¿Qué es la intencionalidad? (ensayo-razonamiento). Qué significa tener propósito Manifestación de propósito

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La determinación es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por un enfoque consciente, consistente, a largo plazo y estable en un resultado condicionado, llamado meta. El propósito es en psicología la capacidad de una persona para formular una tarea con ciertas características, planificar actividades, realizar acciones de acuerdo con las necesidades de la meta, superando la resistencia, interna y externa. Una persona orientada a objetivos se llama alguien que ha desarrollado un sentido de propósito, respectivamente, sabe cómo planificar actividades conscientemente y llevarlas a cabo de manera consistente hasta que se logre el objetivo.

que es la proposito

La determinación es una cualidad positiva, fomentada individual y socialmente. Se le indica en las vacantes, se desea a las personas que cumplen años, se considera un cumplido valioso. A pesar de la adquisición de esta característica, hay pocas personas que puedan identificarse fácilmente como personas orientadas a objetivos, y aún menos pueden respaldar la afirmación con un comportamiento real.

El propósito es un concepto integrador en psicología. Las principales áreas de esencia psicológica en él son la voluntad, pero esto también se aplica al carácter. No se trata de limitaciones, sino de las formas de desarrollar esta cualidad y la escala de su influencia en una persona. No hay restricciones objetivas en el desarrollo de la determinación, no hay “innatamente sin propósito”, así como no hay quienes adquirieron esta cualidad como una lotería genética.

La determinación de una persona no es un rasgo innato, por lo tanto, la ausencia de ejemplos en las generaciones no importa, y no hay un limitador de edad, género y cultura en su desarrollo. Este es un rasgo adquirido que se desarrolla mediante acciones consistentes. La negación de este rasgo en uno mismo es una traición a la propia esencia, ya que no existen argumentos objetivos a favor de la imposibilidad de desarrollar esta cualidad en una persona razonable. Todo el mundo tiene experiencia de la determinación y la naturalidad de su manifestación. Cuando un niño aprende a hablar, formando una nueva palabra y luego repitiéndola persistentemente, es un ejemplo de determinación. La formación del habla es un proceso muy complejo que requiere muchos recursos, la habilidad del habla correcta requiere mucho esfuerzo, no es tan automática que se desarrolla por sí sola, como lo demuestran niños físicamente sanos con problemas en el habla, debido a poco entrenamiento

La determinación del individuo es una habilidad que absolutamente cualquiera puede poseer, y al negar el derecho a desarrollarla, se priva a sí mismo de la fuente de la realización de sus sueños. Incluso con gran talento innato, su realización requiere pasar por una etapa de esfuerzo persistente.

La definición de determinación se asocia con perseverancia, perseverancia, motivación, claridad de percepción, fuerza de voluntad.

Propósito y propósito

La intencionalidad es una cualidad prescrita por los resultados de su implementación, y no permitida. Uno no puede tener un propósito potencial, condicional y pasivo. Solo al lograr los objetivos establecidos, el individuo puede atribuirse esta característica. De manera similar, si una persona ha logrado algún objetivo, tuvo un propósito durante un cierto período, luego detuvo las acciones necesarias, eligiendo un comportamiento pasivo, el propósito se debilitará y después de un tiempo no será una característica que se pueda reclamar. Sin manifestación externa, el propósito no funciona.

El propósito es uno de los conceptos clave en psicología con respecto a la esfera emocional-volitiva. Los ejemplos de propósito también son historias de la realización de la propia naturaleza. La determinación es una herramienta psicológica que es universal porque se aplica a cualquier rasgo, sueño, meta o deseo. Al desarrollar determinación, una persona adquiere más y más fuerza y ​​habilidad para influir en capas cada vez más grandes y profundas de su vida.

Propósito y propósito son inseparables. Si el objetivo no es atractivo, no inspira ni siquiera en la etapa de los sueños, entonces será posible encenderlo y dirigir las fuerzas solo con fuerza de voluntad y luego no por mucho tiempo. Si el objetivo es extremadamente necesario, pero no tiene una respuesta en el alma, debe traerle conscientemente un trasfondo emocional. Después de todo, si es tan necesaria, entonces tiene lo que sueña. Aquellos. puede incluirlo en la estructura de un objetivo más grande y atractivo convirtiéndolo en un subpárrafo. El placer de lograr un objetivo a gran escala siempre se retrasa un poco, recordando esto, puedes sentir el significado de la palabra "anticipación".

En inglés, una de las ortografías de la palabra propósito es la frase "sentido de propósito", literalmente - "sentido de propósito". Y con esto, vale la pena comenzar por sí mismo: por qué y con qué propósito gastar un recurso para lograr el objetivo. Por ejemplo, puede que te dé pereza hacer ejercicios mínimos o ir al gimnasio solo “por salud”, pero mostrar tu cuerpo atlético en la playa, con ropa bonita en una celebración o correr una maratón te estimulará. En consecuencia, el primer paso es imaginar el objetivo final al menos aproximadamente. Con el tiempo, puede cambiar, desvanecerse en el fondo, pero ahora debería tener un significado convincente.

¿Cómo superar la pereza y desarrollar la determinación?

A menudo llamado un obstáculo para el desarrollo de la determinación. Este es un enemigo condicional dentro de nosotros, que nos gustaría vencer y volvernos serenos y decididos.

La pereza puede surgir por una serie de razones, que pueden relacionarse tanto con el plano de la dolencia física como con las contradicciones internas con el objetivo. Para comprenderse a sí mismo, debe analizar el objetivo, su escala, alcance, costos de recursos, incluido el tiempo.

Viktor Frankl, el creador de la dirección psicoterapéutica”, dijo que para una mejor motivación, la meta debe ser un poco más que alcanzable, siendo un poco “más allá del horizonte”, siempre un sueño un poco inalcanzable. Entonces habrá un buen nivel estable de motivación y prevención de la "decepción por el logro". El hombre que pasó por los horrores del campo de concentración, impulsado por sus objetivos, sabía de lo que estaba hablando.

¿Y desarrollar un sentido de propósito? A veces la pereza se disfraza para no justificar las propias esperanzas, cuando parece que el listón de la meta está demasiado alto, pero sinceramente uno no quiere admitirlo ante uno mismo. Para ello, se debe dividir la meta global en sub-metas y tomar como pauta la que no provoque tanta tensión. Deje que el global siga siendo un sueño que permite cierta inalcanzabilidad en este momento. A medida que avancemos, se revisará el plan y los pasos ya dados y los logros fortalecerán la confianza en la posibilidad de realizar el sueño. O se convertirá en un objetivo secundario de uno más grande.

A menudo se refiere como un obstáculo a la falta de motivación, o más bien, su declive como ejecución o incluso en la etapa de planificación. La motivación es parte de la esfera emocional, el "combustible" de la voluntad. Si pospone la implementación durante mucho tiempo, se dedica a la planificación a largo plazo, se gasta energía emocional y no hay refuerzo con el resultado, la motivación disminuye. Durante la fase de implementación, la motivación disminuye debido al aumento del estrés por la carga de trabajo.

Para compensar este declive, es necesario recordar los resultados, así como planificar etapas intermedias con un resultado específico y deseado, para que el placer recibido refuerce la motivación. La mejor opción es cuando dicho intercambio se da de manera constante, para ello, para lograr el objetivo, se deben dar ciertos pasos diariamente. Por lo tanto, en la etapa inicial de formación de esta cualidad, vale la pena comenzar con la formación de algún tipo de hábito, cuando las acciones deben ser diarias y todos los días hay un refuerzo positivo en forma de "tic" para la acción. realizado y el placer de la autosuperación. Además, es más eficiente crear uno nuevo y útil, y no luchar contra el anterior, es decir. no te prives de nada que pueda estresarte y aumentar, pero añade algo que necesites. Poco a poco, necesitas complicar tus tareas, ya que la realización prolongada de una tarea excesivamente fácil reduce el placer, ya que deja de evaluarse como un logro. Una cierta satisfacción permanecerá en segundo plano, pero para mantener constantemente un nivel tangible, uno debe pasar al siguiente paso.

Cómo convertirse en una persona con propósito

El propósito y la determinación son los conceptos de la esfera emocional-volitiva. No es casualidad que las emociones y la voluntad se consideren juntas. En cierto sentido, se puede parafrasear que la meta es el objeto de las emociones. Al imaginarlo, pensando en logros y resultados, una persona se alimenta de emociones diferidas de placer y alegría.

La determinación es el resultado de esfuerzos de voluntad fuerte, un comportamiento bien coordinado y consistente. El esfuerzo volitivo es un comportamiento en el que una persona actúa bajo presión propia, y las emociones le ayudan a resistir esta presión, consciente del resultado.

Y para convertirte en una persona decidida, necesitas integrar estos conceptos. Elija una meta que sea deseable, inspire y realice acciones volitivas consistentes. En las etapas iniciales, el objetivo debe elegirse de tal manera que prácticamente no haya dudas sobre su logro, y las acciones necesarias para la implementación se perciban como insignificantes. Pero el placer de la implementación debería ser subjetivamente significativo. El objetivo debe ser respetuoso con el medio ambiente, tener un aspecto positivo y, al planificar, tener en cuenta los recursos personales tanto como sea posible, y no centrarse en los demás, es decir. máxima autonomía del individuo.

Después de completar este paso, la barra de la meta se elevará, respectivamente, las acciones requeridas se volverán más complicadas. El factor de obtener satisfacción consciente de las acciones realizadas con un bajo nivel de desarrollo del rasgo de intencionalidad es de gran importancia, posteriormente será más automático, permaneciendo un eslabón activo en la interacción. La finalización de la tarea anterior dará confianza en la fuerza de uno para completar la siguiente, la habilidad se fortalecerá ante los propios ojos y ante los ojos de los demás se formará la imagen de una persona decidida. Una persona puede pensar que los logros son la suerte de los demás, o en algunas etapas desanimarse.

Los ejemplos de determinación en otras personas pueden inspirar su propia actividad. Al estudiar biografías e historias de éxito, admirar la perseverancia y la devoción de los héroes, aumenta la confianza en las capacidades de las personas. Y mirándolos, pensamos en cómo desarrollar la determinación en nosotros mismos.

Cómo desarrollar la determinación

Como cualquier rasgo, la determinación es el hábito de actuar de acuerdo con un objetivo previsto; es una conexión neuronal en el cerebro como un "camino trillado". Con cada "paso" posterior, la realización de la acción necesaria, esto sucede con mayor facilidad, se requiere cada vez menos esfuerzo volitivo consciente. Una persona con un buen desarrollo de esta habilidad ya no piensa si podrá sostener el plan previsto, ya que la experiencia pasada refuerza la confianza en sí mismo.

Desde el exterior, parece que si quiere, logra resultados fácilmente, la determinación está en su sangre, pero en realidad esto es el resultado de una habilidad bien desarrollada, ya que no es difícil para un atleta correr varios kilómetros, y para un inexperto un kilómetro parece insuperable. Además, el placer que una persona entrenada en determinación obtiene del proceso es cada vez mejor, y su integración emocional-volitiva funciona sin problemas y en la medida de lo posible, independientemente de las circunstancias externas, regulando y compensando de forma independiente el nivel de estrés de los esfuerzos volitivos.

Al hacer la pregunta de cómo desarrollar un sentido de propósito en uno mismo, es importante recordar que la psicología humana es sistémica y cuando se siguen reglas que parecen no estar relacionadas con la voluntad, uno puede influir indirectamente en el desarrollo del propósito.

Analiza qué situaciones y palabras perturban la paz cotidiana. Cuanto más quisquillosa y distraída sea una persona, menos recursos habrá para las áreas correctas. Debe recordarse que el énfasis no está en quién distrae, sino en por qué nosotros mismos nos distraemos. Es muy deseable realizar cualquier ejercicio físico, incluso si los deportes y la apariencia no son áreas de interés. Esto ayuda a entrenar indirectamente la voluntad, la paciencia y la constancia en el día a día, y también reduce la excesiva labilidad emocional. Esto fortalecerá la fe en la propia fuerza, ya que le recordará constantemente la capacidad de superar la desgana y la pereza. El ejercicio puede considerarse el primer paso para desarrollar un sentido de propósito para cualquier persona.

Piense en las razones para retrasar los pasos necesarios y recuérdese que este es su deseo. Quizás el target no sea tan interesante, no tenga respuesta. Pero si esto no es así, entonces los obstáculos son solucionables. Aquí es importante no obsesionarse con el chicle del cerebro de la autoexcavación, sino desarrollar un reflejo condicionado en uno mismo. Si no hay dudas sobre la necesidad de actuar, primero hazlo y luego piensa por qué no querías hacerlo, si tiene sentido.

La mejor manera de incentivar la acción debe ser el placer del proceso de alcanzar la meta. En las etapas iniciales, se puede formular un premio abstracto a la perseverancia, pero al recibirlo, asociarlo con la acción realizada, formando una conexión entre la acción necesaria y el placer. El refuerzo positivo en la formación de hábitos funciona con mayor eficacia que el refuerzo negativo cuando existe un castigo por no hacerlo. Es necesario asociar un máximo de asociaciones positivas con la actividad necesaria, las negativas surgen de esfuerzos inusuales y un aumento adicional en su estrés por el castigo puede privar por completo la motivación para el objetivo.

Si las metas parecen grandes y sus fortalezas son pequeñas, debe comenzar con metas pequeñas o submetas. Que la meta sea la resistencia, la determinación como meta. Puede parecer insignificante y sin sentido, pero lograr la meta más ambiciosa requiere una secuencia de pasos pequeños pero sistemáticos. También hay un fenómeno de “meseta”, cuando por algún tiempo los esfuerzos no dan resultados o son pequeños. La mayoría de las veces, durante este período, la inspiración emocional ya se reduce o se agota, y solo el hábito del trabajo diario no se detiene. La deseabilidad de la meta también será esencial aquí, un recordatorio para uno mismo de por qué comenzó todo, qué placeres promete y qué alegría trae. Cuanto más grande es el objetivo, más complejo es este proceso en estructura, pero el principio es el mismo que en la formación de cualquier hábito doméstico, que también requiere determinación.

Ponente del Centro Médico y Psicológico "PsychoMed"

La determinación es un rasgo de carácter especial que le permite recordar sus planes, poder establecer metas claras y lidiar con las dificultades, nunca darse por vencido y lograr el resultado deseado.

Cada persona se esfuerza por algo y sueña con algo. Sin embargo, el deseo pasivo no suele ser suficiente: pocas veces ocurre un milagro y lo deseado cae en manos de sí mismo. Las realidades de la vida son tales que solo necesita confiar en su propia fuerza para hacer realidad sus sueños: debe actuar. Cuanto más decidida es una persona, más cerca está del éxito.

Puede averiguar el nivel de su propia determinación con la ayuda de una prueba simple, que incluye cinco preguntas simples. Es muy simple pero informativo. A continuación se muestran las opciones de respuesta, según la elección de una de las cuales se forma el resultado.

Formas de lograr tus objetivos:

1. establecer fechas exactas;
2. elaboración de un plan de acción detallado;
3. análisis de todas las posibilidades para elegir la opción más óptima.

El último día hábil, después del cual llegan las tan esperadas vacaciones, recibe una tarea importante y responsable en el trabajo. Tú:

1. rechazar;
2. sentarse a trabajar por la noche, pero completar la tarea;
3. reprogramar vacaciones.

Unas vacaciones planeadas con amigos están al borde del colapso: uno de ellos no puede ir. Tus acciones:

1. pon toda tu fuerza en resolver los problemas de tu amigo;
2. posponer el viaje hasta una ocasión más favorable;
3. frustrarse y cancelar el viaje por completo.

¿Es aceptable que diga que es mejor depender de una persona que hacerla dependiente?

1. no, esta es una declaración sin sentido;
2. sí, es adecuado para algunos casos;
3. Estoy completamente de acuerdo.

No hay suficiente dinero para comprar cosas caras y necesarias. Tus acciones:

1. tómalo a plazos oa crédito;
2. pedir un préstamo de amigos;
3. espere hasta que se cobre la cantidad requerida.

La mayoría de las respuestas "1" son características de una persona fuerte, para quien la determinación no es una frase vacía. La firmeza de carácter le permite alcanzar el objetivo por cualquier medio.

La elección del ítem "2" indica una tendencia a sacrificar los propios deseos por los demás. Hay muchas posibilidades de éxito si no te rindes y eres fiel a tus objetivos.

La mayoría de las respuestas "3" habla de una persona que "sigue la corriente". Sus objetivos están débilmente expresados ​​y la planificación no es un hábito útil.

La prueba le permite mirarse a sí mismo desde el exterior y corregir su comportamiento a tiempo para lograr lo deseado, es decir, desarrollar un sentido de propósito.

Desarrollar Compromiso – ¿Es Posible?

Si el objetivo se establece correctamente, esto ya es la mitad de la batalla. Después de su designación, se abren nuevas oportunidades y horizontes ante una persona. La determinación se puede desarrollar de las siguientes maneras:

Una persona que realmente quiere lograr mucho no puede ser detenida. Cada mañana se despierta con un programa de acción listo, ardiendo con su idea y sin hacer automáticamente lo que se espera de él. La determinación es el deseo de poner sus intereses por encima de todo.

Formas de lograr objetivos

La implementación de cualquier proyecto o plan involucra dos etapas: la idea, pensar en los detalles y acciones prácticas. En la primera etapa, las dudas, la recopilación de información, su análisis son aceptables. Puedes hablar con amigos o conocidos que te pueden dar buenos consejos.

La segunda etapa es la acción. Ya está todo decidido, sopesado y no hay vuelta atrás. Solo adelante, a pesar de las dificultades y los errores: este es el camino hacia el éxito.

No te rindas si no funciona la primera vez o si algo no sale según lo planeado. Esto es normal y solo significa que:

• no están involucrados todos los recursos posibles;
• necesitas ir al plan "B";
• llevará un poco más de tiempo lograr el objetivo.

La determinación no se le da a todos desde el nacimiento, pero el trabajo en uno mismo y un gran deseo pueden hacer maravillas.

¿Puedes cambiar de opinión?

A veces puede ser difícil determinar su estado de ánimo: apatía y falta de voluntad para actuar: ¿es fatiga temporal o una señal de que se ha elegido la dirección equivocada?

En tales casos, es realmente mejor tomar un breve descanso. Duerma lo suficiente, distráigase con algo opuesto, pase tiempo con amigos. El verdadero objetivo definitivamente devolverá la llamada. Un nuevo día te empujará a nuevos logros, a pesar de la pereza y las excusas.

Otra cuestión es cuando el cumplimiento de las tareas asignadas trae casi malestar físico. Todo se hace a la fuerza, sin ganas ni entusiasmo, y el resultado final ya no parece tan atractivo.

Si este estado no cambia durante mucho tiempo, es mejor confiar en ti mismo y retirarte. Vale la pena reconocer que se tomó la decisión equivocada, darse cuenta del error y sacar una conclusión. No hay nada terrible en esto. Como dijo la famosa heroína: “¡No cambié mi sueño, solo cambié mi sueño!”

El propósito no es un rasgo de carácter separado. Este es un conjunto de cualidades que le permiten ser flexible, cambiar de dirección en el tiempo, pero siempre avanzar.

calvin coolidge

¡Ser una persona decidida es increíblemente beneficioso! Después de todo, cuando una persona tiene un objetivo claro y claro en la vida, que se esfuerza por lograr con todas sus fuerzas, sin importar las dificultades que tenga que enfrentar en la vida, definitivamente las superará. La determinación es un rasgo de carácter que le da a una persona fuerza y ​​confianza al introducir significado en su vida. Después de todo, cuanto más fácil sea para usted superar cualquier dificultad de la vida y lograr el éxito en absolutamente cualquier negocio, más comprensión tendrá de para qué lo está haciendo. Por lo tanto, cualquiera que quiera mejorar significativamente su vida, tanto material como espiritualmente, debe desarrollar un sentido de propósito en sí mismo. Y sobre cómo se puede hacer esto, les contaré, queridos lectores, en detalle en este artículo.

