Dragi čitaoci! Često vam savjetujemo da proširite svoju zonu udobnosti kako biste postali bogati i uspješni, ostvarili sve svoje ciljeve i promijenili svoj život na bolje. Ali u stvarnosti se ispostavilo da ne razumiju svi ispravno značenje ovih poziva, jer su sada postali vrlo popularni i svuda se koriste: na poslovnim treninzima, od strane psihologa, trenera i blogera. I prva stvar koju mnogi zamisle kada čuju poziv da izađu iz svoje zone komfora je dugo pješačenje s rancem kroz šumu ili skok padobranom. Zapravo, značenje ovog poziva je mnogo dublje. Hajde da razjasnimo šta se tačno krije iza toga u našoj sferi - u.

Zona udobnosti je stanje na koje ste navikli. Ovo je vaš normalan način života: svoj stan, porodicu, posao, hobi. Nekima je uobičajeno da se svako jutro probudi u 7 sati i jure u kancelariju, nekima je da provedu cijeli dan radeći kućne poslove, a nekima je čak i teško planinarenje u zoni udobnosti, npr. , za instruktore planinarenja i sportiste-rankere. Ovdje je sve individualno.

Takođe, zona udobnosti je vaš lični nivo dozvole, uključujući i finansijske. To je pravo imati ili ne imati, biti ili ne biti, raditi ili ne raditi, koje sebi daješ.

Neko sebi dozvoljava da večera u dobrim restoranima, dok neko sa istim primanjima žurno gricka “doširak”.

Neko uzima odvažno pravo da ima sve što želi, teži svojim ciljevima i dobije ono što želi, dok neko radije zauzima pasivnu poziciju: da mirno sjedi u svom kutu, radi ono što drugi očekuju od njega i ne strši se, "biti kao svi ostali."

Neko sanja o moćnom Gelendvagenu i na kraju ga kupi, dok je neko cijeli život zadovoljan starim Fordom.

Neko otvori svoj posao i sa entuzijazmom radi ono što voli - a neko godinama "ora" na omraženom poslu za mizernu platu, koja je dovoljna samo za hranu.

Sve navedeno zavisi i od širine vaše zone komfora. To je stvar vašeg izbora. Prema tome, možete odabrati bilo koji životni scenarij iz Options Spacea po vlastitom nahođenju. Pa zašto toliko ljudi bira tako skromne opcije i zadovoljava se malim? Ali zato što više nije uključeno u njihovu zonu udobnosti!

Zašto proširiti svoju zonu udobnosti u transurfingu?

Jednom kada donesete odluku i pustite u svoju zonu udobnosti sve što želite: jahtu, bankovne račune, vila, ljubav, slavu, slavu, putovanja, pobjede na sportskim takmičenjima - šta god želite, počet ćete zračiti određenim kvalitetne energije i postepeno privlačite sve te stvari i događaje u svoj život.

Bićete ispunjeni unutrašnjim samopouzdanjem da zaista možete imati sve. Ali ono na šta usredsređujemo svoju mentalnu energiju i pažnju je ono što dobijamo.

Ako ste još daleko od toga da budete milioner, ali su hoteli sa pet zvjezdica već u vašoj zoni udobnosti, na pravom ste putu.

Ako ste nekoliko godina sami, ali ne očajavajte i prenosite ljubav na svijet oko sebe – ljubav prema sebi, ljubav prema ljudima, ljubav prema životu, ljubav prema svom poslu – onda vrlo brzo ljubav u obliku muškarca ili žena vama bliska duhom sigurno će ući u vaš život.

Kako proširiti svoju zonu financijskog komfora i naučiti priuštiti više?

U ovom videu Tatyana Samarina daje savjete kako proširiti svoju zonu financijskog komfora u Transurfingu i podići nivo dozvole da postanete bogati i uspješni!

5 koraka za izlazak iz zone udobnosti

Međutim, nije tako lako uzeti i proširiti zonu udobnosti. Možete snažno poželjeti nešto svojim umom, ali vaša će se duša tome aktivno oduprijeti, ili obrnuto. Sputavat će vas negativni stavovi koje čak i ne primjećujete, ali koji su čvrsto usađeni u vašu podsvijest. Svako ima svoje stavove, na primjer: “Novac je zlo!”; "Bogati nisu pošteni"; "Treba da budeš kao svi ostali"; "Nema više dostojnih ljudi"; "Porodica ometa karijeru"; "Karijera ometa porodicu" i tako dalje.

Morate izaći iz svoje zone udobnosti, proširiti je, postepeno povećavati nivo dozvole. Ne biste trebali nepromišljeno trošiti svu svoju ušteđevinu na skupi automobil ili odlaziti u restoran sa zadnjim novcem ako želite da se obogatite i pustite novac u svoju zonu udobnosti.

Predlažemo da počnete s 5 malih, ali značajnih koraka: uklonite ograničenja iz svog uma, čujete prave želje svoje duše, smanjite važnost, počnite emitirati samopouzdanje i tek onda - djelovati.

Korak 1. Uvjerite svoj um

Morate naučiti kako uvjeriti svoj um da ste dostojni onoga što želite. Bogatstvo, uspeh ili ljubav možete „pustiti“ u svoju zonu udobnosti koliko god želite, ali ako vaš um tvrdoglavo odbija da veruje da ćete ikada moći da sebi kupite vilu ili stvorite snažnu srećnu porodicu, vi, nažalost, imati ništa neće raditi.

Kako uvjeriti svoj um? Za to postoje posebne tehnike, uključujući meditacije i rituale koji utiču na vašu podsvest i vaš um. Sve ove prakse redovno dajemo na webinarima i online kursevima. Na primjer, rad sa ciljnim slajdovima:

„Pozitivni slajdovi pomažu da neverovatno stavite u svoju zonu udobnosti. Kada prestanete da osjećate psihičku nelagodu od pomisli da vam je san dostupan, sumnje će nestati, a vjera će se pretvoriti u znanje. Duša će se složiti sa umom, a vi ćete imati odlučnost da imate "().

A sada da vas podsjetimo na vrlo jednostavnu praksu: uzmite temu koja vas sada najviše uzbuđuje i koju želite da “pustite” u svoju zonu udobnosti, na primjer, novac ili ljubav. I zapišite na komad papira 20 negativnih stavova koji vas sprečavaju da povjerujete u svoj uspjeh u ovoj oblasti.“Ne možete zaraditi bez visokog obrazovanja”; “Ženi sa djecom je veoma teško da se uda” i tako dalje. Zatim precrtajte svaki redom - i na njegovo mjesto upišite suprotan pozitivan stav.

Korak broj 4. Transmit Confidence

Prenesite prave emocije, osjećaje i energiju u svoj svijet. To ne bi trebalo da bude nada, ne posedovanje, ne sumnja, ne skromnost. To je upravo samopouzdanje, upravo ta stvar, vaše hrabro pravo da imate. Imati bez ikakvih uslova i kompromisa, jednostavno zato što ste tako odlučili.

Pokušajte sebe zamisliti kao glumca u pozorištu i igrati ulogu nekoga ko već ima sve što želite. “Stanite” pored onoga što želite da pustite u svoj život, u svoju zonu udobnosti, “isprobajte” sve to sami. Pretvarajte se da već imate ono što želite i ponašajte se kao da već imate uspjeh i slavu u džepu. Na primer, kao da vas kod kuće čeka porodica puna ljubavi, milioni su pohranjeni na vašem bankovnom računu, a za nedelju dana odletite na put u Meksiko, gde ćete se baviti svojom omiljenom stvari - fotografijom. Svjesno uđite u ovo stanje - i počnite osjećati samopouzdanje, radost, zadovoljstvo sada, unaprijed. Uostalom, kao što se sjećate iz principa Transurfinga: prvo morate pogledati u sebe, a tek onda - u odraz u ogledalu, a ne obrnuto.

“Svako je slobodan da bira šta hoće, ali ne veruje svako da mu je to dozvoljeno. Ako se osjećate nesigurno, pokušavate na vrtoglavom uspjehu, bogatstvu, slavi, onda ovo nije u vašoj zoni udobnosti. A ono što nije uključeno u zonu udobnosti neće biti vaše. Pa ipak, zona se može proširiti. Kreirajte slajd iz snova u svojoj glavi i stalno ga držite u mislima. Iznova i iznova se vraćajte na naslikanu sliku. Uživajte u detaljima, nacrtajte nove detalje, naučite da vidite sebe u novom ruhu. Zaslužuješ sve najbolje. Sve je stvarno. Nema ograničenja. Granice postoje samo u vašoj glavi ”().

Korak broj 5. Poduzmite akciju!

Vrijeme je da pomjerite noge prema odabranom cilju. Počnite raditi barem nešto: tražite novi posao, upoznajte nove ljude, idite na časove umjetnosti ili pozorišta, pohađajte kurseve osvježenja znanja, bavite se sportom.

Morate napustiti svoju zonu udobnosti, uključujući i na fizičkom nivou: trčati ujutro ili barem raditi jednostavne vježbe, raditi tjelesno-energetske vježbe i fitnes komplekse.

, onlajn sastanak - 21. januara

Naučite privući novac u svoj život! Nabavite sve potrebne alate za pravilnu interakciju s monetarnom energijom.

Pozivamo vas na online sastanak ! Program uključuje: rad sa ciljnim slajdom, postavljanje i izjašnjavanje namjera, vježbu za ulazak u stanje uspjeha i povećanje energije!

, onlajn sastanak - 22. januara

Zamijenite "fajl" u svojoj glavi sa "Odjednom mi je ponestalo novca?" do "Uvijek ima novca"!

Dobit ćete konkretan savjet i pomoć od Transurfing trenera da uđete u stanje potpunog povjerenja u Univerzum i prestanete brinuti o finansijskim problemima!

Program uključuje: vježbe vizualizacije, rad s namjerom, igre i putovanje u vašu buduću luksuznu stvarnost!

• Naučit ćete kako riješiti svoje finansijske probleme i početi se postepeno rješavati dugova i kredita.
• Pređite na potpuno drugu talasnu dužinu i promijenite način razmišljanja kako biste mogli imati sve što želite u svom životu.
• Počećete da emitujete energiju radosti, lakoće, obilja i blagostanja, što će privući novac u vaš život.
• Ući ćete u stanje uspješne i bogate osobe koja ide ka svojim ciljevima i uvijek dobije ono što želi!

/ /

Vaša zona udobnosti: 10 načina da je proširite

Šta je zona udobnosti?

Ovo je vaša lična teritorija, lični prostor u kojem se osjećate dobro i sigurno. Jednom - to je bio tvoj plavi san, u koji si išao, sam si ga stvorio za sebe. Ovo nije ni dobro ni loše. Svaka osoba treba da ima svoju zonu udobnosti u kojoj se može sakriti, ležati, opustiti, udahnuti. Tu imamo udobno ćebe, voljenu mačku i kutak u kojem možete sjesti uz šoljicu toplog čaja i sanjati. Odnosno, zona komfora je sve ono što stvara osjećaj udobnosti i sigurnosti. Ovo se odnosi na bilo koju oblast života: novac, posao, odnose itd.

Na primjer, osjećate se ugodno u vezi koju sada imate. Čak i ako vam nešto ne odgovara, ne želite ništa mijenjati, saznati i stvoriti nešto novo. Ovdje vam je sve poznato i osjećate se ugodno. Ili ne menjate posao jer ste navikli na tim, odgovara vam šef, sve vam je ovde poznato. A čak i ako je plata mala, a prerasli ste svoju poziciju, sigurno je i ne želite ništa mijenjati.

U nekom trenutku, bilo koja zona udobnosti se pretvara u močvaru koja počinje da usisava, i postaje vam sve teže izaći iz nje.

Život je promenljiv, karakteriše ga stalno kretanje. Kada se smrznete i prestanete da se krećete, razvijate, menjate, to je u suprotnosti sa zakonima Univerzuma. A ako sami ne želite nešto promijeniti, svijet će vas početi tjerati da se promijenite. Ali pritisak od strane svijeta nije uvijek održiv. To se može manifestirati kroz traumatične situacije: bolest, problemi s novcem, otpuštanje s posla, izdaja itd. Ovako vas Univerzum gura na promjenu, skreće vam pažnju da predugo sjedite, vrijeme je da krenete dalje. A onda ti, držeći se za glavu, trčiš da rešavaš svoje probleme.

