Kako ukloniti vitamin D iz dječjeg tijela. Predoziranje vitaminom D kod novorođenčadi. Video: šta dovesti do viška vitamina

U ljudskom tijelu male količine nastaju izlaganjem UV zračenju. Predoziranje vitaminom D jednako je štetno za ljudsko tijelo kao i nedostatak vitamina D, jer uzrokuje nakupljanje kalcijuma u tkivima, što rezultira neispravnošću srca i središnjeg živčanog sustava.

Uloga vitamina D u tijelu

Glavni zadatak vitamina D je sudjelovanje u regulaciji metabolizma kalcijuma, a time i u procesu stvaranja i mineralizacija kostiju... Vitamin D neophodan je za apsorpciju optimalne količine kalcijuma u crijevima, uz to smanjuje izlučivanje kalcijuma mokraćom, uslijed čega se kalcij pretvara u koštano tkivo. Zahvaljujući tome, kosti dobivaju potrebnu gustinu.

Ali, predoziranje vitaminom D vrlo opasno po zdravlje, jer dovodi do opijenosti tijela. Najčešći simptomi su: nedostatak apetita, umor, glavobolja, bolovi u trbuhu i opća malaksalost.

Višak ovog vitamina pospješuje oksidaciju lipida na ćelijskim membranama koje sadrže nezasićene masne kiseline i stvaranje štetnih peroksida u tijelu. Osim toga, višak vitamina D pospješuje taloženje kalcijuma u tkivima, što u prevelikim količinama izaziva nepovratne promjene i poremećaje u radu srca.

Pod utjecajem sunčeve svjetlosti koža sintetizira vitamin D iz prekursora 7-dehidroholesterol... Da bi došlo do pravilne sinteze vitamina D, koža mora biti izložena UVB zrakama talasne dužine 290-315 nm najmanje 15 minuta.

Faktori koji utječu na sintezu vitamina D uključuju geografsko područje boravka i rasu. Većina vitamina D nastaje u koži pod uticajem sunčeve svjetlosti u periodu od 10 do 15 kod ljudi bijele rase koji žive u planinskim i planinskim predjelima. Istovremeno, upotreba krema za sunčanje u velikoj mjeri smanjuje sintezu vitamina D.

Nedostatak i višak vitamina D

Pokazalo se to nedostatak vitamina D može biti uzrok razvoja mnogih hroničnih bolesti i bolesti, kao što su:

• osjećaj stalnog umora
• depresija
• bolovi u kostima i zglobovima
• dijabetes melitus tipa 1
• debelo crijevo, gušterača, rak prostate
• neki oblici leukemije
• hipertonična bolest

Takođe, kod ljudi koji doživljavaju hronični nedostatak vitamina D u tijelu povećana je prevalencija autoimunih bolesti kao što su multipla skleroza, reumatoidni artritis i Crohnova bolest. Dakle, pojačano sunčevo zračenje ima preventivni efekat protiv ovih bolesti.

Često izlaganje suncu i višak vitamina D

Jedna vrsta vitamina D nastaje izlaganjem ultraljubičastim zrakama. Međutim, suprotno strahovima, hipervitaminoza ne može biti rezultat dugotrajnog izlaganja suncu, jer tijelo samo regulira proizvodnju vitamina D.

Višak vitamina D, proizveden pod utjecajem sunčeve svjetlosti, akumulira se u masnom tkivu i otpušta u sistemsku cirkulaciju nakon otprilike dva mjeseca, što je posebno važno zimi.

Višak vitamina u tijelu ne može se pojaviti kada koristite racionalnu i uravnoteženu prehranu.

Međutim, vitamin D koji se uzima preko vitamina i mineralnih preparata je toksičan. Do viška vitamina D dolazi kada dajemo četiri puta veću preporučenu dozu.

Visoke doze vitamina D uzrokuju gubitak apetita, mučninu i pojačanu žeđ. Uz to, uzrokuju poremećaje u radu mozga, uslijed čega dolazi do letargije i slabosti.

Štoviše, visoke doze vitamina D povećavaju apsorpciju kalcijuma i resorpciju kostiju, što zauzvrat dovodi do taloženja jona kalcijuma u različitim organima (srce), a posebno u arterijama i bubrezima. Pored toga, povećava se učestalost urolitijaze.

Ostali simptomi viška vitamina D uključuju hipertenziju, često mokrenje, znojenje, proljev, mučninu, slabost, povraćanje, svrbež kože, glave i očiju.

Malo žena razumije da hipervitaminoza ima vrlo negativan učinak na fetus i novorođenče. Buduće majke i majke koje doje trebaju biti svjesne da višak vitamina D uzrokuje fetalne malformacije i bolesti kostiju novorođenčeta.

Izvori vitamina D

Glavni izvor vitamina D u tijelu je hrana koju jedemo. Među hrana bogata vitaminom D, uključuju masnu morsku ribu (tuna, losos, haringa, skuša), kao i gljive sušene na suncu.

Uzimanje vitamina D u hrani mnogo je sigurnije od uzimanja različitih vrsta dodataka.

Vitamin D je zapravo prvi sintetički vitamin koji osoba počinje dobivati \u200b\u200bod rođenja, posebno ako pada u hladnu sezonu, kada su šetnje na suncu ograničene. Propisan je za prevenciju zastrašujuće bolesti - rahitisa, ali ponekad se dogodi i da neracionalan, pretjeran unos kalciferola dovede do ne manje negativnih posljedica po tijelo.

Šta je vitamin D? U stvari, ovo nije jedna supstanca, već nekoliko: sve su one biološki aktivne i nastaju pod utjecajem ultraljubičastih zraka u tkivima biljaka i životinja ili izvana dolaze u sintetičkom obliku. Vitamini D uključuju ergokalciferol D 2, holekalciferol D 3, kao i rjeđi oblici kalciferola - vitamini D 4, D 5 i D 6.

Jedinstvenost vitamina D leži u činjenici da je istovremeno vitamin i hormon odgovoran za metabolizam kalcijuma i fosfora u ljudskom tijelu. Zahvaljujući njemu stvara se poseban transportni (vezujući) protein koji osigurava apsorpciju supstanci poput kalcijuma i fosfora u krvotok iz crijeva. Zbog toga nedostatak vitamina D izaziva nepravilno formiranje kostura i probleme funkcioniranja tijela u cjelini, koje ne prima bitne elemente u tragovima za život i razvoj.

Međutim, to nije sve, vitamin D nam i dalje donosi puno prednosti:

• sprečava i inhibira rast ćelija malignih tumora;
• sintetiše monocite - posebne leukocite koji čiste krv od stranih ćelija;
• optimizira razinu inzulina (a time i šećera u krvi),
• pomaže živcima i mišićima u interakciji.

Situacije u kojima u tijelu nedostaje vitamina D povezane su s lošom brigom o djeci ili teškim životnim okolnostima: nepravilna prehrana, nedovoljan boravak u šetnji, na suncu.

Ali prekomjerna količina ovog vitamina prvi je put opisana 1925. godine, iako je vrhunac zabilježenih slučajeva zabilježen tek 60-ih godina prošlog stoljeća, kada su pokušavali liječiti rahitis "šok" dozama. Umjetne bebe su posebno patile, jer im nisu propisani samo dodatni vitamini, već su i mješavine hrane proizvodnih kompanija počele da se obogaćuju kalciferolom (valja napomenuti da je tih godina zabilježen pravi procvat u umjetnom hranjenju, dakle, predoziranje vitaminom D utjecalo je na mnoge).

Vitamin D: Predoziranje i njegovi uzroci

Višak vitamina D nije toliko čest kao trovanje drugim vitaminima zbog svoje specifičnosti, a gotovo svi slučajevi intoksikacije zbog viška objašnjavaju se željom da se na siguran način da dijete i da mu se da više vitamina kako bi se spriječio rahitis ili nepismenost u propisivanju doza (što se, avaj, odnosi ne samo ljudima koji sami "propisuju" vitamin, već i nekim ljekarima).

Jednokratna predoziranja u pravilu nisu opasna, osim ako se vitamin nije uzimao u nevjerovatno velikim količinama. Mnogo karakterističniji za predoziranje vitaminom D je hronični oblik - postepeno nakupljanje kalciferola u masnom tkivu uz konstantan višak doze tokom dužeg vremena.

Predoziranje vitaminom D može nastati prekoračenjem normalnih doza za više od 1,5-2 puta tokom mjeseca (a češće i za nekoliko mjeseci), a važno je razumjeti da govorimo o ukupnom sadržaju kalciferola u tijelu, što znači da ih treba uzeti u obzir svi njegovi izvori.

Kako višak vitamina završi u tijelu?

• Prvo, moguća je detaljna situacija ako se ne uzme u obzir sposobnost samog organizma da sintetizira ovu supstancu u svojim ćelijama pod utjecajem sunca. Boravak u šetnji ljeti nekoliko sati pruža tijelu potpunu dnevnu normu ako je dan bio bez oblaka. Stoga, ako u šetnju ljeti dodate sintetičke vitamine, predoziranje vitaminom D lakše je nego ikad.
• Drugo, kršenje doziranja dovodi do hipervitaminoze zbog neznanja ili namjerno (nažalost, često postoji želja za „hranjenjem“ vitamina sa zanimanjem, ne uzimajući u obzir činjenicu da puno toga ne znači dobro).
• Treće, prekomjerna koncentracija vitamina u tijelu možda neće biti potrebna ako je osoba u riziku - spada među ljude koji su posebno osjetljivi na kalciferol, uključujući bubrežne bolesnike, srčane bolesnike, ozbiljno bolesne i vezane za krevet, trudnice i dojilje kao i gojazni ljudi (uostalom, kao što se sjećamo, vitamin D topiv u mastima nakuplja se u masnom tkivu).
• I četvrto, ponekad predoziranje može biti jednokratno, ali vrlo veliko: beba je popila bočicu lijeka, baka je dala vitamin punom žlicom, zbunjujući ga s ribljim uljem, a ne kapljicom kap po kap, ili neko namjerno daje ili uzima vitaminski pripravak s ciljem nanošenja štete zdravlju.

S druge strane, ponekad čak i prekoračenje doze prolazi bez opasnih posljedica. Na primjer, ako je došlo do predoziranja u odnosu na dijete s rahitisom: oni takav višak podnose mnogo lakše nego zdrave bebe, jer kod pacijenta s rahitisom ima previše nedostatka kalciferola.

Još jedan faktor koji smanjuje rizik je uzimanje prirodnog ribljeg ulja umjesto sintetičkog vitamina D: prirodno riblje ulje (kao i ulje jetre bakalara) također sadrži vitamin A koji sprečava predoziranje vitaminom D.

Kako vitamin D ulazi u tijelo?

Da biste izbjegli prekoračenje doze vitamina, morate razumjeti odakle dolazi u našem tijelu.

Pored toga, kao što već znamo, u proizvodnji samih ćelija pod utjecajem sunčeve svjetlosti, postoji i prehrambeni način za obnavljanje rezervi ovog vitamina. Stoga, ako sami dajete ili uzimate vitamin D, nemojte zasititi svoju prehranu:

• riblje ulje,
• masna riba
• morske alge (uključujući konzervirane),
• kavijar,

Pazite i na količinu konzumiranih mliječnih proizvoda, sireva, maslaca, žumanjaka, zobenih pahuljica, pa čak i šumskih gljiva.

Simptomi trovanja vitaminom D: kada treba alarmirati?

Predoziranje vitaminom D uzrokuje povećanje kalcijuma i fosfora u krvi u tijelu, što znači da povećava sadržaj ovih elemenata u gotovo svim organima i sistemima, izaziva kalcifikaciju zidova krvnih žila, jetre, bubrega, srca i pluća.

Višak vitamina D očituje se sljedećim simptomima:

• kršenje probavnog procesa (razne, ponekad suprotne manifestacije: od mučnine i povraćanja s proljevom - do zatvora i gubitka apetita);
• otežano disanje i problemi s disanjem;
• bolovi u mišićima i zglobovima;
• glavobolja;
• konvulzije;
• visok krvni pritisak;
• groznica i groznica.

Međutim, ove manifestacije nestaju, potrebno je samo ukloniti izvor viška vitaminizacije iz prehrane.

Važno je shvatiti da, budući da hipervitaminizacija može biti akutna i hronična, njene manifestacije se mogu razlikovati u ova dva oblika.

U akutnom predoziranju mogu se uzeti u obzir najopasniji znakovi:

• potpuni gubitak apetita;
• mučnina, a zatim često povraćanje i proljev;
• dehidracija, žeđ, suhoća kože i sluznice;
• porast pritiska;
• smanjena srčana aktivnost (puls postaje rjeđi, koža ima plavkastu nijansu);
• povećana žeđ;
• povećanje broja i volumena mokrenja;
• pojava napadaja;
• gubitak svesti.

U hroničnom obliku (više od nekoliko mjeseci) predoziranja, neurološke i gastrointestinalne manifestacije dolaze do izražaja:

• brzi zamor,
• stalna razdražljivost, loše raspoloženje,
• astenija, gubitak apetita i tjelesne težine,
• poremećaji spavanja i pospanost,
• bolovi u mišićima, grčevi, tikovi,
• gubitak apetita
• mučnina i povraćanje,
• dijareja ili zatvor
• često mokrenje, rizik od pijelonefritisa,
• bol u donjem dijelu leđa,
• zubobolja,
• oticanje
• kožne manifestacije (svrbežni osip),
• gubitak imuniteta, bol,
• povećan rizik od fraktura kostiju.

Među simptomima predoziranja vitaminom D su smrtonosni!

• Povećana formacija kamenaca u bubrezima može dovesti do smrti, jer bubrezi jednostavno otkazuju.
• Poremećen rad kalcificiranog srca (taloženje kalcijuma u srčanom mišiću u početku se ispoljava samo kao aritmija).
• Mozak je stisnut, čije se žile također kalcificiraju.
• Pojavljuje se acidoza - povećanje opšte kiselosti organizma.

Predoziranje vitaminom kod djece

Reakcija dječjeg tijela na stalni višak vitamina D razlikuje se prvenstveno po tome što:

• fontanela se "zatvara" prebrzo i kosti lobanje se zatvaraju;
• formiranje kostura je izobličeno, poremećen je njegov pravilan razvoj (posebno cjevastih kostiju) zbog njihovog brzog rasta u pozadini nedovoljnog jačanja mišića, ligamenata i zglobova, bolesti poput kifoze, skolioze, lordoze, pa čak i osteoporoze, zbog kojih dolazi do lomova i iščašenja;
• postojeće bolesti su pogoršane, njihov tok je teži;
• kosa raste sporije i gore;
• koža gubi elastičnost, postaje suha;
• siva bljedilo kože, plavo ispod očiju;
• dijete dramatično gubi na težini i zaostaje u rastu;
• stalno je žedan;
• temperatura je često blago povišena;
• na pregledima su jetra i slezina uvećani, a puls usporen.

Ako je intoksikacija akutna, a ne kronična, odnosno beba je primila jednokratnu višak doze vitamina, manifestacije će biti sljedeće:

• beba-beba prečesto pljuje, u starijih - stalno povraćanje, posebno s jednokratnim značajnim viškom;
• stolica je takođe poremećena (uočavaju se pojedinačne varijacije odstupanja - od zatvora do proljeva);
• beba se ne može napiti ni na koji način, pa stoga puno piša, puno više nego obično;
• san je poremećen: postaje nemiran, prekida ga plač, a zaspanje postaje bolno dugo, čak i ako je dijete jako umorno;
• javljaju se grčevi i grčevi u mišićima;
• pojavljuju se razdražljivost i povećana raspoloženje.

U slučaju predoziranja vitamina D kod novorođenčadi, 100% odgovornost snose samo roditelji: bebe nisu u stanju, poput starije djece, samostalno uzimati vitamine - odrasli ih daju i doziraju, što znači da greške u doziranju nastaju samo njihovom krivnjom. Redoviti unos vitamina "suplementiranog" neće završiti dobro: kalciferol, kao i svaka druga supstanca, treba biti u tijelu u optimalnim količinama, a ne u prevelikoj količini, jer u slučaju predoziranja jednostavno ispire kalcij iz kostiju, koji se potom nakuplja u unutrašnjim organima, mišići i krvne žile.

Malo dijete ima vrlo malo tjelesne masti i jednostavno nema gdje stvoriti "skladište" viška kalciferola, stoga će predoziranje vitaminom D 3 (a dojenčadi se obično prepisuje Aquadetrim, odnosno vodotopiva verzija kolekakalciferola) odmah "pogoditi" simptome opijenosti, čak i kod manjih na vašem pogled prekorači.

Pažljivo slijedite doziranje i ne prelazite je prema vlastitom nahođenju - u suprotnom će dijete morati platiti zdravljem za vaše strahove i nesposobnost.

Nadležna pomoć

Ako su pogreške u uzimanju vitamina već učinjene, moraju se odmah ispraviti.

U slučaju uzimanja velike doze vitamina odjednom (na primjer, dijete je popilo cijelu bočicu), postupci će biti standardni, kao i kod svake intoksikacije:

• ispiranje želuca velikom količinom (do jedne i po litre) blago posoljene vode;
• prijem apsorbenata (aktivni ugljen, itd.);
• uzimanje slanih laksativa;
• poziv hitne pomoći.

Ako je potrebno pružiti pomoć kod kroničnog viška doze vitamina D, tada su u nadležnosti roditelja samo dva ispravna poteza:

• trenutni prestanak upotrebe droga;
• neposredan prijem u bolnicu.

Posebno je važno pružiti pravovremenu pomoć u slučaju intoksikacije kod novorođenčadi mlađe od godinu dana i trudnica.

Liječnici će, pored glavnog i simptomatskog liječenja, propisati i:

• posebna prehrana s minimalnim unosom hrane koja sadrži vitamin D i kalcij;
• dnevna rutina (minimalno boravka na suncu),
• protuupalni hormonski lijekovi,
• vitamini za obnavljanje metabolizma,
• kao i lijekovi za povećanje kiselosti mokraće, što će pomoći u sprečavanju (barem smanjenju vjerovatnoće) kalcijevih kamenaca u bubrezima.

Preventivne mjere: Kako izbjeći predoziranje vitaminom D

Da ne biste stvarali probleme vlastitim rukama ili djetetom, važno je razumjeti da pripravci kalciferola (vitamini D) nisu propisani:

• bez pregleda i preporuka ljekara,
• bez znakova rahitisa,
• u toplo i sunčano godišnje doba.

Ako vam se čini da "tijelo treba podržati", bolje je prilagoditi prehranu dodavanjem hrane koja sadrži puno vitamina D i povećati trajanje šetnje po suncu, a pritom uvijek ostavljati otvorena područja kože, jer se vitamin u tijelu proizvodi samo direktnim kontakt sa sunčevom svjetlošću.

Dakle, ako uzimate vitamine D odgovorno, oni će vas spasiti velikih zdravstvenih problema i spriječiti razvoj rahitisa kod beba. Ako nehotično premašite doziranje i uzmete drogu, možete ozbiljno naštetiti svom zdravlju, jer ista supstanca može i izliječiti i uništiti tijelo.

Pazite na sebe i svoju djecu i budite oprezni prilikom uzimanja vitamina - oni nisu bezazleni!

(Još nema ocjena)

Vitamin D3 je supstanca koja je istovremeno i hormon i, kako se još naziva, "solarni vitamin". Postoje dvije vrste ove supstance:

• prirodno - uključeno je u sastav životinjskih proizvoda;
• sintetički - nastao pod utjecajem sunčeve svjetlosti, dio je različitih aditiva za hranu.

Postoji još nekoliko oblika ove supstance - D 4, D 5 i D 6. Ove skupine su preteče D3, nemaju tako visoku biološku aktivnost, u medicini se koriste kao antitumorsko sredstvo.

Osoba nije imuna na nedostatak vitamina D3 u bilo kojoj dobi. Uz njegovu nedovoljnu konzumaciju pojavljuju se razni zdravstveni problemi. Uprkos neospornoj koristi, trebali biste znati da predoziranje vitaminom D3 može dovesti do najozbiljnijih posljedica. Hipervitaminoza je predoziranje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Simptomi predoziranja vitaminom D3 posljedica su težine trovanja; kod odraslih se taj proces odvija nešto drugačije nego kod djece.

Koliko i zašto trebate uzimati vitamin D3

Lijek D3 koristi se u terapeutske i profilaktičke svrhe. Zašto je imenovan? Da bi spriječili rahitis, liječnici ga preporučuju djeci od prvih dana života, posebno bebama rođenim u jesensko-zimskom periodu, kada ima malo sunca. Kao lijek za odrasle i djecu, propisuje se u sljedećim slučajevima:

• sa razvojem rahitisa;
• s povećanom krhkošću kostiju i njihovim produljenim spajanjem;
• sa niskim nivoom kalcijuma i fosfora u tijelu;
• kod upale koštane srži;
• sa tuberkulozom;
• sa eritematoznim lupusom.

Čemu služi vitamin D3? Nedostatak, kao i predoziranje vitaminom D, mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Opseg ove supstance uključuje:

• sinteza proteina;
• normalizacija rasta skeleta;
• zasićenje zuba, koštanog tkiva mineralima;
• jačanje mišićnog tkiva;
• podizanje odbrane tijela.

Dnevna doza vitamina D za odraslu i adolescentnu djecu je 10 mcg, za djecu od 4 godine - 2,5,5 -3 mcg, do 4 godine - 8 - 10 mcg. Simptomi trovanja vitaminom D uočavaju se nakon uzimanja 15 μg ili više te supstance dnevno. Doza se obično određuje prema starosti, načinu života, klimatskim i ekološkim uslovima i individualnim karakteristikama tijela. Ovisno o nizu faktora, doziranje se može povećati, ovo se odnosi na ljude:

• život na krajnjem sjeveru ili u ekološki nepovoljnim područjima;
• koji imaju bolesti bubrega i gastrointestinalnog trakta;
• trudnice i dojilje;
• na dugotrajnom liječenju u bolnici.

Predoziranje vitaminom D nije uobičajeno jer je to supstanca topiva u mastima i akumulira se bez štete po zdravlje. Obično se ovaj fenomen opaža kod novorođenčadi, čije se tijelo još nije prilagodilo okolini, nije naučilo nositi se s viškom određenih supstanci.

Uzrok predoziranja vitaminom D

Postoji akutni i hronični oblik predoziranja vitaminom D. Razlozi za razvoj ove pojave mogu biti mnogi. Oni uključuju:

• nekontrolisani unos lijeka bez preporuke liječnika;
• pogrešna doza je propisana za liječenje malog djeteta;
• dugo boraviti na suncu i istovremeno uzimati drogu.

Suvišak vitamina D može se razviti zbog nemara roditelja. Često odrasli lijek ostavljaju na djetetu dostupnom mjestu, uslijed čega ono pojede veliku količinu supstance bez dozvole roditelja.

Uobičajeni znakovi predoziranja

Simptomi prekomjerne količine lijeka su primarni i sekundarni. Primarni se pojavljuju gotovo odmah nakon prekomjernog unosa supstance, dok se sekundarni mogu pojaviti nakon nekog vremena. Opći znakovi predoziranja su sljedeći:

• loš apetit;
• uporna mučnina;
• jako povraćanje;
• neutaživa žeđ.

Evo kako izgledaju primarni simptomi trovanja, nakon nekog vremena pojavljuju se sekundarni simptomi:

• postoji uzročna anksioznost i razdražljivost;
• skokovi krvnog pritiska;
• mokrenje postaje češće;
• pojavljuje se bubrežna disfunkcija.

Ovaj znak je pun ozbiljne opasnosti, često s nepovratnim posljedicama.

Predoziranje kod odraslih i djece

Predoziranje vitaminom D3 kod odraslih je mnogo rjeđe nego kod djece. U slučaju trovanja ovom supstancom javljaju se svi primarni kao i sekundarni simptomi. Ovisno o karakteristikama organizma, mogu se uočiti:

• visoke temperature;
• nagli gubitak težine;
• disfunkcija nervnog sistema;
• kardiopalmus;
• blanširanje kože.

Predoziranje vitaminom D kod odraslih karakterizira značajno smanjenje imunološkog sistema, uslijed čega je osoba stalno bolesna od zaraznih i virusnih bolesti.

Dijete koje pati od ove vrste opijenosti obično to teško podnosi. Pojavljuju se sljedeći simptomi:

• gubitak apetita;
• pojavljuje se nesanica;
• probavni proces zakaže;
• otvara se povraćanje i proljev;
• koža postaje blijeda, postaje mlitava.

U težim slučajevima razvija se respiratorna insuficijencija, konvulzije, otkucaji srca usporavaju.

Kako liječiti predoziranje

Liječenje predoziranja vitaminom D provodi se u bolnici, posebno kada je riječ o maloj djeci. Prvo se eliminira izvor supstance koja ulazi u tijelo, a zatim se uklanjaju simptomi intoksikacije. Zbog toga je odraslima i djeci strogo zabranjeno jesti:

• mliječni proizvodi;
• kokošja jaja;
• masna riba i meso;
• goveđa jetra.

Postoji potpuna zabrana izlaganja suncu tokom liječenja. Pacijentu se daje puno tečnosti i propisuje se odmor u krevetu. Višak vitamina D možete liječiti sljedećim lijekovima:

• glukokortikosteroidi - propisani su za ublažavanje upale izazvane kalcifikacijom;
• amonijum hlorid - sprečava stvaranje kalcijumovih kamenaca u bubrezima;
• vitamini C i B - pomažu u vraćanju metabolizma u normalu.

Zašto je predoziranje opasno? Ova pojava dovodi do niza patologija:

• osteoporoza;
• taloženje soli u tkivima bubrega, srca i pluća;
• začepljenje krvnih žila;
• artralgija.

Ako na vrijeme poduzmete sve potrebne mjere, odnosno prestanete uzimati lijek, potražite pomoć liječnika, simptomi predoziranja proći će nakon kratkog vremena.

Sa stranice klubkom.net Komarovsky

Pojavom jesensko-zimskog razdoblja ne aktiviraju se samo virusi, već i pedijatri, koji neselektivno, zdesna i slijeva, djeci različite dobi u preventivne svrhe prepisuju jednu, dvije, a ponekad čak i pet kapi vitamina D. Koliko je opravdana i bezopasna takva prevencija?

Prvo morate saznati koje su indikacije za uzimanje vitamina D, jesu li sva djeca bez iznimke u riziku od razvoja nedostatka vitamina D i srodnih bolesti.

Počnimo s definiranjem pojmova.

vitamin D i loš san: suština i svojstva

"Vitamin D" obično se naziva skupinom biološki aktivnih jedinjenja topivih u mastima.

Kako bismo imali cjelovitu i cjelovitu sliku ove supstance, analizirajmo odvojeno svaki dio gornje definicije:

• 1.Grupa vitamini pod opštim nazivom "D" uključuju šest različitih hemijskih spojeva. Međutim, najaktivnije su za sve životinje, uključujući ljude ergokalciferol (vitamin D₂), koji se unosi s hranom, i holekalciferol (vitamin D₃), koji se sintetizira pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Djelovanje gore navedenih vitamina gotovo je identično, pa nema smisla razdvajati ih u praksi.
• 2.Što znači da vitamin D pripada vitamini topivi u mastima ? Takva jedinjenja se ne mogu otopiti u vodi i ne izlučuju se urinom. Oni reagiraju sa mastima i drugim organskim supstancama u tijelu i nakupljaju se u unutarnjim organima. Ovi procesi imaju i pozitivne i negativne aspekte. S jedne strane, ako na neko vrijeme prestanemo unositi vitamin D u hrani i ne izlazimo van, naše će tijelo mobilizirati rezerve i savršeno će prevladati ovo razdoblje bez rizika od hipovitaminoze. Međutim, sposobnost akumuliranja u tijelu često provocira predoziranje vitamina topivih u mastima, što rezultira vrlo neželjenim posljedicama.
• 3.Biološki aktivne supstance su spojevi koji su, kao rezultat posjedovanja određenih fizičko-kemijskih karakteristika, sposobni izvoditi / utjecati / mijenjati / blokirati bilo koje funkcije i procese u životinjskom tijelu. A za šta je sposoban vitamin D?
• Glavna svojstva vitamina D utvrđena modernom medicinskom naukom su:
• - učešće u svim procesima povezanim sa metabolizmom minerala kalcijuma i fosfora; direktan uticaj na razvoj ljudskih kostiju i hrskavice
• - učešće u održavanju mišićnog tonusa
• - učešće u procesima ćelijske diobe
• - uticaj na sintezu nekih hormona

Odakle dijete može dobiti dovoljno vitamina D?

Jedinstvenost ove supstance leži u činjenici da u ljudsko tijelo može ući na dva načina: vitamin D se nalazi u hrani, a proizvodi se i pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Treba napomenuti da je vitamin D prisutan u hrani u vrlo malim količinama, koje ne mogu na odgovarajući način zadovoljiti dnevnu potrebu. ... Ali dovoljno ultraljubičasto zračenje može u potpunosti zamijeniti unos vitamina D hranom. Zbog toga su naučnici sve skloniji klasificirati ovu grupu supstanci kao hormone, jer se sintetiziraju u koži, prenose krvlju i djeluju na cijelo tijelo.

Norma vitamina D za djecu različite dobi je 400 IU (10 μg).

Izvor vitamina D za novorođenčad i djecu u prvih šest mjeseci života su prije svega majčino mlijeko ili adaptirana adaptirana mliječna hrana, kao i sunčevi zraci tokom svakodnevne šetnje.

AT 100 ml majčinog mleka sadrži 0,1 mcg vitamina D, i mješavine mlijeka obogaćen ovom supstancom u količini 24-75 IU na 100 ml gotovog proizvoda.

Za izračunavanje dnevne količine mlijeka možete koristiti, na primjer, Shkarinove formule.

Za djecu mlađu od 8 tjedana:

Dnevna količina mlijeka u ml \u003d 800 - 50 (8 -n), gdjen je broj sedmica života.

Za djecu stariju od 8 tjedana:

Dnevna količina mlijeka u ml \u003d 800 + 50 (n - 2), gdjen je broj mjeseci života.

Približne količine hranjenja adaptiranim mliječnim formulama naznačene su na pakovanjima, na primjer, od kompanije "N ... an":

• 1-2 nedelje - 540 ml
• 3-4 nedelje - 600 ml
• 2 meseca - 750 ml
• 3-4 mjeseca - 900 ml
• 5-6 meseci - 1050 ml

Uzimajući u obzir sve navedeno, ispada da beba stara dvije sedmice svakodnevno prima 0,5 μg vitamina D s majčinim mlijekom ili 5 μg adaptiranim mlijekom (po stopi od 0,93 μg / 100 ml). I 6-mjesečna beba - 1 μg ili 10 μg vitamina D.

Obratite pažnju na to da dijete koje se hrani na bočicu već prima dnevni unos vitamina D do šest mjeseci!

Uz navedene izvore, vitamin D za novorođenčad starija od šest mjeseci može se dostavljati i s komplementarnom hranom, uglavnom mlijekom, ribom i instant žitaricama i nekim "teglicama". U ovom je slučaju gotovo nemoguće izračunati tačnu količinu apsorbiranog vitamina, međutim, treba uzeti u obzir činjenicu da se ona povećava sa svakim novim proizvodom.

Iz ovih približnih proračuna može se vidjeti da vitamin D u hrani u pravilu nije dovoljan za normalan razvoj dječjeg tijela. Taj se jaz lako može nadoknaditi redovnom dnevnom šetnjom. Dakle, da bi nadoknadili nedostatak vitamina D ljeti, dovoljno je da dijete dva puta sedmično bude na suncu otvorenog lica i ruku samo 20 minuta. U oblačnim danima ovo se vrijeme može udvostručiti, jer ultraljubičasti zraci, zbog prisustva prepreke kao oblaci, u difuznom obliku dopiru do Zemljine površine.

Šta bebi prijeti nedostatkom vitamina D?

Priznajmo, uz adekvatnu prehranu i brigu o djeci, nedostatak vitamina D krajnje je nevjerojatan. Međutim, nemojte podcjenjivati \u200b\u200bopasnost od hipo- i avitaminoze, koje se mogu razviti u punopravne bolesti.

Nedostatak vitamina D, prije svega, utječe na izmjenu kalcijuma i fosfora, poremećaji koji za sobom povlače smanjenje nivoa mineralizacije kostiju. Kao rezultat ovih procesa, kosti omekšavaju i deformišu se, što dovodi do rahitisa.

Nekoliko riječi o rahitisu

Danas je rahitis izuzetno rijetka bolest, uprkos činjenici da se u dječjim klinikama u većini post-sovjetskih zemalja ova riječ izgovara najmanje deset puta dnevno. Pedijatri vrlo često sumnjaju na rahitis I i II stepena, ili čak postavljaju ovu dijagnozu odmah tokom sastanka, na osnovu rezultata vizuelnog pregleda.

Upravo zato što, kao rezultat takvih postupaka ljekara, mnoge majke zaboravljaju na to što je miran san, a djeca dobivaju nepotrebne lijekove, dajem kratke informacije o rahitisu.

Dakle, glavni simptomi rahitisa mogu biti:

Stanjivanje i omekšavanje kostiju lubanje

Značajan porast parijetalnih i frontalnih tuberkula

Rahitična "brojanica" - specifični pečati na rebrima

Garrisonov žlijeb - poprečna udubina na prsima u području dijafragme

Rahičke "narukvice" i "žice od bisera" - pečati na rukama i falangama

Deformacija i krhkost kostiju

Bolovi u kostima

Zaustavljeni rast

Teška slabost mišića

Pored toga, moderna medicinska nauka NE tretira rahitis kao simptome:

Dječje znojenje

Anksioznost

Povećani tonus mišića

Obrisan zatiljak

Stoga, ako je doktor dijagnosticirao vašoj bebi rahitis zbog nedostatka vitamina D na zakazanom sastanku, sjetite se ovih popisa i pogledajte svoje dijete. “Nadamo se da ste izvukli pravi zaključak” ©.

Inače, za dijagnozu rahitisa nisu dovoljne samo vanjske manifestacije, stoga liječnici u cijelom svijetu, prije postavljanja dijagnoze, moraju provesti dvije studije:

- rTG kosti (u pravilu se hvataju zglob koljena i susjedni dio kosti)

- test krvi na količinu kalcijuma, fosfora, vitamina D i nekih hormona

Zapamtite, bez rezultata ovih analiza nemoguće je dijagnosticirati "rahitis"!

Predoziranje vitaminom D i zdravlje djece

Najčešće se predoziranje vitaminom D dogodi prilikom uzimanja ljekovitih otopina ove supstance. Nemoguće ga je predozirati hranom zbog malih doza i njegovog unosa u obliku provitamina, a prirodni kožni pigment melanin ne dozvoljava predoziranje vitaminom D tokom ultraljubičastog zračenja.

Simptomi predoziranja vitaminom D svibanj nastati:

Ako se djetetu koje se hrani na bočicu propisuje dodatni unos vitamina D, bez obzira na trajanje i učestalost boravka na suncu

Ako se djetetu koje doji propisuje dodatni unos vitamina D, racionalno jede i provodi dovoljno vremena na otvorenom

Ako su liječnik ili roditelji pogriješili s doziranjem: liječnik može propisati pogrešnu dozu vitamina D zbog pogrešno dijagnosticiranog rahitisa, a roditelji - zbog nekvalitetnog dozatora na bočici s otopinom ili obične indiskrecije

Ako dijete dugo prima vitamin D iznad norme. Kao što je gore spomenuto, ovaj vitamin je topiv u mastima, pa se sve što se ne apsorbira nakuplja u jetri i s vremenom može izazvati simptome predoziranja

Ako u djetetovom tijelu nedostaje kalcijuma ili fosfora, kao i nekih hormona, bez kojih vitamin D ne obavlja svoje funkcije

Ako dijete ima individualnu netoleranciju na sintetički vitamin D. U takvim slučajevima čak i neznatne doze mogu izazvati znakove predoziranja.

Najčešći simptomi predoziranja vitaminom D kod djeceovo je:

Poremećaji spavanja

Anksioznost, razdražljivost, povećana plačljivost

Zatvor ili dijareja

Alergijske reakcije (osip, suha koža, "procvat")

Međutim, nažalost, vrlo često kada se pojave takvi znakovi, ni roditelji ni ljekari ih ne povezuju s mogućnošću predoziranja vitaminom D, već pokušavaju potražiti dodatne bolesti i propisati lijekove protiv dijareje ili zatvora, sedative, antihistaminike i druge lijekove za djecu. Kao rezultat toga, umjesto otkazivanja jednog nepotrebnog lijeka, dodaje mu se još nekoliko jednako beskorisnih i ponekad opasnih lijekova.

Gore navedeni simptomi nisu cjelovit popis opasnosti koje prijete kao posljedica predoziranja vitaminom D. Dovoljno je samo uzeti bilo koji lijek s vitaminom D i pažljivo pročitati odjeljak "Nuspojave" u uputama. Samo napomena najopasnije patologijekoji proizlaze iz neopravdani unos velikih doza vitamina D za djecu, i to: 2000-4000 IU (4-9 kapi od 500 IU) tokom nekoliko sedmica ili mjeseci:

Kalcifikacija (taloženje soli kalcijuma) bubrega, krvnih žila, pluća i mekih tkiva

Bubrežna insuficijencija

Arterijska hipertenzija

Da li djetetu davati vitamin D u kapima: kome je potrebna prevencija?

Međutim, sve navedeno uopće ne znači da je odgovor na pitanje da li davati dodatni vitamin D kategoričan "ne". Naravno, postoji niz slučajeva u kojima je prevencija od suštinskog značaja za sprečavanje potencijalnih zdravstvenih problema kod djece. Možete razmišljati o upotrebi otopine vitamina D u preventivnim dozama:

Ako je dijete tamnopute ili tamnopute, posebno u onim regijama gdje je nebo veći dio godine prekriveno tamnim oblacima

Ako je beba dojena i dugo nije na otvorenom

Ako dijete malo hoda i vegetarijanac je (ne jede mliječne, mesne, riblje jela)

Ako odgovarajući test krvi ukazuje na nedostatak vitamina D

Ako imate zdravstveno stanje ili lijek koji smanjuje apsorpciju vitamina D

Za djecu koja žive u arktičkom krugu

U svim ostalim slučajevima duge šetnje na svježem zraku, pravilna prehrana i aktivan način života učinkovita su i sigurna prevencija i rahitisa i drugih jednako ozbiljnih bolesti.