Kodu » osariik » Multivitamiinid rasedatele 3 trimestril. Parimad vitamiinid rasedatele: nimekiri, ülevaated ja kasutusviis. Millised vitamiinid rasedatele on arstide arvates parimad? Vitamiinide norm raseduse ajal

Multivitamiinid rasedatele 3 trimestril. Parimad vitamiinid rasedatele: nimekiri, ülevaated ja kasutusviis. Millised vitamiinid rasedatele on arstide arvates parimad? Vitamiinide norm raseduse ajal

lapse kandmine ei ole iga naise jaoks ainult rõõm ja põnevus, tema keha on sel perioodil suure stressi all. Lapseootel ema peab varustama vajalike toitainetega mitte ainult oma keha, vaid ka lapse keha. Seetõttu vajavad need toidulisandid täiendavaid vitamiine ja mineraalaineid. Sageli pakuvad arstid naisele mitut vitamiinikompleksi, mille vahel valida. Loodan, et see artikkel aitab teid selle tegevuse ja maksumuse põhjal õige ravimi valimiseks. Allpool on kõige populaarsemad ja tõhusamad multivitamiinikompleksid tulevaste emade jaoks.

Enne üksikute preparaatide kirjeldamist on vaja mõista, kuidas need erinevad tavapärastest vitamiinikompleksidest. Esimene erinevus on teadlaste hoolikalt välja töötatud koostis, ammu on teada, kui palju ja milliseid toitaineid võib raseda ja sündimata lapse kehal puududa.

Üks olulisemaid mikroelemente on kaltsium, mis hoiab lapseootel ema luude normaalset seisundit ja vastutab beebi luustiku kujunemise eest, seetõttu sisaldavad rasedatele mõeldud vitamiinid palju rohkem kaltsiumi, lisaks on neis 2 korda rohkem foolhapet ja. Tootjad lisavad muid kasulikke aineid vastavalt iga riigi teadlaste uuringutele.

Pole saladus, et teatud toiduained on maailma eri maade inimeste toidulaual ülekaalus, mõne toitaine tagajärjel võib tekkida liig, mõni defitsiit. Seetõttu ei tohiks vene naised kodumaistest preparaatidest kohe kõrvale heita, just nendes võetakse paremini arvesse meie toitumise iseärasusi.

Parimad sünnieelsed vitamiinid

Loomulikult ei erine erinevate vitamiinide ja mineraalide komplekside koostis üldiselt palju, sest sellise vastutustundliku ettevõtte tootjad ei juhindu mitte oma eelistustest, vaid ema ja lapse üldistest vajadustest. Peamine erinevus sünnieelsete vitamiinide vahel on hind ja vastuoluliste komponentide olemasolu või puudumine.

Osa tootjaid ei lisa kaltsiumi, osa joodi, kuigi arstid usuvad suurema tõenäosusega, et neid aineid vajavad nii ema kui ka sündimata laps. Kuid joodi ja kaltsiumi puudust ei ole vaja keemiliste vitamiinidega kompenseerida, piisab toitumise pisut korrigeerimisest - lisada täiendavalt kala, merevetikaid, õunu, kodujuustu ja muid nende ainete rikkaid toite. Tõsi, viimasel ajal on teadlased hakanud väitma, et kaltsium imendub toidust halvasti ja rasedatel on parem seda võtta lisaks, eelistatavalt koos D3-vitamiiniga.

Seetõttu otsustab lapseootel ema ise koos raviarstiga, milline ettevõte rasedatele vitamiine valida. Allpool on toodud parimate rasedate vitamiinide hinnang, mis põhineb arstide soovitustel ja rasedate emade ülevaadetel.

Elevit Pronatal

Kõige populaarsemad vitamiinid rasedatele, neid määravad sageli günekoloogid ja tulevased emad nõustavad üksteist. Kompleksi toodab Prantsusmaal Roche. Selle ravimi suurim pluss on mikro- ja makroelementide hea tasakaal. Samuti sisaldab Elevit Pronatal koostis peaaegu kõiki rasedatele vajalikke toitaineid ja vitamiine. Ainult joodi sealt ei leia, kui lapseootel ema seda vajab, peab ta selle eraldi võtma või mõne muu ravimi võtma. Elevitiga võib alustada raseduse planeerimisel ja lõpetada samal ajal, kui rinnaga toitmine lõpetatakse.

Emade ülevaated ravimi kohta on enamasti positiivsed, Elevit hoiab ära juuste väljalangemise, küünte rabeduse, suurendab stressikindlust ja muudab lapseootel ema aktiivsemaks, praktiliselt ei põhjusta taksikoosi.

Ravimi puudused on selle kõrge hind, kursus maksab 6-7 tuhat rubla ja suured töötlemata tabletid, mida on üsna raske alla neelata. Ravim sisaldab ka magneesiumi, mis lõõgastab emakat, mistõttu ei ole selle tarbimine soovitav naistele, kellel on raseduse katkemise oht. Mõnikord kutsub Elevit esile kõrvaltoime - kõhukinnisus, ja naise keha võib välja anda ka allergia ravimi ükskõik millise komponendi suhtes. Nende vitamiinide võtmisel on tume väljaheide normaalne ja kaob aja jooksul.

Vitrum sünnieelne

Selle kompleksi tootja on Ameerika ettevõte Unifarm Inc. Vitamiine toodetakse spetsiaalselt rasedatele ja imetavatele emadele. Suureneb raua ja Vitrum Prenatal sisaldus. Suurenenud kaltsiumi annus koos D3-vitamiiniga aitab kaasa tugeva luustiku kujunemisele lapsel ning hoiab ära luude ja hammaste hävimise rasedal naisel.

See ravim ei sisalda ka joodi, kui joodi on siiski vaja, siis võite võtta Vitrum Prenatal Forte'i, lisaks joodile sisaldab see ka B-vitamiine, beetakortiini, magneesiumi, vaske, kroomi ja seleeni. Nii neid kui ka teisi vitamiine on lubatud võtta pikka aega. Seetõttu võib Vitrum Prenatali ja Vitrum Prenatal Forte’i võtta kogu lapse kandmise ja rinnaga toitmise perioodi vältel.

Vitrumi puudused hõlmavad sama kõrget vitamiinide hinda ja tablettide suurt suurust.

Vitamiinide ja mineraalide kompleks rasedatele Femibion

Austrias valmistatud vitamiinid, tootja Merck KGaA&Co. See tootja jagas vitamiinikompleksi sõltuvalt raseduse kestusest.

Femibion I- määratud raseduse planeerimise ajal ja raseduse alguses

Femibion II- määratud alates 3. raseduskuust.

Ravim on huvitav selle poolest, et sellel on erinev koostis sõltuvalt sellest, milliseid toitaineid naised raseduse erinevatel etappidel vajavad. Selle koostise ainulaadsus seisneb selles, et foolhapet lisatakse aktiivsel kujul, metafoliin, see on see, kes imendub kehas kõige paremini. Foolhape mängib raseduse ajal väga olulist rolli, vastutab sündimata lapse immuunsuse ja vereringesüsteemi õige moodustumise eest ning normaliseerib ka ema munasarjade funktsiooni.

Femibion ei sisalda A-vitamiini, mis on suurtes kogustes rasedatele naistele äärmiselt ohtlik, kuna see võib põhjustada loote väärarenguid.

Femibion I on saadaval tablettidena ja Femibion II tablettide ja kapslitena, nii kapsel kui ka tablett tuleb võtta iga päev koos toiduga.

Rasedad naised taluvad Femibioni hästi, koostise erinevuste tõttu on kõrvaltoimed minimeeritud. Kuid siiski võib Femibion mõnel naisel põhjustada allergiat, peavalu ja asteenilist sündroomi.

See ravim on ka üsna kallis ja teise faasi vitamiinid on 2 korda kallimad.

Vitamiinide tähestik rasedatele

Vitamiinide tähestik "Ema tervis" on toodetud kodumaise ravimifirma poolt. Kompleks on mõeldud rasedatele ja imetavatele naistele. Nende vitamiinide ja eelmiste komplekside erinevus seisneb selles, et igapäevaseks tarbimiseks on vaja 3 tabletti, mugavuse huvides erinevad need värvi poolest - valge, sinine ja roosa. Sarnased "lahkuminek" vitamiinidest on valmistatud nende paremaks omastamiseks ja kaasaskantavuse parandamiseks, iga tablett sisaldab ainult omavahel kombineeritavaid vitamiine ja mikroelemente. Samuti, kui olete mõne vitamiini, näiteks E, suhtes allergiline, võib selle pilli igapäevasest tarbimisest välja jätta.

Mitmevärvilisi tablette võib võtta mis tahes järjekorras, soovitav on võtta ainult koos toiduga.

Ravimi eelised hõlmavad selle head koostist ja madalat hinda, vitamiinide B12 ja B6 optimaalne kombinatsioon vähendab allergiate tõenäosust. Puuduste hulgas märgivad mõned lapseootel emad 3-kordse sissevõtmise mitte eriti mugavat vormi, sageli unustavad naised neid võtta.

Complivit "Trimestrum"

Odav kodumaine ravimite kompleks, mis on toodetud iga raseduse trimestri jaoks eraldi. Pealkirjad Trimestrum 1, Trimestrum 2, Trimestrum 3, räägi enda eest. Esimese etapi vitamiine võib võtta juba raseduse planeerimise ajal. Iga kompleksi tabletid sisaldavad täpselt sellises koguses vitamiine ja mineraalaineid, mida naine vajab lapse kandmise selles etapis. Trimestrum 1 kompleks sisaldab palju foolhapet, mis on vajalik loote moodustumise staadiumis, teisel ja kolmandal trimestril enam sellist vajadust ei ole, seetõttu jääb foolhappe sisaldus Trimestrum 2 ja 3 päeva piiresse. norm, kuid teiste toitainete sisaldus on suurem. Joodi puudumise tõttu koostises võivad neid vitamiine võtta rasedad naised, kellel on kilpnäärme talitluse suurenemine.

Sellel kodumaisel tootjal on veel üks rasedatele mõeldud ravim Complivit Mom, trimestriteks jaotust ei ole.

Rasedatele mõeldud Complivit vitamiinidel on mitmeid olulisi eeliseid - hea kvaliteet taskukohase hinnaga, väike pilli suurus, mis ei tekita raskusi võtmisel. Lisaks sisaldub vitamiinide päevane annus vaid ühes tabletis, tablette pole vaja mitu korda päevas võtta.

Tõsi, rasedate emade ülevaated ravimi kohta ei ole ühemõttelised, mõned märgivad toksikoosi, seedeprobleemide ja allergiate suurenemist.

Saksamaal valmistatud soodusravim sisaldab peamisi A- ja B-, C- ja D-rühma vitamiine, lisaks kaltsiumi ja rauda. Vastuvõtmise järjekord sõltub raseduse kestusest. Tablettide arv on võrdne raseduse trimestriga, esimesel - üks, teisel - kaks, kolmandal - 3. Günekoloog võib päevaannust muuta, olenevalt tulevase ema toitumise tasakaalust. Võtke vitamiine koos toiduga, jooge palju vett.

Pregnaviti vitamiinide vaieldamatute eeliste hulka kuuluvad selle tasakaalustatud koostis, madal hind, mugav tarbimine kapslite kujul, ravimit saab osta peaaegu igas apteegis. Vitamiinidel on positiivne mõju naha, küünte ja juuste seisundile.

Miinustest mainitakse kõige sagedamini joodi puudumist Pregnaviti koostises ja värvainete olemasolu kestas, mis võib aeg-ajalt põhjustada allergiat. Vajadus võtta rangelt pärast sööki võib samuti põhjustada ebamugavusi.

Multi-Tabs rasedatele

Siseturu jaoks toodetakse Multi-Tabsi peamiselt Venemaal, kasutades Taani tehnoloogiat. See on ikkagi nemad, kompleks sisaldab kõiki vajalikke aineid, sealhulgas joodi, seleeni ja kaltsiumi. Jood stimuleerib kilpnääret ja reguleerib lapseootel ema hormonaalset tausta. Multi-Tabsi sortimendis on veel üks rasedatele mõeldud ravim - Omega 3 hapetega küllastunud Multi-Tabs Perintal, see ravim on universaalne ja sobib peaaegu igale lapseootel emale, kuid siiski peate konsulteerima arstiga.

Ravimi eelised: madal hind, väike päevane annus, et lapseootel ema keha varustada kõigi toitainetega, piisab ühest tabletist päevas koos toiduga.

Ravimi puudused on selle kõrvaltoimed, mida tõesti ei esine sageli, mõnikord ilmnevad need suurenenud toksikoosi või allergilise reaktsioonina, mõnikord võib Multi-Tabsi võtmine põhjustada krooniliste haiguste ägenemist.

Solgari sünnieelsed vitamiinid

Kompleks on toodetud USA-s, koostises on üle kahekümne kasuliku elemendi, kõrge C- ja E-vitamiini sisaldus. Solgar on kuulus ka oma heade antioksüdantsete omaduste poolest, eemaldab toksiine ja takistab katarakti teket. Vitamiinid on valmistatud looduslikest koostisosadest ja sisalduvad tablettidena kergesti seeditavas vormis. Kallite komponentide tõttu ei ole ravim ise odav.

Arvukad naiste ülevaated ütlevad, et Solgar leevendab raseduse alguses toksikoosi, parandab ainevahetust ja suurendab söögiisu. Lisaks kõrgele hinnale räägivad paljud naised negatiivselt ka pillide suurest suurusest ja päevase tarbimise mahust. Raseduse esimesel 3 kuul peate võtma 2 tabletti, hiljem - 4, paljud inimesed unustavad ja satuvad segadusse.

Veel üks tähelepanuväärne Venemaal toodetud rasedusvitamiin Lonopan sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, mis imenduvad paremini tänu eraldi tarbimisele. Pakendis on roheliste ja valgete tablettidega blistrid, raua ja joodiga rohelised tabletid, valged tabletid sisaldavad kaltsiumi. Sagedamini on ette nähtud järgmine skeem - 2 rohelist tabletti hommikul ja 4 valget tabletti õhtul. Raviarst võib annust muuta, lähtudes iga naise keha vajadustest individuaalselt.

Lapseootel emad märgivad tablettide meeldivat maitset, mis saavutatakse fruktoosi ja looduslike maitseainete lisamisega preparaadile. Isegi naised, kes ei suuda tablette füüsiliselt neelata, võivad neid vitamiine võtta, tablette võib närida, mitte tervelt juua.

Vitamiinide pakend pole päris tavaline - pappkarp, milles on 2 tõmblukuga pakki, dražeed müüakse mitte koguse, vaid kaalu järgi, seega tuleb empiiriliselt arvutada mitu tabletti kuuri kohta vajate, seal on sageli lisapillid ühes pakendis, see pole eriti ökonoomne, eriti kuna ravim on üsna kallis.

Rasedate naiste kompleks Pregnacare

Ühendkuningriigis välja töötatud vitamiinikompleks täiendab rasedate naiste vitamiinide reitingut, see on kasulik mitte ainult rasedatele, vaid ka imetavatele emadele. Selle koostis ei ole väga mitmekesine - ainult 11 vitamiini ja 5 mineraali, kuid need ained on piisavad, et rahuldada naise vajadusi raseduse ja imetamise erinevatel etappidel. Tootjad ei lisanud preparaadile kaltsiumi, mis segab raua imendumist, mistõttu on arsti ettekirjutuse kohaselt vaja kaltsiumipreparaate võtta eraldi, erinevatel kellaaegadel. Pregnacare parandab immuunsust, stimuleerib siseorganite nõuetekohast toimimist. Pregnacare'i annuse peaks määrama günekoloog, vastasel juhul võib ebaõige tarbimine põhjustada hüpervitaminoosi ja lapseootel ema heaolu halvenemist, samuti on see ohtlik lootele.

Need rasedatele mõeldud vitamiinid on palju kallimad kui kodused ja arvestades vajadust osta täiendavalt kaltsiumipreparaate, peavad mõned naised selle võtmist sobimatuks. Teised teatavad iiveldusest ja allergiatest pärast Pregnacare'i võtmist.

Kas sünnieelseid vitamiine on alati vaja võtta?

Mitte alati. Naise keha raseduse ajal annab lapsele eelkõige kõik vajalikud ained. Seega, kui ema ei saa toiduga teatud aineid piisavalt, mõjutab see last vähem kui ema enda kehal, kes kogeb nende elementide ägedat puudust, mis toob paratamatult kaasa negatiivsed tagajärjed. tervist. Kuid vitamiinipuuduse tõttu on lapsel patoloogia tõenäosus üsna väike, terved lapsed sünnivad isegi näljaajal. Kuid ema, kelle keha on lapsele kõik andnud, võib sageli haigestuda, järsult vananeda ja jõudu on väga raske taastada. Selle vältimiseks on parem võtta lapse kandmise ajal rasedatele mõeldud vitamiine, pole vaja osta kalleid imporditud, see artikkel sisaldab mitmeid odavaid, kuid väärt ravimeid.

Selle teabe põhjal võite konsulteerida oma arstiga ja otsustada, milliseid sünnieelseid vitamiine osta. Võib-olla valite endale midagi paremat või sobivamat, näiteks meie reiting ei sisaldanud Iisraeli vitamiine, mis on kvaliteetsed ja on ka lapseootel emade seas väga populaarsed.

Tervis teile ja teie lastele!

Raseduse planeerimise staadium ja kogu sellele järgnev rasedusperiood on aeg, mil naine peab rohkem kui kunagi varem jälgima oma toitumist, et oma beebit varustada kõigi vajalike ainetega. Kuid kahjuks ei ole alati võimalik tervislikku toitu õiges koguses tarbida ja naine peab lihtsalt võtma vitamiinikomplekse. Tänapäeval on palju laitmatult tasakaalustatud koostisega vitamiinipreparaate, näiteks Femibioni vitamiinid raseduse jaoks. Miks eelistavad günekoloogid üha enam just seda kompleksi ning kuidas see mõjutab viljastumist ja rasedust? Vaatame, kuidas Femibion erineb sarnastest multivitamiinidest ja kuidas seda raseduse ajal võetakse.

Femibion on multivitamiinikompleks neile, kes plaanivad last rasestuda, samuti rasedatele ja imetavatele naistele. Ravimit toodab Austria ravimifirma Merck ja see on kuulus oma laitmatu kvaliteedi poolest.

Seda ravimit ei klassifitseerita ravimiks, kuna toitainete kontsentratsioonil on eranditult ennetav toime ja see ei suuda korrigeerida tõsist vitamiinide või mineraalainete puudust. Seetõttu müüakse Femibioni bioloogilise toidulisandina ja müüakse ilma retseptita.

Multikompleksi toodetakse kahes vormis - Femibion Natalcare 1 ja Femibion Natalcare 2, millel on erinev koostis ja näidustused. Sellel bioloogilisel toidulisandil on kõrge kvaliteet ja mõistlikud kulud, nii et iga naine võib endale lubada Femibioni võtmist raseduse ajal. Kompleksi nr 1 hind on umbes 600 rubla ja kompleksi nr 2 hind on umbes 1200 rubla.

Mõelgem, kuidas need üksteisest erinevad.

Femibion 1 koostis ja farmakoloogiline toime raseduse ajal

Femibion Natalcare 1 on ovaalsete tablettide kujul olev ravim. Selle optimaalne koostis on mõeldud planeerivatele ja rasedatele naistele kuni 12. rasedusnädala lõpuni. Kompositsioonis sisalduvad toitained on mõeldud toitumise lihtsaks korrigeerimiseks, mis sageli ei taga rasedale vajalikke vitamiine.

Tähtis! Femibion 1 võtmine raseduse varases staadiumis ei välista vajadust hea toitumise järele ja toimib ainult selle lisandina.

Femibion sisaldab elutähtsaid vitamiine ja joodi. Kõige olulisem neist on foolhape. Paljud uuringud on näidanud, et selle puudus eostamise ajal ähvardab lootel pöördumatuid patoloogiaid. Samas leiti, et selle vitamiini sünteetilise vormi profülaktiline kasutamine võib viia anomaaliate tekkeriski miinimumini.

Lisaks foolhappele sisaldab Femibion:

B1 - toetab õigel tasemel ainevahetusprotsesse, osaleb energiavarustuses, soodustab ensüümide sünteesi;
B2 on lipiidide ainevahetuse oluline lüli, see on vajalik närvisüsteemi täielikuks toimimiseks, varustab rakke hapnikuga;
B6 - osaleb valkude assimilatsioonis, varustab keha oluliste aminohapetega;
B12 - hematopoeetilise süsteemi element, reguleerib ka närvikeskuse tööd. See on vajalik punaste vereliblede kiireks moodustamiseks, toetab immuunsust, osaleb DNA jagunemises;
C-vitamiin - tugevdab immuunsüsteemi, on vajalik raua täielikuks imendumiseks ja hemoglobiini sünteesiks, osaleb kudede moodustumisel;
E-vitamiin – antioksüdant, mis kaitseb rakke vananemise eest, aitab organismil vabaneda vabadest radikaalidest;
biotiin – vajalik naha tervisele, normaliseerib glükoosi taset, muudab süsivesikud glükogeeniks;
pantotenaat on enamiku metaboolsete reaktsioonide regulaator;
nikotiinamiid – osaleb ainevahetuses, parandab naha kaitsvaid omadusi;
jood - vastutab naise kilpnäärme täieliku toimimise ja loote vaimse arengu eest.

Femibion 2 koostis ja farmakoloogiline toime raseduse ajal

Femibion Natalcare 2 on ette nähtud raseduse edukaks kulgemiseks ja lapse täielikuks arenguks (emakasse ja lapse toitmise ajal). Kõik toitained on jagatud kahte rühma, mis on suletud želatiinkapslitesse rasvadega ning tavalistesse vitamiinide ja mineraalainetega tablettidesse. Femibion on näidustatud raseduse ajal, alates 13. rasedusnädalast kuni laktatsiooniperioodi lõpuni.

Femibion 2 sisaldab samu vitamiine ja joodi, mis esimeses kompleksis, kuid nende kontsentratsioon on juba optimeeritud hilisemaks tiinusperioodiks.

Kuid lisaks sisaldab kompleks polüküllastumata rasvu dokosaheksaeenhappe kujul. See on vajalik aju korrektseks toimimiseks, närvisüsteemi toimimiseks, samuti ateroskleroosi ja ainevahetushäirete ennetamiseks. Lisaks sisaldavad kapslid alfa-tokoferooli (üks E-vitamiini derivaate), mis on hädavajalik kõikide oksüdatiivsete reaktsioonide ja rakkude uuenemise jaoks.

Lisakomponentidena sisaldavad Femibion Natalcare 1 ja Femibion Natalcare 2:

titaan dioksiid;
mikrokristalne tselluloos;
magneesiumisoolad;
tärklis;
raudoksiid;
hüdroksüpropüülmetüültselluloos;
glütserool;
maltodekstriin.

Femibion 2 kapslid sisaldavad sorbitooli, monoglütseriide, glütseriini, samuti tärklist ja maltiooli.

Femibion: kasutusjuhised raseduse ajal

Vastavalt ravimi annotatsioonile tagab Femibioni profülaktiline kasutamine eostamise planeerimise hetkest kuni päevani, mil naine lõpetab lapse rinnaga toitmise, täieliku ovulatsiooni, eduka raseduse, lapse normaalse emakasisese arengu ja tema tervise pärast sündi.

Femibion raseduse ajal - näidustused

Selle vitamiinilisandi võtmine raseduse planeerimisel võimaldab teil keha ette valmistada viljastamiseks ja tervisliku geneetilise materjali ülekandmiseks. Femibioni kasutamise kogemus naistel enne rasedust näitab, et profülaktiline vitamiiniteraapia ei võimalda mitte ainult kiiremini rasestuda, vaid vähendab ka spontaanse raseduse katkemise ohtu.

Femibion 2 vastuvõtmine 2. ja 3. trimestril toetab rasedust ja hoiab ära ka loote anomaaliate, mis sageli ei sobi kokku eluga. Reeglina on see neuraaltoru ebanormaalne moodustumine, südamedefektid, närvisüsteemi haigused.

Rikkalik vitamiinide koostis, sealhulgas jood ja rasvad, aitab vältida selliseid tüsistusi raseduse ajal:

lapse kaasasündinud väärarengud;
piiripealne vitamiinipuudus;
aneemia, mis on põhjustatud B-vitamiinide puudumisest;
hüpotüreoidism;
suhkurtõbi (rasedustüüpi);
loote arengu emakasisene peetus;
kroonilised või sageli ägenenud hingamisteede patoloogiad;
spontaanne raseduse katkemine;
sünnitusjärgne verejooks;
hüpoksia;
rasedusaegne hüpertensioon;
naiste endokriinsüsteemi talitlushäired.

Tähtis! Sageli määratakse Femibion 1 ka naise seksuaalpartnerile, et parandada spermatosoidide kvaliteeti ja tagada hea genofondi ülekandmine.

Femibion: kuidas raseduse ajal võtta

Ravimi juhistes on Femibioni toidulisandi üksikasjalik kasutusviis ja annustamine raseduse ajal.

Enamikul juhtudel järgib arst tootja soovitusi ja määrab naisele ühe tableti Femibion Natalcare 1 iga päev kuni 13. rasedusnädalani. Võtke tablett eelistatavalt pärastlõunal vahetult pärast sööki. Tablett neelatakse alla ilma kesta terviklikkust kahjustamata, juues rohkelt vett.
Kui te võtate toidulisandit enne sööki, võib rase naine kogeda iiveldust, raskustunnet maos ja valu. Aja jooksul limaskesta ärritus väheneb ja ebameeldivad sümptomid kaovad, kuid selle ebamugavuse vältimiseks on parem võtta pillid pärast sööki. Nende märkide ilmnemine ei ole põhjus ravimi kasutamise katkestamiseks ja nõuab ainult selle manustamise reeglite korrigeerimist.
Soovitatava annuse ületamine omal äranägemisel on keelatud, kuna hüpervitaminoos võib raseduse ajal olla sama kahjulik kui vitamiinipuudus. Kuid ägeda vitamiinipuuduse kliinilise kinnituse korral võib arst Femibioni ööpäevast annust vastavalt asjaoludele muuta.
Võite võtta vitamiine varahommikul, kui naisel ei ole toksikoosi sümptomeid, kuid mitte mingil juhul ei tohiks seda teha õhtul, kuna Femibionil on toniseeriv toime ja võib tekkida probleeme unehäiretega.
Femibion Natalcare 2 võetakse veidi erineval viisil. Vitamiinide ja rasvade ööpäevased annused on üksteisest eraldiseisvad, seega peate iga päev võtma 1 tableti ja 1 kollase kapsli. Võite need alla neelata samal ajal või annuste vahelise intervalliga. See ei mõjuta toidulisandi biosaadavust. Toidulisandit tuleks päeva esimesel poolel koos puhta veega alla neelata tervelt.

Tähtis! Raseda naise määramine Femibion Natalcare kompleksiga ei tähenda, et toitumist võiks tähelepanuta jätta. See toidulisand ei asenda, vaid täiendab igapäevast tasakaalustatud toitumist.

Millised on Femibioni vastunäidustused ja kõrvaltoimed raseduse ajal

Ainus vastunäidustus Femibioni võtmisele igal rasedusperioodil on individuaalne talumatus selle koostise suhtes. Samuti on see ettevaatusega ette nähtud naistele, kellel on kõrge allergiliste reaktsioonide tekkerisk, samuti äge neerupuudulikkus ja kinnitatud hüpervitaminoos.

Vitamiinilisandite kõrvaltoimed on haruldased ja on tavaliselt seotud üleannustamise või ülitundlikkusega. Mõnikord registreerivad rasedad naised pärast Femibioni võtmist selliseid kaebusi:

naha koorumine, lööve, sügelus ja muud allergilised ilmingud;
limaskestade hüperemia;
iiveldus, oksendamine;
apaatia.

Üleannustamise korral on võimalikud väga mitmesugused nähtused, olenevalt sellest, millist vitamiini on naise kehasse liialdatud. See võib olla lihtne allergia ja tugev ärrituvus ning une- või seedehäire.

Kui B-vitamiine on liiga palju, võib naisel tekkida peavalu ja lihasvalu, oksendamine. Askorbiinhappe üleannustamise korral tekib naha punetus, verejooks, pearinglus. Ja kui keha on saanud liiga palju tokoferooli, on võimalik väsimus ja haprad luud. Kaebuste ilmnemisel on soovitatav Femibion asendada mõne teise vitamiinikompleksiga.

Femiboni analoogid raseduse ajal

Ravimiturul pole Femiboni absoluutseid analooge, millel oleks sama koostis. Küll aga saab noppida palju kvaliteetseid vitamiini- ja mineraalainete toidulisandeid, milles toitainete kontsentratsioon on väga lähedane Femibionile, lisaks on neil identsed näidustused ja terapeutiline toime.

Eriti sageli pakutakse naisele raseduse ajal valikut Femibion või Elevit. Need on kaks kõige sobivamat rasedusaegset kompleksi, mis on saanud ülemaailmse kutsumuse. Elevit on näidustatud ka planeerivatele, rasedatele ja imetavatele naistele. Lisaks vitamiinidele sisaldab see magneesiumi, tsinki, D3, fosforit, rauda, mangaani.

Femibionil on ka teisi analooge. Seega saab Femibion Natalcare 1 asendada järgmiste ravimitega:

Rasedus;
Tähestik;
Teravit Pregna;
Multimax;
Materna;
Complex Trimestrum 1;
Vitrum sünnieelne.

Femibion Natalcare 2 analoogid on järgmised:

Kompleksne Trimestrum 2 ja 3;
Complivit ema;
Multimax rasedatele ja imetavatele naistele;
Pregnacare;
Materna keskus.

Tähtis! Mis tahes Femibioni analoogi määrab ainult sünnitusarst-günekoloog.

Femibion: ülevaated raseduse ajal

Enamik Femibioni toidulisandi arvustusi on positiivsed. Nagu sünnitusabi praktika näitab, on ravim peaaegu alati hästi talutav, ilma ilmsete kõrvaltoimeteta ega patsientidele ebamugavustundeta. Naised märgivad, et tablette on lihtne neelata ja pärast nende võtmist ei tunne nad seedesüsteemi kaebusi.

Samuti on vastuseid, mis näitavad, et Femibion aitab vabaneda toksikoosist, parandada söögiisu, taastada jõudu ja meeleolu. Selle kompleksi suureks eeliseks on ka joodi olemasolu, mis välistab vajaduse täiendava jodomariini tarbimise järele. Lisaks sisaldab Femibion B9 biosaadaval kujul, mis imendub 99%.

Peaaegu kõik vastused sisaldavad teavet selle kohta, et Femibioni tarbimise tõttu kogu rasedusperioodi jooksul tugevdavad naised oma küüsi, parandavad nahavärvi ja kiirendavad juuste kasvu.

WHO poolt korduvalt läbi viidud uuringute kohaselt peaksid hea toitumisega last ootavad naised võtma ainult rauda ja foolhapet sisaldavaid rasedaid naisi.

Kuid kui raseda naise toitumine ei vasta arstide soovitustele, tuleks lisaks ülaltoodud ainetele võtta ka multivitamiine: need korvavad lapse normaalseks arenguks vajalike komponentide puudumise.

Spetsiifiliste ravimite määramisel võetakse arvesse:

iga naise individuaalsed omadused;
meditsiiniline elulugu;
vanus;
töötingimused;
seedetrakti kroonilised haigused;
halbade harjumuste olemasolu;
kliimatingimused.

Multivitamiinide võtmine on kohustuslik, kui naine kannab rohkem kui ühte loodet, samuti loote puhul, mis tekkis vähem kui 2 aastat pärast eelmist.

Kuid on ka vastaseid väitele, et rasedad peaksid võtma sünteetilisi narkootikume. Nad usuvad, et positsioonil olev naine saab toidust kõik vajalikud ained kätte, nagu tegelikult juhtus see meie esivanemate ajal.

Kuid täna pole see väide eriti loogiline, kuna toodete kvaliteet jätab soovida. Seetõttu ei tohiks te riskida ei oma tervise ega lapse seisundiga.

Raseduse ajal olulised vitamiinid

Praegu nimetavad teadlased 13 vitamiini, millel on inimorganismile teatud mõju.

Kõik need on äärmiselt olulised organismis toimuvate biokeemiliste ja füsioloogiliste protsesside jaoks ning erinevate rakkudes esinevate häirete ennetamiseks. Raseduse ajal vajab naine kõige rohkem järgmisi vitamiine ja keemilisi elemente (üldiselt on neid 7):

A-vitamiin. Oluline luukoe, võrkkesta arenguks, soodustab punaste vereliblede tootmist.
Vitamiin B9 (foolhape). See on vajalik sündimata lapse aju moodustamiseks, aitab kaasa ka platsenta õigele arengule, on raseduse katkemise, raseduse katkemise ja loote defektide ennetamine.
Vitamiin C. Suurendab vastupanuvõimet patogeensetele bakteritele, soodustab raua imendumist.
E-vitamiin. Oluline platsenta arenguks, vereringe reguleerimiseks, valmistab lapse kopsud ette tegevuseks ja minimeerib aneemia riski.
Kaltsium. See on osa luust, sidekudedest, dentiinist, soodustab siseorganite, naha, silmade nõuetekohast arengut.
Jood. Aitab lootel saada ema organismist hormoone, tagab aju, suguelundite, südamelihase, ODA õige moodustumise.
Raud. See on vajalik aneemia ennetamiseks, selle osalusel tarnitakse arenevale lootele hapnikku.

Ideaalis peaksid rasedatele mõeldud vitamiinid sisaldama kõiki ülaltoodud aineid. Kui on vaja täiendavaid komponente, määrab arst need vastavalt näidustustele.

Millised on vitamiinide omadused rasedatele naistele

Raseduse ajal kasutatavad multivitamiinikompleksid erinevad tavalistest. Seetõttu on vaja juua ainult spetsiaalseid preparaate. Samal ajal ei tohiks sõbrannade ülevaated selle kohta, millised vitamiinid on raseduse ajal parimad, olla määravaks kriteeriumiks.

Enne vitamiinide võtmist lugege hoolikalt juhiseid.

Lõppude lõpuks ei pruugi see, mis sobib ühele naisele, sobida teisele. Ei tohiks välistada, et raseda naise kehas võib esineda liigseid elemente (mis pole parem kui nende puudus).

Küsimusele – kas teatud vitamiinipreparaate üldse juua – saab sel juhul vastata vaid arst rasedale määratud analüüside põhjal.

Otsustades, milliseid vitamiine on raseduse ajal kõige parem võtta, tuleb arvestada ka beebi arenguperioodiga. Lõppude lõpuks kasvab laps järk-järgult ja sellest tulenevalt vajab naine üha rohkem elulisi elemente. Tavaliselt määratakse vitamiinipreparaadi võtmine vastavalt näidustustele pärast raseduse esimest trimestrit.

Mida tuleks sisaldada sünnieelsetes vitamiinides

Rasedatele mõeldud multivitamiinides ei tohiks puududa:

foolhape (see on ette nähtud isegi enne rasedust, planeerimisetapis);
jood (väärib märkimist, et kompleksides ei ületa selle sisaldus tavaliselt 150 mcg, rasedale ei piisa sellest kogusest, seetõttu on kehas joodi täiendamiseks vaja kasutada täiendavat joodi sisaldavat ravimit või lisada sobivad toidud toidus).
kaltsium (ilma selleta on lapse luustiku õige moodustumine võimatu).

Millist vitamiinide kogust peetakse lapse kandmisel optimaalseks

Just last kandvatele naistele on näidustatud vitamiinide norm järgmine:

A - kuni 2500 RÜ;
B1 - 1,5-2,0 mg;
B2 - 1,5-2,0 mg;
B3 - 15-20 mg;
B5 - 4-7 mg;
B6 - 2,5 mg;
B9 - 0,8-1 mg;
B12 - 3,0-4,0 mcg;
D - 400-600 RÜ;
E - 10-15 RÜ;
C - 70-100 mg;
K - 65-80 mcg;
H - 30-100 mcg.

Ja mikroelementide norm, mis peaks tulevase ema kehasse sisenema, on:

raud (30-60 mg);
magneesium (320-355 mg);
kaltsium (1000-1200 mg);
fosfor (1200 mg).

Vitamiinid trimestrite kaupa

Lapse emakas kasvades ja arenedes muutuvad ka vajadused teatud ainete järele, mis lapsele väljastpoolt tulevad. Seetõttu võib vitamiinide ja toitainete puudus või, vastupidi, liig kaasa tuua väga ebameeldivaid tagajärgi nii lootele kui ka naise enda tervisele.

Foolhapet võetakse mitte ainult raseduse ajal, vaid ka planeerimisetapis

1. trimester

Sel perioodil on lapse närvisüsteem laotud. Et see protsess soodsalt lõppeks, peab piisavas koguses foolhapet ema organismi sattuma.

Ja rasedate naiste toksikoosi, suurenenud närvilisuse ja krampide ennetamist hõlbustab B6-vitamiini tarbimine. See on ette nähtud alates kolmandast raseduskuust. Parema imendumise tagamiseks võetakse vitamiini koos magneesiumiga.

A-vitamiin hakkab jooma 3. raseduskuu lõpus ja jätkab seda. Edaspidi kasvab loode intensiivsemalt ning edasise arengu käigus on väga oluline jälgida embrüo õigeid proportsioone.

Te ei saa korraga võtta mitut multivitamiini kompleksi

2. trimester

Praegu on raseda lapse aktiivse kasvu tagamiseks hädasti vaja D-vitamiini, mille puudus on täis emakasisese rahhiidi teket, lapse ODA ebaõiget moodustumist.

E-vitamiin, mida naine võtab sel rasedusperioodil, soodustab lapse kasvu ja arengut, samuti tagab emaka optimaalse vastavuse, platsenta normaalse funktsioneerimise ja minimeerib enneaegse sünnituse riski.

3. raseduskuu lõpuks vajab naine ja seega ka beebi rohkem rauda ja kaltsiumi, mida kulutatakse aktiivselt luustiku ülesehitamiseks ja lapse vererakkude moodustamiseks.

viimane trimester

Sel ajal võite lõpetada vitamiini B9 võtmise, kuna vajadus selle järele on tühine.

Kuni sünnini peab naine võtma vitamiine B6, E, kaltsiumi- ja rauapreparaate - need kõik aitavad toetada loodet siseorganite moodustumise lõppedes ja ennetavad arengupeetust.

Raseda naise toitumine peaks olema tasakaalustatud ja ei tohiks sisaldada kahjulikke tooteid.

Populaarsed vitamiinide ja mineraalide kompleksid

Naised, kes planeerivad lapse sündi ja vastutavad oma tervise eest, peaksid kuulama arsti soovitusi rasedate naiste vitamiinikompleksi kasutamise kohta.

Kaasaegsed farmakoloogilised ettevõtted pakuvad suurt valikut ravimeid, et säilitada ema tervis ja tulevase vastsündinu keha täielik areng. Raske on öelda, milline neist on parem või halvem - igal vahendil on kasulik koostis, mis on suunatud konkreetse probleemi lahendamisele.

Complivit ema

See ravim on kasulik imetavatele emadele (selle komponendid imenduvad rinnapiima, mis varustab last toitainete ja mineraalidega), aga ka neile naistele, kes alles planeerivad rasedust. Ja loomulikult vastab vitamiinikompleksi koostis täielikult naise keha füsioloogilistele vajadustele lapse kandmise perioodil.

Lisaks sellele, et pillid annavad 75% lapseootel emale kasulikke aineid, on neid ka väga meeldiv võtta (ja see on eriti oluline, kui naine põeb toksikoosi), tänu koostises olevale sidrunhappele ja suhkrule.

Tähestik

Ravimi eripära on see, et üks blister sisaldab 3 värvi pille. Igaüks neist on ette nähtud kasutamiseks selleks ettenähtud ajal: hommikul, pärastlõunal ja õhtul.

Tablettide osana - teatud loetelu bioloogiliselt aktiivsetest elementidest ja vitamiinidest, mis imenduvad kõige paremini konkreetsel kellaajal.

Vitrum

Rasedatele mõeldud ravimi töötasid välja USA apteekrid ja see on kahes vormis: sünnieelne ja Forte. Need erinevad erineva koostise, samuti komponentide protsendi poolest.

Mõlemad versioonid on rikkad kõigi lapseootel ema organismile vajalike vitamiinide, samuti makro- ja mikroelementide poolest. Vitrum Forte koostises on aga ulatuslikum kasulike ainete komplekt: seega sisaldab ravim lisaks kaltsiumile, rauale, tsingile ka molübdeeni, seleeni, kroomi, kaltsiumpantotenaati, biotiini, joodi, beetakaroteeni, vaskoksiidi. , mangaan.

Vitrum Prenatali näidatakse raseduse ajal profülaktikana ning Forte eesmärk on lahendada väga spetsiifilisi probleeme, mis on iseloomulikud lapseootel naise füsioloogilisele seisundile.

Femibion

See on kompleks, mis on rikas vitamiini B9 ja oluliste mineraalide poolest. See sisaldab ka täiendavat elementi - metafoliin, mis on vitamiini B9 aktiivne vorm ja imendub paremini kui foolhape oma tavalisel kujul. Eelkõige on ravim välja kirjutatud patsientidele, kelle keha ei suuda B9 täielikult omastada.

Ravimit toodetakse kahes vormis: märgistusega "1" - seda tuleks võtta kontseptsiooni planeerimisel ja tiinuse esimese 3 kuu jooksul; ja märgitud "2" - vastuvõtt on näidustatud alates 4. raseduskuust.

Pregnacare

Ravimi koostis sisaldab tavalist vitamiinide ja mineraalide komplekti, kuid Pregnacare'is pole kaltsiumi, nii et kui naise keha kogeb kõige rohkem selle konkreetse makroelemendi puudust, siis ravim ei tööta.

Vastasel juhul piisab ühest ravimikapslist päevas, et suurendada rase naise immuunsust, tema füüsilist aktiivsust ja reguleerida ka ainevahetusprotsesse. Lisaks on Pregnacare väärt vahend loote arengu väärarengute ennetamiseks.

Õigeid vitamiine saab valida ainult arst

ema

Selle ravimi (kaetud tabletid) eripäraks on vajalike vitamiinide (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) kombinatsiooni ja kontsentratsiooni optimaalne valik kombinatsioonis bioloogiliselt oluliste aktiivsete elementidega (jood). , kroom, seleen, raud , mangaan, tsink, kaltsium – viimane on eriti väärtuslik, sest selle puudus on teravalt tunda raseduse viimastel kuudel).

Ravimi annuse ja võtmise viisi määrab arst.

Elevit

Hallikaskollaste tablettide kujul olev multivitamiinikompleks sisaldab: 12 vitamiini (A, E, D3, C, rühm B, PP), 7 mineraali (mangaan, magneesium, fosfor, raud, kaltsium, tsink, vask).

Iga koostises sisalduv aine on hoolikalt doseeritud vastavalt lapseootel ema ja kasvava loote keha vajadustele.

Elevit on ette nähtud hüpovitaminoosi ennetamiseks alatoitumusega naistel ja seoses individuaalsete näidustustega.

Multi-tabs Perinataalne

Vitamiinide ja mineraalainete rikka kompleksi koostis (eelkõige Multi-tabs on foolhappe ja joodi optimaalne kontsentratsioon) tagab ema kehale kõik vajaliku loote harmooniliseks kujunemiseks, kergeks tiinuseks, hoiab ära surnultsündimise, veresoonkonna häired. embrüost ning aitab kaasa ka naiste heale tervisele ja suurepärasele tujule.

Tablette tarbitakse ilma närimiseta ja parema imendumise tagamiseks pestakse neid rohke veega. Seda tehakse üks kord päevas.

Muud vitamiinikompleksid

Ülaltoodud multivitamiinikomplekside loetelu ei lõpe sellega. Selliste ravimite koostis on suures osas sama, kuid iga last ootav naine võib vabalt valida ravimi, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone ja on loomulikult vastuvõetav vastavalt pere rahalistele võimalustele.

Eelkõige pakuvad apteegid ka järgmist:

Amway;
Magnelis;
Ortomool;
Rasedus;
emfetaalne;
Fertilovit;
Pregnazon.

Mis kasu on vitamiinide tablettidena võtmisest? Nendega on võimalik kasulike komponentide annuse täpne kontroll ja reguleerimine. Tõepoolest, selliseid aineid sisaldava toidu lisamine dieeti ei ole lihtne.

Tuleb märkida, et kõik rauda sisaldavad preparaadid võivad raseda naise väljaheiteid ja uriini tumedaks värvida – see ei tohiks naist häirida.

Parimad vitamiinid rasedatele, ülevaated

Kui te ei saa mingil põhjusel tasakaalustatult ja tervislikult toituda – olgu siis sagedase toiduvalmistamise ajapuuduse, tiheda töögraafiku või rahapuuduse tõttu –, lahendab vitamiinide võtmine organismi küllastumise probleemi ja järelikult sündimata laps. Rasedatele parimate vitamiinide määramiseks aitavad ülevaated naistest, kes võtsid rasedusperioodil ravimeid.

Saate enda jaoks esile tõsta nii esitatud vitamiinikomplekside eelised kui ka puudused ning seejärel valida kõige sobivama võimaluse.

Õige toitumine aitab anda naisele vitamiine, kuid mitte täielikult

"Tähestik"

Eelised:

arvestati preparaadis sisalduvate mikroelementide koostoimet;
kuna tabletid on mitmevärvilised, võite allergia korral lõpetada teatud värvi pillide kasutamise;
sisaldab kõige rohkem joodi võrreldes teiste samalaadsete ravimitega, nii et te ei pea seda mineraali täiendavalt võtma.

Miinused: B9-vitamiini ebapiisav sisaldus, nii et peate tagama selle täiendava tarbimise vähemalt kuni 3 raseduskuuni.

"VitrumPrenatal"

Eelised:

kõrge rauasisaldus, mille tarbimine toimib aneemia ennetamiseks ja aitab ravida seda arengu algstaadiumis;
optimaalne vitamiini B9 kogus.

Puudus: joodi puudumine, kuigi seda miinust kompenseerib ravim "VitrumPrenatal forte".

"Ema"

Eelised: optimaalne joodi ja vitamiini B9 kogus.

Puudus (ja see on väga märkimisväärne): kõrge küllastus vitamiinidega A ja B-rühmaga, mis sageli põhjustab allergilisi reaktsioone.

