Signos de depresión prolongada en mujeres. Síntomas de la depresión en la mujer y causas de los trastornos. Dificultades para tomar decisiones independientes.

Actualización: octubre de 2018

La depresión es una condición existente a largo plazo (más de 2 semanas), cuando una persona se siente de mal humor, nada lo hace feliz, sus reacciones se ralentizan y comienza a mirar todas las cosas negativamente, con pesimismo. Otros signos de depresión son la pérdida de interés en las actividades y pasatiempos habituales, en la familia y los amigos, disminución de la autoestima, pérdida de energía, ansiedad y una visión pesimista del futuro.

La depresión no es un estado de ánimo bajo relacionado con la fatiga de una sola vez y la falta de deseo de hacer cualquier cosa. Los síntomas de esta afección pueden persistir durante años, pueden parecerse a los signos de enfermedades del sistema nervioso, el corazón, la columna vertebral o el tracto gastrointestinal, como resultado de lo cual una persona intenta tratar este último sin éxito.

En el caso de síntomas severos, una persona a menudo trata de “ahogarlos” con alcohol o drogas, lo que solo agrava la situación y puede llevar al suicidio. Afortunadamente, la depresión se trata bien, incluso si no se trata inmediatamente, sino después de bastante tiempo.

La terapia es apoyada por un psiquiatra individualmente: pueden ser pastillas, varios tipos de sesiones psicoterapéuticas o una combinación de estas técnicas. Una vez que se hace un diagnóstico, un psiquiatra o psicoterapeuta no lo informa al trabajo ni a los amigos. Solo con cambios pronunciados de personalidad o tendencias suicidas se puede ofrecer hospitalización.

¿Qué tan común es la depresión?

Incluso los niños pueden sufrir de depresión: el 5% de los que no han llegado a la adolescencia tienen esta condición. En los adolescentes, la enfermedad se desarrolla con mayor frecuencia: en el 15-40% de los casos, también tienen una mayor frecuencia de suicidios.

A partir de los 40 años, la depresión ya se nota en cada décima, mientras que de cada tres que la padecen, solo una persona es hombre. A la edad de 65 años, el número de pacientes se triplica.

Que causa la enfermedad

Los psiquiatras nombran las siguientes causas de depresión:

• separarse de un ser querido (como resultado de su distancia o muerte);
• Perdida de trabajo;
• mudarse a otro lugar de residencia;
• discrepancia entre los valores personales y los impuestos por la sociedad;
• Estrés crónico;
• situaciones asociadas al embarazo y parto severo;
• amor no correspondido;
• perdidas financieras;
• tomando hormonas glucocorticoides sintéticas (Prednisolona, ​​Hidrocortisona, Diprospan), hipnóticos, ciertos antibióticos, medicamentos reductores de ácido (Ranitidina, Cimetidina), medicamentos de quimioterapia y benzodiazepinas (Gidazepam, "Fenazepam");
• alcoholismo crónico;
• algunas enfermedades del cerebro: aterosclerosis de los vasos sanguíneos que lo alimentan, lesión cerebral traumática, tumores en la frente o en las sienes, enfermedad de Alzheimer, parkinsonismo, esclerosis múltiple, corea de Hettington;
• abuso de drogas o psicoestimulantes;
• una enfermedad crónica grave que no puede curarse por completo: angina de pecho, infarto de miocardio previo, diabetes mellitus, asma bronquial, cirrosis hepática, sarcoma o cáncer de útero, glaucoma;
• insuficiencia de hormonas tiroideas.

El sentimiento de depresión suele darse en personas desconfiadas, inseguras de sí mismas o de su futuro, o especialmente inquietas, que se sienten responsables de los demás y empatizan sutilmente con ellos. Las personas con ingresos demasiado altos o demasiado bajos, los introvertidos y aquellos que se han visto privados del apoyo de familiares, amigos y colegas desde la infancia son más propensos a padecer esta afección.

El estrés (incluido el asociado al embarazo), así como el tiempo sin sol o estar en habitaciones oscuras, pueden provocar la aparición de esta condición. En casos raros, la depresión se desarrolla después de un evento alegre largamente esperado (obtener el trabajo deseado, casarse, ingresar a una institución educativa). Esto se llama "síndrome de la meta alcanzada".

Como factores "internos" que determinan el desarrollo de un estado de depresión, los neurofisiólogos llaman:

• falta de aminas biogénicas (dopamina, norepinefrina, serotonina), sustancias producidas por el propio cuerpo;
• deficiencia de hormonas tiroideas: este factor puede hacer que sea difícil influir en la depresión con medicamentos específicos;
• Desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas. Esto explica el desarrollo más frecuente de melancolía en la adolescencia, así como en mujeres parturientas o en la menopausia;
• predisposición genética para desarrollar tal estado de ánimo.

Aunque la depresión en los hombres ocurre de 5 a 6 veces menos, es más severa. Entre los 10 suicidios, solo 2 son mujeres. Los psiquiatras atribuyen esto a la diferencia en la automedicación: las mujeres prefieren la comida, especialmente el chocolate, que contiene endorfinas. Los hombres, por el contrario, "lavan" el sentimiento de depresión con alcohol y diversas drogas psicotrópicas que agravan la situación.

Síntomas de la depresión

La depresión tiene síntomas similares en mujeres y hombres. Se pueden dividir condicionalmente en cuatro grupos:

emocional	Sentimiento de sufrimiento, anhelo, desesperación; Ansiedad; Irritabilidad; Sensación de problemas; Culpa; insatisfacción con uno mismo; Baja autoestima; Pérdida de la capacidad de preocupación o ansiedad por los seres queridos; Disminución del interés por el medio ambiente.
Fisiológico	Alteración del sueño; Disminución de la libido; Dolor en cualquier parte del cuerpo, mientras no aumenten con la presión y no dependan del movimiento; estreñimiento; Debilidad; Fatiga rápida durante el estrés físico y mental; Sensación de dulzor en la boca sin antes comerlo
conductual	Pasividad; Pérdida de interés en otras personas; Tendencia a la soledad frecuente; Negativa a participar en una actividad con propósito; El consumo de alcohol y sustancias psicotrópicas.
Pensamiento	Dificultad para concentrarse; Dificultad para tomar decisiones; pensamientos oscuros; Perspectiva negativa sobre el futuro; Sentimiento de impotencia e insignificancia, que lleva al suicidio.

En algunos casos, se puede desarrollar una depresión profunda. Sus signos son los siguientes:

• un estado depresivo diario que se intensifica en las horas de la mañana, y sus acciones en la mañana pueden parecerse a episodios de agresión o impulsividad autodirigida. En este caso, la persona misma se despierta unas horas antes;
• dificultad significativa para comunicarse, incluso con sus seres queridos;
• deterioro de las habilidades de autocuidado y tareas domésticas;
• poca capacidad de concentración;
• ideas de culpa;
• visión pesimista del futuro;
• pérdida de apetito;
• Pérdida de libido;
• Tendencias suicidas;
• una expresión lúgubre se congela en el rostro;
• la persona es retrasada;
• puede ser un síndrome alucinatorio;

Al mismo tiempo, una persona deja de evaluar críticamente su condición y no quiere participar en actividades médicas y de rehabilitación.

Cómo saber que has superado la depresión

Los signos de una salida de la depresión son la aparición del interés por la vida, la alegría, el significado de la vida, el alivio de las sensaciones corporales asociadas con este trastorno, la desaparición del deseo de suicidarse. Durante algún tiempo después de salir de este estado, hay una disminución en la capacidad de empatizar, elementos de egocentrismo, aislamiento.

Tipos de patología

Hay varios tipos de depresión, cada uno de los cuales tiene sus propias causas, mecanismos de aparición y algunas diferencias en los síntomas.

Después del parto

La depresión posparto se desarrolla en las mujeres en las primeras 2 semanas después del parto. Es poco probable que afecte a una mujer tranquila en la vida, cuyo embarazo transcurrió sin problemas, sin hospitalizaciones "para la preservación", separación del padre del niño y escándalos con sus propios padres. Pero si:

• los familiares más cercanos tuvieron episodios de depresión;
• el embarazo o el parto fue complicado;
• la mujer en trabajo de parto siempre se distinguió por una mayor vulnerabilidad, abordó el embarazo con responsabilidad, leyó literatura especial, o tuvo una o varias condiciones depresivas antes del embarazo o tuvo que soportar un trauma psicológico;
• después del nacimiento de un niño, el bienestar material se redujo drásticamente;
• hubo un divorcio de su esposo o él no existía en absoluto, conflictos en la familia, los parientes más cercanos no brindaron apoyo moral durante el embarazo,

existe una buena posibilidad de que después del nacimiento de un niño, una mujer desarrolle un estado de ánimo deprimido y otros signos de depresión. Esto se debe a las fluctuaciones significativas de la prolactina y las hormonas sexuales femeninas durante la gestación, el parto e inmediatamente después, durante el debilitamiento del cuerpo asociado con el parto.

