glavni » Hrana i piće » Uz nervozno naprezanje možete ići u bolnicu. Liječenje živčanog sloma u bolnici. Kako se manifestuju nervni slomovi?

Uz nervozno naprezanje možete ići u bolnicu. Liječenje živčanog sloma u bolnici. Kako se manifestuju nervni slomovi?

Zašto se hrabro suprotstaviti nedaćama, boriti se protiv depresije i čuvati mir? Sklad s unutarnjim i vanjskim svijetom nije naša metoda. Samo pustite sebe, otpustite svoje emocije! Slijedeći jednostavne savjete u nastavku, lako možete steći reputaciju neuravnoteženog neurotičnog psihologa, a oni koji su posebno uspješni u ovom pitanju neće biti na rubu, već će zaraditi stabilan živčani slom. Pa krenimo!

1. Najvažnije pravilo: marljivo radite. U isto vrijeme, manje je odmora, a bolje - njegovo potpuno odsustvo. Što je duži radni dan, to bolje. Nema bolovanja, praznika ili odmora. Smjenski rad je posebno dobar za obaranje biološkog sata i brže dovodi do nezdravog rada. Pokušajte pronaći mjesto na kojem su česte noćne smjene. Tako ćete brzo moći potpuno izaći iz režima i osjetiti sve posljedice poremećaja spavanja - letargiju, apatiju, tjeskobu i tjeskobu.

2. Konflikt i zabava! Nema potrebe da se suzdržavate - ne postoje situacije kada možete ići u susret s osobom, postavljajući se na njegovo mjesto. Izrazite svoj bijes svugdje i uvijek što aktivnije i vrlo glasno. Na javnim mjestima je bolje početi prvo biti neljubazan, a zatim će se drugi obeshrabriti. Ne dopustite nikom da vozi nizbrdo. Pored toga, ne zaboravite postaviti servisno osoblje. Njihov je posao da te zadovolje. Nikad se ne povlačite, bez obzira s kim ste započeli svađu: sa članovima porodice ili slučajnim ljudima na ulici.

3. Nikada nemajte kućne ljubimce. Sve što ste s takvim poteškoćama "zaradili" u životnim bitkama, na primjer, glavobolja, opći umor, krvni pritisak, može se ukloniti u nekoliko minuta komunikacije s dlakavim ljubimcima. Nismo pokušali zbog toga! Komunikacija sa životinjama, kao i kontakt sa divljim životinjama uopšte, moraju biti u potpunosti isključeni. Provedite više vremena u zagušljivim, skučenim sobama, bez vjetrića i hladnog zraka! Nemojte, to može samo pokvariti proces. Da, i potpuno zaboravite na fizičko vaspitanje i sport.

4. Bojte se svega na svijetu. Strahovi su odlični za izgradnju napetosti i održavanje stresnih uvjeta. Možete se bojati bilo čega: razvoda i otkaza, samoće i bolesti, smrti i starosti, smaka svijeta i promjene moći. Glavno je to učiniti, potpuno uranjajući u fiktivnu situaciju. Ne tražite izlaz, pogotovo ne kontaktirajte psihologe. Oni uvijek sve kvare!

5. Još jedan siguran način da zapadnete u stalno upoređivanje sebe sa drugima (naravno, ljepšim i uspješnijim). Zanemarite glupe razgovore o vašoj vrijednosti i jedinstvenosti. To neće dovesti ni do čega dobrog! Budite aktivni, „družite se“ na društvenim mrežama duže vrijeme. Uvijek postoji razlog za frustraciju i osjećaj kao potpuna beznačajnost! I požurite da obavjestite o nesavršenosti svog izgleda i totalnoj lošoj sreći svima oko sebe, posebno svojoj srodnoj duši. Ne gubite taj osjećaj neuspjeha ni minutu. Pokušajte u mislima ponoviti sve svoje greške tokom dana.

6. Nikada ne gledajte u budućnost, posebno sa optimizmom. Živite samo u prošlosti, neprestano se vraćajući tamo gdje nikada nećete biti. Razmišljanje o nečemu izgubljenom, propuštenom, nepokrivenom takođe je vrlo korisno na putu do slomljenja nerva. Ne dopustite sebi da osjetite nešto iz područja „živjeti punim plućima“, „biti ovdje i sada“. Zašto sve ovo?

7. Zapamtite da su humor i satira glavni neprijatelji na vašem trnovitom putu do stresa. Ne dozvolite da vas zanose dobre knjige ili smiješne priče, TV emisije i

dao autor Verchik, najbolji odgovor je slom živaca - to je obrambena reakcija tijela, poput suza. Javlja se kao rezultat psihološkog stresa, dugotrajnog i intenzivnog psihološkog stresa.

Znakovi i simptomi

Postoji nekoliko glavnih simptoma emocionalnog sloma - to su poremećaji raspoloženja, promjene raspoloženja, neki mogu imati omamljenost, neki mogu biti histerični. Postoje i vegetativne smetnje i poremećaji u radu kardiovaskularnog sistema.

Simptomi sloma su različiti. Evo glavnih:

2. Ne zanimaju se razni poslovi, ne postoji želja za zabavom i uživanjem u životu.

3. Nečiji zahtjevi mogu dovesti do agresivnog ponašanja.

5 Povećanje ili gubitak težine.

6. Stanje depresije, umora.

7. Hipohondrijske misli, anksioznost, sumnjičavost

8. Dodirljivost i razdražljivost

9. Neprijateljstvo prema drugima

11. Pesimizam, apatija i depresija

12. Nepažnja i distrakcija

13. Glavobolja

14. Opsesija nekom osobom ili situacijom, poteškoće u prebacivanju.

15. Problemi sa probavom.

Posljedice nervnog sloma

Kad kažu da sam stigao u bolnicu, najvjerojatnije misle da postoje problemi sa srcem.

Koliko se bolovanja daje u slučaju nervnog sloma

Koliko se bolovanja daje zbog neuroze

Kvar se ne događa ispočetka, obično je rezultat dugo skrivene neurastenije.

S neurastenijom srednje težine, bolovanje se izdaje na period od preko, a kod teškog oblika - do 40 dana.

Mora se imati na umu da ćete zbog bolovanja morati ići ne neuropatologu, već psihijatru, jer. slične bolesti su u njegovoj nadležnosti. U skladu s tim, liječnik će biti obvezan prijaviti primijenjenog pacijenta sa svim posljedicama koje slijede (tada će biti problema s dobivanjem vozačke dozvole, dobivanjem određenog posla i drugi problemi mogu neočekivano nastati ako u PND-u postoji kartica). trebate paziti na živce, ne rastvarati se, baviti se sportom i biti otporni na stres.

Bolovanje

Simptomi: na poslu se ne možete koncentrirati ni na što, cijelo vrijeme suze u očima i nervozni drhtaji i nekakva utrnulost. Napetost, a izvor svega toga je na djelu. Želim mir i tišinu kod kuće.

onda radite ljudski. U suprotnom, poslodavac će vas otpustiti. Zašto takav zaposlenik koji je u sukobu i zbog toga ne može pravilno obavljati radne zadatke + želi sjebati poslodavca sa plaćenim bolovanjem?

to je sve za reći.

budi pazljiv! Tako se može dobiti prava dijagnoza.

ovo je prava dijagnoza i osoba nije u sukobu

tada ne bi trebalo biti problema.

i šta nije u redu stvarno dijagnoza?

objasnite ljudski, - preopterećenje na poslu, ne spavajte, ne jedite, drhtite i tako dalje.

Ali oni i dalje moraju uzimati testove od vas: pa, barem treba povećati pritisak

općenito, IMHO, sigurnije je kupiti bolesnu osobu

jer kod nervnih slomova, prema pravilima, pacijenta bi trebao dati psihijatar

hvala, dobar savjet o dijagnozi. Ne možete kupiti bolesnu osobu - oni provjeravaju i ona ima visoku poziciju.

2) Ako je osoba starija od 25 godina, posjetite terapeuta, izmjerite pritisak i hiper / hipo / toničnu krizu. Pa, ili kako je već tamo)

posjetite plaćenog psihoterapeuta.

otišli, ali ne izdaju bolovanje. Jučer je šef objavio da je jedan kolega otpušten zbog bolovanja na 30 dana u nedržavnoj klinici.

imate izvrsnu situaciju: osoba ne želi raditi, jer ima sukob i slom živaca, a ne želi ni prestati, jer ne želi.

ako bi mi donijeli takvo bolovanje, pokušao bih se riješiti takvog zaposlenika što je prije moguće.

ovo je pitanje o ljudskom zdravlju

o zdravlju? jedini odgovor je odustati. nijedan normalan liječnik neće vam dati nikakvu drugu preporuku. nijedan normalan poslodavac neće zadržati osobu koja iz zdravstvenih razloga nije u stanju da obavlja službene dužnosti

Na bolovanju sada ne pišu dijagnozu. Svi su bolesni. Jednog dana i vas će se riješiti.

ako ne budem mogao raditi na svom položaju, daću otkaz.

Idite kod neurologa. Govori istinu. Ako ne dobijete bolovanje - odmorite se u odmaralištu.

1. Zašto mislite da neće dobiti bolovanje zbog nervnog sloma? Ovo je dijagnoza i nema ništa strašno, događa se. Čak je i "depresija" službena psihološka dijagnoza.

Čini mi se da to ovisi o nekoliko čimbenika.

1) Koja je svrha? Dobiti priliku da se neko vrijeme klonite posla ili zaista poboljšate svoje zdravlje? Ako je prva, onda je bolje da odete samo terapeutu.

2) obavezno zdravstveno osiguranje ili dobrovoljno zdravstveno osiguranje? Ako je OMS, onda se dogovorite s okružnim terapeutom. Obično se raduju ako ih barem ne pozovu u kuću i ne žale im se satima. Ako je VMI, idite kod terapeuta i navedite sve simptome (umor, poremećaji spavanja itd.), Ali nemojte navesti uzrok, već za gripu krivite noge. Obično čak i terapijski pregled pokaže nešto (povećani pritisak, itd.), Što vam omogućava da date bolovanje.

Ako sukob nije sa šefom, onda idite vlastima da objasnite da je takav i takav u sukobu zbog toga, osjećam se loše i to uvelike ometa moje dužnosti. Moguće je tražiti od vlasti da dobro riješe sukob ili uzeti vlastiti odmor tjedno o svom trošku. Ako su šefovi glupi ili je to nemoguće iz drugog razloga, onda se terapeutu požalite na loše zdravlje, bolje je da ne ulazite u detalje o sukobu (neće svi razumjeti), već da izvršite pritisak na činjenicu da osjećate se jako loše s popisom svih mogućih simptoma (još bolje uljepšajte nešto), a kao mogući razlog za ukazivanje na jak stres na poslu, ako ste stariji od 40 godina, recite liječniku da vas i srce boli, poslat će vas na dijagnostiku i u ovoj će situaciji biti lakše dobiti bolovanje.

Šta znači kad kažu - imala je slom živaca i primljena je u bolnicu? Šta to znači?

Šta je slom živaca? Nakon čega su vas stavili u bolnicu? A koji?

1. Unutrašnji stres koji se neprestano odvija.

15. Problemi sa probavom.

Posljedica može biti mnogo. Ovo je pogoršanje fizičkog zdravlja. Mogu se pojaviti problemi s pritiskom, glavobolje, abnormalni srčani ritmovi, čirevi i druge bolesti. Mogu se razviti depresija, fobije, anksiozni poremećaji ili drugi mentalni poremećaji. Neki ljudi imaju sve lošije odnose sa društvom, postoje sukobi, ovisnosti - droga, nikotin i alkohol. Osoba može počiniti ishitrene radnje, biti više ljuta i ogorčena. U najgorem slučaju mogući su pokušaji samoubistva.

ovo je kad živci to ne podnose.

Činjenica je da živčani slom može imati ne samo psihološke posljedice, već se svi oni mogu manifestirati nakon nekog vremena. Stoga se liječenje treba provoditi na takav način da se zatvore sve mogućnosti njegovog daljinskog negativnog utjecaja na mentalno i fizičko zdravlje pacijenta.

Nervni slom: simptomi i posljedice

Nervni slom, čiji se simptomi nazivaju neurozama, javlja se kada je osoba pod pretjeranim ili naglim stresom. Pacijent osjeća akutni napad tjeskobe, nakon čega dolazi do kršenja načina života koji mu je uobičajen. Kao rezultat sindroma živčanog sloma ili izgaranja, kako se još naziva u medicini, postoji osjećaj nemogućnosti upravljanja nečijim postupcima i osjećajima. Osoba se potpuno preda brizi i tjeskobi koje je dominiraju.

Šta je slom živaca?

Nervni slom je mentalni poremećaj povezan sa traumom. Otpuštanje s posla, neostvarive želje ili povećani umor mogu dovesti do ovog stanja. U mnogim slučajevima, živčani slom, čiji se tretman određuje pojedinačno, predstavlja pozitivan (zaštitni) odgovor tijela. Kao rezultat mentalnog stresa nastaje stečeni imunitet. Kada osoba dostigne kritično stanje za psihu, tada dolazi do oslobađanja dugotrajno nakupljene nervne napetosti.

Uzroci nastanka

Mentalni poremećaji ne nastaju iznenada. Razlozi za slom živaca:

finansijske poteškoće;
loše navike;
redovni stres;
umor;
menopauza;
nedostatak vitamina;
sukobi sa šefom;
bučni susjedi gore;
muž je kućni tiranin;
svekrva donosi;
polje aktivnosti povezano je sa stresom;
drugi događaji se takođe prikazuju u djetetovoj školi.

U žena tokom trudnoće

Sve djevojke doživljavaju mnoge promjene dok nose bebu, ali nisu sve ugodne. Glavni uzrok mentalnih poremećaja tokom trudnoće ili nakon porođaja je promjena hormonske pozadine žene i toksikoza s povraćanjem. Hormoni koje žensko tijelo aktivno proizvodi neophodni su za normalan razvoj djeteta.

Istovremeno utječu na trudnicu. Postaje nervozna i mijenja se u raspoloženju. U kasnijim fazama buduća majka doživljava nervozni stres zbog potrebe za radom, jer joj je u tom periodu teško uopće išta raditi. Žena na porodiljskom odsustvu često se deblja, što se ne odražava na najbolji način na njen izgled, pa nastaju negativna stanja. Nervni stres kod trudnice je opasan, jer ima i utjecaja na dijete.

Kod djece

Djeca u mladoj dobi još su uvijek mentalno nezrela, pa im je najteže suzdržati emocije. Dijete je u procesu formiranja, mehanizmi njegovog mozga su nesavršeni, pa lako razvija neurotični poremećaj. Nepravilno roditeljstvo može dovesti do sloma djece, ali to nije nužno rezultat zlonamjerne namjere roditelja. U nekim slučajevima ne uzimaju u obzir dobne karakteristike svog djeteta, ne pokušavaju shvatiti razloge nekih radnji kako bi ojačali bebin nervni sistem.

Kod adolescenata

Adolescenti u prijelaznoj dobi su skloni mentalnim poremećajima. Ponekad im postane neizdrživ zadatak da se jednostavno smire, a općenito je nerealno nositi se s jakim šokom. Pojava mentalnih poremećaja u ovom dobu često u odrasloj dobi dovodi do razvoja šizofrenije, tendencija ka samoubistvu. Prvi simptomi neuroze kod tinejdžera su nespecifični i mogu se uzeti kao posljedica hormonalnih promjena.

Znakovi nervnog sloma

Različiti ljudi imaju potpuno različite simptome nervnog sloma. Žena ima nekontrolisane nervne slomove, napadaje bijesa, razbijanje posuđa, nesvjesticu. Kod muškaraca su simptomi skriveniji, jer jači spol rijetko pokazuje emocije, što ima najnegativnije posljedice na psihu i fizičko zdravlje. Kod žena s malim djetetom depresija je vidljiva golim okom: suze, verbalna agresija. Dok se čovjekova ljutnja često pretvara u fizičku agresiju koja je usmjerena na predmet ili na osobu.

Simptomi nervnog sloma

Kako se manifestuje živčani slom? Simptomi nervne napetosti ovise o vrsti simptomatologije. Depresija, negativne emocije i somatski poremećaji izražavaju se u emocionalnom, fizičkom ili bihevioralnom stanju. Ako su uzrok živčanog sloma bili vanjski podražaji, fizički umor ili pretjerani stres, onda se to manifestira u obliku nesanice ili pospanosti, nestanka pamćenja, glavobolje i vrtoglavice.

Mentalni simptomi: najčešći oblik. Faktori razvoja bolesti uključuju razne fobije, poremećaje stresa, generalizirani strah, paniku ili opsesivna stanja. Šizofrenija je takođe mentalni simptom. Pacijenti su neprestano depresivni, olakšanje pronalaze u ovisnosti o alkoholu ili drogama.
Fizički simptomi: manifestuju se slabljenjem voljne aktivnosti ili njenim potpunim odsustvom. Potlačeni su zasebni instinkti: seksualni (smanjen libido), hrana (smanjeni apetit, anoreksija), obrambeni (nedostatak zaštitnih radnji protiv vanjske prijetnje). Tjelesna temperatura i krvni pritisak mogu se popeti na kritične razine, dolazi do umora nogu, opće slabosti, bolova u leđima, pojačanog rada srca (tahikardija, angina pektoris). U pozadini nervnog stresa pojavljuju se zatvor, dijareja, migrene, mučnina.
Simptomi ponašanja: osoba nije u stanju da obavlja bilo koju aktivnost, kada komunicira, ne zadržava ljutnju, vrišti, koristi uvrede. Pojedinac može otići bez objašnjavanja svog ponašanja drugima, odlikuje ga agresivnost, cinizam u komunikaciji s bliskim ljudima.

Faze razvoja

Simptomi živčanog sloma kod osobe ne pojavljuju se odjednom, to je sve. Bolest se razvija u tri faze:

Prvo, dolazi do precjenjivanja mogućnosti, osoba osjeća nalet snaga, lažni porast vitalne energije. U tom periodu uzlijetanja pacijent ne razmišlja o svojim ograničenim moćima.
Druga faza dolazi kada osoba shvati da nije svemoguća. Tijelo ne funkcionira pravilno, hronične bolesti se pogoršavaju, nastupa kriza u odnosima s voljenima. Dolazi do moralne i fizičke iscrpljenosti, osoba postaje depresivna, posebno ako se suoči sa provocirajućim faktorima.
Vrhunac poremećaja nervnog sistema javlja se u trećoj fazi. Uz komplikaciju bolesti, osoba gubi vjeru u sebe, pokazuje agresiju, prvo se pojavljuju misli, a zatim pokušaji samoubistva. Situaciju pogoršavaju stalne glavobolje, poremećaji u radu kardiovaskularnog sistema, konfliktne situacije sa okolinom.

Moguće posljedice živčanog sloma

Ako se u to vrijeme ne započne liječenje živčanog poremećaja, mogu se naknadno razviti razne bolesti. Bez negativnih posljedica po ljudsko zdravlje, poremećaji sa simptomima neuroze ne nestaju. Dugotrajna depresija ili nervna napetost dovodi do:

do teških oblika gastritisa;
dijabetes melitus;
fizički napad na strance ili bliske ljude;
samoubistvo.

Zašto je bolest opasna?

Ako ne liječite živčani slom, tada nastupa opasna posljedica ovog stanja - emocionalna iscrpljenost. U ovom trenutku, čovjeku je potrebna medicinska pomoć kako ne bi išla na krajnje mjere. Nervozna iscrpljenost opasna je gubitkom kontrole nad nečijim postupcima, uključujući samoubistvo. Na nervoznoj osnovi, osoba može iskočiti kroz prozor, progutati tablete ili početi uzimati drogu.

Kako spriječiti stanje

Ako je osoba na rubu živčanog sloma, poželjno je da nauči kako se samostalno nositi s emocionalnim stresom i iscrpljenošću tijela. Morate promijeniti okruženje, kupiti nove stvari, dopustiti si spavanje i zabavu. Naši preci liječili su živčani slom tinkturama valerijane, majčinstva i božura.

U stara vremena pokušali su smiriti razbijene živce uz pomoć kante izvorske vode, koja se izlila preko glave osobe koja je patila od nervnog sloma. Savremeni ljekari također savjetuju da se zalivaju hladnom vodom u intenzivnom stresnom stanju. Ako ne možete održati mentalno zdravlje sami ili uz pomoć najmilijih, potražite pomoć psihologa.

Šta učiniti u slučaju nervnog sloma

Kad osoba ima slom živaca kod kuće ili na poslu, treba joj pružiti prvu pomoć. Ponašanje ljudi u blizini ovisi o tome koliko brzo će pacijent vratiti svoju emocionalnu pozadinu. Ako dođe do nervnog sloma, sagovornik mora:

Budite mirni, nemojte histerizirati, ne povisujte glas.
Govorite ujednačenim, mirnim tonom, ne pravite nagle pokrete.
Stvorite osjećaj topline sjedeći pored ili grleći se.
Kada razgovarate, morate zauzeti takav položaj da budete u istoj ravni sa pacijentom, a ne da se dižete.
Ne biste trebali davati savjete, dokazivati \u200b\u200bnešto ili logično obrazložiti.
Pokušajte skrenuti pažnju na nešto drugo.
Pokušajte odvesti osobu na svjež zrak.
Uz psihozu, koju prati potpuni gubitak samokontrole, treba pozvati hitnu pomoć za hospitalizaciju.

Kućno liječenje

Liječenje živčanog sloma kod kuće provodi se bez lijekova. Ako su mentalna iskustva uzrokovana dugotrajnim psihološkim stresom, tada ih se možete sami riješiti prilagođavanjem prehrane. Jedite više hrane bogate lecitinom, polinezasićenim masnim kiselinama, vitaminima B grupe: biljno ulje, jaja, mahunarke, med, morska hrana, morska riba, jetra.

Poremećaji spavanja i trajni umor mogu se liječiti pravilnom dnevnom rutinom. Da bi se oporavio, potreban je zdrav san, najmanje 8 sati dnevno. Jutarnje trčanje, šetnja, boravak u prirodi pomoći će ukloniti stanje tjeskobe. Ako takve metode ne pomažu, primjenjuju se druge metode liječenja. Osoba može ići u bolnicu, gdje će biti upućena na odjel za rehabilitaciju.