que es la proposito

En primer lugar, averigüemos qué es la determinación. El hecho de que esta sea una cualidad volitiva de una persona, expresada en la capacidad de una persona para establecer metas y un deseo consciente de lograrlas a cualquier costo, puede descubrirlo incluso sin mí. Mucho se ha escrito sobre esto. Le sugiero que mire esta cualidad desde el otro lado, desde el lado del nivel de desarrollo humano en el que esta cualidad se vuelve inevitable. Para mí, la determinación es, ante todo, el orden del pensamiento, la disciplina de la mente y una comprensión más o menos completa de la imagen general del mundo por parte de una persona. Porque cualquier objetivo que una persona se proponga es su elección. Y es sumamente importante que esta elección sea lo más consciente posible. Después de todo, tal elección es una elección a favor de una cosa y al mismo tiempo en detrimento de otra. Es decir, fijándonos un objetivo, renunciamos a otros objetivos. Después de todo, no podemos caminar por todos los caminos al mismo tiempo: elegimos solo un camino, que seguiremos, al que dedicaremos nuestras vidas. Por supuesto, será posible alejarse de él, si lo desea, pero en este caso no llegaremos al final, al objetivo previsto, y pasaremos el tiempo de nuestras vidas luchando por ello. Entonces, para que la elección de un objetivo de vida, y posiblemente varios objetivos que no se contradigan entre sí, sea correcta, una persona debe ser consciente de toda su complejidad.

Si quieres convertirte en una persona decidida, debes tener confianza en tus objetivos de vida. ¡Es muy importante! Por lo tanto, ¡aborde la elección de un objetivo de vida con toda seriedad! Imagina que te has fijado una meta basada en cierto conocimiento que tienes y creencias que tienes. Luego comenzaste a esforzarte por lograr este objetivo e incluso lograste lograr algunos resultados. Pero luego resultó que este objetivo resultó ser, ni siquiera falso, pero no del todo correcto, no es el mejor, no es lo que realmente necesitas de la vida. Cuando lo pusiste frente a ti, te pareció que estabas tomando la única decisión correcta, que no había nada complicado en ello, eliges lo que quieres lograr y procedes con las acciones necesarias para este logro. Pero en realidad, resultó que la elección es mucho más difícil de lo que pensabas, y ahora tu objetivo no es parcial o completamente de tu interés. Este es el resultado de un objetivo establecido incorrectamente. A menudo me encontré con esto en mi práctica y, por lo tanto, enfoco su atención en elegir una meta.

Tal vez dirás que es tan trágico aquí, bueno, digamos que no elegiste el objetivo correcto para ti, que no tienes información suficiente sobre la vida, pero siempre puedes establecer un nuevo objetivo y comenzar a luchar por él. Y parece que realmente, está bien que tu primer objetivo resultó no ser del todo correcto, no. Simplemente toma una decisión diferente, establece una nueva meta y comienza a luchar por ella nuevamente. Pero pensemos en cómo ese cambio de metas afectará tu psicología. Después de todo, este es el mismo desvío del camino, sobre el que escribí anteriormente. Y te diré lo que te sucederá en este caso. Usted, quizás no de inmediato, pero con el tiempo, comenzará a dudar de la corrección de su segundo objetivo, al menos un poco, pero comenzará. Te aseguro que lo harás. Y estas dudas sacudirán tu fe en el éxito final, tu fe en ti mismo, tu fe en tu habilidad para establecer metas correctamente y la habilidad para alcanzarlas. Esto, a su vez, lo hará menos resistente a todo tipo de dificultades que inevitablemente se interpondrán en el camino de su objetivo. Además, cuanto más ambicioso sea tu objetivo, más dificultades tendrás que superar en el camino hacia él. Y si dudas de ti mismo, si tu fe en ti mismo no es lo suficientemente fuerte, ¿cómo superarás estas dificultades? Entonces, amigos, los objetivos deben establecerse de manera muy competente, tanto táctica como estratégica. Un objetivo establecido incorrectamente, incluso si se logra, llevará a una persona a una completa decepción: matará su determinación. Esto ha sido comprobado por la experiencia de muchas personas.

Hay otro punto asociado con el establecimiento incorrecto de objetivos: este es el hábito de abandonar el trabajo que se ha iniciado, dudar de su conveniencia y, por lo tanto, justificar la falta de voluntad para llegar al final y lograr el éxito a cualquier costo. Habiéndote fijado una meta equivocada y asegurándote con el tiempo de que es incorrecta o no del todo correcta, la abandonarás y comenzarás a establecer una nueva meta, apoyándote en una idea más amplia de la vida. Ahora, la palabra clave aquí es "rechazar". Puede compararse con la palabra “abandonar”, porque por muy justificado que sea el rechazo a tu objetivo, experimentarás desilusión, tanto por tu propia elección como por el resultado no alcanzado, si te pareció muy atractivo. Esta es la derrota. Y puede afianzarse en el subconsciente, e incluso en la mente de una persona, lo que a su vez significa que se acostumbrará a perder. Pero este es definitivamente un mal hábito, este es un hábito muy dañino para una persona. No se puede permitir que se desarrolle dentro de nosotros.

Por lo tanto, amigos, repito: para mí, la determinación es, además del orden en el pensamiento y la disciplina de la mente, también una elección correcta que prepara a una persona para una lucha larga y tenaz por su objetivo. Y dado que la elección correcta no es fácil de hacer, le aconsejo que no se apresure a hacerlo. Ayudé y ayudé a muchas personas a establecer los objetivos correctos en la vida y luego alcanzarlos de manera competente y metódica. Y debo decir que esta es una tarea muy difícil, incluso para mí, como especialista. Sé más sobre la vida que algunos de mis clientes a los que ayudo con sus objetivos de vida. Recojo mucha información sobre estas personas, aprendo sobre sus capacidades, deseos, habilidades y mucho más, antes de aconsejarles que se fijen un objetivo particular. Y de todos modos, tengo que verificar todos mis cálculos varias veces para decir con absoluta certeza que es conveniente que esta persona se esfuerce por tal o cual objetivo. No quiero que, habiendo recorrido parte del camino, a veces más de la mitad, de repente descubra por sí mismo que todo este tiempo no se esforzaba por la meta que es realmente importante para él, que estaba desperdiciando su tiempo y energía. en cosas innecesarias para él, en lugar de luchar por lo que es realmente importante y valioso para él. Esto matará todo el entusiasmo de una persona y puede extinguirse durante mucho tiempo, tal vez incluso por el resto de su vida. Y como he sido testigo de esto varias veces, creo que el establecimiento correcto de objetivos es mucho más importante que el objetivo en sí. Este es un trabajo muy serio y responsable, porque, por regla general, se refiere a toda la vida de una persona. No llegué a esto de inmediato, también tuve que llenar baches, establecer metas equivocadas para mí, pero lo principal es que al final logré darme cuenta de esta verdad. Por lo tanto, es importante que adopte un enfoque muy responsable ante cualquier elección fatídica en su vida, para que luego no se arrepienta de nada, sino que, por el contrario, tenga una excelente actitud para lograr todos sus objetivos.

Hay personas que toda su vida se adhirieron a algún tipo de idea falsa y, a partir de ella, persiguieron una meta incorrecta que no respondía a sus intereses, o incluso metas completamente inalcanzables. Pero al darse cuenta de su incorrección e inalcanzabilidad, decidieron no abandonarlo, para no darle sentido a la mayor parte de sus vidas, sino que prefirieron engañarse a sí mismos, demostrándose a sí mismos y a los demás que no eran sus objetivos los que resultaron ser falsos y incorrecto, pero simplemente otras personas no entienden que ellos entienden. Esto es incluso peor que admitir ante uno mismo el propio engaño. Tal terquedad lleva a la persona a un callejón sin salida en el que se dejará hasta el final de sus días, quedando insatisfecho, tanto consigo mismo como con la vida en general. Es mejor maniobrar, es mejor cambiar de un objetivo a otro, si no fue posible establecer inmediatamente el objetivo correcto, que resistirse así y vivir su vida en un estado mental negativo. Por lo tanto, amigos, presten atención al hecho de que la terquedad no tiene nada que ver con la determinación. Ser persistente, cuando es necesario lograr una meta digna, es útil. Pero ser terco e insistir en uno mismo, sabiendo muy bien sobre el propio engaño, es estúpido y sin sentido. Es mejor pedir ayuda a alguien que tenga un conocimiento más extenso y una experiencia de vida más rica para ayudarlo a navegar su vida.

Cómo desarrollar la determinación

Pero ahora, cuando hemos descubierto que la determinación es, además de la disciplina de la mente, una elección bien hecha a favor de una meta específica y al mismo tiempo en detrimento de otras metas, y solo entonces una manifestación de la voluntad y una metodología para lograr nuestros objetivos, hablemos contigo sobre cómo desarrollar esta determinación en ti mismo. Recomiendo empezar poco a poco. Y es natural. Ningún negocio serio se puede hacer de una sola vez, así como es imposible comerse un elefante entero. Es necesario actuar gradualmente, dominando aquellas cosas que una persona es capaz de dominar actualmente. ¿Qué eres capaz de dominar? Necesitas desarrollar carácter, resistencia, paciencia y perseverancia, ya que estos serán la base de tu determinación.

Por lo tanto, puede comenzar a planificar, digamos, su día y lograr objetivos insignificantes, pero que requieren cierta disciplina y perseverancia. Por ejemplo, primero puede planificar su día y establecer una serie de objetivos simples que deberá alcanzar durante el día. Si los logras, o mejor dicho, cuando los alcances, necesitarás comenzar a planificar las cosas para la semana ya, poniéndote metas que debes alcanzar durante este tiempo. Luego comience a planificar las cosas para el mes y establezca metas para usted mismo para un mes, luego dos meses, luego tres meses, luego seis meses, un año y así sucesivamente. Es decir, debe acostumbrarse gradualmente a comprender siempre hacia dónde y por qué se está moviendo. De esta manera le darás más sentido a tu vida. Sabrá exactamente qué, por qué y durante cuánto tiempo necesita lograrlo. Así que comience a desarrollar un sentido de propósito en usted mismo, estableciendo metas pequeñas que necesita lograr en períodos cortos de tiempo, y luego aumente las metas y estire el tiempo durante el cual deben lograrse, según los cálculos apropiados.

Lo siguiente que necesita es la capacidad de especificar sus objetivos. Debes entender claramente qué es exactamente lo que quieres. Aquí, algunos de mis clientes, al pedirme ayuda, pueden contarme en detalle su problema, pero al mismo tiempo, es muy difícil para ellos responder a la pregunta: qué y por qué quieren. Les resulta difícil abstraerse de su problema y concentrarse en sus deseos. Pero a menudo el problema con el que recurren a mí no contradice fundamentalmente sus objetivos y deseos. Puede ser un efecto secundario desagradable para las personas que en realidad acompaña a cualquier deseo, pero al mismo tiempo no contradice este deseo en sí, sino que es muy bueno para armonizar con él. Pero debido a la incapacidad de las personas para concretar sus deseos y metas, en sus vidas, o mejor dicho, en sus cabezas, surgen problemas que luchan con sus propios deseos y metas. Por lo tanto, amigos, siempre, escuchan, siempre establezcan objetivos lo más específicos posible, que sean borrosos en su estructura integral; esto es aceptable, pero esos, digamos, subobjetivos que constituyen el objetivo principal, o más bien el camino hacia él. - Debes ser claro y conciso. Porque son ellos, estos subobjetivos, los que te ayudarán a avanzar hacia el objetivo principal. Son ellos quienes te dirán lo que debes hacer hoy, mañana, pasado mañana. Piensa todo lo que puedas sobre qué y por qué quieres. Debe comprender claramente lo que necesita hacer en este momento para acercarse a su objetivo. Y esto se entiende mejor cuando divides tu deseo en varias etapas por las que debes pasar para realizarlo.

Imagínate a ti mismo como un genio al que se le ha dejado salir de una botella y se le ha pedido un deseo. Imagina que una persona te pide que la hagas feliz, ¿qué harás? Sin saber lo que esta persona entiende por felicidad, partirás de tus ideas subjetivas sobre la felicidad y podrás cumplir el deseo de esta persona no como él lo quiere. Y para cumplir este deseo correctamente, debes entenderlo. Y para que lo entiendas, hay que explicártelo. Aquí, explíquese sus deseos y objetivos para que sean lo más claros y específicos posible para usted, luego el camino hacia ellos será mucho más brillante.

Cómo lograr metas

Un momento significativo en el desarrollo de la determinación es la idea de una persona sobre cómo lograr los objetivos. De esta idea se sigue tanto el objetivo mismo que una persona se propone como la forma de lograrlo. Algo de esto ya se ha explicado anteriormente cuando hablé sobre cómo desarrollar un sentido de propósito, pero ahora veamos qué más necesitamos saber nosotros, ustedes, para lograr metas.

Optimismo. Por supuesto, una persona debe ser optimista para prepararse para lograr sus objetivos y lograrlos sistemáticamente. Sin embargo, el exceso de optimismo en este asunto, aunque útil, ya que dinamiza y da confianza, pero a la larga puede ser ineficaz. Es como el azúcar, que eleva los niveles de glucosa en sangre y, por lo tanto, estimula la actividad cerebral durante un breve período de tiempo. Por lo tanto, es importante no tanto ser optimista al establecer una meta, sino ser prudente. Cuanto más distante sea el objetivo, más completo debe ser el cálculo. Las emociones positivas y el optimismo se necesitarán más tarde, durante las acciones tácticas, cuando será necesario superar numerosos pasos en el camino hacia la meta. Pero el pensamiento estratégico debe ser lo más frío posible.

Errores y fracasos. La actitud ante los errores y fracasos debe ser tranquila. Es importante entender aquí que lograr tus metas no significa hacer todo bien todo el tiempo y ganar pequeñas victorias siempre y en todo. A menudo sucede que una persona sufre un fracaso tras otro, luchando por su objetivo, pero esto no lo aleja, sino que lo acerca a él. Después de todo, incluso al recibir una experiencia negativa, una persona se entera de lo que sus acciones resultaron ser incorrectas y, de acuerdo con este conocimiento, cambia sus tácticas. Lo principal, repito, es la claridad, la claridad y la corrección del objetivo, y las formas de lograrlo siempre se pueden cambiar, según las circunstancias. Así que si cometes errores y fallas, no lo conviertas en un problema para que no te deprima el ánimo. Solo busca otras formas de lograr lo que quieres lograr y lo lograrás. No dejes que las dificultades te rompan.

Fortaleza. Continuando con lo anterior, quiero agregar que una persona decidida debe tener perseverancia. Incluso si tu personaje es débil, es reparable: lo principal es no rendirse, luchar por tu objetivo. A través de mocos, lágrimas, dolor, sufrimiento, fracasos y derrotas, debes avanzar hacia tu objetivo para lograrlo. El secreto es que la perseverancia a menudo, muy a menudo, es recompensada con el éxito, y para ser persistente necesitas ser persistente, y para ser persistente solo tienes que no rendirte, tratando de tener éxito en esto o aquello hasta que lo logres. . Es decir, es importante entender que el éxito en todo negocio muchas veces se logra con varios intentos y el que hace estos intentos gana. Y el que se da por vencido pierde. Así que no te rindas.

La complejidad del objetivo.. El objetivo que te propongas debe ser lo suficientemente desafiante como para que tengas que trabajar duro para lograrlo. Arriba, escribí que es necesario comenzar el desarrollo de la determinación en uno mismo al establecer metas pequeñas, es decir, desde pequeñas, acostumbrándose gradualmente a lograr metas más serias que se extienden en el tiempo. Pero al mismo tiempo, debes comprender que tus objetivos no deben ser demasiado bajos, porque no podrán cargarte adecuadamente. Y sin la carga no habrá desarrollo. Después de todo, si te fijas un objetivo que no implica superar al menos algunos obstáculos, esto sugiere que tu objetivo no es realista y es solo tu fantasía, sueño, o es tan insignificante, tan insignificante que en él no tiene absolutamente ningún sentido. Como resultado, o no haces nada, soñando con cumplir algún día tu sueño, o actúas, pero con el mínimo esfuerzo necesario para lograr objetivos frívolos y sin complicaciones. Entonces puedes entrenarte toda tu vida para lograr objetivos, pero nunca lograrás un solo objetivo significativo. Pero todo el encanto de la determinación radica precisamente en el hecho de que es para superar las dificultades. Ahora bien, no estamos hablando de deseos que una persona pueda llevar en la cabeza toda su vida, estamos hablando de una meta que anima a una persona a luchar por ella, y no solo a soñar con ella. Es decir, esto no debería ser cuando la gente dice: sueño con lograr tal o cual objetivo. No tienes que soñar, tienes que esforzarte. Dime: me esfuerzo por tal y tal objetivo, y para lograrlo, ya he hecho tal y tal. ¿Entiendes cuál es el punto? En la acción, en la actividad, en el trabajo. Para soñar, todos soñamos, y esas personas se llaman soñadores. Y estamos hablando de una persona decidida, que no sueña, sino que actúa. Y por supuesto, no debes desperdiciar tu vida en juegos infantiles. Comience con metas pequeñas, pero asegúrese de pasar a metas grandes y complejas que requieren años de arduo trabajo para alcanzar. Tienes que someterte a una carga - mental, psicológica, física, para poder desarrollarte, y no obtener lo que quieres con un chasquido de dedos. Así que asegúrese de que sus objetivos sean lo suficientemente realistas y desafiantes, son estos objetivos los que hacen que nuestra vida sea interesante y la llene de significado.

Concentración. Algunos libros te aconsejan que te concentres en tu objetivo y te esfuerces por alcanzarlo sin perderlo de vista. He probado esta técnica conmigo mismo y con otras personas, y debo decir que no está formulada del todo correctamente. No debe concentrarse en su objetivo, debe recordarlo constantemente, no debe olvidarlo. Pero debe concentrarse en los pasos que debe seguir actualmente para comenzar o continuar avanzando hacia su objetivo. Creo que este enfoque para centrarse en su objetivo es más correcto. Admito plenamente e incluso considero inevitable cierta pérdida de visión del objetivo principal cuando una persona está inmersa activamente en la solución de sus problemas actuales. Después de todo, ¿qué significa estar constantemente enfocado en una meta? Es como caminar hacia ella, sin mirar debajo de tus pies. Así que puedes tropezar. Por lo tanto, a veces puedes y debes bajar la cabeza, o mejor dicho, regresar de un hermoso lejano al presente real y con enfoque y dedicación total para resolver los problemas y tareas actuales que deben resolverse para acercarse a su objetivo lejano. .

Fe. La fe de una persona en sí misma y en su objetivo juega un papel muy importante en este asunto. Como escribí al principio, el objetivo debe ser correcto, uno al que puedas dedicar toda tu vida. O parte de la vida, si es uno de los objetivos que desea alcanzar. Si el objetivo es correcto, reflexivo, deseado y realmente muy necesario, creerás en él. Si existen dudas sobre su pertinencia, esto hará temblar tu fe, tanto en tu objetivo como en ti mismo. Por lo tanto, para creer en su objetivo, objetivos, repito, acérquese a su elección con toda seriedad y responsabilidad.

Motivación. Está claro que para seguir constantemente tus objetivos, necesitas motivación, buena motivación. De hecho, la meta en sí misma, si es digna y está correctamente establecida, motiva muy bien a una persona. No te fijarás un objetivo poco atractivo, ¿verdad? Pero si su objetivo principal está lo suficientemente lejos, o al menos es tan difícil que inevitablemente tomará tiempo lograrlo, entonces es extremadamente importante mantener una buena y fuerte motivación durante todo este tiempo. ¿Cómo hacerlo? Necesitas prestar atención a esas emociones tuyas que más te motivan a hacer algo. Las emociones correctas infectan con energía, y son correctas cuando inducen a la acción. Al mismo tiempo, no es en absoluto necesario que estas sean emociones exclusivamente positivas, bien pueden ser negativas, en forma de ira, ira e incluso en forma de resentimiento y miedo.

