Kuidas selgitada lapsele, mis on menstruatsioon? Kuidas menstruatsioon algab. Mida tuleks kõigepealt menstruatsioonist rääkida Mis vanuses tüdrukule menstruatsioonist rääkida?

Iga tüdruku elus on esimene periood märkimisväärne sündmus. Tänu Interneti suurele juurdepääsetavusele tänapäeval on peaaegu iga õiglase soo esindaja juba enne menstruatsiooni algust hästi teadlik sellest, mis on menstruatsioonid ja millal need algavad.

Menstruatsiooniteemaline vestlus ema ja tütre vahel peab toimuma

Kuid see ei tähenda, et vanemad on vabastatud vastutusest rääkida eelseisvatest olulistest muutustest kehas. Vaatleme mitut optimaalset võimalust, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida ja milliseid küsimusi tuleks kindlasti tõstatada.

Varajane iga

Hiljuti, mitu aastakümmet tagasi, langes tüdrukute menstruaaltsükli algus kokku vanusevahemikuga viisteist kuni üheksateist aastat. Tänaseks on see vahemik nihkunud ja on üheteistkümnelt aastalt kuueteistkümnele. Konkreetne vanus sõltub individuaalsetest omadustest ja puberteedi faasist.

Menstruatsiooni algust võivad mõjutada mitmed täiendavad tegurid. Need sisaldavad:

• lapsepõlves põdetud haigused;
• pärilikkus;
• elu- ja toitumistingimused;
• füsioloogia;
• elukoht ja kodakondsus.

Kui teie menstruatsioon algab kaheksa või üheksa aasta vanuselt, pole vaja muretseda ega häirekella helistada. Internet on täis fotosid selles vanuses tüdrukutest, kellel pole mitte ainult alanud menstruatsioon, vaid saavad isegi peagi emaks.

Sellised juhtumid ei ole väga levinud, kuid need pole ka üksikud. Võimalike riskide kõrvaldamiseks ja meelerahu andmiseks võite pöörduda spetsialisti poole, kes uurib kõike põhjalikult, viib läbi vajalikud uuringud ja annab vajalikud soovitused.

Arsti juurde tasub minna ka siis, kui enne seitsmeteistkümnendat eluaastat pole menstruatsiooni, mis võib olla märk teatud normaalset seksuaalset arengut segavate probleemide olemasolust. Nende hulka kuuluvad munasarjade töö häired, intensiivne füüsiline aktiivsus ja regulaarne stress.

Tüdruk ise võtab menstruatsiooni alguse rahulikult vastu, kui on tänu konfidentsiaalsele vestlusele ema, vanaema, õe või tädiga eelnevalt muutusteks oma kehas valmis. Kui laps ei ole varustatud vajalike teadmistega, on võimalus, et tüdruk kardab ja kogeb stressi.

Menstruatsioon 8-aastaselt on vara, kuid normaalne.

Esimesed märgid

On väga oluline, et emad jälgiksid tähelepanelikult oma tüdrukuid ja nende kehas toimuvaid muutusi. Lõppude lõpuks peavad nad oma tütreid ette valmistama nendeks olulisteks asjadeks, mida nendega varem pole juhtunud. On oluline, et reaktsioon oleks piisav.

Esimesed märgid hõlmavad keha koostise muutumist: rinnad hakkavad muutma oma kuju ja suurenema ning puusad muutuvad ümaraks. Sageli ilmub akne näole ja seljale, mis näitab oluliste muutuste algust teismelise kehas. Ka häbeme- ja kaenlakarvad räägivad sellest palju.

Isegi teismelise jaoks pole premenstruaalne sündroom erand. See tekib paar päeva enne esimese menstruatsiooni algust ja seda iseloomustavad hästi tuntud sümptomid:

• äkilised meeleolumuutused ja pisaravus;
• agressiooni rünnakud;
• peavalud ilma nähtava põhjuseta;
• nõrk näriv valu alakõhus.

Veel üks lisamärk esimeste kriitiliste päevade peatsest algusest on peaaegu märkamatu eritise ilmumine tüdruku aluspesule. See juhtub mitu kuud enne tegelikku verejooksu või veidi varem, mida peetakse üsna normaalseks.

Põhjendamatu peavalu võib olla teie läheneva menstruatsiooni sümptom.

Hoolikas planeerimine

Selleks, et vestlus tulevase menstruatsiooni üle õnnestuks, tuleks see hoolikalt planeerida. See on eelnevalt läbimõeldud ja peas koostatud vestlusplaan, mis võimaldab rahulikult kõik ära rääkida ja lahti seletada, ilma ühtki detaili vahele jätmata.

Väga oluline on toon, milles kogu infot edastatakse. Sa ei tohiks mängida õpetaja rolli. See ainult peletab lapse eemale ja rikub usaldustunnet. Parim on valida sõbralik suhtlusvõimalus. See mitte ainult ei edasta teavet lihtsalt ja kiiresti, vaid aitab ka tüdrukul hõlpsamini tajuda uusi fakte oma keha kohta, ilma et ta peaks piinlikkust tundma.

Samuti on parem vestluse koht eelnevalt valida. Eelistada tuleks kohti, kus keegi teid ei sega ja saate täielikult lõõgastuda. Lisaks tasub kaaluda neid punkte, mida tuleks vestluses puudutada.

Esimest korda saate sellist vestlust alustada üheksa-aastaselt. Kuid te ei tohiks kohe kõiki fakte väikseima detailini välja tuua. Piisab, kui öelda, et varsti toimuvad kehas muutused ja ilmub eritis, mida te ei pea kartma. Isikliku hügieeni jaoks on spetsiaalsed tooted ja nii edasi.

Teisel korral peaksite teema üles tõstma siis, kui saabub teie esimese menstruatsiooni aeg. Tüdruk on juba mõnevõrra ette valmistatud, nii et ta ei koge hirmu ega segadust. Peaksite eelnevalt valmistuma mitmeks küsimusteks, et mitte häbeneda, ja vastama neile ausalt. Kui palju ja millised neid saab olema ja kas neid üldse saab, sõltub igast tüdrukust.

Peamine on usaldus ema ja tütre vahel. Oluline on mitte ainult laps tulevasteks muutusteks korralikult ette valmistada, vaid ka tagada, et tüdruk saaks pärast menstruatsiooni algust rahulikult ette tulla ja sellest teatada.

Enne ja pärast esimese menstruatsiooni algust tuleks pidada konfidentsiaalset vestlust

põhiandmed

1. Räägi meile tsüklist. Ema peab talle ütlema, et määrimine ilmneb iga kuu, mis on tüüpiline igale naisele või tüdrukule. Keskmine tsükli pikkus on kakskümmend kaheksa päeva, kuid see võib kõikuda, eriti noorukieas, kui selle teke alles algab.
2. Esimene verejooks. See sõltub otseselt individuaalsest füsioloogiast ja võib seetõttu olla mitte ainult rikkalik, vaid ka napp ning selle kestus võib ulatuda kolmest kuni seitsme päevani. Esimesel päeval ei ole väljavoolu maht väga suur. See suureneb teisel päeval ja väheneb järk-järgult järgmistel päevadel.
3. Nõrkus ja ebamugavustunne. Selle pärast pole vaja muretseda, kuna keha kohaneb uue režiimiga. Samuti väärib märkimist, et sarnased sümptomid esinevad ka täiskasvanud naistel.
4. Säilitage isiklik hügieen. Tasub mainida, et veri on soodne keskkond bakterite kasvuks ja paljunemiseks, mistõttu ei saa hügieeni olulisust üle hinnata. Kui seda kriitilistel päevadel ei järgita, suureneb urogenitaalsüsteemi põletiku tõenäosus mitu korda.
5. Viljastumise võimalus. Kaitsmata seksist ja milleni see viib, tasub alati avameelselt rääkida. Raseduse algus varases eas on täis tõsiste tagajärgedega, kuna habras keha pole veel lapse sünniks täielikult valmis.

Elus juhtub sageli, et tüdrukul pole ema. Sel juhul peaks vastutus kõigi ülaltoodud punktide vestluse eest langema tädile, vanaemale või õele. Parem on valida see, kellega tüdrukul on kõige usalduslikum suhe.

Tüdrukule tuleks selgitada isiklike hügieenitoodete kasutamist

Vestlusvõimalus

Enne vestluse algust peaksite endale meelde tuletama, et tüdruk pole tulevase vestluse teemast absoluutselt teadlik. Seetõttu on kõige parem alustada sellest, et ta kasvab, ja tema kehast, mis hakkab tasapisi mehe omast erinema. Kõigepealt saab temast tüdruk ja siis naine. Tüdrukust tüdrukule ülemineku protsessi nimetatakse menstruatsiooniks.

Kindlasti tasub mainida, et seda juhtub kõikide õiglase soo esindajatega ja ka minu emal oli see eluperiood läbi. Menstruaaltsüklit tuleb õigesti iseloomustada:

• Tavaline kestus on 28–33 päeva;
• verejooksu kestus - 3-7 päeva;
• eritise iseloom on mõõdukas, ilma trombideta;
• värvus - helepunane.

Tasub öelda, et kõik tüdrukud on erinevad ja ka esimene menstruatsioon toimub kõigil erinevalt. Last on vaja veenda, et voolus pole midagi halba ega hirmutavat. See ei ole haigus ega surmav. Tugevat valu ei esine, kuid mõningane valulikkus on võimalik, mis on samuti normaalne.

Kui emal oli varem menstruatsiooni ajal tugev valu, ei ole vaja tüdruku tähelepanu sellele juhtida, isegi kui ta sellest teab. Peab ütlema, et kõik on individuaalne ja tema jaoks on see erinev. Samuti peate hoiatama võimalike meeleolumuutuste, nõrkuse ja pisaravuse eest.

Eriti oluline on välja tuua, et esialgu võib tsükkel kõikuda ja olla ebaregulaarne, mis on loomulik selle kujunemisel. Ületöötamine, tugev stress, liigne füüsiline aktiivsus, kliimamuutused ja muud tegurid võivad regulaarsust mõjutada. Seetõttu on nendel päevadel vaja oma tervist jälgida.

Tüdrukut tuleks hoiatada võimaliku depressiooni ja pisaravoolu eest

Olulised punktid

Paljud teismelised on väga innukad ja usaldavad mõnikord täielikult teiste inimeste arvamusi, ajakirjade artikleid või Internetist saadavat teavet. Seetõttu unistavad nad sageli kaalu kaotamisest ja viivad end tõelise kurnatuseni. See sõltub vanematest, kas nende lapsega midagi sellist juhtub või mitte. On vaja jälgida mitte ainult õiget toitumist, vaid ka piisavat suhtumist sellesse.

