Gismeteo Tbilisi. Vrijeme u Tbilisiju. Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako vas opeče

Sunce je izvor života na planeti. Njene zrake daju potrebnu svjetlost i toplinu. U isto vrijeme, ultraljubičasto zračenje Sunca štetno je za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stupanj njegove opasnosti.

Kakvo UV zračenje sunca se događa

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i dijeli se na tri područja od kojih dva dosežu Zemlju.

• UV A. Raspon dugačke talasne dužine
  315-400 nm

  Zraci gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.

• UV B. Srednje talasno područje
  280-315 nm

  Zraci 90% apsorbiraju ozonski omotač, ugljični dioksid i vodenu paru.

• UV-C. Raspon kratkog talasa
  100–280 nm

  Najopasnije područje. Potpuno apsorbuje stratosferski ozon, ne dopire do Zemlje.

Što više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi ima manje štetnosti sunce. Međutim, ti faktori spašavanja imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a najmanji u jesen. Oblačnost je jedna od najneobičnijih vremenskih karakteristika. Sadržaj ugljen dioksida se takođe stalno mijenja.

Koje su UV vrijednosti opasne?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na Zemljinoj površini. Vrijednosti UV indeksa se kreću od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0 - 2 Min
• 3 - 5 umjereno
• 6 - 7 Visoko
• 8 - 10 Vrlo visoko
• 11+ Extreme

U srednjim širinama, UV indeks približava se nesigurnim vrijednostima (6–7) samo u maksimalna visina Sunce nad horizontom (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru UV indeks dosegne 9 ... 11+ bodova tokom godine.

Zašto je sunce korisno?

U malim dozama UV zračenje sunca je jednostavno neophodno. Sunčeve zrake sintetišu melanin, serotonin, vitamin D, koji su neophodni za naše zdravlje i sprečavaju rahit.

Melanin stvara nekakvu zaštitnu barijeru ćelija kože od štetnog djelovanja sunca. Zbog njega naša koža potamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utječe na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

Vitamin D jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i obavlja antirehitis funkcije.

Šta je sunce opasno?

Prilikom uzimanja sunčanih kupki važno je razumjeti da je linija između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano sunčanje uvijek graniči s opekotinom. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.

Obrambeni sistem tela ne može se nositi sa tako agresivnim efektom. To smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraviolet razbija lanac DNK

Kako sunce utiče na ljude

Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi europske rase najosjetljiviji su na Sunce - za njih je potrebna zaštita već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnom.

Istovremeno, za Indonezijce i Afroamerikance taj je prag 6, odnosno 8.

Koga najviše pogađa sunce

Ljudi sa vedrom
boja kože

Ljudi s mnogo molova

Stanovnici srednje širine opuštaju se na jugu

Ljubitelji zime
ribolov

Skijaši i alpinisti

Osobe sa porodičnom istorijom raka kože

U kakvom je vremenu sunce opasnije

Činjenica da je Sunce opasno samo po vrućem i vedrom vremenu uobičajena je zabluda. Možete se sunčati u hladnom oblačnom vremenu.

Oblačno, ma koliko bilo gusto, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim širinama oblačni pokrivač značajno smanjuje rizik od opeklina od sunca, što se ne može reći za tradicionalna mjesta odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete dobiti sunčanje za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za par sati.

Kako se zaštititi od sunca

Da biste se zaštitili od štetnih zraka, pridržavajte se jednostavna pravila:

Manje popodneva sunca

Nosite laganu odjeću, uključujući šešire širokog oboda

Koristite zaštitne kreme

Nosite sunčane naočale

Na plaži su više u hladu

Koju kremu za sunčanje odabrati

Krema za sunčanje varira u stupnju zaštite od Sunca i označen je sa 2 do 50+. Brojevi pokazuju udio sunčevog zračenja koji prevazilazi zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, kada nanesete kremu s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) ultraljubičastog zračenja će prevladati zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50, odnosno 2%, utječe na kožu.

Sunčana krema stvara reflektirajući sloj na tijelu. Važno je, međutim, shvatiti da nijedna krema nije u stanju da odražava 100% ultraljubičasto zračenje.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno pod suncem ne prelazi pola sata, prilično je pogodna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 i više. Međutim, za svijetlu kožu preporučuje se upotreba kreme s oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba nanositi ravnomjerno na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se sunčate dovoljno dugo, onda kremu treba nanositi dva puta: 30 minuta prije izlaza, a uz to i prije odlaska na plažu.

U uputama za kremu odredite potrebnu volumen za nanošenje.

Kako nanijeti kremu za sunčanje prilikom plivanja

Sredstvo za sunčanje treba nanositi svaki put nakon kupanja. Voda pere zaštitni film i, odražavajući sunčeve zrake, povećava dozu ultraljubičastoga zračenja. Tako se prilikom kupanja povećava rizik od opeklina. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.

Prekomjerno znojenje i brisanje ručnikom je također izgovor za ponovnu zaštitu kože.

Treba se sjetiti da na plaži, čak i ispod suncobrana, sjena ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

sunčevu svjetlostodbijanje vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolnu opekotinu mrežnice. Da biste zaštitili oči, koristite sunčane naočale sa ultraljubičastim filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski "filter" tanji. Na svakih 100 metara visine UV indeks raste za 5%.

Snijeg reflektira do 85% ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80% ultraljubičastog sjaja reflektiranog snježnim pokrivačem ponovno se odražava na oblake.

Tako je u planinama sunce najopasnije. Zaštitite lice, donju bradu i uši čak i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako vas opeče

Tretirajte tijelo vlažnom spužvom da biste navlažili opekotinu

Izgorjela područja podmažite kremom protiv opeklina

Ako temperatura raste, posavjetujte se s liječnikom, možda će vam se savjetovati da uzmete antipiretik

Ako je opekotina jaka (koža nateče i jako se bubre), potražite medicinsku pomoć

Sunce je izvor života na planeti. Njene zrake daju potrebnu svjetlost i toplinu. U isto vrijeme, ultraljubičasto zračenje Sunca štetno je za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stupanj njegove opasnosti.

Kakvo UV zračenje sunca se događa

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i dijeli se na tri područja od kojih dva dosežu Zemlju.

• UV A. Raspon dugačke talasne dužine
  315-400 nm

  Zraci gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.

• UV B. Srednje talasno područje
  280-315 nm

  Zraci 90% apsorbiraju ozonski omotač, ugljični dioksid i vodenu paru.

• UV-C. Raspon kratkog talasa
  100–280 nm

  Najopasnije područje. Potpuno apsorbuje stratosferski ozon, ne dopire do Zemlje.

Što više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi ima manje štetnosti sunce. Međutim, ti faktori spašavanja imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a najmanji u jesen. Oblačnost je jedna od najneobičnijih vremenskih karakteristika. Sadržaj ugljen dioksida se takođe stalno mijenja.

Koje su UV vrijednosti opasne?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na Zemljinoj površini. Vrijednosti UV indeksa se kreću od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0 - 2 Min
• 3 - 5 umjereno
• 6 - 7 Visoko
• 8 - 10 Vrlo visoko
• 11+ Extreme

U srednjim širinama, UV indeks približava se nesigurnim vrijednostima (6–7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru UV indeks dosegne 9 ... 11+ bodova tokom godine.

Zašto je sunce korisno?

U malim dozama UV zračenje sunca je jednostavno neophodno. Sunčeve zrake sintetišu melanin, serotonin, vitamin D, koji su neophodni za naše zdravlje i sprečavaju rahit.

Melanin stvara nekakvu zaštitnu barijeru ćelija kože od štetnog djelovanja sunca. Zbog njega naša koža potamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utječe na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

Vitamin D jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i obavlja antirehitis funkcije.

Šta je sunce opasno?

Prilikom uzimanja sunčanih kupki važno je razumjeti da je linija između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano sunčanje uvijek graniči s opekotinom. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.

Obrambeni sistem tela ne može se nositi sa tako agresivnim efektom. To smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraviolet razbija lanac DNK

Kako sunce utiče na ljude

Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi europske rase najosjetljiviji su na Sunce - za njih je potrebna zaštita već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnom.

Istovremeno, za Indonezijce i Afroamerikance taj je prag 6, odnosno 8.

Koga najviše pogađa sunce

Ljudi sa vedrom
boja kože

Ljudi s mnogo molova

Stanovnici srednje širine opuštaju se na jugu

Ljubitelji zime
ribolov

Skijaši i alpinisti

Osobe sa porodičnom istorijom raka kože

U kakvom je vremenu sunce opasnije

Činjenica da je Sunce opasno samo po vrućem i vedrom vremenu uobičajena je zabluda. Možete se sunčati u hladnom oblačnom vremenu.

Oblačno, ma koliko bilo gusto, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim širinama oblačni pokrivač značajno smanjuje rizik od opeklina od sunca, što se ne može reći o tradicionalnim mjestima za odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete dobiti sunčanje za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za par sati.

Kako se zaštititi od sunca

Da biste se zaštitili od štetnih zraka, pridržavajte se ovih jednostavnih pravila:

Manje popodneva sunca

Nosite laganu odjeću, uključujući šešire širokog oboda

Koristite zaštitne kreme

Nosite sunčane naočale

Na plaži su više u hladu

Koju kremu za sunčanje odabrati

Sredstvo za zaštitu od sunca varira u stupnju zaštite od Sunca i ima oznaku od 2 do 50+. Brojevi pokazuju udio sunčevog zračenja koji prevazilazi zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, kada nanesete kremu s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) ultraljubičastog zračenja će prevladati zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50, odnosno 2%, utječe na kožu.

Sunčana krema stvara reflektirajući sloj na tijelu. Važno je, međutim, shvatiti da nijedna krema nije u stanju da odražava 100% ultraljubičasto zračenje.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno pod suncem ne prelazi pola sata, prilično je pogodna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 i više. Međutim, za svijetlu kožu preporučuje se upotreba kreme s oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba nanositi ravnomjerno na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se sunčate dovoljno dugo, onda kremu treba nanositi dva puta: 30 minuta prije izlaza, a uz to i prije odlaska na plažu.

U uputama za kremu odredite potrebnu volumen za nanošenje.

Kako nanijeti kremu za sunčanje prilikom plivanja

Sredstvo za sunčanje treba nanositi svaki put nakon kupanja. Voda pere zaštitni film i, odražavajući sunčeve zrake, povećava dozu ultraljubičastoga zračenja. Tako se prilikom kupanja povećava rizik od opeklina. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.

Prekomjerno znojenje i brisanje ručnikom je također izgovor za ponovnu zaštitu kože.

Treba se sjetiti da na plaži, čak i ispod suncobrana, sjena ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolnu opekotinu na mrežnici. Da biste zaštitili oči, koristite sunčane naočale sa ultraljubičastim filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski "filter" tanji. Na svakih 100 metara visine UV indeks raste za 5%.

Snijeg reflektira do 85% ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80% ultraljubičastog sjaja reflektiranog snježnim pokrivačem ponovno se odražava na oblake.

Tako je u planinama sunce najopasnije. Zaštitite lice, donju bradu i uši čak i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako vas opeče

Tretirajte tijelo vlažnom spužvom da biste navlažili opekotinu

Izgorjela područja podmažite kremom protiv opeklina

Ako temperatura raste, posavjetujte se s liječnikom, možda će vam se savjetovati da uzmete antipiretik

Ako je opekotina jaka (koža nateče i jako se bubre), potražite medicinsku pomoć

Sunce je izvor života na planeti. Njene zrake daju potrebnu svjetlost i toplinu. U isto vrijeme, ultraljubičasto zračenje Sunca štetno je za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stupanj njegove opasnosti.

Kakvo UV zračenje sunca se događa

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i dijeli se na tri područja od kojih dva dosežu Zemlju.

• UV A. Raspon dugačke talasne dužine
  315-400 nm

  Zraci gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske "barijere" i dopiru do Zemlje.

• UV B. Srednje talasno područje
  280-315 nm

  Zraci 90% apsorbiraju ozonski omotač, ugljični dioksid i vodenu paru.

• UV-C. Raspon kratkog talasa
  100–280 nm

  Najopasnije područje. Potpuno apsorbuje stratosferski ozon, ne dopire do Zemlje.

Što više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi ima manje štetnosti sunce. Međutim, ti faktori spašavanja imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a najmanji u jesen. Oblačnost je jedna od najneobičnijih vremenskih karakteristika. Sadržaj ugljen dioksida se takođe stalno mijenja.

Koje su UV vrijednosti opasne?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na Zemljinoj površini. Vrijednosti UV indeksa se kreću od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0 - 2 Min
• 3 - 5 umjereno
• 6 - 7 Visoko
• 8 - 10 Vrlo visoko
• 11+ Extreme

U srednjim širinama, UV indeks približava se nesigurnim vrijednostima (6–7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru UV indeks dosegne 9 ... 11+ bodova tokom godine.

Zašto je sunce korisno?

U malim dozama UV zračenje sunca je jednostavno neophodno. Sunčeve zrake sintetišu melanin, serotonin, vitamin D, koji su neophodni za naše zdravlje i sprečavaju rahit.

Melanin stvara nekakvu zaštitnu barijeru ćelija kože od štetnog djelovanja sunca. Zbog njega naša koža potamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utječe na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

Vitamin D jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i obavlja antirehitis funkcije.

Šta je sunce opasno?

Prilikom uzimanja sunčanih kupki važno je razumjeti da je linija između korisnog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano sunčanje uvijek graniči s opekotinom. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.

Obrambeni sistem tela ne može se nositi sa tako agresivnim efektom. To smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraviolet razbija lanac DNK

Kako sunce utiče na ljude

Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi europske rase najosjetljiviji su na Sunce - za njih je potrebna zaštita već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnom.

Istovremeno, za Indonezijce i Afroamerikance taj je prag 6, odnosno 8.

Koga najviše pogađa sunce

Ljudi sa vedrom
boja kože

Ljudi s mnogo molova

Stanovnici srednje širine opuštaju se na jugu

Ljubitelji zime
ribolov

Skijaši i alpinisti

Osobe sa porodičnom istorijom raka kože

U kakvom je vremenu sunce opasnije

Činjenica da je Sunce opasno samo po vrućem i vedrom vremenu uobičajena je zabluda. Možete se sunčati u hladnom oblačnom vremenu.

Oblačno, ma koliko bilo gusto, uopće ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim širinama oblačni pokrivač značajno smanjuje rizik od opeklina od sunca, što se ne može reći o tradicionalnim mjestima za odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete dobiti sunčanje za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za par sati.

Kako se zaštititi od sunca

Da biste se zaštitili od štetnih zraka, pridržavajte se ovih jednostavnih pravila:

Manje popodneva sunca

Nosite laganu odjeću, uključujući šešire širokog oboda

Koristite zaštitne kreme

Nosite sunčane naočale

Na plaži su više u hladu

Koju kremu za sunčanje odabrati

Sredstvo za zaštitu od sunca varira u stupnju zaštite od Sunca i ima oznaku od 2 do 50+. Brojevi pokazuju udio sunčevog zračenja koji prevazilazi zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, kada nanesete kremu s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) ultraljubičastog zračenja će prevladati zaštitni film. U slučaju kreme 50 - samo 1/50, odnosno 2%, utječe na kožu.

Sunčana krema stvara reflektirajući sloj na tijelu. Važno je, međutim, shvatiti da nijedna krema nije u stanju da odražava 100% ultraljubičasto zračenje.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno pod suncem ne prelazi pola sata, prilično je pogodna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 i više. Međutim, za svijetlu kožu preporučuje se upotreba kreme s oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba nanositi ravnomjerno na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se sunčate dovoljno dugo, onda kremu treba nanositi dva puta: 30 minuta prije izlaza, a uz to i prije odlaska na plažu.

U uputama za kremu odredite potrebnu volumen za nanošenje.

Kako nanijeti kremu za sunčanje prilikom plivanja

Sredstvo za sunčanje treba nanositi svaki put nakon kupanja. Voda pere zaštitni film i, odražavajući sunčeve zrake, povećava dozu ultraljubičastoga zračenja. Tako se prilikom kupanja povećava rizik od opeklina. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.

Prekomjerno znojenje i brisanje ručnikom je također izgovor za ponovnu zaštitu kože.

Treba se sjetiti da na plaži, čak i ispod suncobrana, sjena ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolnu opekotinu na mrežnici. Da biste zaštitili oči, koristite sunčane naočale sa ultraljubičastim filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski "filter" tanji. Na svakih 100 metara visine UV indeks raste za 5%.

Snijeg reflektira do 85% ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80% ultraljubičastog sjaja reflektiranog snježnim pokrivačem ponovno se odražava na oblake.

Tako je u planinama sunce najopasnije. Zaštitite lice, donju bradu i uši čak i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako vas opeče

Tretirajte tijelo vlažnom spužvom da biste navlažili opekotinu

Izgorjela područja podmažite kremom protiv opeklina

Ako temperatura raste, posavjetujte se s liječnikom, možda će vam se savjetovati da uzmete antipiretik

Ako je opekotina jaka (koža nateče i jako se bubre), potražite medicinsku pomoć