Tash ikka. Kuidas läksime Tash-Astysse (fotoga, nagu alati :). Keda Päike kõige rohkem mõjutab

Päike on planeedi eluallikas. Selle kiired pakuvad vajalikku valgust ja soojust. Samal ajal on päikese ultraviolettkiirgus kahjulik kõigile elusolenditele. Päikese kasulike ja kahjulike omaduste vahel kompromissi leidmiseks arvutavad meteoroloogid ultraviolettkiirguse indeksi, mis iseloomustab selle ohtlikkust.

Milline on Päikese UV-kiirgus

Päikese ultraviolettkiirgus on lai ja see on jagatud kolme piirkonda, millest kaks jõuavad Maale.

• UV-A. Pika laine kiirgus
  315-400 nm

  Kiired läbivad peaaegu vabalt kõik atmosfääri "tõkked" ja jõuavad Maale.

• UV-B. Keskmise lainepikkuse vahemik
  280-315 nm

  Kiired neelavad osoonikihi, süsinikdioksiidi ja veeauru 90% ulatuses.

• UV-C. Lühilaine kiirgus
  100-280 nm

  Kõige ohtlikum piirkond. Enne Maale jõudmist neelab nad täielikult stratosfääri osooni.

Mida rohkem osooni, pilvi ja aerosoole on atmosfääris, seda vähem on Päikese kahjulikku mõju. Nendel säästmisfaktoritel on siiski suur loomulik varieeruvus. Stratosfääri osooni aastane maksimum ilmneb kevadel ja miinimum sügisel. Pilvisus on ilmastiku muutuvatest omadustest. Ka süsinikdioksiidi sisaldus muutub kogu aeg.

Millistel UV-indeksi väärtustel on oht?

UV-indeks annab hinnangu Päikese ultraviolettkiirguse hulgale Maa pinnal. UV-indeksi väärtused on vahemikus ohutu 0 kuni äärmuslik 11+.

• 0 - 2 Madal
• 3 - 5 mõõdukas
• 6 - 7 kõrge
• 8 - 10 väga kõrge
• 11+ ekstreemne

Keskmisel laiuskraadil läheneb UV-indeks ohtlikele väärtustele (6-7) ainult temperatuuril maksimaalne kõrgus Päikesed horisondi kohal (toimub juuni lõpus - juuli alguses). Ekvaatoril ulatub UV-indeks aastaringselt 9 ... 11+ punktini.

Miks on päike kasulik?

Väikestes annustes on päikese UV-kiirgus hädavajalik. Päikesekiired sünteesivad melaniini, serotoniini, D-vitamiini, mis on meie tervisele vajalikud, ja takistavad rahhiiti.

Melaniin loob naharakkudele omamoodi kaitsebarjääri päikese kahjulike mõjude eest. Selle tõttu meie nahk tumeneb ja muutub elastsemaks.

Õnnehormoon serotoniin mõjutab meie heaolu: see parandab meeleolu ja suurendab üldist elujõudu.

D-vitamiin tugevdab immuunsussüsteemi, stabiliseerib vererõhku ja tal on antihügieenilised funktsioonid.

Miks on päike ohtlik

Päikesevannide võtmisel on oluline mõista, et joon kasuliku ja kahjuliku päikese vahel on väga õhuke. Liigne päevitamine piirdub alati põletusega. Ultraviolettkiirgus kahjustab DNA-d naharakkudes.

Keha kaitsesüsteem ei suuda sellise agressiivse toimega hakkama saada. See alandab immuunsust, kahjustab võrkkest, põhjustab naha vananemist ja võib põhjustada vähki.

Ultraviolettvalgus hävitab DNA ahela

Kuidas päike inimesi mõjutab

Vastuvõtlikkus UV-kiirgusele sõltub nahatüübist. Euroopa rassi inimesed on päikese suhtes kõige tundlikumad - nende jaoks on kaitset vaja juba indeks 3 ja 6 peetakse ohtlikuks.

Samal ajal on indoneeslaste ja afroameeriklaste puhul see künnis vastavalt 6 ja 8.

Keda Päike kõige rohkem mõjutab

Inimesed valgusega
nahatoon

Inimesed, kellel on palju mutte

Keskmise laiuskraadiga elanikud puhkavad lõunas

Talisõbrad
kalapüük

Mäesuusatajad ja mägironijad

Inimesed, kellel on perekonnas esinenud nahavähki

Millise ilmaga on päike ohtlikum

On levinud eksiarvamus, et Päike on ohtlik ainult kuuma ja selge ilmaga. Jaheda ja pilvise ilmaga võite põletada.

