Mida ütlevad toidu eelistused. Millest räägivad toidusõltuvused? Toidukired ja haigused

Kas soovite oma kallimat paremini tundma õppida? Heitke pilk tema taldrikule!

Kas soovite teada, milline inimene teiega kohtub? Veenduge teda restoranis veetma ja pidage meeles, mida ta tellib.

Millest räägivad meeste lemmiktooted?

Šokolaad

Maiustused on emotsionaalsed ja peegeldavad. Armastus šokolaadi vastu tähendab seda, et mees vajab serotoniini, naudinguhormooni. Šokolaadi tüüp loeb: juhid valivad tumeda, introverdid piima.

Liha

Praadiarmastaja on pigem domineeriv realist. Kuid sellel on ka oma eelised. Finantsküsimustes ilmutavad sellised inimesed taiplikkust, sest pole nii odav end lemmiktootega varustada.

Kiirtoit

Kiirtoidu valivad kiired inimesed, kerge vaevaga, pidevalt kuhugi pürgides.

Piim

Hoolitsevad ja õrnad mehed eelistavad piima, keefiri ja jogurteid. Kui soovite pere luua, pöörake tähelepanu sellisele mehele: ta unistab ka temast, armastab lapsi ja lemmikloomi.

Vürtsikad road

Vürtsid on seotud millegi eksootikaga. Vürtsikaid roogasid eelistavad seiklushimulised, temperamentsed ja armukadedad mehed.

Köögiviljad ja puuviljad

Köögiviljasõbrad on energilised ja töökad, puuviljasõbrad aga tundlikud ja loomingulised. Samal ajal võivad puuvilju valivad mehed olla naistega väga tagasihoidlikud ja vaoshoitud.

Kala

Kala valivad inimesed on rahulikud ja usaldusväärsed. Kuid need võivad olla vaikivad. Mäletate ütlust: "Vaikida nagu kala?"

Teine hüpotees väidab, et inimesed, kes soovivad toidus midagi uut proovida, on altid seksuaalsetele katsetele, samas kui konservatiivid jäävad armastuses samaks.

Jäätis

Kes keeldub jäätisest? Vahepeal võib külma maiuse valimine öelda ka mehe kohta.

Klassikalise jäätise valivad konservatiivsed inimesed, traditsiooniliste väärtuste austajad.

Creme brulee on parimat eelistavate gurmaanide ja gurmaanide valik.

Puuviljasorbetti valivad need, kes tahavad kõike korraga saada.

Palju ütleb ka jäätise kuju: vaoshoitud mehed valivad jäätist klaasis, käbid on need, kes peavad end vastupandamatuks, popsicle on mees, kes on veidi mures.

Baari kujul olevat jäätist valivad kaasaegsed noored.

Ei saa sajaprotsendiliselt öelda, miks meid teatud aegadel teatud toidud tõmbavad. Kuid mõnikord võivad söömisharjumused vihjata mõnele terviseprobleemile või puudusele. Neil ei tasu diagnoosi panna, kuid peate kuulama, mida teie keha teile öelda üritab. kogus kõige tavalisemaid sõltuvusi ja nende öeldut:

1. Kui sa tõesti tahad šokolaadi, siis.

- teil on kriitilised päevad, olete rase või oli lihtsalt halb päev. See magusus sisaldab teadaolevalt meeleolu parandavaid kemikaale. Seega, kui midagi valesti läheb, ei ole vaja täiendava šokolaaditahvli söömiseks vabandusi otsida.

- peate liiga ranget dieeti. Iha šokolaadi järele võib olla rangete reeglite tulemus, et hoiduda igasugustest headest asjadest. Kui kehal on keelatud süüa kõrge kalorsusega toite, valib ta kõige keelatuma kehastuseks šokolaadi.

2. Maiustused.

- teil on diabeetikueelne seisund - kuid ainult siis, kui koos magusasõltuvusega hakkasite väikest viisi sagedamini tualetti jooksma ja kui see kõik kestab pikka aega ja soovite rohkem ja rohkem maiustusi. Tehke vereanalüüs.

- teil on kriitilised päevad. Jah, kõik hormonaalsed muutused suurendavad isu suhkru järele. See pole müüt ega vabandus!

- isu magusa ja maiustuste järele sõltub sageli sellest, mida te enne sööte: lihtsad süsivesikud nagu valge leib, valge riis, pasta suurendavad “magusat soovi”.

- teil on stress. Suhkur aktiveerib aju tasustamiskeskuse. Probleemsetes olukordades on närvide lõdvestamiseks vaja natuke magusat.

3. Süsivesikud: leib ja pasta.

- tegelikult tõmbab sind magus. Selline toit töötab samamoodi nagu maiustused, keha tahab lihtsalt suhkrut. Kuid kuna leib ja pasta tunduvad sotsiaalselt vastuvõetavamad, toetute neile rohkem.

4. Jäätis.

- teil võib olla kõrvetised või happe refluks. Kreemjad piimatooted tavaliselt rahustavad neid sümptomeid.

- võite võtta liiga palju valuvaigisteid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad põhjustada maoärritust, mida keha vajab jäätisega kustutamiseks.

- oled sa väsinud. Ja jäätis sisaldab looduslikke piimasuhkruid, mis annavad kiiresti energiat.

5. Soolane - laastud, kreekerid.

- teil on dehüdratsioon. Janu peitub sageli nälja taga. Sool aitab kehal vett hoida, mis tähendab, et te ei joo palju ega kaota vedelikku kiiremini kui selle asendate.

- teil on stress. See on naljakas, kuid psühholoogide sõnul on krõbe toit rahustav.

- sööd vedelat toitu - smuutid, jogurtid, supid ja närimislihased, lõuad nõuavad midagi karmimat.

6. Liha: karbonaadid ja burgerid.

- teil on valgu puudus, eriti kui sööte taimetoitu või näete vaeva.

- teil on krooniline raua või B-vitamiini puudus. Naistel võib see puudus menstruatsiooni ajal süveneda.

7. Friikartulid ja muud praetud toidud.

- te ei maga piisavalt. Praetud rasvane toit küllastab keha kiiresti ja annab energiat, mistõttu see seda sellistel hetkedel nõuab.

- tegelikult vajab keha maiustusi. Võib arvata, et juust on rasva- ja valguallikas, kuid aju teab paremini: sealt on vaja piimasuhkruid.

- teil pole piisavalt kaltsiumi ega D-vitamiini. Viimasest ei piisa sageli, kui olete veidi peal värske õhk päikese käes või külmas kliimas elades.

- teil on puudu rasvast.

9. Muud eksootilised toidud.

Kas reaktsioon mingile emotsionaalsele stiimulile.

- sa keelad endale selle toidu. Keelatud puuvili on magus - parem on lubada endale süüa vähemalt tükk keelatut, muidu soovitakse seda toodet veelgi.

Selgub, et igal emotsioonil on kindel maitse või aroom ja seetõttu võite teatud toite süües mõjutada oma psühho-emotsionaalset seisundit

Kaasaegsed arstid on seda märganud psühholoogilised tegurid haigused on nii tugevad, et ravis domineerivad nad sageli füsioloogiliste tegurite üle. Samuti märgitakse, et inimese maitsmisvajadused sõltuvad ja määratakse tema vaimsest ja emotsionaalsest seisundist, mitte mõistlikust otstarbekusest. Ja see on tingitud asjaolust, et toit ei ole ainult toitainete allikas füüsiline organism inimene, vaid moodustab ka tema psüühika emotsionaalse potentsiaali. Lihtsamalt öeldes annab see emotsioonidele jõudu.

Toidu maitse on emotsioon

Ayurveda järgi on 6 maitset:

• magus
• hapukas
• soolane
• kibe
• hapukas
• kokkutõmbav

Ja kui kõik need maitsed on tasakaalustatud olekus, siis annab toit inimesele tervist ja õnne. Kui seda harmooniat rikutakse, mis sõltub sageli iseloomu ja käitumise puudujääkidest, siis tulevad haigused.

Nii tahab inimene näiteks laiskuses olles magusat maitset. Magus maitse on tervislik, kuid selle liigsest, s.t. liigne suhkrusisaldus kehas vähendab kaitsevõimet, häirib maksa, kõhunäärme, väikeste anumate ainevahetust ja funktsioone, kannatab nägemine. On märganud, et palju maiustusi, eriti õhtul, tarbivad need, kes püüavad oma probleeme mitte lahendada.

Leina kogedes püüab inimene alateadlikult oma dieeti mitmekesistada selliste mõrude toitudega nagu: sinep, rukkileib, kohv. Selle tulemusena on krooniliste infektsioonide, vere- ja luusüsteemi haiguste ilmnemise tõenäosus suur. Pessimistlik, liigutav inimene püüab pidevalt haput süüa. Ja happeline ülemäärane kogus kahjustab südant, kopse, magu, soolestikku, liigeseid ja rikub keha sisekeskkonda.

