7-kuuse rinnaga toidetava lapse toitmine. Seitsmekuuse beebi igapäevane rutiin ja toitumine. Nõud mitut tüüpi toodetest

Tänapäeval ei ole paljudel emadel ühel või teisel põhjusel võimalust last rinnaga toita, mistõttu on lapsele õige toitumise koostamise probleem nende jaoks aktuaalne. See küsimus muutub eriti oluliseks 7. elukuuks, kui beebi vaimne ja füüsiline aktiivsus järsult suureneb: laps juba istub, võib-olla roomab või isegi seisab jalgadel, hoides toest kinni. Toimub intensiivne maailma tunnetusprotsess.

Selles vanuses kulutab lapse keha palju energiat. Selle korvamiseks vajab laps täielikku menüüd, mis toob talle maksimaalset kasu. 7-kuulise lapse ligikaudse dieedi koostamiseks peate välja selgitama, millised toidud on tema jaoks kohustuslikud.

Näita kõike

Erinevus täiendavate toitude kasutuselevõtu vahel rinnaga toitmise ajal ja kunstlik toitmine

7-kuuse piimaseguga (FW) lapse menüüs on palju suurem valik tooteid kui 7-kuuse rinnapiimaga (FW) lapse menüüs. See pole üllatav, sest imetavad emad tutvustavad oma lapsele esimesi täiendavaid toite palju hiljem - umbes 5-6 kuu jooksul. Selliste laste jaoks on emapiim igapäevases toidus põhikomponent.

Kunstlikud imikud tutvustatakse täiendavat toitu palju varem. See on vajalik nende oluliste ainete täiendamiseks, mis on rinnapiimas, kuid mitte segudes. Lisaks hakkab selliste laste segu tõttu seedesüsteem täiskasvanute toidu saamiseks varem uuesti üles ehitama ja seetõttu on selles vanuses allergilise reaktsiooni vormis probleemid vähem tõenäolised.

Niisiis, milliste toiduainetega saate last seitse kuud toita, kui ta kasvab segul:

• teraviljad vee peal või segud (gluteenivabad);
• fermenteeritud piim - kodujuust ja keefir;
• lihapüree:
• munakollane;
• köögivilja- ja puuviljapüree;
• mahlad ja kompotid;
• küpsised, kuivatamine, krutoonid.

Toidu üldkoguse põhjal on 7-kuuse beebi päevane toidukogus 1/8 tema kaalust. Saadud arv tuleb jagada toidukordade arvuga (antud vanuses 5 korda) - see on lapse ühekordse toitmise norm. See hõlmab piimaseguga toitmist.





Täiskasvanute toidu tutvustamise reeglid

Täiendavate toitude kasutuselevõtuks sobiv aeg tuleks määrata rangelt individuaalselt, sõltuvalt lapse seisundist. Enne seda konsulteerige kindlasti last jälgiva arstiga.



Tema puru tervis sõltub ema vastutustundlikust lähenemisest sellele küsimusele. Täiendavate toitude sisseviimisel on oluline järgida lihtsaid reegleid, mis on asjakohased kogu uut tüüpi toitude dieeti toomise perioodi jooksul.

• Uut toodet tuleks tutvustada väga ettevaatlikult, alustades poolest teelusikatäiest . Kui allergilist reaktsiooni pole, võib laps kahe nädala pärast süüa täiskogu, mis vastab selle vanuse normile. 7-kuulise lapse ühekordne toitmine koosneb ligikaudu 200 grammist toidust. Sellest lähtuvalt tuleks välja arvutada ühe konkreetse toote maht.
• Kahte või enamat uut tüüpi toitu ei tohiks korraga anda, sest allergia korral on raske kindlaks teha, millele laps täpselt reageeris.
• Seitsmekuuselt hakkavad purud aktiivselt hambad tulema, millega võib kaasneda palavik, lahtine väljaheide ja muud "võlusid". Seetõttu soovitatakse emadel tungivalt sel perioodil järgida vana toitumist, ilma midagi uut kasutusele võtmata. Sama võib öelda ka tavaliste vaktsineerimiste ajastuse kohta.
• Selles vanuses beebi toit peaks olema püree konsistentsiga, mille jaoks võite kasutada segisti või kurna. Aga kui vahel väikesed pehmed tükid vastu tulevad, siis pole midagi. Laps peaks juba tasapisi harjuma jämedama toiduga.
• Uut toitu on soovitav anda päeva esimesel poolel, mille jooksul oleks võimalik jälgida toidu reaktsiooni.

Toodete tutvustamisel tuleks püüda säilitada sama dieeti, mis on omane 7 kuu vanusele. Öösel ei saa te lapse vatsakest üle koormata - parem on toita teda seguga hommikul ja õhtul, et pärast rasket tööd seedimine maha laadida.

Mõnel emal on soov viia laps võimalikult kiiresti täielikult üle täiskasvanute toidule. Mitte mingil juhul ei tohiks seda teha, kuna imiku piimasegu on endiselt kasulike toitainete ja vitamiinide peamine allikas. Olenevalt isust toidetakse sellega beebit 2-3 korda päevas või isegi rohkem. Regulaarne toit on selles etapis vaid põhitoidu lisand.





Natuke eetikat

Laps kasvab meie silme all. 7 kuu vanuselt on aktiivne keskkonna tundmine. Vanemaid vaadates õpib beebi käitumist ühiskonnas. Seetõttu on oluline talle juba varakult kasulikke oskusi ja häid kombeid sisendada.

1. 1. Laps peaks sööma istuvas asendis. Lapsevanemad saavad osta spetsiaalse, ohutusnõuetele vastava söögilaua. Selline laud on väga mugav mitte ainult lapsele, vaid ka tema emale.
2. 2. Sööda kindlasti lusikaga. Kui laps võtab emalt lusika, et sellega taldrikul "töötada", ärge segage teda. Nii et ta hakkab tasapisi oma pastakat välja töötama ja õpib ise sööma.
3. 3. Kui beebi soovib taldriku sisuga lastele traditsioonilisel viisil tutvust teha, ära sega teda. Toiduga määrdunud seinad on lapse majas viibimise oluline atribuut.
4. 4. Pole vaja sunniviisiliselt toita, vastu tahtmist. Parem on hoida last hõivatud ja pista talle vahepeal lusikas suhu, kui proovida seda karjumise ja nutmisega saavutada.
5. 5. Sa peaksid isiklikult laua taga käitumise eeskuju näitama.





Peamised tooted menüüs

7-kuulise IV-ravi saavate lapse dieet peab tingimata sisaldama peamisi tootekategooriaid, mis aitavad lapsel tugevaks ja terveks kasvada. Vaatame iga kategooriat üksikasjalikumalt.



Puder on meie tugevus

7-kuuse lapse puder on peamine süsivesikute allikas. Selles vanuses tegi ta ilmselt juba tuttavaks gluteenivabade teraviljadega, mis on kasulikud igas vanuses. Milliseid teravilju neist teraviljadest keedetakse:

• Tatar on peamine raua ja muude mikroelementide allikas. Alati nagu lapsed.
• Riis - ei sisalda mitte ainult valke ja vitamiine, vaid katab ka mao ja soolte seinu, kaitstes neid ärrituse eest. Sobib hästi lahtise väljaheitega imikutele.
• Mais - üks peamisi tooteid allergikutele, sisaldab rauda, ​​kaaliumi ja muid kasulikke aineid. See on hea kõhukinnisuse ennetamine.



Need teraviljad peaksid olema iga 7-kuulise pudeliga toidetud beebi menüüs. Need on hüpoallergeensed. Neid võib keeta vees, köögiviljapuljongis või koos järgneva segu lisamisega.

Venemaa lastearstid nõustuvad, et gluteeniga teravilja tuleks lastele tutvustada 1 aasta pärast. Ainus erand on kaerahelbed, mis on kuulus oma kasulike omaduste poolest. Seda, nagu kõiki uusi tooteid, tuleks tutvustada ettevaatlikult, kiirustamata. Peamiste teraviljade hulka saate veidi lisada, viies järk-järgult vanusenormi.

Köögiviljapüree – kiudainete allikas

Koos teraviljadega on see üks esimesi imikutele mõeldud lisatoite. 7-kuune laps peaks jätkuvalt saama köögivilju kui asendamatut kiudainete allikat, mis on kasulik igale kõhule. Köögiviljapüreed on kergesti seeditavad ega ärrita soolestikku.



Kuni kuus kuud on laps juba proovinud suvikõrvitsat, lillkapsast ja spargelkapsast - imikutoidu liidrid. Nüüd võib talle pakkuda porgandit ja kõrvitsat – retinooli (A-vitamiini) allikaid. Veidi hiljem - proovige kartulit, kuid ainult natuke, kuna need tugevdavad tooli. 8-9 kuu vanuselt - maisipüree, väga maitsev ja magus.

Köögiviljapüreed võid segada väikese koguse herne- ja oapüreega – taimse valgu allikad. Üksiti on parem neid mitte pakkuda, kuna need on teadaolevalt seedimist ärritajad. Kuid koos köögiviljadega imenduvad need üsna hästi.

Püreele võid lisada pool teelusikatäit taimeõli (päevalille-, maisi-, oliivi- või linaseemneõli). Lubatud on väike näputäis soola, vaid mõned kristallid.



Liha on kohustuslik

7-kuulise lapse menüü peaks iga päev sisaldama liharooga. Liha on valgu- ja rauaallikas, mis on vajalik aneemia tekke vältimiseks. Selles vanuses sobivad kalkun, küülik, vasikaliha (lahja veiseliha). Võite proovida kanaliha, pidades meeles, et see on allergeenne toode. Teised lihaliigid on lapsele raske toit, milleks ta pole veel üldse valmis.

Kodus tuleks liha korralikult läbi keeta ja seejärel segistiga tükeldada. Kui lapsel on allergia, on soovitatav liha kaks korda keeta, tühjendades esmase puljongi. Kartulipudru valmistamisel on soovitatav lisada veidi vett või lihapuljongit, et konsistents oleks poolvedel.



Köögivilja- ja lihapüreed on lubatud segada - selline roog meeldib lapsele kindlasti. Või võite keeta puljongil kergeid suppe, lisades väikese koguse teravilju. See mitmekesistab beebi toitumist ja harjutab teda õigete õhtusöökidega.

Munakollane rahhiidi vältimiseks

Allergilise reaktsiooni vältimiseks määravad lastearstid sageli imikute toitmiseks vutimunakollase. Kui reaktsiooni ei toimu, võite sujuvalt üle minna kanamuna munakollasele. Valku kuni aastani ei soovitata, kuna seda peetakse tugevaks allergeeniks.



Muna peab olema kõvaks keedetud (umbes 10 minutit) – pehmeks keedetud või väikelastele mõeldud kotis on keelatud. Beebil on toiduvalmistamiseks vaja ainult värsket muna. Värske ja vananenud eristamiseks piisab selle vette laskmisest: esimesel juhul vajub see kohe alla ja teisel juhul ujub.

Munakollane on äärmiselt rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. Eelkõige hinnatakse seda D3-vitamiini sisalduse tõttu, mis takistab imikutel rahhiidi teket. Samuti sisaldab munakollane kaaliumi, kaltsiumi ja fosforit, mis on kasvavale organismile vajalikud luude tugevdamiseks. Vitamiinidest - retinool (A), tokoferool (E), niatsiin (PP), samuti mõned B-vitamiinid.

Soovitav on tutvustada seda toodet IV-ga lastele umbes 5-6 kuu vanuselt ja GV-ga - 8-9 kuu jooksul. Selleks jagatakse see kaheksaks osaks ja antakse üks osa, segatakse pudru või köögiviljapüreega. Seitsme kuu vanuselt tuleks jaotada kaks kanarebu nädalas, see tähendab, et lapsele võib anda umbes 1/3 munakollast või ½ munakollast 3-4 korda nädalas päevas.



Piimatooted

Lapse toitumine peab tingimata sisaldama fermenteeritud piimatooteid. Kuni aastastele lastele on need kodujuust ja keefir. Need toidud on rikkad kaltsiumi, mineraalide ja valkude poolest.



Need on toidud, mis on laste seedimise jaoks üsna rasked, seega on nende päevanormid suhteliselt väikesed: kodujuustu puhul - mitte rohkem kui 30 grammi ja laste keefiri puhul - umbes 100 milliliitrit. Esimest korda tuleks kasutusele võtta mõlemad tooted, alustades poolest teelusikatäisest, suurendades järk-järgult päevarahani.

Kui lapsel tekib hapendatud piimatoodete suhtes allergia, tuleb kogu lehmapiimavalku sisaldav piimatoit, sealhulgas või, katkestada.



Või - ​​maitse parandamiseks

Kui seitsmendal kuul pole laktoosiallergiat, on väga hea lisada pudrule umbes pool teelusikatäit võid. Seda ostes tasub pöörata tähelepanu sellele, et tegemist on õliga, mitte määrdega. See ei tohiks sisaldada taimset rasva.

Seitsme kuuga saab kunstlaps suure tõenäosusega juba õuna-, pirni- ja banaanipüreed – need viljad sobivad ideaalselt esimeseks eluaastaks, kuna parandavad südame tööd ja tõstavad vere rauataset. Kui hooaeg lubab, võite proovida anda virsiku või aprikoosi. Imporditud puuvilju ja marju ei soovitata anda, kuna neid saab töödelda säilitusainetega, mille peale võib beebil tekkida allergiline reaktsioon.

Selles vanuses on lubatud anda purule mahla - õuna ja pirni. Varasemas eas ei tohiks seda teha, sest hapra soolestikku võivad mahlades sisalduvad happed tugevalt ärritada. Pärast lahjendamist keedetud veega vahekorras 1: 1 hakkavad nad mahla süstima poolest teelusikatäiest ja viima selle mahuni 50–60 milliliitrit.

Selles vanuses mahlu võib anda eraldi või serveerida pudruga. Lubatud on keeta kompotte, mida armastavad ka kõik lapsed.



Toitmisrežiim 7-kuusele pudelist toidetavale beebile

7-kuulise rinnapiimaga toidetava lapse menüü sisaldab vähem erinevaid toite kui nende piimaseguga toidetud eakaaslased. Seega, teades nüüd, mida seitsmekuune laps võib ja peaks sööma, samuti tema ligikaudset päevakava, saate koostada talle igapäevase dieedi.

See tabel näitab ligikaudset lastemenüüd ühe päeva kohta. See on loetletud mõnedes laste meditsiinilistes dokumentides. Soovi korral või vajadusel saab tooteid lisada või eemaldada iga päev.



Kui laps ei söö piisavalt, on lubatud suurendada ühekordset portsjonit või lisada üks toit. Kõigi toitumist puudutavate küsimuste korral peaksite pöörduma oma lastearsti poole.

Mida teha, kui lapsel on allergia

Kahjuks on viimastel aastatel allergilisi lapsi aina rohkem, isegi varasest imikueast peale. Kui teie laps on selline, tuleb seda tegurit dieedi koostamisel arvestada. Mõned tooted tuleb kas täielikult eemaldada või asendada teistega. Näiteks võib kitsepiimatooteid asendada lehmapiimatoodetega.

Ideaalne oleks pöörduda allergoloogi poole, kes mitte ainult ei määra teste konkreetsete allergeenide tuvastamiseks, vaid soovitab ka lapse vanusele vastava vajaliku dieedi.



Nüüd, olles aru saanud seitsmekuuse beebi põhitoidust, on emadel lihtsam oma lapsele korralikult toitu valmistada. Ja kuigi isegi lastearstide seas pole paljudes imikutoiduga seotud küsimustes üksmeelt, saab siiski ainult ema otsustada, kuidas tema lapsel paremini läheb.

Internetis on palju ressursse, kust saate kõike lapse arengu kohta teada saada, näiteks dr Komarovsky, Mama Lara veebisait või rasedate ja edukate emade piirkondlikud ajaveebid. Teavet uurides saab ema tema jaoks põhipunktid tähele panna ja edaspidi neid enda ja oma lapse huvides rakendada.

7-kuuse beebi toitumine ei koosne enam ainult emapiimast ja mingist kohandatud segust, samas on oluline meeles pidada, et paljud toiduained ei ole veel väikese puru jaoks võimalikud. Söötmisel tuleks arvestada, mida laps saab ja mis koguses ning mida mitte. Tooted, mis on beebi igapäevamenüüs, peaksid tema keha küllastama kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega, kuid samas ei tohiks tema veel nõrk seedesüsteem olla üle koormatud.

Mida võib 7-kuune laps süüa?

On oluline, et 7-kuune beebi sööks iga päev samal kellaajal. Niipea kui laps ärkab, sööb ta tavaliselt emapiima või piimasegu, kui teda toidetakse piimaseguga. 4-5 tunni pärast peate andma lapsele putru, samal ajal kui eelistatav on toita last piimavaba teraviljaga, kuid kui see on valmistatud iseseisvalt, on parem seda teha vee peal.

Alates 7. elukuust saab last teraviljaga aeglaselt harjuda, kuid mitte korraga – alustada tuleb riisist, tatrast või gluteenivabast kaerahelbest valmistatud teraviljadest. Vahetult pärast putru võite anda lapsele väikese koguse puuviljapüreed. Siiski on oluline teada, et selles vanuses on rohelised õunad, pirnid, banaanid lastele väga kasulikud. Kuid tsitrusviljade puhul peate veidi ootama, kuna need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Köögiviljadest peaks 7-kuune laps sööma peaaegu kõike, välja arvatud tavaline kapsas. Ärge unustage liha - seitsmekuune laps peaks iga päev sööma vähemalt 30 g seda toodet.

Paljud lastearstid soovitavad lastele munakollast andma hakata seitsme kuu pärast, kuid soovitav on eelistada vutimune ja alustada tuleb poole munakollasega päevas. Iga päev ei saa munakollast anda, kuna väike laps võib selle vastu allergiliseks muutuda, 3 korda nädalas – see on optimaalseim kogus munakollast seitsme kuu puru kohta. 7 kuu vanuselt peaks laps saama piisavas koguses vedelikku päevas, sellega seoses soovitatakse lapsele lisaks emapiimale anda sooja keedetud vett ja puuviljamahlu.

Menüü 7 kuu vanusele lapsele

Menüü 7-kuusele beebile:

1. Liha. Liha on toiteelement, mis peab sisalduma 7-kuuse beebi igapäevases dieedis, kuna see toode on rikas kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalainetega. Liha on soovitav anda nii varajases eas valmiskonservide kujul, mis läbivad väga palju kontrolle ja vastavad kõigile kvaliteedistandarditele, või küpsetada seda ise. Väikeste laste puhul kasutatakse ainult dieetliha, nimelt: vasikaliha, küülikuliha, veiseliha, kalkuniliha ja kana. Seitsmekuuse lapse kala püüdmine on endiselt keelatud.
2. Kashi. Laps peaks iga päev putru sööma. Te ei tohiks talle anda igapäevast putru ühest ja samast tootest, soovitav on neid vahetada. Vahelduseks võite pudrule lisada kõrvitsat, mis mitte ainult ei küllasta seda vitamiinidega, vaid annab ka rikkaliku maitse ja värvi.
3. Munad. Hoolimata asjaolust, et munad võivad lastel põhjustada allergiat, on vaja neid lisada 7-kuuse beebi menüüsse, kuna see toode on rikas vitamiinide ja polüküllastumata hapete poolest.
4. Puuviljad. Seitsme kuu vanusele lapsele võib anda õuna-, banaani- ja pirnipüreed.
5. Piimatooted. Kodujuust ja keefir on kõige vajalikumad hapendatud piimatooted, mida laps peaks igapäevaselt tarbima. Kodujuust on kaltsiumi allikas, mida lapsed vajavad õigeks füüsiliseks arenguks, ja keefir vastutab puru seedimise normaliseerimise eest.
6. Joogid. Beebi joogiratsiooni saab mitmekesistada kuivatatud puuviljakompotiga ja suvel küpsetada seda õuntest. Kui laps harjub, võib järk-järgult kompotile lisada ploome, pirne ja ploome. Väikelastele kompottide valmistamisel ei saa neile suhkrut lisada, kuid kui see on vajalik, tuleb suhkrut panna väikestes kogustes.

Kui palju peaks laps 7 kuu vanuselt sööma

Kell 6 hommikul peaks laps jooma 500 ml rinnapiima või piimasegu. Nelja tunni pärast tuleks anda lapsele 170 g putru, lisades sellele väike tükk võid, ja 70-80 g puuviljapüreed.

Kell kaks päeval peaks laps sööma 170 g köögiviljapüreed koos 30 g liha ja poole munakollasega ning jooma puuviljamahla. Kell 18:00 - 40 g kodujuustu ja sama palju puuviljamahla, kaks tükki beebiküpsiseid ja rinnapiima. Kell 22:00 on soovitatav last toita ainult rinnapiimaga.

7-kuuse beebi menüü muutub tasakaalukamaks, see sisaldab juba oluliselt rohkem tooteid kui kuu aega tagasi. Laps on pikka aega putru söönud ja suure tõenäosusega maitses köögiviljapüreed. Puuvili on mu lemmikmagustoit! Millised uued toidud võivad nüüd tema dieeti ilmuda?

Uute toodete kasutuselevõtt on endiselt aeglane kui kunagi varem. Hoolimata asjaolust, et täiendavad toidud on muutunud teie jaoks tavapäraseks, ei tohiks te kiirustada. laieneb tarbitavate teravilja-, juur- ja puuviljakoguste suurenemise tõttu. Sellesse võivad ilmuda ka keefir (kodujuust) ja liha.

Milliseid toite saab laps süüa

7 kuu vanuse lapse rinnaga toitmise ja kunstliku inimese menüü sisaldab järgmisi põhitooteid.

• Köögiviljad - suvikõrvits, köögiviljapüree aluseks. Lisaks võib pakkuda puru kõrvitsat, lillkapsast, noori rohelisi herneseid, rohelisi ube, kartulit.
• Kashi - tuttavale tatrapudrule lisatakse riisi ja maisi. Samuti võib odra- ja kaerahelbepudrust teha putru 7-kuusele beebile.
• Puuviljad - neid pakutakse beebile püree kujul (näiteks õun, pirn ja ploom). Seda nimekirja ei tasu veel mitmekesistada, kuna viljad mõjuvad beebi sooltele agressiivselt. Samuti võib purule anda samadest puuviljadest mahla, mis muudab segatoidul seitsmekuulise lapse menüü terviklikumaks, vitamiinirikkamaks.
• Kana munakollane, kõvaks keedetud - kui te ei ole lapsele seda toodet varem tutvustanud, alustage selle lisamist püreele sõna otseses mõttes puru kaupa, viies seda järk-järgult ½ munakollaseni.
• Köögiviljad ja või- neid lisatakse teraviljale ja kartulipüreele, igaüks 5 grammi (see on umbes 1 tl).
• Liha - sisaldub kunstlikul toitmisel 7-kuulise lapse menüüs. Nädalaks peate planeerima 2 lõunasööki lihaga. Eelistatud sordid nagu kana-, kalkuni- või küülikuliha. Linnu puhul on parem valida lahja rind. Ja pakkuge lapsele kuni 50 grammi pasteedi või homogeense püree kujul. Samas ei saa ikka veel anda lapsele lihapuljongit ega küpsetada sellel kartulipudruks köögivilju.
• Piimatooted- null rasvasisaldusega kodujuust ja keefir. Kohupiim peaks olema homogeenne, ilma tükkideta. Ja keefir - mitte rohkem kui kolm päeva, kuna pikem säilivusaeg võib põhjustada lapse kõhukinnisust.

Toiduvalmistamise omadused

Selleks, et 7-kuulise lapse menüü oleks mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev, tuleb tooteid korralikult töödelda.

Kuidas putru keeta

Selline puder sobib esmatutvuseks uue teraviljaga. Edaspidi suurendage teravilja kogust, et asendada üks toidukord päevas pudruga. 7-kuuse lapse nädala menüü ei võimalda tooteid aktiivselt vahelduda, seega tundub, et beebi sööb kogu aeg sama asja. Selle vältimiseks lisage tuttavale pudrule veel üks teravilja, viies selle järk-järgult 1: 1 kombinatsioonini, näiteks pool tatart ja pool maisi. Võiga ja kanakollase tükiga maitsestades tuleb maitsev puder.

Kuidas liha küpsetada

Esimeste lisatoitude jaoks on mugavam osta oma eale sobiv valmislihakonserv. Need on ilma soola ja vürtsideta pasteedid, neid võib lisada köögiviljapüreele, et 7-kuuselt beebile tasakaalustatud toitumine oleks.

1. Beebi menüüs võib olla ka ema küpsetatud liha. Selleks tuleb tükk puhastada veenidest ja kiledest, keeta soola ja vürtsideta vees, lasta kaks korda läbi hakklihamasina.
2. Sellisel kujul see purule suure tõenäosusega ei meeldi, kuna see jääb ikkagi paksuks. Seetõttu võib seda segada tuttava köögiviljapüreega.
3. Nädala jooksul on vaja viia liha maht maksimumini (50 g). Siis võid proovida ise pakkuda, lisandina. Kuivuse vältimiseks segage see köögiviljapuljongiga.

Kuidas valmistada köögiviljapüreed

Seitsmekuuse lapse eeskujulikus menüüs on ühe- ja mitmekomponendilised köögiviljapüreed.

1. Nende valmistamiseks kasutage hooajalisi värskeid köögivilju, mida tuleb pesta, koorida, vees keeta või aurutada.
2. Seejärel püreesta köögiviljad kahvliga, sega puljongiga soovitud konsistentsini. Kui neid segistiga peksid, saad täiesti homogeense massi.
3. Sool, suhkur ja muud "maitsetugevdajad" on üleliigsed. Kuid võite juba lisada taimeõli või püreestatud liha.

Kombineeritud toidud lapse dieedis

Umbes 8 kuu vanuseks muutub teie laps paljude toiduainetega tuttavaks. Seetõttu võite pakkuda talle kombineeritud roogasid. Järgmises tabelis on selline menüü 7 kuu vanusele lapsele.

Selline mitmekesine menüü päästab ema murest lapse toitumise monotoonsuse pärast. Ja beebile antakse kõik õigeks arenguks vajalik!

printida

Kuigi seitsmekuuste imikute toit ei koosne enam ainult emapiimast ega kohandatud piimasegust, on paljud toidud nende jaoks keelatud. Et mitte kahjustada oma lapse tervist, peaksite toiduvalmistamisel olema väga ettevaatlik, arvestades, mida saate 7-8 kuu vanuselt lapsele toita ja mida mitte.

Tooted, mis moodustavad 7 kuu vanuse lapse igapäevamenüü, peaksid varustama tema keha kõigi vajalike toitainetega, kuid samal ajal mitte koormama ebatäiuslikku seedesüsteemi. Siiski ei tohiks lapsele anda kõrge allergiapotentsiaaliga toite, kuna need võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi puru elule ja tervisele.

Selles artiklis räägime teile, mida saate lapsele 7-kuuselt süüa-juua anda ning milliste toiduainetega on parem veidi kauem oodata.

Mida peaks 7-kuune laps sööma?

Seitsmekuune laps peaks sööma iga päev umbes samal kellaajal. Kui te pole seda varem teinud, siis nüüd on aeg hankida spetsiaalne söögitool. Sellel toolil on 7-kuulise lapse toitmine palju mugavam kui süles.

Lisaks on mõned selles vanuses väikelapsed juba hakanud ilmutama soovi iseseisvalt süüa. Kui ka teie laps sirutab käe lusika järele, ärge mingil juhul ärge segage teda. Varuge varakult purunematute ja ohutute lastenõude komplekt ning andke purule täielik tegevusvabadus.

Vahetult pärast ärkamist söövad seitsmekuused beebid ikka emapiima või kohandatud piimasegu. Umbes 4 tunni pärast peaks teie laps hommikusöögiks saama putru. Sel juhul on parem eelistada tööstusliku tootmise piimavaba teravilja. Kui otsustate oma lapsele putru ise keeta, keetke see vees.

Teraviljad sel perioodil ei saa kõike süüa. Paku pojale või tütrele julgelt gluteenivaba tatart, riisi ja kaerahelbeid koos kõige muuga, parem oota veel veidi.

Koos pudruga saate last ravida puuviljapüree või värskete puuviljade püreega. 7 kuu vanuselt on lubatud rohelised pirnid ja õunad, banaanid, virsikud, aprikoosid ja ploomid. Värsked puuviljad on lapse organismile kahtlemata väga kasulikud, samas võivad tsitrusviljad ja muud eksootilised liigid võsukest kahjustada ja temas tugevat allergiat tekitada.

Samuti sööb laps 7-kuuselt kõiki samu köögivilju, mis varem – kartulit, spargelkapsast, lillkapsast, porgandit, peeti, kõrvitsat, suvikõrvitsat. Rohelisi herneid võib sellesse nimekirja hoolega lisada, kui see toode ei põhjusta liigset gaaside moodustumist ja ebamugavustunnet kõhus puru sees.

Kui teie laps on lihaga juba tuttav, peaks ta nüüd seda toodet sööma 30 grammi päevas. Rinnaga toidetavatele imikutele on soovitatav liha tutvustada veidi hiljem - umbes 8 kuu vanuselt. selles vanuses on rangelt keelatud.

Lõpuks soovitavad mõned lastearstid seitsmekuust väikelast aeg-ajalt munakollasega turgutada. Parim on eelistada vutimune ja pakkuda lapsele ühe päeva jooksul mitte rohkem kui pool munakollast.

Nagu igas teises vanuses, peaks 7-kuune väikelaps saama piisavas koguses vedelikku. Lisaks emapiimale või imiku piimasegule lase lapsel juua kindlasti tavalist keedetud vett, aga ka puuviljamahlu.

Seitsmendal elukuul muutub beebi juba tugevamaks ja tugevamaks. Sel ajal on ta juba tuttav teatud tüüpi täiendavate toiduainetega - paljud selles vanuses lapsed on juba jõudnud proovida mitte ainult teravilju, köögivilju ja puuvilju, vaid isegi maitsnud teatud tüüpi liha.

Enamiku ekspertide sõnul on beebi uuteks toidukatseteks juba valmis ning seitsmekuuse lapse menüü koosseis peaks hakkama tasapisi lähenema täiskasvanud pereliikmete toitumisele.

Seitsmekuuse lapse toitumist saab korraldada mitme skeemi järgi - sobivaima saab määrata toitmise tüübi järgi:

sööki	loomulik	kunstlik	segatud
Hommikusöök on kerge	Rinnapiim	Kohandatud segu	Kohandatud piimasegu + emapiim
Hommikusöök on rikkalik	puuviljapüree Puder piimaga Natuke munakollast		Puder piimaga Puuviljapüree
Õhtusöök	Köögiviljapüree Laste kodujuust	Liha + köögiviljapüree	Laste kodujuust Piimasegu + rinnapiim
Õhtusöök on kerge	Liha + köögiviljapüree	püreestatud puder	Liha + köögiviljapüree
Õhtusöök on tihe	Rinnapiim	Kohandatud segu	Kohandatud piimasegu + rinnapiim

Kavandatud valikuid peetakse optimaalseteks seitsme kuu vanuse lapse järkjärgulise ülemineku alustamiseks "täiskasvanute" dieedile. Nendest kinni pidades saate vältida probleeme seedetrakti tööga.

Beebi seedesüsteemi pehmele kohanemisele aitavad kaasa sellised toidud nagu köögiviljasupid – koos lihapallidega või kartulipudru lisamisega.

Kavandatud skeemid eeldavad, et söögikordade vaheline intervall on neli tundi. Samal ajal tuleb beebi menüü koostada nii, et see poleks mitte ainult tasakaalustatud ja terviklik, vaid ka mitmekesine. Hommikul ja õhtul on tal kasulik hankida tavalist toitu – see aitab vältida asjatut stressi ja tagab mugava ülemineku uuele dieedile. 7-kuuse lapse minimaalne toitmiskordade arv on 5 korda päevas.

Juhul, kui imik ärkab öösel üles ja küsib süüa, on palju ja sageli ulakas ja/või võtab aeglaselt kaalus juurde, on tõenäoline, et tal ei ole piisavalt toitaineid, mida ta päeva jooksul saab. Siis on täiesti vastuvõetav lisatoidu lisamine - öösel. Sõltuvalt toitmise tüübist võite pakkuda talle rinda või anda segu. Toitumist tuleks kohandada pärast pediaatriga konsulteerimist.

Näited tasakaalustatud menüüst

Selleks, et saaksite oma päeva planeerida, samuti harjutada last korrapärase rutiiniga, on kasulik korraldada toidukordi kindla ajakava järgi. Enamasti on igapäevane rutiin juba välja kujunenud, kuid tasub meeles pidada, et seda tuleb pidevalt (kuid samas sujuvalt kohandada) – söötmiste ja unepauside arv väheneb, mis tähendab, et režiim on vältimatud.

7 kuu vanuse lapse ligikaudne menüü:

Aeg	beebi		kunstlik
	Toode	Helitugevus	Toode	Helitugevus
06:00	piim	0,2 l	segu	0,2 l
10:00	Puuvili (püree)	180 grammi 80 grammi	Piimapuder võiga Puuvili (püree)	180 grammi 80 grammi
14:00	Köögiviljasupp Lihapall	170 gr	Köögiviljad (püree) lihapuding	180 gr
18:00	kodujuust beebiküpsised	40 gr	kodujuust beebiküpsised	40 gr
22:00	piim	0,2 l	segu	0,2 l

7-kuuse beebi menüü selline koosseis on soovituslik - selles on võimalik teha muudatusi ja täiendusi, olenevalt noore gurmaani eelistustest, aga ka tema reaktsioonist uutele roogadele.

Peaaegu kõigil toodetel on oma omadused, kui need plaanitakse lisada seitsmekuuse beebi menüüsse:

1. liha on valguallikas, samuti vitamiinide ja mikroelementide kompleks. Aneemiat põdevad lapsed, aga ka kunstnikud (vastunäidustuste puudumisel) hakkavad seda toodet saama juba kuue kuu vanuselt. Kuni aastani võib pakkuda kana-, küüliku-, kalkuni-, aga ka vasika- ja veiseliha, aga mitte rupsi. Soovitatav on anda kas tööstusliku tootmise või kodus küpsetatud roog. Keedetud ja tükeldatud liha võib lisada köögiviljadele või suppidele, hakklihast aga aurukotlette, pudingeid või sufleed;
2. puder - põhimõtteliselt kuni aastani saavad lapsed selliseid roogasid tatrast, riisist ja maisitangust. Need imenduvad hästi ja sisaldavad suures koguses toitaineid. Toitumisele vaheldusrikkamaks muutmiseks võid lisada neile mõningaid köögivilju, näiteks kõrvitsaid – nii muutub puder veelgi tervislikumaks ja näeb ka väga isuäratav välja;
3. muna - see toode võib põhjustada allergilisi reaktsioone, seetõttu tuleks seda dieeti lisada ülima ettevaatusega. Valgu maitsmiseks on beebi veel liiga väike, nii et alustuseks võite anda talle kaheksandiku munakollast. Kui organism on selle uuenduse hästi vastu võtnud, siis järk-järgult võib kogust viia poole munakollaseni – samas võib selline roog olla menüüs vaid 2-3 korda nädalas. Kui lapsel on kalduvus allergiatele, võite kana asemel küpsetada talle vutimuna. Kõigile lastele ei meeldi munakollane puhtal kujul. Seetõttu võite seda lisada purustatud kujul teistele roogadele.

Kui laps keeldub talle pakutavast uuest maiusest, pole see põhjus paanikaks ja meeleheiteks. Võib-olla ei meeldinud talle lihtsalt maitse või pole keha veel valmis sellist toodet vastu võtma. Parem on selle roa maitsmine paar nädalat edasi lükata ja proovida seda valmistada erineva retsepti järgi. Kui ta ei võta oma tavapärast dieeti kaks või enam korda järjest, on see juba põhjus kiiremas korras arstiabi otsimiseks.

Paar sõna kommetest ja etiketist

Võib tunduda, et nendest mõistetest on veel vara rääkida - beebi pole veel rääkima õppinud ja talle püütakse juba kombeid õpetada. 7 kuud on aga üsna sobiv vanus, et hakata talle toidukultuuri või vähemalt mõnda selle elementi tutvustama:

1. söömine peaks olema nauditav. Nii saate edaspidi vältida paljusid probleeme söötmisega - noore "nehochuha" looming valmib nii õrnas eas. Sunniviisiline söötmine on võimatu, kui ta kindlasti pakutud tootest keeldus. Küll aga tuleks püüda põhjust välja selgitada – mõnikord on asja mõte roa ebamugavas temperatuuris ning võib piisata kas veidi jahutamisest või soojendamisest;
2. aeg ja koht. Oluline on õpetada noort gurmaani samal ajal sööma. Ei ole üleliigne kujundada temas harjumus süüa selleks ettenähtud kohtades. Kui ta istub piisavalt enesekindlalt, on parem toita teda spetsiaalses toolis. See peaks olema mitte ainult mugav, vaid ka ohutu;
3. lusika juhtimise kunst. Täiskasvanute jaoks on see tavaline asi, kuid väike ei õpi niipea, kuidas seda tööriista kasutades täpselt ja täpselt toitu suhu saata. Ema peab varustama end kannatlikkusega ja vaimselt valmistuma selleks, et alguses, pärast iga toitmist, peab ta pesta väikest, kööki ja ennast. Kuid see on ainus viis õpetada teda toitumise küsimustes iseseisvaks.

Mis puudutab viimast punkti, siis ei ole üldse vaja anda lapsele lusikat kohe, kui ta on 7 kuud vana. Kui ei tema ega ema pole veel sellisteks katseteks valmis, on täiesti võimalik treeninguid kuu-paari võrra edasi lükata. Laps saab endale näidata, et ta on selleks valmis - kui ta sirutab käe lusika järele ja üritab taldrikult midagi kühveldada - teda ei ole vaja takistada, selliseid pingutusi tuleb igati toetada ja julgustada.

Jookidega tutvumise nüansid

Seitsmekuune beebi joob juba puhast keedetud vett, kuid teega ja veel enam kohviga tutvumise aeg pole veel käes. Paljud emad ja isad mõtlevad, kas väikese gurmaani menüüd on võimalik mitmekesistada mõne maitsva ja tervisliku joogiga.

On täiesti vastuvõetav pakkuda omavalmistatud maapähklikompotti. Suvel saab seda küpsetada värsketest õuntest, talvel aga kuivatatud puuvilju. Esimeseks maitsmiseks piisab 5 ml kompotist ja kui see lapsele meeldib - ja keha võtab selle hästi vastu - võib päevaportsjoni mahtu järk-järgult suurendada 100 ml-ni. pärast seda võib joogile lisada veidi ploome või pirne.

Samuti võib 7-kuulise lapse menüü sisaldada mahlasid. Alustuseks on parem valida hüpoallergilised ja anda alguses mitte rohkem kui teelusikatäis päevas. Negatiivse reaktsiooni ilmnemisel tuleb mahl viivitamatult dieedist välja jätta ja uuesti pakkuda mitte varem kui 3-4 nädala pärast.