Pilves, hoolimata sellest, kui tihe see võib olla, ei vähenda ultraviolettkiirguse hulka nullini. Keskmistel laiuskraadidel vähendab pilvisus märkimisväärselt päikesepõletuse riski, mida ei saa öelda traditsiooniliste kohtade kohta. rannapuhkus... Näiteks troopikas, kui päikeselise ilmaga saab päikesepõletust 30 minutiga, siis pilvise ilmaga - paari tunniga.

Kuidas kaitsta end päikese eest

Kahjulike kiirte eest kaitsmiseks järgige lihtsad reeglid:

Viibige keskpäeval vähem päikese käes

Kandke heledat värvi riideid, sealhulgas laia äärega mütse

Kasutage kaitsekreeme

Kandke päikeseprille

Rohkem varju rannas

Millist päikesekaitsekreemi valida?

Päikesekaitsekreem erineb päikese eest kaitsmise astmest ja on tähistatud vahemikus 2 kuni 50+. Numbrid näitavad päikesekiirguse osakaalu, mis ületab kreemi kaitse ja jõuab nahale.

Näiteks 15-märgisega kreemi kasutamisel tungib kaitsekile ainult 1/15 (või 7%) ultraviolettkiirtest. Kreemi 50 korral mõjutab nahka ainult 1/50 ehk 2%.

Päikesekaitsekreem loob kehale peegeldava kihi. Samal ajal on oluline mõista, et ükski kreem ei ole võimeline peegeldama 100% ultraviolettkiirgust.

Igapäevaseks kasutamiseks, kui päikese käes veedetud aeg ei ületa poolt tundi, on üsna sobiv kaitsekreem kaitsega 15. Rannas päevitamiseks on parem võtta 30 või rohkem. Heledanahalistel inimestel on soovitatav kasutada kreemi, millel on silt 50+.

Kuidas päikesekaitsekreemi kasutada?

Kreemi tuleks kanda ühtlaselt kogu katmata nahale, sealhulgas näole, kõrvadele ja kaelale. Kui plaanite päevitada piisavalt kaua, tuleb kreemi kanda kaks korda: 30 minutit enne väljaminekut ja lisaks enne randa minekut.

Kreemi juhistes täpsustage vajalik kogus.

Kuidas päikesekreemi ujumisel kasutada?

Päikesekaitsekreemi tuleks kanda iga kord, kui vannitate. Vesi peseb kaitsekile ära ja päikesekiiri peegeldades suurendab vastuvõetud ultraviolettkiirguse annust. Seega suureneb suplemisel päikesepõletuse oht. Jahutusefekti tõttu ei pruugi te aga põletust tunda.

Liigne higistamine ja rätikute kuivatamine on ka põhjus naha uuesti kaitseks.

Tuleb meeles pidada, et rannas, isegi vihmavarju all, ei paku vari piisavat kaitset. Liiv, vesi ja isegi rohi peegeldavad kuni 20% ultraviolettkiirtest, suurendades nende mõju nahale.

Kuidas kaitsta oma silmi

päikesevalgusvee, lume või liiva väljapaiskumine võib põhjustada võrkkesta valulikke põletusi. Silmade kaitsmiseks kasutage UV-filtriga päikeseprille.

Oht suusatajatele ja mägironijatele

Mägedes on atmosfäärifilter õhem. Iga 100 kõrguse meetri kohta suureneb UV-indeks 5%.

Lumi peegeldab kuni 85% ultraviolettkiirtest. Lisaks peegeldavad kuni 80% lumekatte peegelduvast ultraviolettkiirgusest uuesti pilved.

Seega on Päike kõige ohtlikum mägedes. Näo, lõua alumise osa ja kõrvade kaitsmine on hädavajalik isegi pilvise ilmaga.

Kuidas toimida päikesepõletuse korral, kui olete põlenud

Põletuse summutamiseks käsnake keha niiske käsnaga

Kandke põletatud kohtadele põletusvastane kreem

Kui temperatuur tõuseb, pöörduge arsti poole, võib teil soovitada võtta palavikuvastast ravimit

Kui põletus on tugev (nahk on väga paistes ja villiline), pöörduge arsti poole

Külm, vihmad, niiskus, lörts, sügisesed depressioonid - kuni see kõik alguse sai, soovitan kasutada ära imelist ilma ja mitte jääda nädalavahetustel koju ega sisseoste teha, vaid jalutada mõnda kaunisse kohta. Näiteks Baškortostani Gafuri rajoonis. Hiljuti uv. Seltsimees vasylyk meile Tash-Asty küla kohta, ehkki pisut juhuslikult. Käisin seal eelmisel nädalal ja võin kinnitada, et koht on oma ilu poolest fantastiline. Minu subjektiivsel arvamusel muidugi)

Tash-Asty küla asub Zilimi kaldal otse Uklykaya kalju all, mis muudab kohaliku maastiku täiesti ebatavaliseks. Jõgi lõikas justkui hiiglasliku noaga ühe metsaga kaetud mäe, paljastades kivimi:

1.


suurem

Kindlasti on kus vabalt kõndida:

2.

