Головна » Держава » Спортивні ігри 5 букв сканворд. Види спортивних ігор. Користь спортивних ігор

Спортивні ігри 5 букв сканворд. Види спортивних ігор. Користь спортивних ігор

ЛАПТА.doc

Бібліотека
матеріалів

ПРАВИЛА ВИДУ СПОРТУ «РУСЬКА ЛАПТА»

Розділ 1

ГРА

Стаття 1. Визначення

Російська лапта – двостороння командна гра, яка проводиться на прямокутному майданчику, обмеженому бічними та лицьовими лініями (лінія кона, лінія будинку), одна команда грає у захисті, інша у нападі. Мета однієї команди - зробити якомога більше перебіжок, після скоєних ударів битою по м'ячу у відведений для гри час, де кожен гравець, який здійснив повну пробіжку (за лінію кона і назад), приносить своїй команді очки. Мета іншої команди - не дати суперникам зробити перебіжки, потрапляючи в них м'ячем (осолювання) і зловити м'яч зльоту (свічка), команда, що здійснила осолювання, отримує право перейти в атаку і здійснювати удари і перебіжки, інша команда має право здійснити зворотне осолювання. (До цих Правил додається 5 додатків).

Міні-лапта – похідна гра від Російської ноги в закритих приміщеннях та на зменшених ігрових майданчиках.

Розділ 2

ОБЛАДНАННЯ МІСЦЯ ДЛЯ ЗМАГАНЬ

Змагання з метою забезпечення безпеки глядачів та учасників дозволяється проводити на спортивних спорудах, прийнятих до експлуатації державними комісіями, за умови наявності Актів технічного обстеження про готовність споруди до проведення заходу,Перед початком змагань головний суддя, представник організації, яка проводить змагання, та лікар складають акт про те, що обладнання місця проведення змагань відповідає (не відповідає) правилам змагань.Стаття 2. Ігровий майданчик та його розміри

а). Ігровий майданчик для Російської ноги (Додаток 1) є прямокутником, що має тверду поверхню (трав'яне або штучне покриття), вільну від будь-яких предметів, розміром
40-55 м. завдовжки і 25-40 м. завширшки. Розміри вимірюють по зовнішньому краю ліній, що обмежують майданчик.

б). Ігровий майданчик для міні ноги (Додаток 2) являє собою прямокутник 25-40 м завдовжки і 15-20 завширшки. Як ігрове покриття може застосовуватися дерево або синтетичний матеріал.Стаття 3. Лінії, що обмежують майданчик

а). Ігровий майданчик розмічується добре видимими лініями. Ширина ліній розмітки 5 см. Лінії, розташовані по довгим сторонам ігрового майданчика, називаються бічними лініями, лінії вздовж коротких сторін - лініями будинку та лініями кона. Поле має бути оточене вільною зоною: за лінією будинку – не менше 5 м, за бічними лініями – 5-10 м, за лінією кону – не менше 10 м. За 10 метрів від лінії будинку проводиться контрольна лінія, яка утворює «штрафну зону» .

б). На ігровому майданчику по міні лапті за 6 м від лінії будинку проводиться контрольна лінія, яка утворює штрафну зону. Навколо майданчика має бути вільна зона: за лінією будинку та кона не менше 4 метрів, за бічними лініями не менше 2 м, по всій довжині лінії кона бажано мати сітку осередком не більше 40мм.

Стаття 4. Штрафна зона

а). Штрафна зона є прямокутною майданчиком, частиною поля, розміром 10 м на 25-40 м, необхідну визначення дійсності удару по м'ячу, тобто. удари дійсні, якщо м'яч за інших умов (додаток 1) не влучив у штрафну зону. Під час удару гравці захисту не мають право перебувати у штрафному майданчику.

б). Штрафна зона для міні ноги є прямокутним майданчиком розміром 6м на 15-20 м.

Стаття 5. Передмістя

Передмістя - місце, звідки відбуваються перебіжки гравцями, які виконали удари по м'ячу. Гравцеві, що вчинив удар по м'ячу, дозволяється розташовуватися по всій лінії будинку.

Стаття 6. Майданчик подає

Майданчик подає розташований у центрі лінії будинку, шириною 3 м.

Стаття 7. Біта

а). Біта має бути цільнодерев'яною, довжиною 60-110 см, діаметром не більше 5 см ± 1мм. Діаметр рукоятки біти має бути не менше 2,5 – 3 см.Кінець рукоятки має потовщення, що забезпечує безпеку під час проведення ударів по м'ячу. Кожен гравець може користуватися індивідуальною бітою, що відповідає цим розмірам. Гравцям віком до 12 років дозволяється користуватися плоскою бітою довжиною 80 см, шириною до 6 см та рукояткою товщиною 2 см. Забороняється використовувати бейсбольні та софтбольні біти. Вага біти не повинна перевищувати 1500 ± 50 г.

б) Біта для гри в міні-лапту довжиною 60-100 см.

Стаття 8. М'яч

Гра проводиться тенісним м'ячем, коло якого 20 см, вага 60 г.

Стаття 9. Сектори запасних гравців команд, що грають

а). Два сектори для запасних гравців розташовані збоку передмістя (Додаток 1). Розмір кожного сектора (довжина -5 м, ширина -2 м) позначається розміткою. У кожному секторі мають бути лавки чи крісла на 10 -14 осіб. У секторах розміщуються гравці команд, тренери та їх помічники. Гравцям дозволяється мати із собою спортивну сумку та біти.

б) Для гри в міні-лапту сектора розраховані на 6-12 осіб.

Розділ 3

ПРАВИЛА СУДДІВ

Стаття 10. Тривалість гри

а). У Російській лапті гра складається з двох таймів по 30 хв кожен з 5-ти хвилинною перервою між ними.

Б) У міні-лапті гра складається з чотирьох таймів по 15 хвилин, з перервами дві хвилини між 1 – 2, 3 – 4 та 5 хвилин між 2 – 3 чвертями.

Стаття 11. Розминка

За 20 хвилин до початку матчу команди проводять розминку. На ігровому майданчику одна з команд займає праву її половину, інша - ліву.

Стаття 12. Початок гри

Перед початком гри по свистку старшого судді команди виходять з боку лінії будинку на середину контрольної лінії та повертаються один до одного для привітання. Після привітання старший суддя проводить жеребкування, в якому беруть участь капітани команд. Гравці команди, що починає за жеребом гру в захисті, займають вихідні позиції на ігровому майданчику, а перший номер нападаючої команди і подає на майданчик подає. Інші гравці знаходяться на лавках своїх команд. Подачу м'яча здійснює гравець нападу (без права на перебіжку). Гравець - м'яч, що подає, повинен мати майку або манішку іншого кольору. По свистку старшого судді подає подачу, а б'є – перший удар по м'ячу. Гравець, який здійснив подачу м'яча, після правильно виконаного удару, повинен залишити майданчик подавця.

Стаття 13. Подача та удари по м'ячу

а). Подача м'яча проводиться одним із гравців нападу відкритою долонею на висоту, вказану нападником. У момент подачі м'яча нападаючий та подає гравці розташовуються на майданчику подавця. Кожен гравець нападу має право використовувати дві спроби.Гравець нападу може не чинити удару по м'ячу один раз, якщо подача м'яча його не влаштовує, але вдруге він зобов'язаний виконати удар, інакше позбавляється права на удар. Якщо після одного з ударів м'яч опинився у грі (вибитий на ігрове поле за межами штрафної лінії або, торкнувшись поля, вилетів за одну з бічних ліній, або вилетів за лінію кона по землі або по повітрю між прапорами), гравці нападу мають право на перебіжку, можуть її починати. Гравець нападу, який не зумів ввести м'яч у гру після двох спроб, отримує право на перебіжку з передмістя лише за наступного правильного удару одного з гравців своєї команди. Гравці мають право відмовитися від виконання ударів і перейти на перебіжку, про що попередньо попереджають старшого суддю, увійшовши до сектора, який подав піднявши руку. Якщо м'яч подано для удару з порушенням правил, але виявився введеним у гру, такий удар зараховується як недійсний удар.Якщо при виконанні удару по м'ячу біта виривається з рук і падає на майданчик, це зараховується як промах. Право на наступний удар гравці отримують лише після повної перебіжки. Якщо під час гри у нападаючої команди не виявиться гравців, які мають право на удар, то відбувається вільна зміна. Гравці нападу, поки м'яч перебуває у грі, мають право виконувати перебіжку за лінію кона та наступати на майданчик двома ногами. У цьому випадку вони також отримують окуляри та мають право на удар, повертаючись до будинку. Удар вважається дійсним, якщо м'яч стосується гравця захисту та виходить повітрям за бічну лінію, або після торкання захисника падає у штрафну зону. Тримати биту однією рукою під час удару забороняється.

Б) Удари в міні-лапті виконуються лише через голову.

Стаття 14. Повернення м'яча до будинку

а). Гравці захисту, отримавши м'яч, зобов'язані повернути його за лінію будинку, якщо не виникає ситуація для осолювання. При поверненні м'яча за лінію будинку, у штрафній зоні має бути не більше одного гравця команди захисту. М'яч повертається без затримки і вважається таким, що вийде з гри, якщо він перетинає лінію будинку між прапорцями. Назад через лінію будинку м'яч на майданчик не може бути повернутий, оскільки вважається, що він уже вийшов з гри. Вивести м'яч із гри гравець може лише перебуваючи в межах ігрового майданчика.

Б) У міні-лапті м'яч може бути винесений гравцем захисту, що знаходиться поза ігровим полем.

Стаття 15. Перебіжки

Кожен гравець нападу, який здійснив після правильного удару по м'ячу (або введення м'яча в гру) повну перебіжку з передмістя або майданчика кона, що подає за лінію, і назад за лінію будинку і при цьому не був опалений або самоосанний, приносить своїй команді два очки. Гравець, який здійснив правильний удар, може почати перебіжку з майданчика, що подає. Нападники, які мають право на перебіжку, у будь-який момент можуть розпочати перебіжку, поки м'яч перебуває у грі та не повернений до будинку. Якщо до перетину м'ячем лінії будинку гравці нападу розпочали перебіжку, то вони зобов'язані закінчити її в один бік. Гравець, який зробив перебіжку з дому за лінію кона, може при необхідності залишитися там і повернутися до будинку після одного з наступних ударів своєї команди, що також є повною перебіжкою. Перебіжка вважається розпочатою, якщо гравець почав рух у відповідному напрямку і при цьому торкнувся ігрового поля двома ногами або всім тілом перетнув лінію будинку чи кона. Початковою фазою перебіжки вважається торкання ногою ігрового майданчика, після чого гравець не має права повернутися за лінію будинку або кона і може бути осаленным гравцями команди, що захищається. Перебіжка вважається закінченою, якщо гравець повністю перетнув лінію будинку чи кона. Якщо після перебігу гравці нападу опинилися за лінією кона, то захисники зобов'язані доставити м'яч у будинок без затримки для продовження гри.

Б) У міні-лапті гравець атаки, що має право на перебіжку, має право відмовитися від перебіжки, якщо в полі немає гравців його команди, піднявши руку і повернувшись спиною до ігрового поля. Гравці захисту повинні швидко доставити м'яч гравцю, що подає.

Стаття 16. Осолювання

А) Гравець, що робить перебіжку, вважається осаленным, якщо його торкнеться в межах ігрового поля м'яч, кинутий в нього будь-яким гравцем захисту, що знаходиться в полі. З метою осолювання гравців напади захисники мають право пересуватися з м'ячем на власний розсуд або передавати м'яч будь-якому гравцю своєї команди. Після осолювання гравці захисту зобов'язані втекти за лінію будинку чи кона, оскільки осоленная команда може зробити відповідне осолювання. Осолювання у відповідь можуть продовжуватися доти, поки всі гравці останньої команди, що осалила, не втечуть за лінію кона або вдома. При спробі осолювання гравці не мають права торкатися один одного, інакше порушники можуть бути покарані (див. статтю 42). Для осолювання у відповідь гравці команди нападу, після осолювання, що знаходяться за лінією будинку або кона, мають право вибігати на майданчик, допомагаючи своїм гравцям, але їх кількість не повинна перевищувати 6 гравців. Якщо на майданчику перебуває 7 гравців, відбувається вільна зміна.

Б) У міні-лапті на зворотне осаливание виходить трохи більше 5 гравців.

Стаття 17. Самоосолювання

Гравець нападу вважається самоосаленним, якщо він почав перебіжку і повернувся за лінію будинку або кона. У цьому випадку команда нападу переходить на захист. Гравець нападу вважається самоосаленним, якщо він почав перебіжку і заступив ногою за бічну лінію. Гравець захисту вважається самоосаленним, якщо він після осолювання або самоосолювання нападника сам опинився за бічною лінією останнім або торкнувся м'яча після досконалого осолювання або самоосолювання. Гравець атаки вважається самоосаленним, якщо він торкнувся гравця захисту м'яча. Момент самоосолювання (як і осолювання) фіксується суддівським свистком та відповідними жестами суддів. Якщо до моменту осолювання чи самоосолювання гравці нападу не встигли завершити пробіжку в будинок, то очок команді вони не приносять, а лише отримують право на удар. Гравці, які при цьому затрималися за лінією кона, при поверненні в будинок також очок не приносять. Якщо один із гравців виявився самоосаленним, то гравець протилежної команди, що перебуває з м'ячем, зобов'язаний покласти його так, щоб м'яч опинився в межах поля, і залишити майданчик за лінію будинку або кона разом зі своїми гравцями.

Стаття 18. Лов м'яча з літа

ЕЯкщо захисник спіймав м'яч з літа в межах поля або поза ним, то він приносить своїй команді очко і гра продовжується. Якщо захисник упіймав відбитий м'яч з літа в межах штрафної зони, також приносить своїй команді очко (гра продовжується). Лов м'яча за межами лінії будинку, очок захисту не приносить, оскільки удар зараховується не дійсним.

Стаття 19. Окуляри

Очко своїй команді приносить гравець, що спіймав «свічку», 2 очки - гравець, який здійснив повну перебіжку і залишившись при цьому не осаленным, або до осолювання іншого гравця своєї команди.

Стаття 20. Результат гри

а). Результат гри визначається за максимальним числом очок, набраних командою за ігровий час. За рівної кількості очок фіксується нічия. При проведенні стикових ігор або ігор за системою з вибуттям у разі нічийного результату після основного часу гри проводиться два додаткові тайми по 5 хв по п'ять осіб у кожній команді, в захисті залишається команда, яка закінчила гру в захисті. Між додатковими періодами передбачаються перерви тривалістю до 3 хв.

б). У міні-лапті у додатковий час грають у складі по 4 особи.

Стаття 21. Поразка

а). Якщо в процесі гри в однієї з команд на майданчику залишається менше чотирьох гравців, гра припиняється; цій команді зараховується поразка.Якщо команда, якою зараховується перемога через зняття з гри суперника, має на цей момент перевагу в рахунку, то фіксується цей рахунок. Якщо команда не має переваги у рахунку, то фіксується рахунок 20:0 на її користь. Якщо в команді виявляється підставний гравець (ки) або гравець (ки) з фіктивними документами, їй зараховується поразка з рахунком 0:20. За рішенням головного судді команду можна зняти зі змагань.

б). У міні-лапті у випадку різниці 50 очок між командами, гра закінчується. Це положення затверджує головний суддя змагань перед початком турніру. Якщо в процесі гри однієї з команд залишається менше 3 гравців, гра припиняється, цій команді зараховується поразка.

Розділ 4

УЧАСНИКИ ЗМАГАНЬ

Стаття 22. Вік учасників

Вік учасників визначається відповідно до ЄВСК (Єдина Всеросійська спортивна класифікація).

1). Юнацькі групи: молодша група - хлопчики та дівчатка; старша група - хлопчики та дівчатка.

2). Юніорська група: юнаки та дівчата.

3). Група дорослих: чоловіки та жінки – вік старше 17 років.

Стаття 23. Допуск учасників до змагань

До участі у змаганнях відповідно до вікових груп допускаються особи, які пройшли належну підготовку під керівництвом тренера та медичним наглядом та отримали дозвіл тренера та лікаря на участь у змаганнях. Дозвіл тренера та лікаря оформляється іменною заявкою за встановленою формою, обов'язкові підпис лікаря та печатка проти кожного прізвища учасника (див. статтю 51). Заявка на участь команди у змаганнях підписується керівником відповідної спортивної організації та засвідчується печаткою. В окремих випадках, з дозволу лікаря, тренера та спортивної організації, яка проводить змагання, учасники молодшої вікової групи можуть бути допущені до змагань старшої групи, якщо вони добре фізично та технічно підготовлені
(З поданням спеціальної медичної довідки). Допуск учасників здійснюється мандатною комісією. Її затверджує організація, яка проводить змагання. До мандатної комісії входять: голова мандатної комісії, головний суддя, головний секретар, лікар змагань, представник організації, яка проводить змагання. Вони перевіряють заявки та документи учасників. Відповідальність за допуск учасників несуть голова комісії та представник федерації. До мандатної комісії подається страховий поліс на кожного учасника та його відмову від претензій. Організатори змагань не несуть відповідальності за травми або нещасні випадки, можливі на змаганнях за умови дотримання цих правил. Страхування учасників проводиться клубами, федераціями чи безпосередньо учасниками.

Стаття 24. Склад команди

а). Кожна команда складається із 10 гравців, один з яких є капітаном.Під час гри на майданчику повинні бути шість гравців кожної команди, але не менше 4, які можуть бути замінені відповідно до положень, передбачених цими правилами.

Б) Для гри в міні-лапту склад команди 8 осіб, під час гри на майданчики повинні бути 5 гравців кожної команди, але не менше 3.

Стаття 25. Обов'язки та права учасників

Учасники змагань повинні знати правила, програму та становище змагань.При порушенні правил змагань чи некоректній поведінці учасник карається жовтою карткою, при повторному порушенні карається червоною карткою. При особливо грубих порушеннях учасника може бути знято зі змагань. Учасник має право звертатися до суддів лише через капітана чи тренера команди.

