Міранда Керр поділилася секретами ідеальної фігури. Міранда Керр (Miranda Kerr): біографія, параметри фігури і особисте життя (фото) Міранда Керр в повний зріст


Міранда Керр (Miranda Kerr)- найбільш високооплачувана австралійська модель, один з головних ангелів Victoria "s Secret і володарка шикарного тіла.

Біографія Міранди Керр

Міранда народилася 20 квітня 1983 года, в Сіднеї, її дитинство пройшло на фермі. У тринадцять років дівчинка виграє конкурс моделей і в 14 відправляється за призом - фотосесія для модного журналу. Ця перша зйомка принесла їй не лише популярність, але і скандал - фотографів звинуватили в дитячій порнографії, фотографії Міранди в купальнику було досить для цих розмов, питання не соромилися ставити і самій дівчинці.

Надалі дівчина одягне ангельські крила, щоб демонструвати нижню білизну, причому, як стверджує сама Керр, демонстрація купальників для неї більш предпочитаемости, ніж подіумні наряди. Тіло це яскравою дівчини дозволить виявитися в списку найбільш високооплачуваних моделей.

Кар'єра

Перший контракт Міранда уклала з агенством Chic Management і відразу ж отримала ряд пропозицій від таких брендів, як Roxy, Tigerlily, One Teaspoon, Billabong Girls і рекламує чином купальну одяг.

Наступне модельне агенство NEXT Model Management відкриває Міранді двері в світ високої модиі топових будинків мод, дівчину можна побачити на подіумах Blumarine Swimwear, Levi's, L.A.M.B., Betsey Johnson, John Richmond, Seafolly Swimwear, Anna Molinari, Rock and Republic, Roberto Cavalli і інших. Так само вона украсаіла собою обкладинки Elle, австралійського Vogue і Harper's Bazaar.

«Це зовсім не просто, особливо модельний бізнес. Дуже часто ти будеш отримувати величезну кількість відмов, і ти повинна бути дуже сильною людиною, Щоб вистояти це. Але якщо це твоя мрія і ти віриш в неї, дотримуєшся за нею, то ніколи не забувай про саму себе в цьому процесі. Щоб бути абсолютно кращої, потрібно дбати про своє тіло, ставитися до нього з повагою і давати йому все необхідне - в плані їжі, емоційно і фізично. Ваше тіло не може випромінювати здоров'я зовні, якщо не все в порядку всередині. »

2006 рік був знаментельним для Міранди - вона підписує контракт з косметичною компанією Maybelline New York, що приносить їй значний успіх.

У 2008 році журнал Forbes ставить Міранду на 10 сходинку в рейтингу найбільш високооплачуваних моделей, гонорари Керр становили 3,5 млн. Доларів на рік.

У 2009 році дівчина йде під крило нового модельного агенства - IMG Models. Контракт з Victoria's Secret практично забирав все

час Міранди, але 2010 році вона відкриває для себе двері в світ високої моди. Перше пропозиція надійшла від модного будинку Balenciaga, за ним слід запрошення від Prada.

Таланти дівчата охоплюють не тільки модельну сферу, в 2010 році Міранда Керр випускає книгу для підлітків «Скарб всередині тебе» ( «Treasure Yourself») з порадами про самовдосконалення і умінні любити саму себе.

Міранда Керр - Ангел Victoria's Secret

У 2007 році Міранда підписує свій знаменитий контракт з Victoria's Secret. Керр стала першою австрійської моделлю-ангелом популярного бренду, крім того, вона змінила на цій посаді легендарну Жизель Бундхен. Зараз ім'я Міранди Керр нерозривно пов'язують з Victoria's Secret.

«Мода починається з нижньої білизни, а воно починається з Victoria" s Secret. »

Міранда Керр та Орландо Блум

У 2003 році Міранда зустрічається з брокером Адріаном Камільєрі (Adrian Camilleri), але цей союз не приніс дівчині щастя - той виявився замішаний у фінансових махінаціях і модель повністю розриває з ним стосунки.

Однак в 2007 році починається знаменитий роман Міранди Керр та Орландо Блума. За цією парою і по сей день стежить весь світ. У 2010 році стає відомо про їх заручини і тоді ж вони зіграли весілля - за словами самої моделі церемонія була скромною і про неї мало хто знав. 2011 рік позначився появою на світ їхнього сина, який отримав ім'я Флінн Крістофер Бланкард Копланд Блум.

«Я завжди хотіла дітей. Моя ідеальна ситуація - жити на фермі, в будинку повному сонця, з гамаком і невеликим городом. Коли все це скінчиться, ось де я буду. »

Міранда Керр, одна з моделей Victoria'sSecret володіє воістину шикарною зовнішністю. У ній об'єдналися витонченість, крихкість і витонченість.

Міранда Керр, одна з моделей Victoria'sSecret володіє воістину шикарною зовнішністю. У ній об'єдналися витонченість, крихкість і витонченість. Але прекрасна фігура Міранди аж ніяк не дар згори, а результат старанних тренувань і роботи над собою. фітнес, правильне харчуванняі дієта - це три застави ідеальної фігури супермоделі.

фітнес

Заняття спортом - це основа всіх основ гарної фігури. Міранда вибрала для себе кілька видів фітнесу.

  1. Заняття в залі з особистим тренером. Відвідування тренажерного залу відбувається три-чотири рази на тиждень. Більшість вправ спрямовані на розвиток ніг, адже моделі постійно тримають їх на увазі. Щоб тримати тіло рівномірно розвиненим, Керр також приділяє увагу м'язам рук і корпусу. Також в комплекс вправ в тренажерному залі входить розтяжка.
  2. Міранда займається з удовольствіемКундаліні йогою. Ця техніка вчить балансувати і знаходити точку опори. Така методика стане в нагоді кому завгодно, а моделі, що має щільний графік і постійні перельоти - тим більше. Основи Кундаліні йоги (звільнення енергії і дихання) допомагають боротися зі стресами, оздоровлюватися та самовдосконалюватися. Міранда навіть зуміла поставити рекорд - вона простояла у вправі «планка» цілих 10 хвилин!
  3. Також Міранда Керр приділяє багато уваги бігу. Цей вид спорту допомагає розвинути таку необхідну моделі витривалість, при цьому зберігаючи дивовижну стрункість. Як правило, Міранда бігає трикілометрової або п'ятикілометрова відстань. Якщо раптом не вистачає сил, модель не зупиняється, а переходить на крок. Нормалізувавши дихання, вона знову набирає темп. Біг приносить Міранді задоволення, вона спеціально виділяє день-два на улюблене заняття спортом.

Вчимося тримати рівновагу разом з Мірандою

Для цього необхідно стати прямо і перенести вагу на ліву ногу, при цьому піднімаючи праву. У такому положенні потрібно знайти рівновагу. Після цього відвести ногу назад, а корпус нахилити вперед. На згин ноги покласти м'ячик і тримати його, продовжуючи тримати баланс на нозі. Щоб це принесло користь, треба прагнути протримати м'яч не менше 25-30 сек.

Потім вправа повторюється на іншу ногу.

Дієта і харчування Міранди Керр

Вся дієта моделі базується на чіткому колічествепріёма рідини і спеціального харчування для схуднення. У прийомі рідини немає нічого незвичайного, багато хто чув про обов'язкові восьми склянках води в день. Якщо пити звичайну воду немає ніяких сил, Міранда рекомендує вживати свіжовичавлені соки і зелений чай.

Правильний режим харчування складається з певної кількості прийомів їжі. Зазвичай, це 3 основних (сніданок, обід і вечеря) і 2 додаткових. Вибираючи продукти, Керр орієнтується на табліцупродуктов відповідно до групи крові. Подивитися таку таблицю не складе ніяких труднощів, вона є в інтернеті на багатьох сайтах.

Секрет ідеальної фігури моделі простий, і кожна жінка може прислухатися хоча б до одного. Заняття йогою або вживання більшої кількостіводи можуть вплинути на життя, зробити її більш барвистою і здоровою.опубліковано

P.S. І пам'ятайте, всього лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

Приєднуйтесь до нас в

Австралійська красуня - топ-модель Міранда Керр, якій цього року виповнюється 28 років, входить в 10-ку найбільш високооплачуваних супермоделей світу.
Крім усього вищезгаданого, Міранда Керр - одна з найяскравіших ангеловVictoria's Secret і законна дружина красеня Орландо Блума, якому модель, на початку нинішнього року, народила сина.
Сьогодні It-Woomenрассказивает про особливості дієти, параметрах фігури і фітнесі зоряної красуні Міранди Керр.

Зріст:
175 см
вага:
53 кг
Параметри фігури:
85-60-86

Міранда Керр визнається, що якби не спеціальна дієта і правильний спосіб життя, вона б не була власницею такої стрункої фігури, яку вона має зараз. Міранда стверджує, що в дитинстві була задоволена пухким дитиною і в здійсненні її мрії - стати моделлю, не вірив ніхто крім неї самої.

Міранда Керр: «Моє дороге тіло - це мій спосіб життя і дотримання заповідей здорового харчування».

Міранда Керр дотримується дієти по групі крові або як її ще називають дієти доктора Д'Адамо. З цієї дієті для кожної групи крові характерно своє «особливе» харчування.

Міранда Керр: «

У мене друга група крові, і зазвичай я їм те, що підходить людям такоготіпа. Я п'ю фільтрованнуюводу, їм в основному свіжі продукти і обожнюю салати з селери - це все допомагає мені залишатися здоровою ».

Меню Дієти Міранди Керр

Міранда Керр Фітнес

Фітнес для Міранди Керр - це заняття з тренером в спортзалі 3-4 рази в тиждень.30 хвилин виділяється на тренування ніг, 30 хвилин - на торс і руки, і 15 хвилин йде на розтяжку.

Крім цього Міранда щодня займається йогою і бігає підтюпцем.

Міранда Керр Фото



Коли починаються шлюборозлучні процеси у зірок, то настає з одного боку золота пора для юридичних компаній, що представляють інтереси у даного процесу, а з іншого боку у знаменитостей починається період мігрені, адже ділити доводиться часто сотні мільйонів. Так розлучення Бреда Пітта і Джолі тривав досить пристойне время.Ведь пара ніяк не могла поділити не тільки дітей, а й велика кількістьнерухомості і грошей на банківських счетах.По чутками навіть вже розлучившись, вони все одно щось ділять.

А ось розлучення Ніколаса Кейджа пріпел майже до банкротству.Все що було нажито за роки кар'єри опинилося на межі деленія.Но нічим не навчений, актор знову одружився і ось зараз до нього викотила колишня дружина знову пристойний позов на мільйони долларов.Чем закінчиться вся ця тяганина поки ніхто не знает.Но швидше за все у актора заберуть останнє.

Шлюборозлучний процес у Деппа також був вельми показательний.Кроме витрачених нерв і мільйонів доларів, актор втратив контракти з багатьма кіно виробниками, тим самим позбавивши себе майбутніх ролей і гонорарів.
Так, що якщо у вас намічається розлучення як у зірок, то вам обов'язково знадобиться адвокат з розлучень .Для записи на прийом відвідайте сайт advokat-plus.com.Может завдяки грамотним діям юриста ви зможете уникнути великих втрат в майбутньому процесі.

23.12.2019

Російський співак і радіоведучий грузинського походження, колишній учасник «Фабрики Зірок» і виконав 5 пісенних хітів «Вова-чума», «Лондон-Париж», «Час», «Краплі абсенту», «Я з тобою» і «Місяць»

Зростання Іраклій 177 см

Російський музикант, телерадіоведущій, актор, сценарист, режисер і продюсер. З 2007 року - співвласник лейблу «Gazgolder». З жовтня 2019 року - власник футбольного клубу СКА.

Зростання Баста 181 см

Ялинка (справжнє ім'я Єлизавета Вальдемарівна Іванцiв) народилася в 1982 році в місті Ужгороді, в Закарпатській області України. Брала участь у шкільній самодіяльності, співала в хорі, займалася у вокальному гуртку, брала участь спочатку в шкільній, а потім і в міській команді КВН. У 2001 році на фестивалі в Москві юну співачку зауважив Влад Валов, знаменитий ШЕFF, батько російського хипхопа і успішний продюсер.

Зростання Ялинка 162 см

Радянський і російський рок-музикант, поет, артист, співак, лідер групи «Мумій Троль». За освітою - сходознавець. Представник Росії в Міжнародній коаліції по захисту тигрів. Почесний громадянин Владивостока, кавалер ордена «За заслуги перед Владивостоком» першого ступеня. Онук архітектора, Героя Соціалістичної праці Віталія Павловича Лагутенка.

Зростання Ілля Лагутенко 168 см

Російський співак, музикант, учасник групи «Корні», що стала переможцем музичного проекту «Фабрика Зірок». Народився 5 квітня 1983 року (36 років), Москва, РРФСР, СРСР

Зростання Олексій Кабанов 173 см

17.12.2019

Брендон Лі - майстер бойових мистецтв, актор, син легендарного Брюса Лі, який трагічно загинув на зйомках кінофільму «Ворон», що приніс йому посмертну славу. Брендон Брюс Лі народився 1 лютого 1965 і став першою дитиною в родині відомого китайського актора Брюса Лі та його дружини Лінди Емері. Дитинство Брендона проходило, переважно, в Гонконзі. Там він вивчав Кантонська мова і почав займатися бойовими мистецтвами. Із самих ранніх роківйого батько, Брюс, більшу частину виховання сина поклав на навчання його майстерності кунг-фу. Він прагнув передати Брендону якомога більше своїх умінь, які для нього були не просто спортом або способом захисту, а цілої життєвою філософією. Незважаючи на всесвітню популярність, зоряний статус його батька доставляв Брендону більше складнощів, ніж щастя. Починалося все з того, що на уроки в школу йому доводилося їздити в супроводі охоронців, тому що його родина боялася, що сина можуть викрасти або заподіяти шкоду. Потім, уже після смерті батька, Брендона Лі стали сприймати як сина великого майстра, ніж самодостатнього людини і особистість. Тоді Брендон став важким підлітком, поведінка якого змушувало його вчителів не один раз піднімати питання про відрахування актора з академії військових мистецтв, куди влаштувала його мати. Незважаючи на свою замкнутість і деяку агресивність, яка часто змушувала людей його цуратися, Брендон ріс начитаним і захоплюються молодою людиною. Йому подобалася музика, він прекрасно вмів грати на гітарі і навіть сам писав пісні.

Зростання Брендон Лі 183 см

Австралія «багата» на красивих і талановитих дівчат, багато з яких стали всесвітньо відомими співачками, актрисами і моделями. Одна з них - Міранда Керр. Вона багато разів визнавалася найсексуальнішою і бажаною жінкою на планеті. Міранда була відома як ангел шоу «Victoria's Secret» і як дружина голлівудського актора Орландо Блума. Ця дівчина не раз ставала героїнею різних скандалів, недавно вона стала мамою і розлучилася зі своїм чоловіком. Давайте дізнаємося більше про цю неординарну особі, адже так багато юних дівчат хочуть бути на неї схожими!

біографія

Міранда Керр народилася в Сіднеї, 20 квітня 1983 року. Її краса є «результатом» змішання кількох народностей: в дівчині тече англійська, французька, шотландська і філіппінська кров.

Росла майбутня знаменитість в невеликому містечку Ганнеда в Новому Південному Уельсі. Там у сім'ї була своя ферма, де маленька Міранда Керр доглядала за кіньми. Крім неї в родині ще є молодший брат.

Початок кар'єри

Як і багато інших моделей, Міранда заздалегідь не вибирала собі шлях моделі. Спочатку вона хотіла стати дієтологом і присвячувала час цього заняття.

У 13 років (у 1996 році) Міранда Керр вперше перемагає в конкурсі моделей під назвою Australian Nation-Wide Model Search, який організовувався такими виданнями, як Dolly Magazine і Impulse Fragrances. Призом для переможниці стала фотосесія, розміщена на обкладинці журналу. Треба зауважити, що юний вік Міранди (тоді їй виповнилося 14 років) наробив багато шуму. Багато запідозрили організаторів в дитячій порнографії. Однак завдяки спритним відповідей самої Міранди скандалу вдалося уникнути.

Шлях до популярності

Власне, професійна кар'єра Керр почалася в 2004 році, коли вона знялася для рекламної кампанії за участю фотографа Еріка Себа-Мейера для марки Ober Jeans Paris.

Потім була робота в рідній Австралії, в країнах Азії. Справжня популярність до Міранді приходить після співпраці з маркою Billabong. Після цього вона отримує запрошення на роботу в Нью-Йорк. Далі до неї приходить контракт з фірмою Next, потім з Roberto Cavalli, Blumarine Swimwear, Levi's, Maybelline і ін.

Як Міранда стала Ангелом

Справжній же успіх приходить до дівчини після підписання контракту з фірмою Victoria's Secret - відтепер Міранда ставала повноправним ангелом всесвітньо відомого шоу. Треба зауважити, що Керр була першою австралійкою в рядах моделей цього модного будинку.

З 2006 по 2012 рік Міранда була однією з провідних моделей Victoria's Secret, її проходи по подіуму в рамках щорічного шоу завжди супроводжувалися бурхливим вираженням емоцій з боку присутніх гостей (чоловіків, звичайно). За цей час Керр знялася на обкладинках таких іменитих видань, як Vogue Espana, Rolling Stone Australia Magazine, Harper's Bazaar Australia, Glamour, Vogue Turkey, Elle Korea і ін.

зовнішність Міранди

Дівчина з ангельським обличчям - так можна сказати про Міранду. У неї дивно миловиде, дитяче обличчя, забавні ямочки і променистий, пронизливий погляд. Все це доповнюється чудовими волоссям, з яких модель зазвичай не робить якихось хитромудрих зачісок - просто розпущене, добре укладені локони. А якими параметрами володіє Міранда Керр?

Вага дівчата всього 52 кг. Її параметри - 84-60-86 (майже ідеальні). Цікаво, але навіть вагітність і пологи не змогли зіпсувати її досконалого тіла. Вже через 4 місяці після появи малюка на світ Міранда знову була «в строю»: вона вийшла на подіум для показу одягу Balenciaga. У першому ряду сидів її чоловік зі своєю матір'ю - для надання моральної підтримки.

Яким зростанням володіє Міранда Керр? Зростання її становить 175 см. Не дивно, що з такими параметрами дівчина виглядає як фарфорова статуетка.

імідж

Крім вражаючою зовнішності, сексуально бездоганною фігури, модель володіє відмінним почуттям смаку. Майже всі її «луки» бездоганні, на фото Міранда виглядає завжди акуратною, зібраної, з ідеальним макіяжем і зачіскою.

Їй пощастило, адже вона може дозволити собі надіти будь-який одяг. Міранді нічого не треба приховувати або підкреслювати - її в цьому не має потреби. Тому модель можна побачити як у вузьких джинсах, легінси, шортах і коротких сукнях, так і в спідницях «в підлогу». На урочисті ж заходи Міранда майже завжди одягає вечірні, довгі сукні. З аксесуарами дівчина не переграє, підбирає їх досить гармонійно.

Плаття Міранди Керр можуть бути червоного, жовтого і білого кольорів. Якщо вони довгі, тоді обов'язково буде височенний розріз або ж глибоке декольте. Любить модель і короткі наряди, які вигідно підкреслюють її бездоганні ноги.

В цілому ж будь-який образ Міранди - це лаконічне поєднання добре підібраних речей. В її гардеробі присутні шорти, спідниці та брюки з натуральної шкіри, які вона відмінно поєднує з блузками і жакетами. Що стосується взуття, то це можуть бути шпильки, балетки, кросівки, туфлі на стійкому каблуці, мокасини. Ось так одягається Міранда Керр. Стиль її підходить під визначення «сучасна» класика.

Особисте життя моделі

Така яскрава дівчина не може бути без шанувальника. До Орландо Блума Міранда зустрічалася з таким хлопцем, як Адріан Камельері. Він займався фінансовими аферами, за що був заарештований. Сама Міранда також постраждала, так як за порадами свого бойфренда невдало вкладала гроші. Чи потрібно говорити, що на цьому відносини між ними закінчилися.

Потім був роман з музикантом (Джей Ліон), який тривав до 2007 року. Після розриву Міранда закрутила любов з красунчиком Орландо Блумом. Тільки в липні 2010 пара заявила про свій намір одружитися в серпні цього ж року. На той час Міранда вже була вагітна їх первістком. Хлопчик народився 6 січня 2011 року в присутності свого батька. Пізніше Керр говорила, що пологи були довгими і складними, і без підтримки чоловіка у неї б нічого не вийшло.

Внутрішній світ

Міранда серйозно сповідує буддизм. Вона щодня медитує і співає енергетичні пісні. Переконана, що від того, з якими думками і почуттями живе людина, залежить якість його існування. Крім цього, модель нещодавно написала книгу під назвою «Цінуй себе» (автобіографічний продукт).

У ній вона стосується таких питань, як самоповага і любов жінок самих до себе. Міранда також переконана, що свої слабкі сторони, Недоліки можна перетворити в дивіденди, які збагатять життя будь-якої дівчини. Керр досить ясно, просто і мудро доносить читачам свої думки. А ще вона стверджує, що гармонія, спорт, здорове харчуванняі повноцінний догляд за собою - основа успішного життя сучасної жінки.

Проявляє себе в книзі Міранда і як мати. Вона вважає, що діти повинні самі робити вибір щодо свого майбутнього.

Міранда Керр: фото, її життя сьогодні

На сьогоднішній день вона більш не є ангелом Victoria's Secret. Контракт був розірваний за її ж ініціативою.

Чи не дружина вона вже і Орландо Блум. Пара вирішила розлучитися, але зберегти дружні стосунки заради сина - вони регулярно зустрічаються, щоб втрьох провести час. Чому хлопці розійшлися, так і залишилося загадкою для широкої громадськості. Серед причин були і зради, і фінансова неспроможність Блума, і інші чутки. Швидше за все, ці відносини просто себе зжили через 7 років існування.

Але Міранда не сумуй на самоті, їй раз у раз приписують романи з різними відомими людьми. З чуток, її серце сьогодні зайнято австралійським мільярдером на ім'я Джеймс Пакер (йому 46 років, а їй 31). Чоловік - медіамагнат, розведений, має 3-х дітей від попереднього шлюбу. Нещодавно він побився на пляжі з іншим багатієм, теж мільйонером. Кажуть, що причиною бійки колишніх друзів (!) Стала сердцеедка Міранда, проте сама вона цю новину ніяк не коментує.

Модель також випустила лінію власної органічної косметики, вона зайнята в проектах для Mango і інших відомих брендів. Міранда живе в Нью-Йорку, багато працює і навіть пробує співати. Вона як і раніше регулярно входить в різноманітні рейтинги найкрасивіших, сексуальних і бажаних жінок на нашій планеті.

Поділитися: