Зводить м'язи як лікувати. Що таке судоми і чому вони виникають. Ось деякі з причин виникнення судоми

Що таке судоми, і якими вони бувають

Судоми - це спонтанні, які не залежать від людини, приступообразні скорочення м'язів. Це один з різновидів гіперкінезів. Різноманіття судом визначається їх поширеністю, механізмом розвитку, інтенсивністю і тривалістю.

Залежно від частоти виникнення нападів судоми діляться на постійні та епізодичні.

За механізмом розвитку судоми діляться на неепілептіческіе і епілептичні (епілептичну хвороба). До першої групи належать всі напади судом, причиною виникнення яких є не епілепсія. Друга група об'єднує всі епілептичні припадки.

Серед неепілептичних судом прийнято виділяти судомні реакції і судомний синдром.

Судорожная реакція - це відповідь організму на якесь надзвичайне роздратування. Воно може бути результатом перевтоми, отруєння чадним газом, інфекційного захворювання, тривалої алкогольної інтоксикації (алкогольні судоми) і ін. До таких реакцій схильні особи з підвищеною судомної готовністю, хоча розвинутися вона може і у здорової людини. У дітей судомні реакції реєструються в 4-5 разів частіше, ніж у дорослих. Типовий приклад - судоми у дитини при високій температурі тіла. Для цього типу неепілептичних судом характерна епізодичність нападів.

Судомний синдром розвивається, як правило, на тлі активного патологічного процесу в нервовій системі і характеризується тоніко-клонічними судомами в поєднанні з розладами кровообігу і ліквородинаміки. Йому властиво повторення нападів.

Епілептичні напади зазвичай виникають тоді, коли має місце підвищена судомна готовність головного мозку, спадково обумовлена.

Диференціальна діагностика цих трьох різновидів судом надзвичайно складна, особливо в дитячому віці.

За кількістю задіяних в судорожному напрузі м'язів або м'язових груп судоми класифікують наступним чином:

• загальні або генералізовані, при яких судомні скорочення м'язів поширюються по всьому тілу, верхнім і нижнім кінцівкам з обох сторін. Генералізовані судоми можуть бути кінцевою стадією судомного нападу будь-якого типу;
• місцеві або локальні (парціальні). Вони охоплюють одну групу м'язів або м'яз. Бувають простими (без порушення свідомості) і складними (з порушенням і навіть втратою свідомості);
• односторонні, в які залучена ліва або права сторона тіла.

За характером і тривалості м'язової напруги виділяють наступні види судом:

• тонічні, коли досить тривалі (до 3-х і більше хвилин) періоди скорочення м'язів змінюються періодами повільного їх розслаблення. Тулуб і кінцівки людини як ніби застигають у вимушених позах. Тонічні судоми, як правило, - це результат надмірного збудження підкіркових структур головного мозку;
• клонічні, при яких короткочасні спазми м'язових груп чергуються з такими ж короткими епізодами їх розслаблення. Виглядає це, як швидкі стереотипні руху різної амплітуди. Виникають клонічні судоми при збудження рухового відділу кори головного мозку. Зазвичай вони беруть початок на обличчі і спускаються вниз на верхні і нижні кінцівки;
• міоклонічні, для яких характерні різкі, безладні, секундні, раптові здригування м'язів всього тіла або окремих його частин. Можуть бути варіантом норми, а можуть бути симптомом серйозного захворювання. За своєю суттю миоклонии - це різновид клонічних судом. Вони можуть бути і загальними, і локальними;
• змішані. Якщо переважає тонічний компонент, судоми називають тоніко-клонічними, а якщо клонический - клонико-тонічними;

Генералізовані судоми можуть бути клонічними, тонічними і змішаними (тоніко-клонічними).

У генералізований тонічний припадок залучаються м'язи тулуба, кінцівок, шиї та обличчя. Такі напади характерні для:

• епілепсії;
• спазмофилии;
• сказу;
• правця;
• отруєння стрихніном;
• порушень мозкового кровообігу та ін.

Яскравим прикладом генералізованих клонічних судом є клоническая фаза великого епілептичного нападу. Подібні напади можливі при субарахноїдальних крововиливах, синдромі Морганьї-Адамса-Стокса, в III періоді еклампсії і ін.

Парціальні (локальні) судоми теж можуть бути і тонічними, і клоническими.

Локалізація локальних нападів може бути різною. Найбільш часто зустрічаються парціальні судоми і залучені в них м'язи такі:

• геміфасціальний спазм - мімічні м'язи однієї половини обличчя;
• блефароспазм - кругові м'язи ока;
• лицьової параспазм - м'язи обличчя;
• івательних судома - грудино-ключично-соскоподібного або ківательние м'язи шиї;
• судома погляду - окорухові м'язи;
• платізмальний спазм - поверхнева м'яз шиї;
• судома діафрагми - м'язи діафрагми;
• тризм - жувальні м'язи;
• судома м'язів мовного апарату і дихальних м'язів;
• крамп - литкові м'язи;
• писальний спазм - м'язи пальців і кисті;
• «Рука акушера» - м'язи кисті та передпліччя;
• «Кінська стопа» - м'язи стопи і гомілки;
• дактілоспазм - м'язи вказівного і великого пальців руки.

Виділяють кілька типів судом, що розвиваються на тлі біохімічних порушень. Серед них такі:

• гіпокальціеміческіе - при дефіциті кальцію в організмі;
• піридоксин залежні - купіруються призначенням хворому вітаміну В6;
• гіпербілірубінеміческая - при різкому збільшенні вмісту білірубіну в крові;
• гіпомагнезіеміческіе - при вираженому зниженні рівня магнію в крові і ін.

Не плутати тонічні судоми з тетанічних (тетанією). Причина останніх - розлади обмінних процесів в організмі, головним чином, порушення кальцієвого обміну. Типовим прикладом є тетания при гипопаратиреозе, коли в крові з якоїсь причини знижується рівень гормонів, що виробляються паращитовидних залозами.

Причини виникнення судомних нападів

Судомні скорочення м'язів можуть бути фізіологічними. Виникають вони в таких ситуаціях:

• в момент перенапруги м'язів, наприклад, у спортсменів-важкоатлетів;
• через якийсь проміжок часу після м'язових перевантажень (судоми литкових м'язів в нічний час та ін.);
• при розтягуванні м'язи, як рефлекторна реакція (спазм зовнішньої крилоподібні м'язи обличчя при широкому відкриванні рота і ін.).

Нерідко такі судоми супроводжуються болем спазмированной м'язи або групи м'язів. Сприяють їх розвитку обмінні і судинні розлади.

Причини патологічних судом діляться на екзогенні та ендогенні.

Серед екзогенних потрібно виділити наступні:

• отруєння окисом вуглецю і ФОС;
• масивна алкогольна інтоксикація;
• інфекційні захворювання (правець, холера, сказ та ін.);
• еклампсія у вагітних;
• медикаментозні інтоксикації при прийомі Аміназину, Індометацину і ін .;
• специфіка професії, наприклад, у стенографісток, музикантів, доярок, працівників гарячих цехів;
• черепно-мозкові травми і ін.

Ендогенні причини патологічних судом перераховані нижче.

2. Спадково-дегенеративні захворювання:

• хвороба Альцгеймера;
• лейкодистрофия;
• хорея Гентингтона;
• торсіонна дистонія;
• хвороба Піка;
• подвійний атетоз і ін .;

3. Соматичні захворювання і стани, що протікають з порушеннями мозкового кровообігу і гіпоксією мозку:

• колагенові хвороби - ревматизм, вузликовий періартеріїт, системний червоний вовчак;
• захворювання крові - лейкози, геморагічні васкуліти та ін .;
• пороки серця і патологія магістральних судин;
• печінкова кома;
• гіпоглікемічна кома;
• уремічна кома;
• опіковий шок та ін .;

4. Порушення мозкового кровообігу:

• інсульти;
• внутрішньочерепні крововиливи;
• гостра гіпертонічна енцефалопатія та ін .;

5. Метаболічні порушення:

• гіпокальціємія;
• фенілкетонурія;
• гіпоглікемія;
• гипергидратация;
• зневоднення;
• гіпонатріємія та ін .;

6. Неврози, в тому числі істерія.

Рада лікаря. Будь-які, навіть, на перший погляд, безневинні судоми, вимагають консультації фахівця. Судоми, які тлумачаться як фізіологічні, не завжди в результаті виявляються такими. Вони можуть сигналізувати про приховано протікає захворювання нервової системи.

Судоми м'язів верхніх і нижніх кінцівок

Судоми кінцівок в більшій чи меншій мірі знайомі практично кожному. Трапляються вони часто у цілком здорових людей. Типовими прикладами судом кінцівок є:

• судома стопи;
• судома литкового м'яза гомілки;
• судоми пальців рук;
• судоми в стегнових м'язах;
• судоми пальців ніг і ін.

Спровокувати фізіологічні судоми можуть зовнішні чинники, такі як:

• різке переохолодження кінцівок;
• незручна поза;
• стреси і психоемоційні перевантаження;
• вузькі манжети на рукавах куртки або сорочки;
• надмірні фізичні навантаження;
• в'язання або вишивання та ін.

Нерідко спазми м'язів кінцівок виникають в самий невідповідний момент. Так, наприклад, нічні судоми в литкових м'язах переривають сон, змушують людину мучитися від болю в нозі не тільки в момент самого нападу, але і після. Судоми ніг, що почалися під час купання в спеку в холодній воді, можуть привести до сумних наслідків. У таких ситуаціях людина повинна знати, як надати собі першу допомогу, як зняти судоми ніг в домашніх умовах і навіть у воді. Для цього існує ряд прийомів і вправ, розслаблюючих спазмовану м'яз і купирующих біль.

Якщо судомні напади в кінцівках повторюються, частота їх наростає, варіантом норми це вважати не можна. Потрібно звернутися до лікаря для з'ясування справжньої причини судом.

Можливі причини судом м'язів кінцівок:

• варикозна хвороба вен нижніх кінцівок;
• плоскостопість;
• масивна нікотинова інтоксикація;
• отруєння алкоголем;
• дефіцит вітамінів і мікроелементів (кальцію, калію, магнію та ін.);
• тривалий прийом сечогінних препаратів;
• зневоднення організму;
• порушення кровообігу в кінцівки;
• гострі порушення мозкового кровообігу і постінсультні стану (судоми після інсульту);
• ендокринні захворювання (цукровий діабет, патологія щитовидної залози та ін.);
• хвороби печінки і нирок;
• виражена анемія;
• облітеруючий ендартеріїт;
• бічний аміотрофічний склероз;
• тромбофлебіт;
• травми кінцівок;
• гіподинамія;
• спазмофілія;
• атеросклероз;
• остеохондроз;
• хронічна серцева недостатність.

Судоми ніг і рук у літніх людей (віком старше 50-ти років) - досить часте явище. Крім зазначених вище причин, збільшують ризик розвитку у них м'язового спазму в кінцівках наступні фактори:

• зловживання деякими ліками (статини, діуретики і ін.);
• незбалансоване харчування;
• вікове уповільнення метаболізму;
• вікове слабшанню м'язів кінцівок;
• дегенеративні зміни в структурних елементах опорно-рухового апарату (сухожиллях, зв'язках і ін.);
• вживання у великих кількостях чаю і кави;
• знижена толерантність навіть до незначних стресових ситуацій.

У жінок судоми в ногах при вагітності і спазми м'язів пальців рук відбуваються через наростаючого дефіциту мікроелементів і мінералів. Це пов'язано з токсикозом в першому триместрі, а також з ростом плода і збільшенням його потреб в поживних речовинах в II і III триместрах. Певну роль відіграє збільшена матка, що здавлює нижню порожнисту вену. Через це венозна кров застоюється в судинах нижніх кінцівок.

Судоми в ногах у дитини теж можуть траплятися. Так, наприклад, одним з симптомів спазмофилии є карпопедальний спазм. При ньому наголошується поєднаний спазм м'язів кистей і стоп, що триває кілька годин або навіть днів.

Особливості судом у дітей

Судоми у дітей, особливо в ранньому віці, виникають внаслідок незрілості центральної нервової системи. Певне значення має генетично обумовлений знижений судомний поріг.

Частота судом у новонароджених - від 4 до 12 випадків на 1000 народжених малюків. Вони можуть виникати при будь-яких станах і захворюваннях, що супроводжуються підвищенням судомної готовності головного мозку. Судоми у грудничка можуть носити характер одиничних або повторних епізодів, які поступово припиняються. А можуть багаторазово повторюватися і в підсумку трансформуватися в епілепсію. Прогноз судом у кожного конкретного малюка визначити складно. Тому доктора в подібних ситуаціях воліють вживати дещо інші терміни ( «судомні стани», «судомні напади», «епілептиформні напади»), але не «епілептичні судоми» або «епілепсія».

Основні причини судом у дітей у віці до 6-ти місяців такі:

• гіпоксія;
• внутрішньочерепна родова травма;
• пороки розвитку головного мозку;
• нейроінфекції;
• обмінні порушення;
• спадкові захворювання;
• дитячий церебральний параліч та ін.

Судоми у дітей у віці від 6-ти місяців до 3-х років можуть бути викликані наступними причинами:

• аномаліями розвитку мозку;
• ГРВІ, грип та пневмонію;
• нейроінфекціями;
• наслідками родової травми і гіпоксії;
• спадковими хворобами обміну речовин;
• гипокальциемией;
• черепно-мозковими травмами;
• пухлинами мозку;
• ідіопатичною епілепсією;
• спадково-дегенеративними захворюваннями ЦНС і ін.

Менш часті причини судом у дітей раннього віку такі:

• вроджена краснуха;
• вроджений токсоплазмоз;
• вроджена цитомегалія;
• вроджені вади серця синього типу;
• лікарські отруєння;
• абсцес мозку;
• ангиоматоз мозку.

Спровокувати судоми можуть стресові ситуації, різке збудження, інфекційні захворювання, порушення електролітного балансу.

Для новонароджених характерні генералізовані клонічні і тонічні, блискавичні судоми, які легко сплутати зі звичайними рухами малюка. У дітей старше півроку частіше відзначаються загальні напади тонічнихсудом - інфантильні спазми. Після 3-х років вони зустрічаються набагато рідше.

Великі судомні напади у дітей до 3-х років носять абортивний (укорочений) характер і супроводжуються вегетативної симптоматикою (блювотою, підвищенням температури тіла, болями в животі). Переважає в них тонічний компонент.

Поствакцинальні судоми, що виникають через декілька годин або на 1-3-й день після щеплення, зазвичай бувають локальними.

Фебрильні судоми у дитини можуть розвинутися при будь-якому захворюванні, що протікає з вираженою лихоманкою. Часто носять генералізований характер і можуть повторюватися. Особливо небезпечно, якщо такі судоми виникають у дитини уві сні.

Респіраторно-афективні судоми властиві дітям з підвищеною збудливістю нервової системи. Спровокувати їх розвиток може біль, переляк або гнів.

Основна мета діагностики судомних станів у дітей - це встановлення причини виникнення нападів. Лікування їх проводиться паралельно з лікуванням основного захворювання. Прогноз визначається віком дитини, причиною судом і своєчасно призначеним лікуванням.

Захворювання, що протікають з нападами судом

Перелік основних захворювань і станів, в клінічній картині яких мають місце або можуть мати місце судоми:

• епілепсія;
• спазмофілія;
• пухлини і аномалії розвитку головного мозку;
• інфекційні захворювання (правець, сказ, холера та ін.);
• нейроінфекції;
• хронічний алкоголізм;
• черепно-мозкові травми;
• ускладнення вагітності (еклампсія і ін.);
• отруєння чадним газом, миш'яком, свинцем і ін .;
• спадкові хвороби обміну;
• грубі порушення метаболізму (гіпокальціємія, зневоднення та ін.);
• спадкові дегенеративні захворювання нервової системи;
• гострі порушення мозкового кровообігу;
• неврози;
• хвороби органів ендокринної системи (цукровий діабет, гіпопаратиреоз і ін.);
• спадкові нервово-м'язові хвороби та ін.

Які фахівці займаються лікуванням судомних нападів

При вперше виникли або повторюваних судомах, незалежно від їх характеру і локалізації, слід звернутися до одного з фахівців:

Радіоізотопне сканування головного мозку

УЗД судин кінцівок

Біохімічне дослідження крові

Електролітний склад крові

Перша допомога при судомах, препарати для їх лікування

Перша допомога при судомах має на увазі комплекс заходів, першим з яких є виклик бригади швидкої допомоги. Мета подальших дій - забезпечити хворому можливість вільно дихати і звести до мінімуму ймовірність отримання ним травм голови і тіла. Прийомами долікарської допомоги повинен володіти кожна людина з оточення хворого, який страждає судорожними припадками.

Будь-які судоми, будь то епілепсія або нічні спазми литкових м'язів, вимагають лікарського обстеження та призначення заможної медикаментозної терапії. Її склад залежить від причини судом, тобто від того захворювання, яке дало старт першому і подальшим нападам.

Для лікування судом застосовуються лікарські препарати з декількох фармакологічних груп, а саме:

• протисудомні засоби;
• вітаміни групи В;
• препарати калію, магнію і їх комбінації;
• полівітамінні препарати;
• міорелаксанти;
• транквілізатори;
• спазмолітики.

Судомами називаються мимовільні скорочення групи м'язів або окремих волокон, які часто супроводжується болем. Виникають вони як відповідь організму на різні патологічні стани, а також зовнішні та внутрішні впливи.

Вони можуть локалізуватися тільки в одній частині тіла, або охоплювати його повністю. Існують різні види судом. За ступенем поширеності виділяються:

1. Фокальні. При цьому відзначаються м'язові посмикування в певних частинах тіла. Часто розвиваються на тлі зниження кількості магнію в організмі.
2. Фрагментарні. Окремі згинання рук або ніг, рухи очей, кивання головою. Найбільш небезпечним є зупинка дихання.
3. Тоніко-клонічні. Зустрічаються їх чергування протягом одного нападу.
4. Міоклонічні. Скорочення відбуваються тільки в одному м'язі або волокні.
5. Генералізовані - посмикування виникають у всіх м'язах.

Виділяють також клонічні судоми, коли відбувається поєднання їх розслаблення і скорочення (тики) і тонічні - м'яз входить в тонус, і перебуває в ньому постійно під час нападу, тривалість нападу становить близько 3 хвилин.

Тонічні судоми можу проявлятися в нахилі голови, ністагмі, вазомоторних порушеннях.

При клонічних судомах уражена кінцівка починає згинатися і розгинатися з деякою певною послідовністю.

Судоми при різних патологіях

Залежно від причини появи, при різних захворюваннях і відхиленнях зустрічаються ті чи інші види судом.

епілепсія

При цьому захворюванні можуть відзначатися будь-які види судом, або їх еквівалентів. При істинної епілепсії найчастіше розвивається генералізований напад, при цьому людина видає крик, потім у нього відбувається втрата свідомості.

Всі м'язи зводить судома, щелепи стискаються, зіниця втрачає реакцію на світло. Через кілька секунд розвиваються клонічні судоми. Тривалість припадку становить не більше 3 хвилин.

У період нападу може мимоволі відбуватися дефекація і сечовипускання. Після цього людина нічого не пам'ятає.

При порушеннях, пов'язаних з корою мозку розвивається Джексоновская епілепсія. Для неї характерні тоніко-клонічні судоми, які охоплюють особа і одну з частин тіла (праву або ліву).

Найбільш небезпечним для життя є тип судом, які характеризуються як епілептичний статус. Це стан, коли припадок триває більше півгодини, або повторюється кілька разів за нетривалий період часу.

Причиною його появи може бути відмова хворого на епілепсію від прийому необхідних препаратів. Але він виникає і при відсутності захворювання в результаті сильного отруєння, еклампсії при вагітності, менінгіту, ЧМТ.

Тривале перебування в незручному або стаціонарному положенні може призвести до затиснутого нервів і розвитку мимовільних м'язових скорочень. Іноді судоми виникають на тлі постійного зловживання нікотином або кофеїном.

Такий стан вимагає негайної допомоги в умовах стаціонару або реанімації. Тому при підозрі на епілептичний статус слід відразу викликати швидку допомогу.

Порушення обміну і балансу електролітів

При недостатності елементів також можуть розвиватися судоми:

• зниження рівня кальцію;
• гіпокаліємія;
• гіпомагнезіемія.

Причиною втрати мікроелементів може бути зневоднення при діареї або блювоті, прийом діуретичних засобів, зниження функціональної роботи паращитовидних залоз.

Судомний синдром викликає нестача вітаміну D, зменшення рівня глюкози в крові (при голодуванні або надмірному прийомі цукрознижувальних засобів).

Порушення обмінних процесів при нирковій недостатності, тепловий удар, і навіть істерія можуть стати причиною такої симптоматики.

інші причини

Судоми можуть виникати при ураженні нервових закінчень спинного мозку при інтоксикаціях, отруєннях, вираженому остеохондрозі, нейроінфекціях. Нерідко такий симптом буває після ЧМТ.

Судомний синдром може виникати в результаті недостатності мікроелементів або інших необхідних речовин, в результаті різкого переохолодження або зневоднення, порушення кровопостачання або нестачі кисню в м'язовій тканині.

Особливості прояви судом в дитячому віці

У дітей молодшого віку посмикування м'язів розвиваються в результаті недосконалості структури центральної нервової системи.

У дитячому віці досить часто бувають тонічні або тоніко-клонічні посмикування, пов'язані з підвищенням температури під час запальних або простудних захворювань.

Надання допомоги в такому випадку полягає в тому, щоб вжити всіх заходів для зниження лихоманки (жарознижуючі препарати, холодні обгортання і компреси).

Описувалися випадки, коли напади виникали і у дорослих людей на висоті лихоманки.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

У тому випадку, якщо судоми турбують хворого часто і стають хронічними, необхідно пройти обстеження і з'ясувати етіологію їх появи. До лікаря слід йти негайно, якщо:

1. Виникають тривалі стану м'язового спазму (більше трьох хвилин).
2. Судоми проявляються протягом 15 днів щодня.
3. Симптоматика виникає при гарячковому стані, або на тлі інтоксикації.
4. Судома проходить з порушенням свідомості або втратою нормальної координації.
5. Приступ розвивається по кілька разів на день не менше тижня.

Профілактика розвитку судом

Лікування судомного синдрому повинно починатися з виявлення причини. Якщо вони не викликані серйозними захворюваннями, які вимагають певного лікування, то необхідно робити наступне:

1. Переглянути раціон. У щоденному меню повинні бути присутніми вітаміни і корисні речовини. Рідини слід випивати не менше 2,5 літрів.
2. Потрібно чергувати роботу і відпочинок.
3. Два рази на рік слід приймати полівітамінні комплекси. Це особливо актуально в тому випадку, якщо немає можливості урізноманітнити раціон і харчуватися правильно.
4. При розвитку судом в ногах рекомендується носіння зручного взуття з натуральних матеріалів на невеликому каблуці (не більше 5 сантиметрів).
5. Щодня виконувати вправи на розтягування м'язів.
6. При виникненні м'язового спазму робити самомасаж, і теплі ванночки з відварами трав або морською сіллю.
7. Стежити за станом, і при його погіршенні звертатися за допомогою до фахівця.

Виконуючи належним чином ці умови, ретельно стежачи за фізичним і психологічним станом хворого, можна ліквідувати або уникнути прояву судомних нападів.

Сьогодні ми поговоримо про тонічних судомах. Дізнаємося, що це таке, познайомимося з причинами і лікуванням, а також спробуємо розібратися в тому, як надавати першу медичну допомогу.

Слід розуміти, що найчастіше тонічні судоми виникають тоді, коли людина чимось захворює. Причиною появи судом може бути безліч факторів. При цьому їх поява супроводжується ще рядом симптомів, які вимагають негайного лікування.

Що це таке?

Вважається, що судома - це реакція організму людини на подразник. Це може бути зовнішній або внутрішній подразник. Агресивна дія деяких факторів на організм провокує патологію в групі нервових тканин. Вони, в свою чергу, передають нервові імпульси в м'язові відділи по всьому тілу. Прийнято вважати тонічні судоми різновидом судомних нападів.

У чому особливість? При таких судомах задіяні майже всі м'язові тканини людини, тобто судома має дуже великий характер. Це має на увазі, що при судомі може виникнути спазм м'язів, які, наприклад, забезпечують дихання. В такому випадку результат може бути смертельним, якщо не буде надана своєчасна медична допомога.

клонічні судоми

Головна відмінність тонічних і клонічних судом в тому, що при останніх спазми м'язів чергуються з їх розслабленням. Клонічні судоми - це ті мимовільні скорочення м'язів, які людина може навіть не помічати на ранній стадії хвороби. Тонічні судоми тривалі. Клонические більш плавні, вони бувають тільки локальні. При цьому дуже часто бувають судоми органів дихання, що може привести до розвитку заїкання.

симптоми

Тонічні судоми, симптоми яких можуть бути різноманітними, все-таки можна визначити. Основні прояви: больові відчуття в тілі, утруднене дихання, згинання руки в ліктьовому суглобі, яке відбувається спонтанно, спазми м'язів щелепи, скорочення м'язів протягом тривалого часу, порушення роботи опорно-рухового апарату, напруженість тіла.

Це основні симптоми, які проявляються майже у всіх хворих. При цьому часто людина відкидає голову назад мимоволі. Це викликають спазми м'язів в шийному відділі і області спини. Одним з найбільш неприємних симптомів є мимовільне сечовипускання або дефекація. При виявленні цього симптому слід відразу звернутися в лікарню, а не займатися лікуванням шлунково-кишкового тракту в домашніх умовах. Причина такого симптому в спазмі м'язів тіла, які відповідають за утримання рідин.

При цьому варто відзначити, що перераховані вище симптоми дуже схожі з тими, які бувають у хворих під час судомного нападу. Відмітна риса тонічнихсудом в їх тривалості. На жаль, спазми можуть тривати годинами. Ще більше часу займе відновлення організму до нормального стану.

Важливо пам'ятати, що описувані судоми є різновидом судомного нападу, але при цьому симптоматика має свої особливості.

причини

Ми вже розібралися з тим, що таке тонічні судоми. Причини їх у чому? Основна причина судом і нападів в порушенні діяльності нервової системи людини. Однак на сьогоднішній день точно не відома та, по якій виникають судоми. Але у вчених є припущення, що причиною є підвищена збудливість подкорковой області головного мозку. Також є загальноприйнятий список найімовірніших причин судом:

1. Порушення метаболічних процесів. Є величезна різноманітність патологій, пов'язаних з обмінними процесами в організмі, які можуть негативно позначатися на роботі головного мозку. Часті випадки виникнення судом через недостатню кількість кальцію. Провокуючим фактором може бути киснева недостатність в мозку, підвищений цукор, наявність в організмі токсичних речовин.
2. Епілепсія. Це захворювання дуже схоже з тонічними судомами, які тривають недовго. Частота появи судом багато в чому залежить від тяжкості самого захворювання. Зазвичай напад триває до 5 хвилин, протягом яких людина втрачає свідомість.
3. Інфекційні захворювання. Навіть в цьому випадку може виникнути напад. Починається він зазвичай з мімічних м'язів обличчя, а потім опускається нижче. При цьому все супроводжується рясним потом і прискореним серцебиттям. Найчастіше судоми виникають при правці і полиомиелите.
4. Вагітність. Особливий стан організму жінки може сприяти виникненню судом (клонічних і тонічних). Причина полягає в набряку мозку, який спостерігається на пізніх термінах вагітності. Напад може супроводжуватися слабкістю, погіршенням загального стану і збільшенням артеріального тиску.
5. Порушення в роботі щитовидної залози. Гормональні порушення - ще одна можлива причина. Зазвичай напади властиві людям, у яких щитовидна залоза видалена повністю або частково.

Як ми вже зрозуміли, причини появи судом можуть бути різні, але корінь проблеми криється в роботі нервової системи.

діагностика

Тонічні судоми можуть виникати як у дорослих, так і у дітей. При цьому дуже важливо відразу звернутися лікаря. Дуже часто люди списують судоми при дефекації, утруднене дихання і т. Д. На захворювання певних органів. Однак справа не в цьому. При виявленні будь-яких симптомів судомного синдрому необхідно пройти обстеження у хірурга, терапевта, нейрохірурга, невропатолога і психолога. Фахівці на підставі зібраної інформації складуть загальну картину стану здоров'я людини і визначать можливі причини появи судом.

При цьому дуже важливо не затягувати з походом до лікарні, так як тонічні судоми можуть трапитися в будь-який час і в самий невідповідний момент. Найбільш небезпечна ситуація, коли такі проблеми виникають в органах дихання.

діти

Судоми у дітей починаються з блукаючого погляду. Дитина швидко втрачає контакт з навколишнім світом. Симптом триває вже відомим нам закиданням голови назад. Також дитина може мимоволі випрямляти-згинати ноги і руки, стуляти щелепи. Зовні малюк може різко збліднути.

Діти більш схильні до судом, так як їх мозок ще незрілий, збудливість нервової системи невелика. Під впливом інфекцій і токсинів, які потрапляють в слабкі судини, можуть спостерігатися судоми. Дитячі припадки ділять на епілептичні і неепілептіческіе. Іноді останні можуть трансформуватися в перший вид. Судоми також можуть стати наслідком введення вакцини.

новонароджені

У новонароджених дітей найчастіше зустрічається фебрильная форма синдрому. Вона супроводжується високою температурою тіла, спостерігається не тільки у немовлят, а й у дітей до 5 років. Фебрильні судоми найчастіше проходять з віком і не приносять особливих незручностей.

Найбільше тонічним судом схильні недоношені діти. Синдром може супроводжуватися блювотою, відрижкою, ціанозом і порушеним диханням. Тривалість близько 20 хвилин. Дуже часто тонічні судоми у новонароджених пов'язані з асфіксією і родовими травмами. Асфіксія викликає набряк мозку, в результаті чого відбуваються точкові крововиливи. У такому випадку необхідна миттєва допомога лікарів, так як може початися атрофія мозку. Судоми у дітей можуть виникати в результаті отриманих черепно-мозкових травм під час пологів. Бувають і локальні тонічні судоми (на обличчі, руках і т. Д.), Які проходять після того, як немовля виймають з утроби матері.

Судоми при заїкання

Тонічні судоми при заїкання приносять дитині величезний дискомфорт. Вони являють собою спазм, який триває тривалий час і не дає дитині говорити. Виникнути може під час промови. Тонічні і клонічні судоми при заїкання різняться тим, що останні викликають нетривалий скорочення м'язів мовного апарату. Мова дитини в такому випадку нагадує розмову на холоді, нагадуючи тремтіння.

Є три ступені тяжкості судом при заїкання. На першій стадії заїкання і судоми з'являються тоді, коли людина говорить швидко або збуджено. Середня тяжкість означає, що судоми присутні навіть тоді, коли людина говорить спокійно. Важка стадія настає тоді, коли судоми тривалі, а заїкання безперервно.

лікування

Лікування тонічнихсудом - це не просте завдання навіть для досвідченого фахівця. Професійна допомога лікарів при судомах - обов'язкова. Доктор повинен визначити причину їх виникнення і призначити лікування. Поки пацієнт здає аналізи, щоб виявити причину, йому призначають препарати для нормалізації тиску і седативні засоби. В екстрених випадках використовують препарати, спрямовані на купірування судом.

Лікування переслідує три мети: підтримка життєво важливих для організму функцій, позбавлення від судом і зниження

При цьому не варто ігнорувати такі засоби народної медицини, як настойки і мазі. Радикальних заходів приймати не варто, але підтримати організм і заспокоїти нервову систему відварами трав буде корисно. Для полегшення симптомів відмінно підійдуть такі трави, як конюшина, омела, листя ревеню, буркун і ромашка.

Невідкладна допомога

Приступ тонічнихсудом може трапитися в самий невідповідний час. Саме тому дуже важливо знати, як допомогти людині в такій ситуації, адже може виникнути судома органів дихання, що є смертельно небезпечним. Перше, що потрібно зробити, - це викликати лікарів. Тільки після цього слід приступати до надання першої допомоги. Дуже важливо забезпечити людині приплив кисню, тому бажано відкрити вікна, розмістити людини ближче до джерела свіжого повітря. Це дозволить уникнути кисневого голодування, а також ряду негативних наслідків, які через це виникають. Якщо людина одягнений занадто тепло, а одяг занадто тісний, доведеться трохи роздягнути його, щоб полегшити спазм. Важливо подбати і про те, щоб людина під час нападу не зашкодив собі мову. Для цього в рот поміщають згорнутий рушник або хустку.

Людина повинна лежати на боці, так як є ймовірність виникнення блювоти. Положення на боці дозволить уникнути можливого удушення блювотними масами. Під голову варто покласти щось м'яке.

допоможи собі сам

Іноді людині доводиться самому надавати собі першу допомогу навіть через біль, якщо поруч нікого немає. Якщо сталася генералізована судома, тобто та, яка поширилася на все тіло, доведеться чекати допомоги з боку. Якщо судома локальна, то слід провести самомасаж. Він повинен бути короткочасним, але впливати треба твердо. Якщо людина схильна до судомний синдром, слід завжди мати при собі голку, щоб вколоти певну частину тіла і зняти напругу.

профілактичні заходи

Іноді судоми є наслідком серйозного захворювання або травми. Однак мимовільне скорочення м'язів руки, наприклад, може бути наслідком байдужого ставлення до свого здоров'я. Для профілактики виникнення судом дуже важливо давати всьому тілу посильні і регулярні навантаження. Спорт є найкращою профілактикою. Особливо фахівці рекомендують біг підтюпцем. Не менш важливий раціон харчування, в якому не повинно бути занадто багато шкідливої \u200b\u200bабо жирної їжі. Також слід виключити зі свого раціону каву, алкоголь і тютюн.

Підводячи підсумки статті, хочеться сказати про те, що здоров'я кожної людини в його власних руках. Ведіть правильний спосіб життя, харчуйтеся правильною їжею і побільше гуляйте на свіжому повітрі. Не менш важливим є рада поменше нервувати і не переживати через дріб'язкових приводів.

М'язові судоми є раптовим, коротким, болючим м'язовим скороченням, можуть спостерігатися після важких фізичних навантажень або, якщо порушений обмін кальцію. Особливо часто виникають під час сну - в ногах, в області литкового м'яза, як результат порушень метаболізму, нераціональних навантажень на нижні кінцівки або травм.

Це мимовільні скорочення окремих м'язів або м'язової групи, при яких виникають різкі болі. Зазвичай це м'язи, які залучені відразу в два суглоба одночасно - передні і задні м'язи стегна, м'язи гомілки, литкові м'язи, стопи, м'язи грудної клітки і живота, м'язи рук.

Причини появи судом

М'язові судоми можуть зрідка виникати навіть у абсолютно здорових людей, але частіше виникають при носінні незручного взуття або високих каблуків, при вагітності, в результаті стресів, сильної м'язової втоми, неврологічних розладах, переохолодженні, перегріванні, порушення обміну вітамінів. В основному м'язові судоми у здорових людей виникають в ногах, рідше це бувають руки або тулуб.

Сприяють розвитку м'язових судом такі автологічних причини як:

• варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
• поздовжнє і поперечне плоскостопість,
• вогнища хронічної інфекції, що призводять до порушень обміну речовин і роботи ендокринних залоз,
• отруєння «м'язовими» отрутами,
• прийом сечогінних препаратів, деяких інших ліків,
• хронічні фізичні і психічні стреси,
• тривала сидяча робота в статичних позах, що порушує кровообіг в ногах.

Найчастіше судоми в ногах турбують після переохолодження, якщо людині не вистачає певних вітамінів і мікроелементів, при запальному процесі, прихованої травмі, варикозному розширенні вен, порушеному кровообігу. Окремо виділяють такі причини, як дефіцит вітаміну Д і кальцію, фосфору і магнію, які впливають на нервово-м'язову передачу імпульсів, тривале голодування, виснаження з дефіцитом глюкози в крові.

Всі ці причини можуть впливати як ізольовано, так і цілим комплексом, що призводить до виражених проявів м'язових судом, що порушують загальне самопочуття хворого. Найбільше судоми виникають через те, що людині не вистачає магнію - це мікроелемент дуже важливий для здоров'я, за допомогою його передаються нервові імпульси в м'язові клітини. Дефіцит магнію спровокований такими причинами:

1. Коли людина тривалий час приймає лікарські препарати, через них магній повноцінно не всмоктується, тому потрібно вкрай обережно ставитися до прийому альмагель, маалокс, які часто використовують для лікування печії. Вони обволікають слизову оболонку шлунка, захищають її від роздратування соляною кислотою. При цьому повільно всмоктують вітаміни, мікроелементи. Велика кількість магнію виводить Інсулін, Еуфілін.
2. Під час вагітності жінка часто страждає від нестачі магнію, кальцію.
3. Якщо людина довгий час сидить на білковій дієті, при надлишку протеїну виникають проблеми із засвоєнням кальцію.
4. Після перенесеного стресу, через нього людина втрачає достатню кількість кальцію, який необхідний для нормальної роботи нервової системи, розслаблення м'язів.
5. Дефіцит магнію, коли людина сильно потіє, тому що з потом ця речовина виводиться з організму.
6. Судоми в ногах виникають через застій крові, коли знижений тонус м'язів, порушений кровообіг. Вночі судоми можуть турбувати через малорухливого способу життя, вікових змін, варикозного розширення вен, судинних патологій.
7. Судоми в ногах з'являються через порушеного обміну речовин, при захворюваннях ендокринної системи. Коли виникають проблеми з щитовидною залозою, знижується рівень тиреоїдит, які відповідальні за регуляцію обмінних процесів.
8. Часто судоми з'являються при цукровому діабеті, через те, що різко знижується рівень глюкози, виникає спастичний напад.

Типи м'язових судом

Судоми скелетних м'язів можна розділити на чотири основні типи. До них відносяться «справжні» судоми, тетанические судоми, контрактури і дистонічні судоми. Судоми класифікуються відповідно до причин судом і м'язових груп, які вони зачіпають.

справжні судоми

Справжні судоми охоплюють частину або всю м'яз або групу м'язів, які зазвичай функціонують разом, наприклад, м'язи беруть участь в згинанні декількох суміжних пальців. Більшість дослідників сходяться на думці, що справжні судоми викликані підвищеною збудливістю нервів, які стимулюють скорочення м'язи. Вони в переважній більшості є найбільш поширеним типом судом скелетних м'язів. Справжні судоми можуть виникати в різних обставинах.

травми: Стійкі м'язові спазми можуть виникнути в якості захисного механізму після травми, наприклад, при переломі кістки. У цьому випадку, як правило, спазм дозволяє мінімізувати рух і стабілізувати зону травми. Травма тільки м'язи також може привести до спазму м'яза.

Активна діяльність: Справжні судоми, як правило, пов'язані з активним навантаженням м'язів і м'язової втомою (при заняттях спортом або при незвичній діяльності). Такі судоми можуть виникнути як в процесі діяльності, так і після, іноді багато годин потому. Крім того, м'язова втома від сидіння або лежання протягом тривалого періоду часу в незручному положення або при будь-яких повторюваних рухах також може викликати судоми. Люди похилого віку більше схильні до ризику появи судом при виконанні енергійної або напруженої фізичної діяльності.

судоми спокою: Судоми в спокої дуже поширені, особливо у літніх людей, але можуть виникнути в будь-якому віці, в тому числі в дитячому віці. Судоми спокою часто відбуваються в нічний час. Нічні судоми хоч і не загрожують життю, але можуть бути болючими, порушувати сон, вони можуть часто повторюються (тобто, багато разів за ніч, і / або багато ночей на тиждень). Фактична причина нічних судом невідома. Іноді такі судоми ініціюються рухом, яке скорочує м'язи. Прикладом може бути витягування стопи в ліжку, що призводить до вкорочення литкового м'яза, де найчастіше бувають судоми.

зневоднення: Спорт і інші енергійні фізичні навантаження можуть привести до надмірної втрати рідини з потом. При такому вигляді дегідратації збільшується ймовірність істинних судом. Такі судоми, частіше за все, виникають в теплу погоду і можуть бути ранньою ознакою теплового удару. Хронічна дегідратація внаслідок прийому діуретиків і слабке споживання рідини може аналогічно приводити до судом, особливо у літніх людей. Недолік натрію також було пов'язане з судомами.

Низький рівень кальцію і магнію в крові: Низькі рівні в крові кальцію або магнію безпосередньо збільшують збудливість нервових закінчень иннервирующих м'язи. Це може бути фактором для спонтанних справжніх судом, з якими стикаються багато людей похилого віку, а також такі судоми нерідко відзначаються у вагітних жінок. Низькі рівні кальцію і магнію часто зустрічаються у вагітних жінок, особливо якщо ці мінерали не надходять в достатній кількості з їжею. Судоми спостерігаються в будь-яких обставинах, які знижують доступність кальцію або магнію в рідинах організму, наприклад після прийому діуретиків, гіпервентиляції, надмірній блювоті, нестачі кальцію та / або магнію в раціоні, недостатнє засвоєння кальцію через дефіцит вітаміну D, зниження функції паращитовидних залоз.

тетанія

При тетанії відбувається активізація всіх нервових клітин в організмі, які потім стимулюють скорочення м'язів. При цьому типі судомні скорочення виникають по всьому тілу. Назва тетания виникло від судом, які виникають при впливі правцевого токсину на нерви. Однак ця назва такого виду судом в даний час широко застосовується для позначення м'язові судоми при інших станах, таких як низькі рівні в крові кальцію і магнію. Низький рівень кальцію і магнію підвищують активність нервової тканини не специфічно, що може привести до появи тетанічних судом.

Часто такі судоми супроводжуються ознаками гіперактивності інших нервових функцій на додаток до м'язової гіперстимуляції. Наприклад, низький вміст кальцію в крові не тільки викликає спазм м'язів рук і зап'ястя, але він також може бути причиною появи відчуттів оніміння та поколювання навколо рота і інших областях тіла. Іноді, тетанические судоми відрізняються від справжніх судом. Додаткові зміни чутливості або інших нервових функцій можуть бути непомітні, так як біль при судомах може маскувати інші симптоми.

контрактури

Контрактури виникають, коли м'язи не можуть розслабитися на ще більш тривалий період, ніж при основних видах м'язових судом. Постійні спазми обумовлені виснаженням аденозинтрифосфату (АТФ), енергетичного внутрішньоклітинного субстрату клітини. Це запобігає релаксацію м'язових волокон. Нерви неактивні при цьому типі м'язових судом.

Контрактура може бути результатом генетичного успадкування (наприклад, хвороба Мак-Ардла, який являє собою дефект розпаду глікогену в цукор в м'язових клітинах) або внаслідок придбаних станів (наприклад, гіпертиреоїдних міопатія, який являє собою захворювання м'язів, пов'язане з гіперактивністю щитовидної залози). Судоми за типом контрактур є рідкістю.

дистонічні судоми

Останньою категорією судом є дистонические судоми, при яких зачіпаються м'язи, які беруть в передбачуваному русі, і відбувається їх скорочення. М'язи, які задіяні при цьому типі судом включають м'язи - антагоністами, які зазвичай працюють в протилежному напрямку передбачуваного руху, і / або інші, які підсилюють рух.

Деякі дистонические судоми зазвичай зачіпають невеликі групи м'язів (століття, щік, шиї, гортань і т.д.). Руки і кисті можуть бути порушені в ході виконання повторюваних рухів, таких писання (судома письменника), гра на музичному інструменті. Ці види діяльності також можуть призводити до істинним судом через м'язової втоми. Дистонічні судоми зустрічаються не так часто, як справжні судоми.

Інші види судом

Деякі судоми зумовлені низкою нервових і м'язових захворювань. Наприклад, це такі захворювання, як бічний аміотрофічний склероз (хвороба Лу Геріга), що супроводжується слабкістю і атрофією м'язів; радикулопатии при дегенеративних захворюваннях хребта (грижа, протрузія диска, остеофіти), коли компресія корінця супроводжується болем, порушенням чутливості і іноді судомами. Також судоми можуть бути при ураженні периферичних нервів, наприклад, діабетичної невропатії.

Крамп. Цей вид судом, як правило, описує судоми в литкового м'яза, і пов'язують їх появу з перенапруженням м'язи і наявністю дегенеративних змін в хребті (остеохондроз поперекового відділу хребта, люмбоішалгія). Крім того, крамп можливі при порушеннях судинного кровообігу в нижніх кінцівках (при облітеруючому ендартеріїті або посттромбофлебитическом синдромі). Також причиною крамп можуть бути різні біохімічні порушення в триголовий м'язі гомілки.

Багато ліків можуть викликати судоми. Сильнодіючі сечогінні, такі як фуросемід або енергійне видалення рідини з організму, навіть за допомогою менш потужних діуретиків, може індукувати судоми, так як відбувається зневоднення і втрата натрію. Одночасно діуретики часто викликають втрату калію, кальцію і магнію, які також можуть викликати поява судом.

Ліки, такі як донепезил (Aricept), які використовуються для лікування хвороби Альцгеймера) і Неостигмін (простигміну), які використовуються для міастенія, асралоксіфен (Евіста) використовується для профілактики остеопорозу у жінок в постменопаузі - можуть бути причиною судом. Толкапон (Tasmar), який використовується для лікування хвороби Паркінсона, виявилося, викликає м'язові судоми, по крайней мере, у 10% хворих. Справжні судоми було зареєстровано при прийомі з ніфедипіну і наркотиків тербуталіном (Brethine) і альбутерола (Proventil, Ventolin). Деякі ліки, що застосовуються для зниження рівня холестерину, такі як ловастатин (Mevacor), також можуть призвести до судом.

Лікування м'язових судом

Курс терапії буде залежати від того, з-за чого виникли судоми. Якщо причиною є підвищене фізичне навантаження, потрібно відмовитися від них, ноги повинні відпочити, людина повинна дотримуватися повноцінного раціону харчування. У тому випадку, якщо м'язові судоми спровоковані дефіцитом вітамінів, мінеральних речовин, потрібно звернути увагу на свій раціон харчування, в ньому повинні бути кальцій, магній, вітамін групи В, D, калій.

Велика кількість магнію входить до складу гречки, цільних злаків, кропу, сої, свіжих фруктів, морської капусти, фініків, чорносливу. Досить калію міститься в родзинках, куразі, висівках, горіхах. Обов'язково в раціоні харчування повинно бути м'ясо, банани, печінка, риба, волоські горіхи. Кальцію багато в молочній продукції, кунжуті.

Під час вагітності часто жінку турбують судоми, тому важливо уважно стежити за своїм харчуванням, інтенсивно займатися спортом, приймати певні лікарські препарати. Коли судоми виникають через патологічних процесів у внутрішніх органах, потрібно діагностувати захворювання, вилікувати його. Додатково радять пройти курс масажу.

Коли судоми виникають через варикозного розширення ніг, масаж можна проводити. На ніч потрібно трохи забинтувати.

Перша допомога при м'язових судомах

1. Сядьте в ліжку, ноги опустите на підлогу, піднімайтеся акуратно. Стійте прямо, так ви зможете відновити тонус в м'язах, кровообіг в ногах.
2. Зробіть глибокий вдих, пальці ніг потрібно обхопити руками, з усієї сили потягніть вгору, так ви зможете позбутися від спазму і розтягнути м'язи. Виконуйте розгойдування. Після того, як спазм пройде, виконайте легкий масаж ніг. Якщо судома є сильною, потрібно вщипнути м'язи, які звело.
3. М'язовий спазм можна зняти за допомогою зігріває мазі, горілки, оцту, зробіть теплий вологий компрес.

Таким чином, небезпечні м'язові судоми тоді, якщо починають скорочуватися всі м'язи відразу, в даній ситуації вони геренералізованние, людина може втратити свідомість. Спазм виникає через важке захворювання, його потрібно терміново лікувати. Найчастіше симптоматика турбує, коли людині не вистачає магнію, кальцію, таке відбувається під час вагітності, якщо людина зловживає протеїнами, при дефіциті вітаміну D, переохолодженні, при надмірних фізичних навантаженнях, захворюваннях щитовидної залози, при плоскостопості, радикуліті. Щоб полегшити стан, позбутися від болю, виконується спеціальний масаж.

профілактика судом

Кожній людині під силу запобігти появі судом. Для цього не треба докладати надмірних зусиль. Важливо проводити тренування, щоб м'язи завжди були в тонусі. В першу чергу, треба переглянути свій раціон. У ньому має бути більше продуктів, що містять кальцій, магній, натрій. Щоб кальцій краще засвоювався необхідно вживати більше молочних продуктів. Щоб отримати більше магнію, можна їсти більше кавунів, тахінно халви, круп і ін.

Багато спортсменів і працівники інтенсивного фізичного праці можуть страждати від нестачі натрію. Він чудово заповнюється споживанням кухонної солі. Її треба додавати в питну воду в спекотні дні, щоб запобігти зневоднення.

Для організму вкрай важливо збільшити споживання продуктів з вітамінами А, Е, Д. Для заповнення дефіциту цих вітамінів в зимовий час можна приймати таблетовані препарати. Сприяють нормалізації скорочувальної функції м'язів і продукти, багаті таурином. Щоб не допустити зневоднення, рекомендується вживати достатню кількість води - не менше двох літрів в день.

Ви повинні також дозувати фізичне навантаження і не допускати перевтоми м'язів. Особливо треба бути обережними у спортивному залі під час тренувань. Чи не плавайте в дуже холодній воді і поодинці. При сидінні треба вибирати правильну позу.

Сьогодні будемо говорити про таку напасть, як судоми. В основному про судоми нижніх кінцівок, які турбують людство найбільше.

Щоб відповість на питання: «Від чого бувають судоми?», Давайте на початку визначимося:

Що таке судоми? Які види судом існують?

Судоми - це хворобливі, мимовільні скорочення поперечно-смугастих м'язів, які виникають внаслідок зовнішніх або внутрішніх подразників. Судоми бувають різної природи, різної інтенсивності і тривалості.

За тривалістю розрізняють такі види судом:

• тонічні
• клонічні
• тоніко-клонічекіе

Тонічні судоми - це тривалі, хворобливі скорочення. Час цих судом триває від 3-х хвилин і більше.

Клонічні судоми - це короткочасні скорочення у вигляді тиків.

Ще один вид судом - це генералізовані. Вони виникають внаслідок важких захворювань. Це дуже серйозні судоми, вони небезпечні для життя, тому необхідно негайно звертатися до лікарів. Як приклад, при правці.

Гіпертермічні судоми викликаються різким підвищенням температури тіла, в наслідок якого-небудь захворювання. До цих судом відносяться і судоми, викликані сонячним або тепловим ударами.

Найчастіше ж турбують судоми стегна, судоми в литках ніг, судоми в ступнях і судоми пальців ніг. Одним словом, судоми нижніх кінцівок.

Всі ці судоми - тонічні.

Чому ноги судомить? Чому виникають судоми?

А причин цьому багато. Давайте по порядку.

1. Причинами таких судом може бути порушення електролітного або біологічного складу крові. Це нестача деяких мікроелементів в нашому організмі, таких як:

• кальцію (гіпокальціємія): може виникнути через зниження функції паращитовидних залоз, які регулюють концентрацію кальцію в крові.
• калію (гіпокаліємія): може виникати через прийом сечогінних або гормональних засобів, які сприяють посиленню виведення калію. При проносі, при сильній пітливості або блювоті відбувається велика втрата солей.
• магнію (гіпомагнезіемія)

2. Вітаміни при судомах також необхідні. Ось, наприклад, нестача вітаміну Д може бути причиною судом.

3. Нестача кисню (місцева гіпоксія) - ще одна причина виникнення судом в кінцівках.

4. Професійні судоми рук (у музикантів, друкарок, кравців) трапляються від перенапруги м'язів.

5. Недостатній вміст цукру в крові.

6. Передозування цукрознижуючих препаратів у хворих на цукровий діабет.

7. хребта, коли виходять з хребта нервові волокна стискаються, що викликає порушення рухових нервів.

8. Інфекційна поразка нервових закінчень (при вірусних інфекціях, при грипі).

9. Порушення у руховій зоні головного мозку (при починається або в період відновлення після нього). Зайшовши за посиланням можете почитати про видах інсульту.

10. Інтоксикація алкоголем.

11. Перевтома (тривала ходьба, плавання), перебування в задушливому приміщенні.

12. Спадкова схильність.

Необхідно визначити для себе причину своїх судом.

Недолік магнію, калію, кальцію можна спробувати поповнити мінеральними водами, наприклад, «Єсентуками». Але не захоплюватися, а зробити аналіз крові на електроліти, тобто на утримання цих мікроелементів, і на рівень цукру.

Якщо судоми стали носити регулярний характер, то необхідно обстежитися у фахівців: невропатолога, ендокринолога, флеболога (фахівець із захворювань вен), судинного хірурга.

Допомога при судомах ніг. Як зняти судоми в ногах?

Ось кілька прийомів:

• Лежачи, витягнути ногу, носок тягнути на себе.
• Встати на холодну підлогу і походити.
• Розітріть ногу будь зігріває маззю.
• Помасажуйте ступні - від пальців до п'яти, ікри - від п'яти до коліна
• Зробити самостійно мазь від судом: Змішати 2 чайні ложки гірчиці і 1 чайну ложку оливкової олії і намазати цією кашкою м'язи, які здавила судома.
• Прийняти знеболюючий засіб, добре підійде аспірин, так як він покращує мікроциркуляцію в судинах ніг. (Звичайно, якщо немає небезпеки кровотечі.)

• Аспаркам (магній + калій)
• лактат кальцію
• Кальціомакс
• Магнесол

Лікування судом народними засобами.

Лимонний сік від судом. Зводить стопу судомою? Натріть чисту ступню лимонним соком і дайте висохнути. Чи не змивайте, одягайте взуття і ходіть до наступної процедури. І так, два тижні - вранці і ввечері.

Чистотіл великий від судом ніг та рук. Зробити таку мазь від судом: Змішати сік з вазеліном в пропорції 1: 2. Натирати цією маззю ссудорожную м'яз перед сном протягом 2-х тижнів.

Лавр від судом ніг та рук. Можна використовувати аптечний, а можна зробити самостійно: 25 г сухого подрібненого лаврового листа залити 150 мл будь-якого рослинного масла (нерафінованої соняшникової або). Щільно закрити посудину з сумішшю, поставити в темне місце на два тижні. Перед застосуванням процідити. натирати хвору м'яз.

Цибулиння від судом.

Якщо вночі зводить ноги судомою, то можете скористатися цим рецептом: Лушпиння цибулі попередньо помити. Взяти близько 1 чайної ложки, залити 1 склянкою окропу, настояти хвилин 10. Пити перед сном. Ніч будете спокійно.

Дріжджі позбавлять від судом.

Щоб заповнити недолік калію, можна приготувати напій з дріжджів. Для цього взяти сухарі з житнього хліба, залити окропом, настояти 3 години, процідити, додати трохи дріжджів і залишити бродити на 7-9 годин в теплому місці. Потім поставити в холодне місце. Пити напій перед їжею по 100 мл, можна додасть мед за смаком.

Ще один засіб від судом в ногах - це аптечна ромашка і родзинки.

1. Зробити (1 столова. Ложка ромашки на 2 склянки окропу). Наполягати 30-40 хв. Пити цілий день між прийомами їжі. Треба також їсти печену картоплю. 2. Другий настій треба зробити з родзинок: дві столові ложки родзинок без кісточок запарити 0,5 л окропу. Залишити до ранку. Пити даний настій на наступний день - по склянці замість чаю, а родзинки з'їжте. Так чергувати настій ромашки з настоєм родзинок, з часом судоми пройдуть.

Гірчичне масло.

Натираючи м'язи, зведені судомою, гірчичним маслом можна позбутися від судом.

Магніт від судоми.

Ще один народний засіб від судом - це звичайні магніти, які рекомендують помістити на область судоми. Дуже допомагає!

Відвар цілющих трав.

Литкові судоми, лікування яких можна провести, використовуючи ванночки з відвару цілющих трав:

Збір скласти з рівних частин запропонованих трав. Взяти 100 г збору, залити 250 мл гарячої води, встановити на водяну баню і кип'ятити 20 хвилин. Отриманий відвар процідити в заздалегідь підготовлене високу відро з водою не вище 40 градусів. Опустити ноги, щоб були покриті ікри ніг, тримати 20 хвилин. Курс 10 днів поспіль.

Компрес від судом.

Дуже добре допомагає суміш наступних трав:

які беруться в рівних частинах. Одну столову ложку суміші залити 1 літром окропу, прокип'ятити 10-15 хвилин на водяній бані. Потім настояти 30 хвилин, процідити. Змочувати в готовому відварі марлеву серветку, прикладати на судомну м'яз, тримати кілька годин (не менше 5).

Якщо проводити регулярний масаж ніг імбирним або ромашковим ефірними маслами, то можна уникнути напад судом.

А, будучи природним спазмолитиком - знімає спазми і судоми. Заходьте за посиланням, там все про цю чудову маслі.

Для профілактики від судом необхідно включити в щоденний раціон харчування такі продукти:

• При нестачі магнію -, виноград, вишня, висівки.
• При нестачі кальцію - сир, тверді сири, квасоля, цвітна капуста, жовта ріпа, яєчні жовтки, бруква, сочевиця, сироватка, висівки, винні ягоди, маслини.
• При нестачі калію - обов'язково висівки (це та ж сама, а про неї докладніше на цій посиланням), барбарис, мигдаль, каштани, сирі овочі і кислі фрукти.

Про корисні властивості деяких продуктів можете дізнатися, зайшовши за відповідними посиланнями.

До профілактичних заходів можна віднести: утримання від куріння, менше пити кави і міцного чаю - вони провокують судоми, більше рухатися - ходити і бігати підтюпцем.

Бажаю Вам не стикатися з такою проблемою, як судоми!