Головна » Інтернет » Як пояснити дитині що таке місячні? Як розпочинаються місячні. Що слід розповісти про місячні насамперед У скільки років розповісти дівчинці про місячні

Як пояснити дитині що таке місячні? Як розпочинаються місячні. Що слід розповісти про місячні насамперед У скільки років розповісти дівчинці про місячні

У житті будь-якої дівчини перші місячні є значною подією. Завдяки великій доступності інтернету сьогодні практично кожна представниця прекрасної статі ще до початку менструацій добре знає, що таке критичні дні і коли вони починаються.

Розмова про місячні у матері з дочкою має відбутися обов'язково

Але це зовсім не означає, що з батьків відповідальність з приводу розмови про значні зміни в організмі знімається. Розглянемо кілька оптимальних варіантів, як розповісти дівчинці про місячні, і які питання варто торкнутися обов'язково.

Ранній вік

Ще зовсім недавно, кілька десятків років тому, початок менструального циклу у дівчат збігався з діапазоном віку, починаючи від п'ятнадцяти і закінчуючи дев'ятнадцятьма роками. Сьогодні цей діапазон зрушився і становить від одинадцяти до шістнадцяти років. Конкретний вік залежить від індивідуальних особливостей та фази статевого дозрівання.

Існує низка додаткових факторів, які можуть вплинути на початок менструації. До них відносять:

захворювання, перенесені у дитячому віці;
спадковість;
умови життя та харчування;
фізіологія;
місце проживання та національність.

Коли місячні починаються у віці восьми чи дев'яти років, хвилюватися та бити на сполох не потрібно. Інтернет рясніє фотографіями дівчаток у такому віці, у яких не лише почалися критичні дні, але вони вже скоро стануть мамами.

Такі випадки дуже поширені, а й є одиничними. Для унеможливлення можливих ризиків та власного спокою можна звернутися до фахівця, який все досконально вивчить, проведе необхідні дослідження та дасть потрібні рекомендації.

Варто відвідати лікаря і в тому випадку, коли менструації немає до сімнадцяти років, що може бути ознакою наявності певних проблем, що заважають нормальному статевому розвитку. До таких можна віднести порушення у роботі яєчників, інтенсивні фізичні навантаження та регулярні стреси.

Сама дівчинка сприйме початок місячних спокійно в тому випадку, коли буде попередньо підготовлена до змін у своєму організмі завдяки довірчій розмові з мамою, бабусею, сестрою чи тіткою. У тому випадку, якщо дитина не буде озброєна необхідними знаннями, існує ймовірність того, що дівчинка злякається та зазнає стресу.

Початок місячних у 8 років – раннє, але нормальне явище

Перші ознаки

Мамам дуже важливо уважно стежити за своїми дівчатками та тими змінами, що відбуваються в їхньому організмі. Адже саме вони мають підготувати дочок до тих важливих речей, яких раніше не відбувалося з ними. Важливо, щоб реакція була адекватною.

До перших ознак можна віднести зміну комплекції тіла: груди починає змінювати свою форму і збільшуватися в розмірі, а стегна округляються. Нерідко в області обличчя та спини з'являється вугровий висип, який свідчить про початок важливих перетворень у підлітковому організмі. Волосся на лобку і пахвах теж говорять про це.

Навіть для підлітка передменструальний синдром не є винятком. Він виникає за кілька днів до початку першої менструації та характеризується всіма відомими симптомами:

різкі перепади настрою та плаксивість;
напади агресії;
головний біль без видимих причин;
слабкі болі, що тягнуть, в нижній частині живота.

Ще однією додатковою ознакою близького початку перших критичних днів свідчить поява на спідній білизні дівчинки практично непомітних виділень. Це відбувається за кілька місяців до справжніх кров'янистих виділень або дещо раніше, що вважають цілком нормальним явищем.

Безпричинний головний біль може бути симптомом місячних, що наближаються.

Ретельне планування

Для того, щоб розмова про майбутню менструацію пройшла успішно, її слід ретельно розпланувати. Саме заздалегідь продуманий і складений у голові план бесіди дозволить спокійно розповісти і пояснити, не пропустивши жодної деталі.

Дуже важливим є тон, яким буде розказана вся інформація. Не варто відігравати роль вчителя.Це тільки відлякає дитину та порушить почуття довіри. Найкраще вибрати дружній варіант спілкування. Він не тільки дозволить донести інформацію доступно і швидко, а й допоможе дівчинці легше сприйняти нові факти про свій організм, не соромлячись.

Місце для розмови також краще підібрати заздалегідь. Перевагу слід віддавати тим місцям, де ніхто не завадить і можна повністю розслабитися. Додатково варто продумати ті моменти, яких слід торкнутися розмови.

Вперше завести подібну розмову можна у дев'ятирічному віці. Але не варто відразу викладати всі факти до найдрібніших подробиць. Досить сказати, що скоро в організмі відбудуться деякі зміни, і з'являться виділення, яких не потрібно лякатися. Існують спеціальні засоби для особистої гігієни і так далі.

Вдруге варто порушити тему, коли настане час першої менструації. Дівчинка вже буде дещо підготовлена, тому переляку чи розгубленості не зазнає. Слід заздалегідь підготуватись до низки питань, щоб не соромитися і чесно на них відповісти. Скільки і якими вони будуть і чи взагалі будуть, залежить від кожної конкретної дівчинки.

Головне – довіра між мамою та дочкою. Важливо не лише правильно підготувати дитину до майбутніх змін, а й зробити так, щоб дівчинка після настання місячних змогла спокійно підійти та повідомити про це.

Довірчу розмову слід провести до і після початку перших місячних

Основна інформація

Розповісти про цикл. Мама зобов'язана розповісти, що кров'янисті виділення з'являтимуться щомісяця, що для будь-якої жінки чи дівчини. Середня тривалість циклу становить двадцять вісім днів, але може й вагатися, особливо в підлітковий період, коли його становлення тільки починається.
Перша кровотеча. Воно безпосередньо залежить від індивідуальної фізіології і тому може бути не тільки рясним, але і мізерним, а його тривалість може становити від трьох до семи днів. Першого дня обсяг виділень не дуже великий. Він збільшиться на другий день і поступово знижуватиметься в наступні дні.
Слабкість та неприємні відчуття. Хвилюватися із цього приводу не варто, оскільки організм перебудовується на новий для нього режим. Також варто згадати, що подібні симптоми зустрічаються і у дорослих жінок.
Дотримання особистої гігієни Варто згадати, що кров є сприятливим середовищем для росту та розмноження бактерій, тому важливість гігієни важко переоцінити. Якщо її не дотримуватись у критичні дні, то ймовірність запалення в ділянці сечостатевої системи зросте багаторазово.
Можливість зачаття. Завжди варто відверто поговорити про незахищені статеві зв'язки і до чого це призводить. Настання вагітності в ранньому віці загрожує серйозними наслідками, оскільки незміцнілий організм ще не до кінця готовий до народження малюка.

У житті нерідко буває так, що мами дівчинка не має. У цьому випадку відповідальність за розмову по всіх перерахованих пунктах має лягти на тітку, бабусю чи сестру. Краще вибрати того, з ким у дівчинки найдовірливіші стосунки.

Дівчинці слід пояснити, як користуватися засобами особистої гігієни

Варіант розмови

Перед початком розмови слід нагадати собі про те, що дівчинка абсолютно не підозрює про тему майбутньої розмови. Тому найкраще почати з того, що вона дорослішає, а разом з нею та її організм, який поступово починає набувати відмінностей від чоловічого. Спершу вона стане дівчиною, а потім жінкою. Процес переходу дівчинки на дівчину називають менструацією.

Обов'язково варто згадати, що таке трапляється з усіма представницями прекрасної статі, і мама теж пройшла через цей період життя. Менструальний цикл треба правильно охарактеризувати:

тривалість у нормі – 28–33 дні;
тривалість кров'янистих виділень – 3-7 днів;
характер виділень – помірні, без згустків;
колір - червоний.

Всі дівчатка різні і перші менструації теж у всіх наступають по-різному. Треба переконати дитину в тому, що нічого поганого чи страшного у виділеннях немає. Це не хвороба та не смертельно. Сильного болю не буде, але деяка болючість можлива, що теж нормально.

Якщо раніше у мами спостерігалися сильний біль під час критичних днів, не треба загострювати на цьому увагу дівчинки, навіть якщо вона про це знає. Слід сказати, що все індивідуально, і в неї буде інакше. Також потрібно попередити про можливі перепади настрою, слабкість та плаксивість.

Особливо важливо вказати на те, що споконвічно цикл може коливатися і бути нерегулярним, що природно в період його становлення. Перевтома, сильні стреси, надмірна фізична активність, зміна клімату та інші фактори можуть вплинути на регулярність. Тому необхідно стежити за своїм здоров'ям у ці дні.

Дівчинку слід попередити про можливу пригніченість та плаксивість

Важливі моменти

Багато підлітків дуже відомі і іноді повністю довіряють чужій думці, статтям з журналів чи інформації з інтернету. Тому часто мріють схуднути та доводять себе до справжнього виснаження. Саме від батьків залежить, трапиться подібне з їхньою дитиною чи ні. Треба стежити як за правильним харчуванням, а й адекватним щодо нього ставленням.

Необхідно докладно просвітити дівчину про засоби особистої гігієни: які вони бувають, як ними правильно користуватися та наскільки часто міняти. Також варто нагадати про часті прийоми душу для профілактики можливої інфекції, але без використання занадто гарячої води.

Порушити питання ймовірності зачаття теж необхідно. Це не буде передчасним, оскільки відкладаючи його на потім, можна просто запізнитися і отримати новину про вагітність вже готової. Не слід соромитися, адже така розмова може запобігти серйозним наслідкам.

Іноді трапляються ситуації, коли, крім батька, у дівчинки нікого немає. Тоді розмова на таку інтимну тему, як місячні, стане досить скрутною. Якщо у сім'ї немає дорослих жінок, то допомогти зможе шкільна медсестра чи лікар у поліклініці, до якого може звернутися дбайливий батько.

Будь-які діти стрімко ростуть, особливо дівчатка. Ще вчора вони були гидкими каченятами, а ось сьогодні вони вже прекрасні лебеді. І в певний час настає момент, коли їхній організм здійснить кардинальні зміни у зв'язку зі вступом у свої права гормонів.

Поступово у дівчинки, яка зовсім недавно була дитиною, починається статеве дозрівання. Одні мами починають панікувати з приводу того, як розповісти дочці про майбутню менструацію, інші спокійні, вважаючи, що дочка вже давно все знає з інтернету і від подруг.

Ніколи не слід залишатися осторонь цього питання. Саме мама зобов'язана підготувати свою дівчинку до майбутніх змін, щоб вони не стали для неї не лише несподіванкою, а й стресом. Початок місячних має стати радісною подією перетворення дівчинки на маленьку жінку. Тільки рідна людина та довірчі стосунки призведуть до того, що дитина вступить у новий для неї час спокійно та впевнено.

Діти ростуть дуже швидко, і настає час, коли дитячий організм кардинально перетворюється. В організмі дівчинки починають активізуватися гормони, які змінюють її фізіологічні процеси.

Зміни, що відбуваються, говорять про те, що настав час для початку розмови про місячні. Багато матерів відсувають цей момент, не знаючи про те, в якому віці і як розповісти дівчинці про місячні.

Скільки має бути років: у якому віці треба розповісти?

Зазвичай інформацію та місячних дівчинці доносять матері чи члени сім'ї жіночої статі. Найскладнішим при цьому є знайти відповідь на запитання, скільки років має бути при цьому дівчинці. Популярний лікар Комаровський говорить про те, що мами роблять два види помилок. Одні батьки мовчать до останнього моменту і розпочинають розмову лише тоді, коли менструація вже розпочалася. Кров завжди асоціюється дитиною з болем і ушкодженням, а нерозуміння того, що відбувається, призводить до сильного переляку. Такий розвиток подій загрожує дівчинці психологічною травмою.

Інші батьки виходять із власного досвіду, намагаються розповісти та донести інформацію у такому віці, в якому вони отримали її самі. Такий підхід також не коректний. Спадковість відіграє велику роль, але не є визначальним фактором того, у якому віці необхідно розповісти про цикл.

Комаровський у своїх передачах говорить про вік статевого дозрівання для дівчаток у період 8-13 років. Сьогодні середнім віком початку менструації вважається вік 10-11 років. Скільки років має бути дитині для початку розмови визначається індивідуально.

Якщо менструація починається до 10 років або не відбувається при досягненні 16 років, це є приводом для занепокоєння і сигналом для звернення до гінеколога.

У решті випадків необхідно керуватися власною інтуїцією, звертати увагу на зовнішні зміни дитячого організму і визначати індивідуально, в якому віці необхідно донести важливу інформацію.

Сигнали про необхідність початку розмови

Організм дівчинки готується до початку менструального циклу, що неминуче знаходить свій відбиток у зовнішньому вигляді. Приблизно за рік у дівчинки спостерігається різке зростання, яке може досягати 12 см. Відбувається непропорційна зміна частин тіла, сильно збільшується стопа і кисті. Провісником швидкого початку місячних є поява наступних ознак:

округлення молочних залоз;
поява у коріння волосся підвищеної жирності;
поява волосяного покриву в області лобка та пахв;
поява жирного блиску на обличчі, висипань у вигляді прищів та вугрів.

У дівчинки у період перед початком місячних спостерігаються різкі зміни у поведінці, з'являються невластиві раніше риси, різка поведінка. З появою таких сигналів необхідно приготуватися до того, як розповісти дівчинці про місячні.

Деяким батькам буває складно самостійно скласти план розмови, визначити, у якому віці це зробити, тому можна скористатися спеціальними посібниками, мультиками на тему статевого дозрівання, відеороликами школи доктора Комаровського.

Немає необхідності одразу викладати інформацію у повному обсязі, тому розмову можна розділити на кілька етапів. При першій розмові достатньо донести загальну інформацію і в жодному разі не торкатися питань можливості появи больових відчуттів чи пологів. Болючих наслідків може і не бути, тому не варто лякати дівчинку заздалегідь.

Початок розмови

Не можна розпочинати розмову різко, відразу починати з розповіді про менструацію. Не рекомендується відривати дитину від заняття, сідати перед собою та акцентувати увагу на важливості майбутнього договору. Такий початок призведе до того, що дитина одразу закриється. До розмови слід перейти плавно у процесі обговорення інших тем. Не повинно бути різких змін:

інтонації;
міміки;
швидкості мови.

Сьогодні багато підлітків розглядають актрис як кумирів, які мають ідеальні фігури. Варто пояснити дівчинці, що зміни, що відбуваються в її організмі, готують її до подібного перетворення.

План розмови про місячні

Варто наперед продумати попередній план розмови. Така підготовка дозволить уникнути плутанини та направить розмову у потрібне русло. Варто звернути увагу на такі нюанси:

тон розмови – дружнє, спокійне спілкування;
місце спілкування – зручне місце, що дозволяє розслабитися;
основні пункти розмови

Діти розвиваються по-різному, тому розуміння суті інформації, що доноситься, може відрізнятися. Для дитини у віці 9 років достатньо пояснити, що незабаром організм змінюватиметься, і можливі виділення, яких не варто боятися, оскільки це природно і існують спеціальні засоби гігієни.

У віці 11-12 пояснення мають бути більш детальними та конкретними. Дівчинка має розуміти, чому це відбувається і якими повинні бути при цьому дії. Необхідно висвітлити такі моменти менструації:

чому відбувається;
у якому віці починається;
особливості процесу;
симптоми та можливі больові відчуття;
порядок дій та існуючі засоби гігієни;
що не рекомендується робити під час місячних;
особливості циклів

Що важливо розповісти?

Варто згадати, що час початку перших місячних дівчаток може відрізнятися і час їх появи індивідуально. Початок виділень не є патологією і залежить від швидкості статевого дозрівання. Рекомендується підготувати дитину до можливості появи больових відчуттів у перші дні місячних та пояснити, що це є природною реакцією організму. Передбачити наявність болю неможливо, але таке попередження дозволить підготувати дівчинку психологічно.

Варто пояснити, які існують засоби гігієни і яким чином ними необхідно користуватися. Все необхідне мати має придбати заздалегідь і показати дочці, де знаходиться місце зберігання. Дівчинка повинна розуміти, як необхідно контролювати процес, скільки разів має змінюватись засіб гігієни. Необхідно загострити увагу на необхідності особливостей прийняття водних процедур у цей період. При прийнятті душу не варто робити воду надто гарячою, а від прийняття гарячих ванн та відвідин бань варто відмовитися. Такі елементарні знання правил особистої гігієни дозволять уникнути проблем зі здоров'ям та порушення циклу у майбутньому.

Обов'язково потрібно розповісти про правила ведення менструального календаря. Спочатку рекомендується вести його разом з дитиною. Такий підхід дозволить контролювати процес протікання місячних та привчить дівчинку до порядку, дозволить точно визначити, скільки триває цикл.

Варто бути готовим до того, що дитина при розмові ставитиме запитання, що виникають у нього. Необхідно по можливості відповідати на них правдиво і досить повно і не намагатися уникати незручних питань.

Якщо дитина засумнівається в правдивості або отримає неповну відповідь, то з великою ймовірністю шукатиме інформацію в інтернеті або однолітків, що в більшості випадків є не дуже хорошим джерелом.

На що варто звернути увагу?

Навіть якщо розмова відбулася і проблема того, як можна розповісти дівчинці про місячні, була вирішена, розслаблятися не варто. Необхідно стежити за регулярністю менструального циклу, оскільки він може порушуватися через надмірні навантаження та стресів. Варто максимально знизити вплив таких факторів.

Сучасні підлітки зациклені на худобі, тому часто наслідують своїх кумирів і доводять себе до виснаження. Обмеження в харчуванні та недостатнє харчування можуть призводити до збоїв у роботі яєчників та порушення місячних. Завданням батьків не лише здійснення контролю раціону дівчинки, а й формування у її підсвідомості правильних установок. Необхідно донести до дівчинки, що період місячних є періодом перебудови організму та поява обсягів в ділянці стегон та грудей є природною та нормальною.

Деякі батьки, замислюючись про те, як варто розповісти дівчинці про місячні, намагаються уникати розмови про можливу вагітність, що є серйозною помилкою. Дівчинка повинна мати повне уявлення про процеси, що відбуваються в її організмі, і розуміти, що початок місячних є не тільки однією з ознак дорослішання. Для жіночого організму існування менструального циклу означає можливість вагітності.

У якому віці почати розповідати дівчинці про місячні батьки вирішують самостійно. Незалежно від того, скільки років дитині, необхідно донести до неї природність процесів, що відбуваються в організмі. Надалі головне для батьків, підготувати дівчинку до початку таких змін, озброївши всією необхідною інформацією.

Зміст:

Усім давно відомо, що дівчатка починають дорослішати набагато раніше за хлопчиків. Однак не всі молоді особи знайомі з подробицями статевого дозрівання. Головне – вчасно розповісти дівчині про зміни в її організмі. Правильний підхід у цьому питанні допоможе не тільки зберегти емоційну рівновагу підлітка, а й запобігатиме непоправним помилкам, пов'язаним з першим статевим досвідом.

Підготовка дівчинки до перших місячних

Рано чи пізно перед кожною мамою, яка має дочку, виникає дуже непросте та делікатне питання – як розповісти дочці про першу менструацію. Тут важливо знайти підхід до дитини та правильно побудувати дорослу розмову на пікантну тему. Насамперед, батько сама повинна добре знати всі подробиці даного питання. Кожна жінка запам'ятовує момент появи перших червоних плям на своїх трусиках.

Раніше розмови про перші місячні були забороненою темою, а при появі дівчинки відчували бурю змішаних емоцій. Сучасне підростаюче покоління вже з раннього віку знає про тампони та прокладки, а також про їх призначення. Все це відбувається завдяки різноманітним засобам інформації, але вони дають лише поверхневі знання. Завдання мами полягає у повноцінному та правильному висвітленні цього питання.

Медична назва перших місячних – менархе. Період виникнення першої менструації припадає приблизно на 12-річний вік. Відхилення у 2 роки у той чи інший бік вважаються нормою. Поява менархе в 9 або 16 років є приводом для походу до лікаря, оскільки може бути наслідком будь-яких захворювань.

Перші місячні є фінальним етапом статевого дозрівання молодих красунь. Підготовка до появи триває близько 2 років. В організмі починають активно вироблятися жіночі гормони, що призводить до змін у зовнішності дівчаток та до емоційного дисбалансу. Крім швидкого збільшення росту, на тілі в певних місцях (на лобку, під пахвами) починає рости волосся, також помітно збільшуються груди. Цей період дозрівання викликає у дівчат дискомфорт і страх, що призводить до скутості та розвитку комплексів.

Щоб здаватися нижче і приховати появу грудей, вони починають сутулитися і ходити з опущеною головою. Ця погана звичка може залишитись на все життя, якщо під час не прийти до дитини на допомогу. Тут мамі потрібно виявити терпіння і постаратися пояснити доньці, що цей процес відбувається з кожною дівчинкою, коли вона дорослішає. Багато дівчат стають особливо вразливими, а часом можуть виявляти агресію без видимих причин.

Погіршує настрій юних осіб та поява підліткового вугрового висипу, що трохи псує їх зовнішній вигляд і сприяє появі невпевненості в собі. Збільшення пітливості та вагінальні виділення також провокують дискомфорт. У цих випадках мамі потрібно навчити дочку доглядати своє тіло, допомогу підібрати підходящі засоби для шкіри обличчя і розповісти про правила гігієни в інтимних зонах.

Щоб перші місячні не налякали дівчину, потрібно під час побачити їхні перші симптоми.

Ознаки швидкої появи місячних:

короткочасні болі та тяжкість у нижній частині живота приблизно за 2 місяці до початку першої менструації;
збільшення кількості вагінальних виділень, а також зміна їхнього кольору;
часті головні болі, безпричинна дратівливість, підвищена сонливість та апатія до всього.

Перші місячні також вважаються найкращим приводом для розмови з дитиною про початок дорослого життя. Саме тоді треба розповісти дочки про засоби запобігання під час статевого акту, про можливість зараження різними інфекційними захворюваннями під час нього, а також про небезпеку ранньої статевої близькості.

Тільки від маминих дій залежить подальший психологічний стан жінки, що формується. Розповісти про засоби гігієни, правильне використання їх під час місячних, ведення календаря – ось головні завдання кожної батьківки, яка виховує дочку.

Що необхідно знати мамі про менструальні цикли доньки?

Регулярність менструацій встановлюється у дівчинки протягом року після їхньої першої появи.
Тривалість менархе становить 3-6 днів, а місячного циклу – близько 28-33 днів. Надалі нормою перебігу менструації вважається 5-денний термін, а тривалість циклу – 23–30 днів.
Затримка за менархе має перевищувати трьох місяців.
Виділення під час першої менструації досить убогі і мають коричневий колір.
Сильні болючі відчуття в нижній частині живота за відсутності кров'янистих виділень можуть свідчити про зарослий отвор у дівочій цноті. Це може призвести до неприємностей зі здоров'ям дівчини і вимагає термінової консультації гінеколога.

При кожному помітному відхиленні від встановлених норм для формування репродуктивної функції жіночого організму рекомендується звертатися до лікаря. Ігноруючи ці порушення, надалі дівчина ризикує зіштовхнутися із серйозними, а часом непоправними проблемами зі здоров'ям.

Як приємно батькам спостерігати за перетворенням своїх дочок! З маленьких незграбних дівчат вони перетворюються на підлітків і прекрасних дівчат. Доросління - це складний процес, який включає не тільки зовнішні метаморфози, але і зміни в організмі майбутньої жінки. Як пояснити дитині правильно? Адже важливо не лише подати потрібну інформацію підлітку, а й подбати про психологічний аспект питання.

Бесіда до душі

Перш ніж приступити до розмови з дочкою, будь-яка мама повинна розуміти - те, що їй зрозуміло, може виявитися справжньою загадкою для її чада. Тому так важливо правильно подати інформацію. Багато дівчат не знають, як починаються місячні, і ця «пригода» іноді руйнує їх у справжній шок. Почніть розмову зі своєї історії, докладно опишіть, як це сталося з вами. Поясніть дитині, що це природний процес, який свідчить про її дорослішання. Розкажіть, що коли починається менструація, тіло дівчинки змінюється, вона стає більш привабливою та жіночною.

Наголосіть, що такий процес – це не хвороба, а навпаки, підтвердження її жіночого здоров'я. Якщо дитина соромиться про це говорити, не тисніть на неї, подайте інформацію невеликими порціями. Спробуйте зацікавити дівчинку тим, що допоможете зрозуміти, як вона змінюватиметься, а надалі зможе стати мамою. А як пояснити дитині, що таке місячні, якщо вона навідріз відмовляється про це говорити? У такому разі найкращим рішенням стане розмова з тим, кому дочка найбільше довіряє. Бабуся, сестра чи хрещена можуть пояснити їй усі нюанси.

Вікові рамки

А коли ж розпочинати складну розмову? Як правило, менструація у дівчаток починається з 9 до 15 років. Однак, це не закон. Найкраще розповісти дитині всі тонкощі до настання статевого дозрівання, у 8 років дочка вже зможе вас зрозуміти. Навіть якщо вона не все зрозуміє, при настанні місячних дитини хоча б не злякається. Переконайте свою малечу, що соромитися абсолютно нічого, і обов'язково варто розповісти про цю подію мамі. Розкажіть, що такий процес відбувається абсолютно у всіх дівчаток та жінок у певний період життя. При цьому не варто загострювати увагу, коли саме мають наступити місячні, адже дитина може порахувати, що до віку - це хвороба. А ось сама мама має контролювати, коли почнуться виділення. Якщо вони дуже ранні (до 8 років) або, навпаки, затрималися до 17 років, варто звернутися до лікаря за консультацією. Адже такі зрушення можуть свідчити гормональний збій в організмі.

Інформація для батьків

Зверніть увагу, що якщо у вашої дочки існує дефіцит ваги або її надлишок, місячні можуть довго не наступати. У такому разі необхідно показати дитину лікареві. Як правило, з моменту формування грудей до настання менструації проходить приблизно два роки. Не варто хвилюватися, якщо у дівчинки вже почалися місячні, але вони нерегулярні, при цьому зсув становить від 10 до 14 днів. Нормальний цикл установиться протягом 1,5-2 років. Але варто звернути увагу, якщо затримка становить понад 3 місяці.

ПМС - повідайте про нього дівчинці

Розкажіть дочці, що означає менструація, як і відбувається. Наголосіть на тому, що це природний процес. Як тільки дитина зрозуміє, що на неї чекає, вона може поставити питання про хворобливі відчуття. І в цьому питанні потрібно дуже делікатно підготувати дівчинку. Не варто заявляти, що це дуже боляче, і так буде щомісяця. Спробуйте пояснити, що це процеси, що відбуваються в організмі, індивідуальні. Можливо, саме в неї болю взагалі не буде. Краще розповісти докладніше про передменструальний період. Слабкість, дратівливість, підвищений апетит, стомлюваність – це симптоми, які вона може відчувати перед місячними. Поясніть, що це незабаром минеться. Зробіть акцент на тому, що під час місячних заборонено перенапружуватись як фізично, так і емоційно, інакше цикл може збитися.

Гігієна

Уникати стресів та перевтоми.
Припинити зайняття спортом.
Не можна дотримуватись дієти та голодувати – такий захід може викликати збій менструації та призвести до гормонального дисбалансу.
Не варто купатися у відкритих водоймах. Високим є ризик підхопити інфекцію.

Зміни в організмі

Тепер ви знаєте, як пояснити дитині, що таке місячні. Але така розмова стане чудовим приводом розповісти дівчинці про те, що тепер вона здатна завагітніти та народити. Навіть якщо ваша дочка ще не веде статеве життя, нехай вона має необхідну інформацію. Зверніть її увагу на те, що тепер в організмі дозріває яйцеклітина, яка може бути запліднена при статевому акті, після чого настане вагітність. Не варто, звичайно, залякувати дитину, краще розповісти, як правильно оберігатися, які засоби використовувати. Зауважте, що ранні вагітності небажані та можуть негативно вплинути на організм молодої мами.

Не забудьте розповісти про ризик венеричних захворювань при незахищеному сексі, особливо під час менструації. Можете підготувати спеціальну літературу, за допомогою якої дитина докладно ознайомиться з інформацією, що його цікавить, або знайдіть сайт з актуальними проблемами для підлітків.

Резюме

Шановні батьки, пам'ятайте: незважаючи на те, що ваша дівчинка дорослішає, дуже багато речей її лякають і залишаються незрозумілими. Тому так важливо правильно розповісти дитині про процеси, що відбуваються у її тілі. Намагайтеся завоювати довіру дівчинки, і тоді ви зможете підтримати її у скрутний момент.

Здається, ще вчора ваша дочка була нетямущою малечею, а роки пробігли так швидко, і непомітно дівчинка перетворилася на підлітка. Її бентежать перші ознаки дорослості, отже, настав час присвятити її в суто жіночі справи – поговорити про менструацію, про інтимну гігієну. Зазвичай місячні починаються у дівчаток років у 12 – 15, але все залежить від індивідуальних особливостей організму, і це може статися роком раніше, роком пізніше. Як правило, до молодих мешканок півдня це явище приходить у більш ранньому віці, у жителів півночі перша менструація запізнюється.

Поговоримо з тобою, мамо…
Представниці старшого покоління згадують, що в їхній юності обговорювати такі теми було просто неможливо. Це призводило до того, що неосвічені дівчатка зазнавали справжнього шоку, побачивши на ліжку криваву пляму. А часом переляк переходив у стійкий комплекс.
У наш час немає заборонених тем, і це призвело до такого валу пропаганди сексу, що мами часом і не знають, як розповісти дочці про місячні. Адже батьки практично не знають, що саме дивляться, слухають і читають їхні діти. Але які б проблеми не виникли, дорослі повинні обговорити з дівчинкою-підлітком тему фізіологічного дозрівання, можливо, не торкаючись при цьому питання інтимних відносин.

До розмови треба підготуватися
Так, як не дивно, але навіть досвідченим батькам варто самим погортати енциклопедію для підлітків, де дуже популярно викладаються особливості статевого дозрівання дітей. В результаті дорослій людині буде простіше підібрати потрібні слова. Крім того, ви порекомендуєте цю книгу дочці, і навіть якщо їй буде незручно запитати вас про якісь моменти, вона почерпне інформацію, отримає всі відповіді не у дворі, а з хорошого джерела.
Можна знайти й корисні навчальні фільми, де у доступній для підлітків формі пояснюються особливості розвитку молодого організму. Але перш ніж рекомендувати якийсь фільм доньки, постарайтеся подивитись його самі, щоб бути впевненими, що форма подання інформації не є надто відвертою.
Готуючись до розмови з дочкою, постарайтеся поговорити з родичами, друзями сім'ї, яких дівчинка може звернутися зі «дивними» питаннями. Потрібно домовитися, щоб вони не переказували їй дитячі байки про капусту та лелеку, а відповідав серйозно, як рівному чоловікові. Якщо все доросле оточення реагуватиме таким чином, дівчинка не нервуватиме і шукатиме інші об'єкти для відвертості.

Хто розкаже все як є
Звісно, хотілося б, щоби це була мама. Тільки вона могла б знайти потрібні слова, щоб заспокоїти дівчинку, пояснити, що відбувається зараз із її тілом.
Але у кожній сім'ї складаються свої особливі стосунки. Буває, що дочка більше довіряє татові, він для неї найближча людина, з якою вона завжди ділиться найпотаємнішою. Тому нічого страшного не станеться, якщо тато у цьому випадку візьме на себе роль просвітителя.
Довіреними особами можуть бути і мудра бабуся, і старша сестра. Найголовніше, щоб дорослі змогли доступно і делікатно пояснити дівчинці, що настав етап дорослішання, який не повинен її лякати, вона не повинна соромитися. Більше того, ці зміни поступово перетворюватимуть її на красиву дівчину, яка пізніше стане мамою.

Місячні – це не хвороба
Це перше, що має засвоїти дівчинка, схвильована першою менструацією. Добре, якби ця розмова відбулася до початку місячних, років о 10-11. Такий «лікнеп» - дуже правильне рішення батьків, за умови, що вони зможуть викласти інформацію у доступній для дівчинки цього віку формі.
Звичайно, ви повинні враховувати, що дещо про це дівчинка вже знає. Вона спілкується із подругами, дивиться телевізор, отримує інформацію з екрана комп'ютера, зі сторінок газет та журналів. Однак це не повинно скасувати ваше рішення розповісти дочки про місячні. Вам слід зрозуміти, що саме їй відомо про жіночу фізіологію, а потім доповнити та скоригувати ці знання, які, до речі, можуть бути абсолютно неадекватними.

З чого почати?
Насамперед, розкажіть про будову жіночого організму, поясніть, що в результаті дорослішання в ньому обов'язково відбуваються фізіологічні процеси, а це і є причиною появи місячних. Дівчинка повинна зрозуміти, що до менструального циклу потрібно ставитися як до природного явища, а не як до хвороби чи неприємностей.
При цьому краще менше говорити про болі, які іноді бувають при менструаціях. Згадати про хворобливі відчуття можна побіжно, сказати, що вони ніяк не вплинуть на звичайний спосіб життя.
Не забудьте розповісти і про те, що таке передменструальний синдром, тим більше, що дівчинка перед першими місячними вже зазнала слабкості, дратівливості. Поясніть, що це тому, що в організмі йде гормональна перебудова. Швидше за все, дочка влаштують такі пояснення, і надалі неприємні відчуття не турбуватимуть її такою мірою.

Гігієнічні проблеми
Вони обов'язково мають обговорюватися під час відвертої розмови. Розповісти дочці про місячні-це означає просвітити її і про тонкощі жіночої гігієни. Дівчинка повинна знати, що в дні менструації інтимна мікрофлора дуже вразлива для різноманітних інфекцій. Значить, слід у цей час вранці та ввечері приймати душ, щоразу змінюючи прокладки, а підмиватися потрібно кілька разів на день.
Обов'язково згадайте і про те, які засоби гігієни повинні бути під рукою в критичні дні: тампони та прокладки. У її віці найзручніше користуватися прокладками.

Дівчинці потрібна ваша допомога
Вирішуючи, як розповісти дочки про місячні, майте на увазі, що у неї можуть виникнути складності. Наприклад, може іноді змінюватися тривалість менструації чи, навпаки, можливі затримки до двох тижнів. Можуть навіть трапитися ситуації, що буде потрібна допомога лікаря. Буває, що у 15-річної дівчинки не розпочинаються місячні. Або їхня затримка сягає трьох місяців. Повинна викликати у матері тривогу та менструація, яка триває понад тиждень.

І трохи про найінтимніше
Якщо розмова з дочкою вийшла, і вона з вдячністю прийняла вашу інформацію та поради, обговоріть і таку делікатну тему, як вагітність. Дівчинка вступає у доросле життя, ці знання допоможуть їй у майбутньому не припуститися помилок і зберегти своє здоров'я.