Kui lapse söötmine kasvab aruka ja tervena. Kuidas lapse toita, kui rinnapiima ei ole? Näpunäiteid segu valimise ja muude söötmise viiside valimise kohta

Aastal? Seda küsimust küsitakse igal emal, kui poiss kasvab üles ja rinnaga toitmine peatatakse. Muidugi peaksid esimesed peadirektorite soovitusel soovitud koguses lastearstide soovitusel. Aga pärast aasta möödumist võib laps menüü mitmekesistamiseks piisav.

See peab olema nõuetekohaselt koostatud nii, et laps tootega saada vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid täieliku kasvu ja arengu jaoks.

Rõhutab

Hoolimata asjaolust, et laps on selles vanuses mitu hammast ja on aktiivsem teada maailma, sealhulgas toiduga, peab ema söötmise ajakavale veel tõsiselt viitama.

Ühe-aastane laps päevas peaks sööma keskmiselt 1100 g erinevaid toite. See summa on jagatud 5 söögiks. Kõik samad peamised toitumistoidud peaksid olema piimatooted.

Kui laps on ikka joomise rinnapiima, siis ei pea te seda järsult keelduma. Kunstide segusid pakutakse veel, kuid kohandatakse lapse vanusena. Piimapuud peaks olema lapse igapäevases menüüs. Mida toita lapse aastal?

Seda saab osta piimaporride laste toitumisosakonna kastides või kodus keedetud. Milline võimalus kasutada, lahendab ema sõltuvalt beebi maitse eelistustest ja tervise tunnustest.

On vaja lapse toita umbes samal ajal. Seejärel toodetakse eesistujariiki maast mahla ja vajalikke ensüüme ning probleeme selle seedimisega ei toimu.

Millised tooted on pärast aasta pärast vaja

Daily menüüs peab laps tingimata olema köögiviljad ja puuviljad. Nad annavad lapseorganismile vajaliku summa vitamiine ja mikroelemente. Ja seedetrakt järk-järgult kasutatakse uue toidu tüübi seedimiseks.

Võttes arvesse asjaolu, et paljud lapsed kalduvad esile erineva diateiside tekkimist, esmakordselt toodavad tooted minimaalses numbris. Iga päev, tavalise reaktsiooniga, suureneb pakutud toidu kogus.

Paljud vanemad usuvad, et laps võib juba süüa, nagu nad ütlevad, kogu boilerist. See on kategooriliselt vale otsus. Selles vanuses nõuab laps spetsiaalsete retseptide abil eraldi menüüd.

Kui palju beebi sööda aastas? Toidu vahelised intervallid ei tohiks ületada 4 tundi. Peamiste söögikordade vahel on vaja suupisteid.

Kindlasti ilmuvad nädalal menüüs:

• kefiir;
• piim;
• munad;
• köögiviljad;
• puuviljad;
• putru;
• liha;
• kala.

On võimatu anda kõik tooted ühe päeva jooksul. Neid tuleb menüüs 7 päeva jooksul ühtlaselt jaotada.

Supp lihapallidega

Mida lapse aastas toita? Selle supi retsept aitab teha beebi jaoks maitsvat esimest tassi. Selle ettevalmistamise, dieedi tüüpi liha (küülik, Türgi, kana) kasutatakse.

Värskest lõhenemisest peate valmistama 100 g hakkliha. Sel ajal, 30 g palli baton pehmendada vees. Siis peate selle pigistama ja lisama hakklasse. See visatakse ka sibula pirnide madalas düüsile 1/4. Hakkliha segatakse ja moodustatakse väikesed lihapallid.

Nad langevad kastrukani keeva veega ja keeta 10-15 minutit. Siis ühendab see puljong. Värske vesi valatakse pannile. Üks keskmine kartuli lõigatakse väikesteks kuubikuteks, 1/2 porgandit töödeldakse samal viisil. Köögiviljad lisatakse suppi.

Pärast keeva tassi, tassi on rahul (minimaalne) ja keedetud kuni valmisoleku kartulite ja porgandite. Siis pannil eemaldatakse tulekahju ja pannakse allapoole, nii et supp lihapallide täitmine.

Kui laps ikka veel halvasti närida, siis paksu saab hakitud kahvliga. See ei ole väärt kasutades segisti selles vanuses, vastasel närimine refleksi ei toodeta.

Dieet Borsch

Mida saab lapse pärast aasta pärast sööta? Laps peab järk-järgult õpetama täieliku menüü. Seetõttu on see üks täiskasvanute toitumise sammudest.

Ettevalmistuse jaoks peate panna kastruni 1 liiter veega. Kõik köögiviljad puhastatakse enne kasutamist ja loputatakse hästi. Kaks keskmise kartuli lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Porgandid ja keskmise peedi hõõruda keskel düüsile. Väike pirn on hästi purustatud.

Köögiviljad pannakse kastrulisse ja keedetakse väikese tulekahju. Üks keskmise magusa paprika lõikab väikesteks kuubikuteks. Kapsas (100 g) murenevad ja lisatakse Borsalile, kui teised köögiviljad keematakse.

