Kaasaegse pere heaolu psühholoogilised tegurid. Sissejuhatus Uue pere juurde
Õnnelik isiklik ja pereelu, grupis soodne psühholoogiline kliima ning palju muud sotsiaalsel, mikrosotsiaalsel ja isiklikul tasandil sõltuvad suuresti suhtlevate inimeste subjektiivse heaolu kogemuse omadustest. Inimese subjektiivse maailma seisund mõjutab erinevat tüüpi tegevuse ja käitumise kulgu tootlikkust ja olemust, määrates suuresti eelseisva edu või ebaõnnestumise. Isiksuse subjektiivse maailma nähtused muutuvad psühholoogiliste uuringute objektiks harva. Võib-olla on see tingitud psühholoogide soovist tõlgendada üheselt mõistetavaid mõisteid, mis seda maailma kirjeldavad.
Heaolu (või halva enesetunde) kogemus on integreeriv, seda mõjutavad inimese elu mitmesugused aspektid, liidetakse paljud inimese suhte iseendaga enda ja ümbritseva maailmaga omadused. Psühholoogilise heaolu (vaimse mugavuse) all peame silmas vaimsete protsesside ja funktsioonide sidusust, indiviidi harmooniat, terviklikkuse tunnet, sisemist tasakaalu.
Üksikisiku psühholoogia ja kogu psühholoogia jaoks on meie vaatevinklist eriti oluline, et heaolu kogemus oleks indiviidi domineeriva meeleolu kõige olulisem komponent. Just tema kaudu avaldab subjektiivne heaolu integreeruva kogemusena pidevat mõju inimese vaimse seisundi erinevatele parameetritele ning käitumise õnnestumisele, produktiivsusele, inimestevahelise suhtluse efektiivsusele, paljudele teistele inimese välise ja sisemise tegevuse aspektidele.
Vajadused ja psühholoogiline heaolu
Analüüsime mitmeid subjektiivse heaolu olulisi tunnuseid, kasutades empiirilisi andmeid, mis on saadud linnapiirkonna elanike sotsiaal-psühholoogilise "passi" koostamisel. See töö viidi läbi aastatel 1993-1994 Peterburi Petrogradi rajooni elanike sotsiaalse ja psühholoogilise abi keskuses, mida juhtis L. V. Kulikov. Passi eesmärk oli salvestada elanike vajaduste-motiveeriva sfääri tunnused ja heaolutunne (või hädad), mis on olulised inimese ja linnaosa sotsiaalkaitsetalituse jaoks. Subjektiivsed kogemused on oluline tegur avalikkuse teadvuse seisundis, rühmade meeleolu, ootuste, suhete osas. Neid arvesse võtmata on võimatu üles ehitada teaduslikult põhjendatud sotsiaalpoliitikat, sotsiaalset juhtimist, sotsiaalset planeerimist.
Oleme välja töötanud küsimustiku, et saada teavet inimese jaoks oluliste enesetunnetuse parameetrite, enesehinnangu, vajaduse-motiveeriva sfääri, üldise emotsionaalse mugavuse, enda tervisega rahulolu ja paljude muude isiksuse oluliste dimensioonide kohta. Küsimustiku viisid läbi O. V. Ivanov ja M. A. Rozanova ning see oli anonüümne. Temani jõudsid erinevas vanuses inimesed. Esimese täiskasvanuperioodi rühma kuulusid mehed vanuses 22 34 aastat (n \u003d 11), naised 21 34 aastat vanad (n \u003d 28). Küpse (keskmise) vanuse teise perioodi rühma kuulusid mehed 35 59-aastased (n \u003d 19) ja naised 35-aastased 54 (n \u003d 56). Kolmandasse rühma kuulusid vanurid: mehed 74-aastased (n \u003d 25) ja naised - 55-aastased (n \u003d 104). Neljandasse rühma kuulusid seniilses eas inimesed, 75-aastased ja vanemad mehed ja naised (n \u003d 22). Võrreldes meeste ja naiste osavalimitest saadaolevaid kvantitatiivseid omadusi, ei leidnud me olulisi erinevusi. Seetõttu kaalutakse täiendavalt rühmi, kuhu kuuluvad mõlemast soost vastajad.
Et vastata küsimusele "Kui rahul olete oma eluga?" vastajatele pakuti viiepalli skaalat - alates „täiesti rahulolematust“ (1 hindepunkt) kuni „täiesti rahulolematust“ (5 hindepunkti). Selgus, et nende elueaga on kõigi näidatud vanuste rahulolu peaaegu sama: 2,8; 2,8; 2,9 ja 2,9 (edaspidi: vastavalt ülalnimetatud rühmade keskmised hinded). Empiiriliste andmete analüüs näitas, et eluga rahulolu tuleneb peamiselt inimestevaheliste suhete iseärasustest, tervislikust seisundist ja sõltub väga nõrgalt inimese materiaalsest jõukusest ja rahalisest olukorrast.
Küsimustiku esimeses lõigus paluti vastajal täpsustada, kui oluline on tema jaoks paljude vajaduste rahuldamine. Samuti pakuti välja olulisuse hindamine viiepalliskaalal. Arvutati vajaduste olulisuse keskmine hinne, mida võib tõlgendada kui indiviidi kui terviku vajaduste intensiivsuse (tugevuse) taset. Selgus, et vanusega väheneb vajaduste tugevus, kuid olulisi muutusi pole: 3,9; 3,8; 3,3; 3.3.
Keskealistel inimestel (esimene ja teine \u200b\u200bgrupp) on kõige olulisem isikliku elu vajadus (armastus, pere, lapsed). Vajaduste hierarhia tipus on ka tervisevajadused, eluaseme rahuldav südametunnistus ning kaitse ohtude ja puuduse eest. Üsna olulised on eneseregulatsiooni ja enesearendamise vajadused, tööga rahulolu. Selles vanuses domineerivad vajadused enda ja pere heaolu, tervise, sisemise rahu ja tasakaalu järele. Vajadus ametialase ja sotsiaalse tegevuse järele on tagaplaanil.
Vanusega nõrgeneb isikliku elu vajadus. Tõenäoliselt seostatakse selle hinnangu langust armastuskogemuste olemuse muutumisega, nende vähenemisega sellises komponendis nagu armastuse kirg, mitte aga lähedaste emotsionaalsete kiindumuste tagasilükkamisega. Vanusega väheneb ka vajadus huvitava vaba aja järele. Eakates ja seniilsetes vanustes on vähe vajadust enese kontrolli, psüühika arendamise ja tugevdamise oskuste järele. Erinevatel vastajagruppidel on väga suur vajadus parandada suhteid inimestega, mis on tihedalt seotud nende üldise rahuloluga oma eluga.
Kõige olulisemate eluvajaduste hulgas oli tervisevajadus. Tervis on inimelu universaalne väärtus igas sotsiaalses ajas ja ruumis. Erinevatel vanuseperioodidel on tervisel võrdselt suur, kuid tähenduselt erinev väärtus. 21 kuni 35 aastat tunnistab inimene tervist kui ühte vajalikku turvalisuse allikat. Keskealise teisel perioodil on sellel iseseisev väärtus. Vanemas eas väärtustatakse tervist iseenesest ja ka seetõttu, et see võimaldab säilitada laiemaid inimestevahelisi suhteid.
Teised olulisemad on elulised vajadused, mis ei vaja märkusi. Sellele järgnevad vajadused, mille rahuldamine toetab indiviidi stabiilsust, vajadust austust teiste vastu pidevates inimsuhetes. Selge südametunnistuse olemasolu on väga oluline. Mõiste "südametunnistus" on elu mõtte määratlemisel kõige olulisem.
Ankeedis oli küsimus, milliseid tulevikusündmusi vastaja ootab: "Tõenäoliselt ootab mind tulevikus ...". Pakuti välja täiendavad vastusevariandid: palju rohkem häid sündmusi kui halbu (1 hindepunkt); rohkem head kui halvad (2 punkti); ligikaudu võrdselt head ja halvad (3 punkti); rohkem halba kui head (4 punkti); palju rohkem halba kui head (5 punkti). Keskmine vastuste skoor on 2,8; 2,7; 3,5 ja 3,5. Siin on vanuse erinevused üsna märgatavad. Eakad ja seniilsed inimesed ootavad rohkem halbu sündmusi kui häid. Tõenäoliselt ei põhjusta seda mitte aastate jooksul suurenenud pessimism, vaid nende ebapiisav turvalisus ja ebakindlus tulevikus.
Subjektiivse heaolu pildi selgitamiseks saime vastajatelt teada, et nad sooviksid oma elus paremaks saada. Kõige tugevam oli soov parandada tervist, eluaset, pereelu, rahalist olukorda (töötasu). Intensiivsuse poolest on nad üksteisele väga lähedal. Sellele järgneb soov parandada tööd, toitumist, abielu (abielu), suhteid inimestega, haridust, kvalifikatsiooni, vaba aega. Kui võrrelda elu parendamise vajaduste ja soovide hierarhiaid, saab selgeks, et nende vahel puudub täielik vastavus.
Uuringu järgmine etapp oli pühendatud põhiliste eluvajaduste rahuldamise täielikkuse mõju analüüsile eluga rahulolule. Vastajaid oli 17 meest ja 33 naist vanuses 18 58 aastat (keskmine vanus 41,4 aastat). Kõigil uuritud isikutel oli kõrgharidus või keskharidus.
Tulemused näitasid, et hinnangud vajaduste olulisusele ja hinnangud nende rahulolu täielikkusele erinevad suhetes inimese subjektiivse heaoluga. Inimesed on rohkem kui teised oma eluga rahul, abielusuhete ja tervisega rahul. Ei leitud seost eluga rahulolu, rahulolu suhtlemisega ja heade (või halbade) sündmuste ootuse vahel tulevikus, vanuse, soo, perekonnaseisu, haridustaseme, sotsiaalse seisundi ja eluasemeomadustega.
Eluga rahulolu on tihedamalt seotud vajaduste rahuldamise hinnangutega kui vajaduste olulisuse hindamisega. Tõenäoliselt moodustuvad hinnangud vajaduste olulisusele eneseteadvuse valdkonnas ja eksisteerivad selle kognitiivsete komponentidena. Neid seostatakse motiveeriva sfääriga vaid kaudselt ja seetõttu ei avalda see märgatavat mõju sellele ja isiksuse emotsionaalsele sfäärile.
Märkus "SB" - rahulolu hinnangute keskmised väärtused. „K” on vajaduste rahuldamise hinnangute ja eluga rahulolu korrelatsioonikordajad. Korrelatsioonikoefitsiendid olulisustasemega p
Püüti hinnata vajaduste raskusastme mõju eluga rahulolule. Sel juhul mõistame vajaduste raskust kui nende rahulolematuse astet. Raskusastme numbriline näitaja oli meie jaoks vajaduste küsimustiku esimese ja teise punkti skaala erinevus, s.t. vajaduste olulisuse punktide erinevuste suurus ja nende rahuldamise täielikkus.
Üldiselt on vajaduste raskusastme mõju sarnane nende rahuldamise täielikkuse mõjuga (muidugi, vastupidise märgiga, mida teravam on vajadus, seda madalam on eluga rahulolu). Erinevusi siiski leiti. Ametialase kasvu, tööga rahulolu ja teistega arvestamise vajaduste raskus on eluga rahuloluga väga madal, ebaoluline. Järelikult, kui need vajadused on pettunud, korvatakse emotsionaalse mugavuse puudumine suhteliselt hõlpsamini teiste vajaduste rahuldamise ja tõenäoliselt inimese kaitsemehhanismide aktiveerimisega.
Seega viitavad saadud tulemused sellele, et vajaduste rahuldamise terviklikkus mõjutab eluga rahulolu ainult kaudselt. Empiirilised tõendid on kinnitanud, et rahulolu tunne eluga määrab suures osas valitseva meeleolu ja vaimse seisundi üldiselt. See on märkimisväärselt seotud selliste seisundi psühholoogilise taseme tunnustega nagu elujõulisus, pingevabadus, rahulolu eneseteostusega.
Ebamugavuse allikate võrdlev analüüs
Igapäevaelu mured ükskõik millisele inimesele ühel või teisel määral "rikuvad" tuju. Kuid küsimused on väga olulised, mil määral suudavad nad seda muuta ja kas nende järelmõju on suur?
Vaimne seisund on ühel või teisel määral määratud erineva ulatusega põhjustega: väike, mööduv ja tõsine, pikaajaline. Meie meeleolu mõistmise kohaselt tuleks emotsionaalse ebamugavuse põhjuste kaalumisel pöörata peamist tähelepanu isikliku tähendusega põhjustele.
Tegime uuringu ebamugavustunde erinevate allikate olulisuse kohta, millest enamikku võib pidada suhteliselt konstantseks. Oleme koostanud küsimustiku, mis sisaldab levinumate stressitekitajate loetelu. Aluseks võeti Kanneri hõõrdumise (halvad asjaolud) skaala. Meie arvates on skaala algsel kujul üsna kohmakas ega võta arvesse vene eluviisi iseärasusi. M.Y. Dolina tõlkis selle vene keelde ja tegi esialgseid katseid 12-liikmelise grupiga. Testimine andis meile materjali ebamugavuse kõige pakilisemate põhjuste väljatoomiseks.
Vastajatel paluti hinnata seitsmepallisel skaalal iga loetletud teguri ärevuse astet. Vastuseid andsid arstid, koolieelikute töötajad, õpilased. Kokku küsitleti 117 inimest (105 naist ja 12 meest). Uuring viidi läbi 1995. aastal 1996. Kõigil vastajatel oli kõrgem või puudulik kõrgharidus. Samuti vastasid nad L. V. Kulikovi poolt vaimse seisundi tunnuste diagnoosimiseks välja töötatud küsimustikule (küsimustik "DS").
Andmete töötlemisel saadi ebamugavuse põhjuste olulisuse subjektiivsete hinnangute keskmised hinded. Esimesed viis raskusastme põhjust olid: rahaline ebausaldusväärsus (4.29), raskused eneseväljendusoskusega (4.00), ületöötamine (4.00), inimestevahelistest konfliktidest põhjustatud ärevus (3.90), mõtted elu mõtte kohta (3,87), puhkepuudus (3,80). Nad täitsid täieliku põhjuste loetelu: mure olukorra pärast riigis (3.19), kokkupõrked ülemustega (3.04), ebameeldivad naabrid (2.92), probleemid alluvatega (2.66) ja töökoha tõttu nende sugu (2,49).
Faktorianalüüsi abil tehti kindlaks emotsionaalse ebamugavuse põhjuste viis rühma (sulgudes on sümptomi koormus):
1) inimestevaheliste suhete vaevused: kokkupõrked ülemustega (0,67), füüsilised vaevused (0,66), probleemid töötajatega suhtlemisel (0,63), rahulolematus välimusega (0,56) jne;
2) täidetavate rollide koormus: ülekoormatud perekondlike kohustustega (0,76), ajapuudus pere jaoks (0,65), ületöötusega (0,64), probleemidega lastega (0,59);
3) sisemine disharmoonia: inimestevahelistest konfliktidest põhjustatud ärevus (0,72), probleemid seksuaalpartneriga (0,48), raskused eneseväljendusvõimega (0,47) jne;
4) sotsiaalsed ja olmeprobleemid: hinnatõus (0,72), puhkepuudus (0,69), probleemid poodlemisega (0,69), probleemid transpordiga (0,37), mure olukorra pärast riigis (0, 32);
5) ebakindlus: probleemid töökohaga seoses soo tõttu (0,73), mure ühe pereliikme tervisliku seisundi pärast (0,66), rahaline ebakindlus (0,54).
Kaks ebakindluse teguris sisalduvast kolmest ebamugavuse põhjusest hõivavad subjektiivse tähtsuse hierarhias esikoha - mure ühe pereliikme tervisliku seisundi pärast, rahaline ebakindlus. Ebakindluse tegur hõlmas muu hulgas ebamugavuse põhjuseid, istudes isoleeritud positsioonile. Võib-olla see seletab nende nõrku sidemeid teiste vajaduste ja väärtustega.
Viiest tegurist sisaldavad ebamugavuse mittepsühholoogilisi põhjuseid ainult „ebakindlus” ja „sotsiaalsed ja olmeprobleemid”. Enamik märke sisaldub tegurites, mis hõlmavad ebamugavuse tegelikke psühholoogilisi põhjuseid - kirjeldades üksikute ja inimestevaheliste suhete disharmoonia teatavaid aspekte. Halva enesetunde põhjuste suurt tähtsust inimestevahelistes suhetes seletatakse asjaoluga, et inimestevaheline interaktsioon toimib peamiste linkidena, mis vahendavad inimese sotsiaalset kohanemist, realiseerides sotsiaalse toe võimaluse keerulistes elusituatsioonides.
DS-meetodi ebamugavuse põhjuste hinnangute ja skaala hinnangute korrelatsioonianalüüsi tulemused näitasid, et meeleolule avaldavad kõige tugevamat kahjulikku mõju füüsiline vaev, kokkupõrked ülemustega, hinnatõus ja rahulolematus oma tööga. Neile järgneb: kahetsus varasemate otsuste üle, inimestevaheliste konfliktide põhjustatud ärevus, hukkamõist ja teiste diskrimineerimine, rahaline ebakindlus, üksindustunne, ebameeldivad naabrid. Seega hinnatakse tervisehäiret indiviidi üldise emotsionaalse ebamugavuse kõige olulisemaks põhjustajaks.
Riigi emotsionaalse varjundiga seotud ebamugavuse põhjustel on olulisemad korrelatsioonid kui aktiveerimise ja toonuse indikaatoritel. Peame seda tõendiks, et isiksuse reguleerimise sotsiaal-psühholoogilise taseme mõju vaimsetele seisunditele realiseerub meeleolu kaudu.
Korrelatsioonianalüüsi tulemuste põhjal võime järeldada, et vaevuste vaadeldud põhjuste hulgas on kõige intensiivsemad emotsioonid põhjustatud grupist "inimestevaheliste suhete vaev". Selles rühmas paistab silma “kahetsus varasemate otsuste üle”, see nõrgendab rõõmu ja põnevust, suurendab süü- ja kurbustunnet. Tööga seotud põhjused (kokkupõrked ülemustega, rahulolematus oma tööga, probleemid alluvatega) mõjutavad ka tunnete raskust üsna tugevalt - nõrgestavad aktiveerimistunde ja tugevdavad hindavaid ja pingetundelisi tundeid. Kõige sagedamini põhjustavad mitmesugused ebamugavuse põhjused suurenenud süütunnet ja ärevust. Nende tunnete ja ebamugavuse põhjuste teadvustamise seoseid peetakse kahepoolseks.
Meie uurimus ebamugavuse põhjuste mõjust vaimsetele seisunditele annab täiendavaid tõendeid subjektiivsete hinnangute laialdastest võimalustest vaimsete seisundite uurimisel ja kinnitab sel viisil saadud andmete usaldusväärsust. Usume, et paljud ebamugavust põhjustavad tegurid on inimesele delikaatselt arusaadavad. Selle tunnistuseks on meeleolu (ja vaimse seisundi tervikuna) subjektiivsete hinnangute oluline kooskõla teadlikkusega nende võimalike põhjuste kohta. Erinevate inimeste reaktsioonides sarnastele elusündmustele ja oludele on sarnasusi. Pange tähele, et see järeldus on seotud teaduslike uuringute protseduuriga, kasutades spetsiaalseid meetodeid.
Subjektiivset heaolu (eluga rahulolu tunne) tuleb tõlgendada üldistatud ja suhteliselt stabiilse kogemusena, mis on inimese jaoks eriti oluline. See on domineeriva vaimse seisundi oluline komponent.
Eluga rahulolu tunne on seotud vaimse seisundi kõigi kolme tunnusjoonega (emotsionaalne, aktiveerumine, toonus).
Vajaduste täielik rahuldamine mõjutab ainult kaudselt eluga rahulolu. Inimesed on rohkem kui teised oma eluga rahul, abielusuhete ja tervisega rahul. Ei leitud seost eluga rahulolu ja suhtlemisega rahulolu, tulevikus heade (või halbade) sündmuste ootuse, vanuse, soo, perekonnaseisu, haridustaseme, sotsiaalse staatuse ja eluasemekvaliteedi vahel.
Mured tervise ja sisemise disharmoonia põhjuste pärast (raskused eneseväljendamisega, mure elu mõtte pärast, meeleparandus varasemate otsuste pärast) annavad suurima panuse tuju vähendamisse ja stabiilsete ebamugavusseisundite loomisse.
Kulikov L.V., Dmitrieva M.S., Dolina M.Yu., Ivanov O.V.
Rozanova M.A., Timošenko T.G.
| BTW | |
|---|---|
|
Venelaste kogu tervise ja heaolu indeks on 37 punkti (100st võimalikust). Võrdluseks: liidrid - Araabia Ühendemiraadid - 88 punkti, Saudi Araabia - 78, India - 72. Vene indeksi allapoole jääb ainult Jaapanis - 27, Türgis ja Itaalias - 34. Kuid USA-s ja Prantsusmaal on see 55, Saksamaal - 52, Suurbritannias - 45. Ja meil pole selleks veel küllalt - head teed, värske õhk, lahked inimesed ümberringi, vaba aeg -, aga ainult selleks, et veeta rohkem aega kodus, lähedastega ja mitte jahidel kogu maailmas, nagu paljud arvavad. Ja mis kõige tähtsam - olla hinnatud tööl - mitte ainult materiaalselt, vaid ka inimlikult. Ja õigustame ütlust "õnn pole rahas". Lihtne vene õnn, nagu selgus, on hoopis teine. |
|
Töö
Oluliseks õnne ja õitsengu teguriks peavad kolmveerand venelasi, kuid sellega on rahul vaid 48%.
Palk
Oluline palk on 83% elanikkonnast.
25% elanikkonnast on oma palgaga rahul.
See näitaja on üks madalamaid maailmas.
Suhted ülemuste ja kolleegidega on olulised 66% -le, kuid 58% on nendega rahul. Puhkeaeg on 77% jaoks oluline ja piisab 45% -st.
Hirm kaotada töökoht
75% -l venelastest on hirm peamine stressiallikas, nad muretsevad rohkem ainult oma vanemate tervise pärast.
Ja elukalliduse tase on oluline 90% -le venelastest, kuid sellega on rahul vaid 24%.
Pere ja sõbrad
Tähtsus ja sõbrad on igas vanuses ühesugused. Enamiku meist - 84% - peamine asi on meie sugulaste tervis. Vanemate tervis ja heaolu on 78% -le suur mure. Võrdluseks: vähem kui 33% venelastest on mures poliitika, valitsuse ja uudiste pärast.
Samal ajal hindavad lapsed, kes saavad lapsi, tervislikumaks ja õnnelikumaks, positiivsemalt viimase 5 aasta jooksul toimunud tervisemuutuste muutusi kui need, kellel pole lapsi.
Kõige tavalisem viis oma tervise parandamiseks on:
64% jääb koju.
55% veedab aega sõprade ja sugulastega.
Looduslikud avatud ruumid
Seda ei peeta alati asjakohaseks, see osutub oluliseks 85% venelastest ja ainult 22% on sellega rahul.
Mis meil kõigest veel puudu on:
- 93% kvaliteediga teed
- 93% eluohutus ja vähene kuritegevus
- 85% parkidest, kus saab kõndida
- 78% haiglatest
Tervis
52% venelastest tunneb end üsna hästi. 41% arvab, et tervis on peaaegu täielikult meie otsustada. USA-s on neid 60%, Brasiilias - 61%, Hiinas - 52%, Indias - 57%.
Täieliku õnne jaoks puuduvad meil tava- ja meditsiiniteenused (selle pärast muretsevad vastavalt 77% ja 80%).
Muide, 60% venelastest plaanib elada vähemalt 70 aastat (Türgis, kus nagu ka Venemaal külastab regulaarselt arste vaid 14% vastanutest, ainult 41% on nii optimistlikud).
Meeleseisund
Kodanikud, kes hindavad aega, mille nad saavad iseendaga veeta:
- Venemaa 67%
- Itaalia 65%
- Türgi 89%
- Belgia 91%
- USA 71%
- Jaapan 47%
Lisaks on 11% venelastest väga vastuvõtlikud ja 75% kogeb "teatud stressi". Kuid viiendik ümberkaudsetest ei tea isegi, mille pärast muretseda - 20% ei puutu üldse stressiga kokku. Muide, psühholoogid soovitavad sagedamini suhelda optimistitega. 35% venelastest unistab magamisest rohkem (noorte seas - 42%). 29% meestest ja 18% naistest ei saa töö tõttu piisavalt magada, 27% naistest ei saa magama jääda, sest nad mõtlevad elus juhtunud sündmustele.
On teada, et iga abieluliit arenguprotsessis ei koge mitte ainult õnnelikke perioode, vaid ka kriiside staadiume. Pole ühtegi peret, kus ei tekiks konkreetsetes olukordades mitmesuguseid probleeme ega arusaamatusi, ja see pole erand reeglist: pigem reeglipärasus. Lihtsalt on oluline mõista, et perekondliku heaolu saavutamiseks on vaja selliste kriisidega tegeleda koos, samuti luua abielus harmoonilised suhted. Selles artiklis käsitleme peamisi tegureid ja tingimusi, mis soodustavad vastastikust mõistmist abielupaaris ja tugevdavad abielu.
Perekonna heaolu tegurid
Perekonna heaolu esimeseks tingimuseks peetakse muidugi abikaasade armastust ja kiindumust. Ja tõenäoliselt ei eita keegi selliste tunnete olulisust selles küsimuses. Koos sellega tuleb märkida, et ainult armunud abielu ei suuda pikka aega end välja hoida. Suhete esialgset perioodi iseloomustav vastastikune kirg ja romantiline meeleolu ei kesta tõepoolest nii kaua, kui me tahaksime.
See on seletatav harjumuse tugevusega, sest varem või hiljem harjub inimene oma partneriga ega ürita enam oma armastust sama tugevusega võita. Viga on arvata, et selles faasis kaovad tunded ja algab karm elu. Perekondliku heaolu saavutamiseks on vaja sellele sündmuste pöördele läheneda mõistmise ja enesekindlusega, et see ei häiri tegelikke tundeid.
Kui abikaasad eeldavad, et suhete alguses piisab vastastikusest kirest mitmeks aastaks koos elatud õnnelikest eludest, kahtlevad nad üsna kiiresti oma uskumuses. Lõppude lõpuks pole abielu üksnes romantiline õhtune jalutuskäik ja ilusad armastuseavaldused: perekond eeldab ka ühist elu ning seetõttu ka muresid ja probleeme. Kõik pole selliseks prooviks valmis, mistõttu lahutavad paljud paarid mitu aastat koos elamata.
Eksperdid on tuvastanud pere heaolu peamised tegurid, millega peaksid arvestama kõik, kes hakkavad koos oma lähedasega elu alustama:
- Keskenduge abikaasale;
- Kaastunne ja usaldus;
- Suhtlus ilma konfliktideta;
- Vastastikune mõistmine;
- Seksuaalne rahulolu;
- Materiaalne heaolu.
Abikaasale orienteerumine on pere heaolu kõige olulisem tingimus, kuna see on vastastikuse mõistmise alus. See hõlmab hoolikat suhtumist armastatu huvidesse, eelistustesse, harjumustesse. Ideaalis peaksid abikaasad oma tegevust võtma ainult üksteise soove ja vajadusi arvesse võttes.
Kaastunne ja usaldus on ka pere heaolu vajalikud tegurid, sest kui te ei tunne kaastunnet inimese suhtes, kellega kavatsete elada, on abielu hukule määratud. Ja kui suhetes puudub usaldus, kaob arm järk-järgult, sest selle koha hõivavad igavesed kahtlused, armukadedus ja rahulolematus.
Tavaline suhtlus ilma pidevate tülide ja konfliktideta peaks olema igas heas peres. Inimesed peavad jagama oma emotsioone, muljeid ja kogemusi lähedastega, nii et peate looma kodus sellise õhkkonna, mis vabastab abikaasad vastastikusest avatusest ja suhete usaldamisest.
Vastastikune mõistmine on pere heaolu üks olulisemaid tingimusi. Selle saavutamiseks vajavad abikaasad palju aega ja katsumusi. Kuid võtmepunkt on siin järeleandmine ja sallivus üksteise suhtes, mis on tugeva pere loomiseks suurepärased omadused.
Seksuaalne rahulolu tuleb väga sageli ka abieluaastate jooksul, sest partnerid ei tunne üksteise eelistusi kohe ära: selleks on vaja aega ja soovi. Kui inimesi seob tugev vastastikune tunne, on peaaegu kõik seksuaalse iseloomuga probleemid lahendatavad. Selle põhjuseks on mõlema tugev soov oma abikaasale meeldida.
Perekonna heaolu oluline tegur on ka perekonna materiaalne heaolu. Pole saladus, et kroonilised rahalised raskused mõjutavad abielupaari suhteid väga kiiresti. Kodused probleemid, mida ei saa lahendada, võlad ja sellest kõigest tingitud närviline stress takistavad inimestel nautida oma tundeid ja elada harmoonias. Lõviosa perekonfliktidest on seotud raha teemaga.
Perekonna heaolu sümbolid
Viimasel ajal on laialt levinud Feng Shui õpetused, mille abil paljud inimesed kutsuvad üles oma kodus materiaalsele turvalisusele, suhete harmooniale ja armastusele. Selleks peate lihtsalt teadma, millised perekonna heaolu põhisümbolid selles õpetuses olemas on:
- Akvaarium;
- Kilpkonn
- Draakon
- Fööniks
Akvaarium on materiaalses mõttes perekonna heaolu üks peamisi sümboleid. Usutakse, et ta meelitab maja juurde raha, nii et kõige parem on sinna panna kuldkala ja muidugi ärge unustage neid õigeaegselt sööta ja akvaariumi puhastada.
Kilpkonn toimib ka materiaalse rikkuse ja tervise sümbolina, seetõttu on soovitatav soetada elus vesikilpkonn, kes elab akvaariumis: see kombinatsioon peaks andma kahekordse efekti.
Draakon on pere heaolu, äri edu ja karjääri kasvu sümbol. Lisaks usuvad eksperdid, et ta annab maja elanikele erilise energia, mis arendab selliseid omadusi nagu meelekindlus ja vastupidavus.
Fööniks näib olevat draakoni täiendus, kuna Hiina mütoloogias peetakse neid abikaasadeks. See pakub perekonnale kuulsust, edu ja tugevaid suhteid. Lisaks, kui see on paigutatud maja lõunaossa, kaitseb selline talisman pereliikmeid igasuguste negatiivsete mõjude eest väljastpoolt.
Koos sellega tuleks meeles pidada, et perekonna heaolu parimateks sümboliteks on abielus eeskätt armastus ja vastastikune mõistmine.
Maria VegesPhD, organisatsiooni stressi- ja tervisekontrolli konsultant:
- Tere, kolleegid! Mul on hea meel tervitada teid ettevõtte heaolu programmis. Ja täna külastame IPSENi personaliosakonna ja haldusküsimuste direktorit Anna Strelnikovat.
Tere Anna!
Anna Strelnikova, Venemaa ja SRÜ personalijuht ja haldusdirektor,IPSEN:
Tere, Maarja!
- Räägime täna sellest, kuidas ettevõteIPSEN rakendas töötajate heaoluprogramme. Ja lõpuks esitan Annale kõige huvitavamaid küsimusi selle kohta, kuidas Anna ise oma isiklikku heaolu jälgib.
Anna, räägi meile, kuidas teie ettevõttes heaoluprojekt sündis.
Aitäh, Maria, küsimuse eest. Tõenäoliselt räägime teile natuke ettevõttest. IPSEN on rahvusvaheline biofarmaatsiaettevõte, mis on keskendunud innovatsioonile ja spetsialiseerunud valdkondadele. Lisaks on meil väga suur teadmiste ja oskuste pagas börsiväliste ravimite valdkonnas.
Meie ettevõtte loosung on innovatsioon patsientide hooldamisel. Ja see sõna “hooldus” määrab mitte ainult meie suhtumise oma patsientidesse, vaid ka selle, kuidas me oma töötajatega töötame. Seetõttu ei ole heaolu ega heaolu meie jaoks projekt, see on osa meie ettevõtte kultuurist.
Väga huvitav lähenemine. Ja kuidas õnnestub juhtida töötajate heaolu? Ehk rääkige meile viimastest huvitavatest projektidest, mis teiega on juhtunud?
Mõnuga. Oleme enda jaoks määratlenud süstemaatilise lähenemisviisi heaolu kontseptsioonile. Selle lähenemisviisi aluseks on Gallupi globaalse heaolu indeks, mis koosneb viiest tegurist. Ja kõigi nende viie teguriga töötame järjepidevalt.
- Anna, mis on need viis tegurit?
Need on edu tegurid, sotsiaalne heaolu, sotsiaalne heaolu, füüsiline heaolu ja rahaline heaolu. Kõige huvitavamatest projektidest, mis hiljuti aset leidnud, võime ilmselt mainida "Nädal ilma stressita". Niisiis oli meie programm „Stressita” või „Nädal ilma stressita” suunatud füüsilise heaoluga tegelemisele. Me kõik elame stressirohkes maailmas ja tahtsime aidata oma töötajatel välja selgitada, mis on stress ja kuidas sellega töötada, millised vahendid stressiga toimetulemiseks on olemas - lihtsad ja tõhusad - ning teadlikkuse suurendamiseks oma seisundist.
- Millisele publikule see projekt mõeldud oli?
Üldiselt on projekt suunatud kõigile IPSENi töötajatele Venemaal. Alustasime kontoritöötajatega ja nüüd kavandame juulis oma valdkonna töötajatele, kes asuvad kogu Venemaal, teist lainet.
- Palun öelge, kes kuulus meeskonda, kes seda projekti rakendas?
Tegelikult on see väga suur meeskond ja see on väga tore, sest see on terve inspireeritud meeskond, kes tegeleb sellise laheda projektiga. See on muidugi personaliosakond, see on sisekommunikatsiooni juht, see on töökaitsespetsialist. Ja mis kõige tähtsam, see on meie tegevjuht ja meie ärijuhid. Mulle tundub, et mis tahes projekti edu on tingitud just sellest, et sellistesse algatustesse on kaasatud palju inimesi ja eriti äriettevõtteid.
- Palun rääkige, kuidas on ettevõtte juhidheaolu, kuna nad võivad oma näitega näidata oma lähenemist sellele teemale.
Tegelikult on meie juhid heaolu käsitluses väga aktiivsed. Nad näitavad seda asjaolus, et toetavad ettevõttesiseseid algatusi. Lisaks tegelevad nad muidugi oma heaoluga: mängivad sporti, käivad erinevatel haridusüritustel, tegelevad heategevusega. Ja see on ka väga väärtuslik, sest näitena seadsime oma töötajatele eeskuju.
Kas teil on enam-vähem standardset protseduuri selliste programmide tõhususe hindamiseks?
Meie jaoks on käimasolevate programmide tõhususe peamine kriteerium töötajate kaasamine. Iga kahe aasta tagant viib ettevõte tavaliselt läbi töötajate küsitluse nende kaasamise kohta. Viimane uuring viidi läbi 2017. aastal ja selle uuringu tulemuste põhjal on meie töövõtuindeks 92%. See on kogu ettevõtte kõrgeim tulemus ja see on oluliselt kõrgem kui tänapäeval valitsevad turusuundumused.
Noh, see on tõesti piisavalt kõrge määr. Kuidas on lood raskustega, mis ilmnevad rakendusprotsessis? Kas mäletate tõkkeid, mis teil sel hetkel tekkisid, kui tahtsite rakendada projekti, mis toetab töötajate heaolu valdkonnas mingisugust algatust?
Teate, oleme ilmselt õnnelikud töötajad ja õnnelik ettevõte, sest meie töötajad ja juhid toetavad väga kõiki organisatsioonis käivitatud algatusi. Ainuke raskus pole, kuid meie eripära on see, et enamik töötajaid on laiali üle Venemaa ja alati ei ole meil võimalik teha kõike siin ja praegu kõigi heaks. Seetõttu püüame alati leida kõige universaalsemad ja optimaalsemad tegevused, mida saaks rakendada kõigis linnades kogu riigis.
- Anna, palun räägi meile rohkem projektidest, mis on seotud avaliku hoolekandega. Mida sa veel teed?
Oh Maria, meil on siin palju projekte. Naastes meie hüüdlause juurde Hoolitsemine, ei räägi sõna ainult patsientidest ja töötajatest. Õpetame oma kolleege hoolitsema ümbritseva, välismaailma eest. Huvitavatest projektidest, mille me käivitasime, on akude kogumine. Nüüd on mitte ainult töötajad ise, vaid ka nende perekonnad harjunud patareisid tööle tooma ja spetsiaalsesse konteinerisse panema. Alustasime ka väga laheda vanapaberi kogumisprojekti. Näib, et see lugu jäi nõukogude aega, kuid ei. Ja me alustasime täiesti väikestest asjadest. Alguses panime lihtsalt tavalised kastid ja soovitasime töötajatel sinna paberit panna. Selle tulemusel on projekt kasvanud ja nüüd on meil spetsiaalsed konteinerid paberi kogumiseks. Ja üks tarnijafirma tuleb regulaarselt, korjab need kastid üles ja võtab vastavalt ringlussevõtuks paberi. Võin öelda, et kolme kuuga oleme kogunud juba 900 kilogrammi paberit.
Ja arvatavasti juhtus selline uusim ja ootamatult leidnud vastus meie töötajate südamesse 5. juunil, keskkonnakaitsepäeval. Kui te ei tea, on selle aasta teema „Võitlus plastireostuse vastu“. Niisiis keeldusime 5. päeval kontoris plastpudelitest ja klaasidest. Nüüd on meil ainult klaasiklaasid, ainult klaaspudelid. Ja meil oli uskumatult hea meel teada, et meie töötajad toetavad meid. Saime tohutult palju positiivset tagasisidet, ülevaateid. Ja see on tõesti väga tore näha, et kõik, mida me teeme, kostab meie südamesse.
Me teeme üsna palju heategevuslikke algatusi ning need on nii kohalikud, Venemaal kui ka kogu peakorteri tasandil globaalsed algatused. Ja samuti liitume erinevate algatustega, mis riigis põhimõtteliselt toimuvad. Nii osalesime näiteks nii algatuses “Kellegi elu pole enam tühiasi” kui ka “Vanadus rõõmus”. Meie töötajad ostsid iseseisvalt vanavanematele kingitusi, viisid nad kontorisse ja meie vastutasime lihtsalt nende kingituste uueks aastaks kingisaajate kätte toimetamise eest.
Kui räägime oma kohalikust algatusest, siis tulime välja täiesti uimastatava projektiga, mille nimi on "Spring Landing". Tõepoolest, meie ja kontoritöötajad korraldavad igal kevadel maandumise, lahkume ja lummame avalikke ruume, maalime, istutame lilli. Muutame oma planeedi veelgi ilusamaks.
Väga huvitav! Anna, räägi meile muudest heaolu komponentidest. Milliseid projekte te teistes valdkondades rakendate?
Kui me räägime rahalisest heaolust, siis on ilmselt paljud asjad, mida me teeme, traditsioonilised. Igal aastal hindame töötajate efektiivsust, vaatame igal aastal üle palgad. Töötage kindlasti välja erinevad boonusprogrammid. Väga hea algatus on nende töötajate premeerimine, kes on täna ettevõttes töötanud 5-10-15 aastat.
"Muide, kas neid on palju?"
Jah, meil on palju töötajaid, kes on organisatsioonis nii kaua töötanud. See on ka hea näitaja selle kohta, kui mugav ja huvitav on töötajatel meiega töötada.
Kui me räägime sotsiaalsest heaolust - see tähendab aktsepteerimist, armastust, tänu -, on meil ka erinevaid projekte. Näiteks lõuna koos tegevjuhiga. Premeerime töötajaid, kes oma töös demonstreerivad meie väärtusi, ja neil on võimalus kohtuda kõigiga koos tegevjuhiga, suhelda, arutada nii töö- kui ka isiklikes küsimustes. Väga lahe algatus, töötajad hindavad kõrgelt sellise suhtluse võimalust ettevõtte esimese inimesega.
- Anna, palun räägi meile oma mugavast kontorist.
2017. aastal avasime oma uue kontori. Tegelikult kolisime neljandalt korruselt teisele, kuid siin tunneme end nagu täiesti uues kohas. Uskumatult ergonoomiline, särav, väga ilus, palju rohelust. Istume, Maria, oma köögis, mis on valmistatud nagu prantsuse bistroo - eriline koht, kus töötajad saavad tassi kohvi, puhata ja omavahel vestelda. Tegelikult oli meie jaoks väga oluline luua töötajatele ergonoomiline mugav ja mugav kontor, mis vastaks uusimatele standarditele ja suundumustele üldiselt mis tahes standardite järgi. Oleme väga uhked.
Väga mugav, väga hubane koht. Hea ja mis puutub teie järgmisesse heaolupoliitikasse, siis see on niinimetatud edu. Räägi meile rohkem projektidest, mida selles suunas juhid.
Siin töötame tõesti palju ja see on tõenäoliselt valdkond, millega lähiaastatel põhjalikumalt tegeleme. Püüame siin oma töötajate arengule individuaalselt läheneda. Meil on mitmesuguseid koolitusprogramme oma parimatele talentidele, suure potentsiaaliga kuttidele, neile, kellest saavad peagi juhid.
Samuti on meil kõigile töötajatele erinevad lahendused - see on peamiselt e-õpe, kõigile kättesaadav ettevõtte raamatukogu. Proovime kujundada võtmepositsioonide järgimiskavad. Ja tõesti, meie jaoks on väga oluline, et meie ettevõttes töötavad inimesed saaksid siin professionaalselt areneda, oma karjääri üles ehitada ja ka professionaalsetel redelitel üles tõusta.
Aitäh, Anna. Ja nüüd kõige huvitavam osa: rääkige meile oma isiklikest soovitustest, kuidas oma isiklikku heaolu jälgite.
Proovin juua kaks liitrit vett päevas, üritan kaks korda nädalas jõusaalis käia ja naeratada nii palju kui võimalik iga päev.
- Tänan teid, Anna, väga!
Tänan teid väga, Maria!
Materjali kasutamisel on vaja hüperlinki portaalisaidi vastavale lehele
