Вітаміни для січеного волосся в таблетках. Телефон редакції Вітаміни для волосся якої фірми вибрати

Як прискорити ріст волосся і позбутися ламкості за допомогою вітамінів

Вітаміни для волосся, що січеться, повинні надходити з продуктами харчування або спеціальними харчовими добавками. Тільки так можна вплинути на структуру волосся, покращити стан клітин шкіри голови та домогтися пробудження сплячих цибулин (волосяних фолікулів). Останні дуже чутливі до впливу зовнішніх подразників, тому можуть раптово припинити продукувати нові волосинки. В результаті старе волосся слабшає, починає сіктися і з часом випадає.

Якщо волосяний фолікул отримує при цьому недостатню кількість вітамінів від ламкості волосся, нові волоски не дозрівають, тому після випадання попередника ділянка голови може тимчасово облисіти. Зрозуміло, такий розвиток подій характерний лише при гострому дефіциті поживних речовин, коли кілька десятків фолікулів в одній частині голови втрачають свої функції. Однак цього можна уникнути, якщо вчасно озброїтися вітамінами для ламкого волосся.

Головними вітамінами, від яких залежить стан цибулин волосся, є і . Вони не просто допомагають позбутися кінчиків, що січуться, вони дають для волосяних цибулин нове життя. Так, вітамін А прискорює синтез структурного білка еластину, від якого залежить гладкість та еластичність волосся. Для тонкого волосся дефіцит вітаміну А чреватий сухістю, кінчиками, що січуться, і перетворення зовнішнього вигляду на якусь подобу соломи. Це відбувається через те, що лусочки, з яких складається волосся, стирчать у різні боки. У такому вигляді вони стають вразливішими для проникнення пилу, бруду та мікроорганізмів, а також для механічних пошкоджень. Для сухого волосся використання навіть гребінця з короткими зубами замість гребеня може закінчитися рясним випаданням.

Завдяки вітаміну Е стимулюється синтез другого структурного компонента локонів – колагену. Він відповідає за пружність волосся і допомагає пробудити сплячі фолікули, так що локони ростуть здоровішими і міцнішими.

Ці вітаміни для волосся стимулюють вироблення ще одного білкового компонента – кератину, який зумовлює структуру волосся (кучеряве воно або пряме). Еластин, колаген і кератин перешкоджають перерізу волосся та випадання.

Секрети зволоження волосся за допомогою вітамінів в ампулах

Для здорового та сильного волосся важливе не тільки харчування, але й своєчасне зволоження, особливо влітку. У цей час дієтологи рекомендують використовувати не вітаміни в капсулах для внутрішнього прийому, а їх аналоги в ампулах. Останні відрізняються легшою текстурою, тому їх навіть не потрібно змивати за допомогою шампуню.

Завдяки цій особливості вітаміни в ампулах додають не тільки у власноруч приготовані маски для волосся, а й у шампуні та бальзами-ополіскувачі. Якщо локони посічені, на їх основі готують спеціальні відвари з додаванням трав (кульбаби, ромашки, м'яти перцевої, кропиви), листя малини та плодів шипшини.

Коментар лікаря. Влітку не варто використовувати масляні вітамінні розчини, оскільки вони обтяжують волосся. Однак і повністю відмовлятися від масел не варто, тому що вони добре захищають локони від впливу ультрафіолетового випромінювання та інших зовнішніх факторів. Ідеальний варіант – вітаміни в ампулах. Вони підійдуть як для позбавлених сили, тьмяного волосся, так і для схильних до жирності, але при цьому посічених локонів. Пропорції вітамінів та інших компонентів у засобах догляду за волоссям, залежно від конкретної проблеми, відрізнятимуться. Наприклад, при ламкості та випаданні добре поєднувати вітамін Е з реп'яховим маслом. При підвищеній активності сальних залоз підійдуть відвар з ромашки, листя малини та вітамінів А та .

Секрети догляду за різними типами волосся за допомогою вітамінів в ампулах:

• Всі вітаміни потрібно додавати в засіб для догляду в останню чергу. Особливо, якщо за рецептом до складу засобу входять вітаміни С та Е. Під впливом кисню вони швидко втрачають свої властивості. З цієї ж причини відкриту ампулу з вітамінами потрібно відразу використовувати у повному обсязі. Якщо залишити засіб на якийсь час, результату від нього не буде.
• Для посічених локонів добре поєднувати маски з рослинними оліями та відвари з трав. Перші допоможуть зробити локони слухнянішими, заповнити дефіцит вітамінів і «пригладити» лусочки волосинок. Другі дозволять уникнути пересихання шкіри голови, а також тонізувати локони по всій довжині.
• Якщо голова часто свербить і з'являються перші ознаки лупи, в шампунь пора включити вітамін Е. Достатньо 5 крапель вітаміну, щоб лущення і свербіж зникли. Мити голову таким складом можна, як завжди. Якщо волосся сухе по всій довжині (у тому числі коріння), можна приготувати живильний шампунь. Для цього до готового шампуню (столова ложка) додати таку ж кількість будь-якої рослинної олії (кукурудзяна, лляна, кокосова) і вміст 1 ампули вітаміну Е. Нанести на вологе волосся і потримати 15 хвилин, потім змити проточною водою з шампунем.
• Взимку ослаблене волосся можна відновити за допомогою маски на основі яєчного жовтка та оливкової олії (2 столові ложки). Маска наноситься на півгодини, потім змивається за допомогою м'якого шампуню. Для більш вираженого ефекту можна після шампуню сполоснути локони трав'яним відваром (ромашка, шавлія, лопух по столовій ложці заливаються літром окропу і настоюють у термосі півгодини). За бажання у відвар можна додати по кілька крапель вітамінів А та Е.

А ось вітамін РР при підвищеній сухості волосся не рекомендований, тому що шкіра голови може почати лущитися. Інша справа, якщо волосся випадає і швидко жирніє.

Правильне харчування як засіб боротьби з кінчиками, що січуться.

Ми – це те, що їмо. При боротьбі з ламкістю волосся це твердження є особливо актуальним. Щоб покращити стан локонів, важливо не тільки підібрати правильні засоби догляду, але й переглянути раціон. У ньому повинні бути продукти, які містять такі вітаміни (описано в таблиці нижче).

Вітамін	Продукт	Нюанси вживання
А	Риб'ячий жир і печінка, вершкове масло, яєчні жовтки. Вершки та незбиране молоко; помаранчеві та червоні овочі. Фрукти (морква, червоний перець, гарбуз, персики, абрикоси, яблука). Шпинат, броколі, зелена цибуля, зелень петрушки. Соя, горох, кавун, диня, шипшина, люцерна, корінь лопуха	Щоб вітамін повністю засвоївся, обов'язково потрібно приймати його в комплексі з вітаміном Е. Для цього будь-які овочеві салати потрібно збризкувати кількома краплями олії.
Е	Рослинні олії: соняшникова, бавовняна, кукурудзяна. Насіння яблук, горіхи (мигдаль, арахіс). Турнепс, зелені листяні овочі, злакові, бобові. Яєчний жовток, печінка, молоко, вівсянка, соя, пшениця та її проростки	Краще засвоюється у комплексі з вітаміном С, але не нейтралізується у присутності

Питання, як вилікувати волосся, що січеться, хвилює багатьох. Деякі люди починають відразу пити різні вітамінні комплекси, але не всі з цих засобів здатні впоратися з цією животрепетною проблемою. Вітаміни від січеного волосся - формулювання трохи дивна, але сенс зрозумілий більшості жінок, які зіткнулися з проблемою кінчиків, що січуться і бажають її вирішити. Чи допомагають вітаміни у цьому випадку? Чи вирішують вони проблему повністю або частково знижують її гостроту?

Багато залежить від причини виснаження волосся та його розшарування. У деяких випадках при нестачі вітамінів дійсно достатньо лише злегка підгодувати свою шевелюру і результат не забариться. В іншій ситуації вітамінні добавки є лише елементом комплексної терапії, спрямованої на оздоровлення організму в цілому, а не лише на порятунок волосяного покриву голови.

Вітаміни для здоров'я волосся

Деякі жінки вирішують проблему січеного волосся регулярним видаленням ділянок, що розшарувалися, тобто стрижкою. Частково це може допомогти, але загалом не вирішить проблему. Якщо причина у нестачі вітамінів, слід просто підживити ними організм у потрібній дозі. Якщо кінчики січуться, то про дефіцит яких елементів може йтися? Здебільшого здоров'я та красу волоссю дають:

• ретинол (вітамін А);
• препарати групи В;
• аскорбінова кислота;
• нікотинамід або вітамін РР;
• токоферол (вітамін Е);
• антихолестериновий вітамін (комплекс ПНЖК)

Загалом вважається, що близько 13 вітамінів впливають на стан волосяного покриву, зростання та структуру волосся.Для того щоб допомогти вашим локонам, можна використовувати аптечні комплексні препарати, які міститимуть не тільки вітаміни, але й мікроелементи у правильних співвідношеннях. Прийом збалансованих коштів має багато плюсів. І все ж таки більш корисною і придатною для організму формою надходження необхідних речовин є продукти харчування. Правильно підібраний раціон вирішить проблему волосся, що січеться, більш природним для організму чином. Не варто скидати з рахунків і зовнішнє застосування поживних засобів (масок, обгортань, ополіскування, скрабів).

На території нашої країни меню жителів складається з продуктів, що містять велику кількість вуглеводів (каші, випічка), і дуже популярна картопля. При цьому недолік у раціоні рибних продуктів, натурального м'яса і свіжих овочів, а також використання маргаринів, спредів і рафінованих олій призводить до дефіциту жиророзчинних вітамінів, в першу чергу А і Е. Термічна обробка тягне за собою недолік швидкоруйнівних вітамінів, таких як аскорбінова кислота представники групи Ст.

Якщо приймати по 1 ст. л. лляної або оливкової олії 1 раз на добу всередину, проблема посічених локонів буде вирішена. ПНЖК і вітаміни, що містяться в них, нададуть блиск і здоровий вигляд волоссю, молодість та приємний колір шкіри обличчя. Якщо вас не бентежить специфічний смак олії, можна заправляти салати. Якщо ви не дуже приймаєте його як заправку страви, можна просто вжити його, запивши водою. Курс прийому щонайменше 1 місяці.

Лікування ослабленого волосся

На сьогоднішній день в аптеках можна знайти не просто мультивітамінні або вітамінно-мінеральні комплексні препарати, а спеціалізовані засоби та БАДи, націлені на підтримку тьмяних та ламких пасм для зовнішнього та внутрішнього застосування. Такі кошти випускаються у вигляді:

• таблеток (капсул);
• ампул для зовнішнього застосування;
• шампунів та масок.

Вітамінні препарати можуть бути розраховані як на вирішення проблеми в цілому, так і на усунення окремих симптомів (ламкість або випадання). Основними є Фітовал, Доппельгерц для росту волосся, Ревалід та Пантовігар. Існують і інші препарати з більшим або меншим вмістом вітамінів та мікроелементів у складі.

Оптимальний вітамін для локонів

Частим є питання про те, який вітамін чи вітамінний комплекс буде найкращим. Доречним терміном стане "оптимальний", тобто найбільш підходящий для даного типу волосся та стану організму людини на конкретний проміжок часу. Тобто такий, що може вирішити проблему саме зараз.

Волосся будь-якого типу можна підгодувати токоферолом, з аптечних препаратів підійде Комплівіт або Ундевіт. Якщо волосся жирне, оптимальним рішенням буде Доппельгерц та вітамінні комплекси, що містять групу В. Для нормального типу волосся підходять Перфектіл або Ревалід. Сухий (змішаний) тип волосся вимагає застосування жиророзчинних вітамінів А та Е та комплексів, що містять ПНЖК. Такий поділ дуже умовний. Вибір препарату сильно залежить від індивідуальних особливостей та стану організму. Тому, вибираючи ті чи інші комплекси, візьміть до уваги своє самопочуття.

Масла та домашні маски

Як вилікувати волосся, що січеться, за допомогою масок, напевно, хотілося б знати кожній красуні. Перше правило – регулярність. Не менше 2-х разів на тиждень потрібно наносити поживні суміші на шкіру голови, потім розподіляти засіб по всій довжині волосся. Маски наносять на чисте, вимите волосся. Час витримки – 30 хвилин, потім засіб ретельно змивають. Як ополіскувач можна застосовувати відвар з трав з кількома краплями лимонного соку. Кошти готують з листя кропиви чи берези, можна використовувати любисток чи квітки ромашки.

Дуже корисними для блиску та здоров'я локонів є натуральні олії (лляна, реп'яхова, рицинова). Можна використовувати персиковий або мигдальний, додаючи кілька крапель в основу. Також не завадить придбати вітаміни та вітамінні комплекси в рідкому вигляді та додавати до масок. Яєчний жовток допоможе лікувати пошкоджені локони. Це найпростіші та найефективніші засоби, які можуть допомогти вирішити проблему.

Дуже просто зміцнювати шевелюру за допомогою хни. Для брюнеток підійде звичайна іранська, вона не тільки допоможе вирішити проблему з постраждалими кінчиками, але й надасть локонам приємного відтінку. Блондинки можуть використати безбарвний варіант. Останній застосовують як самостійно, і разом із маслами.

Іноді поганий шампунь, неправильний догляд або часте використання засобів укладання призводять до того, що з'являються кінчики волосся, що січуться, лікування яких треба проводити відразу. Хороший ефект дають маски з кефіру, желатину чи сметани.

Раціональне харчування

Деякі продукти харчування містять вітаміни для волосся, що січеться. Регулюючи дієту, лікувати пасма можна непомітно і без додаткових витрат часу, які необхідні застосування зовнішніх засобів. Хто сказав, що ліки не можуть бути смачними? У випадку з дієтою для росту здорового волосся це не так.

Наприклад, В1 міститься в сухофруктах, насінні та печінці. Дефіцит В2 легко заповнити, зробивши своєю улюбленою стравою гречку та рис. Якщо вас це не спокушає, вам допоможе болгарський перець та томати. Якщо ви любите фініки, твердий сир та горіхи, недолік В3 легко заповнити. Індюшатина, яєчні жовтки та соковита кукурудза позбавлять вас від нестачі В5.

Як вилікувати кінчики волосся, що січуться, якщо локонам не вистачає вітаміну А? Щоденне вживання фруктів, бобових та жирної риби дозволить заповнити такий дефіцит. Але варто зазначити, що якщо нестача вітаміну А суттєва, то вміст його в продуктах не виправить ситуацію. Обов'язково потрібно пролікуватися з використанням лікарських форм, наприклад Аевіта.

Якщо регулярно балувати себе абрикосами, смородиною, яблуками та апельсинами, пити чай із лимоном і не відмовляти собі у мандаринах, зачіска буде чудовою. Аскорбінова кислота зміцнить волосся і запобігає утворенню посічених кінчиків. Відповідь на питання, як лікувати волосся, що січеться, проста: спеціальні вітамінні комплекси вирішать цю проблему.

Сікне волосся не косметичний дефект. Це комплексна проблема, яка потребує такого ж підходу. При цьому краще обмежити використання засобів створення зачіски (фен, щипці), не варто наносити засоби закріплення локонів. Деякі фахівці радять не використовувати шампуні при виникненні такої проблеми, а перейти на природні засоби мильнянку або мильні горішки. Якщо ви все ж таки використовуєте виробничі шампуні, їх можна збагачувати вітамінними комплексами.

Але слід пам'ятати, що більше 2 вітамінів не варто додавати за один раз.

Виникнення сухого кінчика волосся, яке січеться, провокується багатьма факторами. Серед них можна відзначити такі:

• часті хімічні завивки;
• покраска волосся;
• термоукладання;
• використання гребінця з металу;
• вплив сонця;
• зачіски, які травмують волосся (начісування, туге скручування та ін.);
• стреси, нервова перенапруга;
• незбалансований раціон з нестачею вітамінів та мікроелементів;
• дія солоної морської води.

Все це призводить до пошкодження самої структури волосся - розшаровування кінчиків, руйнування зв'язків білків.

Вітаміни та мінерали

Необхідні для здоров'я волосся вітаміни повинні насамперед надходити з їжею. За потреби раціон може доповнюватися аптечними препаратами.

А

Він повинен надходити в організм щоденно в межах 4-5 мг. Міститься у таких продуктах, як:

• бобові;
• жирні сорти риби;
• свіжі фрукти;
• сирі овочі.

Може позначатися на волоссі, стоншуючи його, що сприяє розшарування кінчиків.

В 1

Важливий компонент для міцності кінчиків волосся. Міститься в:

• зелені;
• насіння соняшнику;
• висівках;
• печінки;
• сушених фруктів.

В 2

Відмінно справляється з кінчиками, що січуться. У раціон його можна ввести, використовуючи такі продукти:

• гречка;
• томати;
• овочі зеленого кольору (солодкий перець тощо)

У 3

Цей вітамін міститься в таких смачних та корисних продуктах:

• м'ясо птиці;
• яловиче м'ясо;
• яйця;
• твердий сир;
• фініки;
• горіхи.

В 5

Міститься у таких продуктах:

• кукурудзи;
• цвітній капусті;
• яєчних жовтках;
• індичатині.

О 12

Вітамін у великій кількості знаходиться у морепродуктах.

При нестачі вітамінів групи В волосся різко втрачає привабливий зовнішній вигляд і яскравість пігменту. Сухі посічені кінчики можуть поєднуватися в цьому випадку з жирним корінням, що тільки погіршує загальну картину.

Вітамін С

Цей вітамін незамінний не тільки в зміцненні імунітету і протистояння інфекціям, але й має ефект при пошкодженому січеному волоссі. Поповнити норму його споживання можна вживанням фруктів, овочів та ягід:

• солодкого перцю:
• абрикос;
• смородини;
• яблук;
• цитрусових.

При нестачі аскорбінової кислоти волосся не тільки починає сіктися, але може навіть випадати.

Вітамін Е

Іноді званий вітаміном краси, він благотворно впливає на всі системи організму. До того ж це один із дієвих засобів проти перерізу кінців локонів. Даючи захист від сонячного випромінювання і зміцнюючи саму структуру волосся, вітамін може бути використаний у чистому вигляді для збагачення косметики, що доглядає.

Міститься у продуктах:

• рослинній олії;
• шипшини;
• горіхах;
• бобах;
• броколі.

Порада!Один з найшвидших способів боротьби з кінчиками, що січуться - це влити вміст ампули вітаміну Е у флакон з шампунем (на флакон в 250 мл потрібна одна ампула вітаміну).

Мікроелементи

Крім вітамінів, для здоров'я кінчиків волосся організму потрібні мікроелементи:

• селен – діє зміцнююче, бореться з тьмяністю;
• мідь – для сили локонів та покращення їх стану;
• кремній – покращує зовнішній вигляд;
• кальцій – для зміцнення та зростання;
• залізо;
• цинк.

Вирішення проблеми кінчиків, що січуться

Щоб волосся мало хорошу структуру до самих кінчиків, необхідно слідувати деяким нескладним порадам:

1. Регулярно проводити зістригання кінчиків. Особливо ефективним є застосування гарячих ножиць, яке захищає отриманий зріз від розщеплення.
2. Налагодити раціональне харчування, вживати продукти, багаті на вітаміни і мінерали. Вживати достатньо води, свіжих овочів та фруктів.
3. Зменшити вплив агресивних зовнішніх факторів (перебування на сонці без головного убору, часте застосування фена, прасування тощо).
4. Використовувати косметику для волосся, що доглядає. Обов'язково має бути правильно підібраний шампунь, який не сушить кінчики та маски.
5. Вести здоровий спосіб життя.
6. За потреби вживати аптечні вітамінно-мінеральні комплекси.

Дієта, яка оздоровлює волосся, повинна включати рослинні олії (оливкова, лляна та інші), багато овочів та фруктів, достатня кількість чистої води. Рослинні жири, яких досить буквально 1 ст. л. на день, допомагають кращій засвоюваності жиророзчинних вітамінів.

Вітамінні домашні маски для волосся проти кінчиків, що січуться.

Крім налагодження здорового харчування і щадного ставлення до своїх локонов, можна додатково збагатити їх корисними речовинами, які запобігають ламкості та розщепленню кінчиків. Прості домашні маски легко зробити самостійно.

Молочна кефірно-зметана

У рівних співвідношеннях поєднується кефір зі сметаною. Поступово наноситься протягом усього довжину пасм. Через 30 хвилин змивається.

Яєчна

Добре перемішати такі інгредієнти:

• яєчний жовток;
• склянку кефіру.

Маску витримують півгодини на локонах і змивають.

Медова

Для створення знадобляться такі інгредієнти:

• мед (100 мл);
• рідкий вітамін Е (1 год. л.);
• реп'яхову олію (2 ст.л.).

Усі компоненти слід ретельно перемішати. Для цього необхідно розтопити мед на водяній бані. Наносити цей склад перед миттям голови, приділяючи особливу увагу кінчикам. Змивати слід за півгодини за допомогою шампуню.

Висновок

Якщо кінчики вже посічені, то перетворити їх на здорові вже не вдасться. Всі дії, спрямовані на боротьбу із проблемою, слід застосовувати після того, як пошкоджені кінці волосся будуть зістрижені. Вирішувати питання слід із залученням усіх доступних заходів, не нехтуючи ні доглядом, ні захистом, ні вітамінами в раціоні.

Красива зачіска завжди була причиною для захоплених поглядів оточуючих. Зізнайтеся, хто не мріяв про копію густого і блискучого волосся? А як бути, якщо в дзеркальному відображенні натомість ви бачите ослаблені, посічені, майже мляві локони. Повернути до життя ваші пасма допоможуть вітаміни для посіченого та ослабленого волосся. Ефект від застосування буде помітним і вам, і людям вашого оточення.

Інформований – значить озброєний

Якщо ви стали помічати збільшення кількості січеного волосся, то, перш за все, потрібно постаратися з'ясувати причину цього жалюгідного стану волосся. Маючи достовірну інформацію з приводу факторів, що призводять до можливості перерізу кінчиків, можна призначити правильне лікування і позбутися цієї неприємності.

Отже, ось що може стати причиною волосся, що січеться:

• нестача вітамінів в організмі;
• використання неякісної косметики: шампуні, ополіскувачі сумнівної якості та особливо фарби для фарбування;
• миття голови жорсткою та сильно забрудненою водопровідною водою;
• вплив кліматичних умов: спека, мороз, сильний вітер;
• несприятлива екологія: викиди промислових підприємств; хімічні дощі;
• незбалансоване харчування: переважання «шкідливих» продуктів, без потрібної кількості вітамінів, малок; добова кількість води;
• стресові ситуації;
• сормональна перебудова: вагітність, годування груддю, клімакс;
• застосування гарячих «прасок», плівок для волосся, хімічної завивки;
• надто туга зачіска.

Проаналізувавши всі перелічені пункти стосовно себе, можна визначити справжню причину перерізу волосся і вступити в боротьбу проти волосся, що січеться.

Натуральні джерела вітамінів

Звичайно, необхідні волосся вітаміни можна отримати в першу чергу з натуральних продуктів.

4-5 мг вітаміну A на добу потрібно отримати, щоб уникнути перетину волосся. Проти ослабленої шевелюри корисно включити у свій раціон овочі та фрукти у свіжому вигляді, жирну рибу, бобові. Вітамін B1 може надійти в організм з висівками, печінкою, соняшниковим насінням, зеленню, сушеними фруктами.

Від перерізу волосся відмінно допоможе вітамін B2. Його можна легко «знайти» у солодкому перці, помідорах, будь-яких інших овочах зеленого кольору. Використовуючи рисову та гречану кашу, ви також допоможете надходженню цього вітаміну в організм.

Корисний вітамін B3 почне свою діяльність, якщо «не гребувати» горішками, фініками, сиром твердих сортів, яйцями, яловичиною, курятиною, каченятою та іншим різновидом пташиного м'яса. Для того, щоб заповнити нестачу вітаміну B5, корисно їсти кукурудзу, цвітну капусту, жовток яйця, м'ясо індички. А багато любителів морепродуктів, можливо, несвідомо підживлюють організм вітаміном B12.

Всі знають про користь вітаміну C для боротьби з застудою, але проти січеного волосся він теж дуже ефективний. Продукти, багаті на цей вітамін:

• лимони;
• апельсини;
• грейпфрути;
• яблука;
• абрикоси;
• смородина (червона, чорна);
• перець болгарський.

До 500 міліграм вітаміну C потрібно «відправляти» в організм людини на день, щоб здоров'я всього тіла та волосся було гаразд.

Рутин (вітамін P) знаходиться у продуктах тваринного походження: яловичина, м'ясо птиці, риба. Кунжутне насіння, гарбуз, дріжджі, включені до вашої їжі, також допоможуть надходженню в організм вітаміну T.

Вітаміни, що надходять із продуктами в організм людини, зроблять свою справу – допоможуть змінити зовнішній вигляд шкіри, волосся та покращать здоров'я.

Корисні комплекси

Вітаміни, що насичують організм при споживанні корисних продуктів – дуже хороша справа, але для того, щоб повністю позбавитися від волосся, що січеться, цього недостатньо. Організм людини має отримувати ще такі цінні елементи, як:

• цинк;
• залізо;
• кальцій;
• кремній;
• мідь;
• селен.

Бажано підбір відсутніх мікроелементів робити разом з лікарем-трихологом. Якщо такої можливості немає, проти перетину волосся можна пропити комплекс, обраний на основі аналізів крові на мікроелементи, які можна здати самостійно.

Аптечні комплексні препарати допоможуть зміцнити імунітет, відновити структуру волосся, поліпшити стан шкіри, позбавити від кінчиків пасм, що січуться.

Найбільш популярні такі комплекси:

• Ревалід: вітаміни, що випускаються у формі капсул.
• Евісент: це пивні дріжджі, форма випуску – таблетки.
• Перфектил: капсульний вітамінний засіб для покращення стану волосся.

Такі засоби діють на волосся в цілому, змінюючи його структуру на краще. Якщо приймати їх регулярно, то волосся не тільки перестане розсікатися на кінцях, але стане густішим і міцнішим, прискориться їх зростання.

Зовнішні препарати

Всі перераховані вище засоби діють на волосся зсередини, але не варто нехтувати і зовнішніми. До зовнішніх препаратів можна віднести такі популярні засоби.

Назва	Склад та дія
Аевіт	Олійний розчин вітаміну A,E. Сприяє насиченню волосся цими вітамінами, пасма стають блискучими та м'якими. Можна додавати до шампуню та використовувати для регулярного миття.
Косметичні засоби виробника «Діскос»	Не містять спиртового розчину, основа їх – вітамінно-мінеральні комплекси, відвари трав. Ретинол, токоферол, ненасичені жирні кислоти, цинк, кремній, сірка – корисні речовини, що входять до цієї косметики для волосся. Ефективна для зміцнення волосся, проти випадання, перерізу локонів.
Косметична серія "Альпіка"	Грунтуються на трав'яних настоях із звіробою, подорожника, лопуха, деревію. У цю серію входять шампунь, сироватка, маска проти кінчиків, що січуться, які допомагають при ослабленні волосся.
Олія для кінчиків волосся «L´OREAL»	Наявність селену, кальцію, цинку, лінолевої кислоти, вітамінів A, E робить цей препарат незамінним за наявності різних проблем із пасмами.
Лінія косметики для волосся «Плацентоль»	Насичена провітаміном B5, особливо бальзам для волосся. Емульсія плаценти, витяжки липи, женьшеню, м'яти, ромашки – чудові засоби для боротьби проти кінчиків, що січуться.

Що робити якщо січеться волосся, а також причини, усунення проблеми за допомогою стрижки та термострижки, використання шампунів з вітамінами.

Перетин волосся на всій довжині чи кінцях – результат впливу зовнішніх чинників, і навіть показник будь-яких відхилень у роботі внутрішніх органів. Пошкодження структури робить зовнішній вигляд волосся хворим і неохайним і не дозволяє відростити довжину.

Пасми, що січуться, вимагають особливого догляду і впливу як зовні, так і зсередини: одних походів до перукаря і застосування масок з бальзамами недостатньо. Ослаблене волосся може вказувати на те, що організм потребує вітамінів і поживних елементів. Комплексний підхід до вирішення такої проблеми дозволить не тільки повернути локонам здоровий вигляд, а й відновити їхню структуру.

Причини січеного волосся

Структура волосся може бути пошкоджена на будь-якій його ділянці. Найчастіше відбувається розсічення кінчиків, адже це - найбільш схильні до руйнувань і ослаблені через брак поживних речовин ділянки.

Подібне явище виникає з таких причин:

1. Наявність трихоптилозу - спадкового захворювання, при якому порушено функціонування сальних залоз шкіри голови. Таке порушення призводить до висушення волосся, їх ламкості, розсічення;
2. Хімічне вплив – фарбування пасм фарбами, що містять агресивні компоненти, хімічна завивка;
3. Термічний вплив. Це і пряме сонячне проміння, і застосування інструментів для укладання волосся – фена, прасок, термобігуді, щипців;
4. Неправильний догляд: недбале розчісування, яке призводить буквально до виривання волосся, енергійне розтирання вологого волосся жорстким рушником, використання металевих або старих, із зазубринами, гребінців, пошкодження пасмів металевими аксесуарами (наприклад, шпильками) або тугими гумками;
5. Часте миття. Якщо робити це щодня, то захисний жировий шар волосся змивається водою, і вони стають більш вразливими до зовнішніх факторів. При використанні хлорованої води ушкоджуються кератинові лусочки, що становлять захисний шар;
6. Застосування неякісних засобів для догляду за пасмами;
7. Вплив кліматичних факторів. Високі або низькі температури, сухе та морозне повітря послаблюють волосся, якщо не захищати їх і не забезпечити належного сезонного догляду;
8. Незбалансований раціон, захоплення дієтами. Нестача вітамінів та поживних речовин відображається на зовнішньому вигляді. Локони стоншуються, січуться і випадають;
9. Рідкісне відвідування перукаря. Посічене волосся необхідно зістригати в міру їх появи. Якщо запустити цей процес, стан пасм тільки погіршуватиметься;
10. Причини внутрішнього характеру – захворювання внутрішніх органів, зниження імунітету, гормональні порушення.

Вибір способу вирішення проблеми залежить від переважаючих причин.

Усунення проблеми за допомогою стрижки та термострижки

Салонні процедури – невід'ємна частина комплексу боротьби з січеним волоссям.
Стрижку вважають за радикальний метод. Якщо довжина волосся перевищує 30 см, то поживні речовини, що надходять до нього через шкіру голови, не доходять до кінчиків, через що вони січуться і ламаються. Саме тому локони потребують регулярного усунення пошкоджених кінців.

Якщо пасма належать до сухого чи змішаного типу, всі вони вимагають стрижки кожні півтора місяці; нормальне та жирне волосся – кожні три місяці.

Якщо волосся січеться по всій довжині, то надходить таким чином: поділяють його на прядки, які потім збирають джгутом. Волоски, що стирчать в сторони, акуратно зрізають. Після процедури на локони наносять спеціальний масляний склад.

Ідеальний варіант для волосся, що розшаровується - процедура стрижки гарячими ножицями, яку також називають лікувальною стрижкою. Особливо актуальна вона для пасм, які зазнавали фарбування або хімічної завивки.

Суть процедури полягає в наступному:

• Професіонал з допомогою комп'ютерної діагностики визначає індивідуальні особливості пасм – їх товщину, структуру, ступінь ушкодження. Це дозволяє підібрати оптимальну для проведення процедури температуру. Виконується вона спеціальними ножицями, які у процесі стрижки залишаються холодними, а нагріваються лише леза;
• Всі пасма скручують в джгути і зістригають кінчики і волоски, що стирчать в сторони;
• При проведенні процедури кінчики оплавляються, запаюються, що запобігає подальшій деформації;
• Далі волоссю надають бажану форму.

Після термострижки за волоссям потрібно доглядати з особливою обережністю. Необхідно підібрати спеціальні засоби догляду, відмовитися від інструментів для укладання, а також фена, приймати вітаміни.

Приготування масок для волосся, що січеться.

Важлива складова догляду за січеним волоссям - використання масок для їх захисту та харчування. Склад таких засобів має бути тільки натуральним, щоб не завдати пошкодженим пасмам шкоди.

Ефективними і водночас простими в приготуванні є такі маски:

• Поживний склад на основі риб'ячого жиру. Потрібно трохи підігріти 40 мл жиру і нанести його по всій довжині волосся, акуратно обробляючи кінці. На голову надягти пакет чи поліетиленову шапочку, утеплити товстим рушником. Залишити на півгодини, потім рясно промити пасма з використанням шампуню;
• Склад зі столової ложки лляної олії та такої ж кількості горілки. Компоненти маски змішують, наносять по всій довжині волосся, залишають півгодини і ретельно змивають. У лляній олії міститься вітамін Е, завдяки якому покращується харчування шкіри голови та кровообіг;
• Маса з сирого яєчного жовтка, соку лимона та олії, взятих у кількості однієї столової ложки кожного. Компоненти змішують та розбавляють половиною склянки теплої води. Маску наносять на 30 хвилин і змивають.

Після застосування масок і миття голови потрібно дати пасмам висохнути природним шляхом, без використання фена, щоб запобігти їх ушкодженню.

Користь вітамінів для волосся

Щоб впливати на проблему зсередини, необхідно приймати вітаміни, причому не тільки комплекси, які можна придбати в аптеці, а й природні джерела.

• Вітамін А зміцнює волосся, запобігаючи ламкості та випадання, повертає їм блиск. В аптеці цей вітамін можна придбати за назвою Ретинол;
• Вітаміни групи В відновлюють жировий баланс шкіри голови, дозволяючи поживним речовинам розподілятися по всій довжині волосся рівномірно. "Аптечні" еквіваленти - Рибофлавін, фолієва кислота, біотин;
• Вітамін С зменшує ламкість волосся;
• Вітамін Е регулює процес харчування волосяних цибулин, що сприяє зростанню та відновленню волосся. У фармації відомий як токоферол;
• Вітамін РР бере участь в обмінних процесах, що протікають у шкірі голови.

Природними джерелами вітамінів та поживних елементів для посічених пасм є:

1. Бобові. Вони містять рослинний білок, цинк, залізо, вітамін В8;
2. Яйця, які багаті на вітаміни В8 і В12;
3. Овочі зеленого кольору, зелень кропу та петрушки. Вони – вітаміни А і З, кальцій і залізо;
4. Горіхи кешью та мигдаль, що містять цинк.

Вживання вітамінів і продуктів, багатих ними, оздоровлять не тільки ослаблене волосся, а й організм загалом.

Використання шампунів при січеному волоссі

Більшість шампунів містять різні добавки та елементи, які шкодять волоссю і можуть порушити його структуру. Але без миття волосся не обійтися. Щоб не погіршити стан посічених локонів, до вибору шампуню потрібно підійти відповідально. Важливо звернути увагу до складу.

Для локонів, що січуться, підійдуть ті засоби, які містять:

1. Натуральні масла - наприклад, мигдальна, оливкова, шипшинна, лляна;
2. Пивні дріжджі;
3. Екстракти лікувальних рослин та трав – ромашки, зеленого чаю;
4. Вітаміни групи;
5. Кератин, протеїни, лецитин. Всі ці речовини зміцнюють волосся по всій довжині.

Фахівці рекомендують тим, хто зіткнувся з проблемою посіченого волосся, звернути увагу на такі шампуні, як Vichy Dercos, Salon Professional Deep Repairз плацентою, Mineral Beauty Systemз УФ-фільтрами, EcoLabз маслами авокадо та.

Засоби для волосся, що січеться, не повинні містити сульфати, які призводять до пересушування кінчиків.

Способи запобігання перерізу волосся

Щоб уберегти локони від пошкоджень і перерізу, потрібно дотримуватись таких заходів:

• Упорядкувати раціон, виключивши з нього жирну та смажену їжу, солодощі та копченості. Натомість потрібно вживати більше свіжих фруктів та овочів, злаків, нежирних білків. Рекомендується щоранку натще приймати по столовій ложці лляної або оливкової олії;
• Захищати волосся від прямих сонячних променів, вітру, морозу. Для цього потрібно користуватися захисними засобами з УФ-фільтрами та не забувати про головний убір;
• Вибирати тільки якісні засоби для догляду за пасмами;
• Регулярно зістригати кінчики, що розшарувалися;
• Намагатися мити волосся не щодня, а хоча б раз на два-три дні;
• Відмовитись від висушування феном на користь природного висихання пасм.

Щоб привести пошкоджене волосся в порядок, потрібно багато часу та зусиль. Але, за дотримання необхідних заходів, вони ставатимуть сильнішими з кожним днем, радуючи охайним і здоровим зовнішнім виглядом.