Leovit kaalust alla nädalaga - rasvapõletuskompleks kehakaalu langetamiseks ja puhastamiseks koos kasutusjuhendiga. Kaalu langetamise programm nädalaga: tulemused ja ülevaated

Ilus ja sihvakas figuur on enamiku naiste jaoks keeruline, sest kuulsate modellidena väljanägemine eeldab oma lemmikroogadest loobumist, menüü hoolikat planeerimist, toidukoguste ja selle kalorisisalduse piiramist, teatud toitude valimist ja õiget valmistamist – see kõik eeldab palju aega ja kannatust. Võttes arvesse kaasaegsete naiste probleeme, kes soovivad oma kehakaalu kontrolli all hoida, töötas grupp Venemaa ettevõtte toitumisspetsialiste välja Leoviti kompleksi “Kaalust alla nädalaga”.

Kaalu langetades paneme keha tugeva stressi alla, energiat kaob ning vitamiinide ja mikroelementide varud kuluvad ära, mis võib kokkuvõttes meie tervist tõsiselt kahjustada. "Leovit Nutrio" toitumissüsteem "Kaalust alla nädalaga" pole mõeldud mitte ainult kehakaalu langetamiseks, see dieet aitab puhastada keha kahjulikest ainetest ja taastada tervist.

Kaalulangus selle programmi järgi toimub 2 etapis, mille käigus keha vabaneb kehva toitumise tagajärjel kogunenud toksiinidest ja mürgistest ainetest ning kaotab kaalu. Seejärel teevad süsteemi "Kaalust alla nädalaga" arendajad ettepaneku liikuda 3. etappi, mis koondab tulemused, mis kestab üle kuu. Sel perioodil on soovitatav süüa murdosa ja tarbida Leovit Bio Slimika “Kaalust alla nädalaga” tooteid.

Ettevõte Leovit Nutrio on alates 1999. aastast tootnud dieettooteid, sealhulgas hommikusöögihelbeid, kiirsuppe, kohvi, teed ja teravilju. Leoviti kiirhommikusöögid ja muud toidud on vaakumkuivatamise teel saadud külmkuivatatud tooted, mis säilitavad nende toiteväärtuse ja maitse.

Märge! Õige toitumise ja kehakaalu langetamiseks mõeldud Leoviti tooted on tasakaalustatud vitamiinide ja mikroelementide sisalduse poolest, tänu millele saab organism kätte kõik normaalseks toimimiseks vajalikud ained.

Roa valmistamiseks tuleb paki sisu üle valada keeva veega ja oodata teatud aeg. See on väga mugav inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta ja veeta suurema osa päevast tööl. Venemaa juhtivate spetsialistide poolt koos Ameerika Dieetide Assotsiatsiooniga välja töötatud ja Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisinstituudi poolt heaks kiidetud programm “Kaalust alla nädalaga” on erinevate roogade komplekt kompleksis, mis asetatakse kohvrisse. Nii mitmekesise menüüga, mis on osa igale maitsele mõeldud roogade kompleksist, on tore kaalust alla võtta.

Leovit Nutrio kiire dieet nädala jooksul kehakaalu langetamiseks sisaldab:

• köögiviljasupid;
• hommikusöögiks teraviljapuder;
• Pohudini tee;
• puuviljabatoonid.

Dieet “Kaalust alla nädalaga” on kalorivaene, kuid toitumine on mitmekesine: menüüs pakutakse vene, itaalia ja prantsuse kööki. Vastavalt juhistele on lubatud teatud loetelu järgi lisada täiendavaid tooteid, mis aitab kaasa keha kiirele ümberstruktureerimisele ja uue dieediga kohanemisele. Dieeti on parem järgida kursustel, nädalaga võite kaotada 2 või enam kg.

Menüü "Kaalust alla nädalaga" põhimõtted:

• toidu kalorisisalduse vähendamine;
• sagedased jagatud söögikorrad;
• hommikusöök peab olema;
• toitainete sisalduse poolest selgelt tasakaalustatud toitumine;
• rasvade tarbimine väga piiratud koguses;
• vähendades korraga söödud portsjonit.

Kaalu langetamine Leoviti pakutud dieedi abil põhineb süsivesikute hulga suurendamisel igapäevases toidus (kuni 70%) ja kalorite piiramisel teravilja, juur- ja puuviljade tarbimise kaudu, mille energiasisaldus on täpselt välja arvutatud. . Kui on vaja vabaneda mitmest kilost, piisab iganädalasest kaalulangetusprogrammist. Kui teil on vaja kaotada 3-5 kg, peate järgima dieeti samm-sammult.

1. etapp: puhastamine

Tervislik kaalulangus on võimatu ilma ainevahetusprotsesse normaliseerimata ja soolestikku puhastamata halva toitumise tõttu kogunenud mürgistest ainetest ja ainevahetusproduktidest. Programmi “Kaalust alla nädalaga” 1. etapi käigus täiendatakse organismis puuduolevaid vitamiine ja mineraalaineid. 1. etapi kestus on nädal: 5 päevaga eemaldatakse toksiinid ja 2 päeva pärast stimuleeritakse ainevahetusprotsesse valgu-köögivilja menüüle üleminekuga. Selle aja jooksul hakkab inimene kaalust alla võtma, kuid suurem osa kaalust kaob järgmises etapis.

Lavapäevad	Peamenüü kalorisisaldus	Täiendavad tooted 1. etapi jaoks	Mis toimub kehas
1-3	563 kcal	hommikusöögiks: madala rasvasisaldusega fermenteeritud piimajoogid - 200 g; kodujuust - 100 g lõunaks: kanaliha ilma rasvata või kala - 200 g; 1 magustamata puuvili	aktiivne toksiinide eemaldamine soolestikust ja selle motoorika stimuleerimine; keha puhastamine; ettevalmistus maksa puhastamiseks; seedeorganite koormuse leevendamine; metaboolsete protsesside aktiveerimine.
4	200 kcal	Mineraalvesi - 0,5 l	maksa puhastamine ja selle võõrutusfunktsiooni aktiveerimine; sapiteede stimuleerimine; rasvade ainevahetuse normaliseerimine ja kolesterooli eemaldamine.
5	520 kcal	Lisamenüü esimesel kolmel päeval koos puuviljade asendamisega keedetud juurviljadega (va kartul), hommikusöögid on samad	naha taastumise stimuleerimine metaboolsete protsesside normaliseerimise teel; liigse vee eemaldamine kehast ja tursete leevendamine; naha tooni parandamine; kollageeni sünteesi stimuleerimine menüüroogade aktiivsete komponentide toimel

Külmkuivatatud toidud on väga madala kalorsusega, seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid, kes töötasid välja programmi “Kaalust alla nädalaga”, täiendada menüüd kuni 370 kcal sisaldavate looduslike toodetega. Kuna 4. päev on paastupäev, siis on lubatud kohvri sisusse lisada kuni 45 kcal kalorisisaldusega toiduaineid.

• köögiviljasupp ilma või ja hapukooreta;
• kala- või kanatoidud vürtsidega;
• kuumad köögiviljad;
• oliiviõli või jogurtiga maitsestatud toorsalatid;
• magustamata puuviljad ja marjad;
• värskelt pressitud köögiviljamahlad hommikusöögiks.

Tähelepanu! Puhastusprotsessi tõhusamaks muutmiseks ja kaalu kiiremaks langetamiseks tuleb iga päev juua 0,5 liitrit kergelt aluselist gaasivaba mineraalvett.

Kaalukaotuse 1. etapp on väga tõhus ja seetõttu lõpetavad paljud inimesed Leovit Bioslimica dieedist kinnipidamise, ülevaated ja tulemused viitavad sellele, kuid see on vale, sest kogunenud kilod võivad uuesti tagasi tulla.

2. etapp: jätkake kehakaalu langetamist

2. kasti “Kaalust alla nädalaga” sisu on mõeldud liigsete kilode vastu võitlemiseks, tarbides päevas mitte rohkem kui 845 kcal, millest 472 kcal on külmkuivatatud toidud ja 373 kcal täiendavad, iseseisvalt valmistatud. Selle etapi kestus sõltub sellest, kui palju peate kaalust alla võtma.

Toitumisspetsialistid soovitavad järgida järgmist skeemi:

• kui teil on vaja kaotada 2-2,5 kg, piisab, kui järgite menüü “Kaalust alla nädalaga” 2. etapi 1 nädala jooksul;
• kui teil on vaja kaotada kuni 3,5 kg, peate pärast 2. etappi 2 nädala jooksul kaalust alla võtma;
• kui kahenädalane tulemus ei ole rahuldav, tuleb kehale teha paus, järgides valgu-köögivilja dieeti, seejärel korrata menüü “Kaalust alla nädalaga” 2. etappi, hoides seda 1 või 2 nädalat, sõltuvalt ülekaalust.

Kaalulangus Leoviti “Kaalust alla nädalaga” 2. etapis saavutatakse järgmiselt:

• madala kalorsusega toitumine, tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide koostisega;
• rasvu põletavad ja puhastavad omadused, mis on kompleksis “Kaalust alla nädalaga” sisalduvatel komponentidel;
• magusa söömise iha vähendamine ja isu kontrolli all hoidmine, kasutades selliseid toimeaineid nagu Kambodža gardeenia ekstrakt, mis on rikas hüdroksüsidrunhappe ja kroompikolinaadi poolest;
• ainevahetuse ja ainevahetuse tõhustamine kofeiini ja guaraana ekstraktiga;
• rasvade ainevahetuse aktiveerimine, mida mõjutavad roogades sisalduvad L-karnitiin ja kroompikolinaat, kiirendades rasvarakkude energiaks muundumist ja pidurdades uute ladestiste teket, samuti rasvhapete mobilisatsiooni;
• kaalulangus toimub järk-järgult, mis välistab ebaõnnestumise võimaluse;
• detoksikatsiooniprotsess menüüs “Kaalust alla nädalaga” saadaolevate kiudainete tõttu;
• seedimisprotsessi stimuleerimine tänu komponentide kompleksi sisaldusele: rohelise tee ekstrakt, apteegitill, loorberileht, maisi siid, seller, karulauk

Menüü 2 etappi

Leoviti programmi “Kaalust alla nädalaga” 2. etapi eripära on see, et selle menüü on maitsev ja mitmekesine, mistõttu näljatunne taandub, saab valida ükskõik millise 4 dieedi hulgast: “Kaalulangus”, “Kaalulangus”. + kolesterooli vähendamine”, “Traditsiooniline menüü” , “Vahemere menüü”.

Tähelepanu! Kõik dieedid on koostise ja kalorisisalduse poolest võrdsed, nende abiga on lihtne kaalust alla võtta, võite süüa mis tahes järjekorras, võite välja jätta need, mis pole teie maitse järgi.

Kuidas õigesti kaalust alla võtta teises etapis

1. 4-5 toidukorda päevas.
2. Söö kindlasti hommikusööki.
3. Keelatud on õhtusöök enne magamaminekut, maksimaalselt 2 tundi ette.
4. Kui tunnete end täis, ei tohiks te rooga lõpetada.

Vahemere menüü

Selles Leoviti “Kaalust alla nädalaga” dieedis eelistatakse taimset toitu ning loomsete rasvade tarbimine on viidud miinimumini. Rindkere sisu energeetiline väärtus on 500 kcal. Menüüs on Hispaania, Itaalia ja Prantsuse köök.

Sisu:

• hommikusöögid: pudrud (kaerahelbed, tatar, millele on lisatud puuvilju, juustu) ja pudingid;
• püreesupid: kana, seene, küüslauk, tomat;
• pearoad: kartul malta lihaga, polenta, pasta, pasta kastmega;
• joogid: želee, kohv ja tee kehakaalu langetamiseks.

Traditsiooniline menüü

Selle Leoviti “Kaalust alla nädalaga” rinnakorvi dieet sisaldab traditsioonilisi vene köögi roogasid, sealhulgas erinevaid lihasuppe, sh borši ja kapsasuppi, hommikusöögiks teraviljaputru, lisandina: pasta, kartulipuder, aga ka erinevaid jooke. Tuttavate roogade abil on lihtsam kaalust alla võtta, menüüd saate mitmekesistada, lisades lõunaks köögivilju ja hommikusöögiks suhkruta hapendatud piimajooke.

Kaalu ja kolesterooli alandamine

Menüü on väga mitmekesine, kaalulanguse tagab liharoogade piiramine:

• hommikusöögiks puder;
• püreestatud köögiviljasupid, millele on lisatud teravilja ja puuvilju;
• teise kala risoto jaoks kartul seentega;
• joogid: kohv, roheline tee, pektiiniga rikastatud aprikoositarretis.

Peamenüü

See kompleks sisaldab laias valikus Itaalia, Jaapani ja Prantsuse köögi roogasid, sealhulgas: hommikuhelbed, misosupp, tomatikreemsupp ja Itaalia seenesupp.

Kaalukaotuse 2. etapi tulemused

1. Nädalaga kaotavad nad 3,5 kg.
2. Söögiisu on oluliselt vähenenud.
3. Tervisliku harjumuse omandamine hommikusöögiks.
4. Füüsilise seisundi paranemine, energia suurenemine, väljaheidete normaliseerimine.
5. Depressioon kaob ja tekib enesekindlustunne.
6. Parandab välimust.

3. etapp: stabiliseerimine

Pärast kehakaalu langetamist on kaalu stabiliseerimine vajalik, et seda pikka aega säilitada. Dieedi “Kaalust alla nädalaga” 3. sammu kestus on 4 nädalast 3 kuuni, olenevalt kaotatud kilode arvust. Selles etapis on soovitatav süüa 5 korda päevas, sealhulgas hommikusöök. Päevane kalorisisaldus ei tohiks ületada 2000 kcal.

Kehakaalu säilitamiseks 3. etapis soovitavad dieedi “Kaalust alla nädalaga” väljatöötajad pidada iganädalasi paastupäevi ja süüa kord kuus kiirdieeti, mis kestab 3 päeva.

Paastupäev Leovit BioSlimikast

See on 1-päevane toitumisprogramm. See on mõeldud kiireks kehakaalu langetamiseks järgmistel põhjustel:

• rasva põletamine;
• ainevahetusprotsesside stimuleerimine;
• ainevahetusproduktide kiire eemaldamine.

Selle tagavad “Kaalust alla nädalaga” sisalduvad komponendid.

Kuidas kaalust alla võtta kiirdieedil

Leoviti ekspressprogramm “Kaalust alla nädalaga” on mõeldud 3 päevaks, mille jooksul toimub:

• rasvkoe lagunemine;
• puhastamine;
• võitlus söögiisu vastu.

Menüüsse on lubatud lisada fermenteeritud piimatooteid. Statistiliste andmete põhjal võime järeldada, et kompleks "Kaalust alla nädalaga" on tõhus: kõik inimesed, kes seda järgisid, võtsid kaalust alla 3 kuni 5,5 kg. Kompleks ei sisalda lisaaineid, mis võivad tervist kahjustada, seega on selle abiga kaalu langetamine ohutu.

Kuna kaalulangus toimub etapiviisiliselt, muutub inimese toitumiskultuur. Kompleksi “Kaalust alla nädalaga” kuuluvad komponendid aitavad puhastada keha, leevendavad magusaisu ning regulaarsed paastupäevad ja Leoviti vitamiinide võtmine aitavad säilitada figuuri pikki aastaid.

Mõnikord arenevad eluolud nii, et teil on vaja väga kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta. Ülekaalu tõttu on paljudel naistel piinlik kanda ujumistrikoo või lemmikkleiti ning mõnel juhul on neil isegi piinlik külastada rahvarohkeid kohti. Lühikese ajaga kaalust alla võtmiseks võite valida ühe "Kaalust alla nädalaga" dieedist. Kaalulangetamisprogrammid “Kaalust alla nädalaga” aitavad teil kaotada nädalaga kaks kuni üheksa kilogrammi, ilma et see kahjustaks teie tervist.

Soovitame järgida järgmisi dieete "Kaalust alla nädalaga":

Õrn tatar.

Seitse päeva võite süüa suvalises koguses tatart. Tatrapuder tuleb valmistada vees ilma soola ja suhkrut kasutamata. Maitse huvides võid tatrale lisada kuivatatud puuvilju.

Tervislik keefir.

Keefir on meie tervisele väga kasulik. See parandab seedetrakti tööd, puhastab soolestiku mikrofloorat, soodustades seeläbi liigset kaalulangust. Keefirit tuleb kasutada pool protsenti. Lisaks keefirile võib päevas süüa sada grammi keedetud kanafileed või lahja veiseliha ning rohelisi õunu.

Radikaalne õunadieet "Võta kaalust alla nädalaga".

Seda dieeti järgides võite kaotada ühe kilogrammi päevas. Võite süüa erinevaid õunasorte, kuid see dieet sobib ainult neile, kes on valmis nälga tundma.

