Tash asty. Cómo fuimos a Tash-Asty (con una foto, como siempre :). ¿Quién es el más afectado por el sol?

El sol es la fuente de vida en el planeta. Sus rayos proporcionan la luz y el calor necesarios. Al mismo tiempo, la radiación ultravioleta del sol es perjudicial para todos los seres vivos. Para encontrar un compromiso entre las propiedades beneficiosas y dañinas del sol, los meteorólogos calculan el índice de radiación ultravioleta, que caracteriza el grado de su peligro.

¿Qué es la radiación UV del sol?

La radiación ultravioleta del Sol tiene un amplio rango y se divide en tres regiones, dos de las cuales alcanzan la Tierra.

• UV-A. Radiación de onda larga
  315-400 nm

  Los rayos pasan casi libremente a través de todas las "barreras" atmosféricas y alcanzan la Tierra.

• UV-B. Rango de longitud de onda media
  280-315 nm

  Los rayos son absorbidos en un 90% por la capa de ozono, dióxido de carbono y vapor de agua.

• UV-C. Rango de onda corta
  100-280 nm

  La zona más peligrosa. Son completamente absorbidos por el ozono estratosférico antes de llegar a la Tierra.

Mientras más ozono, nubes y aerosoles haya en la atmósfera, menores serán los efectos nocivos del sol. Sin embargo, estos factores de ahorro tienen una alta variabilidad natural. El máximo anual de ozono estratosférico se produce en la primavera, y el mínimo, en el otoño. La nubosidad es una de las características más variables del clima. El contenido de dióxido de carbono también cambia todo el tiempo.

¿A qué valores del índice UV hay peligro?

El Índice UV da una estimación de la cantidad de radiación UV del Sol en la superficie de la Tierra. Los valores del índice UV varían de 0 seguro a extremo 11+.

• 0-2 bajo
• 3-5 moderado
• 6-7 de altura
• 8-10 Muy alto
• 11+ Extreme

En latitudes medias, el índice UV se aproxima a valores inseguros (6-7) solo cuando altura máxima Soles sobre el horizonte (ocurre a fines de junio - principios de julio). En el ecuador, el índice UV alcanza 9 ... 11+ puntos durante todo el año.

¿Por qué es útil el sol?

En pequeñas dosis, la radiación UV del sol es esencial. Los rayos del sol sintetizan melanina, serotonina, vitamina D necesaria para nuestra salud y previenen el raquitismo.

Melanina crea una especie de barrera protectora para las células de la piel contra los efectos nocivos del sol. Por eso, nuestra piel se oscurece y se vuelve más elástica.

La hormona de la felicidad serotonina afecta nuestro bienestar: mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad general.

Vitamina D fortalece el sistema inmunitario, estabiliza la presión arterial y tiene funciones antiraquíticas.

¿Por qué el sol es peligroso?

Al tomar baños de sol, es importante comprender que la línea entre el sol beneficioso y el nocivo es muy delgada. El bronceado excesivo siempre bordea una quemadura. La radiación ultravioleta daña el ADN en las células de la piel.

El sistema de defensa del cuerpo no puede hacer frente a un efecto tan agresivo. Reduce la inmunidad, daña la retina de los ojos, provoca el envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer.

La luz ultravioleta destruye la cadena de ADN.

Cómo afecta el sol a las personas

La susceptibilidad a la radiación UV depende del tipo de piel. Las personas de la raza europea son más sensibles al Sol: para ellos ya se requiere protección en el índice 3, y 6 se considera peligroso.

Al mismo tiempo, para indonesios y afroamericanos, este umbral es 6 y 8, respectivamente.

¿Quién es el más afectado por el sol?

Personas con luz
tono de piel

Personas con muchos lunares

Residentes de latitudes medias de vacaciones en el sur

Amantes del invierno
pescar

Esquiadores alpinos y escaladores

Personas con antecedentes familiares de cáncer de piel.

¿En qué clima es más peligroso el sol?

Es un error común pensar que el Sol es peligroso solo en climas cálidos y despejados. Puede quemarse incluso en climas fríos y nublados.

La nubosidad, no importa cuán densa sea, no reduce en absoluto la cantidad de radiación ultravioleta a cero. En latitudes medias, la nubosidad reduce significativamente el riesgo de quemaduras solares, lo que no se puede decir de los lugares tradicionales. vacaciones en la playa... Por ejemplo, en los trópicos, si en un clima soleado puede quemarse con el sol en 30 minutos, luego en un clima nublado, en un par de horas.

Cómo protegerte del sol

Para protegerse contra los rayos nocivos, observe reglas simples:

Menos exposición al sol al mediodía

Use ropa de colores claros, incluidos sombreros de ala ancha.

Usa cremas protectoras

Usar lentes para el sol

Más sombra en la playa

Qué protector solar elegir

Protector solar difiere en el grado de protección contra el sol y está marcado de 2 a 50+. Los números indican la proporción de radiación solar que supera la protección de la crema y llega a la piel.

Por ejemplo, cuando se aplica una crema con la etiqueta 15, solo 1/15 (o 7%) de los rayos UV penetrarán en la película protectora. En el caso de la crema 50, solo 1/50, o 2%, afecta la piel.

El protector solar crea una capa reflectante en el cuerpo. Al mismo tiempo, es importante comprender que ninguna crema es capaz de reflejar el 100% de la radiación ultravioleta.

Para el uso diario, cuando el tiempo que pasa al sol no supera la media hora, una crema con protección 15 es bastante adecuada. Para tomar el sol en la playa, es mejor tomar 30 o más. Sin embargo, para las personas de piel clara se recomienda usar una crema con la etiqueta 50+.

Cómo aplicar protector solar

La crema debe aplicarse de manera uniforme a toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas y el cuello. Si planea tomar el sol el tiempo suficiente, la crema debe aplicarse dos veces: 30 minutos antes de salir y, adicionalmente, antes de ir a la playa.

Especifique la cantidad requerida para la aplicación en las instrucciones de la crema.

Cómo aplicar protector solar al nadar

El protector solar debe aplicarse cada vez que se bañe. El agua elimina la película protectora y, reflejando los rayos del sol, aumenta la dosis de radiación ultravioleta recibida. Por lo tanto, al bañarse, aumenta el riesgo de quemaduras solares. Sin embargo, debido al efecto de enfriamiento, es posible que no sientas la quemadura.

La sudoración excesiva y el secado con toalla también son una razón para volver a proteger su piel.

Debe recordarse que en la playa, incluso bajo una sombrilla, la sombra no proporciona una protección adecuada. La arena, el agua e incluso el césped reflejan hasta el 20% de los rayos UV, lo que aumenta su efecto sobre la piel.

Cómo proteger tus ojos

La luz del sol que rebota en el agua, la nieve o la arena puede causar quemaduras retinianas dolorosas. Use gafas de sol con filtro UV para proteger sus ojos.

Peligro para esquiadores y escaladores.

En las montañas, el filtro atmosférico es más delgado. Por cada 100 metros de altitud, el índice UV aumenta en un 5%.

La nieve refleja hasta el 85% de los rayos UV. Además, hasta el 80% del ultravioleta reflejado por la capa de nieve se refleja nuevamente por las nubes.

Por lo tanto, el sol es más peligroso en las montañas. Proteger su cara, mentón y orejas es esencial incluso en climas nublados.

Cómo lidiar con las quemaduras solares si te quemas

Esponja tu cuerpo con una esponja húmeda para humedecer la quemadura

Aplicar crema anti-quemaduras en las áreas quemadas.

Si la temperatura aumenta, consulte a un médico, se le puede recomendar que tome un antipirético

Si la quemadura es grave (la piel está muy hinchada y con ampollas), busque atención médica.

Resfriados, lluvias, humedad, aguanieve, depresión de otoño: hasta que todo esto comience, propongo aprovechar el clima maravilloso y no sentarme en casa o ir de compras los fines de semana, sino dar un paseo a un lugar hermoso. Por ejemplo, en el distrito de Gafuri de Bashkortostán. Recientemente uv. Camarada vasylyk nosotros sobre el pueblo de Tash-Asty, aunque de manera casual. Fui allí la semana pasada y puedo confirmar que el lugar es fantástico en su belleza. En mi opinión subjetiva, por supuesto)

El pueblo de Tash-Asty se encuentra a orillas del Zilim justo debajo de la roca Uklykaya, lo que hace que el paisaje local sea completamente inusual. El río como si con un cuchillo gigante cortara una de las colinas cubiertas de bosque, exponiendo la roca:

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Definitivamente hay un lugar para caminar libremente:

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La principal atracción local hecha por el hombre es un puente inusual sobre Zilim:

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Es bastante largo y cuando caminas sobre él, se balancea fríamente:

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El banco opuesto, para entender la escala:

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Desde el puente, se abren vistas bastante pintorescas de Zilim:

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En general, donde quiera que mire, se abrirá algo pintoresco. Es bueno explorar los alrededores, por ejemplo, desde las colinas cercanas al pueblo cercano de Imendyashevo. Muy recomendable en general.

La ruta más corta (120 km), que va de Ufa a Tash-Asty Yandex, pasa por Karmaskaly, donde debe girar a la derecha hacia Novotroitsk / Kullarovo:

Después de pasar Kamyshlinka, debe girar a la derecha y, después de Aleksandrovka, a la izquierda y seguir por Verkhniy Tyukun y Kurmantau en dirección a Burly. Sin embargo, no me gustó esta ruta porque implica el cruce del vado Belaya cerca de Kurmantau. Al menos no encontré ningún puente en el mapa en este lugar, y sin conocer el vado, es ilógico entrometerse en el agua. Si alguien viajó por este camino, dime, pzh-eso, ¿cómo es la situación allí?

Por lo tanto, me pareció una opción más confiable conducir tranquilamente a lo largo de la carretera de Beloretskaya a Arkhangelskoye, donde doblo a la derecha:

Es veinte kilómetros más largo, pero es un buen camino vacío, y la ruta en sí es más fácil: en la entrada de Zirikovo, gire a la izquierda, luego en Karagai, cerca de la tienda, a lo largo de la carretera principal a la derecha. A la entrada de Imendyashevo, verá una roca en su mano izquierda.

Todavía puedes pasar por Tolbazy / White Lake / Tabynskaya / Burly, pero son veinte kilómetros más, no tengo mucho sentido.

La belleza de este lugar también radica en el hecho de que los pueblos de Yurmash y Aktashevo se encuentran literalmente a tiro de piedra, entre los cuales fluye el mismo Zilim, y del lado de Aktashevo, una roca cuelga sobre el río como un anfiteatro, que dio el nombre de uno de los pueblos: Aktash. Así es como se ve desde una distancia de unos tres kilómetros en línea recta:

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Y así, desde la orilla izquierda de Zilim:

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Esta es una vista solo en dirección a Imendyashevo / Tash-Asty, aunque no se puede ver desde aquí, por supuesto:

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El agua es pura, aunque la profundidad deja mucho que desear. No puedo decirte nada sobre la pesca, porque no es absolutamente Copenhague, pero algunos hombres con cañas de pescar caminaron cerca:

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Aquí está toda la roca: encaja en el marco solo desde lejos:

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La distancia de Tash-Asta a la roca Aktash es de solo once kilómetros:

Debe conducir en la dirección opuesta a Karagay y en la misma bifurcación cerca de la tienda, salir de la carretera principal hacia la secundaria. Hay dos caminos secundarios, si sigue recto, a lo largo del camino de campo llegará a Yurmash desde el lado occidental hasta la calle Oktyabrskaya, y está bloqueado por un tronco cerca de la casa No. 1. Por lo tanto, es mejor elegir el que demore dos horas; a lo largo, puede conducir hasta Yurmash desde el sur y girar a la derecha en el letrero con la palabra "Zilim". El camino conduce a un gran claro directamente enfrente del acantilado.

Aparentemente, este lugar es muy popular entre los vacacionistas durante la temporada, pero hace una semana solo había un automóvil con visitantes, y pronto se fue. La pasada temporada turística se evidenció solo por numerosos rastros de incendios y un poco de basura doméstica, que generalmente son dejados por los humanoides:

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Pero eso no es todo. Puedes moverte a la orilla opuesta y subir el acantilado para ver algo como esto:

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Aquí puede ver que no hay nadie en el claro de la orilla izquierda:

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Si no desea buscar un vado y escalar la roca, puede ir en automóvil. Es cierto que para esto necesitas dar un gancho bastante grande. El puente más cercano a través de Zilim está en Yulukovo. Debes regresar a Arkhangelskoye y girar a la derecha, un poco antes de llegar a Zilim-Karanovo. Inmediatamente después del puente en Yulukovo, izquierda-derecha-izquierda-derecha-derecha y a lo largo de la calle principal, pasando la casa con el letrero "URSS", tome la carretera a Kovardy. Nuevamente, antes de llegar un poco, gire a la derecha hacia Aktashevo y luego hacia la izquierda, hacia los campos. Ya puedes encontrar tu camino allí, porque hay muchos caminos rurales, uno de ellos te llevará a la cima del acantilado:

Unos cuarenta kilómetros para cruzar el río, pero vale la pena, creo.

En total, habrá 350 kilómetros de ida y vuelta, probablemente cuatro horas o un poco más de tiempo de viaje puro. Si te vas, por ejemplo, Ufa a las nueve de la mañana, entonces a las siete de la tarde puedes regresar, y tendrás cinco o seis horas para caminar. Se lo recomiendo a los amantes del turismo contemplativo y meditativo.

PD En el camino de regreso, no se olvide de comprar el pan más fresco con una corteza crujiente y una caja de pasteles de pan de jengibre con el sabor de la infancia en la tienda frente al puesto de policía de tráfico de Karmaskalinsky. Si hay un deseo, mire si realmente hay un muñeco sentado en el auto de la policía de tránsito, como dicen en Internet.

P.P.S. En Staroshareevo, frente al puente sobre Belaya - una cámara de video, límite de velocidad - 60 km / h. Esté atento en el camino, tenga un buen fin de semana.

El clima este verano no es feliz, por supuesto ... Hacía calor toda la semana, y el fin de semana trajo chasquidos y lluvias nuevamente. Por lo tanto, en un intento de arrebatar al menos un poco de calor del verano, fuimos por primera vez el viernes por la noche para pasar el sábado en la naturaleza y volver a casa antes de las lluvias ... Y así lo hicimos ...

Cuando llegamos al lugar (el río Zilim está un poco más lejos que el pueblo de Tash-Asty, a lo largo del camino hay piedras y varios vados pequeños, los primeros vados son superados con éxito por la gente en Zhiguli, por lo que el lugar para los amantes de la naturaleza debe notarse), el sol casi se puso, por lo que nuestro padre se alejó rápidamente. en busca de leña, y "corrimos" la orilla:

el lugar está lleno de gente, ya que resultó que ya estamos acostumbrados al hecho de que donde descansamos, pocas personas se encuentran :). En el banco opuesto, los balseros se detuvieron y a la medianoche fingieron todo el repertorio de DDT y canciones de bardo :), pero de corazón :).

Noche de fogata.

Por cierto, los estacionamientos aquí están "equipados": algunos de ellos tienen mesas y bancos martillados, el que estuvimos allí incluso tenía 2 baños de madera pintados :), y los balseros en la otra orilla construyeron una glorieta hecha de troncos con un dosel de palos y paja ...

Puse a Denisych a la cama, elementos de "confort en el hogar" :).

Por la noche, el cielo estaba estrellado, la foto en sí no funcionó muy bien, pero en la ciudad no verás tantas estrellas, a menos que en las calles secundarias de la Chernikovka apagada :)).

Temprano en la mañana. Arseny y yo estamos durmiendo. Realmente no pude dormir toda la noche, no sé por qué, solo me quedé dormido por la mañana, y mi esposo fue a disparar al amanecer ... Pero, de hecho, el amanecer debido a las rocas, resulta que no es visible :).

Café al fuego, "a la cama" :))).

Skalnik en el lugar de nuestro estacionamiento.

Y luego decidimos correr para mirar la cueva de Kinderlin. No entramos en la cueva en sí, porque allí hace frío, es resbaladizo, húmedo y oscuro, y no tenemos guía, ropa adecuada e incluso con Senka. Pero a Arseny le gustó mucho la cueva, especialmente para iluminarla con un faro.

Una vez más, me alegré de que no fuera en vano coser ropa interior :). Una cosa súper irremplazable cuando necesitas aislar rápidamente a un niño y dormir en una noche fría, porque Arseny realmente no duerme debajo de una manta, se desenvuelve.

Y todo el camino de regreso estaba lloviendo, terminó solo en la entrada de Ufa. Y este cielo nos recibió en casa: