Медовий масаж для схуднення живота і боків. Медовий масаж для схуднення - а чи допоможе він схуднути? Медовий масаж для схуднення живота

властивості меду

Мед - джерело корисних речовин. За допомогою цього продукту лікують і проводять профілактику багатьох хвороб. Колись медом навіть розплачувалися замість золотих монет - настільки він цінний. Це антибактеріальну, протизапальну, загальнозміцнюючий засіб.

Корисні властивості меду:

• підвищує опорну функцію організму;
• покращує обмін речовин;
• відновлює сили організму;
• благотворно впливає на якість крові;
• сприяє швидкому відновленню шкіри після травм;
• покращує стан шкіри при шкірних захворюваннях;
• уповільнює процеси старіння;
• допомагає розслабитися, тонізує організм.

Медовий масаж для схуднення і його дію

В процесі проведення медового масажу для схуднення на животі, боках або інших частинах тіла шкіра масажується за рахунок рухами, за рахунок яких вона прилипає до долонь, що намазали медом, і рухається. Такі маніпуляції зачіпають підшкірний жир і підсилюють циркуляцію крові. Внаслідок цього кров розріджується, рідина в тканинах виводиться, а стан шкіри поліпшується.

Корисні властивості медового масажу:

• проникаючи під шкіру, мед позбавляє організм від шкідливих речовин;
• кров починає циркулювати швидше - кисень надходить в тканини інтенсивніше;
• масаж з медом тонізує шкіру, усуваючи в'ялість і розтяжки на шкірі;
• вбралися корисні речовини в меді роблять шкіру м'якою і бархатистою;
• благотворно відображається на нервовій системі, оскільки мед діє заспокійливо і розслабляючи.

Показання та протипоказання

Показання до проведення масажу з медом для схуднення:

• целюліт першої і другої стадії;
• підвищене відкладення підшкірного жиру;
• зниження захисної функції організму;
• безсоння;
• виснаження фізичних і інтелектуальних сил;
• ураження периферичних нервів;
• запалення скелетних м'язів;
• руйнівні процеси опорно-рухового апарату.

Деяким людям масаж із застосуванням меду буде не на користь, тому є ряд станів здоров'я, при яких не можна проводити такі процедури.

Протипоказання:

• алергія на мед;
• підвищений артеріальний тиск, серцева недостатність;
• цукровий діабет;
• злоякісні утворення;
• тромбоз, варикозне розширення вен;
• шкірні захворювання, висип;
• вагітність і місячні;
• астма;
• порушення роботи щитовидної залози;
• відкриті рани.

Зверніть увагу! Серед побічних ефектів від проведення масажу з медом простежуються синці, почервоніння і синці на шкірі через специфіку проведення процедури, липкості меду і стану шкіри

Як вибрати мед

У виборі меду віддати перевагу варто натуральному продукту, виробленого і купленому на пасіці по можливості. Сорт меду особливого значення не має. Головне, щоб він був без синтетичних добавок і пилку.

Вибирайте мед по консистенції між рідким і тягучим. Не варто застосовувати в масажі тіла засахарівшійся. Процедура буде болючою і травматичною для шкірного покриву.

Для кращого ефекту від масажу додайте до меду ароматичні масла з цитрусів, евкаліпта, лаванди.

Підготовка меду та інших компонентів до проведення масажу

Приготувати мед для масажу потрібно перед самою процедурою. Визначте спочатку, які ділянки будуть піддаватися обробці. Улюблені місця накопичення жиру - живіт, стегна і сідниці. Готуйте масажну суміш з розрахунком, що на кожну ділянку знадобиться 2-3 чайні ложки медової маси. Поклавши потрібну кількість меду в ємність, додайте туди за бажанням ефірне масло в пропорції 3-5 крапель олії на чайну ложку меду. Якщо хочете додати кілька видів масла, змішайте їх між собою перед додаванням в мед.

Не готуйте мед для масажу про запас - після зберігання навіть в правильних умовах суміш втратить багато корисних речовин. Все, що ви приготуєте на поточну процедуру, використовуйте за раз.

Підготовка тіла до процедури

Якщо робите масаж з медом самостійно, підготуйте тіло до процедури. Для початку добре очистіть шкіру скрабом або пілінгом на основі натуральних компонентів. Після прийміть контрастний душ. Перед нанесенням медової суміші розігрійте шкіру класичним масажем, не використовуючи масло. Скористайтеся массажерами, якщо є така можливість. Це поліпшить циркуляцію крові.

Як проводити медовий масаж живота: правила і техніка

При проведенні медового масажу в домашніх умовах важливо знати і застосовувати правильну техніку:

• тест на алергічну реакцію. Мед вважається алергеном. Перед масажною процедурою важливо усвідомити, чи немає алергії на мед. Нанесіть краплю продукту на внутрішню сторону зап'ястя і розітріть злегка. Зачекайте 15 хвилин. Якщо шкіра не свербить і немає почервоніння - алергія на мед відсутня;
• перший етап - розминка. Масажуйте шкіру долоньками, на які потрібно нанести мед. Робіть руху зигзагом, по колу і уздовж масажованих зон. Масаж повинен бути інтенсивним з пощипування і погладжуванням;
• другий етап - активний масаж. Приклеюйте долоньки до массируемим ділянкам і різко відривайте;
• завершення. Масаж закінчується появою на шкірі проблемних зон больових відчуттів. Мед потрібно видалити. Для заспокоєння шкіри зробіть вібруючі руху. М'яким рушником, змоченим теплою водою, змийте залишки меду;
• зволоження. Нанесіть зволожуючий крем на масажовані ділянки, оберніть їх рушником і полежте близько півгодини. Після такої агресивної для шкіри процедури їй потрібен відпочинок.

Важливі правила проведення масажу з медом:

• перший раз робіть масаж не сильно інтенсивно і довго, оскільки шкіра повинна звикнути до такої процедури;
• для тих, у кого низький больовий поріг, варто перед нанесенням меду змастити шкіру маслом. Це знизить больові відчуття. Ефективність від цього теж зменшиться;
• масажуйте одну зону не більше 10-ти хвилин;
• рекомендується під час медового масажу приділяти увагу 1-2-м ділянкам;
• з обережністю робіть масаж на внутрішній стороні стегна, під коліном і на животі. Шкіра там тонше, ніж на інших ділянках;
• не проводьте масаж, де розташовані лімфовузли (пах, груди, шия, пахви).

