Tash asty. Cómo fuimos a Tash-Asty (con una foto, como siempre :). ¿Quién es más afectado por el sol?

El sol es la fuente de vida del planeta. Sus rayos aportan la luz y el calor necesarios. Al mismo tiempo, la radiación ultravioleta del Sol es perjudicial para todos los seres vivos. Para encontrar un compromiso entre las propiedades beneficiosas y nocivas del sol, los meteorólogos calculan el índice de radiación ultravioleta, que caracteriza el grado de peligro.

¿Qué es la radiación ultravioleta del sol?

La radiación ultravioleta del Sol tiene un amplio rango y se divide en tres regiones, dos de las cuales llegan a la Tierra.

• UV-A. Radiación de largo alcance
  315-400 nm

  Los rayos atraviesan casi libremente todas las "barreras" atmosféricas y llegan a la Tierra.

• UV-B. Rango de longitud de onda media
  280-315 nm

  Los rayos son absorbidos en un 90% por la capa de ozono, el dióxido de carbono y el vapor de agua.

• UV-C. Rango de onda corta
  100-280 nm

  La zona más peligrosa. Son completamente absorbidos por el ozono estratosférico antes de llegar a la Tierra.

Cuanto más ozono, nubes y aerosoles haya en la atmósfera, menores serán los efectos nocivos del sol. Sin embargo, estos factores de ahorro tienen una alta variabilidad natural. El máximo anual de ozono estratosférico se produce en primavera y el mínimo en otoño. La nubosidad es una de las características climáticas más variables. El contenido de dióxido de carbono también cambia todo el tiempo.

¿A qué valores del índice UV hay peligro?

El índice UV da una estimación de la cantidad de radiación UV del Sol en la superficie de la Tierra. Los valores del índice UV van desde el seguro 0 hasta el extremo 11+.

• 0-2 bajo
• 3-5 Moderado
• 6 - 7 alto
• 8-10 Muy alto
• 11+ Extremo

En latitudes medias, el índice UV se acerca a valores inseguros (6-7) solo cuando altura máxima Soles sobre el horizonte (ocurre a fines de junio - principios de julio). En el ecuador, el índice UV alcanza los 9 ... 11+ puntos durante todo el año.

Por qué el sol es útil

En pequeñas dosis, la radiación ultravioleta del sol es fundamental. Los rayos del sol sintetizan melanina, serotonina, vitamina D necesaria para nuestra salud y previenen el raquitismo.

Melanina crea una especie de barrera protectora para las células de la piel de los efectos nocivos del sol. Por eso, nuestra piel se oscurece y se vuelve más elástica.

La hormona de la felicidad, la serotonina. afecta nuestro bienestar: mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad general.

Vitamina D fortalece el sistema inmunológico, estabiliza la presión arterial y tiene funciones antirraquíticas.

Por que el sol es peligroso

Al tomar baños de sol, es importante comprender que la línea entre el sol benéfico y el dañino es muy delgada. El bronceado excesivo siempre bordea una quemadura. La radiación ultravioleta daña el ADN en las células de la piel.

El sistema de defensa del cuerpo no puede hacer frente a un efecto tan agresivo. Reduce la inmunidad, daña la retina, provoca el envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer.

La luz ultravioleta destruye la cadena de ADN

Cómo afecta el sol a las personas

La susceptibilidad a la radiación UV depende del tipo de piel. Las personas de la raza europea son más sensibles al sol; para ellos, ya se requiere protección en el índice 3, y el 6 se considera peligroso.

Al mismo tiempo, para indonesios y afroamericanos, este umbral es de 6 y 8, respectivamente.

¿Quién es más afectado por el sol?

Gente con luz
tono de piel

Personas con muchos lunares

Residentes de latitudes medias de vacaciones en el sur

Amantes del invierno
pescar

Esquiadores y escaladores alpinos

Personas con antecedentes familiares de cáncer de piel.

¿En qué clima es más peligroso el sol?

Es un error común pensar que el sol es peligroso solo en climas cálidos y despejados. Puede quemarse en un clima fresco y nublado.

La nubosidad, por muy densa que sea, no reduce en absoluto la cantidad de radiación ultravioleta a cero. En latitudes medias, la nubosidad reduce significativamente el riesgo de quemaduras solares, lo que no se puede decir de los lugares tradicionales. vacaciones en la playa... Por ejemplo, en los trópicos, si en un clima soleado puede quemarse con el sol en 30 minutos, luego en un clima nublado, en un par de horas.

Cómo protegerse del sol

Para protegerse contra los rayos dañinos, observe reglas simples:

Permanezca menos bajo el sol al mediodía

Use ropa de colores claros, incluidos sombreros de ala ancha

Usa cremas protectoras

Usar lentes para el sol

Más sombra en la playa

Que protector solar elegir

Protector solar difiere en el grado de protección solar y está marcado de 2 a 50+. Los números indican la proporción de radiación solar que supera la protección de la crema y llega a la piel.

Por ejemplo, cuando se aplica una crema con la etiqueta 15, solo 1/15 (o 7%) de los rayos UV penetrarán en la película protectora. En el caso de la crema 50, solo 1/50, o 2%, afectan la piel.

El protector solar crea una capa reflectante en el cuerpo. Al mismo tiempo, es importante comprender que ninguna crema puede reflejar el 100% de la radiación ultravioleta.

Para el uso diario, cuando el tiempo de exposición al sol no supere la media hora, es bastante adecuada una crema con protección 15. Para tomar el sol en la playa, es mejor tomar 30 o más. Sin embargo, para las personas de piel clara, se recomienda utilizar una crema con la etiqueta 50+.

Cómo aplicar protector solar

La crema debe aplicarse uniformemente en toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas y el cuello. Si planeas tomar el sol el tiempo suficiente, entonces la crema debe aplicarse dos veces: 30 minutos antes de salir y, además, antes de ir a la playa.

Especifique la cantidad requerida para la aplicación en las instrucciones de la crema.

Cómo aplicar protector solar al nadar

Se debe aplicar protector solar cada vez que se bañe. El agua lava la película protectora y, al reflejar los rayos del sol, aumenta la dosis de radiación ultravioleta recibida. Esto aumenta el riesgo de quemaduras solares al bañarse. Sin embargo, debido al efecto refrescante, es posible que no sienta la quemadura.

La sudoración excesiva y el secado con toalla también son una razón para volver a proteger su piel.

Debe recordarse que en la playa, incluso bajo una sombrilla, la sombra no brinda la protección adecuada. La arena, el agua e incluso la hierba reflejan hasta un 20% de los rayos UV, aumentando su efecto sobre la piel.

Cómo proteger tus ojos

luz de solrebotar en el agua, la nieve o la arena puede causar dolorosas quemaduras en la retina. Use gafas de sol con filtro UV para proteger sus ojos.

Peligro para esquiadores y escaladores

En las montañas, el filtro atmosférico es más delgado. Por cada 100 metros de altitud, el índice UV aumenta un 5%.

La nieve refleja hasta un 85% de los rayos ultravioleta. Además, hasta el 80% del ultravioleta reflejado por la capa de nieve vuelve a ser reflejado por las nubes.

Por tanto, el sol es más peligroso en las montañas. Proteger su cara, barbilla y orejas es esencial incluso en tiempo nublado.

Cómo lidiar con las quemaduras solares si estás quemado

Frote su cuerpo con una esponja húmeda para humedecer la quemadura.

Aplicar una crema anti-quemaduras en las zonas quemadas.

Si la temperatura aumenta, consulte a un médico, se le puede recomendar que tome un antipirético.

Si la quemadura es grave (la piel está muy hinchada y con ampollas), busque atención médica.

Resfriados, lluvias, humedad, aguanieve, depresión otoñal: hasta que todo esto comience, propongo aprovechar el maravilloso clima y no sentarme en casa o ir de compras los fines de semana, sino dar un paseo a algún lugar hermoso. Por ejemplo, en el distrito de Gafuri de Bashkortostán. Recientemente, uv. Camarada vasylyk a nosotros sobre el pueblo de Tash-Asty, aunque de forma algo casual. Fui allí la semana pasada y puedo confirmar que el lugar es fantástico en su belleza. En mi opinión subjetiva, por supuesto)

El pueblo de Tash-Asty se encuentra a orillas del Zilim, justo debajo de la roca Uklykaya, lo que hace que el paisaje local sea completamente inusual. El río, como con un cuchillo gigante, cortó uno de los cerros cubiertos de bosque, dejando al descubierto la roca:

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Definitivamente hay dónde caminar libremente:

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La principal atracción local hecha por el hombre es un puente inusual sobre Zilim:

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Es bastante largo y cuando caminas sobre él, se balancea con frialdad:

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El banco opuesto, para entender la escala:

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Desde el puente en sí, se abren vistas bastante pintorescas de Zilim:

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En general, mire donde mire, se abrirá algo pintoresco. Es bueno explorar los alrededores, por ejemplo, desde las colinas cercanas al cercano pueblo de Imendyashevo. Muy recomendable en general.

La ruta más corta (120 km), que va de Ufa a Tash-Asty por Yandex, pasa por Karmaskaly, donde debe girar a la derecha hacia Novotroitsk / Kullarovo:

Después de pasar Kamyshlinka, debe girar a la derecha y, después de Aleksandrovka, a la izquierda y seguir por Verkhniy Tyukun y Kurmantau hacia Burly. Sin embargo, esta ruta no me gustó porque implica cruzar el vado Belaya cerca de Kurmantau. Al menos, no encontré ningún puente en el mapa en este lugar, y sin conocer el vado, de alguna manera es ilógico entrometerse en el agua. Si alguien viajó por este camino, dígame, pzh-eso, cómo es la situación allí.

Por lo tanto, me pareció una opción más confiable conducir tranquilamente por la autopista Beloretskaya hasta Arkhangelskoye, donde doblo a la derecha:

Tiene veinte kilómetros más, pero es una buena carretera vacía, y la ruta en sí es más fácil: en la entrada de Zirikovo, gire a la izquierda, luego en Karagai, cerca de la tienda, a lo largo de la carretera principal a la derecha. A la entrada de Imendyashevo verá una roca a su mano izquierda.

Todavía puedes pasar por Tolbazy / White Lake / Tabynskaya / Burly, pero son veinte kilómetros más, no le veo mucho sentido.

La belleza de este lugar también radica en el hecho de que las aldeas de Yurmash y Aktashevo se encuentran literalmente a un tiro de piedra, entre las cuales fluye el mismo Zilim, y desde el lado de Aktashevo, una roca cuelga sobre el río como un anfiteatro, que dio el nombre de una de las aldeas: Aktash. Así es como se ve desde una distancia de unos tres kilómetros en línea recta:

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Y así, desde la orilla izquierda de Zilim:

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Esta es una vista solo en la dirección de Imendyashevo / Tash-Asty, aunque no puedes verlas desde aquí, por supuesto:

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El agua es pura, aunque la profundidad deja mucho que desear. No puedo decirles nada sobre la pesca, porque no es absolutamente Copenhague, pero algunos hombres con cañas de pescar caminaron cerca:

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Aquí está toda la roca: cabe en el marco solo desde lejos:

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La distancia de Tash-Asta a la roca Aktash es de solo once kilómetros:

Debe conducir en la dirección opuesta a Karagay y en la misma bifurcación cerca de la tienda, deje la carretera principal a la secundaria. Hay dos caminos secundarios, si sigue recto, luego por el camino de campo llegará a Yurmash desde el lado occidental hasta la calle Oktyabrskaya, y está bloqueado por un tronco cerca de la casa No. 1. Por lo tanto, es mejor elegir el que toma dos horas; puede conducir por él hacia Yurmash desde el sur y girar a la derecha en el letrero con la palabra "Zilim". El camino conduce a un gran claro directamente enfrente del acantilado.

Al parecer, durante la temporada este lugar es muy popular entre los vacacionistas, pero hace una semana solo había un auto con visitantes, y pronto se fue. La última temporada turística se evidenció solo por numerosos rastros de incendios y un poco de basura doméstica, que suelen dejar atrás los humanoides:

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Pero eso no es todo. Puedes moverte a la orilla opuesta y escalar el acantilado para ver algo como esto:

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Aquí puede ver que no hay nadie en el claro de la margen izquierda:

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Si no quieres buscar un vado y escalar la roca, puedes ir en coche. Es cierto que para esto necesitas dar un gancho bastante grande. El puente más cercano a través de Zilim está en Yulukovo. Debes regresar hacia Arkhangelskoye y girar a la derecha, un poco antes de llegar a Zilim-Karanovo. Inmediatamente después del puente en Yulukovo izquierda-derecha-izquierda-derecha-derecha y por la calle principal, pasando la casa con el letrero "URSS", tome la carretera a Kovardy. Nuevamente, un poco antes de llegar, gire a la derecha hacia Aktashevo y luego gire a la izquierda, hacia los campos. Ya puede encontrar su camino allí, porque hay muchos caminos rurales, uno de ellos lo llevará a la cima del acantilado:

Unos cuarenta kilómetros para cruzar el río, pero creo que merece la pena.

En total, serán 350 kilómetros de ida y vuelta, probablemente cuatro horas o un poco más de tiempo de viaje puro. Si se va, digamos, Ufa a las nueve de la mañana, puede regresar a las siete de la tarde y tendrá cinco o seis horas para dar un paseo. Se lo recomiendo a los amantes del turismo contemplativo y meditativo.

PD En el camino de regreso, no olvide comprar el pan más fresco con una corteza crujiente y una caja de galletas de jengibre en la tienda frente al puesto de policía de tráfico de Karmaskalinsky. Si hay ganas, fíjate si de verdad hay un maniquí en el coche de la policía de tráfico, como dicen en Internet.

P.P.S. En Staroshareevo, frente al puente sobre Belaya, una cámara de video, límite de velocidad: 60 km / h. Esté atento en la carretera, tenga un buen fin de semana.

El clima de este verano no es feliz, por supuesto ... Hacía calor toda la semana, y el fin de semana trajo una ola de frío y lluvia nuevamente. Por eso, en un intento de arrebatarnos al menos un poco de calor veraniego, fuimos por primera vez el viernes por la tarde, a pasar el sábado en la naturaleza y por la tarde a volver a casa antes de las lluvias ...

Cuando llegamos al lugar (el río Zilim está un poco más lejos que el pueblo de Tash-Asty, a lo largo del camino hay piedras y varios vados pequeños, los primeros vados son superados con éxito por la gente de Zhiguli, por lo que hay que señalar el lugar para los amantes de la naturaleza), el sol casi se había puesto, por lo que nuestro papá se fue corriendo. en busca de leña, y "corrimos" la orilla:

el lugar está abarrotado, como resultó, ya estamos acostumbrados al hecho de que donde descansamos, pocas personas se encuentran :). En la orilla opuesta se detuvieron los balseros y a medianoche fingieron todo el repertorio de canciones de DDT y bardo :), pero de corazón :)

Noche de fogata.

Por cierto, los estacionamientos aquí están "equipados": algunos tienen mesas y bancos martillados, el que estábamos allí tenía 2 baños de madera pintada :), y los balseros de la otra orilla construyeron un mirador de troncos con un dosel de palos y paja. ...

Pongo a Denisych en la cama, elementos del "confort del hogar" :).

Por la noche, el cielo estaba estrellado, la foto en sí no funcionó muy bien, pero no verás tantas estrellas en la ciudad, a menos que en las calles secundarias de Chernikovka sin iluminación :)).

Temprano en la mañana. Arseny y yo estamos durmiendo. Realmente no pude dormirme en toda la noche, no sé por qué, solo me dormí por la mañana, y mi esposo fue a disparar el amanecer ... Pero de hecho, el amanecer por las rocas, resulta que no es visible :).

Café al fuego, "a la cama" :))).

Skalnik en el lugar de nuestro estacionamiento.

Y luego decidimos salir corriendo a mirar la cueva de Kinderlin. No entramos a la cueva en sí, porque hace frío, está resbaladizo, húmedo y oscuro, y estamos sin guía, ropa adecuada e incluso con Senka. Pero a Arseny le gustó mucho la cueva, especialmente para iluminarla con su faro.

Una vez más me alegré de no coser por nada :). Algo súper irreemplazable cuando necesitas aislar rápidamente al niño y dormir en una noche fresca, porque Arseny realmente no duerme debajo de la manta, se desenvuelve.

Y todo el camino de regreso estuvo lloviendo, terminó solo en la entrada de Ufa. Y este cielo nos recibió en casa: