була дуже впевненою в собі і відчувала себе не гірше інших дівчат, я перший раз в житті була щаслива. Потім коли вчилася на другому курсі батьки поклали мене в науковий центр психічного здоров'я. Спочатку я вперто не набирала вагу але коли лікарі оголосили що ні ви пустять мене поки я сильно не одужаю я об'їдатися солодощами в основному булочками. Я дуже боялася за інститут і хотіла щоб мене швидше виписали щоб я приступила до занять, я поклала все здоров'я на цей інститут. Навчалася краще за всіх, найперша все здавала, школу закінчила із золотою медаллю вчитися люблю, зараз це єдине що мене тримає. Ну так от я обдурила лікарів что мне нравиться то що я одужаю, що я собі подобаюся, всіх люблю і тд але це було зовсім не так. Депресія стало набагато сильніше на тлі набраних кілограм. Виписалася я з вагою 60 кг. Потім набрала ще 10кг. Тому що їла булочки. Тому що це було єдине нехай короткочасне задоволення і радість. Почалися страшні істерики з проклінаніем всіх рідних, побажаннями смерті .. Я їх ненавиджу за те що вони мене змусили поправитися а потім я вже не могла зупинитися. Мама каже що я товста як кінь і на мені тільки орати можна. А батько навіть бити став. Я сиджу в своїй кімнаті боюся здатися на людях, найстрашніше побачити реакцію старих знайомих на мій зовнішній вигляд. Я різала собі руки, пішла кров дуже довго не могла її зупинити. Кожен день молю бога щоб він дозволив мені померти, щоб я захворіла який-небудь невиліковною хворобою. Сама я не наважуюся цього зробити і думаю ніколи не наважуся, т до якщо у мене не вийде мене назавжди покладуть до психлікарні і я просто буду рослиною. Швидше за все це спосіб привернути увагу матері, так як вона сказала що їй все одно де я шляюся і все одно жива чи ні, вона мені сказала це якось і тоді у мене все опустилося ...... Всім все одно що за жах твориться у мене в голові. .. Мені часто сняться сни в них я худа і красива і мені не соромно вийти на вулицю. І ще я забула згадати про те, що після лікарні довго пила Зіпрекса, неулептил, амітриптилін. Порадьте мені щось будь ласка, я не можу позбутися думки що якби я в той денькогда мене поклали в НЦПЗ просто втекла з звідти все б було як раніше. А ще мене страшно зачіпає, що мої рідні говорять про те яка я товста, але ж вони самі змусили мене коли тобто. І постійно говорять компліменти моєму братові який сильно схуд, а він під змішується з мене що я ховаю чорний шоколад у себе в столі. Батьки вигнали мене з дому через моїх постійних сліз. Зараз я живу на дачі з бабусею. Мені дуже важко і дуже сумно, порадьте будь ласка щось. Я чекаю коли почнеться навчання, може бути я втягнуся, відволікся і тоді щось налагодитися. Що мені робити? Як далі продовжувати жити?

WikiHow працює за принципом вікі, а це значить, що багато наших статті написані декількома авторами. При створенні цієї статті над її редагуванням і поліпшенням працювали, в тому числі анонімно, 36 осіб (а).

Кількість джерел, використаних в цій статті:. Ви знайдете їх список внизу сторінки.

Анорексія - це серйозне захворювання, яким страждають мільйони людей. Якщо у вас анорексія, вам вкрай важливо набрати додатковий вага. Щоб позбутися від цієї хвороби, слід змінити своє ставлення до харчування, а також визначити, які види продуктів найбільш корисні для вас.

кроки

Збільшення кількості споживаних калорій

Приймайте їжу, багату на поживні речовини. Вживайте висококалорійні продукти, що містять достатньо поживних речовин для того, щоб заповнити енергетичні витрати вашого організму. У той же час, хоча деякі продукти, такі як фаст-фуд, і містять велику кількість калорій, вони менш корисні, ніж інша, більш натуральна висококалорійна їжа.

По можливості збільште число споживаних калорій. Якщо у вас є можливість додати 50-100 калорій, скористайтеся нею. Додаткові калорії сприяють збільшенню ваги тіла.

Пийте висококалорійні напої. Чимале число калорій можна отримати за рахунок напоїв, що містять висококалорійні живильні речовини. Напої викликають менше почуття ситості в порівнянні з твердою їжею, тому їх можна вживати у великій кількості, що не відчуваючи перенасичення.

Зміна ставлення до своєї ваги і харчування

1. Приготуйтеся до фізичних наслідків процесу відновлення. Багато людей, які страждають на анорексію, відчувають відразу до їжі і побоюються зайвої ваги, причому ці почуття посилюються при лікуванні. Часто такі люди, набравши трохи ваги, відчувають розчарування і не хочуть продовжувати лікування. Намагайтеся подолати ці фізичні наслідки, пам'ятаючи про те, що вони носять тимчасовий характер.

   Змініть своє ставлення до їжі. Багато людей, які страждають на анорексію вважають, що дієта полягає в постійному недоїданні, в зв'язку з чим у них розвивається дане захворювання. Намагайтеся розглядати їжу не в якості неминучого зла, а як невід'ємну частину здорового способу життя - це допоможе вам набрати вагу і значно поліпшити своє здоров'я.

   Порадьтеся з іншими. Анорексія - дуже небезпечне захворювання, від якого вам навряд чи вдасться позбутися без допомоги психолога, просто набравши вагу. Існує безліч психотерапевтичних підходів, які довели свою ефективність при лікуванні харчових розладів, і відповідний консультант допоможе вам позбавитися від хвороби.

   Запишіться на прийом до лікаря, що спеціалізується з проблем харчування. Як уже зазначалося, анорексія є серйозним захворюванням, і ви навряд чи зможете повністю позбутися від неї без професійної допомоги, просто намагаючись більше їсти і набрати вагу. Для збільшення ваги вкрай важлива кваліфікована допомога фахівця з харчування. Набір ваги має велике значення, однак при цьому слід враховувати деякі фактори, які можуть завдати шкоди вашому здоров'ю. Лікар буде регулярно оглядати вас, стежачи за вашим здоров'ям в процесі відновлення.

Зміна звичок харчування

Уважно ставтеся до прийому їжі. Те, як ви їсте, не менш важливо для набору ваги, ніж те, що ви їсте. Уважний, розумний прийом їжі практикується в буддизмі і спрямований на те, щоб у всій повноті відчути смак їжі і насолодитися ним. Кінцева мета полягає в задоволенні фізичних потреб організму, перш за все голоду, а не в їжі заради самої їжі або просто від нудьги.

Їжте на протязі всього дня. Анорексія часто пов'язана з неправильними звичками харчування. Вашому організму протягом всього дня потрібні джерела енергії, особливо якщо ви намагаєтеся відновити нормальну вагу, загублений внаслідок анорексії. Щоб набрати вагу правильним і здоровим способом, харчуйтеся регулярно, з проміжками 3-4 години між прийомами їжі.

• Частіше перекушуйте. Не забувайте регулярно харчуватися, додатково перекушуючи між прийомами їжі; їжте, як тільки відчуєте голод - це допоможе вам розпізнавати сигнали свого шлунка. Привчитеся злегка перекушувати здоровими закусками протягом усього дня. Тим самим ви збільшите кількість споживаних калорій, не перевантажуючи свій шлунок.

1. Привчіть себе до нормальних порціях. Набрати вагу після анорексії буде складно, оскільки ваше сприйняття розміру порцій спотворено. Звикання до нормальних порціях є непростим, але важливим елементом процесу відновлення.

• Іноді в ході позбавлення від анорексії люди відчувають сильний потяг до продуктів фаст-фуду і солодощів, викликане гострим почуттям голоду на ранніх стадіях відновлення. Необхідно боротися з цим почуттям, оскільки вашому організму, які відвикли від правильного харчування, потрібні здорові і натуральні продукти, а не нічим не підкріплені калорії.
• На самому початку процесу відновлення прийом їжі може викликати хворобливі відчуття, супроводжуючись шлунковими кольками і нудотою. Це нормальні явища, і з часом симптоми ослабнуть. Якщо неприємні відчуття настільки сильні, що ви не в змозі є, поговоріть з лікарем про те, як знизити їх інтенсивність.

Чому анорексики, які хочуть позбутися від цієї своєї хвороби, все одно не можуть набрати вагу?

Анорексія - це психічне захворювання. Тому буває так, що при відмові від їжі виникає ейфорія, особливо на початковому етапі хвороби. А сама їжа починає сприйматися як щось огидне. Крім того, нерідко страждають на анорексію їдять, але після їжі викликають блювоту. Тому може формуватися умовний рефлекс на їжу в вигляді нудоти і блювоти. Якщо раптом спробувати почати їсти нормально, то сформований рефлекс цього зробити не дасть.

Уявіть, що вам потрібно з'їсти тарганів або опаришів. Не всі морально до цього готові. Ось і у анорексічек може формуватися в чомусь схоже сприйняття їжі.

Крім цього при тривалому голодуванні функція шлунка і органів травлення атрофується - тому навіть якщо раптом з'явилася їжа, шлунок вже не здатний її переварити, а кишечник - забезпечити необхідне всмоктування поживних речовин. Звідси - нудота, блювота і кишкові розлади.

Крім того, на певній стадії розвитку анорексії з'являється алиментарная дистрофія. Дистрофія - це не просто виснаження і худоба, як вважають деякі, це серйозне захворювання обміну речовин, коли потрібні речовини і вітаміни просто не можуть засвоюватися, а організм не здатний їх приймати і перетравлювати. Тому на стадії дистрофії дієту повинен підбирати лікар, так як вимоги до їжі складні - її має бути дуже мало (бо великі порції організм не приймає), але при цьому ця їжа повинна бути досить поживною, щоб забезпечити хоч якийсь набір ваги, і до того ж їжа повинна легко засвоюватися - так як звична для нас ситна їжа - занадто серйозне випробування для атрофованих шлунка, печінки, підшлункової залози та інших органів. Іноді доводиться навіть здійснювати харчування через внутрішньовенні крапельниці.

Так що набрати вагу складно - багато їсти не можна, це просто небезпечно (та й організм не приймає), а малу кількість їжі просто недостатньо для набору ваги.

Розширення переліку продуктів повинно йти поступово. Крім того, нерідко при наборі ваги анорексічкі лякаються набраних кілограмів і трапляється рецидив (і тоді дівчата приховують свою відмову від їжі).

Наскільки можливо і ймовірно одужання шлунково-кишкового тракту - питання індивідуальне. У деяких ці функції так і не відновлюються до кінця (у моєї подруги так сталося, тому вона вже багато років по тому після одужання просто фізично не здатна з'їдати великі або хоча б середні порції їжі - зміни в шлунку в її випадку виявилися незворотні).

Вага після анорексії

Сьогодні, на превеликий жаль, стали далеко не рідкісними випадки анорексії у молодих дівчат, жінок. Це захворювання поширюється з кожним днем \u200b\u200bвсе ширше. Але істинний розквіт цієї хвороби припав на останні тридцять років. На даний момент з'ясовано, що від цієї хвороби страждає двоє зі ста чоловік. Сама хвороба оповита безліччю міфів і упереджень. Але для цього навіть не потрібно відбуватися з бідної або незабезпеченої родини. Навпаки, анорексією, як правило, страждають ті, хто не має проблем з кількістю їжі. Ті, у кого є хороший достаток і є навіть надмірності. Чому ж так відбувається?

Для початку необхідно розібратися в тому, що ж таке анорексія. Це досить складне і неоднозначне захворювання. Помиляється той, хто вважає, що анорексія пов'язана з проблемами зі внутрішніми органами (наприклад, зі шлунком або з кишечником), з недоліком їжі або з поганим апетитом. Таку думку в корені помилково.

Анорексія - це захворювання психічне, це схоже.

Все товстіють) І анорексічкі НЕ ислючение! :) Дивлячись кого ви вважаєте анорексічкой?
Ось, припустимо, я знаю дівчат, які важать 39-40 кг при зрості 175-176 см. Ось це так, анорексічкі. Вони нічого не їдять практично. Тільки п'ють. Воду, Зелений чай, на сніданок у них гарячий шоколад іноді буває, на обід зелений чай, а вечері у них немає, так як вранці вони собі тож "багато" вже дозволили) Це реальні факти, реальні люди і я не жартую!)
А також, я знаю парочку дівчат, теж високих, але з вагою 45-46 кг, так ось вони вже не анорексічкі, хоча вага їх і здається таким. Вони їдять все, і солодке і шкідливе, по типу, картоплі фрі, але вага у них не додає не краплі. А все тому, що обмін речовин хороший і є навантаження протягом дня :)
Все відносно, так я вам.

Анорексія - психічний розлад, що відбивається у вигляді порушення харчової поведінки хворого. Виявляється таке порушення в усвідомленому обмеженні пацієнтом кількості і частоти прийомів їжі в прагненні досягти еталонних обсягів фігури і показників ваги. В результаті цих обмежень, вага людини знижується значно нижче норми, рекомендованої лікарями. При цьому думка про власне тіло не змінюється, у зв'язку зі спотвореним його сприйняттям, і прагнення схуднути не зникає.

Найбільше схильні до ризику розвитку захворювання молоді дівчата у віці від 14 до 25 років. Анорексія може розвиватися на тлі гормональних сплесків, через стресових ситуацій, комплексів неповноцінності, перенесеного фізичного або сексуального насильства.

Основними ознаками анорексії є:

планомірне і значне зниження у вазі, не обумовлене перенесеними захворюваннями; постійне невдоволення і контроль своєї ваги, що не припиняється дієтичний режим ;.

Збільште споживання калорій

Режим харчування

Чи знаєте ви, як худнуть анорексічкі? Ми знаємо! Далі кілька «рекомендацій».

Пийте якомога більше. Гаряче питво дає відчуття насичення, холодну допомагає спалювати калорії. Включіть в раціон вітамінно-мінеральні комплекси, карнітин та проносне. Відчуття голоду допомагає обдурити чистка зубів, дієтична газована вода, крижані кубики і жувальну гумку. Розвісьте в кухні зображення товстих людей і фотографії моделей, намагайтеся не їсти на самоті. Підраховуйте кількість калорій, перш ніж поїсти. Ретельно плануйте меню. Пам'ятайте, що низькокалорійних продуктів не буває. Це просто обман виробників. Гроші, які пішли б на їжу, щоб стимулювати себе, витрачайте на одяг, косметику, салони краси. Як можна більше ходіть пішки. Забудьте про існування ліфтів. Часто зважуйтеся. Якщо бажання поїсти непереборно, поїжте. І тут же викликайте блювоту. Як.

Маніакальне бажання схуднути, виникає у молодих представниць прекрасної статі, змушує їх задавати собі подібні питання. І тому часто стали задавати питання: як стати анорексічкой?

На жаль, дівчата рідко замислюються про те, до чого може привести прискорений скидання ваги і як насправді небезпечна анорексія.

Чому так популярна анорексія?

Анорексію вже охрестили хворобою століття. Надивившись на персонажів модних телепрограм, молоденькі дівчатка кажуть собі: «хочу виглядати так само струнко, у що б то не стало!» і починають прагнути до анорексичне ідеалу, нав'язаному їм рекламою і шоу-бізнесом. З цього моменту починається старанна робота в обраному напрямку, незалежно від того, чи є реальна необхідність в схудненні.

тобі ось саме з цього треба почати (нічого, що я на ти?)

У твоєму віці, ти знаєш при будь-якому вазі, будь-якої комплекції і будова майже завжди здається, що в тебе щось не так, а іноді здається що все не так!
У кого-то вага (або майже у всіх вага

причому не важливо навіть, якщо він в абсолютній нормі), далі теж не менш цікаво ноги криві, волосся не того кольору, розріз / розмір очей не той і т.д.
Це вік такий. Ти ще не сформувалася тілом як дівчина або молода жінка, а ось мізками вже хочеться бути ідеальною.
Потім обов'язково треба пошукати причини, чому раптом ти вирішила, що ти негарна і тобі ось обов'язково треба схуднути! Тобі це хтось говорив? Твоя мама і тато часто тобі кажуть, що ти красива і чудова дочка. Або тобі здається, що ти не подобаєшся хлопчикам?

Сканування мозку анорексиков показує, що мозок зазнає структурні зміни або виникає аномальна активність під час хвороби. Деякі пошкодження можуть залишитися на все життя.

Через голодування у людей, які страждають від анорексії, часто виникає анемія. Ця проблема пов'язана насамперед з дуже низьким рівнем вітаміну В12.

Коли хвороба запущена, в кістковому мозку істотно зменшується виробництво кров'яних клітин. Цей стан називається панцитопенія, що також може загрожувати життю людини.

5. Проблеми зі шлунком

Анорексія дає велике навантаження на травну систему. Здуття живота і запор - дуже поширені проблеми у анорексиков.

Так як анорексія часто поєднується з булімією (підвищеним почуттям голоду), постійні чистки і блювота можуть піддавати травну систему зайвого впливу шлункової кислоти і привести до запалення стравоходу, гастриту і виразок.

6. Відмова органів

На пізніх стадіях анорексії органи тіла людини просто припиняють працювати. Одним з перших показників відмови органів стає високий рівень ферментів печінки.

Щоб цьому запобігти, необхідно негайне споживання калорій.

7. Аменорея і безпліддя

Гормональні зміни, які відбуваються при анорексії, можуть мати дуже серйозні наслідки для жінок. Рівень репродуктивних гормонів знижується, а рівень гормонів стресу підвищується. В результаті виникає аменорея, через що у жінок припиняються менструації і овуляції.

Якщо почати лікування і відновити вагу, рівень естрогену може повернутися в норму, а менструальний цикл відновиться, але іноді він так і не повертається.

Якщо ж вагітність наступає, значно підвищується ризик викидня, народження недоношеної дитини і дитини з вродженими дефектами розвитку.

У молодих людей з діабетом 1 типу, низький рівень цукру в крові може представляти підвищений ризик. Особливо небезпечно стан, відоме як діабулімія - коли людина навмисно знижує денну дозу інсуліну з метою зменшити вагу.

Дуже високий рівень цукру в крові призводить до діабетичного кетоацидозу, при якому накопичуються кетони, що може привести до коми і смерті.

9. Психічні розлади

У підлітків і молодих людей анорексія може підвищувати ризик психічних захворювань, таких як тривога і депресія.

Анорексікі знаходяться в групі ризику суїцидальної поведінки. Згідно з дослідженнями, ризик самогубства у жінок з анорексією підвищується в 57 разів у порівнянні з іншими жінками. Нерідкі випадки зловживання алкоголем та наркотичними речовинами.

10. Інші наслідки

Поява синців без причини

Карієс і зміна кольору зубів

Зниження імунної системи

Суха шкіра, ламке волосся і нігті

Набряклість - затримка води в основному в щиколотках і ступнях

Високий рівень холестерину

Гіпоглікемія - знижений вміст цукру в крові

Всі дані збиралися і перероблялися, для доступного викладу в повному обсязі. Для застосування інформації отриманої на цьому сайті необхідна обов'язкова

Трансформації фігури сьогодні не рідкість. У «Інстаграме» повно зірок, які в одночастье стали популярні з-за своїх мотиваційних фотографій. Однак найчастіше це трансформація з товстого в худого, з в'ялого тіла - в підтягнуте.