Tülikas ja pingeline inimene jumaldab lihtsalt soolast toitu. Ta armastab teda nii palju, et on isegi valmis soolaga maiustusi sööma. Ja liiga soolane on kogu organismi, bronhide, neerude, liigeste anumate vaenlane. Kangekaelsed, enesekindlad, ohjeldamatud inimesed armastavad liiga hapukat. Selline toit viib hormonaalsete organite, bronhide, selgroo, liigeste, luude haigusteni.

Vürtsikast toidust sõltuvad vihased, liiga temperamentsed inimesed, mille tagajärjel tekivad põletikulised protsessid maksas, kõhunäärmes, maos, südames ja suguelundites. Vajadus praetud toidu järele tekib inimesel siis, kui iseloomus on ebaviisakus, väsimustunne ja vastumeelsus tööle. Ja see toob kaasa aju, maksa, mao, veresoonte ülekoormuse, hormonaalsed ja immuunfunktsioonid on häiritud.

Ahned inimesed armastavad liiga rasvast, mis viib mao-, maksa-, skeleti- ja ainevahetushäireteni.

Toidu maitse ja stress

Inimesed, kes on pidevas vaimses stressis, ei tea, kuidas probleemidest kõrvale juhtida, eelistavad keha toonida tee, kohvi, naistepuna, pune abil.

Selles seisundis olles hakkab inimene reeglina suitsetama, tarvitama alkoholi ja muid mürgitusvahendeid.

Ühel või teisel viisil, kuid füsioloogilisel tasandil on selliste harjumuste tagajärg aju, südame, neerude, maksa anumate kahjustus. Veelgi enam, sugunäärmete funktsioonid vähenevad ja vereringesüsteem hakkab kannatama.

Ärritavatele, kangekaelsetele, ahnetele ja tülikatele inimestele meeldib palju süüa, sööma tormata - ilmub ülekaal, vererõhu rikkumised, hormonaalsed häired, lülisamba häired, keha kaitsefunktsioonid on vähenenud.

Toit ja kaasaegne maailm

Tundmatuse, ahnuse, inimeste suhtes halva suhtumise, julmuse, asjade liigse kiindumuse juures tekib isu liha järele. Ja julmus ja otsekohesus põhjustab tohutut vajadust kalatoodete järele. Selle tagajärjel - pessimism, pidev ärrituvus, pahaloomulised kasvajad, õnnetused.

Lisaks vajavad need liha ja kala seedimiseks palju energiat, mis viib selle tagajärjel kõigi teiste keha funktsioonide, sealhulgas loomuliku soovi ise terveneda, nõrgenemiseni. Haigused muutuvad krooniliseks.

Niisiis, millised emotsioonid on toiduga seotud. Võtame kokku:

kurbus - kibedad emotsioonid,

hirm - on kokkutõmbava iseloomuga.

Need kaks emotsiooni süvendavad psühhoenergia energiavooge inimkehas, mida ajurvedas nimetatakse "vata".

kadedus on hapu emotsioon

viha on söövitav emotsioon.

Need kaks emotsiooni muudavad pita hullemaks.

soov ja kirg on magusad emotsioonid,

ahnus on soolane emotsioon.

Need kaks võimendavad kaphat.

Inimene, kes on kirglik selle pärast, mida armastab, suhtub inimestesse heatahtlikult, ei ole altid oma maitse väärastumisele ja suurendab seeläbi võimalust olla terve ja õnnelik.

Seega, andes oma negatiivsetele iseloomuomadustele, omandame häireid harmoonilistes maitseelamustes, mis omakorda sunnib meid sööma liha, kalatooteid, praetud toite, teed, kakaod ja kohvi. Liigselt - magus, - hapu, - soolane, - hapukas, - mõru, - rasv, - vürtsikas. Ja vale toitumise korral tekivad haigused. Nii töötab inimese negatiivsete iseloomuomaduste eest karistamise mehhanism. Seetõttu sööge harmooniliselt ja tasakaalustatult, jätke toidust välja liha, kala, kohv, vähendage praetud toidu hulka ja siis aitate oma kehal vabaneda paljudest haigustest. avaldatud

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt muutes oma tarbimist - koos muudame maailma! © econet

Igaühel meist on oma toitumisharjumused. Ja juhtub, et tahtsime äkki surmani midagi konkreetset süüa või juua. Kummalisel kombel võib see viidata sellele, et meie kehas puuduvad teatud ained.

Sind tõmbab pidevalt sööma piimatootedc - näiteks juust, keefir või kodujuust? Kas sööd salaja seintelt krohvi? Diagnoos on selge: teil on kaltsiumipuudus! Ja on ka võimalik, et teie kehas on asendamatute aminohapete puudus - näiteks lüsiin, leutsiin jne.

Ma tahan magus? Märgatakse, et maiustusi armastavad inimesed, kes peavad kõvasti tööd tegema, või need, kellel on probleeme närvidega. Seda seetõttu, et glükoos osaleb stressihormooni adrenaliini tootmisel. Suhkur tarbitakse stressi korral kiiresti ja proovime seda varustada koogitüki, paari kommi või brownie'ga.

Ma tahan šokolaad? See ei tähenda, et teil oleks magusaisu. Lõppude lõpuks sisaldab šokolaad palju toitaineid, peamiselt "toetades" meie aju. Seda süüakse rõõmustamiseks, keskendumiseks, stressi leevendamiseks.

Tõukejõud kuni soolaneei tähenda tingimata rasedust. Kirg soolakurkide ja tomatite vastu võib viidata põletikule või nakkusele kehas. Sageli on see tingitud urogenitaalsüsteemi probleemidest - tsüstiit, prostatiit või lisandite põletik. Kuid võib olla ka see, et organismis on lihtsalt kloriidide puudus. Kui soovite spetsiaalselt heeringat, võib see viidata ka kasulike aminohapete nagu oomega-6 puudumisele.

Kui sulle meeldib happelised toidud ja võite sidruneid ja jõhvikaid ohutult süüa ilma suhkruta, samuti meeldib teile toidule valada hapukat äädikat, see on tõend happe-aluse tasakaalu rikkumisest organismis. Teil võib olla maksa- ja sapipõie probleeme. Kuid juhtub ka seda, et kehas on lihtsalt C-vitamiini puudus. See juhtub näiteks külmetushaiguste korral.

K-d köidavad sageli need, kes on hiljuti põdenud mingit keha mürgistusega seotud haigust. See võib viidata ka seedetrakti räbalale.

Sõltuvus nõelav toit nagu pipar, mädarõigas või sinep võib viidata sellele, et teie kõht on liiga laisk. Fakt on see, et vürtsikas toit, erinevad vürtsid ja maitsetaimed stimuleerivad seedimist. Lisaks võib armastus "vürtsika" vastu näidata, et kehas on lipiidide ainevahetus häiritud ja "halva" kolesterooli kogus on suurenenud. Terav aitab veresooni "puhastada". Kuid ärge unustage, et see ärritab ka mao limaskesta.

Kui soovite pähklid, herned või oad, siis võib teie keha sees olla sel hetkel vajab B-rühma vitamiine. Enamasti juhtub see pideva stressi all kannatavate inimestega, samuti alkoholi kuritarvitajatega.

Soov närida seemneid näitab E-vitamiini puudust. Seda juhtub sageli suitsetajatel.

Iha jopekartuli, tomati ja banaani järele viitab kaaliumipuudusele. Selle kogus väheneb tavaliselt stressi ajal või diureetikumi võtmise tagajärjel. Kaaliumipuuduse sümptomiteks on halb söögiisu, unisus ja letargia.

Toores valge kapsase meelitab neid, kellel on probleeme seedetraktiga. Mõnikord "mõtleb" keha ise meie eest. Fakt on see, et kapsas sisaldab suur hulk kiud, mis normaliseerib soolestiku tööd.

Sõltuvus ja muud mereannid samuti oliivid ja oliivid võivad viidata joodi puudumisele organismis. Paraku võib see viidata ka tõsistele kilpnäärmeprobleemidele.

Saate neelata kilogrammides õunad? Arvatakse, et neid, kellel rauda napib, köidavad õunad. Kuid see võib viidata ka vere kolesteroolitaseme tõusule. Fakt on see, et õunad sisaldavad elemente, mis aitavad kaasa selle vähenemisele - näiteks kaalium, fosfor ja magneesium. Õunad on väga kasulikud neile, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi.

Mida tähendab söömisharjumuste järsk muutus?

Kui äkki köitis mõni toode, mis teile varem ei meeldinud või mille suhtes te neutraalne olite, on see murettekitav signaal. Võib-olla peate läbima tervisekontrolli. Mitte mingil juhul ei saa me kõiki vajalikke aineid ainult toidust. Mõnikord peate võtma spetsiaalseid ravimeid. Ja kui leitakse tõsiseid, on üldjuhul vaja tõsist ravi.

Muide, pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie lapsed söövad. Alati ei oska laps selgitada, mis teda muret teeb. Aga kui ta hakkas ühtäkki eelistama mõnda konkreetset toidutoodet, pole valus teda arsti juurde viia.

Samuti ei tohiks te sundida last sööma seda, mida ta süüa ei taha. Võib-olla pole seda toodet praegu vaja või see on tema kehale isegi kahjulik. Ärge kartke: ta küsib kindlasti seda, mida ta vajab. See muidugi ei tähenda, et last tuleks toita ainult kommide, jäätise või krõpsudega. Toit peaks olema mitmekesine.

Toiduisu peetakse dieedil pidades üheks kõige tõsisemaks probleemiks. Samal ajal võivad need samad sõltuvused olla teie väravaks parema tervise saavutamiseks ja teie keha töö paremaks mõistmiseks. Õppige ära tundma oma keha signaale ja tegema õigeid valikuid, mõistes, mida toiduhimu tegelikult tähendab.

Maitsesõltuvus on üks peamisi põhjuseid, miks enamik inimesi ei suuda oma dieedist kinni pidada ja tervislikke valikuid teha. Meie maitsmisharjumused võivad olla tõeline karistus, kuid alati ei tasu neid arvestada ainult sellelt positsioonilt.

Mitu korda üritab meie keha anda signaali, et tal on vaja teatud toitaineid, ja see väljendub selliseid aineid sisaldava toidu maitsega. Mõnikord peitub seletus pinnal, peamine on kehasignaalide korrektne dešifreerimine. Näiteks punase liha sõltuvus viitab valgu puudumisele. Oleme kokku pannud mõned kõige tavalisemad maitse-eelistused, mis aitavad teil tuvastada võimalikke toitaineid, millest teie keha puudu on.

Vürtsikas ja vürtsikas toit

Kui te pole tavaliselt vürtsika toidu austaja, siis tundub see sõltuvus teile imelik. Keha soovide mõistmine võib teid tohutult aidata. Vürtsikas toiduisu võib olla keha vastus põletiku vastu võitlemisele. Punane pipar ja muud vürtsid sisaldavad tavaliselt toimeaineid, mis minimeerivad põletikku ja leevendavad valu. Teine seletus võib olla väävli puudumine kehas. Keha abistamiseks sööge küüslauku, sibulat või lillkapsast.

Šokolaad

Iha šokolaadi järele peetakse tavaliselt suhkruhimu või meeleolu tõstmise vajaduseks. Šokolaadisõltuvus võib aga viidata ka olulise mineraali - magneesiumi - puudumisele.

Magneesiumipuudus võib olla väga tõsine probleem, kuna see element on seotud enam kui 300 ensüümi aktiveerimisega, vastutab luude tervise, närviimpulsside ülekande eest ja reguleerib ka vererõhku. Kõrvitsaseemned, lima oad, toored pähklid, spinat, pruun riis või tofu on tervislikud asendajad, mis aitavad seda mineraali täiendada.

Maiustused

Kui teil tekib kontrollimatu sõltuvus maiustustest, siis võib teie kehas puududa mitmeid mineraale - kroom, fosfor, trüptofaan, väävel või süsinik.

Enamikku neist ainetest võib leida värsketest köögiviljadest ja puuviljadest ning fosforit leidub suures koguses linnulihas, teraviljades, munades ja piimatoodetes.

Fosfori või väävli puudumist võib väljendada ka kohvi- või teesoovides.

Soolane toit

Mis puutub popkorni, laastudesse ja kreekeritesse, siis on sool tavaline sõltuvus. Paljude jaoks on see sõltuvus kunstlik, mille põhjuseks on liigne naatriumi tarbimine toidus. Kuid mõnel juhul võib see olla signaal organismi ebapiisavast kloori- või joodikogusest. Spargel, seened või sojaoad võivad aidata joodi täiendada. Kloori leidub tomatites, selleris, oliivides ja vetikates.

Leib

Sõltuvus leivast ja muudest lihtsatest süsivesikutest võib viidata madalale serotoniini tasemele. Meie keha vajab lihtsaid süsivesikuid, kuna need imenduvad kiiresti vereringesse, pakkudes kohest energiapuhangut.

Lihtsate süsivesikute sõltuvuse asendamiseks tervislikumate harjumustega lisage oma dieeti valguallikaks madala glükeemilise indeksiga toidud. Valgurikkad toidud võivad aidata võidelda sõltuvusega lihtsatest süsivesikutest.

Rasvane toit

Rasvasest toidust sõltuvus võib viidata ühele kahest asjast: tervislike tervislike rasvade, näiteks Omega 3 puudumisest või kaltsiumipuudusest. Heade tervislike rasvade allikad on kreeka pähklid, linaseemned, õli või kala. Kaltsiumipuuduse taastamiseks söö tumerohelisi lehtköögivilju, piimatooteid, tahini, seesamiseemneid või ploome.

Irina Mirontšuk