Mis inimene teeb väga kuum-karastatud. Kuidas vabaneda kuuma-karastatud? Õppimine ennast kontrollida

"Abielus abiellub: rahulik, vastastikune mõistmine kodus - natuke paradiis ..." Unistus iga tüdruk. Aga mitte igaüks ei anta. Ma alustan asjaoluga, et oleme loonud 30-aastase perekonna; Kuus aastat on abielus, kaks last. Elu algas nullist, lühikese aja jooksul ostis krunt ja ehitatud väike maja, loome aeglaselt seisundi, nagu me suudame. Mees püüab, teeb kõik koju. Ma armastan teda, mis iganes juhtub. Aga tal on üks viga, kiire tuju!

Igasugune tühiasi ei ole nii öeldud sõna, temaga lahkarvamus - võib selle ise välja tuua ja siis mu abikaasa muutub peaaegu intiimsuseks. Käsi võib tõsta, piitsutada ukse. Lapse lähedal ja ta hakkab röövima, kutsub mulle väärituid sõnu peidetes hinges. Eloquent väga, päev läheb halb tuju, see ei saa töötada viha. Isegi sellistel hetkedel ütleb abielulahutuse kohta. Ma hakkan rahustama seda, tühjendage olukord (vähemalt tema süü, ma võtan kõike ja andestust). Ma ütlen talle: "Ära helista, ärge helistage, vähemalt nad vannuvad korralike sõnadega, laps kuuleb, kes võib-olla homme, teistega korrata samu sõnu, mida nad meist mõtlevad?". Ei mõista, ütleb: "Ära too mind." Noh, kui ma seisan silmitsi, ta on mees, peab ennast käes hoidma ja mitte olema nagu purjus, ma arvan.

Ka mina juhtub, mine ennast välja, kuid ei väljenda sarnaselt. Ja ta peab mind kõik süüdi, isegi tema vigades väidetavalt olen süüdi. Soovitage talle edastada, nii et meie kõrvad lõpetavad ummistumise hämmastavaid kaubamärke ja solvanguid? Usun, et moslemi ei tohiks käituda sarnaselt. Sest minu osa, ma püüan ja teha oma parima, et teda, olgu selline naine, nagu on ette nähtud kõige kõrgem. Adaba järgimine üksteisele peaks olema mõlemal poolel ja mitte samas väravas, nagu abikaasa usub.

See tõstab mind ja ta ise ei taha oma naisele vähemalt ühte punkti adaba jälgida. Puuduvad ideaalsed inimesed ja mul on vigu, aga ma olen sellest teadlik ja püüdma korrigeerida ja mu abikaasa ei mõtle isegi oma vigadele ... Noh, kuidas elada koos sellise isikuga, ütle mulle? Ma ei saa sellest kellelegi öelda. I ja tema häbi, esiteks. Tema sugulased olid esialgu meie abielu vastu (oleme erinevad rahvas), nii et mõistmine ja abi ei oota. Ma ei taha oma ema pettuda, ma ei pea oma südant. Mõnikord selline meeleheide võtab, ma mõtlen seda sellise vice kõik mu elu peab elama! Elu on must ja kurb näha ees. Aga siis, lahknev, rahunemine, tehes Shukru kõige kõrgemale; Vaata, see elu andis mulle Jumala oma pattude eest ...

Religiooni vaatenurgast:

Lugupeetud õde, kahjuks leitakse sageli. Muidugi, kui teie abikaasa pöördus meile nõu, oleks meil palju lihtsam aidata, sest inimesel, kes on nende puudustes, mis on halb, on see palju lihtsam mõjutada ja võõrutada teda sellisest käitumisest.

Püüdke mõjutada seda religioossest seisukohast, tuua sellele teabe, et sharia on keelatud, et ebamugava sõnavara kasutamine on patune.

Allahi sõnumitooja (rahu ja õnnistus) ütles: " Moslemi - vend moslemi. Ta ei rõhuta teda, ei jäta ilma abi, kui ta seda vajab, ja ei alandada teda ", - seejärel korrata kolm korda:" Piisavus on siin ", suunates rinnale. Suur patt alandus moslemi, tema vend usus, moslem on keelatud verd, vara ja au teise moslemi! "(Sahihi-moslem, nr 4650).

الْمُسْلِمُ أَخُو الْمُسْلِمِ لَا يَظْلِمُهُ وَلَا يَخْذُلُهُ وَلَا يَحْقِرُهُ التَّقْوَى هَاهُنَا وَيُشِيرُ إِلَى صَدْرِهِ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ بِحَسْبِ امْرِئٍ مِنْ الشَّرِّ أَنْ يَحْقِرَ أَخَاهُ الْمُسْلِمَ كُلُّ الْمُسْلِمِ عَلَى الْمُسْلِمِ حَرَامٌ دَمُهُ وَمَالُهُ وَعِرْضُهُ

Viha puhangute ajal on soovitatav muuta asendit, st kui te istute, siis püsti või pikali, ja vastupidi, muutke asukohta, st kui sa oled ruumis, siis mine välja koridor või tänava jms jne pärast ebameeldivat keelt, on soovitatav täita ablution, sest prohveti (rahu ja õnnistuse) hadith on öeldud, et viha tekib Saatanast Saatana tulekahju ja tulekahju Agile veega ("Sunan Ibn Davud", nr 4152).

إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ

Kõik seda saab edastada sellele, rääkides hinged ja näiteks prindi ja riputage seinale. See on väga oluline mitte vaidlustada ja seda enam mitte hoida, kui ta on halb tuju, sest see surub teda rohkem Rugan, Mata jne. Selle asemel vastake viisakalt või proovige seda vältida sellistel hetkedel.

Ja muidugi küsige kõige kõrgemat parandamist, vabaneda halbadest iseloomujoontest. Islami kirjanduses on öeldud, et kõik, mis me sööme otseselt mõjutab mitte ainult meie keha, vaid ka meie iseloomu, nii et te valmistate toitu pesu, lugedes Koraani ja ülistades prohvet (rahu ja õnnistuse) jne.

Psühholoogia seisukohast:

Tõenäoliselt on teie abikaasa probleem oma temperamenti iseärasuses täpsemalt oma negatiivsete ilmingute kontrollimise võimetuses. Teie poolt kirjeldatud abikaasa käitumine sobib temperatuuri ilminguks, välja arvatud mõned funktsioonid. Need väga funktsioonid teatud määral mõistab mind ja julgustavad vastuse otsimist kohe mitmes valdkonnas. Fakt on see, et koleerivat temperamenti iseloomustab kõrge reaktiivsus, st kiire reageerimine välistele stiimulitele. Reeglina need reaktsioonid ulatuvad vormis hotmeastses agressiivne rünnakud. Seda tüüpi temperamenti iseloomustab siiski kiire muutus. vaimsed protsessidSee tähendab, et hilinemine. Aga te räägite oma abikaasast pikka aega, et jääda pikka aega negatiivse meeleolu, mis ei ole täielikult iseloomulik cholerics. Seega selgub, et hot-karastatud tema abikaasa on keeruline teiste, negatiivsete teguritega.

Ma tegin värava eesmärgiga väike teoreetilise ülevaate nii, et sa mõistad: kuumakantud oma abikaasa aluseks on see füsioloogiline ja seda ei ole võimalik kaaluda. Probleem on selles, et temperament elu käigus ei muutu, vaid ... see muudab oma ilming mõjul keskmise. Selleks, et te oma abikaasaga pidevalt suhelda ühendada, peate seda paremini mõistma, kui ta ise mõistab. On vaja võtta arvesse selle kiiret mõõdutuse arvutamist ja välistavad võimaluse korral juhuslikud stiimulid. Põhimõtteliselt paljud viha vilgud on võimalik vältida, kui te arendate teatavat suhtlemist taktikat. Niipea kui märkate, et see hakkas olema pahane (see on vaja õppida jälgida seda hetke, see on kõige sagedamini väljendatud muutes näo väljendeid, välimus teatud žeste või POS), on vaja keelduda jätkama vaidlustada ja väljendada nõusolekut. Loomulikult on asju, mis võivad teie jaoks olulised ja nende seisukohtade nõusolek ei tundu olevat ilmne. Sellistel juhtudel on vaja suhelda kujul ettepanekuid ja mitte juhiseid. Näiteks abikaasa pakub midagi teha oma kaalutlusõiguse, kuid teil on oma arvamus selle kohta, et soovite edasi anda elu satelliit. Sellistel juhtudel ei ole vaja kasutada oma arvamuse tagasilükkamist (pidage meeles, et inimese enda arvamus on kõige sagedamini isikliku vabaduse väljendus), peate tegutsema teistmoodi. Kõige parem on pakkuda oma võimalusi selle või selle küsimuse jaoks. Näiteks, kui te ei nõustu midagi, siis selle asemel, et öelda "See ei pea üldse selle vormi pakkuma oma versiooni:" Mis siis, kui te seda teete? " Sellisel juhul ei ole te oma arvamust ümber lükatud ja ei kehtesta oma, selle asemel annate talle valiku ja teie abikaasa psühholoogiliselt, see on lihtsam võtta oma arvamust, sest see läheb mingil määral oma - Ta kiitis ta lõpuks lõpuks heaks.

Kui te harjutate sellistes kommunikatsioonivormides, siis ilma palju raskusteta suudab arendada oma spetsialiseerunud koostoimestrateegiat, mis teritatakse teie abikaasa psühholoogiliste omaduste all.

Mis puudutab tema abikaasa kõrvade ja tema kaua viibimist halva tuju, siis see tõenäoliselt tagajärg iseloomu defekti ummikus tüüpi. Psühholoogilises kirjanduses on selline iseloom hästi värvitud ja võite iseseisvalt leida materjali, mis on huvitatud, piisab interneti otsingumootoris, et helistada "ummikus tüüpi isiksuse tüüp". Tehke põhirõhk nn psühholoogilisele emotsionaalsele dieedile, st lahjendage abikaasa igapäevaelu positiivsete stiimulitega. Kui te näete, et see on grumblis olekus, siis ärge seda veel kord haiget tegema, ärge nõuge temalt midagi, lihtsalt lase tal jahtuda. Palju sõltub maja üldisest emotsionaalsest taustast alates sellest, kas kõndida solvunud näo väljenduse või näo väljendab positiivset. On vaja eksperimenteerida mitmel viisil ja leida, mida teie abikaasa on kõige paremini mõjutatud.

Muhammad-Amiin - Haji MagomedSov
teoloog

ALIHAB ANATOLYEVICH MURZAEV
Sotsiaaltoetuse keskuse psühholoog-konsultant

Oility - kalduvus ebapiisavatele, ülemäärastele reaktsioonidele - emotsionaalne inkontinents, plahvatusohtlik ärrituvus tavaliste stiimulitega; Eelsoodumus vihale.

Seal oli üks väga kuum-karastatud ja piiramatu mees. Ja kui tema isa andis talle küüntega koti ja karistati iga kord, kui ta ei hoidnud oma viha alla, sõita ühe küünte postpostiks. Esimesel päeval oli tara mitu tosinat küüsi. Nädal hiljem õppis noormees ennast piirama, ja iga päev hakkas positsioonis tulnud küünte arv vähenema. Noormees mõistis, et tema kiirete tunda kontrollimine oli lihtsam kui küüned koputada. Lõpuks tuli päev, kui ta kunagi kaotas enesekontrolli. Ta ütles oma isale sellest ja ta ütles, et alates sellest päevast iga kord, kui poeg suudaks piirata, võib ta ühe küünte välja tõmmata. Seal oli aeg ja tuli päeva, mil noor mees võiks Isa teavitada, et postituses ei olnud ühtegi küünte. Siis Isa võttis oma poja oma käe ja kokku kuni tara: "Sa apitud hästi, kuid sa näed, kui palju auke pole? Ta ei ole kunagi varem. Kui sa ütled inimesele midagi kurja, on tal oma hinges sama armi kui need augud. "

QUILITSIPITSIOONI - Mind häirimine emotsioonide varguse eest . Vaikses riigis kontrollib meeles tundete ja emotsioonide ilming ning ainult ajutise takistusega, mis on kuuma karastatud, negatiivsed laastavad emotsioonid on kosmosesse fondaning. Südamikute suurenemine, vererõhk tõuseb, on võimas adrenaliini emissioon. Kui te ei aeglustada õigeaegselt, saate sujuvalt minna vihase seisundile mitmesugustes ilmingutes, sealhulgas äärmuslik - raev ja marutaudis. Hiiglasliku energia hoidmine inimesest, kuuma tunda välk viskab selle tagasi lükatud, laastatud, kaitsetu ja Sulli. Hot-karastatud sõbrannade on maastik, usaldusväärsus, vihane, ebakindlus ja ärrituvus.

Põhjuse ajal kaotamine, inimene praktiliselt ei kontrolli, muutub meeletuks, nii kaotab austuse teiste silmis. Teiste taset Võimalus teha õiged otsused, surub kiiret tegudesse, kahjustab inimeste heaolu, tekitab probleeme, põhjustab hüsteeriat ja lõpeb häbitundega.

Flash-le iseloomustab see vahetu hüpped vaiksest seisundist äärmiselt põnevil, ammendatud ja impulsiivselt. Olulist rolli mängitakse temperamentis, seda ei saa diskonteerida. Kuum tuju on inimene ilma "pidurid". Igaüks, sadu kordi päeval, kui tegemist on teadlikult või alateadlikult valiku, kuidas vastata konkreetsele eluolukorrale. Õigus valida on suur saatuse kingitus, teadliku indiviidi hindamatu eelis. Näiteks lükkasime meid trammisse ja samal ajal kommenteeris nendega ebakindel. Isikul on valik, kuidas olukorrale reageerida - siseneda ristlõikega trammibuumiga või ignoreerida provokatsiooni. Mõeldes, kuidas seda teha, teise osa murdosa. Qoos ei ole teada selle eest, mida patud on ilma isiku suurima eelise eest ära võetud - valikuõigused . Ta, ükski teine, ei kahtle, vilgub, suurendab järsult häält, pisarab "vest", aktiivselt gestmalate, kogu uriinis. Teisisõnu, kuuma karastatud sündmuse ja reaktsiooni vahel ei ole valikuõiguse kujul "Ohutusventiili". Stiimul, takistamatult associated filtrid teadvuse mõjutab otseselt tundlikke isiku keskused, mis põhjustab kiirklahvi. Hot-karakesus ei ole põhjust ja põhjus on võimatu ja võimetus teha valikuvõimalust, kuidas reageerida elu sündmustele.

Usaldusratta usaldamine võib muutuda vallandamiseks, kuid ennekõike on viha, päris hukka mõistnud. Ilma psüühika meeleolu ja stabiilsuseta on inimene lihtne "süüdata", kui kohtumine teadmatusega kohtumisel, kes ei taha aktiivselt kuulata, pidevalt katkestada ja objekti. Kehv meeleolu, stress, ületöötamine, hirm ja ärevus võib olla hea vedrukalaga hüppelaud. Teisisõnu võib igasugune objekt või välismaailma objekt või olukord muutuda kuuma tunda põhjuseks, mis on lisatud liigse tähtsusega.

Pärast kiiret karastatud, seal on palju vaenlasi nägu niiskuse, headust, sallivust, mõistmist ja võime andestada. Selle vastumürk on firmaväärtus, tarkus ja enesekontroll. See on kiiresti emotsioonide läbimine ja seda tuleb kasutada. See on väga oluline püüda esimesel hetkel kiire karastatud ja ei lase leek säde. Selle inimese jaoks on vaja lapsena, häirida vestluse teemast ja hoida sõbranna arsenal - rahulik ja leppimine.

Sa ei helista kuuma karastatud inimesele ohutuks. Millist turvalisuse võib öelda, kui inimesel ei ole "pidureid". Bright kuum karastatud muster - suur kunstnik Caravaggio. Kiire temperamentide mees, karm, julge ja sõltumatu. Kuum-karastatud ja ebaseaduslik armee kunstnik oli põhjuseks pideva kokkupõrked ümbritseva, mis sageli lõppes võitluse, duelli või mõõga löök. Selleks allutati ta korduvalt süüdistusi ja vangistust. 1606. aastal, Caravaggio tülis, mis murdis palli mängu ajal, tappis oma vastase ja põgenes Roomast. Uuendatud Napoli, ta kolis Malta sealt otsima tööd, kus pärast aasta jooksul ta võeti vastu tellimuse liikmetele tänu patronaaži Grandmaster, kelle portree kirjutas. Kuid ebaviisakas solvang ühe juhid tellimuse järjekorras, Karavago visati vanglasse, põgenes sellest ja töötas mõnda aega linnades Sitsiilia ja jälle Napoli. Paade andestuse lootuses läks ta meri Roomas. Hispaania piirivalvurite poolt vahistatud vearektorid, mida röövisid kandjad, kunstnik halvasti malaaria ja sureb 1610, kolmkümmend kuus aastat vana.

Peter Kovalav

Arstid usuvad, et see on suurenenud erutus, kalduvus negatiivsete emotsionaalsete reaktsioonide kalduvus vastuseks olukorrale ebapiisavaks.

Mis on ärrituvus?

Kõik meid aeg-ajalt muutub ärritumiseni. Ja pole ime, sest iga päev me jätkame stressi, tööorvade probleeme, omatehtud probleeme. Jah, ja me tunneme mõnikord õigesti, ütle lihtsalt, see pole oluline. Aga üks asi, kui inimene arvati maha ja rahustasid ja teine \u200b\u200b- kui ta läheb välja oma sündmuse, hüüdes ja klõpsa ümbritseva, langes trikke.

Need on tavaliselt öeldud: "Raske iseloom". Need inimesed on tüütu sõna otseses mõttes kõik: halb ilm, väikesed probleemid teeliiklus, Minu naise (abikaasa) pehmed etteheited, lapse süütute vennas. Aga miks inimesed reageerivad erinevatel viisidel sarnastes olukordades, miks on üks meelerahu ja piiramist ning teised annavad oma närvid? Mis on ärrituvus?

Ärrituvus sõltub suuresti tüübi järgi närvisüsteem Mees. See võib olla kaasasündinud, pärilitav iseloomulik omadus iseloomu või tagajärg kõrvaltoimete ja teatud tingimustele ümbritseva keskkonna, näiteks:

• tugev stress;
• vastutav töö;
• mõistmine;
• pidev ajapuudus.

Samal ajal on kõige hämmastavam kõige hämmastav asjaolu, et inimene ei tea, miks ta kaotab enda kontrolli. Seejärel ta võib kahetseda oma sõnad, mida on öeldud soojuse viha ja mõned lööve AIDS. Sageli on ärritatud inimesed agressiivsed, mis muudavad teised neid ettevaatlikult. Kuid agressiivsus on juba murelik sümptom, sest paljud vaimsed häired avalduvad täpselt nii.

Kui ärrituvus on vaid ajutine nähtus, tõenäoliselt teie "rasva nahk" äkki kulunud, ja sa hakkas märkama asju, mis varem jättis teid ükskõikseks. Äkiline auto rike põhjustab raevu puhkemise ja teie kolleegide kriitilises märkuses väljendatud noortest motivatsioonidest, vastate sellisele Tirarale, mida nad seejärel pikka aega mäletad.

Samal ajal võib ärrituvus peaaegu iga haigusega kaasas olla ärrituvus. Väga tihti inimesed, kes leiavad, et nad on haigeid midagi haigestunud, muutuvad ärritavaks ja kogu maailmas rääkides, mõistmata, miks see nendega juhtub.

Ärritumatu põhjused

Ärrituvus võib olla märk:

• nohu;
• alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine;
• stress;
• skisofreenia.

Huvitav on see, et skisofreenia, ärrituvus ja agressiivsus on suunatud ainult patsiendi lähedastele inimestele.

Eriline ärrituvus pretenstrualse sündroomi ajal täheldatud - 2-3 päeva enne menstruatsiooni, naine muutub närvis, pidev, rahutu, halvasti talub vähimatki ebamugavustunnet.

Haigused kilpnääre Selle funktsiooni tugevdamisega kaasneb:

• väljendunud ärrituvus;
• impulsiivne;
• märkimisväärne kaalulangus;
• kiirete südamelöökide tunne.

Ärrituvus võib olla järgmiste haiguste sümptom:

Ärritumise ravi

Kuna liiga palju tegureid mõjutavad ärrituvuse ilmumist, peaks nende häirete olemus või pidevalt pöörama tähelepanu arstile.

Mida arst ühendust võtta?

Ärrituvus rikneb inimese elu ja selle lähedaste kvaliteeti. Alaline närviline pinge See võib põhjustada probleeme tööl ja isiklikus elus.

Järgmised spetsialistid aitavad toime tulla suurema ärritusega:

• endokrinoloog;
• psühhiaater;

Folk õiguskaitsevahendeid ärrituvusest

Kuivatatud mint-lehed või Melissa Vala keeva vee suhe 1 supilusikatäis 1 tassi, nõudis 1 tund ja jooge pool tassi kolm korda päevas enne sööki.

Kuivatatud valerian juur Jahvatage riivist, tehke teelusikatäis klaasi keeva veega, lase tal jahtuda ja tüve. Võtke enne magamaminekut iga päev enne magamaminekut.

Võtke 20 gr. kuivatatud lehed Ivan teeValage termosse, täitke 500 ml keeva veega ja nõudma pärastlõunal. Seejärel jooge pool klaasi ragumi 3-4 korda päevas.

Võtke 50 gr. kalina marja, Täitke 600 ml keeva veega, lase tal pruulida 3 tundi ja juua pool klaasi iga kord enne sööki.

Veenda närvisüsteemi ja tõsta immuunsust aitab mesi. Võtke 500 gr. Selle toote, kolme sidrunite liha, 20 gr. Pähklid, 10 ml Valerian ja Hawthorn tinktuur. Segage külmkapis koostisaineid ja säilitamist. Söö 10 gr. Iga kord pärast söömist ja öösel.

Kuidas vabaneda ärrituvusest?

Kui ärrituvus teie esindab seisundit, mille inimene tõusis mitte sellest jalast või te lihtsalt tunnete valesti oma plaadil, proovige kasutada järgmisi soovitusi.

Kui tunnete, et nad muutuvad ärritatud, maksavad mõnda aega, et kajastada põhjuseid.

Põhjuse seadmine aitab teil mõista ärrituvuse ajutist iseloomu. Te peate mõistma, et peate teistele olema rohkem patsiendid ja tähelepanelikud. See hoiab teid avaldustest ja tegevustest, mida saate hiljem kahetseda. Kui te teate eelnevalt, et iga kuu kaks päeva enne menstruatsiooni sa muutuvad liiga ärritavaks, on teil lihtsam kontrollida oma emotsioone.

Ei ole vaja oma meeli varjata

Selle asemel, et varjata neid lihtsalt hoiatada teisi, et teatud päevadel olete vihane. Inimesed süvenevad, kui neid ei tunne nende kogemusi teistele. Kui te ei selgita ümbritsevat ümbritsevat, et teil on suurenenud ärrituvus, tajuvad nad teie käitumist täielikult.

Aga kui sa ütled neile: "Ma tahan teid hoiatada, et ma saan midagi mitte nii täna midagi teha. Kui ma näitan sulle liiga ebaviisakalt, siis palun vabandage," see aitaks inimestel mõista teie tegevusi ja heakskiidu olukorda,

Püüdke häirida nendest asjadest, mis põhjustavad sind ärritust, üleminekut teise okupatsiooni

On vana ütlus, mis ütleb: "Mees hõivatud äri ei põhjusta kurja teistele." Mõned inimesed peavad lihtsalt oma õppetundi leidma. Minge jalutuskäigu all, pakkides aluspesu, kirjutage kellelegi kirja, muru vee vee.

Sa pead tegema midagi, et vähendada stressi ja tappa aega. Selleks on teil vaja ainult 15 minutit või tund, sõltuvalt sellest, kui kiiresti sa rahunevad. Nii saate hoiatada impulsiivseid meetmeid.

Te peate veenduma, et teie mõtted ja tegud kuuluvad teie teadliku kontrolli all.

Kui sa oled ülaltoodud midagi omane, kõige tõenäolisemalt, sa ei ole valmis On mõistlik siseneda raske olukord. Kui sel hetkel peate kellegagi silmitsi seisma, toob tõenäoliselt suuremad erinevused või raskendavad olukorda, kui teil on võimalik asju lahendada.

Õpi ennast piirama

Kui keegi põhjustab sind ärritust ja tunnete, et olete valmis plahvatama, siis kui praegu pöörduge vestluse sisse, oota mõnda aega. Selle küsimuse arutelu kõrvale jätmine, kuni teie arvates ei saa seda teha rahuliku vormis.

Tune ennast positiivseks

Kui märkate, et tume mõtted tüüpi tulla: "Tundub, et seal on kohutav päev minu jaoks täna," proovige asendama Nende positiivse sisu mõtted.

Kui ärkate halva tuju, sulgege üks minut ja proovige ette kujutada muu piltKui rahulik ja imeline sa selle päeva veedad.

Tehke vestlus iseendaga positiivne suund. Küsi endalt: "Tahaksin teada, mis hea ootab mind täna?", "Ma ei tea, mida ma pean täna teadma?".

Me kordume sageli fraasid nende sõnadega, kuidas "saavutada", "saavutada edu", nii et nad jäädvustada nii oma pea ja aitas ületama

Naiste ärrituvus

Suurenenud ärrituvus naistel võib olla seotud iseloomu funktsioone või olema märk arengu tahes haiguse. Probleemi ilmumise kohta öelda, millal inimene järsult muudab selle tüüpilist käitumist.

Kuid ainult arst võib põhjustada suurenenud ärrituvuse põhjus pärast patsiendi uuringut. Probleem võib olla seotud mõningate sisemiste organite närvisüsteemi ja haigustega.

Põhjused

Naised kannatavad sellise probleemi all palju sagedamini kui mehed. Naiste ärrituvus on seotud asjaoluga, et nende närvisüsteemil on suurenenud erutus.

Lisaks sellele on pidevad hormonaalsed erinevused seotud menstruaaltsükli, mõjutab oluliselt meeleolu muutusi. Eksperdid eraldavad ja patoloogilised põhjused ärrituvuses naistel:

• munasarjade haigused;
• narkomaania;
• kilpnäärme haigused;
• vaimuhaigused (neuroos, skisofreenia jt).

Närvisikule iseloomustab liikumise kordamist. Naine saab pidevalt ruumis pidevalt kõndida, pöörake suu või haarates sõrmedega lauale. Sellised tegevused aitavad eemaldada emotsionaalset stressi.

Ärrituvus ja agressioon räägib sageli psühholoogilisest ületöötamisest, tugevat stressi või häire. Selliseid ilminguid peetakse üsna normaalseks ja pärast konflikti või probleemi lahendamist.

Iseseisvalt määrata ärrituvuse ja agressiivsuse põhjus, naine ei saa. Ainult kvalifitseeritud arst pärast seda, kui patsiendi põhjalik uurimine suudab sellega toime tulla. Diagnostika aitab mõista, mis põhjustas probleemi.

Ravi

Pärast probleemi põhjuste uurimist ja tuvastamist arendab arst patsiendi jaoks individuaalne teraapia kava.

Järgmised ravimeetodid aitavad naiste ärritusega toime tulla:

• ravimiteraapia;
• füsioteraapia;
• refleksoloogia;
• hüpnoos.

Kui probleem on põhjustatud haigusest, suunatakse ravi juurepõhjuste raviks. Näiteks, kui masendunud nimetab antidepressandid, rahustid, stressivastased homöopaatilised preparaadid. Erilist tähelepanu Seda makstakse une normaliseerumise, toiterežiimi.

Lisaks ravimiteraapiale kasutatakse ka erinevaid kaasaegseid psühhoterapeutilisi tehnikaid. Omandamine, hingamispraktika ja muud võimalused ärrituvusega tegelemiseks aidata keha toime tulla keerukate stressiolukordadega.

Hormonaalseid rikkumisi Naiste mõjutavad käitumist käsitletakse ka ravimitega. Kui probleem on seotud kilpnäärme töö ebaõnnestumisega, võivad nad määrata operatiivse sekkumise. Sõlme või selle organi osalise osa eemaldamine aitab toime tulla ärrituvuse ja agressiooniga.

Ärrituvus meestel

Mees ärrituvuse sündroom on stressi tulemus, une puudumine, vananemise hirm. Enamgi veel, 40 aasta pärast Testosterooni vibratsiooni peatamine. Samal ajal ilmuvad järgmised sümptomid:

• uimasus;
• soodustus;
• eelseadistused;
• meeleolu muutused;
• seksuaalne aktiivsus või passiivsus.

Kui testosteroon hüppab, käitub mees PMS-is naisele, mõnikord isegi hullem. Poisid lapsepõlvest õpetatakse mitte nutma ja nad harjuvad emotsioonide piiramiseks. Aga hormoonid muudavad isegi kõige jõhker meest. Suurenenud emotsionaalsus ja kalduvus suhete selgitamiseks ei ole mitte ainult naissoost prioriteet. Covare testosteroon muudab tugeva inimese nõrga ja erineva olendi.

See probleem esmapilgul lahendatakse üsna kergesti - süstid Testosteroon. Aga see on üsna kallis, mis ei ole kõik õla peal, lisaks ainult arst saab need süstid registreerida. Aga Jällegi võib testosteroon torkida mitte kõik, sest süstimine võib tekitada hüpertoonilise või südameatakkiga.

CMR-is vajavad mehed patsienti, tähelepanelikku suhtumist lähedastest. Nende toitumine peab sisaldama piisavat kogust valguhoonet - liha, kala. Kindlasti vaja täielik poeg. (vähemalt 7-8 tundi päevas). Mõõdukas füüsiline pingutus kasulik.

Mõnel juhul töödeldakse ärritavuse ja agressiooni ravimpreparaadid , kuid ainult arsti ametisse nimetamisega. Lisaks kasutatakse sageli ärrituvuse vastu võitlemiseks meetodeid. rahvameditsiin. Väga abi ravimtaimed Tinktuuride ja dekomponentide kujul (Valerians, kurgi rohi, värvimine, koriandri), samuti tervendava vannide kujul.

Küsimused ja vastused teema "ärrituvus"

Küsimus:

Vastus: Lugege eelmine vastus.

Küsimus: Tere, B. hiljuti Ma sain ärritanud igasugustes väikestes asjades. Kui nad võtavad mu plaadist, kui see on varjestatud, märkides ja nii edasi. Varem ei olnud see pahane. Ma arvan, sest PMS, kuid mitte kunagi pole seda täheldanud. Mida ma peaksin tegema?

Küsimus: Tere! Ma olen 28-aastane. Mul on kaks last. Probleem on see, et viimasel ajal sai ma väga ärritavaks ja närvis. Ma armastan oma lapsi väga palju. Kui ma reageerisin rahulikult enne pranisesi ja lapse kapriisi, siis nüüd kulub mind iseendast välja. Selle tulemusena ma ei saa lahti karjumine. Niipea kui me rahuneme, hakkan ma oma tegu kahetsema. Ma ei taha oma ja suletud valu haiget teha. Ma tahan olla minu laste jaoks normaalne, piisav ema.

Vastus: Tere. Sa pead kontrollima kilpnäärme, kui sellega seotud probleemid - sagedane põhjus Ärrituvus ja sisemiselt pöörduge psühhoterapeutile.

Küsimus: Tere. Töö, te laadite tööd, minu partner haiglas ja ma olen üksi täita kõik tööd kaks. Ma olen kohutavalt väsinud, ma tulen koju ja raputan väsimust, ma ei taha midagi kodus teha. Ütle mulle, mida teha, kuidas toime tulla selle tingimusega. Kas võib olla mingi narkootikume?

Vastus: Tere. Tervisega nalja ja kulumise töö nali on üsna ohtlik - täis närviline jaotus või tugevaim langus. Soovitame teil süüa õigesti, kui võimalik, saada piisavalt magada, kõndida värske õhk Ja ärge kuritarvitage kohvi. Füüsiliste jõudude ja vaimse võime säilitamiseks on soovitatav glütsiin ja multivitamiini kursused. Need vahendid määravad arsti täisajaga konsulteerimisega. Eneseravim on ohtlik!

Küsimus: Tere. Palun aidake, ma ei tea, mida teha, kohutavalt ärritunud ja psühhostunud, ma sain nii pärast sünnitust, laps on juba kuue kuu jooksul juba rahustatud. Ma lõpetan pidevalt oma abikaasa pärast iga väikese asja tõttu, sest ma tean, mida ma valesti teen, kuid ei, ma ei saa ennast hoida. Iga päev ma ütlen endale, et kõik on piisav tööriistade jaoks ja see ei tööta - kui abikaasa pärineb töölt, hakkan ma iga väikese asja kinni pidama. Mida ma peaksin tegema? Palun aidake, anna nõu.

Vastus: Tere. Ärge kartke ärrituvust pärast tarnimist - see on täiesti normaalne nähtus. Paljud naised on raske harjuda sellega, et nüüd neid ei anta ise, nüüdsest (eriti lapse elu esimesel aastal) teie kogu režiim sõltub täielikult lapse vajadustest. Seega segadust tekib ja seejärel ärrituvus. Kuid liigne ärritus ei ole mitte ainult psühholoogilistele, vaid ka füsioloogilistel põhjustel. Keela söötmine ja hooldus hõlmab une puudumist ja ületöötamist. Une ja tugeva väsimuse puudumine ei ühildu hea meeleoluga. Suurenenud ärrituvus on selline, signaal tulevast ema, et teil on vaja õppida lõõgastuda. See väärtuslik võime jõuab päästmisse mitte ainult raseduse ajal või sünniajal, vaid ka palju hiljem, kui te oma lapse tõstate. Lihtsaim viis lõõgastumiseks on kaasata rahulik muusika, pikali, mugavalt ja keskenduda oma hinge. Lisaks sellele ajavahemikule on väga oluline vitamiin B6 (püridoksiin) väga oluline. See vähendab ärrituvust, ema agressiivsust stimuleerib südame, neerude töö. Kui riik süveneb, on vaja pöörduda psühhoterapeutile.

Küsimus: Head pärastlõunal ütle mulle, mis võib mind aidata, kui see on võimalik. Ma olen 34-aastane. Probleem on selles, et ma olen sageli pahane mõned põhjused, miks mul on agressioon või viha, võin väljendada oma halbu sõnu, ja ma püüan ise, et see ei ole õige, kuid ma jätkuvalt "haiget" sugulasi. Kas see on kliinikus või ikka saate sellest vabaneda?

Vastus: Tere. Te saate sinust vabaneda - peate konsulteerima neuropatoloogiga, endokrinoloogi, androloogi ja psühhoterapeutiga, et määrata ärrituse põhjus ja ravi määramine.

Küsimus: Tere, mu poeg on 9-aastane, ta on väga mobiilne, kuid ei jää ennast, kui õpetaja teeb ta õppetundi märkusele, ta hakkab peksma oma pea lauale või nutma, võib olla matt.

Vastus: Kindlasti näidata lapse psühhoneuroloogi.

Küsimus: Ma olen väga emotsionaalne mees. Hiljuti sai see psühholoogiliseks väga ärritavaks. Iga väike asi võib taganeda. Juba kogu inspireeris ja tema abikaasa kannatas. Mitu korda erines. Närvilisel mullal kaotate kaalu. Mida teha?

Vastus: Psühholoogias arvatakse, et meie tunded tekivad vastuseks välismaailma sündmustele. Nad aitavad meil navigeerida, mis toimub, et mõista, kuidas tegutseda. Ärrituvus - signaal, et mõned teie vajadused ei ole rahul; Midagi läheb valesti; Mõned suhted ei sobi teile. Sellised emotsionaalsed puhangud, justkui kõnede puhul.

Küsimus: Tere! Mul on probleem, juba kuu 3 kadunud soov töötada, siis on hea meel süüa midagi, lõõgastuda ... kuigi mulle meeldib see vaadata kõike ... Ma ei hooli midagi ega sugulastega Ei, ega koos minuga ega koos sõpradega, absoluutselt ükskõikselt ... Ma isegi ei tea, mida teha ... Abi palun!

Vastus: Sellise seisundi põhjus võib olla vanusekriis. Olete saavutanud midagi, kuid see ei ole enam piisav, kõige tõenäolisemalt on tunne, et ma tahan midagi enamat, rohkem värvid jne.

Küsimus: Ütle mulle palun, haiguse ajal, terav bronhiit, ärrituvus, paanika, ärevuse suurenemine? Ma lihtsalt kuulsin ägeda bronhiidi või kopsuhaiguse versiooni, organismis lahustab hapnikku, mida kasutasite või see saab selle, kuid suure jõupingutustega. Seda tajutakse lämbumisena, mistõttu ärevus, paanika, ärrituvus tekib. Ütle mulle nii?

Vastus: Tere, sisuliselt iga haigus tajub keha stress ja seetõttu närvilisus ja ärrituvus haiguse ajal. See on üsna normaalne. Raske bronho-kopsuhaigused.

Tere, kallid sõbrad!

Et mitte raskendada ja mitte rikkuda elu ja teised, on vaja õppida kontrollida kuuma karastatud suhtumist maailma. Ma arvan, et paljud nõustuvad minuga: see iseloomu tunnus on teine \u200b\u200btest närvisüsteemi tugevuse jaoks!

Vaenlased ja ebasõbralikud juhid võivad alati olla ebapiisavad, kuid teil on vaja rahulik, tasakaalustatud isik, peate proovima. Kui teie arvates on aeglase liikumise "pomm", jet mootori põletamine on hea tuju Inimesed ja lihtsalt kuuma karastatud asi, siis see artikkel on teile väga kasulik!

Milline maagiline viis õppida oma emotsioone alluma ja hoidma neid piisava käitumise? Tänu sellele meie maailmavaates on vaja vastata nii impulsiivselt sellele, mis toimub, ja eriti teiste sugulaste, mis on abiks meie puutetundlik ego tasakaalu puchinist? Alustame järjekorras!

Kuuma tuju - See on eriline ja kõige sagedamini kontrollimatu, sündinud vastuseks stiimulile. Jah, mis on seal rääkida, üksikisiku emotsioonide ilming on osa närvisüsteemi vastuste osa teguritest, mis takistavad tundete arendamist haavatava hinge sees.

Jah, on väga oluline, et oleks võimalik kogenud emotsioonide spektrit väljendada. See on tänu sellele, et saame selgelt näidata neid ümbritsevaid inimesi, arvame, et tunneme või kogeme eri liiki sündmused.

Aga see juhtub, et põgeneb tunde pinnal, ärge alati kandke positiivset värvi. Ja kui küsimus puudutab kiiret karastusi, omandab tegevus teiste inimeste juht langenud rikkaliku elemendi vormi. Agressiivse meeleolu purunemine ei ole pikaajaline, kuid pärast enda järel on probleeme - põitsev mägi!

Iga kord pärast vahejuhtumit jääb hing ebameeldivaks tunne, mõnikord seoses liigse ilutusega. Järgmisena järgivad nad ebamugavaid vabandusi või otsingut põdeva otsast.Kuidas kontrollida Hot-karastatud meeleolu või luua kõige optimaalsema taseme oma ilming?

Selleks, et vastata kvalitatiivselt küsimusele: "Aga kuidas tegeleda?" Kõigepealt on vaja mõista, kuidas see probleem on sündinud ja midapõhjustel?

Vilkumise põhjused

Tark mehed väitsid, et kuum-karastatud globaalne globaalne on tõeline nõrkuse ja inimese tõeline näitaja, kes paneb teda kiirustama maailm. Kuid kindel inimene leiab tugevuse eluolukorrad Reageerida adekvaatselt ja rahulikult.

Mõnikord teate inimesed ebatavalist varajase uriinipidamatust käitumises ja piires. Samuti avaldub ka ebaõnnestumise, mis juhtub, raev või vihkamine. Selliste sümptomite väljatöötamise põhjuseks on. Kuid selliste märkidega on parim ravim ülejäänud, olukorra muutus, mis tahes äritegevuse okupatsioon.

Hot-karastatud inimesed muutuvad nii rahulolematuseks ise ja elu tervikuna. On vaja püüda sõita sisemine ebamugavustunne ära ja meelde tuletada saavutusi, mis on juba rakendatud tegelikkuses.

Ebakindlus on "tulemasinate" kõrval kõndimine väga hoolikalt. Nad eelistavad rünnata esimest, mitte ootamatut rünnakut. Küsimus on ainult kellega nad võitlevad?

Kui inimene kogeb negatiivseid sündmusi või kohtusid hädas, siis piisavalt väike sära süütaks hiiglaslike suuruste leeki.

Süstemaatiline stress aitab kaasa kuuma karastatud meeleolule ja provotseerida inimesele valusalt muretsevad mingeid hetki, mis kuuluvad selle mugava ajami tsoonist välja.

Peamine osa probleemi arendamisel kontrollimatuagressioon Pakkuda plokke ja hirme, mis ei võimalda negatiivseid kogemusi pinna juurde minna.

Psühholoogias Seda nähtust peetakse kõige ohtlikumaks, sest see juhib negatiivset sügavat teadlikkust, moodustades probleeme psüühika, kommunikatsiooni ja enesetajuga.

Sageli on inimene oma kogemustes nii ühendatud, mis täielikult läheb tema meeli. Ja see on olemas, et miinusmärgi all on emotsioonide kasvatamine ja see on seal, et patoloogiline vihkamine on sündinud. Ja siis protsess süveneb ainult.

Hot-karastatud olek muutub harjumuseks ja omakorda moodustab ühe kõige painutuse iseloomujooni. Ja see on see, kuidas kõigi aspektide seas leida optimaalne tasakaal eksisteerivate ja Tyrania vahel?

Temperatuuri mõju

4 tüüpi kokku . Nende hulgas on Sanguini, Melanhoolne, Flegmatic ja muidugi Cholerics. Kui esimesed tüübid on kõige sagedamini rahulikud ja kohtulikud, on viimane kõige vastuvõtlikum ja emotsionaalne.

Kõige rohkem iseloomulik funktsioon Cholerics, see on kosmiline skaala kiire karastatud, kuid üsna kiire hilinemise. Ja mäe ees on kõik puhangudemotsionaalne Sordid, žeste, näoilmete ja järjepideva sentimendi.

Choleric on väga tavaline temperament. Teades konkreetseid funktsioone, on vaja rakendada veidi rohkem jõupingutusi tundete rahustamiseks kui sanguine, melanhoolia või flegmaatiline.

Need on kuumad isikud, mis eristavad meeleolu kiiret muutust. Nad on alati kogenud ja häiritud, sest nad tunnevad tundeid ja rõõmu ning negatiivset - sama muljetavaldavalt. Teadlik mõju aste, kuidas muuta kõige sobivampsühhiaatria?

Füsioloogiline viis probleemi lahendamiseks

1. külgvaade

Et mõista, kuidas kiire karastatud isiksus vaatab küljelt, soovitan teil teha väikese katse treeningut. Selle okupatsiooni vajate peegli ja paar vaba minutit.

Seisa üles oma peegeldus vastupidise ja mäleta mõned ebameeldivaid sündmusi elust, taastada välise välimuse üksikasjalikult ja keskenduda tähelepanu tunde.

Pange tähele, kuidas teie nägu muutused ja keha muutub pingeliseks. Kui teil on keeruline sattuda planeeritud pilti, aita ennast.

Planeerige oma kulmud, pingutage näo lihaseid, pigistage rusikate ja valmistage ette kujutlusvõimega improviseeritud lahinguks. Võite isegi karjuda!

Mõne minuti pärast teie saatja lubadus ja käivitab sõjaväe tuju tõelised füsioloogilised protsessid. Praegusel hetkel saate kogeda agressiooni, mis järk-järgult kasutab teadvuse ära. Miks vajate sellist treeningut, te küsite?

Asi on see, et tänu temale saate aru, et kuum-karastatud käitumist saab nimetada iseseisvalt, see on samaväärne selle desaktiveerimisega.

2. Praktika

Kõige sagedamini järeldame kontrollimatu kõige ettenägematu hetkel kontrollimatu. Ebapiisava reaktsiooni vältimiseks soovitan mul kasutada kuuma-karastatud protsessi jälgimisega päritoluprotsessi jälgimisega ning tutvuda, kuidas seda kontrollida, realiseerida negatiivsete emotsioonide asendamise meetodit.

Pöörake peeglisse ja ütle fraasi: "Ma olen rahulik ja tasakaalustatud inimene!". Kõige parem on see hommikul teha, kui teil on kõige vähem stress.

Pärast kinnitust kujutage ette, kuidas te üritate stiimulite või halva soovijate tuletada. Võite küsida sõber "mängida" koos sinuga! Ma arvan, et see on kasulik kõigile mängijatele.

Järgmisena peate taastuma, ja võib-olla vaimukas nali, mis suudab keetmiseks tappa. Tähendus on elu teooria edasilükkamine. Sinu eesmärk on hoida jälgida, kui kiire karastatud suhtumine algab ja asendab selle uuesti kuumutatud kujuga, nali või käitumisega.

Õppimine ennast kontrollida

Pea meeles, et sa pead õppima tootma auru ilma teistele kahjustamata! Ainult nii et te väldite neuroosside väljatöötamist ja ülepinge.

Muutke tavapärast käitumist, viha ja ärrituse lähedastele, kuna agressioon alati tekitab agressiooni. Clicri lähedal ise, sõbrad lõpetavad suhtlemise ja sa ronida teie vahemikus närvisüsteemi häired. Mida tuleks teha?

1. Võtke ennast ja rahunema

Hot-karastatud sugulased kipuvad emotsionaalse tausta ebastabiilsuse eitama. Peatage valetama! Võtke asjaolu, et mõnikord olete ebaviisakas, ärritav ja vihane selle maailma pärast vihane.

Kuigi te ei tea, kuidas põhjalikult kontrollida kirede hõõgumist - neid vältida. Aga niipea, kui tase on tugevdatud, liituvad teadlikult aruteluga säriaja, meelerahu ja.

2. Vabastage kogunenud emotsioonid

Leia lõõgastumise allikas ise. Spordikoolitus, äärmuslikud, hobid või jooga võivad vähendada ühiskonna ja isiklike kogemuste survet, tagastades teile usalduse, rahulolu ja sinuga harmoonia.

3. Arendage huumorimeel

Võime nalja, alati tajuda paugu! See ei ole üllatav, sest see suudab löögi nurgad siledad ja minimeerida vaenulikkuse.

Kaste leiutada naljakas pilte ajal kuuma karastatud laviini. Näiteks fantaseerivad ja kujutage ette boss ujumistrikoo keskel Hiina turistide rahvahulga keskel!

4. Lülitage

Kasutage ärrituvuse jõudude tõusulainet loomingulises jões. Näiteks sellise "rõõmsameelsuse" ajal saate maja välja tulla, aia täpseks või maratoni käivitamiseks! Uskuge mind, see toimib paremini kui negatiivsete sugulaste ühendamine.

5. Räägi tundetest!

Kohe reageerida esimestele märke kuuma karastatud ilming. Vastasel juhul ohustate viskamine kõikidele üllas lähedastele, kes ei tähenda teie isiklikke peppe.

Ütle mulle korraga: "Ma tunnen ärevust ja viha! Ma vajan 30 minutit privaatsust "või" õnnetus juhtus! Ma keetsin! Kujutage ette ... "Räägi rahulikult, heatahtlikult ja siiralt, sest siirus - alati altkäemaksu!

Selles punktis!

Telli uuendusi, enne palju rohkem väärtuslikke näpunäiteid, sõpru! Olge kindel, et jagate oma tehnikate ja soovituste kommentaarides, see on minu jaoks väga huvitav teada, kuidas sa probleemi te teete?

Enne kohtumist blogi, samas siiani!

Teiste vastutasu ei ole iga inimese kõige meeldivaim iseloomujoon. Ta saab reageerida kõige näivamale lihtsale olukorrale või küsimusele, mis on seatud "kuuma käes" all, ebapiisavalt, valju hüüa, solvang.

Selline käitumine raskendab oluliselt elu ja suhtlemist ümbritseva ümbrisega - kiirete tunda ja agressiivsus muutuvad paljude lahutuste põhjuseks, suure maksava töö kaotuse põhjuseks.

Teatud olukorraga iseseisvalt enamikul juhtudel ebaõnnestub. Paljud inimesed kalduvad kiiret mõõdutust nõuab pädeva psühhoterapeuti abi.

Peamised põhjused

Ohus, mida nimetatakse ka emotsionaalseks inkontinentsiks või plahvatusohtlikuks ärrituks, on sagedamini inimese käitumise kaasasündinud tunnusjoon. Salmriigis on kommunikatsioonis üsna meeldiv, saab ise kontrollida. Siis, tema emotsioonide tipus on kiire karastatud inimene sõna otseses mõttes purskkaevud oma vastuolu, hüüdma, žestlastega.

Välised, sisemised tegurid võivad tekitada inkontinentsuse puhangut ja sisemisi tegureid - banaalsest une puudumisest enne haiguse ägenemist, näiteks väljendunud valu maohaavandite ägenemist.

Kõige sagedamini tuvastas kuuma alkohol põhjused:

• mitte-korrigeerimata toitumine - õli, raskete, kõvade toitude ülekaalus;
• kogunenud füüsiline väsimus;
• pidev mure muret, elu hirm;
• emotsionaalne ja intellektuaalne ülekoormus;
• kuritarvitada madala kalorsusega dieedi;
• puudub;
• töötus - kui puhkust ei võeta aastaid, isegi aastakümneid.

Erinevad sõltuvuse liigid võivad olla aluseks inimestele tuttava käitumise muutmisele. Näiteks on veini klaaside kasutamine pühade ajal alkohoolsete jookide aadresside arendamine äärmiselt negatiivselt mõjutatud viisid ja käitumine. Kas harjumus lõõgastava abiga narkootilised ained- Amfikatuuri südames võib kuuma karastus olla valetamine. See on vajalik, et hoolikalt koguda anamneesis, küsida mitte ainult sõbrad, vaid ka sugulased, samuti kolleegid.

Mida haiguste ja häirete all võib täheldada

Suurenenud erutumine on närvistruktuuride reaktsiooni tagajärg praegusele olukorrale. Tervislikus, puhanud, fusion isik, see on piisav isegi tõsise stressi või hooletu alluva.

Rike ebaõnnestumise ilming, varem relatiivse või sõbra jaoks uncharacteristlik, tuleb oma elus sündmustega korreleerida. Niisiis, ebapiisavus on üsna arusaadav, kui näiteks on armastatud inimese kaotus olnud armastatud. Või hiljuti oli erinev hädas - raske haigus, nakkus, vigastus. Füüsilised ja psühholoogilised koormused on ammendunud organismi kompenseerimisvõime reservidega. Ilmub liigne kuum temperatuur.

Spetsialistid on tõestanud halva tuju puhangute suhet naiste pühendumusega liiga rangetele madala kalorsusega dieetitele. Praeguse mikroelementide puudujäägi puudujäägiga rikutakse närvisüsteemide tegevust. Ärrihitavus ilmub.

Sarnased võivad olla tekkinud tagajärjed suhkru diabeet, pankreatiit, hüpertüreoidism. Põhjalik diagnostikavaatlus võimaldab õiget diagnoosi õigeaegselt, kiirenemist täieõiguslik ravi.

Naistel võib psühhopaatimine kombinatsioonis konversiooniga viidata rasedusele reproduktiivses vanuses või Klimakide algusest pärast 45-50 aastat. Selgitus on hormonaalse tausta võnkumine. Selline häire on ka meestel - väheneb testosterooni koguses.

Piiriahäire isiksuse - siin on veel üks põhjus liigse vilkumise. Ainult ilmne see kvaliteet on koos varasematel aastatel. Selle patoloogia kohta saate rohkem lugeda.

Kui kõverad said peaaegu käitumise normideni - puhangud on peaaegu iga päev, on psühhoterapeutide konsultatsioon vajalik tõsisemate häirete kõrvaldamiseks. Näiteks skisofreenia, manikum-depressiivne sündroom. Sel juhul on vaja teostada eriravi profiili haigla.

Kuidas häire avaldub

Sama isik võib varieeruda olulist vahemikku - alates rõõmsast meeleolust, mis eelseisva päeva ootuses, sügavale ja väsimusele pärast tööjõu vahetuse lõppu. Ja regulaarne ärritus sellel taustal, soov lõõgastuda, uni on täiesti loomulik reaktsioon inimkeha.

Kuid üksikisikutel on negatiivne laastav emotsioonid võivad esineda mitte ainult väsimuse, vaid sõna otseses mõttes "nullist". Siinkohal on nende vereringes märkimisväärne hulk adrenaliini, mis tekitab südamelöögi, hüpata vererõhku.

Visuaalselt, selline reaktsioon on esitatud kujul hüpereemia isiku, suurendada hääl Timbre. Teine tekib kiiresti angernes ja raske voolu - raev ja marutaudiga. Isik lõpetab täielikult kontrollitud.

Lõpus rünnak, on tunne hävingut, jaotust, häbistamist, kaitsetu. Paljud inimesed kahetsevad hiljem nende inkontinentsusest.

Kuumkarastatud inimese jaoks iseloomustab hüpata arutelu teise, hinge suhteliselt rahulikust seisundist "õiglase viha" ere leegile. Siiski ei võimalda enesekontrolli kaotus tal aidata tal hinnata olukorda, mis sageli lõpeb vale otsusega. Iga ettevõtte või tootmise töötaja selline looduse omadus on aktiivselt teenust takistanud.

Millised teised sümptomid võivad ilmneda

Reeglina ei täheldata iseseisvalt iseenesest. Kuna see põhineb närvisüsteemi hüperatsioonil välisele või sisemisele stiimulile, provotseerida võimas adrenaliini heitkoguse vere, siis täheldatakse lisaks isikule:

• südamelöögi tervendamine - tahhükardia;
• suurenenud higistamine - spiin näol, keha, hüperhüdroosi;
• väike värisemine jäsemete - treemoris;
• liigne žest - vedavad käed, kontrollimatu puhub seintesse, mööblit, inimesi;
• kiire kõne - sõnad sõna otseses mõttes "pannakse üksteisele", ei ole aega lõpuni tõestada;
• emotsioonide valamine Kui inimene sõna otseses mõttes ei suuda oma kogemusi toime tulla;
• naha värvi muutmine - mõnedes inimestel muutuvad nägu ja rindkere liiga punased, muidu kahvatu või muutuvad "märgatuks".

Enamik inimesi puudutab liigset emotsionaalsust naissoost käitumisega, seejärel hõivatud umbes sama sagedusega. Neid saab lihtsalt nimetada mõnevõrra erinevalt - laskemoona, emotsionaalselt piiramatu, plahvatusohtlik.

Kirgi kirgide ajal teevad mehed meetmeid, mille jaoks nad saavad siiralt kahetseda, kuid mitte alati neid parandada. Näiteks kantakse tülite soojuses tõsiseid kehavigastusi, kuni mõrva. Sellist riiki peetakse mõnikord mõjutamiseks.

Kui negatiivne käitumine on üha enam ja sagedamini muutub inimese "normiks", on aeg mõelda, kuidas tegeleda kiire karasega.

Need, kes ei taha spetsialisti abi otsida, episoodilise kontrollimatusega, võite proovida tulla toime olukorraga ise:

• analüüsige hoolikalt, et ja aastate kõige enam provotseerib negatiivsete emotsioonide puhangut;
• kui muutunud käitumine põhineb kogunenud füüsilisel või psühho-emotsionaalsel ülekoormusel, on parem puhkust võtta ja olukorda muuta - lõõgastuda, lõõgastuda, otsige end hinge hobi;
• kui esineb haigus või patoloogilise häire, millega kaasneb ülemäärane adrenaliinitootmine, on parem teostada terviklikku ravi kaasaegsete ravimitega - mõnikord on vaja eluemissiooni farmakoteraapiat, mõnel juhul võib see olla operatsiooni jaoks vajalik;
• kui kontrollimatu puhangute ilmnevad ainult teatud liiki teatud isikuga suhtlemisel, on parem selle üldse kontakti lõpetada;
• hea võimalus, kuidas ületada flarareness, on sport - see ei ole vaja saada professionaalseks, saate külastada jõusaali või basseini 2-3 korda nädalas ja tunne palju paremini.

Juhul kui "kirgi hõõguva" lähenemine läheneb, on parem vestluses pausi võtta, vaimselt töötada kogu olukorras, tehke mõningaid sügavaid hingamist, võtma kuni kümme. Kõik need tegevused aitavad mitte ainult lahedat, vaid ka mõista, mis oli provotseeriv tegur. Võttes enda käes, saate juba muidu dialoogi luua, tooge see produktiivsele tulemusele.

Kuidas vabaneda kuuma-karastatud?

Esiteks on vaja mõista - negatiivsed emotsioonid on absoluutselt kõigile. See on lihtsalt nende raskusaste seas ületab taset, mida peetakse normaalseks.

Pärast diagnostiliste protseduuride informatsiooni saamist määrab spetsialist ravi taktika. Aju patsientide kasvajate keha olemasolu on vaja välistada, kilpnäärme, neerupealiste neerupealiste rike. Kõik need asutused võivad otseselt mõjutada inimeste emotsioone ja käitumist.

Enne ravi alustamist peaks spetsialist tagama, et patsiendil ei ole sõltuvust, eriti ravimeid. Narkootiliste sõltuvuse raviks peaks olema palju "lõkse" ja seetõttu peaksid see toimuma ainult profiilhaiglates kvalifitseeritud narkoloogide ja elukindlustuste kontrolli all.

Inimkonna naissoost poolel võivad purunevad hormonaalsed tormid ". Näiteks lapse tööriistaperioodil, kui organismi ümberkorraldamist täheldatakse üldiselt. Riik korrigeeritakse ise pärast lapse välimust valguses. Hiljem, menopausi halvenemise ajal võib osutuda vajalikuks täielikult valitud asendushormoonravi jaoks vajalikuks.

Selliseid võib öelda meeste kohta - neid taastatakse ka testosterooni parameetrid - hormoon, kes vastutab inimese kõige olulisemate organite täieliku toimimise eest.

Lisaks sellele, et vältida emotsionaalse inkontinentsuse puhanguid, võib soovitada osaleva arsti juures:

• pehmed rahustid;
• rahustid;
• antidepressandid;
• kurb ettevalmistused.

Ignoreerige sagedast välimust soov visata ümbritsevale oma kogunenud ärritusele ei ole seda väärt. Kui vestlused ise - autotraining või lähedane isik - siiras suhtlus, ei aita, on soovitatav konsulteerida psühhoterapeut. Aja jooksul on spetsialiseerunud abi häire edenemise tõhus ennetamine ja mõnikord päästetud elu.