Estrés mujer embarazada para un niño. El efecto del estrés en el desarrollo del feto en diferentes momentos durante el embarazo: si las papas fritas pueden medir y cómo lidiar con la tensión nerviosa. Cómo evitar el estrés durante el embarazo.

Muchos siglos que lo rodean aconsejan a una mujer embarazada para no preocuparse para no hacer daño al futuro futuro. Investigaciones recientes científicamente confirman la verdad de estos consejos. En todas las etapas de la vida intrauterina, tal factor, como un fuerte estrés durante el embarazo, afecta el desarrollo del feto y puede causar dificultad en la adaptación, mayor preocupación, enfermedad e incluso trastornos mentales en un futuro lejano.

Causas y síntomas de estrés durante el embarazo.

Ninguna mujer vive 9 meses de esperar tanto en un sanatorio, y las emociones negativas son a menudo su compañero por todo el embarazo. Las causas del estrés pueden servir:

• cambios fisiológicos y hormonales en el cuerpo;
• preocupación por el futuro, teme a usted y a un niño sin límites, emoción ante los próximos nacimientos;
• situaciones de conflicto en la vida cotidiana, en el trabajo, en la familia;
• información negativa sobre el procedimiento del embarazo;
• visitar a un médico en consulta femenina o permanecer en el hospital en conservación;
• rompiendo las relaciones, la muerte de un ser querido.

Muchos efectos estresantes son a corto plazo y fácilmente tolerados por una mujer, ya que el mecanismo de ocurrencia y la superación del estrés permite que cualquier ser vivo se adapte a las condiciones de vida cambiantes y alcanzar un nivel más alto de adaptación. Esto moviliza la capacidad de recursos del cuerpo, lo hace más fuerte y más fuerte.

Con una sobrenatural larga o intensa del cuerpo, el sistema nervioso está agotado, la sensación de ansiedad no se debilita, y se producen tales síntomas negativos:

• mayor fatiga, errores repetitivos en acción;
• sentir insatisfacción con los resultados de su trabajo;
• la incapacidad de concentrarse;
• reacciones alérgicas de la piel;
• mayor ansiedad y ansiedad;
• varios trastornos del sueño, pesadillas y somnolencia durante el día;
• heartbeat estudiantil, tembloroso, mareos.

Cómo los estreses afectan el embarazo

La práctica médica, la experiencia de vida y los estudios científicos recientes muestran que un largo estrés negativo conduce a graves consecuencias y complicaciones de embarazo. Esto se puede manifestar en una fuerte toxicosis y el deterioro de la nutrición de oxígeno del feto, el desarrollo de diversas enfermedades de la madre, anomalías y patologías en el bebé. Las mujeres a menudo duele el vientre después del estrés durante el embarazo, que habla del hipertono del útero y la amenaza del aborto espontáneo. Para que el estrés no cause una enfermedad, es necesario contrarrestarlo activamente y no darle el lugar de miedo y alarma.

Estrés en el embarazo temprano

El estrés emocional fuerte en los primeros períodos de gestación puede llevar a tales consecuencias como aborto espontáneo, malformaciones del feto, incompatible con la vida, el embarazo congelado. En las primeras 12 semanas, se colocan órganos y sistemas del niño futuro, por lo que la acción destructiva de la experiencia negativa se manifestará a nivel físico del desarrollo del embrión.

Estrés en el embarazo tardío

Algunos estudios de científicos rusos (Prof. G. I. I. BRECHAN, DR. SH. S. TASHAYEVA, T. A. Malysheva mostró que un niño no rebolgado responde a las experiencias emocionales negativas de la madre al cambiar su posición en el útero. A menudo conduce a tal patología como Presencia facial o pélvica del feto, y, como resultado, al parto severo o la cesárea. Al mismo tiempo, se observó que en algunos casos, después de mejorar el estado de la futura madre, el niño cambió su posición en el Derecha, occipital, y hubo parto normal.

Además, las situaciones de psicotrambulamiento en períodos tardíos pueden causar nacimientos prematuros, y en el niño en el futuro hay tales características de comportamiento, como la hiperactividad, la ansiedad, el insugio o la federación. Dichos bebés a menudo pueden rootear, ponerse al día, sufrir reacciones alérgicas de la piel.

Cómo hacer frente al estrés durante el embarazo.

El disturbio, las experiencias, el aumento de las cargas en el cuerpo y el sistema nervioso, las "tormentas hormonales" y la falta de comprensión en la familia causan una reacción negativa en una mujer embarazada. El estrés fisiológico nos hace más fuertes y tal vez enseña al futuro niño a superar las dificultades vitales. Lo más importante es negociar la situación estresante para garantizar que las hormonas que se hayan separado para su superación se hayan utilizado para el bien, y no dañar la salud y el desarrollo del feto.

Debe recordarse que el evento negativo en sí no es tan aterrador como la actitud hacia él, su percepción y su experiencia de lo que sucedió. Puede evitar el impacto destructivo del estrés:

1. Habiendo aprendido a reducir las influencias negativas, evítelas para que no se conviertan permanentes y agotando.
2. Conduce que la condición de súper almacenamiento, cuando el cuerpo no puede hacer frente a la carga, es un fenómeno extremadamente raro y es bastante difícil conseguirlo.
3. Use el mecanismo de finalización del estrés, comenzando cualquier acción activa para ayudar a superar el impacto negativo de los factores irritantes.

• hacer el trabajo físico: lavar los pisos, una ventana, pasee un paso rápido;
• hable, quejarse, tirar su descontento verbalmente;
• tirar emociones, soplando o rompiendo cualquier cosa (tus propias opciones);
• comer algo delicioso (caramelo de chocolate o pastelería);
• intenta relajarte y pensar en algo bueno.

El estrés, que terminó, se ha agotado en actividades activas, no daña al niño futuro.

Consecuencias del estrés durante el embarazo para un niño.

El niño que sufrió experiencias negativas de la madre, aún en el útero, puede ejercer señales de sufrimiento de una ansiedad severa en 8-9 años como hiperactividad, falta de atención, ansiedad, dificultades en la percepción del material educativo. Con frecuencia extraños y enfermedades psicosomáticas, como la diátesis, la bronquitis asmática, la patología de los sistemas digestivos y endocrinos. Algunos niños, ya se convierten en adultos, a menudo sufren de depresiones y trastornos perturbadores.

Por lo tanto, es tan importante que las personas cercanas están cerca de la mujer embarazada ayudó a enfrentar las emociones negativas y las circunstancias complejas en la vida de una mujer.

El período de embarazo tiene muchos matices fisiológicos y psicológicos. Los médicos están reantizados, prescribe muchos análisis para evitar cambios perjudiciales en un estado de madre e hijo, prescribe la paz y el asesoramiento. Pero, como cualquiera, una mujer en una posición bajo la influencia de diversas circunstancias de la vida puede sentir el estrés. Las razones y manifestaciones de estrés durante el embarazo. ¿Qué consecuencias se enfrenta? ¿Cómo lidiar con él? ¿Necesito ir al médico? Vamos a responder a estas preguntas.

TODOS LOS DÍDROS Y ENVENIENTE MÉDICA DEL ESTRÉS

Las personas a menudo caracterizan su estado con los términos médicos. Además, en el mundo moderno, la información sobresaturada a veces se hace con total confianza de acuerdo con la palabra elegida al estado de los asuntos.

Pero después de todo, es imposible ponerme el diagnóstico. Además, hace malabares con conceptos, a menudo nos ponemos en el sentido inexacto o incluso en absoluto a tu manera. Desde aquí hay diferencias en la comprensión entre profesionales que tienen conocimientos relevantes en esta área y personas comunes.

Por lo tanto, el estrés en un sentido común es una fuerza de tensión, como regla, negativa.

Desde el punto de vista de la medicina, el estrés es una reacción corporal no específica o un síndrome de adaptación, que se desarrolla bajo la influencia de diversos efectos intensivos o nuevos (esfuerzo físico fuerte, lesión psicoemocional).

Se destaca varios tipos de estrés.

• Esrass causada por emociones positivas.
• Angustia. Surge como resultado de una larga exposición a un factor desfavorable o un fuerte shock. El tipo de estrés más desastroso, ya que el cuerpo no es capaz de lidiar con él de forma independiente, lo que conduce a consecuencias físicas y psicológicas graves.
• Estrés emocional. La experiencia psicopotional de personas de diversas situaciones de la vida, cuando hace mucho tiempo se limita a la satisfacción de las necesidades sociales y biológicas.
• Estrés psicológico. El estado de estrés psicológico de emergencia y desorganización del comportamiento en la sociedad como resultado del impacto de los factores extremos.

De la clasificación se puede ver que las diferencias entre la comprensión ordinaria y médica del estrés se encuentran en lo siguiente:

• las personas no específicas a menudo se llaman la emoción nerviosa habitual o la emoción espiritual, que son inherentes a las personas emocionales, inclinadas al estado de ánimo y salpicaduras;
• por otro lado, la mayoría no reconoce el estrés de las emociones positivas, teniendo en cuenta que una persona afecta solo a la experiencia negativa. Pero si está tan feliz con un regalo inesperado, lo que no puede mantener el grito o las lágrimas alegres, desde un punto de vista médico que experimenta estrás;
• la gente cree que el estrés siempre es causado por circunstancias de la vida objetiva. Pero no lo es. Después de todo, diferentes personas se relacionan de manera diferente a la misma ocasión. Para algunos, la compra de una casa es un fuerte estrés, y para otros, el evento deseado, comparable a los problemas agradables. La reacción emocional del cuerpo nace como resultado de analizar sus propios pensamientos y evaluaciones.

Síntomas y signos

El estrés tiene sus propios síntomas. Entre las señales hay general, características de todas las personas, y hay adicionales, específicas, que se manifiestan en mujeres embarazadas. La complejidad del diagnóstico es que a veces se aceptan signos de estrés para lo habitual, típico del embarazo.

Inloviación: un signo de estrés transferido en mujeres embarazadas

Todos los síntomas se pueden dividir en dos grupos: físico y comportamiento.

Síntomas físicos

• pérdida de peso (si no es causada por toxiciosis);
• dolores de cabeza como resultado de la caída de presión, que también es un signo de estrés;
• espasmos del estómago, a veces incluso vómitos. En contraste con la toxicoC, los ataques son infrecuentes y más controlados;
• insomnio. Se diferencia de la que a menudo se observa en las mujeres en los últimos meses de embarazo y se asocia con inconvenientes cuando el vientre presiona los órganos internos;
• crudo, enrojecimiento, picazón y peeling severo en la piel. Como regla general, en tales situaciones, los resultados de los análisis no muestran ninguna desviación;
• dificultades respiratorias. Es más fácil identificarlos en los plazos iniciales, ya que el niño no presiona los órganos internos;
• ataques de pánico, acompañados por el aumento en el latido del corazón;
• saltos de presión;
• tono muscular. Síntoma muy peligroso, especialmente en los últimos meses de embarazo, ya que existe un riesgo de nacimientos prematuros;
• el comportamiento del bebé en la barriga: deja de moverse o, por el contrario, manifiesta una fuerte actividad;
• falta de apetito o, por el contrario, la tracción severa para los alimentos. A menudo, una mujer embarazada está ganando peso muy grande, lo que también afecta el proceso genérico. La dieta seleccionada correctamente es muy importante;
• agravaciones frecuentes de orvi. Propia debido al debilitamiento del sistema inmunológico.

Signos de comportamiento

• depresión. Es muy difícil reconocer y diagnosticar. Aquí otra vez hay una gran confusión con los conceptos. Para ir a un psicólogo, si sientes que fuiste a un callejón sin salida, no será superfluo. Eres escuchado, te ayuda a encontrar un peso de un estado pesado;
• irritabilidad. Irritabilidad ligera inherente a todas las mujeres en posición, pero las explosiones sistemáticas no son la norma, ya que no importa qué tipo de gestación no sea ni;
• dificultades con una concentración de atención;
• flameness. En general, las emociones de la emoción no son malas. El sistema nervioso se descarga, el hombre se vuelve mejor. Sin embargo, las lágrimas sin razón, una marca alarmante;
• la aparición de pensamientos sobre el suicidio. Se puede observar después de fuertes choques. Mejor, por supuesto, consulte inmediatamente a un médico en los primeros requisitos previos para esto;

Es importante poder distinguir cuando el síntoma es la consecuencia real del estrés sufrido, y no solo la acción de la progesterona. Analice los últimos eventos en la vida y su condición antes y después de un determinado caso. Si entiendes que la erupción en las manos apareció después, por ejemplo, una pelea con su esposo, y los resultados de las pruebas no revelan ninguna desviación, entonces es muy probable que sea la respuesta del cuerpo a la experiencia de la situación.

Las razones

Las causas del estrés pueden ser diferentes. Aquí el papel principal es interpretado por el llamado umbral psicológico, a quien la mujer considera el curso de cualquier ocasión. Importante es el estado psicológico en este momento. Después de todo, incluso el mayor comportamiento en los espíritus altos se percibe más fácil.

Sin embargo, la especificidad del estrés en las mujeres embarazadas es tal que, además de las razones psicológicas (se pelean con su esposo, los celos del niño mayor, los temores debido a la situación material) también aparecen fisiológicos. Aquí está la lista de las razones más típicas características del período de espera para el niño:

• miedo al próximo nacimiento. Este es el más común de todos los temores. Debido a la escasez de conocimiento en este campo, además de imponerse a la realidad de los estereotipos, este proceso está representado por la quintaesencia del dolor y el peligro;
• miedo al embarazo y miedos debido a su flujo. Esto enfrenta la abrumadora mayoría de las mujeres. Incluso con el embarazo planificado, el tiempo es necesario para acostumbrarse al nuevo papel para sí mismo, planifique más acciones. Pero la naturaleza ha previsto plenamente y se asigna hasta 9 meses para prepararse;
• cambios fisiológicos. El problema de las formas y el exceso de peso para una mujer es siempre relevante. El miedo a obtener kilogramos extra, perder el atractivo es capaz de eliminar incluso el más resistente del equilibrio. Tulas asustadas y rápidas de los cambios que ocurren. ¡Recuerda que todo es reversible y temporalmente!
• problemas familiares y domésticos. Nadie está asegurado contra ellos. Una cosa comprensible, la apariencia de un nuevo miembro de la familia hará algunos ajustes a la forma de vida habitual. Esto es especialmente cierto si los padres están esperando al primogénito. Pero tal vez para que la causa del estrés fuerte sea un pequeño conflicto doméstico;
• problemas en el trabajo. Desafortunadamente, hasta 30 semanas, la mujer embarazada se ve obligada a trabajar y como miembro del equipo para participar en un complejo sistema de relaciones internas;
• ansiedad por el niño. En el primer trimestre, muchos tienen miedo del aborto espontáneo, están experimentando en el segundo que el niño mueve poco en la barriga, en el tercero, que nacerá temprano. Estas son manifestaciones normales del instinto materno;
• cualquier circunstancia imprevista.

Posibles consecuencias

El mal bienestar de la madre se transfiere al niño.

El embarazo en las mujeres se desarrolla en etapas. Cada mes de navegación es muy importante, ya que hay un desarrollo gradual de órganos y habilidades internas (la capacidad de comprimir sus dedos en la leva, los ojos abiertos). Cualquier interferencia en estos procesos amenaza las consecuencias graves. La tabla presenta posibles complicaciones asociadas con cada trimestre de la espera del niño.

Las consecuencias del estrés en los períodos temprano y posteriores del embarazo (en trimestres)

Período	Consecuencias privadas	Consecuencias generales
1 trimestre	Aborto espontáneo. Desarrollo de esquizofrenia al niño. Debilitando la inmunidad. ARVI frecuente. El surgimiento de tales anomalías como resultado del desarrollo inadecuado del embrión en 8-9 semanas, como el "hambre del labio" y el "caída del lobo".	Hipoxia intrauterina del feto (falta de oxígeno). Puede causar ambas desviaciones en el desarrollo y la asfixia (asfixia). Interrupción del flujo sanguíneo uterino-placentario. Las consecuencias: la hipertensión, la amenaza de embarazo no oculto, la pesada forma de la gestosis (en la madre), la entrega inmediata por la sección transversal cesárea (2-3 grados). Retraso fuente en el desarrollo. Fortalecimiento de la toxicosis, que puede llevar a la existencia temprana de agua o nivel.
2 trimestre	Desarrollo del autismo congénito. Además, los niños pueden empeorar peor en la sociedad, no desean comunicarse con compañeros. Aumento del azúcar en la sangre, como resultado de la cual la diabetes, el sangrado posparto; Nacimiento de un niño grande (más de 4 kg).
3 trimestre	Un ciclo convencional del embarazo es derribado. El parto temprano a menudo se provoca (hasta 36 semanas), pero por asignación (42 o más de una semana). Complejidades prolongadas que pueden llevar a la entrega de emergencia por cesárea. Existe un riesgo de anomalías en el desarrollo del sistema nervioso del bebé. Puede haber un retraso en el desarrollo psicoempicional: el niño comenzará a hablar más tarde, será difícil para él la atención concerniente. A menudo hay casos de bebés cordiales.

Puede subrayar ser la causa del embarazo congelado.

No hay información confiable que incluso el estrés severo es la causa del embarazo congelado.En general, esta relación está mal estudiada. Entre los principales requisitos previos para el no embarazo, los médicos identifican enfermedades genéticas o ginecológicas en madres, violaciones autoinmunes. Sin embargo, algunos científicos tienden a creer que el estrés indirecto todavía provoca el resultado desfavorable del embarazo.

Por ejemplo, el famoso British Obsegrio Festemente Dick Reed, quien ha cambiado a mediados del siglo XX, la opinión negativa de la mayoría de los conciudadanos de parto natural, escribió:

Creo que en la sangre de la madre hay algo que está cambiando dependiendo de su estado de ánimo. Al cambiar el estado psicológico y emocional de la madre de la secreción interna, existen sustancias que ingresan a la sangre, nutriendo no solo a la madre, sino también a un niño. Por lo tanto, la condición del niño no puede seguir siendo la misma. Hoy sabemos que al cambiar el estado emocional de la madre, puede registrar el fortalecimiento o debilitamiento del latido del corazón fetal, es decir, es posible declarar que el desarrollo del niño depende del estado de ánimo de la madre durante el embarazo.

Formas de superar

Se cree que con la acción del estrés causado por factores negativos, es más eficiente luchar con la ayuda de la recreación o la máxima relajación, es decir, debe distraer del problema. Yuri Borlan, el creador del método moderno de estudiar a la persona inconsciente, cree que esto no es así. En su opinión, este enfoque no es universal, y una persona que tiene un fuerte estrés psicológico o es diagnosticado por la depresión, no debe hacer sin atención psicológica y médica profesional.

Resolviendo problemas y luchando fuertes miedos.

• Es importante identificar la razón específica del estrés y tratar de hacer frente a ella.. La solución al problema en este caso traerá satisfacción.
• Si la tensión es generada por el miedo, es necesario completar con urgencia las brechas de la información, debido a las cuales surgieron los temores. Después de todo, falta la mayor oscuridad. Ahora hay muchos cursos y capacitaciones para mujeres embarazadas, donde simplemente explican en detalle lo que está sucediendo en el cuerpo en el proceso de batir y parto. Le darán consejos, cómo facilitar el estado. El período del esperar del niño es natural para una mujer, por lo que no debe traer un fuerte incomodidad.
• Si la cabeza del caos y usted falta certeza, puede ayudar a atraer a técnicas psicológicas especiales y prácticas espirituales. Observese, encuentre el punto del soporte, difundir todos los eventos pasados \u200b\u200by esperados "en los estantes".

Nutrición apropiada

Primero, el estado de ánimo de una mujer puede depender directamente de la incomodidad, causó toxiciosis o acidez estomacal. Ambos síntomas pueden ser facilitados ajustando su dieta. En segundo lugar, la opinión común es que durante el embarazo, puede pagar todo lo que quiero es incorrecto. Además, no hay evidencia confiable de comunicación entre el deseo de un determinado producto y la escasez real en el cuerpo contenida en ella de un elemento o sustancia traza. Y para mantener el sustento de un bebé en crecimiento, debe comer en promedio por solo 300-500 kcal al día más que la norma habitual.

Dieta calira durante semanas de embarazo.

Hasta 15 semanas, no necesita cambiar su dieta habitual en absoluto. De 15 a 28 semanas, los médicos recomiendan aumentar el alimento de alimentos a 25-30 kcal por kilogramo de peso corporal, y de 28 a 30 semanas, hasta 35 kcal por 1 kg de peso corporal. Y los alimentos nutricionales no deben regularse utilizando dulce ni harina.

Estilo de vida saludable y actitud positiva.

• Yoga o educación física ligera. Se sabe que se produce una hormona durante el esfuerzo físico en el cuerpo, lo que mejora el estado de ánimo..
• Paseos regulares al aire libre.
• Excepción de los factores de estrés. No hay necesidad de complicar todo. Si interfiere con música fuerte, simplemente apáguela.
• Cuida lo más posible con las personas que están sinceramente ubicadas, con aquellas con las que son fáciles y agradables..

Ayuda de la medicina

En el extranjero, hace mucho tiempo hay una práctica de apelaciones a las psicoanalíticas privadas, ayudando a "trabajar", situaciones de vida complejas para que no haya obvia, principalmente frente a ellos. Los rusos, debido a su mentalidad, a menudo lo perciben, como un exceso, que, además, no puede permitirse. Sin embargo, tenemos todo tipo de ayuda psicológica caliente gratuita. ¡No hay necesidad de ser tímido pedir ayuda cuando ella realmente te necesita!

Como regla general, los médicos prescriben una recepción embarazada de sedantes sobre una base vegetal: tintura de valeriana o suegra, "persan", "nuevo pase". El medicamento más serio se aplica solo en situaciones particularmente difíciles. Se recorre a los antidepresivos solo cuando el daño del estrés de salud material resulta ser más destructivo que las posibles consecuencias para el niño futuro.

Galería "Cómo lidiar con el estrés"

Las consecuencias graves del estrés se tratan con éxito con preparaciones especiales. Dígale a su médico acerca de su condición Los problemas del hogar menos no resueltos, menos estrés. Decidirlos juntos, no tomes todo en ti mismo. Nutrición adecuada y estilo de vida saludable: una garantía de buen humor El yoga ayudará a encontrar paz y confianza en su poder. Puede obtener todos los conocimientos necesarios en cursos gratuitos para mujeres embarazadas que están en todas las consultas femeninas.

Prevención del estrés

Las mujeres estresantes pueden convertirse en circunstancias de vida bastante ordinarias. Y si no siempre se ignoran, vale la pena intentar al menos reducir los posibles daños.

• Mira tu entorno. Quizás haya personas en ella, de comunicarse con lo que es mejor abstenerse, al menos por un tiempo.
• Escribe en la columna esas cosas que más te miman de humor.. En otra columna, por el contrario, escriba sus ideas cómo puede reducir un efecto perjudicial y en el futuro, trate de seguir este plan.
• Evaluar situaciones y acciones de personas con calma y racional. La mujer embarazada no pierde su capacidad para pensar y no se vuelve incapaz.. Las hormonas juegan un papel importante, pero la mente no está apagada.
• Controla tus emociones. No exageres y no "trampa" demasiado.

¡Recuerda! Por lo tanto, no solo la propia vida depende de sus decisiones, sino también el destino de otra persona.

Video "Estrés durante el embarazo"

La mayoría de las personas entienden que una mujer es muy vulnerable durante la herramienta del niño. En una sociedad civilizada, hay ciertas tradiciones, por ejemplo, para renunciar a un lugar embarazado en el transporte o saltarlos de turno. Sin embargo, los factores de estrés son diversos y no los evitan. Para superar el estrés, una mujer debe organizar principalmente prioridades y evaluar suavemente cualquier situación crítica.

El embarazo es un período especial acompañado por fuegos artificiales de emociones que no siempre son positivas. Dificultades en el trabajo, problemas familiares, malas pruebas ... Esta lista de razones para la experiencia en cada mujer embarazada es suya. Y solo las unidades pueden presumir de la paz de sangre fría y la "inmunidad" absoluta al estrés. La fuerte sobrevoltaje nerviosa afecta negativamente no solo el estado psicopotional de una mujer, sino que también puede complicar el flujo de mano de obra o afectar la formación del feto. Tradicemos cuáles son los motivos del estrés durante el embarazo, para tomar la situación bajo control en el tiempo, y el peligro de estrés durante el embarazo para una mujer y sus migajas.

Cuando una mujer dice "¡Tengo estrés!", Lo más probable es que esté molesta por algo, asustado, indignado. Pero esta no es una descripción precisa del término "estrés" y es más característico de sus especies: estrés neuropsíquico.

Desde un punto de vista científico, el estrés es una emoción emocional de una naturaleza negativa, que puede provocar los factores más diferentes, como el hambre, el frío, la luz, la luz y las fobias.

Durante el embarazo, un estrés emocional a corto plazo es más común, lo que a menudo se asemeja a una tormenta de emociones negativas. Rara vez conduce a trastornos sistémicos durante el embarazo y se manifiesta exclusivamente por mal humor.

El estrés permanente durante el embarazo o la angustia es más peligroso. Este estado ocurre contra el fondo de la tensión nerviosa larga. Este estrés "dañino" a menudo interrumpe el trabajo de todo el organismo, que afecta a los antecedentes hormonales, la función inmune y el bienestar de una mujer embarazada.

El estrés se desarrolla gradualmente. La primera fase es activar el organismo femenino en respuesta a la sobretensión del sistema nervioso. Luego, gradualmente viene la segunda fase, la resistencia activa de la situación ha surgido. Si se retrasa el estrés, se produce la tercera fase: el agotamiento global del organismo femenino con complicaciones posteriores. Como resultado, una mujer puede tener una enfermedad infecciosa, patología crónica para exacerbar, trastorno nervioso.

Estrés durante el embarazo - Causas y características del desarrollo

En el período gestacional, el estrés procede en un escenario específico. Conduce a la estimulación de los procesos hormonales, lo que conduce a la síntesis patológica de glucocorticoides y catecolaminas. Esto lleva al hecho de que en el cuerpo de una mujer embarazada es la destrucción de la glucosa y un salto a corto plazo del azúcar en la sangre. El cuerpo responde inmediatamente a esta síntesis de exceso de insulina, que utiliza el azúcar, que provoca la generación de calor no programada. Luego, para "relajarse", el cuerpo reduce la producción de insulina, que a menudo se conoce como la diabetes transitoria de tipo funcional.

Pero sobre esto, el efecto del estrés nervioso durante el embarazo en la salud de una mujer no terminará. En condiciones de deficiencia de insulina, comienza la síntesis de azúcares de los aminoácidos. Pero su reserva en el cuerpo de una mujer es limitada, por lo tanto, para obtener energía, el cuerpo comienza a dividir también las grasas. El producto de su decadencia se convierte en cetonas que causan intoxicación general. Como resultado, el cerebro sufre, tejido muscular, corazón. A menudo, esta condición está acompañada de hambre de oxígeno severo.

La repetición múltiple de dicho algoritmo de estrés conduce a una disminución en la función de la glándula tiroides, la interrupción del trabajo del sistema nervioso y la inmunidad. Tales violaciones son capaces de influir en el desarrollo del feto, por lo tanto, no es imprudente ignorar a menudo la repetición del estrés.

¿Qué puede causar estrés severo durante el embarazo? En primer lugar, el estrés se lanzó como resultado de la emoción aguda, cuya fuente puede ser:

• Miedo por el bebé. Mientras se está desarrollando tranquilamente en un tanque materno, una mujer no puede influir en su bienestar, para saber si todo está en orden. Es especialmente difícil para las mujeres que han encontrado un aborto espontáneo y la pérdida de bebé en el pasado.
• Miedo frente a la futura maternidad. La ansiedad fácil con el pensamiento sobre la próxima reunión con el bebé y su educación futura en las mujeres ocurre a menudo. Pero a veces esta emoción se desarrolla en una prueba real para el sistema nervioso femenino y no puede evitarse.
• Contacto con el mundo exterior. Sin fin las pruebas y colas en instituciones médicas, pasajeros nerviosos en el metro, la vendedora-grubian en el supermercado es solo el vértice del iceberg posibles provocadores de estrés durante el embarazo.
• Trabajadores malentendidos mal. Las enseñanzas del líder disgustado y los colegas hostiles son condiciones impecables para el estrés crónico. Y, si también considera toxiciosis, trata frecuentes con la próxima inspección del ginecólogo y la incapacidad de centrarse en el trabajo, se vuelve obvio que en el estrés laboral durante el embarazo se produce muy a menudo.
• Situaciones de shock. El embarazo no excluye los giros trágicos de la vida. Todo puede suceder: un divorcio, despido, la muerte de familiares en el accidente, un cruce no programado.
• Muebles familiares. Si el clima de la familia es malo, los conflictos a menudo ocurren y los malentendidos están constantemente presentes, hay condiciones de vivienda incómodas, se proporciona molestias emocionales.

¡En una nota! La impresión excesiva, la constancia y la falta de apoyo para los seres queridos solo agravan el efecto del estrés en el embarazo.

Cómo entender que tiene estrés durante el embarazo: síntomas

Es posible entender que una mujer tiene estrés en su ráfaga emocional. Sin embargo, algunas mujeres experimentan estrés en silencio y no lo saben.

Se considera los primeros signos de estrés en una mujer embarazada:

• trastorno del sueño (insomnio o viceversa, deseo constante de aumentar);
• cambios explícitos en el apetito (rechazo de alimentos o crecientes);
• la incapacidad de trabajar completamente (fatiga, reducción de la memoria, letargo);
• bebé temores o ansiedad;
• signos de estado de ánimo depresivo (apatía, sensación de desesperanza, extensión);
• ataques de ataque de pánico (miedo a salir de la casa, escasez de aire);
• deterioro del bienestar (taquicardia, hipertensión, mareos, dispepsia);
• reducción obvia de la inmunidad.

¡Importante! Tal complejo de síntomas en una mujer embarazada es una buena razón para enviarlo a un psicólogo.

Cómo el estrés afecta el embarazo

El estrés fisiológico menor a menudo ocurre durante el embarazo debido a la perestroika hormonal y los satélites de los embarazos, como vómitos, dolor de cabeza, debilidad. Esto a menudo hace que una mujer esté nerviosa y emocionalmente tensa, pero ningún efecto negativo en la fruta no está marcado. En otros casos, cuando el estrés es causado por estímulos externos, y la mujer sobrevivirá a un profundo shock emocional, las consecuencias para ella y su bebé pueden ser deplorables.

Destaca durante el embarazo: las consecuencias para el niño.

Las primeras semanas de embarazo son decisivas, por lo tanto, lo mejor que amó y las personas nativas pueden hacer, protegerá a la mujer embarazada del estrés. Puede afectar el embarazo y el niño Dlyyo:

• Por un lado, las primeras semanas que el niño todavía está microscópicamente pequeño y protegido de manera confiable contra la influencia del estrés. Las hormonas "estrés" no caen en un huevo de frutas, incluso después de su implantación, ya que hasta 10 semanas, la placenta aún no funciona, y no hay forma de entrar en la sangre de la sangre.
• Por otro lado, el primer trimestre es el momento de la formación de órganos de órganos. Y la presencia de estrés durante el embarazo en términos tempranos empeora el trabajo del sistema hormonal y los procesos de intercambio en una mujer. Por lo tanto, para predecir cómo esto afectará el desarrollo embrionario, es muy difícil.

¡Interesante! Los científicos estadounidenses que participan en el estudio de la naturaleza del desarrollo del autismo hicieron un descubrimiento interesante. Resultó que las mujeres que han mantenido al bebé en un estrés constante, el riesgo de que el niño-autista dos veces más arriba, en lugar de en las mujeres que no tienen esta afección.

El estrés durante el embarazo en el segundo trimestre para una mujer no es tan peligroso como en la primera. Pero en relación con el bebé, todo cambia a lo contrario. Para él, este período es muy responsable, porque el desarrollo de los órganos colocados en el primer trimestre está en pleno apogeo, y cualquier factor negativo puede violar este proceso. Las anomalías serias en el desarrollo del bebé, por supuesto, no, pero pueden surgir las siguientes violaciones:

1. Hipoxia y complicaciones después de eso. Bajo la influencia del estrés, el flujo sanguíneo de la placentera uterina está roto. Si no actúa a tiempo, el bebé continúa desarrollándose en condiciones de deficiencia de oxígeno y sustancias importantes. Como resultado, el recién nacido puede tener trastornos de una naturaleza neurológica, puede tener un peso demasiado bajo, malos indicadores en la escala de Apgar.
2. Nacimiento de un bebé prematuro. Estrés como un catalizador de HyperTonus útero. Si la mujer ha experimentado un fuerte shock a 22 semanas gestacionales, puede tener un aborto involuntario, y si después de este período es el nacimiento prematuro. El bebé prematuro puede aumentar en el futuro en desarrollo o tener trastornos neurológicos.

¡En una nota! Los niños cuyo desarrollo intrauterino tuvo lugar en el ambiente estresante, después del nacimiento, propenso a las provocaciones de conflictos y, a menudo, es mentalmente inestable.

Después de 28 semanas gestacionales, no se muestra el estrés de la madre en el desarrollo físico del bebé. Pero la fruta ya puede empatizar con mamá y también está experimentando un tipo de estrés. Tal estado a menudo provoca violaciones tan corregidas en un recién nacido, como un mal sueño, una negativa de alimentos, uniones frecuentes, un aumento del tono muscular.

Estrés durante el embarazo: consecuencias para una mujer

Si el simpatía del niño en la época temprana no es peligroso, entonces para una mujer, puede convertirse en una razón grave de disagrinas:

1. Deterioro de la toxicosis. Incluso el estrés moderado es capaz de convertir las náuseas de luz en vómitos indomables. Además, surge la somnolencia, la deshidratación, los indicadores de sangre son peores. A menudo es la causa de la hospitalización.
2. Desequilibrio hormonal. Las hormonas son las primeras en reaccionar al estrés. Dependiendo del estado del organismo femenino, puede provocar una implantación fallida del embrión o su fijación incorrecta del huevo fetal en el útero. A menudo, la célula fertilizada, sin unirse a la endometría, deja el útero junto con la sangre menstrual.
3. HyperTonus útero. La conexión del tono y las experiencias uterinas se ha instalado durante mucho tiempo. Por lo tanto, el estrés a menudo sirve como la causa de la amenaza del aborto espontáneo.
4. Cumplimiento. Muy a menudo, el embarazo congelado ocurre debido al estrés.

¡Consejo! Si, después del shock nervioso, nota la descarga sangrienta o el dolor abdominal, comuníquese con el médico de inmediato.

El segundo trimestre del embarazo es el período más cómodo para una mujer. La toxicosis ya está por detrás, y los encantos del tercer trimestre en forma de maldad aún no han llegado. Por lo tanto, no hay razones externas para el estrés. Dado que el estado emocional en este período es sublime, es poco probable que los estímulos pequeños provocan experiencias fuertes. Pero si algo realmente grave sucede, el estrés procederá muy activamente.

¡En una nota! Para las mujeres, el estrés en este período no es peligroso, lo que no puede decir sobre el bebé. Por lo tanto, si no puede hacer frente a los nervios, pídale a los médicos que le registren con sedantes ligeros.

El estrés en el tercer trimestre del embarazo no es peligroso, pero una mujer puede tener una de las siguientes complicaciones:

1. Parto prematuro. El organismo femenino está dispuesto de tal manera que si habrá vibraciones afiladas de hormonas en este momento y el tono del útero aumentará, puede decidir qué hora llegó a dar a luz.
2. Debilidad de la actividad genérica. El proceso genérico natural es complejo e implica muchos mecanismos del sistema hormonal. Si durante el embarazo, la mujer estaba en condiciones estresantes, aumenta la probabilidad de actividad genérica insuficiente. A menudo tienes que recurrir a la estimulación e incluso la cesárea.
3. Posición incorrecta del niño. El tono del útero causado por el estrés no permite que el feto tome la posición correcta antes del parto. En tal situación, el proceso genérico pasa con complicaciones, lo que aumenta el riesgo de lesiones genéricas en el niño. A veces el trabajo natural se vuelve imposible.

Cómo hacer frente al estrés durante el embarazo.

Si te diste cuenta de que tienes un fuerte estrés, cálmate. Concentrarse en los pensamientos que lo más importante en este momento no es un problema, sino la salud de su bebé. Piense que alguien de los seres queridos puede ayudarlo a tomarse de la mano y pedir ayuda. Si confía en alguien, comuníquese con un psicólogo.

Si puede frenar de forma independiente sus experiencias, puede usar consejos:

1. Gana tus miedos. Si la causa del estrés es un miedo al niño, dígame al médico al respecto y pase a través, si es necesario, un examen adicional. Si la razón es otra cosa, trata de resolverlo de una manera similar.
2. Encuentra la pasión. El pasatiempo responderá de los malos pensamientos y le dará mucho positivo.
3. Aprende a disfrutar. Si quieres dulce, déjate uno de los posters más deliciosos. ¿Quieres montar un columpio? No te detengas, porque tu bebé vive en ti.
4. Liberar el miedo al dolor laboral. Aunque las mujeres se esconden, pero absolutamente todos tengan miedo de este dolor. Necesitas aceptar esto, no te engañes y niega la salud del bebé con su estrés.
5. No oculte su embarazo. A menudo, las mujeres en los plazos iniciales no anuncian su posición, y sufren silenciosamente las frecuentes reprimendas de la cabeza para pasos tardíos o malos. Dígame que está embarazada, y ingresará a su posición. Así que al menos una tensión en el primer trimestre del embarazo será menor.
6. Voice todo su deseo. Embarazo: la época de los caprichos y los extraños deseos, así que aprovechando este momento.

Cuida su embarazo y no permita que el estrés le dañe a su bebé favorito. Sintonice positivo y obtenga un máximo de placer, porque el embarazo termina muy rápidamente. Y recuerde que el proceso de parto, y la salud de su bebé, y la lactancia futura depende de su tranquilidad.

Video "Estrés y nervios durante el embarazo"

El estrés durante el embarazo en el nacimiento futuro y otros problemas relacionados en las mujeres embarazadas no se consideran raras. Un poco de preocupación, decepción y depresión durante este período, la norma debido a la influencia de las hormonas. Si el estrés durante el embarazo causa más emociones negativas y interrupciones nerviosas, se recomienda consultar a un médico.

Causas de la apariencia de negativa.

Las razones del estrés difieren entre sí cada mujer. Para algunas futuras madres, el embarazo en sí mismo es estrés. Es difícil para ellos mantener el control, administrar los cambios físicos. Otras razones que se aplican por daño emocional a la futura madre incluyen:

1. Carga pesada en el cuerpo. Esto es causado por náuseas periódicas, estreñimiento, dolor en los músculos.
2. Las oscilaciones hormonales que conducen al swing de estado de ánimo afectan el autocontrol durante el embarazo. Esto complica la gestión de sí mismos en tal situación.
3. El trabajo simultáneo, el embarazo y los asuntos internos se convierte en una prueba difícil para algunas mujeres embarazadas. Afecta la vida personal y trabajadora.
4. Violencia casera, problemas personales.

Si el embarazo se reconoce en varias situaciones de la vida enumeradas, aumenta el nivel de hormonas de estrés en el cuerpo.

Efecto del estrés en la fruta y la salud de embarazada.

El mal humor, es poco probable que la depresión con nerviosismo conduzca a complicaciones del embarazo, si las circunstancias están correctamente controladas. En algunos casos, esto afecta la salud de la futura madre, el niño. Fuerte, largo estrés conduce a complicaciones en ausencia de tratamiento:

• alta presión sanguínea;
• diabetes Mellitus;
• sistema inmunológico debilitado;
• depresión pesada.

Algunas mujeres están tratando de hacer frente al estrés, fumar, bebiendo alcohol. Esto vuelve a conducir a problemas de salud con su hijo.

El estrés durante el embarazo en el primer trimestre tiene la siguiente influencia en el niño:

1. El choque emocional estimula la liberación de la hormona cortisol, que aumenta dependiendo de la severidad del estrés. Como consecuencia, la depresión se está desarrollando, la obesidad, la enfermedad cardíaca, la osteoporosis en un niño a una edad posterior.
2. Un niño nace prematuramente, lo que conduce a enfermedades asociadas con la digestión, el tracto respiratorio, para reducir la inmunidad y la muerte infantil en algunos casos.
3. Los niños divertidos nacen con un sistema inmunológico con sobrepeso y débil. Impacto estresante causa hipoxia (suministro insuficiente de oxígeno durante el parto).
4. Mayor riesgo de atención y síndrome de déficit de hiperactividad (TDAH).

Mire el video sobre el efecto del estrés durante el embarazo:

A veces, en los primeros plazos de ultrasonido, se revela un embarazo congelado después del estrés. Otros son mejores para tratar a las mujeres embarazadas con comprensión. Los efectos del estrés para el niño se están desarrollando en más adultez, si la madre está muy nerviosa por el embarazo.

Síntomas peligrosos

El estrés nervioso permanente causa muchos síntomas físicos, emocionales, mentales y sociales:

1. Dolor de pecho, dificultad para respirar, problemas de visión, dolores de cabeza, latidos cardíacos rápidos, mareos, fatiga, dolor muscular, aumento de la sudoración. Pero la mayoría de las veces duele un estomago embarazado.
2. Confusión, pesadillas, pérdida de memoria, cambios de sueño y dificultades de enfoque.
3. Montaña, vinos, ansiedad, irritabilidad, miedo, negación, preocupación, soledad o decepción.
4. Aislamiento de la familia, amigos, pérdida de apetito, abuso de fumar y alcohol.

En el caso de los síntomas listados, se recomienda apelar al ginecólogo y psicólogo.

¿Qué tan embarazada lucha el estrés?

Hay formas de reducir las manifestaciones de lo negativo durante el embarazo:

1. Necesitas hacer una fácil actividad física. Por ejemplo, caminar, ya que no solo reduce el nivel de estrés, sino que también previene la incomodidad general durante el embarazo.
2. Clases predatales o de meditación.
3. Ejercicios de respiración.
4. Es mejor lidiar con el libro de lectura, observando su espectáculo favorito.
5. Es necesario descubrir que la mujer embarazada está más preocupada, y trata de hablar de ello con su esposo, otro o incluso al terapeuta.
6. Para buscar ayuda a la familia, amigos.
7. Ir a las clases de educación para el parto para comprender sobre el embarazo, el parto, los métodos de relajación, los ejercicios.
8. Si embarazadas piensa que ha deprimido, debe comenzar el tratamiento en una etapa temprana para evitar la necesidad de usar los antidepresivos.
9. Hay una comida saludable y nutritiva.
10. Considere unirse al grupo de apoyo en las redes sociales. Para que puedas encontrar a personas de ideas afines entre las mujeres embarazadas.

Las tensiones para las mujeres embarazadas son extremadamente indeseables. Si es imposible mantener las emociones, es mejor consultar con un psicólogo.

A menudo, las mujeres embarazadas se quejan de fatiga, dolores de cabeza, desventajas debido al sueño intermitente, sentimiento de ansiedad y tristeza. El malestar constante y los pensamientos depresivos pueden crecer en estrés severo. ¿Cómo afecta el estado nervioso de la madre al niño? ¿Cuáles podrían ser las consecuencias, y lo que amenaza el estrés durante el embarazo? Hablemos de ello con más detalle.

Causas del nerviosismo de las futuras madres.

Casi es que toda mujer espere a un bebé, puede hablar de incomodidad física. Muchos sufren de gravedad en el estómago, las náuseas y los problemas digestivos, que no pueden, sino no pueden afectar el bienestar general. Además, las mujeres embarazadas a menudo se someten al estrés debido a:

• dolor de espalda;
• mal sueño;
• micción frecuente;
• acidez.

Los factores psicológicos del estrés durante el embarazo son:

• problemas con el trabajo;
• dificultades financieras;
• problemas íntimos y familiares;
• miedo en frente del parto.

Especialmente difíciles de mujeres son solitarias o experimentando dificultades materiales. Constantemente piensan en cómo tendrán que seguir viviendo después del nacimiento del bebé, que necesita atención completa y nutrición. El estrés es inevitable en tales condiciones.

¿Qué es el estrés peligroso?

Los médicos llaman al estrés con un asesino silencioso, y tienen razón. Las gotas hormonales, características de las mujeres embarazadas, implican los nervios, la histeria, las lágrimas, que conducen a la fatiga, la migraña, el pobre apetito o, por el contrario, en exceso. No es ningún secreto que el estrés largo cause patología cardiovascular, presión arterial alta, diabetes y otras complicaciones.

Con las hormonas de estrés, como la adrenalina, la norepinefrina y la cortisona, se derivan del cuerpo. Durante el embarazo, el 10% de estas hormonas pasan a través de la placenta y afectan directamente la actividad motora del feto, acelerando el latido del corazón del niño. El niño en el útero está comenzando a sentir el estrés en la 17ª semana del embarazo. Además, las hormonas afectan el flujo sanguíneo, por lo que la sangre no le dará a el bebé oxígeno y nutrientes suficientes.

¿Qué riesgos pueden estar embarazadas en el fondo de ataques estresantes? Listamos el principal:

1. Parto prematuro (hasta 37 semanas).
2. Bebé bebé bajo cuerpo.
3. Desarrollo de niños lento.
4. Aborto espontáneo.
5. Debilitamiento del sistema inmunológico.
6. Depresión post-parto.

El estrés en las mujeres embarazadas puede llevar al hecho de que el niño en el futuro experimentará dificultades con el aprendizaje y la concentración de atención. Por lo tanto, algunos científicos argumentan que las hormonas de estrés en la sangre de una mujer embarazada cruza la placenta y afectan negativamente el cerebro del feto.

Los estudios han demostrado que las mujeres embarazadas en el estrés crónico tienen un riesgo significativo de un parto largo y doloroso y, lamentablemente, aún así. Sin inquieta, todo el embarazo de la madre también es más probable que haga un niño hiperactivo, que se verá pasando por alto el nervio, susceptible a las reacciones alérgicas, tenga problemas con el sueño, la alimentación y la digestión en su conjunto.

Consejos para reducir la ansiedad durante el embarazo.

Dado que el estrés afecta negativamente el embarazo, debe aprender a controlarlo. Cómo hacerlo:

• Una de las mejores maneras de reducir la ansiedad: entrenar regularmente. Para las mujeres cuyo embarazo procede sin ninguna patologías, los médicos recomiendan participar en un ejercicio moderado al menos 3 veces a la semana. Las clases pueden incluir la natación de bienestar, la aptitud física para las mujeres embarazadas.

• Si se siente deprimido y tenso, trate de relajarse, hacer yoga, ejercicios de estiramiento, meditación, aligerar hasta la técnica de respiración profunda. Todas estas acciones te ayudarán a sentirte mucho más calmante y mantenido.
• Necesitamos prestar atención más para descansar y dormir. Salga a caminar, lea libros, escuche música agradable.

• Trate de evitar situaciones estresantes y directamente a aquellas personas que se entristecen. Centrarse en lo que es importante para usted y para un niño.
• La nutrición saludable durante la herramienta del niño contribuye a la normalización del sistema nervioso, ayuda a reducir las posibles complicaciones del embarazo.