"Rasedus"

Eelised: varustab keha kõigi vajalike vitamiinidega raseduse ajal.

Puudus: puudub ka jood, seega on vaja seda mineraali sisaldavaid preparaate täiendavalt tarbida.

Jood on rasedale naisele hädavajalik

"ElevitPrenatal"

Eelised:

magneesiumirikas (see on parim võimaliku raseduse katkemise ennetamine);
parandab vereringet.

Negatiivseid arvustusi ei leitud.

"Femibion"

Eelised: seda peetakse seni parimaks ravimiks, mis sisaldab kõiki raseduse ajal olulisi elemente. Seetõttu ei ole vajadust sobivate ravimite täiendavaks manustamiseks.

Puudus: see puudutab peamiselt mitte ravimi koostise omadusi, vaid selle kõrget hinda.

Pärast kõigi plusside ja miinuste kaalumist ja võrdlemist ei tohiks unustada, et igal multivitamiinikompleksil (ja see ei sõltu selle kvaliteedist) on oma vastunäidustused. Seetõttu peaks rasedatele parimate vitamiinide valimine ja nende kasutamise meetodite määramine olema ainult arst, kes jälgib naist lapse ootamise ajal.

Vitamiinid, mida jagatakse rasedatele tasuta

Praegu näeb Venemaal seadus ette rasedate naiste tasuta vitamiinide andmise. Seda tehakse vastavalt asjakohastele seadustele ja määrustele.

Eelkõige viitavad nad sellele, et lapseootel naistel on võimalus saada tasuta vitamiine, kaltsiumi- ja rauapreparaate (kõik need on kantud spetsiaalsesse nimekirja) summas, mis ei ületa 30% sünnitunnistuse maksumusest.

Tasuta vitamiinide saamine pole keeruline: selleks peab günekoloog naisele välja kirjutama eriretsepti ja see tuleb 10 päeva jooksul ära kasutada sünnituseelse kliiniku asukohajärgses riiklikus apteegis.

Tasuta sünnieelsete vitamiinide retsepti saate oma günekoloogilt

Ainus aspekt, mis mõnevõrra piirab tasuta vitamiinide jagamist rasedatele, on järgmine. Selliste ravimite väljastamise protseduuri viivad läbi territoriaalsed meditsiiniliidud.

Igaüks neist on kahjuks vastavalt rahastatud erinevalt (oleneb sellega seotud inimeste arvust) ning ka rasedatele tasuta vitamiinipreparaatide väljastamisega võib olukord olla erinev.

Mõnes sünnituseelses kliinikus toimub sünnitus kõigile rasedatele vajalikus koguses. Ja teistes, kus puudub piisav rahastus, antakse vitamiine tasuta ainult teatud kategooriatele lapseootel naistele: paljulapselistele, töötutele jne.

Praegu on selliste vitamiinide ja muude ravimite tasuta levitamine võimalik:

Alfa-tokoferoolatsetaadi kapslid;
Beviplexi dražee;
Bio-Max tabletid;
E-vitamiin ja E-vitamiin Zentiva;
Vitrum E-vitamiin;
Vitaspectrum tabletid;
Vitaressi tabletid;
Vitrum tabletid;
VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte ja Vitrum Superstress tabletid;
Doppelherz E-vitamiin;
Hexavit dražee;
Gendevit dražee;
Glutameviti tabletid;
Zytrum E-vitamiin;
joodi tasakaal;
jodomariin;
kaaliumjodiid;
Complivit, Complivit Mom, Complivit Active tabletid;
Maltoferi lahus ja tabletid suukaudseks manustamiseks;
Megadin ja Megadin Pronatal tabletid;
mikrojodiid;
Multimax tabletid;
Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic ja Multi-Tabs;
Perinataalsed tabletid;
Multivitamiini dražee;
Revit ja Revit-UVI dražee;
Selmevit tabletid;
Supradin tabletid;
Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna tabletid;
tokoferokapsid;
Tokoferoolatsetaadi 5%, 10% ja 30% lahus;
Tri-Vee Plus tabletid;
Undevit ja Undevit-UVI dražee;
Fenyulsi kompleks;
Ferretabi kompleks;
Ferrovit ja Ferrovit forte tabletid;
foolhappe tabletid;
Elevit Prenatal tabletid.

Sageli otsustavad rasedad võtta nn kalaõli, kuid selle tarbimine tuleb arstiga kokku leppida.

Miks on oluline valida vitamiinipreparaate koos arstiga

Ärge unustage, et ükski multivitamiinikompleks ei saa olla kahjutu ravim ja ilma arstiga konsulteerimata ei tohiks tulevane ema endale midagi välja kirjutada. Kuna nii ainete liig kui ka nende puudus on lootele ja emale tõsiste tagajärgedega.

Ja kui günekoloog määrab vitamiinipreparaadi, peate rangelt järgima ettenähtud annust.

Samuti tasub meeles pidada, et sageli põhjustab selliste ravimite võtmine allergiliste reaktsioonide ilmnemist. Sellistel juhtudel vaatab arst oma kohtumise uuesti läbi ja valib rasedale vahendid, mida tema keha hästi talub.

Järelduse asemel

Apteekidest vabalt ostetavate multivitamiinide eesmärk on eranditult ennetamine. See tähendab, et neid ei saa kasutada vitamiinide ja toitainete puudusest tekkivate haiguste raviks. Meditsiiniliste soovituste kohaselt ei põhjusta need üleannustamist.

Ärge unustage järgmist: nagu iga ravim, mille koostises on palju toimeaineid, võivad multivitamiinid põhjustada allergilisi reaktsioone.

Tuleb märkida veel üks oluline nüanss: raseduse ajal ei ole soovitatav võtta korraga mitut vitamiinide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleksi sisaldavat ravimit.

Harva on raseda naise toitumine piisavalt tasakaalustatud, mistõttu on vitamiinide võtmine kohustuslik.

Mis puudutab seda, kas kuni 3 raseduskuu jooksul tasub üldse vitamiinikomplekse võtta või piisab vaid konkreetseid vitamiine sisaldavate ravimite võtmisest, siis ekspertide arvamused jagunevad.

Seega soovitatakse günekoloogidel-sünnitusarstidel, kes suhtuvad negatiivselt asjaolusse, et embrüo on täiendavalt kemikaalidega kokku puutunud, lõpetada multivitamiinide võtmine.

Teised arstid, vastupidi, on varajase vitamiiniprofülaktika pooldajad, viidates asjaolule, et teadlased ei ole tõestanud nende ravimite kahjulikku mõju embrüo arengule.

Seetõttu peaks lõplik otsus jääma siiski tulevasele emale.

Raseduse kolmas trimester on kodune venitus. Lapseootel ema jaoks on see periood, mil on vaja lõpetada ettevalmistused tulevaseks sünnituseks ja lootele iseloomustab seda perioodi kõigi siseorganite moodustumise lõpp ja ettevalmistus iseseisvaks eluks. Sel perioodil peab rase naine hoolikalt jälgima oma seisundit, kehalist aktiivsust ja loomulikult ka toitumist. Täna räägib Estet-portaal teile, milliseid vitamiine on vaja raseduse viimasel trimestril.

Milliseid vitamiine ja mineraalaineid on vaja

Raseduse kolmandal trimestril on lapseootel ema ja tema sündimata lapse keha jaoks kõige olulisemad vitamiinid ja mineraalid:

C-vitamiin;
D-vitamiin;
oomega 3;
tselluloos.

Sõltuvalt raseda seisundist ja loote arenguastmest tuleb kahel esimesel trimestril võetud vitamiinide ja mikroelementide manustamist pikendada.

C-vitamiin rasedatele

Milleks seda vaja on

C-vitamiin on eriti oluline raseda naise nakkus- ja viirushaigustesse haigestumise riski vähendamiseks. Lõppude lõpuks võib nende haiguste ülekandumine kahjustada loote arengut.
Lisaks soovitatakse C-vitamiini võtta isegi raseduse planeerimise ajal, kui naine suitsetas.

Kust leida

Me kõik teame, et C-vitamiini leidub tsitrusviljades. Lisaks võib selle leida:

porgandid;
kartul;
pipar;
maasikad;
mustsõstar.

Kuid tasub meeles pidada, et selle vitamiini üleküllus võib keha seisundit negatiivselt mõjutada. C-vitamiini päevane vajadus on umbes 90 mg.

D-vitamiin rasedatele

Milleks seda vaja on

D-vitamiini määratakse kõigile rasedatele kolmandal trimestril, et vältida sündimata lapse rahhiidi teket. Lisaks osaleb see vitamiin südame-veresoonkonna süsteemi moodustamises. D-vitamiini päevane kogus on 400 mg.

Kust leida

Põhilise D-vitamiini annuse saame päikesest. Kuid rasedatel on parem piirata kokkupuudet ultraviolettkiirgusega. Seetõttu võite seda vitamiini tarbida koos toiduga. Leiad selle:

kala ja mereannid;
piim;
munakollane.

Tasub teada, et võrreldes kala ja mereandidega sisaldavad piim ja muna vähe D-vitamiini.

Omega 3 rasedatele

Mida sul vaja on

Omega 3 on rasvhapete kompleks, mis takistab verehüüvete teket. See aitab parandada lapseootel ema vereringet ning aitab kaasa ka loote kasvule ja aju arengule.

Kust leida

Omega 3 leidub erinevates toiduainetes erinevates kogustes. Suurem osa sellest rasvhapete kompleksist leidub:

sardiinid;
lõhe;
linaseemneõli ja linaseemned;
sõstra- ja pähkliõli;
kreeka pähklid;
Chia seemned;
kinoa;
maapähkli lehed;
portulak.

Väiksemaid oomega-3 koguseid saab kätte:

merekala;
rapsiseemne-, maisi- ja oliiviõlid;
mandel;
oad, kikerherned ja läätsed;
spinat;
redis;
sinep;
lillkapsas ja spargelkapsas;
avokaado;
vaarikad ja maasikad.

Kiudained rasedatele

Milleks on vaja

Esiteks on kiudained kasulikud lapseootel emale. See aitab puhastada keha ainevahetusproduktidest. Lisaks aitab see stabiliseerida veresuhkru taset.

Kust leida

Rasedate emade peamised kiudainete allikad võivad olla:

täisteratooted (sh leib);
riisi-, rukki- ja kaerakliid;
porgand;
kartul;
Rooskapsas ja spargelkapsas;
kaunviljad;
õunad;
Maasikas;
maasikad.

Pidage meeles, et kuna kiudainetel on lahtistav toime, ei tohiks neid kaasa võtta ja suurtes kogustes tarbida.

Estet-portaali toimetajad loodavad siiralt, et meie nõuanded aitavad teil täpselt aru saada, milliseid vitamiine te vajate ja millistes toodetes neid leidub. Kuid ma tahaksin teile veel kord meelde tuletada, et meie nõuanded ei asenda mingil juhul arsti külastamist.

Õigesti koostatud toitumine raseduse ajal on tulevase ema ja tema lapse tervise võti. Kuid isegi kõige kvaliteetsemad ja mitmekesised toiduained ei suuda anda kehale kõiki vajalikke aineid, mis on vajalikud edukaks raseduseks ja loote täielikuks arenguks. Rasedatele mõeldud vitamiinid, mis on toodetud farmakoloogiliste preparaatidena, aitavad katta suurenenud vajadust mineraalsete komponentide ja orgaaniliste ühendite järele.

Maailma Terviseorganisatsiooni uuringute kohaselt vajavad hästi toituvad naised ainult foolhapet ja rauapreparaate. Rasedad naised, kelle dieeti arstid kaugeltki ei soovita, peavad lisaks ülaltoodud ainetele võtma ka multivitamiinide komplekse, mis korvavad lapse arenguks hädavajalike komponentide puuduse.

Üldiselt määratakse teatud ravimid vastavalt iga naise individuaalsetele omadustele, võttes arvesse anamneesi, vanust, kliimatingimusi ja töötingimusi. Kindlasti määrake multivitamiinid mitmikraseduste, taimetoitlaste, seedetrakti krooniliste haiguste ja halbade harjumuste korral.

Kui teine rasedus tekib vähem kui kaks aastat pärast eelmist, on vaja juua vitamiine.

On ka sünteetiliste uimastite võtmise vastaseid, kes peavad nende lisamist dieeti kohatuks. Kõik kasulikud ained saab nende arvates toidust kätte, nagu see oli meie esivanemate päevil. See väide ei kannata aga kontrolli, kuna toidu kvaliteet jätab täna soovida. Seetõttu ei tohiks te nendest väidetest juhindudes riskida oma tervise ja lapse seisundiga.

Elutähtsad sünnieelsed vitamiinid

Praegu teavad teadlased 13 vitamiini, millest igaühel on inimkehale teatud mõju. Kõik nad osalevad elundites ja kudedes toimuvates füsioloogilistes ja biokeemilistes protsessides, mõjutavad ainevahetust ning hoiavad ära erinevaid muutusi ja häireid rakkudes. Raseduse staadiumis on kõige olulisemad 4 vitamiini ja 3 keemilist elementi.

Vitamiin B9. Osaleb sündimata lapse neuraaltoru ja aju moodustamises. Foolhape aitab kaasa platsenta õigele arengule, ennetab raseduse katkemist, raseduse katkemist ja loote defekte.
A-vitamiin. Osaleb luukoe, limaskestade ja võrkkesta arengus, soodustab punaste vereliblede tootmist ja tagab optimaalse verepildi.
C-vitamiin. Suurendab immuunsust ja resistentsust patogeensete bakterite suhtes, hõlbustab raua imendumist.
E-vitamiin. See mängib olulist rolli platsenta arengus, reguleerib vereringet ja vere hüübimist, valmistab ette lapse kopse, vähendab aneemia ohtu ja eneseabordi ohtu.
Kaltsium. See on osa luust, sidekudedest, dentiinist, aitab kaasa siseorganite, naha, silmade õigele arengule.
Jood. See aitab lootel saada ema organismist hormoone, tagab terve aju, suguelundite, südamelihase, luu- ja lihaskonna moodustumise.
Raud. See toimib aneemia ennetamiseks, osaleb hapniku tarnimisel kasvavale lootele.

Parimad rasedatele mõeldud vitamiinid peaksid sisaldama vähemalt kõiki loetletud aineid ja lisakomponente, mida arst võib vastavalt näidustustele välja kirjutada.

Vitamiinide norm raseduse ajal

Teatud orgaaniliste ja anorgaaniliste ühendite tarbimise määr on eri kategooriate indiviididel erinev. Lapse kandvate naiste jaoks on kehtestatud järgmised vitamiinistandardid:

B9 - 0,8-1 mg;
B1 - 1,5-2,0 mg;
B5 - 4-7 mg;
A - kuni 2500 RÜ;
D - 400-600 RÜ;
E - 10-15 RÜ;
B2 - 1,5-2,0 mg;
B6 - 2,5 mg;
B12 - 3,0-4,0 mcg;
B3 - 15-20 mg;
C - 70-100 mg;
K - 65-80 mcg;
H - 30-100 mcg.

Mikroelementidest peaksid ema organismi enim tarnima kaltsium (1000–1200 mg), fosfor (1200 mg), magneesium (320–355 mg) ja raud (30–60 mg).

Vitamiinid trimestrite kaupa

Iga kolme raseduskuu järel on areneva loote organismi arengus kindel etapp. Lapse ema kõhus kasvades ja arenedes muutuvad ka vajadused teatud väljastpoolt tulevate ainete järele. Hüpo-, hüpervitaminoos, mineraalide puudus või liig võib põhjustada lootele tõsiseid tagajärgi ja avaldada negatiivset mõju naise tervisele.