Стаття 26. Спортивна форма учасників

А) Учасники змагань повинні виступати в охайній спортивній формі.Всі гравці однієї команди повинні бути одягнені в єдину спортивну форму, яка складається з футболки з номером спереду та ззаду, трусів з номером, гетр та бутс. Цифри на футболці повинні бути одного кольору, контрастного кольору футболок, на спині заввишки 20см, на грудях-10см. Цифри на трусах – контрастного кольору спереду, висотою 8 см. Команда має право використовувати номери з 1-го по 99-й. Високі гетри, закріплені під колінним суглобом. Бутси з короткими шпильками. На футболках (на грудях зліва) має бути емблема відповідної спортивної організації. Дозволяється розташовувати емблему спонсорів. У холодну пору року учасникам дозволяється одягати теплий тренувальний костюм (єдиного кольору для всієї команди) під єдину вказану форму, спортивну шапочку та рукавички.Примітка. Для уникнення травм гравцям під час матчу не дозволяється одягати годинники, браслети, персні, ланцюжки на шию. Не дозволяється виходити на гру в бейсболках, шортах та укорочених трусах (типу плавок).

Б) Взуття для гри в міні-лапту повинно мати гладку поверхню. Наявність гетр не є обов'язковою.

Стаття 27. Тренер та капітан команди

Кожна команда повинна мати тренера, який є керівником команди з усіх питань. Він відповідає за дисципліну учасників, забезпечує своєчасну їх явку на змагання; бере участь у жеребкуванні, є присутнім на нарадах суддівської колегії, якщо вони проводяться спільно з керівниками. При керуванні командою під час матчу тренер команди зобов'язаний перебувати лише у секторі запасних гравців. Тренеру забороняється втручатися у роботу суддів та організаторів змагань.Він має право подати заяву до суддівської колегії у письмовій формі через секретаря. Заява має бути обґрунтованим посиланням на розділ та статтю цих правил. Не менше ніж за 15 хв до початку гри тренер повинен повідомити секретаря прізвища та номери гравців, капітана команди та помічника тренера, та підписати протокол. Якщо тренер збирається зробити заміну або взяти хвилинну перерву, він повинен повідомити про це секретаря. Помічник тренера виконує обов'язки тренера, якщо той із якихось причин не може їх виконувати. Обов'язки тренера може виконувати капітан команди. Він повинен мати пов'язку на лівому чи правому передпліч. Якщо капітан команди залишив ігровий майданчик з якоїсь поважної причини, він може діяти як тренер. Однак, якщо він отримав червону картку, виконувати обов'язки тренера він не має права.

Капітан команди контролює поведінку своєї команди і може звертатися до старшого судді у ввічливій, коректній формі з питань, пов'язаних із тлумаченням правил або для отримання необхідної інформації. Якщо з якоїсь поважної причини капітан команди залишає майданчик, він зобов'язаний повідомити старшого судді, хто з гравців залишається капітаном на час його відсутності. Примітка. На чемпіонатах, першостях та кубках Росії учасники змагань, тренери та помічники тренерів не мають права брати участь у суддівстві цих же змагань.

Розділ 5

СУДДІВСЬКА КОЛЕГІЯ

а). Суддівська колегія призначається організацією, яка проводить змагання. До складу суддівської колегії входять головний суддя, заступник головного судді, головний секретар, старші судді, судді на лінії, суддя-інформатор, суддя-хронометрист, лікар змагань на правах заступника головного судді. Матч між двома командами судить бригада у складі: старший суддя, двоє суддів на лінії, секретар, суддя-інформатор та суддя-хронометрист. Всі вони повинні бути нейтральними по відношенню до команд, що грають. Судді мають бути кваліфікованими (в повному обсязі знати правила змагань та мати свій екземпляр правил), об'єктивними та неупередженими. Судді у полі (старший суддя та судді на лінії) мають бути одягнені у спеціальну форму. Судді, які проводять матч, не повинні вступати в розмови з гравцями, входити до сектора тренера та розмовляти з тренерами. Вони мають бути активними, уважними та завжди ввічливими, пам'ятати, що єдиний обов'язок судді на майданчику – це суддівство.

Б) До складу суддів із міні-лапті входять: старший суддя, суддя, секретар, суддя-інформатор, суддя-хронометрист.

Стаття 28 Судді та їх обов'язки

Головний суддя та його заступники

Головний суддя зобов'язаний:

Стежити за проведенням змагань відповідно до цих Правил та положення про змагання; його розпорядження обов'язкові для учасників, суддів та тренерів;

Перевірити до початку змагань місце змагань та інвентар, їх придатність та відповідність цим Правилам та скласти приймальний акт;- виносити рішення щодо заяв та протестів, що надійшли від тренерів команд; - проводити засідання суддівської колегії перед початком змагань та щодня після їх закінчення для підбиття підсумків та затвердження результатів, а також у тих випадках, коли це потрібно в ході змагань;- не пізніше трьох днів після закінчення змагань здати звіт та протоколи за своїм підписом та підписом головного секретаря до організації, яка проводить дане змагання.

Головний суддя має право:

Скасувати змагання, якщо до початку його проведення місце змагань, обладнання та інвентар виявляться непридатними;- зробити зміни у програмі та розкладі змагань, якщо в цьому виникла крайня необхідність;

Комплектувати суддівські бригади на кожну гру;- усунути від роботи суддів, які зробили грубі помилки або не справляються з виконанням покладених на них обов'язків;- не допускати до змагань учасників, які за своїм віком, спортивною класифікацією та спортивною формою не відповідають вимогам Правил або положенню про ці змагання;- зняти зі змагань учасників та тренерів, які допустили грубості або інші провини, не сумісні з вимогами до російського спортсмена.

Примітка. Головний суддя не має права скасовувати встановлені положенням умови розіграшу та змінювати ці Правила.

Стаття 29. Старший суддя

Старший суддя:

Приймає рішення щодо придатності ігрового майданчика до змагань;- керує проведенням зустрічі, йому підпорядковуються всі судді бригади та члени команд;

Приймає рішення з усіх питань, що виникли під час гри;- організує вихід команд на майданчик, проводить жеребкування;- перевіряє на відповідність Правилам змагань форму спортсменів та інвентар;

Дає свисток початку гри та її закінчення;

Робить зауваження, попередження або видаляє з поля гравців за допущені порушення, використовуючи для цього жовту або червону картку;- при вимушеній зупинці або штучній затримці гри з вини однієї з команд додає час гри, що повідомляє капітанам команд;- приймає рішення у спірних ігрових ситуаціях;

Наприкінці кожної половини гри або у будь-який час, який вважає за необхідне, уважно перевіряє протокол ходу гри та затверджує рахунок;

Припинити подальше проведення змагань або влаштувати тимчасову перерву (несприятлива погода або будь-які інші причини надзвичайного характеру);

Має право приймати рішення з усіх питань, що не обумовлені цими Правилами.

Стаття 30. Суддя лінією

Суддя на лінії:

Фіксує помилки, що входять до його компетенції (вихід м'яча при ударі за бічну лінію повітрям, самоосолювання гравців при перебіжках, торкання гравців нападу гравця захисту);

Слідкує за правильністю перетину ліній будинку та кона гравцями нападу при перебіжках;

Визначає момент осолювання і переосолювання; - фіксує лов м'яча з літа;

При необхідності дає пояснення старшому судді щодо ігрової ситуації, що завершилася;

Допомагає старшому судді фіксувати гравців, які перебігли з правом на удар.

Стаття 31. Секретар

Секретар:

Веде протокол гри; - фіксує вироблені командами заміни;- контролює дії гравців при подачі та ударах по м'ячу;- слідкує за черговістю ударів гравців нападу;- підписує разом зі старшим суддею та капітанами команд протокол гри та здає його головному судді;

Допомагає старшому судді фіксувати влучання м'яча до штрафної зони під час проведення гравцями ударів по м'ячу;

Сповіщає старшого суддю про майбутню заміну;

Реєструє хвилинні перерви;

Оперативно повідомляє старшого суддю про порушення, пов'язані з черговістю ударів чи зміною номерів гравців.

Стаття 32. Суддя-інформатор

Суддя-інформатор:

Знайомить глядачів з основними положеннями та правилами змагань, з командами, учасниками, тренерами та суддями;

Інформує глядачів та учасників про хід змагань за допомогою радіомовлення, демонстраційних щитів, табло тощо, погоджуючи свої дії зі старшим суддею та секретарем.

Стаття 33. Суддя-хронометрист

Суддя-хронометрист:

Фіксує час гри, тривалість хвилинних перерв, доданий час.

Стаття 34. Лікар змагань

Лікар змагань:

Входить до складу суддівської колегії та бере участь у її роботі;

Перевіряє наявність у заявках візи лікаря про допуск до змагань та правильність оформлення заявок;

Здійснює медичне спостереження за учасниками під час змагань;- проводить обстеження учасників та надає медичну допомогу при отриманні травм та у разі захворювання, дає висновок про можливість продовження змагань;

Слідкує за дотриманням санітарно-гігієнічних вимог при проведенні змагань;

Повинен бути присутнім протягом усього періоду змагань поряд зі спортивним майданчиком. У разі травми учасника рекомендації лікаря є визначальними у вирішенні можливості допуску цього спортсмена до продовження змагань. Через день після закінчення змагань лікар змагань подає головному судді звіт про медико-санітарне забезпечення змагань із зазначенням випадків захворювань та травм.

Розділ 6

ПРАВИЛА, ЩО ТИСЯТЬ ГРАВЦІВ

Стаття 35. Заміна гравців

Перш ніж вийти на майданчик, гравець або тренер, що замінює, повинен інформувати про це секретаря. Він має бути готовим негайно взяти участь у грі. Секретар подає сигнал на заміну після того, як м'яч вийде з гри за сигналом старшого судді, але до того моменту, коли знову буде дано свисток на подачу. Замінюючий гравець повинен залишатися за межами майданчика, поки старший суддя не дозволить йому вихід на майданчик, після чого він повинен вийти негайно.

Заміни повинні проводитися якнайшвидше. Якщо, на думку судді, має місце невиправдана затримка часу, то команді-порушнику може зарахуватись хвилинна перерва. Гравець, який виходить на заміну, може вийти на ігровий майданчик лише через лінію будинку. Замінний гравець виходить через ближню бічну лінію чи лінію кона та вдома. Кількість замін під час гри не лімітується. При грі у захисті може бути замінений будь-який гравець.

Стаття 36. Спірний м'яч

У разі спірної ситуації суддя у полі дає можливість гравцям дограти ігровий момент, потім зупиняє гру та приймає рішення в рамках цих Правил. При розіграші спірного м'яча гравці повертаються на місця, що передують спірній ситуації, ачки, набрані в ній, анулюються.

Розділ 7

ПОРУШЕННЯ ТА ПОКАРАННЯ

Стаття 37. Порушення при подачі та ударі по м'ячу

а). Порушеннями при підкиданні м'яча є:

Підкидання м'яча в не зони подачі; - затримування часу для подачі;- Подачі м'яча з ігрового майданчика.

Порушеннями при ударі є:

Викиди биті на полі;

Вихід на майданчик подає чергового гравця з битою, поки м'яч перебуває у грі;

Затягування часу для ударів після свистка судді;

Гравець під час удару заступає за лінію будинку. Якщо гравець, який виконує удар, вилітає з рук біта, то зараховується промах. Забороняється робити удари по м'ячу, тримаючи биту однією рукою. У разі зазначених порушень суддя зауважує, при повторному порушенні пред'являється жовта картка.

Б) У міні-лапті забороняється удар із боку чи з плеча.

Стаття 38. Порушення при поверненні м'яча до будинку

Порушеннями при поверненні м'яча до будинку є:

Повернення м'яча за лінію будинку кидком гравця, що стоїть поза майданчика;

Викидання м'яча убік після винесення за лінію будинку;

Затримка м'яча на полі, коли гравці нападу знаходяться за лінією кона чи вдома і не роблять спроб перебігу;

М'яч повертається до будинку, захований гравцем; - обманні рухи м'ячем, захованим у руці під час виносу м'яча за лінію будинку;- у штрафній зоні перебувають двоє гравців захисту. За приховування м'яча гравцю-порушнику подається жовта картка. При обманних рухах під час перенесення м'яча за лінію будинку старший суддя дає свисток про вихід м'яча з гри або попереджає. Під час перебування у штрафній зоні двох гравців захисту старший суддя робить попередження гравцям.

Стаття 39. Порушення під час перебіжок

Порушенням при перебіжках вважається:

Вибігання з лінії будинку або кона гравців, які мають право на перебіг до удару;

Зіткнення з гравцем захисту, який очікує на передачу від свого гравця;

Умисне самоосолювання;

Вибігання за лінію будинку гравця, який здійснює подачу м'яча;

Вибігання за бічні лінії.

Стаття 40. Порушення під час гри у захисті

Порушенням при грі у захисті вважається:

Вибігання захисників за межі майданчика до удару;

Затримка гравців під час виконання ними перебіжок;

необґрунтовані передачі м'яча між собою з метою затримки часу;

Викид м'яча за межі поля під час самоосолювання гравця, що виконує перебіжку;

Приховування м'яча від гравців та суддів.

Стаття 41. Порушення при осолюванні та переосолюванні

Порушеннями при осолюванні та переосолюванні є:

Гравець захисту виконав осолювання гравця нападу, не випустивши м'яча з руки, то зараховується переосолювання гравця захисту;

Осаливание з-за меж і поза ігрового поля вважається недійсним;

Блокування гравців, які здійснюють перебіжку, забороняється;

Навмисне осолювання в голову не зараховується, а гравець захисту карається;

У разі осолювання або переосолювання за бічною лінією виявляється гравець захисту та атаки, то осаленным вважається той гравець, хто останнім повернувся на ігрове поле.

Стаття 42. Визначення

Правильна течія гри вимагає повної співпраці членів обох команд, включаючи тренерів та їх помічників.Обидві команди мають право робити максимум зусиль для досягнення перемоги, але зобов'язані при цьому не порушувати принципи спортивної етики та справедливої гри.

Стаття 43. Жовта картка гравцю

Гравці не повинні нехтувати вказівками суддів або дозволяти собі неспортивну поведінку:

Апелювати до суддів та глядачів;

Стосуватися суддів;

Поганословити і дозволяти собі образливі жести;

Дражнити суперника або перешкоджати йому та блокувати його при перебіжках, затримуючи руками або ставлячи підніжки;

Затримувати гру;

Не піднімати належним чином руку після повної перебіжки;

Міняти свій ігровий номер;

Виходити на ігровий майданчик на заміну, не попередивши про це секретаря або старшого суддю (якщо тільки заміна не відбувається у перерві між таймами) або під час хвилинної перерви.

Навмисне порушення;

Порушення, що мають навмисний, неспортивний характер або дають несправедливу перевагу, що провинився гравцю, повинні негайно каратися жовтою карткою.Жовту картку отримують також гравці, які порушили правила, зазначені у статтях №38-42.

При отриманні під час одного турніру гравець автоматично пропускає наступну гру;

Стаття 44. Жовта картка тренерам, помічникам тренерів та запасним гравцям- за вихід на ігровий майданчик (за винятком випадків, коли на це є дозвіл судді для надання допомоги гравцеві, який отримав травму);- Вихід за межі сектора запасних гравців;

Нешанобливе звернення до суддів. Тренеру дозволяється звертатися до гравців своєї команди під час хвилинної перерви за умови, що він не виходить на ігровий майданчик, а гравці не переступають бічні лінії (якщо на це не отримано дозволу судді).

Стаття 45. Червона картка гравцю

Гравець, який має жовту картку та вчинив порушення в одній грі повторно, карається червоною карткою та видаляється до закінчення гри без права на заміну та автоматично пропускає наступну гру турніру.
Червоною карткою карається гравець, який має жовту картку, який вчинив навмисне порушення, зазначене у статтях № 38-42, він також видаляється до закінчення гри без права на заміну та автоматично пропускає чергову календарну гру цих змагань.
Гравець, який отримав червону картку за порушення громадського порядку (бійки на майданчику із суперником, нецензурне поводження із суддівською колегією та глядачами тощо), дискваліфікується на всі дні змагань.
Примітка. Якщо команда виставить гравця, який отримав червону картку в описаних вище випадках, їй зараховується поразка. І подальша участь команди виноситиметься на рішення суддівської колегії.

Стаття 46. Червона картка тренерам та запасним гравцям
За серйозне повторне порушення статті №45 або неспортивну поведінку тренера, помічника тренера та запасних гравців тренер команди карається червоною карткою та усувається від керівництва командою до кінця гри. Подальша його участь у турнірі виноситься на рішення суддівської колегії.

Розділ 8

ПРАВИЛА ВІДЛІКУ ЧАСУ ГРИ

Стаття 47. Хвилинна перерва

Кожна команда може взяти по одній перерві у кожному таймі та по одній хвилинній перерві у кожному додатковому періоді. Хвилинні перерви не входять у загальний час гри. Невикористані перерви в таймі не переносяться на наступний тайм.

Тренер та капітан команди має право просити хвилинну перерву. Він повинен зробити це особисто, звернутися до секретаря та чітко вимовити: «Тайм-аут», супроводжуючи прохання відповідним жестом рук.

Секретар інформує старшого суддю про отримання прохання на хвилинну перерву, як тільки м'яч вийде з гри, та обов'язково до того моменту, коли м'яч знову буде у грі.

Якщо команда, яка взяла хвилинну перерву, готова розпочати гру до закінчення часу, старший суддя має право розпочати гру негайно.

Виняток. Хвилинна перерва не зараховується, якщо травмований гравець готовий грати негайно або швидко замінюється або суддя затримує.

Стаття 48. Зупинення часу у разі травми

Судді можуть зупинити час гри у разі отримання гравцем травми або з будь-якої іншої причини. Якщо на момент травми м'яч перебуває у грі, старший суддя повинен утриматися від подачі сигналу і дочекатися закінчення ігрової дії, тобто. моменту, коли м'яч буде виведений із гри. Якщо необхідно терміново допомогти гравцеві, який отримав травму, старший суддя може негайно зупинити гру. Якщо травмований гравець не може відразу продовжити гру, його повинні замінити протягом однієї хвилини, якщо замінений гравець атаки, він не має права виходу на поле до кінця тайму. Якщо травмований гравець замінено із затримкою, старший суддя може зараховувати команді хвилинну перерву і має право додати ігровий час.

Розділ 9

ФОРМА ПРОВЕДЕННЯ ЗМАГАНЬ, ЗАЯВКИ, ПРОТЕСТИ

Стаття 49. Вид та системи проведення змагань

На території Росії проводяться чемпіонати, першості, кубки, турніри, товариські чи показові матчі, комплексні спортивні заходи (спартакіади, фестивалі та ін.).

Системи змагань бувають: кругова, з вибуттям після однієї поразки та змішана. Вибір системи розіграшу обумовлюється положенням про змагання залежно від виду змагань та кількості команд, що беруть участь.

За будь-якої системи напередодні змагань, після закінчення роботи мандатної комісії з допуску, проводиться жеребкування команд, що беруть участь, після чого складаються таблиця та розклад ігор. Жеребкування проводять головний суддя, головний секретар, представник провідної організації, представники команд.

Стаття 50. Заявки на участь у змаганнях

Порядок подання заявок на участь у змаганнях та її форма визначається організацією, яка проводить ці змагання. У заявці мають бути зазначені: назва команди, прізвище, ім'я, по батькові, рік народження, спортивне звання спортсменів та тренерів. Заявка має бути підписана керівником спортивної організації та головним лікарем фізкультурно-спортивного диспансеру, засвідчена печатками зазначених організацій.

Примітка. Підпис лікаря про допуск до змагань має стояти перед кожним прізвищем спортсмена, а наприкінці заявки лікар зазначає кількість допущених спортсменів.

Стаття 51. Подання протесту

Протест подається не пізніше однієї години після закінчення матчу письмово головному судді змагань. У протесті мають бути описані моменти порушень із посиланням на конкретні статті Правил змагань.

Стаття 52. Звіт головного судді змагань

Головний суддя змагань зобов'язаний у 3-денний строк після закінчення змагань подати до організації, яка проводить змагання, описовий звіт за схемою:

- дата змагання;

- місто та місце проведення;

- спортивна організація, якій було доручено підготовку та проведення змагань;

- Оцінка організації змагань (прийом учасників, місця змагань, харчування ін.);

- кількість команд;

- кількість проведених матчів;

- Висновок про підготовленість учасників;

- кількість жовтих та червоних карток гравцям та тренерам;

- Персональний склад суддівської колегії;

- оцінка суддівства в цілому та персонально кожного судді;

- кількість поданих протестів;

- конкретні пропозиції щодо проведення змагань.

До звіту мають бути додані:

- Положення про змагання;

-Заявки команд;

- Протоколи ігор;

- протоколи всіх нарад суддівської колегії;

- Звіт лікаря змагань;

- звіт мандатної комісії; - список дискваліфікованих гравців та тренерів.

Розмітка поля для російської ноги (додаток 1)

Лінія кона

Штрафна лінія

Лінія міста

Зона подає

Розмітка поля для міні ноги (додаток 2)

Лінія кона

Штрафна лінія

Лінія міста

Зона подає

Лавка запасних Столик секретаря

Вибраний для перегляду документЛапта програма.docx

Бібліотека
матеріалів

Тренувальні заняття з лапті у спортивному залі

Заняття №1

1. Біг 10-12 кіл (8 хв.).

2. ОРУ (7 хв.).

3. Допоміжні та спеціальні бігові вправи (7 хв.).

3.1. Біг скресними та приставними кроками.

3.2. Біг спиною вперед із зміною напрямку.

3.4. Біг із високим підніманням стегна.

3.5. Прискорення із зміною швидкості (відстань 20 м; повторити 2 рази).

4. Стрибки через скакалку, що обертається, і ривок за тенісним м'ячем, підкинутим вгору. Сигнал на прискорення дається тоді, коли скакалка перебуває внизу. Темп обертання скакалки швидкий (8 хв, повторити 10 разів).

5. Вправи для вдосконалення лову та передачі тенісного м'яча (10 хв.).

5.1. Лов стрибає м'яч.

5.2. Лов прямолітнього м'яча.

5.3. Лов м'яча, що відскакує від стіни, кинутого партнером з-за спини.

5.4. Передача м'яча рукою збоку.

5.5. Передача м'яча рукою збоку на точність.

6. Удосконалення удару битої по тенісному м'ячу способом «зверху» у ближні зони (2, 3), дальні (4, 5) (25 хв.).

Заняття №2

1. Біг 5 кіл (3-4 хв.).

2. ОРУ (8-10 хв.).

3. Вправа з тенісними м'ячами (25 хв).

3.1. Гравець № 2 кидає м'яч так, щоб він котився майданчиком, гравець № 1 робить стартовий ривок, наздоганяє м'яч, бере його і швидко повертається у зворотному напрямку, потім гравці змінюються місцями (див. рис. 1).

Мал. 1. Підбір м'яча

3.2. За сигналом керівника гравці № 1 від обмежувальної лінії роблять прискорення до середини майданчика, беруть тенісні м'ячі, виконують швидку передачу другим номерам, а потім ловлять м'яч від них. Кладають м'яч на місце і повертаються спиною вперед до обмежувальної лінії, те саме виконують другі номери (повторити 4 рази) (див. рис. 2).

Мал. 2. Підбір м'яча із швидкою передачею

3.3. Лов м'яча після передачі партнера. Партнер розташовується за 10 м від випробуваного і робить йому 30 передач. Передачі партнер виконує в різні боки (ліворуч, праворуч, вгору, вниз). Спроба зараховується, якщо гравець не випустив м'яча з рук.

4. Вправи для вдосконалення ударів згори (15 хв.).

4.1. Виконання ударів у ліву чи праву половину поля.

4.2. Удари битої зверху в зони 2 і 3. Гравець виконує удари, перебуваючи у майданчику подавця. Той, хто б'є, повинен виконати 10 спроб (по 5 в кожну зону). Удари зараховуються, якщо м'яч після удару перелітає контрольну лінію та не відлітає за бічну лінію.

5. Двостороння гра в лапту (38 хв.).

Заняття №3

1. Біг 10-12 кіл (7 хв.).

2. ОРУ (8 хв.).

3. Інтервальне кругове тренування (15 хв) (див. рис. 3).

Мал. 3. Кругове тренування

1-а станція: в.п. - Упор лежачи. Згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

2-а станція: стрибки через натягнутий джгут.

3-я станція: в.п. - Упор лежачи. 1 - поштовхом ніг упор присівши; 2 – в.п.

4-а станція: в.п. – лежачи на спині, на гімнастичній лаві. 1 - піднімання ніг вперед (руки вздовж тулуба); 2 – в.п.

Вправа кожної станції виконується 25 сек., інтервал відпочинку між станціями 1 хв.

4. Вправа для вдосконалення лову м'яча (10 хв.).

4.1. Підкинути м'яч вгору над собою, повернутись навколо і зловити м'яч двома руками.4.2. Підкинути м'яч, сісти і зловити м'яч.

4.3. Підкинути м'яч вгору-вліво (вправо, вперед, назад) і зловити м'яч.

4.4. У парах відстань 8–10 м друг від друга. Один однією рукою накидає м'яч по середній чи високій траєкторії на голову партнеру, інший, зміщуючись на м'яч, ловить його та виконує накидання у зворотному напрямку.

4.5. У парах на відстані 15–20 м партнер кидає з силою м'яч, другий ловить.

5. Вправа для вдосконалення передачі м'яча (10 хв.).

5.1. Передача м'яча через майданчик у парах.

5.2. Передача м'яча у четвірках (у квадраті).

5.3. Передача м'яча у парах одночасно двома м'ячами.

5.4. Передача м'яча в парах на якийсь час.

6. Вправи для вдосконалення ударів зверху на дальність (15 хв).

7. Двостороння гра в лапту (25 хв.).

Заняття №4

1. Біг 10 кіл (8 хв.).

2. ОРУ (7 хв.).

3. Вправи для вдосконалення перебіжками (10 хв.).

3.1. Прискорення 20 м із високого старту.

3.2. Прискорення по 15-20 м, змінюючи напрямки бігу «дугою».

3.3. Біг, змінюючи швидкість зі зміною напрямку, прискорення – пригальмовування (повторити 4 рази).

4. Удосконалення передачі та лову тенісного м'яча (15 хв.).

4.1. У парах по ширині спортивної зали.

4.2. У трійках за довжиною спортивної зали (див. рис. 4).

Мал. 4. Передача та лов тенісного м'яча в трійках

4.3. Сидячи біля стінки на відстані 5–8 м, виконувати кидки в стінку та ловлю тенісного м'яча. При кидку міняти напрямок польоту м'яча то вліво, то вправо (повторити 8 разів) (див. рис. 5).

Мал. 5. Кидки та лов тенісного м'яча від стіни

5. Вправа для вдосконалення удару битою зверху по тенісному м'ячу (15 хв.).

5.1. Виконує удари по розмічених квадратах.

Заняття №5

1. Біг 8-10 кіл (6-7 хв.).

2. ОРУ (10 хв.).

3. Баскетбол з тенісним м'ячем (правила подібні до правил баскетболу, але замість баскетбольного використовується тенісний м'яч) (20 хв.). У цій грі виграє команда, яка закинула у кошик суперника найбільшу кількість м'ячів.

4. Передача та лов у «трійках» після «свічки» (15 хв.).

Мал. 6. Передачі та лов м'яча в «трійках» після «свічки»

П'ятий номер виконує кидок м'яча «свічкою» спочатку гравцю № 1, потім гравцю № 4. Після лову «свічки» виконуються передачі: 1–2–3–1, потім 4–3–2–4 (повторити 6–8 разів) ( див. рис.6).

5. Вправи для вдосконалення ударів зверху контрольну лінію (15 хв.). Повернутися до одного з кутів поля для удару в цьому напрямку. Підкинути м'яч вище, швидко повернутись в інший кут і завдати удару по м'ячу в цьому напрямку (обманний удар).

Заняття №6

1. Біг 7 кіл (5 хв.).

2. ОРУ (10 хв.).

3. Велика естафета (5 хв).

Гравці розділені на дві команди. Команди побудовані в колони по одному перед стартовою лінією. За сигналом перший учасник пробігає дистанцію, виконуючи такі завдання (див. рис. 7):

1. Два перекати боком у групуванні на гімнастичних матах.

2. Взяти великий м'яч, підкинути його вгору-вперед і швидко перестрибнувши через перешкоди, зловити м'яч з іншого боку перешкоди.

3. Прослизати на животі дошкою гімнастичної лави, підтягуючись руками.

4. Тенісним м'ячем збити кеглі, поставлені за 5–6 м від лінії кидка.

5. Оббігти «вісімкою» дві стійки і бігом повернутися до фінішу (виконується на якийсь час, повторити 3 рази).

Мал. 7. Смуга перешкод

4. Вправи для вдосконалення передачі та лову м'яча у трійках, стоячи на відстані 10 м один від одного на одній лінії: перший передає м'яч другому. Другий швидко повертається, передає третій. Третій виконує передачу у зворотному напрямку (5 хв) (див. рис. 4).

5. Вправи для вдосконалення тактики гри у захисті (10 хв.). Гравці захисту розташовуються в полі, один з гравців у руці м'яч. За сигналом гравець нападу перебігає за лінію кона. Завдання гравців захисту: передаючи один одному м'яч, посолити біжить - за це вони отримують очки.

6. Вправи для вдосконалення удару битою по тенісному м'ячу способом «згори» (15 хв.).

6.1. Виконання ударів по обручах, що лежать на майданчику.

7. Двостороння гра в лапту (40 хв.).

Заняття №7

1. Біг 10 кіл (6-8 хв.).

2. ОРУ (6-7 хв.).

3. Допоміжні та спеціальні бігові вправи (відстань 20–25 м).

4. Прискорення до фішки, торкнутися її рукою і швидко повернутися (повторити 4-5 разів) (див. рис. 8). Старт виконувати з різних в.п.: 1 – з високого старту; 2 – спиною вперед розвернутися через ліву сторону; 3 - сидячи, по сигналу встати; 4 – лежачи, підвестися; 5 – спиною вперед до фішки – торкнутися її рукою – повертатись грудьми вперед.

Мал. 8. Прискорення з різних в.п.

5. Гра у футбол (25 хв.).

6. Двостороння гра в лапту (35 хв.).

Заняття №8

1. Біг 8 кіл (6-8 хв.).

2. ОРУ (5-6 хв.).

3. Вправа з м'ячами (10-15 хв.).

3.1. У парах дома.

3.2. У парах у русі (повторити 5–6 разів) (див. рис. 9).

Мал. 9. Передача та лов м'яча в парах у русі

3.3. За сигналом керівника гравець №1 робить прискорення до м'яча, бере його, виконує швидку передачу партнеру №2 та забігає за лінію кона. Розвернувшись, ловить від нього м'яч, кладе його на місце та повертається до партнера, після чого вони змінюються місцями (повторити 5–6 разів) (див. рис. 10).

Мал. 10. Прискорення з "довгими" передачами м'яча

4. Удари методом «згори» на точність (10 хв.).

5. Двостороння гра в лапту (20-25 хв.).

6. Гра у футбол (25 хв.).

Заняття №9

1. Біг (10-12 хв.) на свіжому повітрі.

2. ОРУ (6-8 хв.) у спортивному залі.

3. Виконання різних акробатичних перекидів (10–12 хв.).

3.1. З упору стоячи ноги нарізно перекид вперед у стійку ноги нарізно.

3.2. Перекид стрибком (попередньо розучити довгий перекид). З напівприсіду, руки назад, поставити руки вперед на опору якнайдалі і відштовхнутися, повністю розгинаючи ноги в колінних суглобах. Згинаючи руки, виконати перекочування вперед у групуванні.

3.3. Років-перекид. Перекид з прогинанням тіла у фазі польоту, попередньо вивчити перекид стрибком через перешкоду висотою 90 см або через партнера, що стоїть в упорі стоячи на колінах.

4. Вправа з м'ячами (10-12 хв.).

4.1. Передача та лов тенісного м'яча на відстані 10–12 м у парах.

4.2. Передача та лов тенісного м'яча на час.

4.3. Гравець № 1 за сигналом робить прискорення до гімнастичних матів, виконує перекид, після перекидання добігає до тенісного м'яча і передає його гравцеві № 2. Другий гравець ловить м'яч і швидко передає його гравцеві № 1, той, спіймавши м'яч, кладе його в і.п. . та повертається на стартову лінію, змінюючись місцями з гравцем №2 (див. рис. 11).

Мал. 11. Прискорення з шкереберть, передачею і ловом м'яча

5. Вдосконалення ударів «згори» в нерухому мету (15–20 хв.).

6. Двостороння гра в лапту (30-35 хв.).

Заняття №10

1. Біг 6 кіл (3-4 хв.).

2. ОРУ (6 хв.).

3. Допоміжні та спеціальні бігові вправи в парах (10 хв.).

3.1. Сім'яний біг.

3.2. Бічні стрибки із просуванням уперед (лівим боком, потім правим).

3.3. Біг із захльостуванням гомілки назад.

3.4. Біг хресним кроком (лівим боком, потім правим).

3.5. Біг із прямими ногами вперед.

3.6. Біг спиною вперед.

3.7. Біг із високим підніманням стегна.

3.8. Прискорення.

Відстань 20 м, усі вправи повторити по 2 рази.

4. Човниковий біг 10-10 м на час (5 хв.).

5. Удосконалення передач та лову м'яча (10 хв.) у парах, у трійках на місці, переміщенням за годинниковою стрілкою та проти неї (див. рис. 12).

Мал. 12. Передачі та лов м'яча у трійках з переміщенням

6. Виконання ударів битої по тенісному м'ячу способом «згори» у ліву та праву половини майданчика (10 хв.).

7. Двостороння гра в лапту (45 хв.).

Заняття №11

1. Біг 10 кіл (6-8 хв.).

2. ОРУ (10 хв.).

3. Гандбол із тенісним м'ячем (правила схожі на гандбольні). Склад команд по 6 осіб (5 – у полі, 1 воротар). Перекидаючи один одному тенісний м'яч, гравці мають закинути його у протилежні ворота. При цьому з м'ячем можна робити лише 3 кроки та затримувати м'яч не більше ніж на 3 сек. Виграє команда, яка закинула найбільшу кількість м'ячів у ворота суперника. У цій грі вдосконалюються передача, лов та точні кидки (30 хв.) (див. рис. 13).

Мал. 13. Гандбол із тенісним м'ячем

4. Удосконалення ударів битої по тенісному м'ячу способом «зверху», на точність у ближню зону (ліву, праву) (20 хв.).

5. Двостороння гра в лапту (24 хв.).

Заняття №12

1. Біг 10-12 кіл (6-8 хв.).

2. ОРУ (8-10 хв.).

3. Стрибки через натягнутий джгут (30 сек.), Висота - 50 см, після кожної серії стрибків повільний біг 40-50 сек. (Повторити 4 рази).

4. Удосконалення передачі та лову тенісного м'яча (20 хв.).

4.1. Підкинути м'яч, сісти та зловити м'яч (20 хв.).

4.2. Підкинути м'яч вгору-вліво (вправо, вперед, назад), зміститись під м'яч і зловити.

4.3. Перекочування м'яча майданчиком у парах на відстані 8–10 м.

4.4. Передача м'яча через майданчик у парах.

4.5. Передача м'яча на рівні грудей між двома партнерами, що стоять один до одного. За сигналом гравець, до якого летить м'яч, не ловить його, а, пропустивши, виконує ривок за ним і, взявши м'яч, передає партнеру та повертається до в.п. (Див. рис. 14).

Мал. 14. Передачі та лов з підбором м'яча

5. Вправи для вдосконалення удару згори.

5.1. Виконання ударів по обручах, що лежать на майданчику.

5.2. Виконання ударів на дальність.

6. Двостороння гра в лапту (35 хв.).

Заняття №13

1. Біг 8 кіл (5 хв.).

2. ОРУ (10 хв.).

3. Прискорення у поєднанні з перекидками, передачею та ловом тенісного м'яча (10 хв.). Гравець № 1 за сигналом виконує перекид на гімнастичному маті, передає м'яч гравцеві № 2 та виконує до нього прискорення. У свою чергу, гравець №2 ловить м'яч, виконує перекид, передає м'яч гравцеві №3 та прискорюється до нього. Гравці №№ 3 і 4 виконують те саме, що й попередні гравці (на одне коло дається 30 сек.). Вправа повторюється 5 разів з інтервалом 30-40 сек. (Див. рис. 15).

4. Гра в хокей із тенісним м'ячем (30 хв.). Інвентар: хокейні ключки для гри у російський хокей, тенісний м'яч.

5. Двостороння гра в лапту (35 хв.).

Мал. 15. Прискорення в поєднання з перекидом, передачею та ловом м'яча

Заняття №14

1. Біг та ОРУ (20 хв.) на свіжому повітрі.

2. ОФП (15 хв.) у спортивному залі.

Комплекс вправ на розвиток м'язів спини та ніг.

Жим лежачи (3-5 підходів); розведення лежачи (з гантелями, дисками від штанги) (2–3 підходи); підтягування (2-3 підходи), жим ногами на верстаті (3-4 підходи); піднімання тулуба (ніг) на похилій дошці (2–3 підходи).

3. Вправа для вдосконалення передачі та лову м'яча (10 хв.).

3.1. Передача та лов м'яча однією рукою від плеча в парах на відстані 10–12 м.

3.2. Гравці стоять спиною один до одного на відстані 5-6 м. Передача та лов м'яча з поворотом тулуба (30 сек.). Повороти виконуються по черзі через ліве плече, потім через праве.

4. Передача та лов м'яча у четвірках, за сигналом зі зміною місць (перебіжка здійснюється слідом за м'ячем) (див. рис. 16).

5. Вправа для вдосконалення ударів згори. Виконання ударів на дальність (10 хв.).

6. Двостороння гра в лапту (35 хв.).

Мал. 16. Передача та лов м'яча у четвірках зі зміною місць

Заняття №15

1. Біг 12 кіл (8 хв.).

2. ОРУ (7 хв.).

3. Вправа з передачею та ловом тенісного м'яча (20 хв.).

3.1. У парах на місці та у русі.

3.2. У трійках за довжиною спортивної зали (див. рис. 4).

3.3. У четвірках.

3.4. Змішані передачі (див. рис. 17).

4. Вправи для вдосконалення удару зверху (25 хв).

4.1. У стійці готовності виконати удар битої по м'ячу, підкинутому партнером на висоту 2-2,5 м.

4.2. Виконання ударів за контрольну лінію.

4.3. Виконання ударів у зони 4 та 5 (ліва дальня зона, права дальня зона).

5. Двостороння гра в лапту (30 хв.).

Мал. 17. Змішані передачі: А - 2, 3, 4, 5; 1 та 6; Б - 1, 3, 4; 2, 6, 5; В - 1, 5, 4; 2, 3, 6

Заняття №16

1. Біг 10 кіл (7 хв.).

2. ОРУ (8 хв.).

3. ОФП (10 хв.).

3.1. Підтягування (4 підходи по 15 сек.).

3.2. Нахили через гімнастичну лаву (для зміцнення м'язів черевного преса) (4 підходи по 20 сек.).

3.3. Віджимання від підлоги (3 підходи по 20 сек.).

3.4. Присідання із партнером на плечах (3 підходи по 30 сек.).

4. Гра у футбол (30 хв.).

5. Двостороння гра в лапту (35 хв.).

Заняття №17

1. Біг 8 кіл (5 хв.).

2. ОРУ (5 хв.).

3. Акробатичні вправи (15 хв.).

3.1. Перекид стрибком. Попередньо розучити довгий перекид. З напівприсіду, руки назад, поставити руки вперед на опору якнайдалі і відштовхнутися, повністю розгинаючи ноги в колінних суглобах. Згинаючи руки, виконати перекочування вперед у групуванні.

3.2. Років-перекид. Перекид з прогинанням тіла у фазі польоту.

4. Вправи з передачею та ловом тенісного м'яча, а також з осолюванням (25 хв.).

4.1. У парах на місці, у русі.

4.2. У четвірках на місці та з переміщенням.

4.3. За сигналом гравець № 3 кидає м'яч за лінію «кона», гравець нападу № 1 виконує перебіжку, гравець захисту № 4 вибігає за лінію «кона», бере м'яч, швидко передає його гравцеві № 5, який намагається посолити гравця № 1, що перебігає за лінію "кона" (див. рис. 18).

Мал. 18. Підбір м'яча та осолювання

4.4. За сигналом гравець нападу № 4 кидає м'яч за лінію «кона» (за праву дальню зону), а гравець нападу № 1, який стоїть за лінією «кона», перебігає до лінії «вдома». У свою чергу гравець захисту (№ 5) бере м'яч, робить передачу гравцю захисту (№ 6), той виконує передачу гравцю № 2 або № 1, ті намагаються осолити гравця нападу № 1. За ситуацією гравець нападу № 2 виконує перебіжку від лінії « вдома» до лінії «кона» (див. рис. 19).

Мал. 19. Підбір м'яча, передачі, перебіжки та осолювання

5. Удар битої по тенісному м'ячу способом «зверху» (удари в задану зону) (15 хв.).

6. Двостороння гра в лапту (25 хв.).

Класифікація рухових завдань матеріалу «Російська лапта» програми з фізичної культури школярів 5-6-х класів.

Автори:

Машошина Ірина Вікторівна, Готовцев Євген Володимирович, Германов Геннадій Миколайович

Спортивна гра з мотивів фільмів про Джона Рембо. Організатор прив'язує втікачеві на спину номер, і дає йому втекти до лісу. Втікач повинен залишати якісь сліди, або розкидаючи щось, або ламаючи гілочки. Організатор тим часом прив'язує номери на спини тим, хто піде його слідом. Їхнє завдання полягатиме в тому, щоб розглянути номер втікача і голосно його вигукнути, тоді його спіймано. Втікач також може ховатися і першим вигукнути номер того, хто шукає – тоді цей переслідувач вибуває з гри.

Армрестлінг

Або боротьба на руках. Тримаючи лікті притиснутими до столу, зчеплюєшся з суперником долонею до долоні, і ти маєш покласти його руку на стіл, інакше він покладе твою.

Добра стара спортивна вправа, в яку можна чудово пограти і на пляжі. Позначаємо дистанцію, метрів за десять, ставимо там дві мітки - камінці або прапорці - і готуємо до старту дві пари. У парах один учасник тримає іншого за ноги, а той крокує лише на руках.

По свистку перший підхоплює за ноги того, хто "крочатиме" і учасники прямують у бік своїх прапорців, огинають їх і йдуть до лінії старту, де змінюються ролями - той, хто раніше йшов, тепер тримає партнера за ноги - і те ж саме, до прапорця та назад. Перемагає та пара, яка прийшла раніше (або впоралася взагалі).

Раджу в цю гру грати з дівчатами на пляжі. Запропонуйте їм взяти участь у програмі "тачка на прокачування", вони зацікавляться.

Мисливець

За жеребом призначають мисливця, якому дають м'яка в руки; інші граючі зображують дичину і натовпом оточують мисливця. Гра починається вигуком мисливця: "Мисливець йде на полювання! Раз, два, три!". При цьому він кидає м'яч три рази вгору і ловить його, після чого має право стріляти дичину, яка в цей час розбігається. Якщо мисливець ні в кого не потрапляє, то біжить за м'ячем, піднімає його та б'є знову в одного із гравців.

Підстрелена дичина стає собакою і повинна допомагати мисливцеві. Собаки бігають за м'ячем і передають його мисливцеві, який тільки має право плямувати.

1. Мисливець повинен стріляти з того місця, де він отримав м'яч, ганяти ж за дичиною з м'ячем у руці не належить.

2. Коли мисливець з'являється дів собаки, тоді гравцям, які зображують дичину, надається право протидіяти їм: вони можуть ногами відганяти м'яч і перешкоджати собакам схопити м'яч.

3. Крім того, дичина може заволодіти м'ячем і бити собак та мисливця. Для цього слід стиснути м'яч у ступнях ніг, підкинути його догори та на льоту зловити рукою.

4. Якщо дичину заплямує мисливця, вона змінюється з ним роллю, тобто. робиться мисливцем, а мисливець дичиною.

5. Якщо дичина заплямує собаку з дотриманням вищевикладеного правила, то собака вважається вбитим і виходить із гри.

6. Заволодівши м'ячем, дичина не має права з ним бігати, а повинна плямувати, не сходячи з місця.

7. Гра закінчується, коли вся дичина перетвориться на собак. Заплямований останнім у новій грі стає мисливцем.

Люди-коні

Створюємо цю конструцію – саджаємо одного гравця на плечі іншого, і таким чином робимо кілька команд. Кожному верхньому гравцю на спину приклеюємо папірець із якимось словом. Завдання – прочитати чуже слово, і не дати прочитати своє.

Муніципальний казенний загальноосвітній заклад

«Середня загальноосвітня школа №4»

міста Аші Челябінської області

Програма

позаурочної діяльності в рамках реалізації ФГОС ТОВ

спортивно – оздоровчого спрямування

для учнів 5-9 класів

"Спортивні ігри"

Упорядник: Павлова Олена Вікторівна,

вчитель фізичної культури

вищої кваліфікаційної

Заплановані результати.

Програма позаурочної діяльності зі спортивно-оздоровчого напрямку «Спортивні ігри» у 5-9 класах підготовлена відповідно до вимог ФГОС ТОВ, концепція фізичного виховання, навчальна програма та призначена для фізкультурно – спортивної та оздоровчої роботи з учнями, які виявляють інтерес до фізичної культури та спорту .

У програмі відображено основні принциписпортивної підготовки вихованців:

Принцип системностіпередбачає тісний взаємозв'язок змісту змагальної діяльності та всіх сторін навчально-тренувального процесу: фізичної, технічної, тактичної, психологічної, інтегральної, теоретичної підготовки; виховної роботи; відновлювальних заходів; педагогічного та медичного контролю.

Принцип наступностівизначає послідовність викладу програмного матеріалу за етапами багаторічної підготовки у річних циклах. Забезпечено наступність завдань, засобів та методів підготовки, обсягів тренувальних та змагальних навантажень, зростання показників фізичної, техніко-тактичної та інтегральної підготовленості.

Принцип варіативностіпередбачає залежно від етапу багаторічної підготовки, індивідуальних особливостей вихованця варіативність програмного матеріалу для практичних занять, що характеризуються різноманітністю тренувальних засобів та навантажень, спрямованих на вирішення певного педагогічного завдання.

У процесі навчання та виховання власних установок, потреб у значній мотивації на дотримання норм та правил здорового способу життя, культури здоров'я у учнів формуються особистісні, метапредметні та предметні результати.

Особистісні результатизабезпечуються формуванням базових національних цінностей; предметні– через формування основних елементів наукового знання, а метапредметнірезультати через універсальні навчальні дії (далі УУД).

Особистісні результативідбиваються віндівідуальних якісних властивостях учнів:

Формування культури здоров'я – ставлення до здоров'я як найвищої цінності людини;

Розвиток особистісних якостей, що забезпечують усвідомлений вибір поведінки, що знижує або виключає вплив факторів, здатних завдати шкоди фізичному та психічному здоров'ю;

Формування потреби відповідального ставлення до оточуючих та усвідомлення цінності людського життя.

Метапредметні результати:

Здатність виділяти цінність здоров'я, здорового та безпечного способу життя як цільовий пріоритет при організації власної життєдіяльності, взаємодії з людьми;

Вміння адекватно використовувати знання про позитивні та негативні фактори, що впливають на здоров'я;

Здатність раціонально організувати фізичну та інтелектуальну діяльність;

Вміння протистояти негативним факторам, що призводять до погіршення здоров'я;

Формування вмінь позитивного комунікативного спілкування з оточуючими.

Види УУД, що формуються на заняттях позаурочної діяльності:

Особистісні

Регулятивні

Пізнавальні

Комунікативні

1.Самовизначення

2.Сенсо-освіта

1.Співвіднесення відомого та невідомого

2.Планування

4.Здатність до вольового зусилля

1.Формулювання мети

2.Виділення необхідної інформації

3.Структурування

4.Вибір ефективних способів вирішення навчальної задачі

5.Рефлексія

6.Аналіз та синтез

7.Порівняння

8.Класифікації

9.Дії постановки та вирішення проблеми

1. Будувати продуктивну взаємодію між однолітками та педагогами

2.Постановка питань

3.Вирішення конфліктів

Оздоровчі результати програми позаурочної діяльності:

Усвідомлення учнями необхідності турботи про своє здоров'я та вироблення форм поведінки, які допоможуть уникнути небезпеки для життя та здоров'я, а отже, відбудеться зменшення перепусток через хворобу та відбудеться збільшення чисельності учнів, які відвідують спортивні секції та спортивно-оздоровчі заходи;

Соціальна адаптація дітей, розширення сфери спілкування, набуття досвіду взаємодії з навколишнім світом.

Першорядним результатом реалізації програми позаурочної діяльності буде свідоме ставлення учнів до власного здоров'я.

Компетенції, які мають освоїти учні у процесі реалізації програми позаурочної діяльності.

Предметні результати:Набутий досвід проявляється у знаннях та способах рухової діяльності, вміннях творчо їх застосовувати при вирішенні практичних завдань, пов'язаних з організацією та проведенням самостійних занять фізичною культурою.

повинні знати:

Особливості впливу рухової активності на організм людини;

Правила надання першої допомоги;

Способи збереження та зміцнення здоров'я;

Свої права та права інших людей;

вплив здоров'я на успішну навчальну діяльність;

Значення фізичних вправ для збереження та зміцнення здоров'я;

повинні вміти:

Складати індивідуальний режим дня та дотримуватися його;

Виконувати фізичні вправи у розвиток фізичних навичок;

Піклуватися про своє здоров'я;

Застосовувати комунікативні та презентаційні навички;

Надавати першу медичну допомогу при травмах;

Знаходити вихід із стресових ситуацій;

Приймати розумні рішення з приводу особистого здоров'я, а також збереження та покращення безпечного та здорового довкілля;

Адекватно оцінювати свою поведінку у життєвих ситуаціях;

Відповідати за свої вчинки;

Відстоювати свою моральну позицію у ситуації вибору.

Під час реалізації програми позаурочної діяльності зі спортивно-оздоровчого напрямку «Спортивні ігри» учні зможуть отримати знання:

Значення спортивних ігор у розвитку фізичних здібностей та вдосконаленні функціональних можливостей організму, що займаються;

Правила безпечної поведінки під час занять спортивними іграми;

Назви технічних прийомів ігор, що розучуються, і основи правильної техніки;

Найбільш типові помилки при виконанні технічних прийомів та тактичних дій;

Вправи у розвиток фізичних здібностей (швидкісних, швидкісно-силових, координаційних, витривалості, гнучкості);

Контрольні вправи (рухові тести) для оцінки фізичної та технічної підготовленості та вимоги до техніки та правил їх виконання;

Основний зміст правил змагань зі спортивних ігор;

Жести судді спортивних ігор;

Ігрові вправи, рухливі ігри та естафети з елементами спортивних ігор;

можуть навчитися:

Дотримуватись заходів безпеки та правил профілактики травматизму на заняттях спортивними іграми;

Виконувати технічні прийоми та тактичні дії;

Контролювати своє самопочуття (функціональний стан організму) на заняттях спортивними іграми;

Грати у спортивні ігри з дотриманням основних правил;

демонструвати жести судді спортивних ігор;

Проводити суддівство спортивних ігор.

Ця програма реалізується з 5 по 9 клас. Щорічно програма передбачає вивчення та вдосконалення наступних блоків:

Основи знань;

спеціальна підготовка;

Загальна фізична підготовка.

Терміни реалізації:програма розрахована на 1 годину на тиждень (34 години на рік, всього – 170 годин).

Перший рік навчання

Загальна фізична підготовка

Основна стійка, побудова у шеренгу. Вправи на формування постави. Загальнозміцнюючі вправи з предметами та без предметів.

Ходьба на шкарпетках, п'ятах, у підлозі присіді, у присіді, швидким широким кроком. Біг по колу, зі зміною напрямку та швидкості. Високий старт та біг зі старту по команді. Біг із подоланням перешкод. Човниковий біг 3х10 метрів, біг до 8 хвилин. Стрибки з поворотом на 90 °, 180 °, з місця, зі скакалкою, з висоти до 40 см, настрибування на лаву. Метання малого м'яча на дальність та в ціль. метання на дальність відскоку стіни, щита. Лазання по гімнастичній стінці, канаті. Переки, стійка на лопатках, акробатична комбінація. Вправи у висах та упорах.

Форми організації

Види діяльності

Баскетбол

1.Основи знань.Основні частини тіла. М'язи , кістки та суглоби. Як зміцнити свої кістки та м'язи. Фізичні вправи. Режим дня та режим харчування.

2. Спеціальна підготовка.Кидки м'яча двома руками стоячи дома (м'яч знизу, м'яч біля грудей, м'яч ззаду над головою);

передача м'яча (знизу, від грудей, від плеча); лов м'яча на місці і в русі - низько, що летить і рівні на голові.

Стійка гравця, пересування у стійці. Зупинка руху за звуковим сигналом. Рухливі ігри: «Мисливці та качки», «Літає – не літає»; ігрові вправи «Кин – спіймай», «Постріл у небо» з малими та великими м'ячами.

Форми організації- тренування, змагання, відвідування спортивних заходів, виконання контрольних нормативів, зустріч із відомими спортсменами міста та району.