Peamine kohaliku inimese loodud atraktsioon on ebatavaline sild üle Zilimi:

3.

See on üsna pikk ja sellel kõndides kõigub see jahedalt:

4.

Vastupank, skaala mõistmiseks:

5.

Sillast iseenesest avanevad üsna maalilised vaated Zilimile:

6.

Üldiselt avaneb kõik maaliline, ükskõik kuhu vaatate. Ümbrust on hea uurida näiteks lähedalasuva Imendyashevo küla lähedal olevate küngaste juurest. Üldiselt soovitan väga.

Lühem marsruut (120 km), mis kulgeb Ufast Tash-Asty Yandexini, kulgeb läbi Karmaskaly, kust peate pöörama paremale Novotroitski / Kullarovo poole:

Pärast Kamõšlinnast möödumist peate pöörduma paremale ja pärast Aleksandrovkat - vasakule ja minema edasi läbi Verkhniy Tyukuni ja Kurmantau Burly suunas. See marsruut mulle siiski ei meeldinud, kuna see hõlmab Belaya fordi ületamist Kurmantau lähedal. Vähemalt ei leidnud ma sellelt kohalt sillalt kaardilt ja fordit tundmata on kuidagi ebaloogiline vees segamini ajada. Kui keegi seda teed sõitis, öelge mulle, pzh-et, kuidas seal olukord on.

Seetõttu tundus mulle usaldusväärsem variant sõita rahulikult mööda Beloretskaja maanteed Arhangelskojele, kust keeran paremale:

See on kakskümmend kilomeetrit pikem, kuid see on hea, tühi tee ja marsruut ise on lihtsam - pöörake Zirikovo sissepääsu juures vasakule, seejärel Karagai linnas, poe lähedal, peatee ääres paremale. Imendyashevo sissepääsu juures näete vasakul käel kivi.

Võite ikkagi läbida Tolbazy / Valge järve / Tabynskaya / Burly, kuid see on veel paarkümmend kilomeetrit rohkem, ma ei näe suurt mõtet.

Selle paiga ilu peitub ka selles, et Yurmashi ja Aktashevo külad asuvad sõna otseses mõttes kiviviske kaugusel, mille vahel voolab sama Zilim, ja Aktashevo küljelt ripub jõe kohal kivi nagu amfiteater, mis andis ühele külale nime - Aktash. Nii näeb see umbes kolme kilomeetri kaugusel sirgjooneliselt:

7.

Ja nagu see - Zilimi vasakkaldalt:

8.

See on vaade just Imendyashevo / Tash-Asty poole, ehkki te neid siit muidugi ei näe:

9.

Vesi on puhas, kuigi sügavus jätab palju soovida. Ma ei saa teile kalapüügist midagi öelda, kuna see pole absoluutselt Kopenhaagen, kuid mõned õngeridudega mehed jalutasid läheduses:

10.

Siin on kogu kalju - sobib kaadrisse ainult kaugelt:

11.

suurem

Kaugus Tash-Astast Aktashi kivini on vaid üksteist kilomeetrit:

Peate sõitma Karagai vastassuunas ja samal kahvlil poe lähedal jätma peatee teisejärgsele. Kõrvalteid on kaks, kui lähete otse mööda teid, siis mööda põlluteed pääseb Yurmashi läänepoolsest küljest Oktyabrskaya tänavale ja selle blokeerib maja nr 1 lähedal asuv palk. Seetõttu on parem valida selline, mis võtab kaks tundi - mööda seda võite sõita lõunast üles Yurmashini ja pöörata paremale sildi juures, millel on sõna “Zilim”. Tee viib otse kalju vastas olevale suurele lagedale.

Ilmselt on see koht hooaja jooksul suvitajate seas väga populaarne, kuid nädal tagasi oli külastajatega vaid üks auto ja see lahkus peagi. Möödunud turismihooaega tõestasid vaid arvukad tulekahjude jäljed ja väike olmeprügi, mis tavaliselt jäävad humanoidide taha:

12.

Kuid see pole veel kõik. Võite liikuda vastaskaldale ja ronida kaljule, et näha midagi järgmist:

13.

Siin näete, et vasakkalda kliirimisel pole kedagi:

14.

Kui te ei soovi fordit otsida ja kaljule ronida, võite sinna minna autoga. Tõsi, selleks peate andma üsna suure konksu. Lähim sild üle Zilimi on Yulukovos. Peate tagasi minema Arhangelskoje poole ja pöörduma paremale, veidi enne Zilim-Karanovo jõudmist. Vahetult pärast Yulukovos asuvat silda vasak-parem-vasak-parem-parem ja mööda peatänavat, mööda maja, millel on silt "NSVL", viige tee Kovardy poole. Jällegi, kui pole natuke jõudnud, pöörake paremale Aktashevo poole ja viige siis vasakule, põldudele. Seal saate oma tee juba leida, kuna riigimaanteid on palju, üks neist viib teid kalju tippu:

Umbes nelikümmend kilomeetrit, et jõuda üle jõe, kuid see on minu arust seda väärt.

Kokku tuleb edasi-tagasi sõita 350 kilomeetrit, arvatavasti neli tundi või natuke puhtamat reisi aega. Kui lahkute, näiteks Ufast, kell üheksa hommikul, võite naasta õhtul seitsme võrra ja teil on kõndida aega viis kuni kuus tundi. Soovitan seda mõtiskleva ja meditatiivse turismi armastajatele.

P.S. Tagasiteel ärge unustage Karmaskalinsky liikluspolitsei posti vastas asuvast poest osta värsket leiba koos krõbeda kooriku ja kasti lapsepõlve maitsega piparkoogikooke. Kui on soovi, otsige, kas liikluspolitsei autos on tõesti mannekeen, nagu öeldakse Internetis.

P.P.S. Staroshareevos Belaya ületava silla ees - videokaamera, kiirusepiirang - 60 km / h. Olge maanteel tähelepanelikud, pidage head nädalavahetust.

Selle suve ilmad pole muidugi õnnelikud ... Terve nädala oli soe, kuid nädalavahetus tõi külma tuule ja vihma. Seetõttu, üritades vähemalt pisut suvesoojust rüüpata, läksime esimest korda reede õhtul veetma laupäeva looduses ja minema koju enne vihmasadu ... Ja nii me siis tegime ...

Kui kohale jõudsime (Zilimi jõgi asub natuke kaugemal kui Tash-Asty küla, tee ääres on kive ja mitu väikest vööndit, esimestest vöönditest saavad inimesed Zhigulis mööda teed edukalt üle, nii et loodusesõprade koht tuleks ära märkida), oli päike peaaegu loojunud, nii et meie isa kiirustas küttepuid otsides ja "jooksime" kaldale:

koht on rahvarohke, nagu selgus, oleme juba harjunud, et kus puhkame, kohtub vähe inimesi :). Vastaskaldal peatusid parvemehed ja südaööl võltsisid nad kogu DDT repertuaari ja bardilaule :), aga südamest :).

Lõkkeõhtu.

Muide, siinsed parklad on "varustatud": mõnel neist on haamriga laudad ja pingid, sellel, kus me seal olime, oli isegi 2 värvitud puidust tualetti :) ja teise kalda parvemehed ehitasid palkidest lehtla, kuhu oli kangide ja põhkude vahel ...

Panin Denisychi voodisse, "koduse mugavuse" elemendid :).

Öösel oli taevas tähistaev, foto ise ei töötanud eriti hästi, aga linnas ei näe sa nii palju tähti, kui ainult valgustamata Tšernikovka tagumistel tänavatel :)).

Varahommik. Arseny ja mina magame. Ma ei saanud tegelikult kogu öö magama jääda, ma ei tea, miks ma hommikuti lihtsalt uinusin ja mu mees läks koitu pildistama ... Aga tegelikult ei ole koidik kivide tõttu, nagu selgub, näha :).

Kohv tulel, "voodisse" :))).

Skalnik meie parkimise kohas.

Ja siis otsustasime ära joosta, et vaadata Kinderlini koobast. Me ise koopasse ei sisenenud, kuna see on külm, libe, niiske ja pime ning oleme ilma giidita, sobivate rõivasteta ja isegi koos Senkaga. Kuid Arsenyle meeldis koobas eriti selleks, et sinna sisse valada esilatern.

Veelkord oli mul hea meel, et ma ei õmmelnud asjata :). Super asendamatu asi, kui peate lapse kiiresti isoleerima ja jahedal öösel magama, sest Arseny ei maga tegelikult teki all, ta mässib ennast lahti.

Ja kogu tagasitee sadas, see lõppes ainult Ufa sissepääsu juures. Ja see taevas kohtas meid kodus: