Ravimid PMS-i raviks naistel. PMS-i ehk premenstruaalset sündroomi naistel ravitakse – mittehormonaalsed ja hormonaalsed ained. Preparaadid PMS-i raviks

Naistel tekib see seisund tavaliselt mõni päev enne menstruatsiooni ja seda nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks.

Ebameeldivad sümptomid

See seisund on enamikule naistele tuttav. Paljud neist kaebavad paar päeva (1 kuni 14) enne menstruatsiooni algust:

• tõmbavad valud alakõhus;
• piimanäärmete valulikkus ja turse;
• pearinglus ja iiveldus;
• turse ja pidev janu;
• halb isu või, vastupidi, vastupandamatu soov süüa;
• südamepekslemise tunne, valu südame piirkonnas;
• külmavärinad, palavik.

Lisaks füüsilisele ebamugavusele võivad naised tunda:

• ärrituvus ja agressiivsus;
• pisaravus, halb tuju;
• seksuaalsuse järsk tõus või vähenemine;
• mäluhäired;
• unehäired.

Need ilmingud kaovad kohe pärast menstruatsiooni algust või esimestel päevadel pärast seda.

Kust see tuleb?

Arvatakse, et haigusseisund põhineb hormonaalsetel häiretel, nimelt naissuguhormoonide liigsel tootmisel, mis viib erinevate organite ja kehasüsteemide töö neuroendokriinse regulatsiooni rikkumiseni.

On seisukoht, et tõmbav valu alakõhus ilmneb seetõttu, et endomeetrium on juba hakanud emakas tagasitõmbuma, mis tekib menstruatsiooni ajal, ja emakakael pole veel avanenud, mis põhjustab vere ja vere fragmentide kogunemist. limaskest emakas, selle ülevenitamine ja vastavalt valu .

Kuidas PMS-i leevendada

PMS on tüüpiline naiste vaevus ja kahjuks ei saa me sellest lahti, küll aga saame seda leevendada. Menstruatsioonieelse ärrituse leevendamiseks peaks naine oma tervist jälgima mitte ainult menstruatsiooni eelõhtul.

1. Võtke ühendust ekspertidega:

• külastada günekoloogi ja võtta teste hormonaalsete häirete tuvastamiseks;
• tõsiste emotsionaalsete häirete korral pöörduge neuroloogi poole;
• kuna teiste endokriinsete näärmete haigused võivad seisundit halvendada, külastage endokrinoloogi.

2. Sõltuvalt PMS-i ilmingute tõsidusest ja kestusest alustage arsti poolt määratud ravimite võtmist eelnevalt (2-3 päeva ette):

• tugeva valu korral aitavad teid spasmolüütilised ravimid;
• head vahendid, mille eesmärk on normaliseerida autonoomse närvisüsteemi aktiivsust;
• normaliseerida kesknärvisüsteemi tööd PMS-i ajal lihtsad rahustid - taimset päritolu preparaadid: emajuur, palderjan, piparmünt;
• arst võib soovitada teil võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, mis kõrvaldavad ka ebamugavustunde menstruatsiooni eelõhtul;
• liiga tugeva menstruaalverejooksu korral annab hea efekti vaarikalehtede keetmine (või nende lisamine keedetud teele).

3. Mõni päev enne menstruatsiooni algust on oluline järgida mõningaid toitumispõhimõtteid:

• proovige juua vähem kanget teed, kohvi;
• piirata vedeliku tarbimist (kuni 1,5 liitrit päevas);
• lisage toidule vähem soola;
• piirata kaaliumirikaste toitude tarbimist: rosinad, kuivatatud aprikoosid, kartul;
• proovige süüa vähem rasvaseid toite;
• välistage toidust vürtsid, kuumad vürtsid, alkohol;
• püüdke vältida liha- ja piimatooteid.

4. Vähemalt nädal enne menstruatsiooni algust ja selle ajal peaks dieet sisaldama suures koguses kaltsiumirikkaid toite. Kaltsiumi on palju värsketes rohelistes lehtköögiviljades: spinatis, lehtsalatis, kapsas, petersellis. Soovitatav on võtta multivitamiine (eriti A-, B- ja E-vitamiini sisaldavad). Sama oluline on tarbida mereande, teravilju ja pähkleid, mis on rikkad makro- ja mikroelementide poolest.

5. Hea puhkus ja uni on PMS-i ennetamiseks olulised.

6. Oluline on uinuda enne kella 23.00, sest just sel ajal tekivad hormoonid ja hilisem uinumine häirib neuroendokriinse regulatsiooni protsesse. Magage paremini jahedas ruumis. AT Maga piisavalt ja puhka enne menstruatsiooni ja selle ajal.

7. Kõndige rohkem, hingake puhast õhku, kuid rasket füüsilist tööd tuleks piirata.

8. Proovige suitsetamisest loobuda.

9. Võtke kontrastdušš hommikul ja õhtul. Lõpeta jaheda veega. Premenstruaalne pinge aitab vähendada 15-minutilist vanni veetemperatuuriga 38–39 ° C koos piparmündi, kummeli ja hariliku šandra keetmisega (1: 1: 1). Pärast seda hõõru alaseljale lavendli või sidruni koirohuõli.

10. Püüdke olla vähem mures ja närvis.

11. PMS-i ajal, nagu ka kõikidel perioodidel, ei saa te vanni minna. Kõrge temperatuur võib põhjustada tugevat valu ja menstruatsioon hilineb.

12. Hingamisharjutused ja lõõgastus on head närvisüsteemi tugevdamiseks. Lõdvestuge, sulgege silmad, keskenduge ja proovige haigus vaimselt eemale peletada.

Peamine teraapia valikut mõjutav tegur peaks olema intensiivsus ja ilmingud premenstruaalsed sümptomid. PMS-i kõige kahjulikumad ilmingud paranevad harva elustiili muutustega ja katsed jääda ainult selle ravi juurde ei muuda sageli muud, kui viivitavad tõhusat ravi. Teisest küljest nõuavad minimaalsed sümptomid või ilmingud, mis ilmnevad igakuiselt lühikese aja jooksul, harva ulatuslikku meditsiinilist sekkumist.

Sageli kaasnevad PMS-iga ka muud günekoloogilised sümptomid, nagu düsmenorröa või menorraagia. Sellistel asjaoludel on vaja valida teraapia, mis aitab kaasa mitme eesmärgi saavutamisele korraga. Esmavaliku ravimid on MSPVA-d või suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid premenstruaalse sündroomi (PMS) jaoks. Premenstruaal- ja menstruaalnädalatel kasutatud mefenaamhape (500 mg 3 korda päevas) on paljudes, kuigi mitte kõigis, kliinilistes uuringutes näidanud paremat raviefekti kui platseebo. Mefenaamhappe kasutamine on vastunäidustatud naistele, kes ei talu atsetüülsalitsüülhapet ning kellel on risk mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi tekkeks.

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid premenstruaalse sündroomi (PMS) jaoks. Hoolimata tõsiasjast, et hormonaalsed suukaudsed rasestumisvastased vahendid on fertiilses eas naiste seas kõige sagedamini kasutatavad ravimid ja neid on PMS-i raviks välja kirjutatud juba 40 aastat, ei ole siiani selget arusaama nende mõjust sümptomite kestusele või raskusastmele. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid vähendavad menstruaalvalu ja verejooksu. Võib-olla tänu sellele võivad nad parandada naiste tolerantsust premenstruaal- ja menstruatsiooniperioodil. Põhjus, miks mõned naised suukaudsete kontratseptiivide võtmise lõpetavad, näib aga olevat menstruatsioonieelsete sümptomite süvenemine. Mõned aruanded on isegi väitnud, et tavapärased suukaudsed rasestumisvastased vahendid põhjustavad mõnel vastuvõtlikul naisel menstruatsioonieelseid sümptomeid tsükli alguses.

Esimeses süstemaatilises mõjude uuringus suukaudsed rasestumisvastased vahendid naistel, kes neid ravimeid kasutasid ja ei kasutanud, sümptomites erinevust ei leitud. Erineva progestogeense toimega ravimite toimes erinevusi ei leitud. Ühe- ja kolmefaasiliste suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel jäid sümptomid samaks.

Uus suukaudne preparaat, mis sisaldab progestageeni koos diureetikumiga mõju(drospirenooni) on põhjalikult testitud tervetel naistel ja naistel, kellel on väljakujunenud premenstruaalne düsfooriline häire. Progestageeni annus igas tabletis on võrdne 25 mg spironolaktooniga. Kuigi oletus vedelikupeetuse kui PMS-i etioloogia ühe komponendi rolli kohta pole veel kinnitust leidnud, on paljud naised mures tursete pärast. Kontrollitud kliinilistes uuringutes on sellel uuel rasestumisvastasel ravimil positiivne mõju mõnele PMS-i füüsilisele ja psühholoogilisele ilmingule, mis parandab elukvaliteeti.

Püridoksiin premenstruaalse sündroomi (PMS) jaoks. Avaldatud andmed püridoksiini (vitamiin B6) efektiivsuse kohta on üsna vastuolulised. Seda ravimit annuses 100 mg päevas võib aga pidada vähemalt ohutuks platseeboks ja osaks raske menstruaalsündroomiga naiste kompleksravist koos elustiili ja toitumise muutustega. Patsiente tuleb hoiatada, et püridoksiin ei toimi kõigil naistel ja selle annuse suurendamine, püüdes saavutada sümptomite täielikku kõrvaldamist, võib põhjustada perifeerset neuropaatiat. Kui tekib jäsemete kipitus või tuimus, tuleb püridoksiini kasutamine katkestada.

Diureetikumid premenstruaalse sündroomi (PMS) jaoks. Diureetikumide jätkuvat kasutamist PMS-i ravis tuleks vältida. Väga vähesed naised kogevad menstruaaltsükli ajal kehakaalu kõikumisi, hoolimata asjaolust, et PMS-iga patsiendid kogevad sageli tursetunnet. Sel juhul võib spironolaktoon olla tõhus ja leevendada sümptomeid.

Anksiolüütikumid premenstruaalse sündroomi (PMS) jaoks. Mõnede naiste puhul on premenstruaalnädalal domineerivad sümptomid ärevus, vaimne stress ja unetus. Sellisel juhul võib individuaalselt soovitada lühitoimeliste uinutite või anksiolüütikumide, näiteks triasolaami (0,25 mg öösel) või alprasolaami (0,25 mg 2 korda päevas) kasutamist. Samuti on tõendeid selle kohta, et buspiroon, mis võib mõnikord asendada SSRI-sid, kui need põhjustavad seksuaalfunktsiooni häireid, avaldab positiivset mõju ärevusele.

Antidepressandid premenstruaalse sündroomi jaoks. Mitmed uuemad antidepressandid, mis suurendavad serotoniini aktiivsust kesknärvisüsteemis, leevendavad raskeid PMS-i sümptomeid. Kuna need ravimid võivad vähendada ka endogeenset depressiooni, on väga oluline panna enne ravi täpne diagnoos, kasutades tulevaste sümptomite registrit. Naistel, kellel on ülekaalus vaimsed sümptomid, võib ravi antidepressantidega anda suurepäraseid tulemusi. Edukalt on kasutatud ka SSRI-sid, nagu fluoksetiin, sertraliin, paroksetiin, fluvoksamiin ja venlafaksiin (serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitor).

Selge kirjeldus sümptomid aitab valida sobivaima ravimi (näiteks fluoksetiini soovitatakse väsimuse ja depressiooni korral, sertraliini unetuse, ärrituvuse ja ärevuse korral). SSRI-de kasutamist seostatakse seksuaaliha kaotuse ja anorgasmiaga, mis põhjustab selles patsientide rühmas eriti tugevat stressi, seetõttu on vaja juba enne ravi alustamist patsiendiga vestelda.

Tritsüklilised antidepressandid (TCA), reeglina ei anna piisavat toimet, välja arvatud klomipramiin, tugeva serotonergilise aktiivsusega TCA. Lisaks on tavaline talumatus TCA-de kõrvaltoimete suhtes.

Enamik naisi kannatab PMS, eelistavad võtta ravimeid ainult menstruaaltsükli faasis, kui neil on vastavad sümptomid. Hiljutised uuringud on näidanud, et luteaalfaasi teraapia toimib hästi paljudele PMS-iga naistele. Praktikas tähendab see seda, et pärast alustatud SSRI-ravi tuleb jätkata pikka aega. Kui naine on kogenud pikaajalise raviga saavutatud optimaalseid tulemusi, on tal mõttekas proovida üle minna ravimitele ainult luteaalfaasis ja vaadata, kas sama toime püsib.

Kahjuks hiljuti uurimine, mis võttis arvesse patsientide jälgimist, näitas pärast SSRI-ravi katkestamist raske PMS-i kiire taastumine koos oluliste sotsiaalsete probleemidega. See tähendab, et kui sellist raviliini on eelistatud, on nende pikaajaline kasutamine vajalik.

Luliberiini agonistid premenstruaalse sündroomi jaoks. Paljud naised kurdavad selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) pikaajalise kasutamise vajaduse üle. Teised usuvad, et psühhotroopsete ravimite mõju all kaotavad nad osa oma loomulikest emotsioonidest, kolmandad teatavad kõrvalmõjude talumatusest.

Teistsugune lähenemine raskete PMS on munasarjade tsükli allasurumine, mis arvatavasti kutsub esile muutusi tsentraalsete neurotransmitterite aktiivsuses, mis on PMS-i ilmingute aluseks. Luliberiini agonistid pärsivad kiiresti munasarjade funktsiooni, põhjustades seega pseudomenopausi ja PMS-i eliminatsiooni. Seda tüüpi ravi ei sobi pikaajaliseks kasutamiseks, kuna see ei too kaasa mitte ainult menopausi sümptomitest tulenevat ebamugavust, vaid tekitab ka osteoporoosi ja võimalusel ka koronaartõve riski. Kombinatsioonis HAR-ga annavad luliberiini agonistid suurepäraseid tulemusi premenstruaalsete sümptomite leevendamisel ilma kaasneva riski ja enneaegse menopausi nähtudeta. Selle terapeutilise lähenemise suurimaks puuduseks on ravimite kõrge hind ja vajadus võtta pikka aega suurt hulka erinevaid ravimeid.

Tere, kallid ajaveebi "Meditsiin ja tervis" lugejad. Õiglase soo soovil avaldame uue teema - premenstruaalse sündroomi ravi ravimid.

Isegi Vana-Kreeka arstid juhtisid menstruatsiooni eelõhtul tähelepanu mõne naise tervise halvenemisele ja krooniliste haiguste ägenemisele. XX sajandi 30. aastate uuringute tulemusena nimetati seda seisundit premenstruaalse pinge sündroomiks.

Lihtsamalt öeldes tekib premenstruaalne sündroom. Arutelud aga veel käivad: kas need muutused tuleks seostada endokriinsete häiretega või pidada neid vaimseteks? Ja küsimus on tõepoolest keeruline.

Lõppude lõpuks räägime seksuaalse sfääri funktsiooni muutuste kombinatsioonist naiste keha teiste süsteemide ja organite häiretega.

Terve kompleks neuropsüühilisi, vegetatiiv-veresoonkonna ja metaboolseid-endokriinseid häireid ilmneb 3-12 päeva enne menstruatsiooni algust ja mõjutab negatiivselt naise tervist, tema töövõimet, peresuhteid. See tähendab, et menstruaaltsükli esimesel poolel tunneb naine end tervena ja töövõimelisena ning teises - tõeliselt haigena.

Premenstruaalse sündroomi sümptomid

Premenstruaalse sündroomi ja lühidalt PMS-i ilmnemisel on mitu põhjust. Kõige tavalisem on geneetiline eelsoodumus ja kalduvus häirida nende ajuosade tööd, mis reguleerivad emotsioone, käitumist ja und.

Samal ajal on haigusel rohkem kui 100 ilmingut, mis väljenduvad ärrituvuses, pisaruses, unustamises, uimasuses, suurenenud helitundlikkuses, eredas valguses, lõhnades ...

Haiguse ödeemne vorm räägib enda eest: esineb näo, sääre, sõrmede turse, puhitus, sellega kaasneb kehakaalu tõus.

Kriisi ja ebatüüpiliste vormide korral laieneb ebameeldivate sümptomite "vahemik": paanikahoogudega kaasneb vererõhu tõus, jäsemete külmetus ja tuimus; kuni 38 kraadi, kehatemperatuur võib tõusta, oksendamine võib avaneda; kannatama, muutudes haavanditega kaetud, suu limaskestad ....

Sõltuvalt kliiniliste ilmingute raskusastmest eristatakse haiguse kerget ja rasket raskusastet. Kerge kulgemise korral ilmneb 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust 3-4 sümptomit, millest 1-2 on eriti intensiivsed.

Rasketel juhtudel, 3-14 päeva enne menstruaaltsüklit, hakkab korraga häirima 5-12 sümptomit, millest 2-5 on väga väljendunud.

PMS-i diagnoosimine

Premenstruaalse sündroomi diagnoos tehakse reeglina selle ilmingute tsüklilisuse kindlaksmääramise alusel - 3-12 päeva enne menstruatsiooni algust. Selleks määratakse naisele spetsiaalne päevik, kus on igapäevane kirjeldus kõigist selles sisalduvatest haigusnähtudest. Sellist päevikut peetakse 3-6 menstruaaltsüklit.

Laboratoorseid ja instrumentaalseid uuringuid diagnoosi tegemiseks ei nõuta ja neid kasutatakse ainult läbimiseks, kui naise keha süsteemide ja organite talitlushäired on häiritud.

Ettevalmistused premenstruaalse sündroomi raviks

Kui suured on selle mitmekülgse haiguse ilmingud, nii ka ravi. Emotsionaalsete häirete traditsioonilistest meetoditest võib abi olla afobasool 10 mg(üks tablett 3 korda päevas) grandaksiini 50 mg(üks tablett 3 korda päevas 2 kuu jooksul).

Sama hästi kui tenoten(1 tablett kaks korda päevas 3 kuu jooksul) novo-passit(1 tablett 3 korda päevas 1 kuu jooksul), persen(igaüks 2 tabletti
kolm korda päevas 1 kuu jooksul).

Kuna valu on premenstruaalse sündroomi üks levinumaid ilminguid, saab seda leevendada ibuprofeen 200 mg(1 tablett 1-2 korda päevas) indometatsiin 25 mg(1 tablett 2-3 korda päevas) naprokseen 250 mg(1 tablett 2 korda päevas). Kursus on 3-5 päeva. "

Haiguse ödeemne vorm hõlmab diureetikumide võtmist, mis võivad eemaldada kehast liigse vedeliku. Nende hulgas - spironolaktoon, veroshpiron(25-100 mg päevas). Diureetikume võetakse 10-12 päeva enne menstruatsiooni 1-3 tsükli jooksul.

Täpsemat raviskeemi peaks aga soovitama raviarst. Kriisivormis koos hormooni prolaktiini taseme tõusuga on ette nähtud bromokriptiin(1,25-2,5 mg päevas menstruaaltsükli 14. kuni 16. päevani 3 kuu jooksul), kabergoliin(0,25-0,5 mg üks kord menstruaaltsükli 14. kuni 16. päevani).

Väga sageli kaasnevad premenstruaalse sündroomiga allergilised reaktsioonid. Nende mahasurumiseks määrab arst tsetirisiin 10 mg(1 tablett päevas), klemastiin 1 mg (1 tablett 1-2 korda päevas).

Hormonaalsed ravimid

Hormonaalsete häiretega ravitakse sarnast sarnaste - hormonaalsete ravimitega duphaston 10 mg(1 tablett 2 korda päevas), utrogestan 200 mg(1 kapsel 1 kord päevas menstruaaltsükli 16. kuni 25. päevani, kursus on 3-6 kuud).

Samuti on soovitatavad meditsiinilised ja rasestumisvastased vahendid: yarina plus, jess plus, janine, siluett, mida võetakse vastavalt arsti juhistele, 1 tablett päevas alates menstruaaltsükli 1. päevast annotatsioonis märgitud skeemi järgi 3-6 kuud.

Menstruaalmigreeni korral võib kasutada ka hormonaalseid aineid. Üldiselt soovitavad arstid ekslutoon, laktinet, charosetta(1 tablett 1 kord päevas pidevalt 3-6 kuud).

Premenstruaalse pinge põhjuste hulgas on organismile vajalike vitamiinide ja mikroelementide puudus. Seda on võimalik täiendada järgmiste ravimitega: A-vitamiini lahus(1-2 tilka päevas) E-vitamiin 400 mg(1 kapsel 1 kord päevas), Magnet B6(2 tabletti 3 korda päevas) kaltsemiin(1 tablett 2 korda päevas). Ravikuur on 1 kuu.

Ka toidulisandid on end hästi tõestanud: femicaps(2 kapslit 2 korda päevas 3 kuu jooksul), ajafaktor(1 kapsel 2 korda päevas alates menstruatsiooni 1. päevast 3 kuu jooksul).

PMS-i sündroomi füsioterapeutilise ravi meetodid

Füsioteraapia protseduuridest kasutatakse kaelapiirkonna tsinkimist või elektroforeesi novokaiini lahusega krae piirkonnas; tsentraalne elektroanalgeia, elektrouni.

Abiks on ka ventilaator-, ring-, jetdušid, veealune dušš-massaaž, krae tsooni massaaž, joodi-broomi, mineraal-, radoonivannid. Need protseduurid on lihtsad ja tõhusad. Need viiakse läbi kliinikute, sanatooriumide, haiglate baasil 7-10 päeva enne menstruatsiooni algust.

Kodus saate kasutada kontrastduši või kontrastdušše, okaspuu-, lavendli-, salveivanne ...

Dieet PMS-i patsiendile

Naised peaksid ka PMS-i ajal korralikult sööma. Toitumisspetsialistid soovitavad madala rasvasisaldusega keedetud veiseliha, küülikut, kalkuniliha, kuivatatud leiba, madala rasvasisaldusega kala (ahven, haug, tursk), mis tahes teravilju, ürte, köögivilju (v.a hapuoblikas, redis, küüslauk, sibul, redis).

Kasulikud on kodujuust, keefir, piim, madala rasvasisaldusega juust, pehme keedetud munad ... Joogidest on eelistatavamad taimeteed, kibuvitsamarjade keetmine, köögiviljamahlad, puuviljad ... Maiustustest - mesi, marmelaad , vahukomm ...

Keelatud toiduainete nimekirjas on kange must tee, kohv, kakao, alkohol, šokolaad, kuumad kastmed, sinep, mädarõigas, pipar, seapekk, suitsuliha, aga ka kõik rasvased, vürtsikad ja praetud toidud. Dieet - 5 korda päevas väikeste portsjonitena.

Füsioteraapia

Lihtsad võimlemisharjutused aitavad toime tulla ka premenstruaalse sündroomi ilmingutega. Need aktiveerivad vereringet kehas, vähendavad ummikuid, tugevdavad kõhu-, selja- ja vaagnapõhjalihaseid.

Aktiivne vereringe suurendab omakorda ainevahetuse intensiivsust raku tasandil, samas kui keha kaitsevõime paratamatult suureneb. Siin on mõned harjutused.

1. Istuge põrandal: selg sirge, jalad sirutatud. Arvestades “üks-kaks”, sirutage jalad külgedele, loendades “kolm-neli”, pöörduge tagasi algasendisse.
2. Põrandal istudes painutage põlvi ja puusi nii, et need oleksid peaaegu kõhule surutud. Arvestades “üks-kaks”, sirutage põlved külgedele, loendades “kolm-neli”, pöörduge tagasi algasendisse.
3. Põrandal istudes asetage jalad enda alla ja ajage need veidi laiali, asetage käed pahkluudele. Püsi selles asendis 2-3 minutit.
4. Lamades kõhul, asetage käed toele. Langetage aeglaselt küünarnukkideni, põlvitage ja tõstke vaagnat fikseeritud asendiga. Tõstke vaagen üles - hingake sisse, langetage - välja hingake.
5. Kõndimine paigal, esmalt poolkükis, seejärel nagu tavaliselt 2-3 minutit.

Mis puudutab harjutusi, siis igaüks neist sooritatakse 8-10 korda, samal ajal kui hingamine on vaba. Kokkuvõtteks - veeprotseduurid.

Traditsioonilisest meditsiinist võin menstruatsioonieelse pingeseisundi leevendamiseks soovitada järgmisi ravimtaimi: kummel, jahubanaan, nõges, emarohi, naistepuna, saialill, kalmusejuur ...

Nendest valmistatud infusioonid, dekoktid, tinktuurid võetakse 7-10 päeva enne menstruaaltsükli algust, kulg on sama - 7-10 päeva.

Võtke võrdsetes osades tükeldatud, humalakäbid, palderjanijuur. Sega kõik koostisained. 1 st. Vala lusikatäis kollektsiooni 1 kl keeva veega, hoia 15 minutit veevannis, lase seista 1 tund.

Pärast kurnamist võtta kolmandik klaasi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. See rahustav kollektsioon mitte ainult ei rahusta närvisüsteemi, tagab tervisliku une, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi.

Potentillat peetakse õigustatult naiste tervise nõiaks. See on kasulik selle poolest, et emaka seinu tugevdades vähendab see valu alakõhus. Keetmise valmistamiseks võtke 2 spl. supilusikatäit purustatud taimejuuri, juua 0,5 liitrit keeva vett, hoida madalal kuumusel 30 minutit. Jätke 1 tund. Pärast kurnamist võtta pool klaasi 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki.

Turse, valu leevendamiseks, samuti emaka lihaste tugevdamiseks soovitan vaarikalehtede tõmmist: 1 spl. lusikatäis purustatud toorainet (eelistatavalt kuivatatud) 1 tass keeva vett. Infundeerida 1 tund, juua nagu teed päeva jooksul.

Premenstruaalne sündroom ei mõjuta enam teie tervist ega suhteid lähedastega, kui olete kriitiliste päevade eelõhtul oma seisundi pärast tõeliselt mures ja võtate kasutusele kõik meetmed, et elu oleks rõõmus ja õnnelik.

Larisa Khodakovskaja, kõrgeima kategooria günekoloog, ultrahelidiagnostik.

Premenstruaalset sündroomi (PMS) nimetatakse tavaliselt naisorganismi patoloogiliseks seisundiks, mis väljendub vaimsetes ja füüsilistes sümptomites. Sel juhul võivad need olla kas peened (udused) või väljendunud. Kuna haiguse enda avaldumise ja selle tsüklilisuse põhjuste loetelu puudub, tuleks PMS-i ilmingute jaoks mõeldud ravimeid kasutada arsti järelevalve all.

Kasutatavad ravimid võivad olla erinevat tüüpi, kuid on suunatud närvisüsteemi talitluse normaliseerimisele või neid kasutatakse häiriva valu leevendamiseks ja organismi üldise seisundi parandamiseks. Tavaliselt võetakse ravimeid naise keha ettevalmistamisel haiguse alguseks ja need peaksid mõjutama ainult naistel täheldatud häirivaid sümptomeid, kuna suurenenud ärrituvus ja valulikkus alakõhus on väga erinevad.

PMS-i vormid ja ilmingud

Premenstruaalne sündroom avaldub igal patsiendil individuaalselt: kui mõnel on ilmse põhjuseta ülemäärane halb tuju, peavad teised kannatama ja mitte ainult kõhupiirkonnas. Kõige sagedamini seostatakse PMS-i avaldumist ka naiste vaimse ebamugavusega, kui negatiivseid tundeid ei saa põhjustada ilmsed põhjused. Samal ajal on mõned naised, kellele selliste ilmingute loetelu põhimõtteliselt ei ole tuttav.

Meditsiinipraktikas on tavaks eristada kahte peamist PMS-ile iseloomulike sümptomite rühma:

1. Käitumis-emotsionaalne. Sellistel juhtudel avaldub PMS rohkem viha- ja vihapursetena, mis asenduvad kiiresti pisaraissuga. Sageli võib enne eeldatavat menstruatsiooni algust tekkida unehäired, suurenemine või vastupidi isu puudumine. Lubatud on ka ärevus- või masendustunne, ajutine talumatus teatud aroomide suhtes.
2. füüsilised ilmingud. See kategooria hõlmab valu. PMS-iga võib kaasneda migreen, ajutine valu alaseljas, pearinglus, piimanäärmete turse, aga ka jäsemete turse ja isegi tuimus. Üks levinumaid PMS-i sümptomeid on vererõhu järsk langus, mis peatub menstruatsiooni alguses.

Premenstruaalne sündroom võib avalduda ka erineval määral: kerge, mõõdukas või raske. Esimest juhtumit iseloomustab 2–4 sümptomi samaaegne jälgimine ja raske vormi korral umbes 12 kehas esineva häire tunnust.

Kui haigusseisund on liiga tõsine ja mõjutab igapäevaste ülesannete täitmise võimet, klassifitseeritakse haigus premenstruaalseks düsfooriaks.

Samuti on olemas neli peamist PMS-i avaldumisvormi, mis erinevad valdavate sümptomite olemuse poolest:

1. Tsefalgiline, mida iseloomustavad migreen, oksendamine, iiveldus ja tugev pearinglus, mis sageli põhjustavad teadvusekaotust.
2. Neuropsüühiline, mis väljendub inimese jaoks ebatavalistes emotsioonides ja käitumises.
3. Kriis, mis on seotud vererõhu hüppega, tahhükardia, paanikahoogude ja hästi palpeeritava valuga rinnaku taga.
4. Turse, millega kaasneb käte (eriti sõrmede), näo ja jalgade suurenenud turse. Sel juhul ei tohiks te tähelepanuta jätta rindkere ebatavalist turset.

Kui mõni päev enne eeldatavat on peaaegu vastupandamatu unehimu, lihaste ühekülgne nõrgenemine või kehatemperatuuri tõus, on põhjust diagnoosida haiguse ebatüüpiline vorm, mis nõuab kohustuslikku läbivaatust günekoloogi ja ravimite võtmine, mis võimaldavad.

PMS-i vahendid

Ravimite eesmärk sõltub täielikult diagnoositud rühmast ja haiguse enda vormist. Sel juhul tuleb arvesse võtta rikkumiste endi tõsidust. Näiteks PMS-i homöopaatia on asjakohane mitmete iseloomulike tunnuste kergemate avaldumisvormide korral. Sellistel juhtudel võib välja kirjutada ka taimsete koostisosadega ravimi. Suurenenud ärevuse korral on rahustid tõhusamad. Üldiseks tugevdamiseks võib kasutada vitamiinikomplekse ja magneesiumipreparaate.

Haiguse kerge astme jälgimisel võib PMS-i ravi läbi viia selliste ravimitega nagu:

1. Magne B. Selle ravimi võtmine aitab leevendada närvipinget ja kõrvaldada valulikud migreenid, ebamugavustunne alakõhus ja lihasspasmid. Ravim on ette nähtud sündroomi ja turse vähendamiseks.
2. Mastodion. Ravim kuulub homöopaatilise ravi klassi ja seda tuleb võtta rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele. Komponentide peamine toime on suunatud vaimse stressi leevendamisele, menstruaaltsükli normaliseerimisele, samuti tugevate peavalude kõrvaldamisele.
3. Cyclodynon. Ravim aitab vabaneda PMS-ist pulga viljade kuivekstrakti tõttu. Just tema abiga reguleeritakse suguhormoonide tootmisprotsessi. Taimsed komponendid on olulised ka menstruaaltsükli häirete ja valu ilmnemise korral rindkere piirkonnas.
4. . Üks tõhusaid homöopaatilisi ravimeid, mis on saadaval nii tilkade kui ka tablettidena. Selle abiga saate vähendada eritiste rohkust, taastada kehale tuttav menstruaaltsükkel ja oluliselt vähendada ka haiguse enda psühho-emotsionaalse ilmingu intensiivsust.

Kui PMS-iga kaasnevad peamiselt närvilised ilmingud ja põhjendamatu ärevus, siis on vaja haigust ravida rahustitega, mille hulka kuuluvad:

1. Glütsiin on vahend, mis võimaldab teil parandada aju tööd ja seeläbi eemaldada liigset ärevust, närvipinget.
2. Pojengiekstrakt, mis võimaldab vabaneda hirmudest ja rahustada enda ärevust, kuid ei ole soovitatav inimestele, kes nõuavad hoolikat tähelepanu, keskendumist ja kiireid reaktsioone.
3. Preparaadid palderjaniga, tänu millele saate leevendada ärrituvust, rahustada närve ja isegi parandada und.
4. Sedavit, mis on ravimtaimede omadustel ja vitamiinidel põhinev PMS-i ravimravi teine ​​viis. Lisaks une normaliseerimisele ja obsessiivse hirmutunde kõrvaldamisele on ravimil kerge spasmolüütiline omadus.

Igal ravimil on vastuvõtu sojaomadused ja kõrvaltoimete loetelu. Seetõttu peakski raviv günekoloog välja kirjutama ravimite nimekirja ja nende võtmise järjekorra.

valuvaigistid

Kasutamise määrab vajadus kõrvaldada või vähemalt vähendada ebamugavustunnet. Just sellistel juhtudel on tavaks välja kirjutada paratsetamooli, ibuprofeeni või aspiriini baasil valmistatud PMS-tablette. Sageli on arsti retseptis valuvaigistid, näiteks aspiriin. Sõltuvalt valu iseloomust võib raviarst soovitada spasmolüütikume. Tablettide kujul olevate ravimite üldises loetelus, mille eesmärk on vähendada häirivat valu ja üldist ebamugavustunnet, tasub esile tõsta Nurofeni, Piroksikaami ja Naprokseeni.

Kõige populaarsem viis on võtta selline ravim nagu. Papaveriin ja Drotaveriin on tõhusad valuvaigistavad tabletid, millel on lai valik toimet kehale.

Ravimite enda tarbimine on reeglina piiratud 1-2 tabletiga, mida ei tohi võtta rohkem kui 3-4 korda päeva jooksul. Häirivate sümptomite vastu võitlemise kogukestus ei tohiks ületada 4-5 päeva. Kui valulikkus ei vähene või valu ei lõpe täielikult, on vaja konsulteerida arstiga ja kohandada edasist ravi. PMS-i tuleb spasmolüütiliste ravimitega ravida äärmise ettevaatusega maksa- ja neeruhaiguste diagnoosimisel, samuti maoverejooksu ja hüpertensiooni esinemisel.

Hormoonid ja antidepressandid

Suurenenud ärrituvus või, vastupidi, depressioon, mis väljendub raskemal määral, on põhjus, miks PMS-i korral võtta antidepressante. Sel juhul kasutatavad rahustid on tõhusad mitte ainult suurenenud ärrituvuse ja ärevuse korral, vaid ka paanikahoogude, kontrollimatu agressiooni ilmingute jälgimisel.

Parim viis närvisüsteemi rahustamiseks on taimeekstraktidest valmistatud ravim. Mittehormonaalsete ravimite hulgas, mida saab apteegist ilma kaasasoleva arsti retseptita osta, on Deprim ja Persen. Tõsisemaid närvisüsteemi talitlushäireid tuleks ravida ainult arsti järelevalve all. See kehtib eriti vajaduse kohta valida premenstruaalse düsfooria korral närve rahustav ravim. Reeglina räägime antipsühhootikumide võtmisest, mille iseravimine võib olukorda ainult süvendada, tekitades sõltuvust.

PMS-i leevendamiseks võib arst välja kirjutada hormonaalseid ravimeid nagu Yarina, Logest, Jeannine või Rigevidon, mis on samaaegselt klassifitseeritud rasestumisvastaste vahenditena. Ravimite kasutamine toimub ainult arsti järelevalve all.

Enamikule naistele on iseloomulik tugev tundlikkus, meeleolu varieeruvus, äkilised vihapursked. Kuid mitte alati pole selliseid käitumisjooni seletatav ainult iseloomu peensustega. Tegelikult sõltub naiste psühholoogiline seisund väga palju menstruaaltsükli .

Premenstruaalne sündroom (lühendatult nimetatakse seda olekut ka PMS) on kompleksne häirete kogum, mis ilmnevad naisel päevadel enne menstruatsiooni algust. Kõik need sümptomid kaovad kohe pärast menstruatsiooni algust või lakkavad menstruatsiooni esimestel päevadel. Sel juhul on see umbes metaboolne endokriinne , psühho-emotsionaalne ja vegetatiivne-vaskulaarne rikkumisi.

Statistika kohaselt teab kuni 80% kõigist naistest planeedil omast kogemusest, mis on PMS. Reeglina täheldatakse seda sündroomi 20–40-aastastel naistel. Kuid enamikul juhtudel tekib naistel premenstruaalse sündroomi kerge vorm, mistõttu nad ei pöördu kaebustega spetsialistide poole. Kuid siiski, mõnel juhul muutuvad PMS-i sümptomid aja jooksul tugevamaks. Seetõttu peaksid need naised, kes tunnevad iga kuu enne menstruatsiooni ebameeldivate sümptomite süvenemist, kindlasti arstiga nõu pidama, et vältida olukorra halvenemist tulevikus.

Miks PMS ilmub?

Tänaseni ei ole premenstruaalse sündroomi ilmnemise põhjuseid täpselt kindlaks tehtud. Kuid siiski on vihjeid, et premenstruaalse sündroomi ilming on naise keha taseme järsu hüppe tagajärg menstruaaltsükli viimastel päevadel.

Lisaks on PMS-i põhjuste hulgas teatud ainete tsükliline igakuine sisaldus naise ajus. Nende ainete hulgas on endrofiinid millel on otsene mõju inimese meeleolule.

Mingil määral oleneb premenstruaalse sündroomi avaldumine ka valest toitumiskäsitlusest: selle tulemusena peidab kehas vedelikku, rindkere muutub väga tundlikuks, täheldatakse väsimust, mis võib olla seotud B6-vitamiini puudusega organismis. keha. esile kutsuda peavalu, tugevat südamelööki, võib esile kutsuda magneesiumipuuduse organismis. Samuti on tõestamata arvamus, et geneetiline kalduvus põhjustab premenstruaalse sündroomi avaldumist.

Premenstruaalse sündroomi sümptomid

PMS-i sümptomid avalduvad naistel täiesti erineval viisil: mõne jaoks on see seisund suhteliselt rahulik, teisel on menstruatsioonieelsed päevad väga ägedad. Kuid selle seisundi diagnoosimine võimaldab selliste märkide ilmnemise aega: need ilmuvad alati teatud aja jooksul enne menstruatsiooni algust.

Naistel võib PMS avalduda perioodiliste paanikahoogude, depressiooni, ärevusseisundid. Mõnikord põhjustab PMS menstruaaltsükli häireid.

Premenstruaalse sündroomi nähud ilmnevad 2-10 päeva enne menstruatsiooni esimest päeva. Premenstruaalne sündroom võib esineda erineval viisil. Seega on PMS-i jaoks kolm erinevat võimalust, millest igaühel on teatud funktsioonid.

Kell esimene variant PMS-i arengut, selle seisundi sümptomid aja jooksul ei edene. Tavaliselt esinevad need igakuise tsükli teisel poolel ja peatuvad menstruatsiooni alguses.

Kell teine ​​variant haiguse arengus kaovad PMS-i sümptomid alles siis, kui menstruatsioon täielikult lakkab. Aastate jooksul sümptomite intensiivsus suureneb.

Kell kolmas variant PMS-i käigus haiguse sümptomid aastatega ainult süvenevad. Samal ajal kaovad sümptomid alles paar päeva pärast menstruatsiooni lõppemist.

Premenstruaalse sündroomi ilmingud erinevatel naistel võivad olla üsna erinevad. Seda seisundit iseloomustab pisaravus, ärrituvuse ilmingud, kõrge tundlikkus teravate lõhnade ja helide suhtes ning ebamugavustunne piimanäärmetes. Reeglina väljendub PMS noortel naistel pisarate ja depressioonina ning noorukitel on võimalikud agressiivsuse puhangud. Piimanäärmetes võib lisaks ebamugavustundele esineda ka muid muutusi. Eelkõige on tunda valusaid kohti, tekivad tihendid, mida on tunda. Lisaks võib naine PMS-i ajal paistetada oma nägu, sääred, sõrmed, higistada.

Kodus saab naine iseseisvalt läbi viia või oodata kuni menstruatsiooni alguseni.

Dieet, toitumine premenstruaalse sündroomi korral

Allikate loetelu

• Radzinsky V.E., Fuks A.M., Toktar L.R. et al. Günekoloogia: õpik. M.: GEOTAR-Media, 2014;
• Kulakov V.I., Prilepskaja V.N., Radzinski V.E. et al. Sünnitusabi ja günekoloogia ambulatoorse ravi juhend. Moskva: GEOTAR-Media, 2007;
• Aganezova N.V. Premenstruaalne sündroom: patogeneesi bioloogilised ja psühhosotsiaalsed ennustajad, kliinik, kompleksravi põhjendus. Doktoritöö, 2011;
• Ledina A.V. Premenstruaalne sündroom: epidemioloogia, kliinik, diagnoos ja ravi. Doktoritöö referaat, 2014;
• Günekoloogiline endokrinoloogia. Ed. Serov V.N., Prilepskaja V.N., Ovsjannikova T.V., Moskva, 2004.

Haridus: Ta on lõpetanud Rivne osariigi meditsiinilise põhikolledži farmaatsia erialal. Lõpetanud Vinnitsa Riikliku Meditsiiniülikooli. M.I.Pirogov ja sellel põhinev praktika.

Kogemus: Aastatel 2003–2013 töötas ta proviisorina ja apteegikioski juhatajana. Autasustatud tunnistuste ja tunnustustega pikaajalise ja kohusetundliku töö eest. Meditsiiniteemalisi artikleid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates internetiportaalides.