Snowboard je lakše naučiti što skijanje. Što odabrati - snowboard ili skijanje? Skijanje protiv snowboarda: nijanse

Corbis / Fotosa.ru.

U dobi od 17 godina sam se ušao na snowboard, potpuno zaboravljajući da je još uvijek skijalo. Moji vršnjaci u vrećama i svijetle hlače, spuštali su gotovo do koljena, sve kao jednu vožnju na daskama, a skije je preferiralo starije ljude, a obučene su mnogo dosadnije.

Baci svoj izbor počeo sam kasnije. U nekom trenutku, momak skijaša pojavio se u kompaniji, koji je pušten na odskočnu dasku, kulbit se naglo od prijatelja. Zatim se nekoliko prijatelja iz nekog razloga kretao iz snowboarda na skijanje. I da sve sve, počeo sam čuti pitanje pridošlica: "Šta je bolje: snowboard ili skije?" Kažem koja je razlika.

Trošak opreme

I skijaš i snowboarder treba topla vodootporna odjeća (bilo koja), zaštitne šorc (od 1600 rubalja), skijaška kaciga (od 2000 rubalja) i u planinskom terenu - maska \u200b\u200b(od 2500 rubalja). Ovdje je sve približno isto.

Dostupan set - snowboard, pričvršćivanje, čizme - koštat će najmanje 10-12 hiljada rubalja. Istovremeno bi bilo lijepo dodati ga jastučićima za koljena (od 1100 rubalja.) I zaštita od zgloba (od 600 rubalja).

Skijač je prvobitno više: osim skija sa pričvršćivačima i obućama koje vam trebaju štapovi. Općenito, najjeftiniji ski-kit koštat će 17-18 hiljada rubalja.

Ukupno: 18-20 hiljada rubalja za kompletan set snowboardera protiv 23-25 \u200b\u200bhiljada rubalja po setu skijaja. Ako razmotrite napredniji model opreme, tada je ekspanzer za tranzit u oba slučaja, ali skijaški setovi su opet skuplji.

Karakter priroda

Snowboarder ide u stranu, a noge su mu čvrsto fiksirane na ploči. U ovoj priči postoji nekoliko neprijatnosti. Prvo, s pogledom na ravnotežu i gubitak kontrole ploče, snowboarder ne može, za razliku od skijaša, a noge sašivene ili inspiriraju, gurajući štap. Drugo, krećući se prema gore, ne možete se odmah naviknuti za kontrolu svega što se događa okolo zbog nedovoljnog pregleda. Pa ipak, nakon duge vožnje, ponekad sam povrijedio vrat. Lakše je odoljeti skijanju, a vrat se ne okreće nigdje.

Drugi kriterij je brzina. Skije se smatraju bržim školjkom od snowboardinga. Ne samo globalne zapise brzine - 201 km / h na ploči i 250 km / h na skijama. S istom razinom jahanja i stanja opreme, skijaš će se lako pokrenuti niz snowboarder. Iako se vjeruje da su senzacije na 100 km / h na skijama i 70 km / h na ploči približno iste.

Period obuke

Dok se skijaš obično izlazi u prvoj lekciji, za snowboardere, prve sastanke sa padom prolaza u "pali - ustali - ponovo je pao." Dakle, ako su vas prijatelji zvali u odmaralištu, a vi samo želite provesti dobro vrijeme i ne nastavite učiti nakon putovanja, samo ustanite za skije.

A onda se situacija mijenja. Većina instruktora kaže da snowboarder počinje samouvjereno ići oko tjedan dana, a skijaš traje oko tri tjedna za odlazak na drugi nivo. Primjedbe su, naravno, vrlo općenito: možete saznati kao nevjerovatan talent za savladavanje, na primjer, skija i poteškoća na ovom putu. Konkretno, ako se jako bojite brzine, kao što je bilo sa mnom.

Povrede

Kako pada sa ploče, uopšte ne znam. Ako padnete na leđa, a onda je udarac na vratima, laktovima i glavom. Copchik, usput, uglavnom, većina pati, ali zaštita su posebne kratke hlače sa plastičnim umetcima - život čini život lakšim. Ako se okrenete licem, postoji opasnost od oštećenja zgloba i koljena, ali uopće nisu teško zaštititi od udara. Ne zaboravite da nosite kacigu na glavi, a vi ćete se sačuvati iz mnogih problema.

Skijaši zaštitu štedi manje. Oni su najugroženiji na koljenima, a opasnost ne nalazi u jakom utjecaju, što bi moglo ublažiti jastučićima za koljena, ali u uvidljivim nogama. Skijanje u takvim situacijama trebalo bi se automatski ukloniti, ali to se ne događa uvijek.

Ali u svemu, skijač manje često pada snowboarder-a: Da ne bi izgubili kontrolu, može umanjiti brzinu, sjediti malo i, kao krajnje sredstvo, pažljivo padno pasti na stranu. Ali ako se sve dogodilo iznenada i velikom brzinom, obje jesti Cuberu.

Slika

Prema trenutnoj prezentaciji, skijaš je čvrst, osoba koja se bavi elitnim sportom. Snowboarder - maloljetnici (ponekad u duši) amaterski krajnji, odskočne daske i lavine.

To, naravno, stereotipi koji su ipak odredili moj izbor. Istovremeno, na primjer, postoje skijaši koji se jašu u stilu nove škole. Ovo je jedan od najspektakularnijih smjerova freestyle, a većina novog suplikova su momci plijena koji će se dogoditi uskoro za daske, ako se sretnete u baru na planini.

Nijansi

Dizajn većine pričvršćivača snowboarda prisiljavaju se sjedenje. Za to vrijeme odbori imaju vremena za zamrznute i rastu. Skijaši imaju takav problem. Istina, nema ga u onim snowboardama koji koriste "korak" ili "FLOO-in" pričvršćivače tipa, ali ovi su modeli skuplji od normalnog.

Na žičarima se osjećaju malo udobnije od snowboardera. Prvi test za kutiju je uspješno odlazak ili premjestiti na mjesto za slijetanje sa stolice. Drugo je savladati porast bougiela, odnosno imate vremena za uhvatiti kabl, zaključati disk ili držati se pričvršćeni na njega ili štap između nogu i nadići konop. Sjećam se, uspio sam ustati samo s četvrtim pokušajem.

Najjednostavnija stvar koju možete učiniti na padini sa skijalom opremom je izgubiti je. A ovdje pobijedi snowboard: Da biste pratili ploču, lakše je nego ne izgubiti dvije skije i dvije štapove.

Pristranost na prirodnim pjesmama se stalno mijenja, a strmo površine ponekad se zamjenjuju vodoravno. Za razliku od skijaja koji može pomaknuti još gore, snowboarder često pada na tako horizontalnu web lokaciju kako bi se spustila i hodala ili skočila na željenu stranu. Da bi se to izbjeglo, dovoljno je birati brzinu u strmim reljefom, ali početnici su često na ramenu.

Skijanje ili ploča mogu se kombinirati s planinskim kampanjama. Postoji takav smjer - backcantry: Prije spuštanja, jahači se popeju na vrh padine, a nisu opremljeni liftovima. Za hodanje mekane čizme za snowboard mnogo su pogodnije od tvrdog skijanja. Sama sam stigao do vrha Elbrusa. Dosegnuli su i skijaši, ali potom se žalili na cipele.

Kažu da su skije brzo savladali oni koji voze na valjcima i snowboard - klizačima. Mogu potvrditi ovo posljednje: Video sam svoje oči poput klizačkog kursa prvog dana skijanja osjetila se na padini kao samouvjereno kao mi s prijateljem nakon dvije sezone.

Djeca

Skijanje se obično preporučuje od četiri do pet godina. Na snowboard-u ne stavljaju ne prije šest-sedam, kada je koordinacija pokreta u djetetu već prilično razvijena u cilju kontrole ploče. Neki instruktori istovremeno preporučuju počevši od skija tako da se dijete navikne da se ne boji padine, a zatim, ako želi, neka to ide u odbor.

Nadam se da će vam ove bilješke pomoći da odaberete - skijanje ili snowboard. Moj izbor u korist odbora bio je slučajan, ali se pokazao kao istinito: Bojim se brzih sitnica. Prošle godine postupio je na snowboard do 74 km / h radi interesa, ali ne želim pokušati više, tako da nema smisla pokušati isprobati skijanje.

Šta birate? A ako već vozite, šta ćete savjetovati novak?

Corbis / Fotosa.ru.

U dobi od 17 godina sam se ušao na snowboard, potpuno zaboravljajući da je još uvijek skijalo. Moji vršnjaci u vrećama i svijetle hlače, spuštali su gotovo do koljena, sve kao jednu vožnju na daskama, a skije je preferiralo starije ljude, a obučene su mnogo dosadnije.

Baci svoj izbor počeo sam kasnije. U nekom trenutku, momak skijaša pojavio se u kompaniji, koji je pušten na odskočnu dasku, kulbit se naglo od prijatelja. Zatim se nekoliko prijatelja iz nekog razloga kretao iz snowboarda na skijanje. I da sve sve, počeo sam čuti pitanje pridošlica: "Šta je bolje: snowboard ili skije?" Kažem koja je razlika.

Trošak opreme

I skijaš i snowboarder treba topla vodootporna odjeća (bilo koja), zaštitne šorc (od 1600 rubalja), skijaška kaciga (od 2000 rubalja) i u planinskom terenu - maska \u200b\u200b(od 2500 rubalja). Ovdje je sve približno isto.

Dostupan set - snowboard, pričvršćivanje, čizme - koštat će najmanje 10-12 hiljada rubalja. Istovremeno bi bilo lijepo dodati ga jastučićima za koljena (od 1100 rubalja.) I zaštita od zgloba (od 600 rubalja).

Skijač je prvobitno više: osim skija sa pričvršćivačima i obućama koje vam trebaju štapovi. Općenito, najjeftiniji ski-kit koštat će 17-18 hiljada rubalja.

Ukupno: 18-20 hiljada rubalja za kompletan set snowboardera protiv 23-25 \u200b\u200bhiljada rubalja po setu skijaja. Ako razmotrite napredniji model opreme, tada je ekspanzer za tranzit u oba slučaja, ali skijaški setovi su opet skuplji.

Karakter priroda

Snowboarder ide u stranu, a noge su mu čvrsto fiksirane na ploči. U ovoj priči postoji nekoliko neprijatnosti. Prvo, s pogledom na ravnotežu i gubitak kontrole ploče, snowboarder ne može, za razliku od skijaša, a noge sašivene ili inspiriraju, gurajući štap. Drugo, krećući se prema gore, ne možete se odmah naviknuti za kontrolu svega što se događa okolo zbog nedovoljnog pregleda. Pa ipak, nakon duge vožnje, ponekad sam povrijedio vrat. Lakše je odoljeti skijanju, a vrat se ne okreće nigdje.

Drugi kriterij je brzina. Skije se smatraju bržim školjkom od snowboardinga. Ne samo globalne zapise brzine - 201 km / h na ploči i 250 km / h na skijama. S istom razinom jahanja i stanja opreme, skijaš će se lako pokrenuti niz snowboarder. Iako se vjeruje da su senzacije na 100 km / h na skijama i 70 km / h na ploči približno iste.

Period obuke

Dok se skijaš obično izlazi u prvoj lekciji, za snowboardere, prve sastanke sa padom prolaza u "pali - ustali - ponovo je pao." Dakle, ako su vas prijatelji zvali u odmaralištu, a vi samo želite provesti dobro vrijeme i ne nastavite učiti nakon putovanja, samo ustanite za skije.

A onda se situacija mijenja. Većina instruktora kaže da snowboarder počinje samouvjereno ići oko tjedan dana, a skijaš traje oko tri tjedna za odlazak na drugi nivo. Primjedbe su, naravno, vrlo općenito: možete saznati kao nevjerovatan talent za savladavanje, na primjer, skija i poteškoća na ovom putu. Konkretno, ako se jako bojite brzine, kao što je bilo sa mnom.

Povrede

Kako pada sa ploče, uopšte ne znam. Ako padnete na leđa, a onda je udarac na vratima, laktovima i glavom. Copchik, usput, uglavnom, većina pati, ali zaštita su posebne kratke hlače sa plastičnim umetcima - život čini život lakšim. Ako se okrenete licem, postoji opasnost od oštećenja zgloba i koljena, ali uopće nisu teško zaštititi od udara. Ne zaboravite da nosite kacigu na glavi, a vi ćete se sačuvati iz mnogih problema.

Skijaši zaštitu štedi manje. Oni su najugroženiji na koljenima, a opasnost ne nalazi u jakom utjecaju, što bi moglo ublažiti jastučićima za koljena, ali u uvidljivim nogama. Skijanje u takvim situacijama trebalo bi se automatski ukloniti, ali to se ne događa uvijek.

Ali u svemu, skijač manje često pada snowboarder-a: Da ne bi izgubili kontrolu, može umanjiti brzinu, sjediti malo i, kao krajnje sredstvo, pažljivo padno pasti na stranu. Ali ako se sve dogodilo iznenada i velikom brzinom, obje jesti Cuberu.

Slika

Prema trenutnoj prezentaciji, skijaš je čvrst, osoba koja se bavi elitnim sportom. Snowboarder - maloljetnici (ponekad u duši) amaterski krajnji, odskočne daske i lavine.

To, naravno, stereotipi koji su ipak odredili moj izbor. Istovremeno, na primjer, postoje skijaši koji se jašu u stilu nove škole. Ovo je jedan od najspektakularnijih smjerova freestyle, a većina novog suplikova su momci plijena koji će se dogoditi uskoro za daske, ako se sretnete u baru na planini.

Nijansi

Dizajn većine pričvršćivača snowboarda prisiljavaju se sjedenje. Za to vrijeme odbori imaju vremena za zamrznute i rastu. Skijaši imaju takav problem. Istina, nema ga u onim snowboardama koji koriste "korak" ili "FLOO-in" pričvršćivače tipa, ali ovi su modeli skuplji od normalnog.

Na žičarima se osjećaju malo udobnije od snowboardera. Prvi test za kutiju je uspješno odlazak ili premjestiti na mjesto za slijetanje sa stolice. Drugo je savladati porast bougiela, odnosno imate vremena za uhvatiti kabl, zaključati disk ili držati se pričvršćeni na njega ili štap između nogu i nadići konop. Sjećam se, uspio sam ustati samo s četvrtim pokušajem.

Najjednostavnija stvar koju možete učiniti na padini sa skijalom opremom je izgubiti je. A ovdje pobijedi snowboard: Da biste pratili ploču, lakše je nego ne izgubiti dvije skije i dvije štapove.

Pristranost na prirodnim pjesmama se stalno mijenja, a strmo površine ponekad se zamjenjuju vodoravno. Za razliku od skijaja koji može pomaknuti još gore, snowboarder često pada na tako horizontalnu web lokaciju kako bi se spustila i hodala ili skočila na željenu stranu. Da bi se to izbjeglo, dovoljno je birati brzinu u strmim reljefom, ali početnici su često na ramenu.

Skijanje ili ploča mogu se kombinirati s planinskim kampanjama. Postoji takav smjer - backcantry: Prije spuštanja, jahači se popeju na vrh padine, a nisu opremljeni liftovima. Za hodanje mekane čizme za snowboard mnogo su pogodnije od tvrdog skijanja. Sama sam stigao do vrha Elbrusa. Dosegnuli su i skijaši, ali potom se žalili na cipele.

Kažu da su skije brzo savladali oni koji voze na valjcima i snowboard - klizačima. Mogu potvrditi ovo posljednje: Video sam svoje oči poput klizačkog kursa prvog dana skijanja osjetila se na padini kao samouvjereno kao mi s prijateljem nakon dvije sezone.

Djeca

Skijanje se obično preporučuje od četiri do pet godina. Na snowboard-u ne stavljaju ne prije šest-sedam, kada je koordinacija pokreta u djetetu već prilično razvijena u cilju kontrole ploče. Neki instruktori istovremeno preporučuju počevši od skija tako da se dijete navikne da se ne boji padine, a zatim, ako želi, neka to ide u odbor.

Nadam se da će vam ove bilješke pomoći da odaberete - skijanje ili snowboard. Moj izbor u korist odbora bio je slučajan, ali se pokazao kao istinito: Bojim se brzih sitnica. Prošle godine postupio je na snowboard do 74 km / h radi interesa, ali ne želim pokušati više, tako da nema smisla pokušati isprobati skijanje.

Šta birate? A ako već vozite, šta ćete savjetovati novak?

Za većinu ljudi tačan odgovor na pitanje snowboardinga ili skija teško je dati dovoljno, jer ovisi o nizu uvjeta - karaktera i tendenciji čovjeka, značajke njegove jahanje, kao i starost, kao i starost, jer Poznato je da su mladi skloni dinamičnijem i modernom snowboardu.

Zreli ljudi i dalje vole skijanje. Najčulnije u takvoj situaciji bit će izbor pravilne opreme. To mnogo ovisi od ovoga. Nepravilno odabrani inventar možda nekako može ukinuti lov na skijanje ili snowboard.

Pokušat ćemo nadležno razmotriti sve dostupne aspekte koji mogu biti važni za novak amater zimske zabave. Označavaju glavnu od njih.

Šta je snowboard i skijanje?

Snowboard je višeslojni odbor za dovoljno izdržljivo drvo koji ima zakrivljene krajeve. Dužina snowboard nema jasna ograničenja, u prosjeku se kreće od 140 do 170 cm. Noge sportaša usmjeravaju se na snowboard preko ploče, na monohloridu - zajedno. Stoga je širina ploče najčešće jednaka dužini stopala sportaša.

Situacija je složenija sa alkalnim skijanjem - postoji nekoliko njihovih sorti:

• skije za rezbarenje;
• posebne skije za zračnu aeroburu i skokove sa odskočne daske;
• skibordi - planinsko skijanje prilagođene za sve vrste akrobatskih skokova;
• univerzalno skijanje - prilagođeni su novak sportašima, studira na padinama različitih složenosti. Detaljno su značajno izgubili sa visoko specijalizovanom ski opremom.

Prednosti i nedostaci skijanja i snowboarda

Glavne razlike u skijama iz skijaške ploče su prisustvo dva štapa i dvije skije. Snowboarder je svima lišen svega toga, što određuje razlike u stilu jahanja. Snowboardist će definitivno biti teži na vodoravnim područjima padina - na kraju krajeva, on nema podršku. Shodno tome, snage za vožnju na vodoravnoj površini na snowboarderu bit će znatno veće. Ali s dugim prijelazom, skijaš će se pojaviti više iz skija - sportski dodaci ovdje 2 puta više!

Ušteda ili završna obrada finansija?

Ovdje možete doći do zaključka da sljedbenici obje discipline mogu ubrzati u svojim spekratima, ali još uvijek gledaju na pitanje šire, ljubitelji planinskih skijašit će više na opremi, jer je snowboard dinamički razvijanje, ali relativno nova vrsta sportskih disciplina za razliku od skijaša.

Nije posljednja stvar u utvrđivanju da ste više privlačeni, to može biti financijsko pitanje u vezi s novčanim troškovima.

Početak obuke - odakle započeti?

Ako ste čvrsto odlučili da naučite kako se jahate, onda po vašem izboru veliki uticaj Definitivno može pružiti iskustvo poznato sa iskustvom u ovom teškom poslovanju. Ali ako ste samostalno odlučili riješiti slično pitanje, onda možete samouvjereno reći sljedeće - za ljubitelje vožnje, podizanje adrenalina u krvi i redoviti akutni senzacija je bolje pogodan za snowboard, samo namijenjeno za ubrzavanje najhladniji padine! Snowboard je savršen za grad - potrebno je samo nekoliko malih slajdova. Ostalo poslovanje - skijaši. Definitivno im treba dugačak nagib.

Šta je lakše savladati?

Definitivno je teško odgovoriti na ovo pitanje. Jasno je da će prvi trenuci vaše kampanje biti mnogo ugodniji nego na snowboard-u, ali na odboru je sve teško - stožce za izblijed će imati dovoljno, posebno u početnoj fazi vaše transformacije u genijalnom sportu. Ovdje će se definirati vaša želja da naučite kako se voziti do određenog nivoa.

Na snowboard-u profesionalcu ćete morati dovoljno dugo - već nekoliko godina, ali na planinskom skijanju isti proces će biti mnogo brži. Postoji li želja da naučite kako dovoljno udobno i valjano nagib? Skijanje To će se dogoditi najmanje 3 tjedna, kada uz pomoć snowboarda, savladat ćete sve zavoje za oko tjedan dana. Na novim skijaškim padinama, isti proces će zauzeti i različit privremeni okvir - snowboarder će biti savladan ovdje sasvim i sedmice, dok će na planinskom skijanju za pamćenje svih osobina imati manje od mjesec dana!

Koji sportski dodatak brži?

S tim u vezi, razne studije su dugo održane - prema njihovim rezultatima, planinsko skijanje pružit će snowboard velike igre - mogu postići zaista fantastičnu brzinu, do 250 km / h.

Snowboarding Takvi parametri vjerovatno neće doći - njegova daska je oko 200 km / h.

Ako privučete brzinu, definitivno birate skijanje - ovdje će biti koliko će biti molim vas!

Opasnost od skijanja i snowboardinga

Ni najmanje, novak sportaši zainteresirani su za pitanje predstavljaju značajnije opasnost? To definitivno kaže i nešto teško reći nešto, ali može se tvrditi. Da skijaši padaju mnogo manje, za razliku od snowboardera, ali i skijaši mnogo više trpe - na kraju krajeva, snowboarder ima samo skijašku ploču, dok je skijanje traumatičnih faktora mnogo više - još uvijek su još palice i sami su imi.

Za snowboardere traumatičnih mjesta mnogo manje - glave, ruke do lakta. Sva ova mjesta mogu se pouzdano zaštititi posebnom opremom. Stoga rizik od pada i povrede je gotovo minimalan. Sa skijašima, pitanje okolnosti pada može se pojaviti mnogo više, stoga će efikasna zaštita ovdje biti mnogo teže - posebno je važno za ruke i koljena, jer okolnosti padova mogu nositi najrazličitiji karakter , uključujući vrlo opasno.

Zaključci nakon uspoređivanja karakteristika kvaliteta

Da biste shvatili tačno ono što više volite, možda je samo iskusan način - trebat ćete pokušati skijati i snowboarding. Saznavši određene asamse, vjerovatno ne želite daljnjeg profesionalnog rasta - bit će vaš lični način za fascinantno slobodno vrijeme u društvu istomišljenika i širenje vaše svijesti! U praksi će to biti očigledna činjenica da će snowboarding u početku potrošiti više sila zbog specifičnosti ovog sporta, a to će morati češće pasti - porijeklo na jednom odboru može se činiti vrlo neobičnim za vas, ali općenito njegov razvoj trajat će puno manje vremena jer planinsko ski ima mnogo više od svih vrsta nijansa!

Početnici trebaju određeni odgovor na ovo pitanje - a zatim odaberite planinsko skijanje, trening će ići brže na njima, na kraju krajeva, podrške su više nego za vožnju na snowboard-u! Skijanje i snowboard su najpopularnija zimska zabava, tako da možete isprobati svoje vještine koristeći oba sportska projekta, na kraju, određujući da vas i dalje privlači više iz ovih opcija!

Na ulici je konačno došlo dugo očekivano snježno vrijeme i najbolje vrijeme za ljubitelje snowboarda i planinskog skijanja. Ekstremni ljubavnici koji ove godine iz bilo kojeg razloga nisu mogli otići na skijališta ili su naprotiv, već su se vratili kući nakon novogodišnji prazniciImali su sjajnu priliku da se ponovo jaše sa povjetarcem i doživljavaju ugodne emocije.

Uprkos činjenici da su u Moskvi i skijaškim stazama u Moskvi relativno mali, vrlo su popularni i dobro prilagođeni za početnike. Profesionalci ili samo iskusni ljubavnici ovih sportova za traženje akutnih senzacija i freeride mogućnosti i dalje radije odlaze u planine.

A za one koji su dugo sanjali da se pridružuju skijaškim sportovima, ali još uvijek nisu učinili to, pali snijeg postat će dobra motivacija za diverzifikaciju slobodnog vremena.

Ali vječna tema, koja ne samo zabrinjavaju samo novajte, već i rađa sporove među avidnim navijačima, što je bolje dati prednost - planinsko skijanje ili snowboard?

Činjenica je da su i drugi sport vrlo zanimljiv i uzbudljiv duh. Oni zahtijevaju dobru tehničku i fizičku kondiciju, kao i psihološku spremnost za prevazilaženje straha.

Snowboarderi i skijaši voze se jedan pored drugog na jednoj padini i u isto vrijeme gotovo uvijek inzistiraju na činjenici da je njihov sport bolji. Ali stručnjaci prepoznaju da je izbor između snowboarda i skijanja čisto lične sklonosti, koji je bliži duši. Pored toga, ako želite, možete promijeniti specijalizaciju ili kombinirati dvije vrste sportova u bilo kojem trenutku.

Mnogi ljudi svojim izborom čine pod utjecajem moda, vijeća i sklonosti oko drugih, ostali imaju ljubav prema ovom sportu na prvi pogled. I oni koji se nisu mogli unaprijed odlučiti što više vole, provjeravaju obje opcije u praksi. Ono što se čini prikladnijim, lakše je, zanimljivije, onda birati.

Ali često prvi dojam može biti pogrešan ako počnete učiti voziti bez pomoći trenera.

Često se to događa sa novice snowboarderima koji su vlastiti na ploči. Oni neprestano padaju, tukli sve dijelove tijela i odlučuju da nije za njih.

To se događa naprotiv: Ljudi padaju na skije i odmah se osjećaju manje ili više samouvjereno, hrabrost dobija i odlazi da osvoji složenu pjesmu, odakle ne znaju da se ne zaustavljaju, jer ne znaju kako usporiti. Takvi pokušaji se takođe ne završavaju uvijek dobro.

"Gazeta.ru" je razgovarao sa stručnjacima iz oblasti snowboarda i skijaškim skijama, što je objasnilo za koje su razlozi za ljude preferiraju takav ili neki drugi sport, koji je lakši i kako se olakšavati i kako se olakšavati i kako napraviti izbor početnika.

Snowboard trener, šef centra grada i snowboard priprema AGK "Snezh.kom" i viši instruktor Skijaškog parka Moskovske regije "Volyn" podijelili su svoja stručna mišljenja, odgovarajući na najčešća pitanja koja su zainteresovana za novopridošle .

- Vječna dilema pridoljavača je izbor između snowboardinga i planinskog skijanja. Kakvo princip preferiraju ljude neku vrstu sporta?

Evgeny Shabanov: Skijaši i snowboarderi - dva apsolutno različite kategorije Ljudi oboje prema dobi i svijesti.

Uglavnom sami ljudi donose odluku da više vole. Ovo nije pitanje ljubavi prema brzini ili trikovima, već zašto je duša bliža. Djelomično, izbor sporta ovisi o osobi koja vodi u sport. S druge strane, ljudi koji me kontaktiraju već imaju formirano mišljenje, što posebno žele. Ne programiram osobu tako da vozi na snowboard-u. Na primjer, prvobitno sam skijao.

Mihail Volkov:Ovo nije dilema za sve ljude. Većina koji planira pravilno i sigurno počnite voziti planine, dođite u instruktore i nazovite činjenicu da su odabrali iz vrlo različitih razloga za sebe. Jedan uzrok ili princip kojim ljudi biraju planinsko skijanje ili snowboard, teško je nazvati. Dob, mentalitet, svjetonazor, ambicije se uzimaju u obzir.

Alexey Kostin:Zaista, savladavanje alternativnog skijanja je lakše za početnike. Snowboard, više omladinskih sporta, dakle, mlađa generacija privlači ovaj smjer. Skijanje je masivnije, privlači i djecu i odrasle.

- Postoji mišljenje da je snowboard mladost i moderniji sport od planinskog skijanja, što je zanimljivije za starije generaciju. Slažete li se sa ovim?
E.SH.: Snowboard je dovoljno mlada sporta, pa prevladava broj mladih ljudi u njemu. Skijaši su, naravno, ljudi stariji, kao i njihova djeca koja slijede primjer roditelja. Mladi momci koji donose odluku da postanu snowboarders, radije nastavite s vremenom i dajte počast modi. Snowboard nije samo ekstremna i zabavna, već i moderna tema.
MV: Prirodno se slažem. Snowboard - mlada zabava. Izmišljen je pre 30 godina neko u garaži. Prirodno, pokazala su kreativne mladeže i ostvariće veliko zanimanje za ovaj izum.

Odrasli su samo iskusniji i praktičniji u životu. Oni više nisu vrlo zanimljivi "ističući", skačući i pokvariti "povezane" noge. Ali snowboarderi se neće složiti s tim. Međutim, istovremeno možete se sastati skijališta Prilično zreli ljudi, vrlo snažno i elegantno jašu na snowboard-u.

AK: Zaista, snowboard je više omladinski sport. Vrlo popularan među osposobljavanjem mladih - Jibbing (klizanje u parku na brojkama), stila nagiba. Teško je složiti da je planinska skija manje popularna. U većini slučajeva, snowboard postaje drugi sport koji čovjek šalje nakon obuke skijanja.

MV: Većina ljudi upućena instruktorima naših skijaških parkova "Volabana" i "Stepanovo", pokupili su izbor između alkalnog skijanja i snowboardinga. Ali neki razmišljaju o tome kad već dolaze k nama. Pitaju instruktore, šta je bolje voziti i o čemu je lakše učiti. U takvim slučajevima mi, kao čelnici instrukcije usluga preporučujemo počevši od skijanja. Ali instruktori snowboardinga, zbog naših stražnjih šapata: "Započnite s snowboardom - cool je."

AK: Možete započeti od bilo koje vrste, ali kao što je ranije izgovoreno, lakše je savladati samo skijanje. Pored toga, obuka skijanja dozvoljena je od 3,5-4 godine, a na snowboard se preporučuje ne prije 6 godina.

- Da li je istina da naučite kako voziti skijanje lakšim nego na snowboardu? Da li ljudi često daju preferencije planinskom skijanju precizno zbog činjenice da se ovakvu vrstu čine poznatijim, na primjer, iz škole, gdje su skijali u klasi fizičke njege?
E.SH.: Ne slažem se, samo na planinskom skijanju proces učenja je mnogo duže i iskrenost nego na snowboard-u. Dobar instruktor za snijeg moći će da stavi osobu na ploču i podučava manje ili više samouvjerene klizanje za pet ili deset časova. Osim toga, učenje na snowboard-u se pojavljuje lakše jer su noge fiksirane na istoj ravnini. A na skije nogama stoje u dva različita aviona koja se neprestano pokušavaju raspršiti.

Poput snowboardera, a skijaši ne počinju odmah. S izuzetkom ljudi koji nigdje nisu naučili. Dešava se da ako se osoba manje ili više odmara u avionu, on odmah počne da leti, a da se ne zaustavi niz padinu, ali pitanje je koje posledice mogu biti. Mora se razmišljati o tome.

Mogu reći sam: Kad sam prvi put ušao na sneg, takođe mi se takođe nije volio. Nisam mislio da bih to učinio. Ovdje mnogo ovisi o instruktoru, koji vas dovodi u snowboard. Kao važeći trener mogu reći da nije tako teško doći na snowboard i mnogo manje pokušava nego na skijama. Ljudi koje predajem počinju samouvjereno stajati na ploči na petu lekciju, ne padnu i u principu nemaju problema.
MV: Istina je. Dakle, zaista postoji. Skijanje Skijanje povezano je s trkačkim skijanjem na fizičkom odgoju i klizanje s roditeljima ili prijateljima na klizalištu. Naučite kako voziti skijanje mnogo je lakše zbog prirodnih i poznatijih poze i pokreta tijela. Jahanje snowboard-a mnogo je složenije, ali snowboarderi će se raspravljati s tim. Ali, kao profesionalni sportski trener i psiholog, tvrde da za vožnju snowboardama zahtijeva razvoj vestibularnog aparata odgovoran za ravnotežu, jer se morate kretati u prostoru na "povezanim nogama", jer su obje noge "pričvršćene na snowboard. Slažem se, vrlo je neobično za obične ljude. Newbies odvojite puno vremena da se ugodne i naviknu na ove neugodnosti i fizički i psihološki.

- Postoje li definitivni razlozi, poput fizičkih podataka ljudi, prema kojima preporučujete da date sklonost ili snowboard ili planinsko skijanje?
M.V: Kao što sam rekao ranije nekoliko ljudi koji zamoli instruktore da im pomognu u odabiru između alkalnih skijaških i snowboarda. Ali, ako takva situacija nastane, instruktori daju preporuke, procjenjujući fizičke podatke osobe.
AK:Zbog činjenice da se pri klingu na snowboard-u, obje noge pričvršćuju direktno na snowboard, a zatim ljudi, sa manje razvijenim osjećajem bilansa, bit će dovoljno teško za brzo savladati vještine vještina. Fizikalne nedostatke također mogu utjecati na rokove školjki.

- Kaže se da skijaši i snowboarderi imaju drugačiju filozofiju skijanja. To jest, skijaši su više težeći brzinom, a snowboarderi su za slobodu i virtuoznost klizanja. Slažete li se sa ovim?
E.SH.: Najvjerovatnije ne. Snowboard je olimpijski sport, ima različite discipline kao što je veliki zrak skakajući i velike brzine - to se vozi pri velikim brzinama. Pored toga, postoje različite vrste snowboarda - park, za freeride i rezbarenje. Posljednja kategorija snowboarda je teška ski koja ide zajedno s jakim cipelama koje su slične skijanju. Rezbarice se ne razvijaju manje od skijanja.

Da, i u principu, na snowboard možete razviti gotovo istu brzinu. Sve ovisi o stilu jahanja i senzacija iz kojeg sportaš uživa. Sama mogu reći da nisam veliki obožavatelj parkova i velikog zraka, ventilator sam da se pokajem i ubrzam do maksimalnih brzina.

MV: Ovim mišljenjem mislim da se svaki stručnjak za moj nivo neće složiti. Filozofija skijanja i snowboarda, naravno, različita je u svjetonazoru, a odavde je različita i vrsta ponašanja i stila oblačenja. Ali izgledaju skijanje i snowboard u smislu brzine i virtuoznosti. I u skijanju i snowboardingu postoje jahači i virtuozori. Sve ovisi o mentalitetu i ambiciji, bez obzira na ono što voze.

AK: U skijanju i snowboard-u postoje identični smjerovi, poput: prolaz sportskih staza za brzinu, kao i izvršenje freestyle elemenata.

- Koji je od ovih sportova najtraumatičniji?
MV: Ako pokušate naučiti ili sa prijateljima koji, po vašem mišljenju, profesionalci u Kataniji, tada je taj rizik pogrešno početi jahati. I već kao rezultat toga pojavljuje se velika opasnost od ozljeda. Ako pokušavate naučiti kako voziti skijanje ili snowboard bez instruktora, mogućnost postavljanja ozljeda odlikuje se činjenicom da u većini slučajeva snowboarderi povrijeđuju ruke na kojima padaju, jer su noge "povezane". A skijaši ozlijere noge, dok su na njih stavili teške cipele i skije, što u padu svoje težine opasno utječu na udove.

AK: Skijanje i snowboard pripadaju ekstremnim sportovima, tako da je teško procijeniti koji je od ovih sportova više trauma.

- Da li ljudi često idu iz jednog sporta u drugom? Ili ih kombinirati?
E.SH.: Ne često ne prolazi, posebno sa snowboardom za skije. Zavisi od skijaške kategorije, različiti su. Na primjer, u planinskom skijanju nalazi se nova škola, to je gotovo analog snijega, možete voziti i ispred tih skija, a na leđima, da biste obavili iste trikove kao na snowboard-u, voziti se u snowboard-u Park u parku, u HAF cijevi. Nije isto za sve. Iz nekog razloga sam iz nekog razloga reagovao na snowboard.

- Da li vam treba puno vremena da naučite obavljati jednostavne akrobatske trikove na snowboard-u?

E.sh.: Za to morate biti u mogućnosti da ne stanete samo na ploču, već i pravilno izvođenje skokova. Oni se rade u trampolinskim školama sa dobri treneri, kao i u pjeništu ili posebnom mekom jastuku. Tek tada osoba već može pokušati skakati na trampline.

Direktor prodavnice "putanja", govorio je o modernim trendovima u skijanju i snowboardingu, a i svoj profesionalni savjet dao novajlijama.

- Koji je sport popularniji kod početnika?
- Brdski skijanje, naravno. Na primjer, u crvenoj poliani, gdje sam sada, omjer 70-80% skijaša i 20-30% snowboardera.

- Snowboard često bira mlađu generaciju?
- Da, možete to reći, ali sada se samo starost već prebacuje. Snowboard nije tako jeftin sport, to može priuštiti, u principu, ljudi sa prosperijom. Rekao bih da prosječna starost snowboardera ima 25-35 godina.

- koliko je u prosjeku u prosjeku potpuni set Oprema za snowboarder i za skijaš?
- Otprilike isto. Svugdje se nalazi narodni setovi od 20-25 hiljada. Za kompletan set, uključujući skije ili snowboard, cipele i pričvršćivanje.

- Raspon cijena na skijanju i snowboardu uvelike varira. Koja je njihova razlika?
- U prosjeku je skijanje 16-17 hiljada sa pričvršćivanjem, a cipele - od 10 hiljada. Sada ispada veliku varijaciju cijena zbog novog kursa. Takođe, trošak skija definitivno ovisi o njihovoj kategoriji.

Ako su profesionalniji i specijalizirani pod određenim nivoom jahanja, na primjer za Freeride, tada su skuplje. Cijena ovisi i o krutosti skija, njihovom materijalu. U skupim dobrim stakloplastikom, ugljičnim žicama. Bilo koji odbori i skije s cijenama karbona znatno je veći. Pa, oni imaju dobar listić. Newbie bi trebala preuzeti jeftino skijanje. Oni su mekši i, u skladu s tim oproštaju greške, a njihovi prilozi su lakši, ne veliki broj Prilagodbe. Ali pričvršćivanja su pouzdanija, imaju više prilagođavanja u pogledu težine, a oni moraju sići na bilo koji pad.

- Iz kojeg sporta je skijanje ili snowboarding - preporučujete pokretanje početnika?
- Svi uspoređuju, što je lakše početi jahanje. Skijanje, naravno, radiće brže. Ustao sam i odvezao se odmah. Snowboard zahtijeva vještine jahanja u stranu. Skijanje je bolje poznato ljudima, svi su se ikada prevrnuti na skijaškoj skijanju, na primjer, u školi o fizičkom vaspitu. Stoga im je lakše. Grubo govoreći, ustali ste se i odmah otišli - i dobijete zadovoljstvo od brzine.

Snowboard bliže ljudima koji se voze na skateboard-u, na surfanju. Ovo je određena subkultura. Negdje u velikim planinama na pumpni snijeg bolji je voziti snowboard. Jahao sam i skijam i na snowboard-u. Kad postoji duboki snijeg, osjećam se na snowboardu? Poput surfanja. Iako vam novo skijanje omogućuje vam i da biste dobili vrlo cool senzacije u dubokom snijegu. Stoga, ko je bliži. Ako su vam prijatelji skijali, naravno, bit će prikladnije početi s njima. Uprkos činjenici da sam avidni snowboarder, preporučio bih pokušaj prvog skija.

- Slažete li se sa mišljenjem da je brzina važnija za skijaše, a snowboardere vole slobodu i virtuoznost skijanja? Jesu li senzacija skijanja i na snowboardu?

- Verovatno skijanje je zaista glavni faktor. Nedavno skijam i shvatio da na snowboardu postaje manje adrenalina od brzine. Iako se uživam više na snowboard-u. Kad vozite na ploči u papučnom snijegu, stvarno kliziš kao u valu, samo traje duže. Ali na tvrdom snowboardu, možete razviti i brzinu u blizini skijanja.

- Da li ljudi često kombiniraju skijanje i snowboarding?
- Sada sve češće ljudi postaju univerzalni. Ako mi, na primjer, vožemo vožnju sa vašom porodicom, a zatim izaberite skije, prikladnije je s djecom. Ali ovo je stvar kompanije. Ali dodomljenost planina i troškova opreme, ljudi biraju nešto. A ako promijenite sport, onda kada mu je već dosadno, deset godina. Sada postoji veliki protok ljudi i u skije, a u snowboard-u. Djeca u suprotnosti roditeljima isprobavaju snowboard. I Avidni snowboarderi, naprotiv, ulaze u skije, jer se takođe vrlo aktivno razvijaju.

- Koji je sport bolji za odabir za malu djecu?
- Djeca stavljena na skijama od 2,5-3 godine, a na snijegu od 5-6 godina, iako možete početi prije. Ali položite temelje sa prigovorom i osjećaj planina je definitivno bolji za skijanje.

Možete se upoznati sa drugim materijalima, vijestima i statistikama o zimskim sportovima, kao i u grupama sportskog odjela u društvenim mrežama.

Šta je više dobro zdravlje - planinsko skijanje ili snowboarding? Koliko je kalorija spaljena tokom treninga u zimskom zraku i koji mišići su uključeni prilikom klizanja.

Prednosti snowboard-a prije skija

Uprkos činjenici da skijanje i snowboarding tradicionalno jednaki jedni drugima, ovo je dva u potpunosti za razliku od jednog drugog sporta. Čak i ako skijate, u snowboardingu možete biti potpuni pridošli, a vi ćete morati ponovo naučiti. S druge strane, ako posjedujete snowboard, skije će se činiti kao lagana zabava.

OBIDIVANJE OVI SPORTS PLUS ZA ZDRAVLJE je da se oba snowboard i skije poboljšavaju metabolizam zbog ogromnog broja kalorija, povećati mobilnost zglobova, utiču na jačanje mišića tijela, a također aktivirati mentalni ton - porijeklom Od planine velike brzine zahtijeva potpunu koncentraciju i brz rad mozga.

Hodanje po skijama je jednostavan način jačanja zdravlja, poboljšati imunitet i ojačati mišiće zimi. Pros i opasni nedostaci.

Cons Snowboard

Glavni minus snowboard-a je taj što, za razliku od skija, obje noge su čvrsto fiksne. U stvari, značajno ograničava mogućnosti kočenja, okretanja i ubrzanja - govoreći drugim riječima, ako skijaš može pretražiti noge sa šivenim ili vožnji skijanjem u klin, a zatim snowboarder ostaje samo da padne na boku. Da ne spominjem odsustvo skijaških štapića.

Druga temeljna razlika u snowboardu je stalni pokret naprijed u stranu, koji mogu izazvati nelagodu i bol u vratu. Pored toga, slična vrsta pokreta značajno ograničava mogućnost kontrole onoga što se događa okolo zbog nedovoljnog ugla gledanja. Zbog toga je snowboard mnogo teže voziti od skijanja.

Sigurnosni skija i snowboard

Priroda ozljeda dobivenih padom s snowboarda pomalo se razlikuje od prirode tipičnih rakijskih skijaških ozljeda. Jedan od razloga leži u brzinama - skijaši gube kontrolu i spadaju u polazne situacije na tako veliku brzinu kretanja, što je praktično nedostižno za snowboarder (posebno za početnike).

S druge strane, upotreba zaštite tijekom snowboardiranja može značajno smanjiti rizik od ozljeda (posebne kratke hlače s plastičnim umetcima pomoći će zaštititi koliju za pad) - za razliku od skijanja na skijanju, gdje uglavnom pate u zglobovima na skijanju, gdje se uglavnom pate na skijanje na skijanju, gdje uglavnom pate na skijanje na skijanju, gdje uglavnom pate na skijanje na skijanju, gdje su zglobovi koljena uglavnom (the Opasnost nije u samom uticaju, već u tim nogama može se okretati).

Plusi snowboarda

Ako je glavna prednost planinskog skija snažno prskanje adrenalina proizvedenog velikom brzinom, zadovoljstvo snowboardinga je mnogo više "interna" i "pojedinac". Snowboarder dobiva više zadovoljstva iz same fizičke aktivnosti, kao i iz realizacije da poboljšava tehniku \u200b\u200bpoboljšavajući kontrolu nad njegovim tijelom.

Međutim, konačni odgovor na pitanje kakav zimski sport, planinski skijanje ili snowboard daje više prednosti, uvijek ostaje za određenu osobu - tuđe skija, nečiji skijaški. Pitanje "moda" nije u potpunosti prikladno - ako ne želite stalno padati i hodati u mokrim odjeći, glupo je napraviti snowboard za mir.

Koji mišići rade na snowboard-u?

I snowboard i planinsko skijanje zahtijevaju stalni napon i svjesno grupiranje gotovo svih mišića tijela i nogu. Istovremeno, muskulaturi se razvijaju i u statičkom režimu (održavanje ravnoteže tijela) i u uobičajenoj dinamici (izvođenjem pokreta). Jedina razlika je u tome što su mišići ruku uključeni u skijanje tokom skijanja.

Posebno snažno opterećenje dobiva se dubokim mišićima tijela, malo se koristi u svakodnevnom životu. Podsjetimo da su trbušni mišići u trbuhu podijeljeni u tri sloja (ravna, interna i kosa). Čvrsto uvijanje mišićima donjeg dijela leđa, oni formiraju zaštitni interni organ korzet - svi su ti mišići uključeni u rad u skijanju i pri skijanju skijanja.

Poboljšanje položaja i pokretljivosti zglobova

Mobilnost zglobova, idealna koordinacija pokreta i kontrole nad vlastitim tijelom - prva stvar je potrebna za uspješan porijeklo s planine velike brzine. Mišići moraju biti napeti, a svijest se koncentriraju na autoputu. Muskulaturu nogu i koljena testiraju se i dovoljno teških opterećenja i utjecaj sila u raznim uglovima za izvršenje zavoja.

Važno je da se snowboarding i skijanje čine osobi koja stalno budu u laganom polugodištu, pružajući postepeni povrat karlice u ispravnom položaju. Takav fizički napor čini snopovima elastičnijim, a spojevi su pokretni. Upravo to su snowboarderi i ljubitelji skija imaju odlično držanje.

Koliko kalorija spaljuje snowboard?

Čovjek težak 75 kg za svaki sat skijanja potreban je oko 360-570 kcal i oko 480 kcal tijekom obuke na snowboard-u. S obzirom na činjenicu da prosječni dan skijanja traje najmanje 3-4 sata, kalorijski sportaš može se mjeriti hiljadama. Takva potrošnja energije ne samo da sagorijeva masti, već i metabolizam što je više moguće.

Drugi faktor koji utječe na ubrzanje metabolizma tokom nastave zimskih sportova je pronaći u jakom svjetlu - potrebno je za zdravlje najmanje 30-60 minuta dnevno na suncu. Međutim, zima je period niske solarne aktivnosti i kratki dani, A većina vremena ljudi provode u zatvorenom prostoru. Sport na otvorenom mijenjaju situaciju.

S obzirom na sve prednosti snowboarda i planinskog skijanja, izuzetno je važno zapamtiti da ta aktivnost može biti opasna za nespremne ljude. Obavezno naučite voziti stručnjake i uvijek koristiti zaštitnu opremu. Istovremeno, konačni izbor između skijanja i snowboardiranja određene osobe treba da napravi na osnovu vlastitih sklonosti.