Tüdrukut on vaja üksikasjalikult harida isiklike hügieenitoodete kohta: mis need on, kuidas neid õigesti kasutada ja kui sageli neid vahetada. Samuti tasub meeles pidada sagedast duši all käimist, et vältida võimalikku nakatumist, kuid ilma liiga kuuma vett kasutamata.

Samuti on vaja käsitleda eostamise tõenäosuse küsimust. See ei ole ennatlik, kuna lükates selle hilisemaks, võite lihtsalt hiljaks jääda ja teate raseduse kohta juba valmis saada. Te ei tohiks olla häbelik, sest selline vestlus võib ära hoida tõsiseid tagajärgi.

Mõnikord juhtub olukordi, kus tüdrukul pole peale isa kedagi. Siis muutub vestlus nii intiimsel teemal nagu menstruatsioon üsna keeruliseks. Kui peres ei ole täiskasvanud naisi, siis saab aidata kooliõde või kliinikumi arst, kelle poole hooliv isa saab pöörduda.

Kõik lapsed kasvavad kiiresti, eriti tüdrukud. Veel eile olid nad koledad pardipojad, aga täna juba ilusad luiged. Ja teatud ajahetkel saabub hetk, mil nende keha teeb drastilisi muutusi seoses hormoonide sisenemisega nende õigustesse.

Järk-järgult algab tüdrukul, kes oli alles laps, puberteet. Mõned emad hakkavad paanikasse, kuidas tütrele tulevasest menstruatsioonist rääkida, teised on rahulikud, uskudes, et nende tütar on juba kõike Internetist ja sõpradelt teadnud.

Te ei tohiks kunagi selles küsimuses kõrvale jääda. Just ema on kohustatud oma tüdrukut tulevasteks muutusteks ette valmistama, et need ei muutuks talle mitte ainult üllatuseks, vaid ka stressiks. Menstruatsiooni algus peaks olema rõõmus sündmus tüdruku muutumisel väikeseks naiseks. Ainult kallim ja usalduslik suhe viivad selleni, et laps astub rahulikult ja enesekindlalt uude aega.

Lapsed kasvavad väga kiiresti ja saabub aeg, mil lapse kehas toimub radikaalne muutus. Tüdruku kehas hakkavad aktiveeruma hormoonid, mis muudavad tema füsioloogilisi protsesse.

Toimuvad muutused viitavad sellele, et on aeg hakata rääkima menstruatsioonist. Paljud emad lükkavad selle hetke edasi, teadmata, mis vanuses ja kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida.

Kui vana ta peaks olema: millises vanuses ta peaks rääkima?

Tavaliselt edastavad tüdrukutele teavet menstruatsiooni kohta emad või naissoost pereliikmed. Kõige keerulisem on sel juhul leida vastus küsimusele, kui vana tüdruk peaks olema. Populaarne arst Komarovsky ütleb, et emad teevad kahte tüüpi vigu. Mõned vanemad vaikivad kuni viimase hetkeni ja hakkavad rääkima alles siis, kui menstruatsioon on juba alanud. Laps seostab verd alati valu ja kahjustustega ning puudulik arusaamine sellest, mis toimub, toob kaasa tõsise hirmu. See sündmuste areng on tüdruku jaoks täis psühholoogilist traumat.

Teised vanemad lähtuvad oma kogemusest ning püüavad rääkida ja edastada teavet selles vanuses, mil nad selle ise said. See lähenemine pole samuti õige. Pärilikkus mängib suurt rolli, kuid ei ole määrav, millises vanuses on vaja tsüklist rääkida.

Komarovsky räägib oma saadetes tüdrukute puberteedieast vanuses 8–13 aastat. Tänapäeval peetakse menstruatsiooni alguse keskmiseks vanuseks 10-11 aastat. Kui vana peab olema laps, et vestlust alustada, määratakse individuaalselt.

Kui menstruatsioon algab enne 10. eluaastat või ei teki 16. eluaastaks saamisel, siis on see põhjust muretsemiseks ja signaaliks pöörduda günekoloogi poole.

Kõigil muudel juhtudel tuleb juhinduda oma intuitsioonist, pöörata tähelepanu välistele muutustele lapse kehas ja määrata individuaalselt, millises vanuses on vaja olulist teavet edastada.

Signaalid vestluse alustamiseks

Tüdruku keha valmistub menstruaaltsükli alguseks, mis paratamatult kajastub tema välimuses. Umbes aasta pärast kogeb tüdruk järsku kasvu, mis võib ulatuda 12 cm-ni.Kehaosad muutuvad ebaproportsionaalselt, jalg ja käed suurenevad oluliselt. Menstruatsiooni peatse alguse esilekutsujaks on järgmiste märkide ilmnemine:

• piimanäärmete ümardamine;
• suurenenud rasuse ilmnemine juuksejuurtes;
• karvade ilmumine häbemepiirkonnas ja kaenlaalustes;
• õlise läike ilmumine näole, lööbed vistrike ja tedretähnide kujul.

Ajavahemikul enne menstruatsiooni algust kogeb tüdruku käitumises teravaid muutusi, ilmnevad varem ebatavalised tunnused ja äkiline käitumine. Selliste signaalide ilmnemisel peate valmistuma, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida.

Mõnel lapsevanemal on raske iseseisvalt vestlusplaani koostada ja kindlaks teha, millises vanuses seda teha, nii et saate kasutada spetsiaalseid käsiraamatuid, puberteedi teemalisi koomikseid ja dr Komarovski kooli videoid.

Teavet ei ole vaja kohe täielikult välja panna, nii et vestluse saab jagada mitmeks etapiks. Esimese vestluse ajal piisab üldise teabe edastamisest ja mitte mingil juhul puudutamata valu või sünnituse võimalust. Valusaid tagajärgi ei pruugi olla, nii et te ei tohiks tüdrukut ette hirmutada.

Vestluse alustamine

Vestlust ei saa alustada järsult ega kohe alustada jutuga menstruatsioonist. Ei ole soovitatav last tunnist ära viia, ette istutada ja keskenduda eesseisva lepingu tähtsusele. Selline algus viib lapse kohese sulgemiseni. Vestlus peaks kulgema sujuvalt, kui arutatakse muid teemasid. Äkilisi muudatusi ei tohiks olla:

• intonatsioon;
• näoilmed;
• kõne kiirus.

Tänapäeval peavad paljud teismelised näitlejannasid iidoliteks, kellel on ideaalsed figuurid. Tüdrukule tasub selgitada, et tema kehas toimuvad muutused valmistavad teda selliseks transformatsiooniks ette.

Plaan rääkida perioodidest

Vestluseks tasub eelnevalt läbi mõelda esialgne plaan. See ettevalmistus väldib segadust ja suunab vestluse õiges suunas. Tasub pöörata tähelepanu järgmistele nüanssidele:

• vestluse toon on sõbralik, rahulik suhtlemine;
• suhtluskoht - mugav koht, mis võimaldab teil lõõgastuda;
• vestluse põhipunktid

Lapsed arenevad erinevalt, seega võib edastatava teabe olemuse mõistmine olla erinev. 9-aastasele lapsele piisab, kui selgitada, et keha muutub peagi ja tühjenemine on võimalik, mida ei tohiks karta, kuna see on loomulik ja on olemas spetsiaalsed hügieenitooted.

11-12-aastaselt peaksid selgitused olema üksikasjalikumad ja konkreetsemad. Tüdruk peab mõistma, miks see juhtub ja milliseid meetmeid tuleks võtta. On vaja rõhutada järgmisi menstruatsiooni punkte:

• miks see juhtub;
• mis vanuses see algab?
• protsessi omadused;
• sümptomid ja võimalik valu;
• protseduurid ja olemasolevad hügieenitooted;
• mida ei soovitata teha menstruatsiooni ajal;
• tsüklite omadused.

Mida on oluline öelda?

Väärib märkimist, et tüdrukute esimese menstruatsiooni alguse aeg ja nende ilmumise aeg võivad individuaalselt erineda. Eritumise algus ei ole patoloogia ja sõltub puberteediea kiirusest. Soovitatav on valmistada laps ette valu võimalikuks tekkeks menstruatsiooni esimestel päevadel ja selgitada, et see on organismi loomulik reaktsioon. Valu esinemist on võimatu ennustada, kuid selline hoiatus aitab tüdrukut psühholoogiliselt ette valmistada.

Selgitada tasub, millised hügieenitooted on olemas ja kuidas neid kasutada. Ema peab kõik vajaliku ette ostma ja tütrele näitama, kus on hoiukoht. Tüdruk peab mõistma, kuidas protsessi juhtida ja mitu korda hügieenitoodet vahetada. Sellel perioodil on vaja keskenduda veeprotseduuride kasutuselevõtu eripäradele. Duši all käies ei tohi vett liiga kuumaks ajada, samuti tuleks vältida kuuma vanni ja saunade külastamist. Sellised algteadmised isikliku hügieeni reeglitest aitavad vältida terviseprobleeme ja tsüklihäireid tulevikus.

Menstruaalkalendri pidamise reeglitest tuleb kindlasti rääkida. Alguses on soovitatav see läbi viia koos lapsega. See lähenemine võimaldab teil kontrollida menstruatsiooni protsessi ja harjutada tüdrukut tellima, võimaldades teil täpselt määrata, kui kaua tsükkel kestab.

Peaksite olema valmis selleks, et laps küsib vestluse ajal küsimusi. Võimaluse korral tuleb neile vastata ausalt ja täielikult ning mitte püüda vältida ebamugavaid küsimusi.

Kui laps kahtleb tõepärasuses või saab puuduliku vastuse, otsib ta suure tõenäosusega infot internetist või eakaaslastest, mis enamasti ei ole kuigi hea allikas.

Millele peaksite tähelepanu pöörama?

Isegi kui vestlus toimus ja probleem, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida, on lahendatud, ei tohiks te lõõgastuda. On vaja jälgida menstruaaltsükli regulaarsust, kuna see võib liigsete koormuste ja stressi tõttu häirida. Selliste tegurite mõju tasub võimalikult palju minimeerida.

Kaasaegsed teismelised on keskendunud kõhnusele, seetõttu jäljendavad nad sageli oma iidoleid ja ajavad end kurnatuseni. Toitumispiirangud ja ebapiisav toitumine võivad põhjustada munasarjade talitlushäireid ja ebaregulaarseid menstruatsioone. Vanemate ülesanne pole mitte ainult kontrollida tüdruku toitumist, vaid kujundada tema alateadvuses õiged hoiakud. Tüdrukule on vaja öelda, et menstruatsiooniperiood on keha ümberkorraldamise periood ning puusade ja rindkere mahtude ilmumine on loomulik ja normaalne.

Mõned vanemad, mõeldes sellele, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida, püüavad vältida võimalikust rasedusest rääkimist, mis on tõsine viga. Tüdrukul peaks olema täielik arusaam oma kehas toimuvatest protsessidest ja mõistma, et menstruatsiooni algus ei ole ainult üks täiskasvanuks saamise märke. Naiste keha jaoks tähendab menstruaaltsükli olemasolu raseduse võimalust.

Millises vanuses otsustavad vanemad tüdrukule iseseisvalt menstruatsioonist rääkima hakata. Sõltumata sellest, kui vana laps on, on vaja talle edastada kehas toimuvate protsesside loomulikkus. Tulevikus on vanemate jaoks peamine asi ette valmistada tüdruk selliste muutuste alguseks, relvastades teda kogu vajaliku teabega.

Sisu:

Kõik on juba ammu teadnud, et tüdrukud hakkavad suureks kasvama palju varem kui poisid. Kuid mitte kõik noored pole puberteedi üksikasjadega kursis. Peaasi on tüdrukule õigeaegselt rääkida eelseisvatest muutustest tema kehas. Õige lähenemine selles küsimuses ei aita mitte ainult säilitada teismelise emotsionaalset tasakaalu, vaid hoiab ära ka esimese seksuaalkogemusega seotud korvamatuid vigu.

Tüdruku ettevalmistamine esimeseks menstruatsiooniks

Varem või hiljem seisab iga tütrega ema silmitsi väga raske ja delikaatse küsimusega – kuidas rääkida tütrele esimesest menstruatsioonist. Siin on oluline leida lähenemine lapsele ja õigesti üles ehitada täiskasvanud vestlus vürtsikal teemal. Esiteks peaks lapsevanem ise olema kursis kõigi selle probleemi üksikasjadega. Iga naine mäletab igavesti hetke, mil tema aluspükstele ilmusid esimesed punased laigud.

Varem oli esimesest perioodist rääkimine tabuteema ja selle ilmumisel koges tüdrukuid segaste emotsioonide tormi. Kaasaegne noorem põlvkond teab tampoonidest ja patjadest, samuti nende otstarbest juba varakult. Kõik see juhtub tänu erinevatele meediakanalitele, kuid need annavad vaid pealiskaudseid teadmisi. Ema ülesanne on see küsimus täielikult ja õigesti katta.

Esimese menstruatsiooni meditsiiniline nimetus on menarche. Esimese menstruatsiooni ilmumise periood on ligikaudu 12-aastane. 2-aastaseid kõrvalekaldeid ühes või teises suunas peetakse normaalseks. Menarhe ilmnemine 9-16-aastaselt on põhjus arsti juurde minna, kuna see võib olla mis tahes haiguste tagajärg.

Esimene menstruatsioon on noorte kaunitaride jaoks puberteediea viimane etapp. Ettevalmistus nende ilmumiseks kestab umbes 2 aastat. Keha hakkab aktiivselt tootma naissuguhormoone, mis toob kaasa muutused tüdrukute välimuses ja emotsionaalse tasakaalutuse. Lisaks kiirele pikkuse kasvule hakkavad kehal teatud kohtades (kubemepiirkonnas, kaenlaalustes) karvad kasvama, märgatavalt suurenevad ka rinnad. See küpsemisperiood põhjustab tüdrukutes ebamugavust ja hirmu, mis viib jäikuse ja komplekside tekkeni.

Lühemaks paistmiseks ja rindade varjamiseks hakkavad nad lonkama ja kõndima pea allapoole. See halb harjumus võib jääda kogu eluks, kui te ei tule lapsele õigel ajal appi. Siin peab ema olema kannatlik ja püüdma tütrele selgitada, et see protsess toimub iga tüdrukuga, kui ta kasvab. Paljud tüdrukud muutuvad eriti haavatavaks ja võivad mõnikord ilmutada agressiooni ilma nähtava põhjuseta.

Teismeliste akne ilmnemine halvendab ka noorte tuju, mis rikub veidi nende välimust ja aitab kaasa enesekindluse ilmnemisele. Ebamugavust põhjustavad ka suurenenud higistamine ja tupest väljumine. Nendel juhtudel peab ema õpetama tütrele, kuidas oma keha eest hoolitseda, aidata tal valida näonahale sobivad tooted ja rääkida talle intiimpiirkondade hügieenireeglitest.

Et esimene menstruatsioon tüdrukut ei hirmutaks, peate õigel ajal nägema selle esimesi sümptomeid.

Märgid peatse menstruatsiooni ilmnemise kohta:

• lühiajaline valu ja raskustunne alakõhus umbes 2 kuud enne esimese menstruatsiooni algust;
• tupest väljumise hulga suurenemine, samuti selle värvi muutus;
• sagedased peavalud, põhjuseta ärrituvus, suurenenud uimasus ja apaatia kõige suhtes.

Esimest perioodi peetakse ka parimaks ajaks lapsega täiskasvanuea algusest rääkimiseks. Sel ajal peate lihtsalt rääkima oma tütrele kaitsevahenditest seksuaalvahekorra ajal, võimalusest nakatuda selle käigus erinevatesse nakkushaigustesse, samuti varajase seksuaalvahekorra ohtudest.

Areneva naise edasine psühholoogiline seisund sõltub ainult ema tegevusest. Hügieenitoodetest rääkimine, nende õige kasutamine menstruatsiooni ajal, kalendri pidamine – need on iga tütart kasvatava vanema põhiülesanded.

Mida peab ema teadma oma tütre menstruaaltsüklite kohta?

1. Menstruatsiooni regulaarsus tuvastatakse tüdrukul aasta jooksul pärast esimest ilmumist.
2. Menarhe kestus on 3–6 päeva ja igakuine tsükkel umbes 28–33 päeva. Edaspidi loetakse menstruatsiooni normaalseks kulgemiseks 5 päeva ja tsükli kestuseks 23–30 päeva.
3. Menarhe järgne viivitus ei tohiks ületada kolme kuud.
4. Esimese menstruatsiooni ajal on eritis üsna napp ja pruuni värvi.
5. Tugev valu alakõhus verise eritise puudumisel võib viidata neitsinaha piirkonnas kasvanud augule. See võib veelgi kaasa tuua probleeme tüdruku tervisega ja nõuab kiiret konsulteerimist günekoloogiga.

Iga märgatava kõrvalekalde korral naisorganismi reproduktiivse funktsiooni kujunemisel kehtestatud normidest on soovitatav konsulteerida arstiga. Neid rikkumisi ignoreerides riskib neiu tulevikus tõsiste ja mõnikord ka korvamatute terviseprobleemidega.

Kui tore on vanematel vaadata oma tütarde muutumist! Väikestest kohmakatest tüdrukutest saavad teismelised ja ilusad tüdrukud. Kasvamine on keeruline protsess, mis hõlmab mitte ainult väliseid metamorfoose, vaid ka muutusi tulevase naise kehas. Kuidas lapsele seletada, eks? Lõppude lõpuks on oluline mitte ainult anda teismelisele vajalikku teavet, vaid hoolitseda ka probleemi psühholoogilise aspekti eest.

Vestlus südamest südamesse

Enne tütrega vestluse alustamist peaks iga ema mõistma, et see, mis talle selge, võib osutuda tema lapse jaoks tõeliseks mõistatuseks. Seetõttu on nii oluline teavet õigesti esitada. Paljud tüdrukud ei tea, kuidas menstruatsioon algab, ja see "intsident" paneb nad mõnikord tõelise šokini. Alustage vestlust oma looga, kirjeldage üksikasjalikult, kuidas see teiega juhtus. Selgitage lapsele, et see on loomulik protsess, mis annab märku tema kasvamisest. Rääkige meile, et kui menstruatsioon algab, muutub tüdruku keha, ta muutub atraktiivsemaks ja naiselikumaks.

Rõhutage, et selline protsess ei ole haigus, vaid vastupidi, tema naise tervise kinnitus. Kui lapsel on piinlik sellest rääkida, ärge avaldage talle survet, andke teavet väikeste portsjonitena. Proovige tüdrukut huvitada, aidates tal mõista, kuidas ta muutub, ja tulevikus saab ta emaks. Kuidas selgitada lapsele, mis on menstruatsioon, kui ta keeldub kategooriliselt sellest rääkimast? Sel juhul oleks parim lahendus rääkida inimesega, keda teie tütar kõige enam usaldab. Vanaema, õde või ristiema oskab talle kõik nüansid selgeks teha.

Vanusepiirangud

Millal peaksite alustama rasket vestlust? Tüdrukutel algab menstruatsioon reeglina 9–15-aastaselt. See pole aga seadus. Parim on rääkida oma lapsele kõik üksikasjad enne puberteeti; 8-aastaselt saab teie tütar teid juba mõista. Isegi kui ta kõike ei õpi, ei karda laps vähemalt menstruatsiooni saabumist. Veenge oma beebit, et häbeneda pole absoluutselt midagi, ja peaksite sellest sündmusest kindlasti oma emale rääkima. Öelge meile, et see protsess toimub absoluutselt kõigil tüdrukutel ja naistel teatud eluperioodil. Samas ei tasu keskenduda sellele, millal täpselt peaks menstruatsioon algama, sest laps võib arvata, et teatud vanuseni on haigus. Kuid ema peab ise kontrollima, millal tühjenemine algab. Kui need on liiga vara (kuni 8 aastat) või vastupidi, hilinevad kuni 17 aastani, peaksite nõu saamiseks konsulteerima arstiga. Lõppude lõpuks võivad sellised muutused viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele organismis.

Teave vanematele

Pange tähele, et kui teie tütar on ala- või ülekaaluline, ei pruugi menstruatsioon pikka aega tulla. Sel juhul on vaja last arstile näidata. Reeglina möödub rindade moodustumise hetkest kuni menstruatsiooni alguseni ligikaudu kaks aastat. Ärge muretsege, kui tüdrukul on menstruatsioon juba alanud, kuid see on ebaregulaarne, nihe jääb vahemikku 10–14 päeva. Normaalne tsükkel luuakse 1,5-2 aasta jooksul. Kuid peaksite tähelepanu pöörama, kui viivitus on üle 3 kuu.

PMS – räägi sellest oma tüdrukule

Rääkige oma tütrele, mida menstruatsioon tähendab ja kuidas see juhtub. Rõhutage, et see on loomulik protsess. Kui laps mõistab, mis teda ees ootab, saab ta esitada küsimusi valulike aistingute kohta. Ja selles küsimuses on vaja tüdrukut väga delikaatselt ette valmistada. Pole vaja öelda, et see on väga valus ja seda juhtub iga kuu. Proovige selgitada, et kõik kehas toimuvad protsessid on individuaalsed. Võib-olla ei tunne ta üldse valu. Parem on rääkida meile premenstruaalsest perioodist. Nõrkus, ärrituvus, suurenenud söögiisu, väsimus – need on sümptomid, mida ta võib tunda enne menstruatsiooni. Selgitage, et see möödub varsti. Rõhuta, et menstruatsiooni ajal on keelatud nii füüsiliselt kui emotsionaalselt üle pingutada, muidu võib tsükkel viltu minna.

Hügieen

• Vältige stressi ja ületöötamist.
• Lõpetage spordiga tegelemine.
• Te ei saa dieeti pidada ega paastuda – selline sündmus võib põhjustada menstruatsiooni ebaõnnestumise ja viia hormonaalse tasakaalutuseni.
• Avavetes ei tohiks ujuda. Infektsiooni nakatumise oht on suur.

Muutused kehas

Nüüd teate, kuidas oma lapsele selgitada, mis on menstruatsioon. Kuid selline vestlus on suurepärane põhjus tüdrukule öelda, et ta on nüüd võimeline rasestuma ja sünnitama. Isegi kui teie tütar ei ole veel seksuaalselt aktiivne, andke talle vajalik teave. Pöörake talle tähelepanu asjaolule, et praegu küpseb kehas munarakk, mida saab viljastada seksuaalvahekorra ajal, misjärel rasedus tekib. Loomulikult ei tohiks te oma last hirmutada, parem on talle öelda, kuidas end õigesti kaitsta ja milliseid vahendeid kasutada. Pange tähele, et varajane rasedus on ebasoovitav ja võib negatiivselt mõjutada värske ema keha.

Rääkige kindlasti kaitsmata seksist tulenevast sugulisel teel levivate haiguste riskist, eriti menstruatsiooni ajal. Saate koostada spetsiaalset kirjandust, mille abil laps tutvub üksikasjalikult teda huvitava teabega, või otsida teismeliste jaoks aktuaalsete probleemidega saiti.

Kokkuvõte

Kallid vanemad, pidage meeles: hoolimata asjaolust, et teie tüdruk kasvab, hirmutavad paljud asjad teda ja jäävad arusaamatuks. Seetõttu on nii oluline lapsele õigesti rääkida tema kehas toimuvatest protsessidest. Püüdke võita tüdruku usaldus ja siis saate teda rasketel aegadel toetada.

Näib, et just eile oli teie tütar rumal väike tüdruk, kuid aastad möödusid nii kiiresti ja märkamatult muutus tüdrukust teismeline. Teda ajavad segadusse esimesed täiskasvanuks saamise märgid, mis tähendab, et on aeg algatada temaga puhtalt naiselikud asjad – rääkida menstruatsioonist, intiimhügieenist. Tavaliselt algab tüdrukutel menstruatsioon 12-15-aastaselt, kuid kõik sõltub keha individuaalsetest omadustest ja see võib juhtuda aasta varem, aasta hiljem. Reeglina esineb see nähtus lõunapoolsetel noortel naistel varasemas eas, põhjapoolsetel naistel hilineb esimene menstruatsioon.

Räägime sinuga, ema...
Vanema põlvkonna esindajad meenutavad, et nende nooruses oli sellistel teemadel arutlemine lihtsalt mõeldamatu. See viis selleni, et valgustamata tüdrukud kogesid voodil verist plekki nähes tõelise šoki. Ja mõnikord muutus hirm püsivaks kompleksiks.
Tänapäeval pole ükski teema tabu ja see on toonud kaasa sellise seksipropaganda laine, et emad ei tea mõnikord, kuidas oma tütardele menstruatsioonist rääkida. Vanemad ju praktiliselt ei tea, mida nende lapsed täpselt vaatavad, kuulavad ja loevad. Kuid hoolimata sellest, millised raskused tekivad, peaksid täiskasvanud arutama teismelise tüdrukuga füsioloogilise küpsemise teemat, võib-olla intiimsuhete teemat puudutamata.

Peate vestluseks valmistuma
Jah, kummalisel kombel peaksid isegi kogenud vanemad ise läbi vaatama teismeliste entsüklopeedia, kus laste puberteediea tunnuseid väga populaarselt kirjeldatakse. Tänu sellele on täiskasvanul lihtsam õigeid sõnu leida. Lisaks soovitate seda raamatut oma tütrele ja isegi kui tal on ebamugav mõne punkti kohta teilt küsida, saab ta teavet ja saab kõik vastused mitte õues, vaid heast allikast.
Samuti leiate kasulikke õppefilme, kus selgitatakse noore organismi arengu iseärasusi teismelistele kättesaadavas vormis. Kuid enne, kui oma tütrele filmi soovitate, proovige seda ise vaadata, et olla kindel, et teabe esitusviis pole liiga selge.
Tütrega vestlemiseks valmistudes proovige rääkida sugulaste ja peresõpradega, kelle poole tüdruk võib pöörduda “veidrate” küsimustega. Tuleb leppida, et nad ei jutusta talle ümber lastejutte kapsast ja kurgedest, vaid vastavad tõsiselt, võrdväärse inimesena. Kui kogu täiskasvanu keskkond niimoodi reageerib, ei muutu tüdruk närviliseks ega otsi avameelsuse huvides muid objekte.

Kes ütleb seda nii, nagu see on
Muidugi tahaksin, et see oleks mu ema. Ainult tema suutis tüdruku rahustamiseks leida õiged sõnad, selgitada, mis tema kehaga praegu toimub.
Kuid igal perel on oma eriline suhe. Juhtub, et tütar usaldab oma isa rohkem, ta on talle kõige lähedasem inimene, kellega ta alati oma kõige intiimsemaid asju jagab. Seetõttu ei juhtu midagi hullu, kui isa sel juhul kasvataja rolli võtab.
Nii tark vanaema kui ka vanem õde võivad olla usaldusisikud. Kõige tähtsam on, et täiskasvanud saaksid tüdrukule selgelt ja delikaatselt selgitada, et kätte on jõudnud kasvamise etapp, mis ei tohiks teda hirmutada, ta ei peaks seda häbenema. Pealegi muudavad need muutused temast järk-järgult ilusa tüdruku, kellest saab hiljem emaks.

Menstruatsioon ei ole haigus
See on esimene asi, mida tüdruk, kes on oma esimesest menstruatsioonist põnevil, peaks õppima. Hea oleks, kui see vestlus toimuks enne menstruatsiooni algust, 10-11 aastaselt. Selline “haridusprogramm” on vanemate poolt väga õige otsus eeldusel, et nad suudavad esitada teabe selles vanuses tüdrukule kättesaadaval kujul.
Arvestada tuleb muidugi sellega, et neiu “sellest” juba midagi teab. Ta suhtleb sõpradega, vaatab televiisorit, saab infot arvutiekraanilt, ajalehtede ja ajakirjade lehekülgedelt. See ei tohiks aga muuta teie otsust tütrele menstruatsioonist rääkida. Peate mõistma, mida ta naise füsioloogiast täpselt teab, ning seejärel täiendama ja parandama neid teadmisi, mis, muide, võivad olla täiesti ebapiisavad.

Kust alustada?
Kõigepealt rääkige meile naise keha ehitusest, selgitage, et kasvamise tulemusena toimuvad selles tingimata füsioloogilised protsessid ja see on menstruatsiooni ilmnemise põhjus. Tüdruk peab mõistma, et menstruaaltsüklit tuleb käsitleda kui loomulikku nähtust, mitte kui haigust või häda.
Samas on parem vähem rääkida valust, mis vahel menstruatsiooni ajal tekib. Võite mainida valusaid aistinguid möödaminnes ja öelda, et need ei mõjuta kuidagi teie tavapärast elustiili.
Ärge unustage meile rääkimast, mis on premenstruaalne sündroom, eriti kuna tüdruk koges nõrkust ja ärrituvust juba enne esimest menstruatsiooni. Selgitage, et see kõik on tingitud sellest, et kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Tõenäoliselt jääb tütar selliste selgitustega rahule ja edaspidi ei häiri ebameeldivad aistingud teda enam nii palju.

Hügieeniprobleemid
Neid tuleb arutada avameelse vestluse käigus. Tütrele menstruatsioonist rääkimine tähendab tema koolitamist naiseliku hügieeni keerukuse kohta. Tüdruk peaks teadma, et menstruatsiooni ajal on intiimne mikrofloora igasuguste infektsioonide suhtes väga haavatav. See tähendab, et sel ajal tuleks hommikul ja õhtul duši all käia, vahetades iga kord padjakesi, ning pesema pead mitu korda päevas.
Kindlasti mainige ära, millised hügieenitooted peaksid “kriitilistel päevadel” käepärast olema: tampoonid ja padjad. Tema vanuses on kõige mugavam kasutada padjakesi.

Tüdruk vajab sinu abi
Kui otsustate, kuidas tütrele menstruatsioonist rääkida, pidage meeles, et tal võib olla raskusi. Näiteks võib menstruatsiooni kestus aeg-ajalt muutuda või vastupidi, on võimalik kuni kahenädalane hilinemine. Võib isegi esineda olukordi, mis nõuavad arsti abi. Juhtub, et 15-aastasel tüdrukul ei tule menstruatsiooni. Või nende hilinemine ulatub kolme kuuni. Üle nädala kestev menstruatsioon peaks ka emas ärevust tekitama.

Ja natuke kõige intiimsemast
Kui vestlus teie tütrega läks hästi ja ta võttis teie teabe ja nõuanded tänulikult vastu, arutage sellist tundlikku teemat nagu rasedus. Tüdruk on jõudmas täiskasvanuikka, need teadmised aitavad tal tulevikus mitte vigu teha ja tervist säilitada.