Šta vam je potrebno u prvim fazama trudnoće. Šta treba da znate o prvoj trudnoći. Ne mogu ošišati kosu

Za žene koje rađaju veoma važan uslov za stvaranje povoljnih uslova za rast i formiranje fetusa je zdrava ishrana. Poštivanje principa, jesti sve što ne šteti bebi, smatra se osnovnim. Samo trebate čvrsto znati koja je hrana opasna, a koju možete jesti kad god poželite.

A sada se zadržimo na ovome detaljnije.

Hranjenje žene u položaju

Pravilna prehrana trudnice ključ je zdravlja djeteta i majke. Stoga, mora biti uravnotežen. Zajedno s hranom, u tijelo ulaze sve tvari potrebne za vitalnu aktivnost novog života koji nastaje. Kako ne bi došlo do začepljenja organa i sistema, štetnu i beskorisnu hranu treba isključiti iz prehrane. Da biste to učinili, morate imati informacije o tome šta se preporučuje jesti, a šta zabranjeno, kao i o karakteristikama prehrane u različitim fazama trudnoće.

1. Trudnica treba da jede tvrdo, kako kažu za dvoje - to je glavni princip promene ishrane.
2. Što se tiče energetskog intenziteta, povećanje bi trebalo biti od 500 do 800 kcal dnevno.
3. Prejedanje je strogo zabranjeno, jer postoji opasnost od prekomjerne težine žene, povećavajući opterećenje unutrašnjih organa, što pogoršava dobrobit trudnice.
4. Pretjerana prehrana također utječe na tjelesnu težinu fetusa, ako ona prijeđe prihvatljive granice, tada će porođaj biti težak. To će negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Odbijanje bilo koje hrane tokom cijele trudnoće je pogrešan korak. Medicinska praksa je dokazala da potpuni izostanak određenih namirnica u ishrani može dovesti do neugodnih posljedica u budućnosti. Naime, vaše dijete, koje u maternici neće dobiti ove proizvode, rodiće se sa fiziološkim odbacivanjem istih. Odnosno, postojat će rizik od razvoja alergijskih reakcija na cijele vrste uobičajene hrane. Borba protiv alergija je veoma teška, zatrovat će život vašoj djeci. Moraće da se odreknu mnogih poslastica. Stoga se pridržavajte nutritivnog algoritma koji predviđa odbijanje određenih jela samo u određenom periodu trudnoće. Ako ih možete jesti u drugom tromjesečju, jedite za zdravlje.

Dijeta se takođe ne treba pridržavati, jesti raznu zdravu hranu, ali u ograničenim količinama. Ako sumnjate da li možete da pojedete određenu poslasticu ili popijete piće, posavetujte se sa svojim lekarom o tome. Ovo će biti ispravna odluka, koja će doprinijeti eliminaciji i najmanjih rizika.

Zabranjeni proizvodi

Lista namirnica koje će štetiti vama i vašoj bebi je prilično široka. Obratite pažnju na to i shvatite sami čime će biti bremenita njihova upotreba.

1. Jela od sirove hrane - meso, riba, jaja, svježe mlijeko, ostrige su opasna jer u njima žive i razmnožavaju se bakterije i helminti, ali i virusi. To uključuje salmonelu, gliste, noraviruse i rotaviruse. Uzročnici su crijevnih infekcija i trovanja. Svaka intoksikacija tokom trudnoće utiče na stanje majke i fetusa. Zdravstveno stanje trudnice tokom infekcije može biti teško: zimica i produženi proljev, dehidracija i iscrpljenost organizma. Neki od patogena negativno utječu na fetus, njegov razvoj može teći s odstupanjima.
2. Proizvodi lošeg kvaliteta, koji uključuju povrće, voće i drugu hranu kojoj je istekao rok trajanja. Takva hrana izaziva ozbiljne sistemske bolesti od gastrointestinalnih tegoba do dizenterije i tifusa.
3. Alergeni opasni za dijete. Trudnicama je bolje da se privremeno, u zavisnosti od trajanja trudnoće, odreknu jagoda, citrusa, orašastih plodova, meda i paradajza. Praksa je pokazala da se od upotrebe ove kategorije proizvoda često razvijaju djeca, rjeđe - alergijski rinitis i astma.
4. Sol, bez nje je nemoguće, ali morate smanjiti njenu upotrebu. Sol ima sposobnost zadržavanja vlage, pa se kod trudnica javljaju edemi, povećava se krvni pritisak, povećava se i stres na unutrašnje organe. Kao rezultat toga, tok trudnoće je komplikovan i zdravlje žene postaje nezadovoljavajuće.
5. Pušenje. Ovo su očito štetni proizvodi, pa se preporuča potpuno isključiti iz prehrane. Kategoričnost zabrane povezana je s kancerogenošću komponenti koje čine dimljene proizvode. I uzrokuju rak. Na primjer, naučno dokazana činjenica je veza između pojave raka i benzopirena. Utječe na tkiva na način da počinju nekontrolirano rasti, što se može dogoditi u tijelu majke i fetusa.
6. Konzervirana hrana i twistovi. Njihova šteta je u sadržaju aditiva poput sirćeta, soli u velikim količinama, konzervansa, marinada, pojačivača okusa i mirisa. Posebno je opasan natrijev nitrit, koji čuva svjež izgled mesnih proizvoda. Kako biste izbjegli rizik da ove tvari utječu na tijelo bebe, trebali biste odbiti kupovinu proizvoda koji ih sadrže. Štetno djelovanje konzervirane hrane je promjena metaboličkih procesa, što nije toliko strašno za odrasle kao za dijete u utrobi. Sam po sebi ima ubrzan metabolizam, nemoguće ga je stimulirati do kritičnog nivoa.
7. Margarin i zamjene sadrže maksimalnu količinu masnih kiselina koje utiču na nivo holesterola. Formiranje plakova u krvnim sudovima tokom trudnoće je brže nego ikad. Tijelo žene je zauzeto podržavanjem novog života i nema vremena da se nosi sa naslagama štetnih masti na vaskularnim zidovima. Odnosno, žena može dobiti aterosklerozu u mladosti, što će postati problem za cijeli život.
8. Alkohol je jedan od strogo zabranjenih proizvoda za trudnice. Direktno utiče na razvoj organa i sistema djeteta. Kršenja se izražavaju u, što postaje uzrok patologije mozga, u neuspjehu formiranja organa gastrointestinalnog trakta. Svjetska praksa je dokazala da konzumacija alkohola može izazvati pojavu anomalija u fizičkom i psihičkom razvoju dojenčeta. Zbog toga nikada ne bi trebalo da pijete alkohol.
9. Ugljikohidrati iz kategorije lako svarljivih. To su rafinirani šećer i slatka peciva, koja utiču na debljanje, funkciju gušterače i nivo glukoze u krvi. Zloupotreba slatkiša dovodi do gestacije, koja može ostati bolest za cijeli život. Samo u rijetkim slučajevima odlazi nakon rješavanja tereta.
10. Brza hrana, razna polugotova jela, pržena hrana su štetna ishrana za trudnice. Sve što se brzo i bez muke skuva, dugo čuva, jede u pokretu, sadrži loše masti i karcinogene. Ovo bi trebale imati na umu sve buduće majke.

Ova lista bi vam trebala stalno biti u glavi, daleko je od potpune, pa je proširite sami. Da biste to učinili, usredotočite se na vlastitu dobrobit i savjet stručnjaka.

Šta ne jesti u ranoj fazi

U ranoj trudnoći, ishrani treba obratiti posebnu pažnju. U ovom trenutku počinje formiranje vitalnih sistema embrija. Svaki negativan vanjski utjecaj može dovesti do zastoja u razvoju ili pobačaja. Tokom ovog perioda postoje mnoge kategorične zabrane:

• Alkohol - potpuno je isključen iz seta namirnica.
• Piće sa gasom i gotova hrana u obliku supa, rezanaca i druge brze hrane nije dozvoljeno. Isto važi i za čips i krekere sa aditivima.
• Majonez i kečap treba zamijeniti drugim začinima - suncokretovim uljem, nemasnom kiselom pavlakom, prirodnim jogurtima i domaćim umacima.
• Dimljeno meso treba kategorički napustiti. Zato što sadrže mnogo kancerogena.
• Alergene orašaste plodove, čokoladu, agrume, crveno bobičasto voće treba jesti s velikom pažnjom zbog mogućih alergija kod novorođenčadi. Često se razvija od prvih dana rođenja bebe.
• Treba smanjiti potrošnju kafe. Popijte samo nekoliko šoljica dnevno, pokušajte da ne pijete napitak uveče, jer se morate dobro odmoriti i steći snage za nošenje bebe. Kafa praktički ne utiče na djetetov organizam, a za majku problem može postati povišen pritisak ili nesanica.

Važno je zapamtiti da čak i dozvoljenu hranu tokom trudnoće treba jesti sa ciljem da se dobro osjeća. Glavni način izbjegavanja rizika od bolesti je pridržavanje pravila higijene i obrade hrane. Kuvajte hranu pravilno, prokuvajte i dobro operite, čistite ruke i pribor.

Šta ne jesti kasnije

Za kasnu trudnoću postoji lista zabranjenih namirnica. Neke od njih treba zauvijek napustiti. Drugi koriste samo povremeno.

• U ovom periodu morate piti samo zdrava pića, a sve što sadrži kofein tokom trudnoće treba piti manje. Podstiče povećanje pritiska, sprečava apsorpciju kalcijuma, uklanja iz organizma potrebne elemente u tragovima magnezijum, gvožđe, fosfor i kalijum. Dobra zamjena za kafu je cikorija.
• Pržena hrana spada u kategoriju koja je dozvoljena za jelo, ali retko.
• Iz prehrane treba isključiti dimljeno meso, začinjene začine i masnu hranu, jer dodaju stres na organe i sisteme buduće majke i negativno utječu na dijete.
• Čuvanje soli je nepoželjno u bilo kojoj fazi trudnoće, a kasno je zabranjeno. Njegova upotreba dovodi do povećanog otoka i težine dobrobiti.
• Plodovi mora, uključujući i kavijar, imaju značajne kontraindikacije za kasnu trudnoću, jer razvijaju sklonost djeteta ka alergijama. Med i neko voće i bobičasto voće spadaju u istu kategoriju opasnosti. Na primjer, jagode, narandže.
• Također je preporučljivo zaboraviti na čokoladu u trećem tromjesečju, jer se smatra alergenom za dijete mlađe od godinu dana.
• Uzrok intoksikacije mogu biti tikve, posebno one čije je sazrijevanje uzrokovano umjetnim metodama.

Posebno su opasne gljive, uglavnom ih je bolje ne koristiti. Budući da čak i jestive gljive koje rastu u lošim ekološkim uslovima mogu postati otrovne. Jedući ih, rizikujete svoj život i život nerođenog djeteta.

Šta treba koristiti s oprezom?

Ako ne možete bez nekih od ovih proizvoda, posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome koliko ih možete uvesti u svoju ishranu i kada smanjiti njihovu upotrebu.

Posljedice pothranjenosti

Poznavanje liste zabranjenih proizvoda jedna je strana problema, morate razumjeti do kakvih će posljedica dovesti njihova upotreba uprkos zabranama. I mogu biti zaista tragične.

Na primjer, alkohol, čak i u malim dozama, mijenja protok krvi u posteljici. Iza toga se krije opasnost od ofanzive. Odnosno, mozak ne prima potrebnu prehranu i počinje inhibicija njegovog formiranja. Alkohol u krvi majke predstavlja opasnost da dijete dobije fetalni alkoholni sindrom, što dovodi do razvojnih anomalija. Stoga, prije nego što popijete sto grama, razmislite kakve nevolje mogu zadesiti bebu.

Uz informacije o opasnostima određenih namirnica, žena može organizirati prehranu na način da joj hrana pomogne da izdrži trudnoću, a ne stvara dodatne probleme. Želimo vam razboritost i preporučujemo korištenje preporuka stručnjaka navedenih u ovom materijalu.

Trudnoća je veoma važan i uzbudljiv period u životu svake žene. Od trenutka kada test pokaže dvije trakice, do rođenja djeteta, proći će dugih devet mjeseci. Svaka žena želi da ovi mjeseci prođu dobro i radosno, bez komplikacija i problema. Kako se to može postići?

Morate pažljivo slušati svoje tijelo i redovno posjećivati ​​ljekara. Na šta treba obratiti pažnju i šta treba da znate kako bi iskustvo trudnoće bilo samo pozitivno.

Koji simptomi trebaju upozoriti trudnicu, posebno u ranim fazama?

Prije svega, to je bol u donjem dijelu trbuha - prilično čest simptom prijetećeg pobačaja u ranim fazama. Takođe, treba obratiti pažnju na osećaj težine i bolova u lumbalnoj kičmi. Ukoliko trudnica osjeti ovakvu bol, odmah se obratite ljekaru.

Drugi, ništa manje prijeteći simptom je krvarenje. Obilno krvarenje je pokazatelj pobačaja. Međutim, u početnoj fazi trudnoće moguće su male mrlje. Da biste saznali da li je ovo normalno fiziološko stanje, ili je prijetnja, neophodna je hitna konsultacija sa specijalistom.

Koji su razlozi za prijetnju prekida trudnoće u ranim fazama?

Nažalost, rani pobačaji su prilično česti. Postoje čak i slučajevi kada je do pobačaja došlo prije nego što shvatite da ste trudni.
Vjeruje se da se oko polovina svih oplođenih jajnih stanica izgubi u prvim danima trudnoće. Čak i pre urađenog testa na trudnoću. Postoji mnogo razloga za prijeteći pobačaj, uključujući sljedeće:

• genetski (prisustvo hromozomskih i genetskih patologija)
• hormonski (kršenje hormonske pozadine trudnice, najčešći je nedostatak hormona progesterona)
• infektivne (citomegalovirus, herpes, rubeola i mnoge druge bolesti mogu uzrokovati spontani pobačaj)

i mnoge druge, kao što su stres, teški fizički napori, padovi i povrede, pregrijavanje, loše navike.

Ako se trudnici dijagnosticira da prijeti pobačaj, koji su njeni sljedeći koraci? Treba vam bolnica?

Prijetnja pobačaja, posebno u ranim fazama, nije razlog za paniku. Pravovremenim javljanjem lekaru obezbedićete svom detetu povoljne uslove za dalji rast i razvoj.

Prvo što treba da uradite je da se podvrgnete kompletnom lekarskom pregledu, koji će Vam propisati Vaš lekar. Stacionarno ili ambulantno liječenje se odlučuje pojedinačno na osnovu rezultata pregleda. Trudnici sa prijetnjom dodjeljuje se strogi odmor u krevetu. Bilo kakva aktivnost nije dozvoljena.

Trudnica treba da čuva ne samo fizički, već i psihički mir. Nekim ženama se po potrebi prepisuju sedativi, jer su trudnice veoma zabrinute da je beba koju nose ispod srca u opasnosti.

Postoje li preventivne mjere za sprječavanje prijetnje?

Najbolja prevencija opasnosti od prekida u ranim fazama je planiranje trudnoće. Potrebno je unaprijed obaviti ljekarski pregled i uvjeriti se da nema zdravstvenih problema. Ovo će uvelike smanjiti rizik od prekida. Takođe je veoma važno da se na vreme odreknete loših navika i nekontrolisanog uzimanja lekova. Znajte, ali ne bojte se! Informacija o mogućim rizicima trudnoće je važna, ali je još važnije voditi računa o svom mentalnom, emocionalnom i fizičkom zdravlju. Najvjerovatnije će vaša trudnoća proteći dobro, pa uživajte u svim promjenama koje se dešavaju u vašem tijelu!

Jeftin je, a sada ga možete kupiti čak i na blagajni masovnog tržišta.

Može se koristiti bilo koji dan nakon kašnjenja, preporučljivo je uraditi test ujutru.

Najčešći tipovi testova su test traka. Tanka bijela pruga s plavim (možda druge boje) uključivanjem i strelicama. Do oznake, mora se spustiti na nekoliko sekundi u posudu sa svježim urinom, a nakon 2-5 minuta možete vidjeti rezultat.

Dvije pruge- Trudnoća je potvrđena. Štoviše, intenzitet bojenja druge trake je nevažan, ako u principu nije ostala svijetla, prazna, pa čak i ako je svijetla, ali još uvijek ljubičasta - postoji trudnoća.

Obično žene rade jedan ili više kontrolnih testova.

Ako druga traka nije dovoljno zasićena, vjerovatno je da je period vanrednog stanja još kratak. Pokušajte da uradite test za još tri dana, pa za još tri dana. Traka bi trebala potamniti.

Možete se obratiti klinici radi analize nivoa hCG-a. - poseban ljudski hormon koji se proizvodi tokom trudnoće.

6-10 dana nakon začeća Pokazatelji hCG će biti informativni, ispostavilo se da se trudnoća može odrediti već u tako ranoj fazi.

Nivo hCG do određenog perioda trudnoće će naglo rasti.

Analizu na hCG takođe može propisati lekar, to se radi u slučajevima kada:

• potrebno je dinamičko praćenje trudnoće;
• postoji prijetnja ili;
• potrebna je procjena potpunosti vještačkog prekida trudnoće.

Postoji još nekoliko slučajeva koji nisu povezani s trudnoćom.

Analiza na hCG se plaća, ne provodi se u svim klinikama, pa se unaprijed informirajte na šalteru za informacije vaše zdravstvene ustanove da li postoji takva usluga.

Top 10 znakova trudnoće

I iako je svaka priča o rađanju djeteta individualna, postoje najtipičniji znakovi trudnoće. Glavnih je deset.

Kašnjenje- najpouzdaniji preddijagnostički znak. To znači da je prije testa i pregleda kod ljekara najvažniji znak trudnoće kašnjenje menstruacije.

, povraćanje. Tako se manifestuje - specifična reakcija tijela na rođenje novog života.

Još uvijek nema konsenzusa o prirodi toksikoze i njenoj ulozi. Neke žene nemaju ni najmanju naznaku ovog stanja, postoji i kategorija onih koje pate od mučnih mučnina svih devet mjeseci.

U prosjeku, do kraja to prođe dobro.

Oticanje grudi. Dojka se povećava u veličini, postaje osjetljiva, ponekad čak i bolna. To se može desiti u predmenstrualnom periodu, ali je tokom trudnoće ova pojava izraženija.

Osetljivost na mirise. Postoji osjećaj da se jačina mirisa povećala za nekoliko redova veličine. Nije neophodno da će neka ranije voljena aroma postati omražena, samo će olfaktorni refleks biti jači.

Psihološka neravnoteža. Raspoloženje skače: naglo opada, pojavljuje se iz svake sitnice, zatim dolazi do iznenadnih izliva radosti, navale snage. Ova igra hormona, sa fiziološke tačke gledišta, sasvim je normalna.

. Materica još nije dovoljno narasla da učestalo mokrenje bude prirodno, ali se tijelo već priprema za takav tok događaja.

Volumen krvi u tijelu se povećava, a to uvijek dovodi do viška volumena tekućine u mjehuru.

Osjećaj nadimanja. Oseća se nelagoda, želim da otkopčam dugmad na farmerkama ili da se udobno zavalim. To je također zbog hormonalnih promjena.

Obilna mrlja. Ne dešava se svima, ali se dešava često. Nekoliko dana trudnica opaža mali vaginalni iscjedak od svijetlosmeđe do tamnosmeđe boje.

To može biti posljedica implantacijskog krvarenja povezanog s takvom reakcijom tijela na proces vezivanja za zid maternice fetalnog jajeta.

Ponekad iscjedak pada u dane kada je trebala početi menstruacija. Oni nestaju sami nakon nekoliko dana, ali ako doktor savjetuje odlazak u bolnicu, onda postoji opasnost od trudnoće i bolje je to učiniti.

Podići . Ako stalno mjerite bazalnu temperaturu (temperaturu u rektumu), treba da znate da je običnih dana ispod 37 stepeni.

Tokom menstruacije raste, a do početka menstruacije ponovo opada. Ako se bazalna temperatura povećala, nije se smanjila nekoliko dana, nema menstruacije - velika je vjerovatnoća da je začeće bilo uspješno.

Povećana salivacija. prethodi toksikozi. Najčešće se opaža ujutro. Postoji osjećaj da se ujutro u ustima nakuplja puno pljuvačke, a može biti praćeno oštrim osjećajem gladi.

Ovo su. Možda nisu, ali morate biti spremni na njih, svi se savršeno uklapaju u fiziološku normu.

Rizik u ranoj trudnoći

Najčešće se prijetnja prekida trudnoće javlja u ranim fazama. Ponekad nije moguće utvrditi uzroke ove pojave. Svaka peta trudnoća završava se ranim pobačajem.

Zanimljivo je da na Zapadu često ni ne pokušavaju da zadrže trudnoću u prvim nedeljama, ako postoji opasnost. Vjeruje se da samo tijelo može odlučiti da li će fetus biti održiv.

Domaća medicina nije tako kategorična: svaka prijetnja pobačaja znači slanje žene u bolnicu.

Najčešći razlozi za opasnost od spontanog pobačaja:

1. Hormonski poremećaji. Nedostatak progesterona može ometati uspješan razvoj trudnoće. Ako se žuto tijelo ne nosi adekvatno sa svojom funkcijom, dolazi do hormonskog zatajenja. žensko tijelo nedostatak hormona koji održava trudnoću. To se može dogoditi zbog endokrinih problema, povećanog nivoa muških hormona i određenih lijekova.
2. Patologije strukture reproduktivnih organa. Na primjer, maternica u obliku roga ili sedla. Nepravilna struktura organa nije prepreka trudnoći, ali pojačan medicinski nadzor neće biti suvišan.
3. genetske abnormalnosti. Ozbiljne hromozomske mutacije dovode do spontanog pobačaja, priroda odbacuje neodrživi fetus.
4. . Ozbiljna i rasprostranjena patologija. Iz nekog razloga, cerviks gubi sposobnost da bude stražar za intrauterini život bebe i počinje da se otvara. Ako se to ne spriječi, doći će do pobačaja.
5. Povrede. Padovi, fizički stres, rane mogu uzrokovati pobačaj.
6. Prihvatanje neovlašteno. U prvom tromjesečju svi lijekovi su zabranjeni: liječnik ih može propisati, a to radi samo kada je to apsolutno neophodno.

Prijetnju možete prepoznati po sljedećim karakteristikama:

• jaka ili neprestana;
• krvarenje iz vagine;
• naglo pogoršano zdravlje;
• nasilno, iscrpljujuće povraćanje.

(test zgrušavanja krvi).

Bris na floru vagine, uretre, cervikalnog kanala.

Bris na SPI.

Vrijedi spomenuti pravila za polaganje testova. Krv se daruje ujutro, na prazan želudac, možete piti običnu vodu - to ne utječe na rezultat.

Analiza se uzima i iz vene i iz prsta. Potonji postupak je neugodan za mnoge žene; u većini velikih klinika i konzultacija mogu se kupiti jeftini specijalni uređaji za bezbolno vađenje krvi iz prsta.

Urin je bolje sakupljati kod kuce. Isto ujutru, isto na prazan stomak. Kao posuda prikladna je obična staklena teglica dječjih pirea. Potrebno ga je dobro oprati i sterilisati. Prije pražnjenja mjehura potrebno je oprati genitalije pod tušem.

Bris je uzet ginekologa, nije potrebna prethodna priprema.

Sa svojim ginekologom možete i trebate razgovarati o svim karakteristikama prvog trimestra, oprezima, promjenama u načinu života, ishrani.

Ako iz nekog razloga doktor ne razgovara sa vama o ovome, ne objasni najvažnije tačke, imate pravo da postavljate pitanja i zahtevate pažnju(naravno u razumnim granicama).

Ne zaboravite na psihološki stav, čiji je udio u uspješnom porođaju bebe više nego velik.

Srećna trudnoća!

Naravno, za svaku djevojku trudnoća je jedna od najvažnijih životnih faza. Za cijelo vrijeme rađanja djeteta, na ženu pada nalet raznih savjeta i upozorenja. Zanimljivo, za svakog od njih postoji neki navodno zaista dogodio slučaj. Na sreću, većina njih nisu ništa drugo do obični mitovi koje pokupe i šire ne baš pismeni ljudi. Da bi se znalo razlikovati žito od kukolja, mora se u potpunosti proučiti, šta je moguće tokom trudnoće, a šta ne.

Razmotrite glavne tačke onoga što djevojke na poziciji mogu učiniti:

• Imati seks. Ako to ne uzrokuje nelagodu vama i vašem voljenom muškarcu, onda. Osim toga, može dati još nevjerovatnije emocije. Naravno, prvo se morate konsultovati sa svojim lekarom.
• Osisati se. Ko god išta kaže, međutim, šišanje i farbanje kose tokom trudnoće nije kontraindikovano. Žena ima pravo da uvek izgleda odlično. Jedina stvar koju treba izbjegavati su određene otrovne tvari.
• Plivati. Doktori preporučuju plivanje tokom trudnoće što je češće moguće. Također, ne zaboravite na poseban aqua - aerobik. Uostalom, uvelike opušta i ublažava stres.
• Radite ručni rad. Ne zna se odakle dolazi da je trudnim devojkama strogo zabranjeno, na primer, da vezuju. Ako želite da se zabavite, zašto ne.
• Ukusno je za jelo. Da, većina uobičajenih proizvoda morat će biti isključena. Međutim, dovoljno je da pravilno formirate svoje - i sve će biti u redu.
• Fizičke vježbe. Ako liječnik ne zabrani fizičku aktivnost, onda je to sasvim moguće učiniti umjereno. Općenito, joga će biti od velike koristi.
• Putovanje. Ako želite, idite kuda želite i na čemu želite. Ovo nije zabranjeno. Međutim, što je bliže rođenje, preporučljivo je ne ići daleko od vlastitog stana.

Sada morate razumjeti šta je strogo zabranjeno djevojci da radi kada nosi dijete:

• Pijenje alkohola. Pod najstrožom je zabranom. Čak i nekoliko čaša crnog vina može negativno uticati na zdravlje nerođene bebe. Štaviše, alkohol može izazvati i dug i težak porođaj.
• dim. Naučnici su dokazali da dijete može postati ovisno o pušenju čak i u fazi kada je djevojčica trudna s njim. Osim toga, imunitet je oslabljen, a pluća nisu u potpunosti razvijena. Ako planirate trudnoću, preporučuje se da odustanete od nikotina nekoliko mjeseci prije njenog očekivanog početka.
• Jesti pogrešnu hranu. Prije svega, sljedećih devet mjeseci možete zaboraviti i na sirova jaja i na kajganu. Kuhano mlijeko je sada zabranjeno. Takođe, ne možete jesti suši, kobasice, mleveno meso, plavi sir i sirovo meso.
• Jedi za dvoje. Organizmu je tokom trudnoće potrebno samo 200 kcal više. Prejedanje može dovesti do dijabetesa tokom trudnoće i znatno otežati porođaj.
• Da popijem kafu. U trudnoći se nameće tabu kafe, kao i jakog crnog čaja. Kofein - ova supstanca se nalazi u oba pića, može uvelike naškoditi nerođenoj bebi.
• samoliječiti. Budući da je imunitet značajno smanjen, djevojčica počinje češće da se razbolijeva. U ovom trenutku, samoliječenje je strogo zabranjeno. Samo ljekar može propisati sve potrebne lijekove. Štaviše, ne morate se okrenuti tradicionalnoj medicini.
• Uzmite tople kupke. Ako je temperatura vode veća od +39 stepeni, to može negativno utjecati na formiranje fetusa.
• Za angažovanje u teretani. Teška fizička aktivnost je sada zabranjena.
• Očistite nosiljku za mačke. Postoji visok rizik od zaraze toksoplazmozom.
• Hodajte u visokim potpeticama. Tako se stvara prekomjerno opterećenje na kralježnici. Nakon porođaja možete početi da patite od bolova u leđima.

• Kategorično je nemoguće nikome reći o predstojećem pojavljivanju djeteta.. U stvari, možete raditi šta god želite. Ništa se neće dogoditi zbog ovoga. Mit se vratio u vrijeme kada su se gotovo svi ljudi užasno bojali zlog oka. Svojevrsno "zašutjevanje" je bio jedini način da se riješi ovaj problem.
• Zabranjeno je šišanje. Neke devojke i dalje veruju u njega. Stari narodi imali su mnoge legende o kosi. Vjerovalo se da će djevojka, ako se ošišati, uništiti svu snagu bebe. Moderna nauka ne potvrđuje ovaj mit.
• Oblik stomaka ukazuje na to koga ćete imati - devojčicu ili dečaka. Postoje različite teorije o tome kakvog oblika treba da bude stomak devojčice da bi se utvrdilo da li će se roditi sin ili ćerka. Zapravo, samo uz pomoć ultrazvuka moguće je razumjeti kojeg je spola dijete.
• Izgubićete zub ako rodite dete. Ovaj mit ima delimičnu potvrdu. I stomatolozi se slažu. U trudnoći dolazi do upale desni i problema sa zubima. Zbog toga je potrebno češće posećivati ​​lekara.

Video o zabranama tokom trudnoće

Nudimo vam da pogledate video o glavnim tabuima tokom trudnoće, šta se krije iza njih. Koje su zablude.

Mnoge žene koje su već postale majke s nostalgijom se prisjećaju onih sretnih mjeseci kada su bile trudne. Čudno, ali počinju im nedostajati neke zabrane! Dragi čitaoci, kako je proteklo Vaše rođenje? Podijelite svoje iskustvo sa drugima!