Alteraciones temporales en el sueño, el apetito, preocupaciones sobre si una mujer puede convertirse en madre de pleno derecho, especialmente en primíparas: esto no es depresión. Dicho diagnóstico se puede asumir en los casos en que al menos uno de los siguientes síntomas persiste durante varias semanas después del parto:

• alteración del sueño;
• pérdida de apetito;
• diversos miedos obsesivos, por ejemplo, la muerte súbita de un hijo, la pérdida del marido, por la salud;
• episodios de histeria;
• apatía;
• pueden aparecer tendencias suicidas,

o una mujer deja de cuidar a un niño por completo o incluso trata de hacerle daño (ver).

primavera

La depresión primaveral es un trastorno estacional. Sus razones no están claras. Se plantean hipótesis de que la razón puede ser un aumento en el tiempo de iluminación, lo que provoca un cambio en el nivel no solo de melatonina y serotonina, sino también de hormonas sexuales. El segundo grupo de científicos cree que esta condición puede estar asociada con la hipovitaminosis, característica de la primavera.

Es posible comprender que esta particular condición se haya desarrollado por la aparición de somnolencia, ansiedad irrazonable, tristeza, desesperanza, dificultad para concentrarse y disminución de la motivación. En las mujeres, aumenta el dolor premenstrual. También se caracterizan por el aumento de peso.

Trastorno ansioso-depresivo

Con la introducción de una nueva clasificación de enfermedades, dejó de utilizarse el término "depresión ansiosa". Anteriormente, se usaba en el caso del predominio de dichos síntomas sobre los signos de depresión:

• excitación;
• tensión;
• ansiedad;
• aumento de la sensibilidad de la piel.

En este caso, una persona tiene un mejor control sobre su comportamiento que con la depresión común y puede suprimir la ansiedad ansiosa al cambiar la atención. Relativamente conservado y la motivación de la actividad.

El pensamiento no se inhibe aquí, pero la atención a menudo cambia. Se están desarrollando ideas de condenarse a sí mismo ya los demás, y aunque una persona es relativamente buena para hacer contacto, no critica sus juicios y acciones.

depresión enmascarada.

La depresión latente es una condición en la que los síntomas de una enfermedad de los órganos internos pasan a primer plano: dolor en el corazón, dolor en el abdomen, aumento de la presión arterial, picazón en la piel. Estos síntomas son tan "diversos", y además se reemplazan entre sí, que al terapeuta le resulta difícil establecer un diagnóstico preliminar claro. El estado de ánimo depresivo, la desesperación, la ansiedad y la baja autoestima en este contexto son casi invisibles.

Esta condición es la razón de la apelación tardía a un psicoterapeuta o psiquiatra: una persona "llega" a dicho especialista al final, después de excluir posibles enfermedades de los órganos internos. A veces, una persona no recurre a tales especialistas en absoluto, creyendo que tiene una enfermedad somática, y los médicos "no lo tratan", lo "ignoran", aunque los resultados de los análisis y los estudios instrumentales no revelan la patología.

Una característica distintiva del trastorno depresivo latente es:

1. falta de mejora en el fondo del tratamiento tomado para la enfermedad del órgano interno;
2. la aparición de síntomas tras una situación traumática.

depresión prolongada

La depresión prolongada es aquella que dura años. La mayoría de las veces ocurre en el contexto de enfermedades somáticas graves:

• tuberculosis;
• enfermedades oncológicas;
• después de un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.

La razón de esto es que con enfermedades tan graves que amenazan directamente la vida, una persona experimenta constantemente un gran estrés y su sistema nervioso reacciona a esto.

Es más probable que se desarrolle una depresión prolongada en una persona que "lava" los problemas más pequeños en su vida con alcohol y en aquellos que abusan del alcohol. Como resultado, el problema crece como una "bola de nieve", que bien puede terminar en suicidio.

distimia

Este segundo nombre es depresión crónica. Esta es una forma leve de depresión cuando las personas continúan realizando sus actividades habituales, existiendo normalmente en la sociedad y en la familia, pero al mismo tiempo parecen estar constantemente tristes o infelices. Una persona la padece durante 2 o más años. El “culpable” es la serotonina, una sustancia similar a una hormona, que provoca reacciones especiales en el cerebro. También se cree que una enfermedad crónica y el uso constante de ciertos medicamentos también pueden convertirse en causas de depresión crónica.

El hecho de que una persona tenga distimia puede asumirse por los siguientes signos:

• cambio en el apetito (pérdida o excitación excesiva);
• culpa;
• despertar temprano en la mañana;
• sentimiento constante de tristeza;
• problemas para dormir;
• un sentimiento de inutilidad o impotencia;
• pérdida de interés en uno mismo;
• dificultad para concentrarse;
• Dolores de cabeza frecuentes;
• ralentizar las reacciones mentales o físicas;
• pensamientos de muerte o suicidio.

Trastorno depresivo y alcohol

Las bebidas que contienen alcohol etílico son provocadores de violaciones de la esfera mental humana: al principio causan euforia e indiferencia hacia el problema, después del final de este efecto, el abatimiento y una sensación de desesperanza progresan. La depresión y el alcohol están interrelacionados: la primera exacerba el alcoholismo, así como el consumo de alcohol termina en el desarrollo de un estado maníaco o melancólico.

La depresión alcohólica se desarrolla con mayor frecuencia en personas mayores de 35 años y puede ocurrir de dos maneras:

1. depresión a corto plazo del estado de ánimo después de beber en exceso;
2. trastorno depresivo que ocurre después de beber.

En el primer caso, la depresión se combina con un síndrome de resaca. Una persona experimenta no solo náuseas y dolor de cabeza, sino también remordimiento o culpa por la curtosis que ha tenido lugar. Además de los síntomas anteriores, se produce una disminución de los niveles de glucosa como consecuencia del procesamiento del etanol. Esto provoca la aparición de un estado de ánimo triste, debilidad muscular y disminución de la concentración. Al mismo tiempo, también se presenta la deficiencia de magnesio, que es la culpable de la aparición de escalofríos, palpitaciones y nerviosismo.

La gravedad de este tipo de depresión está "registrada" a nivel genético, dependiendo del nivel de la enzima alcohol deshidrogenasa, que convierte al alcohol en una fuente de ácido acético.

Después de dejar el alcohol, se desarrolla un tipo de depresión más grave y peligrosa, que requiere atención médica. No se desarrolla en aquellos que se emborracharon por primera vez, sino en aquellos que sufren de 2-3 etapas de alcoholismo.

Un estado depresivo posterior al atracón se desarrolla en los primeros 2 a 5 días después del cese del consumo de alcohol. Se agrava por signos de síntomas de abstinencia (temblores, hiperactividad, convulsiones, palpitaciones, "saltos" en la presión arterial). Una persona, por un lado, entiende que el alcohol no resolverá sus problemas, pero, por otro lado, se siente privado de alegría y euforia, donde el etanol “dio paso”. Por lo tanto, siente:

• pérdida del sentido de la vida;
• falta de emociones positivas;
• propia inutilidad;
• sensación de privación de alegría.

En el contexto de salir de un atracón, un estado depresivo es el más peligroso: puede llevar al suicidio u obligar a una persona a encontrar un "reemplazo" del alcohol en forma de promiscuidad, juegos de azar, deportes extremos y drogas. .

Características del curso de la depresión en algunos casos.

En algunas situaciones, un trastorno depresivo se desarrolla con más frecuencia y tiene algunas características específicas.

Durante la "crisis de la mediana edad"

Esto se refiere a la depresión después de los cuarenta. Su causa es un punto de inflexión cuando una persona se da cuenta de lo que realmente necesita, que perdió sus años de juventud no por su “verdadera vocación”, y ahora algunos de estos planes no se pueden realizar por límites de edad. Las mujeres pueden tener problemas similares debido a un cambio de apariencia, un matrimonio fallido o la maternidad, debido a que los niños han crecido y se han ido de la casa.

Puede nombrar causas más "prosaicas" del trastorno depresivo después de 40 años:

• falta de vitamina B12, cuya digestibilidad disminuye debido a la disminución relacionada con la edad en la cantidad de factores en el estómago que son necesarios para su absorción;
• enfermedad de tiroides. En este caso, la alteración del sueño, la pérdida de apetito, la sensación de fatiga constante se acompañan de un aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de peso con disminución del apetito, estreñimiento y temblor de las extremidades. Tenga en cuenta: tales síntomas no siempre indican patologías de la tiroides, por lo tanto, para hacer un diagnóstico, debe consultar a un médico;
• cambio premenopáusico en la combinación de hormonas sexuales en mujeres;
• alcohol. Una de cada cuatro personas a las que les gustaba "lavar" los problemas después de los 40 años desarrolla un trastorno depresivo. Esto suele desarrollarse después de un factor provocador: muerte de un colega, divorcio, jubilación;
• Enfermedad seria. Un accidente cerebrovascular, cáncer, ataque al corazón conducen al desarrollo de un trastorno depresivo.

Si la depresión se produce después de los cuarenta o no, depende de las características del carácter y la percepción de la persona.

trastorno depresivo neurótico

Cuando una persona vive bajo estrés crónico, incluido el que surge de la incapacidad para organizar su rutina diaria, puede desarrollar una combinación de dos enfermedades: agotamiento nervioso y depresión. Este último en su caso será llamado "neurasténico".

Los estados depresivos neurasténicos se desarrollan gradualmente, gradualmente, por lo tanto, una persona no puede decir exactamente cuándo aparecieron los primeros síntomas. En el contexto de fatiga e irritabilidad constantes, aparece una sensación de depresión; más tarde se unen la tristeza, la ansiedad, los sentimientos de desesperanza o de culpa. Pérdida de interés en el sexo, el trabajo o la comida deliciosa, se vuelve difícil concentrarse. Al mismo tiempo, el estado de salud de uno mismo causa insatisfacción en una persona, puede someterse a exámenes médicos que no mostrarán nada.

La depresión ocurre fácilmente en el contexto de un sistema nervioso agotado, cuando este último se vuelve especialmente vulnerable. En este caso, incluso los problemas "menores" pueden causar dicho trastorno. Si una persona tenía depresiones endógenas, sintomáticas u orgánicas, el estrés constante agravará su curso y provocará exacerbaciones frecuentes.

Características del curso en hombres.

Esto no quiere decir que la depresión en los hombres tenga síntomas dramáticamente diferentes. Pero debido al hecho de que a los representantes del sexo más fuerte se les enseña desde la infancia que es una vergüenza que un hombre llore y sufra, no buscan ayuda. Se da preferencia a "tratamiento" como el alcohol y las drogas, como resultado, se agrava el trastorno mental. Por eso hay 8 suicidios por cada 10 hombres con depresión.

Características del curso en niños.

Los niños tienen menos probabilidades de sufrir depresión, sin embargo, también pueden tenerla.

Este trastorno se manifiesta en niños:

• pérdida de apetito;
• pesadillas;
• problemas con el rendimiento académico, que no era antes;
• un cambio de carácter: la aparición de la agresión, la distancia, el resentimiento.

Diagnóstico de la enfermedad

Para elegir los métodos de tratamiento, primero debe hacer un diagnóstico. Lo coloca un psiquiatra después de que se han excluido enfermedades de los órganos internos sobre la base de estudios instrumentales y de laboratorio, pero la persona tiene 2 de los 3 síntomas principales y 3 o más síntomas adicionales que se describen a continuación.

Tratamiento

Sin tratamiento para la depresión, una persona puede suicidarse. Por eso la enfermedad debe ser tratada por un psiquiatra o psicoterapeuta. La hospitalización no es obligatoria ni obligatoria. Se lleva a cabo con tendencia al suicidio y si existe el temor de que el paciente no tome los medicamentos necesarios.

El régimen de tratamiento se selecciona individualmente, después de ser examinado por un médico y realizar las pruebas necesarias. No existe un protocolo promedio según el cual se pueda recomendar la autoterapia. La terapia puede incluir uno o todos los siguientes elementos:

• Tratamiento de medicamentos.
• Psicoterapia.
• Terapia social.

Cada paciente necesita su propio tiempo de tratamiento, que depende de las características de la psique y la gravedad de la condición (ver).

Cuando una persona que padece este trastorno mental tiene alguna enfermedad corporal que no le provocó depresión, debe curarla. De lo contrario, interferirá con la terapia.

Preparativos

El tratamiento farmacológico para la depresión es diferente:

• Sobre todo estimulante. Se utilizan para tratar afecciones acompañadas de letargo, melancolía, apatía. Estos son medicamentos como la imipramina, la venlafaxina, el bupropión.
• Principalmente sedante. Se utilizan para la ansiedad, irritabilidad, componente suicida. Medicamentos para el tratamiento: Sertralina, Amitriptilina, Paroxetina. Si la ansiedad es insignificante, aplique "Azafen" o "Lyudiomil".
• El remedio para la depresión leve a moderada es a base de plantas. Esto es Hipericina.
• Con una combinación de ansiedad y letargo, se prescribe "Sertraline". A veces se puede complementar con "Gidazepam", "Phenazepam".

El tratamiento efectivo en algunos casos puede estar representado por una combinación de medicamentos. A veces es buena la combinación de dos antidepresivos, a veces un antidepresivo y una sal de litio, o un antidepresivo y un antipsicótico atípico, o complementarlo con hormonas tiroideas, testosterona u otras. Puede combinar estos medicamentos con antipsicóticos o nootrópicos.

El efecto antidepresivo no aparece inmediatamente, sino solo después de 2-3 semanas o incluso más tarde. La interrupción abrupta de la medicación puede causar síntomas de abstinencia.

Psicoterapia

Los siguientes tipos de psicoterapia son efectivos:

• cognitivo-conductual. Ayuda a reducir las ideas negativas de una persona sobre sí mismo, sobre los demás.
• interpersonales. Está dirigido a la conexión entre el estado de ánimo y las situaciones en la sociedad, ayuda a suavizar la decepción de los pacientes en las expectativas, reduce el conflicto con los demás. Este tipo de psicoterapia es más eficaz en la depresión crónica.
• existencial.
• Psicodinámica.
• Centrado en el cliente.
• Terapia de roles.
• Sugestivo. Se trata de una variante basada en la sugestión en estado de vigilia, sueño hipnótico o farmacológico.
• Racional. En este caso se utilizan métodos de aprobación, aclaración, distracción y otros.
• Grupo . El terapeuta monitorea la interacción de varios miembros del grupo, ayudando a reconocer y corregir sus propias actitudes.

Cualquier tipo de psicoterapia le permite reducir la dosis de los medicamentos utilizados, al tiempo que previene de manera efectiva la recaída incluso con medicamentos a corto plazo.

Otros tratamientos

En el tratamiento del trastorno depresivo pueden ser eficaces:

• ejercicios fisicos;
• terapia electroconvulsiva (estimulación especial del cerebro para inducir convulsiones);
• fototerapia, especialmente eficaz para el trastorno estacional;
• la terapia del sueño, o mejor dicho, su ausencia, también resulta eficaz. A pesar del insomnio, el paciente se ve privado de sueño durante toda la noche y el día siguiente, después de lo cual su sueño vuelve a la normalidad y con él desaparecen los signos de un trastorno depresivo;
• estimulación magnética transcraneal;
• la estimulación del nervio vago se usa como remedio adicional para un trastorno que no ha respondido a 4 o más antidepresivos;
• masaje;
• hipnosis.

Los métodos como la anestesia terapéutica, el enfriamiento de la cabeza y el suministro de oxígeno en una cámara presurizada no son muy efectivos.

En algunos casos, métodos como:

• meditación;
• yoga;
• qigong;
• hipoxia dosificada;
• Terapia artística;
• aromaterapia;
• Terapia musical;
• balneoterapia;
• zooterapia;
• acupuntura;
• balneoterapia.

Lo principal para una persona que padece este trastorno es no escuchar los consejos de "distraerse", "divertirse" y "recomponerse". Consulte a un médico, recuerde, en casos leves, nadie prescribe píldoras y la psicoterapia no es algo terrible. Nadie informará su enfermedad al trabajo o la escuela.

La depresión en las mujeres es una enfermedad bastante común entre los representantes de la bella parte de la población en el siglo XXI.

Según las observaciones de los expertos, hasta cierto punto, la depresión y el estado de ánimo deprimido se pueden observar en una de cada dos personas, sin embargo, las personas no consideran un estado depresivo como una razón para ver a un médico. Mientras que con el tratamiento inoportuno, la enfermedad empeora, hasta una pérdida total de interés en la vida e intentos de suicidio. Por lo tanto, es tan importante identificar los signos de la enfermedad a tiempo y consultar a un especialista.

La depresión en las mujeres se diagnostica 2 veces más a menudo que en los representantes de la mitad fuerte de la humanidad. La explicación son las enormes diferencias entre los procesos mentales y fisiológicos en su cuerpo.

Las razones

Los especialistas dividen numerosas causas de depresión en las mujeres en 3 grandes subgrupos:

1. Biológicos u hormonales: situaciones estresantes en el cuerpo femenino debido a desequilibrios hormonales. Por ejemplo, por embarazo, interrupción del mismo o aborto tardío. Las fluctuaciones de la menopausia también pueden afectar el estado emocional.
2. Psicológico: insatisfacción con la apariencia o estrés severo, conflictos en el trabajo o en la vida familiar, todo esto puede dar a las emociones de una mujer una connotación negativa.
3. Social: los salarios bajos, vivir en condiciones socialmente desfavorecidas, experimentar el divorcio, todo lo anterior u otros factores sociales también afectan el estado psicológico de los representantes de la parte débil de la población.

Impacto de los factores biológicos

Los signos de depresión en las mujeres pueden ser consecuencia de un cambio brusco en la concentración de hormonas en su sangre: sexo, glándula tiroides. Tales fluctuaciones e incluso tormentas hormonales son el resultado de la función reproductiva del cuerpo femenino. Entonces, se describen como una pérdida de interés en un bebé recién nacido, un deseo de limpiar la casa y cocinar comidas deliciosas. Una mujer literalmente se le cae de las manos, deja de controlar su propia apariencia. Toda la familia sufre las manifestaciones negativas de tal depresión, y especialmente el recién nacido.

Se observa una reestructuración total del cuerpo femenino durante la fertilización del óvulo y el inicio del embarazo. La explicación son los cambios fisiológicos en el sistema reproductivo, que luego se reflejan en el estado de ánimo psicológico de la futura madre.

Los principales síntomas de la depresión en las mujeres durante el embarazo:

• el predominio de la depresión;
• mayor resentimiento;
• llanto excesivo;
• alteración del sueño;
• frecuente - en respuesta a problemas domésticos menores.

Otros comienzan a notar cómo la depresión se manifiesta en las mujeres debido a factores sociales desfavorables, según los siguientes signos:

• dudas sobre uno mismo: dudas constantes sobre la calidad del desempeño de las funciones laborales;
• "explosiones" emocionales: con o sin razón, una mujer comienza a descargar su ira en las personas que la rodean;
• reacción excesiva a los más mínimos estímulos y factores adversos en el medio ambiente;
• la discriminación en el trabajo provoca ira y arrebatos ocasionales de agresividad, que, a su vez, pueden conducir al despido.

La insatisfacción social con la propia posición en la sociedad, en la familia, puede resultar en la ruptura de los lazos establecidos. Cada vez más, los especialistas se enfrentan a una situación: depresión prolongada después de un divorcio en mujeres. En este caso, solo un especialista competente brindará asistencia: después de la prueba de depresión, la psicocorrección con antidepresivos suaves permitirá que la mujer regrese a la sociedad nuevamente.

Signos que ayudan a diagnosticar el trastorno.

Para reconocer oportunamente un trastorno mental, es necesario conocer sus manifestaciones.

Los principales síntomas de la depresión en las mujeres son:

• estado de ánimo bajo persistente - triste, ansioso;
• pérdida de interés o placer en la mayoría de las actividades, incluidas aquellas que antes generaban emociones positivas;
• disminución de la energía, sensación constante de fatiga, incapacidad para hacer frente al trabajo habitual;
• sentimientos de culpa, impotencia, inutilidad, pesimismo y desesperanza;
• disminución del apetito o su aumento, respectivamente, el peso disminuirá (en un 10 por ciento o más) o aumentará;
• dificultad para concentrarse, recordar, tomar decisiones;
• inquietud, irritabilidad, llanto excesivo;
• pensamientos recurrentes de muerte, suicidio o incluso intentos de suicidio;
• trastornos del sueño: dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes, despertar temprano, falta de sensación de descanso después del sueño.

Diferencias entre depresión femenina y masculina

La depresión en las mujeres tiene algunas diferencias con la depresión en los hombres:

• la depresión en las mujeres a menudo ocurre a una edad más temprana, sus síntomas duran más, las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar casos repetidos de trastorno afectivo;
• la aparición de depresión femenina es causada con mayor frecuencia por eventos estresantes de la vida, la enfermedad está asociada con cambios estacionales, por lo que muchos representantes de la mitad más débil experimentan exacerbaciones de otoño y primavera;
• a menudo, la depresión femenina ocurre en respuesta a una ansiedad existente o un trastorno alimentario;
• las mujeres son más propensas a sentir culpa e incluso a intentar suicidarse, aunque en realidad se suicidan con menos frecuencia que los hombres.

Tácticas de tratamiento

Habiendo notado los síntomas de la depresión: la dependencia del estado de ánimo de la estación, el clima exterior, los cambios de humor pronunciados durante el día o la depresión, la apatía debido al embarazo, el parto, es mejor no retrasar la visita al médico.

La depresión, ya sea posparto o menopáusica, es bastante susceptible de una acción correctiva si se busca temprano.

Con un curso leve del trastorno, es muy posible arreglárselas con conversaciones con un psicoterapeuta: el tratamiento de la depresión en las mujeres se lleva a cabo de forma ambulatoria. El médico da recomendaciones para ayudar a sacar a una mujer de un estado de depresión:

• cambiar de lugar de trabajo;
• aprender yoga;
• negarse a encontrarse con personas que provocan un deterioro del estado de ánimo;
• los libros para la depresión en las mujeres no serán superfluos: ligeros y optimistas al mismo tiempo, por ejemplo, Dandelion Wine de Ray Bradbury, Orgullo y prejuicio de Jane Austen, Chocolate de Joan Harris, etc .;
• caminatas frecuentes al aire libre;
• visitar gimnasios, galerías, piscinas, cines;
• películas que afirman la vida para la depresión en las mujeres, como "Siempre di que sí", "Terminal", "Antes de tocar la caja", "Pequeña Miss Sunshine" y otros.

De forma individual, se pueden prescribir sedantes ligeros en hierbas o antidepresivos, medicamentos hormonales si el trastorno depresivo es causado precisamente por un mal funcionamiento en la actividad de los órganos endocrinos, el sistema nervioso autónomo.

Qué hacer si un trastorno depresivo alcanza un grado moderado o severo de severidad de los síntomas negativos debe ser decidido únicamente por el médico. En algunos casos, se requiere hospitalización en un hospital psiquiátrico. En este caso, se recetarán medicamentos que pueden normalizar el desequilibrio de los neurotransmisores en el cerebro, medicamentos hormonales especiales (si es necesario). El autoentrenamiento, las vitaminas para la depresión en la mujer, la aromaterapia, los masajes, las sesiones grupales e individuales con un psicoterapeuta han demostrado su eficacia.

Cómo una mujer puede salir sola de la depresión: recetas simples

La depresión a veces es solo una consecuencia del exceso de trabajo de una mujer, psicológico o fisiológico. Cómo tratar la depresión en las mujeres, decide el personal médico. Con su gravedad leve, es muy posible combatirlo en casa.

Si por las circunstancias no es posible acudir al médico, o la vergüenza le impide concertar una cita con un médico, puede realizar la siguiente serie de actuaciones:

1. para celebrar incluso los más mínimos eventos positivos en su propia vida, por esto vale la pena comenzar un diario de gratitud especial;
2. ajustar la dieta: debe contener vegetales rojos y amarillos, frutas;
   haga correcciones en su guardarropa: la sombra de la ropa debería animarlo;
3. descanse bien: salga de la ciudad, asegúrese de tomar unas vacaciones anuales;
4. para complacerse y mimarse: tome baños relajantes con sales aromáticas, aceites, compre cosas nuevas, visite amigos y amigos con más frecuencia;
5. participar en asuntos públicos: la caridad tiene un efecto positivo en el estado psicológico de una mujer, aumenta su autoestima.

La salud de cada mujer, y no solo física, sino también psicológica, está en sus propias manos. ¡Ten esto en cuenta y cuídate!

Puedes determinar si estás sufriendo de un trastorno depresivo al pasar.

En la psicología moderna, la depresión se considera una enfermedad del siglo XXI. Según las estadísticas, cada décimo habitante del planeta al menos una vez en su vida se enfrentó a uno u otro tipo de trastorno depresivo. Sin embargo, no todas las personas acuden al médico, algunas se avergüenzan de su enfermedad, otras simplemente no consideran este problema como una enfermedad que requiera tratamiento. La depresión de las mujeres es mucho más común que la de los hombres. Esto se debe principalmente a las características hormonales del cuerpo femenino, así como a la peculiaridad de la fisiología y la psique de las representantes femeninas.

Síntomas de la depresión en las mujeres.

La depresión en las mujeres no es solo mal humor. Muchas mujeres suelen designar cualquier estado de tristeza o tristeza con la palabra de moda depresión. Esto no es del todo correcto, un estado depresivo es, ante todo, una enfermedad que tiene sus propios síntomas manifestados y primeros signos. Hay muchas formas de lidiar con la depresión, pero antes que nada, se debe hacer un diagnóstico adecuado.

Los síntomas de la depresión en las mujeres son difíciles de pasar por alto, por lo general se ven así:

• Estado constantemente deprimido, una mujer experimenta un sentimiento inexplicable de anhelo y tristeza;
• Se pierde el sentido de la vida, no hay ganas de hacer algo;
• Los miedos existentes adquieren una forma intensificada;
• Una mujer tiene el presentimiento de una desgracia inminente;
• La depresión se caracteriza por la manifestación de cambios repentinos en el estado de ánimo;
• La autoestima está muy subestimada, una mujer busca defectos en sí misma y se obsesiona con ellos;
• Las actividades favoritas ya no traen sentimientos de alegría y satisfacción;
• El mundo circundante deja de sorprender y deleitar;
• Los síntomas de la depresión en las mujeres también se manifiestan en forma de preocupación por la salud y la vida de los seres queridos;
• La incertidumbre en las habilidades de uno puede surgir al realizar actividades diarias ordinarias;
• Los pensamientos sobre su inutilidad e impotencia adquieren un carácter dominante;
• En casos avanzados, las consecuencias de la depresión son pensamientos suicidas.

Todos estos síntomas son más de naturaleza psicológica y se reflejan en el estado emocional de la dama. Además de las manifestaciones conductuales, los signos de depresión en las mujeres pueden aparecer en forma de anomalías fisiológicas:

• Se produce alteración del sueño. Puede ser tanto insomnio como somnolencia constante.
• Algunas personas del bello sexo sufren un aumento del apetito durante un colapso mental, mientras que otras, por el contrario, no pueden mirar la comida.
• En el trabajo del tracto gastrointestinal, se producen disfunciones, la dama comienza a sufrir de estreñimiento.
• Disminución del deseo sexual por una pareja.
• La depresión de la mujer se caracteriza por una disminución de la actividad física, el cuerpo se vuelve letárgico y aparece dolor muscular.
• La depresión en las mujeres puede desencadenar una exacerbación de enfermedades crónicas.

Al diagnosticar un trastorno psicológico, los médicos notan los síntomas que se manifiestan de naturaleza conductual:

• Una mujer evita deliberadamente la sociedad. Esto se manifiesta, ante todo, en el deseo de estar solo.
• La aparición de una completa apatía hacia el mundo exterior.
• Adicción a los malos hábitos. El alcohol, la nicotina y otras sustancias psicotrópicas solo alivian temporalmente los síntomas de la depresión, volver a la realidad después de consumirlos parece aún más aterrador.
• Cuando está deprimida, la dama deja de cuidarse. Una apariencia desordenada, junto con un estado de ánimo depresivo, repele cada vez más a los demás.

No es necesario ser psicólogo para entender cómo reconocer la depresión. Basta con identificar varios de los síntomas enumerados, que duran al menos tres o cuatro semanas, para hacer un diagnóstico de depresión. El autodiagnóstico ayudará a reconocer el peligro inminente a tiempo y tomará medidas para eliminarlo. En casos avanzados, cuando la ayuda de los seres queridos y los intentos independientes de deshacerse de tal condición no dan resultados, es mejor hacer una cita con un psicoterapeuta.

¿Por qué ocurre la depresión en las mujeres?

Los psicólogos identifican las siguientes causas de depresión en las mujeres:

Características biológicas de la hembra.

Las mujeres son más propensas a los trastornos depresivos debido a sus características fisiológicas. El cuerpo femenino pasa por varios estreses severos a lo largo de la vida: pubertad, primera experiencia sexual, embarazo, parto, menopausia. No se olvide del ciclo menstrual, que mensualmente cambia el trasfondo hormonal de la mitad femenina de la humanidad. El equilibrio mental depende directamente de los factores enumerados, cuya falla amenaza con interrumpir el ritmo normal de vida.

Aspectos sociales

Existen problemas sociológicos en la vida de cada persona: despido del trabajo, muerte de un ser querido, separación de un ser querido, conflictos en la familia, mudanza a un nuevo lugar de residencia, nadie es inmune a tales eventos. Sin embargo, las mujeres, debido a su emotividad y susceptibilidad al entorno, experimentan estos problemas mucho más difíciles que los hombres.

Enfermedad crónica o medicación a largo plazo

¿Cómo lidiar con la depresión en una persona que tiene una enfermedad incurable? A veces es muy difícil responder a esta pregunta. Pero, sin embargo, las personas con enfermedades crónicas e incurables muy a menudo caen en depresión. Los psicólogos experimentados que pueden ayudar en esta situación acuden en su ayuda.

predisposición hereditaria a la depresión

A menudo, los psicólogos afirman la presencia de un trastorno psicológico en mujeres en cuya familia había pacientes con esta enfermedad. Por qué la depresión femenina es hereditaria, los médicos no pueden establecerlo con certeza en este momento.

Ambiente

La realidad circundante puede dar un fuerte impulso a la aparición de un estado depresivo. La falta de una vida personal arreglada, el abuso del alcohol solo exacerban la situación.

cambios de edad

La jubilación, la alienación de los hijos, la muerte de un cónyuge a menudo causan angustia psicológica en las mujeres. Las personas mayores apenas pueden soportar la soledad y, al no tener cosas importantes que hacer y preocupaciones, se desvanecen gradualmente. En este caso, simplemente es necesario encontrar un nuevo sentido a la vida: cuidar a los nietos, asistir a grupos de pasatiempos para personas mayores, etc.

Cómo deshacerse de la depresión

Muchas mujeres tienen miedo de admitirse a sí mismas y a los demás en un problema psicológico por temor a ingresar en una clínica especializada. Por lo tanto, la depresión solo empeora con el tiempo, causando daños irreparables en la vida de la mujer. La psicología moderna hace posible tratar la depresión en las mujeres en una etapa temprana sin el uso de medicamentos. Los síntomas y el tratamiento del trastorno psicológico femenino no son muy diferentes de los métodos para tratar otras condiciones depresivas. El lugar principal en la terapia lo ocupan las sesiones individuales y grupales con un psicólogo, así como el deseo de la propia dama de salir del estado de opresión.

¿Qué hacer si una mujer no puede hacer frente a toda la carga de los problemas por sí misma y gradualmente cae en un estado depresivo? La única salida es buscar la ayuda de un especialista. Tras la primera conversación, el médico trazará un curso de la situación actual y prescribirá el tratamiento adecuado. Si la situación no es muy favorable, el médico prescribe un tratamiento integral, consistente en la toma de medicamentos y ejercicios psicológicos.

Tratamiento médico

El esquema de toma de medicamentos es recetado solo por el médico tratante. Recientemente, han sido especialmente populares los antidepresivos que, contrariamente a la creencia popular, no son adictivos. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, el curso de tomar antidepresivos varía de 1 mes a un año. El medicamento es seleccionado por el médico en función de la duración del estado depresivo, las causas de su aparición y otros factores. El efecto positivo de tomarlos no ocurre de inmediato, este tipo de medicamento se caracteriza por un efecto acumulativo. Por lo tanto, el paciente debe sintonizarse con el tratamiento a largo plazo y no esperar el resultado al instante. Además de los antidepresivos, el médico tratante también puede recetar otros medicamentos que tengan un efecto sedante e hipnótico.

Durante la terapia con medicamentos, se deben cumplir los siguientes requisitos:

• Selección de medicamentos adecuados para un caso particular;
• Pasar el curso principal de la terapia;
• Medidas preventivas de apoyo. El objetivo principal de estas actividades es prevenir la recurrencia de un episodio de depresión.

Para que llegue un resultado positivo del tratamiento, el paciente debe cumplir con todas las prescripciones del médico tratante, no omitir medicamentos, no reducir su dosis y no reemplazar un medicamento por otro.

Psicoterapia

¿Cuántos pacientes están interesados ​​en cómo aliviar la depresión sin el uso de medicamentos? En primer lugar, la depresión debe ser de corta duración y de gravedad leve. En otros casos, la psicoterapia se usa solo en tratamientos complejos con medicamentos. La más popular es la terapia cognitivo-conductual, como resultado de la cual la actitud negativa de una mujer hacia el mundo que la rodea cambia a una actitud positiva. La base de los estudios psicológicos es una relación de confianza entre el paciente y el médico. Con la ayuda de un especialista experimentado, 20 sesiones son suficientes para que una mujer salga de un estado depresivo. Además, el médico le enseñará cómo salir de la depresión por su cuenta la próxima vez, sin recurrir a la ayuda de un médico.

El estado depresivo se refleja no solo en la mujer, sino también en su círculo cercano. Es difícil llamar un ambiente favorable en la familia, donde una mujer siempre está molesta y de mal humor. Los familiares deben ver tal condición a tiempo, ya que la depresión se manifiesta con síntomas bastante vívidos y responder adecuadamente. Si no puede arreglárselas solo, entonces es mejor buscar la ayuda de un médico. Caminar al aire libre, relajarse en el mar, ir al cine o al restaurante, ir de compras no le permitirá desanimarse y no habrá rastro de depresión.

¿Con qué frecuencia escuchas la frase: estoy estresado" o " Estoy deprimido". La mayoría de las veces, esas palabras son pronunciadas por mujeres, sin siquiera imaginar cómo se manifiesta exactamente esta condición. Mientras tanto, en las mujeres, los síntomas de depresión y sus diversas formas pueden conducir a complicaciones negativas.

Depresión: ¿qué es? Síntomas en las mujeres

Síntomas de la depresión real- Se trata de un trastorno mental grave, diferenciado por una tríada de síntomas: inhibición motora, alteración del pensamiento consciente y disminución del estado de ánimo. Al mismo tiempo, el intervalo de tiempo de manifestación del complejo de síntomas da testimonio de una verdadera depresión, debe exceder los 7-10 días.

En el vertiginoso siglo XXI, la prevalencia de los síntomas de depresión casi ha igualado a la de las enfermedades cardiovasculares. Y son las mujeres las que son más propensas a los síntomas depresivos que los hombres. Este hecho se explica por las peculiaridades de la psique femenina y el hecho de que las mujeres experimentan más a menudo que los hombres alteraciones hormonales que son responsables del estado de ánimo. Según las estadísticas, las mujeres mayores de cuarenta años, las adolescentes y las niñas “casables” son las más afectadas por la depresión y sus síntomas. Un acompañante frecuente de los síntomas depresivos son las mujeres en edad de jubilación que han perdido el sentido de la vida: los niños han crecido, no son necesarios en el trabajo.

Los principales síntomas de la depresión en la mujer se manifiestan por las siguientes condiciones:

• Bajo estado de ánimo persistente. Durante los síntomas de la depresión, una mujer no experimenta alegría por las cosas positivas de su vida. El mundo parece incoloro, aburrido y monótono. La mujer se vuelve claramente deprimida emocionalmente, aparece el llanto, hasta los sollozos sin causa, en el contexto de la insatisfacción consigo misma o con los demás, muestra agresividad, resentimiento. Los pensamientos se reducen a la desesperanza de la situación, la afirmación de la propia impotencia para resistir la voluntad de las circunstancias. A menudo, con síntomas de depresión, las mujeres experimentan un sentimiento irracional de culpa e insatisfacción con su propia apariencia, comportamiento y acciones.
• apatía progresiva. El estado de melancolía se desarrolla gradualmente. Al principio, la mujer experimenta una clara renuencia a visitar lugares públicos, quiere estar sola en casa. Al estar en casa, una mujer presta cada vez menos atención al orden y la comodidad. Montañas de platos sin lavar se acumulan en la cocina, montones de cosas en las habitaciones. Pero no le molesta, no hay ganas de cambiar algo. La siguiente etapa, una mujer pierde interés en su propia apariencia. No quiere maquillarse, cambiarse de ropa y ducharse. Los pasatiempos y actividades favoritos que traían alegría ahora no traen ninguna satisfacción. El deseo de encontrar amigos desaparece por completo. Ella está en la cama cada vez más. En el pico de los síntomas depresivos, una mujer puede pasar hasta el 90% del tiempo en la cama en la cama.
• Cambios en los signos somáticos de salud. Al comienzo del desarrollo de los síntomas de depresión, una mujer puede quejarse de dolores de cabeza y migrañas, dolor periódico en el corazón, dificultad para respirar y taquicardia. Es posible que le duela el estómago o la parte baja de la espalda. Todos estos síntomas somáticos no representan una amenaza real, son de naturaleza psicosomática y desempeñan el papel de una excusa para el mal humor de una mujer. Los trastornos del sueño se convierten en compañeros constantes de los síntomas de la depresión femenina. O no puede dormir por la noche o no puede dormir lo suficiente, experimentando somnolencia constantemente. Un signo sorprendente de depresión en las mujeres son los cambios en el apetito. Puede experimentar una aversión a la comida hasta un rechazo total de la comida. O “aprovechar” el estrés consumiendo grandes cantidades de alimentos ricos en calorías. Las mujeres que no han consumido alcohol previamente pueden comenzar a consumir alcohol en dosis excesivas para sí mismas.

Motivos de la aparición.

Causas de los síntomas de la depresión en las mujeres:

• Factores fisiológicos. La aparición de un síntoma depresivo se ve facilitada por trastornos en el cerebro causados ​​por un mal funcionamiento en la producción de las hormonas norepinefrina y serotonina. La hiperexcitabilidad del sistema nervioso y la disfunción neurocirculatoria pueden conducir a una depresión severa. En riesgo están las mujeres con una predisposición genética a disfunciones en el sistema nervioso central, que padecen diversas enfermedades somáticas de naturaleza crónica, adictas al alcohol y las drogas. El mecanismo desencadenante que desencadena los síntomas de la depresión en las mujeres suele ser un fallo hormonal. Las condiciones más peligrosas son el desequilibrio hormonal posparto y menopáusico. Los cambios en los niveles hormonales después del parto a menudo causan síntomas posparto de depresión en las mujeres. La condición es peligrosa porque una mujer puede experimentar no solo indiferencia hacia un recién nacido, sino también rechazo, con una transición a una hostilidad evidente e incluso odio hacia su propio hijo. En este momento, es necesario apoyar a la mujer de todas las formas posibles en el cuidado del bebé, darle tiempo para recuperarse de la enfermedad. De lo contrario, el paciente puede causar un daño irreparable a la salud del niño. Los síntomas posparto de la depresión en las mujeres pueden dirigirse al hombre. En este caso, la mujer muestra indiferencia o agresión hacia su marido.
• factores sociales. La mujer moderna es muy activa en la esfera social. Necesita cumplir con éxito todos los roles que se le han asignado: madre, hija, mujer amada, ama de casa y empleada prometedora. Las cosas no siempre van bien en la vida. Los matrimonios se rompen o no se concluyen y la mujer se convierte en madre soltera, las madres casadas con muchos hijos pueden no estar en la mejor situación, el trabajo puede no generar los ingresos deseados, el esposo no cumple con las expectativas: todo esto conduce a constante estrés y provoca la aparición de síntomas depresivos en la mujer.
• Impacto de la urbanización. La mayoría de las mujeres que sufren síntomas de depresión viven en ciudades grandes y densamente pobladas. Los factores sociales incluyen el estrés por falta de oxígeno debido al contenido de gas del aire urbano. Los residentes tienen que lidiar con el ruido y la sobrecarga de luz todos los días, lo que también provoca estrés en el cuerpo. Un estilo de vida sedentario y la monotonía del trabajo de oficina solo exacerban la situación y exacerban los síntomas.
• Factores personales, psicológicos. Las causas de los síntomas de depresión en las mujeres debido a factores personales son innumerables. Estos incluyen insatisfacción con la propia apariencia, insatisfacción con la vida familiar, pérdida de un ser querido, separación o ruptura con un amante, decepción en la profesión, problemas con la concepción, complicaciones al tener un hijo, desajuste de los propios hijos con las expectativas maternas, falta de atención, verdadera o imaginaria, miedo a envejecer y perder la atracción y más. La fantasía de la mujer es capaz de componer muchos factores personales que conducen a síntomas prolongados de depresión. La depresión por razones psicológicas es especialmente común en las niñas. Debido a la psique formada de forma incompleta, están sujetos a estallidos emocionales, tanto de polaridad positiva como negativa.
• factores endógenos. Los trastornos metabólicos y las deficiencias vitamínicas provocan síntomas estacionales de depresión en las mujeres. La tristeza otoñal puede convertirse en una depresión prolongada. La falta de sol deprime el estado general, reduce la producción de serotonina. La mujer se vuelve aburrida, caída. Ella deja de estar satisfecha con los logros de los niños y el éxito en el trabajo. La apatía y otros síntomas de depresión aparecen en las mujeres. Los movimientos de una mujer se vuelven lentos, atención - dispersos e inconsistentes. Cambio de postura y expresión facial. Con toda su apariencia, una mujer irradia anhelo e indiferencia por lo que sucede a su alrededor. Siempre está inmersa en sus propios pensamientos, mientras que no puede decir de qué se tratan exactamente sus pensamientos.

Formas de depresión en las mujeres.

Los expertos identifican varios tipos de condiciones y síntomas depresivos en las mujeres:

• depresión profunda;
• depresión severa;
• ansiedad depresión;
• Maníaco depresivo.

En todos los tipos de depresión, la tríada de síntomas descrita anteriormente está claramente trazada. Además de ellos, cada tipo de depresión en las mujeres tiene sus propios síntomas característicos, que deben considerarse con más detalle.

La depresión mayor en las mujeres es un problema psicológico grave. Su peculiaridad radica en el cambio en los procesos internos que causan alteraciones en el trabajo del sistema autónomo, la velocidad de las reacciones psicomotoras y la distorsión de la conciencia. El mayor peligro es la aparición en el paciente de síntomas de tendencias suicidas. Una mujer busca deliberadamente dañar su propia salud.

Además de la tríada común de síntomas depresivos, la depresión mayor se complementa con:

• falta de reacción a cambios importantes en la vida;
• negativa a comer;
• insomnio prolongado.

¡Importante! Los síntomas graves de depresión en las mujeres se desarrollan bajo la influencia de factores personales y fisiológicos. Las enfermedades somáticas graves, las operaciones bajo anestesia general, las situaciones de estrés, la muerte de seres queridos, los síntomas de depresión posparto pueden provocar una enfermedad psicológica.

Síntomas de depresión severa en mujeres:

1. aumento del nivel de ansiedad general;
2. premonición de problemas;
3. exacerbación del sentimentalismo y el llanto;
4. fotofobia;
5. miedo a la muerte cercana;
6. la aparición y progresión de diversas fobias.

La depresión ansiosa en la mujer presenta todos los síntomas de la depresión severa, a los que se suman:

1. insomnio o sueños de contenido pesadillesco;
2. hay irritabilidad en los movimientos;
3. locuacidad excesiva;
4. una abundancia de pensamientos que cambian constantemente el vector de dirección, hasta el punto de que es imposible entender qué es exactamente lo que la mujer quiere decir;
5. un sentimiento de ansiedad acosa constantemente a una mujer, incluso cuando ella misma y todos los miembros de su familia están completamente a salvo.

Depresión prolongada. La enfermedad puede ser una continuación de cualquiera de los tipos anteriores de síntomas de depresión en las mujeres. Una característica de la enfermedad es que algunos síntomas de depresión en las mujeres están arraigados en su mente y comportamiento.

Estos síntomas incluyen:

• aumento de la fatiga;
• pérdida de interés en el sexo opuesto;
• disminución del deseo sexual, hasta frigidez;
• una fuerte subestimación de la autoestima;
• pérdida de ambición.

¡Importante! Esta forma es difícil de tratar. Además de la terapia con medicamentos, se necesita la ayuda de un psicoterapeuta y, en algunos casos, un psiquiatra.

maníaco depresivo

En psiquiatría, esta enfermedad se denomina síndrome maníaco-depresivo. La depresión debe tratarse bajo la supervisión de un psiquiatra. Una característica de la enfermedad es su curso crónico con períodos de exacerbación de los síntomas. Es posible que la propia paciente no admita que tiene una enfermedad y rechace el tratamiento, viendo en familiares y médicos malintencionados que la persiguen con el objetivo de dañar su salud, amenazando su vida. Durante los períodos de síndrome maníaco, se acompañan de un aumento del estado de ánimo, la actividad empresarial, la ambición y el narcisismo. Hay manifestaciones de síntomas de megalomanía. La mujer exteriormente parece una persona absolutamente sana con un carácter absurdo. Durante los períodos marcados por un síndrome depresivo, una mujer se ve deprimida, se encierra en sí misma, evita los contactos, guarda mucho silencio o se queja en voz baja de un malvado imaginario. Pero en cualquier época se aprecia claramente la suspicacia y la manía persecutoria.

¿Cómo salir de la depresión?

La mayoría de las mujeres que experimentan síntomas de depresión en la etapa inicial tratan de sobrellevarla por sí mismas, tratando de ignorar los síntomas crecientes. Es extremadamente raro recurrir a especialistas. Los miembros de la familia son los primeros en hacer sonar la alarma: esposos, hijos, padres. Son ellos quienes notan el comportamiento inadecuado de la mujer que aman.

¡Atención! Si se encuentran síntomas de depresión en una mujer, primero se debe contactar a un especialista psicológico. Podrán notar desviaciones en el tiempo y evaluar la gravedad de la enfermedad. Cuanto antes se inicie el tratamiento de los síntomas de la depresión, antes se producirá la recuperación.

Para determinar el tipo, forma y etapa de la depresión, los psicoterapeutas utilizan la prueba de la escala de Hamilton para determinar los síntomas de depresión en su práctica. Se realiza en forma de entrevista estructurada, mientras el propio médico rellena el cuestionario. Según los resultados de la prueba, el psicoterapeuta prescribe tratamiento, no necesariamente medicación. Puede ser entrenamiento, relajación, hipnosis.

El psicoterapeuta enseña a los pacientes propensos a estados depresivos psicotécnicas para salir de la depresión por sí mismos, sin el uso de drogas potentes.

¡Importante! Se recomienda que los pacientes tomen sedantes ligeros desde el comienzo de los primeros síntomas.Estos medicamentos incluyen:

Novo-passit

Glicina

Pero, ¿qué hacer con la depresión severa, si se pierde el momento de su aparición y todos los síntomas de la enfermedad están en la cara? En los casos más graves, el psicoterapeuta remite al paciente a un neurólogo que puede prescribir antidepresivos adecuados para la afección. No debe elegir medicamentos por su cuenta. Todos los medicamentos deben tomarse bajo la supervisión de un especialista.

Si los síntomas de depresión en una mujer toman un curso peligroso para su salud y su vida, entonces debe comunicarse con un psiquiatra. Es posible que necesite hospitalización y terapia con antipsicóticos y psicotrópicos graves. Los familiares de una mujer enferma durante tales períodos deben estar lo más atentos posible a su bienestar y no quedarse solos consigo mismos.

Importante recordar! Los siguientes síntomas dan testimonio de la salida de la depresión: el sueño se normaliza, las pesadillas desaparecen, aparecen planes para el futuro y la ansiedad disminuye. Las mujeres deben recordar que la mejor prevención de la depresión es un sueño adecuado y un estilo de vida saludable.

La depresión ha llegado a ser considerada uno de los trastornos más comunes en la sociedad moderna. De hecho, la verdadera enfermedad no es tan común. Mal humor, insatisfacción con uno mismo y con la vida, la neurosis comenzó a llamarse una palabra de moda. Las mujeres son especialmente culpables de esto, quienes comienzan a considerar cualquier disminución persistente del estado de ánimo como depresión. Pero cada uno de estos trastornos se trata de manera diferente. Para hacer frente al problema, debe comprender exactamente a qué se enfrenta la persona. ¿Cuáles son los principales signos de depresión en una mujer y cómo distinguirla de otras condiciones?

El mal humor es un síntoma pasajero. La depresión es persistente. Pero al principio es difícil distinguir el inicio de la enfermedad de un declive prolongado del estado de ánimo. Mientras tanto, hay señales por las cuales puedes hacerlo inequívocamente.

La disminución del estado de ánimo se asocia con causas externas, y la depresión solo tiene causas internas. La agresión en el mal humor se dirige con mayor frecuencia a otras personas y circunstancias de la vida. En la depresión, la agresión de una persona se dirige a sí misma.

Con mal humor y depresión, la imagen del sueño cambia de diferentes maneras. En el primer caso, hay dificultades para conciliar el sueño y el sueño en sí no se ve particularmente afectado. En el segundo caso, el sueño no trae descanso, puede desaparecer por completo o volverse superficial.

Con una disminución del estado de ánimo, una mujer comienza a sentirse peor por la noche, con depresión real, por la mañana.

La duración es un criterio importante para distinguir una depresión leve de un estado de ánimo bajo. Si los síntomas duran menos de 2 semanas, entonces estamos hablando de un estado de ánimo bajo persistente, que puede ser causado por fatiga, estrés, falta de sueño, dietas. La depresión dura más de dos semanas.

depresión y neurosis

Es importante distinguir entre estas dos condiciones para poder iniciar el tratamiento correcto. La neurosis es causada exclusivamente por eventos externos de la vida. Para las neurosis, son característicos varios trastornos autonómicos: mareos, dolor en el corazón, palpitaciones, indigestión. Pero lo más importante, el miedo también es característico de las neurosis. Casi siempre van acompañados de miedo a algo, miedo a la muerte oa la pérdida de seres queridos. Durante la depresión, una mujer no experimenta miedos, hay un vacío emocional persistente. No siente lástima por sus hijos, ni por ella misma, ni por su esposo, ni por sus padres.

Signos de depresión

Los signos más importantes de depresión en una mujer es la llamada tríada, que incluye bajo estado de ánimo, retraso motor, apatía emocional o lentitud. En otras palabras, nada agrada a una persona, no quiere moverse, no siente nada: el mundo se vuelve aburrido, gris, la vida deja de tener valor.

Signos de depresión:

• incapacidad para concentrarse en los problemas;
• rápida fatigabilidad;
• pérdida de interés en la vida y los acontecimientos;
• pérdida de interés en la comunicación;
• disminución persistente del estado de ánimo, una sensación de vacío en el alma;
• pensamientos suicidas;
• dificultad para tomar una decisión;
• pérdida de apetito.

Escenarios de desarrollo

En este caso, la depresión puede proceder según dos escenarios. O una mujer pierde completamente el interés por todo y desarrolla apatía. O hay irritabilidad, sobreexcitabilidad.

Con las violaciones del apetito, se puede desarrollar una completa indiferencia hacia los alimentos o comer en exceso. La pérdida de apetito puede provocar, y comer en exceso puede conducir a la obesidad.

Con el agravamiento de la enfermedad, las manifestaciones físicas pueden agregarse a las principales manifestaciones mentales. En este caso, pueden comenzar problemas hormonales, un trastorno del tracto gastrointestinal, palpitaciones, manifestaciones del tipo de distonía vegetativo-vascular. En casos severos, hay una pérdida completa de la capacidad de trabajo en las mujeres. Por lo tanto, los síntomas y el tratamiento de la depresión deben conocerse para el autodiagnóstico.

Hombres y mujeres: ¿hay alguna diferencia?

A pesar de que la depresión es una enfermedad internacional, existe cierta diferencia en su curso en hombres y mujeres.

En primer lugar, las mujeres sufren de depresión dos veces más que los hombres.

Sin embargo, esta tendencia comienza a manifestarse solo después del inicio de la adolescencia.

Pero los síntomas de la depresión en los hombres en algunos casos son más severos. En los hombres, la depresión también tiene más probabilidades de resultar en un intento de suicidio. Las mujeres son más propensas a hablar sobre el suicidio que a tomar medidas.

Por extraño que parezca, pero las drogas como resultado de la depresión en las mujeres ocurren con más frecuencia que en los hombres.

En las mujeres, la depresión es estacional más pronunciada. El término "depresión de otoño" se refiere más a ellos que al sexo fuerte. Los hombres son menos sensibles a las fluctuaciones estacionales.

Las mujeres son más propensas a recaer que los hombres. Los síntomas y el tratamiento de la depresión pueden ser exactamente los mismos.

Muchos científicos creen que la mayor susceptibilidad de las mujeres a esta enfermedad está asociada con las fluctuaciones en los niveles hormonales que son característicos del cuerpo femenino desde el inicio de la pubertad. Es la primera explosión hormonal que provoca los primeros fenómenos depresivos en la adolescencia. Los períodos críticos son el embarazo, el posparto y la menopausia, cuando los niveles hormonales también fluctúan mucho. Una leve apariencia de trastornos depresivos es el síndrome premenstrual PMS. Existe la teoría de que las mujeres propensas al síndrome premenstrual son más propensas a los fenómenos depresivos.

Causas de la depresión

La verdadera depresión sigue siendo un misterio para los científicos. Los mecanismos de su desarrollo aún son completamente desconocidos. Hay muchas teorías al respecto. Lo único que se ha probado con certeza es que la causa de la enfermedad radica en la persona misma, y ​​no en circunstancias externas. Es decir, grandes pérdidas, tensiones y problemas solo pueden acelerar y agravar la enfermedad, pero no pueden causarla.

La depresión primaria puede ser causada por:

• factores hereditarios;
• violación de reacciones bioquímicas en el cerebro;
• Alteración del sistema endocrino.

Si alguien en la familia de una mujer sufre de depresión, la probabilidad de que ella también comience a sufrir trastornos depresivos aumenta 3 veces. Existe la teoría de que una violación de la producción de serotonina también puede causar enfermedades, así como trastornos metabólicos en el cerebro.

La teoría de los procesos bioquímicos juega un papel especial. La deficiencia de sustancias especiales de los neurotransmisores implicados en la transmisión de impulsos nerviosos entre las células nerviosas provoca la interrupción del sistema nervioso y fenómenos depresivos. Además de la serotonina, los neurotransmisores incluyen dopamina, acetilcolina y enefrina.

Muy recientemente, después de largos exámenes de miles de pacientes con trastornos depresivos, se descubrió que en esas personas la estructura del cerebro inicialmente estaba alterada y sus secciones individuales eran más grandes o más pequeñas en comparación con la estructura de las personas sanas.

Los trastornos de la glándula tiroides también causan fallas metabólicas en el cerebro y trastornos depresivos. Al mismo tiempo, es posible que a una mujer no se le diagnostiquen cambios importantes en el funcionamiento de la glándula y, como tal, todavía no haya hipotiroidismo. Pero las violaciones emergentes ya están causando una disminución persistente del estado de ánimo y la depresión.

¿En qué se diferencia la depresión primaria de la depresión secundaria?

Antes de tratar la depresión en las mujeres, es necesario conocer su naturaleza. La depresión puede ser primaria o secundaria. La primaria es causada por las razones anteriores.

La depresión secundaria es el resultado de enfermedades internas o lesiones cerebrales. También puede ser un síntoma de una serie de trastornos nerviosos y enfermedades mentales. Tratar dicha depresión con el uso habitual de antidepresivos no tiene sentido. Para eliminar sus síntomas, primero debe curar o detener la enfermedad subyacente.

Algunos medicamentos también pueden causar estos efectos.

Por signos, las formas secundaria y primaria prácticamente no difieren entre sí. Esta es la dificultad para diagnosticar y elegir el método correcto de tratamiento. A menudo, debe usar prueba y error para encontrar una forma que ayude en un caso particular.

Tratamiento de la depresión

Entonces, ¿qué hacer si está deprimido y triste? ¿Qué remedios están disponibles para aliviar la condición?

En primer lugar, debe comprender que si hay una verdadera depresión, y no solo un estado de ánimo bajo, no se puede curar yendo de vacaciones, relajándose los fines de semana, etc. Estos métodos surtirán efecto solo si la mujer no está deprimida, sino molesta debido a los problemas de la vida.

La depresión, en cambio, debe ser tratada, centrándose en las causas que la provocan. Si hay trastornos endocrinos, primero es necesario poner en orden el fondo hormonal. Si estamos hablando de trastornos bioquímicos, tomar medicamentos que contribuyan a la normalización de los procesos bioquímicos en el cerebro: la producción de serotonina, acetilcolina y otros dará el mayor efecto.

Los antidepresivos ayudarán a detener los síntomas de la enfermedad y mejorar la condición. Pero vale la pena recordar que no puede prescribir de forma independiente un curso de antidepresivos y beberlos sin control. Estos medicamentos deben tomarse bajo supervisión médica.

El tratamiento con remedios caseros (tinturas y decocciones de hierbas) proporciona un efecto de apoyo. De la misma manera, la fisioterapia, la hidroterapia, la depresión por sí sola no curará. Se pueden utilizar en el tratamiento complejo de los trastornos depresivos. Y en este caso son bastante efectivos.

En cualquier caso, debemos recordar que la verdadera depresión no se puede tratar por sí sola. Con sus signos, es necesario consultar a un médico que pueda identificar la causa y prescribir el tratamiento.

Signo de depresión en una mujer.