Cómo seguir siendo amigos si amas. Partámonos como amigos. Mitos y realidad. No hay lugar para un ex en una nueva relación

Muchos escucharon la frase sacramental al despedirse: “Sigamos siendo amigos”. ¿Qué es? ¿Un deseo real de mantener relaciones amistosas o un intento de poner una buena cara en un mal juego? ¿Es posible seguir siendo amigos? después de romper

De hecho, es difícil dar una respuesta inequívoca a la pregunta de si es posible seguir siendo amigos después del final de una relación amorosa. Mucho depende de por qué se le ofrece (o se ofrece) mantener relaciones amistosas. Existen algunas de las opciones más comunes:

• algunos de los socios aún tienen sentimientos, y espera que mantener relaciones amistosas ayude a que todo vuelva a ser como estaba;
• uno de los socios (o ambos) solo quiere crear la apariencia de bienestar externo para mostrar a los demás que se separaron como personas civilizadas;
• ambos socios se valoran mutuamente y realmente quieren continuar su amistad.

En los dos primeros casos, es poco probable que pueda seguir siendo amigo; solo será una apariencia de amistad y no una amistad real. Pero en el tercer caso, hay muchas posibilidades: contrariamente al estereotipo generalizado, es bastante posible, y a menudo los mejores amigos provienen de aquellos que han tenido relaciones románticas entre ellos en el pasado.

Sin embargo, para seguir siendo amigos después de una ruptura, es necesario. Si alguien se va solo, es poco probable que pueda mantener relaciones amistosas.... Aquí, quizás, quizás, "amistad por lástima", cuando uno de los socios sigue amando, y el segundo le ofrece amistad. Lo más probable es que pase mucho tiempo antes de que los ex amantes puedan comunicarse como amigos, si es que llega ese momento.

Pero si la decisión de romper fue equilibrada y mutua, sin escándalos, reproches mutuos, división de bienes e hijos, entonces la muerte del amor bien puede significar el nacimiento de una nueva amistad (o el resurgimiento de una antigua, si eran amigos antes de empezar a salir). En este caso, es importante que se explique antes de partir.para que no haya malos entendidos entre ustedes.

Lo principal es recordar que el pasado debe quedar en el pasado.... Y esto se aplica no solo a la relación entre ustedes, sino también a la comunicación con amigos mutuos. No es necesario que chismees con tus amigos y les cuentes los detalles de tu relación, que ha pasado a una nueva cualidad: después de todo, esto solo se aplica a ustedes dos. Incluso si las personas que te rodean piensan que no puede haber amistad entre ustedes, no es necesario que intentes convencerlas. Déjalos pensar lo que quieran.

Sin embargo, tenga en cuenta que ser amigo de alguien que era su vínculo romántico puede interponerse en su vida personal. Mucha gente piensa que la amistad es imposible. Y esto significa que tal vez tendrás que enfrentar los celos de tu nueva alma gemela... Una situación desagradable, de acuerdo.

En este caso, lo más probable es que tengas que tomar una decisión y decidir qué es más importante para ti: un amigo ("ex") o tu nuevo amor. Esto no significa que tengas que sacrificar completamente la amistad. Es importante priorizar correctamente: después de todo, puede haber muchos amigos, pero un ser querido (en la inmensa mayoría de los casos) es solo uno, por lo que siempre será lo primero.

Entonces, si está interesado en saber si es posible seguir siendo amigos después de la separación, nos apresuramos a complacerlo: ¡puede! Pero la amistad no nace por arte de magia. Las amistades, como cualquier otra, deben trabajarse. Es importante asegurarse de no tener sentimientos románticos el uno por el otro y dejar todos los resentimientos en el pasado.... Entonces, quizás, nacerá esa amistad tan fuerte y desinteresada que solo tienen los antiguos amantes.

Hay investigacion Amigos de sexo cruzado que alguna vez fueron parejas románticas: ¿son ahora amigos platónicos?, según el cual la amistad entre ex parejas sexuales es cualitativamente diferente de la relación originalmente platónica, y para peor. Averiguamos cuándo vale la pena mantener esta conexión y cuándo es aún mejor abandonar la idea.

¿En qué situaciones pueden seguir siendo amigos?

Los socios no tienen sentimientos el uno por el otro

Es imposible hacer amigos cuando tus rodillas ceden ante los pensamientos sobre tu ex (o ex). Sin embargo, si su corazón ya no se aprieta cada vez que escucha su nombre, las cosas pueden salir bien.

Puede ser un proceso largo y difícil, pero todo es real. Es importante que todos comprendan que los sentimientos en realidad ya no existen. . Un psicólogo o un tiempo pueden ayudar aquí.

Los socios se ven obligados a cruzarse en la vida cotidiana

Debes pensar en cómo interactuar con tu pareja para que todos se sientan cómodos. Además, esto se aplica no solo a los antiguos amantes, sino también a las personas que los rodean, por lo que no pueden interrumpir la comunicación.

La amistad es confianza y apoyo mutuo. Si nadie está preparado para esto, pero por alguna razón tendrá que continuar la comunicación, al menos debería intentarlo para que no se convierta en interminables peleas y comentarios sarcásticos entre sí en cada reunión.

Los socios eran originalmente más amigos que amantes.

Inicialmente, no había pasión y romance en la unión, el futuro conjunto se discutió de manera superficial, o este tema no se planteó en absoluto, pero siempre hubo respeto y comprensión mutua. Y, aunque algo no funcionó en el plan familiar, los socios todavía están interesados \u200b\u200bjuntos y confían el uno en el otro. En tal situación, la transición a una relación parece bastante lógica.

¿Cuándo es el mejor momento para finalizar la comunicación?

Los socios no tienen ni tenían nada en común

Sucede que después de la ruptura, ni el hombre ni la mujer entienden cómo generalmente lograron vivir juntos durante varios años: son completamente desconocidos el uno para el otro. Los amantes se dispersan y finalmente olvidan el pasado.

Esta opción es posible si las personas no están conectadas por nada: ni niños, ni negocios, ni preocupaciones comunes.

Natalia Poletaeva.

Cuando, además de la ausencia de intereses, metas o planes comunes, no existen asuntos conjuntos que requieran la atención de cada una de las partes, la amistad o el mantenimiento de alguna relación por la fuerza no tiene sentido.

Uno de los socios percibe la amistad como una oportunidad para devolver la relación.

Uno está seguro de que todo está en orden: puede compartir detalles íntimos de su nueva vida, hablar sobre pequeñas cosas cotidianas y alabar su pasión. El otro, apretando los dientes, finge estar contento de escuchar todo esto, pero en realidad espera que todo vuelva a la normalidad. Vive con ilusiones y espera que se convierta en una amistad imaginaria. Y esta es una experiencia traumática que no traerá nada más que incomodidad a uno y dolor y frustración a otro.

Un socio tiene un efecto devastador sobre el otro

Deberías salir de una relación tóxica de una vez por todas. Es poco probable que conduzcan a algo bueno. Y no espere que después de una ruptura algo cambie en el comportamiento de una persona tóxica, y las amistades serán muy diferentes a las románticas.

No vale la pena mantener todas las conexiones. Por ejemplo, si la persona es psicópata y desea hacerle daño, sería mejor detener toda interacción con él.

Larisa Milova, psicóloga familiar, psicoterapeuta de procesos, psicóloga genética y terapeuta traumatológica.

A veces, después de separarse, uno intenta con todas sus fuerzas devolver al otro: amenaza, intenta causar daño físico o mental. Si sigue el ejemplo, corre el riesgo de volver a una unión condenada a sabiendas.

Los socios no eran amigos, incluso cuando estaban juntos.

Si la unión se basara en la pasión y otras que se desvanecen con el tiempo, y no hay rastro de connotaciones amistosas, ¿de dónde vendría después de la separación? Pasaron un buen rato juntos, pero siempre acudieron a otras personas en busca de apoyo o consejo, no compartieron sus sentimientos con su ex amante y no confiaron en él. Lo más probable es que, después de la ruptura, sea la última persona a la que quieras acudir si necesitas amistad.

La ruptura fue demasiado dolorosa

Por ejemplo, sucedió por iniciativa de uno, y el segundo no quiso separarse en absoluto. O se trataba de traición y traición. Es difícil hablar de amistad aquí, al menos hasta que el dolor y las emociones negativas disminuyan. Y esto puede llevar meses o incluso años.

La cuestión es que la amistad se basa en el afecto y la confianza mutuos. Y cuando la gente se va, este apego se rompe.

Oleg Ivanov.

Cómo mantener amistades después de romper

1. Tómate un descanso y deja de comunicarte por un momento para dejar que tus emociones disminuyan.
2. Sea honesto consigo mismo: la ilusión de que las cosas seguirán igual y las esperanzas que no se harán realidad finalmente conducirán a más frustración.
3. Evite las cosas que les recuerden a ustedes como pareja. Y más aún no coquetees.

Ser amigos o no ser amigos después de la separación es tu elección. Pero tenga cuidado de no caer en el abismo de la pasión y no convertirse en partícipe de un drama que nadie quiere.

Entonces, la relación se destruyó, la vida en común no funcionó, “después de años, a través de distancias” era como si no fuera posible ir juntos. Necesitas comenzar una nueva vida. Y para ello, primera parte con lo viejo. Más precisamente, con el antiguo. Pero solo muy raras mujeres jóvenes, decididas y de voluntad fuerte, pueden hacer esto en su totalidad. Con mucha más frecuencia las chicas no se separan por completo, sino como si pusieran al hombre en reserva, transfiriéndolo a la misma categoría de "ex".

Además, el término "ex" no nos dice en absoluto que la persona se ha ido para siempre. La relación continúa y es solo un nuevo estado. ¿Qué frase designa la chica con mayor frecuencia a su amante, de quien ya se ha separado? Este es "mi ex". ¡Presta atención, en primer lugar es "mío"! Este es un punto muy importante: por ejemplo, nadie dirá nunca sobre un kéfir caducado y descartado "este es mi antiguo kéfir". Pero si se deterioró, pero aún permaneció en el refrigerador, entonces, sin ninguna duda, sigue siendo "mío". No importa que la fecha de vencimiento haya pasado. Obviamente tienes algunos planes para él: bueno, tal vez se pueda hacer algún tipo de máscara con él ...

Así es con el notorio "ex". Para una mujer, que por naturaleza tiene una tendencia natural a abastecerse, es bastante natural crear subconscientemente una reserva de un hombre que se ha vuelto inutilizable. Nunca se sabe, ¿hará otra cosa?

¿Para qué sirve la nieve del año pasado?

¡Oh, el "primero" puede hacer muchas cosas! Además de las necesidades puramente domésticas (clavar un clavo, mover el armario), puede ser, por ejemplo, un excelente interlocutor que sabe todo sobre ti. Entonces, poco a poco, comienza esa misma “amistad con el primero”, que no es ni pescado ni carne, sino un dolor de cabeza ... Y entonces el sexo con el primero comienza a asomar en el horizonte. Una trama eterna, sin la cual Hollywood habría perdido la mitad de sus melodramas. Y qué, tal amistad, cualquier cosa puede pasar ...

En general, el ex es bueno para todo excepto para uno: no puede convertirse en un hombre de pleno derecho para ti. Esta es una imitación de una relación. Una opción maravillosa "perro en el pesebre": no lo toma y no se lo da a los demás.

Además, para algunos hombres, esta situación es muy cómoda. Quería, por ejemplo, atención y comunicación, y ahora está llamando a la puerta como un “ex”. Somos amigos, ¿no? Necesitaban una ayuda real de él, y él era, por ejemplo, un vago - inmediatamente se fue a los arbustos, "No te debo nada, soy un ex".

Sin embargo, a la mayoría de los hombres realmente no les gusta la incertidumbre y la palabra "ex" odia el odio feroz. Es realmente un poco humillante cuando te ponen una etiqueta así: resulta que eres un poco usado, de segunda mano ... Por eso los hombres están tan enojados con la palabra "ex", y todos, tanto los que son ellos mismos como los que quien se ve obligado a soportar la presencia de "antiguos" en la vida de su amada. Bueno, para terminar, recordemos la frase favorita de los cínicos: la amistad es lo que hacen un hombre y una mujer antes y después del sexo. Una maraña de problemas, ¿y para qué?

Hacer pasado el pasado

Después de una ardiente pasión amorosa, de alguna manera no funciona ser amigos, esto ha sido probado muchas veces. Un hombre que se deja en un segundo plano a menudo se convierte en esa maleta sin asa, que es difícil de llevar, pero es una pena irse. Como resultado, no existe una relación normal ni la capacidad de construir una con otra persona. Sí, y una especie de amistad resulta hedionda ... Francamente, la situación es estúpida: ¡un hombre parece estar ahí, pero no está!

Este es el principal inconveniente: la presencia en la vida del "primero", incluso de vez en cuando, da lugar a falsas ilusiones, interfiere en el desarrollo de nuevas relaciones y, en última instancia, no termina bien. En general, aquí solo puede haber una solución: el pasado debe enviarse al pasado, donde pertenece. Después de todo, si lo arrastras escondiéndote detrás de todo tipo de excusas sobre la amistad, entonces no tendrás suficiente fuerza y \u200b\u200btiempo para el presente y el futuro.

¿Qué pueden aconsejarnos los psicólogos sobre el "primero" que no desaparece de la vida? Lo principal, como siempre, es darse cuenta del problema y empezar a actuar. Al mismo tiempo, curiosamente, no se recomiendan todo tipo de acciones enérgicas destinadas a la ruptura, como los trágicos mensajes de texto "adiós para siempre" y las llamadas a las tres de la mañana "olvídate de mi número". Y más aún, no debe organizar horas de agotadora aclaración de relaciones en el modo de "quién gritará más que quién".

Curiosamente, todos estos intentos demostrativos, mezclados con lo negativo, de formalizar la ruptura final, por el contrario, provocan la continuación de la comunicación y se hunden aún más en el lodazal del pasado.

Existe una paradoja psicológica: todo lo que provoca emociones fuertes (incluso las negativas) nos atrae y engancha. Pero el camino de la salvación también se esconde en este fenómeno. Para desprenderse de algo, no importa, de un hombre, de un recuerdo o de un objeto que es una lástima tirar, es necesario que pierda su relevancia para usted. En pocas palabras, dejó de evocar emociones, tanto positivas como negativas.

¿Cómo se puede lograr esto? Las recetas aquí se parecen sobre todo a una dieta estricta. Lo principal es observar el régimen y no permitirse nada innecesario. Ni una sola llamada, ni un solo mensaje de texto. Al intentar contactos activos, por otro lado, una negativa cortés pero firme. Será difícil al principio, dependencia emocional después de todo. Tan pronto como haya un deseo de comunicarse, necesita cambiar urgentemente a otra cosa. Mejor aún, alguien ...

Y si aguanta un tiempo, observando estrictamente este régimen, muy pronto se sentirá completamente libre internamente. Incluso por sentimientos de culpa debido al hecho de que "traicionó la amistad". Y de muchas otras sensaciones negativas que generosamente nos da un pesado lastre del pasado llamado "ex" ...

“Vivamos felices para siempre y muramos en un día” es el comienzo de la mayoría de las historias de amor. Cuando es imposible vivir felizmente y uno de los miembros de la pareja ya no quiere morir el mismo día que su pareja actual, o ha encontrado a alguien más para un evento tan significativo, la mayoría de las veces suena el banal “Sigamos siendo amigos”.

Anteriormente, miraba a otras personas a punto de romper, que se tiraban barro o, al ver a su ex, giraban hacia otra calle, y pensé, realmente es imposible dispersarse con calma y mantener relaciones amistosas. Cuando esta pregunta me tocó personalmente, me di cuenta de que era muy difícil separarme como amigos. ¿Y es realmente necesario hacerlo?

Cuando no puedes separar amigos


Habiendo vivido durante cinco años con su ex-joven, comenzó a notar algo extraño en su comportamiento e intuitivamente ya adivinó sobre la presencia de una amante.

El desenlace de la historia fueron precisamente las palabras “sigamos siendo amigos”. Y luego me di cuenta de que simplemente no puedo hacerlo. Por supuesto, traté de despedirme de él con dignidad, sin histeria ni insultos, aunque tenía muchas razones para ellos, pero seguir siendo amigos ... Solo imaginé lo que la amistad me puede dar:

Espero devolver todo


Es difícil seguir siendo amigos cuando el amor de uno muere y el otro se da cuenta de que se enciende aún más. En esta situación, por el contrario, tuve que protegerme de cualquier comunicación con él, borrar todos los SMS y romper las fotos.

Llamadas simples con la pregunta "¿Cómo estás?" podría haber cancelado mis intentos. De hecho, en cada llamada buscaría una razón para pensar que probablemente ya esté arrepentido y quiera devolver todo. Entonces el período de mi rehabilitación se habría prolongado indefinidamente.

Para romper completamente la relación, no debería haber la menor esperanza de que la novela continúe. Por lo tanto, traté de usar el viejo y sabio consejo: fuera de la vista, fuera de la mente.

Celos


Puedes dispersarte y vivir por separado, pero lo más difícil es aceptar la idea de que el hombre ya no es tuyo. Nunca he visto la nueva pasión de mi ex, pero todavía estaba locamente celoso cuando imaginé que se estaba comportando con ella con ternura y cariño.

Si seguíamos comunicándonos, la conversación aún tocaría involuntariamente su nueva relación, o podría escuchar su conversación por teléfono. En general, tendría muchas razones para sentir celos.

Excesiva autoexcavación


Está claro que en una situación nueva un hombre se comporta de una manera nueva: ropa nueva, hábitos, amigos, etc. Si lo conociera, miraría de cerca cada detalle, palabras, modales. Y pensé que la causa de todos los problemas estaba en mí y no podía darle lo que le da la nueva mujer.

Incluso si esto no es cierto, es muy difícil deshacerse de estos pensamientos. El resultado son lágrimas, depresión y complejos constantes.

¿Cuándo pueden seguir siendo amigos?


A pesar de que creo que el amor verdadero no debe mancharse con la amistad, hay momentos en que las personas siguen siendo amigas o simplemente mantienen una buena relación.

Muchos no se hacen amigos de inmediato, sino después de un cierto período de tiempo, cuando todos los agravios han desaparecido y miras la situación con más seriedad. Una buena opción para la amistad es cuando ambos socios ya han establecido una vida personal más o menos exitosa. Entonces nadie tiene la necesidad, y lo más importante, el deseo de volver a las relaciones pasadas.

Bueno, el factor más importante son los niños. En el trabajo, a menudo me encuentro con niños de familias divorciadas. Una niña me contó recientemente una historia sobre cómo papá llegó a su casa con su madre con su nueva esposa, con qué frecuencia visita a su padre y ayuda a criar a su medio hermano.

Otra niña, claramente dispuesta por su madre, habló muy negativamente sobre su padre y su familia. Por alguna razón, sentí mucha pena por la segunda niña, así que pensé que por el bien de la niña podría mantener al menos relaciones más o menos amistosas.

Seguir siendo amigos o no, todo depende de la situación y de la persona misma. Probablemente, no debas mantener una relación con la persona que te traicionó, porque obviamente su amigo también será malo. Pero si hay un niño, entonces simplemente no tienes derecho a privarlo de la comunicación con su padre.

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La ruptura de una relación a menudo termina con palabras como "Sé que nuestra relación ha llegado a su fin, pero seguiremos siendo amigos". Pero esta es solo una forma formal de terminarlos con una buena nota. Casi nadie practica esto. A la mayoría de las personas les resulta imposible seguir siendo amigos después de que se rompe una relación. Sí, no es fácil. Pero si la persona es realmente buena, ¿por qué no intentarlo? Intenta seguir estos 10 pasos para seguir siendo amigo de tu ex, aunque ya no seas pareja.

1. No se culpen el uno al otro

Pase lo que pase, ¡es lo mejor! Ambos estuvieron enamorados una vez. Por lo tanto, debe tener esto en cuenta, porque es muy importante respetar al otro incluso después de que termina la relación. Escuche lo que tenga que decir su exnovio y responda de manera tranquila y discreta. Habla como una persona madura. Evite arrojar barro a otras personas y no se culpe entre sí. Nadie mejorará con esto.

2. Romper todos los contactos por un tiempo

A veces, es mejor cortar todo contacto con tu ex para mejorar las cosas para el futuro. Si no lo hace, se privará de la oportunidad de calmarse y aceptar la situación. Ordena tus pensamientos en lugar de descubrir una relación con un ex novio. Si no termina pacíficamente la relación con él, en el futuro no podrá comportarse como si nada hubiera pasado, y más aún, seguir siendo amigos.

3. Pasa tiempo con tus amigos

Haz cosas que te hagan feliz. Trate de aprovechar su tiempo al máximo y haga todas las cosas que no pudo hacer cuando estaba en una relación. Reúnete con tus amigos. Haga todo lo posible para que este período sea lo más doloroso posible. Cuando estés solo, lo más probable es que te adentres en el pasado, culpándote a ti mismo y a tu ex novio por lo que pasó.

4. No te vengues

Ésta es una de las respuestas más inmaduras a una situación. La venganza anula cualquier posibilidad de ser amigo de tu ex. No trates de ponerlo celoso ni hables mal de él delante de los demás. Además, no debe reunirse con sus amigos para obtener información sobre él con el pretexto de una vieja amistad.

5. Respétalo

Respeta siempre el pasado que tuviste con él. Si no lo hace, no puede esperar que él lo respete. Le deseo todo lo mejor en su futura relación.

6. Piénselo

Cuando finalmente hayas terminado tu relación con él, es hora de considerar si realmente quieres ser su amigo. Piense en todos los desafíos que podría tener que enfrentar para seguir siendo su amigo. Además, decida si vale la pena hacerlo. Cuando lo pienses y decidas mantener una relación amistosa, solo entonces debes dar un paso adelante.

7. Contáctalo

Antes de contactarlo, asegúrese de que acepte completamente su ruptura. Decide el momento y el lugar adecuados para hablar con él. Pregúntele también si quiere hablar sobre el futuro. Puedes ofrecerle comunicación, pero como amigos. De esa manera, él también lo pensará y usted sabrá su opinión con seguridad.

8. Olvídate del sentimiento de posesión

Esta es una etapa muy difícil. De hecho, a nivel de pensamiento, entiendes que rompiste y esta persona ya no te debe nada, pero sigues teniendo celos de él. Incluso cuando ambos ya han comenzado a relacionarse con otras personas. Sea prudente, tómese el tiempo para acostumbrarse a los nuevos roles en la vida de cada uno. Cuando dejas de estar celoso de tu exnovio por otras chicas, entonces puedes comenzar amistades.

9. No hables del pasado

El pasado se fue hace mucho, así que no trates de recuperarlo. Pregúntele qué está pasando en su vida en este momento. Muestra un interés genuino cuando te hable. Si se divierten y se divierten juntos, charlando sobre diferentes cosas sin compromiso, entonces él considerará volver a ser su amigo.

10. No cruce fronteras

Quédese con lo que ustedes dos han decidido. Si rompes parte de la promesa compartida de tratar de ser amigos y hacer algo estúpido, entonces no puedes esperar que él se trate bien en el futuro. Sean amigos, pero no más. No adiós al sexo ni al sexo amistoso. Para él, puede ser solo sexo, pero corre el riesgo de sufrir un trauma emocional.

Romper una relación puede generar enemistad entre dos personas. Si estás haciendo todo lo posible para hacerte amigo de tu ex, pero él no te corresponde, respeta su decisión. No intentes obligarlo a que sea tu amigo. Pero si logras mantener una verdadera amistad después de la ruptura, ciertamente puedes estar orgulloso de ti mismo.