Ako osoba u nekoj fazi i sama shvati da je predugo sjedila, počinje polako koračati, razvijati i širiti svoju zonu udobnosti. Tada se ovaj proces odvija bezbolno i mirno.

Osjetite razliku? Jedno je biti grubo izbačen iz svoje zone komfora, a sasvim drugo kada je sami mirno proširite. Uopće nije potrebno radikalno mijenjati sve odjednom: državu, grad, muža, mjesto rada. Možete to učiniti delikatno, s ljubavlju prema sebi. Počnite da se navikavate da se menjate postepeno, koristeći sledeće savete.

10 načina da proširite svoju zonu udobnosti

Najlakši načini (ako se svega bojite i niste spremni za odlučnu akciju)

Vježbajte stres.

Jeste li ikada radili jutarnje vježbe? Počnite s najjednostavnijim vježbama. Ako se bavite sportom, dodajte tuš. Važno je učiniti nešto novo i neobično za svoje tijelo. Idi u kadu, jogu. Ako ne znate plivati, prijavite se na bazen.

Promijenite kućne navike.

Ako uvijek idete autobusom na posao, izađite ranije sa autobuske stanice i prošetajte. Hodate li istom stazom? Nađi drugi način. Jeste li navikli da jedete u kafeteriji? Posjetite kafić u blizini vašeg posla. Pronađite nešto drugačije, neobično.

Promijeni prostor.

Napravite preuređenje u stanu, promijenite interijer, tapete, vodovod. Na kraju, možete se odlučiti za popravku.

Promijenite svoju sliku.

Uvijek ste nosili pantalone? Pređi na haljine. Jeste li se ošišali Kare? Smisli nešto novo. Kosa se može farbati ili restilizirati. Pokušajte koristiti šminku drugačije, isprobajte novu nijansu ruža, na primjer.

Mnogo teže

Steknite nove vještine.

Učili ste engleski u školi, ali sanjate o posjeti Parizu? Naučite francuski. Možete naučiti crtati, pjevati, plesati, plesti ili vezeti. Isprobajte različite opcije!

Steknite nova iskustva.

Idealno je putovati u različite gradove i zemlje. Ako to nije moguće, posjetite mjesta u vašem području na kojima niste prije bili. Idite u muzej, izložbu, park kulture i rekreacije.

Svaki dan radite nešto drugačije za sebe.

Na primjer, mijenjanje loše navike u dobru. Operite zube ili držite kompjuterski "miš" ne desnom, već lijevom rukom. I obrnuto. Možete promijeniti svoju dnevnu rutinu ili uključiti stvari koje su vam neobične.

Koristite princip +1.

Ovaj princip je sljedeći. Kada planirate, na primjer, listu od 10 zadataka, pokušajte izvršiti 11. Svaki put dodajte +1 zadatak na planirani. Na primjer, ako ste planirali očistiti dvije ladice svog stola, očistite treću.

Metode maksimalne složenosti (najefikasnije)

Učinite odlučan korak.

Ako niste zadovoljni poslom? Mala primanja? Postavite cilj i pronađite novi. I daj otkaz. Samo ne vuci! Razmislite o tome, 97% ljudi 2/3 svog života se nada da je pred njima! Ovo su iluzije. Niste zadovoljni svojim životom? Ne odgađajte, počnite ga mijenjati već danas.

Pronađite mentora.

Kao što ste vidjeli, postoje vrlo jednostavni i bezbolni načini da proširite svoju zonu udobnosti. Izaberi! Bolje je to raditi redovno kako ne biste ponovo zaglibili u svoju toplu močvaru. Na kraju krajeva, bolje je odvojiti 15-20 minuta svaki dan za male ugodne stvari nego da dobijete veliki udarac od života za godinu dana.

Stalno radim ove "izlete" koji mi pomažu da proširim svoju zonu udobnosti. Ja biram ne baš lak način. Samo ga uzmem i krenem ka svojim strahovima. Sjećam se kako je bilo strašno održati prvi webinar ili snimiti prvi video. Ali da to tada nisam uradio, onda ne bi bilo mog projekta, kurseva, članaka. Ne bih bio certificiran kao trener, theta iscjelitelj, PSYCH-K® fasilitator. Ne bih video Prag, Berlin, Rim, Pariz, Barselonu itd. A do sada bih sedeo na udobnom, ali slabo plaćenom poslu, koji sam odavno prerastao. I pio kafu sa lepinjama.

A koju od predloženih metoda birate za sebe?

Anna Savchenkova, sa verom u vaš uspeh.

Vaša zona udobnosti: 10 načina da je proširite posljednja izmjena: 31. oktobra 2018. od strane Anna Savchenkova

Recimo da imate ambicioznu želju da postanete zvijezda ili milioner. Jeste li spremni to priuštiti? U pravilu, ljudi vjeruju da su slava, novac ili moć dio elite. Ko bira njih, ove izabrane? Prije svega oni sami, a onda i svi ostali. Ako sanjate nešto, ali niste spremni da to priuštite, nećete to dobiti.

Evo beskućnika koji sa ulice gleda kroz prozor na božićnu trpezu. Da li je spreman da priušti da sjedi za ovim stolom i jede? Naravno, ako bude pozvan, on će to učiniti. Ulazak u kuću i sjedenje za stolom je odlučnost za djelovanje, odnosno unutrašnja namjera. Ali ko će ga pozvati? I on to veoma dobro razume. Božićna trpeza je u sloju vanzemaljskog svijeta. Da li je spreman da ovaj sto ima kod kuće, u sloju svog sveta? Ne, beskućnik zna da nema doma, nema novca, nema načina da ga zaradi. Vanjska namjera mu neće dati ništa, jer, u okvirima uobičajenog zdravog razuma, nije spreman imati.

Pretpostavimo da želite da postanete bogata osoba. Jeste li spremni prihvatiti takav dar od sudbine? Naravno, ako neko da "dodatni" milion, svako od nas će ga uzeti bez problema i poteškoća. A bogatstvo neće pokvariti život, kako to ponekad pokušavaju prikazati u poučnim filmovima. Ali ne govorim o tome. Jeste li spremni uzeti taj milion? Verovatno ste mislili da treba da zaradite milion, da biste pobedili? Opet, ne to. Jeste li spremni samo odabrati? Dozvolite sebi da imate?

Morate se naviknuti na ideju da ćete postići svoj cilj. Ako želite da postanete bogata osoba, ali se istovremeno bojite ići u skupe radnje, nećete uspjeti. Ako doživite i najmanju neugodnost u skupoj radnji, to znači da niste spremni da priuštite skupe stvari. Prodavci u takvim trgovinama mogu odmah odrediti ko im je došao: potencijalni kupac ili znatiželjnik s praznim novčanikom. Kupac se ponaša kao majstor, ponaša se mirno, samouvjereno i dostojanstveno - svjestan je svog prava na izbor. Radoznao i jako žedan, ali siromašan, ponaša se kao nepozvani gost. Drži se ukočeno, napeto, bojažljivo, na sebi osjeća procjenjivačke stavove prodavača i gotovo se izvinjava zbog svog pojavljivanja u tako prestižnoj instituciji. To istovremeno stvara čitav kompleks potencijala od značaja: požudu, zavist, osjećaj inferiornosti, iritaciju, nezadovoljstvo. A sve zato što on ne samo da nije spreman da priušti sve to finansijski, već se čak ni ne smatra dostojnim da ima skupe stvari. Na kraju krajeva, duša bukvalno razume šta joj um kaže, i stalno govori jedno: „Sve ovo nije za nas, mi smo siromašni ljudi, treba nam nešto skromnije“.

Dozvolite sebi da budete dostojni ovog luksuza. Zaista zaslužujete najbolje. To su destruktivna klatna, koja imaju koristi od toga što vas drže pod kontrolom, inspirisala su vas da, kažu, "svaki cvrčak poznaje svoje ognjište". Slobodno idite u skupe radnje i gledajte na stvari kao gospodar, a ne kao sluga u bogatoj kući. Naravno, beskorisno je baviti se samohipnozom koju si možete priuštiti da je kupite. Ne možete se prevariti i ne morate. Kako možete vjerovati i dozvoliti sebi da imate?

Prije svega, hajde da napravimo razliku između područja unutrašnje i vanjske namjere u frazi "biti voljan priuštiti". Osoba koja je navikla razmišljati i djelovati u okviru unutrašnje namjere sklona je odmah naprijed: „Ne mogu si to priuštiti finansijski, tačka. O čemu još možete razgovarati? Pa, ne morate sebe ubjeđivati ​​da možete sebi priuštiti kupovinu skupe stvari, osjećajući prazan novčanik u džepu. Ne radi se uopšte o tome. Unutrašnja namjera podrazumijeva odlučnost da se djeluje, odnosno da se dobije novac. Ali pošto ih nema odakle uzeti, um donosi pragmatičnu presudu. Djelujući u okviru unutrašnje namjere, zaista nećete postići ništa. Vanjska namjera takođe neće pasti na vašu glavu kao mana s neba. Odakle će doći ako niste spremni sebi priuštiti? Spoljašnja namjera podrazumijeva odlučnost da se, drugim riječima, smatrate dostojnim i znate da je izbor vaš. Ne veruj, samo znaj.

Duboko u sebi, uvijek sumnjate da se želja još uvijek može ispuniti. Čak i ako ste spremni djelovati za ispunjenje želje, to nije dovoljno. Ako ne vjerujete, onda ne dopuštate da vas smatraju dostojnim, ili jednostavno sumnjate u realnost nastupa. Dakle, oni koji su postali zvijezde ili milioneri razlikuju se od vas ne po svojim sposobnostima, već samo po tome što su sebi dozvolili da imaju ono što su htjeli. Morate sebi dozvoliti da imate. Ovo stanje je slično kao kada ste prvi put vozili bicikl na dva točka. Nestale su sumnje, kolebanja i sporovi riječi, a ostala je samo jasnoća bez riječi – znanje. Osjećaj jasnoće bez riječi, znanja bez vjere, povjerenja bez oklevanja je stanje jedinstva duše i uma. U ovom stanju osjećate svoje jedinstvo sa tihom silom koja upravlja univerzumom. Ova sila vas podiže i prenosi u sektor gdje se ispunjava ono o čemu se duša i um slažu.

Svako je slobodan da bira šta hoće, ali ne veruje svako u takvu permisivnost. Šta god da vam kažem, vi ne verujete u potpunosti da je sloboda izbora stvarna, zar ne? Naš život potvrđuje suprotno, jer su svi ljudi u vlasti klatna. Ali čak i ako ste se oslobodili klatna, sloboda izbora i dalje leži izvan vaše zone udobnosti. Previše je nerealno imati pravo izbora u svijetu klatna. Previše nevjerovatno. U svom srcu ne verujete da je neuhvatljivi san samo stvar ličnog izbora. Dakle, pozitivni slajdovi pomažu da nevjerovatno uključite u svoju zonu udobnosti. Kada prestanete da doživljavate duhovnu nelagodu od pomisli da vam je bilo koji san dostupan, sumnje će nestati, a vjera će se pretvoriti u znanje. Duša će se složiti sa umom i tada će se pojaviti odlučnost da se ima.

Beskorisno je ubjeđivati ​​dušu u bilo šta. Ona ne govori, ona zna. To se samo može naučiti. Mora se naviknuti na svoju novu zonu udobnosti. Tome služe slajdovi. Uz pomoć slajdova postepeno se postiže jedinstvo duše i uma. Ova tvrđava je zauzeta dugom opsadom. Kreirajte slajd iz snova u svojoj glavi i stalno ga držite u mislima. Iznova i iznova se vraćajte na naslikanu sliku. Radite na detaljima, crtajte nove detalje.

Ne gledajte na slajd kao vanjski posmatrač, već se uronite u njega i živite u njemu, barem virtualno. Podignite se svaki put kada pokušate da prikažete slajd kao film na ekranu. Ovo je neefikasno. Morate mentalno igrati scene, osjećajući se kao direktni učesnik, a ne kao gledalac u bioskopu. Šta god da radite, stalno ponavljajte svoj slajd u mislima. Možete razmišljati o drugim stvarima, ali slika slajda bi trebala poslužiti kao pozadina. Ovo bi trebalo da postane navika. Slajd daje rezultate samo uz produženu i sistematsku reprodukciju.

Aktivno se interesujte za sve što je vezano za temu vaših snova. Pustite sve potrebne informacije, dajte im priliku da prodre u sloj vašeg svijeta. Pa, ako je moguće igrati slajd u stvarnosti, barem formalno. Na primjer, u istim skupim radnjama možete vježbati kako želite. Ne razmišljajte o novcu i ne gledajte na cijene. Vaš cilj nije novac, već ono što njime možete kupiti. Dovoljno je samo rotirati oko svega ovoga, osjetiti ukus, izabrati, samo mirno pogledati i ocijeniti. Pustite sve ove stvari unutra. Ne gledajte na njih kao na nedostižan luksuz, već kao na nešto što ćete uskoro kupiti. Pretvarajte se da ste vlasnik ovih stvari. Neka prodavci misle da ste kupac. Igrajte izbirljivog kupca (ali ne i arogantnog). Dopuštajući ove stvari u sloj vašeg svijeta, postepeno se prilagođavate životnim linijama gdje će one biti vaše.

Nema potrebe da brinete kako će to postati. Ako imate odlučnost da imate, vanjska namjera će pronaći način bez vašeg znanja kojeg niste svjesni. Onda se nemojte iznenaditi i nemojte se uvjeravati da je ovo nesreća, slučajnost ili neka vrsta misticizma. Ne sećam se ko je to rekao: „Slučaj je pseudonim za Boga kada ne želi da se potpiše svojim imenom“.

Ako imate čak i prolazne osjećaje poštovanja prema svijetu svojih snova, otjerajte ih. Ovo je vaš svijet i ništa vam nije nedostupno. Spoljašnja ili unutrašnja važnost poslužit će kao prepreka jedinstvu duše i uma. Svijet vaših snova trebao bi biti radostan, ali u isto vrijeme i običan. Ako jeste, za vas je to obično po redu stvari. Da biste se prilagodili odgovarajućim linijama života, morate se osjećati kao da već jeste. Ovo nije samoobmana, jer igrate svjesno.

Odlučnost da se ima najbolje ilustruje primjer novopečenih ruskih milijardera, kojih je sada više nego u razvijenim zemljama Zapada. U periodu perestrojke u Rusiji, krajem osamdesetih godina 20. veka, uskogrudni političari su smatrali da će se socijalistička privreda odmah pretvoriti „u tržišnu ako se sve privatizuje. Svako ko je u to vreme bio blizu korita i uhvaćen u suštinu trenutka odmah se obogatio, bez ikakvog sve što je u doba socijalizma pripadalo državi, odnosno nafta, gas, zlato, dijamanti i svi drugi prirodni, industrijski i intelektualni resursi, počeli da pripadaju šačica oligarha. to su uradili pravi, "ne naduvani" milijarderi koji su morali da zarade svoje milione. Oni koji su bili najbliži hranilici trebalo je samo da podlože šapu i zarežaju: "Moje!" - i onda to formalizirati kao pravni akt.

Iz kojih razloga je ono što je bilo uobičajeno postalo njegovo? Ovaj period u Rusiji je, naravno, jedinstven. Ali uostalom, pored bogatstva bilo je mnogo pametnih i talentovanih ljudi, a većina je ostala bez ičega. Onaj koji je sebi dozvolio da ga je zgrabio. Novopečeni bogataši nisu imali osećanja krivice, kajanja, sumnji, osećaja inferiornosti. Nisu se smatrali nedostojnima, nije im padalo na pamet da se osjećaju krivima u skupim radnjama. Imali su odlučnost da imaju, pa im je to dala nepristrasna vanjska namjera. Volim ovo. A vi kažete - neverovatno!

Svi ljudi vole da budu u svojoj zoni komfora, gde se ne morate naprezati i sve se zna. Ali milion novih mogućnosti će se otvoriti pred vama kada napustite granice svojih ograničenja.

Sada ćete naučiti o sili koja vas sprječava da se promijenite i postignete svoje ciljeve. Ova navika je najštetnija od svega što može biti. Uklanjanjem ćete otvoriti CIJELI SVIJET za sebe! Možete ići kroz život bez da se osećate neprijatno. Milion novih mogućnosti će se otvoriti pred vama kada počnete koristiti algoritam za proširenje svoje „zone udobnosti“.

Šta je "zona udobnosti"? To je stvarnost na koju je osoba navikla: mjesta, ljudi, radnje - na primjer, stil vožnje, način govora, kako se pozdraviti, kako se kaže "zdravo" na telefonu, kako započeti govore, kako stajati , određeni skup poznatih izraza lica, uobičajeni tok misli, uobičajeni algoritam razmišljanja. Sve se to zove „zona udobnosti“. Svi vole da budu u svojoj zoni udobnosti. Ovo je zgodno - nema potrebe da se naprežete: sve znamo, sve možemo sa zatvorenim očima.

Kada osoba ispadne iz svoje "zone udobnosti"? Na primjer, kada se nađete na nepoznatom mjestu, u novoj kompaniji, na novom poslu. Šta čovjek osjeća u onim trenucima kada za sebe izvodi nove, neobične radnje? Sjetite se kako ste naučili voziti auto. Napuštajući "zonu udobnosti", normalna osoba doživljava stres, napetost, nelagodu. Ovo je prirodan fenomen, jer smo bombardovani poplavom novih informacija. Moramo razmisliti o desetinama novih faktora: “Kako, gdje stati?”, “Kako pristupiti ovoj osobi”, “Kako se zove?” itd. Puno novih zadataka se gomila na umu i zbog toga se osjećamo nelagodno.

Ako računar dobije mnogo zadataka odjednom, onda se zamrzava. Ista stvar se dešava i nama. Izlazak iz „zone udobnosti“ ne može se izvršiti automatski. Čovek takođe visi. A ako i dalje misli da bi se svi trebali svidjeti, ako se boji da izgleda loše, ako zamišlja neuspjeh pred sobom, onda se svim silama trudi da se vrati u „zonu udobnosti“.

On to radi jednom. Onda drugi put. I on već ima vezu. Neka vrsta ponašanja. Može se formulisati na sljedeći način: „Ako izađem izvan „zone udobnosti“, onda se moram brzo vratiti u „zonu udobnosti“!“

Ali evo paradoksa: svi naši ciljevi koje želimo postići - nove prilike, novac, uspjeh, poznanstva - daleko su izvan "zone udobnosti". Čovek želi da ima porodicu, želi bogatstvo, uticaj, samopouzdanje, a sve je to van njegove "zone udobnosti". Ako osoba ne zna kako preći "zonu udobnosti", ne zna kako je proširiti, onda neće postići ništa. Postoji statistika: 80% ljudi koji osvoje milione lutrijskih nagrada u SAD-u izgube svoj novac u prvih šest godina. Jer ova promjena ih izvlači iz "zone udobnosti" - novi ljudi, nova mjesta, radnje, misli su okolo. I čovjek je navikao da se vraća.

„Zona komfora“ je veoma jaka. Jer sila koja povlači unazad nalazi se u podsvesti, a podsvest nas kontroliše. Svijest i podsvijest se ponekad sukobljavaju. Svest operiše konceptima "moguće - nemoguće, ispravno - pogrešno". A podsvest deluje po principu "hoću" ili "neću". Ako podsvijest osobe ne želi, onda svijest može reći koliko god je potrebno: „Ovo je vaša šansa... Morate govoriti na ovom sastanku, primijetit će vas osnivači, bit ćete pohvaljeni, vi imaš šta da kažeš”, „Ova devojka (momak) je tvoja sudbina... Treba ti!” A podsvest će u ovom trenutku slati signale vašem telu da sednete: "Ne želim!", "Ne idi!".

Odnosno, šansa - novi posao, nove mogućnosti - sve je to izvan "zone udobnosti", a čovjek se može i razboljeti ako treba na razgovor. Naviku, podsvest kontroliše. Dakle, da biste naučili kako da promijenite svoj život, da postignete nove, velike ciljeve u bilo koje vrijeme i sa bilo kojim ljudima, morate se reprogramirati, trebate uvesti ciljeve unutar svoje „zone udobnosti“.

Morate naučiti kako se pobrinuti da cijeli svijet bude unutar "zone udobnosti" kako se ne bi pojavio osjećaj nelagode. Ako to možemo postići, tada će naše akcije biti vođene pravim zdravim razumom, a ne osjećajem straha od nelagode i ne navikom vraćanja nazad.

Kako uraditi? Kako naučiti izaći iz „zone udobnosti“, razdvojiti je tako da sve radnje budu udobne? Prvo, na nivou logike, morate se riješiti straha od neuspjeha i straha da ćete izgledati loše. Odnosno, prisjetite se svega što piše u ovoj knjizi u poglavlju “Pobjedi strah”. Tada morate prenijeti razumijevanje na nivo fizičkih senzacija.

Rješenje je da doživite zadovoljstvo kada izađete iz svoje zone udobnosti. Počinjete se kretati kroz život, vođeni zdravim razumom i uživajući u svemu novom. Ima veoma srećnih ljudi koji se brzo razvijaju i uvek su korak ispred. Reprogramirali su svoju najgoru naviku. "Normalni" ljudi su navikli da se vraćaju, dok izvanredni ljudi uživaju u tome što ostvaruju nove mogućnosti, sklapaju nova poznanstva itd. Kako to učiniti?

Postoje tri načina da uživate u izlasku iz zone udobnosti. Potrebno ih je primijeniti, a po mogućnosti sve tri odjednom, u SVAKOM trenutku nelagode od NOVIH radnji ili promjena u trajanju od 49 dana. U ovom slučaju, garantiram vam novi osjećaj života, samopouzdanje i slobodu na način koji vi, dragi čitatelju, niste mogli ni zamisliti u svojim najluđim fantazijama! Samo zapamtite: „zona udobnosti“ može se samo malo po malo proširivati. Nemojte odmah skakati daleko u "stresnu zonu". Osjetite blagu nelagodu, što ukazuje da ste izašli iz svoje "zone udobnosti", i odmah počnite da uživate.

Metoda 1. Pohvala

Trenutak kada napustite svoju "zonu udobnosti" se može osjetiti fizički: kada radimo nešto novo, osjećamo nelagodu i upravo u tom trenutku treba se JAKO hvaliti. Na primjer, ovako: „Ovo je pobjeda!!! Ja sam bistra izuzetna osoba! Jedinstven sam i neponovljiv! ja sam super! Rastem i razvijam se!” Ovim riječima možete dodati svoje omiljene pohvale sebi, izgovoriti ih sami sebi ili naglas sa najemotivnijim intenzitetom koji možete. Inače, kada počnete da se hvalite sa emocionalnim intenzitetom, on će početi da raste. To je kao fizički trening: što više treniraš, postaješ jači. Vaše samopouzdanje i samopouzdanje će se povećati, a kao rezultat toga, svi će početi primjećivati ​​vašu karizmu i privlačnost.

Metod 2. Zapamtite ciljeve

Upravo u trenutku kada se emotivno hvalite što ste izašli iz svoje „zone udobnosti“, sjetite se svojih velikih ciljeva, snova koje morate imati da biste živjeli punim, djelotvornim životom.

Uostalom, ako nemaš ciljeve, ti si kao brod koji nosi sve vjetrove. Gdje te drugi ljudi “nose” tamo i ti. Kažu da nema lenjih, ali ima ciljeva koji ne inspirišu. Uz pomoć mog programa postavićete sebi inspirativne ciljeve kojih ćete pamtiti u onim trenucima kada proširite svoju „zonu udobnosti“. Na primjer, vidite novu haljinu koja je provokativnija nego što obično nosite. Želite da ga nosite, ali izaziva nelagodu. To je nešto što nikada ranije niste nosili. Imate mogućnost odustati i smjestiti se u svoju „zonu udobnosti“. Ono što nikada niste uradili, niste uradili ni ovog puta. Tako možete zaboraviti na ciljeve koji su izvan vaše trenutne "zone udobnosti". Druga opcija: obucite ovu haljinu (iskusit ćete nelagodu, kao i kod svake nove akcije), i u ovom trenutku se hvalite nevjerovatno emotivno i strastveno, iz toga ulazite u stanje nagona i odmah zamislite trenutak kada ste postigli jedan od tvojih velikih ciljeva. Zamislite ovaj trenutak pobjede i zadovoljstva. Trenutak slavlja i sreće. Sve to čini jedan divan super-koktel pozitivnih emocija. Sadrži vašu pobjedu sada, sadrži vaš budući uspjeh, koji vidite i za koji programirate svoju podsvijest. Ima vaš pogon SADA kada vam se sve ovo dešava... To je emocionalno stanje pobede koje čini da vaše oči sijaju jače od dijamanata. "Šta ako se nekome ne sviđa?" ti misliš. Možete biti sigurni: što ste pametniji, više se ljudi nećete svidjeti. Ovako svijet funkcionira. Što je osoba pametnija, to je više ljudi ne voli. 50 miliona ljudi koji su glasali protiv njega ne vole predsjednika Sjedinjenih Država, a 2 milijarde stanovnika Zemlje koji ne vole Sjedinjene Države u principu. Juliju Timošenko ne voli samo 10 miliona ljudi u Ukrajini i još oko 2 milijarde muškaraca koji smatraju da žene uopšte ne treba da se mešaju u politiku. Zapamtite da ne vole svi čak ni Filipa Kirkorova. Zapamtite: u dobrom ste društvu kada se o vama razgovara. Znajte da ako želite da živite vedar život, morate se pomiriti sa činjenicom da će vas deo sive mase osuđivati ​​i zavideti. I znaj da kada uradiš BILO KOJI izvanredan, bistar, spontan čin - ja ti se divim! Stoga, izaberite: da spoznate svoju izvanrednost i individualnost ili sjedite kao miš, sanjate o nečem svijetlom i bojite se izaći na svjetlo. Stoga, osjetivši granicu svoje „zone udobnosti“, napravite korak ka svom snu, pohvalite se i pogledajte svoj cilj zbog kojeg idete na ovaj korak.

Metoda 3: Nagradite se da proširite svoju "zonu udobnosti"

Napravite akcioni plan da proširite svoju „zonu udobnosti“ i povežite sve svoje kupovine sa akcijama za implementaciju ovog plana. Na primjer, želite sebi kupiti novu stvar. Znate da vam je i dalje neprijatno da pričate o svojim osećanjima u društvu nepoznatih ljudi, ali znate da je to neophodno da biste ostvarili svoj san i postali, na primer, glumica. Ko sumnja, neka pročita intervju bilo koje glumice ili pjevačice, gdje dijele detalje svog intimnog života i iskustva koja se ne razlikuju mnogo od onoga što osjeća blagajnik bilo kojeg supermarketa. Jedina razlika je u tome što je slavna glumica u nekom trenutku svog života prestala da bude zatvorena, već je postala otvorena i izvanredna. Prestala je da troši energiju da bude kao svi ostali. Prestala je da razmišlja o tome šta bi drugi ljudi i komšije rekli o njoj, već je jednostavno, poput Maše Rasputine, počela da peva. Pa šta ako 20 miliona ljubitelja muzike i esteta koji govore ruski to ne voli? Pa šta, da se ceo svet smeje njenim odevnim kombinacijama i pesmama? Ne obazirite se na takve "stručnjake": ako hoćete da pevate i volite se, imate pravo da pevate, a oni imaju pravo da sede u hladu i smeju se. Svako bira šta želi. Kao rezultat toga, svaka svijetla ličnost pronalazi svoju publiku. Svjetlina i individualnost privlače.

Dakle, morate naučiti kako izraziti svoja osjećanja pred nepoznatim ljudima. Odlučujete da sljedeći put kada počnete da uvodite ovaj kvalitet u svoju „zonu udobnosti“, i kažete sebi da ćete, čim to učinite, odmah sebi kupiti ono što želite. A sada dolazi pravi trenutak. Počinjete u nepoznatom društvu da kažete šta osećate u trenutku kada stojite sa kantom vode u kojoj plutaju komadići leda, a vi ćete sve to izliti na sebe. U ovom trenutku, naravno, slijedite prva dva pravila za proširenje svoje “zone udobnosti”, odnosno hvalite se nevjerovatno strastveno (obavezno nastavite s tim kada završite) i zamišljajte sebe nakon što ste postigli svoj cilj ( najsjajniji trenutak sreće, vrhunca i trijumfa u trenutku ispunjenja želja). A sada, kada ste to uradili, recite sebi: “Ovo je Pobjeda!! Pomerio sam granicu „zone udobnosti“!” Ura!!! imaš poklon...

I nema veze što devojke u nepoznatom društvu prave nezadovoljna lica. Muškarci će vas dugo pamtiti, vjerujte mi. Ali što je najvažnije - uradite ovo nekoliko puta, i zauvijek ćete se riješiti nelagode koja vas je spriječila da postignete VAŠE CILJEVE! Ovo je pobeda!!! Samo zapamtite: postoje dvije granice koje se NIKADA ne smiju prijeći! Ovo su Božanske zapovesti i Krivični zakon zemlje u kojoj živite. Ove granice i instinkt samoodržanja - to je ono što bi trebalo da vas ograniči. A ostalo - radite i radujte se. Živite kao dijete, igrajte se, zabavljajte se, šalite se, radite izvanredne stvari. Živite sa strašću.

- Ovaj put je bilo drugačije: imao sam rupu na jednoj čarapi...

Počnite širiti svoju zonu udobnosti

Za ovo vam je potrebno:

Idite na nova mjesta + (pohvalite - zapamtite ciljeve - ohrabrite)

Upoznajte nove ljude + (pohvalite - zapamtite ciljeve - ohrabrite)

Poduzmite nove akcije + (pohvalite - zapamtite ciljeve - ohrabrite)

Koristite nove obrasce ponašanja + (pohvalite – zapamtite ciljeve – ohrabrite). Usput, ovdje će vam pomoći vaši omiljeni filmovi. Možete isprobati nove uloge.

U većini slučajeva, za mjesec dana postat ćete najekstravagantnija, najneobičnija i jedinstvena osoba u svom krugu (koji će se do tada nevjerovatno proširiti). Ako i dalje ponekad osjećate strah od neuspjeha i ovisnost o mišljenju drugih, dođite na moje treninge, a ja vam garantujem: potpuno ćete se riješiti straha.

Samo naprijed, djelujte, uradite nešto novo odmah + (pohvalite - zapamtite ciljeve - ohrabrite).

„Zona komfora“ je labav koncept. Znate li koliko nudista živi u Americi? 150 hiljada je službeno dio nudističkog društva u Sjedinjenim Državama. I jako se bore za svoja prava - insistirali su da imaju svoj poseban let za Los Anđeles, na kojem mogu da lete goli. I postane vam neprijatno zbog šoljice kafe prolivene po belom odelu.

Sada i ovdje

Ako pratite svoja razmišljanja, ispada da smo gotovo sve vrijeme dok se ne bavimo složenim novim aktivnostima koje zahtijevaju naše svjesno prisustvo, ili u sjećanjima na prošlost ili u mislima o budućnosti.

Dakle, da sumiramo. Da bi se krenulo naprijed, da bi se postigli ciljevi i do života punog udobnosti, zadovoljstva i uspjeha, potrebno je proširiti „zonu udobnosti“ i osigurati da se kretanje naprijed u podsvijesti povezuje sa zadovoljstvom. Za to postoje tri sredstva. U trenutku kada osjetite nelagodu, pokažite da je to vaša granica, hvalite se sa strašću, sjetite se velikog cilja i ohrabrite se finansijski. U sebi ćete stvoriti neodoljivu snagu koja će vas odvesti do uspjeha.

Postoji samo trenutak između prošlosti i budućnosti, on je taj koji se zove život. Riječi iz pjesme

Ovo stanje se zove "Niko nije kod kuće." Stanje straha je uzrokovano upravo mislima o budućnosti. Više kao fantazije o budućnosti. 100% naših strahova je vezano za buduće očekivane događaje koji se najvjerovatnije nikada neće dogoditi. Oni koji se boje letjeti u avionima nikada se neće srušiti. Njihove šanse da se sruše su hiljadu puta manje nego da umru od srčanog udara, koji može biti uzrokovan strahom od letenja. Živite ovdje i sada"! Nemate čega da se plašite u ovom trenutku. I sljedeći. I sljedeći. Videćete da čim naučite da živite "kod kuće", da ne živite u iluzijama već u stvarnosti, svi vaši strahovi će nestati i postaćete veoma jaki. Sva vaša pažnja će biti „ovde i sada“, a ovo je veoma efikasno stanje svesti.

Većina ljudi živi u svojoj zoni udobnosti. Međutim, ima onih koji su toga svjesni i pokušavaju izaći iz svoje zone komfora. Upravo ta svijest razlikuje one ljude koji stalno uče nešto novo, razvijaju se i na kraju postižu velike visine u životu, od svih ostalih.

Šta je zona udobnosti?

Sa psihološke tačke gledišta, zona udobnosti je umjetna mentalna granica unutar koje se osoba osjeća sigurno, a izvan nje osjeća značajnu nelagodu.

Zona udobnosti je najvećim dijelom odraz čovjekovog samopoštovanja, njegovog pogleda na svijet i očekivanja od svijeta oko sebe. Kada je osoba u neugodnom položaju, ili stvarnost ne ispunjava njena očekivanja, obično pokušava učiniti sve da se vrati u svoj uobičajeni, udoban položaj.
Mnogi ljudi, čak i ako su nesretni i nezadovoljni svojim životom, teže da ostanu unutar svoje zone komfora jer im je to poznato i sigurno. Mnogi ljudi nastavljaju da se bave poslovima koji im se ne sviđaju, održavaju nezdrave odnose i trpe mnoge neprijatne situacije samo zato što se boje nepoznatog. Ali problem je što osjećaj sigurnosti ne ovisi o vanjskim okolnostima; to je unutar same osobe.

Zašto proširiti svoju zonu udobnosti

Ako osoba odluči ostati u zoni udobnosti, nikada neće saznati svoj pravi potencijal i šta je sposobna postići, a također neće moći ni u čemu uspjeti a da ne napusti svoje sigurno utočište.

S druge strane, ako osoba odluči da pređe granice iskustva, okolnosti i ljudi sa kojima je dobro upoznat, on napušta zonu udobnosti i kreće na put samorazvoja. Ovo je put koji tjera osobu da proširi svoje granice i postane nešto više nego što je bio prije.

Izlazak iz vaše zone udobnosti donosi mnogo koristi osobi, na primjer:

• povećava uživanje u životu i životno iskustvo;
• stimulira moždanu aktivnost, čime se poboljšava mentalno zdravlje;
• povećava samopouzdanje;
• čini osobu vedrijim;
• pomaže da se ne zaglavite u rutini i da ne padnete u depresiju;
• motiviše na samousavršavanje;
• sprečava apatiju.

Na kraju, ako želite postići nešto izvanredno ili neobično u životu, onda je proširenje vaše zone udobnosti neophodno!

Proširenje zone komfora

Naravno, da biste proširili svoju zonu udobnosti, ne morate raditi nešto izvanredno, poput penjanja na Everest, ako to ne želite. Možete proširiti svoju zonu udobnosti na manje ekstremne načine. Svaka osoba koja odabere novi predmet u školi, nauči novi jezik, bavi se novim sportom ili krene na novi posao počinje tako što izlazi iz svoje zone udobnosti.

Kako biste proširili svoju zonu udobnosti, vrijedi pokušati započeti sa svakodnevnim aktivnostima. Možete smisliti nove načine za obavljanje uobičajenih zadataka koji mogu biti čak i bolji od uobičajenih.

Ako je osoba obično marljiva, možete napraviti pauzu od čitanja knjiga ili rada za kompjuterom i raditi fizičke vježbe. Ako je, naprotiv, osoba obično aktivna, treba uzeti u ruke knjigu ili se samo opustiti. Također možete početi čitati knjige, gledati filmove i slušati muziku u nepoznatim žanrovima. Na primjer, ljubiteljima rok muzike može se savjetovati da slušaju džez, a ljubiteljima akcionih filmova - da pogledaju romantični film. Ako je osoba previše stidljiva i plaši se da govori pred javnošću, treba tražiti priliku da što više govori pred velikim brojem ljudi. A možete početi tako što ćete ispričati neke priče iz života u društvu prijatelja.

Generalno, zadatak je jasan - morate stalno pokušavati nešto novo. Preporučljivo je poduzeti male korake, povremeno se vraćajući u svoju zonu udobnosti. Ovakav pristup će vas spasiti od velikog stresa i nelagode. Proširenje vaše zone udobnosti važan je dio ličnog rasta. Svaki korak dovodi osobu na novi nivo i pomaže mu da ostane na putu samousavršavanja.