Dom » Država » Multivitamini za trudnice 3. trimestar. Najbolji vitamini za trudnice: lista, recenzije i način primjene. Koji su vitamini za trudnice po mišljenju lekara najbolji? Norma vitamina tokom trudnoće

Multivitamini za trudnice 3. trimestar. Najbolji vitamini za trudnice: lista, recenzije i način primjene. Koji su vitamini za trudnice po mišljenju lekara najbolji? Norma vitamina tokom trudnoće

rađanje nije samo radost i uzbuđenje za svaku ženu, njeno tijelo je u ovom periodu pod velikim stresom. Buduća majka mora snabdjeti potrebne hranjive tvari ne samo svom tijelu, već i tijelu djeteta. Stoga su ovi suplementi potrebni dodatnim vitaminima i mineralima. Doktori često nude ženi nekoliko kompleksa vitamina na izbor. Da biste odabrali pravi lijek, na osnovu njegovog djelovanja i cijene, nadam se da će vam ovaj članak pomoći. Ispod su najpopularniji i najefikasniji multivitaminski kompleksi za buduće majke.

Prije opisivanja pojedinačnih preparata, potrebno je razumjeti po čemu se razlikuju od konvencionalnih vitaminskih kompleksa. Prva razlika je sastav pažljivo razvijen od strane naučnika, odavno je poznato koliko i kojih nutrijenata može nedostajati tijelu trudnice i nerođenog djeteta.

Jedan od najvažnijih elemenata u tragovima je kalcijum, koji održava normalno stanje kostiju buduće majke i odgovoran je za formiranje bebinog skeleta, stoga vitamini za trudnice sadrže mnogo više kalcija, sadrže i 2 puta više folne kiseline i. Proizvođači dodaju i druge korisne supstance u skladu sa istraživanjima naučnika u svakoj pojedinoj zemlji.

Nije tajna da određene namirnice prevladavaju u prehrani ljudi u različitim zemljama svijeta, kao rezultat nekih nutrijenata može doći do viška, a nekih manjka. Stoga, Ruskinje ne bi trebale odmah odbaciti domaće preparate, u njima se bolje uzimaju u obzir posebnosti naše prehrane.

Najbolji prenatalni vitamini

Naravno, općenito se sastav raznih vitaminskih i mineralnih kompleksa ne razlikuje mnogo, jer se proizvođači u tako odgovornom poslu ne rukovode vlastitim preferencijama, već općim potrebama majke i bebe. Glavna razlika između prenatalnih vitamina je cijena i prisustvo ili odsustvo kontroverznih komponenti.

Neki proizvođači ne dodaju kalcijum, neki jod, iako su liječnici vjerojatnije vjerovati da su ove tvari potrebne i majci i nerođenom djetetu. Ali nedostatak joda i kalcija nije potrebno nadoknađivati kemijskim vitaminima, dovoljno je malo korigirati prehranu - uvesti dodatnu ribu, morske alge, jabuke, svježi sir i drugu hranu bogatu ovim tvarima. Istina, nedavno su naučnici počeli da tvrde da se kalcijum slabo apsorbuje iz hrane i da je najbolje da ga trudnice uzimaju dodatno, najbolje u kombinaciji sa vitaminom D3.

Stoga je sama buduća majka, zajedno s liječnikom, ta koja odlučuje koju će kompaniju odabrati vitamine za trudnice. Ispod je ocjena najboljih vitamina za trudnice, zasnovana na preporukama liječnika i recenzijama budućih majki.

Elevit Pronatal

Najpopularniji vitamini za trudnice, često ih prepisuju ginekolozi, a buduće majke se međusobno savjetuju. Kompleks proizvodi Roche u Francuskoj. Najveći plus ovog lijeka je dobar balans mikro i makro elemenata. Takođe, sastav Elevit Pronatala uključuje gotovo sve nutrijente i vitamine neophodne za trudnice. Samo jod se tamo neće naći, ako budućoj majci zatreba, morat će ga uzeti odvojeno ili uzeti drugi lijek. Elevit se može započeti prilikom planiranja trudnoće i završiti u isto vrijeme kada se prekine dojenje.

Recenzije majki o lijeku su uglavnom pozitivne, Elevit sprječava gubitak kose, lomljive nokte, povećava otpornost na stres i čini buduću majku aktivnijom, praktički ne uzrokuje taksikozu.

Nedostaci lijeka su njegova visoka cijena, tečaj će koštati 6-7 hiljada rubalja i velike grube tablete, koje je prilično teško progutati. Lijek sadrži i magnezijum koji opušta matericu, pa njegov unos nije poželjan za žene koje prijete pobačajem. Ponekad Elevit zahtijeva nuspojavu - zatvor, a žensko tijelo također može izdati alergiju na bilo koju komponentu lijeka. Tamna stolica prilikom uzimanja ovih vitamina je normalna i vremenom će nestati.

Vitrum Prenatal

Proizvođač ovog kompleksa je američka kompanija Unifarm Inc. Vitamini se proizvode posebno za trudnice i dojilje. Povećan je sadržaj gvožđa i gvožđa u Vitrum Prenatal-u. Povećana doza kalcija u tandemu s vitaminom D3 doprinosi razvoju jakog skeleta kod bebe i sprječava uništavanje kostiju i zuba kod trudnice.

Ovaj lijek također ne sadrži jod, ako je jod još uvijek potreban, onda možete uzeti Vitrum Prenatal Forte, osim joda, uključuje i vitamine B, betakortin, magnezij, bakar, krom i selen. I te i druge vitamine je dozvoljeno uzimati duže vrijeme. Stoga se Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte mogu uzimati tokom čitavog perioda rađanja i dojenja.

Nedostaci Vitruma uključuju istu visoku cijenu vitamina i veliku veličinu tableta.

Vitaminsko-mineralni kompleks za trudnice Femibion

Vitamini austrijske proizvodnje, proizvođač Merck KGaA&Co. Ovaj proizvođač je podijelio vitaminski kompleks ovisno o trajanju trudnoće.

Femibion I- propisano tokom planiranja trudnoće i u ranoj trudnoći

Femibion II- propisuje se od 3. mjeseca trudnoće.

Lijek je zanimljiv po tome što ima različit sastav ovisno o tome koje hranjive tvari trebaju ženama u različitim fazama trudnoće. Jedinstvenost njegovog sastava je u tome što se folna kiselina dodaje u aktivnom obliku, metafolinu, on se najbolje apsorbira u tijelu. Folna kiselina u trudnoći igra veoma važnu ulogu, odgovorna je za pravilno formiranje imunog sistema i cirkulacijskog sistema nerođenog deteta, a takođe normalizuje funkciju jajnika kod majke.

Femibion ne sadrži vitamin A, koji je u velikim količinama izuzetno opasan za trudnice, jer može dovesti do malformacija fetusa.

Femibion I je dostupan u tabletama, a Femibion II u tabletama i kapsulama, potrebno je uzimati i kapsulu i tabletu dnevno uz obrok.

Femibion dobro podnose trudnice, zbog razlika u sastavu, nuspojave su svedene na minimum. Ali ipak, kod nekih žena Femibion može uzrokovati alergije, glavobolje i astenični sindrom.

Ovaj lijek je također prilično skup, a vitamini druge faze su 2 puta skuplji.

Abeceda vitamina za trudnice

Vitamins Alphabet "Mamino zdravlje" proizvodi domaća farmaceutska kompanija. Kompleks je namenjen trudnicama i dojiljama. Razlika između ovih vitamina i prethodnih kompleksa je u tome što su za dnevni unos potrebne 3 tablete, a zbog pogodnosti se razlikuju po boji - bijeloj, plavoj i ružičastoj. Slično "razdvajanje" vitamini su napravljeni za njihovu bolju asimilaciju i podnošljivost, svaka tableta sadrži samo vitamine i mikroelemente koji se međusobno mogu kombinovati. Takođe, ako ste alergični na neke vitamine, na primer, E, ovu pilulu možete isključiti iz dnevnog unosa.

Raznobojne tablete se mogu uzimati bilo kojim redoslijedom, samo je preporučljivo uzimati uz obrok.

Prednosti lijeka uključuju njegov dobar sastav i nisku cijenu, optimalnu kombinaciju vitamina B12 i B6 minimiziraju vjerojatnost alergija. Među nedostacima, neke buduće majke primjećuju ne baš prikladan oblik trostrukog unosa, često ih žene zaborave uzeti.

Complivit "Trimestrum"

Jeftin domaći kompleks lijekova, proizveden zasebno za svaki trimestar trudnoće. Naslovi Trimestrum 1, Trimestrum 2, Trimestrum 3, govore za sebe. Vitamini prve faze se mogu uzimati već tokom planiranja trudnoće. Tablete svakog kompleksa sadrže upravo onu količinu vitamina i minerala koja je potrebna ženi u ovoj fazi rađanja. Kompleks Trimestrum 1 sadrži dosta folne kiseline, koja je neophodna u fazi formiranja fetusa, u drugom i trećem trimestru više nema takve potrebe, pa je sadržaj folne kiseline u trimestru 2 i 3 unutar dnevnog norma, ali je sadržaj ostalih nutrijenata veći. Zbog odsustva joda u sastavu, ove vitamine mogu uzimati trudnice sa povećanom funkcijom štitnjače.

Ovaj domaći proizvođač ima još jedan lijek za trudnice Complivit Mom, nema podjele na trimestre.

Vitamini za trudnice Complivit imaju nekoliko važnih prednosti - dobar kvalitet po pristupačnoj cijeni, male tablete koje ne izazivaju poteškoće u uzimanju. Osim toga, dnevna doza vitamina je sadržana u samo jednoj tableti, nema potrebe za uzimanjem tableta nekoliko puta dnevno.

Istina, recenzije budućih majki o lijeku nisu jednoznačne, neki primjećuju povećanje toksikoze, probavnih problema i alergija.

Budžetski lijek proizveden u Njemačkoj, sadrži glavne vitamine grupe A, B, C i D, plus kalcijum i željezo. Redoslijed prijema ovisi o trajanju trudnoće. Broj tableta je jednak tromjesečju trudnoće, u prvom - jednoj, u drugom - dvije, u trećem - 3. Ginekolog može promijeniti dnevnu dozu, ovisno o ravnoteži ishrane buduće majke. Uzimajte vitamine uz obroke, pijte puno vode.

Neosporne prednosti Pregnavit vitamina uključuju njegov uravnotežen sastav, nisku cijenu, pogodan unos u obliku kapsula, lijek se može kupiti u gotovo svakoj ljekarni. Vitamini pozitivno utiču na stanje kože, noktiju i kose.

Od minusa se najčešće spominje nedostatak joda u sastavu Pregnavita i prisutnost boja u ljusci, što povremeno može dovesti do alergija. Potreba za striktno uzimanjem nakon jela također može uzrokovati neugodnosti.

Multi-Tabs za trudnice

Za domaće tržište, Multi-Tabs se proizvodi uglavnom u Rusiji po danskoj tehnologiji. Još uvijek su oni, kompleks sadrži sve potrebne tvari, uključujući jod, selen i kalcij. Jod stimulira štitnu žlijezdu i reguliše hormonsku pozadinu buduće majke. U asortimanu Multi-Tabsa postoji još jedan lijek za trudnice - Multi-Tabs Perintal, zasićen omega 3 kiselinama, ovaj lijek je univerzalan i pogodan za gotovo svaku buduću majku, ali ipak se trebate posavjetovati s liječnikom.

Prednosti lijeka: niska cijena, mala dnevna doza, kako bi se tijelo buduće majke snabdjelo svim nutrijentima, dovoljna je jedna tableta dnevno, uz hranu.

Nedostaci lijeka su nuspojave, koje se zaista ne javljaju često, povremeno se manifestiraju pojačanom toksikozom ili alergijskom reakcijom, ponekad uzimanje Multi-Tabsa može uzrokovati pogoršanje kroničnih bolesti.

Solgar prenatalni vitamini

Kompleks se proizvodi u SAD, ima više od dvadeset korisnih elemenata u svom sastavu, ima visok sadržaj vitamina C i E. Solgar je poznat i po dobrim antioksidativnim svojstvima, uklanja toksine i sprečava razvoj katarakte. Vitamini su napravljeni od prirodnih sastojaka i sadržani su u tabletama u lako probavljivom obliku. Zbog skupih komponenti, sam lijek nije jeftin.

Brojne recenzije žena govore da Solgar ublažava toksikozu na početku trudnoće, poboljšava metabolizam i povećava apetit. Osim visoke cijene, mnoge žene negativno govore i o velikoj veličini tableta i obimu njihovog dnevnog unosa. U prva 3 mjeseca trudnoće trebate uzeti 2 tablete, kasnije - 4, mnogi ljudi zaborave i zbune se.

Još jedan od važnih vitamina za trudnoću ruske proizvodnje, Lonopan sadrži sve potrebne vitamine i minerale, koji se bolje apsorbiraju zbog odvojenog unosa. Pakovanje sadrži blistere sa zelenim i belim tabletama, zelene tablete sa gvožđem i jodom, bele tablete sadrže kalcijum. Češće se propisuje sljedeći režim - 2 zelene tablete ujutro i 4 bijele tablete uveče. Liječnik može promijeniti dozu vodeći se potrebama organizma svake žene pojedinačno.

Buduće majke primjećuju ugodan okus tableta, koji se postiže dodavanjem fruktoze i prirodnih aroma u pripravak. Čak i žene koje ne mogu fizički progutati tablete mogu uzimati ove vitamine, pilule se mogu žvakati, a ne piti cijele.

Pakovanje vitamina nije sasvim obično - kartonska kutija u kojoj se nalaze 2 pakovanja sa patent zatvaračem, dražeje se ne prodaju po količini, već po težini, pa koliko tableta vam treba po kursu morate izračunati empirijski, postoje često dodatne tablete u jednom od pakovanja, to nije baš ekonomično, pogotovo jer je lijek prilično skup.

Kompleks za trudnice Pregnacare

Vitaminski kompleks razvijen u Velikoj Britaniji upotpunjuje ocjenu vitamina za trudnice, bit će koristan ne samo za trudnice, već i za dojilje. Njegov sastav nije baš raznolik - samo 11 vitamina i 5 minerala, ali ove supstance su dovoljne da zadovolje potrebe žene u različitim fazama trudnoće i dojenja. Proizvođači nisu dodavali kalcijum u preparat, koji ometa apsorpciju gvožđa, pa je, prema lekarskom receptu, potrebno preparate kalcijuma uzimati odvojeno, u različito doba dana. Pregnacare poboljšava imunitet, stimuliše pravilan rad unutrašnjih organa. Dozu Pregnacarea treba odrediti ginekolog, inače nepravilan unos može dovesti do hipervitaminoze i pogoršanja dobrobiti buduće majke, također je opasan za fetus.

Ovi vitamini za trudnice su mnogo skuplji od domaćih, a s obzirom na potrebu za dodatnom nabavkom suplemenata kalcija, neke žene smatraju da je njihovo uzimanje neprikladno. Drugi prijavljuju mučninu i alergije nakon uzimanja Pregnacarea.

Da li je uvek potrebno uzimati prenatalne vitamine?

Nije uvijek. Žensko tijelo tokom trudnoće prvenstveno obezbjeđuje sve potrebne materije za dijete. Dakle, ako majka ishranom prima manje nekih supstanci, to će manje utjecati na dijete nego na tijelo same majke, koja će doživjeti akutni nedostatak ovih elemenata, što će neminovno dovesti do negativnih posljedica po njeno zdravlje. Ali vjerojatnost patologije kod djeteta zbog nedostatka vitamina je prilično mala, zdrava djeca se rađaju čak i u vrijeme gladi. Ali majka, čije je tijelo sve dalo djetetu, često se može razboljeti, naglo ostarjeti i biće vrlo teško vratiti snagu. Da se to ne dogodi, bolje je uzimati vitamine za trudnice dok nose dijete, nije potrebno kupovati skupe uvozne, ovaj članak sadrži niz jeftinih, ali vrijednih lijekova.

Na osnovu ovih informacija, možete se posavjetovati sa svojim liječnikom i odlučiti koje prenatalne vitamine kupiti. Možda ćete izabrati nešto bolje ili prikladnije za sebe, na primjer, naša ocjena nije uključivala izraelske vitamine, koji su kvalitetni i također su vrlo popularni među budućim majkama.

Zdravlje Vama i Vašoj deci!

Faza planiranja trudnoće i cijeli naredni period gestacije je vrijeme kada žena treba više nego ikad da prati svoju ishranu kako bi svoju bebu opskrbila svim potrebnim tvarima. Ali, nažalost, nije uvijek moguće konzumirati zdravu hranu u pravoj količini, a žena jednostavno treba uzimati vitaminske komplekse. Danas postoji mnogo vitaminskih preparata sa savršeno izbalansiranim sastavom, na primjer, Femibion vitamini za trudnoću. Zašto ginekolozi sve više preferiraju baš ovaj kompleks i kako on utiče na začeće i trudnoću? Pogledajmo po čemu se Femibion razlikuje od sličnih multivitamina i kako se uzima tokom trudnoće.

Femibion je multivitaminski kompleks za one koji planiraju začeće, kao i za trudnice i dojilje. Lijek proizvodi austrijska farmaceutska kompanija Merck i poznat je po svom besprijekornom kvalitetu.

Ovaj lijek nije klasifikovan kao lijek, jer koncentracija nutrijenata ima isključivo preventivno djelovanje, te nije u stanju da ispravi ozbiljan nedostatak bilo kojeg vitamina ili minerala. Stoga se Femibion prodaje kao biološki dodatak prehrani i prodaje se bez recepta.

Multikompleks se proizvodi u dva oblika - Femibion Natalcare 1 i Femibion Natalcare 2, koji imaju različit sastav i indikacije. Ovaj biološki dodatak ima visoku razinu kvalitete i razumne cijene, tako da svaka žena može priuštiti uzimanje Femibiona tokom trudnoće. Cijena kompleksa br. 1 je oko 600 rubalja, a kompleksa br. 2 je oko 1200 rubalja.

Razmotrimo po čemu se razlikuju jedni od drugih.

Sastav i farmakološko djelovanje Femibiona 1 tijekom trudnoće

Femibion Natalcare 1 je lijek u obliku ovalnih tableta. Njegov optimalan sastav namijenjen je planiranim i trudnicama do kraja 12. gestacijske sedmice. Hranjive tvari uključene u sastav namijenjene su jednostavnoj korekciji prehrane, koja trudnici često ne daje potrebne vitamine.

Bitan! Prijem Femibiona 1 u ranim fazama trudnoće ne isključuje potrebu za dobrom prehranom i služi samo kao dodatak.

Femibion sadrži vitalne vitamine i jod. Najvažnija među njima je folna kiselina. Brojne studije su pokazale da njegov nedostatak u vrijeme začeća prijeti ireverzibilnim patologijama u fetusu. Istovremeno je utvrđeno da profilaktička upotreba sintetičkog oblika ovog vitamina može smanjiti rizik od razvoja anomalija na minimum.

Osim folne kiseline, Femibion uključuje:

B1 - podržava metaboličke procese na pravom nivou, učestvuje u snabdevanju energijom, podstiče sintezu enzima;
B2 je važna karika u metabolizmu lipida, neophodan je za puno funkcionisanje nervnog sistema, snabdeva ćelije kiseonikom;
B6 - učestvuje u asimilaciji proteina, obezbjeđuje tijelu važne aminokiseline;
B12 - element hematopoetskog sistema, takođe reguliše rad nervnog centra. Neophodan je za brzo stvaranje crvenih krvnih zrnaca, podržava imunitet, učestvuje u podeli DNK;
vitamin C - jača imunološki sistem, neophodan je za punu apsorpciju gvožđa i sintezu hemoglobina, učestvuje u formiranju tkiva;
vitamin E - antioksidans koji štiti stanice od starenja, pomaže tijelu da se riješi slobodnih radikala;
biotin - neophodan za zdravlje kože, normalizira razinu glukoze, pretvara ugljikohidrate u glikogen;
pantotenat je regulator većine metaboličkih reakcija;
nikotinamid - učestvuje u metabolizmu, poboljšava zaštitna svojstva kože;
jod - odgovoran je za puno funkcioniranje štitne žlijezde žene i mentalni razvoj fetusa.

Sastav i farmakološko djelovanje Femibiona 2 tijekom trudnoće

Femibion Natalcare 2 je propisan za održavanje uspješnog tijeka trudnoće i punog razvoja bebe (u maternici i tokom hranjenja bebe). Svi nutrijenti su podeljeni u dve grupe, koje su zatvorene u želatinozne kapsule sa mastima i obične tablete sa vitaminima i mineralima. Femibion je indiciran u trudnoći, počevši od 13. gestacijske sedmice do kraja perioda laktacije.

Femibion 2 sadrži iste vitamine i jod kao u prvom kompleksu, međutim, njihova koncentracija je već optimizirana za kasniji period gestacije.

Ali pored toga, kompleks sadrži polinezasićene masti u obliku dokozaheksaenske kiseline. Potreban je za pravilno funkcionisanje mozga, funkcionisanje nervnog sistema, kao i za prevenciju ateroskleroze i metaboličkih poremećaja. Osim toga, kapsule sadrže alfa-tokoferol (jedan od derivata vitamina E), koji je neophodan za sve oksidativne reakcije i obnovu stanica.

Kao dodatne komponente, Femibion Natalcare 1 i Femibion Natalcare 2 uključuju:

titanijum dioksid;
mikrokristalna celuloza;
magnezijeve soli;
škrob;
željezni oksid;
hidroksipropil metilceluloza;
glicerol;
maltodekstrin.

Femibion 2 kapsule sadrže sorbitol, monogliceride, glicerin, kao i skrob i maltiol.

Femibion: uputstvo za upotrebu tokom trudnoće

Prema napomeni uz lijek, profilaktička upotreba Femibiona od trenutka planiranja začeća do dana kada žena prestane dojiti bebu osigurava punu ovulaciju, uspješnu trudnoću, normalan intrauterini razvoj bebe i njegovo zdravlje nakon rođenja.

Femibion u trudnoći - indikacije

Uzimanje ovog vitaminskog dodatka prilikom planiranja trudnoće omogućava vam da pripremite tijelo za oplodnju i prijenos zdravog genetskog materijala. Iskustvo upotrebe Femibiona kod žena prije trudnoće pokazuje da profilaktička vitaminska terapija ne samo da omogućava brže začeće, već i smanjuje rizik od spontanog pobačaja.

Prijem Femibiona 2 tokom 2. i 3. tromjesečja podržava trudnoću, a također sprječava pojavu anomalija u fetusu, koje su često nespojive sa životom. U pravilu se radi o abnormalnom formiranju neuralne cijevi, srčanim manama, bolestima nervnog sistema.

Bogat vitaminski sastav, uključujući jod i masti, pomaže u prevenciji takvih komplikacija tokom trudnoće:

kongenitalne malformacije kod bebe;
granični nedostatak vitamina;
anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B;
hipotireoza;
dijabetes melitus (gestacijski tip);
intrauterina retardacija razvoja fetusa;
kronične ili često pogoršane patologije respiratornog trakta;
spontani pobačaj;
postporođajno krvarenje;
hipoksija;
gestacijska hipertenzija;
disfunkcija ženskog endokrinog sistema.

Bitan! Često se Femibion 1 propisuje i ženskom seksualnom partneru kako bi se poboljšao kvalitet spermatozoida i osigurao prijenos dobrog genskog fonda.

Femibion: kako uzimati tokom trudnoće

Upute za lijek sadrže detaljan način primjene i doziranje Femibion suplementa tijekom trudnoće.

U većini slučajeva, doktor se pridržava preporuka proizvođača i ženi prepisuje jednu tabletu Femibion Natalcare 1 dnevno do 13. nedelje gestacije. Uzmite tabletu po mogućnosti popodne odmah nakon obroka. Tableta se proguta bez oštećenja integriteta ljuske, uz dosta vode.
Ako uzimate suplement prije jela, trudnica može osjetiti mučninu, težinu u želucu i bol. S vremenom se iritacija sluznice smanjuje, a neugodni simptomi nestaju, ali je bolje piti tablete nakon jela kako biste izbjegli ovu nelagodu. Pojava ovih znakova nije razlog za prekid uzimanja lijeka i zahtijeva samo korekciju pravila za njegovu primjenu.
Zabranjeno je prekoračiti preporučenu dozu po vlastitom nahođenju, jer hipervitaminoza može biti jednako štetna tokom trudnoće kao i nedostatak vitamina. Ali uz kliničku potvrdu akutnog nedostatka vitamina, liječnik može promijeniti dnevnu dozu Femibiona, na osnovu okolnosti.
Vitamine možete uzimati i rano ujutro ako žena nema simptome toksikoze, ali to ni u kom slučaju ne bi trebalo raditi uveče, jer Femibion ima tonik i može postojati problem sa spavanjem.
Femibion Natalcare 2 se uzima na malo drugačiji način. Dnevne doze vitamina i masti su odvojene jedna od druge, tako da je potrebno uzimati 1 tabletu i 1 žutu kapsulu dnevno. Možete ih progutati istovremeno ili u intervalu između doza. Ovo neće uticati na bioraspoloživost dodatka. Dodatak treba progutati cijeli u prvoj polovini dana sa čistom vodom.

Bitan! Imenovanje trudnice s kompleksom Femibion Natalcare ne znači da se prehrana može zanemariti. Ovaj dodatak ne zamjenjuje, već nadopunjuje dnevnu uravnoteženu prehranu.

Koje su kontraindikacije i nuspojave Femibiona tokom trudnoće

Jedina kontraindikacija za uzimanje Femibiona u bilo kojoj gestacijskoj dobi je individualna netolerancija na njegov sastav. Također, uz oprez, propisuje se ženama s visokim rizikom od razvoja alergijskih reakcija, kao i kod akutnog zatajenja bubrega i potvrđene hipervitaminoze.

Nuspojave od vitaminskih suplemenata su rijetke i obično su povezane s predoziranjem ili preosjetljivošću. Ponekad trudnice bilježe takve tegobe nakon uzimanja Femibiona:

ljuštenje, osip, svrab i druge alergijske manifestacije na koži;
hiperemija sluznice;
mučnina, povraćanje;
apatija.

U slučaju predoziranja moguće su razne pojave, ovisno o tome koji vitamin je ušao u ženski organizam u višku. To može biti i obična alergija, i jaka razdražljivost, i poremećaj spavanja ili probave.

Ako postoji višak vitamina B, žena može osjetiti glavobolju i bolove u mišićima, povraćanje. Kod predoziranja askorbinske kiseline javlja se crvenilo kože, krvarenje, vrtoglavica. A ako je tijelo primilo previše tokoferola, mogući su umor i lomljivost kostiju. Ako se pojave bilo kakve pritužbe, preporuča se zamijeniti Femibion drugim vitaminskim kompleksom.

Femibon analozi tokom trudnoće

Ne postoje apsolutni analogi Femibona na farmaceutskom tržištu koji bi imali isti sastav. Međutim, možete pokupiti puno visokokvalitetnih vitaminskih i mineralnih dodataka, u kojima je koncentracija hranjivih tvari vrlo blizu Femibionu, osim toga, imaju identične indikacije i terapeutski učinak.

Posebno često se ženi nudi izbor Femibiona ili Elevita tokom trudnoće. Ovo su dva najpogodnija kompleksa za trudnoću, koja su dobila svjetski poziv. Elevit je takođe indiciran za planiranje, trudnice i dojilje. Pored vitamina, sadrži magnezijum, cink, D3, fosfor, gvožđe, mangan.

Femibion ima i druge analoge. Dakle, Femibion Natalcare 1 može se zamijeniti sljedećim lijekovima:

Pregnavit;
Abeceda;
Teravit Pregna;
Multimax;
Materna;
Kompleks trimestrum 1;
Vitrum Prenatal.

Analogije Femibion Natalcare 2 su:

Kompleks trimestruma 2 i 3;
Complivit Mom;
Multimax za trudnice i dojilje;
Pregnacare;
Centrum Materna.

Bitan! Imenovanje bilo kojeg analoga Femibiona obavlja samo akušer-ginekolog.

Femibion: recenzije tokom trudnoće

Većina recenzija Femibion suplementa je pozitivna. Kao što pokazuje akušerska praksa, lijek se gotovo uvijek dobro podnosi, bez ikakvih očitih nuspojava ili neugodnosti za pacijente. Žene napominju da se tablete lako gutaju, a nakon uzimanja ne osjećaju nikakve tegobe od strane probavnog sistema.

Postoje i odgovori koji ukazuju da Femibion pomaže da se riješi toksikoze, poboljša apetit, vrati snagu i raspoloženje. Takođe velika prednost ovog kompleksa je prisustvo joda, što eliminiše potrebu za dodatnim unosom jodomarina. Osim toga, Femibion sadrži B9 u bioraspoloživom obliku, koji se apsorbira za 99%.

Gotovo svi odgovori sadrže informaciju da se zbog uzimanja Femibiona tijekom cijelog perioda gestacije kod žena jačaju nokti, poboljšava se boja kože, ubrzava rast kose.

Prema studijama koje je SZO u više navrata provodila, žene koje čekaju dijete s dobrom ishranom trebale bi uzimati samo trudnice koje sadrže željezo i folnu kiselinu u svom sastavu.

Ali ako prehrana trudnice ne zadovoljava preporuke liječnika, tada osim gore navedenih tvari treba uzimati i multivitamine: oni će nadoknaditi nedostatak komponenti potrebnih za normalan razvoj djeteta.

Imenovanje određenih lijekova provodi se uzimajući u obzir:

individualne karakteristike svake žene;
medicinska biografija;
Dob;
uslovi rada;
kronične bolesti gastrointestinalnog trakta;
prisustvo loših navika;
klimatskim uslovima.

Uzimanje multivitamina je obavezno ako žena nosi više od jednog fetusa, kao i ako je nastao manje od 2 godine nakon prethodnog.

Ali postoje i protivnici tvrdnje da trudnice treba da uzimaju sintetičke droge. Vjeruju da žena u položaju može dobiti sve potrebne tvari iz hrane, kao što se, zapravo, dogodilo u vrijeme naših predaka.

Međutim, danas ova izjava nije baš logična, jer kvaliteta proizvoda ostavlja mnogo da se poželi. Stoga ne biste trebali riskirati ni svoje zdravlje ni stanje bebe.

Vitamini vitalni tokom trudnoće

Trenutno naučnici imenuju 13 vitamina koji imaju određeni efekat na ljudski organizam.

Svi su oni izuzetno važni za biohemijske i fiziološke procese koji se odvijaju u organizmu, te prevenciju raznih poremećaja u ćelijama. Tokom trudnoće, ženi su najpotrebniji sledeći vitamini i hemijski elementi (uglavnom ih ima 7):

Vitamin A. Važan za razvoj koštanog tkiva, retine, potiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Vitamin B9 (folna kiselina). Neophodan je za formiranje mozga nerođene bebe, doprinosi i pravilnom razvoju posteljice, služi kao prevencija pobačaja, izostavljene trudnoće i fetalnih mana.
Vitamin C. Povećava otpornost na patogene bakterije, pospješuje apsorpciju željeza.
Vitamin E. Važan za razvoj placente, regulaciju cirkulacije krvi, priprema bebina pluća za djelovanje i minimizira rizik od anemije.
Kalcijum. Dio je kostiju, vezivnog tkiva, dentina, potiče pravilan razvoj unutrašnjih organa, kože, očiju.
Jod. Pomaže fetusu da primi hormone iz majčinog tijela, osigurava pravilno formiranje mozga, genitalija, srčanog mišića, ODA.
Iron. Neophodan je za prevenciju anemije, uz njegovo učešće kisik se isporučuje fetusu u razvoju.

U idealnom slučaju, vitamini za trudnice trebaju sadržavati sve gore navedene tvari. Ukoliko su potrebne dodatne komponente, prepisuje ih ljekar prema indikacijama.

Koje su karakteristike vitamina za trudnice

Multivitaminski kompleksi koje treba koristiti tokom trudnoće razlikuju se od uobičajenih. Stoga je potrebno piti samo posebne preparate. U isto vrijeme, recenzije djevojaka o tome koji su vitamini najbolji tokom trudnoće ne bi trebali biti odlučujući kriterij.

Prije uzimanja vitamina pažljivo pročitajte upute.

Na kraju krajeva, ono što odgovara jednoj ženi ne mora nužno da odgovara i drugoj. Ne treba isključiti mogućnost da u organizmu trudnice postoji višak bilo kojih elemenata (što nije ništa bolje od njihovog manjka).

U ovom slučaju, na pitanje - da li se uopšte piju određeni vitaminski preparati, može odgovoriti samo lekar na osnovu testova koji su propisani trudnici.

Prilikom odlučivanja koje vitamine je najbolje uzimati tokom trudnoće, potrebno je uzeti u obzir i razvojni period bebe. Na kraju krajeva, dijete se postepeno povećava i, posljedično, ženi treba sve više vitalnih elemenata. Obično se uzimanje vitaminskog preparata propisuje nakon prvog trimestra trudnoće, prema indikacijama.

Šta treba uključiti u prenatalne vitamine

U multivitaminima koji su indicirani za upotrebu trudnicama ne bi trebalo izostati:

folna kiselina (propisuje se i prije trudnoće, u fazi planiranja);
jod (vrijedi napomenuti da u kompleksima njegov sadržaj obično ne prelazi 150 mcg, ova količina nije dovoljna za trudnicu, stoga je za nadopunu joda u tijelu potrebno koristiti dodatni lijek koji sadrži jod ili uključiti odgovarajuću hranu u hrani).
kalcijum (bez njega je nemoguće pravilno formiranje skeleta bebe).

Koja se količina vitamina smatra optimalnom prilikom nošenja djeteta

Za žene koje nose dijete norma vitamina koja je indicirana za upotrebu je sljedeća:

A - do 2500 IU;
B1 - 1,5-2,0 mg;
B2 - 1,5-2,0 mg;
B3 - 15-20 mg;
B5 - 4-7 mg;
B6 - 2,5 mg;
B9 - 0,8-1 mg;
B12 - 3,0-4,0 mcg;
D - 400-600 IU;
E - 10-15 IU;
C - 70-100 mg;
K - 65-80 mcg;
H - 30-100 mcg.

A norma elemenata u tragovima koji bi trebali ući u tijelo buduće majke je:

gvožđe (30-60 mg);
magnezijum (320-355 mg);
kalcijum (1000-1200 mg);
fosfor (1200 mg).

Vitamini po trimestru

Kako dijete raste i razvija se u utrobi, tako se mijenjaju i potrebe za određenim supstancama koje bebi dolaze spolja. Stoga, nedostatak ili, naprotiv, višak vitamina i hranjivih tvari može dovesti do vrlo neugodnih posljedica, kako za fetus, tako i za zdravlje same žene.

Folna kiselina se uzima ne samo tokom trudnoće, već iu fazi planiranja

1. trimestar

U ovom periodu se polaže nervni sistem djeteta. Da bi se ovaj proces dobro završio, dovoljna količina folne kiseline mora ući u organizam majke.

A prevenciju toksikoze, povećane nervoze i konvulzija trudnica olakšava unos vitamina B6. Propisuje se od trećeg mjeseca gestacije. Za bolju apsorpciju vitamin se uzima zajedno sa magnezijumom.

Vitamin A počinje da se pije krajem 3. meseca trudnoće i nastavlja da pije. Od sada fetus intenzivnije raste i veoma je važno da se u daljem razvoju poštuju pravilne proporcije embriona.

Ne možete uzimati nekoliko multivitaminskih kompleksa odjednom

2. trimestar

U ovom trenutku, vitamin D je hitno potreban kako bi se osigurao aktivan rast bebe trudnice. Njegov nedostatak je prepun formiranja intrauterinog rahitisa, pogrešnog formiranja ODA djeteta.

Vitamin E, koji žena uzima tokom ovog perioda trudnoće, pogoduje rastu i razvoju bebe, a takođe obezbeđuje optimalnu savitljivost materice, normalno funkcionisanje placente i minimizira rizik od prevremenog porođaja.

Do kraja 3. mjeseca trudnoće ženi, a samim tim i bebi, potrebno je više gvožđa i kalcijuma, koji se aktivno troše na izgradnju koštanog sistema i formiranje krvnih zrnaca bebe.

poslednjem tromesečju

U ovom trenutku možete prestati uzimati vitamin B9, jer potreba za njim nestaje.

Do samog porođaja žena treba da uzima vitamine B6, E, preparate kalcijuma i gvožđa - svi oni pomažu u potpori fetusa pri završetku formiranja unutrašnjih organa i služe kao prevencija zastoja u razvoju.

Ishrana trudnice treba da bude uravnotežena i da ne sadrži štetne proizvode.

Popularni vitaminski i mineralni kompleksi

Žene koje planiraju rođenje bebe i odgovorne su za svoje zdravlje trebale bi poslušati medicinske preporuke o korištenju kompleksa vitamina za trudnice.

Moderne farmakološke kompanije nude veliki izbor lijekova za održavanje zdravlja majke i punog razvoja tijela budućeg novorođenčeta. Teško je reći koji je bolji ili lošiji - svaki lijek ima koristan sastav usmjeren na rješavanje određenog problema.

Complivit Mom

Ovaj lijek će biti koristan za dojilje (njegove komponente se apsorbiraju u majčino mlijeko, što bebi daje hranjive tvari i minerale), kao i za one žene koje tek planiraju trudnoću. I, naravno, sastav vitaminskog kompleksa u potpunosti odgovara fiziološkim potrebama ženskog tijela tokom perioda rađanja djeteta.

Pored činjenice da tablete daju 75% buduće majke korisne tvari, vrlo su ugodne za uzimanje (a to je posebno važno ako žena pati od toksikoze), zahvaljujući limunskoj kiselini i šećeru u sastavu.

Abeceda

Posebnost lijeka je da jedan blister sadrži tablete od 3 boje. Svaki od njih je namijenjen za korištenje u vrijeme koje je za to određeno: ujutro, popodne i uveče.

Kao dio tableta - određena lista biološki aktivnih elemenata i vitamina koji se najbolje apsorbiraju u određeno doba dana.

Vitrum

Lijek, namijenjen trudnicama, razvili su američki farmaceuti i postoji u 2 oblika: Prenatal i Forte. Razlikuju se po različitom sastavu, kao i po procentu komponenti.

Obje verzije su bogate svim vitaminima neophodnim za tijelo buduće majke, kao i makro- i mikroelementima. Međutim, Vitrum Forte u svom sastavu ima opsežniji skup korisnih tvari: tako, osim kalcija, željeza, cinka, lijek sadrži i molibden, selen, krom, kalcijev pantotenat, biotin, jod, beta-karoten, bakrov oksid , mangan.

Vitrum Prenatal se prikazuje kao profilaktičko sredstvo u trudnoći, a svrha Fortea je rješavanje vrlo specifičnih problema koji su karakteristični za fiziološko stanje žene koja čeka bebu.

Femibion

Ovo je kompleks koji je bogat vitaminom B9 i esencijalnim mineralima. Sadrži i dodatni element – metafolin, koji je aktivni oblik vitamina B9 i apsorbira se bolje od folne kiseline u svom uobičajenom obliku. Konkretno, lijek se propisuje onim pacijentima čije tijelo nije u stanju u potpunosti apsorbirati B9.

Lijek se proizvodi u 2 oblika: s oznakom "1" - treba ga uzimati prilikom planiranja začeća, te u prva 3 mjeseca gestacije; i sa oznakom "2" - prijem je naznačen od 4. meseca trudnoće.

Pregnacare

Sastav lijeka uključuje uobičajeni skup vitamina i minerala, međutim, u Pregnacareu nema kalcija, pa ako žensko tijelo najviše osjeti nedostatak ovog određenog makroelementa, onda lijek neće djelovati.

Inače, jedna kapsula lijeka dnevno dovoljna je za povećanje imuniteta trudnice, njene fizičke aktivnosti, a također i za regulaciju metaboličkih procesa. Osim toga, Pregnacare je dostojan lijek za prevenciju malformacija fetalnog razvoja.

Samo ljekar može odabrati prave vitamine

materna

Odlika ovog lijeka (obložene tablete) je optimalan odabir kombinacije i koncentracije potrebnih vitamina (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) u kombinaciji sa biološki važnim aktivnim elementima (jod , hrom, selen, gvožđe, mangan, cink, kalcijum – potonji je posebno dragocen, jer se njegov nedostatak akutno oseća u poslednjim mesecima trudnoće).

Dozu i način uzimanja lijeka određuje ljekar.

Elevit

Multivitaminski kompleks u obliku sivkasto-žutih tableta uključuje: 12 vitamina (A, E, D3, C, grupa B, PP), 7 minerala (mangan, magnezijum, fosfor, gvožđe, kalcijum, cink, bakar).

Svaka supstanca u sastavu pažljivo je dozirana u skladu sa potrebama organizma buduće majke i fetusa koji raste.

Elevit se propisuje za prevenciju hipovitaminoze kod žena s pothranjenošću, te u vezi s individualnim indikacijama.

Multi-tabs Perinatal

Sastav kompleksa bogatog vitaminima i mineralima (posebno Multi-tabs je optimalan fokus folne kiseline i joda) obezbjeđuje majčinom tijelu sve što je potrebno za skladno formiranje fetusa, laku gestaciju, služi kao prevencija mrtvorođenost, vaskularni poremećaji embrija, a doprinosi i dobrom zdravlju i odličnom raspoloženju žene.

Tablete se konzumiraju bez žvakanja i ispiru sa dosta vode radi bolje apsorpcije. Ovo se radi jednom dnevno.

Ostali vitaminski kompleksi

Na gore navedenim multivitaminskim kompleksima, lista se tu ne završava. Sastav takvih lijekova je uglavnom isti, ali svaka žena koja čeka bebu može za sebe izabrati lijek koji neće izazvati alergijske reakcije i, naravno, prihvatljiv prema finansijskim mogućnostima porodice.

Konkretno, apoteke nude i sljedeće:

Amway;
Magnelis;
Orthomol;
Pregnavit;
emfetal;
Fertilovit;
Pregnazon.

Koje su prednosti uzimanja vitamina u tabletama? Uz njih je moguća precizna kontrola i regulacija doze korisnih sastojaka. Zaista, nije lako uvesti hranu s takvim supstancama u sastav ishrane.

Treba napomenuti da svi preparati koji sadrže željezo mogu obojiti izmet i urin trudnice u tamnu boju - to ne bi trebalo uznemiravati ženu.

Najbolji vitamini za trudnice, recenzije

Ako iz nekog razloga niste u mogućnosti da se hranite uravnoteženo i zdravo – da li zbog nedostatka vremena za često kuhanje, prezauzetog radnog rasporeda ili nedostatka sredstava – uzimanje vitamina će riješiti problem zasićenja organizma, a, posljedično, nerođeno dijete. A da biste odredili najbolje vitamine za trudnice, pomoći će vam recenzije žena koje su uzimale lijekove u periodu trudnoće.

Možete sami istaknuti i prednosti i nedostatke predstavljenih vitaminskih kompleksa, a zatim odabrati najprikladniju opciju.

Pravilna prehrana pomoći će ženi da dobije vitamine, ali ne u potpunosti

"Abeceda"

Prednosti:

uzeta je u obzir interakcija elemenata u tragovima sadržanih u preparatu;
budući da su tablete višebojne, u slučaju alergije možete prestati koristiti tablete određene boje;
sadrži najveću količinu joda u odnosu na druge lijekove slične prirode, pa se ovaj mineral neće morati dodatno uzimati.

Protiv: nedovoljan sadržaj vitamina B9, pa ćete morati osigurati njegov dodatni unos najmanje do 3 mjeseca trudnoće.

"VitrumPrenatal"

Prednosti:

visok sadržaj željeza, čiji unos služi kao prevencija anemije i pomaže u liječenju u početnim fazama razvoja;
optimalnu količinu vitamina B9.

Nedostatak: nedostatak joda, iako je ovaj minus nadoknađen lijekom "VitrumPrenatal forte".

"materna"

Prednosti: optimalna količina joda i vitamina B9.

Nedostatak (i to je vrlo značajan): visoka zasićenost vitaminima A i B grupe, što često dovodi do alergijskih reakcija.

"pregnavit"

Prednosti: obezbeđuje organizam svim potrebnim vitaminima tokom trudnoće.

Nedostatak: također nema joda, pa je potreban dodatni unos preparata koji sadrže ovaj mineral.

Jod je neophodan za trudnicu

"ElevitPrenatal"

Prednosti:

bogat magnezijumom (ovo je najbolja prevencija mogućeg pobačaja);
poboljšava cirkulaciju krvi.

Nisu pronađene negativne kritike.

"femibion"

Prednosti: smatra se najboljim lijekom do sada, koji sadrži sve elemente važne za trudnoću. Stoga nema potrebe za dodatnim unosom odgovarajućih lijekova.

Nedostatak: to se uglavnom ne odnosi na karakteristike sastava lijeka, već na njegovu visoku cijenu.

Nakon vaganja i poređenja svih prednosti i nedostataka, ne biste trebali zaboraviti da svaki multivitaminski kompleks (a to ne ovisi o njegovoj kvaliteti) ima svoje kontraindikacije. Stoga bi odabir najboljih vitamina za trudnice, kao i određivanje načina njihove upotrebe, trebao biti samo liječnik koji promatra ženu dok čeka bebu.

Vitamini koji se trudnicama dodjeljuju besplatno

Trenutno u Rusiji zakon predviđa besplatno davanje trudnica vitaminima. Ovo se radi u skladu sa relevantnim zakonima i propisima.

Konkretno, navode da žene koje čekaju dijete imaju priliku dobiti besplatne vitamine, preparate kalcija i željeza (svi su uključeni u posebnu listu) u iznosu koji ne prelazi 30% cijene izvoda iz matične knjige rođenih.

Nije teško dobiti besplatne vitamine: za to ginekolog mora ženi napisati poseban recept, koji se mora iskoristiti u roku od 10 dana u državnoj apoteci područja gdje se nalazi ženska ambulanta.

Možete dobiti recept za besplatne prenatalne vitamine od svog ginekologa

Jedini aspekt koji donekle ograničava distribuciju besplatnih vitamina trudnicama je sljedeći. Postupak izdavanja takvih lijekova sprovode teritorijalna liječnička udruženja.

Svaki od njih se, nažalost, različito finansira (zavisi od broja vezanih za njega), odnosno, a situacija sa izdavanjem besplatnih vitaminskih preparata trudnicama može biti i drugačija.

U nekim prenatalnim ambulantama porođaj se obavlja svim trudnicama u količini koja im je potrebna. A u drugim, gdje nema dovoljno sredstava, vitamini se besplatno daju samo određenim kategorijama žena koje čekaju bebu: mnogodjetnim, nezaposlenima itd.

Trenutno je moguća besplatna distribucija takvih vitamina i drugih lijekova:

Alfa tokoferol acetat kapsule;
Beviplex dragee;
Bio-Max tablete;
Vitamin E i vitamin E Zentiva;
Vitrum vitamin E;
Vitaspectrum tablete;
Vitaress tablete;
Vitrum tablete;
VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte i Vitrum Superstress tablete;
Doppelherz vitamin E;
Hexavit dragee;
Gendevit dragee;
Glutamevit tablete;
Zytrum vitamin E;
Iodbalans;
jodomarin;
Kalijum jodid;
Complivit, Complivit Mom, Complivit Active tablete;
Maltofer otopina i tablete za oralnu primjenu;
Megadin i Megadin Pronatal tablete;
mikrojodid;
Multimax tablete;
Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic i Multi-Tabs;
Perinatal tablete;
Multivitamin dragee;
Revit i Revit-UVI dražeje;
Selmevit tablete;
Supradin tablete;
Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna tablete;
Tocopherocaps;
Tokoferol acetat 5%, 10% i 30% rastvor;
Tri-Vee Plus tablete;
Undevit i Undevit-UVI dražeje;
Fenyuls Complex;
Ferretab kompleks;
Ferrovit i Ferrovit forte tablete;
tablete folne kiseline;
Elevit Prenatalne tablete.

Često se trudnice odlučuju za uzimanje takozvanog ribljeg ulja, ali se njegov unos mora dogovoriti sa ljekarom.

Zašto je važno birati vitaminske preparate kod lekara

Ne zaboravite da bilo koji multivitaminski kompleks ne može biti bezopasan lijek, a bez konsultacije s liječnikom, buduća majka ne bi trebala ništa sebi prepisivati. Budući da su i višak tvari i njihov nedostatak prepuni ozbiljnih posljedica za fetus i majku.

A ako je vitaminski preparat propisao ginekolog, treba se striktno pridržavati propisane doze.

Također je vrijedno zapamtiti da često uzimanje takvih farmaceutskih lijekova dovodi do pojave alergijskih reakcija. U takvim slučajevima, doktor preispituje svoj termin i odabire za trudnicu sredstva koja će njen organizam dobro podnositi.

Umjesto zaključka

Svrha multivitamina, koji se mogu besplatno kupiti u apotekama, je isključivo prevencija. Odnosno, ne mogu se koristiti kao način liječenja bolesti koje se razvijaju zbog nedostatka vitamina i hranjivih tvari. Kada je u skladu sa medicinskim preporukama, ne izazivaju predoziranje.

Ne zaboravite sljedeće: kao i svaki lijek s mnogo aktivnih sastojaka u sastavu, multivitamini mogu izazvati alergijske reakcije.

Treba napomenuti još jednu važnu nijansu: tijekom trudnoće se ne preporučuje uzimanje nekoliko lijekova odjednom koji sadrže kompleks vitamina i biološki aktivnih tvari.

Rijetko je da je ishrana trudnice dovoljno uravnotežena, pa je uzimanje vitamina obavezno.

Što se tiče toga da li se uopće isplati uzimati vitaminske komplekse do 3 mjeseca trudnoće ili je dovoljno ograničiti se na uzimanje lijekova koji sadrže specifične vitamine, onda su mišljenja stručnjaka podijeljena.

Dakle, ginekolozima-akušerima, koji su negativni prema činjenici da je embrij podvrgnut dodatnom izlaganju hemikalijama, savjetuje se da prestanu uzimati multivitamine.

Drugi doktori su, naprotiv, pristalice rane vitaminske profilakse, pozivajući se na činjenicu da naučnici nisu dokazali štetno dejstvo ovih lekova na razvoj embriona.

Stoga bi konačna odluka ipak trebala ostati na budućoj majci.

Treći trimestar trudnoće je kućno istezanje. Za buduću majku ovo je period kada je potrebno završiti pripreme za budući porođaj, a za fetus ovaj period karakteriše završetak formiranja svih unutrašnjih organa i priprema za samostalan život. U tom periodu trudnica treba pažljivo pratiti svoje stanje, fizičku aktivnost i, naravno, prehranu. Danas će vam Estet-portal reći koji su vitamini potrebni u posljednjem tromjesečju trudnoće.

Koji su vitamini i minerali potrebni

U trećem tromjesečju trudnoće najvažniji vitamini i minerali za organizam buduće majke i njenog nerođenog djeteta su:

vitamin C;
vitamin D;
omega 3;
celuloza.

U zavisnosti od stanja trudnice i stepena razvijenosti ploda, potrebno je produžiti vitamine i mikroelemente koji su uzimani u prva dva trimestra.

Vitamin C za trudnice

Za šta je to potrebno

Vitamin C je posebno važan za smanjenje rizika od razvoja zaraznih i virusnih bolesti kod trudnice. Uostalom, prijenos ovih bolesti može negativno utjecati na razvoj fetusa.
Osim toga, vitamin C se preporučuje uzimati čak i tokom planiranja trudnoće, ako je žena pušila.

Gdje pronaći

Svi znamo da se vitamin C nalazi u citrusima. Osim toga, može se naći u:

mrkva;
krompir;
biber;
jagode;
crna ribizla.

Ali vrijedi zapamtiti da prekomjerna količina ovog vitamina može negativno utjecati na stanje tijela. Dnevna potreba za vitaminom C je oko 90 mg.

Vitamin D za trudnice

Za šta je to potrebno

Vitamin D se propisuje svim trudnicama u trećem tromjesečju kako bi se spriječio rahitis kod nerođenog djeteta. Osim toga, ovaj vitamin je uključen u formiranje kardiovaskularnog sistema. Dnevni unos vitamina D je 400 mg.

Gdje pronaći

Glavnu dozu vitamina D dobijamo od sunca. Ali za trudnice je bolje da ograniče izlaganje ultraljubičastom zračenju. Stoga ovaj vitamin možete konzumirati uz hranu. Možete ga pronaći u:

riba i morski plodovi;
mlijeko;
žumance.

Vrijedi napomenuti da u poređenju s ribom i morskim plodovima, mlijeko i jaja sadrže malo vitamina D.

Omega 3 za trudnice

Šta ti treba

Omega 3 je kompleks masnih kiselina koji sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi buduće majke, a također doprinosi rastu fetusa i razvoju njegovog mozga.

Gdje pronaći

Omega 3 se nalazi u različitim količinama u raznim namirnicama. Većina ovog kompleksa masnih kiselina nalazi se u:

sardine;
losos;
laneno ulje i laneno sjeme;
ulje ribizle i oraha;
orasi;
Chia sjemenke;
kvinoja;
listovi kikirikija;
portulak.

Manje količine omega 3 mogu se dobiti:

morska riba;
ulja repice, kukuruza i maslina;
badem;
grah, slanutak i leća;
spanać;
rotkvica;
senf;
karfiol i brokula;
avokado;
maline i jagode.

Vlakna za trudnice

Za šta je potrebno

Prije svega, vlakna su od koristi budućoj majci. Pomaže u čišćenju organizma od metaboličkih proizvoda. Osim toga, pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.

Gdje pronaći

Glavni izvori vlakana za buduće majke mogu biti:

cjelovite žitarice (uključujući kruh);
pirinčane, ražene i zobene mekinje;
mrkva;
krompir;
prokulice i brokula;
mahunarke;
jabuke;
Strawberry;
jagode.

Imajte na umu da, budući da vlakna imaju laksativni učinak, ne treba ih odnijeti i konzumirati u velikim količinama.

Urednici Estet-portala iskreno se nadaju da će vam naši savjeti pomoći da shvatite koji su vam vitamini potrebni i u kojim proizvodima ih možete pronaći. Ali želim da vas još jednom podsetim da naš savet ni u kom slučaju ne zamenjuje posetu lekaru.

Pravilno sastavljena prehrana za vrijeme trudnoće ključ je zdravlja buduće majke i njenog djeteta. Ali čak ni najkvalitetniji i raznovrsni prehrambeni proizvodi nisu u stanju da opskrbe tijelo svim potrebnim tvarima potrebnim za uspješno rađanje i potpuni razvoj fetusa. Vitamini za trudnice, proizvedeni u obliku farmakoloških preparata, pomoći će da se pokriju povećane potrebe za mineralnim komponentama i organskim spojevima.

Prema istraživanju koje je provela Svjetska zdravstvena organizacija, dobro uhranjenim ženama trebaju samo folna kiselina i dodaci željeza. Trudnice, čiju ishranu daleko ne preporučuju lekari, pored navedenih supstanci moraju da uzimaju i multivitaminske komplekse koji će nadoknaditi nedostatak komponenti neophodnih za razvoj deteta.

Općenito, imenovanje određenih lijekova vrši se u skladu s individualnim karakteristikama svake žene, uzimajući u obzir anamnezu, starost, klimatske uslove i uslove rada. Obavezno prepišite multivitamine za višeplodne trudnoće, vegetarijanke, hronične bolesti gastrointestinalnog trakta i prisustvo loših navika.

Ako druga trudnoća nastupi manje od dvije godine nakon prethodne, potrebno je piti vitamine.

Postoje i protivnici uzimanja sintetičkih droga, koji smatraju da ih nije primjereno uključiti u ishranu. Po njihovom mišljenju, sve korisne tvari se mogu dobiti iz hrane, kao što je to bilo u vrijeme naših predaka. Međutim, izjava ne izdržava kritiku, jer kvalitet hrane danas ostavlja mnogo da se poželi. Stoga ne biste trebali riskirati svoje zdravlje i stanje bebe, vodeći se ovim izjavama.

Vitalni prenatalni vitamini

Trenutno naučnici poznaju 13 vitamina, od kojih svaki ima određeni učinak na ljudski organizam. Svi oni učestvuju u fiziološkim i biohemijskim procesima koji se odvijaju u organima i tkivima, deluju na metabolizam i sprečavaju različite promene i poremećaje u ćelijama. U fazi trudnoće najvažnija su 4 vitamina i 3 hemijska elementa.

Vitamin B9. Sudjeluje u formiranju neuralne cijevi i mozga nerođene bebe. Folna kiselina doprinosi pravilnom razvoju posteljice, služi kao prevencija pobačaja, izostavljene trudnoće i fetalnih defekata.
vitamin A. Sudjeluje u razvoju koštanog tkiva, sluzokože i mrežnice, potiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i osigurava optimalnu krvnu sliku.
vitamin C. Povećava imunitet i otpornost na patogene bakterije, olakšava apsorpciju željeza.
vitamin E. Ima važnu ulogu u razvoju posteljice, reguliše cirkulaciju i zgrušavanje krvi, priprema pluća bebe, smanjuje rizik od anemije i opasnost od samopobačaja.
Kalcijum. Dio je kostiju, vezivnog tkiva, dentina, doprinosi pravilnom razvoju unutrašnjih organa, kože, očiju.
Jod. Pomaže fetusu da dobije hormone iz majčinog tijela, osigurava formiranje zdravog mozga, genitalnih organa, srčanog mišića i mišićno-koštanog sistema.
Iron. Služi kao prevencija anemije, učestvuje u isporuci kiseonika rastućem fetusu.

Najbolji vitamini za trudnice trebaju sadržavati barem sve navedene tvari i dodatne komponente koje može propisati ljekar prema indikacijama.

Norma vitamina tokom trudnoće

Stopa potrošnje određenih organskih i neorganskih spojeva razlikuje se kod pojedinaca različitih kategorija. Za žene koje rađaju, utvrđeni su sljedeći standardi vitamina:

B9 - 0,8-1 mg;
B1 - 1,5-2,0 mg;
B5 - 4-7 mg;
A - do 2500 IU;
D - 400-600 IU;
E - 10-15 IU;
B2 - 1,5-2,0 mg;
B6 - 2,5 mg;
B12 - 3,0-4,0 mcg;
B3 - 15-20 mg;
C - 70-100 mg;
K - 65-80 mcg;
H - 30-100 mcg.

Od elemenata u tragovima, majčino tijelo najviše treba snabdjeti kalcijumom (1000-1200 mg), fosforom (1200 mg), magnezijumom (320-355 mg) i željezom (30-60 mg).

Vitamini po trimestru

Svaka tri mjeseca trudnoće je određena faza u razvoju organizma fetusa u razvoju. Kako dijete raste i razvija se u majčinoj utrobi, mijenjaju se i potrebe za određenim supstancama koje dolaze izvana. Hipo-, hipervitaminoza, nedostatak ili višak minerala mogu dovesti do ozbiljnih posljedica za fetus i prepuni su negativnih utjecaja na zdravlje žene.