Rikkalik supp.

Selle supidieedi ajal võid süüa nii palju kui tahad, kuid ainult kella 18-ni. Valmistada saad nii: kui vesi hakkab keema, tuleb sinna sisse panna suvaline kogus köögivilju ja kui supp on valmis, siis lisada tilk oliiviõli. Lisaks supile võib keeta ka 100-200 grammi lahjat veiseliha.

Maitsev värv.

See dieet on kiirdieetidest lihtsaim. Selles on päevad jagatud toodete värvide järgi. Esmaspäeval on valge päev, mis tähendab, et sel päeval võib süüa kapsast, keefirit, piima, väherasvast kodujuustu ja muid valgeid toite. Teisipäev – kollane päev: mais, munakollased. Kolmapäev – punane päev: tomatid, punased sõstrad, keedetud veiseliha. Neljapäev on lilla päev: sõstrad, mustad viinamarjad, baklažaanid. Reede – roheline päev: brokkoli, õunad. Laupäev on oranž päev, mille puhul on lubatud süüa kõike, mis teisipäeval on, lisades sellele tsitrusvilju. Pühapäeval võib endale lubada vaid vett.

Mudel kaalulangusprogramm "Võta kaalust alla nädalaga".

Hommikusöögiks peab olema üks pehme keedetud muna. Kolme tunni pärast peate sööma 150 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu ja jooma seda teega ning veel kolme tunni pärast korrake (kodujuust ja tee). Järgmine söögikord on alles järgmisel hommikul, enne seda - ainult mineraalvesi. Kahe-kolme sellise päevaga saad lahti kolmest kuni viiest kilogrammist. Dieeti saate korrata alles kuu aja pärast.

Toitumisprogramm "Võta kaalust alla nädalaga"

Seda dieeti rangelt järgides võite kaotada viis kuni üheksa kilogrammi. Selle dieedi järgimise ajal peate jooma vähemalt kaks liitrit sooja vett päevas.

See “Kaalust alla nädalaga” dieet on kombineeritud, see tähendab, et see kombineerib toiduaineid õigesti. Tänu sellele paranevad kehas ainevahetusprotsessid ja te kaotate kiiresti ülekaalu. Kõige raskemad päevad, mil peate üles näitama rohkem enesekontrolli, on esimene, kolmas ja viimane.

Toitumisprogrammi “Kaalust alla nädalaga” menüü:

esmaspäev

• Hommikusöök: tükk kõva juustu, üks tükk röstsaia ja üks klaas keefirit (madala rasvasisaldusega).
• Lõunasöök: oad (sada grammi), köögiviljasalat päevalille- või oliiviõliga, magustamata tee või värske mahl (üks klaas).
• Õhtusöök: oad (sada grammi), kerge köögiviljasalat, värske mahl (üks klaas).

• Hommikusöök: madala rasvasisaldusega kodujuust (sada grammi), magustamata tee.
• Lõunasöök: oad (sada grammi), köögiviljasalat väikese koguse punase hapukapsaga, magustamata tee või värske mahl (üks klaas).
• Õhtusöök: oad (sada grammi), keedetud kala (sada grammi), magustamata tee või värske mahl.

kolmapäeval

• Hommikusöök: madala rasvasisaldusega keefir (250 milliliitrit), väike viil juustu ja röstsai.
• Lõunasöök: oad (sada grammi), köögiviljasalat, roheline tee või värske mahl.
• Õhtusöök: oad (sada grammi), köögiviljasalat, tomatimahl.

• Hommikusöök: madala rasvasisaldusega kodujuust (sada grammi), magustamata roheline tee või kohv.
• Lõunasöök: oad (sada grammi), puuviljasalat madala rasvasisaldusega jogurtiga.
• Õhtusöök: keedetud riis ilma soolata (viiskümmend grammi), keedetud kana (sada grammi), magustamata tee või värske mahl.

Toitumisprogrammi “Kaalust alla nädalaga” reede

• Hommikusöök: madala rasvasisaldusega jogurt (sada grammi), magustamata kohv või värske mahl.
• Lõunasöök: oad (sada grammi), kerge köögiviljasalat või hapukapsas.
• Õhtusöök: oad (sada grammi), köögiviljasalat oliiviõliga, keedetud kartul (kaks tükki), värske tomatikaste.

• Hommikusöök: kõva juust (viiskümmend grammi), röstsai ja magustamata kohv.
• Lõunasöök: madala rasvasisaldusega kodujuust (sada grammi), kerge köögiviljasalat, värske mahl.
• Õhtusöök: oad (kakssada grammi), mis tahes puuvili (sada grammi).

pühapäev

• Hommikusöök: madala rasvasisaldusega jogurt või kodujuust (sada grammi), magustamata kohv.
• Lõunasöök: oad (sada grammi), kerge köögiviljasalat.
• Õhtusöök: köögiviljasupp (kakssada grammi), oad (sada grammi), värske greip või apelsin.

Ube tuleks kasutada keedetult või konserveeritult ning sada grammi lemmikpuuvilju või -marju võib kasutada hommiku- ja lõunasöögi vahel vahepalaks.

Nii mehed kui naised tahavad vabaneda liigsetest kilodest. Suurepärane võimalus harmoonia saavutamiseks on Leoviti süsteem. Me võtame nädalaga kaalust alla." Paljude klientide arvustused märgivad, et see süsteem võimaldab teil nädalaga kaotada kuni kolm kilogrammi liigset kaalu. Nende sõnul ei teki tarvitamisel näljatunnet. Mao ja soolte talitlus normaliseerub. Pärisnaha seisund paraneb. Kõiki “Kaalust alla nädalaga” komplekti kuuluvaid roogasid on lihtne valmistada. Valage toidule keev vesi ja oodake viis minutit.

Kaalulangetamise programmide valik

Ettevõte Leovit on oma ala tunnustatud ekspert Ettevõte on välja töötanud palju tooteid, mille tegevus ei ole suunatud mitte ainult tarbetutest kilodest vabanemisele, vaid ka keha tervise parandamisele, selle puhastamisele toksiinidest. Kõik selle ettevõtte tooted on sertifitseeritud. See on läbinud mitmeid katseid, mis on tõestanud selle ohutust ja positiivset mõju organismile.

Ettevõtte tootevalik on lai. Paljude kaalu langetamiseks mõeldud toodete hulgast paistab silma kaalulangusprogramm. Süsteem sisaldab kolme etappi, need on:

• keha puhastamine;
• liigne kaalulangus;
• tulemuse konsolideerimine.

Esimeste etappide kestus on viis päeva. Kolmas, konsolideeruv etapp, võib kesta kuni 1-3 kuud.

Esimese etapi lõpuleviimiseks on ette nähtud kaalulangussüsteem "Keha puhastamine". Selle toime on suunatud maksaorganite ja seedetrakti puhastamisele. Toidukomplekt “Leovit. “Kaalust alla nädalaga” (mõnede inimeste arvustused märgivad, et roogadel ei ole väga meeldiv maitse ja need ei tekita alati täiskõhutunnet) ei hõlma mitte ainult toitu, vaid ka jooke.

Teise etapi lõpuleviimiseks on välja töötatud neli kaalulangetamise komplekti. Lihasõpradele on välja töötatud dieet “Traditsiooniline lihaga menüü”. Gurmaanidele ja vahelduse armastajatele sobib “Vahemere menüü”. Komplektid “Kaalu ja kolesterooli alandamine” ja “Kaalulangus” on universaalsed ja sobivad absoluutselt kõigile.

Iga tootekomplekt on mõeldud viiepäevaseks kaalukaotuseks. Nõud on pakendatud pappkarpi, mis on varustatud kaasaskandmiseks mugava käepidemega. Komplekt sisaldab kiirtoitu. Neid tarbides ei saa te mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada oma keha tervist. Toitumissüsteemi kolmas etapp koosneb individuaalsetest Leoviti toodetest ja fraktsioneerivast toitumisest.

Kaalulangetamise programm sisaldab põhi- ja lisaroogasid. Põhitoidud kuuluvad kohvrisse, lisatarbed tuleb eraldi osta. Kogu kaalulangetuskomplektide valik on madala kalorsusega. Nõud sisaldavad ainult looduslikke koostisosi ja kunstlikke lisandeid, maitsetugevdajaid ja säilitusaineid on täielikult välistatud. Komplekti kuuluvad tooted vähendavad näljatunnet 80% ja on meeldiva maitsega.

Toitumisprogrammid, nagu ka kõik teised Leoviti tooted, töötasid välja riigi juhtivad toitumisspetsialistid. Tooted on tasakaalustatud nii, et kaalulangusprotsess toimub järk-järgult, loomulikult. Süsteem "Leovit. Me võtame nädalaga kaalust alla” (mõned arvustused väidavad, et programmi kuuluvad joogid maitsevad suurepäraselt ja toniseerivad keha suurepäraselt) õpetab õigesti toituma.

Kaalulangetamise komplektidel on mitmekesine toitumine. Selle dieedi ajal ei pea te väljakujunenud toitumissüsteemi radikaalselt muutma, kuna Leovit pakub mitte ainult põhitoidukordi, vaid ka suupisteid. Tänu sellele ei tunne keha nälga. Kõik toidud on täidlased. Pärast nende söömist 3-5 tundi ei taha te midagi süüa.

"Keha puhastamine"

Leoviti toitumisprogramm on suunatud keha vabastamisele erinevatest kahjulikest ainetest. Me võtame nädalaga kaalust alla." Arvustused märgivad selles etapis kerget, kuid stabiilset lisakilode kadu, umbes neli kilogrammi nädalas. Mõeldud viieks päevaks. Juhend sisaldab üksikasjalikke toitumissoovitusi 6.-7. päevaks.

Kaalulangetussüsteem sobib nii ülekaalulistele kui ka rasvunud inimestele. Mõjub positiivselt magu ja soolestikku. Varustab keha toitainetega. See käivitab kehakaalu langetamise protsessi, mistõttu edasine kaalulangus on intensiivsem.

Süsteemi “Kehapuhastus” menüü sisaldab: esimene ja teine ​​käik, suupisted, aga ka tarretis, kohv ja tee. "Leovit. Kaotame nädalaga kaalu” (ülevaated märgivad, et hõivatud inimeste jaoks on see dieet lihtsalt asendamatu ja kaotab toiduvalmistamise vajaduse) suudab rahuldada inimese füsioloogilisi vajadusi. Toitude päevane kalorisisaldus on 828 kcal.

Puhastus “Leovit. Kaotame nädalaga” (arvustused märgivad dieedi tõhusust, kui menüüd täiel määral järgida) aitab parandada naha seisundit, mõjub soodsalt maksaorganile ja seedetraktile. Aktiveerib ainevahetust, parandab välimust ja enesetunnet. See on kaalu kaotamise esimene etapp. Pärast seda tulevad kaalulangetamiseks mõeldud “kohvrid”.

Puhastusmenüü koosneb korpusest võetud roogadest ja lisatoodetest, mis ostetakse eraldi. Selle dieedi nädalane dieet on esitatud järgmiselt:

1. 1. kuni 3. päevani. Hommikusöögiks soovitame “Õun ja punapeet” kaerahelbeid ja teed, mis on pakendis. Teine hommikusöök koosneb 200 g fermenteeritud piimatootest. Lõunasöök koosneb peedisupist ja tatrapudrust. Jookide jaoks on soovitatav võtta "Liver" tarretis. Lisaks komplekti kuuluvatele toodetele tuleks võtta 100 g kanarinda või sama palju lahjat kala. Õhtusöök koosneb spinati- ja nõgesesupist nimega “Detox” ja puhastustarretisest. Lisaks nendele toodetele on soovitatav lisada oma dieeti õun või pirn. Soovi korral võib puuviljad asendada marjadega. Nende puuviljade asemel võib süüa 5 ploomi, pool klaasi vaarikaid või mustikaid, paar aprikoosi.
2. 4. päev. Hommikusöögiks - 500 g mineraalsulfaatvett. Lõunasöök koosneb peedist, puhastuskompleksist batoonist ja "Maksa" tarretisest. Õhtusöögiks on soovitatav kasutada puhastusželee.
3. 5. päev. Hommikurutiini kuuluvad aprikoosi kaerahelbed ja puhastav tee. Teiseks hommikusöögiks on soovitatav süüa puuviljabatoon, keefir või jogurt, koguses 200 g (ei kuulu tootepakendisse), kodujuust - 100 g Lõunaks supp spinati ja nõgesega, tatrapuder pluss kala või linnuliha, kuid mitte rohkem kui 100 d. Neil on õhtusöögiks kuum šokolaad ja üks õun.

Kui tunned tugevat näljatunnet, võid menüüd täiendada keedetud juurviljadega, näiteks suvikõrvitsa, kõrvitsa, kapsa, ürtide, porgandi, kurgiga. Köögiviljade päevane kogus ei tohiks ületada 400 g.

Järgmisel kahel päeval pärast dieeti on soovitatav järgida valdavalt valgu- ja taimset dieeti. Selle ligikaudne menüü on toodud juhistes “Leovit. Me võtame nädalaga kaalust alla." Keha puhastamine (mõnede inimeste ülevaated väidavad, et selle dieedi esimestel päevadel soovite tõesti süüa) vastavalt sellele süsteemile toimub järk-järgult ja hoolikalt, kahjustamata tervist.

Arvustused puhastusprogrammi kohta

Toit "Leovit. Kaalust alla nädalaga” sai väga erinevaid arvustusi. Inimesed, kes on tulemusega rahul, ütlevad, et kui järgite juhendis toodud soovitusi, saate nädalaga hõlpsalt 4 kg kaalust lahti. Parandage soolestiku aktiivsust ja puhastage nahka. Nad märgivad, et dieedi ajal ei taha nad üldse süüa. Nad viitavad roogade valmistamise mugavusele ja Leoviti toodete laeka madalale maksumusele. Me võtame nädalaga kaalust alla."

Selle programmi kohta on ka negatiivseid ülevaateid (fotod kaalulangetamise tulemustest allpool). Need kasutajad märgivad, et nende toitumine on kehv. Samuti osutatakse programmi ebaefektiivsusele, st viie päevaga ei suutnud need isikud kaotada isegi kilogrammi kaalu. Nad ütlevad, et mõnel toidul on vastik maitse ja neid on lihtsalt võimatu süüa. Nad usuvad, et selle programmi kasutamine kehakaalu langetamiseks on sobimatu ja isegi tervisele ohtlik. Soovitatav on kasutada muid kaalu langetamise meetodeid.

Programm “Traditsiooniline menüü lihaga”

Programm "Leovit. Me võtame nädalaga kaalust alla” (arvustused selle kaalulangetussüsteemi kohta ütlevad, et dieedist on raske kinni pidada selle monotoonsuse, nappuse tõttu, alati tahad värskelt valmistatud roogasid), et kaalu mõnevõrra vähendada. Üks neist on dieet “Traditsiooniline lihamenüü”. See dieet, nagu kõik teised programmid (välja arvatud “Keha puhastamine”), kuulub kaalulangetamise teise etappi.

Kaalulangetamise süsteem on mõeldud viieks päevaks. Programmi juhised annavad soovitusi, kuidas ülejäänud kahe päeva jooksul süüa ja kuidas saadud tulemusi kinnistada. Kaalulangetamise komplekt koosneb esimestest kursustest, need on:

• lihasupp;
• Kaukaasia supp;
• Siberi borš;
• kanasupp.

Komplekt sisaldab ka teist rooga:

• kartulipuder, millele on lisatud seeni;
• tatraküti stiilis, juurviljade ja maalähedase stiiliga;
• riis köögiviljadega;
• köögiviljadega maitsestatud nuudlid.

Pakendis sisalduvad joogid:

• tarretis;
• kompott;
• kohvi.

Tee ja kohv stimuleerivad lipiidide ainevahetust ja takistavad rasvaladestuste teket. Kompott ja tarretis puhastavad keha kahjulikest ainetest.

Joogirežiim dieedi järgimise ajal mängib võtmerolli. Päevane veetarbimine on võetud arvutusest: eluskaalu kilogrammi kohta 40 g vett. Kanged, alkohoolsed, gaseeritud ja magusad joogid on välistatud. Füüsiline aktiivsus kiirendab kalorite kadu, stimuleerib ainevahetust ja soodustab kiiret kaalulangust.

Dieet "Vahemere menüü"

Sarnaselt eelmisele programmile on ka Vahemere menüü kaalulangussüsteem mõeldud viieks päevaks. Dieet sisaldab esimest ja teist rooga, jooke, näiteks tarretist, teed ja kohvi. Rasvapõletuskompleks “Leovit. "Võta kaalust alla nädalaga," peavad arvustused seda mugavaks, kuna paljudele inimestele meeldib kaalust alla võtta ja mitte vaeva näha toidu valmistamisega. Kõik Leoviti nõud tuleb ju kuuma veega lahjendada.

Selle kaalulangetamise süsteemi kohta on ka negatiivne arvamus. Kõigile see toit ei meeldinud. Need inimesed ütlevad, et kiirtoit on maitsetu ja ebatervislik. Nad ei soovita tal end ära lasta. Märgitakse, et pikaajalisel kasutamisel võivad tekkida häired keha töös.

Vaatamata kasutajate negatiivsele arvamusele, Leoviti dieet. Kaalust alla nädalaga” (enamiku kasutajate arvustused märgivad kohvris sisalduvate roogade loomulikkust) on end suurepäraselt tõestanud. Paljud inimesed kasutavad seda, et lühikese ajaga kaotada liigsed kilod ja saavutada kauaoodatud saledus.

Mis on selles dieedis head? Sellel istudes ei saa te nälgida, vaid kaotate kaalu õigesti ja järk-järgult. See programm sisaldab rasvu põletavaid komponente, näiteks gartsiinia ekstrakt, kaneel, L-karnitiin, kurkum, C-vitamiin, kroompikolinaat, ingver, kardemon, inuliin. Need koostisained aitavad põletada rasva, stimuleerivad lipiidide ainevahetust ja takistavad rasvaladestuste teket.

Toitumissüsteem võimaldab teil isu kontrollida. Puhastab organismi hästi kahjulikest ainetest tänu maisisiidi, magneesiumi, sennat ja karulauku sisaldavale puhastuskompleksile. Programm stabiliseerib seedimisprotsessi. Sisendab tervisliku toitumise reegleid, mis hõlmavad vähe ja sageli söömist.

"Leovit. Me kaotame kaalu nädalaga” (arvustuste kohaselt ei aita see toitumissüsteem mitte ainult kaotada kaalu ilma ebaõnnestumisteta, vaid ka kinnistab tulemust, nii et kaotatud kilogrammid ei naase) aitab mõjutada rasvumise füsioloogilisi põhjuseid. Normaliseerib ainevahetust. Aitab käivitada ainevahetust, küllastab keha oluliste vitamiinide ja mikroelementidega. See võimaldab kaotada kaalu ilma nälga tundmata, mis vabastab keha stressist.

"Kaalu ja kolesterooli vähendamine" kaalulanguse teise etapi jaoks

Toitumine kehakaalu langetamiseks “Leovit. Kaotame nädalaga” (mõnede inimeste arvustused märgivad, et füüsiline aktiivsus selle dieediga kurnab, võtab energiat, pärast mida peab keha pikka aega taastuma) võimaldab 7-14 päevaga kaotada umbes neli kilogrammi . Stimuleerib seedetrakti ja ainevahetust. Aitab kujundada õigeid toitumisharjumusi. See on mõeldud viieks päevaks, kuid sisaldab soovitusi kuuendaks ja seitsmendaks päevaks.

Niisiis, esimese viie päeva menüü koosneb:

1. Hommikusöök. Igasugune jook (želee, kohv, tee). Arvustustes “Leovit. Nädalaga võtame kaalust alla,” märgivad nad, et kõik toidud on maitsvad ja hinnad taskukohased. Lisaks on soovitatav tutvustada kodujuustu, mille võib asendada 150 g keefiri või jogurtiga või kanamunaga.
2. Teine hommikusöök. Baar sisaldub kaalulangetamise komplektis.
3. Lõunasöök. Roog (esimene ja teine) omal valikul kaalulangetamise komplektist pluss Lisaks on soovitatav lisada dieeti 200 g oliiviõliga maitsestatud värskeid köögivilju.
4. Pärastlõunane tee. Õun, banaan või pirn.
5. Õhtusöök. Teine käik ja omal valikul jook kaalulangetuskastist. Lisaks on soovitatav lisada 150 g kala või liha.
6. Suupiste õhtul. Keefir ja kliid (100 g).

Järgmise kahe päeva hommikuti on soovitatav süüa mis tahes teraviljaputru, muna ja Leoviti teed. Teine hommikusöök sisaldab 100 g kodujuustu või teie valitud fermenteeritud piimatoodet. Lõunasöök peaks koosnema köögiviljade esimesest käigust (200 g), hautatud (keedetud või toored) köögiviljadest või teraviljapudrust (100 g). Nendele toodetele lisage keedetud kala, linnu- või veiseliha (100 g), teed. Pärastlõunane suupiste sisaldab 200 g puuvilju või marju, 15 g pähkleid ja 40 g kuivatatud puuvilju. Õhtul on soovitatav süüa värskeid või keedetud köögivilju, kala ja rasvapõletavat teed.

"Leovit. Kaalust alla nädalaga” (arvustustes märgitakse, et järkjärguline kaalulangus takistab liigsete kilode tõusu tulevikus) annab suurepäraseid tulemusi, kuid kui järgite dieeti.

Kaalulangetamise programm

Nad ütlevad "Leoviti" dieedi "Kaalust alla nädalaga" kohta, et see on laiskade kaalulangus, kuna sööki pole praktiliselt vaja valmistada. Lisaks võtavad paljud inimesed seda toitu tööle või reisile kaasa. See võimaldab teil takistusteta kaalust alla võtta, olenemata asjaoludest.

Komplekt "Kaalulangus" sisaldab palju maitsvaid ja huvitavaid roogasid, sealhulgas:

1. Esimene söögikord. Need on seene-, herne-, tomati-, koore- ja misosupp.
2. Teised kursused. Sisaldab kartulit koos sibula ja kanaga, talupojapärase polenta, pael. linnulihast. Seal on riisiroog, samuti pasta ja tatar.
3. Joogid. Komplektis on kohv ja tee rasvapõletuskompleksist, Pohudini kompott ja puhastusželee.

"Leovit. Kaalust alla nädalaga" (arvustuste kohaselt on programm tõhus, kaotab harjumuse näksida liikvel olles, annab kerguse tunde) on üksikasjalikud juhised, mis kirjeldavad üksikasjalikult, kuidas dieedi ajal süüa. Sellel on ka tabel, mis võimaldab teil tulemusi jälgida.

See süsteem sisaldab põhi- ja lisaroogasid. Peamised on need, mis on kohvris kaasas. Lisandid tuleks osta kaalulangetuskomplektist eraldi. See on peamiselt keefir, kodujuust, liha või kala, värsked köögiviljad ja puuviljad.

Konsolideerige tulemus

Leoviti programm on mõeldud mitmeks etapiks. Me võtame nädalaga kaalust alla." "Keha puhastamine" (arvustuste kohaselt võimaldab see süsteem hästi maha laadida ja keha puhastada, parandab soolestiku tööd) on selle süsteemi esimene etapp. Teises etapis on soovitatav kasutada kehakaalu langetamiseks toitumissüsteeme. Kolmas etapp koosneb üksikutest “Kaalust alla nädalaga” süsteemi toodetest ja osatoidust. Püsib kuni kolm kuud.

Selle perioodi ligikaudne menüü näeb välja selline:

1. Hommikusöök. Heraklese puder, mille võib asendada portsu “Slim müsliga”. Toitudele tasub lisada “Pohudin” kompotti või rasvapõletavat teed või kohvi.
2. Teine hommikusöök. Ükskõik milline Leoviti baar.
3. Õhtusöök. Teie valitud roog kaalulangetamise komplektist. Lisaks - puhastusželee või kompott.
4. Pärastlõunane suupiste. Proteiinikokteil või müsli (puuvilja)batoon.
5. Õhtusöök. Teine käik vabalt valitud pluss jook (tarretis, tee või kohv) “Leovit. Me võtame nädalaga kaalust alla."

“Kaalust alla nädalaga” pappkastidesse on peidetud dieettoidud ja juhised koos toitumisprogrammiga. Tootja, meie Venemaa firma Leovit, väidab, et kui järgite kõiki soovitusi ja sööte 5 päeva karbist, võite kaotada 1-2 kg.

Tutvusin üksikasjalikult võlukastide sisuga, proovisin roogasid ja nüüd olen valmis ütlema, kas nende peale tasub raha kulutada.

Milliseid komplekte on olemas ja mida need sisaldavad?

Tänapäeval leiate apteekidest ja supermarketitest taimetoitlaste, diabeetikute, klassikalisi “liha”, vahemerelisi ja fitnessi “Kaalust alla nädalaga” komplekte.

Igaks valikuks on karp kiirkülmkuivatatud toiduainete pakke, millest peaks jätkuma täpselt 5 päevaks kuni ühe töönädalani.

Iga päev peate sööma teatud roogasid, keskendudes komplekti kuuluvale märgile. Igal juhul ei saa te üle süüa - toit on rangelt doseeritud, portsjonid on väikesed.

Komplekti kuuluvad supid, pearoad - liha kartuli ja pastaga, teraviljad, tarretis ja kohv. Igas karbis on ka B-vitamiini, kroomi, tsingi ja karnitiiniga toidulisandi Megaslim blister.

Ausalt öeldes erinevad taimetoitlased, "klassikalised" ja diabeetikute komplektid vähe. “Vahemere menüü” sisaldab erinevat tüüpi putrusid – “manna” puuviljadega, polenta ja lihtne puder.

Vahemere komplekt erineb ka selle poolest, et see sisaldab teed ja kohvi, mis maitsevad palju meeldivamalt kui kaubamärgiga Leovitovsky tarretis.

Kaalust alla nädalaga Fitness Food on mõeldud naistele, kes treenivad ja vajavad rohkem valku. See rinnakorv sisaldab erinevalt teistest täiendavat valgukokteili.

Tavalistes komplektides on hommikusöögiks ainult kompott või kohv, lõunaks supp ja pearoog ning õhtusöögiks puder või kartul.

Fitnessis on hommikusöögiks puder, lõunaks pearoog, õhtusöögiks supp ja vahepalaks valgukokteil.

Selle tulemusel saate standardselt viis tasakaalustatud toidukorda päevas, mis annab teile umbes 40 grammi valku päevas. Fitness Setiga on natuke rohkem valku - umbes 60 g päevas.

Komplektid ei kata vitamiinide ja mineraalainete standardeid ning tootja kirjutab ausalt, et on vaja juurde võtta vitamiinide ja mineraalide kompleks.

Kuidas karbist süüa

Tuleb vaid järgida kohvris kaasasolevat juhendit, pruulida nii nagu ette nähtud - puder, supp, pearoog ja tarretis ning lisaks süüa mitu lubatud toitu.

Kuidas nende komplektidega kaalust alla võtta?

Kaalulangus toimub toitumise kaudu. Veelgi enam, mida rangemalt järgite täiendava toitumise soovitusi, seda tõhusam on dieet.

Ühe päeva menüü karbist sisaldab umbes 500 kcal. Leovit soovitab saada sama palju lisatoitumisest – munast, keefirist, salatist, kalast. Võttes juurde umbes 1000 kcal päevas, võib keskmine kontoris istuv naine kaotada nädalas umbes 1 kg.

See on hea ja normaalne tulemus. Kuid ainult 500 kcal pakikesi söömine isegi 5 päeva jooksul on otsene tee ebaõnnestumiseni. Lisaks ei pea kõik toitumisspetsialistid kiiret kaalukaotust ohutuks.

Tootja ei piira toote kasutusaega, kuid madala kalorsusega dieeti järgitakse tavaliselt mitte kauem kui kuu. Sellele järgneb mõõduka kaloritarbimise periood ja alles pärast seda vajadusel tagasipöördumine dieedi juurde.

Proovime lõunasööki rinnast valmistada ja teeme allpool järeldused.

Kas tasub osta kohver Kaalust alla nädalaga

“Kaalust alla nädalaga” kontsentraate on raske liigitada 100% tervislikuks toiduks. Need on külmkuivatatud toidud, mis sisaldavad taimset kooreasendajat (transrasvu) ja maltodekstriini. Kuid karbist välja söömise peamine miinus on see, et see lihtsalt ei maitse.

Kotist lahustuvat pulbrilist borši proovides tabad end mõttelt, et hea perenaine võiks valmistada samasuguse, mis ei ületa kalorite arvult seda, kuid on palju maitsvam, aromaatsem ja tervislikum.

Jah, nädalaga Kaalust alla rinnast kiirborš sisaldab vaid 49 kcal. Kui aga minna sinnasamasse Teremoki ja vaadata kliendiinfostendi kaloritabelit, saab veenduda, et Teremoki lahja borši portsjon sisaldab 66 kcal.

Rinnast valmistatud valmistoit on aga mõeldud just neile, kes ei oska kaloreid lugeda, ei taha ise kergeid eineid valmistada, ei mõista peensusi, ühesõnaga neile, kes lihtsalt vajavad. saada päevaks kiirkotikesi ja öelda: "siin on 500 kalorit."

Kohver on karm ja maitsetu lahendus inimestele, kes ei suuda iseseisvalt madala kalorsusega dieeti korraldada.

Tootja pakub täpselt sama kaalulangusrežiimi. Erinevus seisneb selles, et Energy toodab vedelaid segusid ja Leoviti kaalulangetuskomplektid imiteerivad tõelisi roogasid – kartulit kanaga, paellat, maalähedast tatart jne.

Toidu maksumus karbist välja

Loomulikult on nüüdseks olemas kojukandefirmad, kes korraldavad teile ka madala kalorsusega toite. Nad toovad teieni valitud kalorisisalduse piires päevaks valmis dieedi.

Selliste ettevõtete toidud on värsked, valmistatud professionaalsete kokkade poolt, menüü on mitmekesine ja tasakaalustatud. Toitumisvõimalusi on erinevaid – kiireks kaalulangetamiseks, taimetoitlastele, fitnessiga tegelevatele inimestele jne. Ainus probleem on see, et dieettoidu kohaletoimetamise teenused on komplektiga “Kaalust alla nädalaga” võrreldes väga kallid. Lõppude lõpuks ei ületa ühe kiirtoidu kohvri hind 5 päevaks 600 rubla.

Võrreldes Energyga on see lihtsalt kingitus.

Hoolikalt

Kui otsustate proovida kohvris istumist kaalust alla võtta nädalaga, pidage nõu oma arstiga. Hoolimata asjaolust, et neid komplekte soovitab Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisuuringute Instituut, kehtib see ainult tervete inimeste kohta ning karbist kiirtoit ei sobi neile, kes põevad seedetrakti haigusi.



Ilmselt unistab iga naine 2019. aasta uuel aastal saledast ja vormis figuurist nagu Hollywoodi staarid ja maailmakuulsad tippmodellid. Kuid mitte kõik ei suuda dieeti pidada, veel vähem seda pidada ja sellel on mitu põhjust. Esimene on ajapuudus endale eraldi menüü koostamiseks. Teine on pidev näljatunne, mis on tingitud valesti koostatud dieedist, samuti valitud dieedist. Kolmas on vitamiinide, mineraalide, kaltsiumi ja teiste sama oluliste mikroelementide puudus. Muidugi pole need kõik põhjused, vaid enamiku "peamised". Seega, kui kavatsete tõsiselt kaalust alla võtta ja otsustate saavutada soovitud tulemuse, valige ainult tõestatud dieedid ja toitumissüsteemid. Näiteks selline populaarne ja väga tõhus nagu Leovit “Kaalust alla nädalaga”, mis sisaldab 3 samm-sammult etappi: esimene on puhastamine, teine ​​kaalu langetamine, kolmas tulemuse kinnistamine.

Niisiis, nagu te juba aru saate, räägitakse tänases artiklis Leoviti toitumissüsteemist “Kaalust alla nädalaga” (dieet): 3 etappi, soovitused, menüü, ülevaated jne.

Õige toitumissüsteemi “Kaalust alla nädalaga” ajalugu ja kirjeldus firmalt Leovit Nutrio

Ettevõte Leovit Nutrio ilmus Venemaal juba 1999. aastal, kuid sellest ajast alates on see võtnud juhtiva positsiooni naiste ja meeste tervisetoodete tootmises. Sellest ajast peale pole ettevõtte areng seisma jäänud, Leovit Nutrios töötavad spetsialistid pühendasid kogu oma aja rikastatud ja loomulikult dieettoodete väljatöötamisele: supid, teraviljad, tee, maitsev rikkalik kohv ja cappuccino, aga ka lisandid. . Täpselt nii tekkis 2005. aastal õige toitumissüsteem või, nagu seda nimetatakse, dieet “Kaotada kaalu nädalaga”.

Nagu me juba ütlesime, sisaldab süsteem “Kaalust alla nädalaga” peaaegu mitmesuguseid roogasid: tervislikke ja maitsvaid suppe ja teravilju, lisandeid, jooke ja isegi maiustusi (suhkruvaba dieedibatoonid). Seetõttu ei pea te süüa tegema, mis tähendab, et teil on sama palju vaba aega kui enne dieeti. Lisaks ei jää te näljaseks, kuna kaalulangetussüsteem “Kaalust alla nädalaga” ei ole “näljane”, vaid leebe. Ja viimase asjana tahaksin märkida, et menüüs on ka maiustused, nii et tuju ei halveneks, kuid šokolaadi jaoks ei piisa võikuklitest, kookidest ja muudest hõrgutistest.

Programm "Võta kaalust alla nädalaga" on mõeldud nädalaks ainult juhtudel, kui peate kaotama 1 kuni 3 kg. Kui eesmärk on tõhusamalt kaalust alla võtta, tuleb järgida ettevõtte Leovit Nutrio soovitusi, mis pakuvad kaalu langetajatele 3 kaalulangetamisetappi ja 4 kaalulangetamise kava (loe lähemalt altpoolt). Milline variant valida, on teie otsustada!

Leovit “Kaalust alla nädalaga” 2019, 3 kaalukaotusetappi

Ettevõte Leovit Nutrio pakub kaalu langetajatele 3 kaalukaotusetappi või, nagu neid eraldi nimetatakse, rinnakorvi “Kaotada kaalu nädalaga”. Iga etapp on kaalu langetamiseks "oluline", kuna süsteem hõlmab järkjärgulist kaalulangust. Esimene etapp on organismi puhastamine ja ainevahetuse kiirendamine. Teine etapp on intensiivne kaalulangus, mis ei kahjusta tervist. Kolmas etapp on tulemuse konsolideerimine, kaotamata kaalu tagastamata.

1. etapp – “Keha puhastamine nädalaga kaalust alla võtma”

Dieet “Kaalust alla nädalaga” algab ainevahetuse parandamisest ja organismi puhastamisest. Ekspertide sõnul on see samm dieedi alguses kõige olulisem.

Rindkere "Keha puhastamine - kaalust alla võtta nädalaga" foto

Niisiis, räägime esimese “Cleanse the Body” rinnakorvi eelistest.

1. etapi "Kaotada kaalu nädalaga" eelised:

1. organismi täielik puhastamine: seedetrakt, maks ja nahk;

2. ainevahetuse kiirenemine;

3. “liigse” kolesterooli ja vee eemaldamine organismist;

4. naha paranemine.

5. kerge kaalulangus (1-2 kg) ja tulemuse kinnistamine

1. kuni 3. organismi puhastuspäevani toimub seedetrakti koormus, aktiveerub ainevahetus ja korrigeeritakse kaalu ning algab naha puhastus.

Kalorite sisaldus esimese 3 päeva jooksul- 933 kcal, millest valgusisaldus - 60 g, rasvad - 13 g, süsivesikud - 147 g.

4. päeval maks puhastatakse.

4. päeva kalorisisaldus- 245 kcal, millest valgusisaldus - 5 g, rasvad - 1 g, süsivesikud - 56 g.

Viimasel 5. päeval puhastub organism täielikult, samuti paraneb näo- ja kehanaha seisund.

Viimase päeva kalorisisaldus- 886 kcal, millest valgusisaldus - 60 g, rasvad - 14 g, süsivesikud - 128 g.

6-7 päev – valgudieet. Nende päevade toidud võid ise valmistada või osta lisaks “Kaalust alla nädalaga” tooteid.

Pea meeles! Lisaks väljapakutud "Keha puhastamine: kaalulangus nädalaga" peate iga päev jooma 3 klaasi gaseerimata mineraalvett.

Teine etapp - "Kaalulangus Kaotage kaalu nädalaga 2019"

Teises etapis kaotate aktiivselt kaalu tänu järgmistele muutustele kehas:

Rindkere “Kaalulangus – kaalust alla nädalaga” foto

1. õige toitumise säilitamine, kasutades süsteemi “Kaalust alla nädalaga”;

2. aktiivsed funktsionaalsed ja rasvapõletuskomponendid;

3. söögiisu vähenemine;

4. kiirenenud ainevahetus.

845 kcal, millest valge. 20 g, rasv. 20 g, süsinik. 130 g.

“Leovit Nutrio” soovitab lisaks “Kaalust alla nädalaga” dieedile alustada mineraalainete ja vitamiinide tarbimist.

Kolmas etapp - "Kinnitage tulemus või stabiliseerige kaal; Kaotage kaalu nädalaga"

Et mitte naasta algse kaalu juurde, mida tahtsite kaotada, soovitab Leovit “Kaalust alla nädalaga” järgida programmi “Kaalu stabiliseerimine” üks kuni kolm kuud - see on viimane viimane samm.

3. etapp pakub kehakaalu langetajatele dieeti, mis sisaldab 5-6 dieettoidukorda päevas (fraktsionaalne). Päevane kalorisisaldus selles menüüs on 1600-1900 kalorit päevas. Lisaks on soovitatav iga nädal kinni pidada programmist “Kaalust alla nädalaga” “Kiire päev” ja kord kuus minna “Leovitist 3 päeva ekspressdieedile”.

Keskmine kalorite tarbimine päevas: 1800 kcal, millest valgud 60 g, rasvad 13 g, süsivesikud 147 g.

Dieet Leovit “Kaalust alla nädalaga”, menüü 3 etappi

“Kaalust alla nädalaga – keha puhastamine”, ühe nädala menüü (7 päeva)

Dieet 1. kuni 3. päev

Hommikusöök: õunu ja peeti sisaldavad kaerahelbed, kaalulangetamise tee.

Teine hommikusöök: maitsev puuviljabatoon, jogurt, madala rasvasisaldusega kodujuust või keefir – teie äranägemisel, üks kolmest.

Lõunasöök: tatar, peedisalat, maksatarretis, madala rasvasisaldusega kala ilma soolata - 120 g.

Õhtusöök: nõgesesupp, tarretis organismi puhastamiseks.

Lisatoit: võid süüa 2 rohelist õuna, 1 aprikoosi või pool greipi.

Neljanda päeva dieet

Hommikusöök: asendage tavaline hommikusöök mineraalveega (sulfaat) 0,5.

Lõunasöök: peedisalat, puuviljabatoon, maksatarretis.

Õhtusöök: tarretis puhastab keha.

5 päeva dieet

Hommikusöök: rasvapõletav tee, kaerahelbed aprikoosiga, mis sisaldavad vitamiine ja mikroelemente.

Teine hommikusöök: puuviljabatoon, jogurt või keefir - 1 klaas üht või teist.

Lõunasöök: nõgesesupp spinati, tatra, maksa tarretise, kana rinnaga - 200 g.

Õhtusöök: jook - kuum šokolaad kollageeniga, 1 õun.

Lisamenüü: Kui jääd näljaseks, lubab “Kaalust alla nädalaga” dieet süüa 300 g keedetud köögivilju: suvikõrvitsat, lillkapsast või porgandit.

Kuuenda-seitsmenda päeva dieet (toidud võib võtta rinnalt või ise valmistada)

Hommikusöök (200-220 kcal): mis tahes puder, tee või kohv (rasvapõletus), 1 MegaSlim kapsel.

Teine hommikusöök (110 kcal): keedetud muna, tomatimahl või puhastusželee.

Lõunasöök (350 kcal): oliiviõliga maitsestatud köögiviljasalat. Köögiviljasupp, tatrapuder, porgandimahl.

Pärastlõunane suupiste (100 kcal): 1 õun, granolabatoon.

Enne magamaminekut (70 kcal): puuviljabatoon, 1 klaas madala rasvasisaldusega keefirit.

Tähtis:ärge unustage juua 3 klaasi vett päevas, eelistatavalt mineraalvett ilma süsinikuta.

“Kaalust alla nädalaga – kaalulangus”, ühe nädala menüü

See kaalulangetusprogramm on väga mitmekesine, nii et saate valida oma maitse järgi rinnakorvi “Võta kaalust alla nädalaga”. Menüüs on 4 valikut: põhimenüü, traditsiooniline, vahemereline, taimetoitlane. Nii et uurime veidi igaühe kohta.

Peamenüü "Kaotada kaalu nädalaga"

Leovit Nutrio õige toitumissüsteem, mis sisaldab "põhimenüüd", sobib peaaegu kõigile, kes kaotavad kaalu (v.a taimetoitlased). See on koostatud toitumisspetsialistide uuringute ja Leoviti dieettoidu fännide eelistuste põhjal. Menüü on koostatud 7 päevaks, mille jooksul kaotate 2 kuni 4 kg ülekaalust.

Peamine fotomenüü

Kast "Peamenüü" sisaldab esimest, teist ja kolmandat rooga.

Esimesed toidud: supid ja borš liha, köögiviljade ja teraviljaga.

Teised toidukorrad: köögiviljad, teraviljad, liha, kala, seened, pasta.

Joogid: tee, kohv ja cappuccino (rasvapõletus), kompott ja tarretis.

Traditsiooniline lihamenüü “Kaalust alla nädalaga”

Seda rinda võib nimetada maagiliseks, kuna toitumissüsteem võimaldab teil järgida dieeti ja süüa samu toite, mis enne kaalu langetamist. Slaavi menüü, mis on mõeldud 7 päevaks, sisaldab liharoogasid, kuid aitab samal ajal kaotada 2–5 kg nädalas. Kas sulle meeldib süüa maitsvat toitu, kuid unistad ilusast ja saledast figuurist? Siis on see kaalulangetusprogramm just Sulle!

Traditsiooniline menüü lihafotoga

Esimesed käigud: kõigi lemmik borši- ja kapsasupp, samuti 2 sorti suppe.

Teised toidud: toidud meenutavad laste dieeti, sealhulgas kartulipuder, tatar ja riis, pasta.

Joogid: täpselt samad, mis peamenüüs.

Vahemere menüü “Võta kaalust alla nädalaga”

See kaalulangetusprogramm on kõige kasulikum, kuna see sisaldab vitamiinide ja mikroelementidega rikastatud dieettooteid. Rinnus on roogasid Itaalia, Prantsuse ja Hispaania köögist.

Vahemere menüü foto

Esimesed käigud: erinevad kooresupid.

Teised käigud: toidud nagu restoranis, üks kanapaella on seda väärt!

Joogid: peaaegu samad, mis teistes kummutites, välja arvatud tarretis ja kompott.

Taimetoitlaste menüü “Võta kaalust alla nädalaga”

See rinnakorv on mõeldud neile, kes võtavad kaalust alla, kes eelistavad tervislikku toitu ja neile, kes on taimetoitlased. Taimsed toidud aitavad teil kaalust alla võtta ja parandada nahavärvi.

Taimetoidu menüü foto

Esimesed toidud: supid köögiviljade, juustu, teravilja ja seentega.

Teised käigud: puder, köögiviljaroad, pasta.

Joogid: kompott, tee, tarretis.

Igale rinnale sobiv menüü üheks nädalaks – 2. etapp

Tähtis! Valige mitme toidu hulgast.

Hommikusöök: madala rasvasisaldusega kodujuust või jogurt (150 g), mis tahes jook.

Teine hommikusöök: 2 puuvilja (välja arvatud banaanid, melonid, kirsid, kirsid ja punased õunad) või puuviljabatoon, madala rasvasisaldusega jogurt või kompott.

Lõunasöök: esimene ja teine ​​käik, salat ja jook – vali mis tahes roog olenevalt programmist.

Õhtusöök: teine ​​ja pearoog, jook omal valikul.

Paar tundi enne magamaminekut- 1 klaas madala rasvasisaldusega keefirit.

Lisamenüü: Iga päev on lubatud süüa 200-250 g keedetud köögivilju. Samuti ärge unustage juua 2-3 klaasi vett.

“Kaalust alla nädalaga - kaalu stabiliseerumine”, ühe nädala menüü

Hommikusöök: puder või müsli - teie valik, rasva põletav kohv.

Teine hommikusöök: puuviljabatoon või valgu-šokolaadikokteil.

Lõunasöök: esimene ja teine ​​käik - valik, jook - kompott või kokteil.

Pärastlõunane suupiste: granolabatoon.

Õhtusöök: teine ​​käik teie valitud joogiga, magustoit - valgu-šokolaadi kokteil.

Enne magamaminekut: puuviljabatoon.

Leoviti programmi “Paastupäev” menüü

Leovit “Paastupäeva” foto

Hommikusöök: supp, kuivatatud aprikoosid, tee.

Teine hommikusöök: õun.

Lõunasöök: supp, köögiviljad ja kompott.

Pärastlõunane suupiste: puuviljabatoon, 1 õun, tarretis.

Õhtusöök: supp, pirn, tee.

Leovit Nutrio ekspressdieet 3 päevaks

Ekspress dieet 3 päeva foto

Hommikusöök: kaerahelbed, kuum šokolaad.

Teine hommikusöök: madala rasvasisaldusega jogurt, puuviljabatoon.

Lõunasöök: supp, pearoog, tee.

Teine lõunasöök: madala rasvasisaldusega kodujuust, puuviljad.

Õhtusöök: köögiviljasalat, puuviljabatoon, tarretis.

4 2019. aasta kaalulangetamiskava, mille vahel valida

Esimene skeem: 2. etapp (kaalulangus) -> 3. etapp (tulemuse säilitamine) (1 nädal dieeti).

Teine skeem: 2. etapp (kaalulangus) -> 3. etapp (tulemuse säilitamine) (2 nädalat dieeti).

Kolmas skeem: 2. etapp (2 nädalat) (kaalulangus) -> 1. etapp (puhastamine) (1 nädal) -> 2. etapp (kaalulangus) (1 nädal) ->

Neljas skeem: 2. etapp (kaalulangus) (2 nädalat) -> 1. etapp (puhastamine) (1 nädal) -> 2. etapp (kaalulangus) (2 nädalat) -> 3. etapp (tulemuse säilitamine).

Leoviti tooted "Võta kaalust alla nädalaga"

Supid: püreesupp (tomat, kana), siberi borš lihaga, misosupp ja kõrvitsasupp mandlitega.

Puder: kaerahelbed (pakendis erinevad kotid), kaerahelbed: õuna, kaneeli ja koorelisandiga, mustikad ja koor, troopilised puuviljad, virsikud ja koor, aprikoos, maasikad ja koor. Linapuder, sale müsli.

Joogid: rasva põletav kohv (roheline, must, cappuccino), tee (roheline, must, kaalulangus), kokteil (vanill, šokolaad), vene joogid - tarretis, kompott.

Magustoit: müslibatoonid (apteegitill ja roheline tee, mustikas ja luteiin, õun ja linaseemned), puuviljabatoonid, šokolaaditahvlid, kaks šokolaadi.

Pea meeles! Kui soovite rohkem kaalust alla võtta, ühendage Leoviti programm "Kaalust alla nädalaga" treeninguga.

Rindkere foto kompositsioon

Leovit “Kaalust alla nädalaga”, ülevaated naistelt, kes on proovinud üht kaalulangusprogrammidest:

Marina, 23 aastat vana. Esmakordselt sain sellistest võlukirstudest teada telerist, kus mu lemmiksaatejuht Ksenia Borodina reklaamis "Kaalust alla nädalaga". Otsustasin proovida. Käisin apteekis, ostsin “Vahemere menüü” ja jäin selle juurde 7 päeva. Tulemus rõõmustas mind - miinus 3 kg. Nüüd tahan proovida skeemi 3 järgi samm-sammult kaalust alla võtta.

Julia, 41 aastat vana. Olen ärinaine ja mul pole kahjuks toidutegemiseks lisaaega, kuid ilmselt, nagu kõik naised, tahan ma tõesti 100% välja näha. Seetõttu otsustasin proovida Leovit Nutrio ettevõtte ja nende suurepärase programmi abil kaalust alla võtta. Tegutsesin etapiviisiliselt, nagu on kirjeldatud skeemil 4. Pärast kaalu kaotamist olin rõõmus – miinus üks riidesuurus.

Daria, 28 aastat vana. Loodan, et minu ülevaade aitab neid, kes soovivad kaalust alla võtta. Eelnevalt kaalusin umbes 70 kg pikkusega 1 m 68 cm Otsustasin kaalust alla võtta "Kaalust alla nädalaga" süsteemi abil, kuid kahjuks ei olnud mul raha nende kummutite ostmiseks. Otsustasin selle ise süüa teha - odavam ja loomulikum. Söögitegemine ei võtnud mul palju aega, säästsin raha ja kaotasin 1,5 kuuga 8 kg.

Olga, 21 aastat vana. Sõber soovitas mulle seda programmi, öeldes, et see on väga tõhus. Kuid pärast seda, kui ma seda enda peal proovisin, jõudsin järeldusele, et kui te ei praktiseeri enesehüpnoosi, ei aita programm üldse. Ja isegi kui see aitab, ei lähe see tõenäoliselt nii, nagu lubatud.

Loodame, et kõigi Leovit 2019 programmide “Kaalust alla nädalaga” kirjeldus, menüüd, skeemid ja ülevaated aitavad teil otsustada kaalust alla võtta ja saavutada hämmastavaid tulemusi. Edu kaalu langetamisel!