Pod nadzorom psihijatra ili psihoterapeuta prepisuju mu se i ubrizgavaju (ili daju kapaljke) sedativi, a provodi se i olakšavajuća terapija usmjerena na uklanjanje akutnih napada panike i fobija. Oni su u bolnici na liječenju od nekoliko dana do nekoliko mjeseci, ovisno o težini i vrsti bolesti. Bolnicu je moguće napustiti nakon što osoba ima priliku samostalno kontrolirati svoje osjećaje.

Lijekovi - sedativne injekcije, tablete

Većina ljudi pije sedative tijekom psihološkog stresa i sedative tijekom dužih razdoblja nesanice. Lijekovi ne postižu uvijek željeni učinak, jer ili suzbijaju ekscitaciju u kori velikog mozga, ili pojačavaju procese inhibicije. Za blage oblike anksiozne neuroze liječnici propisuju sedative zajedno s vitaminima i kompleksima i mineralima, na primjer Corvalol i Magne B6. Popularni lijekovi koji se koriste za liječenje mentalnih problema uključuju:

Antipsihotici, antidepresivi i sredstva za smirenje snažni su lijekovi. Lijekovi ove grupe zaustavljaju ispoljavanje bijesa, anksioznosti, stanja panike, depresije. Što se tiče antidepresiva, oni naprotiv podižu raspoloženje, pomažu u smanjenju negativnih i pojačavaju pozitivne emocije. Tu spadaju: Sertralin, Citalopram, Fevarin. Trankilizatori su podijeljeni u tri podskupine: agonisti receptora benzodiazepina (Tofizopam, Mezapam, Clozepid), antagonisti recepta za serotonin (Dolazetron, Tropispirovn, Buspirone) i mješovita podskupina Mebikar, Amisil, Atarax.
Biljni sedativi. Za blage promjene raspoloženja, razdražljivost ili emocionalnu nestabilnost, liječnici propisuju biljne lijekove. Njihov mehanizam djelovanja je suzbijanje procesa uzbuđenja tako da mozak ne pati tijekom procesa nervnog stresa ili histerije. Popularni lijekovi: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
Vitamini i aminokiseline. Uz jako uzbuđenje ili pretjeranu uznemirenost, vitaminski kompleksi pomažu u neutralisanju ovih simptoma. Nervoznom sistemu je potrebna dovoljna količina vitamina B, E, biotina, holina, tiamina. Mozgu su potrebne aminokiseline poput triptofana, tirozina i glutaminske kiseline da bi pravilno funkcionisale.
Nootropics. Upotreba nootropnih lijekova stimulira mentalnu aktivnost, aktivira procese pamćenja. Nootropici olakšavaju interakciju lijeve i desne hemisfere, produžuju život i podmlađuju tijelo. Najbolji nootropni lijekovi: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
Anksiolitici. Koristi se za brzo ublažavanje psihosomatskih simptoma. Smanjuju ekscitabilnost limbičnog sistema, timusa i hipotalamusa, smanjuju napetost i strah te ujednačavaju emocionalnu pozadinu. Najbolji anksiolitici: Afobazol, Stresam.
Stabilizatori raspoloženja. Zovu se normotimici. Ovo je skupina psihotropnih lijekova, čija je glavna akcija stabiliziranje raspoloženja kod pacijenata s depresijom, shizofrenijom, ciklotimijom i distimijom. Lijekovi su u stanju spriječiti ili skratiti relapse, inhibirati razvoj bolesti, ublažiti iritabilnost i impulzivnost. Naziv uobičajenih normotimika: Gabapentin, Risperidon, Verapamil i drugi.
Homeopatski lijekovi i dodaci prehrani. Učinkovitost ove skupine kontroverzno je pitanje među liječnicima. Međutim, mnogi ljudi na forumima u svojim recenzijama ukazuju da homeopatija i dodaci prehrani pomažu kod nervnih poremećaja. Homeopatski lijekovi kao što su Ignatia, Platinum, Hamomilla imaju izražen učinak. Dijetalni suplementi: folna kiselina, Inotizol, Omega-3.

Liječenje narodnim lijekovima

Najpopularniji u liječenju neuroza je valerijana. Da biste prevladali živčani slom, uzmite ga u obliku biljnog uvarka, alkoholne tinkture ili jednostavno dodavanjem suhog korijena čaju. Za nesanicu je vrlo korisno udisati mješavinu tinkture valerijane s esencijalnim uljem lavande prije spavanja.

Još jedan djelotvoran narodni lijek za depresiju je tinktura matičnjaka koja se kuha na 50 g trave sa 0,5 litre kipuće vode. Zatim ostavite 20 minuta i pijte ovu dozu tokom dana. Pepermint i med koji se dodaju u čorbu od matičnjaka pomoći će ubrzati sedativni učinak na prvim preduvjetima za slom živaca.

Alternativne metode predlažu liječenje živčanog sloma uz pomoć bijelog luka s mlijekom. Za vrijeme jakog mentalnog stresa natrljajte 1 režanj bijelog luka na rende i pomiješajte s čašom toplog mlijeka. Uzmite umirujući napitak natašte 30 minuta prije doručka.

Kog ljekara kontaktirati

Nema mnogo ljudi koji ljekar liječi poremećaje nervnog sistema. Ako se pojave gore navedeni simptomi, obratite se neurologu, neuropatologu, psihijatru ili psihoterapeutu. Ne budite sramežljivi na pregledu kod ljekara. Recite nam detaljno o svom stanju i pritužbama. Specijalist će postaviti mnoga razjašnjavajuća pitanja koja će vam pomoći da postavite tačnu dijagnozu. Tada će liječnik propisati neke postupke za utvrđivanje prisutnosti drugih bolesti (na primjer, hroničnih bolesti srca). Terapija se provodi tek nakon primanja rezultata testa i temeljne dijagnoze.

Prevencija nervnih poremećaja

Laiku nije lako prepoznati preduvjete za slom živaca. Da biste izbjegli manifestaciju simptoma mentalnih poremećaja i spriječili živčani slom, trebali biste se suzdržati od uzimanja hrane koja uzbuđuje živčani sistem: alkohola, droga, kafe, začinjene, pržene hrane i na vrijeme potražiti medicinsku pomoć.

Da biste se na vrijeme prepoznali i zaštitili od živčanog sloma, morate smanjiti i, ako je moguće, ukloniti stresne situacije, nepotrebnu anksioznost. Povećati hormon sreće u krvi pomoći će redovnim posjetama teretani, hobi grupama, opuštajućoj masaži zone solarnog pleksusa, svakodnevnim šetnjama, kupovini. Da biste se efikasno borili protiv živčanog sloma, važno je izmjenjivati \u200b\u200brad i odmor.

Uskoro će doći do nervnog sloma.

Komentari (1)

Napravio sam ovo: vikao i gledam vrištanje (bez obzira na koga, čak i na samog Putina), zanemarujući SVE što kažu, svi smo "napravljeni od istog testa", uspoređujem svoju oskudnu platu, da mi plaćaju i moji napori, odgovornosti, ono što radim, mentalno pošaljem viku i zamislite kako ću nakon nekog vremena ponosno podići petu točku i odatle napustiti porodiljsko odsustvo i kako (i što je najvažnije - ko) će se ljuljati na mom mjestu.))))))) filtrirajte SVE što vam se kaže, ne obraćajte pažnju na budale)))))))) Zdravlje je skuplje. Ionako vas neće moći otpustiti.

Dovršili su me, nagovijestio sam da me više neće vidjeti bez bolovanja, nisu razumjeli, morao sam na bolovanje. U utorak sam izašao opet s potraživanjima, napisao nakon NG dopust i premjestio dekret na tjedan dana. Odmah su postali poput svile, tako da je do nove godine to normalno završeno.

pošalji u pakao, uzmi bolovanje, dijete ti je skuplje. Nije jasno što će se dogoditi nakon povratka s uredbe, ne zamaraj se.

Bilo mi je još gore, generalno sam otpušten, obratio sam se inspekciji rada, vraćen na posao, zatim presadjen na drugo mjesto i doveden do suza, i širio trulež, ukratko, tada sam cijelo vrijeme samo bolovao, pošto sam otišao kod terapeuta i jeo sladoled s crvenom došao sam sa grlom, onda izlazim tjedan dana još tjedan dana idem kod ginekologa, ili imam ton (što je bilo istina iz takvih živaca), ili imam recite kako je, dajte mi bolovanje Osjećam se loše tamo (i poklon za ginekologa) i to je to, a onda sam neposredno prije uredbe otišla na odmor i odmah na porodiljsko odsustvo.

Upravo to mislim da istegnem. Bolovanje, onda imam sesiju 2 sedmice, uzet ću dio godišnjeg odmora, zatim ću malo izaći, pa opet bolovanje, pa preostalo odsustvo i porodiljsko odsustvo

Dajete li bolovanje zbog nervnog sloma, neuroze?

Ne, oni se ne prenose. Karakterne osobine, kao što su impresivnost, anksioznost, sumnjičavost i tako dalje, mogu se prenijeti, što pod nepovoljnim okolnostima olakšava nastanak neuroze. Teško je da će neurozu biti moguće izliječiti uz pomoć fizičkog vaspitanja, ali kao pomoćna komponenta tjelesna aktivnost je vrlo korisna. Otpada hormoni stresa (adrenalin, kortizol) i opuštanje mišića, što će pridonijeti općoj smirenosti. Pustit ćete paru.

Depresija? Uzmi bolovanje! |. | Hoće li kriza to pogoršati?

Nervni slom je vrsta reakcije tijela na produženi emocionalni stres. U trenucima kada je osoba na rubu mentalne ili moralne iscrpljenosti, u nervnom sistemu se pokreću mehanizmi koji doprinose opuštanju i ublažavanju stresa. Nervni slom se ne može nazvati patologijom psihe, međutim, ni ovo stanje nije normalno.

Nervni slom - simptomi i znakovi, mogućnosti liječenja

Postoje trenuci kada sve oko sebe razbjesni, ništa ne donosi radost, zadovoljstvo. Ljudi koji su u neposrednom okruženju počinju da pate od vaših iznenadnih mentalnih slomova. Sve to može biti praćeno produženom depresijom i beznadnim poremećajima nervnog sistema. Ono što je slom živaca više je ili manje poznato svakoj osobi, jer se svi nose sa stresom. Međutim, malo ljudi razumije čime je to opterećeno i kako se s tim nositi.

Depresija? Uzmi bolovanje!

Kako si mi draga! - Gledam podbuhla lica svojih kolega. Šef zahtijeva poruku s vrata. To znači da morate povući s mjesta: nema vremena za zamah. Ne mogu raditi. Nema raspoloženja! „Više od polovine Rusa pati od post-novogodišnje depresije“, pročitao sam na jednom od web mjesta. - Uzrokuju je mnogi faktori: strah od nadolazeće godine, nagli prelazak iz praznog hrama u užurbane aktivnosti itd. Stoga u Evropi samo polovina zaposlenih odlazi na posao nakon Nove godine. Ostali uzimaju bolovanje, pozivajući se na depresiju. "

Nervozna iscrpljenost ... - korisnički račun Narish (id) ...

Bilo koji mehanizam ima svoju krajnju snagu, a živčani sistem nije izuzetak. Ni najjači duhom ponekad ne mogu izdržati stalni pritisak. Kada napetost postane nepodnošljiva, tijelo se brani: ovo stanje se naziva živčani slom. Nervni slom je izuzetno opasno stanje koje često može dovesti do neprijatnih posljedica kako za samu osobu tako i za njene najmilije. Kako možete smanjiti rizik od pogoršanja stresnih stanja?

Nervozni kolaps? Kome ići. - Psihologija ličnosti | Forum

Neuroze su funkcionalni poremećaji više nervne aktivnosti psihogenog porijekla. Klinika neuroza je vrlo raznolika i može uključivati \u200b\u200bsomatske neurotične poremećaje, autonomne poremećaje, razne fobije, distimiju, opsesije, prisile, emocionalno-mnestičke probleme.

OFF: Može li se dati bolovanje zbog depresije? |. | Forum

Jeste li se susreli s takvim konceptom kao što je nervozna iscrpljenost? Bolest ima sinonime: astenična neuroza, neurastenija, nervozna iscrpljenost, nervna slabost, hronični umor. Ovo je jedan od oblika neuroze koji je vrlo čest u našem modernom svijetu.

Neurosologija i psihoterapija. Vodič

Pitanje rehabilitacije pacijenata sa neurozama i njihove radne ekspertize, kao i pitanje prevencije neuroza, i dalje je teško i vrlo kontroverzno. M.M. Kabanov (1978) u rehabilitaciji (od engleskog - sposobnost - sposobnost, vještina) kombinira set mjera usmjerenih na obnavljanje društvenih veza ličnosti, poremećenih bolešću (resocijalizacija) i prilagodbu (adaptaciju) pacijenta na rad i život na novom nivou se promijenio zbog bolesti ...

Nervni slom - simptomi, uzroci, liječenje i dijagnoza

Nervni slom je ozbiljan psihološki poremećaj povezan s mentalnim naporima, dugotrajnim stresom ili traumom. Slična situacija je u stanju da oduzme čoveku puno fizičke i moralne snage, kao i vitalne energije.

Liječenje neuroze: kako izliječiti, osvojiti i riješiti se sebe

Liječenje neuroza prilično je važno pitanje, čije su proučavanje mnogi naučnici proučavali i nastavljaju ga proučavati već dugi niz godina. Ne treba misliti da se takav problem rješava sam od sebe: nedostatak pravovremene i odgovarajuće terapije samo pogoršava situaciju.

Bolovanje zbog depresije - poremećaji raspoloženja

Prijatelji, molim vas recite mi kamo trebate ići kako biste mogli biti otpušteni sa bolovanja zbog depresije. Vidim psihoterapeuta na VHI, ona kaže da ne propisuje bolovanje. Nemam stalnu registraciju u Sankt Peterburgu, ali živim ovdje, tako da ne znam gdje postoje uobičajene bolnice sa psihoterapeutom / psihijatrom, uz pomoć zasnovanu na obaveznom medicinskom osiguranju. hvala

Neuroza ... Postoji li izlaz?

Koncept neuroze uveo je u medicinu škotski liječnik William Cullen 1776. godine. Sadržaj pojma revidiran je nekoliko puta; pojam još uvijek nema jednoznačnu općeprihvaćenu definiciju. Neuroza je skupni naziv za skupinu funkcionalnih psihogenih OBRATNIH poremećaja koji imaju tendenciju dugotrajnog trajanja.

3. Nikada nemajte kućne ljubimce. Sve što ste s takvim poteškoćama "zaradili" u životnim bitkama, na primjer, glavobolja, opći umor, krvni pritisak, može se ukloniti u nekoliko minuta komunikacije s dlakavim ljubimcima. Nismo pokušali zbog toga! Komunikacija sa životinjama, kao i kontakt sa divljim životinjama uopšte, moraju biti u potpunosti isključeni. Provedite više vremena u zagušljivim, skučenim sobama, bez vjetrića i hladnog zraka! Nemojte, to može samo pokvariti proces. Da, i potpuno zaboravite na fizičko vaspitanje i sport.

5. Još jedan siguran način da postanete duboko depresivni: neprestano se upoređujte s drugima (naravno, ljepšim i uspješnijim). Zanemarite glupe razgovore o vašoj vrijednosti i jedinstvenosti. To neće dovesti ni do čega dobrog! Aktivno koristite Internet, duže se družite na društvenim mrežama. Uvijek postoji razlog za frustraciju i osjećaj kao potpuna beznačajnost! I požurite da obavjestite o nesavršenosti svog izgleda i totalnoj lošoj sreći svima oko sebe, posebno svojoj srodnoj duši. Ne gubite taj osjećaj neuspjeha ni minutu. Pokušajte u mislima ponoviti sve svoje greške tokom dana.

7. Zapamtite da su humor i satira glavni neprijatelji na vašem trnovitom putu do stresa. Ne dozvolite da vas zanose dobre knjige ili smiješne priče, TV emisije i dobre komedije. Ti i ja znamo da u stvarnom životu nema mjesta za šalu i smijeh. Biti u ovom ludom svijetu može biti samo mračno i teško.

8. I posljednja stvar. Zbog čistoće eksperimenta, pokušajte ne tražiti drugu polovinu i ne sklapati prijateljstva. Živite sami, ne dopuštajući svježe emocije u svoj život. Uopće ne komunicirajte sa laganim i bezbrižnim ljudima. Uživajte u ovako uzbudljivom procesu samouništenja u punoj snazi!

Nervni slom: simptomi i liječenje

Nervni slom - glavni simptomi:

Glavobolja
Promjene raspoloženja
Mučnina
Poremećaj spavanja
Gubitak apetita
Dijareja
Bol u prsima
Razdražljivost
Emocionalna nestabilnost
Zatvor
Ubrzani puls
Nisko samopouzdanje
Krivica
Depresija
Anksioznost
Migrena
Agresivnost
Nelagoda iza prsne kosti
Promjena ponašanja
Gubitak samokontrole

Nervni slom uključuje akutni napad tjeskobe, što rezultira ozbiljnim kršenjem uobičajenog načina života osobe. Nervni slom, čiji simptomi ovo stanje definišu za porodicu mentalnih poremećaja (neuroza), javlja se u situacijama u kojima je pacijent u iznenadnom ili pretjeranom stresu, kao i tokom dužeg stresa.

opći opis

Kao rezultat nervnog sloma javlja se osjećaj nedostatka kontrole nad vlastitim osjećajima i postupcima, u kojem, shodno tome, osoba potpuno podlegne stanjima stresa, tjeskobe ili tjeskobe koja joj dominiraju u tom periodu.

Nervni slom je, uprkos općoj slici njegove manifestacije u mnogim slučajevima, u međuvremenu pozitivna reakcija na dijelu tijela, a posebno zaštitna reakcija. Među ostalim sličnim reakcijama, na primjer, mogu se razlikovati suze, kao i stečeni imunitet koji se javlja u pozadini mentalnog prenapona u kombinaciji s intenzivnim i dugotrajnim mentalnim stresom.

Postizanje kritičnog stanja za psihu određuje nervni slom kao neku vrstu poluge, čijom se aktivacijom oslobađa nagomilana nervna napetost. Bilo koji događaji mogu se identificirati kao uzroci živčanog sloma, bili oni širokog opsega i intenzivnog utjecaja ili, naprotiv, beznačajni, ali "dugotrajni".

Izuzetno je važno poznavati simptome živčanog sloma kako bi se u ovom slučaju poduzele potrebne mjere, jer zapravo govorimo o izuzetno ozbiljnom poremećaju, u kojem se razvoj događaja može dogoditi na razne načine, od naknadni prijem na kardiološki odjel i završetak neuropsihijatrijskim dispanzerom.

Čimbenici koji izazivaju slom živaca

depresija;
stres;
nedostatak vitamina;
poremećaji kretanja;
bolesti povezane sa funkcijama štitnjače;
istorija šizofrenije;
genetska predispozicija;
upotreba alkohola, droga.

Nervozni slom: Simptomi

Nervni slom može se okarakterizirati raznim manifestacijama, koje posebno ovise o specifičnoj vrsti simptomatologije. Dakle, simptomi nervnog sloma mogu biti fizički, bihevioralni i emocionalni u svojoj vrsti manifestacije.

poremećaji spavanja, koji se mogu sastojati i od dugog perioda nesanice i od dugog perioda spavanja;
zatvor, proljev;
simptomi koji određuju problematično disanje u određenoj manifestaciji;
migrene, česte glavobolje;
gubitak memorije;
smanjen libido;
nepravilnosti povezane s menstrualnim ciklusom;
stalni umor, ekstremna iscrpljenost tijela;
anksioznost, trajni napadi panike;
izražene promjene apetita.

ponašanje koje je drugima neobično;
izražene promjene raspoloženja;
iznenadni pokazi ljutnje, želje za nasiljem.

Emocionalni simptomi (ti su simptomi svojevrsni znasnici budućeg živčanog sloma):

depresija, koja djeluje ne samo kao simptom koji određuje mogućnost živčanog sloma, već je i uzrok njegove moguće pojave;
anksioznost;
neodlučnost;
osjećaj tjeskobe;
krivica;
sniženo samopoštovanje;
misli paranoičnog sadržaja;
plačljivost;
gubitak interesa za posao i društveni život;
sve veća ovisnost o drogama, alkoholu;
pojava misli o vlastitoj nepobjedivosti i veličini;
pojava misli o smrti.

Sada ćemo razmotriti nešto detaljnije manifestaciju neke simptomatologije izravno povezane sa živčanim slomom.

Poremećaji spavanja i apetita, depresija emocionalnog stanja, slabljenje socijalnih kontakata u određenom području života, razdražljivost i agresivnost - sve su to glavni simptomi karakteristični za slom živaca. Osoba ima osjećaj da je odbačena u kut, u kojem se, shodno tome, nađe u stanju depresije.

Pokušaji pružanja pomoći voljenima u takvoj situaciji u pravilu dovode do ispoljavanja agresije i grubosti prema njima, što podrazumijeva i logično odbijanje bilo kakve pomoći u takvoj državi. Nervni slom također se graniči sa simptomima koji ukazuju na prekomjerni rad, koji se sastoji u apatiji i nedostatku snage, uz to se gubi zanimanje za sve što se događa i oko toga.

Kao što je gore već rečeno u smislu glavnih tačaka, živčani slom se sastoji ne samo u promjenama povezanim sa psihoemocionalnim stanjem osobe, već je i direktno povezan s njegovim fizičkim stanjem. Konkretno, poremećaji povezani sa aktivnošću autonomnog nervnog sistema poprimaju važnost, sastoje se od prekomjernog znojenja, napadaja panike, suhoće usta itd. Dalje, nakon oštećenja živčanog sistema, oštećenja kardiovaskularnog sistema, kao i gastrointestinalnog trakta trakta, javlja se.

U prvom slučaju, najčešće promjene se manifestiraju u obliku hipertenzije i tahikardije (pojačanog rada srca), pojavljuju se i bolovi u srcu, što je definirano, odnosno anginom pektoris. Ovi simptomi zahtijevaju pružanje medicinske njege, jer dotično stanje može jednostavno dovesti do moždanog ili srčanog udara.

Što se tiče poraza probavnog sustava s živčanim slomom, on se sastoji u promjeni apetita (ili se smanjuje ili potpuno nestaje), u napadima mučnine. Pacijentova stolica je takođe izložena određenim poremećajima u obliku zatvora ili proljeva. Ova stanja također određuju potrebu za određenom korekcijom, a u korekciji ne lijekovima, usredotočenim na liječenje gastrointestinalnog trakta, već u korekciji usmjerenim na direktno uklanjanje živčanog sloma, što je primarno stanje koje utječe na navedene manifestacije .

Dakle, uz adekvatnu i efikasnu definiciju terapije za živčani slom, rezultat će pružiti olakšanje od popratnih simptoma iz gastrointestinalnog trakta i drugih sistema.

Liječenje živčanog sloma

Lečenje nervnog sloma određuje se na osnovu specifičnih razloga koji su ga izazvali, kao i opšte težine stvarnih manifestacija. Kod reaktivne psihoze potrebno je liječenje u specijaliziranim klinikama i bolnicama. Sastoji se u imenovanju terapije lijekovima uz upotrebu antipsihotika u njoj, kao i uz upotrebu sredstava za smirenje.

Prekomjerni rad, koji također igra važnu ulogu u pojavi nervnih slomova, zahtijeva sanitarno liječenje, a bolje je ako je sanatorij lokalni, jer klimatske promjene često djeluju kao dodatni faktor stresa.

U bilo kojoj varijanti stanja, glavna metoda korekcije je psihoterapija, koja se odnosi i na prevenciju nervnog sloma. U tom će slučaju liječnik identificirati sve one čimbenike koji su izazvali živčani slom, nakon čega će, u okviru odgovarajuće psihološke korekcije, formirati i primijeniti odgovarajuću shemu usmjerenu na otpornost pacijenta na ovu vrstu pojava.

Kada se pojave ovi simptomi, važno je odmah potražiti pomoć od psihologa ili psihoterapeuta ili neuropatologa (neurologa). Ne biste trebali biti nemarni zbog nervnog sloma, jer su rubovi psihe prilično krhki i nikad se sa sigurnošću ne zna koliko ozbiljne posljedice takvog stanja mogu biti za pacijenta i njegov kasniji život uopće.

Ako mislite da imate živčani slom i simptome karakteristične za ovu bolest, tada vam mogu pomoći liječnici: psihoterapeut, neurolog.

Također predlažemo korištenje naše internetske usluge dijagnoze bolesti koja na temelju unesenih simptoma odabire vjerovatne bolesti.

9 savjeta psihologa o tome kako si sami pomoći kod nervnog sloma.

Prema opštem tumačenju, živčani slom je zaštitna reakcija tijela protiv štetnog napada na živčani sistem. To može biti sukob sa supružnikom, stalna napetost, neposluh djece. Kao rezultat, mentalni stres imamo zbog dugotrajnog i intenzivnog mentalnog stresa.

Simptomi i uzroci nervnog sloma.

Vrlo često, među simptomima koji najavljuju živčani slom, možete primijetiti da:

Doživljavate hronični umor, slabost.
Tražiti od drugih da se osjećate iritirano i nespremno da bilo što učinite.
Počinjete se baviti samobičevanjem, često loše mislite o sebi. Češće nego što ne, sami sebe krivite što se morate miriti sa svojim okolnostima.
Riječi i djela koja nikada prije nisu izazvala nikakve osjećaje u vama, vrijeđaju vas. Čini vam se da vas žele uvrijediti, uvrijediti, odnosi sa voljenima se pogoršavaju.
Poremećali ste san, apetit, gubite kilograme i ne nosite se dobro s poslom, učite.
Mnogo plačete i osjećate se bespomoćno.

Ovi se simptomi ne pojavljuju tek tako, sve navedeno su samo signali i privremena reakcija na unutarnju kontradikciju vaših želja i onoga što imate i sa čime se svakodnevno suočavate. Vrlo je važno naučiti ih primijetiti na vrijeme!

Drugim riječima, unutarnja napetost raste bez ikakvog izlaza, na primjer, kada dugo trpimo uvjete koji nam ne odgovaraju.

Do sloma može doći kada potrošimo više energije nego što je primimo tjednima, mjesecima ili čak godinama. Ovo se stanje stvari vrlo često može naći u vezama u kojima supruga pokušava postići ljubav i pažnju muža kroz postignuća (Na primjer: supruga može održavati kuću čistom, brinuti se o mužu, dati mu puno pažnje, ali ne prima povratne informacije).

U gore navedenom primjeru, žena će biti na rubu živčanog sloma, a upravo njen proboj može postati način da oslobodi nakupljenu negativnu energiju. Takvi se krahovi vrlo često završavaju prekidom odnosa, razvodom ili hospitalizacijom u neuropsihijatrijskom dispanzeru. Zapravo, ovo ne uklanja buduće živčane slomove. Napokon, prekid veze ili lijekovi su metode koje privremeno sprečavaju nakupljanje napetosti. A jednom u takvim uvjetima (veze) ili u bilo kojem drugom stresu, vjerovatnoća za sljedeći slom će se povećati. Najbolje je potražiti savjet psihologa i razumjeti svoje ponašanje i vlastite motive. Bliski ljudi ponekad nisu krivi što ne znate kako „tražiti“ pažnju i brigu na drugačiji način.

Vrlo je važno da se kvar ne odugovlači i ne dovodi do negativnih posljedica po opće stanje tijela. Naravno, ako ste izbacili agresiju, zaplakali i smirili se, onda u ovom slučaju vaša psiha jednostavno dobije oslobađanje. Ali ako se ne možete vratiti u normalu, možda će vam trebati pomoć psihologa.

Neophodno je promijeniti strategiju ponašanja, to se provodi na psihološkom savjetovanju, gdje psiholog zajedno s klijentom gradi onaj model ponašanja i odnosa koji za klijenta sugerira najbolji izlaz iz bilo koje stresne situacije.

Naši stavovi i uvjerenja (često nesvjesni) vrlo često ometaju normalno rješavanje ugnjetavačkih okolnosti. U pravilu su to stavovi usmjereni na odnose.

Svi želimo biti prihvaćeni, voljeni, tolerirani, komunicirati s nama i biti prijateljski raspoloženi, ali u mnogim porodicama su "promovirane" zamjene za tu ljubav. Na primjer: da bismo bili pohvaljeni, morali smo očistiti sobu, donijeti dobru ocjenu ili biti ljubazni prema roditelju. A onda se u nama rađaju stavovi da će nas, ako nešto učinimo ili kažemo ono što žele čuti od nas, voljeti. Sve je to dobro, ali sve je to djelovalo u djetinjstvu, a sada je druga stvarnost koja od nas traži naše interese i potrebe. U pravilu ne zadovoljavamo ove potrebe. Ili smo previše pristojni i strpljivi, ili pokušavamo zaraditi više za kuću. Ljubav iz ovoga se ne povećava, a i fizički i emocionalno smo izgubljeni. I tako godinama. Tako imamo ili živčani slom ili psihosmatiku.

I istovremeno su, uz velike poteškoće, spremni prihvatiti, voljeti, izdržati drugoga.

Nemojte misliti da je ako osoba jednostavno ima česte promjene raspoloženja, tada je na rubu sloma. Ali u ovom slučaju, ako se ovi simptomi živčanog sloma u kompleksu počnu manifestirati sa zavidnom redovitošću i osobu neprestano pokrivaju nagle promjene raspoloženja, tada u ovom slučaju vrijedi razmisliti o traženju pomoći psihologa.

Česti vjesnici nervnog sloma su: slabost, hronični umor, povećana razdražljivost, pojava nesanice. Stoga pojava svih ovih poremećaja u općem zdravstvenom stanju i ponašanju može postati signal da postoje ozbiljni problemi.

Takvom se stanju ne smije dopustiti da krene svojim tokom, jer nervni slom može prouzrokovati poremećaje ne samo u mentalnom stanju, već može izazvati i ozbiljne probleme s drugim organima i sistemima tijela. Stoga je upravo prevencija živčanog sloma ključ normalizacije stanja.

Morate se odmoriti, ali ako odmor još nije uskoro, priuštite si 4 sata dnevnog odmora, bez obzira na vaše poslovanje. U ovom slučaju, promjena vrste aktivnosti može biti i odmor. Morate promijeniti svoju dnevnu rutinu. U ovom trenutku trebali biste raditi više što želite, uživajući u tome i zadovoljstvo. Odvojite vrijeme za svoje tijelo, to mogu biti kupke s uljima, masaža ili šetnje gradom (iako je zima).

Počnite slagati stvari u svojoj prehrani. Ne želite jesti? Počnite jesti malo oraha s medom (podiže hemoglobin), popijte kefir, crijeva bi trebala raditi. Jedite malo odjednom, nemojte to forsirati u sebe. U isto vrijeme, ne biste trebali zloupotrebljavati hranu, jer je puno jedenja jednako štetno kao i gotovo ništa.

Svakako pronađite vremena za zabavu. Neka bude više od jednog posla u životu. Neka to bude neka vrsta hobija koji bi uklonio monotoniju i donio zadovoljstvo.

Vježbanjem se ublažava stres izazvan stresom, pa neka vam bude pravilo da odvojite vrijeme za intenzivne aktivnosti, posebno ako niste fizički uključeni u posao. Tijelu je potrebna naša pažnja i to će biti fizička vježba koja će se posebno pobrinuti za njega.

Važno je da razgovarate i podijelite svoja iskustva s nekim, ako vam prijatelji više nisu resurs, potražite savjet psihologa.

Kako ste se našli u bolnici zbog živčanog sloma, kako se oporavljate? Koji se tretman obično provodi u takvim slučajevima, koliko brzo se možete oporaviti od teškog nervnog sloma?

Kako prepoznati da li imate živčani slom?

Funkcionalni poremećaji centralnog sistema mogu se manifestovati na izuzetno raznolike načine. Manifestacije takvih bolesti mogu biti i neurološke i somatske prirode.

Neurološki simptomi

Najčešće se živčani slom izražava pojavom periodične glavobolje koja se javlja popodne. Na drugom mjestu po učestalosti pojavljivanja su razni poremećaji spavanja.

Pored toga, mogu se primijetiti sljedeći neurološki simptomi: anksioznost, oštećenje pamćenja, vrtoglavica, jak umor, smanjene fizičke sposobnosti, napadi bijesa ili depresije, misli o samoubistvu.

Odvojeno, treba spomenuti promjene u emocionalnoj pozadini. Pacijenti koji pate od nervnih slomova izuzetno su podložni promjenama raspoloženja, mogu pokazivati \u200b\u200bpretjeranu sentimentalnost, postoji osjećaj krivice, paranoične tendencije, povećava se potreba za alkoholom i pati libido.

Somatske manifestacije

Među najčešćim somatskim manifestacijama živčanog sloma postoje poremećaji probavnog sistema: mučnina, povremeno povraćanje, tutnjanje u trbuhu i povećano stvaranje plina, proljev i zatvor, žgaravica, podrigivanje i tako dalje.

Ostale somatske manifestacije: menstrualne nepravilnosti, suzbijanje apetita, vrućica, mišićna slabost, fluktuacije krvnog pritiska, promjene srčanog ritma

Liječenje živčanog sloma u bolnici

U težim slučajevima neophodan je profesionalni tretman. Razlog hospitalizacije obično su tendencije ka samoubistvu, produžena depresija ili teške somatske manifestacije.

Antidepresivi

Oslonac liječenja za pacijente s živčanim slomom je terapija lijekovima. U ogromnoj većini slučajeva pacijentima se pokazuje imenovanje antidepresiva. Ovi lijekovi su dizajnirani za normalizaciju emocionalne pozadine, oslobađanje od hipohondrije i depresije i suzbijanje misli o samoubistvu.

Anksiolitici

Uz ozbiljnu anksioznost, stručnjaci prepisuju anksiolitičke lijekove. Njihov prijem je u stanju suzbiti nervozu, prekomerni emocionalni stres, osećaj krivice itd.

Antipsihotični lijekovi

Izraženi naleti psihoemocionalne aktivnosti trebaju suzbijanje. Pored toga, u posebno teškim slučajevima pacijenti moraju biti fizički fiksirani kako ne bi naštetili sebi i drugima.

Propisivanje antipsihotičnih lijekova započinje učinkovitom i sigurnom dozom. Za to vrijeme pacijent može biti blago inhibiran, što je sasvim normalno. Nakon postizanja željenog terapijskog efekta, doza lijeka se smanjuje.

Terapija općeg jačanja

U svim se slučajevima vrši specifično liječenje u pozadini restorativne terapije. Pacijentima je prikazan odmor i dobra prehrana. Propisani su multivitaminski i (ili) multimineralni kompleksi. Sa smanjenjem imunološkog statusa (česte prehladne infekcije), koriste se imunostimulansi.

Korekcija somatskih poremećaja

Kao što je gore spomenuto, živčani slom često prate somatske manifestacije, čiji je razvoj u većini slučajeva sekundarni. Da bi se brzo zaustavili negativni simptomi, obično se propisuje odgovarajuća terapija: korekcija poremećaja probavnog sistema, normalizacija krvnog pritiska i srčane aktivnosti.

Sjednice psihoterapije i hipnoze

Psihoterapeutske mjere za nervne slomove smatraju se visoko efikasnim. Radeći s pacijentom, stručnjak mu može pomoći da razumije probleme koji su se prije činili nepremostivima.

Grupna psihoterapija promovira povećanu motivaciju i veće samopouzdanje. Na takvim seansama pacijenti razmjenjuju vlastita iskustva, što omogućava "početnicima" da se brzo prilagode i nauče sami se nositi sa stresnim situacijama.

Tradicionalne metode liječenja živčanog sloma

Netradicionalne metode liječenja moguće je koristiti samo nakon savjetovanja sa specijalistom. Štoviše, u težim slučajevima nema potrebe gubiti vrijeme na takve događaje. Na primjer, u prisustvu akutne psihoze, biljne dekocije vjerojatno neće biti učinkovite.

Tinktura korijena valerijane

Možda najpoznatiji prirodni sedativ, koji je "usvojila" čak i službena medicina, je valerijana. Koreni ove biljke sadrže hemijska jedinjenja koja mogu eliminirati strah i anksioznost, poboljšati san, poboljšati raspoloženje itd.

Da biste dobili tinkturu, možete uzeti gotov pripravak ili ga sami napraviti (50 grama korijena valerijane ulijeva se u 100 ml votke 2 sedmice). Morate uzimati kašičicu 1 - 2 puta dnevno, tokom mjesec dana.

Zaključak

U blažim slučajevima živčani slom može se riješiti uz pomoć tradicionalnih metoda liječenja i ometajućih aktivnosti (kupanje, plivanje, bavljenje sportom, turistička putovanja). Par tjedana je dovoljno za oporavak.

U težim slučajevima, liječenje se provodi u psihijatrijskoj bolnici, moguće uz stalni nadzor. Takvim pacijentima se prepisuje čitav niz lijekova, čiji je izbor pod nadzorom ljekara koji dolazi. Liječenje obično traje nekoliko tjedana.