Анналіза Мішлер ж рухалася в протилежному напрямку. У найстрашніший період свого життя, коли вона боролася з анорексією, дівчина важила всього 27 кілограмів. Як згадує Анналіза, вона була «в годині їзди від смерті». Сьогодні вага дівчини можна назвати здоровим, вона вже важить 49 кілограмів. Анналіза стверджує, що найбільша трансформація відбулася не в її тілі, а в її душі.

Dailymail

Згідно з медичними стандартами, вага Анналіза до сих пір не дотягує до «здорового» (вона повинна важити хоча б 53 кілограми), але зараз вона виглядає набагато краще, ніж в недалекому минулому. В кінці 2014 року Анналіза мучилася від анорексії. На фотографії, яку дівчина розмістила в своєму профілі в «Інстаграме», вона виглядає дійсно як скелет - кістляві руки і ноги, що стирчать ребра.

Dailymail

Вона важила всього 27 кілограмів, а кількість жиру в її організмі було мізерно мало - всього 3 відсотки. Через це у дівчини виник ряд проблем зі здоров'ям: у неї на два роки зникли місячні, вона не могла нормально спати, страждала від анемії і починається остеопорозу. Крім усього цього, у неї з'явилися проблеми з щитовидною залозою і серцем. Але важливіше фізичного здоров'я було її психологічний стан: «Я була неймовірно нещасна. Я жила в запереченні, страху, тривозі і безвиході. Забавно, що люди вважають, що здоровий спосіб життя - це щастя. Менше їжі і більше спорту - це шлях до анорексії ».

Дівчина розповідає подробиці про свою хворобу «Я вмирала, тому що слідувала нав'язаним стандартам. Я вмирала, тому що постійно недоїдала. Я ніколи не була досить красивою, так я вважала. І завжди була недостатньо худий ».

Dailymail

Дівчина їла все менше і менше. Коли вона досягла свого мінімального ваги, то для неї почалося лихоліття. Після лікарні вона повільно, але вірно знову набирає вагу, ділячись своїм прогресом в «Інстаграме». На початку свого лікування вона взагалі не займалася вправами, а тільки потихеньку додавала більше калорій. Навіть жартувала в «Інстаграме», що їсть як слон. Зараз вона знову тренується і додала в свій раціон ще більше калорій, щоб з'явилася м'язова маса. Сьогодні Анналіза каже, що відчуває себе набагато краще, в тому числі і морально: «Звичайно, я набагато щасливіше зараз. Це було пекло. А зараз я знову живу. Я щаслива". Вона розповідає своїм передплатникам про те, що одяг стала сидіти лечше, що стали міцніти її кістки, що гормони стали в нормі. У неї набагато більше енергії і вона почала отримувати задоволення від їжі.

Анналіза домоглася округлих форм і навіть зробила пластику, щоб виглядати гармонійно. «Найбільша трансформація відбулася у мене всередині, ви не можете її побачити, - заявляє дівчина. - Ця дієта зайшла занадто далеко. Це стало реальною хворобою ».

Dailymail

Все це, звичайно, не могло пройти безслідно. Навіть після того, як вона почала їсти більше і набирати вагу, здоров'я все одно підводить її. Три роки анорексії - це сильної шкоди організму. Тепер вона страждає від жахливої \u200b\u200bвиразки шлунка - іноді доводиться лежати в лікарні.

Dailymail

Крім того, у дівчини різні проблеми з серцем, тому їй навіть довелося зробити операцію. А організм досі погано засвоює жири і поживні речовини. Анналіза бореться з хворобами, чесно розповідаючи про свої проблеми передплатникам в «Інстаграме»: «Мені довелося пройти через весь цей пекло. І ось зараз я тут, з посмішкою на обличчі і світлом в моїх очах ».