Se cree que las emociones positivas motivan a una persona a actuar mejor que las negativas. Pero no siempre es así. Diferentes personas tienen diferentes experiencias de vida: algunas personas viven en condiciones tan lujosas que no conocen el miedo y el dolor del que quieren deshacerse con todas sus fuerzas. Pero tienen todo tipo de deseos, y están dispuestos a cualquier cosa para satisfacerlos. En este caso, puedes motivarte pensando en el placer que experimentarás cuando logres tus objetivos. Otras personas, y la mayoría de ellas, según mis observaciones, crecen en un ambiente en el que, en un grado u otro, hay: miedo, dolor, ira, injusticia, restricciones, sufrimiento, insatisfacción y, en algunos casos, crueldad. . Tales personas quieren cosas completamente diferentes en la vida. Por lo tanto, diferentes personas tienen diferentes posibilidades. Y entonces la motivación de cada uno es diferente. Por lo tanto, cada persona necesita un enfoque individual, incluso en términos de motivación.

Confianza. Una persona orientada a objetivos suele ser bastante segura de sí misma. Sabe exactamente lo que quiere de la vida y por qué, y se esfuerza por lograrlo, independientemente de los obstáculos y las opiniones de otras personas. Comprender por él el significado de cada una de sus acciones, así como la fe en la corrección del camino elegido, lo ayuda a sobrevivir incluso en los momentos más desfavorables de su vida. El fracaso en cuestiones tácticas se compensa en exceso con la creencia en el éxito estratégico. Es por eso que las personas decididas son tan inflexibles y seguras de sí mismas. El sentido de la vida los hace más fuertes. Además, cuanto más significativo es el objetivo que una persona quiere lograr, más fuerte lo hace. Entendiendo por qué tienes que levantarte de la cama todas las mañanas y hacer algo, incluso lo que realmente no te gusta hacer, lo que te cuesta hacer, sientes tu exclusividad. Las personas, por cierto, también lo sienten, por lo que se sienten atraídos por una persona decidida y, a veces, lo convierten en su ídolo. La fuerza siempre ha sido respetada en este mundo, y la determinación es una manifestación de fuerza. Por lo tanto, amigos: desarrollen confianza en sí mismos y establezcan metas ambiciosas para que la consecución de ellas los convierta en personas aún más seguras.

Dudas. Pero ante las dudas, debes tener mucho cuidado, por un lado, de no dejar que te detengan, y por otro, de escucharlos. A veces, una persona resuelta tiene dudas bien fundadas sobre si debe o no luchar por su objetivo, sacrificar algo por ello, rechazar algo, hacer algo por ello. Tal sentimiento surge en muchas personas, y el deseo de obtener algo, de llegar a algo, de lograr algo puede desaparecer de ellos. Ayer lo querías, pero hoy ya no lo quieres. ¿Qué hacer en este caso? Bueno, en primer lugar, vale la pena decir que si una persona realmente perdió interés en el objetivo elegido inicialmente, esto indica que su objetivo no era del todo correcto. Escribí sobre eso arriba. El deseo y el propósito son dos cosas diferentes. El objetivo sigue siendo una elección más significativa por parte de una persona de lo que quiere. Mientras que el deseo es más una emoción que existe hoy y no es mañana. Por lo tanto, no recomiendo establecer metas a mediano y largo plazo mientras se está excitado emocionalmente. Estos son los objetivos que saldrán rápidamente.

Anteriormente, escribí que establecer metas no es una tarea fácil que requiere un enfoque competente y una perspectiva amplia de la vida. Por lo tanto, no aconsejo apresurarse a establecer una meta para la vida, para no decepcionarse más tarde. Comience por establecer objetivos que sean más pequeños y simples, pero significativos, y que tendrá que esforzarse para alcanzarlos. Y aún mejor: recurra a personas sabias, experimentadas y reflexivas en busca de ayuda, pídales que lo ayuden a decidir sobre una meta en la vida. Esas personas ya saben lo que es verdad y lo que es falso, lo que tiene sentido luchar y lo que no. Lo ayudarán a lidiar con este problema, no en detrimento de sus intereses.

Y en segundo lugar, con respecto a las dudas sobre la corrección del objetivo elegido, tenga en cuenta que si el objetivo es correcto, deliberado, adecuado, acorde a sus intereses y relevante en el tiempo, si personas competentes lo ayudaron a elegirlo entre otros objetivos, entonces solo necesita esperar, aguantar, hasta que su deseo de lograr este objetivo se vuelva fuerte nuevamente. El estado psicoemocional de una persona no es estable, por lo que cualquier cosa puede rodar. Esta no es una razón para cambiar todo, arruinar todos los planes, abandonar las metas previamente establecidas y comenzar a establecer otras nuevas. Entonces, amigos, desarrollen un sentido de propósito en ustedes mismos para que puedan vivir una vida más significativa, la cual, gracias a este significado, será mucho más feliz.

10 maneras de arruinar tu vida

Ha llegado el momento en que el alma y el cuerpo anhelan el cambio, todo lo que sucede a nuestro alrededor parece estar mal y nos atormentamos con la pregunta, ¿qué he logrado en este momento de mi vida?

Anastasia Tijomirnova

Con propósito se llama una persona que sabe por qué luchar y logra activamente los objetivos. Al mismo tiempo, es importante no recordar sus objetivos principales de vez en cuando, sino asignar recursos regularmente para ellos. Si desea desarrollar esta cualidad en usted mismo, primero debe averiguar en qué componentes consiste.

1. Sepa dónde apuntar

Una de las condiciones importantes para el éxito es la presencia de ciertas habilidades. Si una persona no es lo suficientemente competente, no tendrá suficientes habilidades, conocimientos y habilidades para lograr ciertas tareas.

Por lo tanto, es necesario mejorar constantemente, expandir sus horizontes, tratar de mantenerse al tanto de los últimos eventos y comprender lo que sucede a su alrededor. Si está interesado en un determinado campo de actividad, preste suficiente atención a estudiarlo. Recopile la mayor cantidad de información posible, mejore su profesionalismo, gane experiencia.

2. Calcular fuerzas

También es importante aprender a dividir una meta grande en tareas pequeñas. De lo contrario, una persona ve una barrera demasiado alta frente a él, que es difícil de superar de inmediato.

No es de extrañar que incluso una persona obstinada pueda darse por vencida si no tiene claro por dónde empezar, cómo abordar la realización de sus sueños. Piensa en qué pasos consiste tu objetivo, qué tareas necesitas completar para acercarte a él.

3. Comprender los deseos

Lo más difícil en el desarrollo de un sentido de propósito es establecer una meta real. Determinar lo que realmente hace feliz a una persona no es fácil. Alrededor de un montón de falsos valores que se cultivan en la sociedad.

Al elegir las necesidades incorrectas, una persona puede gastar mucho esfuerzo en vano y no obtener satisfacción. Una persona decidida es capaz de abstraerse de lo que está de moda, lo que otros necesitan y determinar qué cosas lo harán feliz.

4. Supérate a ti mismo

A veces necesitas superar tu propia pereza para lograr algo. Si esto no se hace, algunas iniciativas pueden quedarse en el mismo lugar.

Recuerda tus metas, motívate con los beneficios que te traerá tu actividad. Dibuje en su cabeza la imagen perfecta del futuro, que seguramente será de la manera que imaginó si pone su mejor esfuerzo. A veces, solo necesita descartar todos los pensamientos innecesarios e inmediatamente comenzar a actuar, trabajar, esforzarse por obtener resultados. Asegúrate de celebrar todos tus logros y elogiarte a ti mismo.

5. Mira las cosas con realismo

Evalúe sobriamente sus propias capacidades. Es importante no subestimarlos ni sobreestimarlos. Esta es la única manera de lograr los máximos resultados.

Si se establece un objetivo demasiado difícil e inalcanzable, pronto perderá todo entusiasmo por dibujar y no verá un éxito significativo. Las tareas demasiado pequeñas y poco ambiciosas no le darán la oportunidad de realizar todo su potencial y obtener satisfacción.

Propósito: la capacidad de recordar los planes y no perder de vista los objetivos formulados, la capacidad de superar los obstáculos que han surgido y no rendirse ante las dificultades.

Un hombre sin meta es como un barco que ha perdido sus velas. Va a la deriva en el mar abierto del azar, y su movimiento está controlado por las circunstancias y otras personas, pero no por él mismo. Una persona que conoce sus objetivos va por la vida con más confianza y eficacia. Mucho está mejorando...

Teniendo un objetivo claramente definido frente a ti, es más fácil imaginar formas de lograr el resultado deseado. Un objetivo grande y difícil se puede descomponer en varios objetivos más pequeños y, a su vez, lograrlos, paso a paso, acercarnos al resultado.

Un objetivo correctamente establecido no limita a una persona en su movimiento, sino que le abre nuevos horizontes. Al lograr el objetivo establecido, una persona avanza un paso más en su desarrollo y luego se le abren nuevos horizontes. Desde estos nuevos horizontes, puede ver más y más lejos, ¡puede establecer el próximo objetivo!

Puede desarrollar su determinación, los consejos a lo largo del camino son los siguientes:

• Practica la presencia tranquila. Pocas personas saben acerca de esto, pero es importante: si tu cuerpo tiembla, cualquier cosa te distraerá.
• Deshazte de las excusas habituales, aléjate de las autojustificaciones. La persona más decidida es la que realmente quiere ir al baño: todos los obstáculos parecen insignificantes. De acuerdo, es divertido escuchar frases como: "Me oriné porque" no tuve tiempo de ir al baño "," estaba demasiado cansado "," perdí la esperanza. No creía que pudiera correr...", ver →
• Comience a establecer metas y a trabajar en un plan. Si es difícil, lea Dificultades típicas en el desarrollo personal.
• Entrénate para vivir con la cabeza, no con los sentimientos. Los sentimientos son espontáneos e incontrolables, y la cabeza tiene pautas.
• Si todo está en orden con tu cabeza, cuando ya estés seguro de ello, es decir, después de eso, desarrolla la energía del deseo. Una persona decidida tiene deseos enérgicos y desarrollados. Quiere mucho, tiene algo por lo que despertarse todos los días, y no solo resuelve lo que los demás esperan de él, sino que hace lo que quiere. El quiere. Se atreve a querer. ¿Cuánto, cuánto quieres? Ver Energía del Deseo. Y también vea cómo desarrollar la voluntad y ayudarlo: autoorganización inteligente de la actividad personal.

Curiosamente, en mi vida personal, la práctica de la lectura inteligente funcionó más cuando mi mentor en el departamento de psicología comenzó a hacerme regañar por cada texto que leía. Más precisamente, comenzó a obligarme a establecer metas para leer no solo cada libro, sino incluso cada capítulo e incluso cada página. Fue duro, pero extremadamente efectivo.

¿Qué hacer si en el camino hacia la meta "no funciona", pero es realmente necesario?

Hay dos etapas en la organización de una empresa. La primera es la etapa de búsqueda. Etapa de sueños, así como de dudas y reflexiones. En esta etapa, debe probar, probar nuevamente, discutir sus planes y planos con personas inteligentes, con sus consejos para dormir ... Piense, piense ... Y cuando decida, la decisión está tomada, eso es todo, ha llegado la segunda etapa: hora de hacerlo. Dudas aparte, las dudas simplemente están prohibidas, sigamos adelante y hagámoslo.

Naturalmente, mucho no funcionará. Rara vez sucede que todo resulta fácil e inmediatamente. ¿Qué hacer? Sigue trabajando, busca nuevas opciones. Hazlo de nuevo, pero de una manera diferente. Gira la cabeza, sonríe. Y si necesita organizarse, consulte Métodos de autoorganización eficaz.

¿Necesito concentrarme en cambiar mi propio estado de ánimo cuando me muevo hacia una meta? ¿Y si - ayer querías, pero hoy no?

Es una cuestión de tiempo. Ponerse en orden con cambios MOMENTÁNEOS por la falta de sueño, la decepción, el resentimiento, el miedo o la irritación pasajera, por la fatiga, finalmente, es solo el cuidado personal cotidiano, como la gimnasia, el lavado y la limpieza de la ropa. Esto generalmente va más allá de las "soluciones", solo soporte vital.

¡Pero! Soportar el dolor de un rasguño manchado con yodo es normal. Y soportar el dolor de una mano ardiendo bajo un chorro de ácido es una idiotez. Si puedes retirar tu mano, por supuesto.

​​​​​​​Si algo nos oprime durante semanas, meses, años (!), entonces no es nuestro estado de ánimo el que debe ser tratado, sino "corregir algo en el conservatorio". Es estúpido fingir ante ti mismo y ante los demás que “todo está bien, todo está bien” cuando la vida se ha torcido. Y es completamente estúpido descansar en el espíritu de "Así lo decidí, ahora debo ir hasta el final".

Si está conduciendo por un camino desconocido y, después de haber tomado la decisión equivocada, condujo al lugar equivocado, maldice (o sonríe) y busca otro camino que lo lleve al lugar correcto. Porque las decisiones ESTÁN INCORRECTAS. Y también está mal negarse aquí.

- cosa importante. Casi lo mismo que el clima. Por un lado, lo más probable es que vayas a trabajar en cualquier clima, solo que en algún momento necesitas abrigarte y llevar un paraguas. Por otro lado, si el pronóstico del tiempo se transmite con frecuencia, significa que alguien lo necesita. Porque si mañana estaba planeando un picnic y comenzó a llover y nevar, ¿por qué necesita tanto entretenimiento en el viento bajo las gotas mojadas?

Por supuesto, debes concentrarte en el estado de ánimo. Por eso, no en vano existe una regla: la lista de tareas para mañana se suele hacer por la tarde. Y por la mañana suele reescribir. Porque eso fue ayer, y hoy es un nuevo día. Nuevas introducciones. Y puede haber nuevos estados de ánimo. Por lo tanto, miramos las tareas de la semana y escribimos las tareas del día. Incluyendo esos momentos para que hoy te traiga alegría. Porque ¿por qué vivir sin alegría?