Комп'ютери за пару останніх десятиліть по-справжньому захопили світ. Мерехтливі екрани телевізорів, комп'ютерів, ноутбуків, телефонів і планшетів оточують нас всюди - це реалії, і від них навіть при всьому бажанні нікуди не дітися. У непростому становищі опинилися сучасні батьки: до стандартної проблеми «батьків і дітей» додалося абсолютне нерозуміння світу, в якому живуть сучасні підлітки. Так, вони так само спілкуються, ходять в школу і закохуються, і все ж - вони кардинально інші. Більше знають, і їх обізнаність в деяких питаннях часом навіть лякає. Менше гуляють і майже не читають книги. Навіщо? Для спілкування є соціальні мережі, а відповідь на будь-яке питання дадуть пошуковики. Як зрозуміти свою дитину, так раптово став підлітком? Де грань між дійсно необхідним і небезпечним кількістю часу, який займає комп'ютер в його житті? На ці та інші питання, що хвилюють батьків дітей-підлітків, ми і постараємося відповісти в даній статті.

Комп'ютер у житті підлітка

Підліток сидить за комп'ютером (ноутбуком або планшетом) - чи не так, знайома і навіть банальна картина? Однак якщо ви бачите свою дитину втупившись у екран постійно, це починає по-справжньому лякати.

Давайте розберемося, чому ж нинішні підлітки так багато часу проводять за комп'ютером. Вік 13-16 років - один з найскладніших в житті людини. Вчорашній дитина віддаляється від батьків, стаючи все більш самостійним. Він починає жити своїм, окремим життям. Жити без батьків підлітку поки зарано, тому виходом стають часті зустрічі з друзями і / або втеча в віртуальну реальність. І нехай спілкування там є поверхневим, для багатьох молодих дівчат і хлопців воно стає основним вікном у світ, дає можливість розкріпачитися і відчути себе більш значущим. Психологи вважають вік 15 років піковим щодо інтернет-спілкування; згодом (теоретично) відбувається поступове згасання інтересу до нього.

Скажімо так: турбуватися і контролювати час, проведений дитиною за комп'ютером потрібно обов'язково. Підліток - це ще не доросла людина, і відповідальність за його здоров'я несуть саме батьки. Ви повинні дозувати кількість екранного часу в житті своєї дитини. Крім того, необхідно пояснити йому про основні правила поведінки в Мережі: обережності в спілкуванні з незнайомцями, небажаність повідомлення анкетних даних навіть у приватній переписці. Якщо підліток дуже любить грати на комп'ютері, ваше завдання - простежити, в які саме ігри. Жорстокі й криваві необхідно припиняти на корені. Взагалі батькам бажано якомога раніше пояснити підліткові, що комп'ютер необхідний в першу чергу для вирішення робочих питань, а не для гри.

Вагомі підстави для тривоги з'являються тоді, коли дитина стає по-справжньому залежний від веб-спілкування або комп'ютерних ігор. Він сидить біля монітора годинами, хоче весь час бути «онлайн» і майже не спілкується з домашніми. В такому випадку батькам слід розібратися в причинах, які штовхнули підлітка в екранний світ і вжити заходів по «витягування» його звідти.

Вплив комп'ютера на здоров'я і психіку підлітків

Сучасні технології увійшли в кожну оселю, і комп'ютери в наш час є невід'ємною частиною життя. Однак не варто забувати, що будь-який вид техніки - це лише засіб, і тільки від нас залежить, чи буде воно приносити користь або повільно руйнувати наше здоров'я і психіку. Щодо дітей і підлітків все в руках їхніх батьків.

Комп'ютер, безсумнівно, впливає на підлітків, що має як плюси, так і мінуси. Незважаючи на тривоги батьків, в захопленості молодих людей і дівчат віртуальним світом є такі позитивні сторони:

1) інтелектуальний розвиток . Розумний підхід до використання комп'ютера та Інтернету дозволяє отримувати величезну кількість корисної інформації, яка може стати в нагоді в навчанні і реальному житті. Сучасні підлітки в порівнянні з їх батьками знають набагато більше, хоча ці знання і можна назвати досить поверхневими.

2) можливість розкріпачитися . В Інтернеті підліток, який має проблеми з соціальною адаптацією, отримує можливість стати іншим, розкритися, знайти друзів і навіть любов. Відчувши себе цікавою особистістю, нехай і в сурогатному спілкуванні, він може здобути більшу впевненість в собі в реальному світі.

І все ж негативний вплив комп'ютера на дітей і підлітків очевидно. Безконтрольне кількість часу, проведеного перед монітором, має такі мінуси:

1) Проблеми з концентрацією уваги . Часта зміна яскравих картинок на екрані монітора цілком очікувано викликає неуважність і погіршення здатності концентруватися на будь-якiй формi діяльності. Причому неважливо, про кого йде мова - дошкільника, школяра або навіть студентові. Едвард Свінг з Державного університету Айови провів дослідження концентрації уваги дітей, які дивилися телевізор або грали у відеоігри менш ніж 2 години на день (рекомендовані Американською академією педіатрії (AAP)) з тими, хто витрачав на це часу більше двох годин:

В цьому ж дослідженні була помічена така закономірність: школярі середніх класів в середньому проводили біля телевізора або комп'ютера 4,26 години щодня, а студенти - вже 4,82 години.

Професор педіатрії Дімітрі Крістакис з Університету Вашингтона вказує на тривожний факт:

«Розлад гіперактивного дефіциту уваги (ADHD) сьогодні зустрічається в 10 разів частіше, ніж всього лише 20 років тому».

2) Погіршення зору . І в цьому відношенні все очевидно - очі сучасних школярів адаптуються до розглядання мерехтливої \u200b\u200bкартинки на близькій відстані. Очні м'язи практично не працюють. Короткозорість молодіє з кожним роком, і нерозумно заперечувати взаємозв'язок цього факту з популяризацією комп'ютерів, телефонів і планшетів.

3) Зниження емоційності, стандартизація мислення . Комп'ютер при всій складності свого пристрою - машина. Він видає людині чіткі, логічні і аж ніяк не творчі рішення. Жодна гра, ніяке спілкування в соц.сетях не може передати всіх тонкощів, властивих багатогранності світу і особистості людини.

Завідувач відділенням Центру охорони психічного здоров'я дітей та підлітків Анатолій Григорович Мазур в інтерв'ю відомому вітчизняному психолога Тетяни Львівни Шишовой висловив таку думку:

«Комп'ютер спотворює мислення дитини, вчить мислити не творчою, а технологічно. Є завдання, підсумок і комплекс засобів, за допомогою яких можна вирішити цю задачу. Усе! Таким чином, мислення дитини програмується, творчі здібності не розвиваються. Відбувається роботизація мислення, йдуть емоції, співчуття, людяність - то, що раніше завжди було притаманне дітям. Тому, на мій погляд, для дитини, що розвивається комп'ютер шкідливий. Чим пізніше хлопчик чи дівчинка за нього сядуть, тим краще ».

4) Ризик виникнення ігроманії або інтернет-залежності . Чим раніше у дитини з'являється комп'ютер, телефон або планшет, тим більша ймовірність звикання і формування стійкість прихильності до електронних гаджетів. Найбільш важкі форми залежності можуть навіть вимагати спеціалізованого лікування.

5) Проблеми з навчанням, трата всього вільного часу на комп'ютер . Цей аспект частого перебування підлітка в віртуальному просторі неможливо заперечувати. Комп'ютер дуже затягує, а вже молодих людей з несформованою психікою - тим більше. Результатом стає бажання проводити перед монітором все більше і більше часу, відсутність інтересу і мотивації до навчання.

Звичайно, бажано, щоб власний комп'ютер з'явився у дитини якомога пізніше. Чим старша людина, тим менше ймовірність того, що він стане залежним від Інтернету і комп'ютерних ігор. Якщо ж ваша дитина-підліток вже давно «на ти» з усіма сучасними цифровими пристроями, не забувайте про те, що саме ви повинні стояти на сторожі його здоров'я і стежити, щоб комп'ютер використовувався не як іграшка, а як корисне технічний пристрій.

Залежність від комп'ютера у підлітків

Підлітки, які мають «прикордонної» психікою, найбільш сприйнятливі до різного роду впливів і залежностей. Чому ж саме комп'ютер стає для дітей і підлітків настільки привабливим? Доктор медичних наук, завідувач кафедрою дитячої та підліткової психіатрії, психотерапії і клінічної психології Російської медичної академії післядипломної освіти, президент Фонду соціальної та психічної допомоги сім'ї та дітям Юрій Степанович Шевченко відповідає на це питання наступним чином:

«Перш за все, він (комп'ютер) дає всі ті емоції, які може, але не завжди дає дитині життя. Це найширший спектр - від позитивних емоцій до негативних: захоплення, задоволення, захопленість, досада, гнів, роздратування. І все це можна випробувати, не рухаючись з місця! Є й інший важливий аспект: дитина в грі отримує владу над світом. Комп'ютерна мишка - як би аналог чарівної палички, завдяки якій, практично не докладаючи зусиль, ти стаєш володарем світу. У дитини створюється ілюзія оволодіння цим світом.<…> Це особливо засмоктує дітей, які болісно відчувають свою неуспішність, дітей, яким в силу тих чи інших причин не вдається йти в життя шляхом, так би мовити, «радісного дорослішання».

Якщо батьки не прагнуть захистити сина від згубного впливу планшета і ноутбука, проводять більшу частину свого часу на роботі і вважають, що комп'ютери несуть підростаючому поколінню тільки користь, результат буде закономірний. У групі ризику - підлітки, які мають складнощі в реальному спілкуванні. Ваша дитина сором'язлива або, навпаки, зухвалий і знаходиться з однолітками в стані постійної «холодної війни»? Тоді комп'ютер може стати для нього головним способом комунікації з навколишнім світом.

Що робити, якщо ви підозрюєте комп'ютерну (інтернет) залежність у дитини? Відключення Інтернету в даній ситуації - не вихід, так ви тільки викличете у підлітка озлобленість і віддаліть його від себе. Спеціальні програми, що обіцяють «батьківський контроль», теж далеко не панацея, адже нинішні підлітки дуже швидко вчаться їх обходити.

Якщо мова йде про справжню залежності, швидше за все, дитині зможе допомогти тільки фахівець, а конкретно - психолог. Але найчастіше проблема ще не настільки запущена і може бути вирішена в рамках сім'ї. Домовтеся з підлітком про те, скільки часу він буде проводити біля монітора. Чим раніше ви це зробите, тим краще, адже з віком встановлювати обмеження буде все складніше. Намагайтеся проводити більше часу всією сім'єю: ніяка робота не може бути важливіше, ніж власні діти.

Як відучити підлітка від комп'ютера?

Все частіше батьки питають, як відучити підлітка від комп'ютера. В першу чергу, потрібно задати самим собі інше питання - коли ваша дитина була «упущений» і чому він почав проводити так багато часу у мерехтливого екрану? Запевнення в важливості сучасних технологій в навчанні і необхідності привчання дітей до комп'ютера з малих років є абсолютно необгрунтованими. Телебачення, комп'ютерні ігри та Інтернет завжди стають засобом, компенсуючим дефіцит чого-небудь в житті підлітка. І ось з цим дефіцитом-то і слід боротися.

Але що ж робити, якщо дитина вже щільно «підсів» на електронні гаджети і не уявляє свого життя без улюблених ігор або соц.сетей? Як підлітка відірвати від комп'ютера? На жаль, це неможливо зробити як за помахом чарівної палички. «Імунітет» від пристрасті до кіберманіі формується в сім'ї. Якщо батьки самі схильні проводити вільний від роботи час біля телевізора або за комп'ютером, дивно буде очікувати від підлітка, що він буде вести активний спосіб життя, займатися спортом і підтримувати чудові відносини з друзями в реальному житті. Починати в вихованні як самих маленьких дітей, так і підлітків слід, перш за все, з самих себе. Звичайно, не найприємніший рада, зате правдивий. Станьте такими батьками, яким хочеться наслідувати. Це не панацея від комп'ютерної залежності підлітка, але важливий внесок у формування його уявлень про реальність.

Батькам, які ведуть активне життя (робота, спорт, зустрічі з родичами і друзями), здавалося б, немає на кого нарікати. Як відвернути підлітка від комп'ютера в такому випадку? Постарайтеся м'яко і ненав'язливо допомогти своїй дитині знайти цікаве заняття, не пов'язане з «Тривала» його грою або соц.сетях. Можливо, підліток досить інтелектуальний, щоб зайнятися, наприклад, створенням власних сайтів або вивчити будь-яку складну програму (наприклад, Фотошоп або програму для створення відеороликів). Всіляко стимулюйте вихід своєї дитини в реальне життя: молодій дівчині буде приємно отримати в подарунок від батьків абонемент у фітнес-клуб, а юнакові - в тренажерний зал. Концерти, тренінги, спортивні секції - ось чудові способи відвернути підлітка від тяги до електронних гаджетів.

Про вплив комп'ютера на людину, а в особливості, на незміцнілу психіку підлітка говорити можна багато. Але не можна і заперечувати той факт, що сучасні технології стали по-справжньому незамінні, і шляху назад у нас немає. Інше питання, як ми і наші діти будемо використовувати досягнення сучасної цивілізації - собі на благо або ж навпаки, перетворюючись в придаток розумної машини.

Ми не можемо зібрати речі і відвезти свою дитину в якусь глушину, де немає комп'ютера та Інтернету. Заборони, крики, видирання проводів - «методи» боротьби, абсолютно неефективні щодо підлітків. Лише створення теплого мікроклімату в родині і культивація справжніх, а не екранних цінностей може зберегти цілісність особистості, що формується. Любіть свою дитину, даруєте йому свого часу і уваги, подавайте позитивний приклад, живучи активно і весело - і тоді комп'ютер у вашому будинку не стане каменем спотикання. Бажаємо вашим дітям-підліткам яскравою юності, в якій живе спілкування буде завжди переважати над одержуваних через екран монітора!

Комп'ютерна залежність - патологічний захоплення людини комп'ютерною технікою і віртуальним світом. У деяких випадках залежність настільки сильна, що людина з кожним днем \u200b\u200bвіддаляється від реального життя. Благо, допомагають поради, як позбутися від комп'ютерної залежності самостійно в домашніх умовах.

Проблема зацікавила вчених в кінці минулого століття. При цьому комп'ютерна залежність продовжує розширювати володіння і щорічно пристрасть людей до комп'ютерів збільшується. Суть проблеми зводиться до залежності людей від інтернету та ігор, які забирають багато часу.

Такі особи живуть у віртуальному світі і спілкуються з віртуальними співрозмовниками. Людина, що зіткнувся з проблемою, втрачає інтерес до реального світу. Фізичне самопочуття погіршується, адже таке проведення часу викликає сильний біль в області шиї і спини.

З цим різновидом залежності можна боротися успішно, якщо визначити причини появи і виділити перші симптоми. Їх список представлений постійним бажанням переглядати пошту, відвідувати сайти, читати статті. Якщо немає можливості пограти в ігри або увійти в мережу з'являється сильне роздратування.

Ігроманія - найпоширеніший різновид комп'ютерної залежності. Іноді людина так сильно занурюється в гру, що плутає віртуальний світ з реальним життям. Найчастіше з проблемою стикаються діти, яких притягують ігрові проекти звуковими ефектами і яскравим зображенням.

Покроковий план щодо позбавлення від залежності

Поділюся п'ятьма корисними порадами, які допоможуть позбутися від залежності самостійно, відкласти віртуальний світ на другий план і повернутися до реального життя.

1. Зведіть до мінімуму кількість часу, проведеного за комп'ютером. Перший час повністю не відмовляйтеся від комп'ютера. Навчившись дозувати час, поліпшите психічний стан і поправите здоров'я.
2. Скорочуйте проведене за ПК час поступово. Складіть графік роботи і вкажіть час, протягом якого сидите за комп'ютером. Заведіть будильник і після сигналу комп'ютер вимкніть. На перших порах буде дуже складно, але з часом звикнете і відчуєте полегшення.
3. Комп'ютер хороша річ, але не означає, що його не можна чимось замінити. Читайте книги, спілкуйтеся з товаришами або переглядайте фільми по телевізору. Не забувайте відвідувати музеї, парки, кінотеатри.
4. Знайдіть захоплення, яке не належить до комп'ютерів. Якщо хобі сильно зацікавить, забудете про комп'ютерні ігри і Всесвітню павутину.
5. Техніка може запропонувати непогані можливості весело проводити час. Читайте літературу з електронної книги, музику слухайте на плеєрі. Якщо не любите кінотеатри, частіше з'являйтеся в парках і на свіжому повітрі. Зустрічайтеся з друзями, займайтеся спортом, знайомтеся з новими людьми.

Досягнете мети, якщо сильно цього захочете. Доведеться вступити в нерівну боротьбу зі своїми слабкостями, які за багато років сильно зміцнилися. Але, опанувавши себе і повернувши контроль над розумом, знайдете свободу.

Як підлітку позбутися від комп'ютерної залежності

Підлітки часто потрапляють в мережі різних залежностей, в числі яких алкоголь, сигарети і наркотики. І хоча активно ведеться пропаганда здорового способу життя, суспільству так і не вдалося захистити молодь від згубних звичок.

Додаткову небезпеку несе підліткова залежність від комп'ютерів. Важко відшукати будинок, в якому немає комп'ютера. Що дивуватися, адже техніка допомагає заробляти гроші, вчитися і розважатися. Високошвидкісна передача інформації, зв'язок з друзями, фільми та ігри - заслуга передових технологій, якими люди користуються з великим задоволенням.

Здавалося, все чудово, якби не протилежна сторона медалі. Ненормована тяга до комп'ютерів погано позначається на інтелектуальному і фізичному здоров'ї підлітків, сприяє руйнуванню нервової системи. В результаті залежна від комп'ютера особистість стає пошкодженої і самотньою.

Соцмережі, мережеві ігри, безмежні сховища інформації та комунікаційні технології - не всі приклади до чого має доступ молодь. На тлі того, що нервова система підлітків сформована в повному обсязі і не виключає можливості фантазувати і йти від реальності. Саме в підлітковому віці складається уявлення людини про добро, моральності і зло. Інформаційний потік, який надходить з комп'ютерної техніки, їх спотворює.

У комп'ютерної залежності безліч шкідливих аспектів. Зокрема, вона погано позначається на поставі, зір і роботі внутрішніх органів. Перераховувати можна годинами, але це не змінить ситуацію.

Пропоную розглянути видимі ознаки захворювання і визначити способи самостійної боротьби в домашніх умовах.

Якщо дитина постійно сидить за комп'ютером, погано їсть і практично не спить, а позначки в школі почали знижуватися, можливо, він потрапив в мережі комп'ютерної залежності. Ознаками захворювання можуть виступати: відсутність спілкування з однолітками в реальному житті, дратівливість, байдужість і замкнутість.

1. Підліток скине кайдани комп'ютерної залежності, якщо переключить увагу на щось інше. Для цього переконайтеся, що сімейний спосіб життя цього допоможе. Можливо, він захоплюється комп'ютером, так як ви приділяєте йому мало уваги або не поділяєте його інтереси. Як можна частіше збиратися разом, виїжджати на природу, кататися на велосипедах або роликах.
2. Якщо в родині колективне проведення часу рідкість, доведеться все змінити. Для початку поговоріть з підлітком. У підсумку він зрозуміє, що ви цікавитеся його думками і справами. Як варіант, запропонуйте дитині придумати сімейний захід або вибрати місце для проведення новорічних канікул.
3. Сімейні подорожі, заняття спортом, прогулянки сприяють появі у молоді нових пріоритетів і цілей у житті. Важливо, щоб відносини були не формальними, а доброзичливими і щирими. Пам'ятайте, в більшості випадків діти з головою поринають у безодню інтернету через відсутність батьківської уваги і любові.
4. Чергова причина появи залежності від ПК - сукупність невдач в спілкуванні з друзями. В цьому випадку допоможіть дитині набути впевненості і розкажіть, як перестати боятися людей.
5. Постарайтеся пояснити підліткові, що віртуальне життя - не вихід з положення і не варіант вирішення проблем. Зробіть так, щоб дитина змогла розширити коло спілкування. Підлітка запишіть в який-небудь гурток чи надішліть в дитячий табір.

Як позбутися від комп'ютерної залежності дорослому

Кількість залежностей обчислюється десятками. Одні з них прості, інші носять згубний характер. Зокрема, простий називають фінансову або любовну залежність, коли людина матеріально залежить від іншої людини або ні хвилини не здатний пробути без другої половинки. Згубні залежності включають алкоголь, сигарети і наркотики.

Важко сказати, до якої категорії відноситься комп'ютерна залежність. Здавалося, комп'ютер не так сильно шкодить організму як спиртні напої або сигарети. Однак, постійне перебування за комп'ютером породжує далеко не безневинні наслідки, тому з нею обов'язково слід боротися.

Якщо дитина надмірно захоплюється комп'ютером, це можна пояснити. Якщо доросла людина годинами дивиться в екран монітора, забувши про тих прекрасних речах, які пропонує реальне життя, це справжня катастрофа, здатна зруйнувати сім'ю.

Симптоми і перші ознаки залежності у дорослих

Поговоримо про симптоми захворювання. Якщо присутній хоча б половина, потрібно щось змінювати. В таких умовах неможливо знайти дівчину або вийти заміж. Комп'ютерна залежність - шлях до самотності.

• Якщо доросла людина постійно сидить за комп'ютером або намагається якомога швидше сісти в комп'ютерне крісло, можливо, він потрапив у пастку. Хворий мотивує це серйозною причиною - перевірка пошти, проходження чергового рівня в грі, оновлення стрічки друзів.
• У залежного від комп'ютера спостерігається сильна дратівливість. Привести в роздратований стан може призвести до втрати з'єднання з інтернетом, прохання про допомогу або зависання системи.
• Залежний зосереджує увагу тільки на комп'ютері, він не контролює перебіг часу. Навіть якщо раніше він би пунктуальною особою, зараз часто засиджується і постійно спізнюється.
• Проявляється захворювання і постійним прагненням оновити вкладку в браузері, навіть коли це не потрібно. Шанувальники ігор регулярно набувають нові диски або скачують файли з інтернету. Нерідко це призводить до даремної витрати грошей.
• Ще один симптом захворювання - забудькуватість. Людина, постійно сидить за комп'ютером, забуває про обіцянки, призначені зустрічі і роботі.
• Дуже часто залежні нехтують навіть харчуванням. Якщо на кухні стоїть запечена в духовці горбуша, аромат не змусить піднятися з крісла. Коли почуття голоду стає дуже сильним, хворі обходяться перекушуваннями і напівфабрикатами.
• На перших етапах хвороби людина довше засиджується перед екраном монітора і йде спати набагато пізніше. Надалі вони можуть не спати цілодобово.

Я перерахувала симптоми комп'ютерної залежності. Перед початком лікування визначте, що саме викликало залежність - інтернет, ігри або щось ще, що відноситься до комп'ютерної техніки.

Способи лікування в домашніх умовах

Якщо людина постійно грає, визначте жанр улюблених ігрових проектів. Якщо гри присвячені темі спорту, найімовірніше, причина появи залежності - нереалізованість в спорті. Що стосується стрілялок, можливо, людина таїть злобу і за допомогою гри намагається її виплеснути.

Деякі годинами пропадають в інтернеті. Якщо людина постійно спілкується в соцмережі, найімовірніше, в реальному житті не вистачає спілкування. Нерідко такі люди стають подвійний особистістю, втілюючи в життя ідеї, які раніше не вдалося реалізувати.

1. Якщо хочете вирішити проблему, для початку визнайте і усвідомте захворювання. Природно, залежний самостійно це не зробить і в будь-який момент спростує існування проблеми. Повинні допомогти оточуючі.
2. Відволікаючи залежного. Не робіть це шляхом обмежень і заборон, оскільки можуть виникнути негативні наслідки. Спробуйте запросити його на прогулянку або, наприклад, в кафе, де немає комп'ютерів і інтернету.
3. Якщо залежність викликана браком спілкування, частіше запрошуйте гостей або організовуйте всілякі заходи розважального характеру. Це замінить віртуальне спілкування реальним.

Якщо після ретельного аналізу ситуації і вжитих заходів вирішити проблему не вдалося, як можна швидше зверніться до психолога.

Якщо до цих пір вважаєте комп'ютерну залежність дрібницею, постараюся вас переконати. Надмірне захоплення комп'ютером небезпечно для здоров'я, а докази цього факту такі медичні наслідки:

• Втрата чутливості пальців;
• Пошкодження сухожиль;
• Постійна втома плечей, що викликає віайтіс;
• Поява судомних нападів;
• Порушення контролю імпульсів;
• Розлад психіки і надмірна агресія;
• Погіршення зору;
• Синдром зап'ястного каналу;
• Інтенсивний головний біль;
• Летальний результат.

Сподіваюся, викладена інформація допоможе позбутися від комп'ютерної залежності, повернутися до нормального життя і насолодитися тим, що не може запропонувати віртуальний світ. Удачі вам!

Рада як позбутися залежності - знайти хобі. Але що робити якщо твоє хобі це комп'ютерні ігри або сам комп'ютер? Замкнуте коло

Відповісти

Скрізь пишуть про те, як допомогти залежній людині. Мені 15 років, я більше ніж рік життя убив на комп'ютерні ігри, я намагаюся позбутися залежності і усвідомив, що залежимо сам (тут в статті написано, що сама людина не зможе усвідомити). Кожен раз я видаляю зі свого планшета гри, але мене жах як сильно тягне їх скачати. Батькам на мене накласти, як і друзям (часи такі), тому мені допомогти ніхто не зможе. Дайте поради, як вилікуватися, точно так само це стосується алкоголю, солодкого і всякої шкідливої \u200b\u200bїжі.

Додати коментар Скасувати відповідь

Комп'ютерна залежність у підлітків: ви дізнаєтеся як її лікувати

Вітаю Вас, шановні гості і читачі мого блогу! Сьогодні я хочу обговорити з Вами дуже злободенну тему: Комп'ютерна залежність у підлітків. Як лікувати її.

У століття високих технологій важко знайти людину, не знайому з комп'ютером і всесвітньою павутиною. Незважаючи на широке розповсюдження цих благ цивілізації, вони є небезпечним інструментом у руках підлітків - носіїв ще незміцнілої психіки. Що робити в разі, якщо у молодої людини або дівчини сформувалася Інтернет залежність?

«Підсіли» на комп'ютер підліток часто не викликає ніяких тривог у близьких.

Деякі мами, тата і бабусі і зовсім вважають: «Нехай краще вдома за комп'ютером сидить, ніж по підворіттях сновигає».

Однак ігрова або інтернет-залежність - адикція схожа на наркотичну. Вона також тягне за собою безліч наслідків і позначається на розвитку психіки і особистісних якостей підростаючої людини не кращим чином.

Що робити в цьому випадку? Як лікувати комп'ютерну ігрову залежність? Лікування будь-якої хвороби повинне починатися зі збору анамнезу - історії хвороби і можливих причин.

Комп'ютерна залежність у підлітків: причини

Наявність комп'ютера і доступу в Інтернет ще зовсім не означає формування залежності незабаром. Так чому одні діти прив'язуються до «іграшці», а інші здатні контролювати час перебування в мережі?

Насправді тільки одна велика причина змушує підлітка проводити більшу кількість часу за комп'ютером.

Це відбувається тоді, коли віртуальний світ стає цікавіше навколишньої дійсності або виступає способом уникнення лякають або незадовільних обставин.

У чому це може виражатися?

1. Брак спілкування з оточуючими ровесниками. Ігнорування з боку однокласників, неприйняття, відсутність друзів і можливості їх завести.
2. Дефіцит спілкування зі значимими дорослими. Вічно зайняті батьки та інші родичі, небажання йти на контакт і вислухати дитину.
3. Прагнення бути, як усі. Якщо навчальний колектив або група дворових друзів присвячують багато часу ігор і «зависання» в мережі, дитина копіює поведінку.
4. Конфлікти з однолітками. Незадовільні відносини або відкриті глузування спонукають дитину піти у віртуальний світ.
5. Напружена психологічна атмосфера вдома. Це також сприяє зануренню в мережу і гри, оскільки підліток не відчуває в собі сил змінити обставини і вплинути на старших і вибирає більш легкий спосіб подолання напруги.
6. Погані стосунки з педагогами навчального закладу. Це також здатне вплинути, як і кваліфікація вчителів. Невміння залучити до навчального процесу, цікаво подати нову інформацію змушує підлітка нудьгувати і все частіше заходити в інтернет в пошуках цікавого.
7. Відсутність відчуття успішності в реальному житті. З тих чи інших причин дитина відчуває себе не відбувся і компенсує це досягненнями в віртуальному світі.

Дуже часто Інтернет залежність формується таким чином.

Батьки купують комп'ютер і підключають Інтернет, як правило, виходячи з освітніх цілей: безліч навчальних закладів практикує використання нових технологій в навчальному процесі, і дитині необхідний доступ для виконання домашніх завдань.

У перший час використання, можливо, так і відбувається, проте пізніше молода людина починає проводити більше часу за новою іграшкою. Більшість батьків не б'ють тривоги на цьому етапі, оскільки такий розклад їм зручний: дитина вдома, придивіться, пустощами не займається, з поганою компанією не зв'язується, та ще й не вимагає пильної уваги - можна відпочивати і розслаблятися після трудового дня.

До того моменту, коли комп'ютерна залежність вже міцно сформована, вони повністю втрачають контроль над ситуацією: покарання призводять до спалахів гніву, спроби закликати до розуму і відправитися подихати свіжим повітрям - до повного ігнорування.

Ця тема заслуговує окремого розгляду. В процесі гри дитина відчуває масу приємних відчуттів за рахунок виділення адреналіну і гормонів задоволення. Жодна справжня іграшка вже не здатна зрівнятися з «стрілялками», «бродилками», «стратегіями» і т.д. Дитина «підсаджується» на ці відчуття, додатково підганяли змагальним духом, конкуренцією з іншими гравцями, прагненням до першості. Саме це зумовлює велику схильність залежності серед хлопчиків.

Дівчата беруть пальму першості в іншому різновиді Інтернет залежності - від соціальних мереж. Показати себе у всій красі з допомогою нескінченних Селфі, розповісти оточуючим про своє цікаве і насичене подіями життя, відстежити кількість «лайків» у головній суперниці - першої красуні з паралельного 11-го «А» - все це штовхає дорослу дівчину на витрату більшої частини часу в соціальних мережах. Велика кількість контенту також сприяє зміцненню залежності - підлітки найчастіше шукають картинки, пісні, цитати (до речі, не завжди вірно викладені), гумор саме на даних ресурсах.

Бути завжди онлайн - це значить, бути в темі, відповідати загальноприйнятій тенденції. Соціальні мережі сьогодні - це історії цілих життів, тому погортати новинну стрічку на уроці, по дорозі додому, в компанії друзів, перед сном - це значить, бути в курсі того, що відбувається тут і зараз. Підлітку важко від цього відмовитися.

Чи означає це, що немає виходу з ситуації, що склалася? Зовсім ні.

Для того, щоб допомогти підлітку, необхідно визначити - а чи є залежність взагалі?

Ознаки Інтернет залежності

Є кілька тривожних дзвіночків, на які слід звернути увагу.

Підліток знаходиться в групі ризику або вже перебуває в комп'ютерної залежності, якщо:

1. У нього змінився режим дня. Він став пізно лягати і неохоче вставати, змінився час прийняття їжі - з'являється відмова від їжі на користь перебування за своєю іграшкою.
2. Підліток став менше часу проводити з друзями при їх наявності.
3. З'явилася стомлюваність, пасивність, напади агресії і роздратування.
4. Спостерігається неуспішність у навчанні. З'являються труднощі при виконанні домашніх завдань. Дисципліни, які раніше давалися легко, перестають подобатися, погіршуються оцінки.
5. З'являються прогули. Батьки, які не можуть проконтролювати відвідуваність дитини в зв'язку з зайнятістю, можуть зіткнутися з такою інформацією від педагогів.
6. Ігнорування домашніх обов'язків. Це відноситься до сімей, де вже мало місце чіткий розподіл функцій кожного члена сім'ї. Підліток перестає виконувати свої завдання, чинить опір, коли йому нагадують про необхідність зробити щось по дому.
7. Недотримання гігієни. Найчастіше тривале перебування за комп'ютером викликає труднощі у виконанні правил гігієни: дитина може «забути» почистити зуби і насамперед відправляється за комп'ютер відразу після пробудження.
8. Повне зосередження на грі. Спроби залучити до бесіду закінчуються провалом: створюється відчуття, що дитина просто не чує, що йому говорять. Відповідає невпопад або просить, щоб його залишили в спокої.
9. Час перебування за комп'ютером збільшується. Дитина не здатний себе контролювати, він губиться в часі, можливо, обіцяє завтра сидіти менше, проте не стримує своїх обіцянок.

Неможливість посидіти за комп'ютером провокує агресію, плаксивість, лють.

Дуже часто в місцях, де не маєте доступу до улюбленого гаджету, підліток поводиться знервовано і прагне швидше відправитися додому. Насамперед після повернення він натискає кнопку «Пуск», в крайніх випадках навіть не встигаючи зняти верхній одяг. У разі залежності від соціальних мереж теж саме можна віднести до мобільних телефонів як доступному способу виходу в мережу.

Підліток починає багато спілкуватися за допомогою комп'ютерних термінів.

Вам це знайомо? Значить, найімовірніше, підліток дійсно страждає від комп'ютерної залежності. Я детально розповім вам, як лікувати комп'ютерну ігроманію. Її наслідки надають саме згубний вплив на психіку молодої людини.

Наслідки комп'ютерної залежності

Прихильність до комп'ютера робить його основним способом комунікації із зовнішнім світом, і це стосується не тільки залежно від соціальних мереж. У більшості іграшок учасники ведуть діалоги в чаті, і це спілкування стає головним.

Це загрожує втратою навичок реального взаємодії з оточуючими. Підліток просто розучується вести конструктивні діалоги, спілкуватися на різні теми, ефективно взаємодіяти в соціумі. Відсутність цих навичок провокує емоційну, соціальну незрілість - дитина стає нездатним зрозуміти почуття іншої людини і поставити себе на його місце. Йому складно вибудувати теплі, довірчі відносини з рідними, досягти емоційної близькості.

Відчуття безкарності дій в інтернеті провокує відчуття вседозволеності в реальному житті. Дитина може робити що завгодно в комп'ютерній грі, в тому числі здійснювати дії, заборонені законом в дійсності. З плином залежності ці сфери життя змішуються, а нестабільна психіка підлітка стає нездатною здійснювати контроль над своїми діями.

Кінцевим результатом може стати депресія, особливо пов'язана з відсутністю об'єкта прихильності при накладенні обмежень.

Фізичне здоров'я підлітка страждає не менше: з'являються проблеми з опорно-руховим апаратом в зв'язку з постійним перебуванням в нефизиологических позах і порушеннями постави; виникає сухість в очах, порушується зір; формуються порушення ритму сну і неспання, з'являються головні болі, запаморочення, порушення кровопостачання головного мозку у зв'язку з низькою фізичною активністю і рідкісним перебуванням на свіжому повітрі. Недотримання гігієни і зневажливе ставлення до харчування тягнуть за собою дефіцит вітамінів і мікроелементів, ризик розвитку деяких захворювань.

Статистикою відомі і більш важкі наслідки.

Старшокласник, який побив молодших товаришів після чергової гри в Diablo; підліток, який пограбував своїх родичів заради відвідування інтернет-кафе; хлопчик, який помер від серцевого нападу після 30-годинної безперервної сесії в грі - це лише останні озвучені ЗМІ випадки, які на ділі обчислюються сотнями, причому по всьому світу.

Це змушує замислитися, чи не так? Важливо якомога раніше взяти ситуацію під власний контроль і не допустити незворотних змін.

Як лікувати комп'ютерну залежність у підлітків

Отже, ви зрозуміли, як визначити, чи є комп'ютерна залежність у підлітків. Як лікувати її? Чи це можливо? Потрібно!

Для початку необхідно ознайомити батьків залежного підлітка з невеликим керівництвом.

Чого робити НЕ слід

• різко обмежувати перебування за комп'ютером, відключати інтернет, ламати улюблену іграшку - це може викликати сильний зрив;
• забороняти, лаяти, карати підлітка, грозиться позбавити кишенькових грошей - це спровокує спалахи агресії, конфлікт і втеча з дому;
• висувати ультимативні пропозиції - «або ми, або твій комп'ютер» - підліток, найімовірніше, зробить вибір на користь останнього.

Головне - приймати тактичне участь в лікуванні комп'ютерної залежності, бути підлітку другом і помічником у подоланні пристрасті.

• м'яко навчати підлітка новим способам подолання складнощів, кризових ситуацій;
• прищепити навички контролю за своїм емоційним станом - роз'яснювати способи регулювання почуттів;
• вчити спілкуванню, ефективним комунікаціям з однолітками, що вимагає деякого занурення в середу сучасної молоді;
• навчати тайм-менеджменту або ефективному управлінню своїм часом.

Найчастіше обійтися без сторонньої допомоги досить важко, оскільки більшість молодих людей пубертатного віку активно противляться спробам батьків позбавити їх від тяжкого вантажу залежності - вони просто не бачать в цьому проблеми.

За статистикою, тільки 1/5 всіх залежних підлітків вдалося позбутися від комп'ютерної залежності самостійно з невеликою допомогою батьків.

Консультація психотерапевта дозволить не тільки допомогти у виборі стратегії лікування. Це потрібно також для діагностики можливих депресивних станів, що вимагає особливого підходу до лікування.

Слід зазначити, що універсального рецепта оздоровлення психіки підлітка немає. Будь-яка тактика призведе до хворобливого розставання, Інтернет залежність викликає "ломку" схожа на наркотичну.

Завданням батьків є повернути інтерес до реального життя і безпосередньому спілкуванню, що може бути забезпечено:

• відвідуванням гуртків, виявленням нових інтересів підлітка або актуалізація колишніх;
• спільним читанням і бесідами, обговоренням новин і новинок реального світу;
• чесністю по відношенню до підлітка - потрібно прямо сказати, що з ним і чому це з ним відбувається, м'яко назвати його стан, розмовляти, використовуючи техніки активного слухання ( «Тобі сумно, тому що хочеш пограти ...», «Ти відчуваєш злість, тому що я займаю тебе не тим, чого тобі зараз хочеться ... »);
• відкритістю щодо свого стану - необхідно не таїти і своїх почуттів і бажань ( «Я хочу для тебе тільки хорошого», «Мені б дуже хотілося, щоб ми з тобою провели час разом»).

Важливо скласти усний або письмовий договір. Це необхідно тому, що виключити комп'ютер з життя школяра або студента досить складно, і він все одно час від часу буде сідати за нього. Договір може укладатися у визначенні часових рамок (наприклад, одну годину на добу, в період канікул - 1,5 години), вимові покарання (наприклад, обмеження по особовому часу за комп'ютером при отриманні трьох двійок). В цьому випадку можна залучити додаткові сервіси - програми контролю відвідування певних сайтів, а також таймери, які дають команду відбою комп'ютера після закінчення певного встановленого заздалегідь часу.

Основні умови успіху подолання пристрасті, це:

1. Здорові відносини в родині і нормальна психологічна атмосфера.
2. Поява нових або актуалізація колишніх інтересів і захоплень.
3. Бажання і вміння ставити і досягати хоча б невеликих цілей.
4. Ефективна взаємодія з оточуючими.

Саме тому допомога фахівця є необхідною у багатьох випадках. Найчастіше для лікування комп'ютерної залежності обирається форма тренінгових занять, іноді - сеанси індивідуального псіхоконсультірованіе. Це дозволяє навчити дитину відчувати смак життя, повернути його в реалії і навчити насолоджуватися ними. В цілому тактика терапії обирається з обов'язковим урахуванням причин, які могли спровокувати пристрасть.

У тому випадку, якщо причина криється в незадовільною обстановці в сім'ї залежного, повинна проводитися робота з усіма її членами, в іншому випадку високий ризик повернення підлітка за комп'ютерний стіл.

Якщо основним фактором виступає невміння спілкуватися з однолітками, без тренінгів обійтися буде важко. Комунікаційні групові тренінги дозволять не тільки навчити дитину спілкуватися, а й відточити «майстерність», що в подальшому робить можливим застосування отриманих навичок в класі або навчальній групі.

Якщо проблема полягає в суб'єктивній або об'єктивної «неуспішності», також важливо проводити бесіди з психологом: не вигадана це проблема, що лежить в її основі, що заважає підлітку ставити цілі і досягати їх.

Ефективне планування власного особистого часу, формування важливих особистісних якостей, здатності до постановки короткострокових і довгострокових цілей - ось лише невеликий список умінь, які підліток набуває після проходження лікування. Все це не тільки позбавляє від важкої залежності, але і є надійною профілактикою рецидиву.

Робота з підлітками завжди ускладнена порівняльної незрілістю психіки, залежністю від громадської думки, потребою в причетності до колективу, відсутністю цілісності, життєвих цілей, завдань, проте це зовсім не означає, що ефективне лікування неможливе. При правильному підході і своєчасному залученні фахівця вилікуватися від цього «недуги» сучасності можна в досить короткі терміни.

Ось така вона - комп'ютерна залежність у підлітків. Як лікувати її, сподіваюся, ви зрозуміли! Наостанок, ось такий жарт:

Доброго времени суток, читач! Тема сьогодні - наркотики «спайси9raquo; (Spais.

Добрий день друзі! Кожен день отримую на пошту ваші.

Вітаю, шановний читачу! Поговоримо сьогодні про те, у що перетворюють.

Добридень! Друзі, про марихуану я писала вже на.

Мені здається комп'ютерна залежність виникає «отнечегоделать9raquo ;. Придумайте заняття по цікавіше, і від неї не залишиться і сліду. Головне не нав'язуйте нове хобі на свій вибір, а пробуйте все по порядку. Напевно щось підберете.

Не треба не чого лікувати, у мене комп'ютер з'явився, коли мені було 13 років, в той час був не у багатьох, але мені пощастило, ну і природно, коли я добрався до ігор, то грав цілодобово безперервно і взагалі то це тривало років до 20ти, я був одружений, з'явилися діти, але грати, на той час уже в мморпг, не переставав, часом не спав по 2-3 діб. Ну вообщем це я все до чого, а до того, що якщо людини не смикати заборонами, він буде грати, але і нехай, головне, що він буде знаходити час і на навчання і на роботу і на відносини, рано чи пізно все одно настане момент, коли це набридне, а якщо забороняти щось робити, то він не перестане, а навпаки стане проявляти агресію, «Заборонений плід солодкий"

Мені важко повірити, що є ефективні способи лікування комп'ютерної залежності. Почитав, подумав, переварив і прийшов до висновку: комп'ютерна залежність багато в чому схожа на гральну залежність, тобто лудоманію. Порівнюючи і те й інше, все подібності і мало відмінностей, ці дві шкідливі залежності можна ставити в один ряд і застосовувати щодо їх лікування однакову методику.

Актуальна для мене тема. Старший син завзятий ігроман. Йому вже 19 років. І якщо до повноліття моє слово для нього щось означало, то зараз він вирішив, що вже занадто дорослий, щоб маму слухати. Ніякої проблеми він не бачить. Вважає, що все у нього добре. Бачу єдиний вихід, послати його на роботу, раз такий дорослий. Але не дозволяє його навчальний розклад, вчиться в коледжі.

У більшості випадків батьки самі стають винними, що їхні діти підсіли на комп'ютерні ігри. Адже в гонитві за своїм власним часом і бажанням хоч трохи відволіктися від дитячих пустощів батьки часто просто включають ігри або мультики, тим самим створюючи умови для подальшої залежності. Будьте самі енергійними, залучайте дітей на прогулянки, риболовлю, спорт, походи по магазинах, і проблема обійде вас стороною.

Комп'ютерну залежність у підлітків лікувати не треба, її краще перетворити в щось інше. Наприклад, взяти його в подорож, де він побачить щось нове і незвідане, або запропонувати йому заняття з мотивацією. Адже чому його тягне до комп'ютера: тому що там весь час щось оновлюється; то це ігри, фільми, соціальні мережі, нові друзі і т.д.

Що тут говорити, я не знаю жодного свого знайомого, хто може прожити без інтернету тиждень, виходить все вони інтернет-залежні? Зараз такий час, що всі сидять в інтернеті, я ось заробляю на своєму сайті, а також постійно дивлюся футбол або шукаю потрібну інформацію. Можливо я теж залежимо від інтернету, не виключаю таке.

Спасибі, цікава, а головне, актуальну статтю. Сьогодні практично всі діти і підлітки мають комп'ютерну залежність. Адже вони не тільки вдома грають і сидять в соц.сетях. У всіх є мобільники, майже всі з планшетами, в школах безкоштовний інтернет. Тому діти в школі, на перервах, не бігають або грають, а сидять втупившись в телефони та планшети. А як зручно завдяки інтернету і комп'ютера домашнє завдання робити. Як ми без нього вчилися?

Вітаю дорогі батьки, читачі.

Зараз є дуже велика проблема у сина, і у багатьох моїх знайомих така ж.

Не так давно, з'явилася гра доту 2, синові моєму було тоді 14 років коли він почав в неї грати. Ми з дружиною помічали, що він занадто багато грає, але по початку якось не дуже обмежували його доступ до гри. Через 3 роки, коли син був у 11 класі, ми тільки помітили на його погане знання математики, російської, історії та інших шкільних предметів. Стали обмежувати доступ до цієї гри, та й взагалі до персонального комп'ютеру.

Але син попросив нас, дати йому один шанс проявити себе. Попросив один тиждень. Ми, як розуміють батьки довірилися йому, що ще тиждень - і він починає серйозно готуватися до іспитів, залишає свою гру. Але не тут то було.

За весь час, що він провів у цій грі, він досяг так сказати »Найвищої соло рейтингу в світі«. Це означало, що він був першим, хто досяг такого результату. І його запросили в професійною командою. Коли він просив тиждень, - це були його перші змагання. Вони проходили в онлайн версії, і тоді, коли його команда стала переможцями - він отримав 150 тисячь рублів. Ми, як батьки, були в шоці. Начебто приємно, але залежність від гри, нульовий рівень знань школи програмі, і підготовка до екзаменів не давала нам спокою. Після тижня, після перемоги син трохи взявся за навчання, став трохи більше гуляти, і менше грати. Так було, тижнів зо три. Після чого, до нього прийшло запрошення відвідати турнір в Китаї. З нами зв'язувалися директора його команди, обіцяючи майбутні йому. Ми дали згоду, і він відвідав цей турнір. І ось, вони його виграли. Команда їх була з 5 осіб, вони виграли 3.000.000 $, Кожному з них, директора виділили по 400.000. Для нас, це був шок і переворот усього життя, коли наш син привіз такі гроші.

Після чого, ми дозволили йому грати. І зараз він грає, заробляє. Але вже, носить окуляри, зі спиною проблеми, з нами не спілкується, мало гуляє. НА свята немає ніколи. Вообщем, ми втратили сина.

Так що дорогі батьки, обмежуйте своїх дітей від ігроманії. Стаття тут дуже корисна, робіть все, щоб прибрати від них компютер.

Олександр, дякую Вам за відверту розповідь! Скажу чесно, мене дуже зворушила Ваша історія. Ваш син, безумовно, потребує екстреної допомоги професіонала, оскільки з реальності він остаточно пішов в віртуальне життя. Дуже скоро може статися трагедія.Бейте в усі дзвони! Рятуйте дитину. Боюся, що мова може піти про ізоляцію і лікування сина в психіатричному стаціонарі.

Я взагалі вважаю, що комп'ютерна залежність - це найбільша проблема сучасного світу. Точніше сказати розвинених країн, які живуть у відносному достатку. Саме відсутність необхідності щось робити, заробляючи на їжу і призводить до цієї проблеми. Тому легким рішенням стало б позбавлення дитини грошей і комп'ютера, щоб він з дитинства розумів ціну грошам і думав, що варто було б вчитися і т.д., щоб потім добре жити.

Повністю згодна зі статтею, і вважаю, що так як зараз комп'ютер є у кожного і багато дітей дошкільного віку розбираються в ньому краще, ніж деякі дорослі, батькам спочатку варто обмежувати дитині час проведений за комп'ютером. Потрібно виділяти йому певні пару годин на його розваги в мережі, припустимо після всіх зроблених уроків і необхідних домашніх справ. З дитинства потрібно прищеплювати йому інтерес до всіляких гуртках, виставок, театрів і тоді часу на всілякі дурниці в інтернеті у нього залишиться небагато і буде живе спілкування з однолітками.

Комп'ютерна залежність і інтернет залежність - це дуже актуальна і болюча тема для моєї сім'ї. Ми з дружиною працюємо з ранку до вечора (такий вже характер роботи) і намагаємося для дітей робити все, в тому числі купуємо сучасний планшети, ноутбуки, смартфони. І не помітили, як син і дочка стали залежними від цієї техніки і від інтернету. Зараз намагаємося повернути інтерес своїм підліткам до нормального життя, до реального світу (записали їх в секції спорту, купили велосипеди). Начебто є позитивні зрушення.

Комп'ютерна залежність це звичайно жахливо, але не настільки, як алкоголь і інше, тут можна набагато легше вилікуватися і без сильних наслідків, бо комп'ютер все таки не так сильно шкодить організму, як решта, тому особисто мені здається тут головне допомогти людині і підтримати його, тоді можливо він зрозуміє що все це просто іграшки)

Мені трошки не зрозумілий сам термін «інтернет-залежність» (комп'ютерна залежність). Мені здається тут не стільки тебе захоплює сам комп'ютер, скільки це є просто спробою втекти від реальності (тут в статті точно підмічено) Ігри, інтернет звичайно можуть захоплювати, але якщо у тебе насичене життя, то все в розумних межах.

Якщо ж людина дорослий став сидіти цілодобово за комп'ютером, особливо якщо комп'ютер в будинку вже давно, то це вже, як мені здається, дзвіночок до більш серйозного. наприклад до депресії, до стану «пустоти9raquo ;, а там якщо справа серйозно і у людини тонка душевна організація то і можливо суїциду.

Багатьом здасться що я провела грубу зв'язок, але насправді таке часто відбувається якщо реальний світ людини перестає захоплювати, а це походить від того що або він не бачить ньому цікавого наповнення або ж не може втілити це цікаве в своєму житті.

Друге страшніше, тому що людина не здатний з якихось причин втілити свої мрії втрачає інтерес до життя і постає закономірне питання «а навіщо тоді жити?»

Звичайно ж це не стосується будь-який інтернет-залежності, то про що пишу я супроводжується і загальної апатією, яку важко не помітити і швидше притаманне вже дорослим людям.

Якщо це саме воно, то постарайтеся поговорити з людиною, дізнатися що у нього не виходить реалізувати. Можливо в ваших силах допомогти йому в чомусь.

Якщо ж справи сердечні, то просто постарайтеся захопити чимось людини, це буде досить важко спочатку, так що для початку просто почніть витягати його частіше з дому. Скажіть що вирішили схуднути наприклад і вам потрібна компанія для катання на велосипеді, а як-би самі ви не хочете)) а там вже можете прокотитися за місто і на природі за чашкою чаю поговорити по душам. Або заведіть собаку, якщо він хотів колись. Іноді вихованці творять чудеса.)

Вообщем не залишайте все на «пройдёт9raquo ;. іноді дійсно проходить, а іноді закінчується або депресією з повним відходом від радощів реальному житті і закриттям в своїй мушлі до більш страшних наслідків.

Взагалі не будьте байдужі до близьких і шукайте насамперед причину.

Комп'ютерна залежність стала однією з головних серед молоді на сьогоднішній день. Я і сама як тільки з'явився комп'ютер перші кілька місяців від нього практично не відходила. Починаєш переглядати сторінки соцмереж і не помічаєш як пролітає час. І тобі здається, що пройшли пару хвилин, а сидиш годинами безперервно. Згодом ця пристрасть у мене згасла. Стала спілкуватися більше з реальними людьми.

Комп'ютерна залежність у підлітків - це дуже актуальна і болюча тема вже давно. Я вважаю, що в тому, що дитина по півдня проводить за комп'ютером винні батьки і тільки вони. Спочатку намагаються у такий спосіб просто зайняти дитину ніж те, щоб не відволікав від справ, а потім не можуть відірвати своє чадо від комп'ютера. І часом без допомоги фахівців вже не обойтісь.Совет один батькам - більше уваги приділяйте проблемам дітей і звертайте на них більше уваги. І тоді дитина не буде шукати втіх в мережі інтернет або в іграх.

У мене старшому синові 9,5 років, я дуже переживаю за пристрасть його однокласників до комп'ютерних ігор, дуже багато приділяю йому уваги, тільки щоб він не став таким же, і комп'ютерна залежність його оминула. Але мені здається іноді, що це не можливо. Він мені дорікає, що я не дозволяю то, що дозволяють іншим, значить я «плохая9raquo ;. Сподіваюся, що я як мама, зможу знайти вихід, оскільки комп'ютерна залежність це проблема набагато складніше, ніж здається.

Ох вже цей віртуальний світ, що називається поглинає наших дітей, правда ми самі в цьому винні, ми весь час метушимося і забуваємо приділяти увагу дітям (так адже значно простіше купе дорогий комп'ютер і «отмахнулась9raquo; від спілкування з дитиною, а сама продовжуєш займатися «своїми» справами). Є над чим подумати, не завжди наявність грошей (як випадок з великим грошовим призом) радує в результаті.

Так, дійсно, комп'ютерна залежність - це чума 21 століття))) Це наркотик, який змушує наших детов усуватися від реальності і жити в якому - то нереальному світі, в якому немає вербальности, їжі, спокою. Спасибо большое за статтю))) Добре, що є причини, за якими можна визначити цю проблему. Але, згодна з автором статті, що вирішити цю проблему реально. Варто тільки трішки більше приділити уваги своїм чадам і проблема вирішиться))))

У мене самого комп'ютер з'явився в досить ранньому, як я вважаю, віці. Але, слава Богу, не настільки рано, як у сучасної молоді. Але зараз паралельно з комп'ютерної розвивається ще й якась телефонна залежність. Підлітки цілу добу носяться з телефоном в руках, вічно щось комусь пишуть. Схожі на зомбі. Природно, що погано і комп'ютер, і телефон, але я навіть не знаю, що менш страшно. Діти вдома сидять за комп'ютерами, виходять на вулицю «погулять9raquo; і сидять в телефонах. Страшне покоління підростає. У мене є два молодших двоюрідних брата. Одному 10 років, іншому 4. І той, і інший знають як користуватися всіма новими технологіями краще, ніж я. Можливо, це і не дуже погано, вони йдуть в ногу з часом. Але є б ці знання були просто знаннями, а не вимагали регулярного закріплення на практиці на увазі пограти за комп'ютером або попросити новий планшет.

У наш час комп'ютерних технологій, ця стаття як не можна кстаті.Хорошо описані проблеми залежності підростаючого покоління від компьютера.Хотя, я думаю, що в першу чергу контролювати і не доводити до цієї залежності повинні саме батьки, погано це, коли дитина весь вільний час приділяє пк, а не наприклад прогулянкам на свіжому повітрі або ігор у дворі.

У нас сина вигнати з-за комп'ютера було вигнати практично неможливо. Особливо у вихідні дні, коли хотілося хоч годинку побути з дружиною наодинці для інтиму. Взимку і влітку це вдавалося нам зробити з великими труднощами, і то вже максимум через пів години чекали дзвінок у двері від нього. Зате зараз він працює в комп'ютерній фірмі, отримує пристойні гроші і частенько допомагає нам фінансово. Так що залежність перейшла в плюс, на користь справи ,. І так трапляється.

Як добре, що я знайшла цю статтю. У мене комп'ютерна залежність і якщо чесно, я думала, що з цим ніяк не впоратися. Але прочитавши всі рекомендації і випробувавши їх на собі. Можу сказати з упевненістю, що це лікуватися. Раніше я по 6 годин на день сиділа за комп'ютером, а зараз я можу тижнями його не включати і все добре.

Слайд № 1
Не біжіть від реальності, тому що саме реальність робить вас людиною.

Що таке ігрова залежність у дітей? Хвороблива схильність або наслідок виховання? Як можна з цим боротися?

Ігроманія - причини всередині нас.
Сьогодні ігрова залежність - одна з найбільш поширених проблем дитячого виховання, яка вражає, головним чином, дітей від 8 до 16-18 років.
Сучасні діти нерідко освоюють комп'ютерну грамотність раніше, ніж мовну або математичну: ми живемо в епоху високих технологій і божевільних швидкостей. В принципі, це не добре і не погано, головне - як розпорядитися наявними у нас ресурсами. Адже ті ж комп'ютер та інтернет можуть стати як інструментом творчості і отримання нової інформації, так і допінгом на кшталт наркотиків. Незважаючи на те, що в середовищі дітей і підлітків комп'ютерна залежність набуває загрозливих масштабів, громадськість ставиться до цього факту швидше поблажливо: мовляв, з віком пройде. Мовляв, краще, коли чадо сидить вдома за комп'ютером, ніж тусується незрозуміло де і з ким. Комп'ютерні ігри захоплюють і захоплюють - але паралельно вихолощують почуття, а реальне життя перестає бути джерелом задоволення.

Слайд № 2
Багато фахівців сходяться на думці, що такими страшними діагнозами, як депресія, синдром емоційного вигоряння, хронічна втома, алкогольна та наркотична залежність, схильність до суїциду людство зобов'язане саме високих технологій. Завдання батьків - сформувати у дитини адекватне ставлення до комп'ютерного світу, зробити його життя настільки яскравою, цікавою і насиченою, щоб ніякі віртуальні забави не могли з нею змагатися.
Слайд № 3
Дитина не відчуває різниці
До семи років дитина не в змозі провести чітку грань між вигадкою і реальним життям. І якщо в такому ніжному віці малюк «пірнає» в комп'ютерні ігри і телевізор - вони стають його реальністю. А адже досвід, набутий в перші сім років життя, багато в чому формує наші життєві установки і цінності. Який же «багаж» отримує юний геймер? Погодьтеся, віртуальний світ, на перший погляд, може здатися куди цікавіше реального: на моніторі барв більше, події змінюються з якою завгодно швидкістю, а для перемоги не потрібно докладати особливих зусиль. У психології є таке поняття, як почуття життя: вміння дивуватися і радіти всьому, що нас оточує, сприймати життя як диво, жити «тут і зараз». Дитина, занурений в ілюзорний світ, навряд чи зрадіє, скажімо, що розпустився квітки - навіщо, якщо одним кліком комп'ютерної мишки він може «виростити» на екрані віртуальні джунглі?
За справжнім вулиці не скаче людина-павук і не бігають динозаври - зате псевдореальность рясніє хвилюючими уяву персонажами.
В результаті малюкові стає нецікаво досліджувати навколишній світ, докопуватися до суті речей. Така дитина не бачить для себе іншого способу отримання задоволень, крім як з головою піти в сурогатні емоції і переживання.

Хлопчики - в групі ризику
Найчастіше в комп'ютерну залежність потрапляють саме хлопчаки. Дівчачі ігри - ті ж дочки-матері - це суцільні емоції, тому дівчаткам немає необхідності підживлюватися сурогатними переживаннями. Дівчаткам "дозволяється» плакати, ображатися, закочувати істерики. Над хлопчиками ж тяжіє історично сформований стереотип: ти повинен бути сильним. В результаті хлопчаки змушені постійно пригнічувати свої справжні почуття і емоції. Крім того, в силу особливостей чоловічої психології сильній статі більш властивий «відхід у себе». Хлопчикам «зона продуктивного самотності» життєво необхідна - для відновлення, накопичення сил, аналізу. І якщо в реальності ця ніша відсутня, підліток буде створювати її штучно. Ну і потім, інстинкт переможця у чоловіків в крові ще з печерних часів - саме тому хлопчики «підсаджуються» на всякі «стрілялки» і «дії» (дівчатка, якщо вже й грають, то скоріше в стратегічні або логічні ігри).

Звідки ноги ростуть.
Стверджувати, що віртуальні забави - корінь всіх бід «проблемних» підлітків - значить, плутати причину і наслідок. Адже «інша реальність» може лише погіршити вже наявні проблеми.
Іншими словами, щасливий, гармонійно розвивається дитина навряд чи стане відчувати підвищену тягу до комп'ютерного світу.
«Коли на прийомі батьки скаржаться на те, що їхня дитина« подвіс »на комп'ютері, я пропоную їм пошукати причини в собі, - говорить Світлана Ройз, дитячий і сімейний психолог. - Я питаю у мам і тат: «Хто вперше показав дитині комп'ютерну гру? Що ви знаєте про пристрасті вашої дитини, в які ігри він грає? Скільки часу ви проводите разом з дитиною, про що розмовляєте? Назвіть кілька яскравих подій в житті дитини за останні місяці ».
Ми, батьки, повинні віддавати собі звіт: це ми садимо дитини перед телевізором, купуємо йому комп'ютерні ігри - адже у нас робота, прання, прибирання, і часто нам просто ніколи грати з чадом в інші (спортивні, настільні) ігри. Така позиція батьків заглушає в дитині інстинкт шукача, відводячи йому більш безпечну, на перший погляд, роль глядача.
Залежність (будь-яка: алкогольна, емоційна, комп'ютерна) говорить про те, що у людини порушені контакти з його найближчим оточенням. Задумайтесь: як ви спілкуєтеся з дитиною, чи є у вас доступ в його внутрішній світ? Разом з тим, важливо пам'ятати, що у кожного явища є як негативна, так і позитивна сторона. Найчастіше в віртуальний світ з головою занурюються дуже чутливі і творчі дітки з тонкою душевною організацією. Завдання батьків - допомогти дитині розкрити свій потенціал.

Слайд № 4
Основними причинами комп'ютерної залежності можуть бути:
1.Недостаток спілкування з однолітками і значущими для дитини людьми.
2. Брак уваги з боку батьків.
3. Невпевненість в собі і своїх силах, сором'язливість, комплекси і труднощі в спілкуванні.
4. Схильність дітей до швидкого «вбирання» всього нового, цікавого.
5.Желаніе дитини бути «як усі» його однолітки, слідувати за їх захопленнями, не відставати.
В якійсь мірі комп'ютерна залежність, ігрова залежність може стати результатом впливу шкільного оточення. Оскільки, коли інші діти активно обговорюють гри, то і ваша дитина хоче брати участь в їх розмовах, бути частиною цього аспекту шкільної, дитячої підліткової життя.
6.Відсутність у дитини захоплень або хобі, будь-яких інших уподобань, не пов'язаних з комп'ютером.
7.Формірованіе комп'ютерної залежності дитини часто пов'язують з особливостями виховання і відносинами в сім'ї.
Наприклад, конфлікти в родині, коли дитина тікає в інтернет-клуб, в комп'ютерний світ від світу справжнього. Чому? Тому, що він там живе в іншій реальності, в такий, де немає сварок з батьками, де немає сварок між батьками, де його життя проста і зрозуміла.

Слайд № 5

За статистикою, кожен п'ятий - шоста дитина, з наявністю ознак комп'ютерної залежності, виліковується від комп'ютерної ігрової залежності самостійно і без наслідків.
Однак, не варто сподіватися на те, що залежність від комп'ютерних ігор у дітей пройде сама собою, слабка дитяча психіка може не впоратися з впливом виникла залежності.
Якщо довгі години за монітором викликають у вас тривогу за дитини, зверніть увагу на

Ознаки комп'ютерної залежності:
1.У дитини з'являється нав'язливе бажання грати на комп'ютері (приставці, планшеті та ін.) Будь-якому навіть самому улюбленому колись заняття він з радістю віддасть перевагу товариство «залізного» одного.
2. Кудись різко поділися друзі. Якщо до нього хтось і приходить в гості, то для того, щоб разом пограти за комп'ютером. Сам він йде до друзів з цією ж метою.
3. Незрозумілий емоційний підйом, який різко змінюється поганим настроєм. Придивившись, ви зрозумієте, що все це пов'язано з віртуальними успіхами і невдачами в грі.
4. Нічні чування біля комп'ютера і відмова від їжі, тому що в Мережі йде «дуже важлива битва».

Комп'ютерна залежність формується набагато швидше, ніж будь-яка інша традиційна залежність: куріння, наркотики, алкоголь, гра на гроші.

Таким чином, фахівці виділяють головна ознака комп'ютерної ігрової залежності - постійне нав'язливе бажання грати в комп'ютерні ігри.

Слайд № 6
Небезпеки комп'ютерної залежності.
1. Комп'ютер стає потужним стимулом і головним об'єктом для спілкування.
2. На перших порах комп'ютер може компенсувати дитині дефіцит спілкування, потім це спілкування може стати не потрібним зовсім.
3. У процесі ігор, або знаходження в інтернеті дитина втрачає контроль за часом.
4. Дитина може проявляти агресію в разі позбавлення його доступу до комп'ютерних ігор.
5.Вседозволенность і простота досягнення мети в іграх може вплинути на впевненість дитини, що і в реальному житті все так же просто і можна «заново почати» гру.

Слайд № 7 (продовження)

6.Із через зневажливе ставлення до їжі може виникати недостатність вітамінів і мінералів.
7. Багатогодинне безперервне перебування перед монітором може викликати порушення зору, постави, зниження імунітету, головні болі, втому, безсоння.
8.Дети перестають фантазувати, знижується здатність створювати візуальні образи, спостерігається емоційна незрілість, безвідповідальність.
9.Могут виникати депресії, при довгому знаходженні без комп'ютера. Будинок і родина йдуть на другий план. Можуть спостерігатися проблеми з навчанням.
10.Уменьшается коло спілкування дитини і, як наслідок, відсутність життєвого досвіду, досвіду спілкування.
11. Може порушитися психіка дитини, його світогляд.

Дитина, яка потрапила в ігрову залежність, поступово змінюється і змінюється досить сильно.

Починаються проблеми з навчанням в школі, падає увагу, зникають будь-які інтереси поза ігор.
Ми спостерігаємо в нашій школі (!), Що дитина часто не може відірватися від гри на уроці, на перерві, постійно відволікається під час уроку, якщо в його телефоні або іншому гаджеті «живе» якийсь герой (наприклад, «таблетка» або (прошу вибачення) «какашка»), якого треба обслуговувати, прибрати за нею, погодувати і ін., щоб набрати необхідні бали. Це набуває характеру повального захоплення, з катастрофічними масштабами залучення. Вчителі тут часом безсилі що-небудь змінити. Ми вже не говоримо про морально-етичну сторону «обслуговування» таких ось героїв ігор. До якого рівня мислення скочуються в цей момент наші діти ???
Або ігри-симулятори, де діти імітують зовсім вже дорослі відносини з яскравими інтимними компонентами між хлопцем і дівчиною. Звичайно, після такого емоційного потрясіння йому вже не буде цікаво займатися навчанням ...

Слайд № 8
Вивченню специфіки взаємодії дітей і підлітків з комп'ютерами присвячено безліч наукових досліджень (О. Н. Арестова, Л. Н. Бабанін, Ю. Д. Бабаєва, А. Е. Войскунский, С. А. Шапкін, М. Коул і ін.) .
З результатами одного з них ми хочемо вас познайомити.

У дослідженні брали участь 146 учнів 5-6 класів загальноосвітніх середніх шкіл м Нижнього Новгорода, з них - 76 хлопчиків та 71 дівчинка у віці від 10 до 12 років.
За результатами дослідження було встановлено, що молодші підлітки з високим ступенем ігрової комп'ютерної захопленості мають більш низькі показники розумових здібностей, ніж їх однолітки. Можливо, це пов'язано з тим, що на відміну від реальних ігор з однолітками комп'ютерні ігри несуть деструктивну компоненту для повноцінного розвитку молодшого підлітка. Комп'ютерні ігри, розроблені за заданим (шаблонного) сценарієм, не можуть повноцінно відобразити життєві ситуації, спрощують способи вирішення різних завдань, не містять моральні завдання і тим самим сприяють примітивізації мислення.
При дослідженні самооцінки ми розглядали показники за такими критеріями, як: впевнений, здатний, щасливий, товариська, працьовитий, кмітливий.
Було встановлено, що молодші підлітки з високим ступенем ігрової комп'ютерної орієнтованості більш впевнені і менш товариські в порівнянні зі звичайними однолітками.
Розбіжності рівня інтелекту молодшого підлітка з його самооцінкою можуть свідчити про неадекватне ставлення до себе в результаті суттєвих розбіжностей «Я - реального» і «Я -віртуальне». Під час гри психіка молодшого підлітка утворює свій власний віртуальний світ, який має певну ступінь стійкості. Ігрова реальність виступає своєрідним трансформатором свідомості дитини. При цьому емоції сконцентровані навколо персонажа комп'ютерної гри і дій, що відбуваються з ним. Змінений стан свідомості чуйно реагує на найменші зміни в ігровому просторі. Перемоги віртуального персонажа сприймаються як особисті досягнення, дитина відчуває себе героєм. Перемога - це позитивна самооцінка і позитивні емоції. Гра стає середовищем формування особистісних якостей, показником успішності. Підлітки, які не пройшли рольову ідентифікацію в соціальній дійсності, знаходять свій образ в грі.

Виявлено переважання схильності до ризику у молодших підлітків з високим ступенем
ігровий комп'ютерної орієнтованості в порівнянні з молодшими підлітками з низьким ступенем орієнтованості на рівні значущості.
Комп'ютерна гра дозволяє дитині відчути особливу збудження - відчуття власної успішності і значущості.
Восторг від отримання бажаного результату і збудження від його очікування стають привабливішими, ніж всі інші радощі життя.
У дітей з високим ступенем ігрової комп'ютерної орієнтованості низькі показники за такими параметрами суб'єктності, як: здатність до рефлексії, свобода вибору і відповідальність за нього, розуміння і прийняття іншої, саморозвиток.
Молодші підлітки з високим ступенем комп'ютерної захопленості відрізняються в недостатній мірі розвиненим самовладанням і самоконтролем в процесі діяльності.
Результати дослідження свідчать про слабо сформованої у комп'ютерних гравців здатності до рефлексії, що є засобом самопізнання, в життєвих ситуаціях вони не можуть варіативно вибирати види діяльності, коло спілкування і способи самовираження.
Вольові якості у молодших підлітків першої групи значно нижче, ніж у другій групі.

При дослідженні чинників соціального оточення було виявлено, що в сім'ях, в яких батьки часто купують своїм дітям комп'ютерні ігри, ризик виникнення підвищеної захопленості підлітками комп'ютерними іграми значний. У більшості батьків сформовано позитивне ставлення до того, що їх дитина має дану форму захоплення, вони не бачать деструктивних функцій комп'ютерних ігор, спеціально купують різні ігри, щоб дитина більше часу перебував удома під батьківським наглядом.
Коло спілкування у молодших підлітків з високим ступенем ігрової комп'ютерної захопленості в основному зводиться до спілкування з друзями і героями комп'ютерних ігор.
Усе дозвілля таких дітей в основному зводиться до гри за комп'ютером. Були отримані низькі показники спілкування з родичами і літературними героями.
Комп'ютерна гра служить засобом, що дозволяє задовольнити ті потреби молодшого підлітка, які не задоволені в реальному житті, засобом компенсації життєвих проблем. Особистість починає реалізовуватися в ілюзорному ігровому світі, а не в реальному, це тягне ряд серйозних проблем у розвитку особистості, у формуванні самосвідомості та самооцінки, а також вищих сфер структури особистості.
З огляду на такі вікові особливості молодших підлітків, як слабка вольова регуляція, стає очевидним той факт, що комп'ютерні ігри провокують дітей на систематичне невиконання домашніх завдань, а також пропуски шкільних занять, можливий і психологічний відрив дитини від школи з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

«Коли основним заняттям дитини стають комп'ютерні ігри, інтернет-чати і телевізор, страждає, в першу чергу, його емоційно-почуттєва сфера, - стверджує Наталя Єщенко, фахівець вальдорфської педагогіки, викладач і арт-терапевт. - Посудіть самі: стати супергероєм у вигаданій життя набагато простіше, ніж у реальному. Для того щоб одержати віртуальну перемогу, досить розумових зусиль, швидкості реакції і певних навичок. А в реальному житті успіх неможливий без уміння відчувати, домовлятися з людьми, чути свою інтуїцію, використовувати творчий початок! Комп'ютерні ігри формують спотворене уявлення про життя, безвольність і пасивність, які ховаються за яскравими подвигами в віртуальному світі. Чи варто дивуватися тому, що, подорослішавши, вчорашній геймер відмовляється брати на себе відповідальність за власну долю ?! В останні роки медикам все частіше доводиться стикатися з гіперзбудливості, гіперактивними дітками. Цьому явищу є просте пояснення. Дітям, особливо маленьким, дуже важливо проживати емоції через тіло (це відбувається, наприклад, під час рухливих ігор). А коли малюк захоплено дивиться мультик або ганяє на віртуальних ралі, його мозок працює дуже інтенсивно. Але тіло - то залишається статичним, воно не проживає цю активність! А потім батьки дивуються, чому дитина перевертає весь будинок догори дном, а ночами прокидається кожні дві години ».
Слайд № 9
Фахівці відзначають, що різні види комп'ютерних ігор можуть по-різному впливати на дитину.
1.Самое небезпечними вважаються рольові ігри з видом «з очей» комп'ютерного героя.
Цей тип ігор характеризується найбільшою силою «затягування» або «входження» в гру. Специфіка тут в тому, що вид «з очей» провокує граючого до повної ідентифікації з комп'ютерним персонажем, до повного входження в роль. Через кілька хвилин гри (час варіюється в залежності від індівідульних психологічних особливостей та ігрового досвіду що грає) людина починає втрачати зв'язок з реальним життям, повністю концентруючи увагу на грі, переносячи себе у віртуальний світ. Граючий може цілком серйозно сприймати віртуальний світ, а дії свого героя вважати своїми. У людини з'являється мотиваційна включеність в сюжет гри.

2. Не менш небезпечні ігри з видом ззовні на "свого" комп'ютерного героя. Цей тип ігор характеризується меншою в порівнянні з попереднім силою входження в роль. Граючий бачить «себе» з боку, керуючи діями героя гри. Ототожнення себе з комп'ютерним персонажем носить менш виражений характер, внаслідок чого мотиваційна включеність й емоційні прояви також менш виражені в порівнянні з іграми з видом «з очей».
3. Стратегічні ігри, «руководительских» менш небезпечні, але можуть здорово втягнути дитини. Цей тип названий так тому, що гравцеві дається право керувати діяльністю підлеглих йому комп'ютерних персонажів. В цьому випадку грає може виступати в ролі керівника самої різної специфікації: командир загону спецназу, головнокомандувач арміями, глава держави, навіть «бог», який керує історичним процесом. При цьому людина не бачить на екрані свого комп'ютерного героя, а сам придумує собі роль. Це єдиний клас рольових ігор, де роль не задається конкретно, а уявляється граючим. Внаслідок цього «глибина занурення» в гру і свою роль буде істотною тільки в людей з гарною уявою. Однак мотиваційна включеність в ігровий процес і механізм формування психологічної залежності від гри не менш сильні, ніж у випадку з іншими рольовими іграми.
4. Далі йдуть неролевих гри: аркади, головоломки, ігри на швидкість реакції, азартні ігри.
Слайд № 10

Підсвідомо дитина вибирає саме ті ігри, які в найбільшій мірі відображають його пригнічені потреби.
Стратегічні - дитині не вистачає структурованості. При цьому в потенціалі у нього є лідерські якості, така людина може повести за собою інших. Позитивний «замінник» комп'ютерних стратегій - шахи, конструювання (до речі, «стратеги» найлегше позбуваються від тяги до комп'ютера).

Спортивні - пригнічена діяльність, можливо, є якісь тілесні блоки. Якщо малюк ганяє віртуальну шайбу або м'яч (командні ігри), у нього велика потреба бути частиною значущою для нього групи однолітків. Перемикайте його увагу на реальні спортивні забави.

«Стрілялки», жахи - непрожите агресія або пригнічена сексуальність. До речі, агресія - одна з емоцій, необхідних для виживання виду (в психології є навіть таке поняття: нормальний рівень агресії). Інша справа, скільки її і в яке русло вона спрямована. Такій дитині потрібно більше рухатися, а ще йому необхідні тактильні контакти (обійми, масаж) зі своїми батьками.

Згідно з нормами МОЗ, 7-10-річні діти можуть проводити за комп'ютером не більше 45 хв. в день, 11-13-річні - двічі по 45 хв., старші - три рази.

Слайд № 11

Хто більше залежимо від ігор на комп'ютері?
1.Деті тих батьків, які найчастіше не бувають вдома.
2.Деті заможних батьків або трудоголіків, які постійно зайняті.
3.Деті тих дорослих, яким часто зручно, що дитина зайнята і не відволікає їх проханнями про гру.
4.Деті батьків, які самі залежні від комп'ютера та інтернету.

Як зазначає психолог Анатолій Клівнік, найзалежніший і, в той же час, небажаний вік це 12-15 років.
На одну залежну дівчинку-підлітка доводиться до 10 хлопчиків, пов'язано це з тим, що криза підліткового віку дається хлопчикам важче, та й комп'ютерних ігор для дівчаток в рази менше.

Дитині, яка потрапила в мережі комп'ютерної залежності, потрібна допомога.

Слайд № 12

Як боротися з ігровою залежністю?
1.В першу чергу, не забороняти. Агресивна позиція батьків, спрямована на різке, жорстке заборона гри, як правило, приведе до встановлення між батьками і дитиною бар'єру. Причому дитина все одно буде грати, але поза домом: в школі, у друзів, в інтернет-клубах.
Намагаючись «витягнути» дитину з комп'ютерного світу, батькам варто діяти тактовно. Заборонений плід, як відомо, солодкий: чим більше опір - тим сильніше прагнення. Не можна насильно відібрати у дитини комп'ютер, не давши йому нічого натомість.
Слід змінити стереотипну поведінку. Дитина звик отримувати прочухана за свої комп'ютерні посиденьки і розпочаті уроки? Фахівцями доведено: якщо якась реакція повторюється 7 і більше разів, вона скочується в підсвідоме. Іншими словами, дитина просто не чує звернених до нього докорів, вони для нього - не більше ніж прикрий шумовий фон. Щоб змінити ситуацію, спробуйте продемонструвати щирий (!) Інтерес до світу свого чада.
Як говорить російська народна мудрість: «Якщо п'янку не можна запобігти - її потрібно очолити». Так і тут. Якщо ігрова залежність для вас вже реальність, постарайтеся розділити її з дитиною. Обговорюйте з ним гри, відсівайте ті ігри, які містять сцени насильства, спонукають в ньому агресію або служать джерелом зайвого драйву. Грайте разом з ними з ним в ігри, що мають розвиваючу спрямованість. Встановлюйте і поглиблюйте контакт з вашою дитиною, розуміючи, що ігрова залежність, це, перш за все, дзвінок, який вказує на те, що у нас є проблеми у взаєморозумінні з нашим дитиною.

2. Інший найважливіший аспект - формування у дитини інтересів, що не відносяться до комп'ютерного світу. Так, спортивна секція, де він може займатися карате, футболом, їздою на роликах, скейтборді, може стати хорошою альтернативою ігроманії, оскільки там він буде спілкуватися з іншими дітьми, у яких також інтереси виходять за межі світу ігор.

І в результаті це дасть можливість забезпечити нормальний здоровий баланс інтересів у нашу дитину.

3. Пам'ятайте, що ви самі є прикладом для вашого малюка, що росте. Якщо ви постійного сидите «вконтакте» або «однокласниках», постійно розмовляєте по телефону, то, перш за все, показуєте дитині, що саме так потрібно проводити час.

Пробудити в дитині інтерес до реального життя можна лише власним прикладом.
Знаходьте час для розмов по душах, читайте разом книжки, діліться пережитими враженнями, організуйте спільне дозвілля з дитиною, спортивні ігри, поїздки на природу, риболовлю, лижні траси і ін.

Слайд № 13

Профілактика залежності від комп'ютерних ігор.

1. Особистий приклад батьків - якщо ви дозволяєте грати дитині деякий час в день, то ви і самі не повинні просиджувати біля комп'ютера більше часу.
2. Список спільних справ, ігор, гуртки, додаткові заняття та ін.
Все повинно бути сплановано, щоб у дитини не залишалося вільної хвилини.
3. Використовувати комп'ютер як нагороду, для ефективного виховання, в якості заохочення.
4. Важливо чітко контролювати ті ігри, в які грає дитина. Ви повинні знати, що це за гра і відслідковувати будь-які відхилення в поведінці дитини після того, як він пограв в гру.
Можуть спостерігатися дратівливість, збудженість, безсоння. Все це вказує на те, що або було перевищено час гри, або гра не підходить дитині.
5.Отдавать перевагу розвиваючим іграм і сайтам. Обговорювати з дитиною ті ігри, в які йому було б, на вашу думку, корисніше грати.
6. Лікування «красою» реальності: пізнавати світ, музеї, театри, парки, подорожі, спілкування з цікавими співрозмовниками.
7. Встановлення спеціальних мережевих фільтрів і спеціалізованого ПЗ, що дозволяють контролювати і лімітувати спілкування дитини з комп'ютером.

Слайд № 14
Психічне і духовний стан дітей - це показник благополуччя або неблагополуччя всієї родини. У психології є поняття - ідентифікований пацієнт. Воно позначає людину, чий проблемний симптом відображає дисгармонію, що існує всередині сім'ї. Тобто, щось порушено в сім'ї, у відносинах її членів один з одним, але створює проблему носієм симптому є тільки один з них.

Коли в родині з'являється ідентифікований пацієнт, наприклад залежний від комп'ютера дитина, вся сім'я, як правило, бачить проблему тільки в ньому і звертається за психологічною допомогою в зв'язку з ним, формулюючи свій запит: «що з ним робити?» або «як його виправити?» Дитині подолати комп'ютерну залежність дуже важко, якщо не змінюється існуюча система взаємовідносин в його родині, яка-то і привела до залежного поведінки. Якщо, не розуміючи цього, намагатися впливати тільки на дитину, то хороших результатів домогтися буде майже неможливо. Правильний вихід - це відновлення нормальних, зрілих сімейних взаємин.
Слайд № 15
Отже, залежним від комп'ютера, в принципі, може стати будь-яка дитина і підліток, але шанси зменшуються, якщо:
- в родині присутня атмосфера дружелюбності, спокою, комфорту і довіри;
- у дитини різнобічні інтереси і захоплення;
- дитина вміє налагоджувати позитивні стосунки з оточуючими;
- дитина вміє ставити перед собою хоча б найменші цілі.
Слайд № 16
Завдання кожної дитини - стати дорослим, самостійним людиною, яка вміє приймати конструктивні рішення, відповідати за свої вчинки, робити усвідомлений вибір і будувати своє життя, спираючись на здорові духовно-моральні принципи. Завдання дорослих - допомогти йому в цій нелегкій справі. Важливо пам'ятати, що фундамент самостійності і відповідальності закладається поступово, але починати його вибудовувати слід якомога раніше.

У XXI столітті складно уявити собі життя без комп'ютера. Віртуальна реальність міцно влаштувалася у нас вдома, і кожен день захоплює в свій полон все нових і нових людей. Нас приваблюють неймовірними можливостями, фантастичними перспективами. Коли захоплення іграми та Інтернетом переходить рамки розумного, коли людина не їсть, майже не спить, і те, що відбувається по той бік монітора стає для нього важливіше того, що навколо, можна говорити про хворобливої \u200b\u200bзалежності. Лікарі називають це комп'ютерною залежністю, ігроманію. Особливо тривожно, якщо бранцем віртуальної реальності стає дитина.

Все починається зазвичай за одним сценарієм. Мами і тата в надії отримати годину-півтори вільного часу дають малюкові в руки планшет або телефон. Син зайнятий, в будинку тиша, дорослі задоволені. Потім підросла дитина освоює Інтернет і розуміє, що там набагато цікавіше, ніж в звичайному житті. А ще через кілька років батьки не знають, де шукати допомоги, що робити з нав'язливою тягою чада до високих технологій.

І побоювання їх небезпідставні: дитина не цікавиться навчанням, не хоче гуляти з друзями у дворі, не мріє поїхати влітку на море, не допомагає по господарству, а часом забуває поїсти і погано спить.

Давайте разом спробуємо розібратися в тому, що таке комп'ютерна залежність у дітей і підлітків - хвороба або просто захоплення? Що робити, щоб не допустити її появи? І що робити, якщо ваша дитина вже залежимо від віртуальності?

Діагноз або захоплення?

Єдиної думки на цей рахунок поки немає. Міжнародна класифікація хвороб не містить діагнозу «комп'ютерна залежність», хоча щорічно піднімається питання про включення цього терміна в список. Але багато лікарів схильні вважати залежність від комп'ютера саме захворюванням, нарівні з алкоголізмом і наркоманією. У Німеччині провели експеримент, в ході якого двом десяткам людей показували скріншоти з улюблених комп'ютерних ігор. Реакція людей виявилася ідентичною тій, яка спостерігається у алкоголіків і наркоманів, коли їм показують пляшку спиртного або дозу наркотику.

За статистикою, 12 з кожних 7000 чоловік залежні від онлайн ігор. 19% з 250 мільйонів користувачів Facebook зізналися, що відчувають ігрову залежність.

Найсильнішу залежність викликають мережеві ігри. У 2005 році в Китаї померла від виснаження дівчинка-підліток. Вона кілька діб грала в World of Warcraft. Роком пізніше в Башкирії від епілептичного нападу, що розвинувся на грунті багатодобового гри за комп'ютером, помер 17-річний хлопець. Сумну статистику можна продовжувати і далі, адже такі випадки останнім часом відбуваються все частіше.

Не секрет, що переграли у криваві «стрілялки» школярі можуть влаштовувати побоїща і в реальному житті. Розстріли і різанину епізодично влаштовують американські і японські школярі.

Захоплення комп'ютерними іграми саме по собі не є небезпечним. Але коли воно переходить в залежність? Основні ознаки того, що ваша дитина - ігроман або жертва інтернет-залежності:

• Він став менше спілкуватися на абстрактні теми. Всі розмови - навколо улюбленої гри.
• Його не цікавить навчання,він перестав відвідувати секції, або робить це вкрай неохоче.
• Весь вільний час дитина проводить за комп'ютером.Будь-які спроби змусити його вимкнути техніку призводять до скандалу. Спроби батьків обмежити час за монітором викликають у дитини напади плачу, люті, істерики.
• Дитина стала більш дратівливим, у нього часто і без причини змінюється настрій - від збудженості він легко переходить до депресивної нудьги.
• Він не вміє контролювати свій час, проведений за комп'ютером.Каже, що пограє дві години, а просидіти може набагато довше.
• Дитина перестала стежити за собою- без нагадування він може забути вмитися, почистити зуби, переодягнутися.
• У нього не залишилося друзів. Він майже ні з ким не спілкується.
• У вашого чада «прогалини в пам'яті».Страждає короткострокова пам'ять, він може не згадати, що говорив або обіцяв кілька годин тому.

Якщо ви в цьому списку виявили хоча б три збіги, це привід вжити термінових заходів. В інтернеті зараз існують спеціальні тести, що дозволяють після заповнення анкети зрозуміти, наскільки великий ризик розвитку комп'ютерної залежності. Вони багато в чому суб'єктивні, і не дозволяють провести стовідсоткову діагностику, але загальне уявлення про проблему скласти допоможуть.

причини

За комп'ютером люблять посидіти майже всі діти. Але чому у одних розвивається залежність, а в інших-ні? Чому одним дітям легко провести корекцію поведінки, а іншим - важко? Вся справа в особистих особливостях вашого сина - в його темперамент, рівень самооцінки, типі організації нервової системи.

Якщо підліток не впевнений в собі, у нього мало спілкування поза домом - з величезною часткою ймовірності він може стати залежним від онлайн-спілкування. Там він знайде те, чого йому бракує в житті.

Діти з високим рівнем тривожності, страхами часто «підсаджуються» на героїчні комп'ютерні епоси. Їм подобається ідентифікувати себе як всемогутнього персонажа гри, який однією лівою вбиває полчища монстрів. У цьому випадку дитина як би компенсує недолік сміливості і рішучості в реальності.

Розробники ігор все це чудово знають, і з кожним роком все більше удосконалюють свій продукт - якісний звук, 3D- графіка, ефект присутності ... Все створюється для того, щоб усередині гри людина відчувала себе «по-справжньому». Дитяча психіка більш лабільна, їх легше захопити, ніж дорослих, вони швидше вірять в те, що відбувається. Саме тому на кожного дорослого, який страждає комп'ютерною залежністю, в нашій країні зараз припадає понад 20 дітей з такою ж проблемою.

Що відбувається насправді? Дитина перестає сприймати світ таким, як раніше.З розвитком комп'ютерної залежності, він втрачає кращі людські якості - співпереживання, любов, чесність.

Найбільше залежності від гаджетів схильні до:

• Діти, які страждають від дефіциту уваги. Їм мало приділяють часу батьки, а потім їх ігнорують і однолітки. Краща профілактика в цьому випадку - любов і участь в житті дитини.
• Діти - холерики і діти - меланхоліки. Їх світосприйняття і без комп'ютерів особливе. Хлопці з такими темпераментами легше інших «вживаються» в запропоновані обставини.
• Діти з «проблемних» сімей. Йдеться про сім'ї, де практикується домашнє насіліе- скандали, побої, примус до чого-небудь. І навіть якщо жертвою насильства є інший член сім'ї, дитина буде психологічно прагнути втекти з цієї, некомфортною реальності в іншу. Чому б не в віртуальну? Те ж частково стосується і сімей, де нещодавно стався розлучення батьків, і дитині поки ще важко прийняти зміни.
• Діти, не привчені берегти час. Якщо малюка з дитинства не навчили раціонально розпоряджатися своїм часом, то до 10-12 років у нього з'являється надто багато вільних хвилин і годин. Він щиро вважає, що обов'язок прибрати кімнату або винести сміття можна відкласти на потім. У віртуальності куди цікавіше проводити час. Без батьківського контролю такі діти палець об палець не вдарять по господарству, але за комп'ютер будуть сідати з великим задоволенням.
• Діти, які страждають комплексами. Дівчинці, якій не подобається власна зовнішність, в комп'ютерній грі випадає шанс стати красунею-войовниці. Соромливому і боязкому хлопчикові вдається побути героєм - переможцем. Гра заповнює порожнечі в душі дитини, і поступово він перестає бути собою, але стає персонажем гри.

наслідки

Комп'ютерна залежність може привести до дуже плачевних наслідків:

• Соціальна ізоляція, відсутність у дитини вміння спілкуватися і домовлятися.
• Нервові і психічні розлади особистості - психоз, клінічна депресія, істерія, шизофренія.
• Складнощі з навчанням, відсутність мотивації.
• Ассоціальное поведінку, відсутність розуміння меж дозволеного, в тому числі і законом. Як наслідок - дитина може стати злочинцем.
• Захворювання: гастрит, порушення постави, геморой, синдром хронічної втоми, виснаження всього організму, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, міопія, глаукома, «синдром сухого ока», далекозорість, дисплейний синдром.

Допомога

Існує кілька способів допомогти дитині позбутися від комп'ютерної залежності. Але слід враховувати ступінь пристрасті. У деяких випадках батьки можуть допомогти своєму чаду самостійно, а в деяких потрібна допомога фахівців.

Виховна бесіда

Відмінний спосіб на самій початковій стадії залежності. Він важливий, щоб зрозуміти причини пристрасті. Чому дитині по той бік монітора краще, ніж з вами? Найпоширеніша помилка - почати читати лекції про шкоду комп'ютера, скандалити і волати до совісті дитини. Це все буде лише дратувати його. Спробуйте стати «соратником».

Проведіть вечір разом з сином в його улюблену гру. Пограйте з ним, поспілкуйтеся. Нехай він розповість вам про всі персонажах і їх можливості.По ходу віртуальних пригод акуратно випитуйте у дитини, чому йому подобається бути цим героєм, а не іншим? Навіщо йому стільки зброї? З ким він бореться? Контакт буде налагоджений, можливо, не з першого разу. Але коли ви для себе зрозумієте, що привертає сина або дочку в грі, то зможете спланувати його дозвілля трохи інакше, включивши в нього те саме, відсутнє.

психоаналіз

Сьогодні це найпоширеніший спосіб боротьби з комп'ютерною залежністю і у дітей, і у дорослих. Досвідчений психоаналітик допоможе розкрити дійсні глибинні причини звільнення в інший, віртуальний світ.Часом вже після одного сеансу фахівець безпомилково визначить, які сімейні проблеми, особисті комплекси, моральні травми штовхають дитини в інший простір і вимір. Батькам бажано брати участь в терапії.

Якщо взятися всією сім'єю з щирим бажанням щось змінити в своєму житті, то результат буде позитивним. Головне умова батьки повинні бути готові внести зміни в свій власний спосіб життя, в свої звички і характер. Послуги психоаналітика не дуже дешево обходяться. Але цей метод ефективний, коли залежність давно переступила початкову стадію.

гіпноз

Лікувати комп'ютерну залежність за допомогою гіпнозу психотерапевти почали близько десяти років тому. Досвід напрацьований достатній. Гипнолог вводить дитину в транс (за згодою батьків) і акуратно дає йому психо-установки на байдужість до комп'ютерних ігор і спілкування в Інтернеті. Приблизно так кодують алкоголіків.

Однак не варто думати, що гіпноз - це панацея.По-перше, не всі люди піддаються гіпнозу, а по-друге, симптоми залежності можуть зникнути, але ось їх приховані причини залишаться. І тоді дитина, з життя якого пішли комп'ютерні ігри, почне заповнювати порожнечі чимось іншим.Не факт, що чимось хорошим і корисним. На зміну комп'ютерної залежності можуть прийти інші патологічні стани - від злодійства до наркотиків.

Медикаменти

Нерідко для позбавлення від комп'ютерної залежності (особливо на «запущених» стадіях) використовують медикаментозне лікування. Препарати, які відпускаються строго за рецептом, призначає лікар. Зазвичай, це відбувається в разі виявлення у дитини розладів особистості, депресії, тривожного стану. Спеціаліст призначає антидепресанти, седативні препарати.

Треба відразу сказати, що одними таблетками і уколами від комп'ютерної залежності позбутися не можна, оскільки вони лікують знову ж наслідки, а не причину. Як не крути, а без психологічної допомоги та реабілітації тут не обійтися. Та й вживання психотропних препаратів ніколи ще не приносило великої користі дитячому організму.

• Якщо ви виявили у дитини комп'ютерну залежність, не впадайте в паніку.Ви можете злякати його своєю реакцією і ще глибше загнати в відчужений стан. Проаналізуйте ситуацію і складіть план виходу з неї.
• Не кричіть, не звинувачуйте свою дитину. Він не винен. Зрештою, чи не ми самі, дали йому одного разу в руки гаджет, щоб зайняти його на деякий час? Візьміть відповідальність на себе, і запасіться терпінням. Комп'ютерна залежність швидко не відступає.
• Знайти вдалий час для бесіди з вашим сином або дочкою. Шукайте причину його добровільного відходу в віртуальність.
• Запропонуйте дитині цікаві способи провести дозвілля. Пам'ятайте, вони повинні бути співзвучні з причиною залежності. Якщо боязкий дитина захопилася іграми, щоб відчути себе всесильним, віддайте його в секцію боксу, карате, організуйте стрибок з парашутом. Якщо підлітку не вистачає гострих вражень в повсякденності, запропонуйте разом у вихідний піти і пограти в пейнтбол або взяти участь в інтерактивному квесті в реальності. Зараз вони поширені. Там дитина зможе відчути себе всі тим же героєм, але вже по-справжньому. Якщо у сина або дочки проблеми зі спілкуванням, запишіть дитини в театральну студію, на танцювальні курси, куди завгодно, де діє принцип «ми - команда».

• Ставте перед залежним дитиною мети. І поступово привчайте його ставити цілі самостійно і йти до них.
• Не варто забороняти йому сідати за комп'ютер або відбирати у нього гаджет, намагаючись силою відучити від планшета. Це викличе агресію і образу. А ці почуття не сприяють встановленню контакту.
• Позначте дитині коло його обов'язків. Уроки, прибирання, вигул собаки, винесення сміття. Не бійтеся перевантажити його. Від справ по господарству ще ніхто не вмирав. Заохочуйте за зроблене, але тільки не додатковим часом за комп'ютером. Систему заохочень встановіть самі. Що це може бути? Невеликі гроші, які дитина зможе збирати на кросівки своєї мрії або щось інше, що йому хочеться.
• Комп'ютерна залежність стрімко молодшає. Якщо 10 років тому нею страждали 14-16-річні підлітки, то зараз можна зустріти мам, які скаржаться, що не можуть вигнати з-за монітора свого 4-5 річного малюка. Якщо дитині ще немає 10 років, постарайтеся строго дозувати час, проведений в грі. Бажано, не більше півгодини в день. А краще за все знайти альтернативне заняття, комп'ютер не найкраща іграшка для маленьких дітей.
• Будьте готові змінюватися самі. Разом з дитиною ви будете стрибати з парашутом, освоювати роликові ковзани, ходити на риболовлю чи на танці. Пам'ятайте, що поодинці йому із залежністю не впоратися.
• Чи не розслабляйтеся. Як при лікуванні алкоголізму або наркоманії, у пацієнта можуть траплятися рецидиви, зриви. Ось-ось, здавалося б, вдалося дитини відвернути від «танчики» і «войнушки», але ви посварилися, і він знову віддаляється, намагаючись сховатися в грі.

Ворога треба знати в обличчя

Батькам, чиї діти надмірно захоплені Інтернетом і іграми, потрібно обов'язково знати, які ігри викликають найсильнішу залежність і калічать психіку.

У цьому списку, на думку фахівців, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouseі World of Warcraft.Останнім часом діти і підлітки з головою йдуть в « World of Tanks».

«Танки» не настільки криваві, як «Splatterhouse», де відірвані кінцівки, здерта з ворогів шкіра - це норма, а не бузувірство, але є в них свої нюанси. Гра в «Танки» вимагає грошових вкладень - адже техніку потрібно покращувати ( «прокачувати»). Де дитина візьме гроші? Правильно, у батьків. А якщо не дадуть, то може вкрасти і у сторонніх, оскільки бажання мати найкрутіший танк в цей момент сильніше за здоровий глузд. Я бачила дорослих чоловіків, які більшу частину своїх доходів «вкладають» в танки, не замислюючись про те, що у них сім'ї, діти, зобов'язання. Що ж говорити про підлітків? Не пошкодуйте часу, поцікавтеся, у що грає ваша дитина, спробуйте зіграти самі, максимально дізнайтеся ворога в обличчя.

Якщо у дитини інтернет-залежність, напоготові потрібно бути кожен день. Шахраї, педофіли, збоченці всіх мастей останнім часом можуть натрапити діти не в підворітті біля будинку, а в Інтернеті. Подивіться, в яких групах в соціальних мережах полягає ваша дитина. Не потрапив він в так звану групу смерті? Це спільноти, де підлітків готують до вчинення суїциду. Чи немає серед його контактів незнайомих вам дорослих людей?

Було б несправедливо все без винятку комп'ютерні ігри записати у шкідливі. Безумовно, є навчальні ігри, що розвивають логіку, мислення, пам'ять.

Так, мій старший син свого часу вивчав англійський алфавіт. Йому в цьому допомагав Вінні-Пух з гри з позначкою 3+. Коли я помітила, що синок у 3 класі замість уроків зосереджено знищує з дробовика чергову партію закривавлених зомбі в «Left 4 Dead», а на питання, куди підемо в вихідний, відповідав: «А можна я вдома залишуся?», Питання було поставлено руба - або зараз, або ніколи. Син до того моменту, до слова, важив під 70 кіло, страждав ожирінням першої стадії, і ні в які секції ходити не хотів в принципі. Варто було відвернутися, як він хапав свою тарілку з вечерею і йшов є за комп'ютер. В якості подарунка до свят просив нову гру або черговий диск з продовженням гри ...

Так я привела його в кадетську школу, де він надів військову форму, навчився бігати і підтягуватися, стрибати з парашутом і розбирати автомат Калашникова. Спочатку, вередував, звичайно, неймовірно, страждав і нарікав. Коли в п'ятому класі він заявив, що буде військовим, ми майже і не здивувалися. Зараз йому 17. Він з відзнакою закінчує Ставропольське президентське кадетська училище. Вивчає три іноземні мови. Цього літа має намір вступати до вищого військового училища. Його мрія - стати розвідником.

Ровесників, які вільний час проводять за комп'ютерними іграми, називає не надто друкованим словом і дивується, як він сам міг стільки часу сидіти за комп'ютером. Зараз я вдячна долі, що змогла вчасно розгледіти симптоми початку залежності, і швидко її блокувати. Зараз придивляюся до середнього синочкові. Поки про залежність мови не йде, але я завжди напоготові.

інші крайнощі

Одного разу мені зателефонувала стара знайома і вибухнула довгим і докладним текстом на тему «Як жити далі?». Мовляв, «цей телепень» нічого в житті не доб'ється, бо крім «компа» йому нічого не треба. Він там проводить весь свій вільний час і чути нічого не хоче. Йшлося про її 13-річного сина. Моя уява відразу намалювала найпохмуріші образи, і я пообіцяла заїхати на днях і поговорити з підлітком.

Миша мене зустрів похмурим подобою посмішки. Було видно, як він змучений постійними докорами і навіть істериками з боку мами. Я підійшла до столу і, на подив, виявила на ньому книги з програмування та графічного дизайну. Кількох питань вистачило, щоб зрозуміти - дитина не грає за комп'ютером. Він за ним працює. З великими труднощами мені вдалося переконати його хоч трохи скоротити час перебування за монітором, а подругу - залишити підлітка в спокої. Зараз Міша вчиться в університеті, скоро стане програмістом. Вже є одержувачем президентської стипендії і завсідником всіляких IT - заходів і зльотів всеросійського масштабу.

Висновок - не поспішайте навішувати на дитину ярлики «ігроман», «залежний», «хворий» ... Вдумайтеся, розберіться в тому, чого хоче і про що мріє ваша дитина. Є у нього залежність чи ні - ви зрозумієте досить швидко, а зіпсовані відносини і розірваний контакт з підлітком доставлять ще чимало клопоту. Головне - любити дитину, приймати його з усіма його дивацтвами і захопленнями.Але при цьому від любові не сліпнути і вчасно розгледіти симптоми наближення лиха. Якщо комп'ютери вже почали «поглинати» особистість вашого сина чи дочки, не соромтеся просити про допомогу фахівців.

Спілкуйтеся з батьками інших дітей, які потрапили в чіпкі віртуальні лапи, діліться досвідом. Перемогти цю залежність можна і потрібно. Але зробити це реально лише всім разом, об'єднавши зусилля.

Прищі у хлопчиків

Компьютерна залежність

Наявністю комп'ютера в будь-який, навіть самої небагатій квартирці, зараз нікого не здивуєш. Бурхливий розвиток комп'ютерних технологій та інтернету привело до того, що така зручна річ здатна замінити практично будь-які задоволення і потреби людини: хочеш, в комп'ютерні ігри грай, завантажуй і дивись будь-які і серіали, спілкуйся у соціальних мережах, на форумах і різних чатах, слухай музику , замовляй продукти і одяг.

Інакше кажучи, ця порівняно невелика машина, здатна замінити людині практично цілий світ, спілкування з людьми і будь-які захоплення, адже все є всередині комп'ютера.

Саме нерадісне у всій цій ситуації, що більшість людей не розуміють, що крім плюсів, повсюдна комп'ютеризація робить негативний вплив на здоров'я людини, як на фізичне, так і на психічний.

Велика кількість різних ігор і соціальних мереж призводить до того, що людина стає психологічно залежною від створюваного перед ним комп'ютерного світу, він починає проживати свою реальне життя в «іншому» світі, де все підкоряється його особистим законам і правилам.

До групи ризику найбільше потрапляють діти від 11 до 18 років, в цей період нервова система ще дуже нестійка, нестабільна, вона легко піддається впливу.

Однак існує чимало випадків комп'ютерної залежності і серед дорослих людей, які через ігри закидають навіть роботу і свої основні обов'язки.

Дорослі люди набагато гірше піддаються лікуванню в таких випадках, а ось дітей ще реально врятувати і переконати в тому, що зараз вони живуть не так.

Комп'ютерна залежність у підлітків - це дуже велика проблема сучасного суспільства, яка вже не раз приводила до трагічних фіналів.

Якщо комусь може здатися, що це все перебільшення, то давайте згадаємо ті недавні випадки, коли діти приходили в школу з пістолетами і розстрілювали там своїх однокласників, або хоча б ту китайську дівчину, яка померла від виснаження, загравшись в одну з комп'ютерних іграшок . І це далеко не єдині випадки, картинка, як ви бачите, вимальовується далеко не найсприятливіша, що ж буде далі?

Як виникає комп'ютерна залежність?

Насправді, пояснити причину виникнення комп'ютерної залежності досить просто. Найнебезпечнішими у всій цій середовищі вважаються рольові, де дитина чи підліток переноситься в віртуальну реальність, в якій він грає свою роль, має певні навички, рівень сили і майстерності, а сама гра наповнена серйозним сюжетом, реальними ворогами і погрозами.

Іграшки типу головоломки, на швидкість реакції, аркади не викликають такої реакції, вони, в принципі, не є небезпечними для людської психіки. А от гра, в якій гравець бачить комп'ютерний світ очима свого персонажа, сприяє утрачивание зв'язку між віртуальністю і реальністю, пройти її стає мало не сенсом життя.

Але чому все-таки так відбувається? Чому дитина так сильно «підсаджується» на такий вид розваги? Думка психологів з цього приводу практично у всіх однакове, вони вважають, що людина звикає до відчуття щастя.

Справа вся в тому, що дитина в процесі гри відчуває лише сильні і позитивні емоції - радість перемог, адреналін, які ведуть за собою викид реального гормону задоволення.

Він і викликає дуже схожі процеси, які протікають в голові звичайного наркомана. До речі, комп'ютерної залежності більшою мірою схильні саме хлопчаки, у яких більше, ніж у дівчаток, розвинене почуття лідерства, суперництва і азарту.

Як у дитини проявляється ігрова залежність?

Якщо говорити науковою мовою, то ігрову залежність називають кибераддикции. Найчастіше нею страждають ті діти, які відчувають брак уваги з боку батьків, а також брак спілкування зі своїми однолітками.

З кожним днем, все більше перебуваючи в світі комп'ютерної гри, дитина забуває про те, як можна спілкуватися в реальному світі, їм зручніше знаходиться в грі, адже там вони можуть бути найсильніші, владні і некеровані, то, чого не знайдеш серед однолітків. Якщо такий процес прогресує, нестійка психіка дитини має проблеми з самоідентифікацією, після якої починається роздвоєння особистості, людина починає плутати реальний і віртуальний світ.

Ще одним симптомом ігрової залежності є нервові зриви, злість і агресія з боку дитини, коли його намагаються відвернути від гри, йому нічого не цікаво і не хочеться, а повернувшись до комп'ютера, можна спостерігати підйом настрою і стану душі.

Крім психологічних проблем можуть виникнути і фізичні: викривлення хребта, проблеми із зором, часті головні болі і болі в спині. Залежна людина намагається приділити всю свою наявний час гри, він починає нехтувати гігієною, закидає домашні справи і обов'язки, починає погано вчитися, пропускає тренування і гуртки, а також намагається компенсувати недолік гри за рахунок власного сну.

Все це веде до того, що дитина стає зовсім відчуженим від реального світу, він зовсім втрачає здатність спілкуватися з іншими людьми.

Як позбутися від комп'ютерної залежності?

• Найцікавіше, але в даній ситуації найкращий помічник - це розмови. Звичайно, не обійтися без введення обмежень, розробки нового денного раціону, проте все це можна робити, постійно спілкуючись з дитиною, пояснюючи, чому тепер все буде інакше.
• Звичайно, якщо вашій дитині всього 10-12 років, то йому ще можна спробувати щось заборонити, а ось, якщо ми маємо справу з підлітком, то заборони тут вже навряд чи подіють.
• Як ми вже говорили, в основному занурення дітей в віртуальну реальність відбувається через нестачу уваги з боку батьків, вони можуть бути постійно зайняті на роботі або рішенням своїх життєвих турбот, однак жодне виправдання з боку дорослого не зможе допомогти в лікуванні комп'ютерної залежності.

Дивно, але більшість дітей старшого віку усвідомлюють про свою проблему, іноді навіть намагаються з нею боротися, але поодинці у них нічого не вийде.

• Спробуйте зайняти своє чадо, організовуйте сімейні обіди-вечері, вилазки на природу і на морі, займіться спортивним вихованням своєї дитини, адже при заняттях спортом виділяються всі ті ж гормони радості, що і при грі в комп'ютерні ігри.
• Введіть обмеження на комп'ютерні ігри, наприклад, не більше однієї години в день, причому основне заняття за ним - це підготовка домашніх завдань і рефератів.
• Подавайте власний приклад, не сидіть за комп'ютером довше, ніж передбачалося, краще приділіть час своєї сім'ї. Якщо ви бачите, що не можете впоратися самостійно, то зверніться за допомогою до психолога. Заздалегідь налаштовуйте дитину позитивно, цей похід не повинен бути для нього покаранням, скоріше, черговим пізнавальним моментом.

Не переживайте, ваш випадок вже далеко не перший, так що професіонали точно знають, як працювати з такими дітьми.