Nahk kuivab pärast sünnitust, milliseid vitamiine juua. Miks on pärast sünnitust kuiv nahk? Näo ja käte kuiva töötlemine. Miks muutub käte nahk pärast sünnitust kuivaks?

Iga fertiilses eas naine unistab ilmtingimata emadusest ja kui tema elus selline periood saabub, pole õnne ja rõõmu jaoks lihtsalt piiri. Siiski on midagi, mis võib sellise positiivse suhtumise märgatavalt kustutada.

Pärast sünnitust algab naise elus ootamatute muutuste staadium, milleks ta ilmselgelt polnud valmis. Rippuv kõht, kuiv nahk, lõhenenud juukseotsad, rabedad küüned ja halvad hambad - reeglina rikuvad need kõrvalekalded mitte ainult meeleolu ja tumestavad emarõõmu, vaid võivad provotseerida ka sünnitusjärgse depressiooni teket.

Tervise- ja väljanägemisprobleemid võivad olla väga erinevad, kuid mis siis, kui nahk kuivab pärast sünnitust ja pingutustunne ei anna üldse puhkust? Kõigepealt on oluline mõista, mis on selle anomaalia põhjus? Nagu teate, täheldatakse isegi raseduse ajal naisorganismis naissuguhormoonide ägedat defitsiiti, mille progesterooni ülekaal on suurem. Just see tasakaalutus viib rasunäärmete töö halvenemiseni, mille tagajärjel hakkab nahk märgatavalt kuivama ja mõnel juhul isegi pragunema.

Reeglina mõjutavad sellistes olukordades kõhu-, kaela-, küünarnuki- ja näopiirkonnad. Seetõttu on nii oluline pöörata sellele probleemile erilist tähelepanu ja lahendada see kaasaegse kosmetoloogia ja alternatiivmeditsiini abil. Ärge unustage ka head und, õiget toitumist ja regulaarset hooldust, sest selline integreeritud lähenemine võimaldab kuival nahal taastada endise värskuse ja elastsuse.

Kui pärast sünnitust valitseb kuiv nahk, on aeg pöörduda tõestatud rahvakosmeetikatoodete poole, mis esindavad tohutut hulka maskide retsepte. Neid on soovitatav teha mitte rohkem kui kaks korda nädalas, kuid pesta erakordselt sooja veega.

Esimene retsept. Jahvata supilusikatäis omatehtud kodujuustu koos teelusikatäie värske petersellimahlaga ja vala seejärel segusse magustoidulusikas linaõli ja paar tilka kalaõli. Viige segu homogeensesse olekusse ja jaotage seejärel ühtlaselt näopinnale, vältides kontakti huulte ja silmadega. Veerand tunni pärast peske hoolikalt ja seejärel niisutage õrna nahka täiendavalt toitev kreemiga.

Teine retsept. Hõõruge munakollasesse "näputäis" mett, seejärel valage kompositsiooni supilusikatäis sidrunikontsentraati ja paar tilka oliiviõli. Valage teelusikatäis kaerahelbed juba homogeensesse segusse ja pärast selle lahustamist kandke see ühtlase kihina näonahale. Peske sooja veega alles veerand tunni pärast, misjärel määrige nahka heldelt toitev kreemiga.

Kolmas retsept. Pärast sünnitust kuivanud nahka saab ravida kaitsekreemiga, mida on ka kodus lihtne valmistada. Selleks on vaja 3 g tsinkoksiidi, 5 g taimeõli, 2 g kiniini ja 15 g vaseliini. Segage kõik need koostisosad ja hoidke homogeenset segu külmkapis, hõõrudes regulaarselt väikeste portsjonitena epidermise ülemisse kihti.

Sünnitusjärgne nahahooldus peab olema aga kõikehõlmav, seega on vajalik ka kuivale nahale niisutava kosmeetika regulaarne kasutamine. Kasutage selliseid kreeme regulaarselt, mitte ainult niisutades ülekuivatatud nahka, vaid ka küllastades neid kasulike vitamiinide ja mikroelementidega. Muide, näidatakse ka vitamiinide ja mineraalide komplekside kasutamist, mis võimaldab nahal võimalikult lühikese aja jooksul taastada oma varasema tervise, elastsuse ja hoolitsetud välimuse. Spetsialist aitab ka ravimit otsustada.

Õige toitumine on naha normaalse seisundi seisukohalt samuti väga oluline, mistõttu on nii oluline jätta oma igapäevamenüüst välja vürtsikad, suitsutatud, soolatud ja vürtsid, kuna just need koostisosad häirivad rasvade näärmete normaalset toimimist. Muide, näomassaaž parandab ka verevoolu ja näärmete tööd.

Igal juhul ei tohiks te probleemi lahendada, mõeldes, et aja jooksul kaob see iseenesest. See ei ole tõsi. sest õigeaegsete meetmete puudumine võib ilusast tüdrukust väga kiiresti vanaks naiseks saada.

Rasedus ja lapse sünd on naisorganismile tõsine stress, mis viib sageli pärast sünnitust naha seisundi halvenemiseni. Hiljuti sünnitanud naiste seas on levinud probleemideks lõtv kõht, venitusarmid ja kuiv nahk. Loomulikult ei ole alati võimalik kõigist sünnitusjärgsetest nahamuutustest täielikult vabaneda, kuid puuduste minimeerimine on täiesti võimalik. Kuidas hoolitseda naha eest pärast sünnitust, et taastada näo värskus ja puhtus, keha siledus ja elastsus, samuti pingutada kõht ja vabaneda venitusarmidest? Seda arutatakse käesolevas artiklis.

Reeglina on iga naise keha individuaalne, seetõttu ei saa rääkida naha seisundi taastamiseks vajalikest spetsiifilistest, tavalistest. Toitumine ja uni on kaks peamist koostisosa võitluses naha ilu pärast sünnitust. Eksperdid soovitavad noortel emadel oma lapsega magada mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Õige toitumine, nimelt vitamiini- ja mikroelementiderohke toidu söömine, ei aita mitte ainult nahka taastada, vaid võimaldab teil pakkuda oma lapsele esimestel elukuudel kõige väärtuslikumat toodet - rinnapiima.

Pärast sünnitust taastame kõhu naha

Noorte emade üks olulisemaid probleemipiirkondi on kõhu nahk pärast sünnitust. Ükski naine, kes on sünnitanud, ei eelda, et tema lame kõht nii lohakaks ja lõtvuks muutub. Pole saladus, et paljud inimesed satuvad paanikasse, kartes, et nad ei suuda iial taastada oma varasemaid vorme, panna oma lemmikteema ja ilmuda rannale bikiinidega ujumistrikoos. Kuid ärge selle pärast liiga palju muretsege. Kõht ei jää igavesti selliseks, peate lihtsalt leidma aega, mitte olema laisk ja võtma vajalikke meetmeid. Samuti tuleb meeles pidada, et sünnitusjärgne taastumisprotsess on pikk periood, seega peate olema kannatlik. Mis puutub füüsilistesse harjutustesse, siis võite neid alustada mitte varem kui poolteist kuni kaks kuud pärast sünnitust, kui keha taastub ja tugevneb. Õige toitumine, piisav uni, füüsiline koormus - ja kõhu nahk pärast sünnitust muutub taas pinguldatuks ja siledaks.

Kuidas pingutada nahka pärast sünnitust

Vastates küsimusele, kuidas nahka pärast sünnitust pingutada, tasub anda mõned näpunäited, mida kuulates saab iga naine oma keha puudused vähem märgatavaks muuta või neist üldse lahti saada. Siin on põhisuunised, mida noored emad peaksid järgima:

• Nagu juba mainitud, ei soovitata esimesel kahel kuul pärast sünnitust trenni teha. Sellepärast tuleks sel perioodil pöörata põhitähelepanu õigele toitumisele. Pidage meeles - kui toidate last rinnapiimaga, ei ole dieedid vastuvõetavad, jätke lihtsalt oma toidust välja kõrge kalorsusega toidud;
• Nõrgenenud kõhulihaste pingutamiseks on soovitatav kanda sünnitusjärgset traksidega;
• Ujumine aitab väga hästi, kuid kui teil pole kedagi, kellele oma last jätta, võite proovida kontrastdušši. Samuti võimaldab see taastada ja pingutada nahka pärast sünnitust;
• Samuti võite mao eemaldada ja kaalust alla võtta, kasutades lihtsat rõngast, mida tuleb iga päev keerata vähemalt kümme minutit;
• Ärge unustage diafragma hingamist - peate hingama sagedamini kõhuga. Seda harjutust saate teha igal ajal, näiteks lapsega jalutades;
• Pärast sünnitust naha lõtvumise probleemi lahendamiseks aitab kõht masseerida spetsiaalsete pinguldavate kreemide abil. Selliste toodete kasutamine aitab vähendada naha lõtvumist, kuid väärib märkimist, et mis tahes massaaž on efektiivne ainult regulaarsel kasutamisel.

Liikumine on naha lõtvumiseks parim ravim

Kogemused näitavad, et sport on pärast sünnitust varajase taastumise jaoks hädavajalik. Füüsiliste harjutuste komplekti sooritades ei saa te keha dieetidega piinata, kuid saavutate siiski soovitud tulemuse - vabanege pärast sünnitust naha lõtvumisest. On üsna lihtsaid ja tõhusaid harjutusi, mida iga noor ema saab kodus teha:

• Tõstke sirged jalad toolil istudes;
• Tõstke oma kere selili lamades;
• Tõstke ja laske tooli serval istudes aeglaselt põlvedest painutatud jalad alla.

Nende lihtsate harjutuste korrapärane sooritamine aitab tugevdada kõhulihaseid ja pinguldada nahka.

Lahendame pärast sünnitust näonahaga seotud probleeme

Näonaha seisund pärast sünnitust muretseb naisi mitte vähem kui kõhu nahk. Paljud inimesed märkavad, et pärast sünnitust on naha tüüp muutunud, akne on tekkinud või nahk on hakanud kooruma. Rahvapärased abinõud aitavad vabaneda paljudest probleemidest:

• Akne korral võite kasutada taimseid tinktuure, mis kuivavad nahka;
• Õline sära aitab eemaldada koori ja halli savimaske;
• Keefirist ja sidrunimahlast valmistatud maskid aitavad pigmentatsioonist vabaneda;
• Laienenud pooride korral on soovitatav pesta ainult jaheda veega;
• Õues jalutamine ja vitamiinide võtmine taastab elastsuse ja terve jume pärast sünnitust.

Lisaks pakuvad tootjad praegu tohutul hulgal igasuguseid kosmeetikatooteid, mille kasutamine aitab vabaneda pärast sünnitust ilmnenud esteetilistest probleemidest.

Kuiv nahk pärast sünnitust: mida teha?

Peaaegu pooled hiljuti lapse sünnitanud naistest kohtuvad selle ebaõnnega. Pärast sünnitust naha kuivus on tingitud sellest, et kogu raseduse vältel toodab naisorganism progesterooni, mis vähendab östrogeeni hormooni moodustumist. See on östrogeeni kadu, mis viib naha ketendumiseni ja kuivamiseni. Sellest probleemist vabanemiseks on mitu võimalust: 4,8 5-st (26 häält)

Inimese kohta saab palju kindlaks teha just naha seisundi järgi. Nahk võib rääkida inimese elustiilist, tema tervislikust seisundist ning maailmavaatest, tõekspidamistest. Naised on eriti ettevaatlikud naha seisundi suhtes. Tõenäoliselt on raske kohtuda õiglase soo esindajaga, kes ei unistaks kindlast, täiesti siledast nahast, ilma vigadeta. Sünnitanud naised pole selles küsimuses erandid.

Ainult väga väikese puru nimel ohverdavad naised oma ilusa naha - nii näol kui ka kehal. Pärast beebi sündi ei ole haruldane, et naised kogevad naha kuivust. Oluline on teada, mis on selle seisundi põhjused ja kuidas seda probleemi lahendada.

Pärast sünnitust muutub nahk hormonaalse taseme muutuste tõttu kuivaks. Sel perioodil väheneb töö ajal naistel östrogeeni tootmine oluliselt. Naha seisund sõltub selle hormooni kogusest.

Samuti võib vaadeldav probleem tekkida põhjusel, et naine ei hoolitse oma keha eest piisavalt. Kõik noored emad üritavad kogu oma aja lapsele pühendada ja selles kära unustavad nad lihtsalt iseenda jaoks aega võtta. Seetõttu ei saa nahk hooldust, mida tuleks pärast sünnitust intensiivistada, ja see hakkab kuivama.

Kui võtate iga päev vähemalt pool tundi, et kasutada erinevaid hooldavaid, niisutavaid kreeme, koorijaid, kreeme, siis naha seisund paraneb oluliselt.

Samuti on üheks teguriks, mis võib selle probleemi arengut esile kutsuda, vitamiinipuudus. Sageli pärast sünnitust toimub see naisorganismis. Lapse kandmise perioodil toimib keha täiustatud režiimis, see annab lapsele kõik vajalikud kasulikud elemendid, nii et kõik kõige kasulikumad asjad lähevad lapsele. Pärast lapse sündi ei muutu olukord üldse.

Noor ema üritab oma dieeti lisada kasulike ainetega toite, kuid kõik nende toodete kasulikud elemendid satuvad piima. Seega, kui arst soovitas teil võtta spetsiaalseid ravimeid, siis ei tohiks te sellest keelduda.

Samuti võib keha kuivada sellest, et inimene ei joo piisavalt vedelikku. Imetavate naiste jaoks on see asjakohasem kui kõigi teiste jaoks. Optimaalse veetasakaalu säilitamiseks peate päevas jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku. See võib olla lihtne gaasivaba vesi, omatehtud želee, puuviljajoogid, kompotid.

Pärast sünnitust soovivad naised taastada oma keha endise kuju, naha, endise välimuse ja seisundi. Oma välimuse üle uuesti uhkustama hakkamiseks peate kinni pidama mõnest lihtsast reeglist. Noor ema peab neid reegleid järgima iga päev, sest soovitud tulemusi saab saavutada ainult sel viisil.

Kõigepealt tuleks puhkusele pöörata piisavalt tähelepanu. Magage piisavalt paar korda nädalas. Loomulikult on naistel pärast lapse sündi vähe aega ja neil on seda reeglit raske järgida. Kuid te ei saa oma kehaga petta ja väsimus võtab lõpuks oma tulemuse, kui te ei paku endale kvaliteetset und. Niisiis, unepuudus provotseerib mitte ainult naha dehüdratsiooni, vaid ka keerukamaid probleeme.

Vitamiinikomponentide ja mikroelementide varu täiendamiseks on oluline pakkuda ratsionaalset ja õiget toitumist. Imikut imetav naine peaks sööma suures koguses värskeid köögivilju, talle soovitatakse ka mereande, kala, juustu, piimatooteid.

Kuid sel juhul peate arvestama imetamise asjaoluga, sest laps võib reageerida mõnele toidule allergiaga. Õigesti valitud menüü on mitte ainult ilusa ja terve naha, vaid ka beebi tervise tagatis.

Epidermise taastumiseks peate olema võimalikult tihti värskes õhus. Kui kõnnite sageli, parandab see mitte ainult naha seisundit, vaid aitab ka kaalust alla võtta kiiremini. Sellised jalutuskäigud on kasulikud ka lapsele - saate äri ühendada rõõmuga.

Imetavatele emadele on keelatud unustada komplekssete vitamiinide tarbimist. Kompositsioon on valitud nii, et see toetaks keha nii raskel perioodil. Sellise abinõu kasutamisel saate puuduvad mineraalid korvata.
Selleks, et näonahk näeks välja hoolitsetud, niisutatud, värske ja ilus, on oluline selle eest korralikult hoolitseda. Õigeid protseduure tuleks teha iga päev. Kui pärisnahk on väga kuiv, siis peate seda toitma ja niisutama. Ainult koorest ei piisa.

Ilu koodile naasmiseks peate selle korralikult puhastama. Koorimist või koorimist tuleks kasutada mitu korda nädalas. Ka maskid, mida saab valmistada omatehtud toodetest, niisutavad nahka suurepäraselt. Suurepärane toode niisutava maski valmistamiseks on värske kurk. Riivi see köögivili peenele riivile ja määri puder näole. 20 minuti pärast pesta puhta veega. Efekti parandamiseks võite oma nägu pesta kummeli või stringi keetmisega.

Samuti proovige meiki kasutada nii vähe kui võimalik. See ummistab poore tugevalt, takistab naha hingamist, kuivatab selle ja provotseerib vistrike välimust. Mis puutub keha nahka hooldavatesse toodetesse, siis valige tooted, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest. Nii saate minimeerida allergiaohtu.

Inimese naha seisund ütleb palju: tema elustiili, tervise, veendumuste ja maailmavaate kohta. Ilus inimkonna pool on iseenda dermise seisundi suhtes eriti ettevaatlik. Tõenäoliselt on võimatu kohtuda naisega, kes ei unistaks täiesti sileda ja elastse naha puudustest. Äsja vermitud moms pole erand. Ainult väikese lapse nimel tuleb ohverdada see väga ideaalne kehapind. Pärast beebi sündi on naistel sageli naha kuivus. Oluline on mõista, miks see juhtub.

Kuiva naha põhjused pärast sünnitust

Kogu keha kuivus sünnitusjärgsel perioodil on seotud peamiselt kardinaalsete muutustega hormonaalses tasemes. Sel ajal on naistel organismi östrogeeni tootmise järsk langus, mille kogus mõjutab otseselt naha seisundit. Teine levinud põhjus on puudulik kehahooldus. Kõik äsja vermitud emad unustavad varuda aega enda, oma kallima jaoks. Nahk ei saa sünnitusjärgset õiget hooldust ja hakkab kuivama. Kui pühendate vähemalt kakskümmend minutit päevas mitmesuguste kreemide, koorimisvahendite ja kreemide kasutamisele, paraneb pärisnaha seisund märkimisväärselt.

Samuti märgivad paljud eksperdid keha väliskesta seisundit mõjutavate tegurite hulgas vitamiinipuudust, mis on naistel sünnitusjärgsel perioodil väga sageli kaasas. Raseduse ajal on keha konfigureeritud eranditult lootele kõige vajalikuga varustamiseks, nii et kõik kõige kasulikumad asjad lähevad lapsele. Pärast puru ilmumist ei muutu olukord üldse. Naine püüab oma toitumist rikastada toitainetega, kuid kõik olulisemad vitamiinid ja mineraalid lähevad rinnapiima. Seega, kui arst on määranud erivahendite vastuvõtmise, ei saa te neist keelduda.

Lisaks kuivab kehapind vedeliku puudusest, mida inimene joob. Imetavate emade jaoks on see asjakohasem kui kõigi teiste jaoks. Tasakaalu säilitamiseks peate tarbima vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas. See võib olla tavaline vesi, kompotid, omatehtud puuviljajoogid ja mahlad, tee.

Kuidas taastada naha senine välimus?

Oma välimuse üle taas uhkustamiseks on hädavajalik järgida mõnda üsna lihtsat reeglit. On hädavajalik, et äsja vermitud ema teeks neid iga päev, sest see on ainus viis positiivsete muutuste saavutamiseks.

Kõigepealt peate mitu korda nädalas võtma aega puhkamiseks ja piisavalt magamiseks. Seda tegurit ignoreerivad peaaegu kõik emad, kuigi mitte üksi. Kuid teie enda keha ei saa petta ja väsimus saab täieliku mõju, kui te ei paku endale kvaliteetset und. Siis saate silmitsi olla mitte ainult näo ja keha kuivale nahale, vaid ka tõsisemate vaevustega.

Õige ja mitmekesine toitumine aitab vajalikke vitamiinivarusid täiendada. Imetav naine peaks tarbima rohkem köögivilju, kala, juustu, ürte ja mereande. Kuid on oluline arvestada ka sellega, et laps ei omasta kogu toitu kergesti. Seetõttu pole korralikult koostatud menüü mitte ainult ilusa pärisnaha tagatis, vaid ka beebi tervis.

Epidermise taastamiseks näol peaksite veetma rohkem aega värskes õhus. Sagedased jalutuskäigud aitavad kiiresti taastada mitte ainult nahka, vaid ka soovimatust kaalust vabaneda. Lisaks mõjub tänaval viibimine väikesele lapsele väga soodsalt. Imetavate emade vitamiinikomplekside kasutamist on täiesti võimatu unustada. Nende tasakaalustatud koostis toetab keha nii raskel perioodil ja täidab puuduva koguse mineraale.

Näonahk ja kogu keha armastavad hooldust ja põhjalikku hooldust. Kindlasti pühendage iga päev vajalikele protseduuridele aega. Kuiva dermisega peate tagama vajaliku niisutuse ja toitumise. Seetõttu ei saa piirduda ühe kreemiga. Naha ilu taastamiseks on vajalik korralik puhastamine. Kasutage paar korda nädalas pehmet puhastavat puhastust või koort. Kurgi mask, mida saate teha, sobib suurepäraselt kuivale näole. Piisab, kui kurk peenele riivile riivida ja see puder nahale jaotada. Kahekümne minuti pärast peate pesema nööri või kummeli keetmisega.

Lisaks peaksite loobuma dekoratiivkosmeetika regulaarsest kasutamisest. See ei aita varjata kõiki vigu, vaid põhjustab pooride ummistumist, vistrike ilmumist ja pärisnahast kuivamist. Kehahooldustoodete osas on parem eelistada looduslikest koostisosadest valmistatud tooteid. See vähendab märkimisväärselt allergilise reaktsiooni tekkimise ohtu.

Lapse sünd on iga naise elus peamine sündmus, kuid rinnaga toitmise perioodil võivad probleemid ilmneda. Miks on pärast sünnitust naha kuivus ja mida sel juhul teha, kaalume üksikasjalikumalt.

Miks see hakkas maha kooruma?

Paljude naiste jaoks muutub pärast sünnitust kuiv nahk tõeliseks probleemiks. Sel perioodil omandab epidermis suurema tundlikkuse, helbed ja võib muutuda põletikuliseks. Sellel tingimusel on mitu tavalist põhjust:

• Hormonaalsed muutused kehas, muutused endokriinsüsteemis. Raseduse ajal kõrge hormoonide sisaldus (östrogeen) annab naisele pehme, kindla naha. Pärast lapse sündi kõik muutub.
• Dehüdratsioon. Kehapinnal, nagu ka ülejäänud kehal, võib niiskust puududa, see kehtib eriti emade kohta, kelle lapsed on HB-s (imetavad).


• Välised tegurid. Suur hulk õues (tuulega) veedetud aega, kuiv külm õhk ja rohke päike võivad kahjustada naise nahka, põhjustada kahjustusi ja kuivust. Märkimisväärne kokkupuude UV-kiirgusega põhjustab enneaegset vananemist, ketendust, kortse. Samuti annavad kütteseadmed oma komplekti negatiivse panuse.
• Ebapiisav hooldus. Sageli sünnitusjärgsel perioodil annavad värskelt valmistatud emad lapsele kõik endast välja, unustades paljud naha jaoks olulised protseduurid.
• Kosmeetika ebaõige kasutamine, hooldusvead. Kuuma kõva vee ja seebiga pesemine, pärisnahka tüübile mittesobivate kosmeetikatoodete kasutamine võib põhjustada naha ülekuivatamist.

Lisaks üldistele põhjustele võivad mitterahuldava nahahaiguse allikana toimida mitmed haigused, mida saab diagnoosida ainult arst: allergiad, dermatiit, psoriaas ja teised.

Mida teha, kui epidermis on kuiv?

Olles tegelenud naha kuivuse põhjustega, saate teha järeldusi, kuidas probleemiga toime tulla. Selleks on oluline järgida mitmeid reegleid:

1. Imetav ema peaks päevas jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku, arvestamata esimesed kursused, kompotid, mahlad. Oluline on loobuda magusatest gaseeritud jookidest.


2. "Ilu uni" pole lihtsalt sõnad. Une ajal nahk uueneb. Kui vaba aja puudumise tõttu jääb naine ilma täielikust ööunest, siis on vaja otsida abi sugulastelt / abikaasalt, et nad pakuksid emale vähemalt 2 tundi päevast rahulikku und.
3. Oma nahale (näole ja kehale) tuleks anda vähemalt 20 minutit päevas. Selle reegli järgimine (niisutavate kreemide, losjoonide kasutamine) parandab oluliselt naha seisundit.
4. Kaitsevarustuse kasutamine kuumas ja tuulise ilmaga pikkadele jalutuskäikudele minnes. Suvel peate määrima UV-filtriga kreeme, kandma näo kaitsmiseks korki või panama.
5. Kosmeetika puhastamiseks ja hoolduseks valimisel peaksite eelistama rasvapõhiseid tooteid, mis ei sisalda alkoholi ja lanoliini.
6. Kui hormonaalne tasakaalutus on muutunud pärisnaha koorimise ja kuivamise põhjuseks, peate ootama mitu kuud, probleem lahendatakse "iseenesest".
7. Hea toitumine. Toitumisspetsialistid soovitavad värsketel emadel süüa rohkem köögivilju, puuvilju, kala, mereande. Oluline on toidust välja jätta rasvane liha, konservid, suitsutatud liha, marinaadid.

Imetamise ajal ei saa paljusid tööriistu ja protseduure kasutada, kuid meditsiiniarsenalis on endiselt olemas emadele mõeldud kosmeetika. Kui kahtlustate kuiva naha probleemide "sisemist" allikat, peaksite pöörduma spetsialisti abi. On vaja läbida mitu lihtsat testi, mille järel arst määrab sobiva ravi.

Koorimine näol

Nägu ja kael puutuvad keskkonnaga sagedamini kokku kui muud kehaosad, mis sageli kahjustab seda. Lisaks on selles tsoonis minimaalselt rasunäärmeid. Selle efekti üheks ilminguks on koorimine, punetus. Enamikul juhtudel saate selle probleemiga ise hakkama saada.

Öised ja päevakreemid

Ema peaks erilist tähelepanu pöörama kosmeetikatoodete valimisele. Enne kreemi ostmist peaksite lugema selle koostist. Oluline on arvestada järgmist:

1. Salitsüülhapet, soja, retinooli sisaldavaid niisutajaid ei tohiks imetav ema kasutada.
2. Tugeva, ebameeldiva lõhnaga kosmeetikavahendid tuleks kasutamisest välja jätta (vähemalt kuni lapse imetamise lõpuni).
3. Kreemid peaksid olema võimalikult looduslikud ja sisaldama fotofiltreid.
4. Naha kuivuse ja ketenduse vastu võitlemiseks võivad niisutajad sisaldada: õlisid, pantenooli, glütseriini, taimeekstrakte, vitamiine, antioksüdante.

Kreemide kasutamisel tuleks sisse logida. Pärastlõunal, kaua enne majast lahkumist - päeval kerge; õhtul, enne magamaminekut, pärast puhastamist ja pesemist - toitev öö. Järgmised tööriistad on populaarsed:

• Päeva- ja öökreem firmalt L`OREAL "Luksuslik toit". Tänu prokaltsiumikompleksile tugevdab see nahka, sisaldab mesilaspiima, õlisid.
• GARNIЕR pakub päeva- ja öökreemid "Vivifying Moisture". Toodete aluseks on taimne kompleks Hydra +, need sisaldavad gaberleia ekstrakti.
• La Roche-Posay Toleriane Riche rahustav kaitsekreem allergikutele kalduvate kuivade dermide jaoks. Sisaldab sheavõid ja skvaleeni.
• Vichy Nutrilogie 2 päevakreem väga kuiva naha kaitseks Aitab nahal sünteesida enda lipiide, tugevdab kaitsekihti.

Kreemid toimivad paikselt ega saa seetõttu rinnapiima. Kuid allergia oht on sel juhul väga kõrge, nii et peate hoolikalt valima nende valiku, nahareaktsioon võib olla ootamatu.

Maskid

Kuiva naha kompleksse hoolduse üheks komponendiks on maskide kasutamine vähemalt 2 korda nädalas. Äsjavalmistatud emad saavad kasutada usaldusväärse tootja tooteid või ise neid ise valmistada. Parima efekti saavutamiseks peaksite järgima mõnda soovitust:

1. Kompositsioon tuleb kanda puhastatud nahale.
2. Enne protseduuri aurutatakse nägu ravimtaimede (kummeli) keetmise teel või vähemalt pärast kontrastseid kompresse.
3. Parem on mitte kõndida näole kantud maskiga. Raske segu võib naha eemale tõmmata, mõjutades negatiivselt.
4. Pärast aine kasutamist tuleb nahale kanda toitev kreem.

Paljud ilubrändid pakuvad kuiva naha jaoks maske. Tänapäeva bestsellerid on:

• GARNIER “Niiskus + mugavus” lehemask kuivale ja tundlikule nahale. Ühekordselt kasutatav toode, sisaldab kummeliekstrakti ja hüaluroonhapet.
• Yves Agave niisutav mask. Kvalitatiivselt pehmendab nahka, jätmata rasvast kilet.
• Librederm Aevit toitev. Sisaldab vitamiine A, E, viinamarjaseemne- ja virsikuõlisid. Annab nahale antioksüdantide kaitse, niisutab, võitleb vananemise eest.
• KLIINILISTE NIISKUSE ÜLEMINEKU MASK. Öömask, lõhnavaba.

Kodutootmine

Kodukosmeetika mõju on muidugi võrreldamatu professionaalse mõjuga, kuid oskusliku kasutamise korral ei lähe teie pingutused asjata. Valmistatud omatehtud kreemid ja maskid aitavad mingil määral toime tulla kuiva, ketendava derma probleemidega. Retseptid on nõudlikud:

• Kreemjas toitev kreem. Toiduvalmistamiseks peate võtma 1 spl võid ja banaanimassi (banaani asemel sobivad kiivi, hurma, pirn). Segage see mass 1 tl meega. Kompositsiooni kantakse haamrivate liigutustega näole 20 minutiks. Pestakse sooja veega maha. Kreemi kasutatakse paremaks hüdratsiooniks ja toitumiseks enne magamaminekut.


• Rohelise tee kompress. Selleks niisutage marli salvrätikut rohelise tee keetmises (1 tl 1 klaasi keeva vee kohta), katke oma nägu sellega 20 minutit. Seejärel on oluline nahka määrida soojendatud oliiviõliga. See retsept aitab kuiva, ketendavat nahka.
• Kurgi mask. Selleks tükeldatakse värske kurk peenele riivile ja jaotatakse näole. 25 minuti pärast. mask pestakse rongi keetmisega. See toode niisutab suurepäraselt kuiva nahka.
• Porgandi ja kohupiima mask. Segage võrdsetes osades porgandimahl, kodujuust, soe piim. Sega kõik ühtlaseks massiks. Kandke kompositsioon 15 minutiks puhtale nahale, seejärel loputage sooja veega.

Kui teie käed on väga kuivad

Üks kehaosadest, mis on esimeste seas, kes endale tähelepanu tõmbab, on käed. Üldised tegurid, aga ka käte ebapiisav hooldus, põhjustavad koorumist ja isegi haavade ilmumist neile. Lisaks on noor ema sageli kontaktis veega - peseb last, koristab ja peseb. On oluline, et naisel oleks kahte tüüpi kindaid: üks köögis majapidamisvajaduste jaoks, teine \u200b\u200brahakotis külma aastaaja jaoks.

Maskid ja vannid

Käte kuiva naha jaoks kasutatakse maske ja vanne. Neid vahendeid saab rakendada järjestikku: esiteks - vann, siis mask. Nendeks eesmärkideks sobivad järgmised tööriistad:

• Avon Planet SPA käemask. Kompositsioon sisaldab: sheavõid, parafiini ja ingverit.
• Noorendav käemask Salon Professional Spa Collection. Omab niisutavaid, vananemisvastaseid omadusi.
• Piimavann. Segage 0,5 l täispiima 1 l veega. Kuumutage lahus temperatuurini 40 ° C, lisage 1 ml roosipuuõli. Protseduuri kestus on 15-25 minutit.
• Soodavann. Lahjendage 2 tl söögisoodat 200 ml soojas (35–40 ° C) vees. Määrige oma käsi soojendatud taimeõliga. Hoidke määritud käsi söögisooda lahuses 15–20 minutit. Kuivatage ja õlitage uuesti. Eemaldage liigne õli salvrätikuga.

Kreemid

Hea kreem käte kuivale nahale peaks imenduma kiiresti, jätmata rasvaseid jääke. Selle kasutamisel on oluline järgida mõnda reeglit:

1. Niisutavaid kätekreeme rakendatakse mitte varem kui tund enne külma ilmaga väljas käimist ja toitvaid kreeme - 30 minutit.
2. Kreemi peate rakendama, alustades sõrmedest, liikudes massaažiliigutustega randme poole.
3. Pärast niisutava toitaine pealekandmist tuleb enne magamaminekut kanda õhukesi puuvillast kindaid. See loob maskiefekti ja kahekordistab kreemi mõju.

Meie turul pakutakse erinevate tootjate tooteid. Kõige populaarsemad kreemid kuiva käte naha jaoks on:

• Toitev kreem Faberlic Zima kõrvaldab käte naha ketenduse ja punetuse. Kompositsioon sisaldab: kakaod, sheavõid ja vaarikaseemneid.
• Natura Siberica kätekreem "Kaitse ja toitumine". Toimeained on D-pantenool, kibuvitsaõli.
• Garnier intensiivne ja elustav ravi. Kreem ravib pragusid, niisutab, kaitseb dermi vananemise eest.
• Neutrogena kätekreem. Toode sisaldab kuni 40% glütseriini, dekspantenooli. Loob käte pinnale kaitsekile. Neutrogena versioonist on olemas lõhnatu versioon.

Kodused kreemid

Mõnda kuivadele kätele mõeldud nahahoolduskreeme saab teha kodus. See võimaldab teil protsessi kontrollida ja toote koostist reguleerida. Kasutada saab järgmisi retsepte:

• Kreemimask tomatitega. Tomat on vitamiinide A, B, E allikas, mis on vajalik kuivale nahale. Kompositsiooni ettevalmistamiseks segage tomatikoore ühe kana muna valgu ja 1 tl taimeõli. Soovitav on kreem 20 minuti pärast maha pesta, kuid efekt ei ole halvem kui jätmata toodetel.
• Kreem mee, nööri ja võiga. Kasutatakse naha niisutamiseks ja toitmiseks. 50 g pehme või sisse peate valama 15 g viskoosset mett ja sama koguse sarja keetmist (valmistage see vastavalt pakendil olevatele juhistele). Segu pannakse puhtasse purki. Kreemi kasutatakse iga päev.

Kodune koor ei sisalda parabeene, allergeene, värvaineid, kuid toodet hoitakse külmkapis mitte rohkem kui 10 päeva.

Vitamiinikomplekside võtmine

Noore ema kuiva naha põhjus võib olla sünnitusjärgne vitamiinipuudus. Pikka aega pärast lapse sündi töötab naise keha režiimis “kõige elementaarsem lapsele”. Ta vajab suurenenud vitamiinide tarbimist. Kahjuks ei suuda toit üksi nende ühendite suurenenud vajadust tagada.

Eriti hüpovitaminoos mõjutab naha seisundit. Vitamiinide ja mikroelementide tasakaalu täiendamiseks on imetavatele emadele välja töötatud spetsiaalsed suukaudsed kompleksid:

• Aevit.
• Vitrumi ilu.
• Kommenteerib säravat.
• Perfektiil.
• Supradin.

Kuiv nahk on probleem, millega paljud rinnaga toitvad naised kokku puutuvad. Kaasaegne kosmetoloogia pakub palju erinevaid tooteid, mis aitavad taastada epidermise. Kuid enne kuiva naha jaoks kreemide ja maskide otsimist peate välja selgitama selle põhjuse. Võib-olla on epidermise koorimine terviseprobleemide tagajärg. Enne mis tahes toimingute tegemist peate pöörduma arsti poole.