Tajne ljepote i zdravlja Japanaca. Kozmetički recepti japanske žene. Tajne mladih. Individualna briga o vašoj koži

Tender, mat bjelina i baršavost japanske kože neprestano uzrokuje oduševljenje muškaraca i zavist žena. Svaki drugi reprezentativac finog spola snova za rješavanje tajne savršenstva azijskih ljepotica. A postizanje ovog cilja je zapravo moguće. Ženska web stranica "Signorina" otkrit će vam 15 tajni ljepote japanskog žena, zahvaljujući kojem možete postići svoj ideal.

Tajne ljepote Japanaca. Foto: DepozitaPhotos.com: Stanislav Perov

1. Njega i briga

Kao što znate, ljepota zahtijeva žrtve, na primjer, poput značajnih troškova vremena. A japanske "Charovnitsa" ne smetaju rukama radeći na stvaranju savršenog izgleda. Konkretno, čuveni azijski, gledajući svoje 43 godine u 25, posvećuje svakodnevne zabrinutosti zbog njihove kože oko 5 sati. Naravno, moderna poslovna žena neće moći provesti toliko vremena da održi svoju ljepotu. Međutim, platiti najmanje 50-60 minuta dnevno - sasvim stvarno.

2. ljudski organizam - jedan, izuzetno složen mehanizam

Umjesto da se pokušaju boriti protiv pigmentnih mrlja, boreći i krugove ispod očiju koristeći posebnu kozmetiku, morate pokušati saznati korijenski uzrok starenja tijela i usmjeriti sve napore da ga eliminira. Pravilna prehrana, održavanje zdravlja unutrašnjih organa, kao i kompetentne i stalne njege tijela - ovo nije potpuna lista akcija usmjerenih na postizanje ljepote i zdravlja. Jednako je važno da se duhovno poboljša, nastoji postići unutrašnju harmoniju. Uostalom, ne ni čudo što stanovnici Azije vjeruju da je važno ne samo brinuti se samo za tijelo, već i za izliječiti svoj um.

3. Upotreba riže za kozmetiku

Zahvaljujući sposobnosti ove žitarice za suzbijanje proizvodnje melanina, pomoći će vam da spriječite takav neugodan fenomen kao izgled žutene kože. A ako sanjate nježnu, porculansku bjelinu vašeg lica, odlazite na tuš, uzmite dekokticiju riže s vama. Ovaj alat se može primijeniti na cijelo tijelo, distribuirati ga uz pomoć krpe. Zahvaljujući mu, vaša će koža postati nježna i meka.

4. Pravilna ishrana - zalog ljepote i zdravlja

Upotreba zdrave hrane može vam garantirati uspješno poboljšanje stanja kože, povećanje njegove glatkoće i elastičnosti. Obavezno uključite u svoju svakodnevnu prehranu tako voljena od strane japanskog riže, smanjite količinu masnoća koji se konzumiraju i povećaju brzinu proizvoda bogatim aminokiselinama.

5. Nadležni izbor pića

Za utapanje žeđi i zasićenosti tijela, antioksidanti Japana preferirani su bijelim i zelenim teyom. Štaviše, ne možete piti ova pića, već ih koristite i za čišćenje kože.

6. Korištenje bisera Belil

Za matiranje kože, poravnavanje njegovog tona, kao i izbavljanje iz upale i iritacije, prekrasni stanovnici Japana redovno primjenjuju posebnu masku. Uključuje biserni prah, žumanjku, vodu, kao i med bagrem. Primjena smjese 20 minuta i uredno ga pere nakon isteka određenog vremena, zagarantovani ste primijetiti da koža lica postane baršunast, a njegova boja je kumogenija i nježna.

7. Koristite kamellia ulje za ljepotu i mlade.

Ovaj prirodni lijek savršen je za borbu protiv bora i suve kože. Pored toga, može biti uključen u cilju jačanja noktiju, kao i otpornosti na kosu.

8. Koristite profesionalne usluge masenziranja

Sve su japanske žene dobro svjesne koliko je terapijska masaža korisna. Zahvaljujući Njemu, moguće je aktivirati energiju njegovog tijela, povećati elastičnost mišića, postići jačanje protoka krvi na površinu kože. Pored toga, kompetentni stručnjaci mogu značajno utjecati na biološki aktivne tačke tijela, dajući svojim kupcima energetski naboj i doprinose proširenju njihove mladosti.

9. Aktivni stil života

Proširiti svoju ljepotu i mlade, važno je ojačati ne samo tijelo, već i mišiće lica. Dakle, kombiniranje aktivnog načina života sa redovitim performansama posebnih vježbi koje imaju za cilj da se riješi druge brade, bora itd., Napravit ćete značajan doprinos ljepoti i savršenstvu vašeg izgleda.

10. Zaštita kože od ultraljubičastih zraka

U nastojanju da zadrže nežnost i bjelinu vaše kože, japanske žene ne izlaze bez upotrebe posebnih kreme. Pored toga, arsenal njihovih sredstava za zaštitu od ultraljubičasti uključuje široke kape i suncobrane. Slijedite primjer azijskih žena, a vaša koža će biti porculan-tender.

11. Pomozite čaroliji kože da se otvori

Prije nego što nastavite sa bilo kojim kozmetičkim postupcima, poput čišćenja, hidratantne itd. Potrebno je podijeliti kožu. Dakle, stimulirate otvaranje toga i pripremite lice za daljnji udar.

Da biste postigli cilj koji vam je potreban, možete ukratko oslanjati preko trajekta, a zatim distribuirati nekoliko kapljica esencijalnog ulja na koži. Druga opcija je navlažiti mali pamučni ručnik u hrabrim hrabrom hrabrom (opet sa dodatkom ulja). I možete osušiti i omekšati osobu koristeći Talcu.

12. Jasan maksimum čišćenja kože

Ovaj ritual mora biti obavezan za vas. Prvo, uz pomoć posebnih kreme ili ulja, uklonite kozmetiku sa površine kože. A zatim pazite da uklonite čestice za prašinu i znojenje.

Barem jednom sedmično, odmorimo vašu kožu od kreme, praha i druge kozmetike, omogućavajući joj da u potpunosti diše, a vrijeme je za čišćenje.

13. Nemojte se nošiti kozmetikom

Izlet na kožu tonalna osnova, konzitet i druga ukrasna sredstva, samo ste začelili pore, pogoršavajući postojeće probleme sa kožom. Japanske žene koriste kozmetičke alate na minimum, zaustavljajući svoj izbor na laganim korektivnim ili razjašnjivim kompozicijama.

14. Napravite posebnu teretanu za usne

Svakodnevno 3 minute, japanske djevojke koriste poseban simulator koji firmi umularne mišiće. Pored toga, ovaj osebujni uređaj omekšava kožu usana, čini da njihove ocrtave seksualno privlačne.

15. Odbranite savršenstvo forme nosa

U svojoj želji do idealnosti, Japanci se često pribjegava prilično složenim procedurama i upotrebi uređaja koji zahtijevaju dugoročnu upotrebu. Konkretno, da bi se dobio precizan izljev azijskog, svake noći se stavlja na ovaj dio lica poseban dizajn. Konstantnim pritiskom postepeno mijenja oblik navedenog organa. Međutim, razmislite: Da bi se postigao željeni učinak, prekrasan uređaj mora se koristiti nekoliko godina zaredom.

Nakon što su proučavali 15 tajni ljepote japanskog žena, moći ćete razviti određenu strategiju akcija usmjerenih na postizanje savršenog izgleda. I što je najvažnije, tvrdoglavo krećete naprijed da upoznate izvođača!

Gledajući moderne stanovnike zemlje izlazećeg sunca, čini se da su negdje dobili recept za vječnu mladost. Jokes Jokes, ali čak i naučna istraživanja pokazuju da je o tome koliko je teško. A ova se čarobnja događa ne samo zbog genetskih karakteristika, već i zbog određene brige za sebe, što ćemo vam detaljno reći u našem članku.
Ti se savjeti lako primjenjuju za sve tipove kože i tiču \u200b\u200bse životnog stila uopšte.

7. Oni svjesno odgovaraju očuvanju svoje ljepote

Oboje su rođeni 1968. godine.
Japanske žene su postavile brigu o sebi u neku vrstu kulta, a da ne budu žao prema sebi niti novac ni novac. Već za 20 godina devojke obavljaju određene procedure svaki dan (o čemu će se raspravljati u nastavku), osmišljeno da sačuva ljepotu lica i tijela što je duže moguće. Dakle, imamo nešto za učenje. Umjesto dodatnog sata koji su dodijeljeni na domaće nevolje i svakodnevne poslove, sjetite se sebe i primijenite malo maskiranja za opuštajuću muziku.

6. Oni organizuju puni dan zeko jednom sedmično.

Preduzete u Japanu se kupao u termalnim izvorima - Onexah. Takvi postupci bili su zasićeni organizmom mineralnim supstancama, poboljšanom cirkulacijom krvi i spavanje. Sada, naravno, ne svi imaju priliku da se prskaju u prirodnom izvoru, ali nema potrebe za tim.
Moderni japanski predan barem jednom sedmično kako bi dogovorili puni dan kupke, a to bi trebalo izgledati ovako:
Otpustite se barem pola dana, tako da vas niko ne izvuče i ne drži se pitanja (isključite telefon, pošaljite rodbine u filmove i tako dalje).
Stavite cijelo tijelo.
Pažljivo očistite kožu krhotinama i pilingom (piling možete napraviti sebi, korist na Internetu postoji mnogo savjeta, kako to učiniti).
Dugo (ovo je važno) leže u toploj vodi, osjećajući kako se vaši mišići opuštaju.
Nakon kade, nanesite ulje za kožu na koži.
Takav je lak postupak izveden redovno poboljšava limfotok, uklanjaju se grčeve mišića i preseli se iz stresa.

5. Redovno pravite samosadažu protiv starenja

Najbolji kozmetolog iz Japana Ciza Sayeki (Chizu Saeki) savjetuje posebnu masažu (ako želite pročitati detaljnije upute, pogledajte knjigu "Japanska revolucija njege kože. Savršena koža u bilo kojoj dobi"). Ako radite postupak svaki dan, koža će postati elastična i gusta, pa će se moći oprostiti za bore ili barem odgoditi njihov izgled.
Sve vježbe ponavljaju 3 puta sa svjetlosnim pokretima:
Postavite prste na obje strane usne. Masajte kožu kao da svirate klavir, lagano dodirujete prstima.
Čvrsto gurnite kožu u središnjem dijelu čela i ostanite 3 sekunde, potrošite ruku do hramova.
Lagano kretanje ruke malo povucite kožu na čelu, kao da istezanje bora i držite hram drugom rukom.
Zategnite mišiće za čelo uzvodno, koristeći obje ruke naizmjenično.
Lagano gurnite područje oko usana. Neimenovani i srednji prsti prolaze kroz ovo područje. Pokreti trebaju biti usmjereni s odozdo prema gore.
Jednostavno pritiskom na područje iza nenormalnih sudopera, napravite kružne pokrete.
Veslo s jastučićima za prste kroz obrvu produbljuje. Srednji prst troše uz oko u svoj unervi ugao.

4. Pažljivo očistite i vlažite kožu

Obavezno očistite lice svake večeri, a ako želite imati istu lijepu kožu, poput stanovnika zemlje izlazećeg sunca, onda to učinite ovako:
Silizirajte sredstvo za čišćenje u rukama.
Nanesite na lice na područje oba obraza, čelo, nos i brade po tački udara.
Distribuirajte lijek iz brade na stranu ušiju, a zatim iz nosa do obraza i ušiju i iz očiju i nosa do hramova.
Prevucite prstom sa jastučićima s vrha nosa do nosa. Alati na čelu ravnomjerno razmazuju desno i lijevo.
Zatim svjetlosni pokreti idu s mosta do vrha nosa i oko nosnice. Ispunite postupak s kretanja masaže iz nosa do ušiju.
Svi pokreti trebaju biti napravljeni bez guranja, ruke bi trebale željeti kliznuti na koži. Ponovite svake 3 puta (vrhnje je dovoljno da biste aplicirali 1 put).

3. Rasporedite "dane istovara" za kožu

Ako ste navikli da napravite šminku svakodnevno, potrošite najmanje 1 dan u sedmici bez nje tako da se vaša koža može opustiti od ukrasnog sredstva. Dozvoljeno je samo čišćenje i korištenje hidratantne kreme. Provedite ovaj put da procijenite stanje vašeg lica. Takav "istovar dan" koristiće samo.

2. Uravnotežena hrana

Ljepota dolazi iznutra. Da biste se osjećali dobro i izgledalo sjajno, držite se osnovnih principa japanskog sistema prehrane:
1,5 litara vode dnevno, ovo je barem.
Nema grickalica. Jedite jasno na rasporedu.
Uzmite vitamine (nakon savjetovanja sa ljekarom).
Više na morskim plodovima i povrću (brašno i slatko u japanskom ljepotama praktično ne postoje u meniju).
Pijte zeleni čaj (koji je usput, također dio većine kozmetike).

1. Zaštitite kožu od sunca do bilo kojeg vremena

Tradicija odabira lica sa mješavinom rižinog brašna sa mlijekom, ušla je u prošlost, ali ideal ljepote ostaje nepromijenjen: Japanci još uvijek pokušavaju napraviti kožu porculanskog bisera. I važna uloga u ovoj tešoj stvar igra odsustvo sunca. Preciznije, upotreba svih vrsta sredstava i načina kako bi se osiguralo da se može sakriti iz njegovih zraka.
Dakle, savjetujemo vam da primijenite sredstva s najvišim stepenom zaštite, jer ultraljubičasti zrake uzrokuju ozbiljnu štetu ljepoti. I gledajući kako lijepe žene zemlje iz uzeje sunce mogu sigurno tvrditi da ova metoda djeluje.

Prema statističkim podacima, najviše dugih jetra živi u Japanu i većina ovih dugih jetra su žene. Pored toga, japanske žene žive već dugo, oni također uspiju zadržati lijepu kožu, tanku figuru, sjajnu gustu kosu do najstarijeg. Kako uspijevaju gledati 25 za 50 godina i istovremeno imati vremena za rad, napraviti porodicu i živjeti u brzom tempu za ovu zemlju?

Japanci imaju svoje tajne ljepote. Ovo je specifična njega kože i kose i neobični recepti za njegu uzgoja i, naravno, tradicionalna japanska prehrana.

Japanske tajne elegantne figure

Većina japanskog je najnaprednija starost sačuva odlična cifra i to nije stereotip, već najstvari. Da biste vidjeli japansku japansku japansku, gotovo je nerealna, ali kako ih upravljaju? Tajna gimnia japanski su karakteristike njihove prehrane.

Tokom svakog obroka japanske hrane pokušava ogroman broj posuđa, čak i najjednostavniji obrok može uključivati \u200b\u200boko 30 naslova. Ali sva ova jela poslužuju se u obliku vrlo malih dijelova na elegantnim i minijaturnim pločicama. Ukupna masa hrane je mala, ali hrana je vrlo raznolika.

Odvojeno, vrijedi napomenuti način kuhanja hrane. U Japanu se praktično ne jede pečeno i masnoće. Gotovo svu hranu nisu podložne visokim temperaturama, omogućava vam sačuvanje svih korisnih tvari u hrani. Najčešće korišteni proizvodi u Japanu - riža, povrće, morski plodovi, soja, zeleni čaj.

Naravno, u prosjeku našeg sunarodnika teško je pokrenuti i japanske, mnoga su jela jednostavno nerealna za kuhanje u kućnoj kuhinji, ali neki su savjeti u potpunosti primjenjive na naše stvarnosti. Na primjer, japanske žene praktički ne jedu hljeb, koristeći kuhanu rižu umjesto toga, također ne jedu brzu hranu.

Pravilna ishrana eliminira korijenski uzrok starenja - habanje i začepljenje tijela.

Specifičan stav u Japanu i slatkišima, ovdje malo koriste proizvode od brašna i praktično ne jedu slatko u pokretu, ali za vrijeme svakog obroka služe prekrasnim i ukusnim desertima iz voća, agar-agara i drugih korisnih i niskih kalorija. Općenito, japanske žene jedu šećer tri puta manje od naših sunarodnika.

Tajne za savršenu kožu (video)

Mnogi se dive koži japanaca. Zaista, većina stanovnika ove zemlje ima iznenađujuće glatku kožu prekrasne prirodne boje. Glavna tajna takve kože je upotreba samo prirodne i kvalitetne kozmetike. Ako pogledate osobe japanske žene, možete vidjeti da barem koriste dekorativnu kozmetiku, pokušavajući sačuvati zdrav i prirodan pogled na njihovu kožu. Oni također pokušavaju minimizirati upotrebu konzervansa i boja u kozmetici, preferirajući prirodne komponente i.

Vrlo mnogo japanskog žena više vole domaću kozmetiku, što oni sami rade ili kupuju od majstora. Sastav takve kozmetike uključuje morske alge, razne biljke, gline, rižu ili zobenu kaše, puter. Plati se za čišćenje i vlaženje kože, a takvi postupci mogu ostaviti do nekoliko sati. Za čišćenje kože koriste se kompresi sa uljima, kao i pilinge na prirodnoj osnovi.

Riža je u stanju suzbiti proizvodnju melanina, što pomaže u postizanju porculanske nijanse kože, suzbijajući prirodnu žutinu.

Vlaži kožu tradicionalnim maskama. Da bi se pripremio jedan od njih, bit će potrebno miješati jednake dionice bijele kozmetičke gline i riže, zobene kaše i morske alge. Tada je potrebno dodati jednu žličicu Jojobe i ružine kukove na rezultirajuću smjesu. Rezultirajuća masa je gusta, tako da se može malo razrijediti vodom. Također u maski možete dodati malo sušenog tratinčice. Gotova maska \u200b\u200bnanosi se na lice i blago protrljano 10-15 minuta. Nakon toga, maska \u200b\u200bse ispira čistom hladnom vodom.

Jedna od popularne kozmetike je jabuka sirće. Od jabuka sirće, ulja i ekstrakti ljekovitih biljaka pripremaju prirodne losione za lice koje se osvježavaju, čiste i pomlađuju kožu.

Japanski recepti za luksuznu kosu

Glatka sjajna, uistinu svile japansku kosu su i predmet mnogih žena zavisti. Tajna takve luksuzne kose je oprezna i prirodna njega. Prirodni šamponi koriste se za čišćenje kose, što nužno uključuje razne ulja, ljekovito bilje i jabuka za sirće.

Jedna od omiljenih proizvoda za njegu kose u Japanu je ulje kamelije. Sadrži puno korisnih tvari. Ulje se može nanositi na vlažnu kosu, izdržati nekoliko minuta i isperite ili dodajte na maske za kosu.

Za masnu kosu pripremaju masku rižine brane i bijele gline, koji se miješaju u jednakom udjelu. Suha smjesa je podebljana toplom vodom u stanje žitarica i nanosi se na kosu. Takva maska \u200b\u200bmora biti izgrađena na kosi od 20-25 minuta ispod frotirnog ručnika i oprana.

Japanci plaća puno pažnje da zaštiti kožu od sunca, nosite šešire i koristite posebne kreme.

Za oslabljenu kosu pripremite masku od morske soli sa algi. Možete koristiti i svježu alge i suhe, kupljene u ljekarni. Mješavina soli sa algima blago je navlažena i utrljava se u korijenje kose, a zatim umotaju i čuvaju oko pola sata. Tada se maska \u200b\u200bisprani toplom vodom.

Za obnovu oštećene kose koristi infuziju hibiskusa, jabučnog sirćeta i zelenog čaja. Za pripremu liječenja latine latice čaja ruže (hibiskusa) sipali su kipuću vodu i insistiraju na sat vremena, zatim se dodaju zeleni čaj i kašika sirćeta. Ovaj ukras isprati kosom nakon pranja.

Recepti za njegu japanskog tijela

Vrlo važna komponenta brige o njihovom tijelu za japansku je borba protiv celulita. U tu svrhu, posebna masaža i anti-celulitni piling obično se koriste u zemlji izlazećeg sunca. Glavni element pilinga je morska sol. Sol se miješa sa sokom od aloe i masira nastalu kožu u problematičnim područjima. Bolje je to učiniti tokom procedura vode. Možete i pomešati sol sa kremom. Takav piling paralelno također hrani kožu, čini ga nježnijem i baršunastom.

Velika važnost japanskog jezika napravi masažu. Tradicionalna japanska masaža ne pomaže samo u opuštanju tijela i duše, njegov rad je usmjeren na kombiniranje i intenziviranje svih skrivenih rezervi u tijelu kako bi se borila protiv bolesti ili jednostavno obnavljaju i održavanje tijela u tonu. Istovremeno, takva masaža omogućuje vam da umanjite učinak vremena na tijelu.

Zeleni čaj nije samo omiljeno japansko piće, već i izvrstan umivaonik.

Vrlo popularno u Japanu i pomlađujuće kupelji. Vruća kupka sa persimmonovim listovima pomaže u obnavljanju i pomlađivanju kože, čine ga mlađom i elastičnom. Za takvo kupanje čaša osušenih lišća sipajte čašu kipuće vode i insistira. Zatim morate dodati vruću kupku i kombinirati ugodno s korisnim tokom procedura vode.

Japanske žene Smatra se da su jedno od čuda izlazećeg sunca Zemlja: elegantno, diskretno, trideset godina kasnije gledaju u sedamnaest i pedeset - za trideset. Neki stručnjaci smatraju da je idealan "porculan" kože japanskog žena dar prirode, drugi - koji je rezultat posebne njege.

Vjerovatno postoji i mjesto ovdje, oboje. Ali, ako se ne možete svađati s prirodom, to je usvajanje ili barem upoznati se sa suptinama brige japanskog žena iza kože Sasvim je razumno. A ovo je osmišljeno da pomogne knjizi vodećeg japanskog kozmetologa (Chizu Saeki) "Revolucionarna japanska njega kože - kako kožu učiniti prekrasnim u bilo kojem dobu."

Autor knjige sa više od 40 godina iskustva u kozmetologiji ispunjen je 68 godinaMeđutim, vrijedi samo gledati izgled i savršenu kožu ove vitke žene, tako da posljednje sumnje nestaju u efikasnosti njegovog sistema za njegu kože. Cise saboj On usmjerava svoju školu ljepote, sudjeluje u televizijskim programima, organizuje seminare i obuke, uključujući stručnjake iz vodećih europskih kozmetičkih kompanija.

Koje su glavne tajne cizala?

Naravno, da se kaže u članku o svim metodama i tehnikama gospodara nemoguće, ali pokušat ćemo ostati u najosnovnijim. Prema Ciseam, samo kozmetika ne može učiniti ženu lijepu ako ne preuzmu odgovornost za svoje zdravlje i izgled. Da bi vam pomogli, kozmetičarka je razvila 10 osnovnih preporuka, koristeći starosno iskustvo u brizi o japanskoj žena i najnovijim dostignućima kozmetologije. Dakle, po redu.

1. Iskreno nastoji biti lijepa

Ovo je glavni uvjet za efikasnost vašeg rada na vašem izgledu. Siza Seake podsjeća da je u dobi od 13 godina prvi put vidjela film sa Audrey Hepburn-om u glavnom ulogu, a njena ljepota je bila bukvalno šokirana njenom ljepotom. Početak kopiranja izgleda i načina ponašanja glumice, djevojka je shvatila koliko je lijepo biti lijepa. Na njenu želju utjecala je na rad u ljepoteri i pomoći drugima da postanu lijepi.

Svaka žena može imati svoje razloge da teže za vanjsku ljepotu. Nije važno Koja će motivacija biti s vama, glavna stvar je da vam pomaže u ovoj želji i ne žalite zbog ovog napora i vremena. Čim se osećate lijepo, taj se osjećaj definitivno prenosi na druge.

2. Saznajte svoju kožu bliže

Za početak sa sakeom Cheka nudi svima da vide u ogledalu. Šta vidiš? Naravno, sebe kao i danas. A sada malo podignite bradu. Sjećaš se? Da, pa ste bili prije deset godina. Pa, sada malo spustite bradu i pogledajte u ogledalo. Dakle, pazite na još 10 godina. Ako vam se nije svidjelo posljednji refleksija, morate hitno raditi za posao.

A prvi korak bi trebao biti pažljiv proučavanje svojstava vaše kože, a za to vam treba veliko i lijepo ogledalo u kojem ćete rado pogledati. To će morati često učiniti kako bi temeljno znao ne samo sve nedostatke, već i sve prednosti i potrebe vaše kože. "Naučite da svakodnevno radite sa ogledalom, napravite ga sa svojim saveznim," majstor savjetuje.

Za početak odredite svoju slabu stranu. Po pravilu se lice slaže ne simetrično: jedna strana lica agitata i izblijedi više od drugog. Da biste je odredili, Veličina sala nude test. Osmijeh sa zatvorenim ustima, ne posipajte usne i podižući ugao usta. Na jednoj strani bora se formira više, ranjivije je. Da biste je ojačali, morate spavati na ovoj strani lica i češće žvakati ovu stranu.

Općenito, prema ciseu, bore se ne trebaju bojati, još uvijek su neizbježni. Nisu nas bore ne pojačaju, već tupu i pogrešna koža, izumrli prikaz, mrzovoljan izraz lica. I mlađi to ne stvara bora, već osmijeh, živi izgled i, naravno, dobro zadržana koža. I ako je tako, nastavite.

3. Odaberite pojedinca, pogodnu tačno kožu, njegu

Da biste odredili svoju vrstu kože i odabiru njegu, na osnovu njega, bolje se prijaviti na stručnjaku za početak pozivanja na specijalista koji će pomoći u imenovanju glavnih problema. A onda se brinu za nju, pažljivo gledajući i zanimaju vašu kožu svaki dan, koliko joj se sviđa vaša briga za nju i da li nije potrebno nešto promijeniti.

Veličina Odjeci nudi svako jutro da vizualno procijeni opću vrstu kože i provjeri svoju vlažnost da koristi sljedeću metodu. Nekoliko sekundi pričvrstite dlanove čvrsto u obraze, stavljajući jastuk palca iza uh-ovog režnja, a zatim ih odvedi. Ako je koža dovoljno vlažna, ruke bi trebale biti malo "zalijepiti" na lice. Ako nema takvog efekta, koža treba poboljšanu vlagu.

Da biste provjerili gustoću kože, potrebno je i pričvrstiti ruke na obraze i lagano istegnuti koži do ušiju, pogledajte da li se okomiti bore ne pojavljuju u oku i ne postanu više postojeći.

Elastičnost kože može se provjeriti ako se lagano pričvršćuju iza obraza, a zatim gledaju kako se brza koža vraća u prvobitno stanje.

Gledajte svoju kožu ujutro, a posebno nakon kozmetičkih postupaka i promijenite negu, na osnovu vaših zapažanja, a ne o općim dobnim preporukama modnih časopisa.

4. Prenesite želju za ljepotom na ruke

Ne uzalud kaže: "Bog nema druge ruke osim tvoje"Naše su ruke glavni alat za njegu. Stoga bi ruke uvijek trebale biti zagrejati, nositi nježnost i njegu. Prije nanošenja krema, losiona, seruma - bilo koji brižni lijek, toplo ga zagrijava u mojim rukama. A onda zaboravite na sve svoje probleme, opustite se i osjećajte svaki milimetar kože, primijenite kremu, uzmite zadovoljstvo iz njega, divimo njegovu aromu, teksturu i vjerujući u njegovu akciju.

5. Pažljivo očistite svoju kožu

Čišćenje i hidratantno -. Prije svega, to se tiče šminke - nikad ne odlazite za noć i ne samo bez potrebe čak i minimalnim setom ukrasne kozmetike. Siza sake nudi nekoliko načina za čišćenje lica.

Osnovno čišćenje, uključujući elemente masaže.

Korak 1. Agent za čišćenje mora biti toplo u ruci i stavite pet bodova na licu: obrazi, čelo, nos, brada.

Korak 2. Zatim s prstima obje ruke da biste distribuirali prvi porciju iz brade do ušiju.

Korak 3. Palms distribuiraju lijek iz nosa kroz obraze do ušiju i iz unutrašnjih uglova očiju do hramova.

Korak 4. S vašim prstima distribuirajte lijek sa vrha nosa do nosa, a zatim dlanove od sredine čela u oba smjera.

Korak 5. Zatim očistite nos: Provedite prste s mosta na vrh nosa, pažljivo očistite krila nosa i oko nosnice.

Korak 6. Odlazite od nosa do ušća i očistite oko usta, a zatim podignite prste iz uglova usta na uši i očistite vanjske školjke ušiju.

Sve ove manipulacije, osim za nanošenje kreme, preporučljivo je ponoviti 3 puta.

Lice za duboko čišćenje.

Nakon pranja, pričvrstite na lice navlažene u ručniku za tople vode, držite se malo da biste odmotali kožu, a zatim primijenite svoje uobičajeno piling. Na vrhu pilinga na licu stavite na poklopac za tuširanje u kojoj napravite rupu disanja unaprijed. Držite piling na licu od 10-15 minuta, a zatim masirajte lice i pogoršajte malo toplu vodu. Takav se postupak može provesti za sve vrste pilinga, ali briga se mora uzimati u slučaju agresivnih pilinga kiselina.

Kontrast komprimira.

Koriste se za poboljšanje cirkulacije krvi i "oživi" lice. Nakon pranja u lice morate pričvrstiti ručnik, navlažiti se u toplom vodu, držite se za hlađenje, a zatim ga zamijenite ručnikom, navlaženim u hladnoj vodi.

Ovaj postupak mora biti ponovljen 2-3 puta.

Lice za masažu vode.

Takva masaža poboljšava cirkulaciju krvi, tone mišića lica, pomaže u očuvanju elastičnosti i elastičnosti kože. Za njega vam trebate bocu sa cijevi ili s malom rupom u prometnom zastoru, koji će pomoći da napravi tanak, ali opipljiv tok vode. U boci morate sipati mineralnu vodu i masirati lice tankog mlaza vode, režijom ga masažnim linijama. Snaga mlaza može se podesiti, komprimirati i oslobađati plastičnu bocu.

Između ostalog, mehanički piling nisu popularni među japanskom ženama, tradicionalno se vjeruje da ih ne zahtijeva dobro vlažena i dobro zadržana koža.

6. Redovno nanesite masku losiona.

Losion - maske zaslužuju zaseban razgovor, jer su jedna od zborolog znanja; Njihovo izvršenje dostupno je svakoj ženi kod kuće, a rezultat će biti uporediv sa rezultatima skupih kozmetičkih postupaka.

Ovdje biste trebali odmah napraviti jasnoću. Kozmetički losion ili, kako zvuči kao japanska "kozmetička voda", u korijenu se razlikuje od uobičajenih losiona i tonika. Ne sadrži alkohol (ovo naglašava cise saboj), ne sadrži ulja, emulgatore, silikon i vosak. U našem razumijevanju, to je prilično prozirna krema za tekuće svjetlo, a za japanski tako losion je osnovni agent za liječenje.

Japanske žene Primjenjuju se losioni i bilo koji drugi pamučni (pamučni) salvete ili diskovi, vjerujući da pamuk pomaže da uniformiše diplomiranje raspodjele. U Japanu Danas možete kupiti posebne multislojne pamučne maramice namijenjene za kozmetičke svrhe. Međutim, možemo ih zamijeniti bilo kojim drugim salvetama iz prirodnih tkanina, važno je da u njima nisu prisutne sintetičke niti.

Metoda hidratantnog losiona - maske, koja piše SIZA Slabovi u svojoj knjizi, je da se male pamučne maramice navlaže vodom, pritisnutim, a zatim natopljeni losionom i nametnute se na licu kao komprimiranje koje drže od 3 do 15 minuta. Redoslijed impozantnih salveta važan je: prvo na nosu i nazolabialnom području, zatim na čelu, na obrazu, uključujući i područje ispod očiju i, na kraju, na bradi, snimajući "drugo" područje brade.

Takav postupak značajno povećava učinak kozmetičkog alata na koži, a kao rezultat toga mora postojati potpuno povjerenje da ovaj alat neće uzrokovati alergijsku reakciju. Čak i ako ste već obrisali lice sa ovim losijom, hidrolatom ili kremom, bolje je prije nanošenja maske na licu da biste napravili testnu masku na savijanje lakta.

Radnja ovog postupka može se ojačati ako stavite na lice šeširom za tuširanje, koje ste već čitali gore. Ciza Forma savetuje da naprave takve procedure dok se kupate.

7. Ako imate 30, koristite kozmetičke serume i popravite ih sa kremom

Potrebno je razjasniti da se brine o koži do 30 godina u japanskom asortimanu postoje samo sredstva za čišćenje i hidratantni losioni. Vrečke veličine preporučuju mladima da ne zlostavljaju kozmetiku, jer je u ovom uzrastu kožu uravnotežena. Čišćenje, zaštita od sunca i vlaženja - to bi trebalo biti ograničeno na brigu o zdravoj koži do 30 godina.

Nakon 30 godina, serumi i kreme su uvedeni u arsenalu odlaska. Serum, kao što znate, ima puno više aktivnosti od kreme, brže prodire u kožu i počnite da djelujete. Međutim, efekt seruma treba popraviti sa kremom. Zašto? Ne bismo trebali zaboraviti da pored zasićenja, koža treba zaštititi. Ovdje se krema dođe do spašavanja, koja je ostala na licu tijekom dana, štiti od prašine i mikroba, sprječava isparavanje vlage i pruža osnovu za pravljenje šminke. Aktivne komponente krema postepeno digiraju kožu tokom dana, stvarajući dugo "hranjenje".

8. Odbranite lice tokom cijele godine iz ultraljubičastog izlaganja

Sa ultraljubičastom japanske žene A generalno su azijske žene posebne veze. U Japanu, prekrasna koža znači, prije svega, bijela, biser kože, tako prije japanske žene Natkriveni prah riže za lice, razblažen vodom. Sada je tako egzotic ostao u prošlosti, ali komponente nadvladaju višak sinteze melanina uključene su u gotovo sve japanske kozmetičke proizvode: losioni, serumi, kreme. Veličina Sebori preporučuje korištenje UV zaštite za osobu ne samo ljeti, već i zimi, od zimskih sunčevih zraka, iako neće naštetiti našem zdravlju, već će napustiti kožu na koži.

9. Jednom sedmično, dogovorite "istovar dan" za vašu kožu

Tokom dana poželjno je da ne nametne nikakva brižna ili dekorativna kozmetika na licu tako da se koža počivala iz efekata stranih tvari. Jedina potrebna pažnja za takav dan je čišćenje. I istovremeno pažljivo razmotrite svoju kožu, dan istovara idealan je za promatranje promjena koje se događaju.

10. Pazite na svoju moć, uzmite vitamine, pijte najmanje 1,5 litara vode dnevno

SIZA MAKE vjeruje da unos hrane mora doći svjesno i donijeti zadovoljstvo, moramo shvatiti šta jedemo i zašto. Osnova je riba i morski plodovi, povrće, riža, soja, čaj. Siromaštvo životinje i biljnog svijeta već su već naučene japanskom pažljivo liječenom hranom i ne prejedavaju. Japanski Koristite nekoliko puta manje masti od američkih ili stanovnika Evrope.

Naravno, ne biste trebali odmah početi da se pripremate, svaka regija - njenu hranu. Međutim, vrijedi razmišljati o svojoj prehrani, bolje je isključiti od svakodnevne prehrane koje vode koji vode do starenja i izblijedjenja kože i tijela u cjelini: Slatkiši, dimljeni proizvodi, proizvodi od brašna, proizvoda. Uključite u svoj meni više povrća, voća, biljnog ulja, ribe, čvrstog zrna. I, naravno, potreban je dovoljan san, zbog čega se čuda čini svojim izgledom.

Svaka žena nastoji dugo sačuvati svoju prirodnu ljepotu. Nema sumnje da je kozmetika danas samo jedna od komponenti ljepote. Japanke znaju za ovo dobro: kako izgledaju čak i u zrelosti, možete samo zavidjeti. Tajna omladine japanskog žena prenosi se iz generacije na generaciju. U većini slučajeva, do 30 godina, rezident ove zemlje izgleda kao tinejdžeri. A za 40 godina mogu dati 30 ili čak 25. Koja je tajna njihove veličanstvenosti?

Japanske žene vjeruju da bi vila ne dolazi preko noći. Ispravno se obratite svom telu i kožu već duže vrijeme prije početka procesa starenja

Prekrasna tanka figura, koža bez prištića i bora, sjajna kosa - japanske žene izgledaju dobro u bilo kojem dobu. Njihov izgled u velikoj mjeri osvaja evropske žene. Koja su pravila za brigu o njihovom tijelu omogućiti im da ostanu tako lijepi?

Pravilna ishrana

Od činjenice da jedemo ovisi o dobrobit, zdravlju, dugovječnosti. Često se žene povlače iz principa pravilnih obroka, sjećajući ih se samo za vrijeme prehrane. Glavna tajna ljepote japanskog žena je da su oni shvaćeni iz mladosti korisnih proizvoda u prehrani za održavanje ljepote i mladih.

Šta razlikuje njihov prehrambeni stil:

• Uravnotežen. Bilans je potreban u svim sferama života. U prehrani omogućava korisne tvari koje tijelo u potpunosti apsorbiraju. Radije jedite posuđe sa malim porcijama. U drugim zemljama ova se dimenzija često opaža samo tokom prehrane.
• Raznolikost i korist. Uprkos malom količini hrane, to bi trebalo biti najrazvijenije i korisnije. Voljeni proizvodi: morski plodovi, ribe, obilje povrća, voća. Japanci poštuju rižu, ali pekarski proizvodi često se ne sastaju često na njihovom stolu. Zeleni čaj za stanovnike Japana poželjniji je crni. Pojačava zaštitu kože i usporava procese starenja.

Karakteristika japanskog obroka u obilju posuđa. Na tablici rijetko vidite manje od 5-6 jela, ali su sve slabo kalorije:

• Odbijanje brašna. Japanske žene ne odbijaju svoje slatko zadovoljstvo. Međutim, njihov desert je jednostavan. Oni su, na primjer, obožavaju korisne i raznolike pudinge. U svom uobičajenom razumijevanju, desert je voće u različitim varijacijama, pečenje je isključivo iz rižinog brašna.
• Odsustvo masti u prehrambenim proizvodima. Japanci nisu navikli jesti maslac, životinjske masti u odnosu na američki i evropski.
• Navika piti čistu vodu. Mlijeko, čajeve, gazirana voda: sva ova pića, konzumiraju se na minimum. Nije teško pretpostaviti da alkohol u njegovom životu pokušava ne dozvoliti japanskom.
• Odnos prema recepciji Hrana, poput rituala. Princip uživanja je odličan direktno je povezan sa japanskom tablicom. Kad je suđe, glavna stvar uživati \u200b\u200bu procesu. Usporavanje unosa hrane omogućava naučiti proizvodima i tijelo je brže. Stoga se japanske žene možda negiraju u ukusnim užicima, ali nisu ispravljene.

Takvi principi stilova hrane koji ne preopterećuju probavu doprinose dobro uspostavljenom radu svih sistema organizma i dugovječnosti. Pravi pristup prehrani je glavna tajna sklada, prekrasne kože i zdravlja.

Ljubav prema meni

Izgleda dobro - nije kraj japanskog žena. Ali ljepota i mladi su posljedica ljubavi prema sebi i brinu za svoje tijelo. Budite divni za japanski - znači biti prirodan.

Kako se ljubav prema sebi izražava? Ispada da japanci brinu o svom telu oko sat vremena dnevno. S jedne strane - šta je sat vremena? Kap u moru ... I s druge, to nije dovoljno, posebno svaki dan i bez obzira na životne okolnosti. Jedan sat dnevno - Vrijeme je samo na sebi i pustite cijeli svijet čekati ... Takav ritual je vrsta terapije, opuštenja koja poboljšava raspoloženje.

Najpopularniji postupci među japanskim ženama:

• Ritual za pranje ulja. Ulje breskve (ili maslina dobrog kvaliteta) koja vlaži i njeguje kožu, nanesene na lice, nakon koje se masaža vrši u roku od nekoliko minuta. Kozmetika se sastavlja uljem, a zatim posebna pjena za pranje lica obriše se na uobičajen način. Nakon što koriste tonište. Ovaj ritual jedna je od japanske ljepotne tajne.
• Postupci kupanja. Nakon što se koža posipa u kupaonici ili kupku, nužno se očisti uz pomoć krpe. Takva pilulacija pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože. Dan zeko, ne dogovore se ne više od jednom sedmično.

Ljubav za sebe uključuje rad sa emocijama. Razumijevanje sebe, ispitivanje pogubnih emocija pomažu japancima da se osmjehne manje i češće

Duhovna ljepotica

Dobar i uravnotežen čovjek sretniji i ljepši ubijeni i nezadovoljni životom. Od velikog značaja u životu Japanca ima duhovnu komponentu. Religija Budizma ne prepoznaje žurbu. Otuda stil života Japanaca - vrlo različit od evropskog. On podrazumijeva razmatranje, poniznost, sklad, a ne štetan za živih bića. Harmonija Japanaca odražava se u svemu: kako žive, komuniciraju i pripađuju sebi.

Jasnoća, čistoća misli je komponenta sreće i tišine. Japanci su moralni, suzdržani koji se po sebi privlačno. Meditacija pomaže umiriti svijest i tradicionalni ritual. A pozitivan stav prema životu je manifestacija ljubavi prema drugima i svijetu.

Danas se Japan promijenio na više načina i postao je vrlo raznolika zemlja. Ali tradicionalna japanska kultura i duhovnost od velikog je značaja.

Fizičke vježbe

Tijelo japanskih je fleksibilno i tvrdo, jer ne odbijaju vježbu. Bilo koja topila opterećenja koristi, tako da japanski ljudi vole fizički posao. Gimnastika se vrši za sve dijelove tijela, čak i za lice. A ovo je još jedna tajna očuvanju japanske mladež.

Za svaki dio osobe pretpostavlja se određene vježbe. Za usne i nos, na primjer, postoji poseban simulator

Masaža

Ruke - najvažniji alat mladih i ljepote za japanske žene i tradicionalnu japansku masažu prakticiraju se u mnogim zemljama. Pozitivno utječe i na duhovno i fizičko stanje. Provedite postupak i za lice i telo. Shiatsu se smatra popularne masažne tehnike u Shiatsu, izlječenje poticanjem aktivnih bodova.

Japanski je popularan sa masažom vode. Mineralna voda izliva iz boce uskom rupom na licu, a potrebno je masirati kožu kroz masažne linije. Masaža pomaže koži da ostane elastična i mlada.

Izrada svih postupaka sa zadovoljstvom pomaže im da iskrenu želju bude ljepša. I motivacija za takvu želju da se pronađe unutra

Japanci se odnosi na izbor kozmetike vrlo pažljivo. Fokus se stavlja na nježnost i bjelinu kože. Sunčana krema, izbjeljivačke kreme zauzimaju vodeće mjesto među ostalim. Ukrasna kozmetika japanske žene uživaju samo povremeno kao dodatak ili sakriti male mane kože.

Nepromjenjujući japansko pravilo - pažljivo uklanjanje šminke prije spavanja svaki dan. Žene pažljivo biraju nego pranje i njeguju svoju kožu. Sredstva za pranje je najvažnija i skupa. Oni također vole koristiti maske za lice tkanine, vjerujući da doprinosi najboljem prodoru elantnih na sajta duboko u kožu.

Jačanje japanske kose savetu sa savetom Camellia maslac. Koristi se u sastavu kose i maski za nokte, lice je također obrisano.

Prirodnost je važna karakteristika japanske kozmetike. Zbog toga su cijenjeni po cijelom svijetu. Takva sredstva nisu dovoljna, ali ne sadrže boje ili konzervanse.

Bitan! Kozmetika ne treba trljati u lice, već primijeniti kreme sa svjetlosnim pokretima

Briga za sebe nešto podseća na ritualne obroke. U japanskim kozmetičkim postupcima su važne sitnice: kozmetička aroma, boja, dizajn, različiti atributi šminke. Sve to stvara raspoloženje.

Ljepota za japanske žene je filozofija, ljubav, harmonija. Jednostavno je i prirodno biti lijep za njih, ali još uvijek za stalnu njegu potrebna mi je iskrena motivacija da zadržim vašu ljepotu.

Japanske ljepote i mlade su zasnovani:

1. Na svetometniku. Smireni i pozitivan odnos prema miru ne daju negativne emocije da ostane u životu.
2. Na pravilnoj ishrani, koja uključuje maksimalna korisna jela. Japanke se ne siluju dijetama, korisna jela - njihov izbor.
3. O ljubavi prema sebi. O njegu rituala, koja čine sastavni dio života.

Možemo li postati isti lijepi kao šarmantan japanski? Da, moguće je, u japanskom pristupu ljepoti nema ništa egzotično. Ali za to ne trebate učiniti da radite postupak i jedite pravo silom. Prije svega, morate pogledati u sebe. To je s harmonije duše započinje ljepotu.