Prognoza u shymkentu. Na koga najviše utječe Sunce
Sunce je izvor života na planeti. Njegovi zraci pružaju potrebnu svjetlost i toplinu. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje Sunca šteti svim živim bićima. Da bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakteriše stupanj njegove opasnosti.
Šta je UV zračenje Sunca
Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok opseg i podijeljeno je u tri regije, od kojih dvije dosežu Zemlju.
-
UV-A. Dugovalno zračenje
315-400 nmZraci gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.
-
UV-B. Raspon srednje talasne dužine
280-315 nmZraci 90% apsorbuju ozonski omotač, ugljen-dioksid i vodena para.
-
UV-C. Domet kratkog vala
100-280 nmNajopasnije područje. Stratosferski ozon ih potpuno apsorbira prije nego što stignu na Zemlju.
Što je više atmosfere ozona, oblaka i aerosola, to je manje štetnih efekata Sunca. Međutim, ovi faktori štednje imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromjenljivijih vremenskih karakteristika. Sadržaj ugljen-dioksida se takođe stalno menja.
Za koje vrijednosti UV indeksa postoji opasnost
UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do krajnjih 11+.
- 0 - 2 Nisko
- 3 - 5 Umjereno
- 6 - 7 visoko
- 8 - 10 Vrlo visoko
- 11+ Ekstremno
Na srednjim geografskim širinama UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo kada maksimalna visina Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, UV indeks tijekom godine doseže 9 ... 11+ bodova.
Zašto je sunce korisno
U malim dozama sunčevo UV zračenje je neophodno. Sunčeve zrake sintetišu melanin, serotonin, vitamin D neophodne za naše zdravlje i sprečavaju rahitis.
Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za stanice kože od štetnih utjecaja sunca. Zbog toga naša koža potamni i postaje elastičnija.
Hormon sreće serotonin utječe na našu dobrobit: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.
Vitamin D jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i ima antirahitične funkcije.
Zašto je sunce opasno
Uzimajući sunčane kupke, važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Prekomjerno sunčanje uvijek se graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.
Odbrambeni sistem tijela ne može se nositi s tako agresivnim efektom. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.
Ultraljubičasto svjetlo uništava DNK lanac
Kako sunce utiče na ljude
Podložnost UV zračenju ovisi o tipu kože. Ljudi evropske rase najosjetljiviji su na Sunce - za njih je zaštita potrebna već u indeksu 3, a 6 se smatra opasnim.
Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance ovaj prag iznosi 6, odnosno 8.
Na koga najviše utječe Sunce
Ljudi sa svjetlom
boja kože
Ljudi sa mnogo madeža
Stanovnici srednje geografske širine na odmoru na jugu
Ljubitelji zime
ribolov
Alpski skijaši i penjači
Osobe s porodičnom anamnezom raka kože
Po kojem vremenu je sunce opasnije
Uobičajena je zabluda da je Sunce opasno samo po vrućem i vedrom vremenu. Možete se opeći po hladnom oblačnom vremenu.
Oblačnost, ma koliko gusta bila, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim širinama oblačnost značajno smanjuje rizik od opekotina, što se ne može reći za tradicionalna mjesta. odmor na plaži... Na primjer, u tropskim krajevima, ako se za sunčanog vremena možete opeći za 30 minuta, za oblačnog za nekoliko sati
Kako se zaštititi od sunca
Da biste se zaštitili od štetnih zraka, promatrajte jednostavna pravila:
Ostanite manje na suncu u podne
Nosite odjeću svijetlih boja, uključujući šešire širokog oboda
Koristite zaštitne kreme
Nosite sunčane naočale
Više hlada na plaži
Koju kremu za sunčanje odabrati
Krema za sunčanje razlikuje se u stepenu zaštite od sunca i označava se od 2 do 50+. Brojevi ukazuju na udio sunčevog zračenja koje prevladava zaštitu kreme i dolazi do kože.
Na primjer, pri nanošenju kreme s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) UV zraka prodrijet će u zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50 ili 2% utječe na kožu.
Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Istovremeno je važno shvatiti da nijedna krema nije u stanju da odbije 100% ultraljubičastog zračenja.
Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za svijetle puti preporučuje se upotreba kreme s oznakom 50+.
Kako se nanosi krema za sunčanje
Kremu treba ravnomjerno nanositi na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako se planirate sunčati dovoljno dugo, kremu treba nanositi dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.
U uputstvima za kremu navedite potrebnu količinu za nanošenje.
Kako nanositi kremu za sunčanje prilikom plivanja
Kremu za sunčanje treba nanositi svaki put kad se kupate. Voda ispire zaštitni film i odražavajući sunčeve zrake povećava primljenu dozu ultraljubičastog zračenja. To povećava rizik od opeklina od sunca prilikom kupanja. Međutim, zbog efekta hlađenja možda nećete osjetiti opekline.
Prekomjerno znojenje i sušenje peškira takođe su razlog da ponovo zaštitite kožu.
Treba imati na umu da na plaži, čak i pod kišobranom, sjena ne pruža odgovarajuću zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% UV zraka, povećavajući njihov učinak na kožu.
Kako zaštititi oči
sunčeva svjetlostodbijanje od vode, snijega ili pijeska može prouzročiti bolne opekotine mrežnice. Za zaštitu očiju koristite sunčane naočale sa UV filtriranjem.
Opasnost za skijaše i penjače
U planinama je atmosferski filter tanji. Na svakih 100 metara nadmorske visine UV indeks se povećava za 5%.
Snijeg odražava do 85% UV zraka. Uz to, i do 80% ultraljubičastog zraka koji se odražava u snježnom pokrivaču opet se odražava u oblacima.
Dakle, Sunce je najopasnije u planinama. Zaštita lica, donje brade i ušiju neophodna je čak i po oblačnom vremenu.
Kako se nositi sa opeklinama ako ste opečeni
Spužvajte tijelo vlažnom spužvom kako biste ublažili opekotine
Na opečena područja nanesite kremu protiv opekotina
Ako temperatura poraste, obratite se liječniku, možda će vam se savjetovati uzimanje antipiretika
Ako je opekotina ozbiljna (koža je jako natečena i mjehurića), potražite medicinsku pomoć
Prije 03 h 38 m na meteorološkoj stanici (~ 8 km) temperatura zraka je bila +21,1 ° C, pretežno oblačno s razvedravanjem, mirno (0 m / s), atmosferski pritisak 712 mm Hg, vlažnost zraka 31%, a horizontalna vidljivost 20 km.
Utorak, 17. marta
Danas popodne temperatura zraka će se zagrijati do +20 ° C, bit će uglavnom značajne oblačnosti. Atmosferski pritisak biće 720 mm Hg, jugozapadni slab vjetar 4 m / s s udarima do 6 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Dan | značajna oblačnost | +20 | +20 | 720 | 39 | 4 / 6 | |
| Navečer | oblačno, povremeno vedro | +20 | +20 | 721 | 46 | 4 / 4 | |
Srijeda, 18. marta
U noći na srijedu temperatura zraka će se zagrijati do +13 ° C, a dnevna +18 ° C, bit će uglavnom značajne naoblake. Atmosferski pritisak bit će 723 mm Hg, puhat će slab zapadni vjetar od 3 m / s s udarima do 3 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Laku noć | +13 | +14 | 721 | 63 | 1 / 1 | ||
| Dobro jutro | oblačno s mogućnošću kiše | +12 | +12 | 722 | 65 | 1 / 2 | |
| Dan | značajna oblačnost | +18 | +18 | 723 | 48 | 3 / 3 | |
| Navečer | malo oblačno | +20 | +21 | 721 | 43 | 2 / 2 | |
Četvrtak, 19. marta
U noći na četvrtak temperatura zraka bit će oko +13 ° C, a dnevna +18 ° C, pretežno oblačno. Atmosferski pritisak biće 718 mm Hg, puhat će slab zapadni vjetar od 2 m / s s udarima do 2 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Laku noć | uglavnom oblačno | +13 | +14 | 720 | 62 | 1 / 2 | |
| Dobro jutro | značajna oblačnost | +11 | +11 | 719 | 62 | 1 / 1 | |
| Dan | malo oblačno | +18 | +19 | 718 | 45 | 2 / 2 | |
| Navečer | jasno | +19 | +19 | 716 | 42 | 3 / 3 | |
Petak, 20. marta
U petak navečer temperatura zraka bit će oko + 13 ° C, a dnevna + 20 ° C, pretežno vedro. Atmosferski pritisak bit će 714 mm Hg, puhat će tiho jugo od 1 m / s s udarima do 2 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Laku noć | jasno | +13 | +13 | 715 | 60 | 2 / 2 | |
| Dobro jutro | jasno | +11 | +10 | 713 | 54 | 2 / 2 | |
| Dan | jasno | +20 | +21 | 714 | 38 | 1 / 2 | |
| Navečer | jasno | +22 | +23 | 712 | 39 | 3 / 4 | |
Subota, 21. marta
U noći na subotu temperatura zraka će se zagrijati do +14 ° C, a dnevna +12 ° C, pretežno oblačno, obilna kiša. Atmosferski pritisak iznosit će 714 mm Hg, puhat će umjereno jugo od 6 m / s s udarima do 9 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Laku noć | oblačno | +14 | +13 | 712 | 72 | 4 / 8 | |
| Dobro jutro | uglavnom oblačno | +12 | +12 | 712 | 74 | 2 / 3 | |
| Dan | oblačno, kiša | +12 | +10 | 714 | 84 | 6 / 9 | |
| Navečer | oblačno, kiša | +14 | +12 | 715 | 76 | 6 / 9 | |
Nedelja, 22. marta
U noći na nedjelju temperatura zraka bit će oko +11 ° C, a dnevna +14 ° C, pretežno vedro. Atmosferski pritisak bit će 719 mm Hg, puhat će sjeverozapadni vjetar od 3 m / s s udarima do 2 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Laku noć | značajna oblačnost, šansa za kišu | +11 | +9 | 717 | 75 | 4 / 7 | |
| Dobro jutro | oblačno, povremeno vedro | +8 | +8 | 718 | 89 | 1 / 2 | |
| Dan | jasno | +14 | +13 | 719 | 58 | 3 / 2 | |
| Navečer | djelomično oblačno | +15 | +14 | 717 | 57 | 4 / 5 | |
Ponedeljak, 23. marta
U noći na ponedjeljak temperatura zraka bit će oko + 10 ° C, a dnevna + 14 ° C, pretežno oblačno. Atmosferski pritisak biće 716 mm Hg, puhat će umjeren sjeveroistočni vjetar od 6 m / s s udarima do 8 m / s.
| Oblačnost | Priroda vremena | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm Hg | Vlažnost vazduha,% | Vjetar, m / s | |
| Laku noć | oblačno | +10 | +8 | 716 | 68 | 5 / 9 | |
| Dobro jutro | uglavnom oblačno | +9 | +7 | 715 | 65 | 4 / 7 | |
| Dan | oblačno | +14 | +12 | 716 | 53 | 6 / 8 | |
| Navečer | uglavnom oblačno | +12 | +9 | 713 | 56 | 9 / 14 | |
Vrijeme u Shymkent: tokom 5 dana danas za vikend
Sljedećih sedam dana u Šimkentu termometar se neće podizati iznad +22 ° C, minimalna temperatura bit će manje za 14 ° C i pasti na +8 ° C, i prosječna temperatura zrak će biti +14 ° C. Atmosferski pritisak biće u rasponu od 712 - 723 mm Hg. Brzina vjetra dostići će 9 m / s, uz moguće udare i do 14 m / s. Ukupna količina padavina za sedmicu iznosit će oko 19 mm.
Interaktivni grafikon promjene temperature zraka, atmosferski pritisak, vjetar, kao i padavine u Šimkentu tokom sedmice. Za detaljne informacije o vremenu u Shymkentu, zadržite pokazivač iznad grafikona.
Sunce je izvor života na planeti. Njegovi zraci pružaju potrebnu svjetlost i toplinu. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje Sunca šteti svim živim bićima. Da bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakteriše stupanj njegove opasnosti.
Šta je UV zračenje Sunca
Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok opseg i podijeljeno je u tri regije, od kojih dvije dosežu Zemlju.
-
UV-A. Dugovalno zračenje
315-400 nmZraci gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.
-
UV-B. Raspon srednje talasne dužine
280-315 nmZraci 90% apsorbuju ozonski omotač, ugljen-dioksid i vodena para.
-
UV-C. Domet kratkog vala
100-280 nmNajopasnije područje. Stratosferski ozon ih potpuno apsorbira prije nego što stignu na Zemlju.
Što je više atmosfere ozona, oblaka i aerosola, to je manje štetnih efekata Sunca. Međutim, ovi faktori štednje imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromjenljivijih vremenskih karakteristika. Sadržaj ugljen-dioksida se takođe stalno menja.
Za koje vrijednosti UV indeksa postoji opasnost
UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do krajnjih 11+.
- 0 - 2 Nisko
- 3 - 5 Umjereno
- 6 - 7 visoko
- 8 - 10 Vrlo visoko
- 11+ Ekstremno
Na srednjim geografskim širinama UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6–7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, UV indeks tijekom godine doseže 9 ... 11+ bodova.
Zašto je sunce korisno
U malim dozama sunčevo UV zračenje je neophodno. Sunčeve zrake sintetišu melanin, serotonin, vitamin D neophodne za naše zdravlje i sprečavaju rahitis.
Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za stanice kože od štetnih utjecaja sunca. Zbog toga naša koža potamni i postaje elastičnija.
Hormon sreće serotonin utječe na našu dobrobit: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.
Vitamin D jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i ima antirahitične funkcije.
Zašto je sunce opasno
Uzimajući sunčane kupke, važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Prekomjerno sunčanje uvijek se graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.
Odbrambeni sistem tijela ne može se nositi s tako agresivnim efektom. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.
Ultraljubičasto svjetlo uništava DNK lanac
Kako sunce utiče na ljude
Podložnost UV zračenju ovisi o tipu kože. Ljudi evropske rase najosjetljiviji su na Sunce - za njih je zaštita potrebna već u indeksu 3, a 6 se smatra opasnim.
Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance ovaj prag iznosi 6, odnosno 8.
Na koga najviše utječe Sunce
Ljudi sa svjetlom
boja kože
Ljudi sa mnogo madeža
Stanovnici srednje geografske širine na odmoru na jugu
Ljubitelji zime
ribolov
Alpski skijaši i penjači
Osobe s porodičnom anamnezom raka kože
Po kojem vremenu je sunce opasnije
Uobičajena je zabluda da je Sunce opasno samo po vrućem i vedrom vremenu. Možete se opeći po hladnom oblačnom vremenu.
Oblačnost, ma koliko gusta bila, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim širinama oblačnost značajno smanjuje rizik od opeklina, što nije slučaj sa tradicionalnim destinacijama na plaži. Na primjer, u tropskim krajevima, ako se za sunčanog vremena možete opeći za 30 minuta, za oblačnog za nekoliko sati
Kako se zaštititi od sunca
Da biste se zaštitili od štetnih zraka, slijedite ova jednostavna pravila:
Ostanite manje na suncu u podne
Nosite odjeću svijetlih boja, uključujući šešire širokog oboda
Koristite zaštitne kreme
Nosite sunčane naočale
Više hlada na plaži
Koju kremu za sunčanje odabrati
Krema za sunčanje varira u stupnju zaštite od sunca i označena je od 2 do 50+. Brojevi ukazuju na udio sunčevog zračenja koje prevladava zaštitu kreme i dolazi do kože.
Na primjer, pri nanošenju kreme s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) UV zraka prodrijet će u zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50 ili 2% utječe na kožu.
Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Istovremeno je važno shvatiti da nijedna krema nije u stanju da odbije 100% ultraljubičastog zračenja.
Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za svijetle puti preporučuje se upotreba kreme s oznakom 50+.
Kako se nanosi krema za sunčanje
Kremu treba ravnomjerno nanositi na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako se planirate sunčati dovoljno dugo, kremu treba nanositi dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.
U uputstvima za kremu navedite potrebnu količinu za nanošenje.
Kako nanositi kremu za sunčanje prilikom plivanja
Kremu za sunčanje treba nanositi svaki put kad se kupate. Voda ispire zaštitni film i odražavajući sunčeve zrake povećava primljenu dozu ultraljubičastog zračenja. To povećava rizik od opeklina od sunca prilikom kupanja. Međutim, zbog efekta hlađenja možda nećete osjetiti opekline.
Prekomjerno znojenje i sušenje peškira takođe su razlog da ponovo zaštitite kožu.
Treba imati na umu da na plaži, čak i pod kišobranom, sjena ne pruža odgovarajuću zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% UV zraka, povećavajući njihov učinak na kožu.
Kako zaštititi oči
Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može prouzročiti bolne opekotine mrežnjače. Za zaštitu očiju koristite sunčane naočale sa UV filtriranjem.
Opasnost za skijaše i penjače
U planinama je atmosferski filter tanji. Na svakih 100 metara nadmorske visine UV indeks se povećava za 5%.
Snijeg odražava do 85% UV zraka. Uz to, i do 80% ultraljubičastog zraka koji se odražava u snježnom pokrivaču opet se odražava u oblacima.
Dakle, Sunce je najopasnije u planinama. Zaštita lica, donje brade i ušiju neophodna je čak i po oblačnom vremenu.
Kako se nositi sa opeklinama ako ste opečeni
Spužvajte tijelo vlažnom spužvom kako biste ublažili opekotine
Na opečena područja nanesite kremu protiv opekotina
Ako temperatura poraste, obratite se liječniku, možda će vam se savjetovati uzimanje antipiretika
Ako je opekotina ozbiljna (koža je jako natečena i mjehurića), potražite medicinsku pomoć