Kaks väikest tomatit on blann ja nahk eemaldatakse nendest. Nad murenevad ka väikeste kuubikutega. Paprika ja tomatite lisatakse nõud 10 minutit enne valmisolekut. Valmis Borsch on eelistatavalt süüdi kahvli eest, sest laps on ikka veel raske närida kapsas.

Maitse ja huvi lapse vastu, on võimalik juhtida naljakas nägu naljakas nägu hapukoorega.

Ahjus

Mida sööta laps õhtusöögiks? Õhtul võib beebi pakkuda külgnahastit. Liha peab olema üheaastase lapse toidus. Kitlet'i valmistamiseks saab kasutada Türgi või kana.

Liha veski keeratud Misky ja 200 g kõrvitähti polkülogram. Täitesisse lisatakse 1 muna ja 1 pirn (väike düüsil). Mass on küllastatud ja segatud hästi.

Nii et cutlets ei lagunemist, peate lisama natuke leiva superstaari. Nüüd saate jätkata väikeste toorikute moodustumist. Nõutav summa on ette nähtud küpsetusplaadile (kaetud pärgamentpaberiga).

Ülejäänud söötmed saab saata sügavkülmikusse kuni järgmise toiduvalmistamiseni. Tasjalakk peaks olema 40 minutit temperatuuril 180 kraadi, küpsetusplaadi on vaja fooliumi katmiseks. Seejärel puhastatakse see ja söögikohad valmistuvad veel 20 minutit.

Pajaroog

Kuidas sööta last peamiste söögikorra vahel? Selleks saate kasutada puuviljapüree või suvilajuust. Panerool muutub beebi maitsev ja kasulik magustoit.

Selle valmistamiseks peate segama järgmised koostisosad:

• suvila juustu 60 g;
• manka 4 g;
• piim 15 ml;
• hapukoor 10 g

Saadud mass on lavastatud kahvli homogeense konsistentsiga. See läheb siia 5 g suhkrut. Segu asetatakse väikeses vormis, mis on eelnevalt määritud või ja puistatakse riivsamadega.

Kasvarool on ahjus kuni 180 kraadi valmisolekuni.

Dairy Kashi.

Sellised toidud peavad tingimata olema lapse päevases menüüs kuni 3-5 aastat. Moms sageli mõtlevad kui söötmise laps aastas hommikusöögiks. Piimapuud on ideaalsed selleks otstarbeks.

Neid saab valmistada pliidil või aeglasel pliitil. Teisel juhul saadakse teravili lopsakas ja õrnalt maitse järgi. Toiduvalmistamiseks on vaja 100 g teravilja (riis, kaerahelbed, tatar) loputada ja panna multikookeri kaussi. Vala 0,5 liitrit piima ja lisage suhkrut siin.

Multi-pliit kuvatakse "Kashi" režiimis. 40 minuti pärast teostatakse toiduvalmistamise signaal. Putru on paigutatud plaadile ja väike tükk kreemjasõli asetatakse peal. Valikuliselt saab valmis tassi lisada purustatud puuvilju.

Manna putru

Mõned kuna lapsepõlve ei ole väga meeldiv mälestusi kookist. Aga see võib valmistada nii maitsev, et see putru saab lemmik beebi hommikusöögiks. Sest tema ettevalmistus, 200 g kõrvitsad puhastada ja loputada hästi. Köögivilja hõõrutakse madal riiv.

Suveräänse valatakse 200 ml piima ja viiakse keema. Siin kõrvits läheb siin ja segu pruulitakse 15 minutit. Siis siin järk-järgult tutvustatakse 2 tundi. L. MANKI pideva segamisega.

Putru keedetakse veel 15 minutit. Suhkur lisatakse maitsele ja enne sööki eemaldamist tulekahju väikest või. Putru omandab ilus oranž värvi ja on õrn järjepidevus.

Souffle maksast

Aastal võetakse laps kasutusele järk-järgult uued tooted. Maksa on tingimata kohal väikelapse menüüs 1-2 korda nädalas. Kuidas toita lapse aastas, et muuta toit maksimaalse kasu? Souffle maksast on ideaalne valik selleks otstarbeks.

Kana, veiseliha alamsaadusi kasutatakse ka toiduvalmistamiseks. Kõikide veenide loputamiseks on vaja 100 g maksa. Siis see lõigatakse väikesteks kuubikuteks.

Samuti julge 50 g porgandit. 1 munadest eraldatud munadest. Kõik koostisosad paigutatakse ühes konteinerisse. Siin lisatakse piim (1 5 klaasid) ja 2 spl. l. kaerahelbed.

Kogu segu katkeb hästi segisti. Eraldi vahustatud valk ja valatakse aeglaselt ühisesse massi. Segu valatakse vormi ja panna ahju temperatuuril 180 kraadi 30 minutit.

Souffle'i saab valmistada ka aeglasel pliitis "paaride" režiimis. Küpsetusaeg on sama - 30 minutit.

Kala teftelki.

Mida saab lapse aastas toita? Dieetis peaks selleks ajaks olema päris hea valik erinevaid roogasid. Kala on KID-menüüs kohustuslik toode. Nõusid selle pakutakse 2 korda nädalas.

Võite lihtsalt keeta madala rasvasisaldusega liike ja segatakse kartulihutaga kartuliga. Aga see tundub mõnevõrra trite ja mitte väga maitsev. Lapse esialgu peaks olema harjunud täieõiguslike taldmetega nii, et tulevikus ei käskinud ema toidu osas.

Kala toitekaanet võib valmistada mis tahes valgest madala rasvasisaldusega kaladest. See on parem kasutada mere, sest seal on praktiliselt luud selles. Küpsetamiseks, 60 g kala ilma luud lihvida liha veski lisamisega 10 g valge leiva (leotada ette).

Haaraja on lisatud munakollased ja 1/4 h. L. taimeõli. Mass on maitsnud maitse järgi, väikesed pallid moodustuvad. Nad pandi välja salve, valati põhja veega (saate lisada veidi viilutatud tomati või tomatiimahla oma ettevalmistamisel).

Mallid küpsetatakse ahjus temperatuuril 180 kraadi 30 minutit. Te saate neid toita mis tahes püree või väikese pastaga.

Maitsev käsitsi puding

Seda tassi saab lapsele panna pärastlõunal. Selline magustoit naudib muu hulgas kogu perele ja lapse. Seda saab esitada ootamatutele külalistele teele.

Selle valmistamiseks on vaja segada 150 g manna ja 100 g suhkrut väikeses konteineris. See lisab ka väikese soola tükeldamise. See segu viiakse järk-järgult kuuma piima (4 tassi) ja paks putru on keedetud aeglase tulega pideva segamisega.

Pot aeglustatud plaadist ja mass täielikult jahutab. See sisaldab 250 g maskarpone juustu ja 1 kotti vanilli suhkrut. See mass piitsutatakse segistiga, munad järk-järgult kasutusele võetud (3 tükki).

Silikoonvormid määritakse või ja pannakse väikese koguse jahu. Valmistatud mass valatakse siin. Dessert Bakes 30 minutit temperatuuril 180 kraadi.

Kui pudingid on veidi lahe, magavad nad magama ja moodustuvad väikesed süvendid. Siin saate panna oma lemmik puuviljapüree beebi.

Mis ja kuidas lapse sisse tulla aasta jooksul, arutatakse üksikasjalikult käesolevas artiklis. Need nõuanded aitavad ema teha tasakaalustatud ja maitsev menüü lapsele nädal.

Nagu te teate, toit on ehitusmaterjal, millest meie keha moodustub.

Kui toit on mitmekesine ja menüü on tasakaalustatud, tagab piisava koguse kõik vajalikud ained kõikide elundite ja süsteemide tulemuslikkuse.

See ei ole erand ja aju, mis muudab lapse aruka ja arukaks.

Sellepärast peate hoolikalt jälgima lapse dieeti raseduse perioodil. Lõppude lõpuks, kõik, mida ta toiduga saab, ja moodustab selle keha.

Nõustuge, kas pole unistus vanematest - Smart Baby? Sellised lapsed on palju lihtsam õpetada iseseisvuse. Nad on kiiremini koolitatud lugemise ja võime loota ja tulevikus - kooli teemasid. Nad lihtsustavad suhete loomist teiste inimestega ja on edukamad täiskasvanueas.

Millised tooted saavad lapsel kasvada?

Toit raseduse ajal.

Lapse tagab kõik vajalikud ained aju arendamiseks, on vaja hoolitseda isegi raseduse ajal.

Selle aja jooksul on vaja lisada dieedi tooted on rikas letsitiini, raua ja tsinki, aidates kaasa vaimse arengu. Kõik need ained on üsna suures koguses sisalduvad liha, munade, pähklite, kalade, maks, tatar.

Märgiti, et moms, et piisavalt kogustes kasutasid neid tooteid raseduse ajal, sündisid lapsed andekamateks ja seltsamaks.

See suurendab ka võimelise lapse sündi tõenäosust, kui sõidavad regulaarselt jõhvikad, kapsas, mustikad ja spinat.

Power Kid kuni aastas.

Kuid pärast dieedi kaasamist ei tohiks lapse suhtumine unustada selle aju arendamiseks kasulikke tooteid.

Tuleb märkida, et joodi puudumine inimorganismis vähendab oluliselt oma vaimseid võimeid üldiselt. Seetõttu, et laps kasvaks arukaks, peate hoolitsema selle vajaliku elemendi piisava koguse saamiseks.

Jood sisaldub merekalades, kalaõli, pirnide ja lillkapsas. Seega, kui aeg kondile sisenemiseks ja te hakkate mõtlema küsimusele "Kust alustada lapse vare? "Ära unusta neid kasulikke tooteid.

Lisaks sisalduvad kalaõli ja merekalades suurtes kogustes rasvase polüküllastumata Omega-3 hapetega, aidates kaasa närvirakkude ehitamisele ja närviimpulsside ülekande parandamisele. Kõik see aitab kaasa mängu ja lapse tähelepanu arengule.

Oluline aine on ka raud. Raud aitab kaasa kõigi organismi süsteemide, sealhulgas aju hapnikule. Raua puudus ei põhjusta mitte ainult tooni, naha pallorit ja täielikku letargiat, vaid ka tähelepanelikkust, huvi puudumist kõike ümber.

Seetõttu peab lapse toidus sisaldama lihatooteid - esimene

Imetamise eelised, samuti terve menüü, ei ütle, välja arvatud need, kellel on lapsed ja lapselapsed on kasvanud. Teave vastuoluline, usaldusväärsete allikate kasutamise tähtsus on vaieldamatu. Üks eelistatud on vene pediaatria Liit.

Söötmine pärast sündi

Rinnapiim on vastsündinu jaoks optimaalne toitumine. Vene lastearstide ja Venemaa perinataalse meditsiini spetsialistide ühendus soovitatakse järgida rinnaga toitmise korda vähemalt kuni aastani, siis ema ja lapse taotlusel ja võimalustel.
Vastsündinutel on samad elundid ja näärmed nagu täiskasvanu, kuid funktsioone:

1. Hammasteta, närimine ei juhtu.
2. Maomahla vähenenud happesus muudab keha infektsioonide suhtes vastuvõtlikumaks.
3. Steriilse soolestiku mikrofloora populatsioonis on düsbakterioosi suhtes.
4. Ensüümid toodetakse järk-järgult, kuna toit kui "küps" toitu.
5. Nõhutatud peristalistlik ja toetused kõhukinnisuse tulemusena.
6. Mao Sphincer'i nõrkus, mis viib JigSgingiteni.

BioAvailable raud, optimaalselt seeditav laktoos, valkude, rasvade, vitamiinide ja rinnapiima konsistents loovad beebi poolt kõige vähem märkimisväärseid jõupingutusi, mis varustab keha maksimaalset kasu.

Imetamine on looduses sätestatud protsess. Nii laps kui ema intuitiivselt arvan, kuidas suhelda üksteisega. Sellegipoolest on olemas väikesed raskused. Nende ületamiseks vajate:

• anda varajase esmase rakendamise, aretamise koos terrostrum perekonnas. saal (see on eduka imetamise võti kogu lapse kogu ja tugev immuunsus);
• ei eraldatud lapsega enne tühjendamist, toita seda nõudmisel;
• lugege, kuidas lapse rinnale õigesti panna, kui tal on piirkonna püüdmisega raskusi, et investeerida nibud beebi suus;
• otsustada ühise unistuse üle, et võtta üle suure vastutuse, kuid öösel ja jätkuv toitmine hormonaalse tasemega, määrake järgmise päeva jaoks piisav summa piima;
• loobuvad nibud alternatiivina rinnale, dupping veega (välja arvatud kuumad päevad suvel), tihendus koos segudega üle või piisava koguse piima ema.

Soovitusi dopingu ei saa järgida pimesi. Ainult rinnapiim ja midagi muud - nn tõeline GW. "Front" piim väidetavalt vedela, vastavalt kompositsioonile - peaaegu vesi, laps kustutatakse janu. Ja järgnevad osad "taga" piima on rasvane, toidu kui sellisena. Kui last pakutakse imetamisele lapsele enne, pärast söötmise vahel ei peeta seda selgeks GW-le. Kuid piim on endiselt erinevad ja erinevad lapsed - mõnikord tahavad mõned juua. Ja piinab last janu janu pärast tõelise vale huvides.

Kui rinnaga toitmine ei ole meditsiiniliste, sotsiaalsete või esteetiliste põhjuste puhul kättesaadav, on kohandatud segude arsenal päästmiseks. Segu konkreetne kaubamärk korjab arsti, mis põhineb lapse tervise omadustel. Ema soov asendada vähemalt üks rinnaga toitmine segule nende olemasolu hõlbustamiseks põhjustab sageli kahjulikke tagajärgi:

• laktatsiooni vähendamine;
• allergiate oht;
• kõhukinnisuse uuring lapses;
• toidu häired.

Selleks et mitte segada muret mõju alatoitluse teiste olukordadega, kaalutõus ja kasvu jälgitakse. Piisava elu esimese elu kuu norm on 125 g nädalas - vähemalt 400 g massi ja 3 cm kasvu kuus. Kui need arvud on täheldatud, siis laps magab hästi, see urineerib vähemalt 7-12 korda päevas, ei kapriisne, see tähendab, et ta on toidetud.

Põhjused halva söögiisu lapse vanemas võib olla:

• seedetrakti häire;
• neeruhaigus;
• kroonilised infektsioonid (tonsilliit, sinusiit)
• adenoide kasvu;
• glice invasions;
• neuropsühholoogiline häire;
• hüpovitaminoos;
• hüperaktiivsuse sündroom.

Haiguste ravi on ainus õige viis söögiisu taastamiseks. Niikaua kui ebatervislik laps ei muuda oma dieeti muudatusi, lisatooteid.

Eeltingimused ja reeglid

Lastekeha vajaduste rahuldamine - teise toidu lapse pakkumise alus peale ema või kohandatud segu piimale. Soovitatav vanus - 6 kuu pärast. Varajane meelitamine (kuni 4 kuud) on ebasoovitav ja ohtlik aneemia, soolehäirete kujul, kõhuvalu ja arengu patoloogiate tagajärgede tõttu. Hiline Pring on teine \u200b\u200bkahjulik äärmuslik, aeglustab tuttavat tuttavat.

Tolmu kasutuselevõtu vanus:

1. Lapsed riskirühma rauapuuduse aneemia, kaalutu kaalu, seedehäired vajavad tarneid 4 kuud.
2. Allergia kalduvus pakutakse hüpoallergeenseid ühekomponentseid meistreid 5-5,5 kuud.
3. Tervislikke lapsi süstitakse 5,5-6 kuud.

Õige märke lapse valmisolekust uue toidu vastuvõtmisele:

• püüab istuda, tugevdada selja lihaseid;
• huvi vanemliku toitumise vastu;
• Üks või mitu piimahammast.

Esimene menüü tutvustatakse köögiviljapüree, piima-teraviljaporride, fermenteeritud piimatooteid. Täpne soovitus annab lastearstile.

1. Aneemia puhul on väikese kaalutõus, lapse ebastabiilne õppetool tutvuda putruga, seejärel köögiviljapüree, siis arsti äranägemisel. Populaarne esimese prügi püree eest brokkoli, porgandid, kõrvitsad, suvikõrvits.
2. Sagedase kõhukinnisuse või kiirendatud kaalu komplekt algus taimse püree.
3. Kui esimest korda laps üritab uut toitu 6 kuu jooksul, siis on teravilja putru. Vali vähem allergikute, gluteenivaba (riisi, patu, maisi), vitamiinisüsteemis, ebameeldivaid, segatud rinnapiima või segusid. Pärast putru enesekindlalt hõivab tabelis lauale, pool tl koor õli lisab.
4. Komarovski lastearstide sõnul on Kefir lähim analoog rinnapiima või segu. Arst pakub seda hommikul kella. Alusta 2 teelusikatäit ja tuua osa 150 ml söötmiseks soodsa lapse reaktsiooni. Selles skeemis järgmise - suvila juust (kuni 50 g päevas - järk-järgult), siis õhtu söötmise asendatakse putru ja köögiviljad ja puuviljad viiakse menüüs.
5. Beat lihatoite järgneb köögiviljad, siis liha ja köögiviljad on segatud ja tankimise tilk köögiviljade või või. Eelistused annavad küüliku, Türgi filee.
6. Puuviljapüree on viimases menüüs kasutusele võetud. Nende taga - mahlad: roheline õun, pirn, ploom, virsik (sõltuvalt sellest, kuhu pediaatria soovitab).

Nad hakkavad tutvuma uue toiduga pool tl püree enne toitmist piima või seguga. 7-10 päeva jooksul reguleerivad osade maht järk-järgult vanuse normini (keskmiselt 150 ml). Pakkuge rangelt 1 toodet 10 päeva jooksul - teise päeva söötmise ajal. Jälgige reaktsiooni uuele tootele. Haiguste perioodil enne ja pärast lapse vaktsineerimist ja muid sekkumisi, manus ei kiirusta, ürituse edasi lükata enne taastumist.

Kui toode ei meeldi lapsele, pakub see jätkuvalt, kuid järk-järgult. Kuid laste nutt ja protesteerivad selgelt aru, et mõista - üleminekuga "küpsetatud" menüüsse tuleb sulgeda.

Iga kuu - teie toode

7 kuu jooksul tutvustavad lapsed kana kollase, vut-munaga - rasvade, fosfor, seleeni, vitamiinide A, B12-vitamiinide allikast. Pool keedetud munakollast purustatakse, lisatakse putru, köögiviljad. Samal kuul saate pakkuda kuivatatud valget leiba, beebi küpsiseid. Puuviljapüree, mahlad on vaja 70

8 kuu jooksul õpib laps kala maitset - fluori, joodi, aminohapete, rasvade, vitamiinide allikat. Alusta ühe kala auruga lihapalli või teelusikatäit püree Cod, Hek, lõhe, PIKER või karpkala. Kala antakse söötmise ajal köögiviljade. Osa - kuni 40 g kala 120-170 g köögiviljade jaoks. Samal kuul on Karapuz rõõmustanud maitsta marju, kodujuustu, kreemi, laste kefiiri, jogurtit, kui neid varem ei võetud kasutusele võetud.

9 kuu võrra on suuremahuliste toidu järjekord. On aeg maitsestada aurumemerid ja -mõtletid, mis moodustavad närimisoskusi. Kala vajab 12 kuu võrra kuni 60 g päevas. 2 korda nädalas. Võite tutvustada lapsi vermikellier, suurendada laste küpsiseid, kreekerid kuni 10-15 g päevas.

1. Kuni 1 aasta ei anna soola ja vürtse.
2. Toidu järjepidevus - mehelik, pooltooted, homogeniseeritud. Seejärel lisage püree. Industrial beebitoit vastab sellele reeglile rohkem kui omatehtud.
3. Pärast 12 kuu möödumist on lubatud kerge panna, lisades Laureli leht, sibul, küüslauk, tilli, seller, kuid mitte toores roogasid.
4. Suitsutatud, säilitusained, stabilisaatorid, modifitseeritud koostisosad välistavad.
5. Eelistatakse hooajatöötajatele, kohalikele puuviljadele ja köögiviljadele.
6. Suhkru kasutamise minimeerimiseks: Kuni 1 aasta - puuviljade ja laste küpsiste kujul, karjatamine, marshmallow.
7. Spetsiaalsed jogurtid, kefiir, kodujuust - täiskasvanute ja laste kääritatud piimatoodete erinevus on hädavajalik.
8. Jälgige vorsti- ja rasvkalade keelustamist, liha (lambaliha, sealiha, haloseerijat, lest) kuni 2 aastat.

Liha, kalade, puuviljade ja köögiviljade termilise töötlemise eelistatud meetodid - paari valmistamine, kustutamine, koristamiseks suletud kaane all. Seega säilitatakse vitamiinid, toodete väärtus, seedimisega seotud siseorganite limaskestade ärrituse oht väheneb.

"Rewy terve lapsed" - selline noorte vanemate moto ei tohiks olla mitte ainult lasteametis, vaid ka kodus kodus ja lastejahuga loenduritel. Vabatahtlikult valitud menüü lapsele esimesel eluaastal teenib õiget teenust laste tervise säilitamisel, rasvumise, diabeedi ja teiste haiguste ennetamise, samuti elu harjumuste moodustamises.

Allikad:

N. Makarova, lastearst. "Lastetoit: Mis on täiskasvanute erinevus?". Magazine "9 kuud", nr 1, jaanuar 2015, lk. 74-76.
Konsulteerimine L. Shumina, lastearst, ajakiri "9 kuud", nr 1, jaanuar 2015, lk. 66-67.
Komarovski vastavusreeglid.
Venemaa pediaatria Liidu praktilised soovitused.
"Toit ja tervis Euroopas: uus tegevus alus." Muudetud Autor: Aileen Robertson, Cristina Tirado jt. Kes piirkondlikud väljaanded, Euroopa seeria, nr 96.

Aastane laps teab paljude toite ja toodete, näiteks kala, liha, suppide, teravilja, köögiviljade ja fermenteeritud piimatoodete maitset. Aga mõnede laste jaoks on kõigepealt rinnapiima. Koos emade piimaga saab laps mitte ainult kõik vajalikud mikro- ja makiväärsed majanduskasvu ja arendamise jaoks, vaid ka emaga suhtlemiseks. Seetõttu ei ole vaja seda varakult rinnus võtta. Imetamine on soovitatav jätkata kuni umbes 2,5-3 aastat. Sel ajal on laps täiskasvanud toitumisega juba täielikult harjunud.

Mõelge küsimusi, mis peaks olema lapse menüü, kuidas teha dieeti iga päev. Me leiame, millised tooted on kasulikud ja Kaki kahjulikud.

Üheaastase lapse söötmise põhimõtted

Power poiss iga päev peaks olema kasulik ja mitmekesine. Dieetis peaks hõlmama kõiki vajalikke aineid murede kasvuks ja arenguks. Nõude valmistamisel tuleb arvesse võtta lapse seedetrakti füsioloogilisi omadusi, kuna seda ei saa süüa kuni 1,5-2 aastat. Selle aja jooksul nende laste toitmiseks ema peab sortida toitu läbi Siete või lihvige segistiga. Hautatud köögiviljad tuleb manustada tükeldatud kujul, liha peab olema sisse lülitatud. Putru peaks olema haruldane.

Toit söötmise kortsud peaksid olema eritoiduga plastist. Selliste roogade peamine eelis on madal soojusjuhtivus, nii et see ei soojenda ja last ei põletata. Ja ka sellised toidud ei ole katki ja ei avalda juure kukkumist, mis võib hirmutada kruvi.

On väga oluline jälgida ühe aasta vana muret sööki: 4-5 korda päevas. Samal ajal toita oma crumb-d samal ajal. Kui te järgite seda reeglit, on söögiisu oluliselt parem ja seedetrakti süsteemil on aeg toiduainete töötlemiseks valmistuda. Kui režiimi ei austata, siis laps ei tooda refleksi, mis aitab kaasa maomahla ja toiduainete töötlemise ensüümide vabanemisele. KID-režiimi harjunud ei ole enne toidu taotlemist kapriisne.

Enne söötmist ei tohiks te poiss küpsiste, kuklite ja puuviljadega pakkida. See ületab söögiisu. Ta hakkab loobuma toidust, mis ähvardab erinevaid patoloogiaid.

Toidage oma lapse rinnad hommikul paremini ja enne magamaminekut. Intervalles enne söötmist ei ole seda väärt veega magusa tee või mahlaga, et mitte söögiisu rikkumist. Ma pean lapse valmistama minimaalse suhkrugaKuna lapsed kiiresti õpetavad magusale ja muutub raskeks ja muutub raskeks ja mõnikord on võimatu last toita normaalse, kasuliku ja olulise tassiga.

Lapsed kuni kolm aastat vana toit on parem mitte soola ja mitte mingil juhul lisada vürtsid tema. Sibul või küüslauk saab lisada. Kuid te ei tohiks unustada, et uued tooted on kasutusele võetud järk-järgult ja päeva esimesel poolel, sest poiss võib olla allergia või kõhulahtisus.

Ühe-aastase lapse küpsetamine on vaja korraga. Ja nii et sa pead tegema iga päev. Pärast söötmist tuleb kõik jäägid välja visata. Sa ei tohiks jätta neid järgmise söötmise ja siis soojeneda, sest seedetrakti süsteemi laps ei ole veel piisavalt moodustatud ja ei saa seedida värsket toitu.

Lapse toitumine 1 aasta jooksul

Ühe-aastase lapse toidus peaks sisaldama järgmisi tooteid:

Beebi vaja anda piimatootedSpetsiaalselt mõeldud lastele. Selliseid tooteid kontrollitakse hoolikalt täiskasvanute vastu. Seetõttu on soovitatav osta laste suvila juustu, jogurt või kefiiri.

Täispiim, et anda lapsele kuni aasta, on rangelt keelatud. Lapse seedetrakti süsteem ei ole hästi arenenud ja ei kaota üheosalise piima. Sel põhjusel tuleks piima keedetakse keedetud veega. Esiteks kasvatatud proportsioonides 1: 1 (1 osa veest, 1 osa piimast). Siis väheneb vee kogus järk-järgult ja piima - suurenemine. Seega laps on juba lähemal aastale järk-järgult üle lehmapiima. Aasta-aastalt peab laps juua umbes poole liitrist. Samal ajal peaks piima rasvasisaldus olema vähemalt 4 protsenti.

On lapsi, kellel on ebameeldiv patoloogia - kaasasündinud piima sallimatus. See on tingitud piimaensüümide puudumisest lapse kehas. Sellisel juhul peab lapse toit sisaldama spetsiaalset piima, mis ei sisalda laktoosi.

Ühe-aastase lapse peamine roog on putru. Esialgu võib lapsele manustada lahustuvaid teravilja ja seejärel kantakse laps järk-järgult tavalistele keedetud purridele. Laps on kasulik riis, kaera ja tatar putru. Manna putru annab lapsele kuni kolm aastat ei soovitata. See sisaldab taimse valgu, mis on lapse seedetrakti halvasti absorbeeritud.

Nii et laps saab kõik vajalikud elemendid, selle toitumine peaks olema mitmekesine. See tähendab, et on võimatu oma lapse toita pikka aega sama toiduga. See ei ole lapsele mitte ainult kahjulik, vaid ka ohtlik, sest selline toit võib kaasa tuua erinevate patoloogiate väljatöötamiseni.

Ühe-aastase lapse menüü iga päev võib olla järgmine:

• hommikul sobib piimapuru (150 g) toidule lisamisega 5 g või, pool munakollast, puuviljapüree (50 g);
• lõunasöögil saate anda hautata köögivilju (150 g), 2 paari küpsetatud liha kettad (2 korda nädalas - kala), leib, puuviljamahl;
• päeva keskel on parem anda suvilajuust (30 g), puuviljapüree küpsistega (70 g), jogurt;
• Õhtusöök on sobivad keedetud köögiviljad või putru ilma piimata taimeõli (150 g), purustatud liha (50 g), kompott;
• enne magamaminekut sööte laps soovitab jogurt, kefiir (1 tass) või muu kerge toit.

Kui te järgite sellist söötmisskeemi, koosneb lapse menüü 1 aasta jooksul kasulikest toodetest. See saab kõik vajalikud elemendid ja piisava hulga kaloreid.

Kui palju toitu peaks lapse sööma 1 aasta jooksul

Täna küsivad Moms sageli lastearstidel kui lapse toitmine 1 aasta jooksul, nii et ta saaks kõik vajalikud elemendid ja selle toit oli üsna kalorsus?

Kalorite toit (sealhulgas joogid ja vesi) peaksid olema 1300 kalorit päevas. Et laps saada nii palju kaloreid, peate järgima mõningaid reegleid, sest seda ei ole alati lihtne toita. Et laps hästi ja söögiisu sõi toitu oma emaga, siis ei tohiks sundida seda süüa ja meelelahutust laual. Ja ka ei tohiks venitada toitmine pikka aega. Vastuvõtt peab kestma 15-30 minutit. Kui laps on tervislik, kuid keeldub söömisest, söötmine on parem aja möödumisel edasi lükata enne, kui laps on näljane. Aja jooksul harjub see võimsuse režiimi ja ei ole enam keelduda.

Selleks, et laps, kes on saavutanud üheaastase vanuse, see on vajalik, see on vajalik (tingitud 1 kg kehakaalu kohta) päevas 4 g valku, 16 g süsivesikuid. Enamik rasvadest ja valkudest peaks olema loomsed päritolu, näiteks madala rasvasisaldusega liha, kana, veiseliha, kana või veiseliha maksa. Lapse söötmiseks tuleks tassi lisada kreemjasõli. Samal ajal peate alati meeles pidama, et värske õli, kui see ei ole sooja töötlemist läbinud, peate lapsele väga hoolikalt andma, et mitte põhjustada kõhuhäireid.

Mida ei saa lastele anda

Tänapäeval on Moms ja isad huvitatud sellest, mis peaks olema lapse menüü 1 aasta jooksul, kui ta ei saa peaaegu midagi, otsustades asjaolu, et lastearstid ütlevad? Lastearstid ütlevad, et paljud poiss-tooted on ohtlikud ja ebasoodsas olukorras. Paljude toodetega ei ole võimalik lapse toita, kuid samal ajal peaks selle keha saama kõik vajalikud elemendid. Mis siis toita üheaastase poiss ja kuidas teha lapse toitumine 1 aasta jooksul?

Jah, küsimusele, mille laps peaks olema 1 aasta võimsus, on vaja hoolikalt hoolikalt ja vastutust nõuetekohaselt arvesse võtta. Lõppude lõpuks võib ebaõige söötmine viia erinevate haiguste arendamiseni, mille raviks on vaja palju aastaid ja vaeva.

Lapse läbimine täiskasvanud toidule, tasub kaaluda, et sellised tooted nagu näiteks praetud nõusid, seened, erinevad suitsetajad, vorstid, vorstid on väga kahjulikud üheaastasele lapsele. Need tooted tuleb kumeluste toidust välja jätta.

Väga hea, kui köögiviljad ja puuviljad toituvad dieeti. Aga nad vajavad lapse toita hoolikalt. Puuviljad tuleb manustada tükeldatud kujul, vastasel juhul võib poiss salvestada. Nad on paremad lihvimine segistis.

Millistest toodetest lisatakse väikelapse menüüs oma keha arengu ajal, sõltub see sellest, kas tema tervis on hea elu. Seetõttu toidab iga päev beebi vajab eranditult tasakaalustatud toitumist.

On arvamusel, et peate lapse aastas muutma "jagatud tabeli". Nad ütlevad, et hammaste esinemine annab juba lapsele närida toitu. Siiski on igas perekonnas "jagatud tabel" erinev. Seega, alustada, hajutada oma sööki, veenduge, kas see on terve. Ühe-aastase inimese seedetrakti ei ole valmis vastama kõigi meie külmkapi toodete mitmekesisusega. Lapsed seedetraktid ei tööta täies jõus, nagu täiskasvanu, ei saa tekitada mitmeid ensüüme. Asjaolu, et laps ei saanud aastas seedida, õppida kergesti 5 või 10 aasta jooksul. Ka lastel on läbilaskvamad soole seinad. Sellepärast on kõik toksiine kergemad vere tungimiseks, provotseerides.

"Kahjuks on toidu toidus palju vigu ja neid võib öelda:" on pärinud ". Sageli vanaemad "puurida" lapselapsed toitu, kogevad, et neil on laps sööb ja vanemad ei kiida seda heaks. TASP, Ruddy poiss - peamine näitaja hea ja vastutustundliku vanaema. Jah, ja range ema ütleb: "Ära söö - te ei jäta tabelit tabeli tõttu," mis mõjutab ka negatiivselt laste psüühikat. Ei tea, täiskasvanud takistavad lapsel kontakti oma kehaga ühendust luua, õppida ennast ja nende vajadusi kuulama ja nende vajadusi kuulama. Teine ühiste täiskasvanute vigade on enneaegne tõlge "jagatud tabel". Lapsed kuni kolm aastat, nõrk immuunsus, ebapiisav ensüümi aktiivsus, mis tähendab, et reaktsioon "täiskasvanud" toidu võib olla tõsine. "

Kui tasub laste tõlkimine "jagatud tabel"

Ühel päeval liikuda täiskasvanud toidule ei tööta ilma lapseorganismi kahjustamata. Seda tuleb järk-järgult teha. On vaja, et terad muutuksid pehmemaks. Kuni kolm aastat, lapsed ei anna praetud toitu (asendada aur), kastmed (ketšup, majonees) ja kaitseta suppi liha puljong - puljongi tuleb lahjendada. Keeld täiskasvanud konserveeritud toidu, vorstide, marineeritud ja soolalahuse kodu toorikute, samuti magus. Kuni kolm aastat, laste keha füüsiliselt ei suuda seedida šokolaadi!

Healing Food Clinic FGBUN "FITZ toitumise, biotehnoloogia ja toiduohutuse" peasektor, meditsiiniteadlased Zainuadin Zainudinov:

"Lapse toitumise olemus 1 aastast kuni 3 aastani läheneb järk-järgult, mis tavaliselt sööb pere tabeli taga kodus. Laps on üha enam huvitatud täiskasvanute toidust, ta püüab imiteerida pereliikmeid ja kindlasti tahab proovida seda, mida isa, ema, vend või õde süüa. Selle aja jooksul on moodustatud toidu harjumused. Laps võib juba toitu lihvida hästi, kuna see on piisav hulk hambaid (2 aastat - kuni 20 piimahambaid). Ja lapse toitumine laieneb järk-järgult, vedelate ja poolvedelate toit asendatakse paksuse ja tihedaga. Supid, pingestatud putru ja hautatud köögiviljad, omlett, taimsed ja teraviljakotid, samuti väikesed liha, lihapallid ja aurutsüklid viiakse menüüsse.

Eve'il valmistatud roogasid ei soovitata. Ema peaks hoolitsema selle eest, et lapsele on alati värskelt valmistatud toit, mis ei ole mitte ainult toitev, vaid ka väliselt atraktiivne, isuäratav ja mitmekesine. Selle aja jooksul, nagu esimesel eluaastal, on ema assistendid tööstustoodete tootmise tooted, mis on tagatud koosseisu, keemilise ja mikrobioloogilise ohutuse ning mitmesuguste toorainete, mis väldib köögiviljade ja puuviljade hooajaliste kõikumiste ja harva Saadaval on tooted. Pea meeles, et õige toitumine aluseks pere on võti tervise oma lapse! ".