La capacidad de decir no petra kunze. Capacidad para decir que no. Prácticas sencillas para encontrar la libertad interior
Su libro de trabajo personal para aumentar la conciencia, la confianza en sí mismo y la libertad.
A muchos les resulta difícil decir "no" a una pregunta, solicitud o tarea. Las razones son diferentes: desde la falta de voluntad para sentir incomodidad y culpa hasta el miedo a volverse innecesario. Piénselo: alguien que constantemente dice "sí" hace la vida mucho más fácil para quienes lo rodean, pero deja sus propios intereses en un segundo plano. Es tan bueno que todos puedan aprender a escucharse a sí mismos y sus necesidades, a defender su posición y ya no decir “sí”, que significa “no”.
Este cuaderno te ayudará a comprender las razones por las que es difícil decir que no, y te brinda estrategias y herramientas sencillas con las que podrás definir los límites de tu libertad, haciéndote respetar tu amistoso pero firme rechazo.
Algunos ejercicios serán fáciles de completar, mientras que otros tomarán tiempo. No es necesario hacer los ejercicios en orden, siempre puedes elegir lo que te parezca más adecuado para este momento... Y si desea resumir un resultado intermedio, hojee el cuaderno unas páginas atrás.
¡Toma un lápiz y vete! Verás lo fácil que es decir que no.
Para quién es este libro
Para aquellos que quieren aprender a rechazar a los demás con firmeza, educación y confianza.
Fichas de libro
Te enseña a decir no
Ayudará a encontrar la libertad de asuntos innecesarios.
Los ejercicios del libro están divididos por dificultad.
Petra Kunze Estudió ciencias germánicas y sociales, tiene el título académico de profesor asociado. Desde hace 20 años escribe libros sobre temas familiares, psicología y psicocorrección. Ha publicado numerosos libros en la editorial "Graefe und Unzer". Como biógrafo, ayuda a la gente a escribir memorias.
Citas del libro
¿Por qué decir que no?
Cualquiera que diga constantemente "sí" hace la vida mucho más fácil para quienes lo rodean, pero deja sus propios intereses en un segundo plano.
Un signo de egoísmo
Para algunos, el rechazo se trata principalmente de conveniencia y comodidad. Estas personas mantienen la distancia en la comunicación, no quieren hacer nada por los demás, explican el motivo de la negativa, o al menos piensan y sopesan todos los argumentos antes de decir “no”.
Orígenes
El primer "no" que escuchamos en la infancia de nuestros padres. Este "no" fue extremadamente desagradable, ya que se utilizó para marcar los límites y establecer prohibiciones. Dependiendo de la experiencia adquirida, nuestra actitud al respecto puede ser todavía muy intensa.
No seas humillado
A veces queremos dar excusas a nuestro interlocutor por su negativa. Por supuesto, vale la pena mostrar respeto por tu pareja y justificar tu decisión, pero poner excusas es innecesario.
Él mismo tiene la culpa
No te ofendas por los demás cuando tú mismo dijiste que sí, aunque te ibas a negar. El interlocutor no lo "atrapó", no lo tomó por sorpresa, no lo persuadió. Tú mismo lo permitiste.
Rechazo confiado
¿Quieres decir que no de forma clara y clara? ¡Entonces hágalo sin ningún "pero" y "si"! Trate de evitar la inseguridad y las limitaciones. No hay lugar para palabras como "tal vez".
Acerca del libro
Algunos ejercicios serán fáciles de completar, mientras que otros tomarán tiempo. No es necesario hacer los ejercicios en orden, siempre puedes elegir lo que aparece ...
Leer completamenteAcerca del libro
Su libro de trabajo personal para aumentar la conciencia, la confianza en sí mismo y la libertad.
A muchos les resulta difícil decir "no" a una pregunta, solicitud o asignación. Las razones son diferentes: desde la falta de voluntad para sentir incomodidad y culpa hasta el miedo a volverse innecesario. Piénselo: alguien que constantemente dice "sí" hace la vida mucho más fácil para los demás, pero deja sus propios intereses en un segundo plano. Es tan bueno que todos puedan aprender a escucharse a sí mismos y sus necesidades, a defender su posición y ya no decir "sí", que significa "no".
Este cuaderno te ayudará a comprender las razones que te impiden decir que no, y te brindará estrategias y herramientas sencillas que te ayudarán a definir los límites de tu libertad haciéndote respetar tu amistoso pero firme rechazo.
Algunos ejercicios serán fáciles de completar, mientras que otros tomarán tiempo. No es necesario hacer los ejercicios en orden, siempre puedes elegir lo que te parezca más adecuado en cada momento. Y si desea resumir un resultado intermedio, hojee el cuaderno unas páginas atrás.
¡Toma un lápiz y vete! Verás lo fácil que es decir que no.
Para quién es este libro
Para aquellos que quieren aprender a rechazar a los demás con firmeza, educación y confianza.
Sobre el Autor
Petra Kunze estudió ciencias sociales y germánicas y tiene el título académico de profesora asociada. Desde hace 20 años escribe libros sobre temas familiares, psicología y psicocorrección. Ha publicado numerosos libros en la editorial "Graefe und Untser". Como biógrafo, ayuda a la gente a escribir memorias.
Escuela de Negociación de Harvard. Cómo decir NO y obtener resultados William Urey
(Aún sin calificaciones)
Título: Escuela de Negociación de Harvard. Cómo decir NO y obtener resultados
Sobre el libro “Harvard School of Negotiations. Cómo decir NO y obtener resultados ”por William Urey
NO es una de las palabras más importantes en cualquier idioma. Todos los días nos encontramos en situaciones en las que necesitamos decir NO a compañeros, familiares, socios. NO nos protege a nosotros mismos y lo que es importante y querido para nosotros.
Pero el decir incorrecto NO aliena a las personas y las enoja. Por eso es importante decir NO de una manera que no provoque conflicto y mantenga una buena relación.
¿Cómo convencer y defender sus intereses vitales? ¿Cómo hacer que tu NO sea sólido y poderoso? ¿Cómo resistir la agresión y manipulación del interlocutor? ¿Cómo, al final, se llega a un acuerdo?
Esto no se enseña en escuelas y universidades. Pero aprenderá el NO correcto leyendo un libro del distinguido negociador William Urey. Se basa en un famoso curso que imparte en la Universidad de Harvard para directivos y profesionales de la negociación. Este bestseller internacional ha vendido 2.000.000 de copias en veintidós idiomas.
El libro proporciona consejos tan claros y recomendaciones accesibles que será útil para absolutamente todos los que tengan que decir NO a un cliente o colega, subordinado o gerente, hijo o cónyuge, amigo o primer llegado.
¡La capacidad de decir NO es la habilidad de vida más valiosa que todos deberían dominar!
En nuestro sitio sobre libros, puede descargar el sitio de forma gratuita sin registrarse o leer el libro en línea "Harvard School of Negotiations". Cómo decir NO y lograr resultados ”por William Urey en formatos epub, fb2, txt, rtf, pdf para iPad, iPhone, Android y Kindle. El libro le proporcionará muchos momentos agradables y un verdadero placer de leer. Puede comprar la versión completa a nuestro socio. Además, aquí encontrarás Últimas noticias del mundo literario, aprende la biografía de tus autores favoritos. Hay una sección separada para aspirantes a escritores con consejos útiles y recomendaciones, artículos interesantes, gracias a los cuales usted mismo puede probar sus habilidades literarias.
Citas del libro “Harvard School of Negotiation. Cómo decir NO y obtener resultados ”por William Urey
Para mostrar respeto por el interlocutor, demuestre que su decisión se basa en todos los hechos, y aclarar preguntas lo ayudará a descubrirlos.
Es asombroso cuanto información útil se puede obtener escuchando atentamente al interlocutor, y cuánto más efectivo es su NO en tal situación.
El respeto hace que la otra persona sea más receptiva a tus palabras. En tal situación, no negará simplemente lo que dijiste.
Debes respetar a los demás por una simple razón: este comportamiento es efectivo.
El respeto es algo así como un depósito bancario que siempre puedes usar en una situación difícil.
El respeto es la concesión más económica que puede hacer.
Si no confirma el derecho del interlocutor a ciertos sentimientos, independientemente de su actitud ante su comportamiento, no debe esperar que escuche su NO, lo entienda y lo acepte.