Важливо! Для досягнення бажаного результату варто відвідати кабінет масажиста хоча б 15 сеансів. Робити процедури потрібно через день

Різновиди медового масажу

З медом можна робити не тільки класичний масаж. Ось деякі інші види:

• «Пляшковий» з медом. Нанесіть масажне масло на чистий пацієнт ділянку тіла. Візьміть скляну пляшку, обмажте її медом і розгортайте знизу-вгору по масажних зонах;
• м'який масаж з медом для схуднення. Змішайте 2 ст. л. меду з 100 мл оливкової олії, 2-3 краплями розмаринового і краплею грейпфрутового масел. Нанесіть композицію на шкіру проблемних ділянок і виконуйте кругові рухи. Після процедури надіньте піжаму і ляжте відпочити кілька годин;
• медовий криомассаж. Додайте пару крапель олії евкаліпта в 100 мл оливкової. Нанесіть отриману суміш на тіло, легко масажуючи. Зачекайте 10 хвилин. Покривати тіло не потрібно нічим. Евкаліптова олія дасть охолоджуючий ефект. Після видаліть надлишки масла і нанесіть на шкіру мед з корицею, розтираючи масу і поплескуючи по шкірі.

Рецепти медового складу

Мед з кавою. Заваріть 3 ст. л. кави свіжого помелу. Важливо, щоб кавовий макуха був м'яким. Змішайте кавову гущу з 6-ю ст. л. меду. Дайте отриманої маси настоятися добу. Масаж з медово-кавовій сумішшю надає додатково і скрабірующее дію крім антицелюлітного.

Мед з ефірними маслами. Найбільш ефективні масла для косметичних процедур - лимонне, лавандова і жожоба. Лимонне масло благотворно впливає на кров і судини, лавандова - на шкірний покрив, а масло жожоба вважається антицелюлітний і протизапальним засобом. Для приготування масажної маси додайте до меду до трьох ч. Л. масла.

Мед з молоком. Це корисне для організму поєднання. Суміш бореться з целюлітом, прибирає розтяжки і вікові зміни шкіри. Якщо є можливість, придбайте домашнє коров'яче молоко. У 100 мл теплого (не гарячою) молока додайте 4 ст. л. меду. Вийде рідка суміш.

Часті помилки і міфи

При виконанні медового масажу на дому без участі масажиста жінки часто припускаються помилок, від чого не отримують бажаного ефекту, роблять процедуру незручною або навіть шкодять своєму організму (поради нижче).

Не використовуйте занадто велику кількість меду. По-перше, він буде розтікатися і скопувати, тобто дорогоцінний продукт пропаде. По-друге, більша кількість меду розтягне в часі масаж. Це не зовсім добре, оскільки організм отримає передозування речовин, що знаходяться в меді.

Робіть медовий масаж не в теплій кімнаті, а прохолодною. Мед в таких умовах збереже нормальну консистенцію.

Не використовуйте зацукровані мед. Дрібні затверділі частинки можуть пошкодити верхній шар шкіри аж до роздряпування при активних маніпуляціях.

Уникайте в масажі місць, де є варикозне розширення вен. Це несприятливо для тіла.

Неправильні висновки або уявленнях про масаж з медом роблять його неефективним або розчаровують дам через відсутність бажаного результату.

Поширені міфи про медовий масаж описані нижче.

Мед витягує шлаки з організму. Існує думка, що при інтенсивному масажі з медом з'явилася біла маса являє шлаки, які мед видалив з організму. Насправді це суміш воску, глюкози і відмерлих клітин шкіри.

Масаж з медом націлений тільки на боротьбу з целюлітом. Медовий масаж - це комплексна процедура, при якій приходить в норму безліч процесів в організмі.

Медовий масаж не варто робити на грудях, руках і обличчі. Насправді можна, але тільки кваліфікованого фахівця, який акуратно пройдеться по цих ділянках, не завдаючи шкоди шкірі.

Медовий масаж обріс масою чуток щодо його благотворного ефекту. Частина поширеної інформації має під собою реальну основу, але також існує маса помилкових заяв, які лише збивають з пантелику людей. Багато фахівців визнають користь масажу з медом для схуднення, але з кількома застереженнями. Його можна сміливо віднести до розряду антицелюлітних процедур, а ось його вплив на процес схуднення набагато складніше.

Плюс цього методу боротьби із зайвими сантиметрами на тілі в тому, що всі інгредієнти для проведення маніпуляцій доступні, а багато проблемні ділянки можна масажувати самостійно, за винятком спини. Але не можна скидати з рахунків протипоказання від використання меду для масажу, а також дотримання правил його проведення. Цей різновид антицелюлітний процедур відрізняється високою ефективністю і досить швидкими позитивними результатами, але витримати її здатен не кожен чоловік. Постарайтеся розібратися в усіх тонкощах медового масажу для схуднення ще перед відвідуванням спа-салону або проведенням цієї процедури в домашніх умовах, щоб розуміти чого ж ви чекали.

Ефективність для схуднення і боротьби з целюлітом

Суть процедури полягає в нанесенні тонкого шару меду на людське тіло, який швидко липне до рук масажиста. Спеціаліст придавлює свої долоні до тіла клієнта і різко забирає руки, а прилипла шкіра тягнеться за ними. В ході ритмічного повторення цих дій відбуваються шльопанці по тілу. Підшкірна жирова клітковина і дрібні кровоносні судини зсуваються, через що посилюється приплив крові до поверхні шкіри.

Під час медового масажу кровоносні судини розширюються і місцями лопаються. Там утворюються мікрогематоми, які не завдають шкоди здоров'ю людини. Навпаки, протягом наступних за процедурою 24 годин, в організмі відбувається активна реакція імунної системи, пов'язана з розсмоктуванням мікрогематоми. В результаті цього поліпшується процес мікроциркуляції крові в тканинах, і сама кров стає більш рідкої консистенції.

Все це призводить до помітного поліпшення стану шкірного покриву, що дозволяє ефективно боротися з проявами целюліту. Хоча фахівці визнають, що повністю позбутися від «апельсинової кірки» за допомогою медового масажу неможливо. Ця проблема є гормонозалежним захворюванням, а тому остаточно впоратися з ним зовнішніми засобами не можна.

У схудненні цей вид масажу також не грає важливої \u200b\u200bролі. З його допомогою можна поліпшити кровопостачання в тканинах і вивести з них зайву рідину. Візуально це відіб'ється в поліпшенні рельєфу тіла та зменшенні обсягів. Але як тільки ви припиніть робити медові масажі, а зробити це все ж доведеться, адже подібні маніпуляції є дуже важкими для організму, рідина повернеться в тканини.

Використання меду в масажі не є панацеєю для схуднення, але користь все ж від нього велика.

Наприклад, він допоможе, якщо вам належить схуднути на п'ять-сім кілограмів. Необхідно буде застосовувати засоби для підтягування втратила тонус шкіри, щоб вона не звисала на боках складками, як у шарпея. І як раз з цим завданням добре впорається медовий масаж.

Ще один поширений міф, якими оповита ця процедура, говорить, що нібито мед здатний виводити з організму токсини, витягаючи їх через пори шкірного покриву. Токсини в організмі дійсно накопичуються, але в підшкірній клітковині їх міститься мізерна кількість. Та й їх мед не здатний вивести через шкіру. Під час масажу на масажованих ділянці тіла виступає сіра піна, яку багато хто вважає проявом того, що організм покидають токсини. Але насправді це мед, змішаний з відмерлими частинками епідермісу і брудом, забилася в пори шкіри. І в цьому справжня користь від застосування меду в масажі, так як він здатний витягати грязьові пробки з пір навіть після ретельного прийому ванни.

Користь медового масажу і протипоказання

Головна користь медового масажу полягає в стимулюванні імунної системи організму. Завдяки цьому він показаний як відновлювальної процедури після одужання від захворювання легенів або при остеохондрозі. Також до нього рекомендується вдаватися в період тривалих стресових ситуацій або під час депресії. Він добре знімає наслідки, як важких розумових, так і фізичних навантажень.

Якщо для схуднення ви робите акцент на силові вправи в спортзалі, рекомендується відвідувати сеанси медового масажу відразу після тренування. Тоді у вас не тільки покращиться кровообіг в тканинах і підтягнеться шкіра, але і підвищиться тонус м'язи. Ця маніпуляція після вечірнього тренування допомагає швидше відновлювати сили і знімає крепатуру з м'язів.

Але все ж варто прислухатися до таких застережень

Від чого краще відмовитися	Що добре б зробити і чому
Якщо вам належить скинути значну вагу (на що може піти чотири, а то й шість місяців), тоді притримайте медові масажі до фінального періоду дієти.	До того моменту можете покращувати стан шкіри спеціальними масками і обгортання.
При відвідуванні сеансів масажу утримайтеся від підвищення рівня аеробних навантажень на тренуваннях.	Це поєднання протипоказано, так може викликати запальний процес в окремих м'язах.
Особливо високий цей ризик, якщо ви після масажної процедури переохолодитися. Не можна відразу після медового масажу пити прохолодні напої, виходити на вулицю або сидіти на протязі.	Рекомендується укутати в теплий халат і відпочити п'ятнадцять хвилин, перш ніж виходити на вулицю.

Не кожна людина фізично зможе витримати цю процедуру, хоча правильний масаж робиться з мінімальним дискомфортом для людини. Але все одно застосовується силова техніка, а тому при підвищеному порозі чутливості людина може відчувати дуже хворобливі відчуття. Загрозу може нести і мед, який є сильним алергеном.

Перед першим сеансом масажу потрібно переконатися в тому, що у вас немає алергії на цей продукт. Нанесіть невелику кількість меду на шкіру на зап'ясті. Якщо протягом доби там чи не з'явиться роздратування, почервоніння, припухлість і свербіння, значить, ваш організм зможе нормально перенести процедуру.

Багато видів масажу мають ряд протипоказань, і медовий не є винятком. Його не можна застосовувати при наступних проблемах зі здоров'ям:

• порушення згортання крові;
• підвищена температура і лихоманка;
• подряпини і ранки на шкірі;
• серцево-судинні захворювання;
• гіпертонія;
• варикозне розширення вен;
• кровотечі і захворювання крові;
• онкологія;
• легенева або ниркова недостатність;
• запальні процеси в гострій стадії.

Люди, які страждають захворюваннями периферійної нервової системи, перед походом в масажний кабінет повинні звернутися за консультацією до лікаря. Якщо ви перенесли перелом, то лягати на стіл масажиста можна буде не раніше, ніж через півроку після того, що сталося. Аналогічний період рекомендується витримати перед масажем людям, які перенесли інфаркт або інсульт.

Критерії вибору і правильного зберігання меду для процедури

Якщо ви плануєте самостійно зайнятися медовим масажем в домашніх умовах, тоді потрібно правильно підібрати ключові інгредієнти. Вам знадобиться натуральний свіжий мед, бажано - куплений у знайомого бджоляра, а не в магазині. Також для деяких видів медового масажу вам знадобляться ефірні масла. Можна використовувати один або кілька таких масел:

• мандаринове;
• апельсинове;
• лимонне;
• виноградної кісточки;
• ялівцеву;
• евкаліптова;
• грейпфрутовий.

Всі вони ефективно борються з проявами целюліту і живлять шкіру. У ряді випадків ефірні масла додаються відразу в мед, а в інших випадках їх капають в косметичні масажні засоби. Залежно від пацієнт частини тіла, кількість інгредієнтів може бути різним. В середньому, щоб якісно опрацювати ту чи іншу проблемну зону, буде потрібно кілька столових ложок меду, на кожну з яких припадає по п'ять крапель ефірного масла.

До меду особливих вимог немає, крім того, що він повинен бути натуральним і рідким. Часто фахівці використовують для масажів липовий або гречаний мед. При цьому для процедури зі шкірою обличчя рекомендується використовувати саме гречаний, який рідше викликає алергічні реакції. Але важливо придбати чистий гречаний продукт, без добавок меду інших сортів.

Для масажу всього тіла підійде будь-який сорт. Головне, щоб мед не був сильно густим.

На жаль, цей продукт з часом зацукровується, але якщо його правильно зберігати, то можна уповільнити цей процес. Потрібно враховувати, що мед швидко кристалізується при температурі в діапазоні 10-15 градусів. Тому вдома його рекомендується зберігати в скляній банці з щільною пластиковою кришкою, що не пропускає всередину повітря. Поставте її в місце, захищене від проникнення прямих сонячних променів. Наприклад, це може бути комора, тумбочка або підвісну шафу з кухонного гарнітура. Кристалізація в такому випадку буде йти повільніше, і продукт збереже всі свої корисні властивості протягом декількох років. Хоча використовувати мед, якому вже більше одного року, для надчутливої \u200b\u200bшкіри не рекомендується, щоб не завдати шкоди.

Мед можна зберігати і в холодильнику, але не в морозильній відділі. Слід уникати різких перепадів температур із заморожуванням і розморожуванням продукту, інакше верхній шар меду може почати закисати. Заморожувати його не рекомендується ще тому, що він втратить частину ферментів і вітамінів при заморожуванні. При зберіганні в холодильнику продукт потрібно помістити в скляний, емальований або пластиковий контейнер з кришкою. Також його допустимо зберігати в посуді з натурального дерева або глини. Якщо ви задумалися про зберігання меду в дерев'яній ємності, то віддайте перевагу посуді, виготовленої з липи. Зберігати мед в холодильнику вигідно з тієї точки зору, що там він довше збереже свої цілющі властивості. Але потрібно постаратися зберігати його в холодильнику подалі від різко пахнуть продуктів, інакше він втягне в себе їх запах.

Як правильно розтопити мед

Для правильного проведення масажу для схуднення мед повинен бути середньої консистенції: чи не густим, але й не рідким. Важливо, щоб він відмінно наносився на шкіру і не був в'язким. Але і з дуже текучим продуктом неможливо буде працювати, оскільки в ході антицелюлітного масажу він розбризкуватиметься в різні боки, забруднивши все навколо.

Тому що затвердів або засахарівшійся продукт слід розтопити перед масажем на водяній бані. Для цього вам знадобиться глибока каструля, в яку можна помістити металеву миску з тонкими стінками. Важливо, щоб миска не торкалася на дно каструлі. Налийте в каструлю воду так, щоб вона доходила до дна миски з поставленим в неї скляною баночкою з медом. Коли вода закипить, зменшіть вогонь і дочекайтеся, поки мед повністю розтопиться.

Не використовуйте для розігрівання продукту мікрохвильову піч.

Вона заощадить вам час, але згубно вплине на склад ключового інгредієнта медового масажу. Температура розтопленого продукту не повинна перевищувати 60 градусів, інакше він обпече шкіру, а також втратить свої корисні властивості. Зачекайте, поки він трохи охолоне, але не дайте стати холодним, так як з ним буде складно масажувати тіло. Крім того, у холодного меду знижена біологічна активність.

Правила виконання масажу

Перед початком масажу для схуднення потрібно поголити ту ділянку тіла, на якому ви плануєте провести сеанс самомасажу. Інакше в ході процедури волоски будуть висмикувати, завдаючи біль, і потім в волосяних цибулинах можуть початися запальні процеси. Якщо подібне сталося, то при перших ознаках появи кропив'янки припиніть сеанси масажу до того моменту, як шкіра не заживе.

Після цього прийміть ванну або гарячий душ, щоб прогріти шкіру і очистити її від поту і бруду. Активно витріть вафельним рушником, надають легке масажну дію на шкіру. Медовий масаж слід починати з нижніх кінцівок і поступово підніматися вгору. Якщо ви хочете пропрацювати верхню частину тіла, не зачіпаючи низ, тоді починайте процедуру з рук і рухайтеся до комірцевої зоні.

Вже через перші п'ять-сім ляпасів шкіра в масажованої зоні трохи почервоніє, а мед стане тягучим і буде міцно прилипати до рук. Рухи будуть вимагати все більших зусиль. Слідкуйте за своїми відчуттями, щоб визначити допустимий рівень впливу на тіло. Масування слід продовжувати до тих пір, поки на поверхні шкіри не виступить сіра піна, що сигналізує про глибокому очищенню пір. Над кожною проблемою зоною можна працювати від семи до п'ятнадцяти хвилин.

Окремої уваги вимагає до себе масаж для схуднення зони живота. Ця частина жіночого тіла найчастіше погано піддається впливу дієтами і різними фізичними вправами. Прибрати з живота жировий прошарок медовий масаж не зможе, але він вирівняє на ньому шкіру і поліпшить обриси талії, що вже чимало. Але здійснювати маніпуляції в цій зоні потрібно з граничною обережністю, так як шкіра так особливо чутлива. Перед початком масування необхідно нанести на тіло масажне масло. Круговими рухами втирайте його в шкірний покрив протягом п'яти хвилин, після чого можете починати робити медовий масаж. Рухи повинні бути більш плавними, щоб завдавати менше дискомфорту.

Для класичного медового масажу всього тіла, який допоможе при комплексному підході до схуднення, вам знадобиться:

• 200 грамів липового меду;
• будь масажне масло.

Перед початком процедури вимийте руки і потріть їх одна об одну, щоб зігріти. Спочатку нанесіть на стегна і живіт масажне масло і ретельно втирайте його в шкіру круговими рухами. Коли руки майже перестануть вільно ковзати по тілу, наносите на проблемні зони рідкий мед. Робіть це в такий спосіб: умочіть руку в ємність з медом і притисніть її до стегна. Потім різко відірвіть її і повторюйте масаж в такій техніці протягом декількох хвилин. Опрацюйте обидва стегна, після чого переходите до зони живота.

Для появи хорошого ефекту необхідно провести десять сеансів медового масажу. Але рекомендується робити його через день, щоб не перевантажити шкіру. Під час процедури проводиться пілінг, а тому верхній шар шкірного покриву буде страждати, якщо впливати на нього кожен день.

За багато десятиліть медовий масаж для схуднення зарекомендував себе з позитивного боку, так як має масу переваг і позитивних властивостей. Потрібно знати, що дана методика схуднення здатна за короткий термін прибрати до 10 зайвих см з талії, поліпшити стан шкірного покриву, а ви просто отримаєте задоволення від масажних дій. Але для цього необхідно вивчити техніку виконання, дізнатися про користь і шкоду.

Чи допомагає медовий масаж схуднути?

Чи допомагає медовий масаж схуднути? Таким питанням задаються ті, хто вперше почув про дану методику. Відповідь однозначна - так, тому що відразу ж після масажу прискорюється кровообіг, розсмоктуються мікрогематоми, нейтралізується целюліт і спалюються жирові клітини. Отже, позитивні властивості, користь для організму:

• поліпшення еластичності шкірного покриву;
• корекція фігури;
• усунення зайвих обсягів і целюліту;
• розгладження шкіри;
• пом'якшення;
• надання пружності;
• виведення з шарів епідермісу шлаків, рідини, токсинів і інших шкідливих речовин;
• насичення дерми корисними речовинами;
• усунення запальних процесів;
• поліпшення функціональності і рухливості суглобів;
• розслаблення нервової системи;
• очищення шкіри від забруднень;
• активація жиросжигающих процесів;
• прискорення метаболізму;
• утилізація адіпозних тканин.

Чому масаж разом з медом приносить такий вражаючий результат? Виявляється, під час процедури здійснюється механічний вплив на шкірні шари за допомогою впливу на адіпозних тканини, розташовані під верхніми шарами епідермісу.

Якщо вам реклама пропонує унікальний крем, який буде розсмоктувати жирові клітини - не вірте. Тому що неможливо впливати на них тільки завдяки компонентам. У будь-якому випадку необхідний масаж. Так чому не робити його з натуральними природними речовинами.

З іншого боку, масаж не прискорює ліполіз самостійно - для цього потрібно споживання енергії. Наприклад, фізичні навантаження. Щоб прискорити цей процес, ви повинні спалити більше енергії, ніж отримали. Знову-таки, якщо ви не бажаєте займатися спортом, тоді найкращим варіантом стане втрата енергії за допомогою масажних дій. А мед прискорює всі ці процеси.

Знайте, що при фізичній активності жир спалюється в усіх ділянках тіла. А при масажі тільки в тому місці, де здійснюються дії. Таким чином, ви зможете коригувати фігуру на власний розсуд (потрібно прибрати жир тільки з талії - масажуйте дану зону).

Показання до проведення масажу

• зайвий обсяг тіла;
• целюліт;
• розтяжки і набряклість;
• зайву вагу і порушений обмін речовин;
• уповільнене кровообіг і лімфоток;
• зашлакованості.

Поряд з впливом на шкірний покрив і жирові клітини, мед сприятливо діє на нервову систему, усуваючи ознаки депресії, стресу і нервового перенапруження.

Протипоказання

Медовий масаж, як і будь-яка інша методика схуднення, має низку протипоказань, які засновані на механічному впливі і присутності меду:

• алергічна реакція на мед і вагітність;
• близьке розташування капілярів (можуть з'явитися венозні зірочки);
• високий артеріальний тиск і надмірно ослаблений імунітет;
• деякі захворювання хронічної форми в фазі загострення;
• витончення шкірного покриву і інфікування організму;
• підвищена температура тіла і ракові утворення;
• незагоєні травми - перелом, тріщини, вивих, опік шкіри і т. д .;
• серцева, ниркова та легенева недостатність.

Якщо у вас занадто багато волосся на тілі, позбудьтеся від них завчасно, так як мед буде склеювати волосяний покрив і приносити біль. Обов'язково перед проведенням процедури проконсультуйтеся з лікарем. Можливо, у вас виявиться одне з протипоказань.

Особливості проведення медового масажу для схуднення в домашніх умовах

Масаж можна робити в косметичному салоні або домашніх умовах. Якщо ви зважилися на другий варіант, обов'язково скористайтеся порадами фахівців:

1. Перед масажними діями шкіра обов'язково розігрівається. Для цього просто розітріть її долонями або грубим махровим рушником. Дуже бажано попередньо прийняти гарячу ванну або попаритися в лазні. Це дасть можливість відкритися порам, завдяки чому корисні речовини будуть швидше проникати в епідерміс, посилюючи дію масажу і меду.
2. Ваші руки повинні бути ідеально чистими і сухими.
3. Зробіть попередній легкий масаж з маслами. Для цього візьміть нерафінована олія оливи і ефіри - ялівець, лимон, апельсин, мандарин. Погладжувати шкіру протягом 5-ти хвилин.
4. Проведіть тест на алергічну реакцію. Нанесіть трохи меду на шкіру і зачекайте кілька хвилин.
5. Відразу ж після масажу багато людей прямують в душ. Це глибока помилка, тому що мед за час масажу не встигає повноцінно віддати всі корисні речовини. Тому залишіться в такому вигляді ще на 20 хвилин.
6. Водна процедура після масування передбачає теплий стан води. Небажано використовувати миючі засоби, так як вони можуть проникнути в глибокі шари епідермісу. А адже багато хто з них містять хімічні і синтетичні компоненти, що шкідливо для шкіри.
7. Щоб закріпити результат спалювання жирів, нанесіть крем з антицелюлітним ефектом.
8. Тривалість одного курсу схуднення становить мінімум 10 процедур, максимум 15. Потім треба зробити місячну перерву.
9. Масаж можна робити щодня або через день, 1 раз на добу.
10. Так як мед розслабляє нервову систему, віддайте перевагу вечірньому часу для проведення процедури.
11. Припинити масаж потрібно тоді, коли в руках замість меду ви відчуєте хлопьеобразную субстанцію, колір якої перетворився в сірий. Навіть якщо ви попередньо прийняли душ і ретельно очистили шкіру (а так і повинно бути), то колір все одно буде брудний, тому що це виходять шкідливі речовини і забруднення з пір.

техніка виконання

Технік проведення масажів для схуднення існує безліч. Але є серед них і найефективніші. Вибір завіт тільки від оброблюваної зони. Чому так? Виявляється, кожна ділянка тіла має свій власний больовий поріг. Наприклад, в області спини робити масаж не так боляче, як, наприклад, на внутрішній стороні стегон. Отже, основні техніки проведення медового масажу:

Спрощена техніка передбачає наступні дії:

• нанесіть на свої долоні суміш з меду;
• доторкніться до оброблюваної зоні і злегка притисніть долонями;
• тримайте так руки до стану прилипання;
• тепер, немов ви відклеюється липку стрічку, різким рухом відірвіть руки від шкірного покриву;
• виконайте таку дію кілька разів, аж до зміни відтінку меду.

Віддають перевагу катанню техніка:

• нанесіть мед на проблемну шкіру;
• візьміть дерев'яну качалку або скляну подовжену ємність;
• робіть віддають перевагу катанню руху качалкою так, як ніби ви розкочуєте тісто.

Техніка масажу на животі:

• медову субстанцію нанесіть на шкірний покрив;
• почніть погладжують дії в області пупка;
• гладити долонями треба виключно за годинниковою стрілкою;
• від пупка плавно пересувайтеся до боків;
• всі рухи повинні бути тільки круговими;
• не натискайте і не притискайте долоні.

Масаж для області стегон і сідниць:

• мед наноситься на шкіру;
• особливу увагу приділяйте целюлітні ділянок;
• почніть з легких пощипування, поступово їх посилюючи;
• злегка погладьте для заспокоєння епідермісу;
• долоня не вдавлюють;
• обробляйте всі сторони сідниць і стегон.

Медовий масаж потрібно завжди починати зі спрощеної техніки, яку можна використовувати для будь-якої ділянки тіла. Коли ви її опануєте, переходите до інших методів масування. Якщо у вас є відкладення солей, тоді руху повинні бути розтираючими.

Подивіться відео, де наочно демонструється процес проведення медового масажу області ніг і стегон:

Ознайомтеся з технікою медового масажу живота для схуднення:

Техніка медового масажу спини від викладача масажу:

Рецепти медового складу

Медовий масаж можна робити з різними складами або виключно тільки з медом. Однак для посилення дії додаються допоміжні компоненти. Найрезультативніші рецепти для медового масажу:

1. З додаванням ефірних масел. З'єднайте 100 мл рідкого меду з 10 краплями обраного ефірного масла. Можна використовувати ефір лаванди, будь-яких цитрусових, евкаліпта, ялівця.
2. З додаванням косметичних масел. У мед можна додати масло оливи і мигдалю.
3. З додаванням солі. У рівних пропорціях з'єднайте кам'яну сіль і мед. Додатково діє як скраб.
4. Медово-кавова суміш. Кава потрібно брати тільки зерновий перемелений. Вид помелу визначайте самостійно. Чим жирніше і пористее шкіра, тим крупніше помел потрібен. На 10 ст. л. меду вам буде потрібно 5 ст. л. перемеленого кави. Такий скраб можна використовувати відразу, суміш повинна настоятися в темному, але теплому місці 12-14 діб. Додатково в настоявся суміш можна додати ефірні масла зі списку, зазначеного вище. Це тільки посилить дію всіх компонентів.
5. Молочно-медовий склад. На 0,5 літра домашнього жирного молока візьміть 11 грам рідкого меду.
6. Мед, мінералка, вершки. Для 100 грам меду вам знадобиться 2 столові ложки газованої мінеральної води і стільки ж молочних вершків.
7. вітамінізований склад. З'єднайте по 60 мл рідкого меду і мигдалевого масла, додайте по 10 крапель рожевого ефіру і вітаміну токоферол.
8. Для надмірно жирного типу шкіри з'єднайте рідкий мед з лимонним соком в пропорції 2: 1.

Правила вибору меду для масажу

Мед для масажу важливо вибрати правильно. Для цього існують певні критерії:

• медова продукція повинна мати максимально однорідну структуру;
• якщо взяти мед в ложку і дати йому стекти, він повинен мати еластичну цівку;
• коли мед при стіканні лягає на поверхню, повинна утворюватися стрічка;
• кристалізований мед використовувати можна для видалення целюліту і солей;
• в банку з медом не може бути плівок і бульбашок;
• не можна використовувати мед з додаванням цукру;
• якщо капнути 1 крапельку йоду в ложечку меду, то колір йоду не повинен змінитися;
• купуйте медову продукцію у постійних продавців і перевірених виробників.

Якщо дотримуватися всіх правил проведення медового масажу, купувати високоякісний мед і робити масаж регулярно, ви зможете досягти чудових результатів. Не забувайте консультуватися з лікарем.

Якщо у вас є банку меду і бажання поліпшити свою форму до пляжного сезону, то ласкаво просимо в клуб шанувальників масажу з медом в домашніх умовах!

Медовий масаж: користь, показання та протипоказання

Масаж з натуральним бджолиним медом надзвичайно ефективний:

• для схуднення і при целюліті на стегнах, ногах, сідницях, животі;
• для відновлення тургору шкіри, при її в'ялості і наявності складок, для лікування шрамів і післяпологових розтяжок;
• для лікування простудних захворювань (бронхіту, запалення легенів, кашлю) при масажі спини з медом;
• для лікування радикулітів і міозитів, поліпшення кровообігу організму і розслаблення м'язів;
• в відбудовний період після травм опорно-рухової системи;
• для лікування безсоння, головних болів, боротьби з наслідками стресів і при синдромі хронічної втоми.

Напередодні весни ми докладніше зупинимося на медовий масаж для схуднення. Його головною перевагою є те, що дану процедуру легко провести вдома самостійно. Ефект буде не гірше, ніж після проведення дорогих процедур в салоні краси. Ефект помітний вже після першого сеансу!

Але як би не був солодкий мед, масаж з його застосуванням всім підряд призначати не можна. Для медового масажу характерні протипоказання, пов'язані з алергією на продукти бджільництва. Тому перед початком курсу рекомендується провести шкірний тест.

Також протипоказаний масаж з медом при:

• новоутвореннях різного генезу;
• варикозному розширенні вен;
• підвищеному артеріальному тиску;
• серцевої недостатності та інших патологіях серця;
• туберкульозі;
• підвищенні температури тіла;
• висипаннях, грибкових ураженнях, гнійних та інфекційних утвореннях на шкірі;
• вагітності.

Часто виникає питання у жінок, чи можна робити медовий масаж при менструації. Більшість фахівців забороняють антицелюлітний масаж з медом в такі дні. Він не тільки може спровокувати кровотечу, але і сам по собі виявитися безрезультатним. Це пов'язане із зайвою набряком жіночого тіла в даний період.

Медовий антицелюлітний масаж: принцип дії

Масаж з медом механічно впливає на проблемні ділянки тіла, стимулюючи кровотік в місцях з «апельсиновою кіркою» і зміцнюючи кровоносні судини. Особливі масажні техніки активно виробляють еластин і колаген. В результаті медовий масаж нормалізує обмін речовин, усуває підшкірний жир, підвищує гладкість і еластичність шкіри. Горбки і впадинки в «апельсинової кірки» скорочуються, зайва рідина виводиться з організму, а клітини шкіри швидше оновлюються.

Медовий масаж сприяє інтенсивному очищенню шкіри, оскільки виступає в ролі активного пілінгу. Мед чудово абсорбує токсини, глибоко проникаючи в тканини. Складно переоцінити користь медового масажу для нервової системи. Ви рятуєтеся від порушень сну і проявів неврастенії. А спостерігаючи своє відображення в дзеркалі, вже після декількох процедур ви прощаєтеся з депресією.

Який мед використовувати при медовому масажі від целюліту

Медовий масаж з антицелюлітні ефектом найчастіше проводять з використанням квіткового, гречаного і липового сортів. Гречаний мед містить в собі масу антиоксидантів і в меншій мірі викликає алергічні реакції.

Для проведення одного сеансу знадобиться 4-5 ст. л. бурштинової солодощі. Для масажу зазвичай розігрітий до температури тіла мед (максимум до 38 ° С).

Для більш стійкого результату додайте ефірне масло герані, ялівцю, м'яти, грейпфрута, лимона і апельсина. Найкраще зробити суміш масел (6-7 крапель для 1 процедури), які в комплексі з медом зменшать жирові відкладення і виведуть зайву вологу з організму:

Купуйте мед тільки у перевіреного виробника для виключення вірогідності підробки і вибирайте правильно.

Техніка медового масажу в домашніх умовах

Як правильно робити медовий масаж від целюліту? Опишемо послідовність дій при масажі з медом окремої зони:

• підготуйте медову суміш (підігрійте мед і додайте за бажанням ефірне масло);
• на чисті долоні нанесіть отриману суміш;
• акуратно розподіліть її на проблемній зоні тонким шаром, розігріваючи шкіру;
• плавно прикладайте долоні до тіла з м'яким перекочування по шкірі і відокремлюйте їх на отлип з прокатування;
• м'якими ударами-перекатами рухайтеся по всій площі проблемної ділянки;
• не старайтеся, щоб не завдати травми шкірних покривів і судинах;
• при масажі живота однією рукою притримуйте черевну стінку, а інший - робіть що відривають руху;
• продовжуйте масаж 20-30 хвилин до почервоніння шкірного покриву і до тих пір, поки мед на долонях не змінить колір до брудно-сірого;
• ретельно вимийте руки і тіло під теплою водою і нанесіть антицелюлітний або будь-який живильний крем.

Баночний медовий масаж від целюліту

Вакуумний антицелюлітний масаж за допомогою банок - один з кращих за ступенем ефективності. Він нормалізує кровообіг, струм лімфи і водний баланс в підшкірному шарі.

Перед процедурою розігрійте шкіру за допомогою душу або спеціальних засобів. Змастіть тіло медовою сумішшю, після чого сильно стисніть банку, встановіть її на поверхню шкіри і відпустіть. Починайте робити прямі і кругові рухи на проблемних зонах протягом 5-10 хвилин. Після закінчення масажу натисніть на балон банки і зніміть її.

Як часто можна робити медовий масаж?

Медовий масаж для схуднення є прекрасним засобом, яке можна здійснювати в домашніх умовах самостійно. Однак в певних салонах його виконують і масажисти. Як правило, такий «солодкий» сеанс комбінується з лазнею і обгортання. Головне завдання масування з використанням меду - зниження підшкірного жирового шару і явних целлюлітних проявів. Прихильники такого масажу вважають, що мед здатний «витягувати з шкірних покривів» шкідливі токсини, за допомогою чого відбувається зменшення обсягів.

Медовий масаж для схуднення і його дію

Оскільки мед клейкий, то при виконанні поплескувати пересувань рук массажіруемого шкіра липне до долоні і зміщується. Слідом за нею зміщується підшкірна парентеральная клітковина і кровоносні артерії, цим викликаючи інтенсивний кровопріток.

Кровоносні артерії починають розширюватися, а в окремих випадках навіть можуть лопнути, через що і виникають невеликі синці. Якщо розглядати велику гематому, яка може з'явитися від ударів і інших рухів, мікрогематоми від медового масажу абсолютно не становлять небезпеки.

На тій ділянці, де було виконано медове масування, ще приблизно протягом доби відбуваються різноманітні імунні взаємодії, які зв'язуються з розсмоктуванням даних мікросіняков, нормалізується циркуляція крові, виробляються речовини, що роблять кров більш рідині.

Завдяки цьому відбувається поліпшення загальної трофіки тканин (зовнішній вигляд шкірних покривів) - це дуже корисно, якщо присутній липодистрофия (целюліт). Зрозуміло, цілком усунути целюліт такого роду не зможе навіть повноцінний курс «медових» сеансів, оскільки липодистрофия є гормонозалежної хворобою, проте зовнішнє становище шкіри істотно поліпшується.

А ось скинути багато зайвої ваги за допомогою медового масажу не вийде. Він є тільки супроводжує процедурою, яка поліпшує кровообіг тканин, сприяє виведенню з них води і перерозподіляє її. У підсумку лише трохи скоротити власні обсяги є можливим, але лише на період виконання цього масування, потім вода повернеться назад і разом з нею пару зниклих сантиметрів.

Протипоказання до медового масажу для схуднення

До слова, подібних протипоказань досить чимало:

1. травми, забиті місця, рани шкіри;
2. погана згортання крові (гемофілія);
3. температура (гарячкові стану);
4. алергічна реакція на продукти від бджіл;
5. захворювання серця і судин (після перенесеного інфаркту або інсульту масування не рекомендоване проводити в перші 6 місяців);
6. переломи кісток, які тільки зажили (використання масажу дозволено не раніше, ніж через півроку).

Навіть при відсутності подібних протипоказань здійснювати медове масування конкретно для усунення зайвої ваги все-таки немає сенсу. Масаж з медом має призначення абсолютно для інших цілей - він зможе допомогти в поліпшенні зовнішнього вигляду шкірних покривів, відновити сили, «оживити» імунітет.

Що необхідно для масажу з медом:

• свіжий мед рідкої консистенції (обов'язково НЕ засахарённий),
• ефірне масло (евкаліпта, апельсина, грейпфрута, мандарина і інших).

Розмішувати мед і ефірні масла потрібно в середніх співвідношеннях, наприклад, для масажу зони сідниць - одна чайна ложка меду повинна в собі вміщати 5 крапель ефірного масла або суміші з ефірного масла і оливкового.

Різновиди медового масажу в домашніх умовах

Традиційне медове масування для схуднення

Що знадобиться: близько 200 грам рідкого меду (квітковий або липовий), масло масажне.

Методика виконання: перед процедурою слід вимити руки, добре розтерти один про одного, щоб відчути на них тепло. На оброблювану область необхідно нанести будь-який з масажних масел, правильніше використовувати без «стройнящіх» компонентів, щоб не викликати роздратування шкіри. Потім потрібно добре втерти масло, руки практично повинні не ковзати перед нанесенням меду. Долоні потрібно вмочити в мед і прикласти до оброблюваної області. Різкими рухами необхідно буквально відривати долоні від шкірних покривів. «Поплескати» подібним чином слід передню і задню частину ноги, і сідницю, після чого можна переходити до іншої сідниці і нозі. Завершувати масаж слід в області живота.

Варто звернути увагу! Якщо у жінки ростуть волоски в оброблюваної області, процес масування здатний стати дуже болючим. Заздалегідь необхідно провести епіляцію. Ще одна причина, по якій не варто продовжувати медовий масаж - поява «кропив'янки» - ймовірно, вона спровокована алергією.

«Пляшковий» масаж з медом

Що знадобиться: близько 200 грам рідкого, незацукрованим меду, проста пляшка, масло для масажу.

Методика виконання: перед проведенням масажу пляшку потрібно помити і потім «обмазати» медом повністю. Масло наноситься на очищені сухі шкірні покриви необхідної області. Втирати масло необхідно так, щоб вийшла трохи слизька шкіра. Після підготовки, необхідно взяти пляшку і катати їй від низу до верху. Сеанс слід продовжувати до тих пір, поки не закінчиться липка основа на пляшці, або близько 15 хвилин на кожну сторону + 10 хвилин на область живота. Дане масування менш хворобливе по відчуттях, але його не можна проводити, він протипоказаний, якщо шкіра втратила тонус після схуднення і звисає «мішком». Певні косметологи вважають, що в такому випадку «прилипають» руху здатні додати додаткове розтягнення шкірних покривів.

М'який масаж з медом для схуднення

Що знадобиться: близько 100 мл оливкової олії, 3-4 краплі ефірного масла розмарину, 2 краплі ефірного масла грейпфрута, 3 ст.л. рідкого (НЕ зацукрованого) меду.

Методика виконання: мед необхідно розігріти за допомогою водяної бані, додати до масла і збити міксером до однакової консистенції. Ефірні масла додаються в самому кінці. Наноситься суміш на очищену просушену шкіру в область проблемних ділянок, опрацювання тіла ведеться невеликими круговими пересуваннями від щиколоток до верху. На одну проблемну зону необхідно приділяти близько 15 хвилин. Після масажу потрібно одягнути колготи і теплу піжаму. У такому вигляді потрібно відправитися на 2 години відпочивати. Якщо процедура виконується на ніч, то можна лягти спати в такому вигляді. По ранку, або після закінчення призначеного часу, слід прийняти літній душ (не гарячою), змиваючи масло, що залишилося і мед.

Медовий масаж для схуднення живота

Еластичність живота зберегти найскладніше, особливо після вагітності, і в тому числі після раптового зменшення ваги, а медове масування - спосіб результативний і безпечний, і більшість жінок залишають позитивні відгуки про нього. Експерти вважають, що медовий масаж необхідно здійснювати для всього тіла, і в ході сеансу виділяти особливий інтерес області живота і іншим проблемним ділянкою. Якщо ж масажувати лише певні ділянки, обмін речовин не прискориться по всьому організму, а лише в тому місці, де проводилося масування. Користі від такого масування буде значно менше.

Медове масування живота дає можливість руйнувати і усувати підшкірні жирові освіти в даній ділянці, нормалізують діяльність всіх органів і проявляє корисну дію на людський організм. Мед містить чимало речовин, які дуже схожі на елементи нашої крові. З цієї причини небажаних реакцій подібне масування не викличе, безумовно, якщо у людини немає алергічних реакцій на мед.

Експерти призначають дане масування для терапії простудних і вірусних хвороб, при патологіях травного тракту і стресових станах, для коригування фігури і зниження рівня жирових надлишків.

Як проводити медовий масаж живота?

Перед масуванням медом неодмінно варто прийняти душ, і, крім того, провести очищення шкірних покривів за допомогою скрабу або молочка. Нанесення меду повинне проводитися тонким шаром на шкіру живота. Його варто залишити просто на животі на пару хвилин, щоб він встиг вбратися. У мед дозволено додавати ефірне масло цитрусових - по 4 краплі на 1 чайну ложку звичайного масла. Наприклад, можна створити таку суміш:

2 чайні ложки меду, 4 краплі ефірного ялівцевого, лавандового, апельсинового і лимонного масла;

спершу масла необхідно перемішати між собою, а вже потім заважати їх з медом. Масажний розчин трохи слід підігріти на водяній бані.

Коли мед трохи вбереться в шкіру, слід розім'яти область живота наступним чином: кільцевими, прямими або навпаки, кривими, пересуваннями. Внаслідок чого, вбирання меду в шкіру відбувається значно швидше, в клітинах істотно прискорюють темп обмінні процеси, жирові відкладення поступово розщеплюються, і спільно з токсинами приступають виходити через шкірні покриви.

За допомогою меду відбувається хороша чистка від шлаків і токсинів. Коли мед вбрався, необхідно впритул притиснути до області живота долоню або пальці, а потім різко або плавно прибрати руку. Мед йде з шкірних покривів, захопивши з собою шлаки та інший бруд. Якщо має місце сильне забруднення організму, при виході меду зі шкіри, виходить ще й сіра маса, в яку перевтілюється мед з токсинами і забрудненнями. Маса така щільна і густа, що її не легко відмити від шкіри, навіть використовуючи теплу воду і особливу губку.

Медове масування живота не настільки приємно, як інші види масажу: жінка може отримувати больові відчуття, а на шкірних покривах можуть утворитися синці. З цієї причини перший сеанс повинен тривати не більше п'яти хвилин. Потім, коли шкірні покриви «звикають», масаж виноситься значно легше.

Проводити масаж самостійно буде важко. Кращим варіантом буде звернення до професіонала в масажний салон, проте домашні члени теж можуть навчитися проводити його один на одному. Мед слід наносити тоненькою прошарком. Рухи повинні здійснюватися по масажних напрямками; кожен проблематичний ділянку слід масажувати близько 7 хвилин. Необхідно активно масажувати область нижче пупка - тут часто і формуються жирові надлишки. Закінчивши масування, слід негайно вимити брудний мед, оскільки шкірні покриви можуть увібрати все назад. Після масажу дозволено проводити антицелюлітний обгортання або нанесення крему з антицелюлітний ефект.

Масажисти, як правило, призначають близько 15 сеансів масажу за допомогою меду, чергувати через день, оскільки шкірні покриви повинні встигнути реабілітуватися, і через деякий час, вона значно розгладиться і стане м'якою і шовковистою. З метою профілактики накопичення нових жирових надлишків досить здійснювати масування один раз на місяць.

Добре поєднувати такий з іншими вправами і сеансами з метою виправлення фігури: обгортання, душ або ванни - в такому випадку результат зафіксується і збережеться набагато довше. Дуже результативним подібний масаж відразу після сауни або лазні.

Переважно, щоб масування не приносило сильного дискомфорту. Потрібно регулювати рівень відриву долоні від тіла, тим самим стежити за натягом шкіри. Не слід дозволяти хворобливих відчуттів. Чим болючіше, тим вище користь - це вигадка, причому вельми шкідливий.

Медовий масаж для схуднення живота: відгуки

Катерина, 26 років

Якось лазила по сайту, тематика якого була про схуднення і здоровий спосіб життя. Знайшла статтю про медовий масаж. Мене вразили відгуки про нього. Більшість, навіть практично всі відгуки були тільки позитивні. Жодного негативного я не побачила, тільки нейтральних пару штук було. Я вирішила почати проводити таке медове масування. Тим більше для його здійснення не потрібно занадто багато інгредієнтів, тільки мед і масла. Після перших процедур я помітила поліпшення, шкіра на ногах і сідницях стала більш підтягнутою, пружною, целюліт став менш помітний. Раділа я недовго. На стегнах стали з'являтися капілярні сіточки, якими я ніколи раніше не страждала. Тепер масаж проводжу тільки в області сідниць. І можна зробити висновок, що такий масаж підійде тільки тим, хто має здорові ноги і не має проблем з венами. Я періодично проводжу масування для профілактики, щоб підтримати красу шкіри.

Марина, 19 років

Я в домашніх умовах вирішила пройти курс такого медового масажу. Прочитала рецепти, придбала липовий мед, рідкий, що не зацукровані, а також ефірне масло апельсина. Начитавшись відгуків від інших дівчаток, які проводили такий масаж, я приготувалася до найгіршого. Масаж мені проводила мама. Тіло повністю обмазували сумішшю меду і масла, потім мама починала мене "бити". Відчуття не з приємних. Це навіть боляче і нічого приємного в ньому немає. Спочатку, вилазили синці. Але я терпіла, хотілося свою шкіру підтягнути і прибрати пару зайвих сантиметрів. Через 10 сеансів я стала сама собі подобатися. Шкіра стала така ніжна, красива, підтягнута. Навіть самій приємно було її чіпати. Після 15 процедур я зробила зупинку, так як шкіра повинна відпочивати. Через час знову почну маму просити, щоб робила мені такий масаж, в салонах такі процедури не дешеві.